Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

18365 kcal

13774 kcal

9183 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 52 2012

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		171 timer 18 minutter	80977 kcal
30.12.12 23:46	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
30.12.12 23:30	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.12.12 22:49	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.12.12 21:49	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
30.12.12 21:41	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
30.12.12 21:40	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
30.12.12 21:39	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.12.12 21:37	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
30.12.12 21:31	Rumpe	15 min.	150 kcal
30.12.12 21:30	Tur om Lund/Skjervan	90 min.	450 kcal
30.12.12 21:29	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
30.12.12 21:18	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
30.12.12 21:16	Sykling	55 min.	770 kcal
30.12.12 21:15	Gåtur rask gange	90 min.	450 kcal
30.12.12 21:14	Arobic m/styrke	30 min.	290 kcal
30.12.12 21:11	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
30.12.12 20:34	CORE	10 min.	90 kcal
30.12.12 20:29	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
30.12.12 20:28	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
30.12.12 20:24	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
30.12.12 20:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.12.12 20:15	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
30.12.12 19:59	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
30.12.12 19:48	Mage	16 min.	90 kcal
30.12.12 19:47	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.12 19:29	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.12 19:29	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
30.12.12 19:16	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
30.12.12 18:26	Rumpe	15 min.	150 kcal
30.12.12 18:15	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
30.12.12 18:05	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
30.12.12 17:34	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.12.12 17:26	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.12.12 17:13	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
30.12.12 16:21	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
30.12.12 16:19	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
30.12.12 15:56	Rumpe	15 min.	150 kcal
30.12.12 15:37	Mage	16 min.	90 kcal
30.12.12 15:35	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
30.12.12 15:25	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.12.12 15:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.12.12 15:21	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
30.12.12 15:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.12.12 15:15	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
30.12.12 15:07	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
30.12.12 15:03	skitur	90 min.	720 kcal
30.12.12 15:01	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
30.12.12 15:00	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.12 14:56	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	90 kcal
30.12.12 14:51	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
30.12.12 14:33	Avspenning	20 min.	100 kcal
30.12.12 14:24	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.12.12 14:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
30.12.12 13:30	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
30.12.12 13:24	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
30.12.12 13:23	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.12.12 13:23	CORE	10 min.	90 kcal
30.12.12 13:22	sparktur	100 min.	500 kcal
30.12.12 13:06	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
30.12.12 13:04	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
30.12.12 12:48	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
30.12.12 12:47	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.12.12 12:47	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
30.12.12 12:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.12.12 12:25	husarb	120 min.	360 kcal
30.12.12 12:22	Step på tvers	20 min.	200 kcal
30.12.12 12:13	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
30.12.12 12:07	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
30.12.12 12:03	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.12 12:00	Slalåm	180 min.	900 kcal
30.12.12 11:39	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
30.12.12 11:30	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
30.12.12 11:22	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
30.12.12 10:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.12.12 10:20	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
30.12.12 09:43	Rumpe	15 min.	150 kcal
30.12.12 09:42	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
30.12.12 09:27	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
30.12.12 09:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
30.12.12 09:14	Morgentrim med hund	30 min.	390 kcal
30.12.12 09:00	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
30.12.12 08:27	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
29.12.12 23:56	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
29.12.12 23:02	Qigong	40 min.	190 kcal
29.12.12 21:30	Styrke	35 min.	350 kcal
29.12.12 21:30	Elipse	30 min.	420 kcal
29.12.12 21:21	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
29.12.12 21:20	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
29.12.12 20:56	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
29.12.12 20:17	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.12.12 19:50	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
29.12.12 19:41	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
29.12.12 19:40	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
29.12.12 18:19	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
29.12.12 18:03	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
29.12.12 18:00	Sykling	55 min.	770 kcal
29.12.12 17:49	CORE	10 min.	90 kcal
29.12.12 17:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.12.12 17:23	Rolig trening	15 min.	150 kcal
29.12.12 17:00	Uttøying	16 min.	90 kcal
29.12.12 16:56	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
29.12.12 16:33	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
29.12.12 16:13	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
29.12.12 16:05	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
29.12.12 15:16	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
29.12.12 14:56	Qigong	40 min.	190 kcal
29.12.12 13:59	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
29.12.12 13:55	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
29.12.12 13:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.12.12 13:12	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
29.12.12 12:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.12.12 12:48	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
29.12.12 12:43	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
29.12.12 12:39	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
29.12.12 12:38	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
29.12.12 12:38	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
29.12.12 12:37	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
29.12.12 12:30	Rolig trening	15 min.	150 kcal
29.12.12 12:26	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
29.12.12 12:07	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
29.12.12 12:04	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
29.12.12 12:00	Marit Rolseth og Sigrid Benum Nygård	30 min.	390 kcal
29.12.12 11:37	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
29.12.12 11:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.12.12 11:26	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.12.12 11:19	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
29.12.12 11:18	tur	105 min.	525 kcal
29.12.12 11:12	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
29.12.12 10:55	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
29.12.12 10:50	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
29.12.12 10:47	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
29.12.12 10:46	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
29.12.12 10:44	langtur i marka	145 min.	1160 kcal
29.12.12 10:16	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
29.12.12 10:13	cecilie Bjørnerem-Brandal	75 min.	375 kcal
29.12.12 10:12	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
29.12.12 09:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.12.12 09:38	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
29.12.12 09:18	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
28.12.12 23:34	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
28.12.12 22:17	bodilhaugsvaer	15 min.	75 kcal
28.12.12 21:36	Silje Gjertsen	15 min.	150 kcal
28.12.12 21:29	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
28.12.12 21:22	Silje Gjertsen	17 min.	150 kcal
28.12.12 20:55	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.12.12 20:22	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.12.12 19:47	Zumba puma punku	30 min.	250 kcal
28.12.12 19:19	Sykling	60 min.	840 kcal
28.12.12 19:18	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
28.12.12 19:06	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.12.12 18:47	Mage	16 min.	90 kcal
28.12.12 18:29	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
28.12.12 18:02	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
28.12.12 17:22	Qigong	40 min.	190 kcal
28.12.12 17:19	Zumbamix	35 min.	290 kcal
28.12.12 16:26	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
28.12.12 16:05	Skitur	60 min.	480 kcal
28.12.12 15:44	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
28.12.12 15:30	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
28.12.12 15:19	aketur	120 min.	600 kcal
28.12.12 15:18	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
28.12.12 15:00	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
28.12.12 14:57	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
28.12.12 14:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
28.12.12 14:24	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
28.12.12 14:20	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
28.12.12 14:00	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
28.12.12 13:31	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.12.12 13:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.12.12 13:11	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
28.12.12 13:04	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
28.12.12 13:04	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
28.12.12 12:59	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
28.12.12 12:58	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
28.12.12 12:19	Zumbamix	35 min.	290 kcal
28.12.12 11:55	langtur i marka	175 min.	1400 kcal
28.12.12 11:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.12.12 10:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.12.12 09:05	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
28.12.12 08:50	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
28.12.12 08:32	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
28.12.12 08:13	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.12.12 01:00	Sissel	35 min.	315 kcal
27.12.12 23:06	yoga-dynamisk styrketrening	37 min.	290 kcal
27.12.12 22:32	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
27.12.12 21:49	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
27.12.12 21:35	Vibeke Tjomsland	100 min.	800 kcal
27.12.12 21:34	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
27.12.12 21:01	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
27.12.12 20:50	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
27.12.12 20:45	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
27.12.12 20:42	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
27.12.12 20:26	Mage	16 min.	90 kcal
27.12.12 20:26	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
27.12.12 20:21	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
27.12.12 20:20	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
27.12.12 20:17	Rumpe	15 min.	150 kcal
27.12.12 20:03	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
27.12.12 19:40	Sykling i snø!	60 min.	550 kcal
27.12.12 19:38	kjapp gange	50 min.	250 kcal
27.12.12 19:25	aaaaaaketur!!!	120 min.	600 kcal
27.12.12 19:20	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
27.12.12 19:07	Fitnessball	20 min.	200 kcal
27.12.12 19:06	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
27.12.12 19:05	CORE	10 min.	90 kcal
27.12.12 18:09	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
27.12.12 17:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.12.12 16:45	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
27.12.12 15:38	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	90 kcal
27.12.12 15:17	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
27.12.12 14:22	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	90 kcal
27.12.12 13:49	Uttøying	16 min.	90 kcal
27.12.12 13:32	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
27.12.12 13:20	Høy intensitet zumba	30 min.	250 kcal
27.12.12 13:18	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
27.12.12 13:08	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
27.12.12 13:05	Ann May Ingebrigtsen	90 min.	450 kcal
27.12.12 12:51	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
27.12.12 12:46	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
27.12.12 12:15	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
27.12.12 11:30	Tur i Melshei	120 min.	600 kcal
27.12.12 11:27	CORE	10 min.	90 kcal
27.12.12 11:13	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
27.12.12 10:54	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
27.12.12 09:55	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
27.12.12 09:54	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
27.12.12 09:46	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
27.12.12 09:05	Anne-Grete Næss	45 min.	360 kcal
27.12.12 08:24	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
27.12.12 08:09	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
26.12.12 21:37	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
26.12.12 21:29	Styrke med handler/vekter	20 min.	200 kcal
26.12.12 21:21	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
26.12.12 21:04	CORE	10 min.	90 kcal
26.12.12 20:52	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
26.12.12 20:29	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
26.12.12 20:11	gulv	20 min.	200 kcal
26.12.12 19:35	gåtur, Brekken	40 min.	200 kcal
26.12.12 18:06	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
26.12.12 17:55	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
26.12.12 17:54	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
26.12.12 17:13	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
26.12.12 16:55	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
26.12.12 16:17	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
26.12.12 15:53	Qigong	40 min.	190 kcal
26.12.12 15:10	Qigong	40 min.	190 kcal
26.12.12 15:10	Mage	16 min.	90 kcal
26.12.12 15:08	Styrke	40 min.	400 kcal
26.12.12 15:05	Møllemil:)	60 min.	720 kcal
26.12.12 14:53	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
26.12.12 14:51	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
26.12.12 14:31	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
26.12.12 14:30	Tur	70 min.	350 kcal
26.12.12 14:13	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
26.12.12 14:12	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
26.12.12 14:10	Ski	120 min.	960 kcal
26.12.12 13:44	CORE	10 min.	90 kcal
26.12.12 13:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.12.12 13:40	Sykling	55 min.	770 kcal
26.12.12 13:38	Ann May Ingebrigtsen	100 min.	500 kcal
26.12.12 13:38	Ann May Ingebrigtsen	100 min.	500 kcal
26.12.12 13:35	Qigong	40 min.	190 kcal
26.12.12 13:31	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
26.12.12 13:25	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
26.12.12 13:04	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
26.12.12 12:54	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
26.12.12 12:47	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
26.12.12 12:42	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
26.12.12 12:30	Rolig trening	15 min.	150 kcal
26.12.12 12:21	lett aerobic	20 min.	100 kcal
26.12.12 12:06	aking	135 min.	675 kcal
26.12.12 12:01	styrke med hantler og vekt	20 min.	200 kcal
26.12.12 11:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.12.12 10:58	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
26.12.12 10:31	Rumpe	15 min.	150 kcal
26.12.12 09:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
26.12.12 09:44	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
26.12.12 08:29	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
26.12.12 08:26	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
26.12.12 08:05	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
25.12.12 21:35	Vibeke Tjomsland	90 min.	720 kcal
25.12.12 21:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
25.12.12 21:05	Trilletur, rask gange	65 min.	600 kcal
25.12.12 20:24	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
25.12.12 20:01	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.12.12 19:44	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
25.12.12 16:49	kirsti	30 min.	210 kcal
25.12.12 16:48	kirsti	23 min.	207 kcal
25.12.12 16:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.12.12 15:56	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	75 kcal
25.12.12 15:55	Uttøying	16 min.	90 kcal
25.12.12 15:38	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
25.12.12 15:27	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
25.12.12 15:15	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
25.12.12 15:10	akelek	50 min.	250 kcal
25.12.12 14:58	bodypump	60 min.	600 kcal
25.12.12 14:15	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
25.12.12 13:43	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
25.12.12 13:35	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.12.12 13:26	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.12.12 13:25	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
25.12.12 13:21	Skitur	120 min.	960 kcal
25.12.12 13:11	Mage	16 min.	90 kcal
25.12.12 12:55	Mage	16 min.	90 kcal
25.12.12 12:53	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.12.12 10:40	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
24.12.12 21:05	Trilletur, rask gange	47 min.	235 kcal
24.12.12 20:50	Ann May Ingebrigtsen	160 min.	800 kcal
24.12.12 19:35	Jogge	30 min.	390 kcal
24.12.12 15:05	Tur rundt vannet.	50 min.	250 kcal
24.12.12 13:39	Mage	16 min.	90 kcal
24.12.12 13:23	styrke uten vekter	25 min.	250 kcal
24.12.12 13:15	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
24.12.12 13:00	Tone K.S. - snømåking	60 min.	300 kcal
24.12.12 13:00	Tone K.S.	60 min.	300 kcal
24.12.12 12:21	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
24.12.12 12:19	aketur med ungene! :)	120 min.	600 kcal
24.12.12 12:15	ski i marka før ribbemiddagen	160 min.	1280 kcal
24.12.12 11:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.12.12 10:56	CORE	10 min.	90 kcal
24.12.12 10:21	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
24.12.12 10:17	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
24.12.12 10:06	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
24.12.12 10:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.12.12 09:40	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal

Totalt:

171 timer 18 minutter. 80977 kcal

Kveldsyoga

30.12.12 23:46
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 23:30
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 22:49
20 min. 90 kcal

Minizumba- favoritter!

30.12.12 21:49
15 min. 120 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

30.12.12 21:41
15 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

30.12.12 21:40
25 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 21:39
20 min. 90 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

30.12.12 21:37
25 min. 210 kcal

Rumpe

30.12.12 21:31
15 min. 150 kcal

Tur om Lund/Skjervan

30.12.12 21:30
90 min. 450 kcal

Mage-skuldre-rygg

30.12.12 21:29
25 min. 190 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

30.12.12 21:18
15 min. 120 kcal

Sykling

30.12.12 21:16
55 min. 770 kcal

Gåtur rask gange

30.12.12 21:15
90 min. 450 kcal

Arobic m/styrke

30.12.12 21:14
30 min. 290 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.12.12 21:11
15 min. 150 kcal

CORE

30.12.12 20:34
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.12.12 20:29
15 min. 150 kcal

Step- Quebec

30.12.12 20:28
20 min. 180 kcal

Sykkel 20

30.12.12 20:24
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

30.12.12 20:22
25 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

30.12.12 20:15
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

30.12.12 19:59
20 min. 200 kcal

Mage

30.12.12 19:48
16 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.12 19:47
35 min. 350 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.12 19:29
35 min. 350 kcal

Sykkel 20- Marte

30.12.12 19:29
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

30.12.12 19:16
40 min. 400 kcal

Rumpe

30.12.12 18:26
15 min. 150 kcal

Zuuuumba!

30.12.12 18:15
30 min. 250 kcal

Zuuuumba!

30.12.12 18:05
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.12.12 17:34
20 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.12.12 17:26
20 min. 175 kcal

2.time med fitnessball.

30.12.12 17:13
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse

30.12.12 16:21
23 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

30.12.12 16:19
30 min. 280 kcal

Rumpe

30.12.12 15:56
15 min. 150 kcal

Mage

30.12.12 15:37
16 min. 90 kcal

Styrke med strikk 2

30.12.12 15:35
12 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 15:25
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

30.12.12 15:22
25 min. 200 kcal

Step- Quebec

30.12.12 15:21
20 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.12.12 15:20
20 min. 175 kcal

Masala Bhangra

30.12.12 15:15
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

30.12.12 15:07
12 min. 110 kcal

skitur

30.12.12 15:03
90 min. 720 kcal

Styrke med stol

30.12.12 15:01
35 min. 320 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.12 15:00
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.12.12 14:56
30 min. 90 kcal

Puls aerobic

30.12.12 14:51
22 min. 200 kcal

Avspenning

30.12.12 14:33
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 14:24
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 14:23
20 min. 90 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

30.12.12 13:30
37 min. 290 kcal

Sykkel 20

30.12.12 13:24
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.12.12 13:23
20 min. 175 kcal

CORE

30.12.12 13:23
10 min. 90 kcal

sparktur

30.12.12 13:22
100 min. 500 kcal

Styrke med pumputstyr

30.12.12 13:06
20 min. 190 kcal

Step- Toronto

30.12.12 13:04
25 min. 250 kcal

Zumba kurs

30.12.12 12:48
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.12 12:47
23 min. 90 kcal

2. time for 2!

30.12.12 12:47
22 min. 200 kcal

Styrkeyoga

30.12.12 12:43
25 min. 200 kcal

husarb

30.12.12 12:25
120 min. 360 kcal

Step på tvers

30.12.12 12:22
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

30.12.12 12:13
17 min. 150 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

30.12.12 12:07
25 min. 210 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.12 12:03
35 min. 350 kcal

Slalåm

30.12.12 12:00
180 min. 900 kcal

Utholdenhet og styrke

30.12.12 11:39
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

30.12.12 11:30
16 min. 75 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

30.12.12 11:22
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

30.12.12 10:22
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.12.12 10:20
20 min. 50 kcal

Rumpe

30.12.12 09:43
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

30.12.12 09:42
23 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

30.12.12 09:27
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic

30.12.12 09:18
17 min. 150 kcal

Morgentrim med hund

30.12.12 09:14
30 min. 390 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

30.12.12 09:00
23 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

30.12.12 08:27
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

29.12.12 23:56
25 min. 90 kcal

Qigong

29.12.12 23:02
40 min. 190 kcal

Styrke

29.12.12 21:30
35 min. 350 kcal

Elipse

29.12.12 21:30
30 min. 420 kcal

Lett aerobic

29.12.12 21:21
17 min. 100 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

29.12.12 21:20
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

29.12.12 20:56
35 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.12.12 20:17
20 min. 50 kcal

Sykkel 20

29.12.12 19:50
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

29.12.12 19:41
23 min. 290 kcal

Step- Quebec

29.12.12 19:40
20 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

29.12.12 18:19
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

29.12.12 18:03
10 min. 90 kcal

Sykling

29.12.12 18:00
55 min. 770 kcal

CORE

29.12.12 17:49
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.12.12 17:35
20 min. 175 kcal

Rolig trening

29.12.12 17:23
15 min. 150 kcal

Uttøying

29.12.12 17:00
16 min. 90 kcal

Minizumba 2- Høypuls

29.12.12 16:56
15 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

29.12.12 16:33
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.12.12 16:13
23 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

29.12.12 16:05
20 min. 180 kcal

Zuuuumba!

29.12.12 15:16
30 min. 250 kcal

Qigong

29.12.12 14:56
40 min. 190 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

29.12.12 13:59
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.12.12 13:55
23 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.12.12 13:40
20 min. 175 kcal

Sykkel 20

29.12.12 13:12
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.12.12 12:55
20 min. 175 kcal

Lett aerobic

29.12.12 12:48
17 min. 100 kcal

Sykkel 20- Marte

29.12.12 12:43
20 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

29.12.12 12:39
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

29.12.12 12:38
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

29.12.12 12:38
16 min. 75 kcal

Lavt tempo

29.12.12 12:37
25 min. 190 kcal

Rolig trening

29.12.12 12:30
15 min. 150 kcal

Step- Quebec

29.12.12 12:26
20 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

29.12.12 12:07
40 min. 400 kcal

Zuuuumba!

29.12.12 12:04
30 min. 250 kcal

Marit Rolseth og Sigrid Benum Nygård

29.12.12 12:00
30 min. 390 kcal

Step og kjerne

29.12.12 11:37
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

29.12.12 11:31
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.12.12 11:26
20 min. 175 kcal

2.time med fitnessball.

29.12.12 11:19
20 min. 200 kcal

tur

29.12.12 11:18
105 min. 525 kcal

Minizumba 7-latinos

29.12.12 11:12
15 min. 120 kcal

Morgen yoga

29.12.12 10:55
16 min. 75 kcal

3. time med strikk

29.12.12 10:50
15 min. 140 kcal

Styrke med strikk

29.12.12 10:47
15 min. 130 kcal

Sykkel 20

29.12.12 10:46
20 min. 190 kcal

langtur i marka

29.12.12 10:44
145 min. 1160 kcal

Morgen yoga

29.12.12 10:16
16 min. 75 kcal

cecilie Bjørnerem-Brandal

29.12.12 10:13
75 min. 375 kcal

Morgen yoga

29.12.12 10:12
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

29.12.12 09:39
22 min. 190 kcal

Sykkel 20

29.12.12 09:38
20 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

29.12.12 09:18
35 min. 300 kcal

Step- Quebec

28.12.12 23:34
20 min. 180 kcal

bodilhaugsvaer

28.12.12 22:17
15 min. 75 kcal

Silje Gjertsen

28.12.12 21:36
15 min. 150 kcal

Sykkel 20- Marte

28.12.12 21:29
20 min. 190 kcal

Silje Gjertsen

28.12.12 21:22
17 min. 150 kcal

pulsstep 35

28.12.12 20:55
35 min. 350 kcal

pulsstep 35

28.12.12 20:22
35 min. 350 kcal

Zumba puma punku

28.12.12 19:47
30 min. 250 kcal

Sykling

28.12.12 19:19
60 min. 840 kcal

Mage-skuldre-rygg

28.12.12 19:18
25 min. 190 kcal

pulsstep 35

28.12.12 19:06
35 min. 350 kcal

Mage

28.12.12 18:47
16 min. 90 kcal

Rumpe og lår

28.12.12 18:29
30 min. 225 kcal

Zuuuumba!

28.12.12 18:02
30 min. 250 kcal

Qigong

28.12.12 17:22
40 min. 190 kcal

Zumbamix

28.12.12 17:19
35 min. 290 kcal

zumba high intencity

28.12.12 16:26
30 min. 300 kcal

Skitur

28.12.12 16:05
60 min. 480 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

28.12.12 15:44
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

28.12.12 15:30
17 min. 150 kcal

aketur

28.12.12 15:19
120 min. 600 kcal

Sykkel 20- Marte

28.12.12 15:18
20 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

28.12.12 15:00
35 min. 350 kcal

Styrke med pumputstyr

28.12.12 14:57
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

28.12.12 14:35
20 min. 50 kcal

Enkel zumba 25

28.12.12 14:24
25 min. 210 kcal

2.time med fitnessball.

28.12.12 14:20
20 min. 200 kcal

sykla til og fra jobben

28.12.12 14:00
80 min. 1120 kcal

Mage-rumpe-lår

28.12.12 13:31
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

28.12.12 13:31
25 min. 200 kcal

Step- Toronto

28.12.12 13:11
25 min. 250 kcal

2. Aerobic m/styrke

28.12.12 13:04
20 min. 180 kcal

Minizumba 2- Høypuls

28.12.12 13:04
15 min. 120 kcal

Minizumba 7-latinos

28.12.12 12:59
15 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

28.12.12 12:58
10 min. 90 kcal

Zumbamix

28.12.12 12:19
35 min. 290 kcal

langtur i marka

28.12.12 11:55
175 min. 1400 kcal

Styrkeyoga

28.12.12 11:44
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

28.12.12 10:24
25 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

28.12.12 09:05
35 min. 300 kcal

Lett aerobic

28.12.12 08:50
17 min. 100 kcal

Styrke med stol

28.12.12 08:32
35 min. 320 kcal

pulsstep 35

28.12.12 08:13
35 min. 350 kcal

Sissel

28.12.12 01:00
35 min. 315 kcal

yoga-dynamisk styrketrening

27.12.12 23:06
37 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

27.12.12 22:32
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

27.12.12 21:49
25 min. 90 kcal

Vibeke Tjomsland

27.12.12 21:35
100 min. 800 kcal

Sykkel 20- Marte

27.12.12 21:34
20 min. 190 kcal

pulsstep 35

27.12.12 21:01
35 min. 350 kcal

Pulsstep 35

27.12.12 20:50
35 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

27.12.12 20:45
20 min. 175 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

27.12.12 20:42
10 min. 90 kcal

Mage

27.12.12 20:26
16 min. 90 kcal

2. time for 2!

27.12.12 20:26
22 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

27.12.12 20:21
20 min. 190 kcal

Sykkel 20- Marte

27.12.12 20:20
20 min. 190 kcal

Rumpe

27.12.12 20:17
15 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

27.12.12 20:03
20 min. 190 kcal

Sykling i snø!

27.12.12 19:40
60 min. 550 kcal

kjapp gange

27.12.12 19:38
50 min. 250 kcal

aaaaaaketur!!!

27.12.12 19:25
120 min. 600 kcal

SYKKEL 20-Marte

27.12.12 19:20
20 min. 190 kcal

Fitnessball

27.12.12 19:07
20 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

27.12.12 19:06
25 min. 190 kcal

CORE

27.12.12 19:05
10 min. 90 kcal

Styrke og balanse

27.12.12 18:09
23 min. 290 kcal

Styrkeyoga

27.12.12 17:33
25 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

27.12.12 16:45
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

27.12.12 15:38
30 min. 90 kcal

Minizumba 7-latinos

27.12.12 15:17
15 min. 120 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

27.12.12 14:22
30 min. 90 kcal

Uttøying

27.12.12 13:49
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

27.12.12 13:32
23 min. 300 kcal

Høy intensitet zumba

27.12.12 13:20
30 min. 250 kcal

Masala Bhangra

27.12.12 13:18
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

27.12.12 13:08
40 min. 400 kcal

Ann May Ingebrigtsen

27.12.12 13:05
90 min. 450 kcal

Puls aerobic

27.12.12 12:51
22 min. 200 kcal

Minizumba-mest dans

27.12.12 12:46
15 min. 120 kcal

aerobic m/styrke 15

27.12.12 12:15
15 min. 190 kcal

Tur i Melshei

27.12.12 11:30
120 min. 600 kcal

CORE

27.12.12 11:27
10 min. 90 kcal

SYKKEL 20-Marte

27.12.12 11:13
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

27.12.12 10:54
23 min. 290 kcal

Sykkel 20

27.12.12 09:55
20 min. 190 kcal

SYKKEL 20-Marte

27.12.12 09:54
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

27.12.12 09:46
23 min. 290 kcal

Anne-Grete Næss

27.12.12 09:05
45 min. 360 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

27.12.12 08:24
10 min. 90 kcal

Sykkel 20

27.12.12 08:09
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

26.12.12 21:37
20 min. 175 kcal

Styrke med handler/vekter

26.12.12 21:29
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse

26.12.12 21:21
23 min. 290 kcal

CORE

26.12.12 21:04
10 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

26.12.12 20:52
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

26.12.12 20:29
25 min. 190 kcal

gulv

26.12.12 20:11
20 min. 200 kcal

gåtur, Brekken

26.12.12 19:35
40 min. 200 kcal

Minizumba 2- Høypuls

26.12.12 18:06
15 min. 120 kcal

Lår og rumpe

26.12.12 17:55
30 min. 225 kcal

Puls-aerobic

26.12.12 17:54
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

26.12.12 17:13
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

26.12.12 16:55
10 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

26.12.12 16:17
35 min. 350 kcal

Qigong

26.12.12 15:53
40 min. 190 kcal

Qigong

26.12.12 15:10
40 min. 190 kcal

Mage

26.12.12 15:10
16 min. 90 kcal

Styrke

26.12.12 15:08
40 min. 400 kcal

Møllemil:)

26.12.12 15:05
60 min. 720 kcal

Aerobic/ Step

26.12.12 14:53
35 min. 300 kcal

styrke uten vekter

26.12.12 14:51
25 min. 210 kcal

Lavt tempo

26.12.12 14:31
25 min. 190 kcal

Tur

26.12.12 14:30
70 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.12.12 14:13
20 min. 50 kcal

Step og kjerne

26.12.12 14:12
20 min. 200 kcal

Ski

26.12.12 14:10
120 min. 960 kcal

CORE

26.12.12 13:44
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

26.12.12 13:40
22 min. 190 kcal

Sykling

26.12.12 13:40
55 min. 770 kcal

Ann May Ingebrigtsen

26.12.12 13:38
100 min. 500 kcal

Ann May Ingebrigtsen

26.12.12 13:38
100 min. 500 kcal

Qigong

26.12.12 13:35
40 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

26.12.12 13:31
33 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.12.12 13:25
20 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

26.12.12 13:04
40 min. 400 kcal

Masala Bhangra

26.12.12 12:54
20 min. 200 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

26.12.12 12:47
30 min. 300 kcal

zumba high intencity

26.12.12 12:42
30 min. 300 kcal

Rolig trening

26.12.12 12:30
15 min. 150 kcal

lett aerobic

26.12.12 12:21
20 min. 100 kcal

aking

26.12.12 12:06
135 min. 675 kcal

styrke med hantler og vekt

26.12.12 12:01
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

26.12.12 11:20
22 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

26.12.12 10:58
35 min. 300 kcal

Rumpe

26.12.12 10:31
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

26.12.12 09:52
25 min. 200 kcal

SYKKEL 20-Marte

26.12.12 09:44
20 min. 190 kcal

Høy intensitets trening

26.12.12 08:29
40 min. 320 kcal

Enkel aerobic

26.12.12 08:26
17 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

26.12.12 08:05
23 min. 300 kcal

Vibeke Tjomsland

25.12.12 21:35
90 min. 720 kcal

Puls-aerobic

25.12.12 21:27
20 min. 200 kcal

Trilletur, rask gange

25.12.12 21:05
65 min. 600 kcal

Sykkel 20

25.12.12 20:24
20 min. 190 kcal

Rumpe

25.12.12 20:01
15 min. 150 kcal

Step- Toronto

25.12.12 19:44
25 min. 250 kcal

kirsti

25.12.12 16:49
30 min. 210 kcal

kirsti

25.12.12 16:48
23 min. 207 kcal

Mage-rumpe-lår

25.12.12 16:21
22 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

25.12.12 15:56
15 min. 75 kcal

Uttøying

25.12.12 15:55
16 min. 90 kcal

styrke uten vekter

25.12.12 15:38
25 min. 210 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.12.12 15:27
23 min. 300 kcal

Rumpe og lår

25.12.12 15:15
30 min. 225 kcal

akelek

25.12.12 15:10
50 min. 250 kcal

bodypump

25.12.12 14:58
60 min. 600 kcal

Styrke med strikk

25.12.12 14:15
15 min. 130 kcal

Step- Toronto

25.12.12 13:43
25 min. 250 kcal

Styrkeyoga

25.12.12 13:35
25 min. 200 kcal

Rumpe

25.12.12 13:26
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

25.12.12 13:25
40 min. 400 kcal

Skitur

25.12.12 13:21
120 min. 960 kcal

Mage

25.12.12 13:11
16 min. 90 kcal

Mage

25.12.12 12:55
16 min. 90 kcal

Rumpe

25.12.12 12:53
15 min. 150 kcal

Step- Toronto

25.12.12 10:40
25 min. 250 kcal

Trilletur, rask gange

24.12.12 21:05
47 min. 235 kcal

Ann May Ingebrigtsen

24.12.12 20:50
160 min. 800 kcal

Jogge

24.12.12 19:35
30 min. 390 kcal

Tur rundt vannet.

24.12.12 15:05
50 min. 250 kcal

Mage

24.12.12 13:39
16 min. 90 kcal

styrke uten vekter

24.12.12 13:23
25 min. 250 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

24.12.12 13:15
10 min. 50 kcal

Tone K.S. - snømåking

24.12.12 13:00
60 min. 300 kcal

Tone K.S.

24.12.12 13:00
60 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

24.12.12 12:21
10 min. 90 kcal

aketur med ungene! :)

24.12.12 12:19
120 min. 600 kcal

ski i marka før ribbemiddagen

24.12.12 12:15
160 min. 1280 kcal

Mage-rumpe-lår

24.12.12 11:19
22 min. 190 kcal

CORE

24.12.12 10:56
10 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

24.12.12 10:21
15 min. 150 kcal

Step- Toronto

24.12.12 10:17
25 min. 250 kcal

Step- Toronto

24.12.12 10:06
25 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

24.12.12 10:02
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

24.12.12 09:40
20 min. 200 kcal