Sunn dessert-shake!
Når søtsuget kommer, er det ikke alltid lett å motstå fristelser i form av tomme kalorier i søtsaker og salte snacks! Ett godt tips er å alltid ha sunne alternativ tilgjengelig, og da gjerne alternativ som smaker godt i tillegg.
Denne shaken er stappfull av vitaminer, mineraler, antioksidanter, og enkle karbohydrater som er svært tilfredstillende når søtsuget er sterkt.
Av utstyr trenger du en blender.
Ingredienser:
2 bananer
3 ferske dadler, uten sten
1 teskje spirulina (dette kan sløyfes, men den blir særdeles sunnere dersom det tas med)
3 dl ris-drikk med vaniljesmak(fås kjøpt i de fleste dagligvare-butikker)
På grunn av spirulinaen blir denne shaken grønn og herlig!
Blend alle ingrediensene i 4 minutter, eller til alt er godt blandet til en herlig konsistens.
NYT med god samvittighet!