Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
3921 min.
2941 min.
1961 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 48 2014
Totalt:

340 timer 39 minutter. 154479 kcal

Mage med Ricarda

30.11.14 22:42
20 min. 150 kcal

5. Aerobic med styrke

30.11.14 21:49
45 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.11.14 21:24
55 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

30.11.14 21:22
30 min. 250 kcal

1. Aerobic på kontoret

30.11.14 20:50
15 min. 130 kcal

Utholdenhet og styrke

30.11.14 20:40
40 min. 400 kcal

Tøying :)

30.11.14 20:38
12 min. 15 kcal

1. morgen pilates

30.11.14 20:38
10 min. 70 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

30.11.14 20:32
55 min. 500 kcal

Stepintervall (tabata) 2

30.11.14 20:30
30 min. 280 kcal

5. sixpack

30.11.14 20:23
15 min. 140 kcal

5. Aerobic med styrke

30.11.14 20:11
45 min. 400 kcal

Rumpeintervall

30.11.14 20:06
22 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

30.11.14 19:59
25 min. 200 kcal

4. Sixpack

30.11.14 19:41
15 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.11.14 19:17
60 min. 550 kcal

Styrke og balanse på kontoret

30.11.14 18:52
15 min. 125 kcal

berit

30.11.14 18:24
135 min. 675 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.11.14 18:08
23 min. 90 kcal

Rigmor

30.11.14 17:13
120 min. 720 kcal

svømming

30.11.14 17:04
60 min. 420 kcal

gåing

30.11.14 17:04
60 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

30.11.14 16:21
10 min. 50 kcal

Rumpeintervall

30.11.14 16:16
22 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

30.11.14 15:29
17 min. 120 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

30.11.14 15:23
55 min. 500 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.11.14 15:03
20 min. 170 kcal

Viksåsen

30.11.14 15:00
37 min. 185 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

30.11.14 14:47
15 min. 150 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

30.11.14 14:12
31 min. 270 kcal

Kjernemusklatur 20

30.11.14 14:10
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

30.11.14 13:35
20 min. 150 kcal

Balder

30.11.14 13:20
50 min. 250 kcal

Ankenesfjellet

30.11.14 13:19
165 min. 990 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

30.11.14 13:14
40 min. 350 kcal

1. morgen pilates

30.11.14 13:08
10 min. 70 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

30.11.14 13:02
31 min. 270 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.11.14 12:40
60 min. 550 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.11.14 12:25
60 min. 550 kcal

Kondisintervall 3

30.11.14 12:14
30 min. 300 kcal

Spinn 90

30.11.14 12:11
90 min. 800 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

30.11.14 12:09
30 min. 240 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

30.11.14 12:02
50 min. 480 kcal

Stepintervall (tabata) 4

30.11.14 12:01
25 min. 200 kcal

Kettllebellsintervall

30.11.14 11:44
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

30.11.14 11:35
30 min. 250 kcal

Joggetur

30.11.14 11:22
58 min. 754 kcal

Sykkel med 4 topper

30.11.14 11:19
58 min. 500 kcal

30 days shred - level 1

30.11.14 10:59
30 min. 270 kcal

1. morgen pilates

30.11.14 10:36
10 min. 70 kcal

Kjernemusklatur 20

30.11.14 10:36
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.11.14 10:35
23 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.11.14 10:04
30 min. 180 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

30.11.14 09:34
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.11.14 23:44
23 min. 90 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

29.11.14 23:08
31 min. 270 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

29.11.14 19:58
55 min. 490 kcal

berit

29.11.14 19:28
150 min. 750 kcal

berit

29.11.14 19:27
105 min. 525 kcal

5. Aerobic med styrke

29.11.14 19:26
45 min. 400 kcal

ga

29.11.14 18:55
24 min. 120 kcal

Yoga på kontoret

29.11.14 17:48
11 min. 25 kcal

Inger johanne fløtnes

29.11.14 17:26
60 min. 300 kcal

Rigmor

29.11.14 17:10
50 min. 250 kcal

Styrke med vektstang

29.11.14 17:02
35 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.11.14 16:59
30 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.11.14 16:56
23 min. 90 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

29.11.14 16:03
30 min. 240 kcal

Gåing

29.11.14 15:56
100 min. 500 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

29.11.14 15:53
14 min. 120 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

29.11.14 15:46
55 min. 500 kcal

3.stram rompe

29.11.14 15:46
13 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

29.11.14 14:51
45 min. 390 kcal

l

29.11.14 14:27
34 min. 267 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

29.11.14 14:17
18 min. 150 kcal

Husvask

29.11.14 14:11
240 min. 720 kcal

2. sykkel - lettere variant

29.11.14 14:04
30 min. 240 kcal

Intervall

29.11.14 13:52
60 min. 300 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

29.11.14 13:50
30 min. 270 kcal

PILATES med Monica

29.11.14 13:48
50 min. 350 kcal

Balder

29.11.14 13:35
60 min. 300 kcal

Mageintervall - selvpining

29.11.14 13:33
25 min. 200 kcal

Vinyasa yoga

29.11.14 13:09
24 min. 150 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

29.11.14 12:46
22 min. 120 kcal

Kettllebellsintervall

29.11.14 12:39
30 min. 250 kcal

Gåing

29.11.14 12:25
80 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

29.11.14 12:21
14 min. 120 kcal

Intervallstep (tabata) 3

29.11.14 12:09
30 min. 250 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

29.11.14 12:03
55 min. 500 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

29.11.14 11:57
32 min. 300 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

29.11.14 11:23
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

29.11.14 11:17
45 min. 400 kcal

Kettllebellsintervall

29.11.14 10:58
30 min. 250 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

29.11.14 10:43
11 min. 40 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

29.11.14 09:40
35 min. 290 kcal

Morgen yoga

29.11.14 08:20
16 min. 73 kcal

Fjelltur med Fiona

29.11.14 08:00
300 min. 900 kcal

5. Aerobic med styrke

28.11.14 21:51
45 min. 400 kcal

Yoga

28.11.14 21:00
30 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

28.11.14 20:10
20 min. 160 kcal

gåing

28.11.14 20:04
120 min. 600 kcal

3. ZA- dance

28.11.14 19:41
30 min. 230 kcal

3 km jogg

28.11.14 19:40
22 min. 286 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

28.11.14 19:36
40 min. 350 kcal

berit

28.11.14 19:25
45 min. 630 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

28.11.14 19:19
35 min. 290 kcal

l

28.11.14 19:15
30 min. 90 kcal

ga

28.11.14 18:55
10 min. 50 kcal

Qigong

28.11.14 18:46
40 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.11.14 18:05
23 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

28.11.14 17:42
45 min. 390 kcal

Else nystad

28.11.14 16:59
60 min. 300 kcal

Gikk til legen

28.11.14 16:35
50 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.11.14 16:00
50 min. 470 kcal

Styrke mot ryggplager

28.11.14 15:59
28 min. 120 kcal

Step intervall (tabata) 6

28.11.14 15:37
27 min. 240 kcal

Styrke på kasse

28.11.14 15:27
40 min. 350 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.11.14 15:10
25 min. 200 kcal

Kettllebellsintervall

28.11.14 14:41
30 min. 250 kcal

1. Dance aerobic

28.11.14 14:12
50 min. 450 kcal

3. Zumba med Patricia

28.11.14 13:44
48 min. 400 kcal

Styrke overkropp og mage

28.11.14 13:03
30 min. 250 kcal

Step 60

28.11.14 12:49
57 min. 450 kcal

Yoga på kontoret

28.11.14 11:57
11 min. 25 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

28.11.14 11:53
10 min. 90 kcal

Qigong på jobben

28.11.14 11:43
15 min. 50 kcal

1. Dance aerobic

28.11.14 11:42
50 min. 450 kcal

Step intervall (tabata) 6

28.11.14 11:11
27 min. 240 kcal

Puls 45- rockering

28.11.14 11:02
45 min. 410 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

28.11.14 10:59
45 min. 430 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

28.11.14 10:57
45 min. 350 kcal

gåing

28.11.14 10:55
60 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

28.11.14 10:39
17 min. 120 kcal

Kettllebellsintervall

28.11.14 10:25
30 min. 250 kcal

yoga

28.11.14 10:00
50 min. 250 kcal

Mage 20

28.11.14 09:57
20 min. 170 kcal

Styrke på kasse

28.11.14 09:53
40 min. 350 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

28.11.14 09:52
50 min. 480 kcal

Styrke med strikk 3

28.11.14 09:44
30 min. 250 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

28.11.14 09:31
20 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

28.11.14 09:24
40 min. 350 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

28.11.14 09:13
5 min. 30 kcal

Kondisjon 12* 40

28.11.14 09:12
20 min. 190 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

28.11.14 09:09
45 min. 400 kcal

Styrke med strikk 3

28.11.14 08:29
30 min. 250 kcal

4. Sixpack

28.11.14 06:43
15 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

28.11.14 06:27
25 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

28.11.14 00:27
30 min. 240 kcal

Intervall

27.11.14 23:45
150 min. 750 kcal

3. ZA- dance

27.11.14 23:44
30 min. 230 kcal

Yoga- styrke 45

27.11.14 23:28
45 min. 390 kcal

Spinn 4 *5 min

27.11.14 22:54
55 min. 450 kcal

Rigmor

27.11.14 22:36
55 min. 275 kcal

Zumba - med Heidi

27.11.14 22:17
40 min. 300 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

27.11.14 22:15
30 min. 270 kcal

Kettllebellsintervall

27.11.14 22:00
30 min. 250 kcal

1. ZA-dance

27.11.14 21:50
20 min. 150 kcal

5. sixpack

27.11.14 21:50
15 min. 140 kcal

Rumpeintervall

27.11.14 21:35
22 min. 200 kcal

Benedikte Handeland Fjeldstad

27.11.14 21:35
40 min. 120 kcal

Kveldsyoga

27.11.14 21:24
25 min. 90 kcal

4. Aerobic med styrke

27.11.14 21:22
30 min. 280 kcal

Kveldsyoga

27.11.14 21:18
25 min. 90 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

27.11.14 21:16
31 min. 250 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.11.14 21:03
30 min. 240 kcal

FITNESSBALL-MARTE

27.11.14 21:01
20 min. 170 kcal

Aerobic/Step

27.11.14 20:57
35 min. 300 kcal

Sykkel på jobben

27.11.14 20:55
55 min. 600 kcal

1. BODY WORKOUT

27.11.14 20:52
25 min. 260 kcal

Pilates 40

27.11.14 20:49
41 min. 150 kcal

1. ZA-dance

27.11.14 20:38
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

27.11.14 20:36
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

27.11.14 20:04
15 min. 50 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

27.11.14 19:58
60 min. 540 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

27.11.14 19:48
30 min. 240 kcal

Kettllebellsintervall

27.11.14 19:47
30 min. 250 kcal

3. ZA- dance

27.11.14 19:28
30 min. 230 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

27.11.14 19:18
30 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

27.11.14 19:16
17 min. 120 kcal

Corebar Fit - release 21

27.11.14 19:12
54 min. 480 kcal

2. rumpe og lår

27.11.14 19:04
25 min. 220 kcal

Inger johanne fløtnes

27.11.14 19:00
30 min. 150 kcal

Styrke på egenhånd

27.11.14 18:45
40 min. 400 kcal

Kettllebellsintervall

27.11.14 18:19
30 min. 250 kcal

Rolig langkjøring

27.11.14 17:54
30 min. 250 kcal

åsa rønning

27.11.14 17:40
15 min. 150 kcal

åsa rønning

27.11.14 17:39
40 min. 520 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

27.11.14 17:27
45 min. 430 kcal

Step medium avansert 35

27.11.14 17:15
40 min. 350 kcal

Gikk til Åsgård og tilbake

27.11.14 16:30
120 min. 600 kcal

Gerilja 2

27.11.14 16:24
24 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

27.11.14 16:23
45 min. 390 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

27.11.14 16:03
32 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

27.11.14 15:59
32 min. 300 kcal

gå

27.11.14 15:36
60 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

27.11.14 15:21
36 min. 350 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

27.11.14 15:14
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

27.11.14 15:14
90 min. 40 kcal

pilates

27.11.14 15:00
35 min. 175 kcal

Kondisintervall 1

27.11.14 14:48
30 min. 280 kcal

2. Pulsstep 4 drag med May-Britt

27.11.14 14:40
50 min. 400 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

27.11.14 14:38
32 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

27.11.14 14:33
50 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

27.11.14 14:22
55 min. 450 kcal

Generell oppvarming 2

27.11.14 14:17
15 min. 100 kcal

Styrke og balanse

27.11.14 14:04
23 min. 290 kcal

6. Sixpack

27.11.14 13:59
12 min. 90 kcal

Glidende styrketrening

27.11.14 13:57
17 min. 160 kcal

a

27.11.14 13:51
26 min. 234 kcal

4. Sixpack

27.11.14 13:46
15 min. 150 kcal

Zumba med Hope

27.11.14 13:28
14 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.11.14 13:23
60 min. 550 kcal

Balder

27.11.14 13:15
45 min. 225 kcal

Kjøredans med Marte

27.11.14 13:13
9 min. 40 kcal

8 øvelser med Kathrine

27.11.14 13:02
3 min. 15 kcal

8 øvelser med Kathrine

27.11.14 13:02
3 min. 15 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

27.11.14 12:38
39 min. 300 kcal

Høstdans 1.vers 5-7

27.11.14 12:32
4 min. 30 kcal

1. aerobic på kontoret

27.11.14 12:13
15 min. 130 kcal

Step medium avansert 35

27.11.14 12:00
40 min. 350 kcal

1. Pilates med Cecilia

27.11.14 12:00
10 min. 40 kcal

1. BODY WORKOUT

27.11.14 11:43
25 min. 260 kcal

3. ZA- dance

27.11.14 11:38
30 min. 230 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.11.14 11:33
60 min. 550 kcal

Styrke armer med vekter

27.11.14 11:31
17 min. 120 kcal

Mage 20

27.11.14 11:09
20 min. 170 kcal

Styrke på kasse

27.11.14 11:06
40 min. 350 kcal

Yoga with Adriene

27.11.14 11:02
40 min. 200 kcal

1. morgen pilates

27.11.14 10:53
10 min. 70 kcal

Step 60 - Marte

27.11.14 10:49
60 min. 550 kcal

Opp og hopp med Marte

27.11.14 09:52
3 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

27.11.14 09:47
3 min. 20 kcal

1. Pilates med Cecilia

27.11.14 09:47
10 min. 40 kcal

Gravidyoga

27.11.14 09:43
20 min. 100 kcal

3. danseøkt med Ricarda

27.11.14 09:37
4 min. 20 kcal

1. Pilates med Cecilia

27.11.14 09:20
10 min. 40 kcal

1. Pilates med Cecilia

27.11.14 09:20
10 min. 40 kcal

Styrke og balanse

27.11.14 09:20
23 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.11.14 09:05
23 min. 90 kcal

1. morgen pilates

27.11.14 08:38
10 min. 70 kcal

Kom i gang 3

27.11.14 08:38
20 min. 170 kcal

Styrke 15,30,45

27.11.14 08:29
50 min. 450 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

27.11.14 08:22
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

27.11.14 08:09
30 min. 230 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

27.11.14 07:34
30 min. 250 kcal

m

27.11.14 07:25
47 min. 470 kcal

Cardio med Ricarda

27.11.14 06:38
30 min. 250 kcal

Kondisintervall 1

27.11.14 06:31
30 min. 280 kcal

Ren plankekjøring

26.11.14 23:08
15 min. 150 kcal

Jogg

26.11.14 22:41
5 min. 65 kcal

Styrke med pt

26.11.14 22:40
50 min. 500 kcal

Gå med vogn

26.11.14 22:40
120 min. 600 kcal

Rigmor

26.11.14 22:35
55 min. 275 kcal

Styrke med pumputstyr 60

26.11.14 22:20
60 min. 500 kcal

Spinn 4 *5 min

26.11.14 22:10
55 min. 450 kcal

3.stram rompe

26.11.14 21:13
13 min. 100 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.11.14 21:08
45 min. 400 kcal

Styrke og balanse

26.11.14 21:07
23 min. 290 kcal

1. BODY WORKOUT

26.11.14 20:58
25 min. 260 kcal

Kveldsyoga

26.11.14 20:54
25 min. 90 kcal

Styrke og balanse

26.11.14 20:53
23 min. 290 kcal

berit

26.11.14 20:50
135 min. 1890 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

26.11.14 20:38
39 min. 300 kcal

Sykkel 30

26.11.14 20:33
30 min. 260 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

26.11.14 20:05
45 min. 430 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

26.11.14 20:03
50 min. 480 kcal

slynge

26.11.14 20:00
50 min. 500 kcal

Sykkel 35 Monica

26.11.14 19:57
37 min. 400 kcal

Styrke og balanse

26.11.14 19:56
23 min. 290 kcal

Bevegelighetstrening 3 med Wenche

26.11.14 19:56
23 min. 120 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

26.11.14 19:50
39 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.11.14 19:45
55 min. 490 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

26.11.14 19:43
50 min. 480 kcal

3. ZA- dance

26.11.14 19:38
30 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

26.11.14 19:36
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic 2

26.11.14 19:32
15 min. 100 kcal

Intervallstep (tabata) 3

26.11.14 19:25
30 min. 250 kcal

quigong

26.11.14 19:15
45 min. 180 kcal

Gå

26.11.14 19:00
60 min. 300 kcal

Vinyasa yoga

26.11.14 18:56
24 min. 150 kcal

ga

26.11.14 18:55
20 min. 100 kcal

Vårdans

26.11.14 18:53
13 min. 100 kcal

SYKKEL 20-Marte

26.11.14 18:44
20 min. 190 kcal

Sykkel 15 - 15

26.11.14 18:23
50 min. 450 kcal

marit

26.11.14 18:08
5 min. 50 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

26.11.14 18:02
32 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

26.11.14 18:01
27 min. 240 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

26.11.14 17:29
30 min. 260 kcal

5. Aerobic med styrke

26.11.14 17:19
45 min. 400 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

26.11.14 17:14
30 min. 250 kcal

Aerobic/Step

26.11.14 17:13
35 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

26.11.14 17:12
20 min. 190 kcal

3. ZA- dance

26.11.14 17:12
30 min. 230 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

26.11.14 16:42
32 min. 300 kcal

Aktivisering av bekken - for gravide

26.11.14 15:51
34 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

26.11.14 15:25
60 min. 540 kcal

Balder

26.11.14 15:15
50 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

26.11.14 15:14
60 min. 540 kcal

3. Zumba med Patricia

26.11.14 15:08
48 min. 400 kcal

4. Sixpack

26.11.14 15:02
15 min. 150 kcal

Kom i gang 3

26.11.14 14:49
20 min. 170 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

26.11.14 14:45
45 min. 400 kcal

KNEBØY med Bruna

26.11.14 14:24
20 min. 190 kcal

2. sixpack

26.11.14 14:18
15 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

26.11.14 14:17
65 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.11.14 14:17
20 min. 60 kcal

Qigong 2

26.11.14 13:48
40 min. 140 kcal

1. BODY WORKOUT

26.11.14 13:48
25 min. 260 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

26.11.14 13:41
30 min. 270 kcal

Else nystad

26.11.14 13:40
60 min. 300 kcal

Step medium avansert 35

26.11.14 13:31
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic 2

26.11.14 13:20
15 min. 100 kcal

3. danseøkt med Ricarda

26.11.14 13:18
4 min. 20 kcal

3. danseøkt med Ricarda

26.11.14 13:18
4 min. 20 kcal

1.Step og styrke 60 med Ricarda

26.11.14 13:07
60 min. 540 kcal

Morgen yoga

26.11.14 13:02
16 min. 75 kcal

Gå hjem fra byen 1 mil

26.11.14 13:00
106 min. 530 kcal

Kontor tøy - Office strech

26.11.14 12:29
13 min. 50 kcal

Klapp og dans i 3 minutter :)

26.11.14 12:28
3 min. 10 kcal

Kontor tøy - Office strech

26.11.14 12:11
13 min. 50 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

26.11.14 12:05
50 min. 480 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

26.11.14 11:41
5 min. 30 kcal

Styrke armer og bryst

26.11.14 11:27
15 min. 120 kcal

Intervalltrening med Harald Martin

26.11.14 11:25
8 min. 70 kcal

Intervalltrening med Harald Martin

26.11.14 11:25
8 min. 70 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

26.11.14 11:14
15 min. 100 kcal

Styrke mot ryggplager

26.11.14 11:03
28 min. 120 kcal

Mage 20

26.11.14 10:58
20 min. 170 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.11.14 10:55
25 min. 200 kcal

gåing

26.11.14 10:55
60 min. 300 kcal

l

26.11.14 10:36
95 min. 884 kcal

tog - jobb

26.11.14 10:15
30 min. 150 kcal

8 øvelser med Kathrine

26.11.14 09:56
3 min. 15 kcal

8 øvelser med Kathrine

26.11.14 09:56
3 min. 15 kcal

8 øvelser med Kathrine

26.11.14 09:56
3 min. 15 kcal

Sykkel 25 med Wenche

26.11.14 09:46
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.11.14 09:46
19 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

26.11.14 09:44
14 min. 120 kcal

1. Aerobic med Kathrine

26.11.14 09:38
4 min. 20 kcal

KNEBØY med Bruna

26.11.14 09:37
20 min. 190 kcal

Vær ei rockestjerne i 4 minutter! :)

26.11.14 09:37
4 min. 12 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

26.11.14 09:32
20 min. 180 kcal

Dyreleken

26.11.14 09:28
11 min. 58 kcal

3. danseøkt med Ricarda

26.11.14 09:27
4 min. 20 kcal

Vårmage

26.11.14 09:19
15 min. 120 kcal

Klapp og dans i 3 minutter :)

26.11.14 09:16
3 min. 10 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

26.11.14 08:55
25 min. 200 kcal

Gikk til båten

26.11.14 08:50
40 min. 200 kcal

Tøff kondistime

26.11.14 08:25
22 min. 250 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

26.11.14 08:21
90 min. 40 kcal

1. Aktivitetstime med Ricarda

26.11.14 08:21
90 min. 40 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

26.11.14 08:17
32 min. 300 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

26.11.14 07:38
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.11.14 07:12
55 min. 490 kcal

Mageintervall

26.11.14 06:45
42 min. 250 kcal

tredemølle

26.11.14 00:35
45 min. 585 kcal

Sykkel 3 *6

25.11.14 23:20
60 min. 570 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.11.14 22:48
23 min. 90 kcal

Lettere styrke

25.11.14 22:39
23 min. 200 kcal

Løp 2.5 km

25.11.14 22:00
30 min. 390 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

25.11.14 21:51
55 min. 500 kcal

Vårdans

25.11.14 21:48
13 min. 100 kcal

berit

25.11.14 21:34
60 min. 300 kcal

berit

25.11.14 21:34
60 min. 420 kcal

Styrke med slide 2

25.11.14 21:33
35 min. 300 kcal

berit

25.11.14 21:33
25 min. 250 kcal

Bootcamp 1

25.11.14 21:30
30 min. 250 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

25.11.14 21:26
30 min. 270 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.11.14 21:22
55 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

25.11.14 21:21
20 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

25.11.14 21:17
35 min. 290 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

25.11.14 21:15
40 min. 450 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.11.14 21:13
25 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.11.14 21:12
37 min. 290 kcal

Benedikte Handeland Fjeldstad

25.11.14 21:08
120 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

25.11.14 21:04
22 min. 190 kcal

Step intervall (tabata) 6

25.11.14 21:02
27 min. 240 kcal

1. Crossfitinspirert trening

25.11.14 21:00
30 min. 270 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.11.14 20:47
37 min. 290 kcal

Styrkeyoga

25.11.14 20:47
25 min. 200 kcal

Sykkel 25

25.11.14 20:46
25 min. 250 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

25.11.14 20:38
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

25.11.14 20:34
25 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

25.11.14 20:33
50 min. 300 kcal

Sykkel 25

25.11.14 20:18
25 min. 250 kcal

Viksrunden, glatt

25.11.14 20:00
43 min. 215 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

25.11.14 19:49
25 min. 210 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

25.11.14 19:48
50 min. 480 kcal

Gå med vogn

25.11.14 19:45
105 min. 525 kcal

statisk styrke m/vipp

25.11.14 19:44
20 min. 190 kcal

Puls 45- rockering

25.11.14 19:40
45 min. 410 kcal

Tøff kondistime

25.11.14 19:36
22 min. 250 kcal

1. ZA-dance

25.11.14 19:28
20 min. 150 kcal

1. ZA-dance

25.11.14 19:28
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

25.11.14 19:27
22 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.11.14 19:26
11 min. 40 kcal

Rumpe og lår - supersett

25.11.14 19:22
25 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

25.11.14 19:20
22 min. 190 kcal

arm, planke

25.11.14 19:16
5 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

25.11.14 19:09
17 min. 120 kcal

Kom i gang 3

25.11.14 19:08
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

25.11.14 19:07
31 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

25.11.14 19:02
19 min. 150 kcal

Spinning, Ryfoss

25.11.14 19:00
60 min. 840 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.11.14 18:59
13 min. 50 kcal

5. sixpack

25.11.14 18:54
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

25.11.14 18:53
55 min. 490 kcal

Mage og rygg 30

25.11.14 18:51
30 min. 250 kcal

Tøff kondistime

25.11.14 18:50
22 min. 250 kcal

Styrke på egenhånd

25.11.14 18:40
40 min. 400 kcal

Vårmage

25.11.14 18:37
15 min. 120 kcal

kondis med 5 sanger

25.11.14 18:34
30 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

25.11.14 18:34
45 min. 390 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.11.14 18:34
11 min. 40 kcal

Styrke med vektstang

25.11.14 18:33
35 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

25.11.14 18:27
17 min. 50 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.11.14 18:22
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

25.11.14 18:22
22 min. 190 kcal

ga

25.11.14 18:17
26 min. 130 kcal

5. Aerobic med styrke

25.11.14 18:10
45 min. 400 kcal

Rolig spinn

25.11.14 18:01
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

25.11.14 18:00
35 min. 290 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

25.11.14 17:45
55 min. 500 kcal

Anne Barbro

25.11.14 17:20
30 min. 270 kcal

Zumba med Jamie

25.11.14 16:53
20 min. 160 kcal

Mage 20

25.11.14 16:43
20 min. 170 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

25.11.14 16:38
50 min. 470 kcal

3. Zumba med Patricia

25.11.14 16:30
48 min. 400 kcal

3. Pulsstep 3 drag med Marte

25.11.14 16:23
35 min. 300 kcal

Mage og bryst 30 - supersett

25.11.14 16:22
30 min. 250 kcal

Sissel Iversen

25.11.14 15:58
40 min. 200 kcal

Kick og knebøy

25.11.14 15:57
26 min. 200 kcal

2. Pulsstep 3 drag med Marte

25.11.14 15:55
30 min. 260 kcal

gåing

25.11.14 15:50
60 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

25.11.14 15:38
36 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

25.11.14 15:00
45 min. 390 kcal

Styrke armer og bryst

25.11.14 14:33
15 min. 120 kcal

1. intervalltrening (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.11.14 14:11
30 min. 270 kcal

Ryggintervall

25.11.14 14:10
36 min. 200 kcal

Ryggintervall

25.11.14 14:08
36 min. 200 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.11.14 13:58
25 min. 200 kcal

Balder

25.11.14 13:55
50 min. 250 kcal

Jobb Eirik

25.11.14 13:30
120 min. 600 kcal

Vårdans

25.11.14 13:28
13 min. 100 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

25.11.14 13:19
10 min. 90 kcal

Vårdans

25.11.14 13:19
13 min. 100 kcal

high intensity thigh & bum workout Youtube

25.11.14 13:18
12 min. 108 kcal

div styrkeøvelser

25.11.14 13:16
23 min. 230 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

25.11.14 13:00
32 min. 300 kcal

Intervallstep (tabata) 3

25.11.14 12:37
30 min. 250 kcal

Bosuball 50

25.11.14 12:02
50 min. 490 kcal

1. Toning med Ricarda

25.11.14 11:56
25 min. 200 kcal

Vårdans

25.11.14 11:42
13 min. 100 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

25.11.14 11:42
7 min. 40 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

25.11.14 11:24
23 min. 300 kcal

Elipse og rockering

25.11.14 11:20
52 min. 468 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.11.14 11:15
20 min. 175 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.11.14 11:14
13 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

25.11.14 11:13
13 min. 50 kcal

Sykkel + styrke

25.11.14 11:03
60 min. 560 kcal

Kom i gang 3

25.11.14 11:00
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.11.14 10:55
23 min. 300 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

25.11.14 10:45
30 min. 240 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

25.11.14 10:41
15 min. 140 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

25.11.14 10:31
31 min. 270 kcal

Tur

25.11.14 10:30
40 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

25.11.14 10:24
15 min. 150 kcal

Løs opp med Carol

25.11.14 10:23
2 min. 10 kcal

2. Danseøkt med Ricarda

25.11.14 10:21
5 min. 30 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

25.11.14 10:11
45 min. 400 kcal

Sykle til jobb

25.11.14 09:47
60 min. 500 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

25.11.14 09:29
7 min. 40 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

25.11.14 09:29
7 min. 40 kcal

Opp og hopp med Marte

25.11.14 09:26
3 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

25.11.14 09:26
3 min. 20 kcal

Løs opp med Carol

25.11.14 09:23
2 min. 10 kcal

Uglatrim

25.11.14 09:15
50 min. 500 kcal

1. Pilates med Helene

25.11.14 09:13
6 min. 25 kcal

1. Pilates med Helene

25.11.14 09:13
6 min. 25 kcal

inger beate

25.11.14 08:47
20 min. 100 kcal

Tøy og bøy

25.11.14 08:46
10 min. 80 kcal

l

25.11.14 08:37
40 min. 320 kcal

Kom i gang 3

25.11.14 07:09
20 min. 170 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

25.11.14 06:42
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

25.11.14 00:10
25 min. 200 kcal

Rigmor

24.11.14 22:56
55 min. 275 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.11.14 22:39
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

24.11.14 22:28
25 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.11.14 22:25
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

24.11.14 22:16
25 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

24.11.14 22:12
11 min. 40 kcal

5. sixpack

24.11.14 21:57
15 min. 140 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

24.11.14 21:56
50 min. 470 kcal

Tur

24.11.14 21:56
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.11.14 21:44
23 min. 90 kcal

2.time med fitnessball.

24.11.14 21:42
20 min. 200 kcal

Rumpeintervall

24.11.14 21:40
22 min. 200 kcal

Vårmage

24.11.14 21:36
15 min. 120 kcal

berit

24.11.14 21:30
45 min. 630 kcal

Gå

24.11.14 21:27
60 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

24.11.14 21:19
27 min. 240 kcal

Rolig trening

24.11.14 21:18
15 min. 150 kcal

Styrke på kasse

24.11.14 21:13
40 min. 350 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

24.11.14 21:03
30 min. 240 kcal

Vårmage

24.11.14 21:03
15 min. 120 kcal

Sykkel - alle nivåer

24.11.14 21:03
35 min. 270 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

24.11.14 21:01
30 min. 270 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

24.11.14 20:59
30 min. 240 kcal

aerobic m/styrke 15

24.11.14 20:57
15 min. 190 kcal

Kom i gang 3

24.11.14 20:54
20 min. 170 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.11.14 20:53
20 min. 180 kcal

Step intervall (tabata) 5

24.11.14 20:50
25 min. 200 kcal

friskis

24.11.14 20:50
50 min. 450 kcal

Stående styrke og balanse

24.11.14 20:48
30 min. 270 kcal

Inger johanne fløtnes

24.11.14 20:46
15 min. 75 kcal

Pilates-fokus mage og arm

24.11.14 20:44
40 min. 350 kcal

Inger johanne fløtnes

24.11.14 20:44
20 min. 280 kcal

Ryggintervall

24.11.14 20:39
36 min. 200 kcal

Full pakke 20

24.11.14 20:32
20 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

24.11.14 20:30
29 min. 190 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

24.11.14 20:29
50 min. 480 kcal

Yoga på kontoret

24.11.14 20:27
11 min. 25 kcal

Styrkeyoga

24.11.14 20:25
25 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.11.14 20:16
20 min. 180 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

24.11.14 20:14
30 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

24.11.14 20:13
21 min. 180 kcal

Rockering-kondisjon

24.11.14 20:11
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.11.14 20:08
20 min. 50 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.11.14 20:06
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

24.11.14 20:04
30 min. 250 kcal

Rydda buda

24.11.14 20:00
45 min. 135 kcal

Kjernemusklatur 20

24.11.14 19:59
20 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

24.11.14 19:49
43 min. 550 kcal

Kondisintervall 3

24.11.14 19:41
30 min. 300 kcal

Kom i gang 3

24.11.14 19:40
20 min. 170 kcal

Sykkel - alle nivåer

24.11.14 19:36
35 min. 270 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.11.14 19:27
19 min. 150 kcal

Mona Swiboda

24.11.14 19:27
50 min. 450 kcal

Jogging på tredemølla (NY JOBB :D:D)

24.11.14 19:27
30 min. 390 kcal

Mage og rygg 30

24.11.14 19:21
30 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

24.11.14 19:19
15 min. 130 kcal

Cardio med Ricarda

24.11.14 19:09
30 min. 250 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.11.14 19:04
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

24.11.14 18:48
55 min. 490 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.11.14 18:45
25 min. 200 kcal

Intervallkondis med hopp

24.11.14 18:43
30 min. 280 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

24.11.14 18:38
20 min. 120 kcal

SYKKEL 20-Marte

24.11.14 18:37
20 min. 190 kcal

Kom i gang 3

24.11.14 18:32
20 min. 170 kcal

Sykkel 15 - 15

24.11.14 18:18
50 min. 450 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

24.11.14 18:18
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

24.11.14 18:16
20 min. 170 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

24.11.14 18:06
32 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

24.11.14 18:03
35 min. 350 kcal

Mage og rygg 30

24.11.14 18:00
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

24.11.14 17:55
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

24.11.14 17:44
10 min. 90 kcal

Bootcamp 1

24.11.14 17:44
30 min. 250 kcal

Styrke 25

24.11.14 17:28
25 min. 150 kcal

3. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

24.11.14 17:21
25 min. 200 kcal

Rockeringintervall(Tabata) 1

24.11.14 17:20
30 min. 250 kcal

1. Pulsstep 3 drag med Marte

24.11.14 17:11
30 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

24.11.14 16:49
25 min. 260 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

24.11.14 16:46
32 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.11.14 16:00
55 min. 490 kcal

Styrkeyoga

24.11.14 15:58
25 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.11.14 15:56
23 min. 300 kcal

morgenlangkjøring

24.11.14 15:07
90 min. 1260 kcal

Foreldre med baby

24.11.14 14:55
30 min. 250 kcal

Foreldre med baby

24.11.14 14:53
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

24.11.14 14:52
11 min. 25 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.11.14 14:50
20 min. 180 kcal

Tøff styrketime for beina

24.11.14 14:40
16 min. 160 kcal

Strikk 25

24.11.14 14:18
25 min. 150 kcal

Balder

24.11.14 14:15
45 min. 225 kcal

Kontor - styrke og strekk

24.11.14 14:04
12 min. 80 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

24.11.14 13:49
20 min. 120 kcal

Puls 30

24.11.14 13:48
30 min. 260 kcal

Rygg 20

24.11.14 13:35
20 min. 120 kcal

4. Pulsstep 4 drag med May-Britt

24.11.14 13:33
45 min. 400 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 13:21
4 min. 20 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 13:21
4 min. 20 kcal

1. intervalltrening(tabata) med kroppsøvelser

24.11.14 12:56
30 min. 270 kcal

ga

24.11.14 12:45
26 min. 130 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

24.11.14 12:42
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

24.11.14 12:38
22 min. 190 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

24.11.14 11:59
20 min. 180 kcal

Hiphop1 med Pål Marius

24.11.14 11:49
9 min. 80 kcal

Hiphop1 med Pål Marius

24.11.14 11:48
9 min. 80 kcal

Vårmage

24.11.14 11:43
15 min. 120 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 11:32
4 min. 20 kcal

Opp og hopp med Marte

24.11.14 11:29
3 min. 20 kcal

2. ZA- dance

24.11.14 11:27
30 min. 230 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 11:26
4 min. 20 kcal

2. aerobic med Ricarda

24.11.14 11:22
5 min. 30 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

24.11.14 11:20
20 min. 120 kcal

Kjernemusklatur 30

24.11.14 11:17
30 min. 230 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.11.14 11:15
35 min. 290 kcal

Balanse med Silje, 2 min.

24.11.14 11:13
2 min. 10 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

24.11.14 11:13
31 min. 270 kcal

2. Balanse og styrke med Marte

24.11.14 11:11
7 min. 40 kcal

Yoga på kontoret

24.11.14 11:11
11 min. 25 kcal

gåing

24.11.14 11:05
60 min. 300 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

24.11.14 10:59
27 min. 220 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

24.11.14 10:43
15 min. 140 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

24.11.14 10:40
31 min. 200 kcal

Qigong på jobben

24.11.14 10:36
15 min. 50 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 10:18
4 min. 20 kcal

tog - jobb

24.11.14 10:15
30 min. 150 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 10:13
4 min. 20 kcal

5. Aerobic med styrke

24.11.14 10:01
45 min. 400 kcal

Opp og hopp med Marte

24.11.14 10:00
3 min. 20 kcal

i

24.11.14 09:59
89 min. 817 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.11.14 09:31
20 min. 60 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 09:02
4 min. 20 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 09:01
4 min. 20 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 09:01
4 min. 20 kcal

1. Aerobic med Kathrine

24.11.14 08:38
4 min. 20 kcal

Rockestep

24.11.14 08:23
30 min. 260 kcal

2. sykkel - lettere variant

24.11.14 07:31
30 min. 240 kcal

Intervallstep (tabata) 3

24.11.14 06:45
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

24.11.14 06:21
16 min. 73 kcal