Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

15154 kcal

11366 kcal

7578 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 41 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		193 timer 35 minutter	87032 kcal
14.10.12 22:33	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
14.10.12 22:10	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
14.10.12 22:10	Marte Næss Thomassen	60 min.	300 kcal
14.10.12 21:53	styrke!	30 min.	300 kcal
14.10.12 21:52	Mølle 7,5 km	45 min.	533 kcal
14.10.12 21:51	Tur på hytta:)	45 min.	225 kcal
14.10.12 21:48	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
14.10.12 21:47	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.10.12 21:37	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.10.12 20:49	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
14.10.12 20:43	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
14.10.12 20:25	Gåtur etter vei	65 min.	325 kcal
14.10.12 20:24	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
14.10.12 20:14	Skogstur	40 min.	200 kcal
14.10.12 20:13	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
14.10.12 20:13	pilates 25	25 min.	200 kcal
14.10.12 19:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.10.12 19:42	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
14.10.12 19:34	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
14.10.12 19:20	Tur	60 min.	300 kcal
14.10.12 19:10	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
14.10.12 19:09	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
14.10.12 19:00	Gå tur	120 min.	600 kcal
14.10.12 18:48	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
14.10.12 18:35	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.10.12 17:50	eli-kristin skevik	45 min.	360 kcal
14.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	40 min.	360 kcal
14.10.12 14:52	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.10.12 14:51	Marte Overvik	150 min.	750 kcal
14.10.12 14:40	Tur med Per	50 min.	250 kcal
14.10.12 14:34	Husarbeid	90 min.	270 kcal
14.10.12 13:35	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
14.10.12 12:59	Riving av platt	180 min.	540 kcal
14.10.12 12:58	Riving av platt	180 min.	540 kcal
14.10.12 12:46	Søndagstur iag me Mamma	60 min.	300 kcal
14.10.12 12:19	Løping - herlig formiddagstrening!(reprise fra i går)	123 min.	1599 kcal
14.10.12 11:45	eli-kristin skevik	70 min.	350 kcal
14.10.12 11:40	Beata Ragyanszky	40 min.	360 kcal
14.10.12 11:24	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.10.12 11:15	Nina Rønning	30 min.	420 kcal
14.10.12 06:02	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.10.12 01:33	Zumbamix!!!!	35 min.	290 kcal
13.10.12 22:02	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
13.10.12 19:55	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
13.10.12 19:15	Tur	120 min.	600 kcal
13.10.12 19:08	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
13.10.12 18:48	Joggetur rundt Lianvatnet	25 min.	325 kcal
13.10.12 18:41	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
13.10.12 18:15	tur	120 min.	600 kcal
13.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	40 min.	360 kcal
13.10.12 17:00	Marte Overvik	35 min.	455 kcal
13.10.12 14:53	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.10.12 14:45	trilletur opp forbordsfjellet	120 min.	600 kcal
13.10.12 14:08	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
13.10.12 13:46	Riving av platt	140 min.	420 kcal
13.10.12 13:46	kort tur	38 min.	190 kcal
13.10.12 13:45	pilates 25	25 min.	200 kcal
13.10.12 13:34	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.10.12 13:33	Gåtur	85 min.	425 kcal
13.10.12 13:12	hagearbeid, riving av platt	120 min.	360 kcal
13.10.12 13:09	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.10.12 13:00	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
13.10.12 12:55	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.10.12 12:33	herlig formiddagstrening!	125 min.	1625 kcal
13.10.12 12:31	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
13.10.12 11:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.10.12 11:15	Nina Rønning	20 min.	280 kcal
13.10.12 10:54	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
13.10.12 10:50	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
13.10.12 10:50	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
13.10.12 10:08	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
13.10.12 07:48	pilates 25	25 min.	200 kcal
13.10.12 07:30	Greta Aurvåg	60 min.	300 kcal
13.10.12 02:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.10.12 23:18	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.10.12 21:31	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
12.10.12 21:10	Styrke	30 min.	300 kcal
12.10.12 21:09	Til jobb og halvveis hjem.	45 min.	375 kcal
12.10.12 21:08	Intervaller:)	45 min.	585 kcal
12.10.12 19:49	Kjapp gange Vola	50 min.	250 kcal
12.10.12 19:07	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
12.10.12 18:51	Gå tur	30 min.	150 kcal
12.10.12 18:50	Rolig tur rundt Lianvatnet	60 min.	300 kcal
12.10.12 18:47	Step på tvers	20 min.	200 kcal
12.10.12 18:47	Jazz/ Discojazz	25 min.	200 kcal
12.10.12 18:46	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.10.12 18:45	Jazz/ Discojazz	25 min.	200 kcal
12.10.12 18:12	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.10.12 18:01	Løpetur nummer 3	23 min.	299 kcal
12.10.12 17:51	Core intens	10 min.	120 kcal
12.10.12 17:51	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.10.12 17:33	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
12.10.12 17:12	Jazz/ Discojazz	25 min.	200 kcal
12.10.12 17:11	sykla til og fra jobben	75 min.	1050 kcal
12.10.12 17:10	lang fjelltur	245 min.	1470 kcal
12.10.12 16:00	Trilletur ilag me T og E	90 min.	450 kcal
12.10.12 14:40	trilletur	150 min.	0 kcal
12.10.12 13:48	Marte Overvik	107 min.	535 kcal
12.10.12 11:40	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.10.12 11:26	Mage 15	15 min.	120 kcal
12.10.12 11:25	Tur	40 min.	200 kcal
12.10.12 11:10	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
12.10.12 11:00	ine steenberg	330 min.	990 kcal
12.10.12 11:00	ine steenberg	330 min.	990 kcal
12.10.12 10:55	Mage	16 min.	90 kcal
12.10.12 10:51	Marte Overvik	35 min.	455 kcal
12.10.12 10:45	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
12.10.12 10:42	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.10.12 10:39	PUMP	30 min.	250 kcal
12.10.12 10:18	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
12.10.12 10:07	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
12.10.12 09:55	tur	120 min.	1560 kcal
12.10.12 09:33	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
12.10.12 09:15	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.10.12 08:44	jogge	20 min.	260 kcal
12.10.12 07:29	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.10.12 06:38	Nina Storerud Rønning	15 min.	210 kcal
11.10.12 23:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.10.12 21:49	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
11.10.12 20:26	jobbtur	120 min.	600 kcal
11.10.12 20:18	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
11.10.12 19:54	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
11.10.12 19:39	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
11.10.12 19:28	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.10.12 19:24	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.10.12 18:54	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.10.12 18:48	Mage 15	15 min.	120 kcal
11.10.12 16:38	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.10.12 16:37	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
11.10.12 16:25	Sentralbadet	35 min.	420 kcal
11.10.12 16:24	Gikk hjem fra jobb	45 min.	225 kcal
11.10.12 16:00	Hjem i nydelig høstvær:)	30 min.	250 kcal
11.10.12 15:23	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.10.12 15:12	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.10.12 14:40	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
11.10.12 14:34	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
11.10.12 14:00	ine steenberg	60 min.	360 kcal
11.10.12 13:24	zumba20	20 min.	175 kcal
11.10.12 13:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.10.12 12:40	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.10.12 10:56	sykla til og fra jobb	80 min.	1120 kcal
11.10.12 10:55	morgenlangkjøring med Bjørn og Arvid	125 min.	1750 kcal
11.10.12 10:40	Hiphop	30 min.	250 kcal
11.10.12 10:39	styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.10.12 09:10	Sykling til jobb.	30 min.	250 kcal
11.10.12 06:40	Nina Storerud Rønning	15 min.	210 kcal
10.10.12 22:59	Andre løpetur	25 min.	325 kcal
10.10.12 21:50	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.10.12 20:44	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
10.10.12 20:38	Hiphop	30 min.	250 kcal
10.10.12 20:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.10.12 20:28	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
10.10.12 20:26	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
10.10.12 19:55	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
10.10.12 19:50	Gåtur rundt Røros	60 min.	300 kcal
10.10.12 19:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.10.12 18:34	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.10.12 18:12	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
10.10.12 17:18	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	40 min.	360 kcal
10.10.12 16:09	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
10.10.12 15:57	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
10.10.12 15:32	Vesle gaustakne	120 min.	600 kcal
10.10.12 14:47	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
10.10.12 13:53	tur	65 min.	325 kcal
10.10.12 12:00	Gå tur	60 min.	300 kcal
10.10.12 11:55	PUMP	30 min.	250 kcal
10.10.12 11:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.10.12 11:16	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.10.12 11:02	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.10.12 10:58	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.10.12 10:47	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.10.12 10:47	Uttøying	16 min.	90 kcal
10.10.12 10:34	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.10.12 10:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.10.12 10:31	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.10.12 10:03	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.10.12 09:25	Til jobb.	30 min.	250 kcal
10.10.12 09:10	Styrke	30 min.	300 kcal
10.10.12 09:10	Løping lavt tempo.	60 min.	588 kcal
10.10.12 09:02	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
10.10.12 08:55	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.10.12 08:54	sykla til og fra jobb	80 min.	1120 kcal
10.10.12 08:53	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
10.10.12 08:45	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.10.12 08:08	morgenlangkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
10.10.12 07:45	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
10.10.12 07:09	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
10.10.12 06:36	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
09.10.12 22:27	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
09.10.12 21:48	Helgavask på en tirsdag	70 min.	210 kcal
09.10.12 21:06	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.10.12 21:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.10.12 21:05	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
09.10.12 20:42	Marte Overvik	50 min.	650 kcal
09.10.12 20:34	Oppvarming	15 min.	75 kcal
09.10.12 20:33	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
09.10.12 20:33	Qigong	40 min.	190 kcal
09.10.12 20:02	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
09.10.12 20:02	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
09.10.12 19:51	Maja	60 min.	300 kcal
09.10.12 19:29	Hiphop	30 min.	250 kcal
09.10.12 19:09	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
09.10.12 19:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.10.12 19:08	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
09.10.12 18:33	styrke bein	45 min.	450 kcal
09.10.12 18:11	trilletur	100 min.	500 kcal
09.10.12 15:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.10.12 15:16	Core intens	10 min.	120 kcal
09.10.12 13:20	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
09.10.12 12:31	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
09.10.12 12:25	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.10.12 12:19	Greta Aurvåg	75 min.	225 kcal
09.10.12 12:03	Mage	16 min.	90 kcal
09.10.12 11:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.10.12 11:42	Lang ridetur	23 min.	138 kcal
09.10.12 11:37	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
09.10.12 11:31	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
09.10.12 11:11	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
09.10.12 11:09	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.10.12 10:57	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
09.10.12 10:50	pilates 25	25 min.	200 kcal
09.10.12 10:29	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
09.10.12 10:23	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
09.10.12 10:08	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
09.10.12 09:53	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.10.12 09:49	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
09.10.12 09:48	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
09.10.12 09:48	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
09.10.12 09:46	Qigong	40 min.	190 kcal
09.10.12 09:44	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.10.12 09:40	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
09.10.12 09:13	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
09.10.12 08:58	Morgen langkjøring med Bjørn	85 min.	1190 kcal
09.10.12 08:55	gå	20 min.	100 kcal
09.10.12 08:21	Til jobb!	30 min.	250 kcal
09.10.12 06:40	Nina Storerud Rønning	15 min.	210 kcal
09.10.12 00:23	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
08.10.12 22:36	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
08.10.12 22:10	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
08.10.12 22:04	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
08.10.12 21:37	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
08.10.12 21:37	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
08.10.12 21:26	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
08.10.12 20:50	pilates 25	25 min.	200 kcal
08.10.12 20:39	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
08.10.12 20:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.10.12 20:19	Hiphop	30 min.	250 kcal
08.10.12 20:17	Pilates 40	40 min.	250 kcal
08.10.12 20:04	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
08.10.12 20:00	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
08.10.12 19:51	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
08.10.12 19:40	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.10.12 19:39	Fitnessball	20 min.	200 kcal
08.10.12 19:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.10.12 19:24	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
08.10.12 19:20	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.10.12 19:06	Intervaller, 4x4. (14/14/14,5/14,5)	40 min.	410 kcal
08.10.12 18:25	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
08.10.12 17:45	Nina Storerud Rønning	15 min.	210 kcal
08.10.12 17:12	Sykkel 30	30 min.	300 kcal
08.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	40 min.	360 kcal
08.10.12 16:44	Fjelltur	90 min.	450 kcal
08.10.12 16:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.10.12 16:09	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.10.12 15:48	tur til ny plass! ;)	48 min.	240 kcal
08.10.12 15:21	Mage	16 min.	90 kcal
08.10.12 15:00	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.10.12 13:45	eli-kristin skevik	30 min.	150 kcal
08.10.12 12:47	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
08.10.12 12:31	støvsuging, klesvask	35 min.	105 kcal
08.10.12 12:28	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.10.12 12:26	Morbarn fra like etter fødselen	20 min.	100 kcal
08.10.12 12:00	Gå tur	60 min.	300 kcal
08.10.12 11:53	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.10.12 11:29	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
08.10.12 11:19	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
08.10.12 10:55	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
08.10.12 10:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
08.10.12 09:15	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.10.12 09:14	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
08.10.12 09:08	intervall, bakke	95 min.	1235 kcal
08.10.12 08:58	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
08.10.12 08:49	Core intens	10 min.	120 kcal
08.10.12 08:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.10.12 06:32	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal

Totalt:

193 timer 35 minutter. 87032 kcal

Styrke med stol

14.10.12 22:33
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

14.10.12 22:10
20 min. 200 kcal

Marte Næss Thomassen

14.10.12 22:10
60 min. 300 kcal

styrke!

14.10.12 21:53
30 min. 300 kcal

Mølle 7,5 km

14.10.12 21:52
45 min. 533 kcal

Tur på hytta:)

14.10.12 21:51
45 min. 225 kcal

Styrke på bein

14.10.12 21:48
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

14.10.12 21:47
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

14.10.12 21:37
40 min. 400 kcal

yoga- styrke 45

14.10.12 20:49
45 min. 350 kcal

1. zumba 15min

14.10.12 20:43
15 min. 150 kcal

Gåtur etter vei

14.10.12 20:25
65 min. 325 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

14.10.12 20:24
15 min. 150 kcal

Skogstur

14.10.12 20:14
40 min. 200 kcal

Jazz/Discojazz

14.10.12 20:13
25 min. 200 kcal

pilates 25

14.10.12 20:13
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

14.10.12 19:51
25 min. 200 kcal

Masala Bhangra

14.10.12 19:42
20 min. 200 kcal

Høy intensitets trening

14.10.12 19:34
40 min. 320 kcal

Tur

14.10.12 19:20
60 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

14.10.12 19:10
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

14.10.12 19:09
20 min. 200 kcal

Gå tur

14.10.12 19:00
120 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.10.12 18:48
21 min. 50 kcal

Styrkeyoga

14.10.12 18:35
25 min. 200 kcal

eli-kristin skevik

14.10.12 17:50
45 min. 360 kcal

Bente Strømner Gundersen

14.10.12 17:10
40 min. 360 kcal

Lår og rumpe

14.10.12 14:52
30 min. 225 kcal

Marte Overvik

14.10.12 14:51
150 min. 750 kcal

Tur med Per

14.10.12 14:40
50 min. 250 kcal

Husarbeid

14.10.12 14:34
90 min. 270 kcal

Yoga- styrke 45!

14.10.12 13:35
45 min. 350 kcal

Riving av platt

14.10.12 12:59
180 min. 540 kcal

Riving av platt

14.10.12 12:58
180 min. 540 kcal

Søndagstur iag me Mamma

14.10.12 12:46
60 min. 300 kcal

Løping - herlig formiddagstrening!(reprise fra i går)

14.10.12 12:19
123 min. 1599 kcal

eli-kristin skevik

14.10.12 11:45
70 min. 350 kcal

Beata Ragyanszky

14.10.12 11:40
40 min. 360 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.10.12 11:24
23 min. 300 kcal

Nina Rønning

14.10.12 11:15
30 min. 420 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.10.12 06:02
20 min. 50 kcal

Zumbamix!!!!

14.10.12 01:33
35 min. 290 kcal

Puls-aerobic

13.10.12 22:02
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra

13.10.12 19:55
20 min. 200 kcal

Tur

13.10.12 19:15
120 min. 600 kcal

Puls-aerobic

13.10.12 19:08
20 min. 200 kcal

Joggetur rundt Lianvatnet

13.10.12 18:48
25 min. 325 kcal

Masala Bhangra

13.10.12 18:41
20 min. 200 kcal

tur

13.10.12 18:15
120 min. 600 kcal

Bente Strømner Gundersen

13.10.12 17:10
40 min. 360 kcal

Marte Overvik

13.10.12 17:00
35 min. 455 kcal

Enkel pulsstep

13.10.12 14:53
30 min. 300 kcal

trilletur opp forbordsfjellet

13.10.12 14:45
120 min. 600 kcal

Puls-aerobic

13.10.12 14:08
20 min. 200 kcal

Riving av platt

13.10.12 13:46
140 min. 420 kcal

kort tur

13.10.12 13:46
38 min. 190 kcal

pilates 25

13.10.12 13:45
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.10.12 13:34
23 min. 90 kcal

Gåtur

13.10.12 13:33
85 min. 425 kcal

hagearbeid, riving av platt

13.10.12 13:12
120 min. 360 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.10.12 13:09
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45!

13.10.12 13:00
45 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

13.10.12 12:55
40 min. 400 kcal

herlig formiddagstrening!

13.10.12 12:33
125 min. 1625 kcal

Styrke med stol

13.10.12 12:31
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

13.10.12 11:22
22 min. 190 kcal

Nina Rønning

13.10.12 11:15
20 min. 280 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

13.10.12 10:54
25 min. 210 kcal

Yoga- styrke 45!

13.10.12 10:50
45 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45!

13.10.12 10:50
45 min. 350 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

13.10.12 10:08
20 min. 200 kcal

pilates 25

13.10.12 07:48
25 min. 200 kcal

Greta Aurvåg

13.10.12 07:30
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.10.12 02:24
20 min. 50 kcal

Styrke på bein

12.10.12 23:18
20 min. 190 kcal

Styrke med stol

12.10.12 21:31
20 min. 200 kcal

Styrke

12.10.12 21:10
30 min. 300 kcal

Til jobb og halvveis hjem.

12.10.12 21:09
45 min. 375 kcal

Intervaller:)

12.10.12 21:08
45 min. 585 kcal

Kjapp gange Vola

12.10.12 19:49
50 min. 250 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

12.10.12 19:07
25 min. 210 kcal

Gå tur

12.10.12 18:51
30 min. 150 kcal

Rolig tur rundt Lianvatnet

12.10.12 18:50
60 min. 300 kcal

Step på tvers

12.10.12 18:47
20 min. 200 kcal

Jazz/ Discojazz

12.10.12 18:47
25 min. 200 kcal

Styrke på bein

12.10.12 18:46
20 min. 190 kcal

Jazz/ Discojazz

12.10.12 18:45
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.10.12 18:12
20 min. 175 kcal

Løpetur nummer 3

12.10.12 18:01
23 min. 299 kcal

Core intens

12.10.12 17:51
10 min. 120 kcal

Styrke på bein

12.10.12 17:51
20 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

12.10.12 17:33
33 min. 290 kcal

Jazz/ Discojazz

12.10.12 17:12
25 min. 200 kcal

sykla til og fra jobben

12.10.12 17:11
75 min. 1050 kcal

lang fjelltur

12.10.12 17:10
245 min. 1470 kcal

Trilletur ilag me T og E

12.10.12 16:00
90 min. 450 kcal

trilletur

12.10.12 14:40
150 min. 0 kcal

Marte Overvik

12.10.12 13:48
107 min. 535 kcal

Styrke på bein

12.10.12 11:40
20 min. 190 kcal

Mage 15

12.10.12 11:26
15 min. 120 kcal

Tur

12.10.12 11:25
40 min. 200 kcal

Zumba for alle!

12.10.12 11:10
30 min. 250 kcal

ine steenberg

12.10.12 11:00
330 min. 990 kcal

ine steenberg

12.10.12 11:00
330 min. 990 kcal

Mage

12.10.12 10:55
16 min. 90 kcal

Marte Overvik

12.10.12 10:51
35 min. 455 kcal

Aerobic/ Step

12.10.12 10:45
35 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.10.12 10:42
20 min. 50 kcal

PUMP

12.10.12 10:39
30 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr

12.10.12 10:18
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

12.10.12 10:07
25 min. 210 kcal

tur

12.10.12 09:55
120 min. 1560 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

12.10.12 09:33
40 min. 290 kcal

Styrke uten vekter

12.10.12 09:15
25 min. 210 kcal

jogge

12.10.12 08:44
20 min. 260 kcal

Styrke uten vekter

12.10.12 07:29
25 min. 210 kcal

Nina Storerud Rønning

12.10.12 06:38
15 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

11.10.12 23:44
22 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

11.10.12 21:49
40 min. 290 kcal

jobbtur

11.10.12 20:26
120 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.10.12 20:18
23 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.10.12 19:54
10 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

11.10.12 19:39
40 min. 290 kcal

Styrke på bein

11.10.12 19:28
20 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.10.12 19:24
35 min. 350 kcal

Styrke på bein

11.10.12 18:54
20 min. 190 kcal

Mage 15

11.10.12 18:48
15 min. 120 kcal

Styrke på bein

11.10.12 16:38
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

11.10.12 16:37
40 min. 290 kcal

Sentralbadet

11.10.12 16:25
35 min. 420 kcal

Gikk hjem fra jobb

11.10.12 16:24
45 min. 225 kcal

Hjem i nydelig høstvær:)

11.10.12 16:00
30 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

11.10.12 15:23
40 min. 400 kcal

Styrke på bein

11.10.12 15:12
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

11.10.12 14:40
40 min. 290 kcal

Kjernemusklatur

11.10.12 14:34
20 min. 190 kcal

ine steenberg

11.10.12 14:00
60 min. 360 kcal

zumba20

11.10.12 13:24
20 min. 175 kcal

Pulsstep 4*4

11.10.12 13:00
40 min. 400 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

11.10.12 12:40
15 min. 150 kcal

sykla til og fra jobb

11.10.12 10:56
80 min. 1120 kcal

morgenlangkjøring med Bjørn og Arvid

11.10.12 10:55
125 min. 1750 kcal

Hiphop

11.10.12 10:40
30 min. 250 kcal

styrke på bein

11.10.12 10:39
20 min. 190 kcal

Sykling til jobb.

11.10.12 09:10
30 min. 250 kcal

Nina Storerud Rønning

11.10.12 06:40
15 min. 210 kcal

Andre løpetur

10.10.12 22:59
25 min. 325 kcal

Utholdenhet og styrke

10.10.12 21:50
40 min. 400 kcal

Kjernemusklatur

10.10.12 20:44
20 min. 190 kcal

Hiphop

10.10.12 20:38
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

10.10.12 20:33
25 min. 200 kcal

Lett step/aerobic

10.10.12 20:28
30 min. 250 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

10.10.12 20:26
25 min. 210 kcal

Aerobic/ Step

10.10.12 19:55
35 min. 300 kcal

Gåtur rundt Røros

10.10.12 19:50
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

10.10.12 19:49
22 min. 190 kcal

Mage 15

10.10.12 18:34
15 min. 120 kcal

Styrke med stol!

10.10.12 18:12
35 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.10.12 17:18
23 min. 90 kcal

Bente Strømner Gundersen

10.10.12 17:10
40 min. 360 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.10.12 16:09
21 min. 50 kcal

Høyintervalltrening med step

10.10.12 15:57
20 min. 200 kcal

Vesle gaustakne

10.10.12 15:32
120 min. 600 kcal

Lavt tempo

10.10.12 14:47
25 min. 190 kcal

tur

10.10.12 13:53
65 min. 325 kcal

Gå tur

10.10.12 12:00
60 min. 300 kcal

PUMP

10.10.12 11:55
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

10.10.12 11:26
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.10.12 11:16
20 min. 175 kcal

Mage 15

10.10.12 11:02
15 min. 120 kcal

Enkel pulsstep

10.10.12 10:58
30 min. 300 kcal

Mage 15

10.10.12 10:47
15 min. 120 kcal

Uttøying

10.10.12 10:47
16 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.10.12 10:34
25 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

10.10.12 10:33
40 min. 400 kcal

Aerobic og styrke

10.10.12 10:31
33 min. 290 kcal

Aerobic og styrke

10.10.12 10:03
33 min. 290 kcal

Til jobb.

10.10.12 09:25
30 min. 250 kcal

Styrke

10.10.12 09:10
30 min. 300 kcal

Løping lavt tempo.

10.10.12 09:10
60 min. 588 kcal

Morgen yoga

10.10.12 09:02
16 min. 75 kcal

Mage 15

10.10.12 08:55
15 min. 120 kcal

sykla til og fra jobb

10.10.12 08:54
80 min. 1120 kcal

Morgen yoga

10.10.12 08:53
16 min. 75 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.10.12 08:45
25 min. 190 kcal

morgenlangkjøring med Bjørn

10.10.12 08:08
90 min. 1260 kcal

Puls-aerobic

10.10.12 07:45
20 min. 200 kcal

2.time med fitnessball.

10.10.12 07:09
20 min. 200 kcal

Styrke uten vekter

10.10.12 06:36
25 min. 210 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.10.12 22:27
20 min. 50 kcal

Helgavask på en tirsdag

09.10.12 21:48
70 min. 210 kcal

Kveldsyoga

09.10.12 21:06
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

09.10.12 21:06
22 min. 190 kcal

Zumbakurs

09.10.12 21:05
40 min. 350 kcal

Marte Overvik

09.10.12 20:42
50 min. 650 kcal

Oppvarming

09.10.12 20:34
15 min. 75 kcal

2. time for 2!

09.10.12 20:33
22 min. 200 kcal

Qigong

09.10.12 20:33
40 min. 190 kcal

Høyintervalltrening med step

09.10.12 20:02
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

09.10.12 20:02
20 min. 200 kcal

Maja

09.10.12 19:51
60 min. 300 kcal

Hiphop

09.10.12 19:29
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe

09.10.12 19:09
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

09.10.12 19:08
22 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

09.10.12 19:08
20 min. 200 kcal

styrke bein

09.10.12 18:33
45 min. 450 kcal

trilletur

09.10.12 18:11
100 min. 500 kcal

Mage-rumpe-lår

09.10.12 15:39
22 min. 190 kcal

Core intens

09.10.12 15:16
10 min. 120 kcal

Lett step/aerobic

09.10.12 13:20
30 min. 250 kcal

Høy intensitet trening

09.10.12 12:31
40 min. 320 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.10.12 12:25
15 min. 140 kcal

Greta Aurvåg

09.10.12 12:19
75 min. 225 kcal

Mage

09.10.12 12:03
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.10.12 11:47
20 min. 175 kcal

Lang ridetur

09.10.12 11:42
23 min. 138 kcal

Styrke uten vekter

09.10.12 11:37
25 min. 210 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

09.10.12 11:31
25 min. 210 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

09.10.12 11:11
10 min. 90 kcal

Rumpe

09.10.12 11:09
15 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr

09.10.12 10:57
20 min. 190 kcal

pilates 25

09.10.12 10:50
25 min. 200 kcal

2. time med fitnessball

09.10.12 10:29
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

09.10.12 10:23
25 min. 210 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

09.10.12 10:08
37 min. 290 kcal

Rumpe

09.10.12 09:53
15 min. 150 kcal

sykla til og fra jobben

09.10.12 09:49
80 min. 1120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

09.10.12 09:48
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

09.10.12 09:48
25 min. 210 kcal

Qigong

09.10.12 09:46
40 min. 190 kcal

Morgen yoga

09.10.12 09:44
16 min. 75 kcal

Styrke uten vekter

09.10.12 09:40
25 min. 210 kcal

Styrke og balanse

09.10.12 09:13
23 min. 290 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

09.10.12 08:58
85 min. 1190 kcal

gå

09.10.12 08:55
20 min. 100 kcal

Til jobb!

09.10.12 08:21
30 min. 250 kcal

Nina Storerud Rønning

09.10.12 06:40
15 min. 210 kcal

Kjernemusklatur

09.10.12 00:23
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

08.10.12 22:36
25 min. 210 kcal

Høy intensitet trening

08.10.12 22:10
40 min. 320 kcal

Høy intensitet trening

08.10.12 22:04
40 min. 320 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

08.10.12 21:37
25 min. 210 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

08.10.12 21:37
25 min. 210 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

08.10.12 21:26
25 min. 210 kcal

pilates 25

08.10.12 20:50
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.10.12 20:39
21 min. 50 kcal

Kveldsyoga

08.10.12 20:36
25 min. 90 kcal

Hiphop

08.10.12 20:19
30 min. 250 kcal

Pilates 40

08.10.12 20:17
40 min. 250 kcal

Styrke med pumputstyr

08.10.12 20:04
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra

08.10.12 20:00
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

08.10.12 19:51
22 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

08.10.12 19:40
40 min. 400 kcal

Fitnessball

08.10.12 19:39
20 min. 200 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.10.12 19:26
20 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.10.12 19:24
15 min. 140 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.10.12 19:20
20 min. 200 kcal

Intervaller, 4x4. (14/14/14,5/14,5)

08.10.12 19:06
40 min. 410 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

08.10.12 18:25
37 min. 290 kcal

Nina Storerud Rønning

08.10.12 17:45
15 min. 210 kcal

Sykkel 30

08.10.12 17:12
30 min. 300 kcal

Bente Strømner Gundersen

08.10.12 17:10
40 min. 360 kcal

Fjelltur

08.10.12 16:44
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

08.10.12 16:27
22 min. 190 kcal

Rumpe

08.10.12 16:09
15 min. 150 kcal

tur til ny plass! ;)

08.10.12 15:48
48 min. 240 kcal

Mage

08.10.12 15:21
16 min. 90 kcal

Pulsstep 35

08.10.12 15:00
35 min. 350 kcal

eli-kristin skevik

08.10.12 13:45
30 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

08.10.12 12:47
40 min. 400 kcal

støvsuging, klesvask

08.10.12 12:31
35 min. 105 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.10.12 12:28
20 min. 200 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

08.10.12 12:26
20 min. 100 kcal

Gå tur

08.10.12 12:00
60 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

08.10.12 11:53
35 min. 350 kcal

Zumbakurs

08.10.12 11:29
40 min. 350 kcal

Styrke uten vekter

08.10.12 11:19
25 min. 210 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.10.12 10:55
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.10.12 10:32
20 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.10.12 09:15
25 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

08.10.12 09:14
80 min. 1120 kcal

intervall, bakke

08.10.12 09:08
95 min. 1235 kcal

Zumba for alle!

08.10.12 08:58
30 min. 250 kcal

Core intens

08.10.12 08:49
10 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

08.10.12 08:33
40 min. 400 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.10.12 06:32
20 min. 200 kcal