Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1639 min.
1230 min.
821 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 31 2012
Totalt:

131 timer 12 minutter. 66081 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.08.12 22:23
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.08.12 22:23
20 min. 50 kcal

Core

05.08.12 22:18
20 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

05.08.12 22:04
30 min. 300 kcal

Mage

05.08.12 21:54
16 min. 90 kcal

Sykkel

05.08.12 21:46
30 min. 300 kcal

pilates 25

05.08.12 21:26
25 min. 200 kcal

Sykkel

05.08.12 21:07
30 min. 300 kcal

Zumba!!!

05.08.12 20:56
30 min. 270 kcal

Sykkeltur

05.08.12 20:54
90 min. 1260 kcal

Zumba!!!

05.08.12 20:32
30 min. 270 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.08.12 18:40
21 min. 50 kcal

Rolig løpetur

05.08.12 18:07
75 min. 975 kcal

Enkel pulsstep

05.08.12 17:31
30 min. 300 kcal

vien runden

05.08.12 16:30
30 min. 390 kcal

Jogge Dælivann

05.08.12 15:07
40 min. 520 kcal

pilates 25

05.08.12 12:54
25 min. 200 kcal

pilates 25

05.08.12 12:52
25 min. 200 kcal

Styrke

05.08.12 12:42
30 min. 300 kcal

Elipse, styrkeprog

05.08.12 12:42
30 min. 478 kcal

Mølla mi:)

05.08.12 12:42
32 min. 372 kcal

pilates 25

05.08.12 12:41
25 min. 200 kcal

tur

05.08.12 12:38
45 min. 225 kcal

Tale

05.08.12 11:40
25 min. 125 kcal

Tale

05.08.12 11:40
25 min. 250 kcal

Styrkeyoga

05.08.12 10:22
25 min. 200 kcal

Sykkeltur - Reistad, Haskoll

05.08.12 10:00
50 min. 700 kcal

Morgen yoga

05.08.12 08:22
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

05.08.12 04:27
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.08.12 04:02
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.08.12 23:27
20 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

04.08.12 23:03
33 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.08.12 22:28
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.08.12 22:07
20 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

04.08.12 21:01
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

04.08.12 21:00
23 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

04.08.12 20:43
22 min. 190 kcal

Maja

04.08.12 20:36
25 min. 125 kcal

zumba20

04.08.12 19:33
20 min. 175 kcal

Løping

04.08.12 19:20
22 min. 286 kcal

zumba20

04.08.12 19:16
20 min. 175 kcal

zumba20

04.08.12 19:05
20 min. 175 kcal

runde 12,38 km

04.08.12 17:50
97 min. 485 kcal

aerobic m/styrke 15

04.08.12 17:32
15 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

04.08.12 17:12
22 min. 190 kcal

Tur med Maia. Lang!

04.08.12 16:23
125 min. 625 kcal

Rusletur

04.08.12 16:00
30 min. 150 kcal

Zumba basic

04.08.12 15:53
25 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

04.08.12 15:26
15 min. 190 kcal

Styrke med stol

04.08.12 13:26
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

04.08.12 13:23
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.08.12 13:03
23 min. 90 kcal

Zumba kurs

04.08.12 12:42
40 min. 350 kcal

Morgen yoga

04.08.12 12:40
16 min. 75 kcal

Utholdenhet og styrke

04.08.12 12:17
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

04.08.12 12:10
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

04.08.12 12:02
16 min. 75 kcal

Core

04.08.12 11:39
20 min. 190 kcal

Core

04.08.12 11:23
20 min. 190 kcal

Tidlig lørdagssykling! Med Bjørn på slep.

04.08.12 10:48
160 min. 2240 kcal

Morgen yoga

04.08.12 10:02
16 min. 75 kcal

Styrkeyoga

04.08.12 04:16
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

04.08.12 04:16
16 min. 73 kcal

Kveldsyoga

03.08.12 23:47
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.08.12 23:33
21 min. 50 kcal

Kveldstur

03.08.12 21:58
20 min. 100 kcal

Tale

03.08.12 21:34
25 min. 250 kcal

Tale

03.08.12 21:34
40 min. 200 kcal

Core

03.08.12 21:33
20 min. 190 kcal

Core

03.08.12 21:32
20 min. 190 kcal

4.time for 2

03.08.12 21:00
30 min. 290 kcal

Utholdenhet og styrke

03.08.12 19:44
40 min. 400 kcal

3.time for 2!!

03.08.12 19:08
25 min. 290 kcal

runde 7,58 km

03.08.12 17:55
108 min. 540 kcal

Heia-tur

03.08.12 17:48
150 min. 1050 kcal

aerobic m/styrke 15

03.08.12 17:22
15 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

03.08.12 17:16
15 min. 190 kcal

W

03.08.12 17:15
25 min. 125 kcal

Morgen yoga

03.08.12 14:22
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

03.08.12 14:10
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

03.08.12 13:46
22 min. 190 kcal

Zumbamix

03.08.12 12:54
35 min. 290 kcal

Zumbamix

03.08.12 12:36
35 min. 290 kcal

Zumbamix

03.08.12 12:15
35 min. 290 kcal

Til Gro

03.08.12 12:15
30 min. 150 kcal

Zumbamix

03.08.12 11:52
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

03.08.12 10:50
25 min. 200 kcal

pulsstep/pulsaerobic

03.08.12 10:27
30 min. 300 kcal

zumba20

03.08.12 10:12
20 min. 175 kcal

Styrke og kondis

03.08.12 10:06
22 min. 200 kcal

Til jobb!

03.08.12 09:56
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

03.08.12 09:53
16 min. 73 kcal

Mage

03.08.12 09:51
16 min. 90 kcal

Zumba kurs

03.08.12 09:51
40 min. 350 kcal

Puls-aerobic

03.08.12 09:50
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

02.08.12 23:12
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

02.08.12 22:32
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

02.08.12 22:26
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

02.08.12 22:26
25 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

02.08.12 22:05
33 min. 290 kcal

Sykkel

02.08.12 21:43
45 min. 450 kcal

Mage-skuldre-rygg

02.08.12 21:13
25 min. 190 kcal

Styrke og balanse

02.08.12 20:39
23 min. 290 kcal

Zumba basic

02.08.12 20:29
25 min. 250 kcal

Zumba basic

02.08.12 20:15
25 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.08.12 20:14
23 min. 90 kcal

Styrkeyoga

02.08.12 20:08
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.08.12 20:01
21 min. 50 kcal

Kveldsyoga

02.08.12 19:50
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.08.12 19:31
23 min. 90 kcal

Zumba basic

02.08.12 19:26
25 min. 250 kcal

Sykkeltur, til Mona og hjem igjen

02.08.12 19:25
70 min. 632 kcal

Zumba basic

02.08.12 19:20
25 min. 250 kcal

Mage

02.08.12 18:43
16 min. 90 kcal

runde 4,75 km

02.08.12 17:55
60 min. 300 kcal

Vien runden

02.08.12 17:42
30 min. 390 kcal

Hjem igjen!

02.08.12 16:16
30 min. 250 kcal

Gå-joggetur, intervall

02.08.12 16:07
110 min. 550 kcal

Tale

02.08.12 14:04
45 min. 585 kcal

Tur med Annette

02.08.12 13:25
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

02.08.12 13:23
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

02.08.12 12:40
10 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr

02.08.12 12:35
20 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

02.08.12 11:15
130 min. 1820 kcal

Jogge Dælivann

02.08.12 09:30
30 min. 390 kcal

pulsstep/pulsaerobic

02.08.12 09:25
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

02.08.12 09:21
16 min. 73 kcal

Til jobb!

02.08.12 08:01
30 min. 250 kcal

Sykle te Sandnesodden camping 8km.

01.08.12 23:40
60 min. 840 kcal

Kveldsyoga

01.08.12 23:20
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.08.12 23:00
20 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.08.12 22:37
21 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

01.08.12 22:09
22 min. 190 kcal

Løping

01.08.12 22:05
25 min. 325 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.08.12 21:39
20 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

01.08.12 21:38
25 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

01.08.12 21:04
25 min. 190 kcal

Tale

01.08.12 20:52
15 min. 195 kcal

Tale

01.08.12 20:52
40 min. 200 kcal

Lena A.Carlsson

01.08.12 20:45
40 min. 400 kcal

Høy intensitet zumba!

01.08.12 20:32
30 min. 250 kcal

Fjelltur

01.08.12 20:16
130 min. 650 kcal

Liten kveldstur

01.08.12 19:49
45 min. 225 kcal

Styrkeyoga

01.08.12 19:46
25 min. 200 kcal

zumba20

01.08.12 19:40
20 min. 175 kcal

zumba20

01.08.12 19:28
20 min. 175 kcal

zumba20

01.08.12 19:28
20 min. 175 kcal

zumba20

01.08.12 19:27
20 min. 175 kcal

zumba20

01.08.12 19:27
20 min. 175 kcal

Styrke

01.08.12 18:47
30 min. 300 kcal

Mølla mi:)

01.08.12 18:47
50 min. 582 kcal

Sykkeltur hjem

01.08.12 18:47
30 min. 250 kcal

pulsstep/pulsaerobic

01.08.12 18:13
30 min. 300 kcal

runde 7,23 km

01.08.12 17:55
110 min. 550 kcal

Maja

01.08.12 15:31
120 min. 600 kcal

skogstur

01.08.12 15:30
80 min. 400 kcal

Zuuuumba!

01.08.12 15:24
30 min. 250 kcal

Puls-aerobic

01.08.12 14:40
20 min. 200 kcal

Aerobic/Step

01.08.12 14:08
35 min. 300 kcal

Skogstur

01.08.12 14:00
120 min. 600 kcal

Høy intensitet zumba!

01.08.12 13:51
30 min. 250 kcal

Elgtjønna

01.08.12 12:15
25 min. 325 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.08.12 11:47
20 min. 90 kcal

Morgen yoga

01.08.12 11:22
16 min. 75 kcal

Løpetur/intervall

01.08.12 10:44
90 min. 1170 kcal

Sykling til jobb.

01.08.12 10:35
30 min. 250 kcal

Instruktørtime

01.08.12 09:00
60 min. 540 kcal

Lett jogging

01.08.12 00:45
45 min. 225 kcal

Kveldsyoga

31.07.12 21:06
25 min. 90 kcal

Kveldstur

31.07.12 21:01
30 min. 150 kcal

Kveldstur

31.07.12 21:01
30 min. 150 kcal

Tale

31.07.12 20:50
60 min. 600 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

31.07.12 20:24
23 min. 300 kcal

Rumpe og lår

31.07.12 20:13
30 min. 225 kcal

Sykkel 1

31.07.12 19:57
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

31.07.12 19:56
22 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.07.12 19:56
20 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.07.12 19:54
20 min. 175 kcal

trening med Tale

31.07.12 19:13
90 min. 900 kcal

3.time for 2!!

31.07.12 17:30
25 min. 290 kcal

3.time for 2!!

31.07.12 17:30
25 min. 290 kcal

Tur til Storheia.

31.07.12 16:22
150 min. 750 kcal

Hjem fra jobb!

31.07.12 16:14
32 min. 250 kcal

Rumpe og lår

31.07.12 13:04
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

31.07.12 11:57
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

31.07.12 11:49
30 min. 225 kcal

Lett step/aerobic

31.07.12 11:48
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur

31.07.12 09:58
20 min. 190 kcal

Rolig sykkeltur

31.07.12 09:57
80 min. 1120 kcal

Sykling til jobb.

31.07.12 08:15
31 min. 244 kcal

Tur om tårnet

31.07.12 08:00
40 min. 200 kcal

Kari

31.07.12 00:55
55 min. 495 kcal

kari

31.07.12 00:45
45 min. 585 kcal

Div styrke overkropp, mage

30.07.12 22:46
70 min. 700 kcal

Høy intensitet zumba!

30.07.12 21:02
30 min. 250 kcal

Mage

30.07.12 21:01
16 min. 90 kcal

Lena A.Carlsson

30.07.12 21:00
30 min. 300 kcal

Rumpe

30.07.12 20:42
15 min. 150 kcal

Zumba basic

30.07.12 20:11
30 min. 250 kcal

tur med fruen

30.07.12 19:55
60 min. 300 kcal

4.time for 2

30.07.12 19:54
30 min. 290 kcal

Styrke med stol!

30.07.12 19:53
35 min. 300 kcal

Styrke med stol!

30.07.12 19:38
35 min. 300 kcal

Tredemølle 2,5km

30.07.12 19:38
25 min. 325 kcal

Styrke med stol!

30.07.12 19:18
35 min. 300 kcal

Mage

30.07.12 18:00
16 min. 90 kcal

Mage

30.07.12 17:59
16 min. 90 kcal

runde 4,48 km

30.07.12 17:55
60 min. 300 kcal

styrke

30.07.12 17:45
30 min. 300 kcal

mølle

30.07.12 17:45
25 min. 325 kcal

Mage

30.07.12 17:41
16 min. 90 kcal

Rumpe

30.07.12 17:13
17 min. 170 kcal

Rumpe

30.07.12 17:12
17 min. 170 kcal

Kjernemusklatur

30.07.12 15:58
20 min. 190 kcal

4.time for 2

30.07.12 15:56
30 min. 290 kcal

4.time for 2

30.07.12 14:46
30 min. 290 kcal

Puls aerobic

30.07.12 14:43
22 min. 200 kcal

Gåtur

30.07.12 14:37
90 min. 450 kcal

Zumba basic

30.07.12 13:33
30 min. 250 kcal

Jogge Dælivann

30.07.12 13:00
45 min. 585 kcal

Sykkel

30.07.12 11:52
130 min. 1820 kcal

Enkel pulsstep

30.07.12 10:07
30 min. 300 kcal

Sykkeltur til jobb

30.07.12 08:40
25 min. 350 kcal