Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

9527 min.

7146 min.

4765 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 12 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		925 timer 29 minutter	442659 kcal
24.03.13 23:38	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
24.03.13 22:33	Mage	16 min.	90 kcal
24.03.13 22:26	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.03.13 22:26	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.03.13 22:25	Ski	40 min.	320 kcal
24.03.13 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.03.13 22:20	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
24.03.13 22:15	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
24.03.13 22:15	løpetur til Innsmøla	71 min.	923 kcal
24.03.13 22:09	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
24.03.13 22:00	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
24.03.13 21:55	Sanering	60 min.	180 kcal
24.03.13 21:52	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
24.03.13 21:51	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
24.03.13 21:48	KJERNE	10 min.	90 kcal
24.03.13 21:48	Maria	10 min.	50 kcal
24.03.13 21:47	Berit	110 min.	600 kcal
24.03.13 21:44	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
24.03.13 21:37	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
24.03.13 21:37	Kondis Xbox	15 min.	135 kcal
24.03.13 21:37	Styrke Xbox	20 min.	200 kcal
24.03.13 21:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.03.13 21:36	Hundepass...	175 min.	875 kcal
24.03.13 21:33	Langkjøring 90 minutter-del 1	70 min.	590 kcal
24.03.13 21:32	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.03.13 21:32	Langkjøring 90 minutter- del 2	20 min.	195 kcal
24.03.13 21:21	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
24.03.13 21:17	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
24.03.13 21:16	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
24.03.13 21:15	Mage	16 min.	90 kcal
24.03.13 21:11	Langkjøring 90 minutter-del 1	70 min.	590 kcal
24.03.13 21:10	Tur	60 min.	300 kcal
24.03.13 21:09	Styrkeplan1	30 min.	300 kcal
24.03.13 21:09	Rocke	12 min.	72 kcal
24.03.13 21:05	Gunn Marit Oleivsgard	330 min.	1650 kcal
24.03.13 21:01	Ingunn Hannasvik	20 min.	260 kcal
24.03.13 21:01	Ingunn Hannasvik	100 min.	500 kcal
24.03.13 20:59	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
24.03.13 20:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.03.13 20:51	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
24.03.13 20:49	Vettantur	75 min.	375 kcal
24.03.13 20:47	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
24.03.13 20:45	aking	30 min.	150 kcal
24.03.13 20:43	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
24.03.13 20:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.03.13 20:42	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
24.03.13 20:41	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
24.03.13 20:35	Tone	10 min.	100 kcal
24.03.13 20:34	Anne Snove	210 min.	1680 kcal
24.03.13 20:32	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
24.03.13 20:31	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
24.03.13 20:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.03.13 20:18	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.13 20:16	Sykling	60 min.	840 kcal
24.03.13 20:15	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
24.03.13 20:08	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
24.03.13 19:58	Kjersti	50 min.	250 kcal
24.03.13 19:55	Kjersti	100 min.	500 kcal
24.03.13 19:53	Skitur	120 min.	960 kcal
24.03.13 19:52	Marit	120 min.	960 kcal
24.03.13 19:45	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.03.13 19:45	mona	120 min.	600 kcal
24.03.13 19:38	Madelen Andreassen	30 min.	240 kcal
24.03.13 19:30	Hege	30 min.	150 kcal
24.03.13 19:30	Åse Kristin Nordstad	48 min.	240 kcal
24.03.13 19:26	3. time for 2	25 min.	290 kcal
24.03.13 19:24	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
24.03.13 19:13	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
24.03.13 19:13	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.03.13 19:09	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
24.03.13 19:07	ski	30 min.	240 kcal
24.03.13 18:54	stine	5 min.	50 kcal
24.03.13 18:53	stine	35 min.	490 kcal
24.03.13 18:50	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
24.03.13 18:43	Pilates 35	35 min.	250 kcal
24.03.13 18:40	dancehall youtube	30 min.	210 kcal
24.03.13 18:37	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
24.03.13 18:22	Elisabeth Jappee	15 min.	90 kcal
24.03.13 18:18	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
24.03.13 18:17	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
24.03.13 18:17	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
24.03.13 18:15	Skitur til borgen	43 min.	344 kcal
24.03.13 18:04	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
24.03.13 18:04	Elisabeth Jappee	16 min.	80 kcal
24.03.13 18:01	Gåtur med Stine	90 min.	450 kcal
24.03.13 18:01	Gåtur alene	60 min.	300 kcal
24.03.13 17:57	4.time for 2	30 min.	290 kcal
24.03.13 17:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.03.13 17:35	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
24.03.13 17:12	langrenn	60 min.	480 kcal
24.03.13 17:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.03.13 17:10	Wenche Kvalstad	60 min.	300 kcal
24.03.13 17:09	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
24.03.13 17:05	trilletur	40 min.	200 kcal
24.03.13 17:01	Skitur	85 min.	680 kcal
24.03.13 16:55	Gåtur	60 min.	300 kcal
24.03.13 16:49	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
24.03.13 16:43	Øyerfjellet med ungdommen	100 min.	800 kcal
24.03.13 16:35	Skitur Tuddal	120 min.	960 kcal
24.03.13 16:34	KJERNE	10 min.	90 kcal
24.03.13 16:34	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
24.03.13 16:27	Linndahl	140 min.	1120 kcal
24.03.13 16:23	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
24.03.13 16:11	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
24.03.13 16:10	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
24.03.13 16:00	Ved	120 min.	1080 kcal
24.03.13 15:55	skogen	80 min.	750 kcal
24.03.13 15:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
24.03.13 15:47	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
24.03.13 15:39	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
24.03.13 15:32	Laila Frøise	111 min.	555 kcal
24.03.13 15:23	Store runden, 5 km	58 min.	290 kcal
24.03.13 15:14	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
24.03.13 15:01	Generell styrke	20 min.	160 kcal
24.03.13 15:00	LF	20 min.	60 kcal
24.03.13 14:46	Rumpe	15 min.	150 kcal
24.03.13 14:29	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
24.03.13 14:20	Heidi Rønstad	70 min.	560 kcal
24.03.13 14:15	Gå	30 min.	150 kcal
24.03.13 14:04	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
24.03.13 14:03	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
24.03.13 13:52	trilletur	70 min.	350 kcal
24.03.13 13:46	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
24.03.13 13:46	Mage	16 min.	90 kcal
24.03.13 13:46	tur	30 min.	150 kcal
24.03.13 13:46	tur	30 min.	150 kcal
24.03.13 13:45	Svandalsflona	180 min.	1440 kcal
24.03.13 13:43	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
24.03.13 13:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.03.13 13:30	Zumba 25	25 min.	200 kcal
24.03.13 13:19	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
24.03.13 13:16	Rumpe	15 min.	150 kcal
24.03.13 13:09	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.03.13 13:06	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
24.03.13 13:00	trilletur	80 min.	1373 kcal
24.03.13 13:00	Trilletur_Jeppestøl	75 min.	206 kcal
24.03.13 12:56	dvd arm, magen	13 min.	65 kcal
24.03.13 12:55	sidsel haugen	40 min.	560 kcal
24.03.13 12:54	dvd arm, magen	10 min.	100 kcal
24.03.13 12:50	Kalvika-Kamvatnet-gapahuk-Kalvika	90 min.	720 kcal
24.03.13 12:43	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
24.03.13 12:35	Vigdis Lio	120 min.	960 kcal
24.03.13 12:26	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.03.13 12:10	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
24.03.13 12:05	Rumpe	15 min.	150 kcal
24.03.13 12:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
24.03.13 12:05	Fjelltur	180 min.	1080 kcal
24.03.13 12:00	Katrine Aasbakken	60 min.	780 kcal
24.03.13 11:54	Zumba basic	30 min.	275 kcal
24.03.13 11:51	Gå	90 min.	450 kcal
24.03.13 11:42	Generell styrke	20 min.	160 kcal
24.03.13 11:41	tur med hunden	60 min.	300 kcal
24.03.13 11:31	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.03.13 11:29	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
24.03.13 11:25	Pulsstep	60 min.	660 kcal
24.03.13 11:21	Ingrid Klemets	25 min.	225 kcal
24.03.13 11:21	Ingrid Klemets	30 min.	300 kcal
24.03.13 11:21	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
24.03.13 11:11	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.03.13 11:10	gå	120 min.	600 kcal
24.03.13 11:08	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
24.03.13 11:06	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
24.03.13 11:06	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
24.03.13 11:03	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
24.03.13 11:01	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
24.03.13 11:00	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.03.13 11:00	TM	60 min.	360 kcal
24.03.13 11:00	fjolls til fjells	300 min.	1800 kcal
24.03.13 11:00	Disco	25 min.	150 kcal
24.03.13 10:51	tur med guttene	75 min.	375 kcal
24.03.13 10:50	Balder	45 min.	225 kcal
24.03.13 10:50	syklet til hytta	140 min.	1960 kcal
24.03.13 10:47	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
24.03.13 10:45	Balder	90 min.	450 kcal
24.03.13 10:45	sykling	30 min.	420 kcal
24.03.13 10:41	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
24.03.13 10:38	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
24.03.13 10:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.03.13 10:28	CORE	10 min.	90 kcal
24.03.13 10:25	Gåing i Malaga	70 min.	350 kcal
24.03.13 10:25	kristin svendgård-roe	150 min.	1200 kcal
24.03.13 10:22	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
24.03.13 10:18	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
24.03.13 10:04	Step på tvers	20 min.	200 kcal
24.03.13 10:00	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.03.13 10:00	Påske 2013	93 min.	744 kcal
24.03.13 09:59	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
24.03.13 09:47	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
24.03.13 09:38	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
24.03.13 09:34	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
24.03.13 09:23	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
24.03.13 09:15	Uttøying	16 min.	90 kcal
24.03.13 09:10	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
24.03.13 08:58	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
24.03.13 08:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
24.03.13 08:56	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
24.03.13 08:42	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
24.03.13 08:39	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
24.03.13 08:10	Skitur	60 min.	480 kcal
24.03.13 07:45	Silje	40 min.	200 kcal
24.03.13 07:40	Silje	20 min.	200 kcal
24.03.13 07:14	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.03.13 22:38	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.03.13 21:13	2. Rockering	8 min.	70 kcal
23.03.13 21:03	2. Rockering	8 min.	70 kcal
23.03.13 21:00	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
23.03.13 21:00	LF	18 min.	90 kcal
23.03.13 20:59	Ingunn Hannasvik	180 min.	900 kcal
23.03.13 20:35	Jogg med styrke	30 min.	390 kcal
23.03.13 20:35	Tone	30 min.	150 kcal
23.03.13 20:35	Anne Snove	60 min.	480 kcal
23.03.13 20:34	Mage	16 min.	90 kcal
23.03.13 20:29	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
23.03.13 20:28	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
23.03.13 20:19	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
23.03.13 20:15	Tranzformation	20 min.	190 kcal
23.03.13 19:54	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
23.03.13 19:53	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
23.03.13 19:53	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
23.03.13 19:51	KJERNE	10 min.	90 kcal
23.03.13 19:50	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
23.03.13 19:49	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
23.03.13 19:45	Rask trilletur	70 min.	410 kcal
23.03.13 19:35	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
23.03.13 19:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.03.13 19:25	sidsel haugen	40 min.	200 kcal
23.03.13 19:24	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
23.03.13 19:22	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
23.03.13 19:11	Berit	100 min.	500 kcal
23.03.13 19:10	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
23.03.13 19:10	ski	30 min.	240 kcal
23.03.13 19:09	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.03.13 19:05	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
23.03.13 18:55	husarbeid	80 min.	240 kcal
23.03.13 18:53	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
23.03.13 18:37	Sykling	51 min.	714 kcal
23.03.13 18:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
23.03.13 18:30	styrke	45 min.	450 kcal
23.03.13 18:29	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
23.03.13 18:18	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.03.13 18:16	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
23.03.13 17:58	Step på tvers	20 min.	200 kcal
23.03.13 17:55	Gåtur med Trinni og alene	150 min.	750 kcal
23.03.13 17:50	Jogging i Borgheseparken	60 min.	780 kcal
23.03.13 17:49	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
23.03.13 17:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
23.03.13 17:42	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.13 17:37	Tranzformation 4	25 min.	230 kcal
23.03.13 17:23	egenpleie	65 min.	455 kcal
23.03.13 17:18	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
23.03.13 17:13	Gåtur	60 min.	300 kcal
23.03.13 17:07	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
23.03.13 17:05	Wenche Kvalstad	90 min.	450 kcal
23.03.13 17:02	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
23.03.13 17:00	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
23.03.13 17:00	Maria	60 min.	300 kcal
23.03.13 16:43	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
23.03.13 16:40	zumba20	20 min.	175 kcal
23.03.13 16:38	styrke vekter situps	45 min.	450 kcal
23.03.13 16:36	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
23.03.13 16:35	Egen aktivitet	60 min.	300 kcal
23.03.13 16:34	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
23.03.13 16:34	Skitur	120 min.	960 kcal
23.03.13 16:32	Margunn silden	70 min.	350 kcal
23.03.13 16:30	Linndahl	100 min.	800 kcal
23.03.13 16:07	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
23.03.13 16:07	Mage	16 min.	90 kcal
23.03.13 16:03	Madelen Andreassen	100 min.	800 kcal
23.03.13 16:02	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.03.13 15:48	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.03.13 15:45	Uttøying	16 min.	90 kcal
23.03.13 15:45	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
23.03.13 15:30	Renate Hjelvik	37 min.	185 kcal
23.03.13 15:30	Laila Frøise	70 min.	539 kcal
23.03.13 15:28	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.03.13 15:24	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
23.03.13 15:18	gåtur til østensjøvannet	60 min.	300 kcal
23.03.13 15:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.13 15:11	Tur	60 min.	300 kcal
23.03.13 15:05	tur	120 min.	1560 kcal
23.03.13 15:02	LF	40 min.	120 kcal
23.03.13 14:57	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.03.13 14:50	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
23.03.13 14:50	gå	6 min.	30 kcal
23.03.13 14:50	Marit	60 min.	480 kcal
23.03.13 14:25	Runden	50 min.	250 kcal
23.03.13 14:22	Zumbaparty- del 2	40 min.	330 kcal
23.03.13 14:15	Gå	45 min.	225 kcal
23.03.13 14:15	tur med kidsa +1	60 min.	300 kcal
23.03.13 14:05	Tur	56 min.	300 kcal
23.03.13 13:58	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
23.03.13 13:53	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.03.13 13:50	Mage	16 min.	90 kcal
23.03.13 13:47	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
23.03.13 13:43	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
23.03.13 13:37	tur	40 min.	200 kcal
23.03.13 13:37	vask	30 min.	90 kcal
23.03.13 13:37	vask	30 min.	90 kcal
23.03.13 13:36	Generell styrke	20 min.	160 kcal
23.03.13 13:36	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
23.03.13 13:34	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.13 13:26	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.03.13 13:26	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
23.03.13 13:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.03.13 13:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.03.13 13:10	LF	30 min.	300 kcal
23.03.13 13:07	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
23.03.13 13:06	Bosuball-30 min	30 min.	270 kcal
23.03.13 13:05	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.13 13:03	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
23.03.13 12:51	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
23.03.13 12:50	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
23.03.13 12:47	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
23.03.13 12:44	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
23.03.13 12:35	Laila	45 min.	225 kcal
23.03.13 12:33	Bootcamp	30 min.	300 kcal
23.03.13 12:30	Gåing	85 min.	425 kcal
23.03.13 12:26	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
23.03.13 12:22	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
23.03.13 12:20	Heidi Rønstad	130 min.	1040 kcal
23.03.13 12:20	skitur..treningstur	55 min.	440 kcal
23.03.13 12:07	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
23.03.13 12:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.13 12:05	Katrine Aasbakken	90 min.	450 kcal
23.03.13 12:03	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
23.03.13 12:01	Tranzformation 4	25 min.	230 kcal
23.03.13 12:00	Renate Hjelvik	60 min.	180 kcal
23.03.13 11:55	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
23.03.13 11:54	KJERNE	10 min.	90 kcal
23.03.13 11:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.13 11:53	påskeski	180 min.	1440 kcal
23.03.13 11:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.13 11:47	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
23.03.13 11:45	Tinnesåsen	61 min.	380 kcal
23.03.13 11:44	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
23.03.13 11:42	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
23.03.13 11:42	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
23.03.13 11:40	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
23.03.13 11:39	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.13 11:28	zumba20	20 min.	175 kcal
23.03.13 11:23	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
23.03.13 11:18	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.03.13 11:16	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
23.03.13 11:10	Vivian Moksnes	50 min.	250 kcal
23.03.13 11:00	Kvernan	120 min.	960 kcal
23.03.13 11:00	Husvask	120 min.	360 kcal
23.03.13 11:00	trilletur	210 min.	1232 kcal
23.03.13 10:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.13 10:55	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
23.03.13 10:55	Skritteller	40 min.	200 kcal
23.03.13 10:49	Støvsuging mm	45 min.	135 kcal
23.03.13 10:45	bra start på dagen	40 min.	520 kcal
23.03.13 10:45	Vettantur	90 min.	450 kcal
23.03.13 10:45	gå/jogging	60 min.	780 kcal
23.03.13 10:42	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
23.03.13 10:40	Ned fra stølen	20 min.	160 kcal
23.03.13 10:35	Tur	30 min.	150 kcal
23.03.13 10:32	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
23.03.13 10:21	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
23.03.13 10:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.03.13 09:56	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.03.13 09:48	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
23.03.13 09:36	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
23.03.13 09:34	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
23.03.13 09:32	Pulsaerobic	55 min.	471 kcal
23.03.13 09:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.13 09:25	mage etc	5 min.	50 kcal
23.03.13 09:14	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.03.13 09:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.13 09:04	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
23.03.13 09:04	Mage	16 min.	90 kcal
23.03.13 08:56	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
23.03.13 08:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.03.13 08:44	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
23.03.13 08:29	step medium avansert	50 min.	400 kcal
23.03.13 08:28	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
23.03.13 08:28	Rolig trening	15 min.	150 kcal
23.03.13 08:10	Luftetur med Falco	45 min.	225 kcal
23.03.13 07:40	Silje	40 min.	200 kcal
23.03.13 03:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.03.13 23:41	langrenn	90 min.	720 kcal
22.03.13 23:41	langrenn	180 min.	1440 kcal
22.03.13 22:48	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.03.13 22:45	Tur Santo	45 min.	225 kcal
22.03.13 22:20	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.03.13 22:07	Mage	16 min.	90 kcal
22.03.13 22:00	Gunn marit oleivsgard	20 min.	180 kcal
22.03.13 21:55	Sanering	60 min.	180 kcal
22.03.13 21:50	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
22.03.13 21:41	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
22.03.13 21:33	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.03.13 21:14	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.03.13 21:11	Berit	120 min.	960 kcal
22.03.13 21:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.03.13 20:50	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
22.03.13 20:48	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
22.03.13 20:40	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
22.03.13 20:37	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
22.03.13 20:31	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
22.03.13 20:25	Kvamskogen	120 min.	960 kcal
22.03.13 20:25	Styrke for hele kroppen	55 min.	255 kcal
22.03.13 20:16	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
22.03.13 20:12	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
22.03.13 20:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.03.13 20:07	LF	10 min.	100 kcal
22.03.13 20:03	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
22.03.13 20:00	sidsel haugen	20 min.	200 kcal
22.03.13 20:00	Gåing til og fra jobb ++	150 min.	750 kcal
22.03.13 20:00	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
22.03.13 19:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
22.03.13 19:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.03.13 19:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.03.13 19:51	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
22.03.13 19:47	Sykling	50 min.	700 kcal
22.03.13 19:45	LF	5 min.	25 kcal
22.03.13 19:30	LF	30 min.	90 kcal
22.03.13 19:26	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
22.03.13 19:22	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
22.03.13 19:18	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
22.03.13 19:13	Vannassen x 2	32 min.	320 kcal
22.03.13 19:05	ski	30 min.	240 kcal
22.03.13 18:58	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.03.13 18:57	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
22.03.13 18:55	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
22.03.13 18:55	tur med hunden	50 min.	250 kcal
22.03.13 18:36	zumba20	20 min.	175 kcal
22.03.13 18:35	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.03.13 18:20	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.03.13 18:20	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
22.03.13 18:00	Tur med Stella	60 min.	300 kcal
22.03.13 17:58	Mage	16 min.	90 kcal
22.03.13 17:55	ski	40 min.	320 kcal
22.03.13 17:49	Uttøying	16 min.	90 kcal
22.03.13 17:45	Pulsstep	45 min.	495 kcal
22.03.13 17:43	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
22.03.13 17:42	Runden	60 min.	300 kcal
22.03.13 17:32	Dance aerobic 1	20 min.	190 kcal
22.03.13 17:27	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
22.03.13 17:13	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
22.03.13 17:08	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
22.03.13 17:05	wenche Kvalstad	60 min.	300 kcal
22.03.13 16:58	step medium avansert	50 min.	400 kcal
22.03.13 16:55	gå	20 min.	100 kcal
22.03.13 16:07	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
22.03.13 15:50	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
22.03.13 15:40	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
22.03.13 15:28	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.03.13 15:24	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
22.03.13 15:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
22.03.13 15:12	Madelen Andreassen	10 min.	60 kcal
22.03.13 15:11	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
22.03.13 15:03	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
22.03.13 15:03	Siggie	120 min.	360 kcal
22.03.13 14:50	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
22.03.13 14:50	gåing	15 min.	75 kcal
22.03.13 14:28	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
22.03.13 14:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.03.13 14:18	Vettantur	75 min.	375 kcal
22.03.13 14:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.03.13 14:03	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
22.03.13 14:02	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
22.03.13 13:59	mammuts	15 min.	45 kcal
22.03.13 13:54	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
22.03.13 13:45	Tranzformation	20 min.	190 kcal
22.03.13 13:29	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
22.03.13 13:07	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
22.03.13 13:07	:)	70 min.	210 kcal
22.03.13 13:04	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
22.03.13 13:04	Trilletur	50 min.	250 kcal
22.03.13 13:00	Maria	45 min.	225 kcal
22.03.13 12:52	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
22.03.13 12:49	elipse	15 min.	135 kcal
22.03.13 12:47	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
22.03.13 12:32	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
22.03.13 12:30	skitur..treningstur	65 min.	520 kcal
22.03.13 12:16	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
22.03.13 12:12	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
22.03.13 12:07	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
22.03.13 12:00	ski	75 min.	665 kcal
22.03.13 11:52	generell styrke	20 min.	200 kcal
22.03.13 11:41	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.03.13 11:32	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
22.03.13 11:32	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
22.03.13 11:30	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
22.03.13 11:30	Gåing i Malaga	120 min.	600 kcal
22.03.13 11:23	Qigong 2	40 min.	140 kcal
22.03.13 11:20	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.03.13 11:20	Kjersti	60 min.	780 kcal
22.03.13 11:14	Elisabeth Jappee	10 min.	90 kcal
22.03.13 11:07	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
22.03.13 11:00	TM	69 min.	414 kcal
22.03.13 10:55	Skritteller	50 min.	250 kcal
22.03.13 10:54	kristin garden	15 min.	45 kcal
22.03.13 10:54	kristin garden	17 min.	170 kcal
22.03.13 10:53	Mage 20	20 min.	170 kcal
22.03.13 10:53	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
22.03.13 10:53	kristin garden	20 min.	200 kcal
22.03.13 10:50	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
22.03.13 10:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.03.13 10:40	opp te hytto med liva på akebrett	30 min.	150 kcal
22.03.13 10:39	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.03.13 10:35	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.03.13 10:24	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
22.03.13 10:22	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
22.03.13 10:20	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
22.03.13 10:10	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
22.03.13 10:02	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.03.13 10:00	Quick Care	80 min.	800 kcal
22.03.13 09:56	Pilates 1	30 min.	210 kcal
22.03.13 09:51	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
22.03.13 09:51	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
22.03.13 09:47	Mage	16 min.	90 kcal
22.03.13 09:44	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
22.03.13 09:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.03.13 09:29	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
22.03.13 09:25	gå	7 min.	35 kcal
22.03.13 09:21	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
22.03.13 09:20	Løpeprogram - intervaller	45 min.	585 kcal
22.03.13 09:19	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
22.03.13 09:19	Geving	29 min.	377 kcal
22.03.13 09:14	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
22.03.13 08:58	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.03.13 08:45	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
22.03.13 08:40	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
22.03.13 08:28	2. Rockering	8 min.	70 kcal
22.03.13 08:28	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
22.03.13 08:28	anita sund	30 min.	150 kcal
22.03.13 08:28	anita sund	25 min.	75 kcal
22.03.13 08:17	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
22.03.13 08:10	Luftetur i skogen	30 min.	150 kcal
22.03.13 07:56	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
22.03.13 07:43	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
22.03.13 07:35	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
22.03.13 07:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.03.13 07:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
22.03.13 07:14	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
22.03.13 06:54	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
22.03.13 06:46	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
22.03.13 05:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.03.13 00:03	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
22.03.13 00:02	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
21.03.13 23:59	Gunn marit oleivsgard	30 min.	270 kcal
21.03.13 23:30	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
21.03.13 23:21	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
21.03.13 23:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.13 23:15	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
21.03.13 23:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.03.13 23:00	Styrke Yngvarprogram	20 min.	200 kcal
21.03.13 22:47	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.03.13 22:27	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
21.03.13 22:26	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
21.03.13 22:20	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.13 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.13 22:09	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
21.03.13 22:08	Mage	16 min.	90 kcal
21.03.13 22:02	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.03.13 21:58	Margunn silden	70 min.	350 kcal
21.03.13 21:51	Uttøying	16 min.	90 kcal
21.03.13 21:51	Sykling	50 min.	700 kcal
21.03.13 21:49	sykkel	23 min.	322 kcal
21.03.13 21:45	husarbeid	90 min.	270 kcal
21.03.13 21:44	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
21.03.13 21:41	Hip Hop 1	10 min.	90 kcal
21.03.13 21:37	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
21.03.13 21:33	Pilates 1	30 min.	210 kcal
21.03.13 21:32	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
21.03.13 21:31	spinning	25 min.	300 kcal
21.03.13 21:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
21.03.13 21:26	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 21:25	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.03.13 21:24	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
21.03.13 21:21	KJERNE	10 min.	90 kcal
21.03.13 21:20	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
21.03.13 21:19	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
21.03.13 21:17	stine	20 min.	200 kcal
21.03.13 21:15	Husarbeid	60 min.	180 kcal
21.03.13 21:15	Yoga	45 min.	225 kcal
21.03.13 21:01	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
21.03.13 21:01	Pilates 1	30 min.	210 kcal
21.03.13 21:01	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
21.03.13 20:56	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 20:52	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
21.03.13 20:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.03.13 20:42	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 20:38	KJERNE	10 min.	90 kcal
21.03.13 20:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.13 20:34	solfrid	30 min.	150 kcal
21.03.13 20:34	Styrke1	30 min.	300 kcal
21.03.13 20:33	step medium avansert	50 min.	400 kcal
21.03.13 20:33	Rocke	12 min.	72 kcal
21.03.13 20:31	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
21.03.13 20:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.03.13 20:28	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.03.13 20:27	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 20:21	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
21.03.13 20:20	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.03.13 20:18	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
21.03.13 20:13	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 20:04	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 20:04	Liafjellet	70 min.	420 kcal
21.03.13 20:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 20:00	sidsel haugen	40 min.	200 kcal
21.03.13 19:56	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
21.03.13 19:54	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
21.03.13 19:49	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.03.13 19:46	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
21.03.13 19:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
21.03.13 19:44	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
21.03.13 19:43	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
21.03.13 19:38	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
21.03.13 19:34	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.03.13 19:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.13 19:32	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
21.03.13 19:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 19:31	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 19:30	Zumbaparty- del 2	40 min.	330 kcal
21.03.13 19:30	Hege	72 min.	360 kcal
21.03.13 19:27	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
21.03.13 19:25	Mage	16 min.	90 kcal
21.03.13 19:24	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
21.03.13 19:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.03.13 19:24	Catrina	30 min.	210 kcal
21.03.13 19:24	Catrina	60 min.	180 kcal
21.03.13 19:22	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.03.13 19:21	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
21.03.13 19:21	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.03.13 19:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.03.13 19:18	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
21.03.13 19:18	Tranzformation	20 min.	190 kcal
21.03.13 19:10	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
21.03.13 19:08	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
21.03.13 19:06	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
21.03.13 19:06	Kettlebells opplæring- swing	4 min.	30 kcal
21.03.13 19:05	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.03.13 19:03	Kettlebells opplæring- press, push press	5 min.	90 kcal
21.03.13 19:03	mammuts	20 min.	100 kcal
21.03.13 18:58	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.13 18:57	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
21.03.13 18:56	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
21.03.13 18:56	Kettlebells opplæring- Squat	3 min.	50 kcal
21.03.13 18:56	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.03.13 18:55	gåtur	30 min.	150 kcal
21.03.13 18:52	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
21.03.13 18:48	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
21.03.13 18:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 18:45	Spinn	45 min.	630 kcal
21.03.13 18:34	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
21.03.13 18:34	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
21.03.13 18:33	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.03.13 18:27	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
21.03.13 18:27	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 18:20	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 18:04	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
21.03.13 18:02	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 18:00	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.13 18:00	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
21.03.13 18:00	LF	15 min.	75 kcal
21.03.13 17:54	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
21.03.13 17:40	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.03.13 17:33	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
21.03.13 17:31	Pump it up	32 min.	288 kcal
21.03.13 17:23	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
21.03.13 17:18	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.13 17:06	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.03.13 17:05	Skole/bhage	20 min.	100 kcal
21.03.13 17:00	Ann Kristin	15 min.	165 kcal
21.03.13 16:54	gå	20 min.	100 kcal
21.03.13 16:50	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 16:44	gåtur	20 min.	100 kcal
21.03.13 16:43	eli heldal	40 min.	200 kcal
21.03.13 16:40	Wenche I.Hauger	40 min.	200 kcal
21.03.13 16:16	Skitur	60 min.	480 kcal
21.03.13 16:15	Skitur	60 min.	480 kcal
21.03.13 16:14	Aerobic med styrke 4	30 min.	270 kcal
21.03.13 16:00	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
21.03.13 15:42	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.03.13 15:38	trilletur	30 min.	150 kcal
21.03.13 15:36	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.03.13 15:27	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 15:25	Tur-barnehagen	40 min.	200 kcal
21.03.13 15:25	Catrina	45 min.	225 kcal
21.03.13 15:19	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.03.13 15:03	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 14:59	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.13 14:58	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 14:58	gåtur	20 min.	100 kcal
21.03.13 14:58	gåtur	20 min.	100 kcal
21.03.13 14:50	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
21.03.13 14:42	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 14:39	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
21.03.13 14:26	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.13 14:21	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
21.03.13 14:00	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 13:55	Berit	110 min.	880 kcal
21.03.13 13:45	løp- lav til hel	30 min.	390 kcal
21.03.13 13:45	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
21.03.13 13:42	elipse	40 min.	360 kcal
21.03.13 13:23	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
21.03.13 13:14	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 13:09	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
21.03.13 13:07	Jogging	33 min.	291 kcal
21.03.13 13:05	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 13:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
21.03.13 13:00	Tur m Marius og maddie	90 min.	450 kcal
21.03.13 12:55	Pilates 1	30 min.	210 kcal
21.03.13 12:54	Slynge- fokus styrke	25 min.	220 kcal
21.03.13 12:49	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
21.03.13 12:49	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
21.03.13 12:46	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
21.03.13 12:35	Løp	35 min.	455 kcal
21.03.13 12:32	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
21.03.13 12:31	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
21.03.13 12:25	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
21.03.13 12:15	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.03.13 12:12	KJERNE	10 min.	90 kcal
21.03.13 12:10	Buvika	45 min.	360 kcal
21.03.13 12:06	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.03.13 12:01	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
21.03.13 12:01	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.03.13 11:58	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
21.03.13 11:55	gåtur	25 min.	125 kcal
21.03.13 11:54	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
21.03.13 11:43	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
21.03.13 11:43	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
21.03.13 11:42	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
21.03.13 11:37	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
21.03.13 11:32	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
21.03.13 11:30	Sit-ups	15 min.	150 kcal
21.03.13 11:25	Kjersti	60 min.	780 kcal
21.03.13 11:24	husarbeid	60 min.	180 kcal
21.03.13 11:23	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
21.03.13 11:21	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
21.03.13 11:19	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
21.03.13 11:18	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.03.13 11:18	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
21.03.13 11:14	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
21.03.13 11:12	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
21.03.13 11:10	Marianne	20 min.	200 kcal
21.03.13 11:07	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
21.03.13 11:05	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
21.03.13 10:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 10:58	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.13 10:56	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.03.13 10:55	Skritteller	30 min.	150 kcal
21.03.13 10:50	mage/rygg	31 min.	310 kcal
21.03.13 10:48	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
21.03.13 10:45	Vettantur/Runden	150 min.	750 kcal
21.03.13 10:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 10:30	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.03.13 10:30	Marianne	20 min.	260 kcal
21.03.13 10:22	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
21.03.13 10:10	Mage	16 min.	90 kcal
21.03.13 10:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 09:56	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
21.03.13 09:52	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
21.03.13 09:43	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
21.03.13 09:34	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
21.03.13 09:33	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.03.13 09:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.03.13 09:32	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.03.13 09:25	Catrina	45 min.	225 kcal
21.03.13 09:24	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
21.03.13 09:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 09:11	Bowling	90 min.	450 kcal
21.03.13 09:08	ingrider	40 min.	500 kcal
21.03.13 08:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.13 08:49	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
21.03.13 08:33	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
21.03.13 08:25	Tur-barnehagen	30 min.	150 kcal
21.03.13 08:23	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
21.03.13 08:17	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
21.03.13 08:04	anita sund	20 min.	60 kcal
21.03.13 08:02	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.03.13 07:45	Runden	50 min.	250 kcal
21.03.13 07:42	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.03.13 07:40	Silje	20 min.	200 kcal
21.03.13 07:40	Silje	50 min.	400 kcal
21.03.13 07:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.03.13 07:15	M,Tina og jeg,Bergrud	30 min.	150 kcal
21.03.13 06:52	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.03.13 06:05	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
21.03.13 02:46	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.03.13 23:46	Kjersti	60 min.	780 kcal
20.03.13 23:46	Langrenn, helga + i går (delvis med pulk)	300 min.	5000 kcal
20.03.13 23:31	Rask gange	30 min.	150 kcal
20.03.13 23:29	Trening med instruktør, rehabiliteringssenteret TBG	60 min.	540 kcal
20.03.13 23:21	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
20.03.13 23:10	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
20.03.13 23:04	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.03.13 23:01	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
20.03.13 22:57	Styrkeøkt med Eli	20 min.	200 kcal
20.03.13 22:57	Spinningøkt med Eli	37 min.	518 kcal
20.03.13 22:54	Egen aktivitet	20 min.	60 kcal
20.03.13 22:53	Laila	60 min.	420 kcal
20.03.13 22:53	Laila	30 min.	150 kcal
20.03.13 22:51	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
20.03.13 22:50	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
20.03.13 22:47	styrke hjemme	15 min.	150 kcal
20.03.13 22:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.03.13 22:39	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 22:39	Mage	16 min.	90 kcal
20.03.13 22:37	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
20.03.13 22:33	Dance aerobic- del 2	30 min.	250 kcal
20.03.13 22:32	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.03.13 22:24	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
20.03.13 22:23	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
20.03.13 22:17	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 22:13	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 22:03	Dance aerobic 1	20 min.	190 kcal
20.03.13 22:02	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.03.13 21:56	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.13 21:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.03.13 21:55	Slynge- fokus styrke	25 min.	220 kcal
20.03.13 21:55	Luftetur med Falco	90 min.	450 kcal
20.03.13 21:55	Lena	30 min.	420 kcal
20.03.13 21:44	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 21:43	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
20.03.13 21:38	Gå_jogg_langkjøring	70 min.	350 kcal
20.03.13 21:36	KJERNE	10 min.	90 kcal
20.03.13 21:34	husarbeid	60 min.	180 kcal
20.03.13 21:27	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.03.13 21:25	Tur	30 min.	150 kcal
20.03.13 21:22	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
20.03.13 21:20	stine	15 min.	210 kcal
20.03.13 21:15	Slje	30 min.	150 kcal
20.03.13 21:12	Mage	16 min.	90 kcal
20.03.13 21:09	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
20.03.13 21:07	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.03.13 20:59	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.03.13 20:57	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
20.03.13 20:56	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 20:53	heidi.zachrisen@gmail.com	5 min.	55 kcal
20.03.13 20:50	Margunn silden	90 min.	450 kcal
20.03.13 20:46	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
20.03.13 20:46	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
20.03.13 20:46	Berit	80 min.	400 kcal
20.03.13 20:41	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
20.03.13 20:41	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.03.13 20:40	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
20.03.13 20:40	sidsel haugen	20 min.	200 kcal
20.03.13 20:40	Før skole trim	60 min.	300 kcal
20.03.13 20:40	Renate	35 min.	210 kcal
20.03.13 20:40	Kveldstur	50 min.	250 kcal
20.03.13 20:38	Mage	16 min.	90 kcal
20.03.13 20:35	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
20.03.13 20:35	Spinning på stua	60 min.	840 kcal
20.03.13 20:32	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
20.03.13 20:30	Step	30 min.	330 kcal
20.03.13 20:30	sidestegsrock	80 min.	480 kcal
20.03.13 20:28	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.03.13 20:28	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 20:28	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
20.03.13 20:28	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 20:24	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 20:20	Pilates 1	30 min.	210 kcal
20.03.13 20:19	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
20.03.13 20:17	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
20.03.13 20:17	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.13 20:11	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
20.03.13 20:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.13 20:08	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
20.03.13 20:05	Pilates 1	30 min.	210 kcal
20.03.13 20:04	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 20:01	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
20.03.13 20:00	Pilates 1	30 min.	210 kcal
20.03.13 20:00	Styrke for hele kroppen	55 min.	270 kcal
20.03.13 19:59	Pilates 1	30 min.	210 kcal
20.03.13 19:55	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
20.03.13 19:49	Husarbeid	60 min.	180 kcal
20.03.13 19:47	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.13 19:47	gå	20 min.	100 kcal
20.03.13 19:42	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 19:30	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 19:30	Catrina	90 min.	450 kcal
20.03.13 19:29	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 19:28	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
20.03.13 19:27	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.03.13 19:26	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
20.03.13 19:25	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 19:16	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
20.03.13 19:14	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 19:10	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
20.03.13 19:09	joggetur	19 min.	247 kcal
20.03.13 19:05	Mage	16 min.	90 kcal
20.03.13 19:01	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 18:59	Rolig trening	15 min.	150 kcal
20.03.13 18:57	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 18:50	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
20.03.13 18:50	Tone	40 min.	240 kcal
20.03.13 18:47	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
20.03.13 18:46	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
20.03.13 18:30	Uttøying	16 min.	90 kcal
20.03.13 18:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 18:27	Step- Montreal	30 min.	250 kcal
20.03.13 18:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 18:16	styrke vekter	10 min.	100 kcal
20.03.13 18:15	Ann May Ingebrigtsen	68 min.	340 kcal
20.03.13 18:14	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
20.03.13 18:14	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 18:13	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
20.03.13 18:12	Margunn silden	6 min.	36 kcal
20.03.13 18:10	Tone	25 min.	350 kcal
20.03.13 18:09	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
20.03.13 18:07	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
20.03.13 18:03	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
20.03.13 17:59	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
20.03.13 17:55	Mage	16 min.	90 kcal
20.03.13 17:54	jogging	15 min.	195 kcal
20.03.13 17:48	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
20.03.13 17:42	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
20.03.13 17:39	Slynge- fokus styrke	25 min.	220 kcal
20.03.13 17:38	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
20.03.13 17:37	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 17:29	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
20.03.13 17:26	Generell styrke	20 min.	160 kcal
20.03.13 17:25	rengjøring	120 min.	360 kcal
20.03.13 17:24	Gå	110 min.	550 kcal
20.03.13 17:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 17:07	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.03.13 17:04	Slynge- fokus styrke	25 min.	220 kcal
20.03.13 16:52	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
20.03.13 16:48	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
20.03.13 16:38	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
20.03.13 16:30	Granåsen	60 min.	480 kcal
20.03.13 16:26	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 16:25	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
20.03.13 16:12	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
20.03.13 16:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 16:04	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
20.03.13 16:00	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
20.03.13 15:54	egenpleie	60 min.	500 kcal
20.03.13 15:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.13 15:50	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
20.03.13 15:50	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
20.03.13 15:39	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
20.03.13 15:33	4.time for 2	30 min.	290 kcal
20.03.13 15:32	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 15:30	Tur	50 min.	250 kcal
20.03.13 15:27	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.03.13 15:23	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
20.03.13 15:13	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
20.03.13 14:58	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.03.13 14:43	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
20.03.13 14:40	Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien	22 min.	160 kcal
20.03.13 14:32	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 14:31	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 14:23	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
20.03.13 14:13	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 14:12	tur med hunden	25 min.	125 kcal
20.03.13 14:10	yoga	15 min.	75 kcal
20.03.13 13:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 13:58	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
20.03.13 13:56	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.13 13:51	KJERNE	10 min.	90 kcal
20.03.13 13:47	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
20.03.13 13:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 13:31	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
20.03.13 13:28	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
20.03.13 13:26	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.03.13 13:25	Hege	120 min.	600 kcal
20.03.13 13:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.03.13 13:14	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
20.03.13 13:04	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
20.03.13 12:59	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
20.03.13 12:56	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
20.03.13 12:55	Styrke	67 min.	670 kcal
20.03.13 12:47	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
20.03.13 12:45	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
20.03.13 12:37	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
20.03.13 12:33	støvsuge	20 min.	60 kcal
20.03.13 12:30	Quick Care	75 min.	750 kcal
20.03.13 12:22	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
20.03.13 12:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.13 12:17	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
20.03.13 12:15	LF	60 min.	180 kcal
20.03.13 12:12	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.03.13 12:12	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
20.03.13 12:09	Bootcamp	25 min.	250 kcal
20.03.13 12:02	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 12:00	M og jeg.SBF og rundt	40 min.	200 kcal
20.03.13 12:00	mage/rygg	31 min.	310 kcal
20.03.13 12:00	Katrine Aasbakken	20 min.	200 kcal
20.03.13 11:56	KJERNE	10 min.	90 kcal
20.03.13 11:51	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
20.03.13 11:47	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
20.03.13 11:37	kristin garden	20 min.	200 kcal
20.03.13 11:37	kristin garden	15 min.	150 kcal
20.03.13 11:36	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.03.13 11:35	puls- styrke	40 min.	400 kcal
20.03.13 11:34	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
20.03.13 11:27	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
20.03.13 11:25	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 11:21	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 11:13	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.03.13 11:10	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.03.13 11:09	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
20.03.13 11:06	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
20.03.13 11:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.13 11:00	Intervall	25 min.	325 kcal
20.03.13 10:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.13 10:55	Skritteller	29 min.	145 kcal
20.03.13 10:54	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
20.03.13 10:54	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
20.03.13 10:53	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
20.03.13 10:52	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.03.13 10:52	step	35 min.	385 kcal
20.03.13 10:45	puls- mølla	50 min.	650 kcal
20.03.13 10:40	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 10:35	Vettantur	90 min.	450 kcal
20.03.13 10:32	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
20.03.13 10:32	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.03.13 10:32	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.03.13 10:26	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
20.03.13 10:25	Heidi Rønstad	44 min.	220 kcal
20.03.13 10:18	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
20.03.13 10:07	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
20.03.13 10:03	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.03.13 09:55	Styrke	25 min.	250 kcal
20.03.13 09:55	step mor	20 min.	220 kcal
20.03.13 09:51	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
20.03.13 09:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.13 09:41	Zumba basic	25 min.	250 kcal
20.03.13 09:41	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
20.03.13 09:30	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
20.03.13 09:30	Kleppestø rundt	90 min.	1260 kcal
20.03.13 09:22	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
20.03.13 09:14	Gunn marit oleivsgard	20 min.	180 kcal
20.03.13 09:11	Pulsstep med styrke	45 min.	550 kcal
20.03.13 09:10	ingrider	40 min.	500 kcal
20.03.13 09:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 09:00	Kondis 12*40	25 min.	200 kcal
20.03.13 08:59	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
20.03.13 08:58	Bootcamp	30 min.	300 kcal
20.03.13 08:55	styrke mor	30 min.	300 kcal
20.03.13 08:50	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
20.03.13 08:43	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
20.03.13 08:33	Mage	16 min.	90 kcal
20.03.13 08:30	Aerobic	40 min.	360 kcal
20.03.13 08:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.13 08:27	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.03.13 08:24	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.03.13 08:15	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
20.03.13 08:14	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.13 08:12	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
20.03.13 08:05	anita sund	20 min.	100 kcal
20.03.13 08:05	anita sund	20 min.	60 kcal
20.03.13 07:35	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
20.03.13 07:31	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.03.13 07:15	Dugnad,Kjørkjisletta	45 min.	360 kcal
20.03.13 07:13	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
20.03.13 07:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.03.13 07:00	Styrke hos fysioterapeut	60 min.	500 kcal
20.03.13 06:55	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.03.13 06:41	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
20.03.13 06:40	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.03.13 23:32	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
19.03.13 23:18	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.13 23:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.03.13 22:41	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.03.13 22:40	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
19.03.13 22:35	gått til og fra grasmyr	10 min.	50 kcal
19.03.13 22:30	Pilates 1	30 min.	210 kcal
19.03.13 22:30	tur	60 min.	300 kcal
19.03.13 22:26	Gå	40 min.	200 kcal
19.03.13 22:25	styrke	60 min.	600 kcal
19.03.13 22:17	Tone	30 min.	150 kcal
19.03.13 22:10	skoletrim	60 min.	600 kcal
19.03.13 22:07	G	73 min.	949 kcal
19.03.13 22:07	Mette	35 min.	175 kcal
19.03.13 22:05	KJERNE	10 min.	90 kcal
19.03.13 21:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 21:41	Sykling	50 min.	700 kcal
19.03.13 21:39	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
19.03.13 21:30	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 21:30	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.13 21:30	Heidi Rønstad	57 min.	456 kcal
19.03.13 21:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.03.13 21:19	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
19.03.13 21:18	Uteleik slalombakken åre	60 min.	360 kcal
19.03.13 21:12	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 21:12	stine	30 min.	420 kcal
19.03.13 21:11	Spenst	60 min.	540 kcal
19.03.13 21:09	Swing	180 min.	1080 kcal
19.03.13 21:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 21:04	Berit	60 min.	300 kcal
19.03.13 21:02	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
19.03.13 21:00	LF	20 min.	90 kcal
19.03.13 20:58	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
19.03.13 20:57	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 20:51	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.03.13 20:50	Pilates	25 min.	125 kcal
19.03.13 20:48	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.03.13 20:42	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 20:40	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 20:39	Kveldstur	35 min.	175 kcal
19.03.13 20:38	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
19.03.13 20:38	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
19.03.13 20:37	Swing-del 1	20 min.	160 kcal
19.03.13 20:35	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.03.13 20:35	solfrid	20 min.	100 kcal
19.03.13 20:34	Tranzformation	20 min.	190 kcal
19.03.13 20:29	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
19.03.13 20:14	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
19.03.13 20:14	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 20:14	Rocke	12 min.	72 kcal
19.03.13 20:14	Styrkeplan1	25 min.	250 kcal
19.03.13 20:12	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 20:11	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 20:11	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
19.03.13 20:11	Maria	5 min.	50 kcal
19.03.13 20:11	Maria	5 min.	50 kcal
19.03.13 20:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 20:08	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 20:07	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
19.03.13 20:03	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 20:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 20:00	Vardafjell	150 min.	900 kcal
19.03.13 19:55	zumba	50 min.	450 kcal
19.03.13 19:54	gå	20 min.	100 kcal
19.03.13 19:53	Marit	23 min.	253 kcal
19.03.13 19:53	Marit	15 min.	135 kcal
19.03.13 19:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 19:48	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
19.03.13 19:46	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
19.03.13 19:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.03.13 19:45	Gunn marit oleivsgard	30 min.	270 kcal
19.03.13 19:43	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
19.03.13 19:43	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 19:36	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.03.13 19:36	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
19.03.13 19:35	Bosuball-30 min	30 min.	270 kcal
19.03.13 19:31	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.13 19:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.03.13 19:30	mrl	50 min.	450 kcal
19.03.13 19:30	Catrina	60 min.	300 kcal
19.03.13 19:29	kleivehallen	30 min.	150 kcal
19.03.13 19:27	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
19.03.13 19:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 19:21	Swing- del 2	15 min.	120 kcal
19.03.13 19:20	Gåtur hjem fra jobb og til Ane	40 min.	200 kcal
19.03.13 19:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.13 19:12	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
19.03.13 19:11	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
19.03.13 19:09	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
19.03.13 19:08	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 19:03	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
19.03.13 19:01	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
19.03.13 19:00	Styrke for hele kroppen	55 min.	217 kcal
19.03.13 19:00	Treningsrommet	60 min.	600 kcal
19.03.13 18:59	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
19.03.13 18:58	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.03.13 18:57	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
19.03.13 18:51	Pilates 1	30 min.	210 kcal
19.03.13 18:50	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.03.13 18:46	styrke	30 min.	300 kcal
19.03.13 18:41	spinning	20 min.	280 kcal
19.03.13 18:34	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.03.13 18:32	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
19.03.13 18:31	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
19.03.13 18:25	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.03.13 18:25	Tur	50 min.	250 kcal
19.03.13 18:24	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
19.03.13 18:20	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
19.03.13 18:19	Rokking	5 min.	30 kcal
19.03.13 18:18	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
19.03.13 18:17	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.03.13 18:15	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 18:15	Ann May ingebrigtsen	45 min.	225 kcal
19.03.13 18:13	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
19.03.13 18:13	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
19.03.13 18:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 18:08	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
19.03.13 18:05	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 18:05	Tredemølle	35 min.	455 kcal
19.03.13 18:04	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 18:00	Magedans	60 min.	420 kcal
19.03.13 18:00	Skritteller	56 min.	280 kcal
19.03.13 18:00	Balder	35 min.	175 kcal
19.03.13 17:58	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 17:58	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.03.13 17:57	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 17:56	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 17:53	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
19.03.13 17:52	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.13 17:52	Åse Kristin Nordstad	20 min.	100 kcal
19.03.13 17:44	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 17:25	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.03.13 17:25	rengjøring	180 min.	540 kcal
19.03.13 17:24	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.13 17:17	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.03.13 17:12	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
19.03.13 17:07	Gåtur	90 min.	450 kcal
19.03.13 17:06	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
19.03.13 17:02	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 17:02	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.13 17:01	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
19.03.13 17:00	Jogging m Maddie	30 min.	390 kcal
19.03.13 17:00	Janne k nilsen	30 min.	240 kcal
19.03.13 16:59	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
19.03.13 16:43	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.13 16:40	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.13 16:28	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 16:26	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
19.03.13 16:20	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 16:16	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
19.03.13 16:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 16:07	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
19.03.13 16:03	Skole/bhage	30 min.	150 kcal
19.03.13 16:01	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.13 15:55	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
19.03.13 15:47	Farstadstranda	60 min.	300 kcal
19.03.13 15:41	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
19.03.13 15:38	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.13 15:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 15:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.03.13 15:28	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.03.13 15:27	KJERNE	10 min.	90 kcal
19.03.13 15:25	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.13 15:22	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.03.13 15:17	Tone	50 min.	300 kcal
19.03.13 15:12	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
19.03.13 15:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 15:08	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
19.03.13 15:05	Løpeprogram Rolig jogg	45 min.	585 kcal
19.03.13 15:02	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
19.03.13 15:00	LF	50 min.	150 kcal
19.03.13 14:49	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
19.03.13 14:44	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 14:20	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
19.03.13 14:18	trilletur	40 min.	200 kcal
19.03.13 14:17	Toril	215 min.	1075 kcal
19.03.13 14:04	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 14:03	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
19.03.13 13:56	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
19.03.13 13:55	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
19.03.13 13:55	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
19.03.13 13:52	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
19.03.13 13:52	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 13:50	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.03.13 13:45	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
19.03.13 13:40	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
19.03.13 13:40	tur/retur sås vei og skiløypa	150 min.	750 kcal
19.03.13 13:39	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 13:39	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
19.03.13 13:39	KJERNE	10 min.	90 kcal
19.03.13 13:38	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
19.03.13 13:38	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.03.13 13:34	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.13 13:32	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.03.13 13:30	Fysio	40 min.	400 kcal
19.03.13 13:26	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
19.03.13 13:26	gå	15 min.	75 kcal
19.03.13 13:26	løp-1650	9 min.	117 kcal
19.03.13 13:14	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 13:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.03.13 13:10	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
19.03.13 13:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.03.13 13:03	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
19.03.13 13:00	wenche Kvalstad	4 min.	40 kcal
19.03.13 12:54	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
19.03.13 12:50	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.13 12:50	svømming	60 min.	420 kcal
19.03.13 12:46	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.13 12:41	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.03.13 12:25	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.03.13 12:18	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 12:18	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
19.03.13 12:17	candle light	20 min.	80 kcal
19.03.13 12:11	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.03.13 12:08	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.03.13 12:06	generell styrke	20 min.	200 kcal
19.03.13 11:56	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
19.03.13 11:56	Mage	8 min.	80 kcal
19.03.13 11:53	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.13 11:51	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.03.13 11:49	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
19.03.13 11:47	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 11:42	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 11:41	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 11:40	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.13 11:39	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
19.03.13 11:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 11:37	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 11:36	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 11:35	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
19.03.13 11:28	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 11:24	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
19.03.13 11:19	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
19.03.13 11:17	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.03.13 11:12	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 11:12	Anita Sund	20 min.	140 kcal
19.03.13 10:51	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 10:49	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
19.03.13 10:40	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
19.03.13 10:38	Uttøying	16 min.	90 kcal
19.03.13 10:36	Vettantur	100 min.	500 kcal
19.03.13 10:25	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.03.13 10:20	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.03.13 10:17	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
19.03.13 10:14	Hilde Skuland	30 min.	420 kcal
19.03.13 10:07	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
19.03.13 10:05	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.13 10:05	Uglatrening	20 min.	180 kcal
19.03.13 10:05	Uglatrening	15 min.	150 kcal
19.03.13 09:59	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
19.03.13 09:55	Margunn silden	20 min.	120 kcal
19.03.13 09:54	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
19.03.13 09:54	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
19.03.13 09:53	ingrider	40 min.	500 kcal
19.03.13 09:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.03.13 09:45	R	15 min.	75 kcal
19.03.13 09:35	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
19.03.13 09:31	KJERNE	10 min.	90 kcal
19.03.13 09:27	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 09:26	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
19.03.13 09:25	gå/jogging	60 min.	300 kcal
19.03.13 09:23	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
19.03.13 09:19	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
19.03.13 09:17	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 09:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 09:06	Morgen langkjøring med Bjørn	120 min.	1560 kcal
19.03.13 09:05	Styrke	25 min.	250 kcal
19.03.13 08:56	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 08:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.03.13 08:53	Bootcamp	30 min.	300 kcal
19.03.13 08:30	Gå	30 min.	150 kcal
19.03.13 08:26	Pilates 35	35 min.	250 kcal
19.03.13 08:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.13 08:15	Tur	75 min.	590 kcal
19.03.13 08:13	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
19.03.13 08:02	Anita Sund	30 min.	90 kcal
19.03.13 08:01	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
19.03.13 07:55	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
19.03.13 07:49	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
19.03.13 07:20	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.03.13 07:14	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
19.03.13 07:06	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.03.13 06:30	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
19.03.13 06:15	gym	30 min.	270 kcal
19.03.13 05:29	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.03.13 03:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.13 03:26	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.03.13 03:03	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 23:38	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.03.13 23:35	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
18.03.13 23:20	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.03.13 23:16	Berit	100 min.	818 kcal
18.03.13 23:12	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.03.13 22:54	andrine ingebrigtsen	100 min.	500 kcal
18.03.13 22:49	Tranzformation	20 min.	190 kcal
18.03.13 22:35	Husarbeid, vaska og støvsugd	20 min.	60 kcal
18.03.13 22:35	Kjersti	58 min.	754 kcal
18.03.13 22:33	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 22:16	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 22:15	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 22:15	Tone	30 min.	150 kcal
18.03.13 22:11	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
18.03.13 22:06	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.03.13 22:01	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.13 21:55	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.03.13 21:55	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 21:54	Marte	30 min.	270 kcal
18.03.13 21:47	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 21:47	Gåtur	50 min.	250 kcal
18.03.13 21:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.13 21:42	KJERNE	10 min.	90 kcal
18.03.13 21:40	Kondis Xbox	15 min.	135 kcal
18.03.13 21:40	Styrke Xbox	20 min.	200 kcal
18.03.13 21:39	Pilates 1	30 min.	210 kcal
18.03.13 21:37	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 21:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.13 21:31	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
18.03.13 21:30	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
18.03.13 21:29	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 21:29	elipse	40 min.	360 kcal
18.03.13 21:23	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
18.03.13 21:23	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
18.03.13 21:20	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.03.13 21:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 21:20	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
18.03.13 21:20	Langrenn finnkjønn	65 min.	520 kcal
18.03.13 21:19	KJERNE	10 min.	90 kcal
18.03.13 21:19	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.03.13 21:19	extra sykkel	5 min.	0 kcal
18.03.13 21:17	Rockering	20 min.	160 kcal
18.03.13 21:17	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
18.03.13 21:17	Julie	25 min.	250 kcal
18.03.13 21:16	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
18.03.13 21:14	Rolig trening	15 min.	150 kcal
18.03.13 21:08	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 21:08	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 21:07	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
18.03.13 21:06	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
18.03.13 21:04	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
18.03.13 21:04	Rockering	10 min.	100 kcal
18.03.13 20:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.13 20:55	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.03.13 20:55	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
18.03.13 20:55	Intervall	22 min.	286 kcal
18.03.13 20:53	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
18.03.13 20:53	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.03.13 20:51	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
18.03.13 20:50	Gå t/r jobb	60 min.	300 kcal
18.03.13 20:50	Løping	30 min.	390 kcal
18.03.13 20:49	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 20:48	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
18.03.13 20:46	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 20:45	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
18.03.13 20:45	Sykle tilfra jobb	15 min.	210 kcal
18.03.13 20:43	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
18.03.13 20:41	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
18.03.13 20:39	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 20:31	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
18.03.13 20:29	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
18.03.13 20:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 20:26	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
18.03.13 20:25	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
18.03.13 20:25	Vettantur	90 min.	450 kcal
18.03.13 20:23	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
18.03.13 20:21	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.03.13 20:21	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 20:18	Kettlebells opplæring- Squat	3 min.	50 kcal
18.03.13 20:18	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.03.13 20:10	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
18.03.13 20:10	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.03.13 20:09	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
18.03.13 20:08	Kettlebells opplæring- Snatch	5 min.	90 kcal
18.03.13 20:05	Stallen	120 min.	600 kcal
18.03.13 20:02	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
18.03.13 20:00	Kveldstur m Mia	40 min.	200 kcal
18.03.13 20:00	fotball	60 min.	300 kcal
18.03.13 19:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 19:57	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 19:56	kjersti støle	20 min.	260 kcal
18.03.13 19:55	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 19:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.03.13 19:55	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
18.03.13 19:54	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 19:54	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 19:54	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 19:54	Margunn silden	20 min.	120 kcal
18.03.13 19:53	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 19:53	Margunn silden	60 min.	300 kcal
18.03.13 19:51	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
18.03.13 19:41	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.03.13 19:41	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.03.13 19:40	Laila Frøise	60 min.	976 kcal
18.03.13 19:38	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
18.03.13 19:36	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 19:35	Pilates 35	35 min.	250 kcal
18.03.13 19:35	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
18.03.13 19:35	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
18.03.13 19:35	Vigdis Lio	45 min.	500 kcal
18.03.13 19:32	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
18.03.13 19:31	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
18.03.13 19:30	Catrina	60 min.	300 kcal
18.03.13 19:26	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 19:25	Kveldstur	80 min.	400 kcal
18.03.13 19:24	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 19:23	styrke hjemme	30 min.	300 kcal
18.03.13 19:22	jogge	19 min.	247 kcal
18.03.13 19:21	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
18.03.13 19:20	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.03.13 19:18	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.03.13 19:16	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.03.13 19:14	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
18.03.13 19:11	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 19:11	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
18.03.13 19:11	2. zumba dekonstruert	20 min.	150 kcal
18.03.13 19:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 19:01	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.03.13 19:01	styrketrening	30 min.	300 kcal
18.03.13 19:00	step	60 min.	660 kcal
18.03.13 19:00	Håndball	60 min.	300 kcal
18.03.13 18:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
18.03.13 18:55	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
18.03.13 18:55	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.03.13 18:55	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 18:55	Aerobic	60 min.	540 kcal
18.03.13 18:54	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
18.03.13 18:54	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
18.03.13 18:53	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.03.13 18:49	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
18.03.13 18:49	Laugen	35 min.	280 kcal
18.03.13 18:48	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.03.13 18:48	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 18:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.03.13 18:42	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
18.03.13 18:40	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
18.03.13 18:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 18:35	Vigdis Lio	45 min.	500 kcal
18.03.13 18:35	Tur	50 min.	250 kcal
18.03.13 18:33	rockering	15 min.	90 kcal
18.03.13 18:30	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 18:30	KJERNE	10 min.	90 kcal
18.03.13 18:27	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 18:25	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.03.13 18:18	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
18.03.13 18:18	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
18.03.13 18:17	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 18:12	Uttøying	16 min.	90 kcal
18.03.13 18:10	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.03.13 18:09	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.13 18:00	Modus	60 min.	600 kcal
18.03.13 17:55	Tranzformation	20 min.	190 kcal
18.03.13 17:55	tur	40 min.	350 kcal
18.03.13 17:50	Åse Kristin Nordstad	50 min.	250 kcal
18.03.13 17:35	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
18.03.13 17:35	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
18.03.13 17:34	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 17:24	BIL	60 min.	300 kcal
18.03.13 17:21	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
18.03.13 17:18	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
18.03.13 17:18	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
18.03.13 17:18	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.03.13 17:16	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.13 17:15	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.03.13 17:05	styrke med vekter 3 sett treningssenter	60 min.	600 kcal
18.03.13 17:04	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.03.13 17:03	gå	24 min.	120 kcal
18.03.13 17:00	håndball	60 min.	300 kcal
18.03.13 17:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
18.03.13 16:45	Sykling oppvarming treningssenter	20 min.	280 kcal
18.03.13 16:44	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.03.13 16:30	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.03.13 16:30	Linndahl	60 min.	300 kcal
18.03.13 16:25	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 16:08	Pulsstep-kort	30 min.	370 kcal
18.03.13 16:06	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 16:02	2. Rockering	8 min.	70 kcal
18.03.13 15:52	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.03.13 15:48	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
18.03.13 15:47	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
18.03.13 15:30	rockering	10 min.	60 kcal
18.03.13 15:30	sykkel	25 min.	350 kcal
18.03.13 15:22	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
18.03.13 14:58	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 14:19	eli heldal	45 min.	135 kcal
18.03.13 14:18	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 14:08	Mage	16 min.	90 kcal
18.03.13 14:00	Pulsaerobic	42 min.	324 kcal
18.03.13 14:00	Gåtur	30 min.	150 kcal
18.03.13 13:55	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 13:51	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 13:49	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.03.13 13:46	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.03.13 13:45	Wii	30 min.	300 kcal
18.03.13 13:42	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
18.03.13 13:41	Toril	80 min.	400 kcal
18.03.13 13:38	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 13:32	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
18.03.13 13:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 13:15	Marit	60 min.	480 kcal
18.03.13 13:00	kristin garden	45 min.	225 kcal
18.03.13 13:00	kristin garden	15 min.	45 kcal
18.03.13 12:59	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.13 12:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 12:59	kristin garden	16 min.	10 kcal
18.03.13 12:59	kristin garden	22 min.	220 kcal
18.03.13 12:58	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
18.03.13 12:51	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.03.13 12:48	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 12:43	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.03.13 12:37	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
18.03.13 12:36	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
18.03.13 12:33	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
18.03.13 12:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.03.13 12:32	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.13 12:31	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.03.13 12:30	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
18.03.13 12:28	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 12:28	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
18.03.13 12:25	Qigong	40 min.	190 kcal
18.03.13 12:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 12:20	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
18.03.13 12:17	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.03.13 12:14	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
18.03.13 12:14	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 12:08	Fellestrening	20 min.	260 kcal
18.03.13 12:08	Fellestrening	60 min.	600 kcal
18.03.13 12:07	Fellestrening	15 min.	75 kcal
18.03.13 12:04	Styrke	85 min.	850 kcal
18.03.13 12:03	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 12:00	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.03.13 12:00	LF	30 min.	150 kcal
18.03.13 11:56	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
18.03.13 11:52	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
18.03.13 11:50	Egen aktivitet	40 min.	200 kcal
18.03.13 11:50	Anita Rygg Dahle	60 min.	525 kcal
18.03.13 11:50	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
18.03.13 11:48	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 11:46	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.03.13 11:44	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 11:44	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
18.03.13 11:42	step	35 min.	385 kcal
18.03.13 11:42	aerobic	15 min.	135 kcal
18.03.13 11:38	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.03.13 11:38	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
18.03.13 11:33	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 11:27	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
18.03.13 11:20	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
18.03.13 11:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.03.13 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 11:11	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 11:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 11:01	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.13 11:00	trilletur	80 min.	1451 kcal
18.03.13 11:00	Skritteller	54 min.	270 kcal
18.03.13 10:43	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
18.03.13 10:40	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 10:39	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
18.03.13 10:35	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
18.03.13 10:34	Tranzformation	20 min.	190 kcal
18.03.13 10:33	Qigong	40 min.	190 kcal
18.03.13 10:32	Ingrid Klemets	95 min.	760 kcal
18.03.13 10:31	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 10:30	gåtur	40 min.	200 kcal
18.03.13 10:20	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 10:15	Hilde Skuland	25 min.	125 kcal
18.03.13 10:15	Hilde Skuland	10 min.	60 kcal
18.03.13 10:13	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 10:06	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.03.13 09:55	kristine	35 min.	175 kcal
18.03.13 09:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 09:44	3 km	22 min.	286 kcal
18.03.13 09:37	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 09:34	Tranzformation	20 min.	190 kcal
18.03.13 09:33	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.03.13 09:20	Morgen langkjøring med Bjørn	120 min.	960 kcal
18.03.13 09:15	Tur-barnehagen	40 min.	200 kcal
18.03.13 09:15	intervall	67 min.	600 kcal
18.03.13 09:14	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.03.13 09:11	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
18.03.13 09:07	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.03.13 09:05	løping \\"heile vegen\\"	50 min.	650 kcal
18.03.13 09:00	Quick Care	70 min.	700 kcal
18.03.13 08:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.03.13 08:50	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
18.03.13 08:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.13 08:49	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
18.03.13 08:30	Gå	30 min.	150 kcal
18.03.13 08:30	Gunn Marit Oleivsgard	20 min.	180 kcal
18.03.13 08:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.03.13 08:25	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
18.03.13 08:20	Styrke (3T + kettlebells hjemme)	45 min.	450 kcal
18.03.13 08:20	Intervaller 4x4 (alle på 14,0)	40 min.	400 kcal
18.03.13 08:07	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
18.03.13 08:00	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.03.13 07:27	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
18.03.13 07:10	Trugetur- Totenåsen	45 min.	225 kcal
18.03.13 06:56	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.03.13 06:41	KJERNE	10 min.	90 kcal
18.03.13 06:40	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.03.13 06:37	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.03.13 06:35	Skitur	70 min.	560 kcal
18.03.13 05:25	Morgen yoga	16 min.	75 kcal

Totalt:

925 timer 29 minutter. 442659 kcal

Yoga- dynamisk styrke

24.03.13 23:38
37 min. 290 kcal

Mage

24.03.13 22:33
16 min. 90 kcal

Styrke med stol

24.03.13 22:26
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

24.03.13 22:26
25 min. 90 kcal

Ski

24.03.13 22:25
40 min. 320 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.03.13 22:22
20 min. 50 kcal

Balanse og styrke- 20 min

24.03.13 22:20
20 min. 170 kcal

pulsstep 35

24.03.13 22:15
35 min. 350 kcal

løpetur til Innsmøla

24.03.13 22:15
71 min. 923 kcal

Enkel aerobic

24.03.13 22:09
17 min. 150 kcal

Styrke på bein

24.03.13 22:00
20 min. 190 kcal

Sanering

24.03.13 21:55
60 min. 180 kcal

Kettlebells- tren med Allan

24.03.13 21:52
7 min. 90 kcal

Puls aerobic

24.03.13 21:51
22 min. 200 kcal

KJERNE

24.03.13 21:48
10 min. 90 kcal

Maria

24.03.13 21:48
10 min. 50 kcal

Berit

24.03.13 21:47
110 min. 600 kcal

KONDIS 40*12

24.03.13 21:44
20 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

24.03.13 21:37
35 min. 350 kcal

Kondis Xbox

24.03.13 21:37
15 min. 135 kcal

Styrke Xbox

24.03.13 21:37
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

24.03.13 21:36
25 min. 90 kcal

Hundepass...

24.03.13 21:36
175 min. 875 kcal

Langkjøring 90 minutter-del 1

24.03.13 21:33
70 min. 590 kcal

Styrkeyoga

24.03.13 21:32
25 min. 200 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 2

24.03.13 21:32
20 min. 195 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.03.13 21:21
20 min. 175 kcal

Sykkel- langintervall 55

24.03.13 21:17
55 min. 550 kcal

Styrke- fokus armer

24.03.13 21:16
20 min. 150 kcal

Mage

24.03.13 21:15
16 min. 90 kcal

Langkjøring 90 minutter-del 1

24.03.13 21:11
70 min. 590 kcal

Tur

24.03.13 21:10
60 min. 300 kcal

Styrkeplan1

24.03.13 21:09
30 min. 300 kcal

Rocke

24.03.13 21:09
12 min. 72 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

24.03.13 21:05
330 min. 1650 kcal

Ingunn Hannasvik

24.03.13 21:01
20 min. 260 kcal

Ingunn Hannasvik

24.03.13 21:01
100 min. 500 kcal

Zumba kurs

24.03.13 20:59
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga

24.03.13 20:58
25 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

24.03.13 20:51
20 min. 190 kcal

Vettantur

24.03.13 20:49
75 min. 375 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

24.03.13 20:47
35 min. 250 kcal

aking

24.03.13 20:45
30 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

24.03.13 20:43
33 min. 290 kcal

Mage 20

24.03.13 20:42
20 min. 170 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

24.03.13 20:42
10 min. 90 kcal

Spinning intervall

24.03.13 20:41
40 min. 370 kcal

Tone

24.03.13 20:35
10 min. 100 kcal

Anne Snove

24.03.13 20:34
210 min. 1680 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

24.03.13 20:32
50 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

24.03.13 20:31
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.03.13 20:23
20 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.13 20:18
23 min. 90 kcal

Sykling

24.03.13 20:16
60 min. 840 kcal

Sykkel 45- Wenche

24.03.13 20:15
45 min. 450 kcal

Zuuuumba!

24.03.13 20:08
30 min. 250 kcal

Kjersti

24.03.13 19:58
50 min. 250 kcal

Kjersti

24.03.13 19:55
100 min. 500 kcal

Skitur

24.03.13 19:53
120 min. 960 kcal

Marit

24.03.13 19:52
120 min. 960 kcal

Pulsaerobic 45

24.03.13 19:45
45 min. 410 kcal

mona

24.03.13 19:45
120 min. 600 kcal

Madelen Andreassen

24.03.13 19:38
30 min. 240 kcal

Hege

24.03.13 19:30
30 min. 150 kcal

Åse Kristin Nordstad

24.03.13 19:30
48 min. 240 kcal

3. time for 2

24.03.13 19:26
25 min. 290 kcal

Styrke- fokus armer

24.03.13 19:24
20 min. 150 kcal

Sykkel 20- Marte

24.03.13 19:13
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.03.13 19:13
55 min. 450 kcal

aerobic m/styrke 15

24.03.13 19:09
15 min. 190 kcal

ski

24.03.13 19:07
30 min. 240 kcal

stine

24.03.13 18:54
5 min. 50 kcal

stine

24.03.13 18:53
35 min. 490 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

24.03.13 18:50
50 min. 450 kcal

Pilates 35

24.03.13 18:43
35 min. 250 kcal

dancehall youtube

24.03.13 18:40
30 min. 210 kcal

3. time med strikk

24.03.13 18:37
15 min. 140 kcal

Elisabeth Jappee

24.03.13 18:22
15 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

24.03.13 18:18
50 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

24.03.13 18:17
12 min. 110 kcal

3. time med strikk

24.03.13 18:17
15 min. 140 kcal

Skitur til borgen

24.03.13 18:15
43 min. 344 kcal

2. KONDIS 12*40

24.03.13 18:04
22 min. 190 kcal

Elisabeth Jappee

24.03.13 18:04
16 min. 80 kcal

Gåtur med Stine

24.03.13 18:01
90 min. 450 kcal

Gåtur alene

24.03.13 18:01
60 min. 300 kcal

4.time for 2

24.03.13 17:57
30 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.03.13 17:35
20 min. 50 kcal

2. Rumpe og lår

24.03.13 17:35
25 min. 220 kcal

langrenn

24.03.13 17:12
60 min. 480 kcal

Mage 20

24.03.13 17:11
20 min. 170 kcal

Wenche Kvalstad

24.03.13 17:10
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

24.03.13 17:09
15 min. 140 kcal

trilletur

24.03.13 17:05
40 min. 200 kcal

Skitur

24.03.13 17:01
85 min. 680 kcal

Gåtur

24.03.13 16:55
60 min. 300 kcal

Lett aerobic

24.03.13 16:49
17 min. 110 kcal

Øyerfjellet med ungdommen

24.03.13 16:43
100 min. 800 kcal

Skitur Tuddal

24.03.13 16:35
120 min. 960 kcal

KJERNE

24.03.13 16:34
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.03.13 16:34
20 min. 175 kcal

Linndahl

24.03.13 16:27
140 min. 1120 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.03.13 16:23
25 min. 240 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.03.13 16:11
23 min. 300 kcal

Aerobic med styrke 4

24.03.13 16:10
30 min. 280 kcal

Ved

24.03.13 16:00
120 min. 1080 kcal

skogen

24.03.13 15:55
80 min. 750 kcal

Pulsstep 4*4

24.03.13 15:54
40 min. 400 kcal

Kondisjon 12* 40

24.03.13 15:47
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic

24.03.13 15:39
17 min. 150 kcal

Laila Frøise

24.03.13 15:32
111 min. 555 kcal

Store runden, 5 km

24.03.13 15:23
58 min. 290 kcal

Kort pulsstep m/styrke

24.03.13 15:14
20 min. 200 kcal

Generell styrke

24.03.13 15:01
20 min. 160 kcal

24.03.13 15:00
20 min. 60 kcal

Rumpe

24.03.13 14:46
15 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

24.03.13 14:29
35 min. 300 kcal

Heidi Rønstad

24.03.13 14:20
70 min. 560 kcal

Gå

24.03.13 14:15
30 min. 150 kcal

Balanse og styrke- 20 min

24.03.13 14:04
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

24.03.13 14:03
17 min. 140 kcal

trilletur

24.03.13 13:52
70 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

24.03.13 13:46
15 min. 190 kcal

Mage

24.03.13 13:46
16 min. 90 kcal

tur

24.03.13 13:46
30 min. 150 kcal

tur

24.03.13 13:46
30 min. 150 kcal

Svandalsflona

24.03.13 13:45
180 min. 1440 kcal

Kondis og litt styrke

24.03.13 13:43
35 min. 350 kcal

Styrkeyoga

24.03.13 13:39
25 min. 200 kcal

Zumba 25

24.03.13 13:30
25 min. 200 kcal

Quatro zumbas B-time

24.03.13 13:19
15 min. 120 kcal

Rumpe

24.03.13 13:16
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

24.03.13 13:09
20 min. 200 kcal

Sykkel- langintervall 55

24.03.13 13:06
55 min. 550 kcal

trilletur

24.03.13 13:00
80 min. 1373 kcal

Trilletur_Jeppestøl

24.03.13 13:00
75 min. 206 kcal

dvd arm, magen

24.03.13 12:56
13 min. 65 kcal

sidsel haugen

24.03.13 12:55
40 min. 560 kcal

dvd arm, magen

24.03.13 12:54
10 min. 100 kcal

Kalvika-Kamvatnet-gapahuk-Kalvika

24.03.13 12:50
90 min. 720 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

24.03.13 12:43
15 min. 140 kcal

Vigdis Lio

24.03.13 12:35
120 min. 960 kcal

Pulsaerobic 45

24.03.13 12:26
45 min. 410 kcal

Bekkenbunnstrening

24.03.13 12:10
17 min. 140 kcal

Rumpe

24.03.13 12:05
15 min. 150 kcal

Rolig trening

24.03.13 12:05
15 min. 150 kcal

Fjelltur

24.03.13 12:05
180 min. 1080 kcal

Katrine Aasbakken

24.03.13 12:00
60 min. 780 kcal

Zumba basic

24.03.13 11:54
30 min. 275 kcal

Gå

24.03.13 11:51
90 min. 450 kcal

Generell styrke

24.03.13 11:42
20 min. 160 kcal

tur med hunden

24.03.13 11:41
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.03.13 11:31
55 min. 450 kcal

Balanse og styrke- 20 min

24.03.13 11:29
20 min. 170 kcal

Pulsstep

24.03.13 11:25
60 min. 660 kcal

Ingrid Klemets

24.03.13 11:21
25 min. 225 kcal

Ingrid Klemets

24.03.13 11:21
30 min. 300 kcal

Ingrid Klemets

24.03.13 11:21
35 min. 210 kcal

Pulsaerobic 45

24.03.13 11:11
45 min. 410 kcal

gå

24.03.13 11:10
120 min. 600 kcal

Aerobic/Step

24.03.13 11:08
35 min. 300 kcal

Kondis og styrke-40/60

24.03.13 11:06
13 min. 120 kcal

pulsstep 35

24.03.13 11:06
35 min. 350 kcal

Balanse og styrke- 20 min

24.03.13 11:03
20 min. 170 kcal

Høyintervalltrening med step

24.03.13 11:01
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

24.03.13 11:00
25 min. 90 kcal

24.03.13 11:00
60 min. 360 kcal

fjolls til fjells

24.03.13 11:00
300 min. 1800 kcal

Disco

24.03.13 11:00
25 min. 150 kcal

tur med guttene

24.03.13 10:51
75 min. 375 kcal

Balder

24.03.13 10:50
45 min. 225 kcal

syklet til hytta

24.03.13 10:50
140 min. 1960 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.13 10:47
20 min. 90 kcal

Balder

24.03.13 10:45
90 min. 450 kcal

sykling

24.03.13 10:45
30 min. 420 kcal

aerobic m/styrke 15

24.03.13 10:41
15 min. 190 kcal

Pulsaerobic 45

24.03.13 10:38
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

24.03.13 10:37
25 min. 200 kcal

CORE

24.03.13 10:28
10 min. 90 kcal

Gåing i Malaga

24.03.13 10:25
70 min. 350 kcal

kristin svendgård-roe

24.03.13 10:25
150 min. 1200 kcal

Zumba Puma Punku

24.03.13 10:22
30 min. 250 kcal

Zumba kurs

24.03.13 10:18
40 min. 350 kcal

Step på tvers

24.03.13 10:04
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

24.03.13 10:00
20 min. 200 kcal

Påske 2013

24.03.13 10:00
93 min. 744 kcal

Aerobic/Step

24.03.13 09:59
35 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

24.03.13 09:47
35 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.13 09:38
20 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

24.03.13 09:34
37 min. 290 kcal

Enkel aerobic

24.03.13 09:23
17 min. 150 kcal

Uttøying

24.03.13 09:15
16 min. 90 kcal

Masala Bhangra

24.03.13 09:10
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

24.03.13 08:58
15 min. 130 kcal

Enkel aerobic

24.03.13 08:57
17 min. 150 kcal

Lett aerobic

24.03.13 08:56
17 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.13 08:42
20 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.03.13 08:39
23 min. 300 kcal

Skitur

24.03.13 08:10
60 min. 480 kcal

Silje

24.03.13 07:45
40 min. 200 kcal

Silje

24.03.13 07:40
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

24.03.13 07:14
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.03.13 22:38
55 min. 450 kcal

2. Rockering

23.03.13 21:13
8 min. 70 kcal

2. Rockering

23.03.13 21:03
8 min. 70 kcal

Ingunn Hannasvik

23.03.13 21:00
30 min. 390 kcal

23.03.13 21:00
18 min. 90 kcal

Ingunn Hannasvik

23.03.13 20:59
180 min. 900 kcal

Jogg med styrke

23.03.13 20:35
30 min. 390 kcal

Tone

23.03.13 20:35
30 min. 150 kcal

Anne Snove

23.03.13 20:35
60 min. 480 kcal

Mage

23.03.13 20:34
16 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

23.03.13 20:29
25 min. 190 kcal

3. time med strikk

23.03.13 20:28
15 min. 140 kcal

aerobic m/styrke 15

23.03.13 20:19
15 min. 190 kcal

Tranzformation

23.03.13 20:15
20 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

23.03.13 19:54
15 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.03.13 19:53
23 min. 90 kcal

Aerobic med styrke 4

23.03.13 19:53
30 min. 280 kcal

KJERNE

23.03.13 19:51
10 min. 90 kcal

Styrke og balanse

23.03.13 19:50
23 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

23.03.13 19:49
45 min. 390 kcal

Rask trilletur

23.03.13 19:45
70 min. 410 kcal

Sykkel 20- Marte

23.03.13 19:35
20 min. 190 kcal

Mage 20

23.03.13 19:28
20 min. 170 kcal

sidsel haugen

23.03.13 19:25
40 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

23.03.13 19:24
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

23.03.13 19:22
20 min. 200 kcal

Berit

23.03.13 19:11
100 min. 500 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

23.03.13 19:10
15 min. 150 kcal

ski

23.03.13 19:10
30 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.03.13 19:09
55 min. 450 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

23.03.13 19:05
10 min. 90 kcal

husarbeid

23.03.13 18:55
80 min. 240 kcal

KONDIS 40*12

23.03.13 18:53
20 min. 190 kcal

Sykling

23.03.13 18:37
51 min. 714 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.03.13 18:36
25 min. 240 kcal

styrke

23.03.13 18:30
45 min. 450 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.03.13 18:29
45 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.03.13 18:18
20 min. 50 kcal

Styrke med stol

23.03.13 18:16
35 min. 320 kcal

Step på tvers

23.03.13 17:58
20 min. 200 kcal

Gåtur med Trinni og alene

23.03.13 17:55
150 min. 750 kcal

Jogging i Borgheseparken

23.03.13 17:50
60 min. 780 kcal

Sykkel 20

23.03.13 17:49
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.03.13 17:46
20 min. 90 kcal

Rumpe

23.03.13 17:42
15 min. 150 kcal

Tranzformation 4

23.03.13 17:37
25 min. 230 kcal

egenpleie

23.03.13 17:23
65 min. 455 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

23.03.13 17:18
25 min. 210 kcal

Gåtur

23.03.13 17:13
60 min. 300 kcal

Zumbakurs

23.03.13 17:07
40 min. 350 kcal

Wenche Kvalstad

23.03.13 17:05
90 min. 450 kcal

Fitnessball- Sigrid

23.03.13 17:02
17 min. 150 kcal

Styrke med strikk

23.03.13 17:00
15 min. 130 kcal

Maria

23.03.13 17:00
60 min. 300 kcal

Aerobic/Step

23.03.13 16:43
35 min. 300 kcal

zumba20

23.03.13 16:40
20 min. 175 kcal

styrke vekter situps

23.03.13 16:38
45 min. 450 kcal

2. sykkel intervall

23.03.13 16:36
48 min. 450 kcal

Egen aktivitet

23.03.13 16:35
60 min. 300 kcal

Sykkel 20

23.03.13 16:34
20 min. 190 kcal

Skitur

23.03.13 16:34
120 min. 960 kcal

Margunn silden

23.03.13 16:32
70 min. 350 kcal

Linndahl

23.03.13 16:30
100 min. 800 kcal

Zumba Puma Punku

23.03.13 16:07
30 min. 250 kcal

Mage

23.03.13 16:07
16 min. 90 kcal

Madelen Andreassen

23.03.13 16:03
100 min. 800 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.03.13 16:02
20 min. 175 kcal

Enkel aerobic

23.03.13 15:48
17 min. 150 kcal

Uttøying

23.03.13 15:45
16 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

23.03.13 15:45
33 min. 290 kcal

Renate Hjelvik

23.03.13 15:30
37 min. 185 kcal

Laila Frøise

23.03.13 15:30
70 min. 539 kcal

Morgen yoga

23.03.13 15:28
16 min. 75 kcal

Zumba Puma Punku

23.03.13 15:24
30 min. 250 kcal

gåtur til østensjøvannet

23.03.13 15:18
60 min. 300 kcal

Rumpe

23.03.13 15:13
15 min. 150 kcal

Tur

23.03.13 15:11
60 min. 300 kcal

tur

23.03.13 15:05
120 min. 1560 kcal

23.03.13 15:02
40 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.03.13 14:57
20 min. 175 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

23.03.13 14:50
25 min. 210 kcal

gå

23.03.13 14:50
6 min. 30 kcal

Marit

23.03.13 14:50
60 min. 480 kcal

Runden

23.03.13 14:25
50 min. 250 kcal

Zumbaparty- del 2

23.03.13 14:22
40 min. 330 kcal

Gå

23.03.13 14:15
45 min. 225 kcal

tur med kidsa +1

23.03.13 14:15
60 min. 300 kcal

Tur

23.03.13 14:05
56 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

23.03.13 13:58
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

23.03.13 13:53
16 min. 75 kcal

Mage

23.03.13 13:50
16 min. 90 kcal

Balanse og styrke- 20 min

23.03.13 13:47
20 min. 170 kcal

Kondisjon 12* 40

23.03.13 13:43
20 min. 190 kcal

tur

23.03.13 13:37
40 min. 200 kcal

vask

23.03.13 13:37
30 min. 90 kcal

vask

23.03.13 13:37
30 min. 90 kcal

Generell styrke

23.03.13 13:36
20 min. 160 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

23.03.13 13:36
50 min. 350 kcal

Rumpe

23.03.13 13:34
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.03.13 13:26
55 min. 450 kcal

Tur med hundene

23.03.13 13:26
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

23.03.13 13:20
17 min. 150 kcal

Mage 20

23.03.13 13:13
20 min. 170 kcal

23.03.13 13:10
30 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

23.03.13 13:07
10 min. 90 kcal

Bosuball-30 min

23.03.13 13:06
30 min. 270 kcal

Styrkeyoga

23.03.13 13:05
25 min. 200 kcal

Minizumba- Tres Canciones

23.03.13 13:03
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.03.13 12:51
25 min. 240 kcal

Kondisjon 12* 40

23.03.13 12:50
20 min. 190 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

23.03.13 12:47
10 min. 90 kcal

Oppvarming med Wenche

23.03.13 12:44
8 min. 70 kcal

Laila

23.03.13 12:35
45 min. 225 kcal

Bootcamp

23.03.13 12:33
30 min. 300 kcal

Gåing

23.03.13 12:30
85 min. 425 kcal

Høyintervalltrening med step

23.03.13 12:26
20 min. 200 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.03.13 12:22
45 min. 450 kcal

Heidi Rønstad

23.03.13 12:20
130 min. 1040 kcal

skitur..treningstur

23.03.13 12:20
55 min. 440 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

23.03.13 12:07
23 min. 300 kcal

Rumpe

23.03.13 12:06
15 min. 150 kcal

Katrine Aasbakken

23.03.13 12:05
90 min. 450 kcal

styrke uten vekter

23.03.13 12:03
25 min. 210 kcal

Tranzformation 4

23.03.13 12:01
25 min. 230 kcal

Renate Hjelvik

23.03.13 12:00
60 min. 180 kcal

Tøying! :)

23.03.13 11:55
12 min. 15 kcal

KJERNE

23.03.13 11:54
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.13 11:54
22 min. 190 kcal

påskeski

23.03.13 11:53
180 min. 1440 kcal

Rumpe

23.03.13 11:49
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART

23.03.13 11:47
10 min. 90 kcal

Tinnesåsen

23.03.13 11:45
61 min. 380 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

23.03.13 11:44
23 min. 300 kcal

Spinning intervall

23.03.13 11:42
40 min. 370 kcal

Ingrid Klemets

23.03.13 11:42
35 min. 210 kcal

styrke uten vekter

23.03.13 11:40
25 min. 210 kcal

Rumpe

23.03.13 11:39
15 min. 150 kcal

zumba20

23.03.13 11:28
20 min. 175 kcal

zumba high intencity

23.03.13 11:23
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.03.13 11:18
55 min. 450 kcal

10 MINUTTER I FART

23.03.13 11:16
10 min. 90 kcal

Vivian Moksnes

23.03.13 11:10
50 min. 250 kcal

Kvernan

23.03.13 11:00
120 min. 960 kcal

Husvask

23.03.13 11:00
120 min. 360 kcal

trilletur

23.03.13 11:00
210 min. 1232 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.13 10:59
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

23.03.13 10:55
23 min. 290 kcal

Skritteller

23.03.13 10:55
40 min. 200 kcal

Støvsuging mm

23.03.13 10:49
45 min. 135 kcal

bra start på dagen

23.03.13 10:45
40 min. 520 kcal

Vettantur

23.03.13 10:45
90 min. 450 kcal

gå/jogging

23.03.13 10:45
60 min. 780 kcal

1. zumba 15min

23.03.13 10:42
15 min. 150 kcal

Ned fra stølen

23.03.13 10:40
20 min. 160 kcal

Tur

23.03.13 10:35
30 min. 150 kcal

Høy intensitet trening

23.03.13 10:32
40 min. 320 kcal

Masala Bhangra

23.03.13 10:21
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

23.03.13 10:16
16 min. 75 kcal

Enkel aerobic

23.03.13 09:56
17 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

23.03.13 09:48
30 min. 300 kcal

Qigong på jobben

23.03.13 09:36
15 min. 50 kcal

styrke uten vekter

23.03.13 09:34
25 min. 210 kcal

Pulsaerobic

23.03.13 09:32
55 min. 471 kcal

Styrkeyoga

23.03.13 09:26
25 min. 200 kcal

mage etc

23.03.13 09:25
5 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.03.13 09:14
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.13 09:09
22 min. 190 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

23.03.13 09:04
15 min. 140 kcal

Mage

23.03.13 09:04
16 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.03.13 08:56
25 min. 240 kcal

Pulsstep 4*4

23.03.13 08:54
40 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

23.03.13 08:44
30 min. 300 kcal

step medium avansert

23.03.13 08:29
50 min. 400 kcal

Styrke og balanse

23.03.13 08:28
23 min. 290 kcal

Rolig trening

23.03.13 08:28
15 min. 150 kcal

Luftetur med Falco

23.03.13 08:10
45 min. 225 kcal

Silje

23.03.13 07:40
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

23.03.13 03:14
25 min. 90 kcal

langrenn

22.03.13 23:41
90 min. 720 kcal

langrenn

22.03.13 23:41
180 min. 1440 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.03.13 22:48
20 min. 50 kcal

Tur Santo

22.03.13 22:45
45 min. 225 kcal

Rumpe

22.03.13 22:20
15 min. 150 kcal

Mage

22.03.13 22:07
16 min. 90 kcal

Gunn marit oleivsgard

22.03.13 22:00
20 min. 180 kcal

Sanering

22.03.13 21:55
60 min. 180 kcal

Qigong på jobben

22.03.13 21:50
15 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.03.13 21:41
20 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.03.13 21:33
55 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

22.03.13 21:14
40 min. 400 kcal

Berit

22.03.13 21:11
120 min. 960 kcal

Kveldsyoga

22.03.13 21:05
25 min. 90 kcal

Aerobic med styrke 4

22.03.13 20:50
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.03.13 20:48
23 min. 90 kcal

Spinning intervall

22.03.13 20:40
40 min. 370 kcal

Rolig langkjøring

22.03.13 20:37
30 min. 250 kcal

Aerobic/Step

22.03.13 20:31
35 min. 300 kcal

Kvamskogen

22.03.13 20:25
120 min. 960 kcal

Styrke for hele kroppen

22.03.13 20:25
55 min. 255 kcal

2. sykkel intervall

22.03.13 20:16
48 min. 450 kcal

Styrke m/fokus på rygg

22.03.13 20:12
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

22.03.13 20:12
22 min. 190 kcal

22.03.13 20:07
10 min. 100 kcal

Rolig langkjøring

22.03.13 20:03
30 min. 250 kcal

sidsel haugen

22.03.13 20:00
20 min. 200 kcal

Gåing til og fra jobb ++

22.03.13 20:00
150 min. 750 kcal

sidsel haugen

22.03.13 20:00
20 min. 280 kcal

Bekkenbunnstrening

22.03.13 19:59
17 min. 140 kcal

Kveldsyoga

22.03.13 19:58
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

22.03.13 19:53
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

22.03.13 19:51
17 min. 150 kcal

Sykling

22.03.13 19:47
50 min. 700 kcal

22.03.13 19:45
5 min. 25 kcal

22.03.13 19:30
30 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.03.13 19:26
20 min. 90 kcal

Puls aerobic

22.03.13 19:22
22 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

22.03.13 19:18
15 min. 150 kcal

Vannassen x 2

22.03.13 19:13
32 min. 320 kcal

ski

22.03.13 19:05
30 min. 240 kcal

2. Rumpe og lår

22.03.13 18:58
25 min. 220 kcal

pulsaerobic

22.03.13 18:57
45 min. 410 kcal

Styrke med strikk

22.03.13 18:55
15 min. 130 kcal

tur med hunden

22.03.13 18:55
50 min. 250 kcal

zumba20

22.03.13 18:36
20 min. 175 kcal

Masse kondis og litt styrke

22.03.13 18:35
35 min. 350 kcal

2. Rumpe og lår

22.03.13 18:20
25 min. 220 kcal

pulsaerobic

22.03.13 18:20
45 min. 410 kcal

Tur med Stella

22.03.13 18:00
60 min. 300 kcal

Mage

22.03.13 17:58
16 min. 90 kcal

ski

22.03.13 17:55
40 min. 320 kcal

Uttøying

22.03.13 17:49
16 min. 90 kcal

Pulsstep

22.03.13 17:45
45 min. 495 kcal

Sykkel 20- Marte

22.03.13 17:43
20 min. 190 kcal

Runden

22.03.13 17:42
60 min. 300 kcal

Dance aerobic 1

22.03.13 17:32
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic

22.03.13 17:27
17 min. 150 kcal

Puls-aerobic

22.03.13 17:13
20 min. 200 kcal

Aerobic med styrke 4

22.03.13 17:08
30 min. 280 kcal

wenche Kvalstad

22.03.13 17:05
60 min. 300 kcal

step medium avansert

22.03.13 16:58
50 min. 400 kcal

gå

22.03.13 16:55
20 min. 100 kcal

Lavt tempo

22.03.13 16:07
25 min. 190 kcal

Enkel aerobic

22.03.13 15:50
17 min. 150 kcal

pulsaerobic

22.03.13 15:40
45 min. 410 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.03.13 15:28
50 min. 450 kcal

Styrke og balanse

22.03.13 15:24
23 min. 290 kcal

Enkel aerobic

22.03.13 15:18
17 min. 150 kcal

Madelen Andreassen

22.03.13 15:12
10 min. 60 kcal

Yoga- styrke 45

22.03.13 15:11
45 min. 390 kcal

Aerobic/Step

22.03.13 15:03
35 min. 300 kcal

Siggie

22.03.13 15:03
120 min. 360 kcal

Pulsstep 4*4

22.03.13 14:50
40 min. 400 kcal

gåing

22.03.13 14:50
15 min. 75 kcal

10 MINUTTER I FART

22.03.13 14:28
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

22.03.13 14:18
25 min. 200 kcal

Vettantur

22.03.13 14:18
75 min. 375 kcal

Mage-rumpe-lår

22.03.13 14:07
22 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

22.03.13 14:03
80 min. 1120 kcal

styrke uten vekter

22.03.13 14:02
25 min. 210 kcal

mammuts

22.03.13 13:59
15 min. 45 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

22.03.13 13:54
10 min. 90 kcal

Tranzformation

22.03.13 13:45
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic

22.03.13 13:29
17 min. 150 kcal

styrke uten vekter

22.03.13 13:07
25 min. 210 kcal

22.03.13 13:07
70 min. 210 kcal

styrke uten vekter

22.03.13 13:04
25 min. 210 kcal

Trilletur

22.03.13 13:04
50 min. 250 kcal

Maria

22.03.13 13:00
45 min. 225 kcal

styrke uten vekter

22.03.13 12:52
25 min. 210 kcal

elipse

22.03.13 12:49
15 min. 135 kcal

Styrke med pumputstyr

22.03.13 12:47
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

22.03.13 12:32
23 min. 290 kcal

skitur..treningstur

22.03.13 12:30
65 min. 520 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

22.03.13 12:16
15 min. 140 kcal

Zuuuumba!

22.03.13 12:12
30 min. 250 kcal

zumba high intencity

22.03.13 12:07
30 min. 300 kcal

ski

22.03.13 12:00
75 min. 665 kcal

generell styrke

22.03.13 11:52
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

22.03.13 11:41
40 min. 400 kcal

Aerobic med styrke 4

22.03.13 11:32
30 min. 280 kcal

10 MINUTTER I FART

22.03.13 11:32
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

22.03.13 11:30
10 min. 90 kcal

Gåing i Malaga

22.03.13 11:30
120 min. 600 kcal

Qigong 2

22.03.13 11:23
40 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.03.13 11:20
55 min. 450 kcal

Kjersti

22.03.13 11:20
60 min. 780 kcal

Elisabeth Jappee

22.03.13 11:14
10 min. 90 kcal

2. Tranzformation

22.03.13 11:07
25 min. 230 kcal

22.03.13 11:00
69 min. 414 kcal

Skritteller

22.03.13 10:55
50 min. 250 kcal

kristin garden

22.03.13 10:54
15 min. 45 kcal

kristin garden

22.03.13 10:54
17 min. 170 kcal

Mage 20

22.03.13 10:53
20 min. 170 kcal

Hiphop 1

22.03.13 10:53
25 min. 190 kcal

kristin garden

22.03.13 10:53
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

22.03.13 10:50
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

22.03.13 10:48
22 min. 190 kcal

opp te hytto med liva på akebrett

22.03.13 10:40
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.03.13 10:39
55 min. 450 kcal

Rumpe

22.03.13 10:35
15 min. 150 kcal

Aerobic med styrke 4

22.03.13 10:24
30 min. 280 kcal

Masala Bhangra

22.03.13 10:22
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.03.13 10:20
23 min. 90 kcal

Styrke og balanse

22.03.13 10:10
23 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.03.13 10:02
55 min. 450 kcal

Quick Care

22.03.13 10:00
80 min. 800 kcal

Pilates 1

22.03.13 09:56
30 min. 210 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

22.03.13 09:51
10 min. 90 kcal

Sykkel 20

22.03.13 09:51
20 min. 190 kcal

Mage

22.03.13 09:47
16 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

22.03.13 09:44
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

22.03.13 09:35
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk

22.03.13 09:29
15 min. 130 kcal

gå

22.03.13 09:25
7 min. 35 kcal

Zuuuumba!

22.03.13 09:21
30 min. 250 kcal

Løpeprogram - intervaller

22.03.13 09:20
45 min. 585 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

22.03.13 09:19
23 min. 300 kcal

Geving

22.03.13 09:19
29 min. 377 kcal

pulsstep 35

22.03.13 09:14
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

22.03.13 08:58
35 min. 350 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

22.03.13 08:45
90 min. 1170 kcal

Enkel pulsstep

22.03.13 08:40
30 min. 300 kcal

2. Rockering

22.03.13 08:28
8 min. 70 kcal

pulsstep/pulsaerobic

22.03.13 08:28
30 min. 280 kcal

anita sund

22.03.13 08:28
30 min. 150 kcal

anita sund

22.03.13 08:28
25 min. 75 kcal

Lavt tempo

22.03.13 08:17
25 min. 190 kcal

Luftetur i skogen

22.03.13 08:10
30 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

22.03.13 07:56
45 min. 450 kcal

pulsstep 35

22.03.13 07:43
35 min. 350 kcal

Balanse og styrke- 20 min

22.03.13 07:35
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

22.03.13 07:18
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

22.03.13 07:17
16 min. 75 kcal

Oppvarming med Wenche

22.03.13 07:14
8 min. 70 kcal

Enkel aerobic

22.03.13 06:54
17 min. 150 kcal

Morgen yoga

22.03.13 06:46
16 min. 75 kcal

Kveldsyoga

22.03.13 05:43
25 min. 90 kcal

Balanse og styrke- 20 min

22.03.13 00:03
20 min. 170 kcal

Styrke med pumputstyr

22.03.13 00:02
20 min. 190 kcal

Gunn marit oleivsgard

21.03.13 23:59
30 min. 270 kcal

Mage-skuldre-rygg

21.03.13 23:30
25 min. 190 kcal

Styrke- fokus armer

21.03.13 23:21
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 23:19
25 min. 90 kcal

Lett aerobic

21.03.13 23:15
17 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.03.13 23:03
23 min. 90 kcal

Styrke Yngvarprogram

21.03.13 23:00
20 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

21.03.13 22:47
30 min. 280 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

21.03.13 22:27
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

21.03.13 22:26
15 min. 140 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 22:20
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 22:16
25 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.03.13 22:09
23 min. 300 kcal

Mage

21.03.13 22:08
16 min. 90 kcal

Enkel aerobic

21.03.13 22:02
17 min. 150 kcal

Margunn silden

21.03.13 21:58
70 min. 350 kcal

Uttøying

21.03.13 21:51
16 min. 90 kcal

Sykling

21.03.13 21:51
50 min. 700 kcal

sykkel

21.03.13 21:49
23 min. 322 kcal

husarbeid

21.03.13 21:45
90 min. 270 kcal

Sykkel 20

21.03.13 21:44
20 min. 190 kcal

Hip Hop 1

21.03.13 21:41
10 min. 90 kcal

Rolig langkjøring

21.03.13 21:37
30 min. 250 kcal

Pilates 1

21.03.13 21:33
30 min. 210 kcal

Bekkenbunnstrening

21.03.13 21:32
17 min. 140 kcal

spinning

21.03.13 21:31
25 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.03.13 21:30
20 min. 50 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 21:26
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

21.03.13 21:25
35 min. 350 kcal

Puls aerobic

21.03.13 21:24
22 min. 200 kcal

KJERNE

21.03.13 21:21
10 min. 90 kcal

Ingunn Hannasvik

21.03.13 21:20
60 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

21.03.13 21:19
30 min. 390 kcal

stine

21.03.13 21:17
20 min. 200 kcal

Husarbeid

21.03.13 21:15
60 min. 180 kcal

Yoga

21.03.13 21:15
45 min. 225 kcal

Zuuuumba!

21.03.13 21:01
30 min. 250 kcal

Pilates 1

21.03.13 21:01
30 min. 210 kcal

Masala Bhangra

21.03.13 21:01
20 min. 200 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 20:56
20 min. 170 kcal

Zuuuumba!

21.03.13 20:52
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

21.03.13 20:49
15 min. 50 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 20:42
20 min. 170 kcal

KJERNE

21.03.13 20:38
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 20:35
25 min. 90 kcal

solfrid

21.03.13 20:34
30 min. 150 kcal

Styrke1

21.03.13 20:34
30 min. 300 kcal

step medium avansert

21.03.13 20:33
50 min. 400 kcal

Rocke

21.03.13 20:33
12 min. 72 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.03.13 20:31
25 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.03.13 20:28
23 min. 90 kcal

Qigong på jobben

21.03.13 20:28
15 min. 50 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 20:27
30 min. 280 kcal

Tranzformation 3

21.03.13 20:21
25 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.03.13 20:20
55 min. 450 kcal

Lavt tempo

21.03.13 20:18
25 min. 190 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 20:13
30 min. 280 kcal

Rolig trening

21.03.13 20:04
15 min. 150 kcal

Liafjellet

21.03.13 20:04
70 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 20:01
22 min. 190 kcal

sidsel haugen

21.03.13 20:00
40 min. 200 kcal

Sykkel 45- Wenche

21.03.13 19:56
45 min. 450 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

21.03.13 19:54
15 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.03.13 19:49
55 min. 450 kcal

Tranzformation 3

21.03.13 19:46
25 min. 230 kcal

Mage 20

21.03.13 19:45
20 min. 170 kcal

Kondisjon 12* 40

21.03.13 19:44
20 min. 190 kcal

2. sykkel intervall

21.03.13 19:43
48 min. 450 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

21.03.13 19:38
25 min. 210 kcal

Rumpe

21.03.13 19:34
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 19:34
25 min. 90 kcal

3. time med rockering

21.03.13 19:32
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 19:32
22 min. 190 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 19:31
30 min. 280 kcal

Zumbaparty- del 2

21.03.13 19:30
40 min. 330 kcal

Hege

21.03.13 19:30
72 min. 360 kcal

Sykkel 20- Marte

21.03.13 19:27
20 min. 190 kcal

Mage

21.03.13 19:25
16 min. 90 kcal

Kort pulsstep m/styrke

21.03.13 19:24
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

21.03.13 19:24
17 min. 150 kcal

Catrina

21.03.13 19:24
30 min. 210 kcal

Catrina

21.03.13 19:24
60 min. 180 kcal

Rumpe

21.03.13 19:22
15 min. 150 kcal

Fitnessball- Sigrid

21.03.13 19:21
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.03.13 19:21
55 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.03.13 19:20
20 min. 175 kcal

Minizumba-mest dans

21.03.13 19:18
15 min. 120 kcal

Tranzformation

21.03.13 19:18
20 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

21.03.13 19:10
20 min. 180 kcal

Lavt tempo

21.03.13 19:08
25 min. 190 kcal

Zumba- dekonstruert

21.03.13 19:06
30 min. 210 kcal

Kettlebells opplæring- swing

21.03.13 19:06
4 min. 30 kcal

Enkel pulsstep

21.03.13 19:05
30 min. 300 kcal

Kettlebells opplæring- press, push press

21.03.13 19:03
5 min. 90 kcal

mammuts

21.03.13 19:03
20 min. 100 kcal

pulsaerobic

21.03.13 18:58
45 min. 410 kcal

Oppvarming med Wenche

21.03.13 18:57
8 min. 70 kcal

Enkel zumba 25

21.03.13 18:56
25 min. 210 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

21.03.13 18:56
3 min. 50 kcal

Enkel aerobic

21.03.13 18:56
17 min. 150 kcal

gåtur

21.03.13 18:55
30 min. 150 kcal

Kettlebells- oppvarming

21.03.13 18:52
5 min. 40 kcal

Minizumba 2- Høypuls

21.03.13 18:48
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 18:47
22 min. 190 kcal

Spinn

21.03.13 18:45
45 min. 630 kcal

Kort pulsstep m/styrke

21.03.13 18:34
20 min. 200 kcal

Zuuuumba!

21.03.13 18:34
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

21.03.13 18:33
30 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.03.13 18:27
23 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

21.03.13 18:27
15 min. 150 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 18:20
20 min. 170 kcal

Sykkel 45- Wenche

21.03.13 18:04
45 min. 450 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 18:02
20 min. 170 kcal

pulsaerobic

21.03.13 18:00
45 min. 410 kcal

Minizumba 7-latinos

21.03.13 18:00
15 min. 120 kcal

21.03.13 18:00
15 min. 75 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.03.13 17:54
37 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.03.13 17:40
55 min. 450 kcal

Tøying! :)

21.03.13 17:33
12 min. 15 kcal

Pump it up

21.03.13 17:31
32 min. 288 kcal

Zuuuumba!

21.03.13 17:23
30 min. 250 kcal

pulsaerobic

21.03.13 17:18
45 min. 410 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.03.13 17:06
20 min. 175 kcal

Skole/bhage

21.03.13 17:05
20 min. 100 kcal

Ann Kristin

21.03.13 17:00
15 min. 165 kcal

gå

21.03.13 16:54
20 min. 100 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 16:50
30 min. 280 kcal

gåtur

21.03.13 16:44
20 min. 100 kcal

eli heldal

21.03.13 16:43
40 min. 200 kcal

Wenche I.Hauger

21.03.13 16:40
40 min. 200 kcal

Skitur

21.03.13 16:16
60 min. 480 kcal

Skitur

21.03.13 16:15
60 min. 480 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 16:14
30 min. 270 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

21.03.13 16:00
20 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

21.03.13 15:42
30 min. 300 kcal

trilletur

21.03.13 15:38
30 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

21.03.13 15:36
35 min. 350 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 15:27
20 min. 170 kcal

Tur-barnehagen

21.03.13 15:25
40 min. 200 kcal

Catrina

21.03.13 15:25
45 min. 225 kcal

Qigong på jobben

21.03.13 15:19
15 min. 50 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 15:03
30 min. 280 kcal

pulsaerobic

21.03.13 14:59
45 min. 410 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 14:58
20 min. 170 kcal

gåtur

21.03.13 14:58
20 min. 100 kcal

gåtur

21.03.13 14:58
20 min. 100 kcal

Balanse og styrke- 20 min

21.03.13 14:50
20 min. 170 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 14:42
30 min. 280 kcal

Fitnessball- Sigrid

21.03.13 14:39
17 min. 150 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.13 14:26
30 min. 280 kcal

Zumba Puma Punku

21.03.13 14:21
30 min. 250 kcal

Rolig trening

21.03.13 14:00
15 min. 150 kcal

Berit

21.03.13 13:55
110 min. 880 kcal

løp- lav til hel

21.03.13 13:45
30 min. 390 kcal

Tur med hundene

21.03.13 13:45
60 min. 300 kcal

elipse

21.03.13 13:42
40 min. 360 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

21.03.13 13:23
50 min. 350 kcal

Rolig trening

21.03.13 13:14
15 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

21.03.13 13:09
35 min. 10 kcal

Jogging

21.03.13 13:07
33 min. 291 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

21.03.13 13:05
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

21.03.13 13:02
10 min. 90 kcal

Tur m Marius og maddie

21.03.13 13:00
90 min. 450 kcal

Pilates 1

21.03.13 12:55
30 min. 210 kcal

Slynge- fokus styrke

21.03.13 12:54
25 min. 220 kcal

Rumpe og lår

21.03.13 12:49
30 min. 225 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

21.03.13 12:49
10 min. 90 kcal

Jilliantrening

21.03.13 12:46
30 min. 300 kcal

Løp

21.03.13 12:35
35 min. 455 kcal

Sykkel 20- Marte

21.03.13 12:32
20 min. 190 kcal

Minizumba 7-latinos

21.03.13 12:31
15 min. 120 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

21.03.13 12:25
25 min. 210 kcal

2. Rumpe og lår

21.03.13 12:15
25 min. 220 kcal

KJERNE

21.03.13 12:12
10 min. 90 kcal

Buvika

21.03.13 12:10
45 min. 360 kcal

Morgen yoga

21.03.13 12:06
16 min. 75 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.03.13 12:01
25 min. 240 kcal

Morgen yoga

21.03.13 12:01
16 min. 75 kcal

Zumba Puma Punku

21.03.13 11:58
30 min. 250 kcal

gåtur

21.03.13 11:55
25 min. 125 kcal

Zumba kurs

21.03.13 11:54
40 min. 350 kcal

Styrke- fokus armer

21.03.13 11:43
20 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

21.03.13 11:43
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.03.13 11:42
55 min. 450 kcal

Styrke- fokus armer

21.03.13 11:37
20 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

21.03.13 11:32
30 min. 250 kcal

Sit-ups

21.03.13 11:30
15 min. 150 kcal

Kjersti

21.03.13 11:25
60 min. 780 kcal

husarbeid

21.03.13 11:24
60 min. 180 kcal

Puls-aerobic

21.03.13 11:23
20 min. 200 kcal

Oppvarming med Wenche

21.03.13 11:21
8 min. 70 kcal

Sykkel 20- Marte

21.03.13 11:19
20 min. 190 kcal

Qigong på jobben

21.03.13 11:18
15 min. 50 kcal

Mage-skuldre-rygg

21.03.13 11:18
25 min. 190 kcal

zumba high intencity

21.03.13 11:14
30 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

21.03.13 11:12
30 min. 250 kcal

Marianne

21.03.13 11:10
20 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

21.03.13 11:07
45 min. 410 kcal

Styrke m/fokus på rygg

21.03.13 11:05
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 10:59
22 min. 190 kcal

pulsaerobic

21.03.13 10:58
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

21.03.13 10:56
25 min. 200 kcal

Skritteller

21.03.13 10:55
30 min. 150 kcal

mage/rygg

21.03.13 10:50
31 min. 310 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

21.03.13 10:48
15 min. 150 kcal

Vettantur/Runden

21.03.13 10:45
150 min. 750 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 10:37
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

21.03.13 10:30
16 min. 75 kcal

Marianne

21.03.13 10:30
20 min. 260 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

21.03.13 10:22
10 min. 90 kcal

Mage

21.03.13 10:10
16 min. 90 kcal

Rolig trening

21.03.13 10:05
15 min. 150 kcal

Aerobic/Step

21.03.13 09:56
35 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.03.13 09:52
25 min. 240 kcal

sykla til og fra jobben

21.03.13 09:43
80 min. 1120 kcal

Aerobic/Step

21.03.13 09:34
35 min. 300 kcal

Enkel aerobic

21.03.13 09:33
17 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.03.13 09:32
20 min. 175 kcal

Rolig trening

21.03.13 09:32
15 min. 150 kcal

Catrina

21.03.13 09:25
45 min. 225 kcal

Kort pulsstep m/styrke

21.03.13 09:24
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 09:16
22 min. 190 kcal

Bowling

21.03.13 09:11
90 min. 450 kcal

ingrider

21.03.13 09:08
40 min. 500 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.13 08:51
22 min. 190 kcal

2. Tranzformation

21.03.13 08:49
25 min. 230 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

21.03.13 08:33
90 min. 1170 kcal

Tur-barnehagen

21.03.13 08:25
30 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

21.03.13 08:23
10 min. 90 kcal

Ingrid Klemets

21.03.13 08:17
35 min. 210 kcal

anita sund

21.03.13 08:04
20 min. 60 kcal

Kondis og litt styrke

21.03.13 08:02
35 min. 350 kcal

Runden

21.03.13 07:45
50 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.03.13 07:42
20 min. 175 kcal

Silje

21.03.13 07:40
20 min. 200 kcal

Silje

21.03.13 07:40
50 min. 400 kcal

Morgen yoga

21.03.13 07:16
16 min. 75 kcal

M,Tina og jeg,Bergrud

21.03.13 07:15
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

21.03.13 06:52
16 min. 75 kcal

Janne k nilsen

21.03.13 06:05
60 min. 840 kcal

Kveldsyoga

21.03.13 02:46
25 min. 90 kcal

Kjersti

20.03.13 23:46
60 min. 780 kcal

Langrenn, helga + i går (delvis med pulk)

20.03.13 23:46
300 min. 5000 kcal

Rask gange

20.03.13 23:31
30 min. 150 kcal

Trening med instruktør, rehabiliteringssenteret TBG

20.03.13 23:29
60 min. 540 kcal

Zumba Puma Punku

20.03.13 23:21
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.03.13 23:10
20 min. 90 kcal

Kveldsyoga

20.03.13 23:04
25 min. 90 kcal

Rumpe og lår

20.03.13 23:01
30 min. 225 kcal

Styrkeøkt med Eli

20.03.13 22:57
20 min. 200 kcal

Spinningøkt med Eli

20.03.13 22:57
37 min. 518 kcal

Egen aktivitet

20.03.13 22:54
20 min. 60 kcal

Laila

20.03.13 22:53
60 min. 420 kcal

Laila

20.03.13 22:53
30 min. 150 kcal

Styrke-sliding

20.03.13 22:51
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

20.03.13 22:50
23 min. 290 kcal

styrke hjemme

20.03.13 22:47
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

20.03.13 22:45
25 min. 90 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 22:39
15 min. 140 kcal

Mage

20.03.13 22:39
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse

20.03.13 22:37
23 min. 290 kcal

Dance aerobic- del 2

20.03.13 22:33
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.03.13 22:32
23 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

20.03.13 22:24
20 min. 170 kcal

Masse kondis og litt styrke

20.03.13 22:23
35 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 22:17
25 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 22:13
15 min. 150 kcal

Dance aerobic 1

20.03.13 22:03
20 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

20.03.13 22:02
35 min. 10 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.13 21:56
55 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

20.03.13 21:56
45 min. 390 kcal

Slynge- fokus styrke

20.03.13 21:55
25 min. 220 kcal

Luftetur med Falco

20.03.13 21:55
90 min. 450 kcal

Lena

20.03.13 21:55
30 min. 420 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 21:44
15 min. 150 kcal

Styrke- fokus på armer

20.03.13 21:43
20 min. 150 kcal

Gå_jogg_langkjøring

20.03.13 21:38
70 min. 350 kcal

KJERNE

20.03.13 21:36
10 min. 90 kcal

husarbeid

20.03.13 21:34
60 min. 180 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.03.13 21:27
25 min. 190 kcal

Tur

20.03.13 21:25
30 min. 150 kcal

Zumba Puma Punku

20.03.13 21:22
30 min. 250 kcal

stine

20.03.13 21:20
15 min. 210 kcal

Slje

20.03.13 21:15
30 min. 150 kcal

Mage

20.03.13 21:12
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.03.13 21:09
20 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.03.13 21:07
23 min. 300 kcal

Puls-aerobic

20.03.13 20:59
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

20.03.13 20:57
15 min. 130 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 20:56
17 min. 150 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

20.03.13 20:53
5 min. 55 kcal

Margunn silden

20.03.13 20:50
90 min. 450 kcal

pulsaerobic

20.03.13 20:46
45 min. 410 kcal

Step- Toronto

20.03.13 20:46
25 min. 250 kcal

Berit

20.03.13 20:46
80 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.03.13 20:41
20 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.03.13 20:41
20 min. 175 kcal

sidsel haugen

20.03.13 20:40
20 min. 280 kcal

sidsel haugen

20.03.13 20:40
20 min. 200 kcal

Før skole trim

20.03.13 20:40
60 min. 300 kcal

Renate

20.03.13 20:40
35 min. 210 kcal

Kveldstur

20.03.13 20:40
50 min. 250 kcal

Mage

20.03.13 20:38
16 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

20.03.13 20:35
30 min. 300 kcal

Spinning på stua

20.03.13 20:35
60 min. 840 kcal

Rolig langkjøring

20.03.13 20:32
30 min. 250 kcal

Step

20.03.13 20:30
30 min. 330 kcal

sidestegsrock

20.03.13 20:30
80 min. 480 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.03.13 20:28
23 min. 300 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 20:28
17 min. 150 kcal

2. sykkel intervall

20.03.13 20:28
48 min. 450 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 20:28
15 min. 140 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 20:24
15 min. 140 kcal

Pilates 1

20.03.13 20:20
30 min. 210 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

20.03.13 20:19
50 min. 450 kcal

Tøying! :)

20.03.13 20:17
12 min. 15 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.13 20:17
55 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

20.03.13 20:11
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

20.03.13 20:08
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.03.13 20:08
20 min. 90 kcal

Pilates 1

20.03.13 20:05
30 min. 210 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 20:04
15 min. 150 kcal

pulsaerobic

20.03.13 20:01
45 min. 410 kcal

Pilates 1

20.03.13 20:00
30 min. 210 kcal

Styrke for hele kroppen

20.03.13 20:00
55 min. 270 kcal

Pilates 1

20.03.13 19:59
30 min. 210 kcal

Rolig langkjøring

20.03.13 19:55
30 min. 250 kcal

Husarbeid

20.03.13 19:49
60 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.13 19:47
55 min. 450 kcal

gå

20.03.13 19:47
20 min. 100 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 19:42
25 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 19:30
15 min. 150 kcal

Catrina

20.03.13 19:30
90 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 19:29
15 min. 150 kcal

3. time med rockering

20.03.13 19:28
20 min. 180 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

20.03.13 19:27
10 min. 90 kcal

zumba high intencity

20.03.13 19:26
30 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 19:25
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

20.03.13 19:16
17 min. 110 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 19:14
15 min. 140 kcal

Lavt tempo

20.03.13 19:10
25 min. 190 kcal

joggetur

20.03.13 19:09
19 min. 247 kcal

Mage

20.03.13 19:05
16 min. 90 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 19:01
15 min. 140 kcal

Rolig trening

20.03.13 18:59
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 18:57
25 min. 240 kcal

Enkel pulsstep

20.03.13 18:50
30 min. 300 kcal

Tone

20.03.13 18:50
40 min. 240 kcal

Styrke med pumputstyr

20.03.13 18:47
20 min. 190 kcal

pulsstep 35

20.03.13 18:46
35 min. 350 kcal

Uttøying

20.03.13 18:30
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 18:29
22 min. 190 kcal

Step- Montreal

20.03.13 18:27
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 18:19
22 min. 190 kcal

styrke vekter

20.03.13 18:16
10 min. 100 kcal

Ann May Ingebrigtsen

20.03.13 18:15
68 min. 340 kcal

Enkel pulsstep

20.03.13 18:14
30 min. 300 kcal

kjernemusklatur-dobbel

20.03.13 18:14
15 min. 140 kcal

Styrke og balanse

20.03.13 18:13
23 min. 290 kcal

Margunn silden

20.03.13 18:12
6 min. 36 kcal

Tone

20.03.13 18:10
25 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

20.03.13 18:09
35 min. 350 kcal

Zumba C-time El Dorado

20.03.13 18:07
25 min. 230 kcal

2. Rumpe og lår

20.03.13 18:03
25 min. 220 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

20.03.13 17:59
15 min. 150 kcal

Mage

20.03.13 17:55
16 min. 90 kcal

jogging

20.03.13 17:54
15 min. 195 kcal

Sykkel- langintervall 55

20.03.13 17:48
55 min. 550 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

20.03.13 17:42
10 min. 90 kcal

Slynge- fokus styrke

20.03.13 17:39
25 min. 220 kcal

Sykkel 45- Wenche

20.03.13 17:38
45 min. 450 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 17:37
15 min. 140 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.03.13 17:29
10 min. 90 kcal

Generell styrke

20.03.13 17:26
20 min. 160 kcal

rengjøring

20.03.13 17:25
120 min. 360 kcal

Gå

20.03.13 17:24
110 min. 550 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 17:18
17 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.03.13 17:07
23 min. 300 kcal

Slynge- fokus styrke

20.03.13 17:04
25 min. 220 kcal

sykla til og fra jobben

20.03.13 16:52
80 min. 1120 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

20.03.13 16:48
90 min. 1170 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

20.03.13 16:38
15 min. 120 kcal

Granåsen

20.03.13 16:30
60 min. 480 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 16:26
17 min. 150 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

20.03.13 16:25
10 min. 90 kcal

Minizumba 2- Høypuls

20.03.13 16:12
15 min. 120 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 16:06
17 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

20.03.13 16:04
15 min. 140 kcal

Zumba C-time El Dorado

20.03.13 16:00
25 min. 230 kcal

egenpleie

20.03.13 15:54
60 min. 500 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.13 15:50
55 min. 450 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

20.03.13 15:50
15 min. 150 kcal

Rumpe og lår

20.03.13 15:50
30 min. 225 kcal

Styrke med stol

20.03.13 15:39
20 min. 200 kcal

4.time for 2

20.03.13 15:33
30 min. 290 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 15:32
15 min. 140 kcal

Tur

20.03.13 15:30
50 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.03.13 15:27
10 min. 90 kcal

Rumpe og lår

20.03.13 15:23
30 min. 225 kcal

Oppvarming med Wenche

20.03.13 15:13
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.03.13 14:58
23 min. 300 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

20.03.13 14:43
15 min. 140 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

20.03.13 14:40
22 min. 160 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 14:32
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 14:31
22 min. 190 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

20.03.13 14:23
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 14:13
17 min. 150 kcal

tur med hunden

20.03.13 14:12
25 min. 125 kcal

yoga

20.03.13 14:10
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 13:58
22 min. 190 kcal

Tranzformation 3

20.03.13 13:58
25 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.13 13:56
55 min. 450 kcal

KJERNE

20.03.13 13:51
10 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

20.03.13 13:47
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 13:32
22 min. 190 kcal

Styrke med stol

20.03.13 13:31
20 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

20.03.13 13:28
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.03.13 13:26
20 min. 175 kcal

Hege

20.03.13 13:25
120 min. 600 kcal

Kveldsyoga

20.03.13 13:16
25 min. 90 kcal

Morgen yoga

20.03.13 13:14
16 min. 75 kcal

Styrke på bein

20.03.13 13:04
20 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

20.03.13 12:59
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

20.03.13 12:56
15 min. 190 kcal

Styrke

20.03.13 12:55
67 min. 670 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

20.03.13 12:47
20 min. 200 kcal

Tur med hundene

20.03.13 12:45
60 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

20.03.13 12:37
20 min. 200 kcal

støvsuge

20.03.13 12:33
20 min. 60 kcal

Quick Care

20.03.13 12:30
75 min. 750 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

20.03.13 12:22
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

20.03.13 12:20
25 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

20.03.13 12:17
48 min. 450 kcal

20.03.13 12:15
60 min. 180 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.03.13 12:12
25 min. 190 kcal

Jilliantrening

20.03.13 12:12
30 min. 300 kcal

Bootcamp

20.03.13 12:09
25 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 12:02
25 min. 240 kcal

M og jeg.SBF og rundt

20.03.13 12:00
40 min. 200 kcal

mage/rygg

20.03.13 12:00
31 min. 310 kcal

Katrine Aasbakken

20.03.13 12:00
20 min. 200 kcal

KJERNE

20.03.13 11:56
10 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

20.03.13 11:51
20 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

20.03.13 11:47
30 min. 300 kcal

kristin garden

20.03.13 11:37
20 min. 200 kcal

kristin garden

20.03.13 11:37
15 min. 150 kcal

Rumpe

20.03.13 11:36
15 min. 150 kcal

puls- styrke

20.03.13 11:35
40 min. 400 kcal

Aerobic med styrke 4

20.03.13 11:34
30 min. 280 kcal

Enkel pulsstep

20.03.13 11:27
30 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 11:25
25 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 11:21
25 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.03.13 11:13
20 min. 175 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

20.03.13 11:10
10 min. 90 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

20.03.13 11:09
45 min. 430 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

20.03.13 11:06
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

20.03.13 11:04
25 min. 200 kcal

Intervall

20.03.13 11:00
25 min. 325 kcal

Styrkeyoga

20.03.13 10:59
25 min. 200 kcal

Skritteller

20.03.13 10:55
29 min. 145 kcal

Rumpe og lår

20.03.13 10:54
30 min. 225 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

20.03.13 10:54
15 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.03.13 10:53
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.03.13 10:52
10 min. 90 kcal

step

20.03.13 10:52
35 min. 385 kcal

puls- mølla

20.03.13 10:45
50 min. 650 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 10:40
25 min. 240 kcal

Vettantur

20.03.13 10:35
90 min. 450 kcal

Sykkel- langintervall 55

20.03.13 10:32
55 min. 550 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.03.13 10:32
25 min. 190 kcal

Enkel aerobic

20.03.13 10:32
17 min. 150 kcal

Styrke og balanse

20.03.13 10:26
23 min. 290 kcal

Heidi Rønstad

20.03.13 10:25
44 min. 220 kcal

Pulsstep 4*4

20.03.13 10:18
40 min. 400 kcal

pulsaerobic 45

20.03.13 10:07
45 min. 410 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.03.13 10:03
25 min. 190 kcal

Styrke

20.03.13 09:55
25 min. 250 kcal

step mor

20.03.13 09:55
20 min. 220 kcal

Minizumba 7-latinos

20.03.13 09:51
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

20.03.13 09:46
25 min. 200 kcal

Zumba basic

20.03.13 09:41
25 min. 250 kcal

2. Rumpe og lår

20.03.13 09:41
25 min. 220 kcal

Aerobic/Step

20.03.13 09:30
35 min. 300 kcal

Kleppestø rundt

20.03.13 09:30
90 min. 1260 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

20.03.13 09:22
15 min. 140 kcal

Gunn marit oleivsgard

20.03.13 09:14
20 min. 180 kcal

Pulsstep med styrke

20.03.13 09:11
45 min. 550 kcal

ingrider

20.03.13 09:10
40 min. 500 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 09:04
22 min. 190 kcal

Kondis 12*40

20.03.13 09:00
25 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

20.03.13 08:59
35 min. 350 kcal

Bootcamp

20.03.13 08:58
30 min. 300 kcal

styrke mor

20.03.13 08:55
30 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

20.03.13 08:50
45 min. 450 kcal

Styrke på bein

20.03.13 08:43
20 min. 190 kcal

Mage

20.03.13 08:33
16 min. 90 kcal

Aerobic

20.03.13 08:30
40 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.13 08:29
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.03.13 08:27
20 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.03.13 08:24
20 min. 175 kcal

Kondisjon 12* 40

20.03.13 08:15
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.13 08:14
55 min. 450 kcal

Morgen yoga

20.03.13 08:12
16 min. 75 kcal

anita sund

20.03.13 08:05
20 min. 100 kcal

anita sund

20.03.13 08:05
20 min. 60 kcal

Rolig langkjøring

20.03.13 07:35
30 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.03.13 07:31
25 min. 240 kcal

Dugnad,Kjørkjisletta

20.03.13 07:15
45 min. 360 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.03.13 07:13
10 min. 90 kcal

Mage 20

20.03.13 07:01
20 min. 170 kcal

Styrke hos fysioterapeut

20.03.13 07:00
60 min. 500 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.03.13 06:55
10 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

20.03.13 06:41
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

20.03.13 06:40
16 min. 75 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

19.03.13 23:32
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.13 23:18
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

19.03.13 23:14
25 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

19.03.13 22:41
35 min. 10 kcal

Qigong på jobben

19.03.13 22:40
15 min. 50 kcal

gått til og fra grasmyr

19.03.13 22:35
10 min. 50 kcal

Pilates 1

19.03.13 22:30
30 min. 210 kcal

tur

19.03.13 22:30
60 min. 300 kcal

Gå

19.03.13 22:26
40 min. 200 kcal

styrke

19.03.13 22:25
60 min. 600 kcal

Tone

19.03.13 22:17
30 min. 150 kcal

skoletrim

19.03.13 22:10
60 min. 600 kcal

19.03.13 22:07
73 min. 949 kcal

Mette

19.03.13 22:07
35 min. 175 kcal

KJERNE

19.03.13 22:05
10 min. 90 kcal

Rumpe

19.03.13 21:48
15 min. 150 kcal

Sykling

19.03.13 21:41
50 min. 700 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

19.03.13 21:39
25 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 21:30
55 min. 450 kcal

Mage

19.03.13 21:30
16 min. 90 kcal

Heidi Rønstad

19.03.13 21:30
57 min. 456 kcal

Kveldsyoga

19.03.13 21:28
25 min. 90 kcal

Tur med hundene

19.03.13 21:19
60 min. 300 kcal

Uteleik slalombakken åre

19.03.13 21:18
60 min. 360 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 21:12
20 min. 175 kcal

stine

19.03.13 21:12
30 min. 420 kcal

Spenst

19.03.13 21:11
60 min. 540 kcal

Swing

19.03.13 21:09
180 min. 1080 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 21:07
55 min. 450 kcal

Berit

19.03.13 21:04
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.03.13 21:02
20 min. 90 kcal

19.03.13 21:00
20 min. 90 kcal

2. Tranzformation

19.03.13 20:58
25 min. 230 kcal

Rumpe

19.03.13 20:57
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.03.13 20:51
25 min. 240 kcal

Pilates

19.03.13 20:50
25 min. 125 kcal

Yoga- styrke 45

19.03.13 20:48
45 min. 390 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 20:42
55 min. 450 kcal

Rumpe

19.03.13 20:40
15 min. 150 kcal

Kveldstur

19.03.13 20:39
35 min. 175 kcal

Zumba C-time El Dorado

19.03.13 20:38
25 min. 230 kcal

Bekkenbunnstrening

19.03.13 20:38
17 min. 140 kcal

Swing-del 1

19.03.13 20:37
20 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.03.13 20:35
25 min. 240 kcal

solfrid

19.03.13 20:35
20 min. 100 kcal

Tranzformation

19.03.13 20:34
20 min. 190 kcal

2. sykkel intervall

19.03.13 20:29
48 min. 450 kcal

Oppvarming med Wenche

19.03.13 20:14
8 min. 70 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 20:14
20 min. 175 kcal

Rocke

19.03.13 20:14
12 min. 72 kcal

Styrkeplan1

19.03.13 20:14
25 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 20:12
20 min. 175 kcal

Rumpe

19.03.13 20:11
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

19.03.13 20:11
40 min. 400 kcal

Maria

19.03.13 20:11
5 min. 50 kcal

Maria

19.03.13 20:11
5 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 20:10
20 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 20:08
55 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

19.03.13 20:07
20 min. 160 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 20:03
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 20:02
22 min. 190 kcal

Vardafjell

19.03.13 20:00
150 min. 900 kcal

zumba

19.03.13 19:55
50 min. 450 kcal

gå

19.03.13 19:54
20 min. 100 kcal

Marit

19.03.13 19:53
23 min. 253 kcal

Marit

19.03.13 19:53
15 min. 135 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 19:49
22 min. 190 kcal

Fitnessball- Sigrid

19.03.13 19:48
17 min. 150 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

19.03.13 19:46
25 min. 210 kcal

Kveldsyoga

19.03.13 19:45
25 min. 90 kcal

Gunn marit oleivsgard

19.03.13 19:45
30 min. 270 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

19.03.13 19:43
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 19:43
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.03.13 19:36
23 min. 300 kcal

pulsstep 35

19.03.13 19:36
35 min. 350 kcal

Bosuball-30 min

19.03.13 19:35
30 min. 270 kcal

Mage

19.03.13 19:31
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.03.13 19:30
23 min. 90 kcal

mrl

19.03.13 19:30
50 min. 450 kcal

Catrina

19.03.13 19:30
60 min. 300 kcal

kleivehallen

19.03.13 19:29
30 min. 150 kcal

1. zumba 15min

19.03.13 19:27
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 19:23
22 min. 190 kcal

Swing- del 2

19.03.13 19:21
15 min. 120 kcal

Gåtur hjem fra jobb og til Ane

19.03.13 19:20
40 min. 200 kcal

Mage 20

19.03.13 19:15
20 min. 170 kcal

Styrke med strikk

19.03.13 19:12
15 min. 130 kcal

Styrke og balanse

19.03.13 19:11
23 min. 290 kcal

Puls aerobic

19.03.13 19:09
22 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 19:08
55 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

19.03.13 19:03
35 min. 350 kcal

Spinning intervall

19.03.13 19:01
40 min. 370 kcal

Styrke for hele kroppen

19.03.13 19:00
55 min. 217 kcal

Treningsrommet

19.03.13 19:00
60 min. 600 kcal

Step medium avansert

19.03.13 18:59
50 min. 400 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.03.13 18:58
23 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

19.03.13 18:57
12 min. 110 kcal

Pilates 1

19.03.13 18:51
30 min. 210 kcal

2. Rumpe og lår

19.03.13 18:50
25 min. 220 kcal

styrke

19.03.13 18:46
30 min. 300 kcal

spinning

19.03.13 18:41
20 min. 280 kcal

Enkel aerobic

19.03.13 18:34
17 min. 150 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

19.03.13 18:32
10 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

19.03.13 18:31
20 min. 160 kcal

Enkel aerobic

19.03.13 18:25
17 min. 150 kcal

Tur

19.03.13 18:25
50 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

19.03.13 18:24
15 min. 150 kcal

Tranzformation 3

19.03.13 18:20
25 min. 230 kcal

Rokking

19.03.13 18:19
5 min. 30 kcal

10 MINUTTER I FART

19.03.13 18:18
10 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

19.03.13 18:17
25 min. 220 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 18:15
55 min. 450 kcal

Ann May ingebrigtsen

19.03.13 18:15
45 min. 225 kcal

Kondis og styrke-40/60

19.03.13 18:13
13 min. 120 kcal

Zumba med Jamie

19.03.13 18:13
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 18:11
22 min. 190 kcal

Høyintervalltrening med step

19.03.13 18:08
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 18:05
55 min. 450 kcal

Tredemølle

19.03.13 18:05
35 min. 455 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 18:04
55 min. 450 kcal

Magedans

19.03.13 18:00
60 min. 420 kcal

Skritteller

19.03.13 18:00
56 min. 280 kcal

Balder

19.03.13 18:00
35 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 17:58
55 min. 450 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.03.13 17:58
25 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 17:57
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 17:56
55 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

19.03.13 17:53
35 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

19.03.13 17:52
30 min. 300 kcal

Åse Kristin Nordstad

19.03.13 17:52
20 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 17:44
55 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.03.13 17:25
10 min. 90 kcal

rengjøring

19.03.13 17:25
180 min. 540 kcal

Mage

19.03.13 17:24
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

19.03.13 17:17
30 min. 250 kcal

Slynge- fokus overkropp

19.03.13 17:12
30 min. 260 kcal

Gåtur

19.03.13 17:07
90 min. 450 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

19.03.13 17:06
25 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 17:02
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.13 17:02
55 min. 450 kcal

Lavt tempo

19.03.13 17:01
25 min. 190 kcal

Jogging m Maddie

19.03.13 17:00
30 min. 390 kcal

Janne k nilsen

19.03.13 17:00
30 min. 240 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

19.03.13 16:59
15 min. 150 kcal

Mage 20

19.03.13 16:43
20 min. 170 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.13 16:40
10 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 16:28
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.03.13 16:26
20 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 16:20
20 min. 190 kcal

Minizumba 7-latinos

19.03.13 16:16
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 16:10
22 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

19.03.13 16:07
20 min. 180 kcal

Skole/bhage

19.03.13 16:03
30 min. 150 kcal

Mage

19.03.13 16:01
16 min. 90 kcal

Minizumba- Tres Canciones

19.03.13 15:55
10 min. 90 kcal

Farstadstranda

19.03.13 15:47
60 min. 300 kcal

1. zumba 15min

19.03.13 15:41
15 min. 150 kcal

Mage 20

19.03.13 15:38
20 min. 170 kcal

Rumpe

19.03.13 15:30
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

19.03.13 15:28
25 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.03.13 15:28
25 min. 190 kcal

KJERNE

19.03.13 15:27
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.13 15:25
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

19.03.13 15:22
30 min. 250 kcal

Tone

19.03.13 15:17
50 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

19.03.13 15:12
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 15:10
20 min. 175 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

19.03.13 15:08
15 min. 150 kcal

Løpeprogram Rolig jogg

19.03.13 15:05
45 min. 585 kcal

styrke-sliding

19.03.13 15:02
15 min. 150 kcal

19.03.13 15:00
50 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

19.03.13 14:49
20 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 14:44
20 min. 190 kcal

Styrke-sliding

19.03.13 14:20
15 min. 150 kcal

trilletur

19.03.13 14:18
40 min. 200 kcal

Toril

19.03.13 14:17
215 min. 1075 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 14:04
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

19.03.13 14:03
37 min. 290 kcal

Ingrid Klemets

19.03.13 13:56
35 min. 210 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

19.03.13 13:55
10 min. 90 kcal

Styrke og balanse

19.03.13 13:55
23 min. 290 kcal

Styrke m/fokus på rygg

19.03.13 13:52
20 min. 180 kcal

Rumpe

19.03.13 13:52
15 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

19.03.13 13:50
25 min. 220 kcal

Foreldre med baby

19.03.13 13:45
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

19.03.13 13:40
15 min. 150 kcal

tur/retur sås vei og skiløypa

19.03.13 13:40
150 min. 750 kcal

Rumpe

19.03.13 13:39
15 min. 150 kcal

Foreldre med baby

19.03.13 13:39
30 min. 250 kcal

KJERNE

19.03.13 13:39
10 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

19.03.13 13:38
20 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.03.13 13:38
25 min. 240 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.13 13:34
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.03.13 13:32
25 min. 190 kcal

Fysio

19.03.13 13:30
40 min. 400 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

19.03.13 13:26
15 min. 140 kcal

gå

19.03.13 13:26
15 min. 75 kcal

løp-1650

19.03.13 13:26
9 min. 117 kcal

Aerobic/Step

19.03.13 13:14
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

19.03.13 13:10
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

19.03.13 13:10
15 min. 50 kcal

Styrkeyoga

19.03.13 13:04
25 min. 200 kcal

sykla til og fra jobben

19.03.13 13:03
80 min. 1120 kcal

wenche Kvalstad

19.03.13 13:00
4 min. 40 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

19.03.13 12:54
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.13 12:50
10 min. 90 kcal

svømming

19.03.13 12:50
60 min. 420 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.13 12:46
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.03.13 12:41
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

19.03.13 12:25
17 min. 150 kcal

Aerobic/Step

19.03.13 12:18
35 min. 300 kcal

Slynge- fokus overkropp

19.03.13 12:18
30 min. 260 kcal

candle light

19.03.13 12:17
20 min. 80 kcal

Styrkeyoga

19.03.13 12:11
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

19.03.13 12:08
16 min. 75 kcal

generell styrke

19.03.13 12:06
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

19.03.13 11:56
15 min. 130 kcal

Mage

19.03.13 11:56
8 min. 80 kcal

Mage

19.03.13 11:53
16 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

19.03.13 11:51
25 min. 220 kcal

Yoga- dynamisk styrke

19.03.13 11:49
37 min. 290 kcal

Aerobic/Step

19.03.13 11:47
35 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 11:42
20 min. 190 kcal

Aerobic/Step

19.03.13 11:41
35 min. 300 kcal

Mage 20

19.03.13 11:40
20 min. 170 kcal

Tranzformation 3

19.03.13 11:39
25 min. 230 kcal

Rumpe

19.03.13 11:38
15 min. 150 kcal

Aerobic/Step

19.03.13 11:37
35 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 11:36
20 min. 175 kcal

Sykkel 45- Wenche

19.03.13 11:35
45 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 11:28
20 min. 190 kcal

Minizumba 7-latinos

19.03.13 11:24
15 min. 120 kcal

Jilliantrening

19.03.13 11:19
30 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.03.13 11:17
50 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 11:12
20 min. 190 kcal

Anita Sund

19.03.13 11:12
20 min. 140 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 10:51
20 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

19.03.13 10:49
13 min. 120 kcal

Tøying! :)

19.03.13 10:40
12 min. 15 kcal

Uttøying

19.03.13 10:38
16 min. 90 kcal

Vettantur

19.03.13 10:36
100 min. 500 kcal

Enkel aerobic

19.03.13 10:25
17 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.03.13 10:20
25 min. 240 kcal

Minizumba- Tres Canciones

19.03.13 10:17
10 min. 90 kcal

Hilde Skuland

19.03.13 10:14
30 min. 420 kcal

Oppvarming med Wenche

19.03.13 10:07
8 min. 70 kcal

Mage 20

19.03.13 10:05
20 min. 170 kcal

Uglatrening

19.03.13 10:05
20 min. 180 kcal

Uglatrening

19.03.13 10:05
15 min. 150 kcal

zumba high intencity

19.03.13 09:59
30 min. 300 kcal

Margunn silden

19.03.13 09:55
20 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

19.03.13 09:54
35 min. 350 kcal

Styrke og balanse

19.03.13 09:54
23 min. 290 kcal

ingrider

19.03.13 09:53
40 min. 500 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.03.13 09:48
23 min. 300 kcal

19.03.13 09:45
15 min. 75 kcal

Kondis og litt styrke

19.03.13 09:35
35 min. 350 kcal

KJERNE

19.03.13 09:31
10 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 09:27
20 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

19.03.13 09:26
10 min. 90 kcal

gå/jogging

19.03.13 09:25
60 min. 300 kcal

Minizumba 2- Høypuls

19.03.13 09:23
15 min. 120 kcal

Minizumba-mest dans

19.03.13 09:19
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 09:17
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 09:17
22 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

19.03.13 09:06
120 min. 1560 kcal

Styrke

19.03.13 09:05
25 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

19.03.13 08:56
35 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.03.13 08:55
20 min. 175 kcal

Bootcamp

19.03.13 08:53
30 min. 300 kcal

Gå

19.03.13 08:30
30 min. 150 kcal

Pilates 35

19.03.13 08:26
35 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.13 08:23
22 min. 190 kcal

Tur

19.03.13 08:15
75 min. 590 kcal

Zumba C-time El Dorado

19.03.13 08:13
25 min. 230 kcal

Anita Sund

19.03.13 08:02
30 min. 90 kcal

Aerobic/Step

19.03.13 08:01
35 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

19.03.13 07:55
45 min. 450 kcal

pulsstep 35

19.03.13 07:49
35 min. 350 kcal

Rumpe

19.03.13 07:20
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

19.03.13 07:14
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

19.03.13 07:06
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 06:30
20 min. 190 kcal

gym

19.03.13 06:15
30 min. 270 kcal

Morgen yoga

19.03.13 05:29
16 min. 75 kcal

Mage 20

19.03.13 03:50
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.03.13 03:26
23 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

19.03.13 03:03
20 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

18.03.13 23:38
25 min. 220 kcal

Mage-skuldre-rygg

18.03.13 23:35
25 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

18.03.13 23:20
35 min. 10 kcal

Berit

18.03.13 23:16
100 min. 818 kcal

Puls aerobic

18.03.13 23:12
22 min. 200 kcal

andrine ingebrigtsen

18.03.13 22:54
100 min. 500 kcal

Tranzformation

18.03.13 22:49
20 min. 190 kcal

Husarbeid, vaska og støvsugd

18.03.13 22:35
20 min. 60 kcal

Kjersti

18.03.13 22:35
58 min. 754 kcal

Mage

18.03.13 22:33
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 22:16
23 min. 290 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 22:15
20 min. 190 kcal

Tone

18.03.13 22:15
30 min. 150 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

18.03.13 22:11
25 min. 230 kcal

pulsstep 35

18.03.13 22:06
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

18.03.13 22:01
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.13 21:55
20 min. 90 kcal

Mage

18.03.13 21:55
16 min. 90 kcal

Marte

18.03.13 21:54
30 min. 270 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 21:47
20 min. 190 kcal

Gåtur

18.03.13 21:47
50 min. 250 kcal

Kveldsyoga

18.03.13 21:43
25 min. 90 kcal

KJERNE

18.03.13 21:42
10 min. 90 kcal

Kondis Xbox

18.03.13 21:40
15 min. 135 kcal

Styrke Xbox

18.03.13 21:40
20 min. 200 kcal

Pilates 1

18.03.13 21:39
30 min. 210 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 21:37
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

18.03.13 21:35
25 min. 90 kcal

2. time for 2!

18.03.13 21:31
22 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

18.03.13 21:30
50 min. 450 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 21:29
23 min. 290 kcal

elipse

18.03.13 21:29
40 min. 360 kcal

Mage-skuldre-rygg

18.03.13 21:23
25 min. 190 kcal

SYKKEL 20-Marte

18.03.13 21:23
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.03.13 21:20
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 21:20
22 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

18.03.13 21:20
15 min. 150 kcal

Langrenn finnkjønn

18.03.13 21:20
65 min. 520 kcal

KJERNE

18.03.13 21:19
10 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

18.03.13 21:19
45 min. 390 kcal

extra sykkel

18.03.13 21:19
5 min. 0 kcal

Rockering

18.03.13 21:17
20 min. 160 kcal

Rolig langkjøring

18.03.13 21:17
30 min. 250 kcal

Julie

18.03.13 21:17
25 min. 250 kcal

Styrke m/fokus på rygg

18.03.13 21:16
20 min. 180 kcal

Rolig trening

18.03.13 21:14
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 21:08
17 min. 150 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 21:08
35 min. 300 kcal

Spinning intervall

18.03.13 21:07
40 min. 370 kcal

Sykkel 45- Wenche

18.03.13 21:06
45 min. 450 kcal

2. time med fitnessball

18.03.13 21:04
20 min. 200 kcal

Rockering

18.03.13 21:04
10 min. 100 kcal

Kveldsyoga

18.03.13 20:58
25 min. 90 kcal

Styrke med stol

18.03.13 20:55
20 min. 200 kcal

Oppvarming med Wenche

18.03.13 20:55
8 min. 70 kcal

Intervall

18.03.13 20:55
22 min. 286 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

18.03.13 20:53
25 min. 230 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.03.13 20:53
25 min. 240 kcal

2. Tranzformation

18.03.13 20:51
25 min. 230 kcal

Gå t/r jobb

18.03.13 20:50
60 min. 300 kcal

Løping

18.03.13 20:50
30 min. 390 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 20:49
35 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.03.13 20:48
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 20:46
20 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

18.03.13 20:45
30 min. 250 kcal

Sykle tilfra jobb

18.03.13 20:45
15 min. 210 kcal

Sykkel 45- Wenche

18.03.13 20:43
45 min. 450 kcal

Lavt tempo

18.03.13 20:41
25 min. 190 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 20:39
17 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

18.03.13 20:31
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.03.13 20:29
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 20:28
22 min. 190 kcal

Kettlebells- oppvarming

18.03.13 20:26
5 min. 40 kcal

Hiphop basic

18.03.13 20:25
20 min. 150 kcal

Vettantur

18.03.13 20:25
90 min. 450 kcal

2. sykkel intervall

18.03.13 20:23
48 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

18.03.13 20:21
40 min. 400 kcal

Mage

18.03.13 20:21
16 min. 90 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

18.03.13 20:18
3 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.13 20:18
20 min. 90 kcal

Step medium avansert

18.03.13 20:10
50 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

18.03.13 20:10
45 min. 390 kcal

Fitnessball- Sigrid

18.03.13 20:09
17 min. 150 kcal

Kettlebells opplæring- Snatch

18.03.13 20:08
5 min. 90 kcal

Stallen

18.03.13 20:05
120 min. 600 kcal

Kettlebells- oppvarming

18.03.13 20:02
5 min. 40 kcal

Kveldstur m Mia

18.03.13 20:00
40 min. 200 kcal

fotball

18.03.13 20:00
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 19:57
22 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 19:57
20 min. 190 kcal

kjersti støle

18.03.13 19:56
20 min. 260 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 19:55
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.03.13 19:55
20 min. 175 kcal

Minizumba- favoritter!

18.03.13 19:55
15 min. 120 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 19:54
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 19:54
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 19:54
23 min. 290 kcal

Margunn silden

18.03.13 19:54
20 min. 120 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 19:53
20 min. 190 kcal

Margunn silden

18.03.13 19:53
60 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

18.03.13 19:51
10 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

18.03.13 19:41
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.13 19:41
23 min. 90 kcal

Laila Frøise

18.03.13 19:40
60 min. 976 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.03.13 19:38
15 min. 150 kcal

Mage

18.03.13 19:36
16 min. 90 kcal

Pilates 35

18.03.13 19:35
35 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

18.03.13 19:35
60 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

18.03.13 19:35
30 min. 390 kcal

Vigdis Lio

18.03.13 19:35
45 min. 500 kcal

Zumba C-time El Dorado

18.03.13 19:32
25 min. 230 kcal

Masala Bhangra

18.03.13 19:31
20 min. 200 kcal

Catrina

18.03.13 19:30
60 min. 300 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 19:26
35 min. 300 kcal

Kveldstur

18.03.13 19:25
80 min. 400 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 19:24
10 min. 90 kcal

styrke hjemme

18.03.13 19:23
30 min. 300 kcal

jogge

18.03.13 19:22
19 min. 247 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

18.03.13 19:21
45 min. 430 kcal

Puls aerobic

18.03.13 19:20
22 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.03.13 19:18
23 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.03.13 19:16
20 min. 200 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

18.03.13 19:14
15 min. 120 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 19:11
35 min. 300 kcal

Fitnessball- Sigrid

18.03.13 19:11
17 min. 150 kcal

2. zumba dekonstruert

18.03.13 19:11
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 19:11
22 min. 190 kcal

pulsstep 35

18.03.13 19:01
35 min. 350 kcal

styrketrening

18.03.13 19:01
30 min. 300 kcal

step

18.03.13 19:00
60 min. 660 kcal

Håndball

18.03.13 19:00
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.03.13 18:56
20 min. 50 kcal

Zumba Puma Punku

18.03.13 18:55
30 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.03.13 18:55
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 18:55
17 min. 150 kcal

Aerobic

18.03.13 18:55
60 min. 540 kcal

Minizumba- Tres Canciones

18.03.13 18:54
10 min. 90 kcal

Lavt tempo

18.03.13 18:54
25 min. 190 kcal

pulsstep 35

18.03.13 18:53
35 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.03.13 18:49
15 min. 150 kcal

Laugen

18.03.13 18:49
35 min. 280 kcal

Puls aerobic

18.03.13 18:48
22 min. 200 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 18:48
17 min. 150 kcal

Mage 20

18.03.13 18:45
20 min. 170 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

18.03.13 18:42
45 min. 430 kcal

KONDIS 40*12

18.03.13 18:40
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 18:40
17 min. 150 kcal

Vigdis Lio

18.03.13 18:35
45 min. 500 kcal

Tur

18.03.13 18:35
50 min. 250 kcal

rockering

18.03.13 18:33
15 min. 90 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 18:30
23 min. 290 kcal

KJERNE

18.03.13 18:30
10 min. 90 kcal

Mage

18.03.13 18:27
16 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

18.03.13 18:25
35 min. 10 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

18.03.13 18:18
22 min. 190 kcal

Tranzformation 3

18.03.13 18:18
25 min. 230 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 18:17
17 min. 150 kcal

Uttøying

18.03.13 18:12
16 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

18.03.13 18:10
45 min. 390 kcal

pulsaerobic

18.03.13 18:09
45 min. 410 kcal

Modus

18.03.13 18:00
60 min. 600 kcal

Tranzformation

18.03.13 17:55
20 min. 190 kcal

tur

18.03.13 17:55
40 min. 350 kcal

Åse Kristin Nordstad

18.03.13 17:50
50 min. 250 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

18.03.13 17:35
10 min. 90 kcal

Bosuball 50

18.03.13 17:35
50 min. 490 kcal

Mage

18.03.13 17:34
16 min. 90 kcal

BIL

18.03.13 17:24
60 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

18.03.13 17:21
20 min. 160 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

18.03.13 17:18
15 min. 140 kcal

Foreldre med baby

18.03.13 17:18
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.13 17:18
20 min. 90 kcal

pulsaerobic

18.03.13 17:16
45 min. 410 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.03.13 17:15
23 min. 300 kcal

styrke med vekter 3 sett treningssenter

18.03.13 17:05
60 min. 600 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.03.13 17:04
23 min. 300 kcal

gå

18.03.13 17:03
24 min. 120 kcal

håndball

18.03.13 17:00
60 min. 300 kcal

Janne k nilsen

18.03.13 17:00
60 min. 840 kcal

Sykling oppvarming treningssenter

18.03.13 16:45
20 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.03.13 16:44
20 min. 175 kcal

Kondis og litt styrke

18.03.13 16:30
35 min. 350 kcal

Linndahl

18.03.13 16:30
60 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 16:25
10 min. 90 kcal

Pulsstep-kort

18.03.13 16:08
30 min. 370 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 16:06
23 min. 290 kcal

2. Rockering

18.03.13 16:02
8 min. 70 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.03.13 15:52
20 min. 175 kcal

Aerobic og styrke

18.03.13 15:48
33 min. 290 kcal

Lavt tempo

18.03.13 15:47
25 min. 190 kcal

rockering

18.03.13 15:30
10 min. 60 kcal

sykkel

18.03.13 15:30
25 min. 350 kcal

Tranzformation 3

18.03.13 15:22
25 min. 230 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 14:58
35 min. 300 kcal

eli heldal

18.03.13 14:19
45 min. 135 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 14:18
23 min. 290 kcal

Mage

18.03.13 14:08
16 min. 90 kcal

Pulsaerobic

18.03.13 14:00
42 min. 324 kcal

Gåtur

18.03.13 14:00
30 min. 150 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 13:55
35 min. 300 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 13:51
35 min. 300 kcal

Puls aerobic

18.03.13 13:49
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

18.03.13 13:46
22 min. 200 kcal

Wii

18.03.13 13:45
30 min. 300 kcal

Rumpe og lår

18.03.13 13:42
30 min. 225 kcal

Toril

18.03.13 13:41
80 min. 400 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 13:38
35 min. 300 kcal

Sykkel- langintervall 55

18.03.13 13:32
55 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 13:27
22 min. 190 kcal

Marit

18.03.13 13:15
60 min. 480 kcal

kristin garden

18.03.13 13:00
45 min. 225 kcal

kristin garden

18.03.13 13:00
15 min. 45 kcal

pulsaerobic

18.03.13 12:59
45 min. 410 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 12:59
22 min. 190 kcal

kristin garden

18.03.13 12:59
16 min. 10 kcal

kristin garden

18.03.13 12:59
22 min. 220 kcal

Yoga- dynamisk styrke

18.03.13 12:58
37 min. 290 kcal

Bekkenbunnstrening

18.03.13 12:51
17 min. 140 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 12:48
10 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

18.03.13 12:43
25 min. 220 kcal

sykla til og fra jobben

18.03.13 12:37
80 min. 1120 kcal

3. time med strikk

18.03.13 12:36
15 min. 140 kcal

Rolig langkjøring

18.03.13 12:33
30 min. 250 kcal

Mage 20

18.03.13 12:32
20 min. 170 kcal

pulsaerobic

18.03.13 12:32
45 min. 410 kcal

Mage 20

18.03.13 12:31
20 min. 170 kcal

Zumba- dekonstruert

18.03.13 12:30
30 min. 210 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 12:28
35 min. 300 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

18.03.13 12:28
15 min. 150 kcal

Qigong

18.03.13 12:25
40 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 12:21
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.03.13 12:20
10 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

18.03.13 12:17
17 min. 140 kcal

Styrke- fokus armer

18.03.13 12:14
20 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 12:14
10 min. 90 kcal

Fellestrening

18.03.13 12:08
20 min. 260 kcal

Fellestrening

18.03.13 12:08
60 min. 600 kcal

Fellestrening

18.03.13 12:07
15 min. 75 kcal

Styrke

18.03.13 12:04
85 min. 850 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 12:03
35 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.03.13 12:00
20 min. 175 kcal

18.03.13 12:00
30 min. 150 kcal

Aerobic med styrke 4

18.03.13 11:56
30 min. 280 kcal

Yoga- dynamisk styrke

18.03.13 11:52
37 min. 290 kcal

Egen aktivitet

18.03.13 11:50
40 min. 200 kcal

Anita Rygg Dahle

18.03.13 11:50
60 min. 525 kcal

Ingrid Klemets

18.03.13 11:50
35 min. 210 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 11:48
35 min. 300 kcal

Aerobic/Step

18.03.13 11:46
35 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 11:44
10 min. 90 kcal

Sykkel 45- Wenche

18.03.13 11:44
45 min. 450 kcal

step

18.03.13 11:42
35 min. 385 kcal

aerobic

18.03.13 11:42
15 min. 135 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

18.03.13 11:38
23 min. 300 kcal

Jilliantrening

18.03.13 11:38
30 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 11:33
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

18.03.13 11:27
15 min. 190 kcal

Tur med hundene

18.03.13 11:20
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

18.03.13 11:17
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 11:12
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 11:11
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 11:03
22 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.13 11:01
10 min. 90 kcal

trilletur

18.03.13 11:00
80 min. 1451 kcal

Skritteller

18.03.13 11:00
54 min. 270 kcal

Step medium avansert

18.03.13 10:43
50 min. 400 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 10:40
23 min. 290 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

18.03.13 10:39
22 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

18.03.13 10:35
20 min. 180 kcal

Tranzformation

18.03.13 10:34
20 min. 190 kcal

Qigong

18.03.13 10:33
40 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

18.03.13 10:32
95 min. 760 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 10:31
23 min. 290 kcal

gåtur

18.03.13 10:30
40 min. 200 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 10:20
23 min. 290 kcal

Hilde Skuland

18.03.13 10:15
25 min. 125 kcal

Hilde Skuland

18.03.13 10:15
10 min. 60 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 10:13
23 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.03.13 10:06
25 min. 240 kcal

kristine

18.03.13 09:55
35 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 09:49
22 min. 190 kcal

3 km

18.03.13 09:44
22 min. 286 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 09:37
23 min. 290 kcal

Tranzformation

18.03.13 09:34
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

18.03.13 09:33
23 min. 290 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

18.03.13 09:20
120 min. 960 kcal

Tur-barnehagen

18.03.13 09:15
40 min. 200 kcal

intervall

18.03.13 09:15
67 min. 600 kcal

3. aerobic m/styrke

18.03.13 09:14
30 min. 280 kcal

Zuuuumba!

18.03.13 09:11
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

18.03.13 09:07
17 min. 150 kcal

løping \\"heile vegen\\"

18.03.13 09:05
50 min. 650 kcal

Quick Care

18.03.13 09:00
70 min. 700 kcal

Styrkeyoga

18.03.13 08:51
25 min. 200 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

18.03.13 08:50
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.13 08:49
22 min. 190 kcal

Oppvarming med Wenche

18.03.13 08:49
8 min. 70 kcal

Gå

18.03.13 08:30
30 min. 150 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

18.03.13 08:30
20 min. 180 kcal

Puls-aerobic

18.03.13 08:27
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

18.03.13 08:25
16 min. 75 kcal

Styrke (3T + kettlebells hjemme)

18.03.13 08:20
45 min. 450 kcal

Intervaller 4x4 (alle på 14,0)

18.03.13 08:20
40 min. 400 kcal

pulsaerobic 45

18.03.13 08:07
45 min. 410 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.03.13 08:00
25 min. 240 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

18.03.13 07:27
15 min. 140 kcal

Trugetur- Totenåsen

18.03.13 07:10
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

18.03.13 06:56
40 min. 400 kcal

KJERNE

18.03.13 06:41
10 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

18.03.13 06:40
35 min. 10 kcal

Enkel pulsstep

18.03.13 06:37
30 min. 300 kcal

Skitur

18.03.13 06:35
70 min. 560 kcal

Morgen yoga

18.03.13 05:25
16 min. 75 kcal