Facebook

Raskt, sunt og veldig enkelt! :)

Raskt, sunt og veldig enkelt! :)

Raskt og godt

Dette er et flott måltid å innta like etter trening! Det kan også fint serveres som kveldssnaks, eller som dessert etter middag.

Du trenger:

2 dl knuste rugfras

2 dl skyr naturell

1 ts vaniljesukker

1 dl bjørnebær

Rør sammen skyr og vanilje, slik at det blir godt blandet. Fordel rugfras i to glass og ha skyr over. Putt bær på toppen. Nyyyyt! :)

Totalt: 214 kcal per glass.