Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1947 min.
1461 min.
975 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2012
Totalt:

181 timer 50 minutter. 86363 kcal

Kondis og litt styrke

30.09.12 22:16
35 min. 350 kcal

trilletur

30.09.12 21:56
40 min. 200 kcal

styrke butt&thigh tracy anderson

30.09.12 21:55
17 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

30.09.12 21:51
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

30.09.12 21:49
33 min. 290 kcal

Kondis og litt styrke

30.09.12 21:46
35 min. 350 kcal

Lår og rumpe

30.09.12 21:45
30 min. 225 kcal

Kondis og litt styrke

30.09.12 21:44
35 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

30.09.12 20:43
15 min. 190 kcal

Lår og rumpe

30.09.12 20:40
30 min. 225 kcal

Lår og rumpe

30.09.12 20:39
30 min. 225 kcal

zumba high intencity

30.09.12 20:39
30 min. 300 kcal

Styrke med stol!

30.09.12 19:31
35 min. 300 kcal

Maja

30.09.12 19:02
50 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

30.09.12 19:01
40 min. 290 kcal

Tur, Fjellkjerka

30.09.12 18:55
90 min. 450 kcal

Jobb

30.09.12 18:24
30 min. 150 kcal

skogstur

30.09.12 17:56
60 min. 360 kcal

Zumbamix!!!!

30.09.12 17:15
35 min. 290 kcal

alt mulig

30.09.12 16:38
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

30.09.12 16:35
25 min. 200 kcal

Joggetur

30.09.12 16:25
55 min. 715 kcal

Bente

30.09.12 16:20
35 min. 315 kcal

sykla hjem fra hytta

30.09.12 15:57
120 min. 1680 kcal

Søndagstur

30.09.12 15:30
60 min. 300 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

30.09.12 15:07
30 min. 300 kcal

Spasering i sol:)

30.09.12 15:02
50 min. 250 kcal

Step og kjerne

30.09.12 14:39
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

30.09.12 14:38
20 min. 200 kcal

Tur

30.09.12 14:00
120 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.09.12 13:04
23 min. 90 kcal

Puls-aerobic

30.09.12 12:58
20 min. 200 kcal

bootcamp

30.09.12 12:58
25 min. 225 kcal

Styrkeyoga

30.09.12 12:37
25 min. 200 kcal

fjelltur

30.09.12 12:26
120 min. 720 kcal

Zumbamix!!!!

30.09.12 12:25
35 min. 290 kcal

Fjelltur med ungene!

30.09.12 12:25
120 min. 600 kcal

Core

30.09.12 11:39
20 min. 190 kcal

Step og kjerne

30.09.12 11:01
20 min. 200 kcal

Fitnessball

30.09.12 10:35
20 min. 200 kcal

Morgenløping i høstsol!

30.09.12 10:09
90 min. 1170 kcal

Hiphop

30.09.12 10:08
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.09.12 02:43
21 min. 50 kcal

Zuuuumba!

29.09.12 23:12
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.09.12 22:57
23 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

29.09.12 22:29
30 min. 300 kcal

PUMP

29.09.12 22:26
30 min. 250 kcal

støvsuging

29.09.12 21:55
40 min. 120 kcal

Enkel pulsstep

29.09.12 19:50
30 min. 300 kcal

Mage 15

29.09.12 17:32
15 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

29.09.12 17:23
25 min. 190 kcal

jogging

29.09.12 17:17
20 min. 260 kcal

bac/bi

29.09.12 17:17
60 min. 600 kcal

Fjelltur Syndinfjell

29.09.12 17:00
90 min. 450 kcal

Enkel zumba 25

29.09.12 14:34
25 min. 210 kcal

tur med gutta

29.09.12 14:19
30 min. 150 kcal

Step på tvers

29.09.12 14:18
20 min. 200 kcal

Fjelltur

29.09.12 13:50
145 min. 725 kcal

sykla til hytta

29.09.12 13:38
185 min. 2590 kcal

Styrke

29.09.12 12:58
30 min. 300 kcal

Intervaller!! 4x4 (14/14,5/14/14,5) Voooondt.

29.09.12 12:57
40 min. 385 kcal

Rumpe

29.09.12 12:21
15 min. 150 kcal

kjapp gange, Vola

29.09.12 12:06
55 min. 275 kcal

Styrkeyoga

29.09.12 11:53
25 min. 200 kcal

Trilletur med Aleksander

29.09.12 11:10
20 min. 100 kcal

Aerobic/ Step

29.09.12 10:47
35 min. 300 kcal

trilletur

29.09.12 10:41
85 min. 425 kcal

Bente

29.09.12 10:20
35 min. 315 kcal

Greta aurvåg

29.09.12 10:10
20 min. 100 kcal

Enkel zumba 25

29.09.12 09:52
25 min. 210 kcal

Rumpe

29.09.12 06:32
15 min. 150 kcal

på tur

28.09.12 23:22
60 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

28.09.12 22:25
40 min. 400 kcal

Hiphop2

28.09.12 22:23
30 min. 250 kcal

Rumpe

28.09.12 21:26
15 min. 150 kcal

Kondis med hoppetau!!!

28.09.12 21:25
20 min. 190 kcal

gatelangs

28.09.12 21:23
120 min. 600 kcal

Hiphop

28.09.12 19:41
30 min. 250 kcal

Mage 15

28.09.12 19:25
15 min. 120 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

28.09.12 19:10
23 min. 300 kcal

Kveldsyoga

28.09.12 19:06
25 min. 90 kcal

Syklings jobb og hjem:)

28.09.12 17:06
60 min. 500 kcal

Puls-aerobic

28.09.12 16:14
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

28.09.12 15:48
10 min. 90 kcal

tur rundt nidelva

28.09.12 14:40
20 min. 260 kcal

Lavt tempo

28.09.12 13:27
25 min. 190 kcal

Tur

28.09.12 13:27
50 min. 250 kcal

Til jobb og hjem.

28.09.12 12:55
60 min. 500 kcal

Omøblering

28.09.12 12:52
90 min. 270 kcal

Rumpe

28.09.12 12:05
15 min. 150 kcal

Mage 15

28.09.12 11:52
15 min. 120 kcal

Mage 15

28.09.12 11:40
15 min. 120 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

28.09.12 11:25
23 min. 300 kcal

Mage 15

28.09.12 11:14
15 min. 120 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

28.09.12 10:52
15 min. 150 kcal

Kjapp gange, Vola

28.09.12 10:52
45 min. 225 kcal

Lår og rumpe

28.09.12 10:47
30 min. 225 kcal

Core intens

28.09.12 10:24
10 min. 120 kcal

Bente

28.09.12 10:20
35 min. 315 kcal

Morgen yoga

28.09.12 10:12
16 min. 75 kcal

Styrke med stol!

28.09.12 09:55
35 min. 300 kcal

Gåtur

28.09.12 09:55
60 min. 300 kcal

Mage

28.09.12 09:44
16 min. 90 kcal

Zumba basic

28.09.12 09:42
25 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr

28.09.12 09:25
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

28.09.12 09:23
20 min. 175 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.09.12 09:02
20 min. 50 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

28.09.12 08:27
15 min. 150 kcal

Rolig trening

28.09.12 08:09
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

27.09.12 23:34
25 min. 90 kcal

Hip Hop

27.09.12 23:21
20 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.09.12 22:10
20 min. 50 kcal

Sykkel 1

27.09.12 20:26
20 min. 200 kcal

Fatburner Core

27.09.12 20:08
40 min. 400 kcal

Rolig løping.

27.09.12 20:00
60 min. 560 kcal

Lår og rumpe

27.09.12 19:37
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

27.09.12 19:29
30 min. 225 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

27.09.12 19:04
37 min. 290 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

27.09.12 19:02
23 min. 300 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

27.09.12 18:08
23 min. 300 kcal

mage

27.09.12 17:47
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

27.09.12 17:45
23 min. 300 kcal

Hjem.

27.09.12 17:43
30 min. 250 kcal

Høyintervalltrening med step

27.09.12 17:18
20 min. 200 kcal

Core intens

27.09.12 14:50
10 min. 120 kcal

Enkel pulsstep

27.09.12 14:38
30 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

27.09.12 13:41
35 min. 350 kcal

Styrke med stol!

27.09.12 13:21
35 min. 300 kcal

eli-kristin skevik

27.09.12 13:21
40 min. 200 kcal

tur om tårnet

27.09.12 12:58
30 min. 150 kcal

Styrke og balanse

27.09.12 12:48
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse

27.09.12 12:33
23 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

27.09.12 12:30
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

27.09.12 12:23
20 min. 175 kcal

Pulsstep 35

27.09.12 11:59
35 min. 350 kcal

Pilates 25

27.09.12 11:53
25 min. 200 kcal

Høy intensitet zumba

27.09.12 11:47
30 min. 250 kcal

Pilates 25

27.09.12 11:34
25 min. 200 kcal

pilates 25

27.09.12 11:19
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

27.09.12 10:53
16 min. 75 kcal

Rolig trening

27.09.12 10:52
15 min. 150 kcal

trilletur

27.09.12 10:40
40 min. 200 kcal

Morgen yoga

27.09.12 10:18
16 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

27.09.12 10:13
20 min. 175 kcal

Greta Aurvåg

27.09.12 10:10
20 min. 100 kcal

Uttøying

27.09.12 09:56
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

27.09.12 09:52
22 min. 190 kcal

Mage

27.09.12 09:42
16 min. 90 kcal

PUMP

27.09.12 09:25
30 min. 250 kcal

Joggetur

27.09.12 09:25
50 min. 650 kcal

Trilletur

27.09.12 09:10
40 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

27.09.12 08:59
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

27.09.12 08:38
25 min. 200 kcal

løping

27.09.12 08:30
45 min. 585 kcal

Morgen yoga

27.09.12 07:06
16 min. 75 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.09.12 02:44
20 min. 50 kcal

yoga

26.09.12 22:44
60 min. 300 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

26.09.12 22:29
37 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.12 22:12
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.12 22:05
23 min. 90 kcal

Rumpe og lår

26.09.12 22:03
30 min. 225 kcal

Marte Overvik

26.09.12 21:58
60 min. 180 kcal

støvsuge

26.09.12 21:52
60 min. 180 kcal

Kveldsyoga

26.09.12 21:42
25 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

26.09.12 21:20
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

26.09.12 21:19
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.12 21:15
23 min. 90 kcal

Fitnessball

26.09.12 21:13
20 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

26.09.12 21:09
35 min. 350 kcal

Maja

26.09.12 20:58
60 min. 300 kcal

Tur/retur jobb.

26.09.12 20:36
1 min. 450 kcal

T/R jobb

26.09.12 20:35
60 min. 50 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.09.12 20:24
25 min. 190 kcal

Styrke og balanse

26.09.12 19:55
23 min. 290 kcal

Lavt tempo

26.09.12 19:55
25 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.09.12 19:34
23 min. 90 kcal

Styrkeyoga

26.09.12 19:16
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse

26.09.12 19:09
23 min. 290 kcal

Kondis

26.09.12 19:00
45 min. 225 kcal

kondis

26.09.12 18:35
20 min. 280 kcal

Styrke med pumputstyr

26.09.12 18:19
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

26.09.12 17:50
25 min. 200 kcal

Sykkel 30

26.09.12 17:33
30 min. 300 kcal

Sykkel 30

26.09.12 17:30
30 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

26.09.12 17:21
40 min. 290 kcal

Tårntur

26.09.12 16:51
30 min. 150 kcal

Tur til Estenstadhytta

26.09.12 16:50
120 min. 600 kcal

trilletur

26.09.12 16:44
80 min. 400 kcal

Zuuuumba!

26.09.12 16:01
30 min. 250 kcal

Core intens

26.09.12 14:48
10 min. 120 kcal

Høy intensitets trening

26.09.12 13:25
40 min. 320 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

26.09.12 13:21
15 min. 140 kcal

Uttøying

26.09.12 13:00
16 min. 90 kcal

Qigong

26.09.12 12:59
40 min. 190 kcal

Zuuuumba!

26.09.12 12:43
30 min. 250 kcal

Høy intensitet zumba

26.09.12 12:00
30 min. 250 kcal

Pilates 40

26.09.12 11:34
40 min. 250 kcal

legs

26.09.12 11:29
50 min. 500 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.09.12 11:26
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

26.09.12 11:18
25 min. 200 kcal

rolig, Vola

26.09.12 10:55
40 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

26.09.12 10:53
33 min. 290 kcal

Gåtur

26.09.12 10:30
60 min. 300 kcal

Styrke med stol!

26.09.12 10:12
35 min. 300 kcal

Rumpe og lår

26.09.12 09:39
30 min. 225 kcal

Styrke!

26.09.12 08:55
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

26.09.12 08:35
25 min. 200 kcal

lise

26.09.12 01:30
90 min. 810 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.09.12 00:46
20 min. 50 kcal

Hiphop

25.09.12 21:59
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår

25.09.12 21:32
30 min. 225 kcal

Aerobic og styrke

25.09.12 20:59
33 min. 290 kcal

Maja

25.09.12 20:55
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.09.12 20:22
20 min. 175 kcal

Intervaller 4x4 (14/14,5/14/14,5)!!

25.09.12 20:18
35 min. 360 kcal

Hjem fra jobb.

25.09.12 20:15
30 min. 250 kcal

Hiphop

25.09.12 20:00
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

25.09.12 19:59
35 min. 300 kcal

Pulsstep 35

25.09.12 19:36
35 min. 350 kcal

Marte Overvik

25.09.12 19:35
35 min. 455 kcal

Uttøying

25.09.12 19:23
16 min. 90 kcal

Fitnessball

25.09.12 19:06
20 min. 200 kcal

Kort pulsstep m/styrke

25.09.12 18:47
20 min. 200 kcal

Hiphop

25.09.12 18:28
30 min. 250 kcal

Tur om Egge

25.09.12 18:28
50 min. 250 kcal

Lavt tempo

25.09.12 18:20
25 min. 190 kcal

Mage

25.09.12 18:05
16 min. 90 kcal

rydding og vasking

25.09.12 17:55
120 min. 360 kcal

mma

25.09.12 17:55
60 min. 540 kcal

Styrke med pumputstyr

25.09.12 17:47
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

25.09.12 17:32
30 min. 250 kcal

Puls-aerobic

25.09.12 15:21
20 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

25.09.12 12:31
40 min. 290 kcal

Pulsstep 35

25.09.12 12:28
35 min. 350 kcal

Zumba for alle

25.09.12 12:26
30 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

25.09.12 11:33
40 min. 400 kcal

Lavt tempo

25.09.12 11:25
25 min. 190 kcal

Lavt tempo

25.09.12 11:25
25 min. 190 kcal

Pulsstep 35

25.09.12 10:59
35 min. 350 kcal

rolig

25.09.12 10:55
55 min. 660 kcal

Rumpe

25.09.12 10:50
15 min. 150 kcal

Zumba for alle

25.09.12 10:28
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.09.12 10:04
25 min. 190 kcal

Zumba 25

25.09.12 10:00
25 min. 200 kcal

sykla til og fra jobben

25.09.12 09:58
75 min. 1050 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.09.12 09:55
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.12 09:35
22 min. 190 kcal

Qigong

25.09.12 09:25
40 min. 190 kcal

Joggetur

25.09.12 09:25
46 min. 598 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

25.09.12 08:56
110 min. 1540 kcal

Til jobb!

25.09.12 08:45
30 min. 250 kcal

tur

25.09.12 08:25
45 min. 225 kcal

Høyintervalltrening med step

25.09.12 07:06
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

25.09.12 00:14
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.12 21:36
22 min. 190 kcal

Hjem fra jobb.

24.09.12 21:25
30 min. 250 kcal

Greta aurvåg

24.09.12 20:36
55 min. 275 kcal

Lena A.Carlsson

24.09.12 20:20
60 min. 780 kcal

Pulsstep 35

24.09.12 19:55
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.09.12 19:48
23 min. 90 kcal

Core

24.09.12 19:33
20 min. 190 kcal

tur

24.09.12 19:30
50 min. 250 kcal

Core

24.09.12 19:12
20 min. 190 kcal

Anne-Karin

24.09.12 19:12
15 min. 135 kcal

Anne-Karin

24.09.12 19:11
15 min. 210 kcal

Aerobic/ Step

24.09.12 19:03
35 min. 300 kcal

1. zumba 15min

24.09.12 18:55
15 min. 150 kcal

1. zumba 15min

24.09.12 18:54
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

24.09.12 18:07
40 min. 290 kcal

Fjelltur

24.09.12 17:30
180 min. 900 kcal

Qigong

24.09.12 17:26
40 min. 190 kcal

BIL

24.09.12 17:11
100 min. 400 kcal

Støvsuging/vasking

24.09.12 16:13
30 min. 90 kcal

joggetur m Alice

24.09.12 15:55
50 min. 300 kcal

Styrke og balanse

24.09.12 14:00
23 min. 290 kcal

sykla til og fra jobben

24.09.12 12:40
70 min. 980 kcal

Mage-skuldre-rygg

24.09.12 12:28
25 min. 190 kcal

Lår og rumpe

24.09.12 11:59
30 min. 225 kcal

Qigong

24.09.12 11:52
40 min. 190 kcal

Lett aerobic

24.09.12 11:51
17 min. 100 kcal

Qigong

24.09.12 11:37
40 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

24.09.12 11:34
20 min. 200 kcal

Pilates 25

24.09.12 11:25
25 min. 200 kcal

Pilates 40

24.09.12 11:21
40 min. 250 kcal

Styrkeyoga

24.09.12 11:15
25 min. 200 kcal

Step på tvers

24.09.12 11:07
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

24.09.12 11:00
40 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

24.09.12 10:50
35 min. 350 kcal

rydding

24.09.12 10:50
30 min. 90 kcal

ch/sh/tri

24.09.12 10:50
65 min. 650 kcal

Høy intensitet zumba!

24.09.12 10:47
30 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

24.09.12 10:43
40 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

24.09.12 10:35
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

24.09.12 10:16
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.12 09:59
22 min. 190 kcal

Mage

24.09.12 09:48
16 min. 90 kcal

Høy intensitets trening

24.09.12 09:43
40 min. 320 kcal

Rumpe

24.09.12 09:42
15 min. 150 kcal

PUMP

24.09.12 09:42
30 min. 250 kcal

trilletur

24.09.12 09:40
30 min. 150 kcal

Core

24.09.12 09:36
20 min. 190 kcal

sykkel- intervall, bakkekjøring

24.09.12 09:36
70 min. 980 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.12 09:30
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

24.09.12 09:03
40 min. 400 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.09.12 09:02
15 min. 150 kcal

Til jobb!

24.09.12 08:45
30 min. 250 kcal

Styrke

24.09.12 08:45
25 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

24.09.12 07:56
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.12 02:13
22 min. 190 kcal