Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

1995 min.

1497 min.

999 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 42 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		188 timer 54 minutter	90060 kcal
21.10.12 22:38	britannia lomax	33 min.	297 kcal
21.10.12 22:36	britannia lomax	20 min.	50 kcal
21.10.12 22:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.10.12 22:10	Marte Næss Thomassen	120 min.	600 kcal
21.10.12 21:22	Gåtur	240 min.	1200 kcal
21.10.12 21:01	Core intens	10 min.	120 kcal
21.10.12 20:51	Mage	16 min.	90 kcal
21.10.12 20:44	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
21.10.12 20:42	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
21.10.12 20:35	britannia lomax	25 min.	100 kcal
21.10.12 20:31	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
21.10.12 20:18	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
21.10.12 20:07	Sykkel 45	45 min.	450 kcal
21.10.12 20:05	Kjapp gåtur Vola	75 min.	375 kcal
21.10.12 19:00	britannia lomax	30 min.	300 kcal
21.10.12 17:25	Greta Aurvåg	45 min.	225 kcal
21.10.12 17:10	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
21.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	60 min.	300 kcal
21.10.12 16:55	Tårntur	30 min.	150 kcal
21.10.12 16:41	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
21.10.12 16:01	Elvepromenaden	60 min.	300 kcal
21.10.12 16:00	Elvepromenaden	20 min.	260 kcal
21.10.12 14:48	Jazz/ Discojazz	25 min.	200 kcal
21.10.12 14:43	Maja	45 min.	225 kcal
21.10.12 14:43	Maja	60 min.	300 kcal
21.10.12 14:35	trilletur	45 min.	225 kcal
21.10.12 14:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.10.12 14:01	PUMP	30 min.	250 kcal
21.10.12 14:01	PUMP	30 min.	250 kcal
21.10.12 14:01	fotball med gutta	120 min.	600 kcal
21.10.12 14:00	Søndagstur	40 min.	200 kcal
21.10.12 13:37	Qigong	40 min.	190 kcal
21.10.12 13:20	løpetur	45 min.	585 kcal
21.10.12 13:13	Styrke	30 min.	300 kcal
21.10.12 13:13	Langløping, 10km	60 min.	770 kcal
21.10.12 13:04	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.10.12 13:02	tur	120 min.	600 kcal
21.10.12 12:58	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.10.12 12:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.10.12 12:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.10.12 12:13	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
21.10.12 12:13	SWING-del 1	20 min.	200 kcal
21.10.12 12:00	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
21.10.12 11:04	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
21.10.12 10:52	Mage	16 min.	90 kcal
21.10.12 10:34	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
21.10.12 10:03	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
20.10.12 23:51	SWING-del 1	20 min.	200 kcal
20.10.12 23:40	styreke	40 min.	400 kcal
20.10.12 21:53	SWING-del 1	20 min.	200 kcal
20.10.12 21:51	SWING-del 1	20 min.	200 kcal
20.10.12 20:25	Gåtur Tautra	60 min.	300 kcal
20.10.12 19:23	tur	50 min.	250 kcal
20.10.12 18:50	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
20.10.12 17:25	Greta aurvåg	60 min.	300 kcal
20.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	40 min.	360 kcal
20.10.12 17:08	Pilates 40	40 min.	250 kcal
20.10.12 16:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.10.12 16:29	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
20.10.12 16:28	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
20.10.12 16:27	Anne-Karin	35 min.	350 kcal
20.10.12 15:53	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
20.10.12 15:46	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.10.12 14:45	Maja	60 min.	300 kcal
20.10.12 14:14	Step på tvers	20 min.	200 kcal
20.10.12 14:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.10.12 13:45	Core intens	10 min.	120 kcal
20.10.12 13:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.10.12 13:20	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
20.10.12 13:05	ine steenberg	30 min.	180 kcal
20.10.12 13:05	ine steenberg	30 min.	180 kcal
20.10.12 12:47	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
20.10.12 12:09	Step på tvers	20 min.	200 kcal
20.10.12 12:07	siste rest av platten revet	120 min.	360 kcal
20.10.12 11:22	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
20.10.12 11:21	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
20.10.12 11:17	ekstra lang langkjøring	135 min.	1890 kcal
20.10.12 11:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.10.12 10:36	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
20.10.12 10:29	SigneAustjore	25 min.	125 kcal
20.10.12 10:28	Marte Næss Thomassen	30 min.	270 kcal
20.10.12 10:22	Qigong	40 min.	190 kcal
20.10.12 09:38	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
19.10.12 20:45	Tur	25 min.	125 kcal
19.10.12 20:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.10.12 20:06	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
19.10.12 20:05	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
19.10.12 19:40	Hiphop	30 min.	250 kcal
19.10.12 19:36	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
19.10.12 19:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
19.10.12 18:41	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
19.10.12 18:09	Hjem i sol:)	30 min.	250 kcal
19.10.12 17:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.10.12 17:17	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.10.12 16:55	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
19.10.12 15:24	Mage	16 min.	90 kcal
19.10.12 15:06	Skogstur	60 min.	300 kcal
19.10.12 13:58	Elvepromenaden 9,6 km	90 min.	450 kcal
19.10.12 13:19	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
19.10.12 13:15	ine steenberg	60 min.	360 kcal
19.10.12 13:15	ine steenberg	60 min.	360 kcal
19.10.12 12:54	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
19.10.12 12:17	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
19.10.12 11:31	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
19.10.12 11:31	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
19.10.12 11:31	riving platt	60 min.	180 kcal
19.10.12 10:32	sykla til og fra jobben	75 min.	1050 kcal
19.10.12 10:17	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
19.10.12 09:53	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
19.10.12 09:35	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.10.12 09:12	Core intens	10 min.	120 kcal
19.10.12 09:11	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
19.10.12 08:35	Til jobb i regn:)	30 min.	250 kcal
19.10.12 07:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
18.10.12 21:19	Pilates 40	40 min.	250 kcal
18.10.12 21:15	skolen	60 min.	300 kcal
18.10.12 21:00	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.10.12 20:59	Pilates 40	40 min.	250 kcal
18.10.12 20:54	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
18.10.12 20:54	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
18.10.12 20:53	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
18.10.12 20:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.10.12 20:08	Hiphop	30 min.	250 kcal
18.10.12 20:08	Hiphop	30 min.	250 kcal
18.10.12 19:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.10.12 19:17	Core intens	10 min.	120 kcal
18.10.12 19:11	Maxpulstest, grøss!!!!!!	30 min.	390 kcal
18.10.12 19:11	Styrke.	30 min.	300 kcal
18.10.12 19:05	Gå tur	120 min.	600 kcal
18.10.12 18:53	zumba	50 min.	450 kcal
18.10.12 18:45	Rica Hell	20 min.	240 kcal
18.10.12 18:41	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
18.10.12 15:36	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
18.10.12 15:19	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.10.12 15:07	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
18.10.12 14:54	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
18.10.12 14:45	Maja	60 min.	240 kcal
18.10.12 13:25	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.10.12 12:58	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.10.12 12:52	Tur om tårnet	30 min.	150 kcal
18.10.12 12:45	ine steenberg	20 min.	200 kcal
18.10.12 12:24	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
18.10.12 12:23	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.10.12 12:11	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
18.10.12 12:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.10.12 12:00	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
18.10.12 11:49	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.10.12 11:48	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
18.10.12 11:41	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
18.10.12 11:35	Mage	16 min.	90 kcal
18.10.12 11:24	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
18.10.12 11:13	Mage 15	15 min.	120 kcal
18.10.12 10:56	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.10.12 10:42	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.10.12 10:38	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
18.10.12 10:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.10.12 10:22	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
18.10.12 09:26	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
18.10.12 08:29	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
18.10.12 07:10	Core intens	10 min.	120 kcal
18.10.12 06:58	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
17.10.12 23:25	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
17.10.12 23:15	Zumba basic	30 min.	275 kcal
17.10.12 23:08	løpetur	45 min.	585 kcal
17.10.12 23:08	trilletur	30 min.	150 kcal
17.10.12 22:54	Skogtur	90 min.	450 kcal
17.10.12 22:30	Core intens	10 min.	120 kcal
17.10.12 22:16	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
17.10.12 21:10	Marte Næss Thomassen	25 min.	175 kcal
17.10.12 21:05	Maja	60 min.	300 kcal
17.10.12 20:50	Marte Overvik	40 min.	200 kcal
17.10.12 20:45	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.10.12 20:40	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.10.12 20:37	Mage	16 min.	90 kcal
17.10.12 20:21	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
17.10.12 20:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.10.12 19:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.10.12 19:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.10.12 19:26	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
17.10.12 19:10	Mage 15	15 min.	120 kcal
17.10.12 19:10	Til jobb og hjem.	60 min.	500 kcal
17.10.12 19:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
17.10.12 18:54	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.10.12 17:53	Stokkavannet	55 min.	715 kcal
17.10.12 17:53	Pausegymnastikk	20 min.	200 kcal
17.10.12 16:50	Tur til Estenstadhytta	110 min.	550 kcal
17.10.12 16:33	cageball	150 min.	750 kcal
17.10.12 16:25	Rica Hell	20 min.	240 kcal
17.10.12 15:18	eva	10 min.	90 kcal
17.10.12 15:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.10.12 15:12	Tur	70 min.	350 kcal
17.10.12 13:58	ine steenberg	30 min.	180 kcal
17.10.12 13:45	ine steenberg	15 min.	150 kcal
17.10.12 11:33	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
17.10.12 11:30	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
17.10.12 11:00	Nina Rønning	30 min.	270 kcal
17.10.12 10:48	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
17.10.12 10:20	Mage 15	15 min.	120 kcal
17.10.12 10:03	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
17.10.12 09:55	vask	30 min.	90 kcal
17.10.12 09:55	tur	60 min.	300 kcal
17.10.12 09:55	tur	60 min.	300 kcal
17.10.12 09:46	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
17.10.12 09:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.10.12 08:46	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
17.10.12 08:26	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
17.10.12 08:05	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
17.10.12 07:31	Greta Aurvåg	50 min.	250 kcal
16.10.12 22:53	Uglatrim	50 min.	450 kcal
16.10.12 21:12	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
16.10.12 21:05	Maja	60 min.	300 kcal
16.10.12 21:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.10.12 20:51	Styrke	30 min.	300 kcal
16.10.12 20:49	Intervaller! (4x4) 10 min 14,5, 6 min 14,0	40 min.	400 kcal
16.10.12 20:48	Til jobb.	30 min.	250 kcal
16.10.12 20:38	Marte Overvik	35 min.	455 kcal
16.10.12 20:27	Marte Næss Thomassen	25 min.	225 kcal
16.10.12 20:26	basseng	60 min.	720 kcal
16.10.12 20:18	Zumba basic	25 min.	250 kcal
16.10.12 20:06	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.10.12 19:32	4.time for 2	30 min.	290 kcal
16.10.12 19:15	Hiphop2	30 min.	250 kcal
16.10.12 18:43	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
16.10.12 17:47	støvsuging, klær, riving av platt	70 min.	210 kcal
16.10.12 17:25	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.10.12 16:58	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
16.10.12 16:57	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.10.12 16:56	tur!	65 min.	325 kcal
16.10.12 15:15	eva	15 min.	195 kcal
16.10.12 15:15	eva	75 min.	375 kcal
16.10.12 15:15	eva	7 min.	70 kcal
16.10.12 15:14	tur i marka med Tina	126 min.	756 kcal
16.10.12 14:09	Beata Ragyanszky	40 min.	360 kcal
16.10.12 14:08	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
16.10.12 13:55	Core intens	10 min.	120 kcal
16.10.12 13:43	vask	30 min.	90 kcal
16.10.12 13:43	vask	30 min.	90 kcal
16.10.12 13:41	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.10.12 13:37	Zumba basic	25 min.	250 kcal
16.10.12 13:24	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.10.12 13:00	Tur	50 min.	250 kcal
16.10.12 12:14	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
16.10.12 12:03	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
16.10.12 11:59	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
16.10.12 11:50	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
16.10.12 11:48	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.10.12 11:44	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
16.10.12 11:41	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
16.10.12 11:31	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
16.10.12 11:30	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
16.10.12 11:25	Bente Høiseth	30 min.	390 kcal
16.10.12 11:13	Jazz/ Discojazz	25 min.	200 kcal
16.10.12 11:09	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.10.12 10:44	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
16.10.12 10:20	sykla til og fra jobben	75 min.	1050 kcal
16.10.12 10:06	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
16.10.12 10:00	Støvsuging mm	60 min.	180 kcal
16.10.12 09:54	Mage 15	15 min.	120 kcal
16.10.12 09:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.10.12 08:45	Morgenlangkjøring med kranglete kropp..	98 min.	1372 kcal
15.10.12 22:25	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
15.10.12 22:25	Uttøying	16 min.	90 kcal
15.10.12 21:50	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
15.10.12 21:35	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
15.10.12 21:34	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
15.10.12 21:21	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
15.10.12 20:58	slynge- hvordan bruke slynga	2 min.	0 kcal
15.10.12 20:56	pilates 25	25 min.	200 kcal
15.10.12 20:54	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
15.10.12 20:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.10.12 20:31	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
15.10.12 20:05	Marte Overvik	60 min.	300 kcal
15.10.12 20:01	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
15.10.12 19:47	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
15.10.12 19:40	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
15.10.12 19:40	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
15.10.12 19:31	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.10.12 19:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.10.12 19:11	Sykkel 45	45 min.	450 kcal
15.10.12 19:07	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
15.10.12 19:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.10.12 18:22	Henting ferista	60 min.	840 kcal
15.10.12 18:17	tur	30 min.	150 kcal
15.10.12 17:27	Hiphop	30 min.	250 kcal
15.10.12 17:16	BIL	60 min.	240 kcal
15.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	40 min.	360 kcal
15.10.12 16:34	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.10.12 16:33	riving av platt	120 min.	360 kcal
15.10.12 16:17	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
15.10.12 15:20	eva	7 min.	70 kcal
15.10.12 15:19	zumba20	20 min.	175 kcal
15.10.12 14:48	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.10.12 14:45	PUMP	30 min.	250 kcal
15.10.12 14:25	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
15.10.12 13:56	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.10.12 13:46	eli-kristin skevik	30 min.	150 kcal
15.10.12 13:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.10.12 12:44	Hiphop	30 min.	250 kcal
15.10.12 11:41	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.10.12 11:32	Hiphop	30 min.	250 kcal
15.10.12 11:30	Bente Høiseth	15 min.	75 kcal
15.10.12 11:21	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
15.10.12 11:15	Nina Rønning	15 min.	210 kcal
15.10.12 11:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.10.12 10:47	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
15.10.12 10:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.10.12 10:12	sykla til og fra jobben	75 min.	1050 kcal
15.10.12 10:08	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.10.12 09:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.10.12 08:52	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
15.10.12 07:30	Greta Aurvåg	35 min.	175 kcal
15.10.12 07:23	Mage 15	15 min.	120 kcal

Totalt:

188 timer 54 minutter. 90060 kcal

britannia lomax

21.10.12 22:38
33 min. 297 kcal

britannia lomax

21.10.12 22:36
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

21.10.12 22:30
25 min. 90 kcal

Marte Næss Thomassen

21.10.12 22:10
120 min. 600 kcal

Gåtur

21.10.12 21:22
240 min. 1200 kcal

Core intens

21.10.12 21:01
10 min. 120 kcal

Mage

21.10.12 20:51
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse

21.10.12 20:44
23 min. 290 kcal

Styrke med stol

21.10.12 20:42
20 min. 200 kcal

britannia lomax

21.10.12 20:35
25 min. 100 kcal

Spinn 30 Milano

21.10.12 20:31
30 min. 300 kcal

Sykkel 2

21.10.12 20:18
20 min. 200 kcal

Sykkel 45

21.10.12 20:07
45 min. 450 kcal

Kjapp gåtur Vola

21.10.12 20:05
75 min. 375 kcal

britannia lomax

21.10.12 19:00
30 min. 300 kcal

Greta Aurvåg

21.10.12 17:25
45 min. 225 kcal

Spinn 30 Milano

21.10.12 17:10
30 min. 300 kcal

Bente Strømner Gundersen

21.10.12 17:10
60 min. 300 kcal

Tårntur

21.10.12 16:55
30 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

21.10.12 16:41
40 min. 290 kcal

Elvepromenaden

21.10.12 16:01
60 min. 300 kcal

Elvepromenaden

21.10.12 16:00
20 min. 260 kcal

Jazz/ Discojazz

21.10.12 14:48
25 min. 200 kcal

Maja

21.10.12 14:43
45 min. 225 kcal

Maja

21.10.12 14:43
60 min. 300 kcal

trilletur

21.10.12 14:35
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

21.10.12 14:34
22 min. 190 kcal

PUMP

21.10.12 14:01
30 min. 250 kcal

PUMP

21.10.12 14:01
30 min. 250 kcal

fotball med gutta

21.10.12 14:01
120 min. 600 kcal

Søndagstur

21.10.12 14:00
40 min. 200 kcal

Qigong

21.10.12 13:37
40 min. 190 kcal

løpetur

21.10.12 13:20
45 min. 585 kcal

Styrke

21.10.12 13:13
30 min. 300 kcal

Langløping, 10km

21.10.12 13:13
60 min. 770 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.10.12 13:04
20 min. 175 kcal

tur

21.10.12 13:02
120 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.10.12 12:58
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

21.10.12 12:42
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

21.10.12 12:21
25 min. 90 kcal

SLYNGE 1

21.10.12 12:13
30 min. 250 kcal

SWING-del 1

21.10.12 12:13
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

21.10.12 12:00
20 min. 200 kcal

Zumba for alle!

21.10.12 11:04
30 min. 250 kcal

Mage

21.10.12 10:52
16 min. 90 kcal

Styrke med stol

21.10.12 10:34
20 min. 200 kcal

Høy intensitets trening

21.10.12 10:03
40 min. 320 kcal

SWING-del 1

20.10.12 23:51
20 min. 200 kcal

styreke

20.10.12 23:40
40 min. 400 kcal

SWING-del 1

20.10.12 21:53
20 min. 200 kcal

SWING-del 1

20.10.12 21:51
20 min. 200 kcal

Gåtur Tautra

20.10.12 20:25
60 min. 300 kcal

tur

20.10.12 19:23
50 min. 250 kcal

Styrke uten vekter

20.10.12 18:50
25 min. 210 kcal

Greta aurvåg

20.10.12 17:25
60 min. 300 kcal

Bente Strømner Gundersen

20.10.12 17:10
40 min. 360 kcal

Pilates 40

20.10.12 17:08
40 min. 250 kcal

Styrkeyoga

20.10.12 16:39
25 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45!

20.10.12 16:29
45 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.10.12 16:28
21 min. 50 kcal

Anne-Karin

20.10.12 16:27
35 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

20.10.12 15:53
20 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.10.12 15:46
25 min. 190 kcal

Maja

20.10.12 14:45
60 min. 300 kcal

Step på tvers

20.10.12 14:14
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

20.10.12 14:09
22 min. 190 kcal

Core intens

20.10.12 13:45
10 min. 120 kcal

Styrkeyoga

20.10.12 13:33
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

20.10.12 13:20
33 min. 290 kcal

ine steenberg

20.10.12 13:05
30 min. 180 kcal

ine steenberg

20.10.12 13:05
30 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

20.10.12 12:47
40 min. 400 kcal

Step på tvers

20.10.12 12:09
20 min. 200 kcal

siste rest av platten revet

20.10.12 12:07
120 min. 360 kcal

Puls aerobic

20.10.12 11:22
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

20.10.12 11:21
22 min. 200 kcal

ekstra lang langkjøring

20.10.12 11:17
135 min. 1890 kcal

Mage-rumpe-lår

20.10.12 11:05
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45!

20.10.12 10:36
45 min. 350 kcal

SigneAustjore

20.10.12 10:29
25 min. 125 kcal

Marte Næss Thomassen

20.10.12 10:28
30 min. 270 kcal

Qigong

20.10.12 10:22
40 min. 190 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

20.10.12 09:38
30 min. 300 kcal

Tur

19.10.12 20:45
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

19.10.12 20:39
22 min. 190 kcal

Zumba for alle!

19.10.12 20:06
30 min. 250 kcal

Jazz/Discojazz

19.10.12 20:05
25 min. 200 kcal

Hiphop

19.10.12 19:40
30 min. 250 kcal

Sykkel 1

19.10.12 19:36
20 min. 200 kcal

Gå tur

19.10.12 19:05
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45!

19.10.12 18:41
45 min. 350 kcal

Hjem i sol:)

19.10.12 18:09
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

19.10.12 17:40
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.10.12 17:17
20 min. 175 kcal

Styrke uten vekter

19.10.12 16:55
25 min. 210 kcal

Mage

19.10.12 15:24
16 min. 90 kcal

Skogstur

19.10.12 15:06
60 min. 300 kcal

Elvepromenaden 9,6 km

19.10.12 13:58
90 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.10.12 13:19
21 min. 50 kcal

ine steenberg

19.10.12 13:15
60 min. 360 kcal

ine steenberg

19.10.12 13:15
60 min. 360 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

19.10.12 12:54
30 min. 300 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

19.10.12 12:17
30 min. 300 kcal

Spinn 30 Milano

19.10.12 11:31
30 min. 300 kcal

Styrke med stol

19.10.12 11:31
20 min. 200 kcal

riving platt

19.10.12 11:31
60 min. 180 kcal

sykla til og fra jobben

19.10.12 10:32
75 min. 1050 kcal

SLYNGE 1

19.10.12 10:17
30 min. 250 kcal

Styrke på bein

19.10.12 09:53
20 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.10.12 09:35
25 min. 190 kcal

Core intens

19.10.12 09:12
10 min. 120 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

19.10.12 09:11
90 min. 1260 kcal

Til jobb i regn:)

19.10.12 08:35
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

19.10.12 07:17
16 min. 75 kcal

Pilates 40

18.10.12 21:19
40 min. 250 kcal

skolen

18.10.12 21:15
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

18.10.12 21:00
25 min. 90 kcal

Pilates 40

18.10.12 20:59
40 min. 250 kcal

Spinn 30 Milano

18.10.12 20:54
30 min. 300 kcal

Spinn 30 Milano

18.10.12 20:54
30 min. 300 kcal

2. Aerobic m/styrke

18.10.12 20:53
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

18.10.12 20:15
22 min. 190 kcal

Hiphop

18.10.12 20:08
30 min. 250 kcal

Hiphop

18.10.12 20:08
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.10.12 19:38
20 min. 175 kcal

Core intens

18.10.12 19:17
10 min. 120 kcal

Maxpulstest, grøss!!!!!!

18.10.12 19:11
30 min. 390 kcal

Styrke.

18.10.12 19:11
30 min. 300 kcal

Gå tur

18.10.12 19:05
120 min. 600 kcal

zumba

18.10.12 18:53
50 min. 450 kcal

Rica Hell

18.10.12 18:45
20 min. 240 kcal

SLYNGE 1

18.10.12 18:41
30 min. 250 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

18.10.12 15:36
25 min. 210 kcal

Styrke og balanse

18.10.12 15:19
23 min. 290 kcal

SLYNGE 1

18.10.12 15:07
30 min. 250 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

18.10.12 14:54
30 min. 300 kcal

Maja

18.10.12 14:45
60 min. 240 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.10.12 13:25
23 min. 300 kcal

Pulsstep 35

18.10.12 12:58
35 min. 350 kcal

Tur om tårnet

18.10.12 12:52
30 min. 150 kcal

ine steenberg

18.10.12 12:45
20 min. 200 kcal

Styrke uten vekter

18.10.12 12:24
25 min. 210 kcal

Utholdenhet og styrke

18.10.12 12:23
40 min. 400 kcal

2.time med fitnessball.

18.10.12 12:11
20 min. 200 kcal

Rumpe

18.10.12 12:06
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.10.12 12:00
10 min. 90 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.10.12 11:49
20 min. 200 kcal

Jazz/Discojazz

18.10.12 11:48
25 min. 200 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

18.10.12 11:41
25 min. 210 kcal

Mage

18.10.12 11:35
16 min. 90 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

18.10.12 11:24
25 min. 210 kcal

Mage 15

18.10.12 11:13
15 min. 120 kcal

Pulsstep 35

18.10.12 10:56
35 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

18.10.12 10:42
40 min. 400 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.10.12 10:38
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

18.10.12 10:26
22 min. 190 kcal

Styrke uten vekter

18.10.12 10:22
25 min. 210 kcal

sykla til og fra jobben

18.10.12 09:26
80 min. 1120 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

18.10.12 08:29
90 min. 1260 kcal

Core intens

18.10.12 07:10
10 min. 120 kcal

Jazz/Discojazz

18.10.12 06:58
25 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

17.10.12 23:25
30 min. 300 kcal

Zumba basic

17.10.12 23:15
30 min. 275 kcal

løpetur

17.10.12 23:08
45 min. 585 kcal

trilletur

17.10.12 23:08
30 min. 150 kcal

Skogtur

17.10.12 22:54
90 min. 450 kcal

Core intens

17.10.12 22:30
10 min. 120 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

17.10.12 22:16
37 min. 290 kcal

Marte Næss Thomassen

17.10.12 21:10
25 min. 175 kcal

Maja

17.10.12 21:05
60 min. 300 kcal

Marte Overvik

17.10.12 20:50
40 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

17.10.12 20:45
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

17.10.12 20:40
40 min. 400 kcal

Mage

17.10.12 20:37
16 min. 90 kcal

Lår og rumpe

17.10.12 20:21
30 min. 225 kcal

Kveldsyoga

17.10.12 20:14
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

17.10.12 19:55
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

17.10.12 19:52
25 min. 90 kcal

Zuuuumba!

17.10.12 19:26
30 min. 250 kcal

Mage 15

17.10.12 19:10
15 min. 120 kcal

Til jobb og hjem.

17.10.12 19:10
60 min. 500 kcal

Gå tur

17.10.12 19:05
60 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

17.10.12 18:54
35 min. 350 kcal

Stokkavannet

17.10.12 17:53
55 min. 715 kcal

Pausegymnastikk

17.10.12 17:53
20 min. 200 kcal

Tur til Estenstadhytta

17.10.12 16:50
110 min. 550 kcal

cageball

17.10.12 16:33
150 min. 750 kcal

Rica Hell

17.10.12 16:25
20 min. 240 kcal

eva

17.10.12 15:18
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

17.10.12 15:17
25 min. 200 kcal

Tur

17.10.12 15:12
70 min. 350 kcal

ine steenberg

17.10.12 13:58
30 min. 180 kcal

ine steenberg

17.10.12 13:45
15 min. 150 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

17.10.12 11:33
30 min. 300 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

17.10.12 11:30
30 min. 300 kcal

Nina Rønning

17.10.12 11:00
30 min. 270 kcal

Lår og rumpe

17.10.12 10:48
30 min. 225 kcal

Mage 15

17.10.12 10:20
15 min. 120 kcal

sykla til og fra jobben

17.10.12 10:03
80 min. 1120 kcal

vask

17.10.12 09:55
30 min. 90 kcal

tur

17.10.12 09:55
60 min. 300 kcal

tur

17.10.12 09:55
60 min. 300 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

17.10.12 09:46
90 min. 1260 kcal

Styrkeyoga

17.10.12 09:23
25 min. 200 kcal

Pulsstep 35

17.10.12 08:46
35 min. 350 kcal

Høy intensitet trening

17.10.12 08:26
40 min. 320 kcal

Pulsstep 35

17.10.12 08:05
35 min. 350 kcal

Greta Aurvåg

17.10.12 07:31
50 min. 250 kcal

Uglatrim

16.10.12 22:53
50 min. 450 kcal

Styrke uten vekter

16.10.12 21:12
25 min. 210 kcal

Maja

16.10.12 21:05
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

16.10.12 21:02
22 min. 190 kcal

Styrke

16.10.12 20:51
30 min. 300 kcal

Intervaller! (4x4) 10 min 14,5, 6 min 14,0

16.10.12 20:49
40 min. 400 kcal

Til jobb.

16.10.12 20:48
30 min. 250 kcal

Marte Overvik

16.10.12 20:38
35 min. 455 kcal

Marte Næss Thomassen

16.10.12 20:27
25 min. 225 kcal

basseng

16.10.12 20:26
60 min. 720 kcal

Zumba basic

16.10.12 20:18
25 min. 250 kcal

Puls-aerobic

16.10.12 20:06
20 min. 200 kcal

4.time for 2

16.10.12 19:32
30 min. 290 kcal

Hiphop2

16.10.12 19:15
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

16.10.12 18:43
35 min. 300 kcal

støvsuging, klær, riving av platt

16.10.12 17:47
70 min. 210 kcal

Puls-aerobic

16.10.12 17:25
20 min. 200 kcal

2. time med fitnessball

16.10.12 16:58
20 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.10.12 16:57
25 min. 190 kcal

tur!

16.10.12 16:56
65 min. 325 kcal

eva

16.10.12 15:15
15 min. 195 kcal

eva

16.10.12 15:15
75 min. 375 kcal

eva

16.10.12 15:15
7 min. 70 kcal

tur i marka med Tina

16.10.12 15:14
126 min. 756 kcal

Beata Ragyanszky

16.10.12 14:09
40 min. 360 kcal

Styrke med pumputstyr

16.10.12 14:08
20 min. 190 kcal

Core intens

16.10.12 13:55
10 min. 120 kcal

vask

16.10.12 13:43
30 min. 90 kcal

vask

16.10.12 13:43
30 min. 90 kcal

Rumpe

16.10.12 13:41
15 min. 150 kcal

Zumba basic

16.10.12 13:37
25 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.10.12 13:24
25 min. 190 kcal

Tur

16.10.12 13:00
50 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

16.10.12 12:14
15 min. 140 kcal

SLYNGE 1

16.10.12 12:03
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

16.10.12 11:59
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

16.10.12 11:50
35 min. 300 kcal

Morgen yoga

16.10.12 11:48
16 min. 75 kcal

aerobic m/styrke 15

16.10.12 11:44
15 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

16.10.12 11:41
35 min. 300 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

16.10.12 11:31
25 min. 210 kcal

Aerobic/ Step

16.10.12 11:30
35 min. 300 kcal

Bente Høiseth

16.10.12 11:25
30 min. 390 kcal

Jazz/ Discojazz

16.10.12 11:13
25 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

16.10.12 11:09
30 min. 300 kcal

Aerobic/Step

16.10.12 10:44
35 min. 300 kcal

sykla til og fra jobben

16.10.12 10:20
75 min. 1050 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

16.10.12 10:06
30 min. 300 kcal

Støvsuging mm

16.10.12 10:00
60 min. 180 kcal

Mage 15

16.10.12 09:54
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

16.10.12 09:37
22 min. 190 kcal

Morgenlangkjøring med kranglete kropp..

16.10.12 08:45
98 min. 1372 kcal

SLYNGE 1

15.10.12 22:25
30 min. 250 kcal

Uttøying

15.10.12 22:25
16 min. 90 kcal

SLYNGE 1

15.10.12 21:50
30 min. 250 kcal

SLYNGE 1

15.10.12 21:35
30 min. 250 kcal

SLYNGE 1

15.10.12 21:34
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

15.10.12 21:21
25 min. 190 kcal

slynge- hvordan bruke slynga

15.10.12 20:58
2 min. 0 kcal

pilates 25

15.10.12 20:56
25 min. 200 kcal

aerobic m/styrke 15

15.10.12 20:54
15 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

15.10.12 20:46
22 min. 190 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

15.10.12 20:31
15 min. 150 kcal

Marte Overvik

15.10.12 20:05
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur

15.10.12 20:01
20 min. 190 kcal

Aerobic/Step

15.10.12 19:47
35 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

15.10.12 19:40
33 min. 290 kcal

Sykkel 2

15.10.12 19:40
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.10.12 19:31
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

15.10.12 19:27
22 min. 190 kcal

Sykkel 45

15.10.12 19:11
45 min. 450 kcal

Styrke på bein

15.10.12 19:07
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

15.10.12 19:05
22 min. 190 kcal

Henting ferista

15.10.12 18:22
60 min. 840 kcal

tur

15.10.12 18:17
30 min. 150 kcal

Hiphop

15.10.12 17:27
30 min. 250 kcal

BIL

15.10.12 17:16
60 min. 240 kcal

Bente Strømner Gundersen

15.10.12 17:10
40 min. 360 kcal

Morgen yoga

15.10.12 16:34
16 min. 75 kcal

riving av platt

15.10.12 16:33
120 min. 360 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

15.10.12 16:17
23 min. 300 kcal

eva

15.10.12 15:20
7 min. 70 kcal

zumba20

15.10.12 15:19
20 min. 175 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.10.12 14:48
20 min. 200 kcal

PUMP

15.10.12 14:45
30 min. 250 kcal

Lavt tempo

15.10.12 14:25
25 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

15.10.12 13:56
40 min. 400 kcal

eli-kristin skevik

15.10.12 13:46
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

15.10.12 13:42
22 min. 190 kcal

Hiphop

15.10.12 12:44
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.10.12 11:41
20 min. 175 kcal

Hiphop

15.10.12 11:32
30 min. 250 kcal

Bente Høiseth

15.10.12 11:30
15 min. 75 kcal

yoga- styrke 45

15.10.12 11:21
45 min. 350 kcal

Nina Rønning

15.10.12 11:15
15 min. 210 kcal

Styrkeyoga

15.10.12 11:09
25 min. 200 kcal

Styrke på bein

15.10.12 10:47
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.10.12 10:40
23 min. 90 kcal

sykla til og fra jobben

15.10.12 10:12
75 min. 1050 kcal

Pulsstep 4*4

15.10.12 10:08
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

15.10.12 09:54
40 min. 400 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

15.10.12 08:52
90 min. 1260 kcal

Greta Aurvåg

15.10.12 07:30
35 min. 175 kcal

Mage 15

15.10.12 07:23
15 min. 120 kcal