Er du helt ny på området, så ikke overdriv i starten! Det er mer enn slitsomt nok å jogge i 30 minutter om du er ny. Mest sannsynlig må du gå litt innimellom også. Men i tilfelle skal du ikke ta dette som et nederlag! Du kommer til å klare å løpe mer neste gang! :) Så gjør joggingen til en positiv opplevelse for deg selv! Vær strålende fornøyd fordi du prøvde! For da er sjansen nemlig MYE større for at du prøver det igjen. Og igjen! :)
Lykke til! :)