Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
2370 min.
1778 min.
1186 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 45 2012
Totalt:

180 timer 39 minutter. 88411 kcal

Styrke

11.11.12 22:50
25 min. 250 kcal

Intervall

11.11.12 22:50
35 min. 455 kcal

Mage

11.11.12 22:04
10 min. 100 kcal

Rolig løping

11.11.12 22:03
60 min. 650 kcal

Fatburner Step

11.11.12 21:58
25 min. 275 kcal

Sykkel

11.11.12 21:47
50 min. 700 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.11.12 21:46
21 min. 50 kcal

Core intens

11.11.12 21:24
10 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.11.12 21:17
21 min. 50 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.11.12 21:12
25 min. 190 kcal

Core intens

11.11.12 20:56
10 min. 120 kcal

Sykkel 45

11.11.12 20:44
45 min. 450 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

11.11.12 20:42
30 min. 300 kcal

Hilde-Carin Storhaug

11.11.12 20:40
60 min. 300 kcal

Styrke med stol

11.11.12 20:08
20 min. 200 kcal

Hiphop 3

11.11.12 20:05
25 min. 230 kcal

Rumpe og lår

11.11.12 19:51
30 min. 225 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.11.12 19:36
23 min. 300 kcal

Sykkel 1

11.11.12 19:24
20 min. 200 kcal

greta Aurvåg

11.11.12 19:20
30 min. 150 kcal

Styrke med stol

11.11.12 19:16
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

11.11.12 18:42
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

11.11.12 18:03
16 min. 75 kcal

Core intens

11.11.12 17:53
10 min. 120 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

11.11.12 16:57
30 min. 300 kcal

Hiphop 3

11.11.12 15:53
25 min. 230 kcal

karen

11.11.12 15:49
35 min. 175 kcal

Kornmagasinet-Katrineåsen

11.11.12 15:11
30 min. 150 kcal

Linn S Walseth

11.11.12 14:35
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

11.11.12 14:33
22 min. 190 kcal

2. sykkel 45 Torino

11.11.12 14:28
45 min. 430 kcal

Hiphop 3

11.11.12 14:18
25 min. 230 kcal

Sykkel 2

11.11.12 14:10
20 min. 200 kcal

fredagssvømming

11.11.12 13:55
30 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

11.11.12 13:28
22 min. 190 kcal

pulsstep 35

11.11.12 13:18
35 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.11.12 13:04
20 min. 175 kcal

Hiphop 3

11.11.12 12:47
25 min. 230 kcal

sjekket snømengden på hytta

11.11.12 12:19
120 min. 1680 kcal

Step på tvers

11.11.12 12:09
20 min. 200 kcal

Step og mage

11.11.12 11:00
60 min. 660 kcal

Høy intensitet zumba

11.11.12 09:26
30 min. 250 kcal

Intervall

10.11.12 22:50
30 min. 390 kcal

Spinn 30 Milano

10.11.12 22:02
30 min. 300 kcal

Svømming!

10.11.12 21:49
30 min. 360 kcal

Tonje Næss

10.11.12 20:50
60 min. 840 kcal

pulsstep 35

10.11.12 20:31
35 min. 350 kcal

Hiphop 3

10.11.12 20:27
25 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.12 20:25
22 min. 190 kcal

Skitur

10.11.12 20:25
60 min. 480 kcal

Hiphop 3

10.11.12 20:22
25 min. 230 kcal

Hiphop 3

10.11.12 20:21
25 min. 230 kcal

Core intens

10.11.12 19:59
10 min. 120 kcal

greta Aurvåg

10.11.12 19:20
30 min. 90 kcal

Styrkeyoga

10.11.12 18:42
25 min. 200 kcal

tur med Enter

10.11.12 18:35
135 min. 675 kcal

løping-intervall

10.11.12 18:33
97 min. 1261 kcal

Sykkel

10.11.12 18:30
50 min. 700 kcal

Kjernemusklatur

10.11.12 18:28
20 min. 190 kcal

Jazz/Discojazz

10.11.12 18:27
25 min. 200 kcal

Step på tvers

10.11.12 16:53
20 min. 200 kcal

Core intens

10.11.12 16:40
10 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.12 16:28
22 min. 190 kcal

Naema Noor DVD

10.11.12 16:20
60 min. 300 kcal

PUMP

10.11.12 16:11
30 min. 250 kcal

Beata Ragyanszky

10.11.12 16:11
40 min. 200 kcal

Dans dans dans

10.11.12 15:10
60 min. 420 kcal

Rumpe og lår

10.11.12 14:30
30 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.11.12 14:23
21 min. 50 kcal

Hilde-Carin Storhaug

10.11.12 14:11
60 min. 300 kcal

tur

10.11.12 13:54
60 min. 300 kcal

tur

10.11.12 13:54
60 min. 300 kcal

Høy intensitet trening

10.11.12 09:38
40 min. 320 kcal

Enkel zumba 25

10.11.12 08:00
25 min. 210 kcal

Step og kjerne

10.11.12 07:35
20 min. 200 kcal

Intervall

09.11.12 22:50
25 min. 325 kcal

Styrke

09.11.12 21:50
25 min. 250 kcal

Lett aerobic

09.11.12 20:41
17 min. 150 kcal

Styrkeyoga

09.11.12 20:35
25 min. 200 kcal

Core intens

09.11.12 19:07
10 min. 120 kcal

tur

09.11.12 18:38
105 min. 525 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

09.11.12 18:35
90 min. 1260 kcal

tur

09.11.12 18:35
105 min. 525 kcal

Joggetur

09.11.12 18:11
55 min. 941 kcal

Mage

09.11.12 17:52
16 min. 90 kcal

farsdagssvømming

09.11.12 13:55
50 min. 600 kcal

Jazz

09.11.12 13:07
25 min. 225 kcal

pulsstep 35

09.11.12 12:56
35 min. 350 kcal

Liv Marit Aune Rehn

09.11.12 12:35
20 min. 280 kcal

styrke etter jogging

09.11.12 12:25
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.11.12 11:53
23 min. 90 kcal

jogging

09.11.12 11:25
35 min. 455 kcal

Morgen yoga

09.11.12 10:22
16 min. 75 kcal

Intervaller 4x4 (alle på 14,5)

09.11.12 10:00
40 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.11.12 09:55
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

09.11.12 09:35
22 min. 190 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

08.11.12 22:58
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

08.11.12 22:58
25 min. 90 kcal

Pilates 40

08.11.12 22:53
40 min. 250 kcal

Zumba C-time El Dorado

08.11.12 22:51
25 min. 230 kcal

Rumpe og lår

08.11.12 22:42
30 min. 225 kcal

tur med Tina

08.11.12 22:41
100 min. 500 kcal

Lett step/aerobic

08.11.12 22:23
30 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

08.11.12 22:21
30 min. 250 kcal

Lavt tempo

08.11.12 21:42
25 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.11.12 21:39
25 min. 190 kcal

Tonje Næss

08.11.12 20:45
48 min. 624 kcal

Hilde-Carin Storhaug

08.11.12 20:24
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45!

08.11.12 20:15
45 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.12 20:01
22 min. 190 kcal

Step på tvers

08.11.12 19:54
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.11.12 19:44
25 min. 200 kcal

Stavsettrening

08.11.12 19:40
30 min. 150 kcal

Stavsettrening

08.11.12 19:40
25 min. 250 kcal

Styrke med stol

08.11.12 19:37
20 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

08.11.12 19:35
30 min. 300 kcal

Greta Aurvåg

08.11.12 19:20
35 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.11.12 17:42
25 min. 190 kcal

Lavt tempo

08.11.12 17:25
25 min. 190 kcal

Sykkel 30

08.11.12 17:17
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.11.12 17:16
20 min. 50 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

08.11.12 16:51
15 min. 150 kcal

Core intens

08.11.12 16:49
10 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.11.12 16:38
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.11.12 16:31
15 min. 140 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.11.12 16:23
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.11.12 15:55
25 min. 190 kcal

zumba20

08.11.12 15:21
20 min. 175 kcal

Zumba C-time El Dorado

08.11.12 15:11
25 min. 230 kcal

Aerobic/ Step

08.11.12 14:54
35 min. 300 kcal

Linn S Walseth

08.11.12 14:54
30 min. 150 kcal

Linn S Walseth

08.11.12 14:54
15 min. 45 kcal

Step på tvers

08.11.12 14:12
20 min. 200 kcal

tur

08.11.12 14:10
90 min. 450 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

08.11.12 14:08
90 min. 1260 kcal

Zumba C-time El Dorado

08.11.12 14:00
25 min. 230 kcal

Enkel pulsstep

08.11.12 13:59
30 min. 300 kcal

tur

08.11.12 13:59
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.11.12 13:37
23 min. 90 kcal

Morgen yoga

08.11.12 13:24
16 min. 75 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.11.12 12:53
15 min. 140 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.11.12 12:48
20 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.11.12 12:39
25 min. 190 kcal

Step på tvers

08.11.12 12:27
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.12 12:06
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.11.12 11:42
23 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.11.12 11:37
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.12 09:41
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

08.11.12 06:43
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

07.11.12 23:30
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.11.12 23:10
20 min. 50 kcal

Styrke

07.11.12 22:50
30 min. 300 kcal

Intervall

07.11.12 22:45
20 min. 260 kcal

SLYNGE 1

07.11.12 22:44
30 min. 250 kcal

Styrke på bein

07.11.12 22:36
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.11.12 22:21
20 min. 50 kcal

Zumba C-time El Dorado

07.11.12 22:12
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

07.11.12 22:06
25 min. 190 kcal

Kveldsyoga

07.11.12 21:53
25 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

07.11.12 21:41
25 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.11.12 21:36
23 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.11.12 21:35
15 min. 150 kcal

Rolig trening

07.11.12 21:33
15 min. 150 kcal

Styrkesirkel

07.11.12 21:25
60 min. 600 kcal

Sykkel 1

07.11.12 21:17
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.11.12 21:14
20 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

07.11.12 21:14
25 min. 190 kcal

Hilde-Carin Storhaug

07.11.12 21:14
30 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

07.11.12 21:12
35 min. 300 kcal

styrke uten vekter

07.11.12 21:12
25 min. 210 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.11.12 21:11
20 min. 175 kcal

Aerobic/ Step

07.11.12 21:01
35 min. 300 kcal

Tonje Næss

07.11.12 20:45
60 min. 840 kcal

Naema Noor DVD

07.11.12 20:43
60 min. 300 kcal

Sykkel 2

07.11.12 20:20
20 min. 200 kcal

Marit Flakstad

07.11.12 20:02
75 min. 375 kcal

Løping

07.11.12 19:57
60 min. 720 kcal

Styrke

07.11.12 19:57
30 min. 300 kcal

Spinning

07.11.12 19:55
60 min. 840 kcal

Pulsstep 4*4

07.11.12 19:54
40 min. 400 kcal

styrke uten vekter

07.11.12 19:30
25 min. 210 kcal

Greta Aurvåg

07.11.12 19:15
45 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.11.12 18:33
15 min. 150 kcal

Styrke og kondis

07.11.12 18:16
22 min. 200 kcal

Rumpe

07.11.12 18:05
15 min. 150 kcal

Rolig trening

07.11.12 17:22
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.11.12 17:09
21 min. 50 kcal

Gro Berg

07.11.12 14:30
45 min. 225 kcal

Puls-aerobic

07.11.12 14:14
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

07.11.12 14:11
22 min. 190 kcal

Zumbakurs

07.11.12 13:51
40 min. 350 kcal

Core intens

07.11.12 13:48
10 min. 120 kcal

Linn S Walseth

07.11.12 13:38
15 min. 75 kcal

rundvask, lekerom

07.11.12 13:34
90 min. 270 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.11.12 13:30
15 min. 150 kcal

turgåing

07.11.12 13:30
45 min. 225 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

07.11.12 13:13
30 min. 300 kcal

Uttøying

07.11.12 12:51
16 min. 90 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

07.11.12 12:38
30 min. 300 kcal

Hiphop

07.11.12 12:38
30 min. 250 kcal

Tur til Amadores

07.11.12 12:36
120 min. 600 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

07.11.12 12:34
30 min. 300 kcal

tur til Amadores

07.11.12 12:34
120 min. 600 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

07.11.12 12:33
87 min. 1218 kcal

Pilates 40

07.11.12 12:28
40 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

07.11.12 12:08
35 min. 300 kcal

Fitnessball

07.11.12 12:01
20 min. 200 kcal

Liv Marit Rehn

07.11.12 11:54
20 min. 280 kcal

Hiphop

07.11.12 11:30
30 min. 250 kcal

Babysvømming

07.11.12 11:30
15 min. 180 kcal

Nina Rønning

07.11.12 11:24
30 min. 150 kcal

Styrke og balanse

07.11.12 11:23
23 min. 290 kcal

trilletur i Kåsen i vind å snøvær

07.11.12 11:23
50 min. 250 kcal

Sykkel 2

07.11.12 11:21
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

07.11.12 10:53
40 min. 400 kcal

Trilletur

07.11.12 10:25
40 min. 200 kcal

Rumpe

07.11.12 10:16
15 min. 150 kcal

Mage 15

07.11.12 10:04
15 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

07.11.12 09:48
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

07.11.12 07:17
16 min. 75 kcal

Mage

06.11.12 23:56
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.11.12 23:44
20 min. 175 kcal

Rumpe og lår

06.11.12 23:24
30 min. 225 kcal

volleyball

06.11.12 22:57
120 min. 600 kcal

Styrkeyoga

06.11.12 22:36
25 min. 200 kcal

SLYNGE 1

06.11.12 22:02
30 min. 250 kcal

Jazz/ Discojazz

06.11.12 22:00
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.11.12 21:40
23 min. 90 kcal

normal sykkel

06.11.12 21:40
50 min. 700 kcal

Mage

06.11.12 21:34
16 min. 90 kcal

Core intens

06.11.12 21:14
10 min. 120 kcal

Sykkel 45

06.11.12 21:12
45 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

06.11.12 21:01
22 min. 190 kcal

Tonje Næss

06.11.12 20:45
49 min. 637 kcal

Gåtur

06.11.12 20:40
25 min. 125 kcal

Utholdenhet og styrke

06.11.12 20:32
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

06.11.12 19:59
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

06.11.12 19:56
22 min. 190 kcal

støvsuging

06.11.12 19:45
30 min. 90 kcal

støvsuging

06.11.12 19:45
30 min. 90 kcal

tur

06.11.12 19:45
60 min. 300 kcal

2. time med fitnessball

06.11.12 19:38
20 min. 200 kcal

Lavt tempo

06.11.12 19:23
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

06.11.12 19:14
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.11.12 19:12
25 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.11.12 18:56
20 min. 175 kcal

Core intens

06.11.12 18:50
10 min. 120 kcal

Sykkel 2

06.11.12 18:46
20 min. 200 kcal

Sykling i regn og blæst:)

06.11.12 18:43
60 min. 550 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

06.11.12 17:15
20 min. 200 kcal

pulsstep 35

06.11.12 17:14
35 min. 350 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

06.11.12 16:28
30 min. 300 kcal

Hiphop2

06.11.12 15:29
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.11.12 15:01
21 min. 50 kcal

styrke etter jogging

06.11.12 13:30
20 min. 200 kcal

Tur

06.11.12 13:15
35 min. 175 kcal

Høy intensitet zumba

06.11.12 12:35
30 min. 250 kcal

Høy intensitet zumba

06.11.12 12:35
30 min. 250 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

06.11.12 12:15
90 min. 1260 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

06.11.12 12:05
30 min. 300 kcal

ann-jeanethe gonsholt

06.11.12 11:51
60 min. 300 kcal

Lavt tempo

06.11.12 11:12
25 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45!

06.11.12 10:52
45 min. 350 kcal

tur til \\"norskeplassen\\"

06.11.12 10:46
180 min. 900 kcal

Morgen yoga

06.11.12 10:09
16 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.11.12 09:57
20 min. 175 kcal

Pulsstep 4*4

06.11.12 09:36
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

06.11.12 09:31
22 min. 190 kcal

turgåing

06.11.12 09:25
70 min. 350 kcal

Styrke og kondis

06.11.12 09:12
22 min. 200 kcal

Tur

05.11.12 22:15
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.11.12 21:53
23 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.11.12 21:46
15 min. 150 kcal

Hilde-Carin Storhaug

05.11.12 21:35
55 min. 275 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.11.12 21:33
23 min. 90 kcal

Høy intensitet zumba

05.11.12 21:30
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

05.11.12 21:21
25 min. 90 kcal

Uttøying

05.11.12 21:21
16 min. 90 kcal

ingrider

05.11.12 21:09
40 min. 160 kcal

ingrider

05.11.12 21:09
40 min. 160 kcal

Yoga- styrke 45!

05.11.12 21:05
45 min. 350 kcal

Core intens

05.11.12 21:05
10 min. 120 kcal

Puls-aerobic

05.11.12 20:53
20 min. 200 kcal

Tonje Næss

05.11.12 20:45
60 min. 840 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.11.12 20:28
23 min. 90 kcal

Spinning

05.11.12 20:26
60 min. 840 kcal

Aerobic/ Step

05.11.12 19:52
35 min. 300 kcal

Sykkel 30

05.11.12 19:49
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.12 19:30
20 min. 175 kcal

pulsstep 35

05.11.12 19:15
35 min. 350 kcal

Jazz/Discojazz

05.11.12 19:10
25 min. 200 kcal

Mage

05.11.12 19:04
16 min. 90 kcal

styrke på bein

05.11.12 18:48
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra

05.11.12 18:07
20 min. 200 kcal

BIL

05.11.12 17:45
60 min. 240 kcal

Qigong

05.11.12 17:43
40 min. 190 kcal

Sykling!

05.11.12 16:00
60 min. 550 kcal

2. Aerobic m/styrke

05.11.12 15:35
20 min. 180 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

05.11.12 15:28
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

05.11.12 15:11
16 min. 75 kcal

Core intens

05.11.12 14:36
10 min. 120 kcal

Zumbakurs

05.11.12 14:24
40 min. 350 kcal

Mage 15

05.11.12 14:06
15 min. 120 kcal

Marit Rolseth og Sigrid Benum Nygård

05.11.12 14:02
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.11.12 12:52
20 min. 90 kcal

Rumpe

05.11.12 12:41
15 min. 150 kcal

Pilates 40

05.11.12 12:30
40 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

05.11.12 12:29
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

05.11.12 12:13
15 min. 140 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

05.11.12 12:13
23 min. 300 kcal

Core intens

05.11.12 11:53
10 min. 120 kcal

2. Aerobic m/styrke

05.11.12 11:49
20 min. 180 kcal

Rumpe

05.11.12 11:46
15 min. 150 kcal

1. zumba 15min

05.11.12 11:37
15 min. 150 kcal

Rumpe

05.11.12 11:36
15 min. 150 kcal

tur

05.11.12 11:34
135 min. 675 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

05.11.12 11:30
90 min. 0 kcal

2. Aerobic m/styrke

05.11.12 11:21
20 min. 180 kcal

Rumpe og lår

05.11.12 11:01
30 min. 225 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

05.11.12 10:59
40 min. 290 kcal

Styrkeyoga

05.11.12 10:44
25 min. 200 kcal

Beata Ragyanszky

05.11.12 10:44
40 min. 200 kcal

Puls-aerobic

05.11.12 10:33
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

05.11.12 10:24
30 min. 225 kcal

Corestep

05.11.12 10:10
30 min. 330 kcal

Morgen yoga

05.11.12 07:43
16 min. 75 kcal