Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
9133 kcal
6850 kcal
4567 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 26
Totalt:

31 timer 21 minutter. 16018 kcal

Sykkel - langkjøring 60

23.06.26 23:56
60 min. 560 kcal

1. Dance aerobic

23.06.26 21:56
50 min. 450 kcal

1. Step 4*4

23.06.26 21:48
33 min. 300 kcal

Intervallkondis med hopp

23.06.26 21:18
30 min. 280 kcal

Styrke med vekter - 60

23.06.26 20:47
60 min. 550 kcal

1. Crossfit - uten hopp

23.06.26 20:35
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk

23.06.26 19:44
4 min. 40 kcal

Tøy nakke- med Marte

23.06.26 19:40
6 min. 10 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

23.06.26 19:30
12 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

23.06.26 19:19
30 min. 250 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

23.06.26 19:16
60 min. 540 kcal

1. Stram opp - aerobic

23.06.26 19:13
30 min. 250 kcal

Yoga kurs - 2.økt

23.06.26 19:05
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

23.06.26 18:51
10 min. 50 kcal

Lagt sammen håndklær/kluter

23.06.26 18:15
5 min. 15 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

23.06.26 17:49
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

23.06.26 17:29
25 min. 190 kcal

Kjerne og sete- 3 runder

23.06.26 17:17
30 min. 250 kcal

8. Za-dance

23.06.26 16:22
20 min. 150 kcal

1. Stram opp - aerobic

23.06.26 16:18
30 min. 250 kcal

Tørk klesvask

23.06.26 14:20
5 min. 15 kcal

Spar Hjelmeland

23.06.26 14:15
20 min. 100 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

23.06.26 14:03
24 min. 200 kcal

Ut med søppel og matavfall

23.06.26 13:50
10 min. 50 kcal

Step og vekt- intervaller

23.06.26 13:41
30 min. 275 kcal

Våtmoppet badegulv

23.06.26 13:35
5 min. 15 kcal

Fullkroppsøkt

23.06.26 13:21
40 min. 350 kcal

Klesvask

23.06.26 12:50
5 min. 15 kcal

2. Bein med Allan

23.06.26 12:24
10 min. 80 kcal

Intervalldrag

23.06.26 12:12
25 min. 200 kcal

Step 20 - med Camilla

23.06.26 11:00
20 min. 150 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

23.06.26 10:46
45 min. 430 kcal

2. sykkel - lettere variant

23.06.26 10:27
30 min. 240 kcal

2. Pyramideintervall

23.06.26 10:18
40 min. 350 kcal

1. Yoga for nybegynnere

23.06.26 10:09
10 min. 50 kcal

Tabata med enkle aerobicbevegelser

23.06.26 09:55
25 min. 220 kcal

4. Tabata - bein og sete

23.06.26 08:01
25 min. 200 kcal

2. Intervaller mage og rygg

23.06.26 07:35
25 min. 200 kcal

1. Strikk - arm og skulder

23.06.26 06:42
20 min. 180 kcal

Lett styrke rumpe og mage

23.06.26 00:00
25 min. 250 kcal

Marit sykkel

23.06.26 00:00
47 min. 658 kcal

Styrke overkropp og mage

22.06.26 22:01
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

22.06.26 22:01
60 min. 550 kcal

Styrke armer og bryst

22.06.26 21:43
15 min. 120 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

22.06.26 21:09
24 min. 200 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

22.06.26 19:55
20 min. 180 kcal

Mage med Ricarda

22.06.26 19:54
20 min. 150 kcal

10 min Cardio

22.06.26 19:29
10 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

22.06.26 19:17
30 min. 250 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

22.06.26 18:48
45 min. 400 kcal

Stående innside og utside lår

22.06.26 18:38
27 min. 200 kcal

Mage og rygg - 3 runder

22.06.26 18:31
25 min. 200 kcal

Vinyasa yoga med Marianne

22.06.26 17:15
24 min. 150 kcal

Effektiv mageøkt

22.06.26 16:42
10 min. 100 kcal

Lagt sammen håndklær/kluter

22.06.26 16:40
5 min. 15 kcal

Mageprogram 3

22.06.26 14:10
12 min. 80 kcal

2. Effektiv mageøkt

22.06.26 14:05
15 min. 100 kcal

Tørk klesvask

22.06.26 13:20
5 min. 15 kcal

4. Halv tabata med hantler

22.06.26 13:19
30 min. 200 kcal

Spar Hjelmeland

22.06.26 12:40
20 min. 100 kcal

Styrke 2 apparater

22.06.26 12:25
10 min. 100 kcal

Sykkel

22.06.26 12:15
10 min. 140 kcal

Bil og TT

22.06.26 12:00
15 min. 75 kcal

Yoga/styrke

22.06.26 11:45
30 min. 190 kcal

Mageprogram 1

22.06.26 11:28
10 min. 80 kcal

2. sykkel - lettere variant

22.06.26 11:18
30 min. 240 kcal

Løpe intervaller 20 min, gå 6 min

22.06.26 11:15
26 min. 338 kcal

Sykkel intervall - middels hard

22.06.26 10:10
50 min. 420 kcal

Klesvask

22.06.26 09:45
5 min. 15 kcal

Pyramidestyrke- med Wenche

22.06.26 09:27
45 min. 380 kcal

2. Dynamisk yoga flow- hvit serie

22.06.26 09:02
15 min. 50 kcal

1. Dynamisk yoga flow -hvit serie

22.06.26 08:47
15 min. 50 kcal

Våtmoppet badegulv

22.06.26 08:10
5 min. 15 kcal

Mage og rygg - 3 runder

22.06.26 06:43
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

22.06.26 06:42
15 min. 100 kcal

Jobb

22.06.26 00:00
60 min. 840 kcal

Jogge

22.06.26 00:00
24 min. 312 kcal