Har du husket solkrem?
Visste du at du må fornye solkremen din hvert år? Dette fordi UV – filterne mister sin virkning over tid, særlig om produktet har vært åpnet.
Hvor mye sol du tåler avhenger av din hudtype. Vi har 6 ulike hudtyper:
0 – albinoer, hud uten pigment.
1 – meget lys og solfølsom hud, ofte rødhårede personer med fregner. Blir lett røde.
2 – lyst hår, hud og øyne – nordiske typer, blir fort solbrent og deretter lett solbrune.
3 – mørk blond eller brunt hår, lys hud, blir først solbrent, så solbrune.
4 – brunt eller sort hår og mørk hud, middelhavstyper, blir solbrune uten forbrenning.
5 – sorte, blir ikke solbrent.
(Kilde: Abotekernes.dk)
Om du skal være ute i solen mer enn 20 minutter bør du bruke solkrem. De fleste tåler 20 minutter uten solkrem, men hvorfor ta sjansen egentlig? En god regel er å se ut vinduet og er det sol er det bare å smøre seg med solkrem selv om du kanskje ikke skal ut i solen med en gang. Solen er sterkest mellom 12.00 til 15.00, altså er den sterkest midt på dagen. På denne tiden kan det være lurt å ta en pause fra solen.
Hvor mye solkrem? En flaske på 250 ml skal rekke til 5 -6 innsmøringer. Dette avhenger selvsagt om du er en stor eller liten person også! En god håndfull på ca. 40 ml skal være nok til hele kroppen.
Nyt solen, men ikke glem solkremen :)