Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
8125 kcal
6094 kcal
4063 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 38
Totalt:

28 timer 53 minutter. 14232 kcal

Jobb

17.09.25 00:00
60 min. 840 kcal

Tørk håndklær

16.09.25 16:30
5 min. 15 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

16.09.25 16:20
30 min. 250 kcal

3. Halv tabata med hantler

16.09.25 15:01
25 min. 170 kcal

Vask håndklær

16.09.25 15:00
5 min. 15 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

16.09.25 14:40
28 min. 240 kcal

Post

16.09.25 14:30
5 min. 25 kcal

Effektiv mageøkt

16.09.25 14:01
10 min. 100 kcal

Vatneberget 7,5 km m mamma og pappa

16.09.25 13:55
80 min. 400 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

16.09.25 13:50
25 min. 255 kcal

Legesenter

16.09.25 13:30
15 min. 75 kcal

Spinning 25 med Linda

16.09.25 12:49
25 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.09.25 12:41
45 min. 430 kcal

Tabata-helkropp m/hantel

16.09.25 12:41
27 min. 260 kcal

Tabata-helkropp m/hantel

16.09.25 11:36
27 min. 260 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

16.09.25 09:22
60 min. 540 kcal

1. Danceworkout med styrke

16.09.25 09:15
25 min. 200 kcal

HIIT-inspirert kondisjon/styrke

16.09.25 09:07
34 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke

16.09.25 08:48
8 min. 40 kcal

1. Stram opp - aerobic

16.09.25 08:43
30 min. 250 kcal

Tøy, styrke og balanse

16.09.25 08:33
5 min. 30 kcal

2. Intervaller mage og rygg

16.09.25 08:09
25 min. 200 kcal

4. Halv tabata med hantler

16.09.25 07:38
30 min. 200 kcal

1. Dance fitness

16.09.25 07:05
25 min. 180 kcal

1. Strikk - arm og skulder

16.09.25 06:42
20 min. 180 kcal

6. Intervalltrening

16.09.25 06:38
20 min. 150 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

16.09.25 06:18
30 min. 280 kcal

Tredemølle, oppvarming

16.09.25 00:00
12 min. 72 kcal

1. Avspenning med Helene

15.09.25 22:33
15 min. 50 kcal

Hiit med hantler

15.09.25 21:11
40 min. 370 kcal

Mage, rumpe, lår - 4 runder

15.09.25 20:54
20 min. 150 kcal

Sirkling- Mage og rygg

15.09.25 20:18
30 min. 250 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

15.09.25 20:17
33 min. 250 kcal

Tabata-helkropp m/hantel

15.09.25 19:31
27 min. 260 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

15.09.25 18:43
30 min. 200 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

15.09.25 17:41
45 min. 400 kcal

Styrke - hele kroppen

15.09.25 17:21
25 min. 180 kcal

2. Ryggprogram

15.09.25 15:44
25 min. 150 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

15.09.25 15:36
24 min. 200 kcal

Vikeskåla frå vasshuset

15.09.25 13:20
40 min. 240 kcal

2. Effektiv mageøkt

15.09.25 12:40
15 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

15.09.25 12:24
11 min. 80 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

15.09.25 12:12
15 min. 50 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

15.09.25 11:47
50 min. 480 kcal

Styrke 2 apparater

15.09.25 11:40
10 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

15.09.25 11:30
60 min. 550 kcal

Sykkel

15.09.25 11:30
10 min. 140 kcal

Bil og TT

15.09.25 11:10
20 min. 100 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

15.09.25 10:35
30 min. 240 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

15.09.25 10:24
50 min. 450 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

15.09.25 09:21
55 min. 500 kcal

1. Avspenning med Helene

15.09.25 08:40
15 min. 50 kcal

Mageprogram 5

15.09.25 08:16
16 min. 100 kcal

6. Halv tabata med hantler

15.09.25 07:54
27 min. 200 kcal

4. Tabata - bein og sete

15.09.25 07:04
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

15.09.25 06:45
20 min. 140 kcal

Sirkling- Mage og rygg

15.09.25 06:27
30 min. 250 kcal

Enkel mage - 2 runder

15.09.25 06:21
15 min. 100 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

15.09.25 06:14
25 min. 255 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

15.09.25 06:09
24 min. 200 kcal

Jobb

15.09.25 00:00
60 min. 840 kcal

Hjemme

15.09.25 00:00
60 min. 300 kcal