Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

22716 kcal

17037 kcal

11358 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 46 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		202 timer 55 minutter	101001 kcal
18.11.12 22:55	Intervall	35 min.	455 kcal
18.11.12 22:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.11.12 22:26	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.11.12 22:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.11.12 22:15	Intervall	35 min.	455 kcal
18.11.12 22:09	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.11.12 21:26	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
18.11.12 21:26	Sykling	50 min.	700 kcal
18.11.12 20:52	core	20 min.	200 kcal
18.11.12 20:52	core	20 min.	200 kcal
18.11.12 20:51	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
18.11.12 20:38	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
18.11.12 20:01	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.11.12 20:01	Tur	40 min.	200 kcal
18.11.12 20:01	Yoga	15 min.	75 kcal
18.11.12 19:44	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
18.11.12 19:39	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
18.11.12 19:31	kjapp gange 6,2 km	50 min.	250 kcal
18.11.12 19:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.11.12 19:18	Karen	60 min.	300 kcal
18.11.12 19:16	Armhevinger/mage	10 min.	100 kcal
18.11.12 19:15	Lenge med lavt tempo!	80 min.	775 kcal
18.11.12 19:11	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.11.12 19:10	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
18.11.12 19:10	Tuddal	20 min.	100 kcal
18.11.12 19:09	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.11.12 18:56	Minizumba 2- høypuls	15 min.	120 kcal
18.11.12 18:52	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
18.11.12 18:45	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.11.12 18:09	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.11.12 17:33	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
18.11.12 17:07	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
18.11.12 16:38	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.11.12 16:22	1. skitur Øyerfjellet	105 min.	840 kcal
18.11.12 15:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.11.12 15:24	Linda Elisabeth Hetland Gursli	45 min.	225 kcal
18.11.12 15:15	Core	20 min.	190 kcal
18.11.12 14:40	Linn S Walseth	90 min.	540 kcal
18.11.12 14:40	Actic	40 min.	400 kcal
18.11.12 14:36	PUMP	30 min.	250 kcal
18.11.12 14:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.11.12 14:15	Venninnetur	30 min.	150 kcal
18.11.12 13:40	trille	35 min.	175 kcal
18.11.12 13:27	Minizumba 2- høypuls	15 min.	120 kcal
18.11.12 13:26	tur	120 min.	600 kcal
18.11.12 13:10	linda	60 min.	540 kcal
18.11.12 13:03	tur	120 min.	600 kcal
18.11.12 12:42	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.11.12 11:59	Formiddagstur rundt Jonsvannet	125 min.	1750 kcal
18.11.12 11:58	Minizumba 2- høypuls	15 min.	120 kcal
18.11.12 10:00	Tone	75 min.	600 kcal
17.11.12 19:54	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.11.12 19:10	På tur	60 min.	300 kcal
17.11.12 18:35	Sykkel	50 min.	700 kcal
17.11.12 18:34	Core	20 min.	190 kcal
17.11.12 17:31	Zumbamix!!!!	35 min.	290 kcal
17.11.12 17:23	Styrke	20 min.	200 kcal
17.11.12 17:22	Intervaller 4x4 (alle på 14,5)	40 min.	400 kcal
17.11.12 16:58	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.11.12 16:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.11.12 15:49	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
17.11.12 15:00	Tone	60 min.	480 kcal
17.11.12 14:01	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.11.12 13:55	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.11.12 13:43	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.11.12 13:42	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
17.11.12 13:10	Gro Berg	45 min.	225 kcal
17.11.12 12:51	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.11.12 12:51	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
17.11.12 12:20	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
17.11.12 12:20	Karen	30 min.	150 kcal
17.11.12 12:18	Formiddagstur rundt Jonsvannet	125 min.	1750 kcal
17.11.12 12:00	Gro Berg	60 min.	300 kcal
17.11.12 11:41	Hiphop	30 min.	250 kcal
17.11.12 11:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.11.12 11:24	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
17.11.12 11:08	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
17.11.12 11:02	Styrke og utholdenhet	45 min.	450 kcal
17.11.12 11:02	Styrke mage rumpe lår	40 min.	400 kcal
17.11.12 11:01	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
17.11.12 10:47	Sykkel 45	45 min.	450 kcal
17.11.12 10:35	Mage	16 min.	90 kcal
17.11.12 10:17	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
17.11.12 10:14	Spinn 30 Milano	30 min.	300 kcal
17.11.12 10:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.11.12 10:00	Tone	75 min.	600 kcal
17.11.12 09:52	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.11.12 09:44	Core intens	10 min.	120 kcal
17.11.12 09:32	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
17.11.12 09:26	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.11.12 08:55	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.11.12 22:55	Intervall	35 min.	455 kcal
16.11.12 22:15	Intervall	35 min.	455 kcal
16.11.12 21:48	Core intens	10 min.	120 kcal
16.11.12 21:33	Qigong	40 min.	190 kcal
16.11.12 19:10	På tur	35 min.	175 kcal
16.11.12 18:44	Marit Flakstad	75 min.	375 kcal
16.11.12 18:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.11.12 18:00	Tone	45 min.	360 kcal
16.11.12 17:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.11.12 17:16	Core intens	10 min.	120 kcal
16.11.12 14:37	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
16.11.12 13:58	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.11.12 13:52	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
16.11.12 13:21	Mage	16 min.	90 kcal
16.11.12 13:16	Zumba 25	25 min.	200 kcal
16.11.12 13:04	Mage	16 min.	90 kcal
16.11.12 12:51	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.11.12 12:48	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.11.12 12:46	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
16.11.12 12:46	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.11.12 12:20	kristine	35 min.	175 kcal
16.11.12 12:19	kristine	25 min.	100 kcal
16.11.12 12:16	sykla til og fra jobben	77 min.	1078 kcal
16.11.12 11:56	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
16.11.12 11:41	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.11.12 11:27	Mage	16 min.	90 kcal
16.11.12 11:20	trille	60 min.	300 kcal
16.11.12 11:12	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.11.12 10:06	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
16.11.12 09:57	Core	20 min.	190 kcal
16.11.12 09:57	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
16.11.12 09:39	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.11.12 08:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.11.12 07:46	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.11.12 22:50	Intervall	25 min.	325 kcal
15.11.12 22:50	Styrke	45 min.	450 kcal
15.11.12 22:08	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.11.12 21:59	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.11.12 21:59	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.11.12 21:43	Fitnessball	20 min.	200 kcal
15.11.12 21:01	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
15.11.12 20:20	jogging	40 min.	520 kcal
15.11.12 20:20	styrke	20 min.	200 kcal
15.11.12 20:00	Gå tur til butikken	40 min.	200 kcal
15.11.12 19:51	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.11.12 19:38	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
15.11.12 19:12	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
15.11.12 19:10	På tur	55 min.	275 kcal
15.11.12 18:25	Svømming	40 min.	480 kcal
15.11.12 18:25	Tur	60 min.	300 kcal
15.11.12 17:20	Til og fra jobb!	60 min.	550 kcal
15.11.12 17:17	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
15.11.12 16:46	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
15.11.12 16:24	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.11.12 16:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.11.12 16:03	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
15.11.12 15:53	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
15.11.12 15:34	Trilletur	200 min.	1000 kcal
15.11.12 14:58	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
15.11.12 14:40	Linn S Walseth	15 min.	75 kcal
15.11.12 14:39	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
15.11.12 14:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.11.12 13:42	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
15.11.12 13:29	PUMP 30	30 min.	250 kcal
15.11.12 13:29	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
15.11.12 12:38	Marit Rolseth og Andreas Nygård	30 min.	150 kcal
15.11.12 12:12	Pilates 40	40 min.	250 kcal
15.11.12 11:32	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
15.11.12 11:32	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.11.12 10:30	Pulsspinn	45 min.	630 kcal
15.11.12 10:24	Mage	16 min.	90 kcal
15.11.12 10:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.11.12 09:25	sykla til og fra jobben	75 min.	1050 kcal
15.11.12 08:47	Morgen langkjøring med Bjørn	88 min.	1232 kcal
15.11.12 06:36	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
14.11.12 23:28	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.11.12 23:04	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.11.12 22:50	Intervall	30 min.	390 kcal
14.11.12 22:33	Oslo	30 min.	150 kcal
14.11.12 22:15	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.11.12 21:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.11.12 21:43	pilates 25	25 min.	200 kcal
14.11.12 21:26	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
14.11.12 21:26	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
14.11.12 21:24	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
14.11.12 21:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.11.12 21:21	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
14.11.12 21:21	Vanlig	10 min.	100 kcal
14.11.12 21:20	Mage	16 min.	90 kcal
14.11.12 21:20	Sykkel	50 min.	700 kcal
14.11.12 20:58	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.11.12 20:48	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
14.11.12 20:35	daglig gåtur	35 min.	175 kcal
14.11.12 20:30	daglig	360 min.	1800 kcal
14.11.12 20:22	Spinning	60 min.	840 kcal
14.11.12 20:10	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
14.11.12 20:04	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
14.11.12 20:04	PUMP 30	30 min.	250 kcal
14.11.12 19:59	Trilletur	75 min.	375 kcal
14.11.12 19:28	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.11.12 19:15	På tur	40 min.	200 kcal
14.11.12 19:12	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
14.11.12 18:32	Joggetur Stokkavannet	55 min.	941 kcal
14.11.12 18:32	Gåtur	120 min.	600 kcal
14.11.12 18:31	Gåtur	240 min.	1200 kcal
14.11.12 18:05	Core intens	10 min.	120 kcal
14.11.12 17:29	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
14.11.12 17:29	pilates 25	25 min.	200 kcal
14.11.12 17:27	pilates 25	25 min.	200 kcal
14.11.12 17:22	BIL	60 min.	540 kcal
14.11.12 17:20	Til og fra jobb!	60 min.	550 kcal
14.11.12 15:30	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.11.12 15:21	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
14.11.12 15:15	2. sykkel 45 torino	45 min.	630 kcal
14.11.12 14:38	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.11.12 14:37	Hiphop 3	25 min.	230 kcal
14.11.12 14:21	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
14.11.12 14:20	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.11.12 14:03	ann-jeanethe gonsholt	45 min.	225 kcal
14.11.12 14:00	trille	45 min.	0 kcal
14.11.12 13:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.11.12 12:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.11.12 12:27	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
14.11.12 12:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.11.12 12:18	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.11.12 12:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.11.12 12:00	barselyoga	70 min.	350 kcal
14.11.12 11:48	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
14.11.12 11:10	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.11.12 11:10	Mage 15	15 min.	120 kcal
14.11.12 11:05	kristine	60 min.	300 kcal
14.11.12 10:48	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
14.11.12 10:47	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
14.11.12 10:46	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.11.12 10:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.11.12 10:40	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.11.12 10:22	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.11.12 10:18	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
14.11.12 10:13	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.11.12 10:09	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
14.11.12 09:56	Pilates 25	25 min.	200 kcal
14.11.12 09:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.11.12 09:51	Core	20 min.	190 kcal
14.11.12 09:46	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.11.12 09:32	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
14.11.12 09:28	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.11.12 09:20	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
14.11.12 09:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.11.12 06:43	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
14.11.12 01:41	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.11.12 01:17	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.11.12 01:09	Qigong	40 min.	190 kcal
14.11.12 00:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.11.12 00:29	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.11.12 23:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.11.12 23:44	turgåing	60 min.	300 kcal
13.11.12 22:47	Hiphop 3	25 min.	230 kcal
13.11.12 22:38	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.11.12 22:15	Sykling	40 min.	560 kcal
13.11.12 22:12	Mage 15	15 min.	120 kcal
13.11.12 21:57	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
13.11.12 21:54	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.11.12 21:45	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
13.11.12 21:44	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.11.12 21:38	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.11.12 21:37	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
13.11.12 21:31	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.11.12 21:17	svømming	60 min.	720 kcal
13.11.12 21:12	Janne Anett Jørgensen	40 min.	400 kcal
13.11.12 21:09	Janne Anett Jørgensen	30 min.	150 kcal
13.11.12 21:04	ingrider	15 min.	75 kcal
13.11.12 21:03	ingrider	35 min.	315 kcal
13.11.12 20:55	Uglatrim	50 min.	450 kcal
13.11.12 20:53	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
13.11.12 20:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.11.12 20:31	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
13.11.12 20:28	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
13.11.12 20:22	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.11.12 20:04	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
13.11.12 20:03	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.11.12 20:01	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
13.11.12 19:59	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
13.11.12 19:44	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
13.11.12 19:35	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.11.12 19:10	Hiphop2	30 min.	250 kcal
13.11.12 19:09	Karen	20 min.	280 kcal
13.11.12 19:04	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
13.11.12 18:52	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
13.11.12 18:49	PUMP 30	30 min.	250 kcal
13.11.12 18:14	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.11.12 17:52	styrke på bein	20 min.	190 kcal
13.11.12 17:35	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.11.12 17:23	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.11.12 17:20	Sykling til jobben	30 min.	250 kcal
13.11.12 17:20	Styrke	20 min.	200 kcal
13.11.12 17:20	Intervaller 4x4.	35 min.	360 kcal
13.11.12 16:48	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.11.12 14:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.11.12 14:40	Linn S Walseth	15 min.	75 kcal
13.11.12 14:40	Linn S Walseth	45 min.	135 kcal
13.11.12 14:37	Core	20 min.	190 kcal
13.11.12 13:57	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.11.12 13:20	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
13.11.12 13:12	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.11.12 12:59	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
13.11.12 11:03	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
13.11.12 10:30	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
13.11.12 10:14	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
13.11.12 10:03	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.11.12 09:59	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.11.12 09:55	Styrkeyoga	25 min.	125 kcal
13.11.12 08:56	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
13.11.12 08:55	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.11.12 08:42	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.11.12 02:10	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.11.12 22:50	PUMP 30	30 min.	250 kcal
12.11.12 22:50	Intervall	30 min.	390 kcal
12.11.12 22:27	Pilates 40	40 min.	250 kcal
12.11.12 21:56	pilates 25	25 min.	200 kcal
12.11.12 21:51	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
12.11.12 21:35	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.11.12 21:33	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.11.12 21:20	gåtur 6,1 km, kjapp	55 min.	275 kcal
12.11.12 21:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.11.12 20:56	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.11.12 20:55	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	220 kcal
12.11.12 20:54	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.11.12 20:48	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.11.12 20:41	styrke på rygg	40 min.	400 kcal
12.11.12 20:40	Hilde-Carin Storhaug	45 min.	225 kcal
12.11.12 20:34	Pilates 40	40 min.	250 kcal
12.11.12 20:29	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
12.11.12 20:02	Spinning	60 min.	840 kcal
12.11.12 20:00	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.11.12 19:55	Trilletur	40 min.	200 kcal
12.11.12 19:43	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.11.12 19:29	PUMP 30	30 min.	250 kcal
12.11.12 18:50	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
12.11.12 18:48	Mage 15	15 min.	120 kcal
12.11.12 18:43	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.11.12 18:31	styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.11.12 18:15	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.11.12 18:02	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
12.11.12 17:44	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
12.11.12 17:38	BIL	60 min.	240 kcal
12.11.12 17:31	trille	40 min.	0 kcal
12.11.12 17:21	Syklings jobb og hjem:)	60 min.	550 kcal
12.11.12 16:24	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.11.12 16:07	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.11.12 15:25	styrke etter jogging	20 min.	200 kcal
12.11.12 14:37	Linn S Walseth	15 min.	75 kcal
12.11.12 14:36	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.11.12 14:27	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.11.12 14:12	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.11.12 13:58	Core	20 min.	190 kcal
12.11.12 13:56	Jogge	40 min.	520 kcal
12.11.12 13:55	Mage	15 min.	150 kcal
12.11.12 13:44	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.11.12 13:25	jogging	35 min.	455 kcal
12.11.12 12:36	Liv Marit Aune Rehn	30 min.	420 kcal
12.11.12 12:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.11.12 12:16	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
12.11.12 11:58	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.11.12 11:41	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.11.12 11:39	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.11.12 11:34	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
12.11.12 11:28	Mage 15	15 min.	120 kcal
12.11.12 11:23	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
12.11.12 11:13	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.11.12 11:03	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.11.12 10:29	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
12.11.12 10:29	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	0 kcal
12.11.12 10:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.11.12 09:55	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.11.12 09:37	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
12.11.12 05:52	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
12.11.12 05:51	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal

Totalt:

202 timer 55 minutter. 101001 kcal

Intervall

18.11.12 22:55
35 min. 455 kcal

Kveldsyoga

18.11.12 22:38
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

18.11.12 22:26
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

18.11.12 22:26
22 min. 190 kcal

Intervall

18.11.12 22:15
35 min. 455 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.11.12 22:09
23 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

18.11.12 21:26
25 min. 190 kcal

Sykling

18.11.12 21:26
50 min. 700 kcal

core

18.11.12 20:52
20 min. 200 kcal

core

18.11.12 20:52
20 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

18.11.12 20:51
20 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.11.12 20:38
21 min. 50 kcal

Kveldsyoga

18.11.12 20:01
25 min. 90 kcal

Tur

18.11.12 20:01
40 min. 200 kcal

Yoga

18.11.12 20:01
15 min. 75 kcal

Styrke og kondis

18.11.12 19:44
22 min. 200 kcal

Jazz/Discojazz

18.11.12 19:39
25 min. 200 kcal

kjapp gange 6,2 km

18.11.12 19:31
50 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.11.12 19:18
20 min. 175 kcal

Karen

18.11.12 19:18
60 min. 300 kcal

Armhevinger/mage

18.11.12 19:16
10 min. 100 kcal

Lenge med lavt tempo!

18.11.12 19:15
80 min. 775 kcal

Puls-aerobic

18.11.12 19:11
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.11.12 19:10
10 min. 90 kcal

Tuddal

18.11.12 19:10
20 min. 100 kcal

Styrke med stol

18.11.12 19:09
20 min. 200 kcal

Minizumba 2- høypuls

18.11.12 18:56
15 min. 120 kcal

Sykkel 2

18.11.12 18:52
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

18.11.12 18:45
40 min. 400 kcal

Styrke med stol

18.11.12 18:09
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

18.11.12 17:33
10 min. 90 kcal

Styrke med stol

18.11.12 17:07
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

18.11.12 16:38
20 min. 200 kcal

1. skitur Øyerfjellet

18.11.12 16:22
105 min. 840 kcal

Mage-rumpe-lår

18.11.12 15:38
22 min. 190 kcal

Linda Elisabeth Hetland Gursli

18.11.12 15:24
45 min. 225 kcal

Core

18.11.12 15:15
20 min. 190 kcal

Linn S Walseth

18.11.12 14:40
90 min. 540 kcal

Actic

18.11.12 14:40
40 min. 400 kcal

PUMP

18.11.12 14:36
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

18.11.12 14:27
22 min. 190 kcal

Venninnetur

18.11.12 14:15
30 min. 150 kcal

trille

18.11.12 13:40
35 min. 175 kcal

Minizumba 2- høypuls

18.11.12 13:27
15 min. 120 kcal

tur

18.11.12 13:26
120 min. 600 kcal

linda

18.11.12 13:10
60 min. 540 kcal

tur

18.11.12 13:03
120 min. 600 kcal

Puls-aerobic

18.11.12 12:42
20 min. 200 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

18.11.12 11:59
125 min. 1750 kcal

Minizumba 2- høypuls

18.11.12 11:58
15 min. 120 kcal

Tone

18.11.12 10:00
75 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.11.12 19:54
20 min. 50 kcal

På tur

17.11.12 19:10
60 min. 300 kcal

Sykkel

17.11.12 18:35
50 min. 700 kcal

Core

17.11.12 18:34
20 min. 190 kcal

Zumbamix!!!!

17.11.12 17:31
35 min. 290 kcal

Styrke

17.11.12 17:23
20 min. 200 kcal

Intervaller 4x4 (alle på 14,5)

17.11.12 17:22
40 min. 400 kcal

Puls-aerobic

17.11.12 16:58
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

17.11.12 16:27
25 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

17.11.12 15:49
15 min. 150 kcal

Tone

17.11.12 15:00
60 min. 480 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.11.12 14:01
23 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

17.11.12 13:55
40 min. 400 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.11.12 13:43
23 min. 300 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

17.11.12 13:42
15 min. 120 kcal

Gro Berg

17.11.12 13:10
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

17.11.12 12:51
40 min. 400 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

17.11.12 12:51
15 min. 120 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

17.11.12 12:20
15 min. 120 kcal

Karen

17.11.12 12:20
30 min. 150 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

17.11.12 12:18
125 min. 1750 kcal

Gro Berg

17.11.12 12:00
60 min. 300 kcal

Hiphop

17.11.12 11:41
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

17.11.12 11:30
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

17.11.12 11:24
15 min. 150 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

17.11.12 11:08
15 min. 120 kcal

Styrke og utholdenhet

17.11.12 11:02
45 min. 450 kcal

Styrke mage rumpe lår

17.11.12 11:02
40 min. 400 kcal

2. Aerobic m/styrke

17.11.12 11:01
20 min. 180 kcal

Sykkel 45

17.11.12 10:47
45 min. 450 kcal

Mage

17.11.12 10:35
16 min. 90 kcal

styrke uten vekter

17.11.12 10:17
25 min. 210 kcal

Spinn 30 Milano

17.11.12 10:14
30 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

17.11.12 10:01
35 min. 350 kcal

Tone

17.11.12 10:00
75 min. 600 kcal

Pulsstep 4*4

17.11.12 09:52
40 min. 400 kcal

Core intens

17.11.12 09:44
10 min. 120 kcal

PULSSTEP 25

17.11.12 09:32
25 min. 250 kcal

Morgen yoga

17.11.12 09:26
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

17.11.12 08:55
16 min. 75 kcal

Intervall

16.11.12 22:55
35 min. 455 kcal

Intervall

16.11.12 22:15
35 min. 455 kcal

Core intens

16.11.12 21:48
10 min. 120 kcal

Qigong

16.11.12 21:33
40 min. 190 kcal

På tur

16.11.12 19:10
35 min. 175 kcal

Marit Flakstad

16.11.12 18:44
75 min. 375 kcal

Styrkeyoga

16.11.12 18:24
25 min. 200 kcal

Tone

16.11.12 18:00
45 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

16.11.12 17:48
22 min. 190 kcal

Core intens

16.11.12 17:16
10 min. 120 kcal

Styrke med pumputstyr

16.11.12 14:37
20 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.11.12 13:58
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.11.12 13:52
21 min. 50 kcal

Mage

16.11.12 13:21
16 min. 90 kcal

Zumba 25

16.11.12 13:16
25 min. 200 kcal

Mage

16.11.12 13:04
16 min. 90 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

16.11.12 12:51
23 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

16.11.12 12:48
30 min. 300 kcal

PULSSTEP 25

16.11.12 12:46
25 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.11.12 12:46
15 min. 150 kcal

kristine

16.11.12 12:20
35 min. 175 kcal

kristine

16.11.12 12:19
25 min. 100 kcal

sykla til og fra jobben

16.11.12 12:16
77 min. 1078 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

16.11.12 11:56
90 min. 1260 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.11.12 11:41
15 min. 150 kcal

Mage

16.11.12 11:27
16 min. 90 kcal

trille

16.11.12 11:20
60 min. 300 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

16.11.12 11:12
23 min. 300 kcal

PULSSTEP 25

16.11.12 10:06
25 min. 250 kcal

Core

16.11.12 09:57
20 min. 190 kcal

Lett aerobic

16.11.12 09:57
17 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

16.11.12 09:39
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

16.11.12 08:09
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

16.11.12 07:46
16 min. 75 kcal

Intervall

15.11.12 22:50
25 min. 325 kcal

Styrke

15.11.12 22:50
45 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.11.12 22:08
23 min. 90 kcal

Morgen yoga

15.11.12 21:59
16 min. 75 kcal

Kveldsyoga

15.11.12 21:59
25 min. 90 kcal

Fitnessball

15.11.12 21:43
20 min. 200 kcal

2. time for 2!

15.11.12 21:01
22 min. 200 kcal

jogging

15.11.12 20:20
40 min. 520 kcal

styrke

15.11.12 20:20
20 min. 200 kcal

Gå tur til butikken

15.11.12 20:00
40 min. 200 kcal

Rumpe

15.11.12 19:51
15 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr

15.11.12 19:38
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.11.12 19:12
21 min. 50 kcal

På tur

15.11.12 19:10
55 min. 275 kcal

Svømming

15.11.12 18:25
40 min. 480 kcal

Tur

15.11.12 18:25
60 min. 300 kcal

Til og fra jobb!

15.11.12 17:20
60 min. 550 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

15.11.12 17:17
37 min. 290 kcal

styrke uten vekter

15.11.12 16:46
25 min. 210 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.11.12 16:24
20 min. 200 kcal

Rumpe

15.11.12 16:13
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

15.11.12 16:03
17 min. 150 kcal

PULSSTEP 25

15.11.12 15:53
25 min. 250 kcal

Trilletur

15.11.12 15:34
200 min. 1000 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

15.11.12 14:58
15 min. 150 kcal

Linn S Walseth

15.11.12 14:40
15 min. 75 kcal

Aerobic/ Step

15.11.12 14:39
35 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

15.11.12 14:29
40 min. 400 kcal

Styrke og kondis

15.11.12 13:42
22 min. 200 kcal

PUMP 30

15.11.12 13:29
30 min. 250 kcal

Beata Ragyanszky

15.11.12 13:29
40 min. 200 kcal

Marit Rolseth og Andreas Nygård

15.11.12 12:38
30 min. 150 kcal

Pilates 40

15.11.12 12:12
40 min. 250 kcal

Styrke og kondis

15.11.12 11:32
22 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.11.12 11:32
20 min. 90 kcal

Pulsspinn

15.11.12 10:30
45 min. 630 kcal

Mage

15.11.12 10:24
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

15.11.12 10:12
22 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

15.11.12 09:25
75 min. 1050 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

15.11.12 08:47
88 min. 1232 kcal

Zumba for alle!

15.11.12 06:36
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.11.12 23:28
20 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.11.12 23:04
20 min. 175 kcal

Intervall

14.11.12 22:50
30 min. 390 kcal

Oslo

14.11.12 22:33
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.11.12 22:15
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.11.12 21:46
20 min. 90 kcal

pilates 25

14.11.12 21:43
25 min. 200 kcal

Styrke og kondis

14.11.12 21:26
22 min. 200 kcal

Styrke og kondis

14.11.12 21:26
22 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.11.12 21:24
21 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

14.11.12 21:21
22 min. 190 kcal

SLYNGE 1

14.11.12 21:21
30 min. 250 kcal

Vanlig

14.11.12 21:21
10 min. 100 kcal

Mage

14.11.12 21:20
16 min. 90 kcal

Sykkel

14.11.12 21:20
50 min. 700 kcal

aerobic m/styrke 15

14.11.12 20:58
15 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45!

14.11.12 20:48
45 min. 350 kcal

daglig gåtur

14.11.12 20:35
35 min. 175 kcal

daglig

14.11.12 20:30
360 min. 1800 kcal

Spinning

14.11.12 20:22
60 min. 840 kcal

Sykkel 2

14.11.12 20:10
20 min. 200 kcal

Sykkel 2

14.11.12 20:04
20 min. 200 kcal

PUMP 30

14.11.12 20:04
30 min. 250 kcal

Trilletur

14.11.12 19:59
75 min. 375 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.11.12 19:28
15 min. 150 kcal

På tur

14.11.12 19:15
40 min. 200 kcal

Puls-aerobic

14.11.12 19:12
20 min. 200 kcal

Joggetur Stokkavannet

14.11.12 18:32
55 min. 941 kcal

Gåtur

14.11.12 18:32
120 min. 600 kcal

Gåtur

14.11.12 18:31
240 min. 1200 kcal

Core intens

14.11.12 18:05
10 min. 120 kcal

PULSSTEP 25

14.11.12 17:29
25 min. 250 kcal

pilates 25

14.11.12 17:29
25 min. 200 kcal

pilates 25

14.11.12 17:27
25 min. 200 kcal

BIL

14.11.12 17:22
60 min. 540 kcal

Til og fra jobb!

14.11.12 17:20
60 min. 550 kcal

aerobic m/styrke 15

14.11.12 15:30
15 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.11.12 15:21
21 min. 50 kcal

2. sykkel 45 torino

14.11.12 15:15
45 min. 630 kcal

Uttøying

14.11.12 14:38
16 min. 90 kcal

Hiphop 3

14.11.12 14:37
25 min. 230 kcal

sykla til og fra jobben

14.11.12 14:21
80 min. 1120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.11.12 14:20
23 min. 300 kcal

ann-jeanethe gonsholt

14.11.12 14:03
45 min. 225 kcal

trille

14.11.12 14:00
45 min. 0 kcal

Styrkeyoga

14.11.12 13:36
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

14.11.12 12:35
22 min. 190 kcal

Sykkel 1

14.11.12 12:27
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

14.11.12 12:26
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.11.12 12:18
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

14.11.12 12:10
25 min. 200 kcal

barselyoga

14.11.12 12:00
70 min. 350 kcal

pulsstep 35

14.11.12 11:48
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.11.12 11:10
23 min. 90 kcal

Mage 15

14.11.12 11:10
15 min. 120 kcal

kristine

14.11.12 11:05
60 min. 300 kcal

Zuuuumba!

14.11.12 10:48
30 min. 250 kcal

Beata Ragyanszky

14.11.12 10:47
40 min. 200 kcal

Morgen yoga

14.11.12 10:46
16 min. 75 kcal

Styrkeyoga

14.11.12 10:46
25 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.11.12 10:40
20 min. 180 kcal

Morgen yoga

14.11.12 10:22
16 min. 75 kcal

Enkel pulsstep

14.11.12 10:18
30 min. 300 kcal

Lår og rumpe

14.11.12 10:13
30 min. 225 kcal

styrke uten vekter

14.11.12 10:09
25 min. 210 kcal

Pilates 25

14.11.12 09:56
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

14.11.12 09:52
25 min. 200 kcal

Core

14.11.12 09:51
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.11.12 09:46
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

14.11.12 09:32
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

14.11.12 09:28
15 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

14.11.12 09:20
90 min. 1260 kcal

Styrkeyoga

14.11.12 09:14
25 min. 200 kcal

Puls-aerobic

14.11.12 06:43
20 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.11.12 01:41
20 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.11.12 01:17
23 min. 90 kcal

Qigong

14.11.12 01:09
40 min. 190 kcal

Kveldsyoga

14.11.12 00:53
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.11.12 00:29
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

13.11.12 23:53
25 min. 90 kcal

turgåing

13.11.12 23:44
60 min. 300 kcal

Hiphop 3

13.11.12 22:47
25 min. 230 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.11.12 22:38
20 min. 180 kcal

Sykling

13.11.12 22:15
40 min. 560 kcal

Mage 15

13.11.12 22:12
15 min. 120 kcal

Lår og rumpe

13.11.12 21:57
30 min. 225 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.11.12 21:54
20 min. 180 kcal

sykla til og fra jobben

13.11.12 21:45
80 min. 1120 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.11.12 21:44
20 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.11.12 21:38
20 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.11.12 21:37
21 min. 50 kcal

Kveldsyoga

13.11.12 21:31
25 min. 90 kcal

svømming

13.11.12 21:17
60 min. 720 kcal

Janne Anett Jørgensen

13.11.12 21:12
40 min. 400 kcal

Janne Anett Jørgensen

13.11.12 21:09
30 min. 150 kcal

ingrider

13.11.12 21:04
15 min. 75 kcal

ingrider

13.11.12 21:03
35 min. 315 kcal

Uglatrim

13.11.12 20:55
50 min. 450 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

13.11.12 20:53
40 min. 290 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.11.12 20:40
20 min. 175 kcal

Høyintervalltrening med step

13.11.12 20:31
20 min. 200 kcal

styrke uten vekter

13.11.12 20:28
25 min. 210 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.11.12 20:22
10 min. 90 kcal

Sykkel 1

13.11.12 20:04
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

13.11.12 20:03
25 min. 90 kcal

Sykkel 1

13.11.12 20:01
20 min. 200 kcal

styrke uten vekter

13.11.12 19:59
25 min. 210 kcal

styrke uten vekter

13.11.12 19:44
25 min. 210 kcal

Rolig trening

13.11.12 19:35
15 min. 150 kcal

Hiphop2

13.11.12 19:10
30 min. 250 kcal

Karen

13.11.12 19:09
20 min. 280 kcal

Styrke med pumputstyr

13.11.12 19:04
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.11.12 18:52
21 min. 50 kcal

PUMP 30

13.11.12 18:49
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.11.12 18:14
20 min. 175 kcal

styrke på bein

13.11.12 17:52
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.11.12 17:35
10 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.11.12 17:23
35 min. 350 kcal

Sykling til jobben

13.11.12 17:20
30 min. 250 kcal

Styrke

13.11.12 17:20
20 min. 200 kcal

Intervaller 4x4.

13.11.12 17:20
35 min. 360 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.11.12 16:48
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

13.11.12 14:59
22 min. 190 kcal

Linn S Walseth

13.11.12 14:40
15 min. 75 kcal

Linn S Walseth

13.11.12 14:40
45 min. 135 kcal

Core

13.11.12 14:37
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

13.11.12 13:57
40 min. 400 kcal

Lår og rumpe

13.11.12 13:20
30 min. 225 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.11.12 13:12
10 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

13.11.12 12:59
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

13.11.12 11:03
20 min. 200 kcal

Lår og rumpe

13.11.12 10:30
30 min. 225 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

13.11.12 10:14
90 min. 1260 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.11.12 10:03
20 min. 200 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.11.12 09:59
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

13.11.12 09:55
25 min. 125 kcal

Morgen yoga

13.11.12 08:56
16 min. 75 kcal

Rumpe

13.11.12 08:55
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.11.12 08:42
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

13.11.12 02:10
25 min. 90 kcal

PUMP 30

12.11.12 22:50
30 min. 250 kcal

Intervall

12.11.12 22:50
30 min. 390 kcal

Pilates 40

12.11.12 22:27
40 min. 250 kcal

pilates 25

12.11.12 21:56
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.11.12 21:51
21 min. 50 kcal

Rumpe

12.11.12 21:35
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.11.12 21:33
20 min. 200 kcal

gåtur 6,1 km, kjapp

12.11.12 21:20
55 min. 275 kcal

Rumpe

12.11.12 21:13
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

12.11.12 20:56
30 min. 225 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.11.12 20:55
20 min. 220 kcal

Lavt tempo

12.11.12 20:54
25 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

12.11.12 20:48
40 min. 400 kcal

styrke på rygg

12.11.12 20:41
40 min. 400 kcal

Hilde-Carin Storhaug

12.11.12 20:40
45 min. 225 kcal

Pilates 40

12.11.12 20:34
40 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.11.12 20:29
10 min. 90 kcal

Spinning

12.11.12 20:02
60 min. 840 kcal

Lår og rumpe

12.11.12 20:00
30 min. 225 kcal

Trilletur

12.11.12 19:55
40 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.11.12 19:43
35 min. 350 kcal

PUMP 30

12.11.12 19:29
30 min. 250 kcal

Zumba C-time El Dorado

12.11.12 18:50
25 min. 230 kcal

Mage 15

12.11.12 18:48
15 min. 120 kcal

Lår og rumpe

12.11.12 18:43
30 min. 225 kcal

styrke på bein

12.11.12 18:31
20 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.11.12 18:15
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.11.12 18:02
21 min. 50 kcal

Zumba for alle!

12.11.12 17:44
30 min. 250 kcal

BIL

12.11.12 17:38
60 min. 240 kcal

trille

12.11.12 17:31
40 min. 0 kcal

Syklings jobb og hjem:)

12.11.12 17:21
60 min. 550 kcal

Lår og rumpe

12.11.12 16:24
30 min. 225 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.11.12 16:07
20 min. 175 kcal

styrke etter jogging

12.11.12 15:25
20 min. 200 kcal

Linn S Walseth

12.11.12 14:37
15 min. 75 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.11.12 14:36
35 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.11.12 14:27
20 min. 175 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.11.12 14:12
15 min. 140 kcal

Core

12.11.12 13:58
20 min. 190 kcal

Jogge

12.11.12 13:56
40 min. 520 kcal

Mage

12.11.12 13:55
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.11.12 13:44
15 min. 140 kcal

jogging

12.11.12 13:25
35 min. 455 kcal

Liv Marit Aune Rehn

12.11.12 12:36
30 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

12.11.12 12:25
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

12.11.12 12:16
17 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.11.12 11:58
20 min. 175 kcal

Rumpe

12.11.12 11:41
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.11.12 11:39
20 min. 175 kcal

Aerobic/ Step

12.11.12 11:34
35 min. 300 kcal

Mage 15

12.11.12 11:28
15 min. 120 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

12.11.12 11:23
37 min. 290 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.11.12 11:13
23 min. 300 kcal

Lavt tempo

12.11.12 11:03
25 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

12.11.12 10:29
90 min. 1260 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

12.11.12 10:29
90 min. 0 kcal

Styrkeyoga

12.11.12 10:24
25 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

12.11.12 09:55
40 min. 400 kcal

Aerobic/ Step

12.11.12 09:37
35 min. 300 kcal

aerobic m/styrke 15

12.11.12 05:52
15 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

12.11.12 05:51
15 min. 190 kcal