Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

1682 min.

1262 min.

842 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 43 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		169 timer 4 minutter	82940 kcal
28.10.12 23:56	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
28.10.12 22:32	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
28.10.12 20:36	Core intens	10 min.	120 kcal
28.10.12 20:16	Nina	55 min.	275 kcal
28.10.12 20:15	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
28.10.12 20:05	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
28.10.12 20:04	skøyteski på Jervskogen	45 min.	360 kcal
28.10.12 20:03	SWING- del 2	16 min.	150 kcal
28.10.12 20:02	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.12 19:55	lillian hove	60 min.	300 kcal
28.10.12 19:49	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
28.10.12 19:40	SWING- del 2	16 min.	150 kcal
28.10.12 19:40	PUMP	30 min.	250 kcal
28.10.12 19:39	tur	70 min.	350 kcal
28.10.12 19:38	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.12 19:38	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
28.10.12 19:24	Nina Rønning	20 min.	100 kcal
28.10.12 19:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.10.12 18:44	Core intens	10 min.	120 kcal
28.10.12 18:31	kjapp gange	55 min.	275 kcal
28.10.12 17:59	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
28.10.12 14:46	Tur med Per	60 min.	300 kcal
28.10.12 14:33	SWING- del 2	16 min.	150 kcal
28.10.12 14:01	Styrke	30 min.	300 kcal
28.10.12 14:00	Intervaller 4x4 (14,5-14,5-14,5-14,0)	40 min.	450 kcal
28.10.12 13:15	Rumpe	15 min.	150 kcal
28.10.12 12:58	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
28.10.12 11:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
28.10.12 11:35	Tur	60 min.	300 kcal
28.10.12 11:09	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
28.10.12 10:46	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
28.10.12 10:36	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
28.10.12 10:06	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
28.10.12 10:05	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
28.10.12 09:42	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
28.10.12 09:19	Rolig trening	15 min.	150 kcal
28.10.12 08:55	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
28.10.12 08:55	Hiphop2	30 min.	250 kcal
28.10.12 08:54	skitur	128 min.	1024 kcal
28.10.12 08:15	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
27.10.12 22:11	SWING- del 2	16 min.	150 kcal
27.10.12 22:11	SWING- del 2	16 min.	150 kcal
27.10.12 21:46	Gåtur	90 min.	450 kcal
27.10.12 21:10	Vaske rundt	240 min.	720 kcal
27.10.12 20:50	Rusletur	40 min.	200 kcal
27.10.12 20:36	Tredemølle	30 min.	390 kcal
27.10.12 20:24	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
27.10.12 19:55	lillian hove	60 min.	300 kcal
27.10.12 19:50	Hiphop2	30 min.	250 kcal
27.10.12 19:25	Rolig trening	15 min.	150 kcal
27.10.12 17:34	Årets første skitur!	75 min.	600 kcal
27.10.12 17:10	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
27.10.12 17:08	Bente Strømner Gundersen	35 min.	315 kcal
27.10.12 17:07	Bente	35 min.	315 kcal
27.10.12 15:24	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
27.10.12 15:13	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
27.10.12 14:30	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
27.10.12 14:12	Styrke armer med handlere	10 min.	100 kcal
27.10.12 13:59	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
27.10.12 13:57	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
27.10.12 13:40	Mage 15	15 min.	120 kcal
27.10.12 13:15	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
27.10.12 13:03	Nina	35 min.	175 kcal
27.10.12 12:56	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
27.10.12 12:27	Sykkel 45	45 min.	450 kcal
27.10.12 11:41	fast styrke etter kondis	10 min.	100 kcal
27.10.12 11:39	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
27.10.12 11:30	Core intens	10 min.	120 kcal
27.10.12 11:17	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
27.10.12 10:57	Exhilarate Zumba	60 min.	540 kcal
27.10.12 10:50	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
27.10.12 10:12	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
27.10.12 09:00	Fitnessball	20 min.	200 kcal
27.10.12 08:10	Hiphop	30 min.	250 kcal
27.10.12 07:46	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
27.10.12 07:42	morgentur i marka	90 min.	720 kcal
26.10.12 23:08	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
26.10.12 22:37	Mage	16 min.	90 kcal
26.10.12 22:37	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
26.10.12 20:24	Styrke	30 min.	300 kcal
26.10.12 20:24	Rolig løpetur	60 min.	660 kcal
26.10.12 20:11	Nina	30 min.	150 kcal
26.10.12 19:55	lillian	30 min.	150 kcal
26.10.12 19:42	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
26.10.12 19:20	Nina Rønning	35 min.	490 kcal
26.10.12 18:55	Tur	30 min.	150 kcal
26.10.12 18:37	Pausegymnastikk	20 min.	200 kcal
26.10.12 17:10	Bente Strømner Gundersen	35 min.	315 kcal
26.10.12 17:05	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
26.10.12 16:20	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
26.10.12 15:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.10.12 15:04	Core intens	10 min.	120 kcal
26.10.12 14:52	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
26.10.12 14:22	Elvepromenaden 9,6 km	80 min.	400 kcal
26.10.12 13:09	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
26.10.12 13:09	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
26.10.12 13:09	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
26.10.12 12:45	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
26.10.12 12:44	måke snø, støvsuge hus	180 min.	540 kcal
26.10.12 12:25	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
26.10.12 12:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
26.10.12 12:04	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
26.10.12 12:00	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
26.10.12 11:52	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
26.10.12 11:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.10.12 11:33	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
26.10.12 11:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.10.12 11:18	Mage 15	15 min.	120 kcal
26.10.12 11:02	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
26.10.12 10:54	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
26.10.12 10:15	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
26.10.12 09:43	jogga til jobben	120 min.	1560 kcal
26.10.12 08:24	skitur	90 min.	720 kcal
25.10.12 22:32	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
25.10.12 22:23	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
25.10.12 20:25	Sykling på vinterføre!	60 min.	500 kcal
25.10.12 20:03	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.10.12 19:40	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
25.10.12 19:20	Nina Rønning	20 min.	280 kcal
25.10.12 19:17	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
25.10.12 19:06	Bente Høiseth	70 min.	350 kcal
25.10.12 19:06	Bente Høiseth	30 min.	390 kcal
25.10.12 19:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
25.10.12 18:47	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
25.10.12 17:16	squash	60 min.	300 kcal
25.10.12 16:38	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
25.10.12 14:43	Mage	16 min.	90 kcal
25.10.12 14:28	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.10.12 14:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.10.12 14:09	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
25.10.12 14:00	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
25.10.12 13:14	Nina	45 min.	180 kcal
25.10.12 12:03	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.10.12 11:37	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
25.10.12 11:26	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
25.10.12 11:01	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
25.10.12 10:25	Zumba puma punku	30 min.	250 kcal
25.10.12 10:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.10.12 09:33	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
25.10.12 09:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.10.12 09:25	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
25.10.12 08:45	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
25.10.12 08:08	jogga til jobben	120 min.	1560 kcal
25.10.12 08:06	spinning i kjelleren	90 min.	1260 kcal
24.10.12 23:41	jogge	20 min.	260 kcal
24.10.12 23:03	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.10.12 23:02	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
24.10.12 23:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
24.10.12 22:43	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
24.10.12 22:21	spinning	60 min.	840 kcal
24.10.12 22:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.10.12 21:27	Nina	25 min.	125 kcal
24.10.12 21:14	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
24.10.12 21:09	Pilates 40	40 min.	250 kcal
24.10.12 21:02	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
24.10.12 20:22	Pilates 25	25 min.	200 kcal
24.10.12 20:21	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
24.10.12 20:21	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
24.10.12 20:20	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
24.10.12 20:17	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
24.10.12 20:14	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
24.10.12 20:05	Greta Aurvåg	10 min.	100 kcal
24.10.12 20:05	Tur	60 min.	300 kcal
24.10.12 20:04	Greta Aurvåg	45 min.	180 kcal
24.10.12 19:51	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
24.10.12 19:49	PUMP	30 min.	250 kcal
24.10.12 19:44	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
24.10.12 19:33	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
24.10.12 19:28	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
24.10.12 18:47	cageball	95 min.	475 kcal
24.10.12 18:32	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
24.10.12 18:28	Mage	16 min.	90 kcal
24.10.12 18:27	Zumba puma punku	30 min.	250 kcal
24.10.12 18:01	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
24.10.12 17:51	Nina Rønning	40 min.	300 kcal
24.10.12 17:49	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
24.10.12 16:54	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
24.10.12 16:29	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
24.10.12 16:29	Zumba puma punku	30 min.	250 kcal
24.10.12 14:58	Tur	40 min.	200 kcal
24.10.12 12:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.10.12 12:44	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.10.12 12:30	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
24.10.12 12:08	Zumba puma punku	30 min.	250 kcal
24.10.12 11:36	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.10.12 11:35	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
24.10.12 11:25	Bente Høiseth	30 min.	390 kcal
24.10.12 10:57	Nina Rønning	25 min.	125 kcal
24.10.12 10:36	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
24.10.12 10:11	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
24.10.12 10:09	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
24.10.12 09:05	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
24.10.12 08:59	Til jobb og hjem	60 min.	500 kcal
24.10.12 08:18	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
24.10.12 06:34	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
23.10.12 23:24	nina	20 min.	100 kcal
23.10.12 23:24	nina	40 min.	200 kcal
23.10.12 22:36	Mage 15	15 min.	120 kcal
23.10.12 22:30	Pilates 25	25 min.	200 kcal
23.10.12 22:28	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
23.10.12 22:01	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
23.10.12 22:01	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
23.10.12 21:53	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
23.10.12 21:47	Marte Næss Thomassen	30 min.	270 kcal
23.10.12 21:37	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
23.10.12 21:11	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
23.10.12 21:10	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
23.10.12 20:58	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.10.12 20:43	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
23.10.12 20:39	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
23.10.12 20:38	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.10.12 20:38	Sykkel 30	30 min.	300 kcal
23.10.12 20:19	Maja	60 min.	300 kcal
23.10.12 20:19	Maja	20 min.	100 kcal
23.10.12 20:05	Tur	45 min.	225 kcal
23.10.12 20:00	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.10.12 19:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.10.12 19:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.10.12 19:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
23.10.12 18:54	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
23.10.12 18:36	tur	45 min.	225 kcal
23.10.12 18:35	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
23.10.12 17:54	trilletur	40 min.	200 kcal
23.10.12 16:35	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
23.10.12 15:20	Tur	50 min.	250 kcal
23.10.12 12:57	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
23.10.12 12:20	terte	23 min.	207 kcal
23.10.12 12:17	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.10.12 11:28	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
23.10.12 11:01	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
23.10.12 10:55	Nina Rønning	20 min.	200 kcal
23.10.12 10:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.10.12 09:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.10.12 09:20	sykla til og fra jobben	76 min.	1064 kcal
23.10.12 08:55	Styrke.	30 min.	300 kcal
23.10.12 08:55	Intervaller 4x4 (14,5/14,5/14,5/14,0)	40 min.	440 kcal
23.10.12 08:55	Til jobb og halvveis hjem.	45 min.	400 kcal
23.10.12 08:45	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
23.10.12 07:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.10.12 00:21	spinning	60 min.	840 kcal
22.10.12 22:26	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.10.12 22:10	britannia lomax	15 min.	75 kcal
22.10.12 22:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.10.12 22:01	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.10.12 21:57	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.10.12 21:27	Sykkel 30	30 min.	300 kcal
22.10.12 21:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.10.12 21:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.10.12 21:02	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
22.10.12 20:57	Sykkel 30	30 min.	300 kcal
22.10.12 20:54	Core intens	10 min.	120 kcal
22.10.12 20:42	Mage	16 min.	90 kcal
22.10.12 20:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.10.12 20:41	Tur	30 min.	150 kcal
22.10.12 20:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.10.12 20:31	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
22.10.12 20:12	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
22.10.12 20:08	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
22.10.12 20:06	Pilates 25	25 min.	200 kcal
22.10.12 20:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
22.10.12 19:41	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
22.10.12 19:35	Greta Aurvåg	55 min.	275 kcal
22.10.12 19:21	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
22.10.12 19:07	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
22.10.12 19:05	Gå tur	60 min.	300 kcal
22.10.12 18:50	Tur	60 min.	300 kcal
22.10.12 18:49	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
22.10.12 17:55	trilletur	40 min.	200 kcal
22.10.12 17:50	Ryrunden	80 min.	400 kcal
22.10.12 17:42	Qigong	40 min.	190 kcal
22.10.12 16:00	BIL	60 min.	240 kcal
22.10.12 14:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.10.12 14:28	PUMP	30 min.	250 kcal
22.10.12 14:15	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
22.10.12 14:05	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
22.10.12 13:52	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
22.10.12 13:48	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
22.10.12 12:55	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
22.10.12 11:51	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
22.10.12 11:40	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
22.10.12 11:31	Bente Høiseth	60 min.	300 kcal
22.10.12 11:31	Bente Høiseth	60 min.	300 kcal
22.10.12 11:29	Bente Høiseth	30 min.	390 kcal
22.10.12 11:03	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
22.10.12 11:00	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
22.10.12 10:55	Nina Rønning	25 min.	350 kcal
22.10.12 10:07	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
22.10.12 09:45	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal

Totalt:

169 timer 4 minutter. 82940 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.10.12 23:56
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

28.10.12 22:32
25 min. 90 kcal

Core intens

28.10.12 20:36
10 min. 120 kcal

Nina

28.10.12 20:16
55 min. 275 kcal

Pulsstep 4*4

28.10.12 20:15
40 min. 400 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

28.10.12 20:05
15 min. 150 kcal

skøyteski på Jervskogen

28.10.12 20:04
45 min. 360 kcal

SWING- del 2

28.10.12 20:03
16 min. 150 kcal

pulsstep 35

28.10.12 20:02
35 min. 350 kcal

lillian hove

28.10.12 19:55
60 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

28.10.12 19:49
40 min. 400 kcal

SWING- del 2

28.10.12 19:40
16 min. 150 kcal

PUMP

28.10.12 19:40
30 min. 250 kcal

tur

28.10.12 19:39
70 min. 350 kcal

pulsstep 35

28.10.12 19:38
35 min. 350 kcal

zumba high intencity

28.10.12 19:38
30 min. 300 kcal

Nina Rønning

28.10.12 19:24
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

28.10.12 19:06
22 min. 190 kcal

Core intens

28.10.12 18:44
10 min. 120 kcal

kjapp gange

28.10.12 18:31
55 min. 275 kcal

yoga- styrke 45

28.10.12 17:59
45 min. 350 kcal

Tur med Per

28.10.12 14:46
60 min. 300 kcal

SWING- del 2

28.10.12 14:33
16 min. 150 kcal

Styrke

28.10.12 14:01
30 min. 300 kcal

Intervaller 4x4 (14,5-14,5-14,5-14,0)

28.10.12 14:00
40 min. 450 kcal

Rumpe

28.10.12 13:15
15 min. 150 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

28.10.12 12:58
23 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

28.10.12 11:54
40 min. 400 kcal

Tur

28.10.12 11:35
60 min. 300 kcal

Styrke med stol

28.10.12 11:09
20 min. 200 kcal

Zumbakurs

28.10.12 10:46
40 min. 350 kcal

Styrke uten vekter

28.10.12 10:36
25 min. 210 kcal

Puls-aerobic

28.10.12 10:06
20 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

28.10.12 10:05
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

28.10.12 09:42
23 min. 290 kcal

Rolig trening

28.10.12 09:19
15 min. 150 kcal

Styrke uten vekter

28.10.12 08:55
25 min. 210 kcal

Hiphop2

28.10.12 08:55
30 min. 250 kcal

skitur

28.10.12 08:54
128 min. 1024 kcal

yoga- styrke 45

28.10.12 08:15
45 min. 350 kcal

SWING- del 2

27.10.12 22:11
16 min. 150 kcal

SWING- del 2

27.10.12 22:11
16 min. 150 kcal

Gåtur

27.10.12 21:46
90 min. 450 kcal

Vaske rundt

27.10.12 21:10
240 min. 720 kcal

Rusletur

27.10.12 20:50
40 min. 200 kcal

Tredemølle

27.10.12 20:36
30 min. 390 kcal

Styrke uten vekter

27.10.12 20:24
25 min. 210 kcal

lillian hove

27.10.12 19:55
60 min. 300 kcal

Hiphop2

27.10.12 19:50
30 min. 250 kcal

Rolig trening

27.10.12 19:25
15 min. 150 kcal

Årets første skitur!

27.10.12 17:34
75 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.10.12 17:10
20 min. 50 kcal

Bente Strømner Gundersen

27.10.12 17:08
35 min. 315 kcal

Bente

27.10.12 17:07
35 min. 315 kcal

yoga- styrke 45

27.10.12 15:24
45 min. 350 kcal

Styrke med pumputstyr

27.10.12 15:13
20 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

27.10.12 14:30
15 min. 140 kcal

Styrke armer med handlere

27.10.12 14:12
10 min. 100 kcal

Enkel pulsstep

27.10.12 13:59
30 min. 300 kcal

yoga- styrke 45

27.10.12 13:57
45 min. 350 kcal

Mage 15

27.10.12 13:40
15 min. 120 kcal

Aerobic og styrke

27.10.12 13:15
33 min. 290 kcal

Nina

27.10.12 13:03
35 min. 175 kcal

SLYNGE 1

27.10.12 12:56
30 min. 250 kcal

Sykkel 45

27.10.12 12:27
45 min. 450 kcal

fast styrke etter kondis

27.10.12 11:41
10 min. 100 kcal

Zumbakurs

27.10.12 11:39
40 min. 350 kcal

Core intens

27.10.12 11:30
10 min. 120 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

27.10.12 11:17
25 min. 210 kcal

Exhilarate Zumba

27.10.12 10:57
60 min. 540 kcal

pulsstep 35

27.10.12 10:50
35 min. 350 kcal

SLYNGE 1

27.10.12 10:12
30 min. 250 kcal

Fitnessball

27.10.12 09:00
20 min. 200 kcal

Hiphop

27.10.12 08:10
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

27.10.12 07:46
23 min. 290 kcal

morgentur i marka

27.10.12 07:42
90 min. 720 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.10.12 23:08
20 min. 50 kcal

Mage

26.10.12 22:37
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse

26.10.12 22:37
23 min. 290 kcal

Styrke

26.10.12 20:24
30 min. 300 kcal

Rolig løpetur

26.10.12 20:24
60 min. 660 kcal

Nina

26.10.12 20:11
30 min. 150 kcal

lillian

26.10.12 19:55
30 min. 150 kcal

Styrke og balanse

26.10.12 19:42
23 min. 290 kcal

Nina Rønning

26.10.12 19:20
35 min. 490 kcal

Tur

26.10.12 18:55
30 min. 150 kcal

Pausegymnastikk

26.10.12 18:37
20 min. 200 kcal

Bente Strømner Gundersen

26.10.12 17:10
35 min. 315 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.10.12 17:05
25 min. 190 kcal

Spinn 30 Milano

26.10.12 16:20
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

26.10.12 15:27
22 min. 190 kcal

Core intens

26.10.12 15:04
10 min. 120 kcal

pulsstep 35

26.10.12 14:52
35 min. 350 kcal

Elvepromenaden 9,6 km

26.10.12 14:22
80 min. 400 kcal

Beata Ragyanszky

26.10.12 13:09
40 min. 200 kcal

Beata Ragyanszky

26.10.12 13:09
40 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

26.10.12 13:09
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.10.12 12:45
25 min. 190 kcal

måke snø, støvsuge hus

26.10.12 12:44
180 min. 540 kcal

SLYNGE 1

26.10.12 12:25
30 min. 250 kcal

Rumpe

26.10.12 12:13
15 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

26.10.12 12:04
30 min. 300 kcal

pulsstep 35

26.10.12 12:00
35 min. 350 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.10.12 11:52
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

26.10.12 11:37
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.10.12 11:33
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

26.10.12 11:19
22 min. 190 kcal

Mage 15

26.10.12 11:18
15 min. 120 kcal

Høy intensitet trening

26.10.12 11:02
40 min. 320 kcal

2. Aerobic m/styrke

26.10.12 10:54
20 min. 180 kcal

Høy intensitet trening

26.10.12 10:15
40 min. 320 kcal

jogga til jobben

26.10.12 09:43
120 min. 1560 kcal

skitur

26.10.12 08:24
90 min. 720 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.10.12 22:32
21 min. 50 kcal

Høy intensitet trening

25.10.12 22:23
40 min. 320 kcal

Sykling på vinterføre!

25.10.12 20:25
60 min. 500 kcal

Styrkeyoga

25.10.12 20:03
25 min. 200 kcal

Styrke uten vekter

25.10.12 19:40
25 min. 210 kcal

Nina Rønning

25.10.12 19:20
20 min. 280 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

25.10.12 19:17
10 min. 90 kcal

Bente Høiseth

25.10.12 19:06
70 min. 350 kcal

Bente Høiseth

25.10.12 19:06
30 min. 390 kcal

Gå tur

25.10.12 19:05
60 min. 300 kcal

Lavt tempo

25.10.12 18:47
25 min. 190 kcal

squash

25.10.12 17:16
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.10.12 16:38
20 min. 50 kcal

Mage

25.10.12 14:43
16 min. 90 kcal

Rumpe

25.10.12 14:28
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

25.10.12 14:23
22 min. 190 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

25.10.12 14:09
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur

25.10.12 14:00
20 min. 190 kcal

Nina

25.10.12 13:14
45 min. 180 kcal

Rumpe

25.10.12 12:03
15 min. 150 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

25.10.12 11:37
25 min. 210 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.10.12 11:26
23 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.10.12 11:01
20 min. 175 kcal

Zumba puma punku

25.10.12 10:25
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

25.10.12 10:23
22 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

25.10.12 09:33
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

25.10.12 09:29
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

25.10.12 09:25
40 min. 400 kcal

Jazz/Discojazz

25.10.12 08:45
25 min. 200 kcal

jogga til jobben

25.10.12 08:08
120 min. 1560 kcal

spinning i kjelleren

25.10.12 08:06
90 min. 1260 kcal

jogge

24.10.12 23:41
20 min. 260 kcal

Kveldsyoga

24.10.12 23:03
25 min. 90 kcal

Spinn 30 Milano

24.10.12 23:02
30 min. 300 kcal

Rumpe

24.10.12 23:02
15 min. 150 kcal

SLYNGE 1

24.10.12 22:43
30 min. 250 kcal

spinning

24.10.12 22:21
60 min. 840 kcal

Styrkeyoga

24.10.12 22:00
25 min. 200 kcal

Nina

24.10.12 21:27
25 min. 125 kcal

Step og kjerne

24.10.12 21:14
20 min. 200 kcal

Pilates 40

24.10.12 21:09
40 min. 250 kcal

yoga- styrke 45

24.10.12 21:02
45 min. 350 kcal

Pilates 25

24.10.12 20:22
25 min. 200 kcal

Lett step/aerobic

24.10.12 20:21
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke

24.10.12 20:21
33 min. 290 kcal

yoga- styrke 45

24.10.12 20:20
45 min. 350 kcal

Puls aerobic

24.10.12 20:17
22 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.10.12 20:14
20 min. 175 kcal

Greta Aurvåg

24.10.12 20:05
10 min. 100 kcal

Tur

24.10.12 20:05
60 min. 300 kcal

Greta Aurvåg

24.10.12 20:04
45 min. 180 kcal

yoga- styrke 45

24.10.12 19:51
45 min. 350 kcal

PUMP

24.10.12 19:49
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

24.10.12 19:44
17 min. 150 kcal

Spinn 30 Milano

24.10.12 19:33
30 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

24.10.12 19:28
35 min. 350 kcal

cageball

24.10.12 18:47
95 min. 475 kcal

Lår og rumpe

24.10.12 18:32
30 min. 225 kcal

Mage

24.10.12 18:28
16 min. 90 kcal

Zumba puma punku

24.10.12 18:27
30 min. 250 kcal

Pulsstep 35

24.10.12 18:01
35 min. 350 kcal

Nina Rønning

24.10.12 17:51
40 min. 300 kcal

Styrke og balanse

24.10.12 17:49
23 min. 290 kcal

Step og kjerne

24.10.12 16:54
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.10.12 16:29
20 min. 175 kcal

Zumba puma punku

24.10.12 16:29
30 min. 250 kcal

Tur

24.10.12 14:58
40 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

24.10.12 12:52
22 min. 190 kcal

Styrke med stol

24.10.12 12:44
20 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

24.10.12 12:30
33 min. 290 kcal

Zumba puma punku

24.10.12 12:08
30 min. 250 kcal

Styrke med stol

24.10.12 11:36
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

24.10.12 11:35
20 min. 200 kcal

Bente Høiseth

24.10.12 11:25
30 min. 390 kcal

Nina Rønning

24.10.12 10:57
25 min. 125 kcal

aerobic m/styrke 15

24.10.12 10:36
15 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

24.10.12 10:11
35 min. 350 kcal

sykla til og fra jobben

24.10.12 10:09
80 min. 1120 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

24.10.12 09:05
90 min. 1260 kcal

Til jobb og hjem

24.10.12 08:59
60 min. 500 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.10.12 08:18
21 min. 50 kcal

Kjernemusklatur

24.10.12 06:34
20 min. 190 kcal

nina

23.10.12 23:24
20 min. 100 kcal

nina

23.10.12 23:24
40 min. 200 kcal

Mage 15

23.10.12 22:36
15 min. 120 kcal

Pilates 25

23.10.12 22:30
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.10.12 22:28
21 min. 50 kcal

Zumba Puma Punku

23.10.12 22:01
30 min. 250 kcal

Zumba Puma Punku

23.10.12 22:01
30 min. 250 kcal

Zumba Puma Punku

23.10.12 21:53
30 min. 250 kcal

Marte Næss Thomassen

23.10.12 21:47
30 min. 270 kcal

Styrke med stol!

23.10.12 21:37
35 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

23.10.12 21:11
40 min. 290 kcal

SLYNGE 1

23.10.12 21:10
30 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

23.10.12 20:58
40 min. 400 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

23.10.12 20:43
37 min. 290 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

23.10.12 20:39
40 min. 290 kcal

Pulsstep 4*4

23.10.12 20:38
40 min. 400 kcal

Sykkel 30

23.10.12 20:38
30 min. 300 kcal

Maja

23.10.12 20:19
60 min. 300 kcal

Maja

23.10.12 20:19
20 min. 100 kcal

Tur

23.10.12 20:05
45 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.10.12 20:00
20 min. 50 kcal

Pulsstep 4*4

23.10.12 19:29
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

23.10.12 19:06
22 min. 190 kcal

Gå tur

23.10.12 19:05
60 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

23.10.12 18:54
35 min. 300 kcal

tur

23.10.12 18:36
45 min. 225 kcal

Styrke med pumputstyr

23.10.12 18:35
20 min. 190 kcal

trilletur

23.10.12 17:54
40 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

23.10.12 16:35
40 min. 400 kcal

Tur

23.10.12 15:20
50 min. 250 kcal

Zumba for alle!

23.10.12 12:57
30 min. 250 kcal

terte

23.10.12 12:20
23 min. 207 kcal

Pulsstep 4*4

23.10.12 12:17
40 min. 400 kcal

Styrke med pumputstyr

23.10.12 11:28
20 min. 190 kcal

Step og kjerne

23.10.12 11:01
20 min. 200 kcal

Nina Rønning

23.10.12 10:55
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.10.12 10:18
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

23.10.12 09:58
22 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

23.10.12 09:20
76 min. 1064 kcal

Styrke.

23.10.12 08:55
30 min. 300 kcal

Intervaller 4x4 (14,5/14,5/14,5/14,0)

23.10.12 08:55
40 min. 440 kcal

Til jobb og halvveis hjem.

23.10.12 08:55
45 min. 400 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

23.10.12 08:45
90 min. 1260 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.10.12 07:35
20 min. 50 kcal

spinning

23.10.12 00:21
60 min. 840 kcal

Kveldsyoga

22.10.12 22:26
25 min. 90 kcal

britannia lomax

22.10.12 22:10
15 min. 75 kcal

Masse kondis og litt styrke

22.10.12 22:01
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

22.10.12 22:01
25 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

22.10.12 21:57
35 min. 350 kcal

Sykkel 30

22.10.12 21:27
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

22.10.12 21:25
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

22.10.12 21:05
25 min. 90 kcal

Kjernemusklatur

22.10.12 21:02
20 min. 190 kcal

Sykkel 30

22.10.12 20:57
30 min. 300 kcal

Core intens

22.10.12 20:54
10 min. 120 kcal

Mage

22.10.12 20:42
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

22.10.12 20:41
25 min. 200 kcal

Tur

22.10.12 20:41
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

22.10.12 20:39
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur

22.10.12 20:31
20 min. 190 kcal

Pulsstep 35

22.10.12 20:12
35 min. 350 kcal

Masala Bhangra

22.10.12 20:08
20 min. 200 kcal

Pilates 25

22.10.12 20:06
25 min. 200 kcal

Rolig trening

22.10.12 20:05
15 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

22.10.12 19:41
33 min. 290 kcal

Greta Aurvåg

22.10.12 19:35
55 min. 275 kcal

Zuuuumba!

22.10.12 19:21
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur

22.10.12 19:07
20 min. 190 kcal

Gå tur

22.10.12 19:05
60 min. 300 kcal

Tur

22.10.12 18:50
60 min. 300 kcal

Lår og rumpe

22.10.12 18:49
30 min. 225 kcal

trilletur

22.10.12 17:55
40 min. 200 kcal

Ryrunden

22.10.12 17:50
80 min. 400 kcal

Qigong

22.10.12 17:42
40 min. 190 kcal

BIL

22.10.12 16:00
60 min. 240 kcal

Rumpe

22.10.12 14:38
15 min. 150 kcal

PUMP

22.10.12 14:28
30 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

22.10.12 14:15
20 min. 200 kcal

Beata Ragyanszky

22.10.12 14:05
40 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

22.10.12 13:52
40 min. 400 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

22.10.12 13:48
15 min. 140 kcal

Aerobic og styrke

22.10.12 12:55
33 min. 290 kcal

Mage-skuldre-rygg

22.10.12 11:51
25 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

22.10.12 11:40
80 min. 1120 kcal

Bente Høiseth

22.10.12 11:31
60 min. 300 kcal

Bente Høiseth

22.10.12 11:31
60 min. 300 kcal

Bente Høiseth

22.10.12 11:29
30 min. 390 kcal

yoga- styrke 45

22.10.12 11:03
45 min. 350 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

22.10.12 11:00
90 min. 1260 kcal

Nina Rønning

22.10.12 10:55
25 min. 350 kcal

2. Aerobic m/styrke

22.10.12 10:07
20 min. 180 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

22.10.12 09:45
23 min. 300 kcal