Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

2439 min.

1830 min.

1221 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 51 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		204 timer 16 minutter	96712 kcal
23.12.12 20:55	Ann May Ingebrigtsen	80 min.	400 kcal
23.12.12 20:33	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
23.12.12 20:26	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
23.12.12 20:09	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
23.12.12 19:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.12.12 19:08	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
23.12.12 18:45	Gåtur, rask gange	60 min.	300 kcal
23.12.12 18:39	dynamisk styrke trening	15 min.	150 kcal
23.12.12 18:30	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.12.12 18:22	2 time med fitness	20 min.	200 kcal
23.12.12 18:12	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	571 kcal
23.12.12 17:47	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
23.12.12 17:32	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
23.12.12 16:44	Sykling	50 min.	700 kcal
23.12.12 16:43	CORE	10 min.	90 kcal
23.12.12 15:36	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
23.12.12 15:26	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
23.12.12 15:25	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
23.12.12 15:23	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
23.12.12 15:01	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
23.12.12 14:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.12.12 14:45	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
23.12.12 14:43	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
23.12.12 14:27	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	90 kcal
23.12.12 14:26	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
23.12.12 14:10	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
23.12.12 13:12	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
23.12.12 13:00	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
23.12.12 12:49	Gulvvask og diverse	60 min.	180 kcal
23.12.12 12:45	Formiddagstrening!	125 min.	1000 kcal
23.12.12 12:45	gå	30 min.	150 kcal
23.12.12 11:41	Husarbeid	15 min.	45 kcal
23.12.12 11:39	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.12.12 11:39	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
23.12.12 11:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.12.12 11:24	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
23.12.12 11:18	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
23.12.12 11:06	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
23.12.12 09:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.12.12 09:31	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
22.12.12 22:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.12.12 21:50	Gåtur, rask gange	90 min.	472 kcal
22.12.12 21:49	CORE	10 min.	90 kcal
22.12.12 21:07	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
22.12.12 21:07	CORE	10 min.	90 kcal
22.12.12 21:07	CORE	10 min.	90 kcal
22.12.12 19:14	kveldstur på ski	120 min.	960 kcal
22.12.12 18:53	Hilde Terjesen	180 min.	900 kcal
22.12.12 18:53	Hilde Terjesen	120 min.	360 kcal
22.12.12 18:31	tur	25 min.	125 kcal
22.12.12 17:52	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
22.12.12 17:05	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
22.12.12 15:58	ski	125 min.	1000 kcal
22.12.12 15:51	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
22.12.12 15:40	vaske	45 min.	135 kcal
22.12.12 15:05	Intervaller 4x4 (alle på 14,5)	40 min.	420 kcal
22.12.12 15:05	Styrke	40 min.	400 kcal
22.12.12 14:45	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
22.12.12 14:30	Gå	40 min.	200 kcal
22.12.12 13:00	Tone K.S.	150 min.	450 kcal
22.12.12 12:50	Husarbeid	60 min.	180 kcal
22.12.12 12:04	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
22.12.12 11:45	støvsuge	45 min.	135 kcal
22.12.12 11:35	Mage	16 min.	90 kcal
22.12.12 11:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
22.12.12 10:59	Mage	16 min.	90 kcal
22.12.12 10:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.12.12 21:35	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
21.12.12 21:26	Mage	16 min.	90 kcal
21.12.12 21:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.12.12 21:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.12.12 21:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.12.12 19:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
21.12.12 19:05	Jogging/gå	60 min.	300 kcal
21.12.12 19:01	Vibeke Tjomsland	45 min.	585 kcal
21.12.12 18:11	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.12.12 17:10	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.12.12 15:35	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
21.12.12 15:12	Qigong	40 min.	190 kcal
21.12.12 14:56	Ann May Ingebrigtsen	70 min.	350 kcal
21.12.12 14:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.12.12 14:19	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.12.12 14:18	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.12.12 13:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.12.12 13:31	10 MINUTTER I FART!	10 min.	90 kcal
21.12.12 13:26	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.12.12 13:03	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
21.12.12 12:37	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
21.12.12 12:25	gulv	10 min.	100 kcal
21.12.12 11:34	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
21.12.12 11:31	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.12.12 11:05	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
21.12.12 11:00	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.12.12 10:07	Vigdis Lio	25 min.	250 kcal
21.12.12 09:45	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
21.12.12 09:41	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
21.12.12 09:25	ingrider	25 min.	350 kcal
21.12.12 09:04	Til jobb!	30 min.	275 kcal
21.12.12 08:57	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
21.12.12 07:39	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.12.12 07:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
20.12.12 23:35	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
20.12.12 22:58	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
20.12.12 22:25	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
20.12.12 22:17	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
20.12.12 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.12.12 21:49	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.12.12 21:30	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
20.12.12 21:13	Video vitamin 4 strikk	40 min.	400 kcal
20.12.12 20:53	Høy intensitet zumba	30 min.	250 kcal
20.12.12 20:11	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
20.12.12 20:11	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
20.12.12 19:52	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
20.12.12 19:52	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
20.12.12 19:39	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
20.12.12 19:05	Vibeke Tjomsland	30 min.	150 kcal
20.12.12 18:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.12.12 18:22	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
20.12.12 17:41	4.time for 2	30 min.	290 kcal
20.12.12 17:29	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
20.12.12 16:00	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
20.12.12 15:45	Ann May Ingebrigtsen	30 min.	150 kcal
20.12.12 15:39	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
20.12.12 15:39	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.12.12 15:38	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.12.12 15:05	styrke	10 min.	100 kcal
20.12.12 15:04	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
20.12.12 14:36	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
20.12.12 14:34	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
20.12.12 14:05	30	30 min.	390 kcal
20.12.12 13:20	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
20.12.12 13:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.12.12 13:17	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
20.12.12 13:08	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.12.12 13:02	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.12.12 12:50	Core intens	10 min.	120 kcal
20.12.12 12:39	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.12.12 12:37	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.12.12 12:17	Mage	16 min.	90 kcal
20.12.12 12:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.12.12 11:56	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
20.12.12 11:47	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
20.12.12 11:45	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
20.12.12 11:39	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
20.12.12 11:30	trille	80 min.	400 kcal
20.12.12 10:37	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
20.12.12 10:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.12.12 10:07	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.12.12 09:35	Vigdis Lio	25 min.	250 kcal
20.12.12 09:30	Shopping	600 min.	3000 kcal
20.12.12 09:20	Core intens	10 min.	120 kcal
20.12.12 09:05	Styrke	40 min.	400 kcal
20.12.12 09:05	Møllemil:)	60 min.	720 kcal
20.12.12 08:54	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
20.12.12 08:39	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
20.12.12 08:39	Morgenski med Bjørn(fantastisk føre!)	85 min.	680 kcal
19.12.12 23:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.12.12 23:35	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.12.12 22:50	hilde.terjesen@gmail.com	180 min.	900 kcal
19.12.12 22:22	Sykling i snø!	60 min.	550 kcal
19.12.12 22:14	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
19.12.12 22:13	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 22:06	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
19.12.12 21:58	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 21:57	Core intens	10 min.	120 kcal
19.12.12 21:35	Gåtur, rask gange	90 min.	450 kcal
19.12.12 21:28	Mage	16 min.	90 kcal
19.12.12 21:11	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.12.12 21:05	liv	60 min.	180 kcal
19.12.12 21:05	liv	60 min.	180 kcal
19.12.12 21:05	liv	60 min.	180 kcal
19.12.12 21:02	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
19.12.12 20:46	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
19.12.12 20:46	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.12.12 20:44	Core intens	10 min.	120 kcal
19.12.12 20:33	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
19.12.12 20:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.12.12 20:24	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.12.12 20:24	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 20:24	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.12.12 20:23	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 20:18	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
19.12.12 20:16	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 20:16	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
19.12.12 20:15	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 20:12	Hula hoop	13 min.	120 kcal
19.12.12 19:53	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.12.12 19:40	Julegaveshopping	120 min.	600 kcal
19.12.12 19:35	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
19.12.12 19:04	Fatburner DVD	10 min.	100 kcal
19.12.12 19:04	Fatburner DVD	40 min.	360 kcal
19.12.12 18:58	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.12.12 18:19	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
19.12.12 18:01	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
19.12.12 17:56	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.12.12 17:54	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
19.12.12 17:34	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.12.12 17:06	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
19.12.12 16:42	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
19.12.12 15:59	Ann May Ingebrigtsen	110 min.	550 kcal
19.12.12 15:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.12.12 15:24	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
19.12.12 15:17	styrke på bein	20 min.	190 kcal
19.12.12 15:15	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
19.12.12 15:07	Core intens	10 min.	120 kcal
19.12.12 12:22	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
19.12.12 12:01	styrke helkropp	50 min.	500 kcal
19.12.12 11:52	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.12.12 11:40	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
19.12.12 11:37	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
19.12.12 11:34	Core intens	10 min.	120 kcal
19.12.12 11:30	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
19.12.12 11:22	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.12.12 11:21	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
19.12.12 11:12	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
19.12.12 10:48	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
19.12.12 10:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.12.12 10:20	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.12.12 10:20	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
19.12.12 10:00	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
19.12.12 09:49	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
19.12.12 09:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.12.12 09:05	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
19.12.12 08:37	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
19.12.12 07:27	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.12.12 07:25	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
19.12.12 07:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.12.12 00:24	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.12.12 23:11	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
18.12.12 22:58	Vibeke Tjomsland	30 min.	390 kcal
18.12.12 21:47	styrke på bein	20 min.	190 kcal
18.12.12 21:44	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.12.12 21:34	styrke på bein	20 min.	190 kcal
18.12.12 21:34	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
18.12.12 21:30	anne grete	40 min.	560 kcal
18.12.12 21:23	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.12.12 21:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.12.12 21:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.12.12 21:01	hilde.terjesen@gmail.com	180 min.	900 kcal
18.12.12 20:53	SPINN 45 :)	45 min.	450 kcal
18.12.12 20:45	Core intens	10 min.	120 kcal
18.12.12 20:44	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.12.12 20:15	Ann May Ingebrigtsen	60 min.	300 kcal
18.12.12 20:05	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.12.12 19:34	Core intens	10 min.	120 kcal
18.12.12 19:28	Sykkel 1	20 min.	200 kcal
18.12.12 19:22	Aerobic	23 min.	207 kcal
18.12.12 19:10	Pilates	20 min.	80 kcal
18.12.12 18:56	minizumba	10 min.	90 kcal
18.12.12 18:44	Høypuls	25 min.	225 kcal
18.12.12 18:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.12.12 18:17	Yoga- styrke 45!	45 min.	350 kcal
18.12.12 17:57	Mage	16 min.	90 kcal
18.12.12 17:37	liv	15 min.	195 kcal
18.12.12 17:37	liv	15 min.	195 kcal
18.12.12 17:37	liv	15 min.	195 kcal
18.12.12 17:37	liv	20 min.	200 kcal
18.12.12 17:28	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
18.12.12 17:16	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
18.12.12 17:15	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
18.12.12 15:54	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.12.12 15:40	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.12.12 14:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.12.12 13:14	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
18.12.12 12:53	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
18.12.12 12:45	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
18.12.12 12:45	Trilletur	30 min.	150 kcal
18.12.12 12:31	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.12.12 12:21	Tur	45 min.	225 kcal
18.12.12 12:10	Ann-jeanethe gonsholt	50 min.	250 kcal
18.12.12 12:00	kortintervall	50 min.	650 kcal
18.12.12 11:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.12.12 11:41	Høy intensitet zumba	30 min.	250 kcal
18.12.12 11:39	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.12.12 11:35	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.12.12 11:35	gå	45 min.	225 kcal
18.12.12 11:33	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.12.12 11:24	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
18.12.12 11:17	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
18.12.12 11:03	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.12.12 10:51	zumba20	20 min.	175 kcal
18.12.12 10:27	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
18.12.12 10:21	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
18.12.12 10:13	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
18.12.12 10:04	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.12.12 10:01	Core intens	10 min.	120 kcal
18.12.12 09:51	Vigdis Lio	30 min.	330 kcal
18.12.12 09:48	Mage	16 min.	90 kcal
18.12.12 08:18	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.12.12 07:47	Minizumba- Raggeaton	15 min.	120 kcal
18.12.12 07:33	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
18.12.12 07:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.12.12 02:05	Bjørg Jenssen	60 min.	540 kcal
18.12.12 01:48	Oppvask og klesvask	30 min.	90 kcal
18.12.12 01:47	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.12.12 00:55	Tone K.S.	90 min.	450 kcal
17.12.12 23:57	Tone K.S.	15 min.	150 kcal
17.12.12 23:56	Tone K.S.	60 min.	180 kcal
17.12.12 23:13	Tredemølle: 4,6 km/h - 1,5 % - 3370 skritt - 2,23 km	30 min.	150 kcal
17.12.12 23:11	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
17.12.12 23:00	PUMP 30	30 min.	250 kcal
17.12.12 22:53	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
17.12.12 22:20	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.12.12 22:07	Anne-Grete Næss	20 min.	100 kcal
17.12.12 22:06	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
17.12.12 22:06	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
17.12.12 21:59	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.12.12 21:48	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.12.12 21:41	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
17.12.12 21:34	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
17.12.12 21:29	Core intens	10 min.	120 kcal
17.12.12 21:28	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.12.12 21:15	Hiphop	30 min.	250 kcal
17.12.12 21:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.12.12 21:03	2. Sykkel 45 Torino	45 min.	430 kcal
17.12.12 21:03	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.12.12 21:02	Fatburner Core	40 min.	400 kcal
17.12.12 20:59	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.12.12 20:38	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
17.12.12 20:37	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
17.12.12 20:28	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
17.12.12 19:59	Hilde Terjesen	60 min.	300 kcal
17.12.12 19:41	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
17.12.12 19:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.12.12 19:28	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
17.12.12 19:24	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
17.12.12 19:24	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
17.12.12 19:23	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
17.12.12 19:02	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
17.12.12 17:44	tur	180 min.	900 kcal
17.12.12 17:40	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.12.12 17:14	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
17.12.12 16:52	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
17.12.12 16:51	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 15:57	Tredemølle: 4,6 km/h - 1,5 % - 3670 skritt - 2,24 km	30 min.	150 kcal
17.12.12 15:16	wfeewf	45 min.	360 kcal
17.12.12 14:42	test egen	23 min.	207 kcal
17.12.12 14:26	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
17.12.12 14:25	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 14:25	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
17.12.12 14:15	Sykling på vinterføre!	60 min.	550 kcal
17.12.12 14:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
17.12.12 13:59	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
17.12.12 13:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 13:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 13:43	Jazz/Discojazz	25 min.	200 kcal
17.12.12 13:41	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
17.12.12 13:31	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.12.12 13:11	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.12.12 13:02	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.12.12 12:40	Trilletur	30 min.	150 kcal
17.12.12 12:36	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
17.12.12 12:22	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.12.12 12:05	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 11:57	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.12.12 11:53	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
17.12.12 11:46	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.12.12 11:33	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 11:27	Yoga- dynamisk styrketrening	40 min.	290 kcal
17.12.12 11:25	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
17.12.12 11:23	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
17.12.12 11:17	Ann-jeanethe gonsholt	45 min.	225 kcal
17.12.12 11:15	trille	80 min.	400 kcal
17.12.12 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.12.12 11:08	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.12.12 11:02	Pilates 25	25 min.	250 kcal
17.12.12 10:59	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
17.12.12 10:54	styrke på bein	20 min.	190 kcal
17.12.12 10:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.12.12 10:37	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
17.12.12 10:36	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.12.12 10:29	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.12.12 10:26	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.12.12 10:07	zumba20	20 min.	175 kcal
17.12.12 09:41	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
17.12.12 09:39	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
17.12.12 09:21	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
17.12.12 09:19	Kjernemusklatur	20 min.	190 kcal
17.12.12 07:37	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
17.12.12 07:20	julevask	70 min.	210 kcal
17.12.12 06:00	Ellipse	60 min.	540 kcal

Totalt:

204 timer 16 minutter. 96712 kcal

Ann May Ingebrigtsen

23.12.12 20:55
80 min. 400 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

23.12.12 20:33
37 min. 290 kcal

Sykkel 20

23.12.12 20:26
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

23.12.12 20:09
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

23.12.12 19:21
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.12.12 19:08
20 min. 175 kcal

Gåtur, rask gange

23.12.12 18:45
60 min. 300 kcal

dynamisk styrke trening

23.12.12 18:39
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

23.12.12 18:30
40 min. 400 kcal

2 time med fitness

23.12.12 18:22
20 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.12.12 18:12
50 min. 571 kcal

3. time med strikk

23.12.12 17:47
15 min. 140 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.12.12 17:32
20 min. 90 kcal

Sykling

23.12.12 16:44
50 min. 700 kcal

CORE

23.12.12 16:43
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

23.12.12 15:36
10 min. 90 kcal

Lår og rumpe

23.12.12 15:26
30 min. 225 kcal

Høy intensitets trening

23.12.12 15:25
40 min. 320 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

23.12.12 15:23
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

23.12.12 15:01
15 min. 190 kcal

Styrkeyoga

23.12.12 14:52
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

23.12.12 14:45
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra

23.12.12 14:43
20 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.12.12 14:27
30 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.12.12 14:26
10 min. 50 kcal

SYKKEL 20-Marte

23.12.12 14:10
20 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

23.12.12 13:12
20 min. 180 kcal

Tone K.S.

23.12.12 13:00
60 min. 300 kcal

Gulvvask og diverse

23.12.12 12:49
60 min. 180 kcal

Formiddagstrening!

23.12.12 12:45
125 min. 1000 kcal

gå

23.12.12 12:45
30 min. 150 kcal

Husarbeid

23.12.12 11:41
15 min. 45 kcal

Morgen yoga

23.12.12 11:39
16 min. 75 kcal

Høy intensitets trening

23.12.12 11:39
40 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

23.12.12 11:32
22 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

23.12.12 11:24
20 min. 180 kcal

aerobic m/styrke 15

23.12.12 11:18
15 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

23.12.12 11:06
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

23.12.12 09:54
22 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

23.12.12 09:31
35 min. 300 kcal

Kveldsyoga

22.12.12 22:18
25 min. 90 kcal

Gåtur, rask gange

22.12.12 21:50
90 min. 472 kcal

CORE

22.12.12 21:49
10 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

22.12.12 21:07
30 min. 300 kcal

CORE

22.12.12 21:07
10 min. 90 kcal

CORE

22.12.12 21:07
10 min. 90 kcal

kveldstur på ski

22.12.12 19:14
120 min. 960 kcal

Hilde Terjesen

22.12.12 18:53
180 min. 900 kcal

Hilde Terjesen

22.12.12 18:53
120 min. 360 kcal

tur

22.12.12 18:31
25 min. 125 kcal

Masala Bhangra

22.12.12 17:52
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

22.12.12 17:05
20 min. 200 kcal

ski

22.12.12 15:58
125 min. 1000 kcal

Step- Toronto

22.12.12 15:51
25 min. 250 kcal

vaske

22.12.12 15:40
45 min. 135 kcal

Intervaller 4x4 (alle på 14,5)

22.12.12 15:05
40 min. 420 kcal

Styrke

22.12.12 15:05
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

22.12.12 14:45
10 min. 90 kcal

Gå

22.12.12 14:30
40 min. 200 kcal

Tone K.S.

22.12.12 13:00
150 min. 450 kcal

Husarbeid

22.12.12 12:50
60 min. 180 kcal

3. aerobic m/styrke

22.12.12 12:04
30 min. 280 kcal

støvsuge

22.12.12 11:45
45 min. 135 kcal

Mage

22.12.12 11:35
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.12.12 11:20
20 min. 175 kcal

Mage

22.12.12 10:59
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

22.12.12 10:12
25 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

21.12.12 21:35
20 min. 190 kcal

Mage

21.12.12 21:26
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

21.12.12 21:25
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

21.12.12 21:24
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

21.12.12 21:21
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.12.12 19:23
20 min. 90 kcal

Jogging/gå

21.12.12 19:05
60 min. 300 kcal

Vibeke Tjomsland

21.12.12 19:01
45 min. 585 kcal

3. aerobic m/styrke

21.12.12 18:11
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic

21.12.12 17:10
17 min. 150 kcal

Lår og rumpe

21.12.12 15:35
30 min. 225 kcal

Qigong

21.12.12 15:12
40 min. 190 kcal

Ann May Ingebrigtsen

21.12.12 14:56
70 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

21.12.12 14:42
22 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

21.12.12 14:19
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

21.12.12 14:18
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

21.12.12 13:52
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART!

21.12.12 13:31
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

21.12.12 13:26
17 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

21.12.12 13:03
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

21.12.12 12:37
30 min. 250 kcal

gulv

21.12.12 12:25
10 min. 100 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

21.12.12 11:34
10 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

21.12.12 11:31
30 min. 280 kcal

pulsstep 35

21.12.12 11:05
35 min. 350 kcal

3. aerobic m/styrke

21.12.12 11:00
30 min. 280 kcal

Vigdis Lio

21.12.12 10:07
25 min. 250 kcal

sykla til og fra jobben

21.12.12 09:45
80 min. 1120 kcal

Mage-skuldre-rygg

21.12.12 09:41
25 min. 190 kcal

ingrider

21.12.12 09:25
25 min. 350 kcal

Til jobb!

21.12.12 09:04
30 min. 275 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

21.12.12 08:57
90 min. 1260 kcal

Enkel pulsstep

21.12.12 07:39
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

21.12.12 07:17
16 min. 75 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.12.12 23:35
20 min. 190 kcal

Styrke med pumputstyr

20.12.12 22:58
20 min. 190 kcal

Styrke med pumputstyr

20.12.12 22:25
20 min. 190 kcal

Høy intensitets trening

20.12.12 22:17
40 min. 320 kcal

Kveldsyoga

20.12.12 22:16
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

20.12.12 21:49
25 min. 90 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.12.12 21:30
20 min. 190 kcal

Video vitamin 4 strikk

20.12.12 21:13
40 min. 400 kcal

Høy intensitet zumba

20.12.12 20:53
30 min. 250 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.12.12 20:11
20 min. 190 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.12.12 20:11
20 min. 190 kcal

Step- Toronto

20.12.12 19:52
25 min. 250 kcal

Høy intensitets trening

20.12.12 19:52
40 min. 320 kcal

Høy intensitets trening

20.12.12 19:39
40 min. 320 kcal

Vibeke Tjomsland

20.12.12 19:05
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

20.12.12 18:45
25 min. 200 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

20.12.12 18:22
25 min. 230 kcal

4.time for 2

20.12.12 17:41
30 min. 290 kcal

Enkel zumba 25

20.12.12 17:29
25 min. 210 kcal

Step- Toronto

20.12.12 16:00
25 min. 250 kcal

Ann May Ingebrigtsen

20.12.12 15:45
30 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

20.12.12 15:39
35 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.12.12 15:39
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

20.12.12 15:38
20 min. 200 kcal

styrke

20.12.12 15:05
10 min. 100 kcal

Lavt tempo

20.12.12 15:04
25 min. 190 kcal

Step- Toronto

20.12.12 14:36
25 min. 250 kcal

Styrke og balanse

20.12.12 14:34
23 min. 290 kcal

20.12.12 14:05
30 min. 390 kcal

Masala Bhangra

20.12.12 13:20
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

20.12.12 13:19
25 min. 200 kcal

Masala Bhangra

20.12.12 13:17
20 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.12.12 13:08
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

20.12.12 13:02
20 min. 200 kcal

Core intens

20.12.12 12:50
10 min. 120 kcal

Rumpe

20.12.12 12:39
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.12.12 12:37
25 min. 190 kcal

Mage

20.12.12 12:17
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

20.12.12 12:10
22 min. 190 kcal

Minizumba-mest dans

20.12.12 11:56
15 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.12.12 11:47
10 min. 90 kcal

Styrke og balanse

20.12.12 11:45
23 min. 290 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

20.12.12 11:39
37 min. 290 kcal

trille

20.12.12 11:30
80 min. 400 kcal

sykla til og fra jobben

20.12.12 10:37
80 min. 1120 kcal

Mage-rumpe-lår

20.12.12 10:25
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

20.12.12 10:07
20 min. 200 kcal

Vigdis Lio

20.12.12 09:35
25 min. 250 kcal

Shopping

20.12.12 09:30
600 min. 3000 kcal

Core intens

20.12.12 09:20
10 min. 120 kcal

Styrke

20.12.12 09:05
40 min. 400 kcal

Møllemil:)

20.12.12 09:05
60 min. 720 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.12.12 08:54
20 min. 90 kcal

Puls-aerobic

20.12.12 08:39
20 min. 200 kcal

Morgenski med Bjørn(fantastisk føre!)

20.12.12 08:39
85 min. 680 kcal

Rumpe

19.12.12 23:48
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.12.12 23:35
25 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.12.12 22:50
180 min. 900 kcal

Sykling i snø!

19.12.12 22:22
60 min. 550 kcal

Lavt tempo

19.12.12 22:14
25 min. 190 kcal

Hula hoop

19.12.12 22:13
13 min. 120 kcal

Puls-aerobic

19.12.12 22:06
20 min. 200 kcal

Hula hoop

19.12.12 21:58
13 min. 120 kcal

Core intens

19.12.12 21:57
10 min. 120 kcal

Gåtur, rask gange

19.12.12 21:35
90 min. 450 kcal

Mage

19.12.12 21:28
16 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.12.12 21:11
25 min. 190 kcal

liv

19.12.12 21:05
60 min. 180 kcal

liv

19.12.12 21:05
60 min. 180 kcal

liv

19.12.12 21:05
60 min. 180 kcal

Yoga- styrke 45!

19.12.12 21:02
45 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

19.12.12 20:46
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.12.12 20:46
25 min. 190 kcal

Core intens

19.12.12 20:44
10 min. 120 kcal

3. time med strikk

19.12.12 20:33
15 min. 140 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.12.12 20:29
23 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.12.12 20:24
25 min. 190 kcal

Hula hoop

19.12.12 20:24
13 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.12.12 20:24
25 min. 190 kcal

Hula hoop

19.12.12 20:23
13 min. 120 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

19.12.12 20:18
37 min. 290 kcal

Hula hoop

19.12.12 20:16
13 min. 120 kcal

2. Aerobic m/styrke

19.12.12 20:16
20 min. 180 kcal

Hula hoop

19.12.12 20:15
13 min. 120 kcal

Hula hoop

19.12.12 20:12
13 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.12.12 19:53
10 min. 90 kcal

Julegaveshopping

19.12.12 19:40
120 min. 600 kcal

Yoga- styrke 45!

19.12.12 19:35
45 min. 350 kcal

Fatburner DVD

19.12.12 19:04
10 min. 100 kcal

Fatburner DVD

19.12.12 19:04
40 min. 360 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.12.12 18:58
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

19.12.12 18:19
17 min. 100 kcal

Step- Toronto

19.12.12 18:01
25 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.12.12 17:56
10 min. 90 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

19.12.12 17:54
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.12.12 17:34
20 min. 175 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

19.12.12 17:06
25 min. 210 kcal

Masala Bhangra

19.12.12 16:42
20 min. 200 kcal

Ann May Ingebrigtsen

19.12.12 15:59
110 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

19.12.12 15:30
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

19.12.12 15:24
23 min. 290 kcal

styrke på bein

19.12.12 15:17
20 min. 190 kcal

Step- Toronto

19.12.12 15:15
25 min. 250 kcal

Core intens

19.12.12 15:07
10 min. 120 kcal

Lår og rumpe

19.12.12 12:22
30 min. 225 kcal

styrke helkropp

19.12.12 12:01
50 min. 500 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.12.12 11:52
23 min. 300 kcal

3. time med strikk

19.12.12 11:40
15 min. 140 kcal

Minizumba 2- Høypuls

19.12.12 11:37
15 min. 120 kcal

Core intens

19.12.12 11:34
10 min. 120 kcal

Minizumba- favoritter!

19.12.12 11:30
15 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.12.12 11:22
10 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

19.12.12 11:21
30 min. 280 kcal

Zumba kurs

19.12.12 11:12
40 min. 350 kcal

Lavt tempo

19.12.12 10:48
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

19.12.12 10:43
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.12.12 10:20
10 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

19.12.12 10:20
20 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

19.12.12 10:00
15 min. 150 kcal

sykla til og fra jobben

19.12.12 09:49
80 min. 1120 kcal

Styrkeyoga

19.12.12 09:26
25 min. 200 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

19.12.12 09:05
90 min. 1260 kcal

Minizumba 2- Høypuls

19.12.12 08:37
15 min. 120 kcal

Morgen yoga

19.12.12 07:27
16 min. 75 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

19.12.12 07:25
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

19.12.12 07:07
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

19.12.12 00:24
25 min. 90 kcal

Minizumba 2- Høypuls

18.12.12 23:11
15 min. 120 kcal

Vibeke Tjomsland

18.12.12 22:58
30 min. 390 kcal

styrke på bein

18.12.12 21:47
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.12.12 21:44
20 min. 175 kcal

styrke på bein

18.12.12 21:34
20 min. 190 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

18.12.12 21:34
30 min. 300 kcal

anne grete

18.12.12 21:30
40 min. 560 kcal

Kveldsyoga

18.12.12 21:23
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

18.12.12 21:22
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

18.12.12 21:13
22 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.12.12 21:01
180 min. 900 kcal

SPINN 45 :)

18.12.12 20:53
45 min. 450 kcal

Core intens

18.12.12 20:45
10 min. 120 kcal

Enkel aerobic

18.12.12 20:44
17 min. 150 kcal

Ann May Ingebrigtsen

18.12.12 20:15
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.12.12 20:05
20 min. 175 kcal

Core intens

18.12.12 19:34
10 min. 120 kcal

Sykkel 1

18.12.12 19:28
20 min. 200 kcal

Aerobic

18.12.12 19:22
23 min. 207 kcal

Pilates

18.12.12 19:10
20 min. 80 kcal

minizumba

18.12.12 18:56
10 min. 90 kcal

Høypuls

18.12.12 18:44
25 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

18.12.12 18:19
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45!

18.12.12 18:17
45 min. 350 kcal

Mage

18.12.12 17:57
16 min. 90 kcal

liv

18.12.12 17:37
15 min. 195 kcal

liv

18.12.12 17:37
15 min. 195 kcal

liv

18.12.12 17:37
15 min. 195 kcal

liv

18.12.12 17:37
20 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

18.12.12 17:28
10 min. 90 kcal

sykla til og fra jobben

18.12.12 17:16
80 min. 1120 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

18.12.12 17:15
90 min. 1260 kcal

Rumpe

18.12.12 15:54
15 min. 150 kcal

Rumpe

18.12.12 15:40
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.12.12 14:48
23 min. 300 kcal

Masala Bhangra

18.12.12 13:14
20 min. 200 kcal

aerobic m/styrke 15

18.12.12 12:53
15 min. 190 kcal

Morgen yoga

18.12.12 12:45
16 min. 75 kcal

Trilletur

18.12.12 12:45
30 min. 150 kcal

Puls aerobic

18.12.12 12:31
22 min. 200 kcal

Tur

18.12.12 12:21
45 min. 225 kcal

Ann-jeanethe gonsholt

18.12.12 12:10
50 min. 250 kcal

kortintervall

18.12.12 12:00
50 min. 650 kcal

Styrkeyoga

18.12.12 11:44
25 min. 200 kcal

Høy intensitet zumba

18.12.12 11:41
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

18.12.12 11:39
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse

18.12.12 11:35
23 min. 290 kcal

gå

18.12.12 11:35
45 min. 225 kcal

Styrke og balanse

18.12.12 11:33
23 min. 290 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

18.12.12 11:24
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

18.12.12 11:17
15 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

18.12.12 11:03
30 min. 280 kcal

zumba20

18.12.12 10:51
20 min. 175 kcal

Styrke m/fokus på rygg

18.12.12 10:27
20 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.12.12 10:21
15 min. 150 kcal

Zumba C-time El Dorado

18.12.12 10:13
25 min. 230 kcal

Pulsstep 4*4

18.12.12 10:04
40 min. 400 kcal

Core intens

18.12.12 10:01
10 min. 120 kcal

Vigdis Lio

18.12.12 09:51
30 min. 330 kcal

Mage

18.12.12 09:48
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.12.12 08:18
23 min. 300 kcal

Minizumba- Raggeaton

18.12.12 07:47
15 min. 120 kcal

2.time med fitnessball.

18.12.12 07:33
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

18.12.12 07:22
25 min. 200 kcal

Bjørg Jenssen

18.12.12 02:05
60 min. 540 kcal

Oppvask og klesvask

18.12.12 01:48
30 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.12.12 01:47
23 min. 90 kcal

Tone K.S.

18.12.12 00:55
90 min. 450 kcal

Tone K.S.

17.12.12 23:57
15 min. 150 kcal

Tone K.S.

17.12.12 23:56
60 min. 180 kcal

Tredemølle: 4,6 km/h - 1,5 % - 3370 skritt - 2,23 km

17.12.12 23:13
30 min. 150 kcal

Zumba C-time El Dorado

17.12.12 23:11
25 min. 230 kcal

PUMP 30

17.12.12 23:00
30 min. 250 kcal

Styrke med stol

17.12.12 22:53
35 min. 320 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.12.12 22:20
20 min. 50 kcal

Anne-Grete Næss

17.12.12 22:07
20 min. 100 kcal

pulsstep 35

17.12.12 22:06
35 min. 350 kcal

Kort pulsstep m/styrke

17.12.12 22:06
20 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

17.12.12 21:59
35 min. 300 kcal

Styrke og balanse

17.12.12 21:48
23 min. 290 kcal

Masala Bhangra

17.12.12 21:41
20 min. 200 kcal

Sykkel 45- Wenche

17.12.12 21:34
45 min. 450 kcal

Core intens

17.12.12 21:29
10 min. 120 kcal

Styrkeyoga

17.12.12 21:28
25 min. 200 kcal

Hiphop

17.12.12 21:15
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.12.12 21:08
23 min. 300 kcal

2. Sykkel 45 Torino

17.12.12 21:03
45 min. 430 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.12.12 21:03
23 min. 300 kcal

Fatburner Core

17.12.12 21:02
40 min. 400 kcal

Kveldsyoga

17.12.12 20:59
25 min. 90 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

17.12.12 20:38
37 min. 290 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

17.12.12 20:37
37 min. 290 kcal

Aerobic og styrke

17.12.12 20:28
33 min. 290 kcal

Hilde Terjesen

17.12.12 19:59
60 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

17.12.12 19:41
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.12.12 19:38
20 min. 175 kcal

Step- Toronto

17.12.12 19:28
25 min. 250 kcal

Kjernemusklatur

17.12.12 19:24
20 min. 190 kcal

Zumba C-time El Dorado

17.12.12 19:24
25 min. 230 kcal

Masala Bhangra

17.12.12 19:23
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

17.12.12 19:02
10 min. 90 kcal

tur

17.12.12 17:44
180 min. 900 kcal

Morgen yoga

17.12.12 17:40
16 min. 75 kcal

3. time med strikk

17.12.12 17:14
15 min. 140 kcal

Step- Toronto

17.12.12 16:52
25 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 16:51
10 min. 90 kcal

Tredemølle: 4,6 km/h - 1,5 % - 3670 skritt - 2,24 km

17.12.12 15:57
30 min. 150 kcal

wfeewf

17.12.12 15:16
45 min. 360 kcal

test egen

17.12.12 14:42
23 min. 207 kcal

Lavt tempo

17.12.12 14:26
25 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 14:25
10 min. 90 kcal

Lavt tempo

17.12.12 14:25
25 min. 190 kcal

Sykling på vinterføre!

17.12.12 14:15
60 min. 550 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

17.12.12 14:14
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

17.12.12 13:59
15 min. 140 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 13:43
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 13:43
10 min. 90 kcal

Jazz/Discojazz

17.12.12 13:43
25 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

17.12.12 13:41
15 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

17.12.12 13:31
35 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

17.12.12 13:11
35 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

17.12.12 13:02
35 min. 300 kcal

Trilletur

17.12.12 12:40
30 min. 150 kcal

Step- Toronto

17.12.12 12:36
25 min. 250 kcal

Rumpe

17.12.12 12:22
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 12:05
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

17.12.12 11:57
16 min. 75 kcal

Zumba kurs

17.12.12 11:53
40 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

17.12.12 11:46
40 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 11:33
10 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrketrening

17.12.12 11:27
40 min. 290 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

17.12.12 11:25
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

17.12.12 11:23
10 min. 90 kcal

Ann-jeanethe gonsholt

17.12.12 11:17
45 min. 225 kcal

trille

17.12.12 11:15
80 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.12.12 11:12
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

17.12.12 11:08
35 min. 300 kcal

Pilates 25

17.12.12 11:02
25 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

17.12.12 10:59
15 min. 190 kcal

styrke på bein

17.12.12 10:54
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

17.12.12 10:52
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

17.12.12 10:37
17 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.12.12 10:36
20 min. 175 kcal

Enkel aerobic

17.12.12 10:29
17 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

17.12.12 10:26
35 min. 300 kcal

zumba20

17.12.12 10:07
20 min. 175 kcal

Enkel zumba 25

17.12.12 09:41
25 min. 210 kcal

Lett aerobic

17.12.12 09:39
17 min. 100 kcal

Kjernemusklatur

17.12.12 09:21
20 min. 190 kcal

Kjernemusklatur

17.12.12 09:19
20 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

17.12.12 07:37
30 min. 300 kcal

julevask

17.12.12 07:20
70 min. 210 kcal

Ellipse

17.12.12 06:00
60 min. 540 kcal