Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2181 min.
1636 min.
1091 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 34 2020
Totalt:

189 timer 42 minutter. 87611 kcal

3. Crossfitinspirert trening

23.08.20 22:10
45 min. 400 kcal

Rør på kroppen 2

23.08.20 21:33
18 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

23.08.20 21:16
50 min. 450 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

23.08.20 21:14
20 min. 150 kcal

4. Za - dance

23.08.20 21:08
27 min. 220 kcal

Bein 2

23.08.20 21:07
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

23.08.20 20:53
6 min. 40 kcal

Mageprogram 2

23.08.20 20:41
10 min. 80 kcal

Dynamisk stretching

23.08.20 20:29
8 min. 50 kcal

løpe travbanen

23.08.20 20:25
45 min. 585 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.08.20 20:23
60 min. 550 kcal

2. Tabata - hele kroppen

23.08.20 20:19
30 min. 240 kcal

11. Pulsstep

23.08.20 20:11
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.08.20 19:36
20 min. 175 kcal

10 minutter - 10 øvelser

23.08.20 19:35
15 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

23.08.20 19:26
17 min. 120 kcal

1. Danceworkout

23.08.20 19:21
20 min. 150 kcal

Mageprogram 3

23.08.20 19:08
12 min. 80 kcal

Tøy og styrke

23.08.20 19:06
20 min. 120 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

23.08.20 19:01
47 min. 400 kcal

Overkropp

23.08.20 18:44
16 min. 120 kcal

Yoga basic

23.08.20 18:15
15 min. 100 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

23.08.20 18:00
15 min. 100 kcal

jogging

23.08.20 18:00
65 min. 540 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

23.08.20 17:02
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

23.08.20 17:02
20 min. 180 kcal

Knipetrening for gravide

23.08.20 16:45
10 min. 40 kcal

Rumpe og lår - lett

23.08.20 16:43
7 min. 60 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.08.20 16:36
30 min. 260 kcal

Yoga basic

23.08.20 16:07
15 min. 100 kcal

3. Miniband

23.08.20 16:01
30 min. 200 kcal

1. Kjerne og sete

23.08.20 15:51
20 min. 150 kcal

20. Tabata - kondisjon

23.08.20 15:28
25 min. 200 kcal

Tabata - aerobic

23.08.20 15:22
25 min. 190 kcal

1. Ryggprogram

23.08.20 14:49
20 min. 100 kcal

Aerobic og styrke

23.08.20 14:45
25 min. 200 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

23.08.20 14:33
20 min. 150 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

23.08.20 14:16
45 min. 400 kcal

Burpees x 20

23.08.20 14:00
5 min. 50 kcal

2. Kjerne - medium

23.08.20 13:25
15 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

23.08.20 13:22
20 min. 190 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

23.08.20 13:06
22 min. 180 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

23.08.20 13:01
22 min. 180 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

23.08.20 12:46
10 min. 90 kcal

Rumpe 1

23.08.20 12:42
6 min. 40 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

23.08.20 12:40
25 min. 200 kcal

8. Tabata - med hantel

23.08.20 12:36
25 min. 190 kcal

Mageprogram 1

23.08.20 12:35
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

23.08.20 12:24
20 min. 100 kcal

Mage - 6 øvelser

23.08.20 12:21
21 min. 160 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

23.08.20 12:09
20 min. 180 kcal

Fjelltur til Gråkampen, kremtopp

23.08.20 12:00
200 min. 1200 kcal

2. Crossfitinspirert step

23.08.20 11:49
40 min. 350 kcal

Skogssti-Jakobsli-Ranheim

23.08.20 11:45
135 min. 675 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.08.20 11:05
20 min. 170 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

23.08.20 10:29
30 min. 240 kcal

Mageprogram 6

23.08.20 10:06
15 min. 100 kcal

11. Pulsstep

23.08.20 10:03
45 min. 400 kcal

Salsa med Linda K

23.08.20 10:01
5 min. 40 kcal

Stepintervall (tabata) 8

23.08.20 09:47
30 min. 250 kcal

Sykkel 40- 20

23.08.20 09:46
50 min. 450 kcal

Aerobic 20

23.08.20 09:43
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

23.08.20 09:36
20 min. 150 kcal

Mage - 6 øvelser

23.08.20 09:20
21 min. 160 kcal

Yoga - Dancers pose

23.08.20 09:19
30 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

23.08.20 08:54
21 min. 160 kcal

Vektstangintervall (tabata) 1

23.08.20 08:34
25 min. 200 kcal

yoga hamstrings/low back

23.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Løping

23.08.20 00:00
60 min. 780 kcal

Gåtur

23.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Lysløypa

23.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Osen

23.08.20 00:00
66 min. 330 kcal

2. Za -dance

22.08.20 23:04
30 min. 230 kcal

4. Intervalltrening

22.08.20 22:27
17 min. 120 kcal

Sykkel intervall 3

22.08.20 21:21
46 min. 400 kcal

Rockering - intervaller

22.08.20 21:04
25 min. 200 kcal

Tøy og styrke

22.08.20 20:26
20 min. 120 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

22.08.20 20:11
15 min. 100 kcal

2. HIIT

22.08.20 19:55
30 min. 250 kcal

Styrke - hele kroppen

22.08.20 19:53
25 min. 180 kcal

Wenche Irene Hauger

22.08.20 19:40
10 min. 100 kcal

Wenche Irene Hauger

22.08.20 19:40
20 min. 260 kcal

ZUMBA med Patricia

22.08.20 19:13
45 min. 390 kcal

Wenche Irene Hauger

22.08.20 19:00
10 min. 50 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

22.08.20 18:44
22 min. 170 kcal

1. Pilates ben med Helene

22.08.20 18:40
17 min. 120 kcal

3. rumpe

22.08.20 18:22
15 min. 100 kcal

Mageprogram 4

22.08.20 16:55
20 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

22.08.20 16:41
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

22.08.20 16:23
10 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

22.08.20 16:12
55 min. 490 kcal

Burpees x 20

22.08.20 14:55
5 min. 50 kcal

8. Tabata - med hantel

22.08.20 13:39
25 min. 190 kcal

3. Puls 30

22.08.20 13:37
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

22.08.20 13:30
20 min. 100 kcal

Opp med klesvask

22.08.20 13:00
15 min. 45 kcal

Styrke armer og bryst

22.08.20 12:52
15 min. 120 kcal

Mageprogram 4

22.08.20 12:51
20 min. 120 kcal

Skogssti-Fortunalia-Jakobsli-Presthus-Brattvoll

22.08.20 12:45
105 min. 525 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

22.08.20 12:41
30 min. 260 kcal

5. Tabata med hantler

22.08.20 12:31
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

22.08.20 12:10
60 min. 550 kcal

Puls 45- rockering

22.08.20 11:37
45 min. 410 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

22.08.20 11:33
10 min. 90 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.08.20 11:28
60 min. 550 kcal

Yoga basic

22.08.20 11:26
15 min. 100 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

22.08.20 11:18
25 min. 150 kcal

Styrke - 4*4

22.08.20 11:05
30 min. 200 kcal

Powerwalk

22.08.20 09:40
45 min. 225 kcal

Generell oppvarming 1

22.08.20 09:20
13 min. 100 kcal

Yoga - Dancers pose

22.08.20 09:15
30 min. 200 kcal

3. Tabata styrke og balanse

22.08.20 08:43
30 min. 250 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

22.08.20 08:03
45 min. 400 kcal

20. Tabata - kondisjon

22.08.20 07:00
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

22.08.20 04:53
13 min. 70 kcal

morning yoga

22.08.20 00:00
20 min. 180 kcal

Tur på butikken

22.08.20 00:00
30 min. 420 kcal

Tur

22.08.20 00:00
100 min. 500 kcal

dans

22.08.20 00:00
15 min. 135 kcal

Gåtur

22.08.20 00:00
60 min. 300 kcal

Sykkel med 3 topper

21.08.20 23:14
60 min. 580 kcal

Step og styrke 60 med Marte

21.08.20 22:31
60 min. 550 kcal

Aerobic og styrke

21.08.20 20:50
25 min. 200 kcal

2. Tabata - hele kroppen

21.08.20 20:45
30 min. 240 kcal

Rør på kroppen 2

21.08.20 20:16
18 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

21.08.20 19:21
20 min. 100 kcal

Mage - supersett

21.08.20 19:19
30 min. 250 kcal

Nydammen++

21.08.20 19:00
95 min. 475 kcal

1. 500 reps med Marte

21.08.20 18:28
35 min. 280 kcal

2. Styrke med vektstang

21.08.20 16:25
35 min. 290 kcal

Powerwalk

21.08.20 15:40
39 min. 195 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

21.08.20 15:39
10 min. 90 kcal

HIIT

21.08.20 14:30
30 min. 270 kcal

4. Danceworkout med Linda

21.08.20 13:48
60 min. 550 kcal

10 minutter - 10 øvelser

21.08.20 13:34
15 min. 90 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

21.08.20 13:24
60 min. 550 kcal

Gåing inkl trapper og rydding

21.08.20 13:15
10 min. 50 kcal

2. Spinn 35 med Linda

21.08.20 12:23
35 min. 260 kcal

Yoga for runners

21.08.20 12:03
30 min. 200 kcal

Styrke på kasse

21.08.20 11:17
40 min. 350 kcal

1. Danceworkout med styrke

21.08.20 11:15
25 min. 200 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

21.08.20 11:10
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

21.08.20 09:31
15 min. 100 kcal

Salsa med Linda K

21.08.20 09:30
5 min. 40 kcal

Styrke - 4*4

21.08.20 08:44
30 min. 200 kcal

10 minutter - 10 øvelser

21.08.20 08:43
15 min. 90 kcal

Tabata - aerobic

21.08.20 08:25
25 min. 190 kcal

Burpees x 20

21.08.20 08:25
5 min. 50 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

21.08.20 07:06
25 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

21.08.20 06:59
25 min. 300 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

21.08.20 05:15
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

21.08.20 05:15
10 min. 80 kcal

Gåtur

21.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

løpe travbanen

21.08.20 00:00
40 min. 520 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

20.08.20 21:00
25 min. 300 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

20.08.20 20:26
60 min. 550 kcal

Styrke helkropp for gravide

20.08.20 20:11
26 min. 200 kcal

Rumpe 4

20.08.20 19:56
8 min. 40 kcal

3. ZA- dance

20.08.20 19:54
30 min. 230 kcal

Mageprogram 5

20.08.20 19:32
16 min. 100 kcal

sykle til og fra tinlund

20.08.20 19:30
90 min. 1260 kcal

Tøy og styrke

20.08.20 18:31
20 min. 120 kcal

Kort og effektiv aerobic

20.08.20 18:10
15 min. 100 kcal

Gåing inkl trapper

20.08.20 17:05
10 min. 50 kcal

Tur i Heimåsen

20.08.20 17:00
70 min. 420 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

20.08.20 16:29
60 min. 550 kcal

Nydammen++

20.08.20 16:00
95 min. 475 kcal

Kettlebell 35 med Linda

20.08.20 15:53
35 min. 250 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

20.08.20 15:04
60 min. 550 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

20.08.20 15:00
10 min. 50 kcal

Yoga lett

20.08.20 14:47
10 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

20.08.20 14:46
40 min. 350 kcal

Tøy og styrke

20.08.20 14:29
20 min. 120 kcal

Salsa med Linda K

20.08.20 14:07
5 min. 40 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

20.08.20 13:56
40 min. 350 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

20.08.20 13:14
20 min. 180 kcal

Rør på kroppen

20.08.20 13:14
14 min. 100 kcal

Tabata 2

20.08.20 13:00
25 min. 158 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.08.20 12:47
15 min. 140 kcal

Yoga for runners

20.08.20 12:40
30 min. 200 kcal

Thaiboksing - teknikkslag albue og kne

20.08.20 12:26
25 min. 200 kcal

1. morgen pilates

20.08.20 11:18
10 min. 70 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

20.08.20 11:03
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

20.08.20 10:27
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

20.08.20 10:25
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

20.08.20 10:24
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

20.08.20 10:24
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

20.08.20 10:24
11 min. 80 kcal

Enkel afrodans med Linda

20.08.20 10:21
4 min. 35 kcal

Salsa med Linda K

20.08.20 10:15
5 min. 40 kcal

3. Miniband

20.08.20 10:09
30 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

20.08.20 09:47
17 min. 120 kcal

Mage og rygg - intervaller

20.08.20 09:31
25 min. 200 kcal

Bein 1

20.08.20 09:24
13 min. 80 kcal

11. Pulsstep

20.08.20 09:05
45 min. 400 kcal

1. Crossfit - uten hopp

20.08.20 09:00
40 min. 350 kcal

Burpees x 20

20.08.20 09:00
5 min. 50 kcal

4. Tabata - med hantler

20.08.20 08:31
25 min. 200 kcal

8. Tabata - med hantel

20.08.20 06:45
25 min. 190 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

20.08.20 05:19
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

20.08.20 05:18
10 min. 80 kcal

høgkubben

20.08.20 00:00
90 min. 0 kcal

Gåtur

20.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke

20.08.20 00:00
20 min. 200 kcal

Ingrid von Sundt

20.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

1. Step Hiit

19.08.20 22:51
30 min. 250 kcal

3. HIIT

19.08.20 22:48
30 min. 250 kcal

4. Intervalltrening

19.08.20 21:33
17 min. 120 kcal

Rør på kroppen 2

19.08.20 21:32
18 min. 100 kcal

Spinn - tung klatring

19.08.20 21:14
20 min. 150 kcal

Funkydans med Aurora

19.08.20 21:08
12 min. 80 kcal

8. Tabata - med hantel

19.08.20 20:35
25 min. 190 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

19.08.20 20:28
45 min. 300 kcal

1. 500 reps med Marte

19.08.20 20:27
35 min. 280 kcal

Tabata kjernemusklatur

19.08.20 20:22
22 min. 150 kcal

Yoga- kurs - økt.9

19.08.20 20:16
30 min. 200 kcal

Mageprogram 1

19.08.20 20:14
10 min. 80 kcal

Styrke

19.08.20 19:50
20 min. 200 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

19.08.20 19:43
25 min. 200 kcal

jogge

19.08.20 19:30
25 min. 225 kcal

Styrke armer med vekter

19.08.20 19:26
17 min. 120 kcal

Jogge kleppestø

19.08.20 19:00
29 min. 387 kcal

Wenche Irene Hauger

19.08.20 19:00
20 min. 260 kcal

Wenche Irene Hauger

19.08.20 19:00
10 min. 50 kcal

Wenche Irene Hauger

19.08.20 19:00
10 min. 100 kcal

Spinn 40 med Linda

19.08.20 18:49
40 min. 300 kcal

Aerobic/Step

19.08.20 18:40
35 min. 300 kcal

2. Spinn 35 med Linda

19.08.20 18:21
35 min. 260 kcal

14. Tabata kondisjon

19.08.20 17:59
30 min. 250 kcal

Mage - 6 øvelser

19.08.20 17:30
21 min. 160 kcal

2. Kontorstrekk

19.08.20 17:23
10 min. 40 kcal

Gåtur

19.08.20 17:00
43 min. 252 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

19.08.20 16:04
50 min. 470 kcal

1. Styrke med Linda

19.08.20 15:27
34 min. 300 kcal

Nydammen++

19.08.20 15:00
100 min. 500 kcal

Salsa med Linda K

19.08.20 14:31
5 min. 40 kcal

3. Puls 30

19.08.20 14:26
30 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

19.08.20 14:15
55 min. 450 kcal

2. Beginners yoga

19.08.20 14:01
15 min. 80 kcal

Mageprogram 1

19.08.20 13:40
10 min. 80 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

19.08.20 13:14
30 min. 240 kcal

4. Puls med Linda

19.08.20 13:07
45 min. 400 kcal

12. Tabata kondisjon

19.08.20 12:34
30 min. 250 kcal

Styrke runder på overkropp

19.08.20 12:24
30 min. 250 kcal

Gå

19.08.20 12:10
30 min. 150 kcal

Tempotråkk 25

19.08.20 11:17
25 min. 200 kcal

10. Crossfitinspirert trening

19.08.20 11:11
35 min. 290 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.08.20 10:52
30 min. 180 kcal

Lett dansetrening

19.08.20 10:46
30 min. 200 kcal

2. Tabata step på tvers

19.08.20 10:40
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

19.08.20 10:20
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

19.08.20 10:06
10 min. 80 kcal

1. Stretching med Camilla

19.08.20 09:54
40 min. 250 kcal

1. Kjerne og sete

19.08.20 09:51
20 min. 150 kcal

Mageprogram 3

19.08.20 09:36
12 min. 80 kcal

Bosuball- ren styrketime

19.08.20 09:34
25 min. 230 kcal

Energising morning yoga

19.08.20 09:33
25 min. 100 kcal

Full pakke 20

19.08.20 09:33
20 min. 150 kcal

18. Tabata kondisjon

19.08.20 09:29
30 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

19.08.20 09:24
30 min. 240 kcal

8. Tabata - med hantel

19.08.20 07:52
25 min. 190 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

19.08.20 07:49
25 min. 300 kcal

Burpees x 20

19.08.20 07:15
5 min. 50 kcal

yoga

19.08.20 00:00
40 min. 200 kcal

Gåtur

19.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

mølle

19.08.20 00:00
35 min. 455 kcal

Joggetur - terreng

19.08.20 00:00
43 min. 559 kcal

Ingrid von Sundt

19.08.20 00:00
60 min. 600 kcal

Sykkel - langkjøring 60

18.08.20 22:50
60 min. 560 kcal

1. 500 reps med Marte

18.08.20 22:05
35 min. 280 kcal

Mageprogram 3

18.08.20 21:59
12 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

18.08.20 21:47
30 min. 240 kcal

2. Tabata - hele kroppen

18.08.20 21:23
30 min. 240 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

18.08.20 20:57
50 min. 450 kcal

20. Tabata - kondisjon

18.08.20 20:54
25 min. 200 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

18.08.20 20:52
20 min. 170 kcal

Mageprogram 4

18.08.20 20:52
20 min. 120 kcal

Spinn - tung klatring

18.08.20 20:47
20 min. 150 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

18.08.20 20:37
40 min. 350 kcal

Salsa med Linda K

18.08.20 20:26
5 min. 40 kcal

Aerobic og styrke

18.08.20 20:22
25 min. 200 kcal

Yoga - Dancers pose

18.08.20 20:10
30 min. 200 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

18.08.20 19:42
30 min. 240 kcal

1. Kjerne og sete

18.08.20 19:10
20 min. 150 kcal

gåtur

18.08.20 19:00
120 min. 600 kcal

Jogge holmedalen

18.08.20 19:00
12 min. 160 kcal

aerobic m/styrke 15

18.08.20 18:56
15 min. 190 kcal

2. Tabata - hele kroppen

18.08.20 18:53
30 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

18.08.20 18:52
22 min. 190 kcal

Step 20 - med litt styrke

18.08.20 18:10
20 min. 150 kcal

2. 6 øvelser med hantler

18.08.20 17:22
25 min. 170 kcal

Mage - 6 øvelser

18.08.20 17:19
21 min. 160 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

18.08.20 17:08
25 min. 160 kcal

Tur til Mefjelletd

18.08.20 17:00
120 min. 720 kcal

8. Tabata - med hantel

18.08.20 16:58
25 min. 190 kcal

8. Tabata - med hantel

18.08.20 16:57
25 min. 190 kcal

1. Tabata med kettlebells

18.08.20 16:34
30 min. 250 kcal

Mage - 6 øvelser

18.08.20 14:56
21 min. 160 kcal

1. Tabata - statisk styrke

18.08.20 14:51
30 min. 250 kcal

1. Kjerne og sete

18.08.20 14:08
20 min. 150 kcal

20. Tabata - kondisjon

18.08.20 13:43
25 min. 200 kcal

Nydammen++

18.08.20 13:30
105 min. 525 kcal

10. Crossfitinspirert trening

18.08.20 13:00
35 min. 290 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

18.08.20 12:50
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

18.08.20 12:22
30 min. 250 kcal

Mage - 6 øvelser

18.08.20 12:17
21 min. 160 kcal

Hilde Risan

18.08.20 12:00
25 min. 145 kcal

Thaiboksing - teknikkslag albue og kne

18.08.20 11:55
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

18.08.20 11:42
60 min. 550 kcal

Sykkel 20- Marte

18.08.20 11:03
20 min. 190 kcal

Gåtur med turkamerat

18.08.20 10:55
25 min. 125 kcal

Yoga - viderekommende nivå

18.08.20 10:45
20 min. 110 kcal

2. Tabata - hele kroppen

18.08.20 10:42
30 min. 240 kcal

1. Aerodance med Linda

18.08.20 10:37
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

18.08.20 10:25
45 min. 400 kcal

Tøy nakke- med Marte

18.08.20 10:04
6 min. 10 kcal

Mageprogram 1

18.08.20 09:53
10 min. 80 kcal

1. Stretching med Camilla

18.08.20 09:38
40 min. 250 kcal

Burpees x 20

18.08.20 07:00
5 min. 50 kcal

10 minutter - 10 øvelser

18.08.20 06:57
15 min. 90 kcal

10 minutter - 10 øvelser

18.08.20 06:54
15 min. 90 kcal

1. Pyramide - kettlebells

18.08.20 06:47
25 min. 200 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

18.08.20 06:43
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

18.08.20 06:24
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

18.08.20 06:14
6 min. 50 kcal

Intervall

18.08.20 00:00
20 min. 260 kcal

mølle

18.08.20 00:00
25 min. 325 kcal

Gåtur

18.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Ingrid von Sundt

18.08.20 00:00
45 min. 585 kcal

Hiking

18.08.20 00:00
360 min. 1800 kcal

1. Ryggprogram

17.08.20 23:26
20 min. 100 kcal

Sykkel + styrke 45

17.08.20 21:29
45 min. 400 kcal

Tøy nakke- med Marte

17.08.20 21:26
6 min. 10 kcal

1. Kjerne og sete

17.08.20 21:16
20 min. 150 kcal

Styrke med slide

17.08.20 20:55
43 min. 400 kcal

Overkropp

17.08.20 20:54
16 min. 120 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

17.08.20 20:48
45 min. 400 kcal

Kettlebell 30 med Linda

17.08.20 20:14
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

17.08.20 20:12
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

17.08.20 20:11
60 min. 550 kcal

1. Crossfit - uten hopp

17.08.20 19:45
40 min. 350 kcal

Rumpe 4

17.08.20 19:44
8 min. 40 kcal

1. Crossfit - uten hopp

17.08.20 19:16
40 min. 350 kcal

Wenche Irene Hauger

17.08.20 19:00
30 min. 420 kcal

Gåing hagen

17.08.20 18:50
10 min. 50 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

17.08.20 18:27
30 min. 250 kcal

Step 60

17.08.20 18:08
57 min. 450 kcal

1. Step -tabata, dobbel

17.08.20 17:48
50 min. 450 kcal

Sykkel 20- Marte

17.08.20 15:28
20 min. 190 kcal

1. Step 4*4

17.08.20 15:27
33 min. 300 kcal

Sope gulv, gå i trapp

17.08.20 14:20
10 min. 50 kcal

Kom i gang 3

17.08.20 13:58
7 min. 80 kcal

Rør på kroppen 2

17.08.20 13:49
18 min. 100 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

17.08.20 13:26
15 min. 60 kcal

Styrke - hele kroppen

17.08.20 13:13
25 min. 180 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

17.08.20 13:11
25 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

17.08.20 12:05
15 min. 100 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

17.08.20 12:04
3 min. 30 kcal

Yoga for runners

17.08.20 12:03
30 min. 200 kcal

Tøy og styrke

17.08.20 11:59
20 min. 120 kcal

2. Tabata - hele kroppen

17.08.20 11:34
30 min. 240 kcal

Yoga basic

17.08.20 11:04
15 min. 100 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

17.08.20 10:47
3 min. 30 kcal

Mageprogram 2

17.08.20 10:33
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

17.08.20 10:20
10 min. 80 kcal

Puls intervall med Camilla

17.08.20 10:12
50 min. 450 kcal

Rør på kroppen

17.08.20 10:05
14 min. 100 kcal

1. 500 reps med Marte

17.08.20 08:50
35 min. 280 kcal

Burpees x20

17.08.20 07:35
5 min. 50 kcal

1. Crossfit - uten hopp

17.08.20 07:34
40 min. 350 kcal

HOPP!!!

17.08.20 06:47
30 min. 300 kcal

Kort sirkeltrening med Inga

17.08.20 06:45
11 min. 90 kcal

Yoga- kurs - økt.6

17.08.20 06:33
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

17.08.20 05:28
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

17.08.20 05:27
10 min. 80 kcal

Gåtur

17.08.20 00:00
30 min. 150 kcal

Rask gange

17.08.20 00:00
100 min. 500 kcal

Jogging

17.08.20 00:00
70 min. 910 kcal

sykle til og fra rolvsøy

17.08.20 00:00
90 min. 1260 kcal