Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

4513 min.

3385 min.

2257 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 50 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		325 timer 29 minutter	153031 kcal
16.12.12 23:55	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
16.12.12 23:48	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.12.12 21:48	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
16.12.12 21:48	Hilde Terjesen	15 min.	75 kcal
16.12.12 21:33	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
16.12.12 21:32	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
16.12.12 21:32	Sykling	50 min.	700 kcal
16.12.12 21:22	styrke på skolen	30 min.	300 kcal
16.12.12 21:14	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.12.12 20:59	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.12.12 20:58	Styrke	150 min.	150 kcal
16.12.12 20:57	Intervaller 4x4 (alle på 14,5)	45 min.	450 kcal
16.12.12 20:44	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
16.12.12 20:37	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.12.12 20:31	Core intens	10 min.	120 kcal
16.12.12 20:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.12.12 20:18	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
16.12.12 20:13	Qigong	40 min.	190 kcal
16.12.12 20:03	Core intens	10 min.	120 kcal
16.12.12 19:37	Kveldstur	15 min.	75 kcal
16.12.12 19:06	Core intens	10 min.	120 kcal
16.12.12 18:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.12.12 18:30	Styrke bein	10 min.	100 kcal
16.12.12 18:27	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.12.12 18:27	Mage	16 min.	90 kcal
16.12.12 15:48	Uttøying	16 min.	90 kcal
16.12.12 15:41	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
16.12.12 15:31	Qigong	40 min.	190 kcal
16.12.12 15:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.12.12 15:15	Snømåking	60 min.	480 kcal
16.12.12 15:13	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.12.12 15:06	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.12.12 14:49	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.12.12 14:43	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
16.12.12 14:38	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
16.12.12 14:32	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.12.12 14:27	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
16.12.12 14:18	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
16.12.12 14:17	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
16.12.12 14:07	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
16.12.12 14:02	Gry	40 min.	200 kcal
16.12.12 13:51	Qigong	40 min.	190 kcal
16.12.12 13:38	Qigong	40 min.	190 kcal
16.12.12 13:26	Step på tvers	20 min.	200 kcal
16.12.12 13:12	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
16.12.12 13:05	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
16.12.12 13:05	kondisjon på elipse maskin	45 min.	405 kcal
16.12.12 12:59	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.12.12 12:55	Qigong	40 min.	190 kcal
16.12.12 12:48	Mage	16 min.	90 kcal
16.12.12 12:46	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.12.12 12:34	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
16.12.12 12:33	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.12.12 12:14	Core intens	10 min.	120 kcal
16.12.12 12:11	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
16.12.12 12:10	Qigong	40 min.	190 kcal
16.12.12 12:08	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
16.12.12 12:02	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
16.12.12 11:53	Step på tvers	20 min.	200 kcal
16.12.12 11:39	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
16.12.12 11:38	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.12.12 11:21	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
16.12.12 11:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.12.12 10:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.12.12 10:32	Step på tvers	20 min.	200 kcal
16.12.12 10:17	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
16.12.12 10:03	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.12.12 09:45	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.12.12 09:34	tur	160 min.	0 kcal
16.12.12 09:19	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
16.12.12 08:44	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
16.12.12 08:22	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.12.12 21:08	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
15.12.12 21:06	Hilde Terjesen	30 min.	150 kcal
15.12.12 21:06	Hilde Terjesen	15 min.	75 kcal
15.12.12 21:05	Lett sykling	55 min.	770 kcal
15.12.12 20:58	Ann May ingebrigtsen	80 min.	400 kcal
15.12.12 20:41	SWING- del 2	16 min.	150 kcal
15.12.12 20:22	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
15.12.12 20:20	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
15.12.12 20:20	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.12.12 20:19	Julevask!	150 min.	450 kcal
15.12.12 20:18	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
15.12.12 20:02	core	20 min.	190 kcal
15.12.12 20:00	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
15.12.12 19:48	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.12.12 19:46	Sykling	50 min.	700 kcal
15.12.12 19:45	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.12.12 19:34	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
15.12.12 19:03	Med bikkjene til Berg-og Låksrud i løssnø og 7 min.	60 min.	300 kcal
15.12.12 18:33	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.12.12 18:32	Hiphop 3	25 min.	230 kcal
15.12.12 18:29	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
15.12.12 18:09	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
15.12.12 17:40	Kettlebells	35 min.	350 kcal
15.12.12 17:28	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
15.12.12 17:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.12.12 17:10	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
15.12.12 17:05	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.12.12 17:01	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
15.12.12 17:00	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
15.12.12 16:48	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
15.12.12 16:47	Tone K.S.	60 min.	180 kcal
15.12.12 16:47	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
15.12.12 15:55	Tredemølle: 4,5 km/h - 1,5 % - 10k skritt - 6,5 km	90 min.	450 kcal
15.12.12 15:35	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
15.12.12 15:24	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
15.12.12 15:23	PUMP 30	30 min.	250 kcal
15.12.12 15:23	Styrke	35 min.	350 kcal
15.12.12 15:22	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
15.12.12 15:22	Elipse	30 min.	380 kcal
15.12.12 14:55	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.12.12 14:43	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
15.12.12 14:43	liv	15 min.	150 kcal
15.12.12 14:42	liv	20 min.	260 kcal
15.12.12 14:40	lindas	30 min.	270 kcal
15.12.12 14:15	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
15.12.12 14:15	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
15.12.12 13:57	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.12.12 13:20	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
15.12.12 12:19	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
15.12.12 12:08	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
15.12.12 12:07	gåing	70 min.	350 kcal
15.12.12 12:05	dynamisk styrketrening	10 min.	100 kcal
15.12.12 11:56	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
15.12.12 11:55	Morgenski med Bjørn	145 min.	1160 kcal
15.12.12 11:31	Core intens	10 min.	120 kcal
15.12.12 11:18	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
15.12.12 11:06	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.12.12 10:46	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
15.12.12 10:20	Kirsten	60 min.	300 kcal
15.12.12 10:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.12.12 10:14	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
15.12.12 10:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.12.12 10:06	core	20 min.	190 kcal
15.12.12 10:01	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.12.12 09:50	gåing	90 min.	450 kcal
15.12.12 09:43	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.12.12 09:37	Qigong	40 min.	190 kcal
15.12.12 08:25	Kirsten	60 min.	300 kcal
14.12.12 23:09	core	20 min.	190 kcal
14.12.12 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.12.12 22:11	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
14.12.12 22:05	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
14.12.12 22:03	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
14.12.12 21:57	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
14.12.12 21:24	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
14.12.12 21:23	core	20 min.	190 kcal
14.12.12 21:03	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
14.12.12 20:47	Ann May ingebrigtsen	80 min.	400 kcal
14.12.12 20:17	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.12.12 19:51	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.12.12 19:39	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.12.12 19:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.12.12 19:30	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.12.12 19:05	Jogge	60 min.	300 kcal
14.12.12 18:54	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
14.12.12 18:50	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
14.12.12 18:43	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.12.12 18:37	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.12.12 18:17	Core intens	10 min.	120 kcal
14.12.12 18:05	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.12.12 17:46	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.12.12 17:44	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.12.12 17:41	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.12.12 17:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.12.12 17:33	Hilde Terjesen	120 min.	600 kcal
14.12.12 17:32	zumba20	20 min.	175 kcal
14.12.12 17:26	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
14.12.12 17:09	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.12.12 16:54	Styrke (beinpress og slynge bare)	15 min.	150 kcal
14.12.12 16:53	Møllemil:)	60 min.	720 kcal
14.12.12 16:45	Tone K.S.	30 min.	150 kcal
14.12.12 16:11	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.12.12 15:50	Rolig trening	15 min.	150 kcal
14.12.12 15:36	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.12.12 15:32	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 15:31	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.12.12 14:55	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
14.12.12 14:48	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
14.12.12 14:38	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
14.12.12 14:30	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 14:14	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
14.12.12 13:19	Shopping	150 min.	750 kcal
14.12.12 12:45	Gunvor Syversen	45 min.	540 kcal
14.12.12 12:40	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.12.12 12:38	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 12:35	gå	20 min.	100 kcal
14.12.12 12:30	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 12:30	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 12:28	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 12:20	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
14.12.12 12:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.12.12 12:16	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
14.12.12 12:16	AEROBIC MED STYRKE	20 min.	180 kcal
14.12.12 12:13	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
14.12.12 12:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.12.12 12:01	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.12.12 11:55	Core intens	10 min.	120 kcal
14.12.12 11:52	GÅING	25 min.	125 kcal
14.12.12 11:51	GÅING	25 min.	125 kcal
14.12.12 11:51	FITNESSBALL	20 min.	200 kcal
14.12.12 11:50	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:50	gå til jobben	30 min.	150 kcal
14.12.12 11:43	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.12.12 11:24	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
14.12.12 11:21	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
14.12.12 11:20	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:18	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:17	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:13	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
14.12.12 11:13	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:11	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
14.12.12 11:10	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:10	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 11:05	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.12.12 11:01	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.12.12 10:57	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
14.12.12 10:50	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
14.12.12 10:48	yoga- styrke 45	45 min.	350 kcal
14.12.12 10:39	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
14.12.12 10:28	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.12.12 10:18	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
14.12.12 10:14	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
14.12.12 09:50	gåing	60 min.	300 kcal
14.12.12 09:23	Morgenski med Bjørn	125 min.	1000 kcal
14.12.12 07:30	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.12.12 02:54	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
14.12.12 00:18	gange	25 min.	125 kcal
13.12.12 22:30	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
13.12.12 22:00	Sykling	50 min.	700 kcal
13.12.12 21:59	Core intens	10 min.	120 kcal
13.12.12 21:52	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 21:32	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 21:32	Sykling i kulde!	60 min.	550 kcal
13.12.12 21:25	SLYNGE 1	30 min.	250 kcal
13.12.12 21:24	Core intens	10 min.	120 kcal
13.12.12 21:14	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.12.12 20:49	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
13.12.12 20:31	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
13.12.12 20:24	Ann May ingebrigtsen	40 min.	400 kcal
13.12.12 20:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.12.12 20:23	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 20:20	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.12.12 20:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.12.12 19:30	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
13.12.12 18:34	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
13.12.12 18:34	Tone K.S. styrke og mave	15 min.	150 kcal
13.12.12 18:27	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.12.12 18:16	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.12.12 18:02	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.12.12 17:56	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
13.12.12 17:54	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
13.12.12 17:31	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.12.12 17:11	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.12.12 17:07	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
13.12.12 17:01	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.12.12 14:31	Core intens	10 min.	120 kcal
13.12.12 14:11	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
13.12.12 14:10	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.12.12 14:03	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.12.12 14:02	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.12.12 14:02	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.12.12 13:48	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.12.12 13:45	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.12.12 13:37	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 13:36	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 13:35	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
13.12.12 13:25	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.12.12 13:22	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
13.12.12 13:00	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
13.12.12 12:52	Morbarn fra like etter fødselen	20 min.	100 kcal
13.12.12 12:37	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.12.12 12:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 12:26	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
13.12.12 12:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
13.12.12 12:00	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.12.12 12:00	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.12.12 12:00	langkjøring 8km	60 min.	780 kcal
13.12.12 12:00	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
13.12.12 11:52	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
13.12.12 11:35	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
13.12.12 11:30	gåtur	30 min.	150 kcal
13.12.12 11:30	gåtur	30 min.	150 kcal
13.12.12 11:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.12.12 11:07	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
13.12.12 10:50	Trening på mølla	40 min.	520 kcal
13.12.12 10:49	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 10:06	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
13.12.12 09:50	salsa	45 min.	315 kcal
13.12.12 09:45	gåing	60 min.	300 kcal
13.12.12 09:45	Ann-jeanethe gonsholt	60 min.	300 kcal
13.12.12 09:42	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.12.12 09:34	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
13.12.12 09:26	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
13.12.12 09:15	trille	60 min.	300 kcal
13.12.12 09:09	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.12.12 09:03	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.12.12 08:59	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
13.12.12 08:58	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
13.12.12 08:50	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
13.12.12 08:49	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 08:40	Morgenski med Bjørn	125 min.	1000 kcal
13.12.12 00:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.12.12 00:06	Hiphop	30 min.	250 kcal
12.12.12 23:42	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
12.12.12 23:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 23:02	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.12.12 22:09	Hilde Terjesen	20 min.	100 kcal
12.12.12 21:41	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
12.12.12 21:33	Julevasken	120 min.	360 kcal
12.12.12 21:15	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.12.12 21:06	Qigong	40 min.	190 kcal
12.12.12 20:54	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
12.12.12 20:54	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
12.12.12 20:45	Sykling.	60 min.	550 kcal
12.12.12 20:38	Rask gange	70 min.	350 kcal
12.12.12 20:38	styrke	15 min.	150 kcal
12.12.12 20:38	løping	20 min.	260 kcal
12.12.12 20:26	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 20:22	Ann May Ingebrigtsen	60 min.	840 kcal
12.12.12 20:03	Ann May ingebrigtsen	120 min.	600 kcal
12.12.12 20:00	Ann May ingebrigtsen	120 min.	600 kcal
12.12.12 20:00	vibeke tjomsland	40 min.	520 kcal
12.12.12 19:55	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
12.12.12 19:50	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
12.12.12 19:49	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
12.12.12 19:21	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.12.12 19:20	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.12.12 19:20	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.12.12 18:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 18:56	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 18:17	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.12.12 18:17	Tone K.S egen lett trening	15 min.	75 kcal
12.12.12 17:48	Hiphop	30 min.	250 kcal
12.12.12 17:00	Tur	25 min.	125 kcal
12.12.12 16:41	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.12.12 16:11	liv	120 min.	360 kcal
12.12.12 16:06	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.12.12 15:33	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
12.12.12 15:30	4f4	334 min.	1670 kcal
12.12.12 15:10	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 14:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 14:17	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 14:17	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.12.12 13:22	Mage	16 min.	90 kcal
12.12.12 13:15	Miller,Una og jeg - Låksrud,16 minus, fint vær	50 min.	250 kcal
12.12.12 13:13	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
12.12.12 13:01	Pilates 25	25 min.	250 kcal
12.12.12 12:58	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.12.12 12:44	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
12.12.12 12:33	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 12:20	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
12.12.12 12:11	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
12.12.12 12:01	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.12.12 12:00	barselyoga	90 min.	450 kcal
12.12.12 11:55	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
12.12.12 11:41	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.12.12 11:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.12.12 11:24	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.12.12 11:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.12.12 11:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.12.12 11:06	Mage	16 min.	90 kcal
12.12.12 11:04	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.12.12 11:02	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
12.12.12 10:51	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.12.12 10:43	Uttøying	16 min.	90 kcal
12.12.12 10:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
12.12.12 10:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.12.12 10:35	Trilletur, rask gange	60 min.	450 kcal
12.12.12 10:29	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
12.12.12 10:20	Kirsten	60 min.	300 kcal
12.12.12 10:04	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.12.12 10:00	trille	60 min.	300 kcal
12.12.12 09:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.12.12 09:51	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
12.12.12 09:45	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.12.12 09:45	gåing	120 min.	600 kcal
12.12.12 09:42	PUMP 30	30 min.	250 kcal
12.12.12 09:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.12.12 08:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.12.12 08:40	Morgenski med Bjørn	125 min.	1000 kcal
12.12.12 08:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.12.12 08:02	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.12.12 07:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.12.12 06:00	Ellinpse	61 min.	549 kcal
11.12.12 23:17	Mage	16 min.	90 kcal
11.12.12 23:05	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.12.12 22:45	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 22:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.12.12 22:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.12.12 22:19	Marit flakstad	63 min.	315 kcal
11.12.12 22:08	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 21:58	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 21:55	Bjørg Jenssen	70 min.	630 kcal
11.12.12 21:37	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.12.12 21:36	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
11.12.12 21:26	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.12.12 21:25	Sykling	50 min.	700 kcal
11.12.12 21:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.12.12 21:22	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.12.12 21:14	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.12.12 21:07	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.12.12 21:05	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
11.12.12 21:04	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
11.12.12 21:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.12.12 21:02	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.12.12 21:00	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
11.12.12 21:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.12.12 20:59	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.12.12 20:36	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
11.12.12 20:31	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.12.12 20:30	Zumba	22 min.	198 kcal
11.12.12 20:26	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
11.12.12 20:25	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
11.12.12 20:22	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
11.12.12 20:09	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.12.12 20:08	Core intens	10 min.	120 kcal
11.12.12 20:08	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.12.12 20:01	Styrke, nytt program:)	40 min.	400 kcal
11.12.12 20:00	Intervallhelvete.. (alle på 14,5-1 min på den siste)	40 min.	435 kcal
11.12.12 19:59	Sykling til jobb og halv hjemtur!	45 min.	400 kcal
11.12.12 19:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.12.12 19:57	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
11.12.12 19:53	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.12.12 19:41	Qigong	40 min.	190 kcal
11.12.12 19:41	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 19:40	Qigong	40 min.	190 kcal
11.12.12 19:38	Qigong	40 min.	190 kcal
11.12.12 19:34	Rolig trening	15 min.	150 kcal
11.12.12 19:16	Qigong	40 min.	190 kcal
11.12.12 19:05	Jogging	45 min.	585 kcal
11.12.12 18:46	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
11.12.12 18:42	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.12.12 18:39	Tone K.S.	15 min.	150 kcal
11.12.12 18:38	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 18:38	Tone K.S.	60 min.	180 kcal
11.12.12 18:36	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 18:08	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.12.12 17:47	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
11.12.12 17:21	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
11.12.12 17:16	liv	60 min.	180 kcal
11.12.12 17:09	SLYNGE 2-mage og rygg	30 min.	300 kcal
11.12.12 16:35	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 15:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.12.12 15:26	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
11.12.12 15:05	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.12.12 15:03	Qigong	40 min.	190 kcal
11.12.12 14:40	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
11.12.12 14:31	Mage	16 min.	90 kcal
11.12.12 14:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.12.12 14:12	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 14:05	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 13:50	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 13:33	Mage	16 min.	90 kcal
11.12.12 13:31	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 13:31	Zumba basic	25 min.	250 kcal
11.12.12 13:24	Mage	16 min.	90 kcal
11.12.12 13:17	Pilates 25	25 min.	250 kcal
11.12.12 13:15	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
11.12.12 13:08	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
11.12.12 13:02	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.12.12 12:52	Mage	16 min.	90 kcal
11.12.12 12:50	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
11.12.12 12:50	Crosstrainer	27 min.	351 kcal
11.12.12 12:49	Mage	16 min.	90 kcal
11.12.12 12:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.12.12 12:46	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
11.12.12 12:45	nakke og skulderavlastningsyoga	20 min.	100 kcal
11.12.12 12:35	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.12.12 12:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.12.12 12:16	pulsstep 35	35 min.	385 kcal
11.12.12 12:15	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.12.12 12:12	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
11.12.12 12:01	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
11.12.12 12:00	gå	30 min.	150 kcal
11.12.12 11:59	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
11.12.12 11:48	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 11:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 11:30	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 11:28	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 11:27	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 11:23	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.12.12 11:18	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 11:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 11:10	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.12.12 11:07	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
11.12.12 11:02	Tur	60 min.	300 kcal
11.12.12 11:01	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.12.12 11:01	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
11.12.12 10:48	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
11.12.12 10:47	Morgenski med Bjørn	125 min.	1000 kcal
11.12.12 10:27	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.12.12 10:26	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
11.12.12 10:00	Trilletur, rask gange	90 min.	600 kcal
11.12.12 09:40	Ann-jeanethe gonsholt	60 min.	300 kcal
11.12.12 09:39	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.12.12 09:38	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.12.12 09:30	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
11.12.12 09:22	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
11.12.12 09:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.12.12 09:20	Uglatrim	25 min.	250 kcal
11.12.12 09:20	Uglatrim	30 min.	270 kcal
11.12.12 08:28	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
11.12.12 08:01	Pilates 25	25 min.	250 kcal
11.12.12 06:00	Ellipse	62 min.	558 kcal
10.12.12 23:58	Miller og jeg	30 min.	150 kcal
10.12.12 23:50	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.12.12 23:49	Pilates 25	25 min.	250 kcal
10.12.12 23:37	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.12.12 23:32	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.12.12 23:21	Mage	16 min.	90 kcal
10.12.12 23:06	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 23:06	Husarbeid	60 min.	180 kcal
10.12.12 22:59	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.12.12 22:03	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.12.12 22:01	Ryggøvelser	10 min.	100 kcal
10.12.12 21:58	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
10.12.12 21:46	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
10.12.12 21:43	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 21:39	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.12.12 21:35	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.12.12 21:33	Julevasken hos mormor	210 min.	630 kcal
10.12.12 21:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 21:30	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.12.12 21:22	2. Sykkel 45 Torino	45 min.	430 kcal
10.12.12 21:20	Hilde Terjesen	10 min.	50 kcal
10.12.12 21:18	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
10.12.12 21:17	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
10.12.12 21:13	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
10.12.12 21:00	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.12.12 20:59	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.12.12 20:59	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
10.12.12 20:55	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.12.12 20:52	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
10.12.12 20:50	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.12.12 20:48	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.12.12 20:48	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.12.12 20:47	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.12.12 20:36	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
10.12.12 20:35	spinning	60 min.	840 kcal
10.12.12 20:32	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.12.12 20:28	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
10.12.12 20:22	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.12.12 20:17	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.12.12 20:11	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
10.12.12 20:11	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
10.12.12 20:11	Core intens	10 min.	120 kcal
10.12.12 19:56	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.12.12 19:51	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.12.12 19:46	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 19:27	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
10.12.12 19:26	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
10.12.12 19:17	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
10.12.12 19:17	styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.12.12 19:16	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 19:05	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.12.12 19:00	Vanngym	30 min.	360 kcal
10.12.12 18:59	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.12.12 18:49	Zumba basic	25 min.	250 kcal
10.12.12 18:45	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
10.12.12 18:33	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
10.12.12 17:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 17:27	Hjemtur!	30 min.	275 kcal
10.12.12 17:24	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.12.12 16:49	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.12.12 16:42	liv	180 min.	540 kcal
10.12.12 16:40	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
10.12.12 16:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 16:02	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
10.12.12 15:56	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
10.12.12 15:51	Morning flow 30	30 min.	150 kcal
10.12.12 15:50	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.12.12 15:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 15:34	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 15:33	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
10.12.12 15:16	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
10.12.12 15:04	Core intens	10 min.	120 kcal
10.12.12 15:03	core	20 min.	190 kcal
10.12.12 15:00	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 14:54	Sykkel 2	20 min.	200 kcal
10.12.12 14:45	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
10.12.12 14:25	Core intens	10 min.	120 kcal
10.12.12 14:25	Gikk til jobben og fra jobben	24 min.	120 kcal
10.12.12 14:17	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.12.12 14:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.12.12 14:09	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
10.12.12 13:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.12.12 13:54	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.12.12 13:49	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
10.12.12 13:10	aerobicmed styrke	20 min.	180 kcal
10.12.12 12:47	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 12:41	fitnessball	20 min.	200 kcal
10.12.12 12:35	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
10.12.12 12:34	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
10.12.12 12:33	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
10.12.12 12:28	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.12.12 12:25	Core intens	10 min.	120 kcal
10.12.12 12:25	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.12.12 12:25	Trilletur, rask gange	90 min.	590 kcal
10.12.12 12:25	Yoga DVD	60 min.	300 kcal
10.12.12 12:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 12:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.12.12 12:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 11:59	Uttøying	16 min.	90 kcal
10.12.12 11:58	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
10.12.12 11:54	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
10.12.12 11:51	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.12.12 11:46	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:46	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 11:42	Core intens	10 min.	120 kcal
10.12.12 11:41	Hiphop	30 min.	250 kcal
10.12.12 11:36	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:35	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:33	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:33	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.12.12 11:31	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:29	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:24	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 11:23	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.12.12 11:21	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.12.12 11:21	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
10.12.12 11:19	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
10.12.12 11:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 11:14	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 11:13	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 11:11	Pilates 25	25 min.	250 kcal
10.12.12 11:10	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.12.12 11:09	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 11:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 11:06	PUMP 30	30 min.	250 kcal
10.12.12 11:02	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.12.12 10:53	tur	70 min.	350 kcal
10.12.12 10:50	Pilates 25	25 min.	250 kcal
10.12.12 10:47	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
10.12.12 10:40	Kirsten	40 min.	400 kcal
10.12.12 10:32	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 10:28	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.12.12 10:24	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.12.12 10:23	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.12.12 10:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 10:09	Mage 15	15 min.	120 kcal
10.12.12 10:08	Hilde Terjesen	60 min.	180 kcal
10.12.12 10:05	trille	90 min.	450 kcal
10.12.12 09:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 09:55	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
10.12.12 09:55	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
10.12.12 09:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 09:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 09:45	Husarbeid	60 min.	180 kcal
10.12.12 09:40	Kirsten	30 min.	420 kcal
10.12.12 09:40	annjeanethe gonsholt	60 min.	300 kcal
10.12.12 09:35	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.12.12 09:30	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
10.12.12 09:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 09:21	sykla til og fra jobben	85 min.	1190 kcal
10.12.12 09:19	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
10.12.12 09:07	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
10.12.12 09:06	Minizumba 6- Shakira	15 min.	120 kcal
10.12.12 08:57	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
10.12.12 08:51	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
10.12.12 08:39	Qigong	40 min.	190 kcal
10.12.12 08:38	Til jobb!	30 min.	275 kcal
10.12.12 08:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.12.12 08:21	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.12.12 08:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
10.12.12 07:59	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
10.12.12 00:03	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal

Totalt:

325 timer 29 minutter. 153031 kcal

Tone K.S.

16.12.12 23:55
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

16.12.12 23:48
25 min. 90 kcal

Hilde Terjesen

16.12.12 21:48
10 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

16.12.12 21:48
15 min. 75 kcal

Jazz/Discojazz

16.12.12 21:33
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur

16.12.12 21:32
20 min. 190 kcal

Sykling

16.12.12 21:32
50 min. 700 kcal

styrke på skolen

16.12.12 21:22
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.12.12 21:14
20 min. 90 kcal

Styrke med strikk

16.12.12 20:59
15 min. 130 kcal

Styrke

16.12.12 20:58
150 min. 150 kcal

Intervaller 4x4 (alle på 14,5)

16.12.12 20:57
45 min. 450 kcal

pulsstep 35

16.12.12 20:44
35 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

16.12.12 20:37
40 min. 400 kcal

Core intens

16.12.12 20:31
10 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

16.12.12 20:26
22 min. 190 kcal

Sykkel 1

16.12.12 20:18
20 min. 200 kcal

Qigong

16.12.12 20:13
40 min. 190 kcal

Core intens

16.12.12 20:03
10 min. 120 kcal

Kveldstur

16.12.12 19:37
15 min. 75 kcal

Core intens

16.12.12 19:06
10 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

16.12.12 18:50
22 min. 190 kcal

Styrke bein

16.12.12 18:30
10 min. 100 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

16.12.12 18:27
23 min. 300 kcal

Mage

16.12.12 18:27
16 min. 90 kcal

Uttøying

16.12.12 15:48
16 min. 90 kcal

Kjernemusklatur

16.12.12 15:41
20 min. 190 kcal

Qigong

16.12.12 15:31
40 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

16.12.12 15:29
22 min. 190 kcal

Snømåking

16.12.12 15:15
60 min. 480 kcal

Lett step/aerobic

16.12.12 15:13
30 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.12.12 15:06
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.12.12 14:49
20 min. 175 kcal

2. Aerobic m/styrke

16.12.12 14:43
20 min. 180 kcal

Sykkel 1

16.12.12 14:38
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

16.12.12 14:32
15 min. 130 kcal

Lett aerobic

16.12.12 14:27
17 min. 100 kcal

Lett aerobic

16.12.12 14:18
17 min. 100 kcal

Lett aerobic

16.12.12 14:17
17 min. 100 kcal

Enkel zumba 25

16.12.12 14:07
25 min. 210 kcal

Gry

16.12.12 14:02
40 min. 200 kcal

Qigong

16.12.12 13:51
40 min. 190 kcal

Qigong

16.12.12 13:38
40 min. 190 kcal

Step på tvers

16.12.12 13:26
20 min. 200 kcal

Enkel zumba 25

16.12.12 13:12
25 min. 210 kcal

Step- Toronto

16.12.12 13:05
25 min. 250 kcal

kondisjon på elipse maskin

16.12.12 13:05
45 min. 405 kcal

Styrke med strikk

16.12.12 12:59
15 min. 130 kcal

Qigong

16.12.12 12:55
40 min. 190 kcal

Mage

16.12.12 12:48
16 min. 90 kcal

Styrke med strikk

16.12.12 12:46
15 min. 130 kcal

Kort pulsstep m/styrke

16.12.12 12:34
20 min. 200 kcal

Rumpe

16.12.12 12:33
15 min. 150 kcal

Core intens

16.12.12 12:14
10 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

16.12.12 12:11
15 min. 150 kcal

Qigong

16.12.12 12:10
40 min. 190 kcal

Lår og rumpe

16.12.12 12:08
30 min. 225 kcal

Styrke m/fokus på rygg

16.12.12 12:02
20 min. 180 kcal

Step på tvers

16.12.12 11:53
20 min. 200 kcal

Lår og rumpe

16.12.12 11:39
30 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.12.12 11:38
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

16.12.12 11:21
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

16.12.12 11:10
25 min. 200 kcal

Rumpe

16.12.12 10:48
15 min. 150 kcal

Step på tvers

16.12.12 10:32
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur

16.12.12 10:17
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.12.12 10:03
23 min. 300 kcal

Morgen yoga

16.12.12 09:45
16 min. 75 kcal

tur

16.12.12 09:34
160 min. 0 kcal

10 MINUTTER I FART!

16.12.12 09:19
10 min. 90 kcal

Step- Toronto

16.12.12 08:44
25 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.12.12 08:22
20 min. 90 kcal

Kjernemusklatur

15.12.12 21:08
20 min. 190 kcal

Hilde Terjesen

15.12.12 21:06
30 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

15.12.12 21:06
15 min. 75 kcal

Lett sykling

15.12.12 21:05
55 min. 770 kcal

Ann May ingebrigtsen

15.12.12 20:58
80 min. 400 kcal

SWING- del 2

15.12.12 20:41
16 min. 150 kcal

2. time for 2!

15.12.12 20:22
22 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART!

15.12.12 20:20
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.12.12 20:20
15 min. 150 kcal

Julevask!

15.12.12 20:19
150 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

15.12.12 20:18
15 min. 150 kcal

core

15.12.12 20:02
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

15.12.12 20:00
23 min. 290 kcal

Morgen yoga

15.12.12 19:48
16 min. 75 kcal

Sykling

15.12.12 19:46
50 min. 700 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.12.12 19:45
20 min. 175 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

15.12.12 19:34
37 min. 290 kcal

Med bikkjene til Berg-og Låksrud i løssnø og 7 min.

15.12.12 19:03
60 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.12.12 18:33
15 min. 150 kcal

Hiphop 3

15.12.12 18:32
25 min. 230 kcal

Styrke med strikk

15.12.12 18:29
15 min. 130 kcal

Sykkel 1

15.12.12 18:09
20 min. 200 kcal

Kettlebells

15.12.12 17:40
35 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

15.12.12 17:28
15 min. 190 kcal

Styrkeyoga

15.12.12 17:21
25 min. 200 kcal

Masala Bhangra

15.12.12 17:10
20 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

15.12.12 17:05
35 min. 350 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

15.12.12 17:01
25 min. 230 kcal

10 MINUTTER I FART!

15.12.12 17:00
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

15.12.12 16:48
15 min. 190 kcal

Tone K.S.

15.12.12 16:47
60 min. 180 kcal

Tone K.S.

15.12.12 16:47
60 min. 300 kcal

Tredemølle: 4,5 km/h - 1,5 % - 10k skritt - 6,5 km

15.12.12 15:55
90 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

15.12.12 15:35
12 min. 110 kcal

10 MINUTTER I FART!

15.12.12 15:24
10 min. 90 kcal

PUMP 30

15.12.12 15:23
30 min. 250 kcal

Styrke

15.12.12 15:23
35 min. 350 kcal

SPINN 45 :)

15.12.12 15:22
45 min. 450 kcal

Elipse

15.12.12 15:22
30 min. 380 kcal

Enkel aerobic

15.12.12 14:55
17 min. 150 kcal

Step og kjerne

15.12.12 14:43
20 min. 200 kcal

liv

15.12.12 14:43
15 min. 150 kcal

liv

15.12.12 14:42
20 min. 260 kcal

lindas

15.12.12 14:40
30 min. 270 kcal

1. zumba 15min

15.12.12 14:15
15 min. 150 kcal

1. zumba 15min

15.12.12 14:15
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.12.12 13:57
20 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART!

15.12.12 13:20
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk

15.12.12 12:19
15 min. 130 kcal

10 MINUTTER I FART!

15.12.12 12:08
10 min. 90 kcal

gåing

15.12.12 12:07
70 min. 350 kcal

dynamisk styrketrening

15.12.12 12:05
10 min. 100 kcal

10 MINUTTER I FART!

15.12.12 11:56
10 min. 90 kcal

Morgenski med Bjørn

15.12.12 11:55
145 min. 1160 kcal

Core intens

15.12.12 11:31
10 min. 120 kcal

Step- Toronto

15.12.12 11:18
25 min. 250 kcal

pulsstep 35

15.12.12 11:06
35 min. 350 kcal

Minizumba- Raggeaton

15.12.12 10:46
15 min. 120 kcal

Kirsten

15.12.12 10:20
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

15.12.12 10:17
16 min. 75 kcal

Styrke med strikk 2

15.12.12 10:14
12 min. 110 kcal

Enkel aerobic

15.12.12 10:06
17 min. 150 kcal

core

15.12.12 10:06
20 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.12.12 10:01
15 min. 150 kcal

gåing

15.12.12 09:50
90 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.12.12 09:43
10 min. 90 kcal

Qigong

15.12.12 09:37
40 min. 190 kcal

Kirsten

15.12.12 08:25
60 min. 300 kcal

core

14.12.12 23:09
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

14.12.12 22:16
25 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

14.12.12 22:11
10 min. 90 kcal

Ryggøvelser

14.12.12 22:05
10 min. 100 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

14.12.12 22:03
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

14.12.12 21:57
10 min. 90 kcal

Lavt tempo

14.12.12 21:24
25 min. 190 kcal

core

14.12.12 21:23
20 min. 190 kcal

Step og kjerne

14.12.12 21:03
20 min. 200 kcal

Ann May ingebrigtsen

14.12.12 20:47
80 min. 400 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.12.12 20:17
20 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.12.12 19:51
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.12.12 19:39
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.12.12 19:34
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

14.12.12 19:30
40 min. 400 kcal

Jogge

14.12.12 19:05
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

14.12.12 18:54
12 min. 110 kcal

Masala Bhangra

14.12.12 18:50
20 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.12.12 18:43
20 min. 180 kcal

Styrke med strikk

14.12.12 18:37
15 min. 130 kcal

Core intens

14.12.12 18:17
10 min. 120 kcal

Rumpe og lår

14.12.12 18:05
30 min. 225 kcal

Rumpe

14.12.12 17:46
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

14.12.12 17:44
30 min. 225 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.12.12 17:41
25 min. 190 kcal

Enkel aerobic

14.12.12 17:40
17 min. 150 kcal

Hilde Terjesen

14.12.12 17:33
120 min. 600 kcal

zumba20

14.12.12 17:32
20 min. 175 kcal

Yoga- styrke 45!

14.12.12 17:26
45 min. 350 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.12.12 17:09
20 min. 180 kcal

Styrke (beinpress og slynge bare)

14.12.12 16:54
15 min. 150 kcal

Møllemil:)

14.12.12 16:53
60 min. 720 kcal

Tone K.S.

14.12.12 16:45
30 min. 150 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.12.12 16:11
20 min. 180 kcal

Rolig trening

14.12.12 15:50
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

14.12.12 15:36
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 15:32
10 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

14.12.12 15:31
40 min. 400 kcal

Styrke og balanse

14.12.12 14:55
23 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45!

14.12.12 14:48
45 min. 350 kcal

Minizumba- Raggeaton

14.12.12 14:38
15 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 14:30
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

14.12.12 14:14
20 min. 200 kcal

Shopping

14.12.12 13:19
150 min. 750 kcal

Gunvor Syversen

14.12.12 12:45
45 min. 540 kcal

Uttøying

14.12.12 12:40
16 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 12:38
10 min. 90 kcal

gå

14.12.12 12:35
20 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 12:30
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 12:30
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 12:28
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

14.12.12 12:20
17 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

14.12.12 12:17
22 min. 190 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

14.12.12 12:16
15 min. 150 kcal

AEROBIC MED STYRKE

14.12.12 12:16
20 min. 180 kcal

Sykkel 1

14.12.12 12:13
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

14.12.12 12:10
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

14.12.12 12:01
17 min. 150 kcal

Core intens

14.12.12 11:55
10 min. 120 kcal

GÅING

14.12.12 11:52
25 min. 125 kcal

GÅING

14.12.12 11:51
25 min. 125 kcal

FITNESSBALL

14.12.12 11:51
20 min. 200 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 11:50
10 min. 90 kcal

gå til jobben

14.12.12 11:50
30 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 11:43
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

14.12.12 11:31
17 min. 150 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

14.12.12 11:24
20 min. 200 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

14.12.12 11:21
37 min. 290 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 11:20
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 11:18
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 11:17
10 min. 90 kcal

Zumba kurs

14.12.12 11:13
40 min. 350 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.12.12 11:13
10 min. 90 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

14.12.12 11:11
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 11:10
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 11:10
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

14.12.12 11:05
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.12.12 11:01
10 min. 90 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

14.12.12 10:57
15 min. 140 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

14.12.12 10:50
15 min. 150 kcal

yoga- styrke 45

14.12.12 10:48
45 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

14.12.12 10:39
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

14.12.12 10:28
15 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

14.12.12 10:18
80 min. 1120 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

14.12.12 10:14
15 min. 150 kcal

gåing

14.12.12 09:50
60 min. 300 kcal

Morgenski med Bjørn

14.12.12 09:23
125 min. 1000 kcal

Styrkeyoga

14.12.12 07:30
25 min. 200 kcal

styrke uten vekter

14.12.12 02:54
25 min. 210 kcal

gange

14.12.12 00:18
25 min. 125 kcal

SPINN 45 :)

13.12.12 22:30
45 min. 450 kcal

Sykling

13.12.12 22:00
50 min. 700 kcal

Core intens

13.12.12 21:59
10 min. 120 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 21:52
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 21:32
17 min. 150 kcal

Sykling i kulde!

13.12.12 21:32
60 min. 550 kcal

SLYNGE 1

13.12.12 21:25
30 min. 250 kcal

Core intens

13.12.12 21:24
10 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.12.12 21:14
20 min. 90 kcal

Sykkel 1

13.12.12 20:49
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

13.12.12 20:31
22 min. 200 kcal

Ann May ingebrigtsen

13.12.12 20:24
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

13.12.12 20:23
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 20:23
17 min. 150 kcal

aerobic m/styrke 15

13.12.12 20:20
15 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.12.12 20:05
20 min. 90 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

13.12.12 19:30
37 min. 290 kcal

Sykkel 2

13.12.12 18:34
20 min. 200 kcal

Tone K.S. styrke og mave

13.12.12 18:34
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

13.12.12 18:27
12 min. 110 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.12.12 18:16
20 min. 175 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.12.12 18:02
20 min. 180 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

13.12.12 17:56
15 min. 140 kcal

Lår og rumpe

13.12.12 17:54
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

13.12.12 17:31
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.12.12 17:11
20 min. 90 kcal

Puls-aerobic

13.12.12 17:07
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.12.12 17:01
20 min. 90 kcal

Core intens

13.12.12 14:31
10 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

13.12.12 14:11
25 min. 190 kcal

Styrke med strikk 2

13.12.12 14:10
12 min. 110 kcal

Styrke med strikk

13.12.12 14:03
15 min. 130 kcal

Styrke med strikk 2

13.12.12 14:02
12 min. 110 kcal

Styrke med strikk 2

13.12.12 14:02
12 min. 110 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.12.12 13:48
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

13.12.12 13:45
33 min. 290 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 13:37
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 13:36
17 min. 150 kcal

Puls aerobic

13.12.12 13:35
22 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

13.12.12 13:25
40 min. 400 kcal

3. aerobic m/styrke

13.12.12 13:22
30 min. 280 kcal

Lår og rumpe

13.12.12 13:00
30 min. 225 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

13.12.12 12:52
20 min. 100 kcal

Aerobic og styrke

13.12.12 12:37
33 min. 290 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 12:31
17 min. 150 kcal

Styrke og balanse

13.12.12 12:26
23 min. 290 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

13.12.12 12:13
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.12.12 12:00
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk

13.12.12 12:00
15 min. 130 kcal

langkjøring 8km

13.12.12 12:00
60 min. 780 kcal

Ryggøvelser

13.12.12 12:00
10 min. 100 kcal

Step- Toronto

13.12.12 11:52
25 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

13.12.12 11:35
10 min. 90 kcal

gåtur

13.12.12 11:30
30 min. 150 kcal

gåtur

13.12.12 11:30
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

13.12.12 11:13
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra

13.12.12 11:07
20 min. 200 kcal

Trening på mølla

13.12.12 10:50
40 min. 520 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 10:49
17 min. 150 kcal

Styrke og balanse

13.12.12 10:06
23 min. 290 kcal

salsa

13.12.12 09:50
45 min. 315 kcal

gåing

13.12.12 09:45
60 min. 300 kcal

Ann-jeanethe gonsholt

13.12.12 09:45
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk

13.12.12 09:42
15 min. 130 kcal

Mage-skuldre-rygg

13.12.12 09:34
25 min. 190 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

13.12.12 09:26
37 min. 290 kcal

trille

13.12.12 09:15
60 min. 300 kcal

Rolig trening

13.12.12 09:09
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

13.12.12 09:03
15 min. 130 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

13.12.12 08:59
10 min. 90 kcal

sykla til og fra jobben

13.12.12 08:58
80 min. 1120 kcal

pulsstep 35

13.12.12 08:50
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 08:49
17 min. 150 kcal

Morgenski med Bjørn

13.12.12 08:40
125 min. 1000 kcal

Enkel aerobic

13.12.12 00:24
17 min. 150 kcal

Hiphop

13.12.12 00:06
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk

12.12.12 23:42
15 min. 130 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 23:40
17 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.12.12 23:02
20 min. 50 kcal

Hilde Terjesen

12.12.12 22:09
20 min. 100 kcal

Styrke med stol

12.12.12 21:41
20 min. 200 kcal

Julevasken

12.12.12 21:33
120 min. 360 kcal

styrke uten vekter

12.12.12 21:15
25 min. 210 kcal

Qigong

12.12.12 21:06
40 min. 190 kcal

SPINN 45 :)

12.12.12 20:54
45 min. 450 kcal

Masala Bhangra

12.12.12 20:54
20 min. 200 kcal

Sykling.

12.12.12 20:45
60 min. 550 kcal

Rask gange

12.12.12 20:38
70 min. 350 kcal

styrke

12.12.12 20:38
15 min. 150 kcal

løping

12.12.12 20:38
20 min. 260 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 20:26
17 min. 150 kcal

Ann May Ingebrigtsen

12.12.12 20:22
60 min. 840 kcal

Ann May ingebrigtsen

12.12.12 20:03
120 min. 600 kcal

Ann May ingebrigtsen

12.12.12 20:00
120 min. 600 kcal

vibeke tjomsland

12.12.12 20:00
40 min. 520 kcal

Puls aerobic

12.12.12 19:55
22 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

12.12.12 19:50
20 min. 200 kcal

Zumba kurs

12.12.12 19:49
40 min. 350 kcal

Lavt tempo

12.12.12 19:21
25 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

12.12.12 19:20
40 min. 400 kcal

styrke uten vekter

12.12.12 19:20
25 min. 210 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 18:57
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 18:56
17 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

12.12.12 18:17
40 min. 400 kcal

Tone K.S egen lett trening

12.12.12 18:17
15 min. 75 kcal

Hiphop

12.12.12 17:48
30 min. 250 kcal

Tur

12.12.12 17:00
25 min. 125 kcal

Utholdenhet og styrke

12.12.12 16:41
40 min. 400 kcal

liv

12.12.12 16:11
120 min. 360 kcal

styrke uten vekter

12.12.12 16:06
25 min. 210 kcal

2.time med fitnessball.

12.12.12 15:33
20 min. 200 kcal

4f4

12.12.12 15:30
334 min. 1670 kcal

Lett aerobic

12.12.12 15:10
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 14:20
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 14:17
17 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

12.12.12 14:17
40 min. 400 kcal

Mage

12.12.12 13:22
16 min. 90 kcal

Miller,Una og jeg - Låksrud,16 minus, fint vær

12.12.12 13:15
50 min. 250 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

12.12.12 13:13
15 min. 150 kcal

Pilates 25

12.12.12 13:01
25 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.12.12 12:58
15 min. 140 kcal

Jazz/Discojazz

12.12.12 12:44
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 12:33
17 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

12.12.12 12:20
33 min. 290 kcal

Aerobic og styrke

12.12.12 12:11
33 min. 290 kcal

Utholdenhet og styrke

12.12.12 12:01
40 min. 400 kcal

barselyoga

12.12.12 12:00
90 min. 450 kcal

Ryggøvelser

12.12.12 11:55
10 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.12.12 11:41
20 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.12.12 11:35
20 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.12.12 11:24
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

12.12.12 11:20
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.12.12 11:13
20 min. 90 kcal

Mage

12.12.12 11:06
16 min. 90 kcal

Lår og rumpe

12.12.12 11:04
30 min. 225 kcal

Minizumba- Raggeaton

12.12.12 11:02
15 min. 120 kcal

Kveldsyoga

12.12.12 10:51
25 min. 90 kcal

Uttøying

12.12.12 10:43
16 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.12.12 10:43
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

12.12.12 10:42
25 min. 200 kcal

Trilletur, rask gange

12.12.12 10:35
60 min. 450 kcal

Lett step/aerobic

12.12.12 10:29
30 min. 250 kcal

Kirsten

12.12.12 10:20
60 min. 300 kcal

Lår og rumpe

12.12.12 10:04
30 min. 225 kcal

trille

12.12.12 10:00
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

12.12.12 09:55
25 min. 200 kcal

sykla til og fra jobben

12.12.12 09:51
80 min. 1120 kcal

Pulsstep 4*4

12.12.12 09:45
40 min. 400 kcal

gåing

12.12.12 09:45
120 min. 600 kcal

PUMP 30

12.12.12 09:42
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

12.12.12 09:14
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

12.12.12 08:48
25 min. 200 kcal

Morgenski med Bjørn

12.12.12 08:40
125 min. 1000 kcal

Styrkeyoga

12.12.12 08:24
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

12.12.12 08:02
17 min. 150 kcal

Styrkeyoga

12.12.12 07:41
25 min. 200 kcal

Ellinpse

12.12.12 06:00
61 min. 549 kcal

Mage

11.12.12 23:17
16 min. 90 kcal

Lår og rumpe

11.12.12 23:05
30 min. 225 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 22:45
17 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.12.12 22:21
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

11.12.12 22:21
25 min. 90 kcal

Marit flakstad

11.12.12 22:19
63 min. 315 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 22:08
17 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 21:58
10 min. 90 kcal

Bjørg Jenssen

11.12.12 21:55
70 min. 630 kcal

Lår og rumpe

11.12.12 21:37
30 min. 225 kcal

Hilde Terjesen

11.12.12 21:36
10 min. 50 kcal

Lår og rumpe

11.12.12 21:26
30 min. 225 kcal

Sykling

11.12.12 21:25
50 min. 700 kcal

Mage-rumpe-lår

11.12.12 21:24
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.12.12 21:22
20 min. 175 kcal

Lår og rumpe

11.12.12 21:14
30 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

11.12.12 21:07
40 min. 400 kcal

Ryggøvelser

11.12.12 21:05
10 min. 100 kcal

Lett aerobic

11.12.12 21:04
17 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

11.12.12 21:02
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.12.12 21:02
23 min. 300 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.12.12 21:00
20 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

11.12.12 21:00
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

11.12.12 20:59
40 min. 400 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

11.12.12 20:36
37 min. 290 kcal

Rumpe og lår

11.12.12 20:31
30 min. 225 kcal

Zumba

11.12.12 20:30
22 min. 198 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.12.12 20:26
20 min. 180 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.12.12 20:25
10 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.12.12 20:22
20 min. 180 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.12.12 20:09
35 min. 350 kcal

Core intens

11.12.12 20:08
10 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.12.12 20:08
20 min. 175 kcal

Styrke, nytt program:)

11.12.12 20:01
40 min. 400 kcal

Intervallhelvete.. (alle på 14,5-1 min på den siste)

11.12.12 20:00
40 min. 435 kcal

Sykling til jobb og halv hjemtur!

11.12.12 19:59
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

11.12.12 19:58
22 min. 190 kcal

Styrke med pumputstyr

11.12.12 19:57
20 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.12.12 19:53
25 min. 190 kcal

Qigong

11.12.12 19:41
40 min. 190 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 19:41
17 min. 150 kcal

Qigong

11.12.12 19:40
40 min. 190 kcal

Qigong

11.12.12 19:38
40 min. 190 kcal

Rolig trening

11.12.12 19:34
15 min. 150 kcal

Qigong

11.12.12 19:16
40 min. 190 kcal

Jogging

11.12.12 19:05
45 min. 585 kcal

aerobic m/styrke 15

11.12.12 18:46
15 min. 190 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.12.12 18:42
15 min. 150 kcal

Tone K.S.

11.12.12 18:39
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 18:38
17 min. 150 kcal

Tone K.S.

11.12.12 18:38
60 min. 180 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 18:36
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.12.12 18:08
20 min. 175 kcal

styrke uten vekter

11.12.12 17:47
25 min. 210 kcal

Utholdenhet og styrke

11.12.12 17:21
40 min. 400 kcal

liv

11.12.12 17:16
60 min. 180 kcal

SLYNGE 2-mage og rygg

11.12.12 17:09
30 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 16:35
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

11.12.12 15:37
25 min. 200 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

11.12.12 15:26
20 min. 200 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.12.12 15:05
15 min. 150 kcal

Qigong

11.12.12 15:03
40 min. 190 kcal

Zumba kurs

11.12.12 14:40
40 min. 350 kcal

Mage

11.12.12 14:31
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

11.12.12 14:19
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 14:12
17 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 14:05
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

11.12.12 13:50
17 min. 150 kcal

Mage

11.12.12 13:33
16 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 13:31
10 min. 90 kcal

Zumba basic

11.12.12 13:31
25 min. 250 kcal

Mage

11.12.12 13:24
16 min. 90 kcal

Pilates 25

11.12.12 13:17
25 min. 250 kcal

Pulsstep 35

11.12.12 13:15
35 min. 350 kcal

Styrke med stol

11.12.12 13:08
20 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.12.12 13:02
20 min. 50 kcal

Mage

11.12.12 12:52
16 min. 90 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

11.12.12 12:50
20 min. 200 kcal

Crosstrainer

11.12.12 12:50
27 min. 351 kcal

Mage

11.12.12 12:49
16 min. 90 kcal

Rumpe

11.12.12 12:48
15 min. 150 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

11.12.12 12:46
30 min. 300 kcal

nakke og skulderavlastningsyoga

11.12.12 12:45
20 min. 100 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.12.12 12:35
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

11.12.12 12:33
22 min. 190 kcal

pulsstep 35

11.12.12 12:16
35 min. 385 kcal

Rumpe

11.12.12 12:15
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

11.12.12 12:12
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

11.12.12 12:01
40 min. 400 kcal

gå

11.12.12 12:00
30 min. 150 kcal

sykla til og fra jobben

11.12.12 11:59
80 min. 1120 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 11:48
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 11:31
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 11:30
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 11:28
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 11:27
17 min. 150 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

11.12.12 11:23
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 11:18
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 11:13
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 11:12
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 11:12
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

11.12.12 11:10
17 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

11.12.12 11:07
15 min. 140 kcal

Tur

11.12.12 11:02
60 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.12.12 11:01
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.12.12 11:01
20 min. 90 kcal

Step- Toronto

11.12.12 10:48
25 min. 250 kcal

Morgenski med Bjørn

11.12.12 10:47
125 min. 1000 kcal

Morgen yoga

11.12.12 10:27
16 min. 75 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

11.12.12 10:26
37 min. 290 kcal

Trilletur, rask gange

11.12.12 10:00
90 min. 600 kcal

Ann-jeanethe gonsholt

11.12.12 09:40
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

11.12.12 09:39
16 min. 75 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.12.12 09:38
35 min. 350 kcal

Vigdis Lio

11.12.12 09:30
20 min. 180 kcal

aerobic m/styrke 15

11.12.12 09:22
15 min. 190 kcal

Morgen yoga

11.12.12 09:20
16 min. 75 kcal

Uglatrim

11.12.12 09:20
25 min. 250 kcal

Uglatrim

11.12.12 09:20
30 min. 270 kcal

Enkel pulsstep

11.12.12 08:28
30 min. 300 kcal

Pilates 25

11.12.12 08:01
25 min. 250 kcal

Ellipse

11.12.12 06:00
62 min. 558 kcal

Miller og jeg

10.12.12 23:58
30 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

10.12.12 23:50
40 min. 400 kcal

Pilates 25

10.12.12 23:49
25 min. 250 kcal

Rolig trening

10.12.12 23:37
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

10.12.12 23:32
25 min. 90 kcal

Mage

10.12.12 23:21
16 min. 90 kcal

Puls aerobic

10.12.12 23:06
22 min. 200 kcal

Husarbeid

10.12.12 23:06
60 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

10.12.12 22:59
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

10.12.12 22:03
40 min. 400 kcal

Ryggøvelser

10.12.12 22:01
10 min. 100 kcal

Lett step/aerobic

10.12.12 21:58
30 min. 250 kcal

Hilde Terjesen

10.12.12 21:46
10 min. 50 kcal

Puls aerobic

10.12.12 21:43
22 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.12.12 21:39
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.12.12 21:35
20 min. 90 kcal

Julevasken hos mormor

10.12.12 21:33
210 min. 630 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 21:30
22 min. 190 kcal

Styrke uten vekter

10.12.12 21:30
25 min. 210 kcal

2. Sykkel 45 Torino

10.12.12 21:22
45 min. 430 kcal

Hilde Terjesen

10.12.12 21:20
10 min. 50 kcal

Lett aerobic

10.12.12 21:18
17 min. 100 kcal

Step- Toronto

10.12.12 21:17
25 min. 250 kcal

Minizumba- Raggeaton

10.12.12 21:13
15 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

10.12.12 21:00
40 min. 400 kcal

styrke uten vekter

10.12.12 20:59
25 min. 210 kcal

Rumpe og lår

10.12.12 20:59
30 min. 225 kcal

styrke uten vekter

10.12.12 20:55
25 min. 210 kcal

Lavt tempo

10.12.12 20:52
25 min. 190 kcal

Mage 15

10.12.12 20:50
15 min. 120 kcal

styrke uten vekter

10.12.12 20:48
25 min. 210 kcal

styrke uten vekter

10.12.12 20:48
25 min. 210 kcal

styrke uten vekter

10.12.12 20:47
25 min. 210 kcal

Styrke med pumputstyr

10.12.12 20:36
20 min. 190 kcal

spinning

10.12.12 20:35
60 min. 840 kcal

Mage 15

10.12.12 20:32
15 min. 120 kcal

Step- Toronto

10.12.12 20:28
25 min. 250 kcal

Rolig trening

10.12.12 20:22
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.12.12 20:17
25 min. 190 kcal

Step- Toronto

10.12.12 20:11
25 min. 250 kcal

Step- Toronto

10.12.12 20:11
25 min. 250 kcal

Core intens

10.12.12 20:11
10 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.12.12 19:56
25 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

10.12.12 19:51
40 min. 400 kcal

Puls aerobic

10.12.12 19:46
22 min. 200 kcal

SPINN 45 :)

10.12.12 19:27
45 min. 450 kcal

Lett aerobic

10.12.12 19:26
17 min. 150 kcal

Lett aerobic

10.12.12 19:17
17 min. 150 kcal

styrke på bein

10.12.12 19:17
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 19:16
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.12.12 19:05
15 min. 150 kcal

Vanngym

10.12.12 19:00
30 min. 360 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.12.12 18:59
15 min. 150 kcal

Zumba basic

10.12.12 18:49
25 min. 250 kcal

Minizumba- favoritter!

10.12.12 18:45
15 min. 120 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

10.12.12 18:33
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 17:34
22 min. 190 kcal

Hjemtur!

10.12.12 17:27
30 min. 275 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.12.12 17:24
20 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.12.12 16:49
25 min. 190 kcal

liv

10.12.12 16:42
180 min. 540 kcal

Høy intensitets trening

10.12.12 16:40
40 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 16:24
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

10.12.12 16:02
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse

10.12.12 15:56
23 min. 290 kcal

Morning flow 30

10.12.12 15:51
30 min. 150 kcal

Rolig trening

10.12.12 15:50
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 15:40
25 min. 200 kcal

Puls aerobic

10.12.12 15:34
22 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

10.12.12 15:33
30 min. 280 kcal

Sykkel 1

10.12.12 15:16
20 min. 200 kcal

Core intens

10.12.12 15:04
10 min. 120 kcal

core

10.12.12 15:03
20 min. 190 kcal

Puls aerobic

10.12.12 15:00
22 min. 200 kcal

Sykkel 2

10.12.12 14:54
20 min. 200 kcal

Tone K.S.

10.12.12 14:45
60 min. 300 kcal

Core intens

10.12.12 14:25
10 min. 120 kcal

Gikk til jobben og fra jobben

10.12.12 14:25
24 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.12.12 14:17
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.12.12 14:15
20 min. 50 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

10.12.12 14:09
37 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.12.12 13:57
23 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.12.12 13:54
23 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

10.12.12 13:49
15 min. 150 kcal

aerobicmed styrke

10.12.12 13:10
20 min. 180 kcal

Puls aerobic

10.12.12 12:47
22 min. 200 kcal

fitnessball

10.12.12 12:41
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

10.12.12 12:35
17 min. 100 kcal

3. aerobic m/styrke

10.12.12 12:34
30 min. 280 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

10.12.12 12:33
20 min. 200 kcal

Rumpe

10.12.12 12:28
15 min. 150 kcal

Core intens

10.12.12 12:25
10 min. 120 kcal

Enkel pulsstep

10.12.12 12:25
30 min. 300 kcal

Trilletur, rask gange

10.12.12 12:25
90 min. 590 kcal

Yoga DVD

10.12.12 12:25
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 12:17
25 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

10.12.12 12:11
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 12:03
22 min. 190 kcal

Uttøying

10.12.12 11:59
16 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

10.12.12 11:58
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

10.12.12 11:54
20 min. 200 kcal

Mage 15

10.12.12 11:51
15 min. 120 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:46
22 min. 200 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 11:46
10 min. 90 kcal

Core intens

10.12.12 11:42
10 min. 120 kcal

Hiphop

10.12.12 11:41
30 min. 250 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:36
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:35
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:33
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:33
22 min. 200 kcal

Rumpe

10.12.12 11:32
15 min. 150 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:31
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:29
22 min. 200 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 11:24
10 min. 90 kcal

Puls aerobic

10.12.12 11:23
22 min. 200 kcal

Rumpe

10.12.12 11:21
15 min. 150 kcal

Minizumba 6- Shakira

10.12.12 11:21
15 min. 120 kcal

Rumpe og lår

10.12.12 11:19
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 11:14
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 11:14
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 11:13
10 min. 90 kcal

Pilates 25

10.12.12 11:11
25 min. 250 kcal

Mage 15

10.12.12 11:10
15 min. 120 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 11:09
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 11:08
22 min. 190 kcal

PUMP 30

10.12.12 11:06
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.12.12 11:02
10 min. 90 kcal

tur

10.12.12 10:53
70 min. 350 kcal

Pilates 25

10.12.12 10:50
25 min. 250 kcal

Minizumba- favoritter!

10.12.12 10:47
15 min. 120 kcal

Kirsten

10.12.12 10:40
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 10:32
25 min. 200 kcal

Mage 15

10.12.12 10:28
15 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.12.12 10:24
15 min. 150 kcal

Rumpe

10.12.12 10:23
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 10:18
25 min. 200 kcal

Mage 15

10.12.12 10:09
15 min. 120 kcal

Hilde Terjesen

10.12.12 10:08
60 min. 180 kcal

trille

10.12.12 10:05
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 09:59
22 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

10.12.12 09:55
20 min. 180 kcal

Minizumba- favoritter!

10.12.12 09:55
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 09:45
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 09:45
25 min. 200 kcal

Husarbeid

10.12.12 09:45
60 min. 180 kcal

Kirsten

10.12.12 09:40
30 min. 420 kcal

annjeanethe gonsholt

10.12.12 09:40
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

10.12.12 09:35
25 min. 200 kcal

Vigdis Lio

10.12.12 09:30
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 09:28
22 min. 190 kcal

sykla til og fra jobben

10.12.12 09:21
85 min. 1190 kcal

Minizumba- favoritter!

10.12.12 09:19
15 min. 120 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

10.12.12 09:07
15 min. 140 kcal

Minizumba 6- Shakira

10.12.12 09:06
15 min. 120 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

10.12.12 08:57
90 min. 1260 kcal

Morgen yoga

10.12.12 08:51
16 min. 75 kcal

Qigong

10.12.12 08:39
40 min. 190 kcal

Til jobb!

10.12.12 08:38
30 min. 275 kcal

Mage-rumpe-lår

10.12.12 08:28
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

10.12.12 08:21
33 min. 290 kcal

Morgen yoga

10.12.12 08:20
16 min. 75 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

10.12.12 07:59
37 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.12.12 00:03
20 min. 50 kcal