Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1249 min.
937 min.
625 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 09
Totalt:

34 timer 40 minutter. 15975 kcal

Mageprogram 4

24.02.26 22:13
20 min. 120 kcal

Sykkel - alle nivåer

24.02.26 21:58
35 min. 270 kcal

Rumpe 4

24.02.26 21:54
8 min. 40 kcal

10. Tabata kondisjon

24.02.26 21:14
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

24.02.26 20:49
30 min. 250 kcal

Tabata med enkle aerobicbevegelser

24.02.26 20:35
25 min. 220 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

24.02.26 20:27
20 min. 170 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

24.02.26 20:07
50 min. 450 kcal

Fullkroppsøkt

24.02.26 19:46
40 min. 350 kcal

Mage, rumpe, lår - 4 runder

24.02.26 19:10
20 min. 150 kcal

Aerobicinspirert HIIT

24.02.26 18:49
30 min. 250 kcal

Tabata med enkle aerobicbevegelser

24.02.26 17:48
25 min. 220 kcal

Spar Hjelmeland

24.02.26 15:10
5 min. 25 kcal

XL-Bygg

24.02.26 15:05
5 min. 25 kcal

Lett dansetrening

24.02.26 14:32
30 min. 200 kcal

Tørk klesvask

24.02.26 14:25
5 min. 15 kcal

Ryddet gangen

24.02.26 14:00
5 min. 15 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

24.02.26 13:57
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

24.02.26 13:08
45 min. 400 kcal

Klesvask

24.02.26 12:55
5 min. 15 kcal

1. Puls - nybegynner

24.02.26 11:30
25 min. 200 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

24.02.26 11:07
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

24.02.26 10:53
4 min. 40 kcal

Styrke og balanse-med Camilla

24.02.26 10:45
7 min. 60 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

24.02.26 10:32
12 min. 100 kcal

6. Halv tabata med hantler

24.02.26 10:25
27 min. 200 kcal

20-2 - Bein og mage

24.02.26 09:53
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår - lett

24.02.26 09:22
7 min. 60 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

24.02.26 09:14
30 min. 250 kcal

6. Intervalltrening

24.02.26 08:39
20 min. 150 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

24.02.26 07:51
3 min. 15 kcal

Intervalldrag

24.02.26 07:47
25 min. 200 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

24.02.26 07:10
5 min. 20 kcal

Litt puls, 4 øvelser

24.02.26 07:05
5 min. 30 kcal

4 øvelser-med Marte

24.02.26 07:00
6 min. 35 kcal

5-minutter aerobic med Marte

24.02.26 06:54
5 min. 25 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

24.02.26 06:42
6 min. 50 kcal

1. Strikk - arm og skulder

24.02.26 06:35
20 min. 180 kcal

Pyramidestyrke- med Wenche

24.02.26 06:28
45 min. 380 kcal

Marit gåing

24.02.26 00:00
56 min. 280 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

23.02.26 21:49
25 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

23.02.26 21:29
15 min. 120 kcal

2. 500 rep med Marte

23.02.26 21:16
45 min. 400 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

23.02.26 21:04
24 min. 200 kcal

Kjerne og sete- 3 runder

23.02.26 20:54
30 min. 250 kcal

Litt puls, 4 øvelser

23.02.26 20:42
5 min. 30 kcal

Step 40

23.02.26 20:23
40 min. 350 kcal

1. Full tabata

23.02.26 19:45
45 min. 380 kcal

3. Aerobicinspirert HIIT

23.02.26 19:40
40 min. 400 kcal

2. Intervaller mage og rygg

23.02.26 19:09
25 min. 200 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

23.02.26 18:59
25 min. 150 kcal

Spinn intervall - med core

23.02.26 18:52
45 min. 400 kcal

4. Tabata - bein og sete

23.02.26 18:46
25 min. 200 kcal

Gåtur

23.02.26 18:35
10 min. 50 kcal

Full tabata - med vekt

23.02.26 18:01
45 min. 400 kcal

Nybegynner - lav intensitet

23.02.26 17:55
25 min. 170 kcal

2. Aerobic inspirert HIIT

23.02.26 17:53
40 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

23.02.26 17:38
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

23.02.26 17:21
16 min. 100 kcal

Kontorstrekk

23.02.26 17:00
4 min. 40 kcal

Tøy nakke- med Marte

23.02.26 16:55
6 min. 10 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

23.02.26 16:46
10 min. 50 kcal

Dobbel tabata - med hantel

23.02.26 16:28
50 min. 400 kcal

Spar Hjelmeland

23.02.26 16:05
40 min. 200 kcal

Tappen; bensin

23.02.26 16:00
5 min. 25 kcal

2. Effektiv mageøkt

23.02.26 14:27
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

23.02.26 14:15
15 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

23.02.26 14:09
10 min. 50 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

23.02.26 14:08
45 min. 450 kcal

Lagt sammen pledd

23.02.26 13:10
5 min. 15 kcal

Ut med søppel

23.02.26 13:00
5 min. 25 kcal

2. Effektiv mageøkt

23.02.26 12:20
15 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt

23.02.26 12:17
35 min. 250 kcal

Mobilitet i ledd

23.02.26 12:04
15 min. 100 kcal

Mageprogram 6

23.02.26 11:49
15 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

23.02.26 11:20
20 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

23.02.26 10:53
15 min. 100 kcal

Enkel styrkeøkt - strikk

23.02.26 10:23
20 min. 140 kcal

Hiit med hantler

23.02.26 10:21
40 min. 370 kcal

4. Puls med Linda

23.02.26 09:57
45 min. 400 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

23.02.26 09:51
22 min. 170 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.02.26 09:23
20 min. 60 kcal

1. BODY WORKOUT

23.02.26 08:39
25 min. 260 kcal

Vask 5 pledd

23.02.26 08:00
5 min. 15 kcal

9. Crossfitinspirert trening

23.02.26 07:54
40 min. 350 kcal

Pushup og Cobra med Allan

23.02.26 07:53
3 min. 20 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

23.02.26 07:48
20 min. 150 kcal

Rør på kroppen

23.02.26 07:19
14 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.02.26 07:09
20 min. 170 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

23.02.26 06:37
20 min. 140 kcal

Marit gåing

23.02.26 00:00
75 min. 375 kcal