Størst økningen i styrke viste seg i magens kjernemuskelatur, som økte med hele 70 prosent!!!
Vår instruktør, Allan Fallrø, var en av de første som innførte kettlebells til Norge. Nå reiser han ingen steder uten sine russiske kuler!
Trykk på linken under og les mer om kettlebells og Allan! Og bli med på kettlebellstimene til Allan og Lill-Marit! Dette er fantastisk trening! :)