Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

38964 kcal

29223 kcal

19482 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 49 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		397 timer 50 minutter	191821 kcal
09.12.12 22:30	PUMP 30	30 min.	250 kcal
09.12.12 22:17	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.12.12 22:15	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
09.12.12 22:03	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.12.12 22:01	Gåtur	76 min.	425 kcal
09.12.12 22:00	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
09.12.12 21:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.12.12 21:35	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.12.12 21:25	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
09.12.12 21:23	core	20 min.	190 kcal
09.12.12 21:10	Turn	90 min.	450 kcal
09.12.12 21:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.12.12 21:04	core	20 min.	190 kcal
09.12.12 21:04	Sykling	50 min.	700 kcal
09.12.12 20:58	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
09.12.12 20:46	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
09.12.12 20:43	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.12.12 20:36	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
09.12.12 20:35	Mage	16 min.	90 kcal
09.12.12 20:21	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
09.12.12 20:18	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
09.12.12 20:14	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
09.12.12 20:00	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
09.12.12 20:00	Snømåking	60 min.	300 kcal
09.12.12 19:48	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
09.12.12 19:46	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
09.12.12 19:35	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
09.12.12 19:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.12.12 19:01	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
09.12.12 19:00	Jogge	30 min.	390 kcal
09.12.12 18:52	fitnessball	20 min.	200 kcal
09.12.12 18:41	Core intens	10 min.	120 kcal
09.12.12 18:40	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
09.12.12 18:13	Step på tvers	20 min.	200 kcal
09.12.12 17:47	Rakfisklag på skogstur:)	120 min.	600 kcal
09.12.12 17:23	jogge	20 min.	260 kcal
09.12.12 16:35	trille	35 min.	175 kcal
09.12.12 16:00	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
09.12.12 15:59	aketur	120 min.	600 kcal
09.12.12 15:50	Trilletur med aking	150 min.	750 kcal
09.12.12 14:54	Core intens	10 min.	120 kcal
09.12.12 14:46	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.12.12 14:45	Tone K.S.	80 min.	400 kcal
09.12.12 14:40	Tur	50 min.	250 kcal
09.12.12 14:31	Tur og aking	120 min.	600 kcal
09.12.12 13:53	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
09.12.12 13:40	Tur	35 min.	175 kcal
09.12.12 13:28	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
09.12.12 13:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.12.12 13:14	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
09.12.12 12:45	Charlotte Berge Wilson	60 min.	300 kcal
09.12.12 12:37	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
09.12.12 12:30	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.12.12 12:13	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.12.12 12:10	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
09.12.12 12:07	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.12.12 12:07	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.12.12 11:55	gå	40 min.	200 kcal
09.12.12 11:51	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.12.12 11:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.12.12 11:17	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
09.12.12 11:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.12.12 11:00	sykkel	25 min.	350 kcal
09.12.12 10:59	Mage 15	15 min.	120 kcal
09.12.12 10:41	ski i marka før storinnrykkjet	135 min.	1080 kcal
09.12.12 10:36	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.12.12 10:27	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.12.12 10:23	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.12.12 10:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.12.12 10:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.12.12 09:59	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.12.12 09:49	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
09.12.12 09:30	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
09.12.12 09:30	Husarbeid	360 min.	1080 kcal
09.12.12 09:22	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.12.12 09:12	Mage 15	15 min.	120 kcal
09.12.12 07:22	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.12.12 23:57	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.12.12 23:56	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 23:55	Mage 15	15 min.	120 kcal
08.12.12 23:55	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
08.12.12 22:55	styrke	15 min.	150 kcal
08.12.12 22:47	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
08.12.12 22:04	2. Sykkel 45 Torino	45 min.	430 kcal
08.12.12 22:00	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
08.12.12 21:39	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
08.12.12 21:22	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 21:05	Core intens	10 min.	120 kcal
08.12.12 20:55	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.12.12 20:53	Hiphop2	30 min.	250 kcal
08.12.12 20:46	Mage 15	15 min.	120 kcal
08.12.12 20:39	Mage 15	15 min.	120 kcal
08.12.12 20:28	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
08.12.12 19:45	Charlotte Berge Wilson	30 min.	150 kcal
08.12.12 19:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.12.12 19:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 19:11	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.12.12 18:52	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
08.12.12 18:42	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
08.12.12 18:15	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 18:12	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
08.12.12 17:58	Pilates 25	25 min.	250 kcal
08.12.12 17:48	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
08.12.12 17:42	Rask gange	100 min.	500 kcal
08.12.12 17:41	løping	20 min.	260 kcal
08.12.12 17:35	styrke på bein	20 min.	190 kcal
08.12.12 17:33	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
08.12.12 17:31	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.12.12 17:16	Core intens	10 min.	120 kcal
08.12.12 17:14	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 17:05	Egen styrke	30 min.	300 kcal
08.12.12 16:58	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
08.12.12 16:49	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
08.12.12 16:43	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.12.12 16:35	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
08.12.12 16:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.12.12 16:01	storhandling, husarbeid	150 min.	450 kcal
08.12.12 15:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 15:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 15:33	Core intens	10 min.	120 kcal
08.12.12 15:25	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
08.12.12 15:22	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.12.12 15:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 14:34	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.12.12 14:33	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
08.12.12 14:26	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
08.12.12 13:03	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.12.12 13:02	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 12:39	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 12:18	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
08.12.12 12:17	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.12.12 12:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 12:11	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.12.12 11:54	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 11:53	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
08.12.12 11:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 11:41	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 11:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 11:34	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
08.12.12 11:18	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
08.12.12 11:06	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
08.12.12 11:00	Styrke, nytt program!	35 min.	350 kcal
08.12.12 10:35	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
08.12.12 10:27	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
08.12.12 10:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.12.12 10:00	Løping!	60 min.	720 kcal
08.12.12 09:37	Pilates 25	25 min.	200 kcal
08.12.12 09:34	ski i marka før storinnrykkjet	125 min.	1000 kcal
08.12.12 09:30	Vigdis Lio	20 min.	18 kcal
08.12.12 08:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.12.12 08:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.12.12 08:55	pernille	60 min.	300 kcal
08.12.12 08:34	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
08.12.12 08:30	Husarbed	240 min.	720 kcal
08.12.12 08:05	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
08.12.12 07:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.12.12 00:25	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
07.12.12 23:24	styrke på bein	20 min.	190 kcal
07.12.12 23:04	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
07.12.12 22:05	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
07.12.12 22:01	Core intens	10 min.	120 kcal
07.12.12 21:53	avspenning	15 min.	75 kcal
07.12.12 21:48	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
07.12.12 21:43	Uttøying	16 min.	90 kcal
07.12.12 21:36	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.12.12 21:15	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
07.12.12 21:15	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
07.12.12 20:31	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.12.12 20:20	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
07.12.12 20:06	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
07.12.12 20:05	Hiphop 3	25 min.	230 kcal
07.12.12 20:05	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.12.12 19:02	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
07.12.12 18:35	core	20 min.	190 kcal
07.12.12 18:24	2. Sykkel 45 Torino	45 min.	430 kcal
07.12.12 18:22	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.12.12 18:17	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.12.12 18:15	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.12.12 18:08	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
07.12.12 18:05	Miller og jeg til Bergrud,14 minus	35 min.	175 kcal
07.12.12 18:04	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.12.12 18:01	styrke på bein	20 min.	190 kcal
07.12.12 17:38	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.12.12 17:25	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
07.12.12 17:05	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
07.12.12 16:57	Rolig trening	15 min.	150 kcal
07.12.12 16:40	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.12.12 16:31	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
07.12.12 16:24	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
07.12.12 16:06	Pilates 25	25 min.	200 kcal
07.12.12 16:05	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
07.12.12 15:46	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
07.12.12 15:45	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
07.12.12 15:40	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.12.12 15:35	Tone K.S.	80 min.	400 kcal
07.12.12 15:10	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
07.12.12 15:08	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.12.12 15:05	Spinning egen (møkka)	45 min.	630 kcal
07.12.12 15:00	Gikk fra jobb	12 min.	60 kcal
07.12.12 14:59	tone	90 min.	450 kcal
07.12.12 14:57	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.12.12 14:47	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
07.12.12 14:43	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
07.12.12 14:42	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
07.12.12 14:27	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
07.12.12 14:14	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
07.12.12 14:09	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
07.12.12 13:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.12.12 13:36	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.12.12 13:32	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.12.12 13:09	zumba20	20 min.	175 kcal
07.12.12 13:00	Gikk i byen	90 min.	450 kcal
07.12.12 12:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.12.12 12:31	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.12.12 12:26	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
07.12.12 12:23	Morbarn fra like etter fødselen	20 min.	100 kcal
07.12.12 12:18	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.12.12 12:15	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
07.12.12 12:11	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.12.12 12:00	Core intens	10 min.	120 kcal
07.12.12 11:38	vibeke tjomsland	20 min.	180 kcal
07.12.12 11:24	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.12.12 11:06	Mage	16 min.	90 kcal
07.12.12 10:49	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
07.12.12 10:42	mini zumba 4	15 min.	135 kcal
07.12.12 10:36	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
07.12.12 10:31	Hiphop2	30 min.	250 kcal
07.12.12 10:29	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
07.12.12 10:28	styrke på bein	20 min.	190 kcal
07.12.12 10:27	masse kondisjon litt styrke	35 min.	350 kcal
07.12.12 10:18	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.12.12 10:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.12.12 10:09	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
07.12.12 10:00	Pilates 25	25 min.	200 kcal
07.12.12 09:54	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.12.12 09:47	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
07.12.12 09:45	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
07.12.12 09:45	Rask gange	40 min.	200 kcal
07.12.12 09:44	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.12.12 09:44	Mage	16 min.	90 kcal
07.12.12 09:44	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
07.12.12 09:44	Sykling	25 min.	350 kcal
07.12.12 09:35	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
07.12.12 09:35	Løping på mølla	90 min.	1170 kcal
07.12.12 09:30	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
07.12.12 09:21	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.12.12 09:09	Steg på step	20 min.	190 kcal
07.12.12 09:09	liv	20 min.	260 kcal
07.12.12 08:55	pernille	45 min.	225 kcal
07.12.12 08:51	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.12.12 08:50	gå	20 min.	100 kcal
07.12.12 08:47	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
07.12.12 08:34	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.12.12 08:12	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.12.12 08:00	Gikk til jobben	12 min.	60 kcal
07.12.12 06:50	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
07.12.12 06:00	Ellipse	62 min.	558 kcal
07.12.12 00:02	Hiphop 3	25 min.	230 kcal
06.12.12 23:45	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
06.12.12 23:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.12.12 23:06	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.12.12 23:05	turn	20 min.	200 kcal
06.12.12 23:04	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
06.12.12 23:03	Hiphop	30 min.	250 kcal
06.12.12 23:01	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
06.12.12 22:43	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.12.12 22:39	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
06.12.12 22:24	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.12.12 22:24	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.12.12 22:17	Zumbamix	35 min.	290 kcal
06.12.12 22:16	Anne-Grete Næss	20 min.	180 kcal
06.12.12 22:05	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
06.12.12 22:04	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
06.12.12 21:55	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
06.12.12 21:55	styrke på bein	20 min.	190 kcal
06.12.12 21:55	yoga	18 min.	90 kcal
06.12.12 21:46	core	20 min.	190 kcal
06.12.12 21:41	Mage 15	15 min.	120 kcal
06.12.12 21:41	Sykling	40 min.	560 kcal
06.12.12 21:40	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
06.12.12 21:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.12.12 21:34	Mage	16 min.	90 kcal
06.12.12 21:16	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.12.12 21:14	Core intens	10 min.	120 kcal
06.12.12 21:09	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
06.12.12 20:58	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.12.12 20:56	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
06.12.12 20:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.12.12 20:52	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
06.12.12 20:43	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 20:42	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
06.12.12 20:40	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
06.12.12 20:34	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
06.12.12 20:27	Mage	16 min.	90 kcal
06.12.12 20:22	Mage	16 min.	90 kcal
06.12.12 20:18	Charlotte	30 min.	150 kcal
06.12.12 20:05	Sveitt ilag	90 min.	450 kcal
06.12.12 20:00	Siri	32 min.	234 kcal
06.12.12 19:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.12.12 19:37	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
06.12.12 19:35	mage	16 min.	160 kcal
06.12.12 19:18	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.12.12 19:17	styrke med hantler og vekter	20 min.	200 kcal
06.12.12 19:10	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.12.12 19:09	Qigong	40 min.	190 kcal
06.12.12 19:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.12.12 19:04	Yoga DVD	40 min.	200 kcal
06.12.12 19:03	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.12.12 18:59	Mage	16 min.	90 kcal
06.12.12 18:49	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 18:47	hip hop	30 min.	270 kcal
06.12.12 18:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.12.12 18:34	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.12.12 18:31	Vasking og rydding	120 min.	360 kcal
06.12.12 18:30	Qigong	40 min.	190 kcal
06.12.12 18:28	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
06.12.12 18:28	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.12.12 18:22	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
06.12.12 18:13	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.12.12 18:10	Tur	60 min.	300 kcal
06.12.12 18:04	ben/rumpe	15 min.	90 kcal
06.12.12 18:00	salsa	180 min.	1260 kcal
06.12.12 17:45	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 17:40	utholdenhet, ben + litt mage/rygg	40 min.	360 kcal
06.12.12 17:37	Miller og jeg til Låksrud,og henta post.	25 min.	125 kcal
06.12.12 17:29	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.12.12 17:27	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
06.12.12 17:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.12.12 16:55	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
06.12.12 16:54	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.12.12 16:52	svømming	90 min.	1080 kcal
06.12.12 16:51	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
06.12.12 16:14	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
06.12.12 16:12	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.12.12 15:47	Pilates 25	25 min.	250 kcal
06.12.12 15:27	Zumba	15 min.	135 kcal
06.12.12 15:25	på tur	40 min.	200 kcal
06.12.12 15:25	Mor og barn	12 min.	72 kcal
06.12.12 15:00	Gikk fra jobben	12 min.	60 kcal
06.12.12 14:44	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.12.12 14:12	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
06.12.12 13:55	styrke helkropp	60 min.	600 kcal
06.12.12 13:51	Mage	16 min.	90 kcal
06.12.12 13:32	Qigong	40 min.	190 kcal
06.12.12 13:24	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
06.12.12 13:07	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.12.12 12:35	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
06.12.12 12:35	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.12.12 12:34	Intervaller 4x4 (alle på 14,5)	40 min.	450 kcal
06.12.12 12:34	Styrke	30 min.	300 kcal
06.12.12 12:22	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 12:15	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.12.12 11:55	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
06.12.12 11:55	aerobic/styrke	20 min.	180 kcal
06.12.12 11:53	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
06.12.12 11:43	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
06.12.12 11:42	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
06.12.12 11:36	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 11:31	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 11:21	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
06.12.12 11:17	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 11:10	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
06.12.12 11:10	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.12.12 10:43	Hiphop	30 min.	250 kcal
06.12.12 10:35	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
06.12.12 10:24	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.12.12 10:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.12.12 10:09	mage	10 min.	100 kcal
06.12.12 10:08	tur	60 min.	300 kcal
06.12.12 09:56	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
06.12.12 09:56	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.12.12 09:55	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
06.12.12 09:48	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
06.12.12 09:46	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
06.12.12 09:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.12.12 09:31	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.12.12 09:30	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
06.12.12 09:25	Kirsten	50 min.	500 kcal
06.12.12 09:18	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.12.12 09:15	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
06.12.12 08:55	pernille	45 min.	225 kcal
06.12.12 08:50	Steg på step	20 min.	190 kcal
06.12.12 08:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.12.12 08:20	Kirsten	40 min.	560 kcal
06.12.12 08:00	Gikk til jobben	12 min.	60 kcal
06.12.12 07:45	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
06.12.12 07:15	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.12.12 02:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.12.12 02:53	Vasking	30 min.	90 kcal
06.12.12 00:15	Lett kondisjon	15 min.	75 kcal
05.12.12 23:22	Mage	16 min.	90 kcal
05.12.12 22:59	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
05.12.12 22:57	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
05.12.12 22:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
05.12.12 22:20	anne-Grete Næss	45 min.	630 kcal
05.12.12 22:15	Lena A.Carlsson	60 min.	300 kcal
05.12.12 21:41	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.12.12 21:24	Core intens	10 min.	120 kcal
05.12.12 21:24	Sykling	50 min.	700 kcal
05.12.12 21:11	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.12.12 21:10	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.12.12 21:07	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.12.12 21:06	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.12.12 21:04	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.12.12 21:04	SLYNGE 2-mage og rygg	30 min.	300 kcal
05.12.12 21:00	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
05.12.12 20:52	Hilde Terjesen	15 min.	75 kcal
05.12.12 20:47	Mage	16 min.	90 kcal
05.12.12 20:40	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
05.12.12 20:37	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
05.12.12 20:36	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
05.12.12 20:36	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
05.12.12 20:30	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
05.12.12 20:29	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
05.12.12 20:25	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
05.12.12 20:18	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
05.12.12 20:08	Pilates 25	25 min.	250 kcal
05.12.12 20:00	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
05.12.12 19:54	Syklings jobb og hjem:)	60 min.	550 kcal
05.12.12 19:50	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
05.12.12 19:49	Spinning	55 min.	770 kcal
05.12.12 19:44	Tone K.S	100 min.	300 kcal
05.12.12 19:44	Tone K.S.	15 min.	150 kcal
05.12.12 19:42	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
05.12.12 19:33	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
05.12.12 19:31	Mage 15	15 min.	120 kcal
05.12.12 19:31	Mage	16 min.	90 kcal
05.12.12 19:31	liv	60 min.	660 kcal
05.12.12 19:31	liv	60 min.	660 kcal
05.12.12 19:15	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.12.12 19:14	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.12.12 19:11	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
05.12.12 19:09	SLYNGE 2-mage og rygg	30 min.	300 kcal
05.12.12 19:09	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.12.12 18:51	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
05.12.12 18:46	sykla til og fra jobben	85 min.	1190 kcal
05.12.12 18:03	Hiphop	30 min.	250 kcal
05.12.12 17:43	Ina Øren	30 min.	270 kcal
05.12.12 17:40	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
05.12.12 17:33	Hiphop	30 min.	250 kcal
05.12.12 17:23	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.12.12 17:10	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
05.12.12 16:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.12.12 16:17	Qigong	40 min.	190 kcal
05.12.12 16:07	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 16:06	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 16:02	Qigong	40 min.	190 kcal
05.12.12 15:55	Basket	60 min.	300 kcal
05.12.12 15:54	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
05.12.12 15:45	Steg på step	20 min.	190 kcal
05.12.12 15:32	Charlotte	20 min.	120 kcal
05.12.12 15:19	styrke med hantler og vekter	20 min.	200 kcal
05.12.12 15:11	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
05.12.12 15:08	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
05.12.12 14:59	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
05.12.12 14:53	3.aerobic med styrke	30 min.	270 kcal
05.12.12 14:45	Zumbamix	35 min.	290 kcal
05.12.12 14:36	Jeg	15 min.	75 kcal
05.12.12 14:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.12.12 14:26	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 14:18	Rolig trening	15 min.	150 kcal
05.12.12 14:16	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 14:15	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
05.12.12 14:05	Volleyball	90 min.	450 kcal
05.12.12 13:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.12.12 13:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.12.12 13:23	Qigong	40 min.	190 kcal
05.12.12 13:00	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.12.12 13:00	Langkjøring 1mil	65 min.	845 kcal
05.12.12 12:58	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
05.12.12 12:53	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.12.12 12:50	Crosstrainer	28 min.	364 kcal
05.12.12 12:45	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 12:34	Mage	16 min.	90 kcal
05.12.12 12:21	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
05.12.12 12:06	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
05.12.12 12:05	Pilates 25	25 min.	250 kcal
05.12.12 11:51	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 11:49	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.12.12 11:45	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
05.12.12 11:37	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
05.12.12 11:37	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
05.12.12 11:32	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
05.12.12 11:24	Zumbamix	35 min.	290 kcal
05.12.12 11:16	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 11:15	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 11:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 11:10	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 11:05	core	20 min.	190 kcal
05.12.12 11:04	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
05.12.12 11:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
05.12.12 11:00	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
05.12.12 11:00	gåtur	40 min.	200 kcal
05.12.12 10:59	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
05.12.12 10:52	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.12.12 10:47	Pilates 25	25 min.	250 kcal
05.12.12 10:36	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
05.12.12 10:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.12.12 10:28	core	20 min.	190 kcal
05.12.12 10:28	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.12.12 10:20	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
05.12.12 10:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.12.12 10:07	Kristine Lie	10 min.	50 kcal
05.12.12 09:57	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.12.12 09:53	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
05.12.12 09:29	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.12.12 09:28	svømming	90 min.	1080 kcal
05.12.12 09:24	Ellipse	63 min.	567 kcal
05.12.12 09:21	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.12.12 09:10	ingrider	120 min.	600 kcal
05.12.12 09:00	vasking	120 min.	360 kcal
05.12.12 08:55	pernille	45 min.	225 kcal
05.12.12 08:25	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
05.12.12 08:09	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
05.12.12 07:35	slynge- hvordan bruke slynga	2 min.	0 kcal
05.12.12 07:25	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.12.12 07:18	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.12.12 23:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.12.12 23:19	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
04.12.12 23:16	core	20 min.	190 kcal
04.12.12 23:16	cecilie Bjørnerem-Brandal	75 min.	375 kcal
04.12.12 22:51	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.12.12 22:47	Una,Miller og jeg til Låksrud,18 minus	30 min.	150 kcal
04.12.12 22:34	Hilde Terjesen	60 min.	300 kcal
04.12.12 22:25	Vasket tak	60 min.	180 kcal
04.12.12 22:22	MaritFlakstad	32 min.	352 kcal
04.12.12 22:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.12.12 22:20	anne-Grete Næss	17 min.	153 kcal
04.12.12 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.12.12 22:14	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
04.12.12 21:59	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
04.12.12 21:58	core	20 min.	190 kcal
04.12.12 21:50	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
04.12.12 21:50	Kirsten	40 min.	400 kcal
04.12.12 21:48	Kirsten	40 min.	560 kcal
04.12.12 21:47	core	20 min.	190 kcal
04.12.12 21:43	Mage 15	15 min.	120 kcal
04.12.12 21:42	Mage	16 min.	90 kcal
04.12.12 21:42	Julevaske	60 min.	180 kcal
04.12.12 21:31	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.12.12 21:29	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
04.12.12 21:26	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
04.12.12 21:12	2. Sykkel 45 Torino	45 min.	430 kcal
04.12.12 21:12	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.12.12 21:10	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
04.12.12 21:09	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
04.12.12 21:01	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
04.12.12 21:00	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.12.12 20:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.12.12 20:56	Hus	15 min.	45 kcal
04.12.12 20:55	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
04.12.12 20:49	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
04.12.12 20:45	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.12.12 20:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.12.12 20:34	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.12.12 20:30	Siri	31 min.	210 kcal
04.12.12 20:27	Pilates 25	25 min.	250 kcal
04.12.12 20:24	svømming	55 min.	660 kcal
04.12.12 20:14	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
04.12.12 20:11	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
04.12.12 20:02	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 20:01	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
04.12.12 19:59	Pilates 25	25 min.	250 kcal
04.12.12 19:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.12.12 19:55	Styrke	25 min.	250 kcal
04.12.12 19:55	Mila mi;)	60 min.	714 kcal
04.12.12 19:50	Sykling til jobb og halv hjemtur!	45 min.	412 kcal
04.12.12 19:49	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
04.12.12 19:33	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.12.12 19:27	Mage	16 min.	90 kcal
04.12.12 19:26	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
04.12.12 19:25	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
04.12.12 19:23	Qigong	40 min.	190 kcal
04.12.12 19:22	Zumba for alle!	30 min.	250 kcal
04.12.12 19:17	styrke på bein	20 min.	190 kcal
04.12.12 19:11	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 18:24	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.12.12 18:19	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
04.12.12 18:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.12.12 18:10	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 17:53	Qigong	40 min.	190 kcal
04.12.12 17:50	Step på tvers	20 min.	200 kcal
04.12.12 17:35	Ann-helenSvansson	26 min.	130 kcal
04.12.12 17:32	Ann-Helen Svensson	16 min.	190 kcal
04.12.12 17:29	Mage	16 min.	90 kcal
04.12.12 17:28	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
04.12.12 17:26	Pilates 25	25 min.	250 kcal
04.12.12 17:22	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
04.12.12 17:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.12.12 17:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.12.12 16:56	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 16:49	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.12.12 16:45	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.12.12 16:41	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
04.12.12 16:23	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
04.12.12 16:21	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
04.12.12 15:55	Uglatrim	25 min.	250 kcal
04.12.12 15:55	Uglatrim	30 min.	270 kcal
04.12.12 15:43	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
04.12.12 15:42	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
04.12.12 15:30	Charlotte	25 min.	125 kcal
04.12.12 15:27	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.12.12 15:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.12.12 15:17	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
04.12.12 15:13	PUMP 30	30 min.	250 kcal
04.12.12 15:05	Spinn puls wenche	45 min.	630 kcal
04.12.12 15:04	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.12.12 14:59	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.12.12 14:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.12.12 14:31	Mage	16 min.	90 kcal
04.12.12 14:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.12.12 14:15	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.12.12 14:11	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
04.12.12 14:05	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.12.12 14:00	Gikk fra jobb	12 min.	60 kcal
04.12.12 14:00	gåtur	45 min.	225 kcal
04.12.12 13:59	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
04.12.12 13:58	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
04.12.12 13:57	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
04.12.12 13:56	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
04.12.12 13:41	Mage	16 min.	90 kcal
04.12.12 13:25	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
04.12.12 13:19	sumba dvd	20 min.	180 kcal
04.12.12 13:06	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.12.12 12:48	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.12.12 12:44	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.12.12 12:21	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 12:20	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
04.12.12 12:11	Zumba for alle	30 min.	250 kcal
04.12.12 12:07	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.12.12 12:04	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:54	Yoga DVD	60 min.	300 kcal
04.12.12 11:51	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.12.12 11:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.12.12 11:47	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.12.12 11:45	Lørdagstur	180 min.	900 kcal
04.12.12 11:44	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
04.12.12 11:44	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
04.12.12 11:39	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:35	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:35	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:33	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:33	Elisabeth Kilen	10 min.	140 kcal
04.12.12 11:31	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:31	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:31	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.12.12 11:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.12.12 11:16	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
04.12.12 11:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.12.12 11:05	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
04.12.12 11:01	Mage	16 min.	90 kcal
04.12.12 10:52	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.12.12 10:49	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.12.12 10:48	løping	10 min.	130 kcal
04.12.12 10:47	tur	40 min.	200 kcal
04.12.12 10:44	Fitnessball	20 min.	200 kcal
04.12.12 10:40	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
04.12.12 10:39	Morgenlangkjøring UTEN bjørn	90 min.	1260 kcal
04.12.12 10:29	Qigong	40 min.	190 kcal
04.12.12 10:23	Vigdis Lio	15 min.	150 kcal
04.12.12 10:20	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
04.12.12 09:56	Core intens	10 min.	120 kcal
04.12.12 09:52	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.12.12 09:49	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.12.12 09:47	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.12.12 09:46	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
04.12.12 09:36	Step på tvers	20 min.	200 kcal
04.12.12 09:35	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.12.12 09:35	Mage 15	15 min.	120 kcal
04.12.12 09:28	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.12.12 09:25	Ellipse	62 min.	558 kcal
04.12.12 09:22	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.12.12 09:20	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
04.12.12 09:03	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.12.12 08:55	pernille	60 min.	300 kcal
04.12.12 08:50	Gikk til jobben	12 min.	60 kcal
04.12.12 08:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.12.12 08:43	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
04.12.12 08:26	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
04.12.12 07:44	Fitnessball	20 min.	200 kcal
04.12.12 07:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.12.12 07:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.12.12 07:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.12.12 07:21	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 23:05	Spinning egen (møkka)	40 min.	560 kcal
03.12.12 22:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.12.12 22:44	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
03.12.12 22:22	Pust og avspenningsyoga	21 min.	50 kcal
03.12.12 21:56	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
03.12.12 21:53	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 21:52	Meg og Tobias	40 min.	200 kcal
03.12.12 21:50	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
03.12.12 21:41	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 21:36	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
03.12.12 21:30	Step på tvers	20 min.	200 kcal
03.12.12 21:28	Step på tvers	20 min.	200 kcal
03.12.12 21:28	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
03.12.12 21:27	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.12.12 21:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.12.12 21:13	Step på tvers	20 min.	200 kcal
03.12.12 21:09	Mage	16 min.	90 kcal
03.12.12 20:55	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.12.12 20:50	Rumpe	15 min.	150 kcal
03.12.12 20:37	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
03.12.12 20:30	Sykling	50 min.	700 kcal
03.12.12 20:30	Siri	30 min.	189 kcal
03.12.12 20:29	core	20 min.	190 kcal
03.12.12 20:16	Spinning	60 min.	840 kcal
03.12.12 20:08	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
03.12.12 20:00	salsa	30 min.	210 kcal
03.12.12 19:55	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 19:55	Julevaske	60 min.	180 kcal
03.12.12 19:41	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.12.12 19:28	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
03.12.12 19:27	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
03.12.12 19:22	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
03.12.12 19:19	liv	60 min.	180 kcal
03.12.12 19:16	Fitnessball	20 min.	200 kcal
03.12.12 19:15	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.12.12 19:10	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
03.12.12 19:06	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.12.12 19:04	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
03.12.12 18:54	PUMP 30	30 min.	250 kcal
03.12.12 18:49	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
03.12.12 18:45	Rumpe	15 min.	150 kcal
03.12.12 18:35	mage	10 min.	100 kcal
03.12.12 18:35	tur	40 min.	200 kcal
03.12.12 18:35	sykkel	10 min.	140 kcal
03.12.12 18:32	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.12.12 18:29	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.12.12 18:21	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
03.12.12 18:03	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
03.12.12 17:57	Sykkel 45	45 min.	450 kcal
03.12.12 17:57	Tone K.S	15 min.	150 kcal
03.12.12 17:51	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
03.12.12 17:49	c	10 min.	40 kcal
03.12.12 17:48	b	10 min.	90 kcal
03.12.12 17:45	Sykling	60 min.	550 kcal
03.12.12 17:32	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 17:26	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 17:21	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 17:19	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 17:18	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.12.12 17:17	BIL	60 min.	240 kcal
03.12.12 17:09	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
03.12.12 16:33	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
03.12.12 16:00	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.12.12 15:58	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
03.12.12 15:55	Sykkel 45	45 min.	450 kcal
03.12.12 15:49	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
03.12.12 15:49	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
03.12.12 15:36	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
03.12.12 15:26	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 15:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.12.12 14:59	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.12.12 14:55	Pilates 40	40 min.	250 kcal
03.12.12 14:47	Mage 15	15 min.	120 kcal
03.12.12 14:28	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
03.12.12 14:20	Fitnessball	20 min.	200 kcal
03.12.12 14:20	skulder/nakke	15 min.	75 kcal
03.12.12 14:19	Fitnessball	20 min.	200 kcal
03.12.12 14:14	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.12.12 14:14	Una,Millerog jeg i 19 minus	45 min.	225 kcal
03.12.12 14:07	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
03.12.12 14:00	Gikk fra jobb	12 min.	60 kcal
03.12.12 14:00	rumpe	15 min.	150 kcal
03.12.12 13:55	Rumpe	15 min.	150 kcal
03.12.12 13:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.12.12 13:46	mor og barn	15 min.	90 kcal
03.12.12 13:42	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.12.12 13:30	Snømåking	60 min.	300 kcal
03.12.12 13:29	Mage	16 min.	90 kcal
03.12.12 13:27	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.12.12 13:14	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
03.12.12 13:12	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
03.12.12 12:51	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
03.12.12 12:51	Pilates 40	40 min.	250 kcal
03.12.12 12:48	dynamisk statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
03.12.12 12:46	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
03.12.12 12:43	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
03.12.12 12:39	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
03.12.12 12:38	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 12:37	zumba	25 min.	225 kcal
03.12.12 12:33	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.12.12 12:32	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 12:29	styrke og balanse	23 min.	230 kcal
03.12.12 12:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.12.12 12:24	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
03.12.12 12:24	ann-jeanethe gonsholt	60 min.	300 kcal
03.12.12 12:21	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
03.12.12 12:19	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
03.12.12 12:11	SLYNGE 2-mage og rygg	30 min.	300 kcal
03.12.12 12:04	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
03.12.12 12:02	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 12:02	Mage	16 min.	90 kcal
03.12.12 11:55	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
03.12.12 11:53	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.12.12 11:52	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 11:49	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 11:49	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
03.12.12 11:46	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.12.12 11:45	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
03.12.12 11:43	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 11:40	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 11:39	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 11:38	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 11:38	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
03.12.12 11:34	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
03.12.12 11:26	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 11:15	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 11:15	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 11:14	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 11:12	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
03.12.12 11:05	Siv	15 min.	75 kcal
03.12.12 10:57	Qigong	40 min.	190 kcal
03.12.12 10:50	Uttøying	16 min.	90 kcal
03.12.12 10:41	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
03.12.12 10:29	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
03.12.12 10:26	Rumpe	15 min.	150 kcal
03.12.12 10:26	core	20 min.	190 kcal
03.12.12 10:12	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
03.12.12 10:07	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
03.12.12 10:07	Steg på step	20 min.	190 kcal
03.12.12 10:07	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.12.12 09:57	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
03.12.12 09:55	Mage	16 min.	90 kcal
03.12.12 09:49	PULSSTEP 25	25 min.	250 kcal
03.12.12 09:49	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
03.12.12 09:46	Vigdis Lio	25 min.	250 kcal
03.12.12 09:42	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.12.12 09:30	Eva Christine Aasgaard	60 min.	180 kcal
03.12.12 09:18	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.12.12 09:11	Rumpe	15 min.	150 kcal
03.12.12 08:55	pernille	45 min.	225 kcal
03.12.12 08:50	Gikk til jobben	12 min.	60 kcal
03.12.12 08:31	Mage	16 min.	90 kcal
03.12.12 08:23	Mage	16 min.	90 kcal
03.12.12 08:07	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.12.12 08:06	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.12.12 07:32	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.12.12 07:25	salsa	30 min.	210 kcal
03.12.12 01:00	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
03.12.12 00:59	Zumba puma punku	30 min.	250 kcal

Totalt:

397 timer 50 minutter. 191821 kcal

PUMP 30

09.12.12 22:30
30 min. 250 kcal

Rumpe

09.12.12 22:17
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

09.12.12 22:15
45 min. 450 kcal

Styrkeyoga

09.12.12 22:03
25 min. 200 kcal

Gåtur

09.12.12 22:01
76 min. 425 kcal

Ryggøvelser

09.12.12 22:00
10 min. 100 kcal

Kveldsyoga

09.12.12 21:43
25 min. 90 kcal

Rumpe

09.12.12 21:35
15 min. 150 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

09.12.12 21:25
37 min. 290 kcal

core

09.12.12 21:23
20 min. 190 kcal

Turn

09.12.12 21:10
90 min. 450 kcal

Styrkeyoga

09.12.12 21:09
25 min. 200 kcal

core

09.12.12 21:04
20 min. 190 kcal

Sykling

09.12.12 21:04
50 min. 700 kcal

3. aerobic m/styrke

09.12.12 20:58
30 min. 280 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

09.12.12 20:46
37 min. 290 kcal

Rumpe

09.12.12 20:43
15 min. 150 kcal

Sykkel 2

09.12.12 20:36
20 min. 200 kcal

Mage

09.12.12 20:35
16 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

09.12.12 20:21
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

09.12.12 20:18
17 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

09.12.12 20:14
30 min. 300 kcal

Styrke og balanse

09.12.12 20:00
23 min. 290 kcal

Snømåking

09.12.12 20:00
60 min. 300 kcal

Lett aerobic

09.12.12 19:48
17 min. 100 kcal

Sykkel 45- Wenche

09.12.12 19:46
45 min. 450 kcal

Styrke og balanse

09.12.12 19:35
23 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

09.12.12 19:10
22 min. 190 kcal

Høyintervalltrening med step

09.12.12 19:01
20 min. 200 kcal

Jogge

09.12.12 19:00
30 min. 390 kcal

fitnessball

09.12.12 18:52
20 min. 200 kcal

Core intens

09.12.12 18:41
10 min. 120 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

09.12.12 18:40
40 min. 290 kcal

Step på tvers

09.12.12 18:13
20 min. 200 kcal

Rakfisklag på skogstur:)

09.12.12 17:47
120 min. 600 kcal

jogge

09.12.12 17:23
20 min. 260 kcal

trille

09.12.12 16:35
35 min. 175 kcal

Ryggøvelser

09.12.12 16:00
10 min. 100 kcal

aketur

09.12.12 15:59
120 min. 600 kcal

Trilletur med aking

09.12.12 15:50
150 min. 750 kcal

Core intens

09.12.12 14:54
10 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.12.12 14:46
15 min. 150 kcal

Tone K.S.

09.12.12 14:45
80 min. 400 kcal

Tur

09.12.12 14:40
50 min. 250 kcal

Tur og aking

09.12.12 14:31
120 min. 600 kcal

Zumba for alle!

09.12.12 13:53
30 min. 250 kcal

Tur

09.12.12 13:40
35 min. 175 kcal

Lett step/aerobic

09.12.12 13:28
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

09.12.12 13:24
25 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

09.12.12 13:14
20 min. 190 kcal

Charlotte Berge Wilson

09.12.12 12:45
60 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

09.12.12 12:37
40 min. 290 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.12.12 12:30
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.12.12 12:13
15 min. 140 kcal

Mage-skuldre-rygg

09.12.12 12:10
25 min. 190 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

09.12.12 12:07
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.12.12 12:07
15 min. 150 kcal

gå

09.12.12 11:55
40 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

09.12.12 11:51
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

09.12.12 11:51
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

09.12.12 11:17
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

09.12.12 11:16
22 min. 190 kcal

sykkel

09.12.12 11:00
25 min. 350 kcal

Mage 15

09.12.12 10:59
15 min. 120 kcal

ski i marka før storinnrykkjet

09.12.12 10:41
135 min. 1080 kcal

Morgen yoga

09.12.12 10:36
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

09.12.12 10:27
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

09.12.12 10:23
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

09.12.12 10:16
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

09.12.12 10:16
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

09.12.12 09:59
16 min. 75 kcal

Aerobic/ Step

09.12.12 09:49
35 min. 300 kcal

Vigdis Lio

09.12.12 09:30
20 min. 180 kcal

Husarbeid

09.12.12 09:30
360 min. 1080 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.12.12 09:22
15 min. 150 kcal

Mage 15

09.12.12 09:12
15 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.12.12 07:22
15 min. 150 kcal

Rumpe

08.12.12 23:57
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 23:56
15 min. 150 kcal

Mage 15

08.12.12 23:55
15 min. 120 kcal

Tone K.S.

08.12.12 23:55
60 min. 300 kcal

styrke

08.12.12 22:55
15 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

08.12.12 22:47
30 min. 300 kcal

2. Sykkel 45 Torino

08.12.12 22:04
45 min. 430 kcal

Ryggøvelser

08.12.12 22:00
10 min. 100 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.12.12 21:39
23 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 21:22
15 min. 150 kcal

Core intens

08.12.12 21:05
10 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.12.12 20:55
15 min. 150 kcal

Hiphop2

08.12.12 20:53
30 min. 250 kcal

Mage 15

08.12.12 20:46
15 min. 120 kcal

Mage 15

08.12.12 20:39
15 min. 120 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

08.12.12 20:28
25 min. 230 kcal

Charlotte Berge Wilson

08.12.12 19:45
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

08.12.12 19:41
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 19:15
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.12.12 19:11
25 min. 190 kcal

Puls-aerobic

08.12.12 18:52
20 min. 200 kcal

Sykkel 1

08.12.12 18:42
20 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 18:15
15 min. 150 kcal

Sykkel 1

08.12.12 18:12
20 min. 200 kcal

Pilates 25

08.12.12 17:58
25 min. 250 kcal

SPINN 45 :)

08.12.12 17:48
45 min. 450 kcal

Rask gange

08.12.12 17:42
100 min. 500 kcal

løping

08.12.12 17:41
20 min. 260 kcal

styrke på bein

08.12.12 17:35
20 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

08.12.12 17:33
33 min. 290 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.12.12 17:31
25 min. 190 kcal

Core intens

08.12.12 17:16
10 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 17:14
15 min. 150 kcal

Egen styrke

08.12.12 17:05
30 min. 300 kcal

Lår og rumpe

08.12.12 16:58
30 min. 225 kcal

Minizumba-mest dans

08.12.12 16:49
15 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.12.12 16:43
20 min. 50 kcal

Puls-aerobic

08.12.12 16:35
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.12.12 16:27
25 min. 200 kcal

storhandling, husarbeid

08.12.12 16:01
150 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 15:54
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 15:49
22 min. 190 kcal

Core intens

08.12.12 15:33
10 min. 120 kcal

Lavt tempo

08.12.12 15:25
25 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.12.12 15:22
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 15:08
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

08.12.12 14:34
40 min. 400 kcal

Puls-aerobic

08.12.12 14:33
20 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

08.12.12 14:26
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.12.12 13:03
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 13:02
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 12:39
15 min. 150 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

08.12.12 12:18
15 min. 150 kcal

Rolig trening

08.12.12 12:17
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 12:16
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.12.12 12:11
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 11:54
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

08.12.12 11:53
17 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 11:42
22 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 11:41
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 11:40
22 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

08.12.12 11:34
20 min. 180 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.12.12 11:18
15 min. 150 kcal

SLYNGE 1

08.12.12 11:06
30 min. 250 kcal

Styrke, nytt program!

08.12.12 11:00
35 min. 350 kcal

3. aerobic m/styrke

08.12.12 10:35
30 min. 280 kcal

Lett step/aerobic

08.12.12 10:27
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

08.12.12 10:22
25 min. 200 kcal

Løping!

08.12.12 10:00
60 min. 720 kcal

Pilates 25

08.12.12 09:37
25 min. 200 kcal

ski i marka før storinnrykkjet

08.12.12 09:34
125 min. 1000 kcal

Vigdis Lio

08.12.12 09:30
20 min. 18 kcal

Mage-rumpe-lår

08.12.12 08:56
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.12.12 08:55
25 min. 190 kcal

pernille

08.12.12 08:55
60 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

08.12.12 08:34
35 min. 300 kcal

Husarbed

08.12.12 08:30
240 min. 720 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

08.12.12 08:05
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.12.12 07:55
25 min. 190 kcal

Lett aerobic

08.12.12 00:25
17 min. 100 kcal

styrke på bein

07.12.12 23:24
20 min. 190 kcal

Lår og rumpe

07.12.12 23:04
30 min. 225 kcal

Ryggøvelser

07.12.12 22:05
10 min. 100 kcal

Core intens

07.12.12 22:01
10 min. 120 kcal

avspenning

07.12.12 21:53
15 min. 75 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

07.12.12 21:48
37 min. 290 kcal

Uttøying

07.12.12 21:43
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.12.12 21:36
20 min. 175 kcal

Yoga- styrke 45!

07.12.12 21:15
45 min. 350 kcal

Lett aerobic

07.12.12 21:15
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

07.12.12 20:31
22 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

07.12.12 20:20
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

07.12.12 20:06
15 min. 150 kcal

Hiphop 3

07.12.12 20:05
25 min. 230 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

07.12.12 20:05
10 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

07.12.12 19:02
15 min. 150 kcal

core

07.12.12 18:35
20 min. 190 kcal

2. Sykkel 45 Torino

07.12.12 18:24
45 min. 430 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.12.12 18:22
20 min. 175 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.12.12 18:17
35 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

07.12.12 18:15
10 min. 90 kcal

Sykkel 2

07.12.12 18:08
20 min. 200 kcal

Miller og jeg til Bergrud,14 minus

07.12.12 18:05
35 min. 175 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.12.12 18:04
20 min. 180 kcal

styrke på bein

07.12.12 18:01
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.12.12 17:38
23 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

07.12.12 17:25
23 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

07.12.12 17:05
20 min. 200 kcal

Rolig trening

07.12.12 16:57
15 min. 150 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.12.12 16:40
20 min. 180 kcal

Styrke og balanse

07.12.12 16:31
23 min. 290 kcal

Lett aerobic

07.12.12 16:24
17 min. 100 kcal

Pilates 25

07.12.12 16:06
25 min. 200 kcal

Ryggøvelser

07.12.12 16:05
10 min. 100 kcal

styrke uten vekter

07.12.12 15:46
25 min. 210 kcal

Zumba kurs

07.12.12 15:45
40 min. 350 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.12.12 15:40
20 min. 180 kcal

Tone K.S.

07.12.12 15:35
80 min. 400 kcal

Minizumba-mest dans

07.12.12 15:10
15 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.12.12 15:08
23 min. 90 kcal

Spinning egen (møkka)

07.12.12 15:05
45 min. 630 kcal

Gikk fra jobb

07.12.12 15:00
12 min. 60 kcal

tone

07.12.12 14:59
90 min. 450 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.12.12 14:57
20 min. 180 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.12.12 14:47
10 min. 90 kcal

Lår og rumpe

07.12.12 14:43
30 min. 225 kcal

Minizumba-mest dans

07.12.12 14:42
15 min. 120 kcal

Lavt tempo

07.12.12 14:27
25 min. 190 kcal

Minizumba-mest dans

07.12.12 14:14
15 min. 120 kcal

yoga- styrke 45

07.12.12 14:09
45 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

07.12.12 13:58
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.12.12 13:36
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

07.12.12 13:32
16 min. 75 kcal

zumba20

07.12.12 13:09
20 min. 175 kcal

Gikk i byen

07.12.12 13:00
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

07.12.12 12:50
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.12.12 12:31
23 min. 90 kcal

Puls aerobic

07.12.12 12:26
22 min. 200 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

07.12.12 12:23
20 min. 100 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.12.12 12:18
20 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

07.12.12 12:15
40 min. 400 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

07.12.12 12:11
15 min. 150 kcal

Core intens

07.12.12 12:00
10 min. 120 kcal

vibeke tjomsland

07.12.12 11:38
20 min. 180 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.12.12 11:24
20 min. 180 kcal

Mage

07.12.12 11:06
16 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

07.12.12 10:49
20 min. 200 kcal

mini zumba 4

07.12.12 10:42
15 min. 135 kcal

Styrke med pumputstyr

07.12.12 10:36
20 min. 190 kcal

Hiphop2

07.12.12 10:31
30 min. 250 kcal

Minizumba 6- Shakira

07.12.12 10:29
15 min. 120 kcal

styrke på bein

07.12.12 10:28
20 min. 190 kcal

masse kondisjon litt styrke

07.12.12 10:27
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

07.12.12 10:18
16 min. 75 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.12.12 10:15
20 min. 50 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.12.12 10:09
10 min. 90 kcal

Pilates 25

07.12.12 10:00
25 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.12.12 09:54
15 min. 140 kcal

Aerobic/ Step

07.12.12 09:47
35 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.12.12 09:45
10 min. 90 kcal

Rask gange

07.12.12 09:45
40 min. 200 kcal

Morgen yoga

07.12.12 09:44
16 min. 75 kcal

Mage

07.12.12 09:44
16 min. 90 kcal

sykla til og fra jobben

07.12.12 09:44
80 min. 1120 kcal

Sykling

07.12.12 09:44
25 min. 350 kcal

Lavt tempo

07.12.12 09:35
25 min. 190 kcal

Løping på mølla

07.12.12 09:35
90 min. 1170 kcal

Vigdis Lio

07.12.12 09:30
20 min. 180 kcal

Morgen yoga

07.12.12 09:21
16 min. 75 kcal

Steg på step

07.12.12 09:09
20 min. 190 kcal

liv

07.12.12 09:09
20 min. 260 kcal

pernille

07.12.12 08:55
45 min. 225 kcal

Morgen yoga

07.12.12 08:51
16 min. 75 kcal

gå

07.12.12 08:50
20 min. 100 kcal

Høy intensitets trening

07.12.12 08:47
40 min. 320 kcal

Lett step/aerobic

07.12.12 08:34
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

07.12.12 08:12
16 min. 75 kcal

Gikk til jobben

07.12.12 08:00
12 min. 60 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

07.12.12 06:50
10 min. 90 kcal

Ellipse

07.12.12 06:00
62 min. 558 kcal

Hiphop 3

07.12.12 00:02
25 min. 230 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

06.12.12 23:45
15 min. 120 kcal

Kveldsyoga

06.12.12 23:21
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.12.12 23:06
20 min. 50 kcal

turn

06.12.12 23:05
20 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

06.12.12 23:04
33 min. 290 kcal

Hiphop

06.12.12 23:03
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.12.12 23:01
20 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.12.12 22:43
23 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

06.12.12 22:39
30 min. 280 kcal

Kveldsyoga

06.12.12 22:24
25 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.12.12 22:24
10 min. 90 kcal

Zumbamix

06.12.12 22:17
35 min. 290 kcal

Anne-Grete Næss

06.12.12 22:16
20 min. 180 kcal

Ryggøvelser

06.12.12 22:05
10 min. 100 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

06.12.12 22:04
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

06.12.12 21:55
17 min. 100 kcal

styrke på bein

06.12.12 21:55
20 min. 190 kcal

yoga

06.12.12 21:55
18 min. 90 kcal

core

06.12.12 21:46
20 min. 190 kcal

Mage 15

06.12.12 21:41
15 min. 120 kcal

Sykling

06.12.12 21:41
40 min. 560 kcal

Høy intensitets trening

06.12.12 21:40
40 min. 320 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.12.12 21:37
35 min. 350 kcal

Mage

06.12.12 21:34
16 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.12.12 21:16
35 min. 350 kcal

Core intens

06.12.12 21:14
10 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

06.12.12 21:09
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.12.12 20:58
25 min. 190 kcal

Sykkel 2

06.12.12 20:56
20 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.12.12 20:56
20 min. 50 kcal

Sykkel 2

06.12.12 20:52
20 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.12.12 20:43
15 min. 150 kcal

SPINN 45 :)

06.12.12 20:42
45 min. 450 kcal

Tone K.S.

06.12.12 20:40
60 min. 300 kcal

Minizumba- Raggeaton

06.12.12 20:34
15 min. 120 kcal

Mage

06.12.12 20:27
16 min. 90 kcal

Mage

06.12.12 20:22
16 min. 90 kcal

Charlotte

06.12.12 20:18
30 min. 150 kcal

Sveitt ilag

06.12.12 20:05
90 min. 450 kcal

Siri

06.12.12 20:00
32 min. 234 kcal

Styrkeyoga

06.12.12 19:45
25 min. 200 kcal

Lavt tempo

06.12.12 19:37
25 min. 190 kcal

mage

06.12.12 19:35
16 min. 160 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.12.12 19:18
25 min. 190 kcal

styrke med hantler og vekter

06.12.12 19:17
20 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.12.12 19:10
25 min. 190 kcal

Qigong

06.12.12 19:09
40 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

06.12.12 19:05
40 min. 400 kcal

Yoga DVD

06.12.12 19:04
40 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.12.12 19:03
20 min. 50 kcal

Mage

06.12.12 18:59
16 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.12.12 18:49
15 min. 150 kcal

hip hop

06.12.12 18:47
30 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

06.12.12 18:38
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.12.12 18:34
25 min. 190 kcal

Vasking og rydding

06.12.12 18:31
120 min. 360 kcal

Qigong

06.12.12 18:30
40 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

06.12.12 18:28
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.12.12 18:28
10 min. 90 kcal

Puls aerobic

06.12.12 18:22
22 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.12.12 18:13
23 min. 300 kcal

Tur

06.12.12 18:10
60 min. 300 kcal

ben/rumpe

06.12.12 18:04
15 min. 90 kcal

salsa

06.12.12 18:00
180 min. 1260 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.12.12 17:45
15 min. 150 kcal

utholdenhet, ben + litt mage/rygg

06.12.12 17:40
40 min. 360 kcal

Miller og jeg til Låksrud,og henta post.

06.12.12 17:37
25 min. 125 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.12.12 17:29
23 min. 90 kcal

Styrke med stol

06.12.12 17:27
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.12.12 17:23
23 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

06.12.12 16:55
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.12.12 16:54
10 min. 90 kcal

svømming

06.12.12 16:52
90 min. 1080 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.12.12 16:51
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.12.12 16:14
20 min. 175 kcal

Utholdenhet og styrke

06.12.12 16:12
40 min. 400 kcal

Pilates 25

06.12.12 15:47
25 min. 250 kcal

Zumba

06.12.12 15:27
15 min. 135 kcal

på tur

06.12.12 15:25
40 min. 200 kcal

Mor og barn

06.12.12 15:25
12 min. 72 kcal

Gikk fra jobben

06.12.12 15:00
12 min. 60 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.12.12 14:44
25 min. 190 kcal

Morgen yoga

06.12.12 14:12
16 min. 75 kcal

styrke helkropp

06.12.12 13:55
60 min. 600 kcal

Mage

06.12.12 13:51
16 min. 90 kcal

Qigong

06.12.12 13:32
40 min. 190 kcal

Lavt tempo

06.12.12 13:24
25 min. 190 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.12.12 13:07
10 min. 90 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

06.12.12 12:35
15 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

06.12.12 12:35
40 min. 400 kcal

Intervaller 4x4 (alle på 14,5)

06.12.12 12:34
40 min. 450 kcal

Styrke

06.12.12 12:34
30 min. 300 kcal

Rolig trening

06.12.12 12:22
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

06.12.12 12:15
20 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

06.12.12 11:55
30 min. 280 kcal

aerobic/styrke

06.12.12 11:55
20 min. 180 kcal

zumba high intencity

06.12.12 11:53
30 min. 300 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

06.12.12 11:43
15 min. 120 kcal

2.time med fitnessball.

06.12.12 11:42
20 min. 200 kcal

Rolig trening

06.12.12 11:36
15 min. 150 kcal

Rolig trening

06.12.12 11:31
15 min. 150 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

06.12.12 11:21
15 min. 120 kcal

Rolig trening

06.12.12 11:17
15 min. 150 kcal

Zumba kurs

06.12.12 11:10
40 min. 350 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.12.12 11:10
10 min. 90 kcal

Hiphop

06.12.12 10:43
30 min. 250 kcal

3. aerobic m/styrke

06.12.12 10:35
30 min. 280 kcal

Styrke og balanse

06.12.12 10:24
23 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.12.12 10:15
20 min. 50 kcal

mage

06.12.12 10:09
10 min. 100 kcal

tur

06.12.12 10:08
60 min. 300 kcal

3. aerobic m/styrke

06.12.12 09:56
30 min. 280 kcal

Utholdenhet og styrke

06.12.12 09:56
40 min. 400 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

06.12.12 09:55
30 min. 300 kcal

Lavt tempo

06.12.12 09:48
25 min. 190 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

06.12.12 09:46
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

06.12.12 09:42
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

06.12.12 09:31
23 min. 290 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

06.12.12 09:30
20 min. 200 kcal

Kirsten

06.12.12 09:25
50 min. 500 kcal

Styrke og balanse

06.12.12 09:18
23 min. 290 kcal

Lår og rumpe

06.12.12 09:15
30 min. 225 kcal

pernille

06.12.12 08:55
45 min. 225 kcal

Steg på step

06.12.12 08:50
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

06.12.12 08:46
25 min. 200 kcal

Kirsten

06.12.12 08:20
40 min. 560 kcal

Gikk til jobben

06.12.12 08:00
12 min. 60 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.12.12 07:45
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

06.12.12 07:15
23 min. 290 kcal

Kveldsyoga

06.12.12 02:53
25 min. 90 kcal

Vasking

06.12.12 02:53
30 min. 90 kcal

Lett kondisjon

06.12.12 00:15
15 min. 75 kcal

Mage

05.12.12 23:22
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

05.12.12 22:59
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

05.12.12 22:57
23 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.12.12 22:56
20 min. 50 kcal

anne-Grete Næss

05.12.12 22:20
45 min. 630 kcal

Lena A.Carlsson

05.12.12 22:15
60 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

05.12.12 21:41
40 min. 400 kcal

Core intens

05.12.12 21:24
10 min. 120 kcal

Sykling

05.12.12 21:24
50 min. 700 kcal

Utholdenhet og styrke

05.12.12 21:11
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

05.12.12 21:10
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

05.12.12 21:07
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

05.12.12 21:06
40 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.12.12 21:04
20 min. 175 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

05.12.12 21:04
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.12.12 21:00
21 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

05.12.12 20:52
15 min. 75 kcal

Mage

05.12.12 20:47
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

05.12.12 20:40
30 min. 250 kcal

Styrke på bein

05.12.12 20:37
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

05.12.12 20:36
30 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

05.12.12 20:36
30 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

05.12.12 20:30
30 min. 250 kcal

Puls aerobic

05.12.12 20:29
22 min. 200 kcal

Lett step/aerobic

05.12.12 20:25
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe

05.12.12 20:18
30 min. 225 kcal

Pilates 25

05.12.12 20:08
25 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.12.12 20:00
10 min. 90 kcal

Syklings jobb og hjem:)

05.12.12 19:54
60 min. 550 kcal

aerobic m/styrke 15

05.12.12 19:50
15 min. 190 kcal

Spinning

05.12.12 19:49
55 min. 770 kcal

Tone K.S

05.12.12 19:44
100 min. 300 kcal

Tone K.S.

05.12.12 19:44
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

05.12.12 19:42
23 min. 290 kcal

Sykkel 1

05.12.12 19:33
20 min. 200 kcal

Mage 15

05.12.12 19:31
15 min. 120 kcal

Mage

05.12.12 19:31
16 min. 90 kcal

liv

05.12.12 19:31
60 min. 660 kcal

liv

05.12.12 19:31
60 min. 660 kcal

Pulsstep 4*4

05.12.12 19:15
40 min. 400 kcal

styrke uten vekter

05.12.12 19:14
25 min. 210 kcal

Jazz/Discojazz

05.12.12 19:11
25 min. 200 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

05.12.12 19:09
30 min. 300 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.12.12 19:09
20 min. 180 kcal

Lett aerobic

05.12.12 18:51
17 min. 150 kcal

sykla til og fra jobben

05.12.12 18:46
85 min. 1190 kcal

Hiphop

05.12.12 18:03
30 min. 250 kcal

Ina Øren

05.12.12 17:43
30 min. 270 kcal

3. aerobic m/styrke

05.12.12 17:40
30 min. 280 kcal

Hiphop

05.12.12 17:33
30 min. 250 kcal

Rumpe

05.12.12 17:23
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

05.12.12 17:10
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

05.12.12 16:48
22 min. 190 kcal

Qigong

05.12.12 16:17
40 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 16:07
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 16:06
10 min. 90 kcal

Qigong

05.12.12 16:02
40 min. 190 kcal

Basket

05.12.12 15:55
60 min. 300 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

05.12.12 15:54
15 min. 150 kcal

Steg på step

05.12.12 15:45
20 min. 190 kcal

Charlotte

05.12.12 15:32
20 min. 120 kcal

styrke med hantler og vekter

05.12.12 15:19
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

05.12.12 15:11
17 min. 100 kcal

Puls-aerobic

05.12.12 15:08
20 min. 200 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

05.12.12 14:59
15 min. 150 kcal

3.aerobic med styrke

05.12.12 14:53
30 min. 270 kcal

Zumbamix

05.12.12 14:45
35 min. 290 kcal

Jeg

05.12.12 14:36
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

05.12.12 14:34
22 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 14:26
10 min. 90 kcal

Rolig trening

05.12.12 14:18
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 14:16
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.12.12 14:15
25 min. 190 kcal

Volleyball

05.12.12 14:05
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

05.12.12 13:36
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.12.12 13:27
22 min. 190 kcal

Qigong

05.12.12 13:23
40 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.12.12 13:00
20 min. 175 kcal

Langkjøring 1mil

05.12.12 13:00
65 min. 845 kcal

Minizumba 6- Shakira

05.12.12 12:58
15 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

05.12.12 12:53
40 min. 400 kcal

Crosstrainer

05.12.12 12:50
28 min. 364 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 12:45
10 min. 90 kcal

Mage

05.12.12 12:34
16 min. 90 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

05.12.12 12:21
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra

05.12.12 12:06
20 min. 200 kcal

Pilates 25

05.12.12 12:05
25 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 11:51
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

05.12.12 11:49
40 min. 400 kcal

Puls-aerobic

05.12.12 11:45
20 min. 200 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

05.12.12 11:37
30 min. 300 kcal

3. aerobic m/styrke

05.12.12 11:37
30 min. 280 kcal

Zumba for alle!

05.12.12 11:32
30 min. 250 kcal

Zumbamix

05.12.12 11:24
35 min. 290 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 11:16
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 11:15
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 11:13
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 11:10
10 min. 90 kcal

core

05.12.12 11:05
20 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

05.12.12 11:04
30 min. 280 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

05.12.12 11:02
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

05.12.12 11:00
20 min. 200 kcal

gåtur

05.12.12 11:00
40 min. 200 kcal

Zumba kurs

05.12.12 10:59
40 min. 350 kcal

Morgen yoga

05.12.12 10:52
16 min. 75 kcal

Pilates 25

05.12.12 10:47
25 min. 250 kcal

3. aerobic m/styrke

05.12.12 10:36
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

05.12.12 10:35
22 min. 190 kcal

core

05.12.12 10:28
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

05.12.12 10:28
16 min. 75 kcal

Minizumba 2- Høypuls

05.12.12 10:20
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

05.12.12 10:17
22 min. 190 kcal

Kristine Lie

05.12.12 10:07
10 min. 50 kcal

styrke uten vekter

05.12.12 09:57
25 min. 210 kcal

Aerobic/ Step

05.12.12 09:53
35 min. 300 kcal

Morgen yoga

05.12.12 09:29
16 min. 75 kcal

svømming

05.12.12 09:28
90 min. 1080 kcal

Ellipse

05.12.12 09:24
63 min. 567 kcal

Pulsstep 4*4

05.12.12 09:21
40 min. 400 kcal

ingrider

05.12.12 09:10
120 min. 600 kcal

vasking

05.12.12 09:00
120 min. 360 kcal

pernille

05.12.12 08:55
45 min. 225 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

05.12.12 08:25
30 min. 300 kcal

SLYNGE 1

05.12.12 08:09
30 min. 250 kcal

slynge- hvordan bruke slynga

05.12.12 07:35
2 min. 0 kcal

Morgen yoga

05.12.12 07:25
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

05.12.12 07:18
16 min. 75 kcal

Rumpe

04.12.12 23:32
15 min. 150 kcal

Jazz/Discojazz

04.12.12 23:19
25 min. 200 kcal

core

04.12.12 23:16
20 min. 190 kcal

cecilie Bjørnerem-Brandal

04.12.12 23:16
75 min. 375 kcal

Masala Bhangra

04.12.12 22:51
20 min. 200 kcal

Una,Miller og jeg til Låksrud,18 minus

04.12.12 22:47
30 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

04.12.12 22:34
60 min. 300 kcal

Vasket tak

04.12.12 22:25
60 min. 180 kcal

MaritFlakstad

04.12.12 22:22
32 min. 352 kcal

Kveldsyoga

04.12.12 22:20
25 min. 90 kcal

anne-Grete Næss

04.12.12 22:20
17 min. 153 kcal

Kveldsyoga

04.12.12 22:16
25 min. 90 kcal

Zumba for alle!

04.12.12 22:14
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

04.12.12 21:59
30 min. 300 kcal

core

04.12.12 21:58
20 min. 190 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

04.12.12 21:50
37 min. 290 kcal

Kirsten

04.12.12 21:50
40 min. 400 kcal

Kirsten

04.12.12 21:48
40 min. 560 kcal

core

04.12.12 21:47
20 min. 190 kcal

Mage 15

04.12.12 21:43
15 min. 120 kcal

Mage

04.12.12 21:42
16 min. 90 kcal

Julevaske

04.12.12 21:42
60 min. 180 kcal

Lett aerobic

04.12.12 21:31
17 min. 100 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

04.12.12 21:29
30 min. 300 kcal

Lår og rumpe

04.12.12 21:26
30 min. 225 kcal

2. Sykkel 45 Torino

04.12.12 21:12
45 min. 430 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.12.12 21:12
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur

04.12.12 21:10
20 min. 190 kcal

Minizumba- Raggeaton

04.12.12 21:09
15 min. 120 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

04.12.12 21:01
30 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.12.12 21:00
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.12.12 20:57
15 min. 150 kcal

Hus

04.12.12 20:56
15 min. 45 kcal

Høy intensitets trening

04.12.12 20:55
40 min. 320 kcal

Styrke og balanse

04.12.12 20:49
23 min. 290 kcal

Lett aerobic

04.12.12 20:45
17 min. 100 kcal

Styrkeyoga

04.12.12 20:38
25 min. 200 kcal

Rolig trening

04.12.12 20:34
15 min. 150 kcal

Siri

04.12.12 20:30
31 min. 210 kcal

Pilates 25

04.12.12 20:27
25 min. 250 kcal

svømming

04.12.12 20:24
55 min. 660 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

04.12.12 20:14
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

04.12.12 20:11
33 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 20:02
30 min. 280 kcal

Zumba for alle!

04.12.12 20:01
30 min. 250 kcal

Pilates 25

04.12.12 19:59
25 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

04.12.12 19:55
22 min. 190 kcal

Styrke

04.12.12 19:55
25 min. 250 kcal

Mila mi;)

04.12.12 19:55
60 min. 714 kcal

Sykling til jobb og halv hjemtur!

04.12.12 19:50
45 min. 412 kcal

Tone K.S.

04.12.12 19:49
60 min. 300 kcal

Rumpe

04.12.12 19:33
15 min. 150 kcal

Mage

04.12.12 19:27
16 min. 90 kcal

Sykkel 2

04.12.12 19:26
20 min. 200 kcal

Zumba for alle!

04.12.12 19:25
30 min. 250 kcal

Qigong

04.12.12 19:23
40 min. 190 kcal

Zumba for alle!

04.12.12 19:22
30 min. 250 kcal

styrke på bein

04.12.12 19:17
20 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 19:11
30 min. 280 kcal

Styrke med stol

04.12.12 18:24
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

04.12.12 18:19
22 min. 200 kcal

Kveldsyoga

04.12.12 18:18
25 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 18:10
30 min. 280 kcal

Qigong

04.12.12 17:53
40 min. 190 kcal

Step på tvers

04.12.12 17:50
20 min. 200 kcal

Ann-helenSvansson

04.12.12 17:35
26 min. 130 kcal

Ann-Helen Svensson

04.12.12 17:32
16 min. 190 kcal

Mage

04.12.12 17:29
16 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

04.12.12 17:28
30 min. 300 kcal

Pilates 25

04.12.12 17:26
25 min. 250 kcal

Minizumba- Raggeaton

04.12.12 17:22
15 min. 120 kcal

Rumpe

04.12.12 17:13
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.12.12 17:10
20 min. 175 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 16:56
30 min. 280 kcal

Minizumba- favoritter!

04.12.12 16:49
15 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.12.12 16:45
23 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

04.12.12 16:41
45 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.12.12 16:23
21 min. 50 kcal

Aerobic og styrke

04.12.12 16:21
33 min. 290 kcal

Uglatrim

04.12.12 15:55
25 min. 250 kcal

Uglatrim

04.12.12 15:55
30 min. 270 kcal

Lår og rumpe

04.12.12 15:43
30 min. 225 kcal

Lavt tempo

04.12.12 15:42
25 min. 190 kcal

Charlotte

04.12.12 15:30
25 min. 125 kcal

styrke uten vekter

04.12.12 15:27
25 min. 210 kcal

Styrkeyoga

04.12.12 15:26
25 min. 200 kcal

Lavt tempo

04.12.12 15:17
25 min. 190 kcal

PUMP 30

04.12.12 15:13
30 min. 250 kcal

Spinn puls wenche

04.12.12 15:05
45 min. 630 kcal

Lett aerobic

04.12.12 15:04
17 min. 100 kcal

Lett aerobic

04.12.12 14:59
17 min. 100 kcal

Styrkeyoga

04.12.12 14:40
25 min. 200 kcal

Mage

04.12.12 14:31
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

04.12.12 14:24
22 min. 190 kcal

Styrke med stol

04.12.12 14:15
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

04.12.12 14:11
17 min. 150 kcal

Styrke med stol

04.12.12 14:05
20 min. 200 kcal

Gikk fra jobb

04.12.12 14:00
12 min. 60 kcal

gåtur

04.12.12 14:00
45 min. 225 kcal

Lavt tempo

04.12.12 13:59
25 min. 190 kcal

Lett aerobic

04.12.12 13:58
17 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.12.12 13:57
15 min. 140 kcal

Kjernemusklatur

04.12.12 13:56
20 min. 190 kcal

Mage

04.12.12 13:41
16 min. 90 kcal

Kjernemusklatur

04.12.12 13:25
20 min. 190 kcal

sumba dvd

04.12.12 13:19
20 min. 180 kcal

Aerobic/ Step

04.12.12 13:06
35 min. 300 kcal

Rolig trening

04.12.12 12:48
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.12.12 12:44
23 min. 300 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 12:21
30 min. 280 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

04.12.12 12:20
15 min. 150 kcal

Zumba for alle

04.12.12 12:11
30 min. 250 kcal

Styrke med stol

04.12.12 12:07
20 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 12:04
30 min. 280 kcal

Yoga DVD

04.12.12 11:54
60 min. 300 kcal

Styrke med stol

04.12.12 11:51
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.12.12 11:48
20 min. 175 kcal

Styrke med stol

04.12.12 11:47
20 min. 200 kcal

Lørdagstur

04.12.12 11:45
180 min. 900 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.12.12 11:44
15 min. 140 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

04.12.12 11:44
15 min. 150 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:39
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:35
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:35
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:33
30 min. 280 kcal

Elisabeth Kilen

04.12.12 11:33
10 min. 140 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:31
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:31
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

04.12.12 11:31
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

04.12.12 11:17
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.12.12 11:16
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

04.12.12 11:07
22 min. 190 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

04.12.12 11:05
15 min. 150 kcal

Mage

04.12.12 11:01
16 min. 90 kcal

Puls-aerobic

04.12.12 10:52
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra

04.12.12 10:49
20 min. 200 kcal

løping

04.12.12 10:48
10 min. 130 kcal

tur

04.12.12 10:47
40 min. 200 kcal

Fitnessball

04.12.12 10:44
20 min. 200 kcal

sykla til og fra jobben

04.12.12 10:40
80 min. 1120 kcal

Morgenlangkjøring UTEN bjørn

04.12.12 10:39
90 min. 1260 kcal

Qigong

04.12.12 10:29
40 min. 190 kcal

Vigdis Lio

04.12.12 10:23
15 min. 150 kcal

Høy intensitets trening

04.12.12 10:20
40 min. 320 kcal

Core intens

04.12.12 09:56
10 min. 120 kcal

Rolig trening

04.12.12 09:52
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.12.12 09:49
20 min. 175 kcal

Rumpe

04.12.12 09:47
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

04.12.12 09:46
30 min. 225 kcal

Step på tvers

04.12.12 09:36
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

04.12.12 09:35
40 min. 400 kcal

Mage 15

04.12.12 09:35
15 min. 120 kcal

Puls-aerobic

04.12.12 09:28
20 min. 200 kcal

Ellipse

04.12.12 09:25
62 min. 558 kcal

Lett aerobic

04.12.12 09:22
17 min. 100 kcal

Minizumba 6- Shakira

04.12.12 09:20
15 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.12.12 09:03
23 min. 300 kcal

pernille

04.12.12 08:55
60 min. 300 kcal

Gikk til jobben

04.12.12 08:50
12 min. 60 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.12.12 08:48
23 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

04.12.12 08:43
30 min. 300 kcal

Lår og rumpe

04.12.12 08:26
30 min. 225 kcal

Fitnessball

04.12.12 07:44
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

04.12.12 07:24
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

04.12.12 07:24
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

04.12.12 07:22
25 min. 200 kcal

Rolig trening

04.12.12 07:21
15 min. 150 kcal

Spinning egen (møkka)

03.12.12 23:05
40 min. 560 kcal

Kveldsyoga

03.12.12 22:50
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.12.12 22:44
21 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.12.12 22:22
21 min. 50 kcal

Lår og rumpe

03.12.12 21:56
30 min. 225 kcal

Rolig trening

03.12.12 21:53
15 min. 150 kcal

Meg og Tobias

03.12.12 21:52
40 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

03.12.12 21:50
15 min. 140 kcal

Rolig trening

03.12.12 21:41
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

03.12.12 21:36
30 min. 225 kcal

Step på tvers

03.12.12 21:30
20 min. 200 kcal

Step på tvers

03.12.12 21:28
20 min. 200 kcal

styrke uten vekter

03.12.12 21:28
25 min. 210 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.12.12 21:27
20 min. 175 kcal

Kveldsyoga

03.12.12 21:14
25 min. 90 kcal

Step på tvers

03.12.12 21:13
20 min. 200 kcal

Mage

03.12.12 21:09
16 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

03.12.12 20:55
35 min. 350 kcal

Rumpe

03.12.12 20:50
15 min. 150 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

03.12.12 20:37
37 min. 290 kcal

Sykling

03.12.12 20:30
50 min. 700 kcal

Siri

03.12.12 20:30
30 min. 189 kcal

core

03.12.12 20:29
20 min. 190 kcal

Spinning

03.12.12 20:16
60 min. 840 kcal

Aerobic og styrke

03.12.12 20:08
33 min. 290 kcal

salsa

03.12.12 20:00
30 min. 210 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 19:55
15 min. 120 kcal

Julevaske

03.12.12 19:55
60 min. 180 kcal

Puls-aerobic

03.12.12 19:41
20 min. 200 kcal

Sykkel 45- Wenche

03.12.12 19:28
45 min. 450 kcal

Sykkel 1

03.12.12 19:27
20 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

03.12.12 19:22
20 min. 190 kcal

liv

03.12.12 19:19
60 min. 180 kcal

Fitnessball

03.12.12 19:16
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

03.12.12 19:15
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

03.12.12 19:10
30 min. 225 kcal

3. aerobic m/styrke

03.12.12 19:06
30 min. 280 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

03.12.12 19:04
15 min. 140 kcal

PUMP 30

03.12.12 18:54
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

03.12.12 18:49
15 min. 190 kcal

Rumpe

03.12.12 18:45
15 min. 150 kcal

mage

03.12.12 18:35
10 min. 100 kcal

tur

03.12.12 18:35
40 min. 200 kcal

sykkel

03.12.12 18:35
10 min. 140 kcal

3. aerobic m/styrke

03.12.12 18:32
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

03.12.12 18:29
30 min. 280 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

03.12.12 18:21
15 min. 140 kcal

PULSSTEP 25

03.12.12 18:03
25 min. 250 kcal

Sykkel 45

03.12.12 17:57
45 min. 450 kcal

Tone K.S

03.12.12 17:57
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

03.12.12 17:51
17 min. 100 kcal

03.12.12 17:49
10 min. 40 kcal

03.12.12 17:48
10 min. 90 kcal

Sykling

03.12.12 17:45
60 min. 550 kcal

Rolig trening

03.12.12 17:32
15 min. 150 kcal

Rolig trening

03.12.12 17:26
15 min. 150 kcal

Rolig trening

03.12.12 17:21
15 min. 150 kcal

Rolig trening

03.12.12 17:19
15 min. 150 kcal

Rolig trening

03.12.12 17:18
15 min. 150 kcal

BIL

03.12.12 17:17
60 min. 240 kcal

Lavt tempo

03.12.12 17:09
25 min. 190 kcal

styrke uten vekter

03.12.12 16:33
25 min. 210 kcal

Morgen yoga

03.12.12 16:00
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

03.12.12 15:58
17 min. 100 kcal

Sykkel 45

03.12.12 15:55
45 min. 450 kcal

Mage-skuldre-rygg

03.12.12 15:49
25 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

03.12.12 15:49
33 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

03.12.12 15:36
30 min. 300 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 15:26
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

03.12.12 15:21
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

03.12.12 14:59
20 min. 200 kcal

Pilates 40

03.12.12 14:55
40 min. 250 kcal

Mage 15

03.12.12 14:47
15 min. 120 kcal

sykla til og fra jobben

03.12.12 14:28
80 min. 1120 kcal

Fitnessball

03.12.12 14:20
20 min. 200 kcal

skulder/nakke

03.12.12 14:20
15 min. 75 kcal

Fitnessball

03.12.12 14:19
20 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

03.12.12 14:14
35 min. 300 kcal

Una,Millerog jeg i 19 minus

03.12.12 14:14
45 min. 225 kcal

Yoga- styrke 45!

03.12.12 14:07
45 min. 350 kcal

Gikk fra jobb

03.12.12 14:00
12 min. 60 kcal

rumpe

03.12.12 14:00
15 min. 150 kcal

Rumpe

03.12.12 13:55
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.12.12 13:48
20 min. 175 kcal

mor og barn

03.12.12 13:46
15 min. 90 kcal

Morgen yoga

03.12.12 13:42
16 min. 75 kcal

Snømåking

03.12.12 13:30
60 min. 300 kcal

Mage

03.12.12 13:29
16 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

03.12.12 13:27
30 min. 280 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

03.12.12 13:14
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

03.12.12 13:12
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

03.12.12 12:51
20 min. 200 kcal

Pilates 40

03.12.12 12:51
40 min. 250 kcal

dynamisk statisk styrketrening

03.12.12 12:48
15 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45!

03.12.12 12:46
45 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

03.12.12 12:43
40 min. 400 kcal

PULSSTEP 25

03.12.12 12:39
25 min. 250 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 12:38
15 min. 120 kcal

zumba

03.12.12 12:37
25 min. 225 kcal

Puls-aerobic

03.12.12 12:33
20 min. 200 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 12:32
15 min. 120 kcal

styrke og balanse

03.12.12 12:29
23 min. 230 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.12.12 12:28
23 min. 90 kcal

Lavt tempo

03.12.12 12:24
25 min. 190 kcal

ann-jeanethe gonsholt

03.12.12 12:24
60 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

03.12.12 12:21
25 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

03.12.12 12:19
15 min. 140 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

03.12.12 12:11
30 min. 300 kcal

Jazz/Discojazz

03.12.12 12:04
25 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 12:02
20 min. 180 kcal

Mage

03.12.12 12:02
16 min. 90 kcal

Lett aerobic

03.12.12 11:55
17 min. 100 kcal

Morgen yoga

03.12.12 11:53
16 min. 75 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 11:52
20 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 11:49
20 min. 180 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

03.12.12 11:49
90 min. 1260 kcal

3. aerobic m/styrke

03.12.12 11:46
30 min. 280 kcal

Lett aerobic

03.12.12 11:45
17 min. 100 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 11:43
15 min. 120 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 11:40
20 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 11:39
20 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 11:38
20 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.12.12 11:38
20 min. 180 kcal

1. zumba 15min

03.12.12 11:34
15 min. 150 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 11:26
15 min. 120 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 11:15
15 min. 120 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 11:15
15 min. 120 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 11:14
15 min. 120 kcal

Minizumba 6- Shakira

03.12.12 11:12
15 min. 120 kcal

Siv

03.12.12 11:05
15 min. 75 kcal

Qigong

03.12.12 10:57
40 min. 190 kcal

Uttøying

03.12.12 10:50
16 min. 90 kcal

PULSSTEP 25

03.12.12 10:41
25 min. 250 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

03.12.12 10:29
15 min. 150 kcal

Rumpe

03.12.12 10:26
15 min. 150 kcal

core

03.12.12 10:26
20 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

03.12.12 10:12
20 min. 200 kcal

styrke uten vekter

03.12.12 10:07
25 min. 210 kcal

Steg på step

03.12.12 10:07
20 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

03.12.12 10:07
35 min. 300 kcal

Styrke og balanse

03.12.12 09:57
23 min. 290 kcal

Mage

03.12.12 09:55
16 min. 90 kcal

PULSSTEP 25

03.12.12 09:49
25 min. 250 kcal

Lett aerobic

03.12.12 09:49
17 min. 150 kcal

Vigdis Lio

03.12.12 09:46
25 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

03.12.12 09:42
35 min. 300 kcal

Eva Christine Aasgaard

03.12.12 09:30
60 min. 180 kcal

Morgen yoga

03.12.12 09:18
16 min. 75 kcal

Rumpe

03.12.12 09:11
15 min. 150 kcal

pernille

03.12.12 08:55
45 min. 225 kcal

Gikk til jobben

03.12.12 08:50
12 min. 60 kcal

Mage

03.12.12 08:31
16 min. 90 kcal

Mage

03.12.12 08:23
16 min. 90 kcal

Morgen yoga

03.12.12 08:07
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

03.12.12 08:06
16 min. 75 kcal

Aerobic/ Step

03.12.12 07:32
35 min. 300 kcal

salsa

03.12.12 07:25
30 min. 210 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

03.12.12 01:00
10 min. 90 kcal

Zumba puma punku

03.12.12 00:59
30 min. 250 kcal