Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
25650 kcal
19238 kcal
12826 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2015
Totalt:

327 timer 36 minutter. 149021 kcal

engeln vallersund

27.09.15 23:00
60 min. 0 kcal

Gåing

27.09.15 22:55
64 min. 320 kcal

Kveldsyoga

27.09.15 22:30
25 min. 90 kcal

yoga

27.09.15 22:30
20 min. 100 kcal

Sykkel 25 med Wenche

27.09.15 21:40
25 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

27.09.15 21:37
17 min. 120 kcal

Pilates - mage og rygg

27.09.15 21:31
22 min. 140 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

27.09.15 21:18
20 min. 180 kcal

høyfjellstur i ål

27.09.15 20:56
150 min. 750 kcal

Mage uten belastning på knær

27.09.15 20:54
30 min. 170 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 20:46
30 min. 300 kcal

Puls-sykkel med Marte

27.09.15 20:43
50 min. 500 kcal

Pilates 65

27.09.15 20:36
65 min. 300 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

27.09.15 20:26
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.09.15 20:26
28 min. 180 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 20:24
30 min. 300 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

27.09.15 20:20
27 min. 200 kcal

Preikestolen

27.09.15 19:55
180 min. 1080 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.09.15 19:40
24 min. 200 kcal

Step 60 - Marte

27.09.15 19:32
60 min. 550 kcal

gåtur

27.09.15 19:30
90 min. 450 kcal

Corebar Vital - release 11

27.09.15 19:12
60 min. 550 kcal

gått tur

27.09.15 18:57
40 min. 200 kcal

2. Intervall (tabata) bein

27.09.15 18:56
25 min. 200 kcal

1. Pilates ben med Helene

27.09.15 17:55
17 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

27.09.15 17:40
55 min. 450 kcal

1. Intervall (tabata) kjernemusklatur

27.09.15 17:05
24 min. 200 kcal

Sykkel - langkjøring 60

27.09.15 16:56
60 min. 560 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.09.15 16:54
15 min. 100 kcal

gåing I skogen

27.09.15 16:42
120 min. 600 kcal

1. Stram rumpe

27.09.15 16:18
20 min. 160 kcal

Fjelltur

27.09.15 16:00
120 min. 720 kcal

4. Za - dance

27.09.15 15:57
27 min. 220 kcal

1. Styrke ben med Marte

27.09.15 15:22
20 min. 150 kcal

1. Avspenning med Helene

27.09.15 14:41
15 min. 50 kcal

Spinn 90

27.09.15 14:32
90 min. 800 kcal

styrke rumpe, rygg

27.09.15 14:30
60 min. 600 kcal

Qigong

27.09.15 14:22
40 min. 190 kcal

Aerobic

27.09.15 14:22
40 min. 360 kcal

Balder

27.09.15 14:20
75 min. 375 kcal

Kondisintervall 1

27.09.15 13:59
30 min. 280 kcal

Sykkel 3 *6

27.09.15 13:46
60 min. 570 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 13:43
30 min. 300 kcal

Sissel Iversen

27.09.15 13:43
75 min. 375 kcal

Mage, rumpe, lår

27.09.15 13:37
22 min. 220 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

27.09.15 13:35
50 min. 450 kcal

dekk, tungt, løft

27.09.15 13:30
17 min. 170 kcal

Jogging

27.09.15 12:55
10 min. 130 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

27.09.15 12:50
34 min. 300 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

27.09.15 12:47
47 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

27.09.15 12:33
60 min. 550 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

27.09.15 12:26
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

27.09.15 12:17
15 min. 120 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.09.15 12:14
30 min. 260 kcal

1. Puls med Linda

27.09.15 12:08
30 min. 250 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

27.09.15 12:07
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

27.09.15 12:00
30 min. 170 kcal

Yoga - pust og meditasjon

27.09.15 11:41
13 min. 100 kcal

Kettlebells intervall

27.09.15 11:37
30 min. 250 kcal

gå, skog

27.09.15 11:35
62 min. 310 kcal

1. Cardio med Ricarda

27.09.15 11:15
35 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

27.09.15 11:05
24 min. 200 kcal

Styrke helkropp for gravide

27.09.15 11:05
26 min. 200 kcal

Hilde Terjesen

27.09.15 10:50
45 min. 450 kcal

Hilde Terjesen

27.09.15 10:50
10 min. 50 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

27.09.15 10:41
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

27.09.15 10:35
17 min. 120 kcal

Mage uten belastning på knær

27.09.15 10:24
30 min. 170 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

27.09.15 10:23
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

27.09.15 10:21
40 min. 350 kcal

Runde i skogen

27.09.15 10:10
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

27.09.15 10:09
35 min. 290 kcal

3. Danceworkout med Linda

27.09.15 10:05
30 min. 250 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 09:50
30 min. 300 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 09:50
30 min. 300 kcal

3. Pyramidestyrke

27.09.15 09:43
25 min. 200 kcal

Mage uten belastning på knær

27.09.15 09:42
30 min. 170 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 09:41
30 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.09.15 09:32
30 min. 180 kcal

4. tabata kondisjon

27.09.15 09:12
30 min. 300 kcal

Løpetur Puerto Rico

27.09.15 08:00
40 min. 520 kcal

30 days shred

27.09.15 00:05
80 min. 720 kcal

sykkeltur

27.09.15 00:00
60 min. 840 kcal

yoga

26.09.15 22:30
25 min. 125 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

26.09.15 21:37
50 min. 450 kcal

Annerledes styrke 1

26.09.15 21:15
32 min. 260 kcal

Qigong på jobben

26.09.15 20:04
15 min. 50 kcal

4. tabata kondisjon

26.09.15 20:00
30 min. 300 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

26.09.15 19:59
20 min. 150 kcal

Styrke - fokus rygg

26.09.15 19:56
20 min. 150 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.09.15 19:39
30 min. 280 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

26.09.15 19:38
14 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

26.09.15 19:36
20 min. 190 kcal

Sykkel intervall 3

26.09.15 19:34
46 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

26.09.15 19:23
37 min. 290 kcal

Step - Dance the night away

26.09.15 19:03
20 min. 150 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

26.09.15 18:36
35 min. 280 kcal

Tur

26.09.15 18:25
35 min. 175 kcal

4. tabata kondisjon

26.09.15 18:24
30 min. 300 kcal

Balder

26.09.15 18:15
45 min. 225 kcal

Gåing

26.09.15 18:00
92 min. 460 kcal

Løping

26.09.15 17:12
90 min. 1324 kcal

3. rumpe

26.09.15 16:43
15 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

26.09.15 16:31
60 min. 550 kcal

Styrke med strikk

26.09.15 16:26
15 min. 130 kcal

Else

26.09.15 16:20
70 min. 350 kcal

Else

26.09.15 16:20
70 min. 350 kcal

3. rumpe

26.09.15 16:19
15 min. 100 kcal

1. Tabata styrke og balanse

26.09.15 16:09
30 min. 280 kcal

Rumpe og lår

26.09.15 16:04
30 min. 225 kcal

Fjelltur

26.09.15 15:55
120 min. 720 kcal

Rik som onkel Skrue :)

26.09.15 15:51
4 min. 20 kcal

4. tabata kondisjon

26.09.15 15:31
30 min. 300 kcal

4. tabata kondisjon

26.09.15 15:26
30 min. 300 kcal

Kontorstyrke med hantler

26.09.15 14:55
7 min. 40 kcal

Rumpeintervall

26.09.15 14:20
22 min. 200 kcal

Gåtur

26.09.15 14:16
160 min. 800 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.09.15 14:10
55 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

26.09.15 14:08
40 min. 350 kcal

Vårstep 30

26.09.15 13:53
30 min. 270 kcal

Sissel Iversen

26.09.15 13:40
70 min. 350 kcal

Vårmage

26.09.15 13:39
15 min. 120 kcal

Runde om Hellashytta

26.09.15 13:10
60 min. 300 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

26.09.15 12:59
25 min. 200 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

26.09.15 12:58
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

26.09.15 12:42
15 min. 100 kcal

1. Danseaerobic med Linda

26.09.15 12:31
30 min. 250 kcal

Balanser!

26.09.15 12:25
5 min. 20 kcal

4. Za - dance

26.09.15 12:10
27 min. 220 kcal

4. tabata kondisjon

26.09.15 11:58
30 min. 300 kcal

yoga med Adriane

26.09.15 11:30
45 min. 225 kcal

3. rumpe

26.09.15 11:14
15 min. 100 kcal

Mage uten belastning på knær

26.09.15 10:59
30 min. 170 kcal

Zumba - med Heidi

26.09.15 10:53
40 min. 300 kcal

Hilde Terjesen

26.09.15 10:50
20 min. 100 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

26.09.15 10:49
18 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

26.09.15 10:47
30 min. 230 kcal

gå, skog

26.09.15 10:35
45 min. 225 kcal

2. Pilates Basic med Helene

26.09.15 10:27
35 min. 250 kcal

4. Crossfitinspirert trening

26.09.15 10:14
40 min. 360 kcal

4. Za - dance

26.09.15 10:11
27 min. 220 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.09.15 09:25
20 min. 150 kcal

3. rumpe

26.09.15 08:12
15 min. 100 kcal

trimtur

26.09.15 00:25
20 min. 100 kcal

Gå tur

26.09.15 00:05
80 min. 400 kcal

Rocking

25.09.15 22:40
30 min. 180 kcal

Jogging

25.09.15 22:40
25 min. 325 kcal

yoga

25.09.15 22:30
25 min. 125 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

25.09.15 21:42
50 min. 500 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

25.09.15 21:22
47 min. 400 kcal

Sykkel 3 *6

25.09.15 20:58
60 min. 570 kcal

fra damkjennveien til gløtta

25.09.15 20:55
60 min. 300 kcal

Mage uten belastning på knær

25.09.15 20:24
30 min. 170 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

25.09.15 20:24
30 min. 250 kcal

Slynge 45-for hele kroppen

25.09.15 19:42
45 min. 430 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.09.15 19:18
55 min. 450 kcal

1. Tabata step på tvers

25.09.15 19:11
36 min. 300 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.09.15 18:49
35 min. 280 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

25.09.15 18:34
20 min. 150 kcal

Balder

25.09.15 18:15
15 min. 210 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

25.09.15 16:21
50 min. 500 kcal

5. Aerobic med styrke

25.09.15 16:09
45 min. 400 kcal

1. Styrke med Linda

25.09.15 16:02
34 min. 300 kcal

Mage uten belastning på knær

25.09.15 14:56
30 min. 170 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

25.09.15 14:44
90 min. 40 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.09.15 14:44
30 min. 240 kcal

styrke

25.09.15 14:30
80 min. 800 kcal

Gå

25.09.15 14:23
60 min. 300 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

25.09.15 13:53
50 min. 500 kcal

Mage uten belastning på knær

25.09.15 13:27
30 min. 170 kcal

Styrke uten vekter

25.09.15 13:02
15 min. 150 kcal

Tedr

25.09.15 13:00
45 min. 225 kcal

Hvc

25.09.15 13:00
56 min. 512 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

25.09.15 12:55
45 min. 450 kcal

1. morgen pilates

25.09.15 12:34
10 min. 70 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

25.09.15 12:30
30 min. 250 kcal

8 øvelser på mage

25.09.15 12:23
25 min. 250 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

25.09.15 12:16
20 min. 150 kcal

1. Pilates Basic med Helene

25.09.15 12:02
30 min. 250 kcal

Aerobic tabata

25.09.15 11:55
25 min. 225 kcal

Sykkel intervall 4

25.09.15 11:54
45 min. 380 kcal

Kettlebell drills workout- Paul Katami - 35.31 min.

25.09.15 11:35
35 min. 350 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

25.09.15 11:26
45 min. 400 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

25.09.15 11:23
50 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

25.09.15 11:06
20 min. 150 kcal

gå til jobb

25.09.15 11:00
15 min. 75 kcal

Hilde Terjesen

25.09.15 10:50
10 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.09.15 10:45
35 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

25.09.15 10:42
31 min. 200 kcal

3. Danceworkout med Linda

25.09.15 10:38
30 min. 250 kcal

1. Sittende kjernepyramide

25.09.15 10:25
35 min. 250 kcal

Intervall

25.09.15 10:15
22 min. 286 kcal

Styrke

25.09.15 10:15
35 min. 350 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.09.15 10:02
4 min. 30 kcal

Test

25.09.15 10:00
30 min. 200 kcal

Fatburner med May Britt

25.09.15 09:38
42 min. 380 kcal

Styrkeyoga

25.09.15 09:03
25 min. 200 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.09.15 08:30
4 min. 30 kcal

Full pakke 20

25.09.15 08:07
20 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.09.15 07:55
4 min. 30 kcal

Kort og effektiv aerobic

25.09.15 07:54
15 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

25.09.15 07:36
4 min. 30 kcal

Tabata 3

25.09.15 06:45
14 min. 120 kcal

Tabata med kettlebells 1

25.09.15 06:31
30 min. 300 kcal

4. tabata kondisjon

25.09.15 06:29
30 min. 300 kcal

Rolig spinn

25.09.15 06:26
30 min. 250 kcal

styrke

25.09.15 00:25
15 min. 150 kcal

Gå tur

25.09.15 00:05
45 min. 225 kcal

strikk

25.09.15 00:05
75 min. 750 kcal

yoga

24.09.15 22:30
20 min. 100 kcal

pust og avspenningsyoga

24.09.15 22:00
20 min. 50 kcal

Tøff intervall på sykkel

24.09.15 21:57
45 min. 400 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

24.09.15 21:52
60 min. 550 kcal

Styrke runder på overkropp

24.09.15 21:41
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 2

24.09.15 21:28
38 min. 350 kcal

1. Step og styrke - med Marte

24.09.15 21:27
45 min. 400 kcal

3. rumpe

24.09.15 21:21
15 min. 100 kcal

Gå

24.09.15 21:13
60 min. 300 kcal

1. Styrke ben med Marte

24.09.15 21:06
20 min. 150 kcal

gåing

24.09.15 21:01
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.15 20:43
22 min. 190 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

24.09.15 20:26
90 min. 40 kcal

Kick og knebøy

24.09.15 20:16
26 min. 200 kcal

Intervallstep (tabata) 3

24.09.15 20:16
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

24.09.15 20:12
45 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

24.09.15 20:12
30 min. 170 kcal

4. tabata kondisjon

24.09.15 20:12
30 min. 300 kcal

1. Crossfitinspirert step

24.09.15 20:05
46 min. 400 kcal

Jogging 30 min. + sykling 12 min.

24.09.15 20:00
42 min. 546 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

24.09.15 19:59
23 min. 90 kcal

Madla

24.09.15 19:55
60 min. 300 kcal

1. Tabata styrke og balanse

24.09.15 19:48
30 min. 280 kcal

Styrke med pumputstyr 60

24.09.15 19:42
60 min. 500 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.15 19:37
22 min. 190 kcal

4. tabata kondisjon

24.09.15 19:34
30 min. 300 kcal

Prix tur

24.09.15 19:25
30 min. 150 kcal

Kom i gang 4

24.09.15 19:18
15 min. 100 kcal

4. Tabata kondisjon

24.09.15 19:04
30 min. 250 kcal

1. Pilates ben med Helene

24.09.15 19:03
17 min. 120 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.09.15 18:56
45 min. 400 kcal

4. tabata kondisjon

24.09.15 18:52
30 min. 300 kcal

Elipsemaskin

24.09.15 18:51
40 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

24.09.15 18:46
30 min. 170 kcal

1. Styrke ben med Marte

24.09.15 18:42
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.09.15 18:35
19 min. 150 kcal

2. Pulsintervall med Camilla

24.09.15 18:30
20 min. 160 kcal

Tur

24.09.15 18:25
55 min. 275 kcal

2. Intervall (tabata) bein

24.09.15 18:23
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk

24.09.15 18:18
4 min. 40 kcal

Uttøying - hele kroppen

24.09.15 18:18
25 min. 150 kcal

Generell oppvarming 2

24.09.15 18:15
15 min. 100 kcal

Kom ut av sofaen

24.09.15 18:13
17 min. 50 kcal

jogging tilsammen med gåturen

24.09.15 18:11
5 min. 65 kcal

gåtur mtil damkjenn og i lysløypa + smietangen

24.09.15 18:10
65 min. 325 kcal

4. tabata kondisjon

24.09.15 18:03
30 min. 300 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

24.09.15 18:00
20 min. 150 kcal

Tung pulsspinn 45

24.09.15 17:57
45 min. 600 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

24.09.15 17:51
20 min. 170 kcal

gå til jobb

24.09.15 17:50
30 min. 150 kcal

1. Dancestep med styrke

24.09.15 17:34
25 min. 200 kcal

Stavsettrim

24.09.15 16:55
70 min. 650 kcal

Sykkel - langkjøring 60

24.09.15 16:28
60 min. 560 kcal

Styrke med pumputstyr 60

24.09.15 15:42
60 min. 500 kcal

Styrke overkropp og mage

24.09.15 14:05
30 min. 250 kcal

1. Mage og rygg med Silje

24.09.15 13:49
30 min. 250 kcal

1. Salsainspirert dans med Aurora

24.09.15 13:39
35 min. 280 kcal

Foreldre med baby

24.09.15 13:29
30 min. 250 kcal

Sykkel 30 med Wenche

24.09.15 13:11
30 min. 260 kcal

1. Crossfitinspirert step

24.09.15 11:53
46 min. 400 kcal

Hilde Terjesen

24.09.15 11:50
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

24.09.15 11:49
45 min. 555 kcal

Stepintervall (tabata) 8

24.09.15 11:21
30 min. 250 kcal

4. tabata kondisjon

24.09.15 11:12
30 min. 300 kcal

Foreldre med baby

24.09.15 11:08
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep 4 drag med Marte

24.09.15 10:47
50 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

24.09.15 10:37
36 min. 350 kcal

8 Øvelser på mage

24.09.15 10:23
25 min. 200 kcal

3. rumpe

24.09.15 09:56
15 min. 100 kcal

Morgen yoga

24.09.15 09:53
16 min. 73 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

24.09.15 09:49
13 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

24.09.15 09:35
20 min. 170 kcal

Tren armene med sekken sammen med Marte

24.09.15 09:30
5 min. 20 kcal

Tren armene med sekken sammen med Marte

24.09.15 09:21
5 min. 20 kcal

1. Aktivitetstime med Maren

24.09.15 09:19
90 min. 40 kcal

Styrkeyoga

24.09.15 09:17
25 min. 200 kcal

6. Crossfitinspirert trening

24.09.15 09:04
45 min. 400 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

24.09.15 08:54
45 min. 450 kcal

1. morgen pliates

24.09.15 08:01
10 min. 70 kcal

4. tabata kondisjon

24.09.15 07:59
30 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

24.09.15 07:23
4 min. 30 kcal

Morgen yoga

24.09.15 07:18
16 min. 73 kcal

Pilates bein

24.09.15 07:18
12 min. 80 kcal

2. Rockering

24.09.15 07:02
8 min. 70 kcal

Kontorstrekk

24.09.15 06:53
4 min. 40 kcal

3 min dans! :)

24.09.15 06:48
3 min. 20 kcal

1. Tabata step på tvers

24.09.15 06:14
36 min. 300 kcal

sykkel

24.09.15 00:05
60 min. 840 kcal

yoga

23.09.15 22:35
15 min. 75 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.09.15 22:23
23 min. 90 kcal

1. Aerobic og styrke med Linda

23.09.15 22:21
20 min. 150 kcal

1. Crossfitinspirert step

23.09.15 21:57
46 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

23.09.15 21:48
40 min. 350 kcal

Løpetur

23.09.15 21:26
60 min. 812 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

23.09.15 21:21
34 min. 300 kcal

Kort og effektiv aerobic

23.09.15 21:15
15 min. 100 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

23.09.15 21:06
18 min. 150 kcal

Gå

23.09.15 21:06
30 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

23.09.15 21:05
25 min. 200 kcal

5. sixpack

23.09.15 20:56
15 min. 140 kcal

Pilates 40

23.09.15 20:51
41 min. 150 kcal

Dancefitness 1

23.09.15 20:48
30 min. 220 kcal

Styrke med vektstang

23.09.15 20:44
35 min. 300 kcal

1. Puls med Linda

23.09.15 20:41
30 min. 250 kcal

Kontorstyrke med hantler

23.09.15 20:39
7 min. 40 kcal

Sykkel intervall 3

23.09.15 20:35
46 min. 400 kcal

statisk styrke m/vipp

23.09.15 20:14
20 min. 190 kcal

Sykkel intervall 3

23.09.15 20:13
46 min. 400 kcal

8 Øvelser på mage

23.09.15 20:11
25 min. 200 kcal

Hip Hop

23.09.15 20:00
60 min. 540 kcal

2. Crossfitinspirert trening

23.09.15 19:56
35 min. 280 kcal

4. tabata kondisjon

23.09.15 19:45
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

23.09.15 19:34
16 min. 75 kcal

Balder

23.09.15 19:25
45 min. 225 kcal

Gåtur

23.09.15 19:18
120 min. 500 kcal

Gåtur

23.09.15 19:18
120 min. 600 kcal

Dancemix 30

23.09.15 19:17
30 min. 250 kcal

Gåtur

23.09.15 19:17
120 min. 617 kcal

Styrke med egenvekt

23.09.15 19:10
20 min. 280 kcal

Sykling inne

23.09.15 19:09
40 min. 560 kcal

4. Tabata kondisjon

23.09.15 18:55
30 min. 250 kcal

Kontor tøy - Office strech

23.09.15 18:50
13 min. 50 kcal

Opp og hopp

23.09.15 18:34
3 min. 30 kcal

Kom i gang 4!

23.09.15 18:27
15 min. 100 kcal

Dancefitness 1

23.09.15 18:24
30 min. 220 kcal

Tur

23.09.15 18:20
57 min. 285 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.09.15 18:16
30 min. 180 kcal

Gåing

23.09.15 18:00
65 min. 325 kcal

gå til jobb

23.09.15 17:50
15 min. 75 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.09.15 17:49
20 min. 50 kcal

Mage uten belastning på knær

23.09.15 17:49
30 min. 170 kcal

Yoga

23.09.15 17:40
20 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

23.09.15 17:28
47 min. 400 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

23.09.15 17:06
55 min. 500 kcal

Mage uten belastning på knær

23.09.15 16:59
30 min. 170 kcal

Kort og effektiv aerobic

23.09.15 16:47
15 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.09.15 16:46
45 min. 400 kcal

ingri annette stræte

23.09.15 16:30
45 min. 630 kcal

ingri annette stræte

23.09.15 16:30
30 min. 390 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

23.09.15 16:15
40 min. 400 kcal

Dancefitness 1

23.09.15 15:40
30 min. 220 kcal

Gåtur

23.09.15 14:45
60 min. 300 kcal

Gåtur

23.09.15 14:45
60 min. 300 kcal

hagen, huset og fysioterapeuten

23.09.15 14:00
180 min. 540 kcal

Adjektivtur med Tom Stian

23.09.15 13:55
5 min. 20 kcal

Hopp tall med Marte

23.09.15 13:50
3 min. 20 kcal

Hopp tall med Marte

23.09.15 13:50
3 min. 20 kcal

Bekkenbunnstrening

23.09.15 13:42
17 min. 140 kcal

Dyreliv med Tom Stian

23.09.15 13:41
3 min. 15 kcal

Yoga på kontoret

23.09.15 13:36
11 min. 25 kcal

Nakke - og skulderavlastningsyoga

23.09.15 13:24
23 min. 90 kcal

Vårmage

23.09.15 13:17
15 min. 120 kcal

Morgen yoga

23.09.15 13:00
16 min. 75 kcal

Hilde Terjesen

23.09.15 12:31
15 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

23.09.15 12:30
15 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

23.09.15 12:29
35 min. 430 kcal

Hilde Terjesen

23.09.15 12:28
35 min. 350 kcal

1. Crossfitinspirert step

23.09.15 12:21
46 min. 400 kcal

Solhilsen a og b teknikk

23.09.15 12:12
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

23.09.15 11:57
25 min. 200 kcal

1. dansekoreografi med Linda

23.09.15 11:49
6 min. 30 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

23.09.15 11:07
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.09.15 11:00
30 min. 180 kcal

1. Tabata step på tvers

23.09.15 10:38
36 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

23.09.15 10:32
10 min. 90 kcal

Tur

23.09.15 10:13
14 min. 70 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

23.09.15 10:00
45 min. 400 kcal

Tøff intervall på sykkel

23.09.15 09:58
45 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

23.09.15 09:35
30 min. 170 kcal

Vårmage

23.09.15 09:33
15 min. 120 kcal

Morgen yoga

23.09.15 09:21
16 min. 75 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.09.15 08:44
60 min. 550 kcal

1. Styrke ben med Marte

23.09.15 08:40
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

23.09.15 07:17
16 min. 75 kcal

Kveldsyoga

23.09.15 06:55
25 min. 90 kcal

Mage uten belastning på knær

23.09.15 06:40
30 min. 170 kcal

Styrke 15,30,45

23.09.15 06:33
50 min. 450 kcal

trimtur

23.09.15 00:25
35 min. 175 kcal

styrke

23.09.15 00:25
15 min. 150 kcal

yoga

22.09.15 22:35
25 min. 125 kcal

Styrke - fokus rygg

22.09.15 22:25
20 min. 150 kcal

ga

22.09.15 22:23
22 min. 110 kcal

Tøff intervall på sykkel

22.09.15 22:14
45 min. 400 kcal

2. Danceworkout med Linda

22.09.15 22:03
30 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

22.09.15 21:59
30 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.09.15 21:31
23 min. 90 kcal

Dancemix 30

22.09.15 21:28
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

22.09.15 21:26
40 min. 400 kcal

Mage uten belastning på knær

22.09.15 21:24
30 min. 170 kcal

Slynge- styrke på matte

22.09.15 21:17
25 min. 250 kcal

b

22.09.15 21:13
95 min. 1330 kcal

Jogging 30 min. + styrke, ben: 30 min. (knebøy + hip thrust)

22.09.15 21:00
60 min. 540 kcal

3. Danceworkout med Linda

22.09.15 20:56
30 min. 250 kcal

Sykling inne

22.09.15 20:54
20 min. 280 kcal

Styrke med vekter

22.09.15 20:53
40 min. 400 kcal

1 runde

22.09.15 20:49
15 min. 75 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

22.09.15 20:47
35 min. 250 kcal

Mage uten belastning på knær

22.09.15 20:46
30 min. 170 kcal

Mage uten belastning på knær

22.09.15 20:45
30 min. 170 kcal

Stepintervall (tabata) 9

22.09.15 20:41
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert sykkel

22.09.15 20:39
51 min. 450 kcal

Mage uten belastning på knær

22.09.15 20:30
30 min. 170 kcal

Styrke med strikk 3

22.09.15 20:12
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

22.09.15 20:10
40 min. 320 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

22.09.15 20:08
40 min. 350 kcal

1. Åtterpyramide

22.09.15 20:00
23 min. 200 kcal

Styrke

22.09.15 19:53
10 min. 100 kcal

8 Øvelser på mage

22.09.15 19:40
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4

22.09.15 19:36
15 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.09.15 19:24
40 min. 350 kcal

3. time med strikk

22.09.15 18:59
15 min. 140 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

22.09.15 18:42
30 min. 250 kcal

elipsemaskin

22.09.15 18:39
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

22.09.15 18:34
25 min. 200 kcal

Kom i gang 2!

22.09.15 18:24
20 min. 170 kcal

Kort og effektiv aerobic

22.09.15 18:04
15 min. 100 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

22.09.15 18:00
34 min. 300 kcal

1. Styrke ben med Marte

22.09.15 17:24
20 min. 150 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.09.15 17:14
20 min. 180 kcal

Mage med Ricarda

22.09.15 17:13
20 min. 150 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

22.09.15 17:01
30 min. 250 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

22.09.15 16:43
34 min. 300 kcal

3. Danceworkout med Linda

22.09.15 16:29
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

22.09.15 15:55
20 min. 170 kcal

Pulsstep med Camilla

22.09.15 15:50
47 min. 400 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

22.09.15 15:41
25 min. 200 kcal

Kom i gang 4

22.09.15 15:37
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

22.09.15 15:31
17 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 20

22.09.15 15:11
20 min. 150 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

22.09.15 15:11
45 min. 200 kcal

Tur

22.09.15 15:10
65 min. 325 kcal

1. morgen pliates

22.09.15 14:52
10 min. 70 kcal

Hilde Terjesen

22.09.15 14:47
90 min. 270 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.09.15 14:30
60 min. 550 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 13:20
3 min. 20 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

22.09.15 12:59
30 min. 250 kcal

Bøy og balanser bok med Marte

22.09.15 12:52
4 min. 20 kcal

div styrkeøvelser

22.09.15 12:50
27 min. 270 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 12:48
3 min. 20 kcal

Styrke uten vekter

22.09.15 12:46
70 min. 700 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.09.15 12:45
60 min. 550 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

22.09.15 12:36
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Marte

22.09.15 12:34
40 min. 400 kcal

2. Step 30 med Linda

22.09.15 12:06
30 min. 250 kcal

Tren på kontoret

22.09.15 12:00
12 min. 110 kcal

1. Crossfitinspirert step

22.09.15 11:42
46 min. 400 kcal

Pilates 40

22.09.15 11:17
41 min. 150 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

22.09.15 10:36
30 min. 240 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 10:17
3 min. 20 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 10:16
3 min. 20 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 10:16
3 min. 20 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 10:16
3 min. 20 kcal

Tur

22.09.15 10:15
75 min. 375 kcal

2. Aktivitetstime med Inga

22.09.15 10:00
90 min. 40 kcal

Hopp tall med Marte

22.09.15 09:37
3 min. 20 kcal

Adjektivtur med Tom Stian

22.09.15 09:35
5 min. 20 kcal

6. Crossfitinspirert trening

22.09.15 09:35
45 min. 400 kcal

Intervall

22.09.15 09:25
20 min. 260 kcal

Styrke

22.09.15 09:25
35 min. 350 kcal

3. Danceworkout med Linda

22.09.15 09:18
30 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

22.09.15 08:38
20 min. 150 kcal

Full pakke 20

22.09.15 08:15
20 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.09.15 07:41
20 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.09.15 06:48
30 min. 260 kcal

Intervallkondis med hopp

22.09.15 06:42
30 min. 280 kcal

tredemølle

22.09.15 00:25
35 min. 455 kcal

styrke

22.09.15 00:25
15 min. 150 kcal

kveldstur med Silje Halveis opp skiheisa + rundt turløypa

21.09.15 23:42
100 min. 500 kcal

sixpack 2

21.09.15 22:20
14 min. 140 kcal

Kveldsyoga

21.09.15 21:48
25 min. 90 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

21.09.15 21:43
34 min. 250 kcal

Vårdans

21.09.15 21:30
13 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.09.15 21:22
40 min. 370 kcal

Vårmage

21.09.15 21:21
15 min. 120 kcal

3. Crossfitinspirert trening

21.09.15 21:18
40 min. 370 kcal

b

21.09.15 21:10
35 min. 175 kcal

b

21.09.15 21:10
180 min. 2520 kcal

Step - 12 * 40

21.09.15 20:59
24 min. 200 kcal

Styrke med egenvekt

21.09.15 20:48
15 min. 150 kcal

Sykling inne

21.09.15 20:47
35 min. 490 kcal

Afrikanskinspirert dans

21.09.15 20:45
35 min. 280 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

21.09.15 20:36
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 2

21.09.15 20:21
38 min. 350 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

21.09.15 20:16
60 min. 550 kcal

Løping

21.09.15 20:16
25 min. 325 kcal

4. Step medium avansert

21.09.15 20:14
50 min. 420 kcal

svømming

21.09.15 20:10
40 min. 280 kcal

Tur jegers

21.09.15 20:05
125 min. 625 kcal

1. Styrke express

21.09.15 20:03
15 min. 100 kcal

gåtur

21.09.15 20:00
50 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.09.15 19:58
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall - middels hard

21.09.15 19:55
50 min. 420 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

21.09.15 19:55
45 min. 400 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

21.09.15 19:53
30 min. 250 kcal

3. Danceworkout med Linda

21.09.15 19:47
30 min. 250 kcal

Tøff intervall på sykkel

21.09.15 19:41
45 min. 400 kcal

Tredemølla

21.09.15 19:40
60 min. 780 kcal

Vårmage

21.09.15 19:26
15 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.09.15 19:25
55 min. 450 kcal

Enkel aerobic 2

21.09.15 19:25
15 min. 100 kcal

Balder

21.09.15 19:25
45 min. 225 kcal

Løpetur

21.09.15 19:15
60 min. 878 kcal

3. Danceworkout med Linda

21.09.15 18:53
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

21.09.15 18:52
13 min. 100 kcal

gå til jobb

21.09.15 18:45
20 min. 100 kcal

8 Øvelser på mage

21.09.15 18:36
25 min. 200 kcal

3. Danceworkout med Linda

21.09.15 18:36
30 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

21.09.15 18:36
33 min. 300 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

21.09.15 18:24
20 min. 150 kcal

Vårmage

21.09.15 18:22
15 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.09.15 18:14
45 min. 430 kcal

Annerledes styrke 2

21.09.15 17:59
38 min. 350 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

21.09.15 17:47
31 min. 250 kcal

Yoga

21.09.15 17:40
30 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

21.09.15 17:27
15 min. 120 kcal

Styrke mage

21.09.15 15:29
10 min. 100 kcal

4. Tabata kondisjon

21.09.15 15:11
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

21.09.15 14:45
10 min. 50 kcal

8-gangen! :)

21.09.15 14:44
3 min. 20 kcal

gå

21.09.15 14:30
60 min. 300 kcal

Bøy og balanser bok med Marte

21.09.15 14:16
4 min. 20 kcal

Bøy og balanser bok med Marte

21.09.15 14:16
4 min. 20 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

21.09.15 13:52
20 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

21.09.15 13:41
17 min. 120 kcal

Sykkel intervall 4

21.09.15 13:39
45 min. 380 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

21.09.15 13:03
4 min. 20 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

21.09.15 12:41
20 min. 150 kcal

Aerobic og boksing med Linda

21.09.15 12:41
5 min. 25 kcal

Adjektivtur med Tom Stian

21.09.15 12:35
5 min. 20 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

21.09.15 12:20
26 min. 240 kcal

1. Avspenning med Helene

21.09.15 11:55
15 min. 50 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

21.09.15 11:40
13 min. 100 kcal

gå, asfalt

21.09.15 11:40
150 min. 750 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.09.15 11:25
23 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

21.09.15 11:24
35 min. 290 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

21.09.15 11:15
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.09.15 11:11
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.09.15 11:01
55 min. 450 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

21.09.15 10:58
34 min. 300 kcal

Sykkel - nybegynner

21.09.15 10:52
47 min. 400 kcal

Foreldre med baby

21.09.15 10:51
30 min. 250 kcal

styrke

21.09.15 10:45
50 min. 500 kcal

Sykkel topptur

21.09.15 10:37
45 min. 400 kcal

sykkel t/r jobb

21.09.15 10:33
50 min. 700 kcal

Pilates matte- hele kroppen

21.09.15 10:26
55 min. 490 kcal

Adjektivtur med Tom Stian

21.09.15 10:20
5 min. 20 kcal

Adjektivtur med Tom Stian

21.09.15 10:20
5 min. 20 kcal

Adjektivtur med Tom Stian

21.09.15 10:20
5 min. 20 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.09.15 10:18
19 min. 150 kcal

1. Aerobic med Ricarda

21.09.15 10:08
4 min. 20 kcal

6. Za - dance

21.09.15 09:56
35 min. 300 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

21.09.15 09:54
20 min. 150 kcal

Hoppetau og paradis med Marte

21.09.15 09:34
4 min. 20 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

21.09.15 09:25
90 min. 40 kcal

2. aktivitetstime med Linda- dans

21.09.15 09:25
90 min. 40 kcal

3. Intervall tabata - kroppsvektsøvelser

21.09.15 08:58
30 min. 250 kcal

Solhilsen a og b teknikk

21.09.15 08:01
20 min. 150 kcal

Morgenstrekk med Inga

21.09.15 07:17
4 min. 30 kcal

Strekk ben

21.09.15 07:13
27 min. 150 kcal

Mageintervall - selvpining

21.09.15 06:37
25 min. 200 kcal

svømming

21.09.15 00:25
60 min. 420 kcal