Ta noen valnøtter! 28.02.2018 - 05:32 Dagens utfordring: Ta noen valnøtter. Visste du at valnøtter er en god kilde til omega 3? De fleste av oss har for mye omega 6 og for lite omega 3 i kostholdet vårt, derfor er det lurt å tilføre omega 3 både gjennom kost og tilskudd.