Du bør ikke benytte Livegym+ om du har spesielle helseplager. Er du usikker kan du forhøre deg med lege.
Matplanen på Livegym+ er såpass streng at du ikke bør benytte over lengre tid. Vi anbefaler max tre uker i gangen.
Hvordan gjør jeg dette da, hvis jeg tror opplegget kan passe for meg?
Du følger linken under til Livegym Pluss sin registrering:
Trykk her for å registrere deg gratis livegymplusslink
Så lager du deg et brukernavn og passord :) Skriv ned brukernavnet og passordet. Så du er sikker på at du husker det ;)
Deretter laster du ned appen som heter Livegym+ ,den finnes både for apple og android, og så logger du inn :) Planen starter den dagen du har velger som startdato. Så om du har valgt å starte på mandag, vil du ikke se noen plan før på mandag.
Du får med handleliste til butikken du ønsker- men husk at vareutvalget av og til endres og også varierer fra butikk til butikk. Finner du ikke produktet som er oppgitt på handlelista(og i planen), så tar du bare et tilsvarende produkt med omtrent samme kaloriinnhold :)
PS! Du kan registrere egen trening på appen om du har trent mer enn oppsatt plan. Da kan du også spise litt mer mat for å kompensere for ekstra kaloriforbruk. Registrer også ekstra inntak av kalorier :)
Håper du får en god opplevelse med Livegym+
LYKKE TIL! :)
