Intervall! 13.10.2016 - 05:20 Dagens utfordring: Finn deg en rett strekke på 50 meter, løp 5 -10 intervaller. Alt etter som hvor god form du er i! Løp så fort du klarer!! HUSK: Varm opp godt før du kjører intervallene så du ikke får noen skade, gjerne rundt 15 minutter!:)