Vi har en tendens til å skulle SPARE energi. Det trenger vi ikke i dagens samfunn. Bruk kroppen din, det er det den er laget for! Nyt alle mulighetene den fantastiske kroppen din gir deg til bevegelse. :)
Hopp!!!
10.08.2012 - 00:52
Dagens utfordring er å legge inn minst 10 hopp i løpet av dagen! Vi som drar litt på årene glemmer ofte å bruke og ha det gøy med kroppen i hverdagen. Prøv noen hopp og se hvor artig det faktisk er! Hopp opp noen trappetrinn, hopp over en hump i veien, prøv trampolina til ungene. Mulighetene for å få inn et hopp er nesten uendelige! :)