Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

96432 kcal

72324 kcal

48216 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 10 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		1233 timer 26 minutter	565463 kcal
10.03.13 23:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 23:45	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.03.13 23:37	trilletur	45 min.	225 kcal
10.03.13 23:29	torstein@lillo.no	40 min.	560 kcal
10.03.13 23:28	torstein@lillo.no	90 min.	450 kcal
10.03.13 23:25	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.13 23:06	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
10.03.13 23:04	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.03.13 23:01	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.03.13 22:55	Søndagstur	60 min.	300 kcal
10.03.13 22:48	Eva Kristin Aune	180 min.	900 kcal
10.03.13 22:41	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
10.03.13 22:39	Kaja Margrethe Gandrud	70 min.	350 kcal
10.03.13 22:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.03.13 22:36	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
10.03.13 22:26	Uttøying	16 min.	90 kcal
10.03.13 22:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.13 22:25	Anne Snove	90 min.	450 kcal
10.03.13 22:21	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.03.13 22:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.03.13 22:10	G	113 min.	904 kcal
10.03.13 22:09	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
10.03.13 22:05	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
10.03.13 22:04	Spinning	60 min.	522 kcal
10.03.13 22:01	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
10.03.13 21:56	Mette Snekvik Daehli	45 min.	225 kcal
10.03.13 21:47	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.03.13 21:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 21:37	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.13 21:37	Laila Frøise	60 min.	300 kcal
10.03.13 21:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.03.13 21:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.03.13 21:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 21:15	styrke	30 min.	300 kcal
10.03.13 21:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 21:12	RumpeLårArmer	30 min.	300 kcal
10.03.13 21:12	Søndag	60 min.	180 kcal
10.03.13 21:11	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
10.03.13 21:08	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.03.13 21:04	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
10.03.13 21:00	Dolly	30 min.	150 kcal
10.03.13 20:57	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.03.13 20:57	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.03.13 20:51	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
10.03.13 20:46	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
10.03.13 20:45	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
10.03.13 20:45	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
10.03.13 20:42	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
10.03.13 20:41	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 20:39	Generell styrke	20 min.	160 kcal
10.03.13 20:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.03.13 20:33	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
10.03.13 20:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.13 20:30	Skitur Funnhytta	90 min.	720 kcal
10.03.13 20:25	Hellehuset	75 min.	675 kcal
10.03.13 20:25	Hellehuset	75 min.	675 kcal
10.03.13 20:24	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
10.03.13 20:24	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.13 20:20	solgunn	60 min.	480 kcal
10.03.13 20:20	skitur	60 min.	480 kcal
10.03.13 20:19	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
10.03.13 20:17	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
10.03.13 20:17	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
10.03.13 20:14	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 20:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.03.13 20:06	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.03.13 20:05	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
10.03.13 20:05	Trine Hoddø	60 min.	480 kcal
10.03.13 20:04	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
10.03.13 20:00	Tone	50 min.	650 kcal
10.03.13 20:00	kari line	30 min.	390 kcal
10.03.13 19:56	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.03.13 19:55	Yoga	49 min.	245 kcal
10.03.13 19:51	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.03.13 19:45	mona	45 min.	585 kcal
10.03.13 19:43	Pyramide intervall	45 min.	630 kcal
10.03.13 19:41	Pilates 35	35 min.	250 kcal
10.03.13 19:35	Silje	90 min.	450 kcal
10.03.13 19:35	Moss-Refsnes	38 min.	300 kcal
10.03.13 19:30	Tur i nærområdet	50 min.	250 kcal
10.03.13 19:27	Pilates 35	35 min.	250 kcal
10.03.13 19:24	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
10.03.13 19:20	Generell styrke	55 min.	500 kcal
10.03.13 19:18	Mage	5 min.	50 kcal
10.03.13 19:12	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.03.13 19:10	Tur	30 min.	150 kcal
10.03.13 19:05	Generell styrke	20 min.	160 kcal
10.03.13 19:05	Kristine	30 min.	390 kcal
10.03.13 19:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 18:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 18:54	Sykling	50 min.	700 kcal
10.03.13 18:52	zumba20	20 min.	175 kcal
10.03.13 18:51	Busstrase	20 min.	100 kcal
10.03.13 18:50	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
10.03.13 18:50	Faens intervaller (alle på 14,0)	40 min.	420 kcal
10.03.13 18:50	Styrke	40 min.	400 kcal
10.03.13 18:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 18:43	Guro	60 min.	300 kcal
10.03.13 18:39	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
10.03.13 18:36	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
10.03.13 18:35	Marit flakstd	67 min.	335 kcal
10.03.13 18:33	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
10.03.13 18:30	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.03.13 18:27	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
10.03.13 18:26	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.03.13 18:17	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.03.13 18:16	Zumba 25	25 min.	200 kcal
10.03.13 18:16	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
10.03.13 18:15	Ingunn Hannasvik	70 min.	350 kcal
10.03.13 18:10	Åse Kristin Nordstad	45 min.	315 kcal
10.03.13 18:01	Linn dahl	120 min.	960 kcal
10.03.13 18:01	linndahl	120 min.	960 kcal
10.03.13 17:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.03.13 17:55	husarb	90 min.	270 kcal
10.03.13 17:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 17:49	Hard gåtur	34 min.	268 kcal
10.03.13 17:48	Svanstul	180 min.	600 kcal
10.03.13 17:46	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 17:42	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.03.13 17:42	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.03.13 17:40	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.03.13 17:23	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.03.13 17:23	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 17:22	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.03.13 17:06	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 17:02	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
10.03.13 17:01	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
10.03.13 17:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 16:55	styrke, vekter, rockering	30 min.	300 kcal
10.03.13 16:46	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
10.03.13 16:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 16:39	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.03.13 16:37	Skarven	150 min.	900 kcal
10.03.13 16:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 16:30	Hanne-Mette Yttri	45 min.	225 kcal
10.03.13 16:23	Berit	15 min.	75 kcal
10.03.13 16:20	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.13 16:09	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.13 16:03	Skitur høgås	120 min.	960 kcal
10.03.13 16:00	Kleppestø rundt	90 min.	1260 kcal
10.03.13 15:52	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 15:51	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.03.13 15:49	Laila	60 min.	420 kcal
10.03.13 15:45	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.03.13 15:40	rydding	180 min.	540 kcal
10.03.13 15:40	Formiddagstrening!	170 min.	1360 kcal
10.03.13 15:34	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.03.13 15:21	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 15:21	Tur	60 min.	300 kcal
10.03.13 15:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 15:15	rockering	10 min.	60 kcal
10.03.13 15:15	sykkel	30 min.	420 kcal
10.03.13 15:12	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
10.03.13 15:03	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
10.03.13 15:02	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
10.03.13 14:55	Solveig S. Tømte	61 min.	305 kcal
10.03.13 14:41	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.03.13 14:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 14:40	4.time for 2	30 min.	290 kcal
10.03.13 14:38	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
10.03.13 14:36	Vola og nesten på Storvartz	140 min.	1120 kcal
10.03.13 14:27	Vettantur	105 min.	525 kcal
10.03.13 14:27	Vettantur	105 min.	525 kcal
10.03.13 14:26	gåtur	120 min.	600 kcal
10.03.13 14:16	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.13 14:15	masala bhangra	20 min.	180 kcal
10.03.13 14:14	Hiphop basic	20 min.	180 kcal
10.03.13 14:10	Renate Hjelvik	20 min.	100 kcal
10.03.13 14:08	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
10.03.13 14:08	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
10.03.13 14:08	Gå tur	70 min.	350 kcal
10.03.13 14:07	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 14:00	Janne k nilsen	60 min.	300 kcal
10.03.13 13:58	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.03.13 13:56	Mette Flaaten	40 min.	200 kcal
10.03.13 13:55	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.03.13 13:50	styrke	15 min.	150 kcal
10.03.13 13:47	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
10.03.13 13:45	Slalom	60 min.	300 kcal
10.03.13 13:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.13 13:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 13:15	Hege	60 min.	300 kcal
10.03.13 13:08	Spinn	20 min.	200 kcal
10.03.13 13:07	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.03.13 13:05	Anne Lise Helland	90 min.	450 kcal
10.03.13 13:00	Skitur - tung i kroppen	75 min.	600 kcal
10.03.13 12:56	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.03.13 12:55	Nina Rønning	60 min.	300 kcal
10.03.13 12:51	Steinsetra-Holmsetre-Pølen-Steinsetra	105 min.	840 kcal
10.03.13 12:37	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
10.03.13 12:32	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
10.03.13 12:30	Skitur med Annik	160 min.	1280 kcal
10.03.13 12:29	swing- del 1	20 min.	150 kcal
10.03.13 12:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 12:16	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.03.13 12:16	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
10.03.13 12:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 12:13	kjersti støle	20 min.	100 kcal
10.03.13 12:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 12:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 12:00	Tinnesåsen	20 min.	120 kcal
10.03.13 12:00	husvask	45 min.	135 kcal
10.03.13 11:59	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 11:57	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.03.13 11:53	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
10.03.13 11:49	Silje	45 min.	225 kcal
10.03.13 11:45	Marianne	80 min.	480 kcal
10.03.13 11:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 11:35	Gå	30 min.	150 kcal
10.03.13 11:28	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
10.03.13 11:26	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
10.03.13 11:21	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
10.03.13 11:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 11:17	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
10.03.13 11:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.13 11:00	Tur med Anna	35 min.	280 kcal
10.03.13 10:54	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
10.03.13 10:48	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
10.03.13 10:47	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.03.13 10:45	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 10:44	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
10.03.13 10:43	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.03.13 10:35	Generell styrke	20 min.	160 kcal
10.03.13 10:35	Trilletur	30 min.	0 kcal
10.03.13 10:33	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.03.13 10:33	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
10.03.13 10:30	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 10:29	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.03.13 10:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.13 10:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 10:18	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.03.13 10:13	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.03.13 10:12	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
10.03.13 10:10	alpint	120 min.	600 kcal
10.03.13 10:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 10:04	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.13 10:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.13 10:00	Kveldstur	48 min.	240 kcal
10.03.13 09:55	Fidjeland	240 min.	1200 kcal
10.03.13 09:50	Gunn Marit Oleivsgard	240 min.	1920 kcal
10.03.13 09:46	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.03.13 09:39	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.03.13 09:38	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.03.13 09:35	jorunnj	60 min.	300 kcal
10.03.13 09:35	sidsel haugen	20 min.	100 kcal
10.03.13 09:35	sidsel haugen	15 min.	195 kcal
10.03.13 09:25	Marit	45 min.	225 kcal
10.03.13 09:23	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.03.13 09:20	Luftetur med Falco	90 min.	450 kcal
10.03.13 09:11	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
10.03.13 09:04	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 09:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.03.13 09:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
10.03.13 09:00	Maria	20 min.	100 kcal
10.03.13 08:55	Trilletur	60 min.	300 kcal
10.03.13 08:55	Anita Rygg Dahle	420 min.	1260 kcal
10.03.13 08:55	Anita Rygg Dahle	120 min.	600 kcal
10.03.13 08:50	Gåtur	75 min.	375 kcal
10.03.13 08:47	Dance aerobic 1	20 min.	190 kcal
10.03.13 08:43	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.03.13 08:25	Kjønnøya og Besøkt Tina og co :)	80 min.	400 kcal
10.03.13 08:25	ingrider	90 min.	720 kcal
10.03.13 01:05	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
09.03.13 23:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.03.13 23:19	Xbox workout	45 min.	225 kcal
09.03.13 23:14	løpetur til Innsmøla	73 min.	949 kcal
09.03.13 23:07	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.03.13 22:50	Eva Kristin Aune	30 min.	210 kcal
09.03.13 22:45	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
09.03.13 22:45	Eva Kristin Aune	240 min.	1200 kcal
09.03.13 22:28	Mage	16 min.	90 kcal
09.03.13 22:27	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.03.13 22:20	Ellipsemaskin	30 min.	448 kcal
09.03.13 22:14	Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien	22 min.	160 kcal
09.03.13 22:13	Løping	20 min.	260 kcal
09.03.13 22:03	svømming	120 min.	840 kcal
09.03.13 21:50	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
09.03.13 21:45	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
09.03.13 21:45	tur t nesse	90 min.	450 kcal
09.03.13 21:42	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.03.13 21:42	Trilletur	40 min.	200 kcal
09.03.13 21:40	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.03.13 21:36	Kettlebells opplæring- press, push press	5 min.	90 kcal
09.03.13 21:30	Mage	16 min.	90 kcal
09.03.13 21:29	Kettlebells opplæring- Snatch	5 min.	90 kcal
09.03.13 21:23	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
09.03.13 21:16	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
09.03.13 21:13	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
09.03.13 21:08	rockering	10 min.	60 kcal
09.03.13 21:06	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.03.13 21:00	dansekveld	180 min.	1080 kcal
09.03.13 21:00	Skitur	40 min.	320 kcal
09.03.13 20:55	Gåtur til kino	20 min.	100 kcal
09.03.13 20:43	Ingunn Hannasvik	105 min.	525 kcal
09.03.13 20:43	Ingunn Hannasvik	15 min.	195 kcal
09.03.13 20:25	Skitur Sildvikfjellet	60 min.	480 kcal
09.03.13 20:20	solgunn	30 min.	240 kcal
09.03.13 20:05	Trine Hoddø	60 min.	480 kcal
09.03.13 20:00	tredemølle	15 min.	195 kcal
09.03.13 19:50	Rask gange	60 min.	300 kcal
09.03.13 19:46	Fitnessball	20 min.	200 kcal
09.03.13 19:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 19:43	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.03.13 19:30	Langtur med Lasse	130 min.	770 kcal
09.03.13 19:13	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
09.03.13 19:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
09.03.13 19:02	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
09.03.13 18:58	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.03.13 18:57	Mage	16 min.	90 kcal
09.03.13 18:56	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
09.03.13 18:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.03.13 18:54	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
09.03.13 18:54	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
09.03.13 18:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 18:45	Guro	30 min.	150 kcal
09.03.13 18:38	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
09.03.13 18:37	Mage	16 min.	90 kcal
09.03.13 18:30	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.03.13 18:24	Sykling	50 min.	700 kcal
09.03.13 18:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 18:15	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
09.03.13 18:15	Åse Kristin Nordstad	25 min.	125 kcal
09.03.13 18:14	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
09.03.13 18:13	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
09.03.13 18:09	TUR:=0)	60 min.	300 kcal
09.03.13 18:06	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
09.03.13 18:06	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
09.03.13 18:00	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
09.03.13 17:58	Generell styrke	20 min.	160 kcal
09.03.13 17:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 17:56	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
09.03.13 17:55	rockering	10 min.	60 kcal
09.03.13 17:55	sykkel	25 min.	350 kcal
09.03.13 17:55	Anne Snove	120 min.	960 kcal
09.03.13 17:35	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
09.03.13 17:34	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.03.13 17:14	Wenche Kvalstad	60 min.	300 kcal
09.03.13 17:11	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
09.03.13 17:10	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
09.03.13 16:58	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
09.03.13 16:56	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
09.03.13 16:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.13 16:40	MRL	30 min.	300 kcal
09.03.13 16:35	Ann May Ingebrigtsen	130 min.	1000 kcal
09.03.13 16:33	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
09.03.13 16:30	Gåing	85 min.	425 kcal
09.03.13 16:17	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
09.03.13 16:10	Silje	10 min.	50 kcal
09.03.13 16:10	Silje	10 min.	50 kcal
09.03.13 16:10	Silje	40 min.	200 kcal
09.03.13 16:07	husarbeid	150 min.	450 kcal
09.03.13 16:06	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.03.13 16:00	mage/rygg	31 min.	310 kcal
09.03.13 16:00	dansing	75 min.	450 kcal
09.03.13 16:00	Ida Mikalsen	90 min.	270 kcal
09.03.13 15:57	Mette Snekvik Daehli	50 min.	250 kcal
09.03.13 15:55	Tone	30 min.	420 kcal
09.03.13 15:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
09.03.13 15:45	Lørdagstur	45 min.	225 kcal
09.03.13 15:45	Ski	90 min.	720 kcal
09.03.13 15:39	Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien	22 min.	160 kcal
09.03.13 15:38	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
09.03.13 15:38	Malmfrid	40 min.	520 kcal
09.03.13 15:31	Therese Browne Olsen	30 min.	180 kcal
09.03.13 15:25	mage	6 min.	60 kcal
09.03.13 15:20	Hjemmetrening	20 min.	100 kcal
09.03.13 15:08	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
09.03.13 15:02	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
09.03.13 14:48	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
09.03.13 14:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 14:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 14:26	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
09.03.13 14:16	Trilletur	70 min.	410 kcal
09.03.13 14:14	gåtur	30 min.	150 kcal
09.03.13 14:14	snømåking	30 min.	240 kcal
09.03.13 14:13	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
09.03.13 14:10	grov fram verandadør	10 min.	80 kcal
09.03.13 14:10	aerobic	27 min.	243 kcal
09.03.13 14:09	skitur Vola	75 min.	600 kcal
09.03.13 14:05	Anne Lise Helland	60 min.	300 kcal
09.03.13 14:04	Masala Bhangra	20 min.	180 kcal
09.03.13 14:00	swing kurs	45 min.	270 kcal
09.03.13 13:55	Mette Flaaten	25 min.	125 kcal
09.03.13 13:55	Mette Flaaten	20 min.	100 kcal
09.03.13 13:55	Solveig S. Tømte	98 min.	784 kcal
09.03.13 13:40	Renate Hjelvik	40 min.	200 kcal
09.03.13 13:39	mage-rumpe-lår	22 min.	220 kcal
09.03.13 13:32	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
09.03.13 13:22	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
09.03.13 13:18	Mari	20 min.	200 kcal
09.03.13 13:17	Mari	20 min.	180 kcal
09.03.13 13:15	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
09.03.13 13:15	Skitur	90 min.	720 kcal
09.03.13 13:15	Hege	40 min.	520 kcal
09.03.13 13:13	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.03.13 13:06	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
09.03.13 13:05	ski	40 min.	320 kcal
09.03.13 13:04	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.03.13 13:00	gå på ski	40 min.	320 kcal
09.03.13 12:52	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
09.03.13 12:50	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
09.03.13 12:45	Tur med Ottar og Thomas	30 min.	150 kcal
09.03.13 12:35	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
09.03.13 12:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 12:20	Berit	60 min.	180 kcal
09.03.13 12:20	Ski granåsen	50 min.	400 kcal
09.03.13 12:18	Pilates 35	35 min.	250 kcal
09.03.13 12:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 12:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 12:04	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
09.03.13 11:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 11:48	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
09.03.13 11:46	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
09.03.13 11:45	Nedstrandstunet	30 min.	300 kcal
09.03.13 11:43	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
09.03.13 11:42	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.03.13 11:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.03.13 11:40	Slalom	30 min.	150 kcal
09.03.13 11:34	Generell styrke	20 min.	160 kcal
09.03.13 11:33	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.03.13 11:28	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.03.13 11:26	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
09.03.13 11:26	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.03.13 11:25	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
09.03.13 11:25	Nedstrandstunet	20 min.	260 kcal
09.03.13 11:23	Mage	16 min.	90 kcal
09.03.13 11:19	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.03.13 11:15	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
09.03.13 11:12	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.03.13 11:11	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.03.13 11:10	Rundvask	180 min.	540 kcal
09.03.13 11:09	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
09.03.13 11:05	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
09.03.13 11:01	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
09.03.13 10:54	Generell styrke	20 min.	160 kcal
09.03.13 10:54	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
09.03.13 10:50	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
09.03.13 10:41	KJERNE	10 min.	90 kcal
09.03.13 10:40	Cordstep	30 min.	330 kcal
09.03.13 10:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.13 10:32	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
09.03.13 10:27	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
09.03.13 10:25	Zumba A, Santiago de Chile	25 min.	230 kcal
09.03.13 10:09	2. Rockering	8 min.	70 kcal
09.03.13 10:03	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
09.03.13 10:02	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.03.13 10:00	KJERNE	10 min.	90 kcal
09.03.13 10:00	LF	30 min.	150 kcal
09.03.13 10:00	Ski	90 min.	720 kcal
09.03.13 09:59	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.03.13 09:57	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.03.13 09:57	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
09.03.13 09:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.03.13 09:57	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.03.13 09:54	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.03.13 09:48	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
09.03.13 09:47	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
09.03.13 09:47	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.03.13 09:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.03.13 09:35	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
09.03.13 09:35	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
09.03.13 09:34	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.13 09:34	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
09.03.13 09:34	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
09.03.13 09:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.13 09:31	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.03.13 09:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.03.13 09:25	gå på ferie med barnevogn	30 min.	150 kcal
09.03.13 09:25	Marit	40 min.	200 kcal
09.03.13 09:21	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
09.03.13 09:13	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
09.03.13 09:11	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
09.03.13 09:01	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.03.13 08:58	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
09.03.13 08:55	Anita Rygg Dahle	240 min.	720 kcal
09.03.13 08:55	Anita Rygg Dahle	180 min.	900 kcal
09.03.13 08:37	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
09.03.13 08:35	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
09.03.13 08:31	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
09.03.13 08:25	Gåtur	60 min.	300 kcal
09.03.13 08:16	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
09.03.13 08:00	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
09.03.13 06:32	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
09.03.13 00:50	R	60 min.	480 kcal
09.03.13 00:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.03.13 23:36	KJERNE	10 min.	90 kcal
08.03.13 23:20	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
08.03.13 23:18	Mage	16 min.	90 kcal
08.03.13 23:17	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
08.03.13 23:12	Generell styrke	20 min.	160 kcal
08.03.13 23:11	rumpe og lår	30 min.	300 kcal
08.03.13 22:50	Eva Kristin Aune	30 min.	210 kcal
08.03.13 22:23	Kaja Margrethe Gandrud	30 min.	150 kcal
08.03.13 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.03.13 22:01	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
08.03.13 21:59	Trine Hoddø	60 min.	480 kcal
08.03.13 21:53	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
08.03.13 21:50	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
08.03.13 21:35	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 21:34	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.03.13 21:32	skitur	45 min.	360 kcal
08.03.13 21:30	Therese Browne Olsen	20 min.	100 kcal
08.03.13 21:26	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.03.13 21:26	Kveldstur	38 min.	190 kcal
08.03.13 21:22	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
08.03.13 21:22	SpinningPuls	60 min.	840 kcal
08.03.13 21:22	Styrke	30 min.	300 kcal
08.03.13 21:21	Mage	16 min.	90 kcal
08.03.13 21:09	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
08.03.13 21:08	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
08.03.13 21:03	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.03.13 20:57	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
08.03.13 20:57	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
08.03.13 20:56	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.03.13 20:52	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
08.03.13 20:50	Sykling	50 min.	700 kcal
08.03.13 20:45	Jogg	15 min.	195 kcal
08.03.13 20:45	dansekveld	180 min.	1080 kcal
08.03.13 20:45	Gå	30 min.	150 kcal
08.03.13 20:42	Ingunn Hannasvik	45 min.	225 kcal
08.03.13 20:38	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
08.03.13 20:38	Egen yoga	20 min.	100 kcal
08.03.13 20:15	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
08.03.13 20:09	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.03.13 20:09	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
08.03.13 20:09	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
08.03.13 20:09	stine	10 min.	140 kcal
08.03.13 20:00	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.03.13 19:59	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
08.03.13 19:54	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
08.03.13 19:46	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
08.03.13 19:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.03.13 19:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.03.13 19:42	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
08.03.13 19:38	Mette Snekvik Daehli	45 min.	225 kcal
08.03.13 19:36	4.time for 2	30 min.	290 kcal
08.03.13 19:35	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
08.03.13 19:32	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
08.03.13 19:18	egentrening	90 min.	720 kcal
08.03.13 19:17	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
08.03.13 19:10	Magedans teknikk	60 min.	300 kcal
08.03.13 19:05	Pulsstep	45 min.	495 kcal
08.03.13 19:00	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.03.13 18:53	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
08.03.13 18:50	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
08.03.13 18:50	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
08.03.13 18:50	Møllemil:)	60 min.	720 kcal
08.03.13 18:50	Styrke	40 min.	400 kcal
08.03.13 18:48	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
08.03.13 18:35	Mariannegjesdal	20 min.	100 kcal
08.03.13 18:29	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.03.13 18:16	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.03.13 18:16	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
08.03.13 18:15	Åse Kristin Nordstad	35 min.	175 kcal
08.03.13 18:10	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
08.03.13 18:07	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
08.03.13 18:01	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
08.03.13 17:57	Rydde + Støvsuge	60 min.	180 kcal
08.03.13 17:52	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
08.03.13 17:46	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
08.03.13 17:40	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
08.03.13 17:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.03.13 17:27	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
08.03.13 17:26	pulsstep	50 min.	550 kcal
08.03.13 17:24	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
08.03.13 17:14	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
08.03.13 17:11	mage	5 min.	50 kcal
08.03.13 17:10	gå	20 min.	100 kcal
08.03.13 17:05	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.03.13 17:01	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
08.03.13 17:01	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
08.03.13 17:00	LF	30 min.	150 kcal
08.03.13 17:00	gåtur	40 min.	200 kcal
08.03.13 16:37	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
08.03.13 16:37	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
08.03.13 16:25	Berit	80 min.	400 kcal
08.03.13 15:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
08.03.13 15:55	Anne Lise Helland	120 min.	600 kcal
08.03.13 15:38	Wenche Kvalstad	30 min.	90 kcal
08.03.13 15:34	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 15:30	Therese Browne Olsen	20 min.	60 kcal
08.03.13 15:24	Gå/Jogg	83 min.	1079 kcal
08.03.13 15:20	Tur m Espen, Marius og Maddie	60 min.	300 kcal
08.03.13 15:17	KJERNE	10 min.	90 kcal
08.03.13 15:15	Monica Nyheim Måsøval	90 min.	450 kcal
08.03.13 15:10	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
08.03.13 15:00	Balder	30 min.	150 kcal
08.03.13 14:59	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
08.03.13 14:50	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
08.03.13 14:44	Uttøying	16 min.	90 kcal
08.03.13 14:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.03.13 14:28	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
08.03.13 14:27	Fellestrening	45 min.	450 kcal
08.03.13 14:27	Fellestrening	30 min.	390 kcal
08.03.13 14:27	Fellestrening	120 min.	600 kcal
08.03.13 14:21	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
08.03.13 14:20	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
08.03.13 14:17	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
08.03.13 14:12	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
08.03.13 14:05	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
08.03.13 14:02	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
08.03.13 13:59	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
08.03.13 13:59	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
08.03.13 13:55	Tur til byen	40 min.	200 kcal
08.03.13 13:55	Mette Flaaten	40 min.	200 kcal
08.03.13 13:55	Mette Flaaten	15 min.	75 kcal
08.03.13 13:55	Mette Flaaten	15 min.	75 kcal
08.03.13 13:40	Tur	40 min.	200 kcal
08.03.13 13:40	sidsel haugen	20 min.	220 kcal
08.03.13 13:38	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
08.03.13 13:36	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
08.03.13 13:27	Jogging	45 min.	585 kcal
08.03.13 13:26	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 13:26	Tranzformation	20 min.	190 kcal
08.03.13 13:25	mor og barn	60 min.	360 kcal
08.03.13 13:07	Beata ragyanszky	40 min.	200 kcal
08.03.13 13:07	Beata rRagyanszky	40 min.	200 kcal
08.03.13 13:07	egenpleie	50 min.	350 kcal
08.03.13 13:06	PUMP OG CORE	35 min.	290 kcal
08.03.13 12:55	Marit	60 min.	480 kcal
08.03.13 12:55	gåing	30 min.	150 kcal
08.03.13 12:45	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
08.03.13 12:23	Kveldstur	47 min.	235 kcal
08.03.13 12:17	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
08.03.13 12:16	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
08.03.13 12:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 12:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.03.13 12:08	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
08.03.13 12:05	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
08.03.13 12:05	Løpeprogram nr 3 - Rolig jogg	30 min.	390 kcal
08.03.13 12:02	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
08.03.13 11:57	egentrening	10 min.	100 kcal
08.03.13 11:54	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 11:50	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 11:48	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
08.03.13 11:46	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
08.03.13 11:45	styrketrening	10 min.	100 kcal
08.03.13 11:44	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
08.03.13 11:42	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 11:42	Varden	25 min.	325 kcal
08.03.13 11:41	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
08.03.13 11:40	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
08.03.13 11:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 11:35	Gå	30 min.	150 kcal
08.03.13 11:34	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
08.03.13 11:33	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
08.03.13 11:32	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
08.03.13 11:30	Therese Browne Olsen	30 min.	150 kcal
08.03.13 11:26	Joggetur	70 min.	910 kcal
08.03.13 11:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.03.13 11:24	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.03.13 11:23	KJERNE	10 min.	90 kcal
08.03.13 11:21	Qigong	40 min.	190 kcal
08.03.13 11:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
08.03.13 11:19	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
08.03.13 11:18	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
08.03.13 11:12	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
08.03.13 11:10	Snømåking	60 min.	480 kcal
08.03.13 11:00	Uteaktivitet	160 min.	1280 kcal
08.03.13 10:55	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
08.03.13 10:54	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.03.13 10:51	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
08.03.13 10:48	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
08.03.13 10:48	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.03.13 10:42	Laila	30 min.	100 kcal
08.03.13 10:37	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.03.13 10:36	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
08.03.13 10:34	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.03.13 10:34	swing- del 1	20 min.	150 kcal
08.03.13 10:31	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
08.03.13 10:29	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.03.13 10:22	2. zumba dekonstruert	20 min.	150 kcal
08.03.13 10:18	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
08.03.13 10:15	Fra Solberg og nedatt,M og jeg.	30 min.	150 kcal
08.03.13 10:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 10:09	Morgen langkjøring med Bjørn	130 min.	1040 kcal
08.03.13 10:05	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.03.13 10:00	Maria	20 min.	100 kcal
08.03.13 10:00	Vettantur	90 min.	450 kcal
08.03.13 10:00	apparater	30 min.	300 kcal
08.03.13 09:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 09:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 09:50	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
08.03.13 09:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 09:45	tøy	15 min.	50 kcal
08.03.13 09:40	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.03.13 09:37	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.03.13 09:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
08.03.13 09:26	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.03.13 09:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.03.13 09:22	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.03.13 09:19	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.03.13 09:12	2. Rockering	8 min.	70 kcal
08.03.13 09:03	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.03.13 09:02	Kaja Margrethe Gandrud	10 min.	130 kcal
08.03.13 09:00	pulsspinn	45 min.	600 kcal
08.03.13 09:00	Quick Care	70 min.	700 kcal
08.03.13 08:59	Løpe	6 min.	78 kcal
08.03.13 08:58	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
08.03.13 08:58	KJERNE	10 min.	90 kcal
08.03.13 08:58	Gå	10 min.	50 kcal
08.03.13 08:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
08.03.13 08:55	rockering	15 min.	90 kcal
08.03.13 08:54	Høy intensitets trening-	40 min.	320 kcal
08.03.13 08:53	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
08.03.13 08:52	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
08.03.13 08:50	Tur	35 min.	175 kcal
08.03.13 08:40	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
08.03.13 08:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.03.13 08:25	Hente Sivert i barnehagen	60 min.	300 kcal
08.03.13 08:11	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
08.03.13 08:10	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.03.13 08:05	Anita Rygg Dahle	240 min.	720 kcal
08.03.13 08:01	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
08.03.13 07:37	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
08.03.13 07:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.03.13 07:25	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
08.03.13 00:50	R	60 min.	480 kcal
07.03.13 23:47	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
07.03.13 23:12	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
07.03.13 23:11	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 22:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.03.13 22:53	Selbuskogen	30 min.	240 kcal
07.03.13 22:52	Geving	31 min.	403 kcal
07.03.13 22:47	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 22:37	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 22:36	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 22:36	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
07.03.13 22:31	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 22:25	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
07.03.13 22:24	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
07.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 22:15	Mage	16 min.	90 kcal
07.03.13 22:14	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
07.03.13 22:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 22:04	2. Rockering	8 min.	70 kcal
07.03.13 22:04	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
07.03.13 22:04	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.03.13 22:03	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 22:03	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 22:03	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 22:02	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.03.13 22:01	Qigong	40 min.	190 kcal
07.03.13 21:53	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 21:53	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
07.03.13 21:52	2. Rockering	8 min.	70 kcal
07.03.13 21:50	husvask	120 min.	360 kcal
07.03.13 21:50	styrke rompe	20 min.	200 kcal
07.03.13 21:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.03.13 21:49	Sykling	52 min.	728 kcal
07.03.13 21:48	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.03.13 21:47	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
07.03.13 21:45	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.03.13 21:45	Kaja Margrethe Gandrud	104 min.	520 kcal
07.03.13 21:40	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 21:39	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
07.03.13 21:39	Kettlebells opplæring- swing	4 min.	30 kcal
07.03.13 21:37	KJERNE	10 min.	90 kcal
07.03.13 21:36	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 21:34	Kettlebells opplæring- Squat	3 min.	50 kcal
07.03.13 21:31	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.03.13 21:30	Kettlebells opplæring-dobbel hand swing	2 min.	15 kcal
07.03.13 21:28	Pilates/ sirkeltrening	45 min.	450 kcal
07.03.13 21:27	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
07.03.13 21:27	Danse Workout	45 min.	405 kcal
07.03.13 21:27	Lena A.Carlsson	20 min.	280 kcal
07.03.13 21:26	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
07.03.13 21:26	Dametrimmen	75 min.	675 kcal
07.03.13 21:25	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
07.03.13 21:25	sidsel haugen	30 min.	300 kcal
07.03.13 21:24	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
07.03.13 21:24	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.03.13 21:23	Trine Hoddø	50 min.	250 kcal
07.03.13 21:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 21:20	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
07.03.13 21:20	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
07.03.13 21:17	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 21:16	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
07.03.13 21:14	Mage	16 min.	90 kcal
07.03.13 21:11	Ann May Ingebrigtsen	80 min.	600 kcal
07.03.13 21:10	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.03.13 21:10	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.03.13 21:08	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 21:08	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 21:07	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
07.03.13 21:05	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
07.03.13 21:05	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
07.03.13 21:03	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.03.13 21:03	skitur	45 min.	360 kcal
07.03.13 21:01	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
07.03.13 21:00	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 21:00	Styrke på treningssenter	30 min.	300 kcal
07.03.13 20:59	2. zumba dekonstruert	20 min.	150 kcal
07.03.13 20:57	KJERNE	10 min.	90 kcal
07.03.13 20:57	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
07.03.13 20:56	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
07.03.13 20:52	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
07.03.13 20:52	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 20:51	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
07.03.13 20:50	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
07.03.13 20:47	Kveldstur	30 min.	150 kcal
07.03.13 20:44	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
07.03.13 20:42	Rocke	12 min.	72 kcal
07.03.13 20:42	Styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 20:41	2. Rockering	8 min.	70 kcal
07.03.13 20:37	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 20:36	jogge/gå	20 min.	260 kcal
07.03.13 20:35	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
07.03.13 20:34	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
07.03.13 20:32	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.03.13 20:31	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 20:31	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
07.03.13 20:30	2. zumba dekonstruert	20 min.	150 kcal
07.03.13 20:30	Heidi Rønstad	60 min.	840 kcal
07.03.13 20:29	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
07.03.13 20:28	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
07.03.13 20:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 20:23	Uttøying	16 min.	90 kcal
07.03.13 20:21	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
07.03.13 20:20	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 20:19	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.03.13 20:13	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
07.03.13 20:12	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
07.03.13 20:12	Ingunn Hannasvik	15 min.	195 kcal
07.03.13 20:11	Ingunn Hannasvik	70 min.	350 kcal
07.03.13 20:10	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 20:10	Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien	22 min.	160 kcal
07.03.13 20:07	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
07.03.13 20:07	kjersti støle	20 min.	260 kcal
07.03.13 20:07	Rolig langkjøring	37 min.	528 kcal
07.03.13 20:06	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 20:06	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
07.03.13 20:00	heidi.zachrisen@gmail.com	45 min.	225 kcal
07.03.13 20:00	Intervall på tredemølle	40 min.	520 kcal
07.03.13 19:58	Klatring	20 min.	200 kcal
07.03.13 19:57	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
07.03.13 19:55	Løping	36 min.	385 kcal
07.03.13 19:54	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.03.13 19:53	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
07.03.13 19:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.03.13 19:47	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
07.03.13 19:46	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
07.03.13 19:45	corebar	45 min.	405 kcal
07.03.13 19:40	Pilates 1	30 min.	210 kcal
07.03.13 19:39	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.03.13 19:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 19:36	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.03.13 19:35	stine	25 min.	350 kcal
07.03.13 19:35	stine	10 min.	60 kcal
07.03.13 19:32	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.03.13 19:32	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
07.03.13 19:30	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.03.13 19:30	Berit	90 min.	720 kcal
07.03.13 19:28	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
07.03.13 19:26	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 19:23	Ukevask	150 min.	450 kcal
07.03.13 19:22	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
07.03.13 19:14	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
07.03.13 19:13	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
07.03.13 19:11	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.03.13 19:06	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 19:06	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.03.13 19:05	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
07.03.13 19:00	Rolig trening	15 min.	150 kcal
07.03.13 18:44	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 18:43	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
07.03.13 18:36	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 18:35	LANGTUR	45 min.	360 kcal
07.03.13 18:34	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.03.13 18:30	styrke vekter situps	20 min.	200 kcal
07.03.13 18:23	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
07.03.13 18:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 18:16	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
07.03.13 18:15	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
07.03.13 18:15	Gå tur	50 min.	250 kcal
07.03.13 18:10	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
07.03.13 18:02	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 18:00	Marianne Gjesdal	90 min.	630 kcal
07.03.13 18:00	Ida Mikalsen	35 min.	455 kcal
07.03.13 17:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 17:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 17:55	trilletur	75 min.	375 kcal
07.03.13 17:50	gåtur	75 min.	375 kcal
07.03.13 17:46	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
07.03.13 17:45	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
07.03.13 17:38	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
07.03.13 17:33	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
07.03.13 17:27	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
07.03.13 17:25	pulsstep	50 min.	550 kcal
07.03.13 17:15	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
07.03.13 17:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.03.13 17:01	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
07.03.13 17:00	husarbeid	80 min.	240 kcal
07.03.13 17:00	gå	20 min.	100 kcal
07.03.13 16:44	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
07.03.13 16:35	Heidi Rønstad	60 min.	660 kcal
07.03.13 16:27	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
07.03.13 16:25	Marita	25 min.	125 kcal
07.03.13 16:19	Toril	210 min.	1050 kcal
07.03.13 16:10	Pulsspinn	45 min.	630 kcal
07.03.13 15:53	Marit Rolseth	90 min.	720 kcal
07.03.13 15:53	Marit Rolseth	30 min.	90 kcal
07.03.13 15:38	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
07.03.13 15:33	Gptur	119 min.	595 kcal
07.03.13 15:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.03.13 15:27	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.03.13 15:20	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
07.03.13 15:19	Rygg-Mage-Bryst-Rumpe	50 min.	500 kcal
07.03.13 15:08	Mage	16 min.	90 kcal
07.03.13 15:06	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 15:04	egentrening	23 min.	230 kcal
07.03.13 15:00	Marianne	20 min.	200 kcal
07.03.13 15:00	Balder	30 min.	150 kcal
07.03.13 14:54	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 14:50	Renate Hjelvik	30 min.	150 kcal
07.03.13 14:48	Step	40 min.	440 kcal
07.03.13 14:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 14:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 14:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 14:38	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.03.13 14:36	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 14:29	Helgavasken	60 min.	180 kcal
07.03.13 14:28	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.03.13 14:24	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
07.03.13 14:23	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
07.03.13 14:23	Malene Paulsen Lie	55 min.	360 kcal
07.03.13 14:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.03.13 14:15	snømåking	30 min.	240 kcal
07.03.13 14:15	tøy	20 min.	100 kcal
07.03.13 14:14	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 14:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 14:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.03.13 14:02	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
07.03.13 14:02	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.03.13 14:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 14:00	Jogging	30 min.	390 kcal
07.03.13 14:00	TM	60 min.	360 kcal
07.03.13 14:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
07.03.13 14:00	Mette Flaaten	25 min.	125 kcal
07.03.13 14:00	Egen aktivitet	45 min.	225 kcal
07.03.13 13:53	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
07.03.13 13:50	Renate Hjelvik	20 min.	100 kcal
07.03.13 13:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 13:48	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
07.03.13 13:45	Nedstrandstunet	30 min.	390 kcal
07.03.13 13:45	Katrine Aasbakken	60 min.	180 kcal
07.03.13 13:40	Gåing	40 min.	200 kcal
07.03.13 13:40	Renate Hjelvik	10 min.	100 kcal
07.03.13 13:39	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 13:33	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
07.03.13 13:33	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 13:32	Trilletur	65 min.	430 kcal
07.03.13 13:31	Gym, basketball	60 min.	300 kcal
07.03.13 13:27	Pulsstep 35	35 min.	315 kcal
07.03.13 13:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 13:23	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 13:20	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
07.03.13 13:19	Mage	16 min.	90 kcal
07.03.13 13:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 13:16	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
07.03.13 13:15	intervall	50 min.	500 kcal
07.03.13 13:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.03.13 13:08	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.03.13 13:07	Step- Montreal	30 min.	250 kcal
07.03.13 13:07	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.03.13 13:05	Gåing	92 min.	460 kcal
07.03.13 13:02	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
07.03.13 13:02	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.03.13 13:01	step og kjerne	20 min.	200 kcal
07.03.13 13:01	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
07.03.13 13:01	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 13:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 13:00	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 13:00	Maria	30 min.	150 kcal
07.03.13 12:58	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 12:56	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
07.03.13 12:56	Qigong	40 min.	190 kcal
07.03.13 12:55	Anne Lise Helland	150 min.	750 kcal
07.03.13 12:54	KJERNE	10 min.	90 kcal
07.03.13 12:54	tur	45 min.	225 kcal
07.03.13 12:43	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.03.13 12:42	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
07.03.13 12:31	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
07.03.13 12:29	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.03.13 12:28	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.03.13 12:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 12:26	Tranzformation	20 min.	190 kcal
07.03.13 12:26	solfrid	25 min.	125 kcal
07.03.13 12:25	Tone	10 min.	100 kcal
07.03.13 12:25	Kveldstur	50 min.	250 kcal
07.03.13 12:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 12:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.03.13 12:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.03.13 12:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.03.13 12:13	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
07.03.13 12:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.03.13 12:10	kristin garden	20 min.	60 kcal
07.03.13 12:10	kristin garden	40 min.	400 kcal
07.03.13 12:07	Anita Rygg Dahle	60 min.	650 kcal
07.03.13 12:06	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
07.03.13 12:06	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
07.03.13 12:03	Tranzformation	20 min.	190 kcal
07.03.13 12:00	Therese Browne Olsen	60 min.	300 kcal
07.03.13 11:56	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
07.03.13 11:56	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
07.03.13 11:52	Heidi Upshur	30 min.	390 kcal
07.03.13 11:49	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
07.03.13 11:48	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
07.03.13 11:48	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 11:46	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
07.03.13 11:43	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 11:40	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
07.03.13 11:32	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
07.03.13 11:30	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 11:30	Tur	30 min.	150 kcal
07.03.13 11:29	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 11:20	snømåking	40 min.	320 kcal
07.03.13 11:19	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
07.03.13 11:18	Rumpe	15 min.	150 kcal
07.03.13 11:18	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
07.03.13 11:13	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
07.03.13 11:13	Pilates 1	30 min.	210 kcal
07.03.13 11:10	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
07.03.13 11:08	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
07.03.13 11:04	Styrke	45 min.	450 kcal
07.03.13 11:01	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
07.03.13 10:58	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
07.03.13 10:52	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 10:50	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
07.03.13 10:49	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.03.13 10:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 10:44	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.03.13 10:40	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
07.03.13 10:40	Marianne	30 min.	420 kcal
07.03.13 10:40	Laila	45 min.	225 kcal
07.03.13 10:35	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
07.03.13 10:34	shopping	180 min.	0 kcal
07.03.13 10:33	helene	25 min.	325 kcal
07.03.13 10:33	helene	5 min.	25 kcal
07.03.13 10:32	KJERNE	10 min.	90 kcal
07.03.13 10:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
07.03.13 10:25	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.03.13 10:24	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
07.03.13 10:20	Fysio	40 min.	400 kcal
07.03.13 10:17	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.03.13 10:12	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
07.03.13 10:00	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
07.03.13 10:00	Mestringskurs	60 min.	300 kcal
07.03.13 10:00	Maria	30 min.	150 kcal
07.03.13 10:00	Vettantur	75 min.	375 kcal
07.03.13 09:49	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.03.13 09:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.03.13 09:47	Mage	16 min.	90 kcal
07.03.13 09:47	svømming	60 min.	420 kcal
07.03.13 09:43	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
07.03.13 09:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.03.13 09:40	Nesten Trettrota	60 min.	300 kcal
07.03.13 09:39	dans	60 min.	540 kcal
07.03.13 09:37	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 09:25	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 09:25	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
07.03.13 09:25	gå på ferie med barnevogn	30 min.	150 kcal
07.03.13 09:21	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
07.03.13 09:17	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
07.03.13 09:15	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
07.03.13 09:10	Styrke spicheren BST	70 min.	700 kcal
07.03.13 09:05	Wenche I.Hauger	60 min.	300 kcal
07.03.13 09:00	gå tur	45 min.	225 kcal
07.03.13 09:00	Ida Mikalsen	60 min.	600 kcal
07.03.13 08:48	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
07.03.13 08:47	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
07.03.13 08:45	Tur	35 min.	175 kcal
07.03.13 08:44	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
07.03.13 08:40	Styrke	90 min.	900 kcal
07.03.13 08:40	Husvask	180 min.	540 kcal
07.03.13 08:40	Aerobic på Helle	75 min.	675 kcal
07.03.13 08:38	Morgen langkjøring med Bjørn	120 min.	960 kcal
07.03.13 08:35	ingrider	40 min.	500 kcal
07.03.13 08:27	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 08:00	M og jeg,Låksrud og Bergrud.	40 min.	200 kcal
07.03.13 07:56	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.03.13 07:45	Gåtur	55 min.	275 kcal
07.03.13 07:40	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
07.03.13 07:40	Vigdis Lio	10 min.	100 kcal
07.03.13 07:38	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
07.03.13 07:11	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.03.13 23:38	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 23:06	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 23:04	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
06.03.13 22:59	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
06.03.13 22:58	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 22:57	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.03.13 22:55	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.03.13 22:53	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 22:50	Qigong 2	40 min.	140 kcal
06.03.13 22:35	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 22:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 22:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 22:30	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
06.03.13 22:30	Klatring	20 min.	200 kcal
06.03.13 22:30	Styrkeøkt hallen	20 min.	200 kcal
06.03.13 22:29	Spinning hallen	30 min.	420 kcal
06.03.13 22:27	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.03.13 22:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 22:24	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.03.13 22:22	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
06.03.13 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.03.13 22:17	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
06.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 22:14	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
06.03.13 22:12	Mage - Skuldre - rygg	20 min.	200 kcal
06.03.13 22:08	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.03.13 22:05	tur til raufoss 4 km	60 min.	300 kcal
06.03.13 22:03	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
06.03.13 21:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.03.13 21:50	snymokking	30 min.	240 kcal
06.03.13 21:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.03.13 21:47	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
06.03.13 21:43	Mage	16 min.	90 kcal
06.03.13 21:43	2. Zumba dekonstruert	20 min.	150 kcal
06.03.13 21:35	Mælandssåto	46 min.	300 kcal
06.03.13 21:33	styrke	20 min.	200 kcal
06.03.13 21:32	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.03.13 21:30	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
06.03.13 21:30	Silje	25 min.	225 kcal
06.03.13 21:28	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.03.13 21:28	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
06.03.13 21:28	elipse	40 min.	360 kcal
06.03.13 21:27	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
06.03.13 21:25	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.03.13 21:22	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
06.03.13 21:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 21:20	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
06.03.13 21:20	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
06.03.13 21:19	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 21:18	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
06.03.13 21:16	gå	20 min.	100 kcal
06.03.13 21:15	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 21:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 21:11	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.03.13 21:10	Lisa	46 min.	173 kcal
06.03.13 21:09	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 21:07	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.03.13 21:05	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.03.13 21:05	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
06.03.13 21:03	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 21:02	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.03.13 21:01	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
06.03.13 20:59	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
06.03.13 20:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 20:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 20:56	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 20:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.03.13 20:56	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
06.03.13 20:55	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
06.03.13 20:53	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 20:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 20:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.03.13 20:49	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.03.13 20:47	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
06.03.13 20:47	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
06.03.13 20:46	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
06.03.13 20:45	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
06.03.13 20:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 20:43	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
06.03.13 20:42	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
06.03.13 20:42	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
06.03.13 20:41	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.03.13 20:40	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
06.03.13 20:40	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.03.13 20:40	Renate Hjelvik	20 min.	100 kcal
06.03.13 20:39	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 20:39	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 20:37	gåtur	55 min.	275 kcal
06.03.13 20:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.03.13 20:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 20:30	Fysioterapi	60 min.	400 kcal
06.03.13 20:30	fallrock	80 min.	560 kcal
06.03.13 20:29	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
06.03.13 20:28	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
06.03.13 20:27	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.03.13 20:27	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
06.03.13 20:27	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 20:27	sidsel haugen	30 min.	150 kcal
06.03.13 20:25	trilletur	53 min.	265 kcal
06.03.13 20:25	Gåtur	20 min.	100 kcal
06.03.13 20:22	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.03.13 20:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 20:21	spinning	56 min.	784 kcal
06.03.13 20:19	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.03.13 20:19	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 20:15	Sykling	50 min.	700 kcal
06.03.13 20:11	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 20:10	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
06.03.13 20:10	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
06.03.13 20:06	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 20:05	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
06.03.13 20:04	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 20:04	Mariann Førsund	40 min.	200 kcal
06.03.13 20:02	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
06.03.13 20:01	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.03.13 20:00	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
06.03.13 19:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 19:57	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
06.03.13 19:55	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
06.03.13 19:55	Spinning i hallen	30 min.	420 kcal
06.03.13 19:55	styrketrening i hallen	20 min.	200 kcal
06.03.13 19:53	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 19:49	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
06.03.13 19:48	Zumba 25	25 min.	200 kcal
06.03.13 19:48	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 19:47	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
06.03.13 19:46	Pilates 1	30 min.	210 kcal
06.03.13 19:44	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.03.13 19:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 19:44	Ingunn Hannasvik	45 min.	225 kcal
06.03.13 19:43	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 19:42	Kaja Margrethe Gandrud	15 min.	120 kcal
06.03.13 19:42	Kaja Margrethe Gandrud	100 min.	500 kcal
06.03.13 19:41	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
06.03.13 19:39	Trilletur	40 min.	200 kcal
06.03.13 19:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
06.03.13 19:26	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
06.03.13 19:26	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
06.03.13 19:26	Ingvild Mortensen	10 min.	90 kcal
06.03.13 19:25	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
06.03.13 19:25	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
06.03.13 19:25	Svømming	45 min.	315 kcal
06.03.13 19:22	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.03.13 19:20	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
06.03.13 19:20	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 19:19	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 19:18	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
06.03.13 19:13	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
06.03.13 19:12	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
06.03.13 19:08	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
06.03.13 19:00	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
06.03.13 19:00	Ida Mikalsen	30 min.	300 kcal
06.03.13 19:00	Sense Slynge	60 min.	600 kcal
06.03.13 18:58	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
06.03.13 18:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 18:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.03.13 18:47	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
06.03.13 18:46	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.03.13 18:45	Skitur	60 min.	480 kcal
06.03.13 18:44	Joggetur	60 min.	780 kcal
06.03.13 18:41	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 18:40	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
06.03.13 18:37	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
06.03.13 18:37	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
06.03.13 18:35	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
06.03.13 18:34	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 18:33	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
06.03.13 18:33	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 18:12	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
06.03.13 18:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 18:10	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
06.03.13 18:10	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
06.03.13 18:06	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
06.03.13 18:05	husarbeid	120 min.	360 kcal
06.03.13 18:00	SpinningPuls	45 min.	630 kcal
06.03.13 17:58	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
06.03.13 17:56	Gåing til og fra jobb	130 min.	650 kcal
06.03.13 17:55	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
06.03.13 17:55	trilletur	60 min.	300 kcal
06.03.13 17:47	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
06.03.13 17:47	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 17:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 17:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 17:45	Tur mot Mestad med Anne Grete	60 min.	300 kcal
06.03.13 17:43	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
06.03.13 17:39	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.03.13 17:35	PT-time og oppvarming	35 min.	315 kcal
06.03.13 17:29	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
06.03.13 17:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 17:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.03.13 17:19	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
06.03.13 17:18	egentrening	50 min.	150 kcal
06.03.13 17:15	Generell stykre + intervall 3x3	80 min.	560 kcal
06.03.13 17:14	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.03.13 17:06	Marianne gjesdal	10 min.	50 kcal
06.03.13 17:03	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 17:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.03.13 17:01	Mette Snekvik Daehli	45 min.	225 kcal
06.03.13 16:46	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
06.03.13 16:41	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.03.13 16:40	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
06.03.13 16:40	Styrke	8 min.	80 kcal
06.03.13 16:39	kondis	20 min.	180 kcal
06.03.13 16:35	KJERNE	10 min.	90 kcal
06.03.13 16:25	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
06.03.13 16:23	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
06.03.13 15:55	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
06.03.13 15:55	Anne Lise Helland	180 min.	900 kcal
06.03.13 15:54	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 15:51	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 15:51	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 15:50	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 15:36	Berit	104 min.	955 kcal
06.03.13 15:35	Gåtur med stine	20 min.	100 kcal
06.03.13 15:34	Lhmr jobb	35 min.	175 kcal
06.03.13 15:30	Toril	80 min.	240 kcal
06.03.13 15:24	BIL	60 min.	540 kcal
06.03.13 15:13	Uttøying	16 min.	90 kcal
06.03.13 15:11	Styrke generell	40 min.	255 kcal
06.03.13 15:01	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.03.13 15:00	Lene	30 min.	150 kcal
06.03.13 15:00	Love2Run	30 min.	390 kcal
06.03.13 14:59	barseltrening	30 min.	330 kcal
06.03.13 14:56	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
06.03.13 14:48	kristin_roe@hotmail.com	120 min.	600 kcal
06.03.13 14:47	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
06.03.13 14:47	mammuts	15 min.	75 kcal
06.03.13 14:45	husarbeid	60 min.	180 kcal
06.03.13 14:44	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
06.03.13 14:42	Mage	16 min.	90 kcal
06.03.13 14:40	Rolig gange Spilum	20 min.	100 kcal
06.03.13 14:36	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.03.13 14:32	skitur	60 min.	480 kcal
06.03.13 14:29	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.03.13 14:27	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.03.13 14:15	husarbeid	120 min.	360 kcal
06.03.13 14:13	Ann May Ingebrigtsen	130 min.	900 kcal
06.03.13 14:10	Pilates 35	35 min.	250 kcal
06.03.13 14:04	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
06.03.13 14:04	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
06.03.13 13:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 13:54	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
06.03.13 13:54	Anja Rognstad	60 min.	300 kcal
06.03.13 13:50	Quick Care	105 min.	1050 kcal
06.03.13 13:48	egentrening	20 min.	200 kcal
06.03.13 13:45	Katrine Aasbakken	180 min.	540 kcal
06.03.13 13:35	Heidi Rønstad	33 min.	165 kcal
06.03.13 13:34	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 13:31	Marit Rolseth	45 min.	225 kcal
06.03.13 13:26	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
06.03.13 13:23	Rygg-Mage-Bryst-Rumpe	60 min.	600 kcal
06.03.13 13:10	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
06.03.13 13:10	Vettantur	90 min.	450 kcal
06.03.13 13:06	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
06.03.13 13:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 13:00	Balder	45 min.	225 kcal
06.03.13 12:48	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
06.03.13 12:46	Mage	16 min.	90 kcal
06.03.13 12:37	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
06.03.13 12:34	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
06.03.13 12:30	Tur	60 min.	300 kcal
06.03.13 12:27	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.03.13 12:25	Kveldstur	37 min.	185 kcal
06.03.13 12:24	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
06.03.13 12:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 12:21	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
06.03.13 12:19	Uttøying	16 min.	90 kcal
06.03.13 12:18	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
06.03.13 12:15	Sykle jobb	15 min.	210 kcal
06.03.13 12:13	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
06.03.13 12:13	Vettantur	75 min.	375 kcal
06.03.13 12:12	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
06.03.13 12:11	Mage	16 min.	90 kcal
06.03.13 12:05	Anita Rygg Dahle	75 min.	498 kcal
06.03.13 12:05	Anita Rygg Dahle	60 min.	650 kcal
06.03.13 12:03	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
06.03.13 12:00	LF	100 min.	300 kcal
06.03.13 12:00	Maria	30 min.	150 kcal
06.03.13 11:56	Innebandy	90 min.	450 kcal
06.03.13 11:55	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.03.13 11:50	Helsemvika rundt opp osbakkane	38 min.	494 kcal
06.03.13 11:49	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
06.03.13 11:48	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
06.03.13 11:45	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
06.03.13 11:43	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
06.03.13 11:42	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
06.03.13 11:37	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
06.03.13 11:35	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.03.13 11:33	Ingrid Klemets	25 min.	225 kcal
06.03.13 11:32	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
06.03.13 11:32	Ingrid Klemets	30 min.	300 kcal
06.03.13 11:31	lysløypa	40 min.	240 kcal
06.03.13 11:30	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
06.03.13 11:30	wendy svøm	60 min.	420 kcal
06.03.13 11:27	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.03.13 11:27	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
06.03.13 11:27	Zumba	44 min.	396 kcal
06.03.13 11:25	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
06.03.13 11:22	Styrke	15 min.	150 kcal
06.03.13 11:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 11:17	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
06.03.13 11:15	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 11:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.03.13 11:13	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.03.13 11:12	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.03.13 11:10	Egen aktivitet	50 min.	250 kcal
06.03.13 11:09	Hjemmetrening	65 min.	650 kcal
06.03.13 11:04	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
06.03.13 11:04	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
06.03.13 11:03	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
06.03.13 11:03	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
06.03.13 11:00	Tur rundt tuastad og tur med Evy	150 min.	750 kcal
06.03.13 10:57	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
06.03.13 10:53	Qigong 2	40 min.	140 kcal
06.03.13 10:48	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
06.03.13 10:47	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
06.03.13 10:43	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.03.13 10:42	Morgen langkjøring med Bjørn	110 min.	1430 kcal
06.03.13 10:40	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
06.03.13 10:39	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.03.13 10:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 10:37	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 10:35	helene	8 min.	104 kcal
06.03.13 10:35	helene	6 min.	30 kcal
06.03.13 10:30	helene	16 min.	208 kcal
06.03.13 10:29	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
06.03.13 10:26	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.03.13 10:24	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
06.03.13 10:20	Pulsstep	45 min.	495 kcal
06.03.13 10:18	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
06.03.13 10:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
06.03.13 10:16	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
06.03.13 10:15	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 10:08	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
06.03.13 10:02	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.03.13 10:01	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 09:53	zumba20	20 min.	175 kcal
06.03.13 09:50	løping	38 min.	527 kcal
06.03.13 09:48	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
06.03.13 09:47	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
06.03.13 09:46	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.03.13 09:40	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
06.03.13 09:39	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
06.03.13 09:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 09:34	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.03.13 09:33	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
06.03.13 09:33	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 09:31	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
06.03.13 09:30	Kristin og Hildegunn	120 min.	600 kcal
06.03.13 09:21	Styrketrening	20 min.	200 kcal
06.03.13 09:21	Styrketrening	20 min.	200 kcal
06.03.13 09:20	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
06.03.13 09:13	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.03.13 09:12	turgåing	40 min.	200 kcal
06.03.13 09:11	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.03.13 09:11	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
06.03.13 09:05	gå tur	35 min.	175 kcal
06.03.13 09:00	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
06.03.13 08:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 08:57	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
06.03.13 08:50	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
06.03.13 08:41	Mage	16 min.	90 kcal
06.03.13 08:40	Løping	50 min.	650 kcal
06.03.13 08:40	Tur	35 min.	175 kcal
06.03.13 08:30	Tur med barnehage	360 min.	1800 kcal
06.03.13 08:20	Dametrimm	20 min.	220 kcal
06.03.13 08:20	Dametrimm	30 min.	150 kcal
06.03.13 08:10	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
06.03.13 08:09	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
06.03.13 08:09	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.03.13 08:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.03.13 07:57	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
06.03.13 07:56	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.03.13 07:45	ingrider	40 min.	500 kcal
06.03.13 07:38	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
06.03.13 07:38	Vigdis Lio	10 min.	100 kcal
06.03.13 07:36	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
06.03.13 07:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.03.13 07:17	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
06.03.13 07:10	Tone	25 min.	125 kcal
06.03.13 06:55	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.03.13 06:35	yoga morgenstund hotell	10 min.	50 kcal
06.03.13 00:17	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
05.03.13 23:33	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 23:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 23:16	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
05.03.13 23:07	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
05.03.13 23:04	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 23:01	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
05.03.13 23:01	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.03.13 22:54	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 22:47	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.03.13 22:40	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 22:40	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 22:38	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.03.13 22:38	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
05.03.13 22:32	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.03.13 22:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 22:23	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 22:20	Tur	35 min.	175 kcal
05.03.13 22:17	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.13 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 22:11	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 22:07	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 21:57	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
05.03.13 21:57	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 21:57	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.03.13 21:56	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 21:56	Kaja Margrethe Gandrud	40 min.	360 kcal
05.03.13 21:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.03.13 21:50	tur bergvikvanne	130 min.	650 kcal
05.03.13 21:44	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 21:41	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.03.13 21:40	Meditasjon	30 min.	120 kcal
05.03.13 21:38	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
05.03.13 21:37	Pilates 35	35 min.	250 kcal
05.03.13 21:37	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
05.03.13 21:34	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 21:33	Pilates 35	35 min.	250 kcal
05.03.13 21:31	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 21:31	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
05.03.13 21:29	Kettlebells opplæring-dobbel hand swing	2 min.	15 kcal
05.03.13 21:27	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
05.03.13 21:26	Kettlebells opplæring- swing	4 min.	30 kcal
05.03.13 21:25	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
05.03.13 21:25	elipse	40 min.	360 kcal
05.03.13 21:23	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
05.03.13 21:23	Rockering og styrke	30 min.	200 kcal
05.03.13 21:23	Anita Rygg Dahle	30 min.	391 kcal
05.03.13 21:21	Kettlebells opplæring- Snatch	5 min.	90 kcal
05.03.13 21:19	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 21:15	Kettlebells opplæring- press, push press	5 min.	90 kcal
05.03.13 21:15	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
05.03.13 21:11	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 21:11	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 21:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 21:10	Lisa	30 min.	390 kcal
05.03.13 21:09	gå t/r jobb	40 min.	200 kcal
05.03.13 21:08	Kettlebells opplæring- Squat	3 min.	50 kcal
05.03.13 21:08	styrke	60 min.	600 kcal
05.03.13 21:05	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
05.03.13 21:03	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
05.03.13 21:02	kjersti støle	20 min.	280 kcal
05.03.13 21:01	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
05.03.13 21:00	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
05.03.13 21:00	Silje	30 min.	300 kcal
05.03.13 20:59	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
05.03.13 20:58	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 20:58	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 20:55	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.03.13 20:55	div styrke på gulv	10 min.	100 kcal
05.03.13 20:52	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 20:52	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.13 20:51	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 20:50	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 20:48	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
05.03.13 20:48	Kveldstur	35 min.	175 kcal
05.03.13 20:45	Zumba	40 min.	360 kcal
05.03.13 20:44	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
05.03.13 20:43	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 20:42	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 20:40	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 20:38	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.03.13 20:38	Gåing	50 min.	250 kcal
05.03.13 20:37	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
05.03.13 20:37	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.13 20:35	Uttøying	16 min.	90 kcal
05.03.13 20:34	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
05.03.13 20:32	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
05.03.13 20:30	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
05.03.13 20:29	Berit	50 min.	250 kcal
05.03.13 20:28	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 20:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 20:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 20:25	sidsel haugen	30 min.	300 kcal
05.03.13 20:25	trilletur	50 min.	250 kcal
05.03.13 20:25	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
05.03.13 20:24	Pilates 1	30 min.	210 kcal
05.03.13 20:21	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 20:21	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.03.13 20:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 20:20	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
05.03.13 20:19	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
05.03.13 20:19	MageLårrumpeRyggArmer	30 min.	300 kcal
05.03.13 20:19	Rocke	13 min.	78 kcal
05.03.13 20:17	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.03.13 20:16	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
05.03.13 20:16	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
05.03.13 20:06	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
05.03.13 20:00	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
05.03.13 20:00	Kveldstur m Mia	40 min.	200 kcal
05.03.13 19:57	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
05.03.13 19:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
05.03.13 19:54	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
05.03.13 19:54	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 19:53	Sit-ups	14 min.	140 kcal
05.03.13 19:52	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.03.13 19:52	irene ramm	30 min.	420 kcal
05.03.13 19:51	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 19:50	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
05.03.13 19:50	Innebandy	100 min.	500 kcal
05.03.13 19:49	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
05.03.13 19:47	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.03.13 19:42	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
05.03.13 19:41	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
05.03.13 19:41	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
05.03.13 19:40	Pilates 35	35 min.	250 kcal
05.03.13 19:40	gå	23 min.	115 kcal
05.03.13 19:37	Pilates 35	35 min.	250 kcal
05.03.13 19:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 19:35	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
05.03.13 19:31	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
05.03.13 19:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 19:29	Uttøying	16 min.	90 kcal
05.03.13 19:28	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.03.13 19:27	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.03.13 19:24	kleivehallen	20 min.	100 kcal
05.03.13 19:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 19:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 19:20	kristine	35 min.	455 kcal
05.03.13 19:18	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 19:15	Pump it up	35 min.	315 kcal
05.03.13 19:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 19:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 19:12	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.03.13 19:10	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
05.03.13 19:08	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
05.03.13 19:08	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
05.03.13 19:07	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
05.03.13 19:07	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.03.13 19:06	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
05.03.13 19:06	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.03.13 19:02	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.13 19:00	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
05.03.13 18:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 18:56	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.03.13 18:56	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 18:55	Sykkel til jobb og tilbake til 3T	40 min.	350 kcal
05.03.13 18:53	Tur på jobb	30 min.	150 kcal
05.03.13 18:52	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
05.03.13 18:52	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 18:50	Elipse	30 min.	270 kcal
05.03.13 18:50	Styrke.	40 min.	400 kcal
05.03.13 18:46	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 18:46	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
05.03.13 18:44	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
05.03.13 18:44	pust /avspenning spikermatte	20 min.	10 kcal
05.03.13 18:43	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 18:43	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 18:42	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 18:40	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
05.03.13 18:40	Yoga kurs	60 min.	300 kcal
05.03.13 18:40	Styrke	25 min.	250 kcal
05.03.13 18:40	Marianne	40 min.	400 kcal
05.03.13 18:38	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
05.03.13 18:35	Sykling	20 min.	280 kcal
05.03.13 18:34	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 18:33	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
05.03.13 18:33	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 18:30	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
05.03.13 18:28	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 18:26	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
05.03.13 18:25	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.03.13 18:25	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 18:25	Oppvarming for styrke	10 min.	130 kcal
05.03.13 18:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 18:21	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
05.03.13 18:21	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 18:21	Uttøying	16 min.	90 kcal
05.03.13 18:20	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
05.03.13 18:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 18:15	Åse Kristin Nordstad	35 min.	245 kcal
05.03.13 18:15	Åse Kristin Nordstad	60 min.	840 kcal
05.03.13 18:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 18:14	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 18:10	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
05.03.13 18:09	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
05.03.13 18:07	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
05.03.13 18:05	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.03.13 18:05	Intervalltrening	25 min.	325 kcal
05.03.13 18:03	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 18:00	Puls-aerobic	25 min.	320 kcal
05.03.13 18:00	Marianne	15 min.	195 kcal
05.03.13 17:59	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
05.03.13 17:54	Pilates 35	35 min.	250 kcal
05.03.13 17:53	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
05.03.13 17:52	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.03.13 17:52	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
05.03.13 17:52	Gåing	35 min.	175 kcal
05.03.13 17:51	Styrke	5 min.	50 kcal
05.03.13 17:49	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 17:48	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
05.03.13 17:45	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.03.13 17:45	Sykling jobb	15 min.	210 kcal
05.03.13 17:44	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
05.03.13 17:41	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
05.03.13 17:40	intervall	60 min.	780 kcal
05.03.13 17:35	tur bergen	25 min.	125 kcal
05.03.13 17:34	Hjemme	5 min.	30 kcal
05.03.13 17:32	Tur	43 min.	215 kcal
05.03.13 17:31	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
05.03.13 17:30	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	75 kcal
05.03.13 17:27	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
05.03.13 17:18	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 17:15	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
05.03.13 17:15	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
05.03.13 17:05	Marianne gjesdal	20 min.	100 kcal
05.03.13 17:00	LF	30 min.	90 kcal
05.03.13 16:45	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
05.03.13 16:38	Tur med hundene	90 min.	450 kcal
05.03.13 16:30	Spinning på Spenst	60 min.	840 kcal
05.03.13 16:29	Tur m Marius og maddie	50 min.	250 kcal
05.03.13 16:24	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
05.03.13 16:22	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
05.03.13 16:15	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 16:05	Maria	20 min.	100 kcal
05.03.13 15:56	Morgen langkjøring med Bjørn	105 min.	1365 kcal
05.03.13 15:42	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
05.03.13 15:40	gå	30 min.	150 kcal
05.03.13 15:38	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 15:35	sykkel	25 min.	350 kcal
05.03.13 15:34	rockering	10 min.	60 kcal
05.03.13 15:25	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 15:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 15:19	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
05.03.13 15:10	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.13 15:08	Masala Bhangra 2, New Delhi	25 min.	210 kcal
05.03.13 15:02	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
05.03.13 14:51	Klesvask	20 min.	60 kcal
05.03.13 14:51	Aerobic	17 min.	153 kcal
05.03.13 14:49	Hip hop	25 min.	225 kcal
05.03.13 14:44	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
05.03.13 14:43	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
05.03.13 14:42	solfrid	70 min.	350 kcal
05.03.13 14:37	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
05.03.13 14:35	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 14:32	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 14:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.03.13 14:27	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
05.03.13 14:22	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
05.03.13 14:21	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
05.03.13 14:19	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
05.03.13 14:07	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 14:05	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
05.03.13 14:00	Diverse	120 min.	360 kcal
05.03.13 13:47	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
05.03.13 13:44	Støvsuga hele huset	20 min.	60 kcal
05.03.13 13:39	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 13:35	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
05.03.13 13:32	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.03.13 13:32	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
05.03.13 13:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 13:30	Trilletur	60 min.	300 kcal
05.03.13 13:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.03.13 13:24	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
05.03.13 13:20	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
05.03.13 13:19	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.03.13 13:17	tur rundt breivikvannet	120 min.	600 kcal
05.03.13 13:09	Rygg-mage-bryst-rumpe	45 min.	450 kcal
05.03.13 13:05	Marit Rolseth	45 min.	315 kcal
05.03.13 13:03	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
05.03.13 13:00	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
05.03.13 12:58	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
05.03.13 12:55	Marte	40 min.	360 kcal
05.03.13 12:52	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
05.03.13 12:45	gåtur	120 min.	600 kcal
05.03.13 12:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 12:34	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
05.03.13 12:31	et, mage	4 min.	40 kcal
05.03.13 12:30	LF	40 min.	400 kcal
05.03.13 12:26	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
05.03.13 12:26	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
05.03.13 12:25	Kveldstur	50 min.	250 kcal
05.03.13 12:22	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.03.13 12:21	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
05.03.13 12:20	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
05.03.13 12:16	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
05.03.13 12:15	Styrke spicheren BRB	80 min.	800 kcal
05.03.13 12:07	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.03.13 12:07	turgåing	60 min.	300 kcal
05.03.13 12:05	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 12:04	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 12:03	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
05.03.13 12:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 11:58	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
05.03.13 11:54	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 11:52	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 11:50	tur	55 min.	275 kcal
05.03.13 11:49	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
05.03.13 11:48	Rolig trening	15 min.	150 kcal
05.03.13 11:46	Laila	20 min.	260 kcal
05.03.13 11:46	Laila	40 min.	200 kcal
05.03.13 11:46	Laila	40 min.	160 kcal
05.03.13 11:41	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:39	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.03.13 11:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 11:37	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:36	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
05.03.13 11:31	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:30	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:30	Lek	20 min.	120 kcal
05.03.13 11:29	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:28	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:27	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
05.03.13 11:23	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 11:23	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.03.13 11:23	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 11:21	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
05.03.13 11:18	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 11:16	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 11:11	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.03.13 11:10	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 11:10	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 11:10	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
05.03.13 11:09	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 11:09	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 11:06	Anita Rygg Dahle	30 min.	250 kcal
05.03.13 11:03	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
05.03.13 11:03	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
05.03.13 11:01	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 11:00	Mage	20 min.	200 kcal
05.03.13 10:57	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
05.03.13 10:55	Styrke	66 min.	660 kcal
05.03.13 10:54	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.03.13 10:54	step og kjerne	20 min.	200 kcal
05.03.13 10:52	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 10:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 10:51	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.03.13 10:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 10:43	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 10:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.03.13 10:40	mage/rygg	31 min.	310 kcal
05.03.13 10:40	Corebar	55 min.	495 kcal
05.03.13 10:39	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
05.03.13 10:38	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
05.03.13 10:36	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
05.03.13 10:33	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 10:33	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
05.03.13 10:30	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
05.03.13 10:24	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.03.13 10:24	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
05.03.13 10:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 10:21	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 10:20	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 10:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 10:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 10:07	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 10:06	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
05.03.13 10:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.03.13 10:05	Pulsstep	45 min.	495 kcal
05.03.13 10:00	Vinter og sne	60 min.	480 kcal
05.03.13 10:00	Vinter og sne	60 min.	480 kcal
05.03.13 09:55	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
05.03.13 09:55	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
05.03.13 09:55	STEP	45 min.	495 kcal
05.03.13 09:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.03.13 09:54	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
05.03.13 09:50	Andrine Ingebrigtsen	55 min.	275 kcal
05.03.13 09:48	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 09:48	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.03.13 09:47	Ct- program	30 min.	150 kcal
05.03.13 09:45	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
05.03.13 09:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 09:40	Skoletrim	60 min.	600 kcal
05.03.13 09:38	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
05.03.13 09:35	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
05.03.13 09:35	Monica	180 min.	900 kcal
05.03.13 09:35	Triletur i Henda	110 min.	550 kcal
05.03.13 09:30	Sense Stram Opp	60 min.	540 kcal
05.03.13 09:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 09:25	gå på ferie med barnevogn	50 min.	250 kcal
05.03.13 09:24	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
05.03.13 09:24	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.03.13 09:21	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 09:20	Solveig S. Tømte	71 min.	355 kcal
05.03.13 09:17	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
05.03.13 09:15	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
05.03.13 09:15	gåtur	35 min.	175 kcal
05.03.13 09:10	Wenche I.Hauger	30 min.	90 kcal
05.03.13 09:05	Janne k nilsen	30 min.	150 kcal
05.03.13 09:02	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 09:00	trilletur	30 min.	150 kcal
05.03.13 09:00	LF	60 min.	360 kcal
05.03.13 09:00	Tur	35 min.	175 kcal
05.03.13 08:58	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
05.03.13 08:57	ingrider	40 min.	500 kcal
05.03.13 08:40	Husvask	240 min.	720 kcal
05.03.13 08:40	Husvask	240 min.	720 kcal
05.03.13 08:35	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 08:22	2. Rockering	8 min.	70 kcal
05.03.13 08:13	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
05.03.13 08:11	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 08:10	Klar for en ny uke!	150 min.	450 kcal
05.03.13 07:58	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
05.03.13 07:49	Tranzformation	20 min.	190 kcal
05.03.13 07:43	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 07:35	Vigdis Lio	20 min.	180 kcal
05.03.13 07:35	Vigdis Lio	10 min.	100 kcal
05.03.13 07:31	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 07:05	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 06:50	Morgenyoga	10 min.	50 kcal
05.03.13 06:36	KJERNE	10 min.	90 kcal
05.03.13 06:22	Rumpe	15 min.	150 kcal
05.03.13 06:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.03.13 05:50	gg	55 min.	550 kcal
05.03.13 05:24	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
05.03.13 04:48	Mage	16 min.	90 kcal
05.03.13 04:30	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
05.03.13 01:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.03.13 01:04	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
04.03.13 23:52	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
04.03.13 23:49	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
04.03.13 23:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 23:26	Lhmr jobb	25 min.	125 kcal
04.03.13 23:05	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
04.03.13 23:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 23:00	3-3-2012	45 min.	630 kcal
04.03.13 22:50	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
04.03.13 22:48	Gunn	45 min.	225 kcal
04.03.13 22:28	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 22:22	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 22:16	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
04.03.13 22:08	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
04.03.13 22:07	gå tur	40 min.	200 kcal
04.03.13 22:04	Hanna	20 min.	200 kcal
04.03.13 22:03	Hanna	20 min.	180 kcal
04.03.13 22:01	SE,M og jeg i åsen.	40 min.	200 kcal
04.03.13 22:00	Hula hoop	13 min.	120 kcal
04.03.13 21:53	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 21:53	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
04.03.13 21:52	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 21:51	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.03.13 21:49	gå tur	45 min.	225 kcal
04.03.13 21:47	innebandy	75 min.	375 kcal
04.03.13 21:45	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
04.03.13 21:44	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
04.03.13 21:39	Hula hoop	13 min.	120 kcal
04.03.13 21:39	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
04.03.13 21:39	BIL	60 min.	300 kcal
04.03.13 21:37	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
04.03.13 21:37	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
04.03.13 21:36	Step- Montreal	30 min.	250 kcal
04.03.13 21:32	Sykling jobb	15 min.	210 kcal
04.03.13 21:31	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 21:29	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 21:26	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
04.03.13 21:25	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.03.13 21:24	kjersti støle	12 min.	156 kcal
04.03.13 21:23	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 21:22	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
04.03.13 21:18	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
04.03.13 21:17	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
04.03.13 21:16	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.03.13 21:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 21:11	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 21:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.03.13 21:10	Lisa	35 min.	185 kcal
04.03.13 21:09	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 21:04	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
04.03.13 21:03	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
04.03.13 21:03	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 21:02	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.03.13 20:59	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.03.13 20:59	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 20:57	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 20:57	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
04.03.13 20:55	Uttøying	16 min.	90 kcal
04.03.13 20:53	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
04.03.13 20:53	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
04.03.13 20:52	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.03.13 20:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 20:50	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
04.03.13 20:49	KJERNE	10 min.	90 kcal
04.03.13 20:49	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
04.03.13 20:48	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 20:47	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 20:46	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 20:45	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
04.03.13 20:45	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
04.03.13 20:43	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
04.03.13 20:43	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 20:41	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
04.03.13 20:41	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
04.03.13 20:41	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 20:39	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
04.03.13 20:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 20:36	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 20:36	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
04.03.13 20:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.03.13 20:32	Kveldstur	25 min.	125 kcal
04.03.13 20:30	Tur	50 min.	250 kcal
04.03.13 20:29	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 20:28	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
04.03.13 20:28	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 20:28	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.03.13 20:25	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
04.03.13 20:25	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
04.03.13 20:25	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 20:24	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
04.03.13 20:23	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 20:22	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
04.03.13 20:22	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
04.03.13 20:21	skitur	60 min.	480 kcal
04.03.13 20:20	trilletur	50 min.	250 kcal
04.03.13 20:20	irene ramm	30 min.	150 kcal
04.03.13 20:19	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
04.03.13 20:19	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
04.03.13 20:18	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
04.03.13 20:16	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 20:15	Kaja Margrethe Gandrud	30 min.	150 kcal
04.03.13 20:12	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 20:10	Ski Spillum, i tungt trådt føre	45 min.	360 kcal
04.03.13 20:08	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
04.03.13 20:08	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
04.03.13 20:08	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
04.03.13 20:04	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.03.13 20:02	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 20:00	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 20:00	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
04.03.13 20:00	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
04.03.13 20:00	KETTLEBELLS	30 min.	300 kcal
04.03.13 20:00	Mandagstrim	70 min.	630 kcal
04.03.13 19:58	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
04.03.13 19:57	Zumba 25	25 min.	200 kcal
04.03.13 19:57	Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien	22 min.	160 kcal
04.03.13 19:55	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 19:49	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 19:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 19:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 19:49	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
04.03.13 19:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 19:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 19:46	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
04.03.13 19:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 19:45	Helsemvika rundt	40 min.	520 kcal
04.03.13 19:42	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
04.03.13 19:42	tur	20 min.	100 kcal
04.03.13 19:37	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 19:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.03.13 19:32	jogg	10 min.	130 kcal
04.03.13 19:31	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.03.13 19:30	Ingvild Mortensen	45 min.	405 kcal
04.03.13 19:30	Sit-ups	15 min.	150 kcal
04.03.13 19:28	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.03.13 19:27	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 19:26	mona	30 min.	300 kcal
04.03.13 19:25	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 19:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 19:25	Aerobic	60 min.	540 kcal
04.03.13 19:24	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.03.13 19:24	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
04.03.13 19:23	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 19:23	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 19:20	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 19:16	Mette Snekvik Daehli	60 min.	300 kcal
04.03.13 19:14	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 19:13	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 19:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 19:13	skitur	60 min.	480 kcal
04.03.13 19:11	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 19:10	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.03.13 19:10	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 19:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 19:07	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 19:06	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
04.03.13 19:01	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
04.03.13 19:01	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.03.13 19:00	egenpleie	55 min.	480 kcal
04.03.13 19:00	Lene Steensen	30 min.	390 kcal
04.03.13 19:00	mammuts	15 min.	75 kcal
04.03.13 19:00	Pump it up	32 min.	288 kcal
04.03.13 18:58	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
04.03.13 18:57	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 18:56	stine	10 min.	60 kcal
04.03.13 18:53	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
04.03.13 18:52	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
04.03.13 18:51	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
04.03.13 18:50	Step på tvers	20 min.	200 kcal
04.03.13 18:48	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 18:46	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 18:46	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 18:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 18:46	helene	28 min.	364 kcal
04.03.13 18:41	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
04.03.13 18:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 18:38	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 18:37	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 18:35	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
04.03.13 18:35	Snømåking	20 min.	160 kcal
04.03.13 18:33	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
04.03.13 18:30	Egen aktivitet	40 min.	520 kcal
04.03.13 18:28	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 18:28	Hula hoop	13 min.	120 kcal
04.03.13 18:26	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
04.03.13 18:26	solfrid	60 min.	180 kcal
04.03.13 18:24	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.03.13 18:22	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
04.03.13 18:22	solfrid	25 min.	125 kcal
04.03.13 18:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.03.13 18:15	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
04.03.13 18:12	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 18:10	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.03.13 18:06	Qigong	40 min.	190 kcal
04.03.13 18:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 18:05	SpinningPuls	45 min.	630 kcal
04.03.13 18:04	swing- del 1	20 min.	150 kcal
04.03.13 18:02	Tur m Marius og maddie	50 min.	250 kcal
04.03.13 18:00	LF	60 min.	180 kcal
04.03.13 18:00	Gyda Sagsveen	45 min.	225 kcal
04.03.13 18:00	Gå 1 min x 6	6 min.	30 kcal
04.03.13 18:00	Løpe 2 min x 7	14 min.	182 kcal
04.03.13 18:00	Tur med hund	35 min.	175 kcal
04.03.13 17:57	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 17:55	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.03.13 17:55	Sykkel 20	20 min.	373 kcal
04.03.13 17:54	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
04.03.13 17:54	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.03.13 17:46	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.03.13 17:46	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
04.03.13 17:40	Sense Full Pakke	60 min.	540 kcal
04.03.13 17:39	Masala Banga - fikk ikke registrert timen	29 min.	203 kcal
04.03.13 17:35	Hjemme	5 min.	30 kcal
04.03.13 17:18	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
04.03.13 17:05	Marianne gjesdal	20 min.	100 kcal
04.03.13 17:00	Ann May Ingebrigtsen	30 min.	150 kcal
04.03.13 16:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 16:50	Joggetur i Borgheseparken	60 min.	780 kcal
04.03.13 16:45	gåtur	60 min.	300 kcal
04.03.13 16:44	Morgen langkjøring på innesykkelen	120 min.	1680 kcal
04.03.13 16:31	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 16:27	gå	18 min.	90 kcal
04.03.13 16:26	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 16:17	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
04.03.13 16:13	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 16:12	LHL	60 min.	540 kcal
04.03.13 16:00	Styrke trening/Fotball	60 min.	600 kcal
04.03.13 15:57	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 15:55	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 15:54	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.03.13 15:47	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.03.13 15:45	Laila Frøise	60 min.	800 kcal
04.03.13 15:35	sykkel	25 min.	350 kcal
04.03.13 15:35	rockering	10 min.	60 kcal
04.03.13 15:34	Gåtur	40 min.	200 kcal
04.03.13 15:30	Brøyting	40 min.	300 kcal
04.03.13 15:21	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.03.13 15:10	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.03.13 15:04	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
04.03.13 14:53	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
04.03.13 14:45	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
04.03.13 14:38	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 14:33	Aerobic m/styrke	15 min.	135 kcal
04.03.13 14:26	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
04.03.13 14:25	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
04.03.13 14:23	2. Rockering	8 min.	70 kcal
04.03.13 14:21	Berit	45 min.	300 kcal
04.03.13 14:10	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
04.03.13 14:07	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.03.13 14:04	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.03.13 14:02	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
04.03.13 14:00	Tinnesåsen	45 min.	300 kcal
04.03.13 13:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 13:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 13:45	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 13:42	silje	20 min.	100 kcal
04.03.13 13:41	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 13:40	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
04.03.13 13:39	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.03.13 13:35	lill	60 min.	300 kcal
04.03.13 13:31	eli heldal	30 min.	150 kcal
04.03.13 13:30	Fitness Dance	45 min.	370 kcal
04.03.13 13:23	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
04.03.13 13:20	sta	20 min.	200 kcal
04.03.13 13:19	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.03.13 13:15	sta	20 min.	100 kcal
04.03.13 13:15	Hege	120 min.	600 kcal
04.03.13 13:05	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.03.13 13:05	Rygg-mage-bryst-rumpe	60 min.	600 kcal
04.03.13 13:04	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
04.03.13 12:58	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.03.13 12:55	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.03.13 12:52	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 12:50	Ida Mikalsen	30 min.	300 kcal
04.03.13 12:43	Dance aerobic 1	20 min.	190 kcal
04.03.13 12:43	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
04.03.13 12:37	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
04.03.13 12:35	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 12:33	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
04.03.13 12:32	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
04.03.13 12:27	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 12:27	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 12:25	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 12:23	Qigong	40 min.	190 kcal
04.03.13 12:22	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
04.03.13 12:22	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 12:21	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
04.03.13 12:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 12:15	fellestrening	40 min.	400 kcal
04.03.13 12:14	fellestrening	26 min.	338 kcal
04.03.13 12:13	fellestrening	20 min.	100 kcal
04.03.13 12:13	fellestrening	15 min.	195 kcal
04.03.13 12:12	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
04.03.13 12:12	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 12:10	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.03.13 12:09	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
04.03.13 12:08	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
04.03.13 12:08	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.03.13 12:00	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
04.03.13 12:00	Ida Mikalsen	40 min.	520 kcal
04.03.13 11:59	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
04.03.13 11:59	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
04.03.13 11:59	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
04.03.13 11:59	langrenn	60 min.	480 kcal
04.03.13 11:57	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:56	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.03.13 11:50	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
04.03.13 11:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 11:45	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
04.03.13 11:43	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 11:41	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 11:40	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 11:40	Qigong	40 min.	190 kcal
04.03.13 11:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 11:38	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 11:35	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 11:35	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
04.03.13 11:35	Drabo	45 min.	270 kcal
04.03.13 11:33	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:29	Høy intensitet trening	40 min.	320 kcal
04.03.13 11:28	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 11:25	KJERNE	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:25	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.03.13 11:24	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 11:23	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:22	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.03.13 11:14	Zumba 25	25 min.	200 kcal
04.03.13 11:13	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
04.03.13 11:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:11	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.03.13 11:11	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:10	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
04.03.13 11:08	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 11:04	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 11:02	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
04.03.13 11:00	Zumba 25	25 min.	200 kcal
04.03.13 10:59	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.03.13 10:59	Solveig S. Tømte	78 min.	390 kcal
04.03.13 10:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 10:53	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
04.03.13 10:51	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 10:49	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 10:47	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.03.13 10:45	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
04.03.13 10:45	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
04.03.13 10:43	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.03.13 10:40	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
04.03.13 10:40	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
04.03.13 10:40	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
04.03.13 10:35	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
04.03.13 10:35	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.03.13 10:33	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
04.03.13 10:32	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.03.13 10:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 10:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
04.03.13 10:22	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.03.13 10:16	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 10:15	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
04.03.13 10:05	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
04.03.13 10:05	Silje	40 min.	200 kcal
04.03.13 10:03	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
04.03.13 10:02	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
04.03.13 10:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 09:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
04.03.13 09:55	STEP	30 min.	373 kcal
04.03.13 09:55	Luftetur	20 min.	100 kcal
04.03.13 09:53	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 09:50	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 09:49	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 09:49	Mage	16 min.	90 kcal
04.03.13 09:48	gåløpe	100 min.	500 kcal
04.03.13 09:46	løping	25 min.	325 kcal
04.03.13 09:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 09:34	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 09:32	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
04.03.13 09:29	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
04.03.13 09:28	gåtur	20 min.	100 kcal
04.03.13 09:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 09:25	Trond Nielsen	17 min.	238 kcal
04.03.13 09:21	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.03.13 09:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.03.13 09:11	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.03.13 09:04	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.03.13 09:00	Løpeprogram nr 2 - intervaller	32 min.	416 kcal
04.03.13 09:00	trilletur	240 min.	1200 kcal
04.03.13 08:57	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
04.03.13 08:57	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 08:52	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
04.03.13 08:49	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.03.13 08:45	Tur	35 min.	175 kcal
04.03.13 08:43	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
04.03.13 08:35	Husvask	240 min.	720 kcal
04.03.13 08:31	Zumba 25	25 min.	200 kcal
04.03.13 08:24	Høyintensistetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.03.13 08:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.03.13 07:58	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.03.13 07:53	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.03.13 07:04	Rumpe	15 min.	150 kcal
04.03.13 06:30	Morgenyoga	10 min.	50 kcal
04.03.13 06:26	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.03.13 00:13	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
04.03.13 00:03	Mage	16 min.	90 kcal

Totalt:

1233 timer 26 minutter. 565463 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 23:49
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.03.13 23:45
20 min. 50 kcal

trilletur

10.03.13 23:37
45 min. 225 kcal

torstein@lillo.no

10.03.13 23:29
40 min. 560 kcal

torstein@lillo.no

10.03.13 23:28
90 min. 450 kcal

Mage

10.03.13 23:25
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

10.03.13 23:06
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.13 23:04
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

10.03.13 23:01
25 min. 90 kcal

Søndagstur

10.03.13 22:55
60 min. 300 kcal

Eva Kristin Aune

10.03.13 22:48
180 min. 900 kcal

kjernemusklatur-dobbel

10.03.13 22:41
15 min. 140 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

10.03.13 22:39
70 min. 350 kcal

Kveldsyoga

10.03.13 22:38
25 min. 90 kcal

Styrke-sliding

10.03.13 22:36
15 min. 150 kcal

Uttøying

10.03.13 22:26
16 min. 90 kcal

Mage 20

10.03.13 22:25
20 min. 170 kcal

Anne Snove

10.03.13 22:25
90 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

10.03.13 22:21
17 min. 140 kcal

Kveldsyoga

10.03.13 22:14
25 min. 90 kcal

10.03.13 22:10
113 min. 904 kcal

pulsstep 35

10.03.13 22:09
35 min. 350 kcal

KONDIS 40*12

10.03.13 22:05
20 min. 190 kcal

Spinning

10.03.13 22:04
60 min. 522 kcal

Puls-aerobic

10.03.13 22:01
20 min. 200 kcal

Mette Snekvik Daehli

10.03.13 21:56
45 min. 225 kcal

Yoga- styrke 45

10.03.13 21:47
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 21:41
22 min. 190 kcal

Mage 20

10.03.13 21:37
20 min. 170 kcal

Laila Frøise

10.03.13 21:37
60 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.03.13 21:36
25 min. 240 kcal

Pulsstep 4*4

10.03.13 21:33
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 21:19
25 min. 200 kcal

styrke

10.03.13 21:15
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 21:13
22 min. 190 kcal

RumpeLårArmer

10.03.13 21:12
30 min. 300 kcal

Søndag

10.03.13 21:12
60 min. 180 kcal

pulsstep 35

10.03.13 21:11
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

10.03.13 21:08
35 min. 350 kcal

3. time med strikk

10.03.13 21:04
15 min. 140 kcal

Dolly

10.03.13 21:00
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.13 20:57
20 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

10.03.13 20:57
17 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

10.03.13 20:51
15 min. 150 kcal

kjernemusklatur-dobbel

10.03.13 20:46
15 min. 140 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.03.13 20:45
45 min. 450 kcal

2. KONDIS 12*40

10.03.13 20:45
22 min. 190 kcal

2. time med fitnessball

10.03.13 20:42
20 min. 200 kcal

Styrke på bein

10.03.13 20:41
20 min. 190 kcal

Generell styrke

10.03.13 20:39
20 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.03.13 20:36
25 min. 240 kcal

Lett step/aerobic

10.03.13 20:33
30 min. 250 kcal

Mage 20

10.03.13 20:32
20 min. 170 kcal

Skitur Funnhytta

10.03.13 20:30
90 min. 720 kcal

Hellehuset

10.03.13 20:25
75 min. 675 kcal

Hellehuset

10.03.13 20:25
75 min. 675 kcal

Puls-aerobic

10.03.13 20:24
20 min. 200 kcal

Mage

10.03.13 20:24
16 min. 90 kcal

solgunn

10.03.13 20:20
60 min. 480 kcal

skitur

10.03.13 20:20
60 min. 480 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.03.13 20:19
15 min. 150 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

10.03.13 20:17
25 min. 210 kcal

Kettlebells- tren med Allan

10.03.13 20:17
7 min. 90 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 20:14
17 min. 150 kcal

Rumpe

10.03.13 20:13
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

10.03.13 20:06
30 min. 250 kcal

kjernemusklatur-dobbel

10.03.13 20:05
15 min. 140 kcal

Trine Hoddø

10.03.13 20:05
60 min. 480 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.03.13 20:04
20 min. 200 kcal

Tone

10.03.13 20:00
50 min. 650 kcal

kari line

10.03.13 20:00
30 min. 390 kcal

Pulsstep 4*4

10.03.13 19:56
40 min. 400 kcal

Yoga

10.03.13 19:55
49 min. 245 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.13 19:51
20 min. 90 kcal

mona

10.03.13 19:45
45 min. 585 kcal

Pyramide intervall

10.03.13 19:43
45 min. 630 kcal

Pilates 35

10.03.13 19:41
35 min. 250 kcal

Silje

10.03.13 19:35
90 min. 450 kcal

Moss-Refsnes

10.03.13 19:35
38 min. 300 kcal

Tur i nærområdet

10.03.13 19:30
50 min. 250 kcal

Pilates 35

10.03.13 19:27
35 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

10.03.13 19:24
35 min. 300 kcal

Generell styrke

10.03.13 19:20
55 min. 500 kcal

Mage

10.03.13 19:18
5 min. 50 kcal

Rumpe

10.03.13 19:12
15 min. 150 kcal

Tur

10.03.13 19:10
30 min. 150 kcal

Generell styrke

10.03.13 19:05
20 min. 160 kcal

Kristine

10.03.13 19:05
30 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 19:01
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 18:55
22 min. 190 kcal

Sykling

10.03.13 18:54
50 min. 700 kcal

zumba20

10.03.13 18:52
20 min. 175 kcal

Busstrase

10.03.13 18:51
20 min. 100 kcal

Lett aerobic

10.03.13 18:50
17 min. 100 kcal

Faens intervaller (alle på 14,0)

10.03.13 18:50
40 min. 420 kcal

Styrke

10.03.13 18:50
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 18:43
25 min. 200 kcal

Guro

10.03.13 18:43
60 min. 300 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

10.03.13 18:39
10 min. 90 kcal

pulsstep 35

10.03.13 18:36
35 min. 350 kcal

Marit flakstd

10.03.13 18:35
67 min. 335 kcal

2. KONDIS 12*40

10.03.13 18:33
22 min. 190 kcal

Step og kjerne

10.03.13 18:30
20 min. 200 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

10.03.13 18:27
25 min. 230 kcal

Step og kjerne

10.03.13 18:26
20 min. 200 kcal

2. Rockering

10.03.13 18:17
8 min. 70 kcal

Zumba 25

10.03.13 18:16
25 min. 200 kcal

1. zumba 15min

10.03.13 18:16
15 min. 150 kcal

Ingunn Hannasvik

10.03.13 18:15
70 min. 350 kcal

Åse Kristin Nordstad

10.03.13 18:10
45 min. 315 kcal

Linn dahl

10.03.13 18:01
120 min. 960 kcal

linndahl

10.03.13 18:01
120 min. 960 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.03.13 17:55
20 min. 50 kcal

husarb

10.03.13 17:55
90 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 17:52
22 min. 190 kcal

Hard gåtur

10.03.13 17:49
34 min. 268 kcal

Svanstul

10.03.13 17:48
180 min. 600 kcal

Styrke på bein

10.03.13 17:46
20 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

10.03.13 17:42
17 min. 140 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.03.13 17:42
23 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

10.03.13 17:40
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.03.13 17:23
20 min. 175 kcal

Styrke på bein

10.03.13 17:23
20 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

10.03.13 17:22
30 min. 250 kcal

Styrke på bein

10.03.13 17:06
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

10.03.13 17:02
25 min. 210 kcal

Masala Bhangra

10.03.13 17:01
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 17:00
17 min. 150 kcal

styrke, vekter, rockering

10.03.13 16:55
30 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

10.03.13 16:46
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 16:41
25 min. 200 kcal

Rolig langkjøring

10.03.13 16:39
30 min. 250 kcal

Skarven

10.03.13 16:37
150 min. 900 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 16:35
22 min. 190 kcal

Hanne-Mette Yttri

10.03.13 16:30
45 min. 225 kcal

Berit

10.03.13 16:23
15 min. 75 kcal

Mage

10.03.13 16:20
16 min. 90 kcal

Mage

10.03.13 16:09
16 min. 90 kcal

Skitur høgås

10.03.13 16:03
120 min. 960 kcal

Kleppestø rundt

10.03.13 16:00
90 min. 1260 kcal

Styrke på bein

10.03.13 15:52
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

10.03.13 15:51
40 min. 400 kcal

Laila

10.03.13 15:49
60 min. 420 kcal

Step og kjerne

10.03.13 15:45
20 min. 200 kcal

rydding

10.03.13 15:40
180 min. 540 kcal

Formiddagstrening!

10.03.13 15:40
170 min. 1360 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.13 15:34
20 min. 90 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 15:21
17 min. 150 kcal

Tur

10.03.13 15:21
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 15:20
17 min. 150 kcal

rockering

10.03.13 15:15
10 min. 60 kcal

sykkel

10.03.13 15:15
30 min. 420 kcal

3. aerobic m/styrke

10.03.13 15:12
30 min. 280 kcal

Styrke- fokus armer

10.03.13 15:03
20 min. 150 kcal

Minizumba- favoritter!

10.03.13 15:02
15 min. 120 kcal

Solveig S. Tømte

10.03.13 14:55
61 min. 305 kcal

Rolig trening

10.03.13 14:41
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 14:40
22 min. 190 kcal

4.time for 2

10.03.13 14:40
30 min. 290 kcal

pulsaerobic 45

10.03.13 14:38
45 min. 410 kcal

Vola og nesten på Storvartz

10.03.13 14:36
140 min. 1120 kcal

Vettantur

10.03.13 14:27
105 min. 525 kcal

Vettantur

10.03.13 14:27
105 min. 525 kcal

gåtur

10.03.13 14:26
120 min. 600 kcal

Mage 20

10.03.13 14:16
20 min. 170 kcal

masala bhangra

10.03.13 14:15
20 min. 180 kcal

Hiphop basic

10.03.13 14:14
20 min. 180 kcal

Renate Hjelvik

10.03.13 14:10
20 min. 100 kcal

Minizumba- Tres Canciones

10.03.13 14:08
10 min. 90 kcal

2. Aerobic m/styrke

10.03.13 14:08
20 min. 180 kcal

Gå tur

10.03.13 14:08
70 min. 350 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 14:07
17 min. 150 kcal

Janne k nilsen

10.03.13 14:00
60 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

10.03.13 13:58
33 min. 290 kcal

Mette Flaaten

10.03.13 13:56
40 min. 200 kcal

2. Rockering

10.03.13 13:55
8 min. 70 kcal

styrke

10.03.13 13:50
15 min. 150 kcal

Kondis og styrke-40/60

10.03.13 13:47
13 min. 120 kcal

Slalom

10.03.13 13:45
60 min. 300 kcal

Mage 20

10.03.13 13:21
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 13:16
25 min. 200 kcal

Hege

10.03.13 13:15
60 min. 300 kcal

Spinn

10.03.13 13:08
20 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

10.03.13 13:07
35 min. 350 kcal

Anne Lise Helland

10.03.13 13:05
90 min. 450 kcal

Skitur - tung i kroppen

10.03.13 13:00
75 min. 600 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.03.13 12:56
20 min. 175 kcal

Nina Rønning

10.03.13 12:55
60 min. 300 kcal

Steinsetra-Holmsetre-Pølen-Steinsetra

10.03.13 12:51
105 min. 840 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

10.03.13 12:37
25 min. 210 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

10.03.13 12:32
10 min. 90 kcal

Skitur med Annik

10.03.13 12:30
160 min. 1280 kcal

swing- del 1

10.03.13 12:29
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 12:18
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk

10.03.13 12:16
15 min. 130 kcal

pulsaerobic 45

10.03.13 12:16
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 12:13
25 min. 200 kcal

kjersti støle

10.03.13 12:13
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 12:09
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 12:02
22 min. 190 kcal

Tinnesåsen

10.03.13 12:00
20 min. 120 kcal

husvask

10.03.13 12:00
45 min. 135 kcal

Styrke på bein

10.03.13 11:59
20 min. 190 kcal

Styrke på bein

10.03.13 11:57
20 min. 190 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.03.13 11:53
45 min. 450 kcal

Silje

10.03.13 11:49
45 min. 225 kcal

Marianne

10.03.13 11:45
80 min. 480 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 11:40
25 min. 200 kcal

Gå

10.03.13 11:35
30 min. 150 kcal

Step- Toronto

10.03.13 11:28
25 min. 250 kcal

pulsstep 35

10.03.13 11:26
35 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

10.03.13 11:21
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 11:20
22 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.03.13 11:17
45 min. 420 kcal

Mage 20

10.03.13 11:00
20 min. 170 kcal

Tur med Anna

10.03.13 11:00
35 min. 280 kcal

Sykkel- langintervall 55

10.03.13 10:54
55 min. 550 kcal

Styrke med stol

10.03.13 10:48
20 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

10.03.13 10:47
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 10:45
17 min. 150 kcal

Sykkel- langintervall 55

10.03.13 10:44
55 min. 550 kcal

Masse kondis og litt styrke

10.03.13 10:43
35 min. 350 kcal

Generell styrke

10.03.13 10:35
20 min. 160 kcal

Trilletur

10.03.13 10:35
30 min. 0 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.03.13 10:33
20 min. 175 kcal

KONDIS 40*12

10.03.13 10:33
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 10:30
25 min. 200 kcal

Rumpe

10.03.13 10:29
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

10.03.13 10:23
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 10:18
17 min. 150 kcal

Styrke med strikk

10.03.13 10:18
15 min. 130 kcal

Utholdenhet og styrke

10.03.13 10:13
40 min. 400 kcal

Styrke m/fokus på rygg

10.03.13 10:12
20 min. 180 kcal

alpint

10.03.13 10:10
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 10:08
22 min. 190 kcal

Mage

10.03.13 10:04
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.13 10:02
22 min. 190 kcal

Kveldstur

10.03.13 10:00
48 min. 240 kcal

Fidjeland

10.03.13 09:55
240 min. 1200 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

10.03.13 09:50
240 min. 1920 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.03.13 09:46
20 min. 175 kcal

Rolig trening

10.03.13 09:39
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.03.13 09:38
23 min. 300 kcal

jorunnj

10.03.13 09:35
60 min. 300 kcal

sidsel haugen

10.03.13 09:35
20 min. 100 kcal

sidsel haugen

10.03.13 09:35
15 min. 195 kcal

Marit

10.03.13 09:25
45 min. 225 kcal

Enkel pulsstep

10.03.13 09:23
30 min. 300 kcal

Luftetur med Falco

10.03.13 09:20
90 min. 450 kcal

2. KONDIS 12*40

10.03.13 09:11
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 09:04
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

10.03.13 09:00
17 min. 150 kcal

Janne k nilsen

10.03.13 09:00
60 min. 840 kcal

Maria

10.03.13 09:00
20 min. 100 kcal

Trilletur

10.03.13 08:55
60 min. 300 kcal

Anita Rygg Dahle

10.03.13 08:55
420 min. 1260 kcal

Anita Rygg Dahle

10.03.13 08:55
120 min. 600 kcal

Gåtur

10.03.13 08:50
75 min. 375 kcal

Dance aerobic 1

10.03.13 08:47
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.03.13 08:43
23 min. 300 kcal

Kjønnøya og Besøkt Tina og co :)

10.03.13 08:25
80 min. 400 kcal

ingrider

10.03.13 08:25
90 min. 720 kcal

Ingrid Klemets

10.03.13 01:05
35 min. 210 kcal

Kveldsyoga

09.03.13 23:29
25 min. 90 kcal

Xbox workout

09.03.13 23:19
45 min. 225 kcal

løpetur til Innsmøla

09.03.13 23:14
73 min. 949 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.03.13 23:07
10 min. 90 kcal

Eva Kristin Aune

09.03.13 22:50
30 min. 210 kcal

Styrke- fokus armer

09.03.13 22:45
20 min. 150 kcal

Eva Kristin Aune

09.03.13 22:45
240 min. 1200 kcal

Mage

09.03.13 22:28
16 min. 90 kcal

Rumpe

09.03.13 22:27
15 min. 150 kcal

Ellipsemaskin

09.03.13 22:20
30 min. 448 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

09.03.13 22:14
22 min. 160 kcal

Løping

09.03.13 22:13
20 min. 260 kcal

svømming

09.03.13 22:03
120 min. 840 kcal

Kettlebells- tren med Allan

09.03.13 21:50
7 min. 90 kcal

Kettlebells- tren med Allan

09.03.13 21:45
7 min. 90 kcal

tur t nesse

09.03.13 21:45
90 min. 450 kcal

Rumpe

09.03.13 21:42
15 min. 150 kcal

Trilletur

09.03.13 21:42
40 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

09.03.13 21:40
17 min. 140 kcal

Kettlebells opplæring- press, push press

09.03.13 21:36
5 min. 90 kcal

Mage

09.03.13 21:30
16 min. 90 kcal

Kettlebells opplæring- Snatch

09.03.13 21:29
5 min. 90 kcal

Kettlebells- oppvarming

09.03.13 21:23
5 min. 40 kcal

Lett aerobic

09.03.13 21:16
17 min. 100 kcal

Styrke- fokus armer

09.03.13 21:13
20 min. 150 kcal

rockering

09.03.13 21:08
10 min. 60 kcal

Kveldsyoga

09.03.13 21:06
25 min. 90 kcal

dansekveld

09.03.13 21:00
180 min. 1080 kcal

Skitur

09.03.13 21:00
40 min. 320 kcal

Gåtur til kino

09.03.13 20:55
20 min. 100 kcal

Ingunn Hannasvik

09.03.13 20:43
105 min. 525 kcal

Ingunn Hannasvik

09.03.13 20:43
15 min. 195 kcal

Skitur Sildvikfjellet

09.03.13 20:25
60 min. 480 kcal

solgunn

09.03.13 20:20
30 min. 240 kcal

Trine Hoddø

09.03.13 20:05
60 min. 480 kcal

tredemølle

09.03.13 20:00
15 min. 195 kcal

Rask gange

09.03.13 19:50
60 min. 300 kcal

Fitnessball

09.03.13 19:46
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 19:45
22 min. 190 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

09.03.13 19:43
15 min. 150 kcal

Langtur med Lasse

09.03.13 19:30
130 min. 770 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.03.13 19:13
25 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.03.13 19:03
25 min. 240 kcal

Sykkel 20- Marte

09.03.13 19:02
20 min. 190 kcal

Rumpe

09.03.13 18:58
15 min. 150 kcal

Mage

09.03.13 18:57
16 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

09.03.13 18:56
10 min. 90 kcal

Mage 20

09.03.13 18:55
20 min. 170 kcal

Zuuuumba!

09.03.13 18:54
30 min. 250 kcal

Puls-aerobic

09.03.13 18:54
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 18:45
22 min. 190 kcal

Guro

09.03.13 18:45
30 min. 150 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.03.13 18:38
13 min. 120 kcal

Mage

09.03.13 18:37
16 min. 90 kcal

Qigong på jobben

09.03.13 18:30
15 min. 50 kcal

Sykling

09.03.13 18:24
50 min. 700 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 18:18
22 min. 190 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

09.03.13 18:15
10 min. 90 kcal

Åse Kristin Nordstad

09.03.13 18:15
25 min. 125 kcal

Kettlebells- tren med Allan

09.03.13 18:14
7 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.03.13 18:13
50 min. 450 kcal

TUR:=0)

09.03.13 18:09
60 min. 300 kcal

2. KONDIS 12*40

09.03.13 18:06
22 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

09.03.13 18:06
20 min. 180 kcal

10 MINUTTER I FART

09.03.13 18:00
10 min. 90 kcal

Generell styrke

09.03.13 17:58
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 17:57
22 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

09.03.13 17:56
30 min. 250 kcal

rockering

09.03.13 17:55
10 min. 60 kcal

sykkel

09.03.13 17:55
25 min. 350 kcal

Anne Snove

09.03.13 17:55
120 min. 960 kcal

1. zumba 15min

09.03.13 17:35
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.03.13 17:34
15 min. 150 kcal

Wenche Kvalstad

09.03.13 17:14
60 min. 300 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.03.13 17:11
13 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.03.13 17:10
15 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

09.03.13 16:58
30 min. 300 kcal

1. zumba 15min

09.03.13 16:56
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

09.03.13 16:42
25 min. 200 kcal

MRL

09.03.13 16:40
30 min. 300 kcal

Ann May Ingebrigtsen

09.03.13 16:35
130 min. 1000 kcal

Lavt tempo

09.03.13 16:33
25 min. 190 kcal

Gåing

09.03.13 16:30
85 min. 425 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.03.13 16:17
15 min. 150 kcal

Silje

09.03.13 16:10
10 min. 50 kcal

Silje

09.03.13 16:10
10 min. 50 kcal

Silje

09.03.13 16:10
40 min. 200 kcal

husarbeid

09.03.13 16:07
150 min. 450 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

09.03.13 16:06
15 min. 140 kcal

mage/rygg

09.03.13 16:00
31 min. 310 kcal

dansing

09.03.13 16:00
75 min. 450 kcal

Ida Mikalsen

09.03.13 16:00
90 min. 270 kcal

Mette Snekvik Daehli

09.03.13 15:57
50 min. 250 kcal

Tone

09.03.13 15:55
30 min. 420 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.03.13 15:48
23 min. 300 kcal

Lørdagstur

09.03.13 15:45
45 min. 225 kcal

Ski

09.03.13 15:45
90 min. 720 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

09.03.13 15:39
22 min. 160 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.03.13 15:38
15 min. 150 kcal

Malmfrid

09.03.13 15:38
40 min. 520 kcal

Therese Browne Olsen

09.03.13 15:31
30 min. 180 kcal

mage

09.03.13 15:25
6 min. 60 kcal

Hjemmetrening

09.03.13 15:20
20 min. 100 kcal

Step medium avansert

09.03.13 15:08
50 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.03.13 15:02
25 min. 240 kcal

1. zumba 15min

09.03.13 14:48
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 14:47
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 14:36
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra

09.03.13 14:26
20 min. 200 kcal

Trilletur

09.03.13 14:16
70 min. 410 kcal

gåtur

09.03.13 14:14
30 min. 150 kcal

snømåking

09.03.13 14:14
30 min. 240 kcal

Lett step/aerobic

09.03.13 14:13
30 min. 250 kcal

grov fram verandadør

09.03.13 14:10
10 min. 80 kcal

aerobic

09.03.13 14:10
27 min. 243 kcal

skitur Vola

09.03.13 14:09
75 min. 600 kcal

Anne Lise Helland

09.03.13 14:05
60 min. 300 kcal

Masala Bhangra

09.03.13 14:04
20 min. 180 kcal

swing kurs

09.03.13 14:00
45 min. 270 kcal

Mette Flaaten

09.03.13 13:55
25 min. 125 kcal

Mette Flaaten

09.03.13 13:55
20 min. 100 kcal

Solveig S. Tømte

09.03.13 13:55
98 min. 784 kcal

Renate Hjelvik

09.03.13 13:40
40 min. 200 kcal

mage-rumpe-lår

09.03.13 13:39
22 min. 220 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.03.13 13:32
13 min. 120 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.03.13 13:22
13 min. 120 kcal

Mari

09.03.13 13:18
20 min. 200 kcal

Mari

09.03.13 13:17
20 min. 180 kcal

Sykkel 45- Wenche

09.03.13 13:15
45 min. 450 kcal

Skitur

09.03.13 13:15
90 min. 720 kcal

Hege

09.03.13 13:15
40 min. 520 kcal

Kondis og litt styrke

09.03.13 13:13
35 min. 350 kcal

Tøying! :)

09.03.13 13:06
12 min. 15 kcal

ski

09.03.13 13:05
40 min. 320 kcal

Kondis og litt styrke

09.03.13 13:04
35 min. 350 kcal

gå på ski

09.03.13 13:00
40 min. 320 kcal

Masala Bhangra 3

09.03.13 12:52
32 min. 250 kcal

2. KONDIS 12*40

09.03.13 12:50
22 min. 190 kcal

Tur med Ottar og Thomas

09.03.13 12:45
30 min. 150 kcal

Minizumba- favoritter!

09.03.13 12:35
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 12:22
22 min. 190 kcal

Berit

09.03.13 12:20
60 min. 180 kcal

Ski granåsen

09.03.13 12:20
50 min. 400 kcal

Pilates 35

09.03.13 12:18
35 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 12:16
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 12:05
22 min. 190 kcal

Tøying! :)

09.03.13 12:04
12 min. 15 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 11:49
22 min. 190 kcal

Zumba kurs

09.03.13 11:48
40 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.03.13 11:46
50 min. 450 kcal

Nedstrandstunet

09.03.13 11:45
30 min. 300 kcal

Rumpe og lår

09.03.13 11:43
30 min. 225 kcal

Enkel aerobic

09.03.13 11:42
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

09.03.13 11:40
17 min. 150 kcal

Slalom

09.03.13 11:40
30 min. 150 kcal

Generell styrke

09.03.13 11:34
20 min. 160 kcal

Morgen yoga

09.03.13 11:33
16 min. 75 kcal

Kondis og litt styrke

09.03.13 11:28
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.03.13 11:26
23 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.03.13 11:26
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.03.13 11:25
23 min. 300 kcal

Nedstrandstunet

09.03.13 11:25
20 min. 260 kcal

Mage

09.03.13 11:23
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.03.13 11:19
20 min. 175 kcal

Step medium avansert

09.03.13 11:15
50 min. 400 kcal

3. time med strikk

09.03.13 11:12
15 min. 140 kcal

3. time med strikk

09.03.13 11:11
15 min. 140 kcal

Rundvask

09.03.13 11:10
180 min. 540 kcal

Fitnessball- Sigrid

09.03.13 11:09
17 min. 150 kcal

Sykkel 20

09.03.13 11:05
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

09.03.13 11:01
30 min. 250 kcal

Generell styrke

09.03.13 10:54
20 min. 160 kcal

Styrke-sliding

09.03.13 10:54
15 min. 150 kcal

Bosuball- 30 min

09.03.13 10:50
30 min. 270 kcal

KJERNE

09.03.13 10:41
10 min. 90 kcal

Cordstep

09.03.13 10:40
30 min. 330 kcal

Styrkeyoga

09.03.13 10:39
25 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

09.03.13 10:32
45 min. 410 kcal

pulsstep 35

09.03.13 10:27
35 min. 350 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

09.03.13 10:25
25 min. 230 kcal

2. Rockering

09.03.13 10:09
8 min. 70 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

09.03.13 10:03
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.03.13 10:02
20 min. 175 kcal

KJERNE

09.03.13 10:00
10 min. 90 kcal

09.03.13 10:00
30 min. 150 kcal

Ski

09.03.13 10:00
90 min. 720 kcal

Kondis og litt styrke

09.03.13 09:59
35 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45

09.03.13 09:57
45 min. 390 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

09.03.13 09:57
45 min. 430 kcal

Mage 20

09.03.13 09:57
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

09.03.13 09:57
16 min. 75 kcal

Bekkenbunnstrening

09.03.13 09:54
17 min. 140 kcal

Styrke med stol

09.03.13 09:48
20 min. 200 kcal

styrke uten vekter

09.03.13 09:47
25 min. 210 kcal

Mage 20

09.03.13 09:47
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

09.03.13 09:46
22 min. 190 kcal

Lavt tempo

09.03.13 09:35
25 min. 190 kcal

sidsel haugen

09.03.13 09:35
45 min. 225 kcal

Styrkeyoga

09.03.13 09:34
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

09.03.13 09:34
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

09.03.13 09:34
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

09.03.13 09:33
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk

09.03.13 09:31
15 min. 130 kcal

Styrkeyoga

09.03.13 09:27
25 min. 200 kcal

gå på ferie med barnevogn

09.03.13 09:25
30 min. 150 kcal

Marit

09.03.13 09:25
40 min. 200 kcal

Lett step/aerobic

09.03.13 09:21
30 min. 250 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.03.13 09:13
13 min. 120 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

09.03.13 09:11
25 min. 210 kcal

Morgen yoga

09.03.13 09:01
16 min. 75 kcal

2. Tranzformation

09.03.13 08:58
25 min. 230 kcal

Anita Rygg Dahle

09.03.13 08:55
240 min. 720 kcal

Anita Rygg Dahle

09.03.13 08:55
180 min. 900 kcal

pulsstep 35

09.03.13 08:37
35 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

09.03.13 08:35
30 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

09.03.13 08:31
12 min. 110 kcal

Gåtur

09.03.13 08:25
60 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

09.03.13 08:16
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

09.03.13 08:00
20 min. 160 kcal

Sykkel 20- Marte

09.03.13 06:32
20 min. 190 kcal

09.03.13 00:50
60 min. 480 kcal

Kveldsyoga

09.03.13 00:20
25 min. 90 kcal

KJERNE

08.03.13 23:36
10 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

08.03.13 23:20
20 min. 150 kcal

Mage

08.03.13 23:18
16 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.03.13 23:17
25 min. 240 kcal

Generell styrke

08.03.13 23:12
20 min. 160 kcal

rumpe og lår

08.03.13 23:11
30 min. 300 kcal

Eva Kristin Aune

08.03.13 22:50
30 min. 210 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

08.03.13 22:23
30 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.03.13 22:22
20 min. 50 kcal

2. Aerobic m/styrke

08.03.13 22:01
20 min. 180 kcal

Trine Hoddø

08.03.13 21:59
60 min. 480 kcal

Sykkel- langintervall 55

08.03.13 21:53
55 min. 550 kcal

Qigong på jobben

08.03.13 21:50
15 min. 50 kcal

Styrke med stol

08.03.13 21:35
20 min. 200 kcal

pulsstep 35

08.03.13 21:34
35 min. 350 kcal

skitur

08.03.13 21:32
45 min. 360 kcal

Therese Browne Olsen

08.03.13 21:30
20 min. 100 kcal

Rolig trening

08.03.13 21:26
15 min. 150 kcal

Kveldstur

08.03.13 21:26
38 min. 190 kcal

2. Tranzformation

08.03.13 21:22
25 min. 230 kcal

SpinningPuls

08.03.13 21:22
60 min. 840 kcal

Styrke

08.03.13 21:22
30 min. 300 kcal

Mage

08.03.13 21:21
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.03.13 21:09
20 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

08.03.13 21:08
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

08.03.13 21:03
35 min. 350 kcal

Sykkel- langintervall 55

08.03.13 20:57
55 min. 550 kcal

3. time med strikk

08.03.13 20:57
15 min. 140 kcal

Pulsstep 4*4

08.03.13 20:56
40 min. 400 kcal

Sykkel 20- Marte

08.03.13 20:52
20 min. 190 kcal

Sykling

08.03.13 20:50
50 min. 700 kcal

Jogg

08.03.13 20:45
15 min. 195 kcal

dansekveld

08.03.13 20:45
180 min. 1080 kcal

Gå

08.03.13 20:45
30 min. 150 kcal

Ingunn Hannasvik

08.03.13 20:42
45 min. 225 kcal

Lett step/aerobic

08.03.13 20:38
30 min. 250 kcal

Egen yoga

08.03.13 20:38
20 min. 100 kcal

Spinning intervall

08.03.13 20:15
40 min. 370 kcal

Rolig trening

08.03.13 20:09
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

08.03.13 20:09
16 min. 75 kcal

Lett step/aerobic

08.03.13 20:09
30 min. 250 kcal

stine

08.03.13 20:09
10 min. 140 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.03.13 20:00
25 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.03.13 19:59
13 min. 120 kcal

3. aerobic m/styrke

08.03.13 19:54
30 min. 280 kcal

Minizumba 2- Høypuls

08.03.13 19:46
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

08.03.13 19:43
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

08.03.13 19:43
25 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.03.13 19:42
50 min. 450 kcal

Mette Snekvik Daehli

08.03.13 19:38
45 min. 225 kcal

4.time for 2

08.03.13 19:36
30 min. 290 kcal

Styrke m/fokus på rygg

08.03.13 19:35
20 min. 180 kcal

Zumba med Jamie

08.03.13 19:32
20 min. 160 kcal

egentrening

08.03.13 19:18
90 min. 720 kcal

2. Aerobic m/styrke

08.03.13 19:17
20 min. 180 kcal

Magedans teknikk

08.03.13 19:10
60 min. 300 kcal

Pulsstep

08.03.13 19:05
45 min. 495 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.03.13 19:00
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.03.13 18:53
20 min. 90 kcal

2. Tranzformation

08.03.13 18:50
25 min. 230 kcal

Masala Bhangra

08.03.13 18:50
20 min. 200 kcal

Møllemil:)

08.03.13 18:50
60 min. 720 kcal

Styrke

08.03.13 18:50
40 min. 400 kcal

Lavt tempo

08.03.13 18:48
25 min. 190 kcal

Mariannegjesdal

08.03.13 18:35
20 min. 100 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

08.03.13 18:29
10 min. 90 kcal

Mage 20

08.03.13 18:16
20 min. 170 kcal

Rolig langkjøring

08.03.13 18:16
30 min. 250 kcal

Åse Kristin Nordstad

08.03.13 18:15
35 min. 175 kcal

Lett step/aerobic

08.03.13 18:10
30 min. 250 kcal

2. Tranzformation

08.03.13 18:07
25 min. 230 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

08.03.13 18:01
45 min. 430 kcal

Rydde + Støvsuge

08.03.13 17:57
60 min. 180 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.03.13 17:52
50 min. 450 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

08.03.13 17:46
15 min. 140 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

08.03.13 17:40
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

08.03.13 17:39
25 min. 200 kcal

Minizumba 2- Høypuls

08.03.13 17:27
15 min. 120 kcal

pulsstep

08.03.13 17:26
50 min. 550 kcal

2. Tranzformation

08.03.13 17:24
25 min. 230 kcal

Zumba Puma Punku

08.03.13 17:14
30 min. 250 kcal

mage

08.03.13 17:11
5 min. 50 kcal

gå

08.03.13 17:10
20 min. 100 kcal

Mage 20

08.03.13 17:05
20 min. 170 kcal

2. Tranzformation

08.03.13 17:01
25 min. 230 kcal

2. Tranzformation

08.03.13 17:01
25 min. 230 kcal

08.03.13 17:00
30 min. 150 kcal

gåtur

08.03.13 17:00
40 min. 200 kcal

Masala Bhangra

08.03.13 16:37
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

08.03.13 16:37
17 min. 110 kcal

Berit

08.03.13 16:25
80 min. 400 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.03.13 15:55
25 min. 190 kcal

Anne Lise Helland

08.03.13 15:55
120 min. 600 kcal

Wenche Kvalstad

08.03.13 15:38
30 min. 90 kcal

Styrke med stol

08.03.13 15:34
20 min. 200 kcal

Therese Browne Olsen

08.03.13 15:30
20 min. 60 kcal

Gå/Jogg

08.03.13 15:24
83 min. 1079 kcal

Tur m Espen, Marius og Maddie

08.03.13 15:20
60 min. 300 kcal

KJERNE

08.03.13 15:17
10 min. 90 kcal

Monica Nyheim Måsøval

08.03.13 15:15
90 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.03.13 15:10
50 min. 450 kcal

Balder

08.03.13 15:00
30 min. 150 kcal

Enkel aerobic

08.03.13 14:59
17 min. 150 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

08.03.13 14:50
45 min. 430 kcal

Uttøying

08.03.13 14:44
16 min. 90 kcal

Rumpe

08.03.13 14:30
15 min. 150 kcal

kjernemusklatur-dobbel

08.03.13 14:28
15 min. 140 kcal

Fellestrening

08.03.13 14:27
45 min. 450 kcal

Fellestrening

08.03.13 14:27
30 min. 390 kcal

Fellestrening

08.03.13 14:27
120 min. 600 kcal

Masala Bhangra

08.03.13 14:21
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra

08.03.13 14:20
20 min. 200 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

08.03.13 14:17
15 min. 140 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

08.03.13 14:12
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

08.03.13 14:05
30 min. 250 kcal

Spinning intervall

08.03.13 14:02
40 min. 370 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.03.13 13:59
10 min. 90 kcal

Step- Quebec

08.03.13 13:59
20 min. 180 kcal

Tur til byen

08.03.13 13:55
40 min. 200 kcal

Mette Flaaten

08.03.13 13:55
40 min. 200 kcal

Mette Flaaten

08.03.13 13:55
15 min. 75 kcal

Mette Flaaten

08.03.13 13:55
15 min. 75 kcal

Tur

08.03.13 13:40
40 min. 200 kcal

sidsel haugen

08.03.13 13:40
20 min. 220 kcal

Minizumba- Tres Canciones

08.03.13 13:38
10 min. 90 kcal

Step- Toronto

08.03.13 13:36
25 min. 250 kcal

Jogging

08.03.13 13:27
45 min. 585 kcal

Styrke med stol

08.03.13 13:26
20 min. 200 kcal

Tranzformation

08.03.13 13:26
20 min. 190 kcal

mor og barn

08.03.13 13:25
60 min. 360 kcal

Beata ragyanszky

08.03.13 13:07
40 min. 200 kcal

Beata rRagyanszky

08.03.13 13:07
40 min. 200 kcal

egenpleie

08.03.13 13:07
50 min. 350 kcal

PUMP OG CORE

08.03.13 13:06
35 min. 290 kcal

Marit

08.03.13 12:55
60 min. 480 kcal

gåing

08.03.13 12:55
30 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.03.13 12:45
25 min. 240 kcal

Kveldstur

08.03.13 12:23
47 min. 235 kcal

Lavt tempo

08.03.13 12:17
25 min. 190 kcal

Puls-aerobic

08.03.13 12:16
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 12:15
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

08.03.13 12:14
25 min. 90 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.03.13 12:08
13 min. 120 kcal

2. time med fitnessball

08.03.13 12:05
20 min. 200 kcal

Løpeprogram nr 3 - Rolig jogg

08.03.13 12:05
30 min. 390 kcal

Puls aerobic

08.03.13 12:02
22 min. 200 kcal

egentrening

08.03.13 11:57
10 min. 100 kcal

Styrke med stol

08.03.13 11:54
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

08.03.13 11:50
20 min. 200 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

08.03.13 11:48
20 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.03.13 11:46
13 min. 120 kcal

styrketrening

08.03.13 11:45
10 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.03.13 11:44
20 min. 175 kcal

Styrke med stol

08.03.13 11:42
20 min. 200 kcal

Varden

08.03.13 11:42
25 min. 325 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

08.03.13 11:41
22 min. 190 kcal

Styrke med stol

08.03.13 11:40
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 11:37
22 min. 190 kcal

Gå

08.03.13 11:35
30 min. 150 kcal

kjernemusklatur-dobbel

08.03.13 11:34
15 min. 140 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.03.13 11:33
13 min. 120 kcal

Aerobic med styrke 4

08.03.13 11:32
30 min. 280 kcal

Therese Browne Olsen

08.03.13 11:30
30 min. 150 kcal

Joggetur

08.03.13 11:26
70 min. 910 kcal

Styrkeyoga

08.03.13 11:25
25 min. 200 kcal

Rumpe

08.03.13 11:24
15 min. 150 kcal

KJERNE

08.03.13 11:23
10 min. 90 kcal

Qigong

08.03.13 11:21
40 min. 190 kcal

Morgen yoga

08.03.13 11:20
16 min. 75 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

08.03.13 11:19
25 min. 210 kcal

Sykkel 20

08.03.13 11:18
20 min. 190 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

08.03.13 11:12
10 min. 90 kcal

Snømåking

08.03.13 11:10
60 min. 480 kcal

Uteaktivitet

08.03.13 11:00
160 min. 1280 kcal

3. time med rockering

08.03.13 10:55
20 min. 180 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.03.13 10:54
20 min. 200 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

08.03.13 10:51
15 min. 120 kcal

Zumba Puma Punku

08.03.13 10:48
30 min. 250 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.03.13 10:48
35 min. 350 kcal

Laila

08.03.13 10:42
30 min. 100 kcal

Kondis og litt styrke

08.03.13 10:37
35 min. 350 kcal

sykla til og fra jobben

08.03.13 10:36
80 min. 1120 kcal

Styrkeyoga

08.03.13 10:34
25 min. 200 kcal

swing- del 1

08.03.13 10:34
20 min. 150 kcal

Styrke med stol

08.03.13 10:31
35 min. 320 kcal

Mage 20

08.03.13 10:29
20 min. 170 kcal

2. zumba dekonstruert

08.03.13 10:22
20 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr

08.03.13 10:18
20 min. 190 kcal

Fra Solberg og nedatt,M og jeg.

08.03.13 10:15
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 10:14
22 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

08.03.13 10:09
130 min. 1040 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.03.13 10:05
20 min. 200 kcal

Maria

08.03.13 10:00
20 min. 100 kcal

Vettantur

08.03.13 10:00
90 min. 450 kcal

apparater

08.03.13 10:00
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 09:56
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 09:52
22 min. 190 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

08.03.13 09:50
35 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 09:47
22 min. 190 kcal

tøy

08.03.13 09:45
15 min. 50 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.03.13 09:40
35 min. 350 kcal

Mage 20

08.03.13 09:37
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic

08.03.13 09:31
17 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

08.03.13 09:26
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

08.03.13 09:24
25 min. 200 kcal

pulsstep 35

08.03.13 09:22
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

08.03.13 09:19
35 min. 350 kcal

2. Rockering

08.03.13 09:12
8 min. 70 kcal

Rolig trening

08.03.13 09:03
15 min. 150 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

08.03.13 09:02
10 min. 130 kcal

pulsspinn

08.03.13 09:00
45 min. 600 kcal

Quick Care

08.03.13 09:00
70 min. 700 kcal

Løpe

08.03.13 08:59
6 min. 78 kcal

pulsaerobic 45

08.03.13 08:58
45 min. 410 kcal

KJERNE

08.03.13 08:58
10 min. 90 kcal

Gå

08.03.13 08:58
10 min. 50 kcal

Enkel aerobic

08.03.13 08:57
17 min. 150 kcal

rockering

08.03.13 08:55
15 min. 90 kcal

Høy intensitets trening-

08.03.13 08:54
40 min. 320 kcal

Enkel aerobic

08.03.13 08:53
17 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

08.03.13 08:52
40 min. 400 kcal

Tur

08.03.13 08:50
35 min. 175 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.03.13 08:40
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

08.03.13 08:29
22 min. 190 kcal

Hente Sivert i barnehagen

08.03.13 08:25
60 min. 300 kcal

Lett step/aerobic

08.03.13 08:11
30 min. 250 kcal

Kondis og litt styrke

08.03.13 08:10
35 min. 350 kcal

Anita Rygg Dahle

08.03.13 08:05
240 min. 720 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.03.13 08:01
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

08.03.13 07:37
16 min. 75 kcal

Styrkeyoga

08.03.13 07:31
25 min. 200 kcal

kjernemusklatur-dobbel

08.03.13 07:25
15 min. 140 kcal

08.03.13 00:50
60 min. 480 kcal

pulsstep 35

07.03.13 23:47
35 min. 350 kcal

kjernemusklatur-dobbel

07.03.13 23:12
15 min. 140 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 23:11
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.03.13 22:56
20 min. 50 kcal

Selbuskogen

07.03.13 22:53
30 min. 240 kcal

Geving

07.03.13 22:52
31 min. 403 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 22:47
10 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 22:37
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 22:36
35 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

07.03.13 22:36
10 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 22:31
35 min. 350 kcal

Styrke- fokus armer

07.03.13 22:25
20 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

07.03.13 22:24
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 22:16
25 min. 90 kcal

Mage

07.03.13 22:15
16 min. 90 kcal

Spinning intervall

07.03.13 22:14
40 min. 370 kcal

Mage 20

07.03.13 22:13
20 min. 170 kcal

2. Rockering

07.03.13 22:04
8 min. 70 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

07.03.13 22:04
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

07.03.13 22:04
17 min. 150 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 22:03
25 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 22:03
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 22:03
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

07.03.13 22:02
17 min. 150 kcal

Qigong

07.03.13 22:01
40 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 21:53
30 min. 250 kcal

pulsaerobic 45

07.03.13 21:53
45 min. 410 kcal

2. Rockering

07.03.13 21:52
8 min. 70 kcal

husvask

07.03.13 21:50
120 min. 360 kcal

styrke rompe

07.03.13 21:50
20 min. 200 kcal

Rumpe

07.03.13 21:49
15 min. 150 kcal

Sykling

07.03.13 21:49
52 min. 728 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

07.03.13 21:48
10 min. 90 kcal

Bosuball 50

07.03.13 21:47
50 min. 490 kcal

Rumpe

07.03.13 21:45
15 min. 150 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

07.03.13 21:45
104 min. 520 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 21:40
35 min. 350 kcal

Styrke m/fokus på rygg

07.03.13 21:39
20 min. 180 kcal

Kettlebells opplæring- swing

07.03.13 21:39
4 min. 30 kcal

KJERNE

07.03.13 21:37
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 21:36
30 min. 250 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

07.03.13 21:34
3 min. 50 kcal

Bekkenbunnstrening

07.03.13 21:31
17 min. 140 kcal

Kettlebells opplæring-dobbel hand swing

07.03.13 21:30
2 min. 15 kcal

Pilates/ sirkeltrening

07.03.13 21:28
45 min. 450 kcal

Kettlebells- tren med Allan

07.03.13 21:27
7 min. 90 kcal

Danse Workout

07.03.13 21:27
45 min. 405 kcal

Lena A.Carlsson

07.03.13 21:27
20 min. 280 kcal

Styrke m/fokus på rygg

07.03.13 21:26
20 min. 180 kcal

Dametrimmen

07.03.13 21:26
75 min. 675 kcal

sidsel haugen

07.03.13 21:25
20 min. 280 kcal

sidsel haugen

07.03.13 21:25
30 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

07.03.13 21:24
30 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

07.03.13 21:24
40 min. 400 kcal

Trine Hoddø

07.03.13 21:23
50 min. 250 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 21:21
25 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

07.03.13 21:20
10 min. 90 kcal

Spinning intervall

07.03.13 21:20
40 min. 370 kcal

Kondis og litt styrke

07.03.13 21:17
35 min. 350 kcal

Styrke m/fokus på rygg

07.03.13 21:16
20 min. 180 kcal

Mage

07.03.13 21:14
16 min. 90 kcal

Ann May Ingebrigtsen

07.03.13 21:11
80 min. 600 kcal

Bekkenbunnstrening

07.03.13 21:10
17 min. 140 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

07.03.13 21:10
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 21:08
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 21:08
25 min. 90 kcal

Spinning intervall

07.03.13 21:07
40 min. 370 kcal

Sykkel 20- Marte

07.03.13 21:05
20 min. 190 kcal

Sykkel- langintervall 55

07.03.13 21:05
55 min. 550 kcal

Rumpe

07.03.13 21:03
15 min. 150 kcal

skitur

07.03.13 21:03
45 min. 360 kcal

Sykkel 20- Marte

07.03.13 21:01
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 21:00
30 min. 250 kcal

Styrke på treningssenter

07.03.13 21:00
30 min. 300 kcal

2. zumba dekonstruert

07.03.13 20:59
20 min. 150 kcal

KJERNE

07.03.13 20:57
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

07.03.13 20:57
35 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

07.03.13 20:56
20 min. 170 kcal

Styrke med strikk

07.03.13 20:52
15 min. 130 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 20:52
30 min. 250 kcal

Lavt tempo

07.03.13 20:51
25 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.03.13 20:50
15 min. 150 kcal

Kveldstur

07.03.13 20:47
30 min. 150 kcal

Tøying! :)

07.03.13 20:44
12 min. 15 kcal

Rocke

07.03.13 20:42
12 min. 72 kcal

Styrke

07.03.13 20:42
35 min. 350 kcal

2. Rockering

07.03.13 20:41
8 min. 70 kcal

Mage 20

07.03.13 20:37
20 min. 170 kcal

jogge/gå

07.03.13 20:36
20 min. 260 kcal

kjernemusklatur-dobbel

07.03.13 20:35
15 min. 140 kcal

Mage-skuldre-rygg

07.03.13 20:34
25 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

07.03.13 20:32
40 min. 400 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 20:31
10 min. 90 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

07.03.13 20:31
10 min. 90 kcal

2. zumba dekonstruert

07.03.13 20:30
20 min. 150 kcal

Heidi Rønstad

07.03.13 20:30
60 min. 840 kcal

Lavt tempo

07.03.13 20:29
25 min. 190 kcal

Spinning intervall

07.03.13 20:28
40 min. 370 kcal

Mage 20

07.03.13 20:25
20 min. 170 kcal

Uttøying

07.03.13 20:23
16 min. 90 kcal

3. time med strikk

07.03.13 20:21
15 min. 140 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 20:20
15 min. 50 kcal

Utholdenhet og styrke

07.03.13 20:19
40 min. 400 kcal

Aerobic/ Step

07.03.13 20:13
35 min. 300 kcal

1. zumba 15min

07.03.13 20:12
15 min. 150 kcal

Ingunn Hannasvik

07.03.13 20:12
15 min. 195 kcal

Ingunn Hannasvik

07.03.13 20:11
70 min. 350 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 20:10
10 min. 90 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

07.03.13 20:10
22 min. 160 kcal

Puls-aerobic

07.03.13 20:07
20 min. 200 kcal

kjersti støle

07.03.13 20:07
20 min. 260 kcal

Rolig langkjøring

07.03.13 20:07
37 min. 528 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 20:06
25 min. 90 kcal

Styrke med strikk 2

07.03.13 20:06
12 min. 110 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

07.03.13 20:00
45 min. 225 kcal

Intervall på tredemølle

07.03.13 20:00
40 min. 520 kcal

Klatring

07.03.13 19:58
20 min. 200 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.03.13 19:57
20 min. 190 kcal

Løping

07.03.13 19:55
36 min. 385 kcal

Rumpe

07.03.13 19:54
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

07.03.13 19:53
15 min. 130 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.03.13 19:49
23 min. 90 kcal

Minizumba 7-latinos

07.03.13 19:47
15 min. 120 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

07.03.13 19:46
10 min. 90 kcal

corebar

07.03.13 19:45
45 min. 405 kcal

Pilates 1

07.03.13 19:40
30 min. 210 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.03.13 19:39
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 19:36
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.03.13 19:36
23 min. 90 kcal

stine

07.03.13 19:35
25 min. 350 kcal

stine

07.03.13 19:35
10 min. 60 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.03.13 19:32
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

07.03.13 19:32
25 min. 210 kcal

Utholdenhet og styrke

07.03.13 19:30
40 min. 400 kcal

Berit

07.03.13 19:30
90 min. 720 kcal

kjernemusklatur-dobbel

07.03.13 19:28
15 min. 140 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 19:26
10 min. 90 kcal

Ukevask

07.03.13 19:23
150 min. 450 kcal

kjernemusklatur-dobbel

07.03.13 19:22
15 min. 140 kcal

kjernemusklatur-dobbel

07.03.13 19:14
15 min. 140 kcal

Puls-aerobic

07.03.13 19:13
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

07.03.13 19:11
25 min. 200 kcal

Mage 20

07.03.13 19:06
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.03.13 19:06
20 min. 50 kcal

Aerobic/ Step

07.03.13 19:05
35 min. 300 kcal

Rolig trening

07.03.13 19:00
15 min. 150 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 18:44
10 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

07.03.13 18:43
50 min. 450 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 18:36
30 min. 250 kcal

LANGTUR

07.03.13 18:35
45 min. 360 kcal

Bekkenbunnstrening

07.03.13 18:34
17 min. 140 kcal

styrke vekter situps

07.03.13 18:30
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

07.03.13 18:23
25 min. 210 kcal

Mage 20

07.03.13 18:23
20 min. 170 kcal

10 MINUTTER I FART

07.03.13 18:16
10 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

07.03.13 18:15
20 min. 190 kcal

Gå tur

07.03.13 18:15
50 min. 250 kcal

Sykkel 45- Wenche

07.03.13 18:10
45 min. 450 kcal

Mage 20

07.03.13 18:02
20 min. 170 kcal

Marianne Gjesdal

07.03.13 18:00
90 min. 630 kcal

Ida Mikalsen

07.03.13 18:00
35 min. 455 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 17:59
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 17:57
22 min. 190 kcal

trilletur

07.03.13 17:55
75 min. 375 kcal

gåtur

07.03.13 17:50
75 min. 375 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.03.13 17:46
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.03.13 17:45
30 min. 150 kcal

3. time med strikk

07.03.13 17:38
15 min. 140 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.03.13 17:33
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

07.03.13 17:27
12 min. 110 kcal

pulsstep

07.03.13 17:25
50 min. 550 kcal

Styrke med strikk

07.03.13 17:15
15 min. 130 kcal

Styrkeyoga

07.03.13 17:04
25 min. 200 kcal

Spinning intervall

07.03.13 17:01
40 min. 370 kcal

husarbeid

07.03.13 17:00
80 min. 240 kcal

gå

07.03.13 17:00
20 min. 100 kcal

Rumpe og lår

07.03.13 16:44
30 min. 225 kcal

Heidi Rønstad

07.03.13 16:35
60 min. 660 kcal

Kort pulsstep m/styrke

07.03.13 16:27
20 min. 200 kcal

Marita

07.03.13 16:25
25 min. 125 kcal

Toril

07.03.13 16:19
210 min. 1050 kcal

Pulsspinn

07.03.13 16:10
45 min. 630 kcal

Marit Rolseth

07.03.13 15:53
90 min. 720 kcal

Marit Rolseth

07.03.13 15:53
30 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

07.03.13 15:38
50 min. 450 kcal

Gptur

07.03.13 15:33
119 min. 595 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.03.13 15:32
20 min. 175 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.03.13 15:27
20 min. 50 kcal

Yoga- styrke 45

07.03.13 15:20
45 min. 390 kcal

Rygg-Mage-Bryst-Rumpe

07.03.13 15:19
50 min. 500 kcal

Mage

07.03.13 15:08
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 15:06
30 min. 250 kcal

egentrening

07.03.13 15:04
23 min. 230 kcal

Marianne

07.03.13 15:00
20 min. 200 kcal

Balder

07.03.13 15:00
30 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 14:54
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

07.03.13 14:50
30 min. 150 kcal

Step

07.03.13 14:48
40 min. 440 kcal

Mage 20

07.03.13 14:46
20 min. 170 kcal

Mage 20

07.03.13 14:42
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 14:39
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.03.13 14:38
25 min. 240 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 14:36
30 min. 250 kcal

Helgavasken

07.03.13 14:29
60 min. 180 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.03.13 14:28
25 min. 240 kcal

Lett step/aerobic

07.03.13 14:24
30 min. 250 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

07.03.13 14:23
30 min. 300 kcal

Malene Paulsen Lie

07.03.13 14:23
55 min. 360 kcal

Styrkeyoga

07.03.13 14:18
25 min. 200 kcal

snømåking

07.03.13 14:15
30 min. 240 kcal

tøy

07.03.13 14:15
20 min. 100 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 14:14
15 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 14:11
22 min. 190 kcal

Rumpe

07.03.13 14:06
15 min. 150 kcal

Step medium avansert

07.03.13 14:02
50 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.03.13 14:02
10 min. 90 kcal

Mage 20

07.03.13 14:00
20 min. 170 kcal

Jogging

07.03.13 14:00
30 min. 390 kcal

07.03.13 14:00
60 min. 360 kcal

Janne k nilsen

07.03.13 14:00
60 min. 840 kcal

Mette Flaaten

07.03.13 14:00
25 min. 125 kcal

Egen aktivitet

07.03.13 14:00
45 min. 225 kcal

Zuuuumba!

07.03.13 13:53
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

07.03.13 13:50
20 min. 100 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 13:49
15 min. 50 kcal

styrke uten vekter

07.03.13 13:48
25 min. 210 kcal

Nedstrandstunet

07.03.13 13:45
30 min. 390 kcal

Katrine Aasbakken

07.03.13 13:45
60 min. 180 kcal

Gåing

07.03.13 13:40
40 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

07.03.13 13:40
10 min. 100 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 13:39
15 min. 50 kcal

Foreldre med baby

07.03.13 13:33
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 13:33
15 min. 50 kcal

Trilletur

07.03.13 13:32
65 min. 430 kcal

Gym, basketball

07.03.13 13:31
60 min. 300 kcal

Pulsstep 35

07.03.13 13:27
35 min. 315 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 13:26
22 min. 190 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 13:23
10 min. 90 kcal

Hiphop basic

07.03.13 13:20
20 min. 150 kcal

Mage

07.03.13 13:19
16 min. 90 kcal

Morgen yoga

07.03.13 13:17
16 min. 75 kcal

Hiphop basic

07.03.13 13:16
20 min. 150 kcal

intervall

07.03.13 13:15
50 min. 500 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.03.13 13:14
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

07.03.13 13:08
17 min. 150 kcal

Step- Montreal

07.03.13 13:07
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

07.03.13 13:07
17 min. 140 kcal

Gåing

07.03.13 13:05
92 min. 460 kcal

Aerobic og styrke

07.03.13 13:02
33 min. 290 kcal

Enkel aerobic

07.03.13 13:02
17 min. 150 kcal

step og kjerne

07.03.13 13:01
20 min. 200 kcal

Sykkel 20

07.03.13 13:01
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

07.03.13 13:01
16 min. 75 kcal

Mage 20

07.03.13 13:01
20 min. 170 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 13:00
10 min. 90 kcal

Maria

07.03.13 13:00
30 min. 150 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 12:58
10 min. 90 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

07.03.13 12:56
15 min. 120 kcal

Qigong

07.03.13 12:56
40 min. 190 kcal

Anne Lise Helland

07.03.13 12:55
150 min. 750 kcal

KJERNE

07.03.13 12:54
10 min. 90 kcal

tur

07.03.13 12:54
45 min. 225 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.03.13 12:43
15 min. 150 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

07.03.13 12:42
25 min. 210 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.03.13 12:31
20 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.03.13 12:29
15 min. 140 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.03.13 12:28
15 min. 140 kcal

Mage 20

07.03.13 12:28
20 min. 170 kcal

Tranzformation

07.03.13 12:26
20 min. 190 kcal

solfrid

07.03.13 12:26
25 min. 125 kcal

Tone

07.03.13 12:25
10 min. 100 kcal

Kveldstur

07.03.13 12:25
50 min. 250 kcal

Mage 20

07.03.13 12:17
20 min. 170 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.03.13 12:14
15 min. 150 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.03.13 12:14
15 min. 150 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.03.13 12:14
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

07.03.13 12:13
15 min. 130 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.03.13 12:10
20 min. 175 kcal

kristin garden

07.03.13 12:10
20 min. 60 kcal

kristin garden

07.03.13 12:10
40 min. 400 kcal

Anita Rygg Dahle

07.03.13 12:07
60 min. 650 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.03.13 12:06
10 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

07.03.13 12:06
20 min. 200 kcal

Tranzformation

07.03.13 12:03
20 min. 190 kcal

Therese Browne Olsen

07.03.13 12:00
60 min. 300 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

07.03.13 11:56
45 min. 430 kcal

Ingrid Klemets

07.03.13 11:56
35 min. 210 kcal

Heidi Upshur

07.03.13 11:52
30 min. 390 kcal

pulsaerobic 45

07.03.13 11:49
45 min. 410 kcal

styrke uten vekter

07.03.13 11:48
25 min. 210 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.03.13 11:48
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

07.03.13 11:46
23 min. 300 kcal

Mage 20

07.03.13 11:43
20 min. 170 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.03.13 11:40
20 min. 180 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

07.03.13 11:32
15 min. 140 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 11:30
15 min. 50 kcal

Tur

07.03.13 11:30
30 min. 150 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 11:29
15 min. 50 kcal

snømåking

07.03.13 11:20
40 min. 320 kcal

Zuuuumba!

07.03.13 11:19
30 min. 250 kcal

Rumpe

07.03.13 11:18
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

07.03.13 11:18
37 min. 290 kcal

Bosuball 50

07.03.13 11:13
50 min. 490 kcal

Pilates 1

07.03.13 11:13
30 min. 210 kcal

2. KONDIS 12*40

07.03.13 11:10
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.03.13 11:08
10 min. 90 kcal

Styrke

07.03.13 11:04
45 min. 450 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.03.13 11:01
20 min. 190 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

07.03.13 10:58
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

07.03.13 10:52
16 min. 75 kcal

KONDIS 40*12

07.03.13 10:50
20 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

07.03.13 10:49
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 10:45
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

07.03.13 10:44
15 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.03.13 10:40
10 min. 90 kcal

Marianne

07.03.13 10:40
30 min. 420 kcal

Laila

07.03.13 10:40
45 min. 225 kcal

Aerobic/ Step

07.03.13 10:35
35 min. 300 kcal

shopping

07.03.13 10:34
180 min. 0 kcal

helene

07.03.13 10:33
25 min. 325 kcal

helene

07.03.13 10:33
5 min. 25 kcal

KJERNE

07.03.13 10:32
10 min. 90 kcal

Generell styrke

07.03.13 10:29
20 min. 160 kcal

Enkel aerobic

07.03.13 10:25
17 min. 150 kcal

Minizumba- favoritter!

07.03.13 10:24
15 min. 120 kcal

Fysio

07.03.13 10:20
40 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.03.13 10:17
35 min. 350 kcal

styrke uten vekter

07.03.13 10:12
25 min. 210 kcal

Foreldre med baby

07.03.13 10:00
30 min. 250 kcal

Mestringskurs

07.03.13 10:00
60 min. 300 kcal

Maria

07.03.13 10:00
30 min. 150 kcal

Vettantur

07.03.13 10:00
75 min. 375 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

07.03.13 09:49
10 min. 90 kcal

Mage 20

07.03.13 09:49
20 min. 170 kcal

Mage

07.03.13 09:47
16 min. 90 kcal

svømming

07.03.13 09:47
60 min. 420 kcal

Rolig langkjøring

07.03.13 09:43
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

07.03.13 09:40
22 min. 190 kcal

Nesten Trettrota

07.03.13 09:40
60 min. 300 kcal

dans

07.03.13 09:39
60 min. 540 kcal

Morgen yoga

07.03.13 09:37
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

07.03.13 09:25
16 min. 75 kcal

sykla til og fra jobben

07.03.13 09:25
80 min. 1120 kcal

gå på ferie med barnevogn

07.03.13 09:25
30 min. 150 kcal

pulsstep 35

07.03.13 09:21
35 min. 350 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

07.03.13 09:17
15 min. 120 kcal

Foreldre med baby

07.03.13 09:15
30 min. 250 kcal

Styrke spicheren BST

07.03.13 09:10
70 min. 700 kcal

Wenche I.Hauger

07.03.13 09:05
60 min. 300 kcal

gå tur

07.03.13 09:00
45 min. 225 kcal

Ida Mikalsen

07.03.13 09:00
60 min. 600 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

07.03.13 08:48
25 min. 210 kcal

Høyintervalltrening med step

07.03.13 08:47
20 min. 200 kcal

Tur

07.03.13 08:45
35 min. 175 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.03.13 08:44
10 min. 90 kcal

Styrke

07.03.13 08:40
90 min. 900 kcal

Husvask

07.03.13 08:40
180 min. 540 kcal

Aerobic på Helle

07.03.13 08:40
75 min. 675 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

07.03.13 08:38
120 min. 960 kcal

ingrider

07.03.13 08:35
40 min. 500 kcal

Morgen yoga

07.03.13 08:27
16 min. 75 kcal

M og jeg,Låksrud og Bergrud.

07.03.13 08:00
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

07.03.13 07:56
25 min. 90 kcal

Gåtur

07.03.13 07:45
55 min. 275 kcal

Vigdis Lio

07.03.13 07:40
20 min. 180 kcal

Vigdis Lio

07.03.13 07:40
10 min. 100 kcal

Morgen yoga

07.03.13 07:38
16 min. 75 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

07.03.13 07:11
23 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 23:38
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 23:06
25 min. 90 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.03.13 23:04
20 min. 170 kcal

Styrke m/fokus på rygg

06.03.13 22:59
20 min. 180 kcal

Mage 20

06.03.13 22:58
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.03.13 22:57
20 min. 50 kcal

pulsstep 35

06.03.13 22:55
35 min. 350 kcal

Mage 20

06.03.13 22:53
20 min. 170 kcal

Qigong 2

06.03.13 22:50
40 min. 140 kcal

Mage 20

06.03.13 22:35
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 22:34
25 min. 90 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 22:31
17 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

06.03.13 22:30
35 min. 10 kcal

Klatring

06.03.13 22:30
20 min. 200 kcal

Styrkeøkt hallen

06.03.13 22:30
20 min. 200 kcal

Spinning hallen

06.03.13 22:29
30 min. 420 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.03.13 22:27
20 min. 50 kcal

Mage 20

06.03.13 22:26
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.03.13 22:24
37 min. 290 kcal

Spinning intervall

06.03.13 22:22
40 min. 370 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.03.13 22:22
20 min. 50 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

06.03.13 22:17
50 min. 350 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.03.13 22:14
25 min. 240 kcal

Mage - Skuldre - rygg

06.03.13 22:12
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 22:08
20 min. 90 kcal

tur til raufoss 4 km

06.03.13 22:05
60 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.03.13 22:03
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.03.13 21:55
20 min. 50 kcal

snymokking

06.03.13 21:50
30 min. 240 kcal

Rumpe

06.03.13 21:48
15 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.03.13 21:47
20 min. 170 kcal

Mage

06.03.13 21:43
16 min. 90 kcal

2. Zumba dekonstruert

06.03.13 21:43
20 min. 150 kcal

Mælandssåto

06.03.13 21:35
46 min. 300 kcal

styrke

06.03.13 21:33
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 21:32
20 min. 90 kcal

Qigong på jobben

06.03.13 21:30
15 min. 50 kcal

Silje

06.03.13 21:30
25 min. 225 kcal

pulsstep 35

06.03.13 21:28
35 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

06.03.13 21:28
10 min. 90 kcal

elipse

06.03.13 21:28
40 min. 360 kcal

Sykkel- langintervall 55

06.03.13 21:27
55 min. 550 kcal

pulsstep 35

06.03.13 21:25
35 min. 350 kcal

Spinning intervall

06.03.13 21:22
40 min. 370 kcal

Mage 20

06.03.13 21:21
20 min. 170 kcal

Spinning intervall

06.03.13 21:20
40 min. 370 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

06.03.13 21:20
20 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 21:19
35 min. 350 kcal

Styrke-sliding

06.03.13 21:18
15 min. 150 kcal

gå

06.03.13 21:16
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 21:15
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 21:14
25 min. 200 kcal

Rolig trening

06.03.13 21:11
15 min. 150 kcal

Lisa

06.03.13 21:10
46 min. 173 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 21:09
25 min. 90 kcal

Rolig trening

06.03.13 21:07
15 min. 150 kcal

pulsstep 35

06.03.13 21:05
35 min. 350 kcal

pulsstep 35

06.03.13 21:05
35 min. 350 kcal

Mage 20

06.03.13 21:03
20 min. 170 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.03.13 21:02
20 min. 200 kcal

Tøying! :)

06.03.13 21:01
12 min. 15 kcal

Styrke-sliding

06.03.13 20:59
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 20:58
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 20:56
22 min. 190 kcal

Mage 20

06.03.13 20:56
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.03.13 20:56
20 min. 50 kcal

SYKKEL 20-Marte

06.03.13 20:56
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

06.03.13 20:55
45 min. 410 kcal

Generell styrke

06.03.13 20:53
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 20:53
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 20:51
23 min. 90 kcal

Rolig trening

06.03.13 20:49
15 min. 150 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

06.03.13 20:47
50 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART

06.03.13 20:47
10 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

06.03.13 20:46
30 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

06.03.13 20:45
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 20:44
22 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

06.03.13 20:43
30 min. 300 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

06.03.13 20:42
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

06.03.13 20:42
40 min. 400 kcal

Rumpe

06.03.13 20:41
15 min. 150 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

06.03.13 20:40
25 min. 210 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 20:40
20 min. 90 kcal

Renate Hjelvik

06.03.13 20:40
20 min. 100 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 20:39
35 min. 350 kcal

Generell styrke

06.03.13 20:39
20 min. 160 kcal

gåtur

06.03.13 20:37
55 min. 275 kcal

Rumpe

06.03.13 20:32
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 20:31
17 min. 150 kcal

Fysioterapi

06.03.13 20:30
60 min. 400 kcal

fallrock

06.03.13 20:30
80 min. 560 kcal

Step- Quebec

06.03.13 20:29
20 min. 180 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.03.13 20:28
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.03.13 20:27
37 min. 290 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

06.03.13 20:27
15 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 20:27
35 min. 350 kcal

sidsel haugen

06.03.13 20:27
30 min. 150 kcal

trilletur

06.03.13 20:25
53 min. 265 kcal

Gåtur

06.03.13 20:25
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 20:22
20 min. 90 kcal

Mage 20

06.03.13 20:21
20 min. 170 kcal

spinning

06.03.13 20:21
56 min. 784 kcal

Puls-aerobic

06.03.13 20:19
20 min. 200 kcal

Mage 20

06.03.13 20:19
20 min. 170 kcal

Sykling

06.03.13 20:15
50 min. 700 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 20:11
17 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.03.13 20:10
20 min. 170 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.03.13 20:10
20 min. 170 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 20:06
35 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.03.13 20:05
50 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 20:04
35 min. 350 kcal

Mariann Førsund

06.03.13 20:04
40 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

06.03.13 20:02
20 min. 180 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

06.03.13 20:01
10 min. 90 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

06.03.13 20:00
50 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 19:58
22 min. 190 kcal

Fitnessball- Sigrid

06.03.13 19:57
17 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

06.03.13 19:55
30 min. 250 kcal

Spinning i hallen

06.03.13 19:55
30 min. 420 kcal

styrketrening i hallen

06.03.13 19:55
20 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 19:53
35 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART

06.03.13 19:49
10 min. 90 kcal

Zumba 25

06.03.13 19:48
25 min. 200 kcal

Mage 20

06.03.13 19:48
20 min. 170 kcal

3. time med rockering

06.03.13 19:47
20 min. 180 kcal

Pilates 1

06.03.13 19:46
30 min. 210 kcal

Kveldsyoga

06.03.13 19:44
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 19:44
22 min. 190 kcal

Ingunn Hannasvik

06.03.13 19:44
45 min. 225 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 19:43
17 min. 150 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

06.03.13 19:42
15 min. 120 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

06.03.13 19:42
100 min. 500 kcal

Spinning intervall

06.03.13 19:41
40 min. 370 kcal

Trilletur

06.03.13 19:39
40 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.03.13 19:38
20 min. 175 kcal

Styrke med pumputstyr

06.03.13 19:26
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

06.03.13 19:26
45 min. 410 kcal

Ingvild Mortensen

06.03.13 19:26
10 min. 90 kcal

Lavt tempo

06.03.13 19:25
25 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

06.03.13 19:25
22 min. 190 kcal

Svømming

06.03.13 19:25
45 min. 315 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 19:22
20 min. 90 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

06.03.13 19:20
22 min. 190 kcal

Mage 20

06.03.13 19:20
20 min. 170 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 19:19
35 min. 350 kcal

Styrke-sliding

06.03.13 19:18
15 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

06.03.13 19:13
20 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

06.03.13 19:12
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk 2

06.03.13 19:08
12 min. 110 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

06.03.13 19:00
15 min. 120 kcal

Ida Mikalsen

06.03.13 19:00
30 min. 300 kcal

Sense Slynge

06.03.13 19:00
60 min. 600 kcal

styrke uten vekter

06.03.13 18:58
25 min. 210 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 18:57
25 min. 200 kcal

Rumpe

06.03.13 18:48
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

06.03.13 18:47
45 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.03.13 18:46
20 min. 200 kcal

Skitur

06.03.13 18:45
60 min. 480 kcal

Joggetur

06.03.13 18:44
60 min. 780 kcal

Mage 20

06.03.13 18:41
20 min. 170 kcal

sykla til og fra jobben

06.03.13 18:40
80 min. 1120 kcal

Glidende styrketrening

06.03.13 18:37
17 min. 160 kcal

KONDIS 40*12

06.03.13 18:37
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

06.03.13 18:35
22 min. 190 kcal

Mage 20

06.03.13 18:34
20 min. 170 kcal

Rumpe og lår

06.03.13 18:33
30 min. 225 kcal

Generell styrke

06.03.13 18:33
20 min. 160 kcal

2. Aerobic m/styrke

06.03.13 18:12
20 min. 180 kcal

Mage 20

06.03.13 18:11
20 min. 170 kcal

SYKKEL 20-Marte

06.03.13 18:10
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

06.03.13 18:10
22 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

06.03.13 18:06
20 min. 180 kcal

husarbeid

06.03.13 18:05
120 min. 360 kcal

SpinningPuls

06.03.13 18:00
45 min. 630 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.03.13 17:58
15 min. 150 kcal

Gåing til og fra jobb

06.03.13 17:56
130 min. 650 kcal

Styrke med stol

06.03.13 17:55
35 min. 320 kcal

trilletur

06.03.13 17:55
60 min. 300 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

06.03.13 17:47
15 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 17:47
35 min. 350 kcal

Mage 20

06.03.13 17:45
20 min. 170 kcal

Mage 20

06.03.13 17:45
20 min. 170 kcal

Tur mot Mestad med Anne Grete

06.03.13 17:45
60 min. 300 kcal

Styrke m/fokus på rygg

06.03.13 17:43
20 min. 180 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.03.13 17:39
20 min. 200 kcal

PT-time og oppvarming

06.03.13 17:35
35 min. 315 kcal

Lett aerobic

06.03.13 17:29
17 min. 100 kcal

Mage 20

06.03.13 17:24
20 min. 170 kcal

Mage 20

06.03.13 17:23
20 min. 170 kcal

Zumba kurs

06.03.13 17:19
40 min. 350 kcal

egentrening

06.03.13 17:18
50 min. 150 kcal

Generell stykre + intervall 3x3

06.03.13 17:15
80 min. 560 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.03.13 17:14
10 min. 90 kcal

Marianne gjesdal

06.03.13 17:06
10 min. 50 kcal

Generell styrke

06.03.13 17:03
20 min. 160 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

06.03.13 17:02
10 min. 90 kcal

Mette Snekvik Daehli

06.03.13 17:01
45 min. 225 kcal

3. aerobic m/styrke

06.03.13 16:46
30 min. 280 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.03.13 16:41
23 min. 300 kcal

2. KONDIS 12*40

06.03.13 16:40
22 min. 190 kcal

Styrke

06.03.13 16:40
8 min. 80 kcal

kondis

06.03.13 16:39
20 min. 180 kcal

KJERNE

06.03.13 16:35
10 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.03.13 16:25
50 min. 450 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.03.13 16:23
25 min. 240 kcal

3. time med strikk

06.03.13 15:55
15 min. 140 kcal

Anne Lise Helland

06.03.13 15:55
180 min. 900 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 15:54
25 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 15:51
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 15:51
17 min. 150 kcal

Generell styrke

06.03.13 15:50
20 min. 160 kcal

Berit

06.03.13 15:36
104 min. 955 kcal

Gåtur med stine

06.03.13 15:35
20 min. 100 kcal

Lhmr jobb

06.03.13 15:34
35 min. 175 kcal

Toril

06.03.13 15:30
80 min. 240 kcal

BIL

06.03.13 15:24
60 min. 540 kcal

Uttøying

06.03.13 15:13
16 min. 90 kcal

Styrke generell

06.03.13 15:11
40 min. 255 kcal

Rumpe

06.03.13 15:01
15 min. 150 kcal

Lene

06.03.13 15:00
30 min. 150 kcal

Love2Run

06.03.13 15:00
30 min. 390 kcal

barseltrening

06.03.13 14:59
30 min. 330 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.03.13 14:56
25 min. 240 kcal

kristin_roe@hotmail.com

06.03.13 14:48
120 min. 600 kcal

Styrke-sliding

06.03.13 14:47
15 min. 150 kcal

mammuts

06.03.13 14:47
15 min. 75 kcal

husarbeid

06.03.13 14:45
60 min. 180 kcal

Zumba kurs

06.03.13 14:44
40 min. 350 kcal

Mage

06.03.13 14:42
16 min. 90 kcal

Rolig gange Spilum

06.03.13 14:40
20 min. 100 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.03.13 14:36
35 min. 350 kcal

skitur

06.03.13 14:32
60 min. 480 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.03.13 14:29
25 min. 190 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

06.03.13 14:27
10 min. 90 kcal

husarbeid

06.03.13 14:15
120 min. 360 kcal

Ann May Ingebrigtsen

06.03.13 14:13
130 min. 900 kcal

Pilates 35

06.03.13 14:10
35 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

06.03.13 14:04
17 min. 140 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.03.13 14:04
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 13:59
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

06.03.13 13:54
15 min. 150 kcal

Anja Rognstad

06.03.13 13:54
60 min. 300 kcal

Quick Care

06.03.13 13:50
105 min. 1050 kcal

egentrening

06.03.13 13:48
20 min. 200 kcal

Katrine Aasbakken

06.03.13 13:45
180 min. 540 kcal

Heidi Rønstad

06.03.13 13:35
33 min. 165 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 13:34
17 min. 150 kcal

Marit Rolseth

06.03.13 13:31
45 min. 225 kcal

Aerobic med styrke 4

06.03.13 13:26
30 min. 280 kcal

Rygg-Mage-Bryst-Rumpe

06.03.13 13:23
60 min. 600 kcal

Zuuuumba!

06.03.13 13:10
30 min. 250 kcal

Vettantur

06.03.13 13:10
90 min. 450 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

06.03.13 13:06
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 13:06
22 min. 190 kcal

Balder

06.03.13 13:00
45 min. 225 kcal

2. KONDIS 12*40

06.03.13 12:48
22 min. 190 kcal

Mage

06.03.13 12:46
16 min. 90 kcal

Qigong på jobben

06.03.13 12:37
15 min. 50 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

06.03.13 12:34
30 min. 300 kcal

Tur

06.03.13 12:30
60 min. 300 kcal

Rumpe

06.03.13 12:27
15 min. 150 kcal

Kveldstur

06.03.13 12:25
37 min. 185 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.03.13 12:24
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 12:24
17 min. 150 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

06.03.13 12:21
20 min. 200 kcal

Uttøying

06.03.13 12:19
16 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.03.13 12:18
25 min. 190 kcal

Sykle jobb

06.03.13 12:15
15 min. 210 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

06.03.13 12:13
15 min. 120 kcal

Vettantur

06.03.13 12:13
75 min. 375 kcal

Lavt tempo

06.03.13 12:12
25 min. 190 kcal

Mage

06.03.13 12:11
16 min. 90 kcal

Anita Rygg Dahle

06.03.13 12:05
75 min. 498 kcal

Anita Rygg Dahle

06.03.13 12:05
60 min. 650 kcal

Høyintervalltrening med step

06.03.13 12:03
20 min. 200 kcal

06.03.13 12:00
100 min. 300 kcal

Maria

06.03.13 12:00
30 min. 150 kcal

Innebandy

06.03.13 11:56
90 min. 450 kcal

Puls-aerobic

06.03.13 11:55
20 min. 200 kcal

Helsemvika rundt opp osbakkane

06.03.13 11:50
38 min. 494 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.03.13 11:49
50 min. 450 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

06.03.13 11:48
45 min. 430 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

06.03.13 11:45
15 min. 150 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

06.03.13 11:43
15 min. 140 kcal

SYKKEL 20-Marte

06.03.13 11:42
20 min. 190 kcal

Zumba kurs

06.03.13 11:37
40 min. 350 kcal

Styrke og balanse

06.03.13 11:35
23 min. 290 kcal

Ingrid Klemets

06.03.13 11:33
25 min. 225 kcal

Ingrid Klemets

06.03.13 11:32
35 min. 210 kcal

Ingrid Klemets

06.03.13 11:32
30 min. 300 kcal

lysløypa

06.03.13 11:31
40 min. 240 kcal

Foreldre med baby

06.03.13 11:30
30 min. 250 kcal

wendy svøm

06.03.13 11:30
60 min. 420 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.03.13 11:27
20 min. 200 kcal

2. KONDIS 12*40

06.03.13 11:27
22 min. 190 kcal

Zumba

06.03.13 11:27
44 min. 396 kcal

Foreldre med baby

06.03.13 11:25
30 min. 250 kcal

Styrke

06.03.13 11:22
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 11:18
25 min. 200 kcal

styrke uten vekter

06.03.13 11:17
25 min. 210 kcal

Generell styrke

06.03.13 11:15
20 min. 160 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.03.13 11:13
20 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

06.03.13 11:13
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

06.03.13 11:12
10 min. 90 kcal

Egen aktivitet

06.03.13 11:10
50 min. 250 kcal

Hjemmetrening

06.03.13 11:09
65 min. 650 kcal

Hiphop basic

06.03.13 11:04
20 min. 150 kcal

Beata Ragyanszky

06.03.13 11:04
40 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.03.13 11:03
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

06.03.13 11:03
15 min. 140 kcal

Tur rundt tuastad og tur med Evy

06.03.13 11:00
150 min. 750 kcal

Pulsstep 4*4

06.03.13 10:57
40 min. 400 kcal

Qigong 2

06.03.13 10:53
40 min. 140 kcal

Quatro zumbas B-time

06.03.13 10:48
15 min. 120 kcal

Glidende styrketrening

06.03.13 10:47
17 min. 160 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.03.13 10:43
10 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

06.03.13 10:42
110 min. 1430 kcal

Minizumba- favoritter!

06.03.13 10:40
15 min. 120 kcal

Puls-aerobic

06.03.13 10:39
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 10:37
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 10:37
17 min. 150 kcal

helene

06.03.13 10:35
8 min. 104 kcal

helene

06.03.13 10:35
6 min. 30 kcal

helene

06.03.13 10:30
16 min. 208 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.03.13 10:29
50 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.03.13 10:26
23 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

06.03.13 10:24
45 min. 390 kcal

Pulsstep

06.03.13 10:20
45 min. 495 kcal

Zumba med Jamie

06.03.13 10:18
20 min. 160 kcal

Morgen yoga

06.03.13 10:17
16 min. 75 kcal

Styrke m/fokus på rygg

06.03.13 10:16
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 10:15
17 min. 150 kcal

Tøying! :)

06.03.13 10:08
12 min. 15 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.03.13 10:02
23 min. 300 kcal

Generell styrke

06.03.13 10:01
20 min. 160 kcal

zumba20

06.03.13 09:53
20 min. 175 kcal

løping

06.03.13 09:50
38 min. 527 kcal

Masala Bhangra

06.03.13 09:48
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

06.03.13 09:47
16 min. 75 kcal

Styrke og balanse

06.03.13 09:46
23 min. 290 kcal

2. Aerobic m/styrke

06.03.13 09:40
20 min. 180 kcal

Styrke med stol

06.03.13 09:39
35 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 09:34
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.03.13 09:34
23 min. 300 kcal

styrke uten vekter

06.03.13 09:33
25 min. 210 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 09:33
17 min. 150 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.03.13 09:31
35 min. 250 kcal

Kristin og Hildegunn

06.03.13 09:30
120 min. 600 kcal

Styrketrening

06.03.13 09:21
20 min. 200 kcal

Styrketrening

06.03.13 09:21
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

06.03.13 09:20
22 min. 200 kcal

Enkel aerobic

06.03.13 09:13
17 min. 150 kcal

turgåing

06.03.13 09:12
40 min. 200 kcal

Generell styrke

06.03.13 09:11
20 min. 160 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

06.03.13 09:11
30 min. 300 kcal

gå tur

06.03.13 09:05
35 min. 175 kcal

Styrke- fokus armer

06.03.13 09:00
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 08:58
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår

06.03.13 08:57
30 min. 225 kcal

Foreldre med baby

06.03.13 08:50
30 min. 250 kcal

Mage

06.03.13 08:41
16 min. 90 kcal

Løping

06.03.13 08:40
50 min. 650 kcal

Tur

06.03.13 08:40
35 min. 175 kcal

Tur med barnehage

06.03.13 08:30
360 min. 1800 kcal

Dametrimm

06.03.13 08:20
20 min. 220 kcal

Dametrimm

06.03.13 08:20
30 min. 150 kcal

Tøying! :)

06.03.13 08:10
12 min. 15 kcal

Styrke- fokus armer

06.03.13 08:09
20 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.03.13 08:09
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

06.03.13 08:00
22 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

06.03.13 07:57
15 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.03.13 07:56
20 min. 200 kcal

ingrider

06.03.13 07:45
40 min. 500 kcal

Vigdis Lio

06.03.13 07:38
20 min. 180 kcal

Vigdis Lio

06.03.13 07:38
10 min. 100 kcal

Lett aerobic

06.03.13 07:36
17 min. 100 kcal

Styrkeyoga

06.03.13 07:27
25 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

06.03.13 07:17
35 min. 10 kcal

Tone

06.03.13 07:10
25 min. 125 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.03.13 06:55
10 min. 90 kcal

yoga morgenstund hotell

06.03.13 06:35
10 min. 50 kcal

Qigong på jobben

06.03.13 00:17
15 min. 50 kcal

Rumpe

05.03.13 23:33
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 23:25
25 min. 90 kcal

Spinning intervall

05.03.13 23:16
40 min. 370 kcal

Zumba kurs

05.03.13 23:07
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 23:04
25 min. 90 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

05.03.13 23:01
45 min. 430 kcal

styrke uten vekter

05.03.13 23:01
25 min. 210 kcal

Rumpe

05.03.13 22:54
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

05.03.13 22:47
35 min. 350 kcal

Mage

05.03.13 22:40
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 22:40
23 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

05.03.13 22:38
35 min. 10 kcal

3. time med rockering

05.03.13 22:38
20 min. 180 kcal

Avspenning/meditasjon

05.03.13 22:32
35 min. 10 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 22:29
25 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 22:23
20 min. 180 kcal

Tur

05.03.13 22:20
35 min. 175 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.13 22:17
17 min. 140 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 22:16
25 min. 90 kcal

Mage

05.03.13 22:11
16 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 22:07
20 min. 180 kcal

Zumba kurs

05.03.13 21:57
40 min. 350 kcal

KJERNE

05.03.13 21:57
10 min. 90 kcal

Generell styrke

05.03.13 21:57
20 min. 160 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 21:56
20 min. 180 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

05.03.13 21:56
40 min. 360 kcal

Pulsstep 4*4

05.03.13 21:54
40 min. 400 kcal

tur bergvikvanne

05.03.13 21:50
130 min. 650 kcal

KJERNE

05.03.13 21:44
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 21:41
20 min. 90 kcal

Meditasjon

05.03.13 21:40
30 min. 120 kcal

Sykkel- langintervall 55

05.03.13 21:38
55 min. 550 kcal

Pilates 35

05.03.13 21:37
35 min. 250 kcal

Kettlebells- tren med Allan

05.03.13 21:37
7 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 21:34
25 min. 240 kcal

Pilates 35

05.03.13 21:33
35 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 21:31
23 min. 300 kcal

Bosuball 50

05.03.13 21:31
50 min. 490 kcal

Kettlebells opplæring-dobbel hand swing

05.03.13 21:29
2 min. 15 kcal

Zumba kurs

05.03.13 21:27
40 min. 350 kcal

Kettlebells opplæring- swing

05.03.13 21:26
4 min. 30 kcal

Sykkel- langintervall 55

05.03.13 21:25
55 min. 550 kcal

elipse

05.03.13 21:25
40 min. 360 kcal

Sykkel 20- Marte

05.03.13 21:23
20 min. 190 kcal

Rockering og styrke

05.03.13 21:23
30 min. 200 kcal

Anita Rygg Dahle

05.03.13 21:23
30 min. 391 kcal

Kettlebells opplæring- Snatch

05.03.13 21:21
5 min. 90 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 21:19
17 min. 150 kcal

Kettlebells opplæring- press, push press

05.03.13 21:15
5 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

05.03.13 21:15
20 min. 190 kcal

Mage

05.03.13 21:11
16 min. 90 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 21:11
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 21:11
22 min. 190 kcal

Lisa

05.03.13 21:10
30 min. 390 kcal

gå t/r jobb

05.03.13 21:09
40 min. 200 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

05.03.13 21:08
3 min. 50 kcal

styrke

05.03.13 21:08
60 min. 600 kcal

Styrke-sliding

05.03.13 21:05
15 min. 150 kcal

Kettlebells- oppvarming

05.03.13 21:03
5 min. 40 kcal

kjersti støle

05.03.13 21:02
20 min. 280 kcal

Spinning intervall

05.03.13 21:01
40 min. 370 kcal

Yoga- styrke 45

05.03.13 21:00
45 min. 390 kcal

Silje

05.03.13 21:00
30 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.03.13 20:59
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 20:58
17 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 20:58
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

05.03.13 20:55
40 min. 400 kcal

div styrke på gulv

05.03.13 20:55
10 min. 100 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 20:52
23 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.13 20:52
17 min. 140 kcal

Mage

05.03.13 20:51
16 min. 90 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 20:50
17 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

05.03.13 20:48
20 min. 160 kcal

Kveldstur

05.03.13 20:48
35 min. 175 kcal

Zumba

05.03.13 20:45
40 min. 360 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

05.03.13 20:44
45 min. 430 kcal

KJERNE

05.03.13 20:43
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 20:42
25 min. 90 kcal

KJERNE

05.03.13 20:40
10 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

05.03.13 20:38
35 min. 10 kcal

Gåing

05.03.13 20:38
50 min. 250 kcal

Styrke-sliding

05.03.13 20:37
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.13 20:37
17 min. 140 kcal

Uttøying

05.03.13 20:35
16 min. 90 kcal

Bosuball 50

05.03.13 20:34
50 min. 490 kcal

Kondis og styrke-40/60

05.03.13 20:32
13 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

05.03.13 20:30
15 min. 150 kcal

Berit

05.03.13 20:29
50 min. 250 kcal

Rumpe

05.03.13 20:28
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 20:27
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 20:25
25 min. 200 kcal

sidsel haugen

05.03.13 20:25
30 min. 300 kcal

trilletur

05.03.13 20:25
50 min. 250 kcal

sidsel haugen

05.03.13 20:25
20 min. 280 kcal

Pilates 1

05.03.13 20:24
30 min. 210 kcal

Mage

05.03.13 20:21
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 20:21
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 20:20
25 min. 200 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

05.03.13 20:20
25 min. 210 kcal

Enkel pulsstep

05.03.13 20:19
30 min. 300 kcal

MageLårrumpeRyggArmer

05.03.13 20:19
30 min. 300 kcal

Rocke

05.03.13 20:19
13 min. 78 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 20:17
23 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

05.03.13 20:16
20 min. 160 kcal

Masala Bhangra

05.03.13 20:16
20 min. 200 kcal

3. time med strikk

05.03.13 20:06
15 min. 140 kcal

Enkel zumba 25

05.03.13 20:00
25 min. 210 kcal

Kveldstur m Mia

05.03.13 20:00
40 min. 200 kcal

Hiphop 1

05.03.13 19:57
25 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

05.03.13 19:56
45 min. 390 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.03.13 19:54
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 19:54
25 min. 90 kcal

Sit-ups

05.03.13 19:53
14 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.03.13 19:52
20 min. 175 kcal

irene ramm

05.03.13 19:52
30 min. 420 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 19:51
17 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

05.03.13 19:50
10 min. 90 kcal

Innebandy

05.03.13 19:50
100 min. 500 kcal

2. KONDIS 12*40

05.03.13 19:49
22 min. 190 kcal

Generell styrke

05.03.13 19:47
20 min. 160 kcal

Zuuuumba!

05.03.13 19:42
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

05.03.13 19:41
23 min. 290 kcal

Hiphop 1

05.03.13 19:41
25 min. 190 kcal

Pilates 35

05.03.13 19:40
35 min. 250 kcal

gå

05.03.13 19:40
23 min. 115 kcal

Pilates 35

05.03.13 19:37
35 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 19:36
25 min. 240 kcal

Minizumba-mest dans

05.03.13 19:35
15 min. 120 kcal

Lett aerobic

05.03.13 19:31
17 min. 100 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 19:31
17 min. 150 kcal

Uttøying

05.03.13 19:29
16 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

05.03.13 19:28
40 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.03.13 19:27
20 min. 175 kcal

kleivehallen

05.03.13 19:24
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 19:22
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 19:20
22 min. 190 kcal

kristine

05.03.13 19:20
35 min. 455 kcal

KJERNE

05.03.13 19:18
10 min. 90 kcal

Pump it up

05.03.13 19:15
35 min. 315 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 19:14
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 19:12
22 min. 190 kcal

styrke uten vekter

05.03.13 19:12
25 min. 210 kcal

Hiphop basic

05.03.13 19:10
20 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.03.13 19:08
20 min. 50 kcal

Bosuball 50

05.03.13 19:08
50 min. 490 kcal

Bosuball 50

05.03.13 19:07
50 min. 490 kcal

styrke uten vekter

05.03.13 19:07
25 min. 210 kcal

pulsaerobic 45

05.03.13 19:06
45 min. 410 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.03.13 19:06
20 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.13 19:02
17 min. 140 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.03.13 19:00
25 min. 190 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 18:57
17 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 18:56
23 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 18:56
23 min. 300 kcal

Sykkel til jobb og tilbake til 3T

05.03.13 18:55
40 min. 350 kcal

Tur på jobb

05.03.13 18:53
30 min. 150 kcal

Masala Bhangra 3

05.03.13 18:52
32 min. 250 kcal

Mage

05.03.13 18:52
16 min. 90 kcal

Elipse

05.03.13 18:50
30 min. 270 kcal

Styrke.

05.03.13 18:50
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 18:46
10 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

05.03.13 18:46
20 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

05.03.13 18:44
45 min. 450 kcal

pust /avspenning spikermatte

05.03.13 18:44
20 min. 10 kcal

Mage

05.03.13 18:43
16 min. 90 kcal

Mage

05.03.13 18:43
16 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 18:42
20 min. 180 kcal

3. time med strikk

05.03.13 18:40
15 min. 140 kcal

Yoga kurs

05.03.13 18:40
60 min. 300 kcal

Styrke

05.03.13 18:40
25 min. 250 kcal

Marianne

05.03.13 18:40
40 min. 400 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.03.13 18:38
50 min. 450 kcal

Sykling

05.03.13 18:35
20 min. 280 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 18:34
23 min. 300 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

05.03.13 18:33
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 18:33
25 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

05.03.13 18:30
35 min. 300 kcal

Mage

05.03.13 18:28
16 min. 90 kcal

Puls-aerobic

05.03.13 18:26
20 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.03.13 18:25
37 min. 290 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 18:25
17 min. 150 kcal

Oppvarming for styrke

05.03.13 18:25
10 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 18:24
22 min. 190 kcal

3. time med strikk

05.03.13 18:21
15 min. 140 kcal

Rumpe

05.03.13 18:21
15 min. 150 kcal

Uttøying

05.03.13 18:21
16 min. 90 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

05.03.13 18:20
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 18:18
22 min. 190 kcal

Åse Kristin Nordstad

05.03.13 18:15
35 min. 245 kcal

Åse Kristin Nordstad

05.03.13 18:15
60 min. 840 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 18:14
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 18:14
25 min. 240 kcal

kjernemusklatur-dobbel

05.03.13 18:10
15 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

05.03.13 18:09
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

05.03.13 18:07
12 min. 110 kcal

styrke uten vekter

05.03.13 18:05
25 min. 210 kcal

Intervalltrening

05.03.13 18:05
25 min. 325 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 18:03
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

05.03.13 18:00
25 min. 320 kcal

Marianne

05.03.13 18:00
15 min. 195 kcal

Zumba med Jamie

05.03.13 17:59
20 min. 160 kcal

Pilates 35

05.03.13 17:54
35 min. 250 kcal

Styrke med strikk

05.03.13 17:53
15 min. 130 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 17:52
20 min. 90 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

05.03.13 17:52
35 min. 250 kcal

Gåing

05.03.13 17:52
35 min. 175 kcal

Styrke

05.03.13 17:51
5 min. 50 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 17:49
10 min. 90 kcal

2. KONDIS 12*40

05.03.13 17:48
22 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.03.13 17:45
20 min. 200 kcal

Sykling jobb

05.03.13 17:45
15 min. 210 kcal

Aerobic og styrke

05.03.13 17:44
33 min. 290 kcal

3. time med strikk

05.03.13 17:41
15 min. 140 kcal

intervall

05.03.13 17:40
60 min. 780 kcal

tur bergen

05.03.13 17:35
25 min. 125 kcal

Hjemme

05.03.13 17:34
5 min. 30 kcal

Tur

05.03.13 17:32
43 min. 215 kcal

Enkel pulsstep

05.03.13 17:31
30 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.03.13 17:30
15 min. 75 kcal

Styrke med strikk 2

05.03.13 17:27
12 min. 110 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 17:18
17 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

05.03.13 17:15
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

05.03.13 17:15
15 min. 130 kcal

Marianne gjesdal

05.03.13 17:05
20 min. 100 kcal

05.03.13 17:00
30 min. 90 kcal

sykla til og fra jobben

05.03.13 16:45
80 min. 1120 kcal

Tur med hundene

05.03.13 16:38
90 min. 450 kcal

Spinning på Spenst

05.03.13 16:30
60 min. 840 kcal

Tur m Marius og maddie

05.03.13 16:29
50 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

05.03.13 16:24
45 min. 390 kcal

Lavt tempo

05.03.13 16:22
25 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 16:15
25 min. 240 kcal

Maria

05.03.13 16:05
20 min. 100 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

05.03.13 15:56
105 min. 1365 kcal

Masala Bhangra 3

05.03.13 15:42
32 min. 250 kcal

gå

05.03.13 15:40
30 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 15:38
10 min. 90 kcal

sykkel

05.03.13 15:35
25 min. 350 kcal

rockering

05.03.13 15:34
10 min. 60 kcal

Mage

05.03.13 15:25
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 15:19
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.03.13 15:19
20 min. 50 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.13 15:10
17 min. 140 kcal

Masala Bhangra 2, New Delhi

05.03.13 15:08
25 min. 210 kcal

Glidende styrketrening

05.03.13 15:02
17 min. 160 kcal

Klesvask

05.03.13 14:51
20 min. 60 kcal

Aerobic

05.03.13 14:51
17 min. 153 kcal

Hip hop

05.03.13 14:49
25 min. 225 kcal

Styrke med pumputstyr

05.03.13 14:44
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra

05.03.13 14:43
20 min. 200 kcal

solfrid

05.03.13 14:42
70 min. 350 kcal

Minizumba 7-latinos

05.03.13 14:37
15 min. 120 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 14:35
17 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 14:32
25 min. 240 kcal

Generell styrke

05.03.13 14:29
20 min. 160 kcal

Høyintervalltrening med step

05.03.13 14:27
20 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

05.03.13 14:22
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

05.03.13 14:21
17 min. 110 kcal

3. time med rockering

05.03.13 14:19
20 min. 180 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 14:07
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.03.13 14:05
25 min. 190 kcal

Diverse

05.03.13 14:00
120 min. 360 kcal

pulsaerobic 45

05.03.13 13:47
45 min. 410 kcal

Støvsuga hele huset

05.03.13 13:44
20 min. 60 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 13:39
17 min. 150 kcal

3. time med rockering

05.03.13 13:35
20 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

05.03.13 13:32
40 min. 400 kcal

Foreldre med baby

05.03.13 13:32
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 13:31
17 min. 150 kcal

Trilletur

05.03.13 13:30
60 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

05.03.13 13:29
40 min. 400 kcal

Rolig langkjøring

05.03.13 13:24
30 min. 250 kcal

Jilliantrening

05.03.13 13:20
30 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

05.03.13 13:19
35 min. 350 kcal

tur rundt breivikvannet

05.03.13 13:17
120 min. 600 kcal

Rygg-mage-bryst-rumpe

05.03.13 13:09
45 min. 450 kcal

Marit Rolseth

05.03.13 13:05
45 min. 315 kcal

Puls-aerobic

05.03.13 13:03
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

05.03.13 13:00
22 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

05.03.13 12:58
20 min. 180 kcal

Marte

05.03.13 12:55
40 min. 360 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.03.13 12:52
50 min. 450 kcal

gåtur

05.03.13 12:45
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 12:37
22 min. 190 kcal

3. time med rockering

05.03.13 12:34
20 min. 180 kcal

et, mage

05.03.13 12:31
4 min. 40 kcal

05.03.13 12:30
40 min. 400 kcal

pulsaerobic 45

05.03.13 12:26
45 min. 410 kcal

Styrke- fokus armer

05.03.13 12:26
20 min. 150 kcal

Kveldstur

05.03.13 12:25
50 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.03.13 12:22
20 min. 175 kcal

kjernemusklatur-dobbel

05.03.13 12:21
15 min. 140 kcal

Rumpe og lår

05.03.13 12:20
30 min. 225 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.03.13 12:16
50 min. 450 kcal

Styrke spicheren BRB

05.03.13 12:15
80 min. 800 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.03.13 12:07
37 min. 290 kcal

turgåing

05.03.13 12:07
60 min. 300 kcal

Mage

05.03.13 12:05
16 min. 90 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 12:04
17 min. 150 kcal

Tøying! :)

05.03.13 12:03
12 min. 15 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 12:00
25 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.03.13 11:58
50 min. 450 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 11:54
20 min. 180 kcal

Rumpe

05.03.13 11:52
15 min. 150 kcal

tur

05.03.13 11:50
55 min. 275 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.03.13 11:49
50 min. 450 kcal

Rolig trening

05.03.13 11:48
15 min. 150 kcal

Laila

05.03.13 11:46
20 min. 260 kcal

Laila

05.03.13 11:46
40 min. 200 kcal

Laila

05.03.13 11:46
40 min. 160 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:41
17 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

05.03.13 11:39
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 11:38
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:37
17 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

05.03.13 11:36
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:31
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:30
17 min. 150 kcal

Lek

05.03.13 11:30
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:29
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:28
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:27
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

05.03.13 11:24
17 min. 150 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 11:23
20 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

05.03.13 11:23
40 min. 400 kcal

Mage

05.03.13 11:23
16 min. 90 kcal

Masala Bhangra

05.03.13 11:21
20 min. 200 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 11:18
10 min. 90 kcal

Mage

05.03.13 11:16
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 11:11
20 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 11:10
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 11:10
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.03.13 11:10
10 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 11:09
23 min. 300 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 11:09
20 min. 180 kcal

Anita Rygg Dahle

05.03.13 11:06
30 min. 250 kcal

pulsaerobic 45

05.03.13 11:03
45 min. 410 kcal

2. KONDIS 12*40

05.03.13 11:03
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

05.03.13 11:01
16 min. 75 kcal

Mage

05.03.13 11:00
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

05.03.13 10:57
45 min. 390 kcal

Styrke

05.03.13 10:55
66 min. 660 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.03.13 10:54
20 min. 175 kcal

step og kjerne

05.03.13 10:54
20 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 10:52
25 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 10:51
22 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.03.13 10:51
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 10:44
25 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 10:43
20 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.03.13 10:40
20 min. 175 kcal

mage/rygg

05.03.13 10:40
31 min. 310 kcal

Corebar

05.03.13 10:40
55 min. 495 kcal

Styrke m/fokus på rygg

05.03.13 10:39
20 min. 180 kcal

2. Aerobic m/styrke

05.03.13 10:38
20 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.03.13 10:36
20 min. 50 kcal

Rumpe

05.03.13 10:33
15 min. 150 kcal

Foreldre med baby

05.03.13 10:33
30 min. 250 kcal

Foreldre med baby

05.03.13 10:30
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.03.13 10:24
20 min. 175 kcal

Masala Bhangra

05.03.13 10:24
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 10:22
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

05.03.13 10:21
16 min. 75 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 10:20
25 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 10:17
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 10:12
22 min. 190 kcal

Rumpe

05.03.13 10:07
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

05.03.13 10:06
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.03.13 10:05
20 min. 90 kcal

Pulsstep

05.03.13 10:05
45 min. 495 kcal

Vinter og sne

05.03.13 10:00
60 min. 480 kcal

Vinter og sne

05.03.13 10:00
60 min. 480 kcal

Aerobic/ Step

05.03.13 09:55
35 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.03.13 09:55
10 min. 90 kcal

STEP

05.03.13 09:55
45 min. 495 kcal

Mage-rumpe-lår

05.03.13 09:54
22 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

05.03.13 09:54
15 min. 190 kcal

Andrine Ingebrigtsen

05.03.13 09:50
55 min. 275 kcal

Morgen yoga

05.03.13 09:48
16 min. 75 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.03.13 09:48
25 min. 240 kcal

Ct- program

05.03.13 09:47
30 min. 150 kcal

3. time med strikk

05.03.13 09:45
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 09:44
25 min. 200 kcal

Skoletrim

05.03.13 09:40
60 min. 600 kcal

Rumpe og lår

05.03.13 09:38
30 min. 225 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

05.03.13 09:35
30 min. 300 kcal

Monica

05.03.13 09:35
180 min. 900 kcal

Triletur i Henda

05.03.13 09:35
110 min. 550 kcal

Sense Stram Opp

05.03.13 09:30
60 min. 540 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 09:25
25 min. 200 kcal

gå på ferie med barnevogn

05.03.13 09:25
50 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

05.03.13 09:24
20 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.03.13 09:24
23 min. 300 kcal

Morgen yoga

05.03.13 09:21
16 min. 75 kcal

Solveig S. Tømte

05.03.13 09:20
71 min. 355 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.03.13 09:17
10 min. 90 kcal

Rolig langkjøring

05.03.13 09:15
30 min. 250 kcal

gåtur

05.03.13 09:15
35 min. 175 kcal

Wenche I.Hauger

05.03.13 09:10
30 min. 90 kcal

Janne k nilsen

05.03.13 09:05
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

05.03.13 09:02
16 min. 75 kcal

trilletur

05.03.13 09:00
30 min. 150 kcal

05.03.13 09:00
60 min. 360 kcal

Tur

05.03.13 09:00
35 min. 175 kcal

Enkel pulsstep

05.03.13 08:58
30 min. 300 kcal

ingrider

05.03.13 08:57
40 min. 500 kcal

Husvask

05.03.13 08:40
240 min. 720 kcal

Husvask

05.03.13 08:40
240 min. 720 kcal

Morgen yoga

05.03.13 08:35
16 min. 75 kcal

2. Rockering

05.03.13 08:22
8 min. 70 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

05.03.13 08:13
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

05.03.13 08:11
16 min. 75 kcal

Klar for en ny uke!

05.03.13 08:10
150 min. 450 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

05.03.13 07:58
15 min. 140 kcal

Tranzformation

05.03.13 07:49
20 min. 190 kcal

KJERNE

05.03.13 07:43
10 min. 90 kcal

Vigdis Lio

05.03.13 07:35
20 min. 180 kcal

Vigdis Lio

05.03.13 07:35
10 min. 100 kcal

Morgen yoga

05.03.13 07:31
16 min. 75 kcal

Mage

05.03.13 07:05
16 min. 90 kcal

Morgenyoga

05.03.13 06:50
10 min. 50 kcal

KJERNE

05.03.13 06:36
10 min. 90 kcal

Rumpe

05.03.13 06:22
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

05.03.13 06:08
25 min. 200 kcal

05.03.13 05:50
55 min. 550 kcal

Morgen yoga

05.03.13 05:24
16 min. 75 kcal

Mage

05.03.13 04:48
16 min. 90 kcal

styrke uten vekter

05.03.13 04:30
25 min. 210 kcal

Kveldsyoga

05.03.13 01:36
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.03.13 01:04
20 min. 50 kcal

Avspenning/meditasjon

04.03.13 23:52
35 min. 10 kcal

Ingrid Klemets

04.03.13 23:49
35 min. 210 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 23:38
25 min. 90 kcal

Lhmr jobb

04.03.13 23:26
25 min. 125 kcal

Styrke m/fokus på rygg

04.03.13 23:05
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 23:05
20 min. 90 kcal

3-3-2012

04.03.13 23:00
45 min. 630 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

04.03.13 22:50
35 min. 250 kcal

Gunn

04.03.13 22:48
45 min. 225 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 22:28
15 min. 120 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 22:22
25 min. 90 kcal

Hiphop basic

04.03.13 22:16
20 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

04.03.13 22:08
35 min. 10 kcal

gå tur

04.03.13 22:07
40 min. 200 kcal

Hanna

04.03.13 22:04
20 min. 200 kcal

Hanna

04.03.13 22:03
20 min. 180 kcal

SE,M og jeg i åsen.

04.03.13 22:01
40 min. 200 kcal

Hula hoop

04.03.13 22:00
13 min. 120 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 21:53
30 min. 250 kcal

Styrke-sliding

04.03.13 21:53
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 21:52
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.03.13 21:51
25 min. 240 kcal

gå tur

04.03.13 21:49
45 min. 225 kcal

innebandy

04.03.13 21:47
75 min. 375 kcal

2. KONDIS 12*40

04.03.13 21:45
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

04.03.13 21:44
17 min. 140 kcal

Hula hoop

04.03.13 21:39
13 min. 120 kcal

Rumpe og lår

04.03.13 21:39
30 min. 225 kcal

BIL

04.03.13 21:39
60 min. 300 kcal

Styrke m/fokus på rygg

04.03.13 21:37
20 min. 180 kcal

Sykkel 20- Marte

04.03.13 21:37
20 min. 190 kcal

Step- Montreal

04.03.13 21:36
30 min. 250 kcal

Sykling jobb

04.03.13 21:32
15 min. 210 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 21:31
20 min. 180 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 21:29
20 min. 180 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

04.03.13 21:26
15 min. 120 kcal

Lett aerobic

04.03.13 21:25
17 min. 100 kcal

kjersti støle

04.03.13 21:24
12 min. 156 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 21:23
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

04.03.13 21:22
25 min. 190 kcal

Tur med hundene

04.03.13 21:18
60 min. 300 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

04.03.13 21:17
15 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

04.03.13 21:16
40 min. 400 kcal

Rumpe

04.03.13 21:13
15 min. 150 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 21:11
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.03.13 21:10
20 min. 175 kcal

Lisa

04.03.13 21:10
35 min. 185 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 21:09
30 min. 250 kcal

Step- Toronto

04.03.13 21:04
25 min. 250 kcal

3. time med rockering

04.03.13 21:03
20 min. 180 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 21:03
20 min. 180 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.03.13 21:02
25 min. 240 kcal

Styrke med stol

04.03.13 20:59
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

04.03.13 20:59
17 min. 110 kcal

Rumpe

04.03.13 20:57
15 min. 150 kcal

Spinning intervall

04.03.13 20:57
40 min. 370 kcal

Uttøying

04.03.13 20:55
16 min. 90 kcal

Hiphop 1

04.03.13 20:53
25 min. 190 kcal

4. Rockering- Sigrid

04.03.13 20:53
20 min. 170 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.03.13 20:52
50 min. 450 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 20:50
25 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

04.03.13 20:50
45 min. 390 kcal

KJERNE

04.03.13 20:49
10 min. 90 kcal

2. KONDIS 12*40

04.03.13 20:49
22 min. 190 kcal

Mage

04.03.13 20:48
16 min. 90 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 20:47
25 min. 90 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 20:46
20 min. 180 kcal

pulsstep 35

04.03.13 20:45
35 min. 350 kcal

4. Rockering- Sigrid

04.03.13 20:45
20 min. 170 kcal

Hiphop 1

04.03.13 20:43
25 min. 190 kcal

Lett aerobic

04.03.13 20:43
17 min. 110 kcal

Bosuball- 30 min

04.03.13 20:41
30 min. 270 kcal

3. time med rockering

04.03.13 20:41
20 min. 180 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 20:41
23 min. 300 kcal

Spinning intervall

04.03.13 20:39
40 min. 370 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 20:38
25 min. 90 kcal

Mage

04.03.13 20:36
16 min. 90 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.03.13 20:36
55 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 20:33
23 min. 90 kcal

Kveldstur

04.03.13 20:32
25 min. 125 kcal

Tur

04.03.13 20:30
50 min. 250 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 20:29
15 min. 120 kcal

Lavt tempo

04.03.13 20:28
25 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.03.13 20:28
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

04.03.13 20:28
40 min. 400 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

04.03.13 20:25
45 min. 430 kcal

3. time med rockering

04.03.13 20:25
20 min. 180 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 20:25
10 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

04.03.13 20:24
35 min. 10 kcal

Lett aerobic

04.03.13 20:23
17 min. 110 kcal

Step medium avansert

04.03.13 20:22
50 min. 400 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

04.03.13 20:22
20 min. 200 kcal

skitur

04.03.13 20:21
60 min. 480 kcal

trilletur

04.03.13 20:20
50 min. 250 kcal

irene ramm

04.03.13 20:20
30 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

04.03.13 20:19
30 min. 300 kcal

Styrke og balanse

04.03.13 20:19
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse

04.03.13 20:18
23 min. 290 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 20:16
15 min. 120 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

04.03.13 20:15
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 20:12
20 min. 90 kcal

Ski Spillum, i tungt trådt føre

04.03.13 20:10
45 min. 360 kcal

Kettlebells- tren med Allan

04.03.13 20:08
7 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

04.03.13 20:08
20 min. 190 kcal

Step medium avansert

04.03.13 20:08
50 min. 400 kcal

Styrke med stol

04.03.13 20:04
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 20:02
25 min. 90 kcal

Rolig trening

04.03.13 20:00
15 min. 150 kcal

3. time med rockering

04.03.13 20:00
20 min. 180 kcal

Qigong på jobben

04.03.13 20:00
15 min. 50 kcal

KETTLEBELLS

04.03.13 20:00
30 min. 300 kcal

Mandagstrim

04.03.13 20:00
70 min. 630 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

04.03.13 19:58
25 min. 210 kcal

Zumba 25

04.03.13 19:57
25 min. 200 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

04.03.13 19:57
22 min. 160 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 19:55
20 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 19:49
23 min. 300 kcal

Rumpe

04.03.13 19:49
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 19:49
25 min. 200 kcal

Lett aerobic

04.03.13 19:49
17 min. 100 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 19:48
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 19:48
23 min. 300 kcal

Zumba C-time El Dorado

04.03.13 19:46
25 min. 230 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 19:46
25 min. 200 kcal

Helsemvika rundt

04.03.13 19:45
40 min. 520 kcal

Step medium avansert

04.03.13 19:42
50 min. 400 kcal

tur

04.03.13 19:42
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 19:37
25 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.03.13 19:36
25 min. 240 kcal

jogg

04.03.13 19:32
10 min. 130 kcal

Aerobic/ Step

04.03.13 19:31
35 min. 300 kcal

Ingvild Mortensen

04.03.13 19:30
45 min. 405 kcal

Sit-ups

04.03.13 19:30
15 min. 150 kcal

Masala Bhangra

04.03.13 19:28
20 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 19:27
23 min. 300 kcal

mona

04.03.13 19:26
30 min. 300 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 19:25
25 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 19:25
22 min. 190 kcal

Aerobic

04.03.13 19:25
60 min. 540 kcal

pulsaerobic 45

04.03.13 19:24
45 min. 410 kcal

Zumba- dekonstruert

04.03.13 19:24
30 min. 210 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 19:23
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.03.13 19:23
23 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 19:20
10 min. 90 kcal

Mette Snekvik Daehli

04.03.13 19:16
60 min. 300 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 19:14
25 min. 210 kcal

Mage

04.03.13 19:13
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 19:13
25 min. 200 kcal

skitur

04.03.13 19:13
60 min. 480 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 19:11
25 min. 210 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.03.13 19:10
35 min. 350 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 19:10
25 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 19:08
22 min. 190 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 19:07
15 min. 120 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.03.13 19:06
55 min. 550 kcal

2. time for 2!

04.03.13 19:01
22 min. 200 kcal

Puls-aerobic

04.03.13 19:01
20 min. 200 kcal

egenpleie

04.03.13 19:00
55 min. 480 kcal

Lene Steensen

04.03.13 19:00
30 min. 390 kcal

mammuts

04.03.13 19:00
15 min. 75 kcal

Pump it up

04.03.13 19:00
32 min. 288 kcal

Step medium avansert

04.03.13 18:58
50 min. 400 kcal

Mage

04.03.13 18:57
16 min. 90 kcal

stine

04.03.13 18:56
10 min. 60 kcal

Qigong på jobben

04.03.13 18:53
15 min. 50 kcal

10 MINUTTER I FART

04.03.13 18:52
10 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

04.03.13 18:51
15 min. 150 kcal

Step på tvers

04.03.13 18:50
20 min. 200 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 18:48
25 min. 210 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 18:46
30 min. 250 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 18:46
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 18:46
22 min. 190 kcal

helene

04.03.13 18:46
28 min. 364 kcal

Kort pulsstep m/styrke

04.03.13 18:41
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 18:41
22 min. 190 kcal

Rolig trening

04.03.13 18:38
15 min. 150 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 18:37
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic

04.03.13 18:35
17 min. 150 kcal

Snømåking

04.03.13 18:35
20 min. 160 kcal

Lavt tempo

04.03.13 18:33
25 min. 190 kcal

Egen aktivitet

04.03.13 18:30
40 min. 520 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 18:28
25 min. 210 kcal

Hula hoop

04.03.13 18:28
13 min. 120 kcal

Styrke og balanse

04.03.13 18:26
23 min. 290 kcal

solfrid

04.03.13 18:26
60 min. 180 kcal

Masala Bhangra

04.03.13 18:24
20 min. 200 kcal

Lavt tempo

04.03.13 18:22
25 min. 190 kcal

solfrid

04.03.13 18:22
25 min. 125 kcal

Kveldsyoga

04.03.13 18:21
25 min. 90 kcal

Sykkel 20

04.03.13 18:15
20 min. 190 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 18:12
25 min. 210 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.03.13 18:10
35 min. 350 kcal

Qigong

04.03.13 18:06
40 min. 190 kcal

Rolig trening

04.03.13 18:05
15 min. 150 kcal

SpinningPuls

04.03.13 18:05
45 min. 630 kcal

swing- del 1

04.03.13 18:04
20 min. 150 kcal

Tur m Marius og maddie

04.03.13 18:02
50 min. 250 kcal

04.03.13 18:00
60 min. 180 kcal

Gyda Sagsveen

04.03.13 18:00
45 min. 225 kcal

Gå 1 min x 6

04.03.13 18:00
6 min. 30 kcal

Løpe 2 min x 7

04.03.13 18:00
14 min. 182 kcal

Tur med hund

04.03.13 18:00
35 min. 175 kcal

styrke uten vekter

04.03.13 17:57
25 min. 210 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.03.13 17:55
50 min. 450 kcal

Sykkel 20

04.03.13 17:55
20 min. 373 kcal

Foreldre med baby

04.03.13 17:54
30 min. 250 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.03.13 17:54
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.03.13 17:46
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

04.03.13 17:46
50 min. 450 kcal

Sense Full Pakke

04.03.13 17:40
60 min. 540 kcal

Masala Banga - fikk ikke registrert timen

04.03.13 17:39
29 min. 203 kcal

Hjemme

04.03.13 17:35
5 min. 30 kcal

Sykkel 20- Marte

04.03.13 17:18
20 min. 190 kcal

Marianne gjesdal

04.03.13 17:05
20 min. 100 kcal

Ann May Ingebrigtsen

04.03.13 17:00
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 16:58
25 min. 200 kcal

Joggetur i Borgheseparken

04.03.13 16:50
60 min. 780 kcal

gåtur

04.03.13 16:45
60 min. 300 kcal

Morgen langkjøring på innesykkelen

04.03.13 16:44
120 min. 1680 kcal

Mage

04.03.13 16:31
16 min. 90 kcal

gå

04.03.13 16:27
18 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 16:26
20 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

04.03.13 16:17
20 min. 150 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 16:13
15 min. 120 kcal

LHL

04.03.13 16:12
60 min. 540 kcal

Styrke trening/Fotball

04.03.13 16:00
60 min. 600 kcal

Rumpe

04.03.13 15:57
15 min. 150 kcal

Rumpe

04.03.13 15:55
15 min. 150 kcal

pulsaerobic 45

04.03.13 15:54
45 min. 410 kcal

Aerobic/ Step

04.03.13 15:47
35 min. 300 kcal

Laila Frøise

04.03.13 15:45
60 min. 800 kcal

sykkel

04.03.13 15:35
25 min. 350 kcal

rockering

04.03.13 15:35
10 min. 60 kcal

Gåtur

04.03.13 15:34
40 min. 200 kcal

Brøyting

04.03.13 15:30
40 min. 300 kcal

Morgen yoga

04.03.13 15:21
16 min. 75 kcal

Puls-aerobic

04.03.13 15:10
20 min. 200 kcal

Styrke uten vekter

04.03.13 15:04
25 min. 210 kcal

Kort pulsstep m/styrke

04.03.13 14:53
20 min. 200 kcal

Step medium avansert

04.03.13 14:45
50 min. 400 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 14:38
20 min. 180 kcal

Aerobic m/styrke

04.03.13 14:33
15 min. 135 kcal

pulsstep 35

04.03.13 14:26
35 min. 350 kcal

pulsstep 35

04.03.13 14:25
35 min. 350 kcal

2. Rockering

04.03.13 14:23
8 min. 70 kcal

Berit

04.03.13 14:21
45 min. 300 kcal

Rumpe og lår

04.03.13 14:10
30 min. 225 kcal

Puls-aerobic

04.03.13 14:07
20 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.03.13 14:04
25 min. 240 kcal

Glidende styrketrening

04.03.13 14:02
17 min. 160 kcal

Tinnesåsen

04.03.13 14:00
45 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 13:46
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 13:45
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

04.03.13 13:45
17 min. 110 kcal

silje

04.03.13 13:42
20 min. 100 kcal

Mage

04.03.13 13:41
16 min. 90 kcal

Jilliantrening

04.03.13 13:40
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.03.13 13:39
20 min. 175 kcal

lill

04.03.13 13:35
60 min. 300 kcal

eli heldal

04.03.13 13:31
30 min. 150 kcal

Fitness Dance

04.03.13 13:30
45 min. 370 kcal

Zumba med Jamie

04.03.13 13:23
20 min. 160 kcal

sta

04.03.13 13:20
20 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.03.13 13:19
35 min. 350 kcal

sta

04.03.13 13:15
20 min. 100 kcal

Hege

04.03.13 13:15
120 min. 600 kcal

pulsaerobic 45

04.03.13 13:05
45 min. 410 kcal

Rygg-mage-bryst-rumpe

04.03.13 13:05
60 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

04.03.13 13:04
15 min. 150 kcal

3. aerobic m/styrke

04.03.13 12:58
30 min. 280 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.03.13 12:55
25 min. 240 kcal

Mage

04.03.13 12:52
16 min. 90 kcal

Ida Mikalsen

04.03.13 12:50
30 min. 300 kcal

Dance aerobic 1

04.03.13 12:43
20 min. 190 kcal

Glidende styrketrening

04.03.13 12:43
17 min. 160 kcal

Tøying! :)

04.03.13 12:37
12 min. 15 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 12:35
20 min. 90 kcal

Foreldre med baby

04.03.13 12:33
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

04.03.13 12:32
45 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 12:27
20 min. 90 kcal

Mage

04.03.13 12:27
16 min. 90 kcal

Rolig trening

04.03.13 12:25
15 min. 150 kcal

Qigong

04.03.13 12:23
40 min. 190 kcal

Styrke-sliding

04.03.13 12:22
15 min. 150 kcal

Rumpe

04.03.13 12:22
15 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

04.03.13 12:21
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 12:19
22 min. 190 kcal

fellestrening

04.03.13 12:15
40 min. 400 kcal

fellestrening

04.03.13 12:14
26 min. 338 kcal

fellestrening

04.03.13 12:13
20 min. 100 kcal

fellestrening

04.03.13 12:13
15 min. 195 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.03.13 12:12
37 min. 290 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 12:12
20 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

04.03.13 12:10
40 min. 400 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

04.03.13 12:09
15 min. 140 kcal

Sykkel 45- Wenche

04.03.13 12:08
45 min. 450 kcal

Masala Bhangra

04.03.13 12:08
20 min. 200 kcal

Styrke-sliding

04.03.13 12:00
15 min. 150 kcal

Ida Mikalsen

04.03.13 12:00
40 min. 520 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

04.03.13 11:59
30 min. 300 kcal

Foreldre med baby

04.03.13 11:59
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

04.03.13 11:59
45 min. 390 kcal

langrenn

04.03.13 11:59
60 min. 480 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

04.03.13 11:57
10 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

04.03.13 11:56
45 min. 410 kcal

4. Rockering- Sigrid

04.03.13 11:50
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 11:48
25 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

04.03.13 11:45
25 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 11:43
20 min. 180 kcal

Rumpe

04.03.13 11:41
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 11:40
30 min. 250 kcal

Qigong

04.03.13 11:40
40 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 11:40
22 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 11:38
20 min. 180 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 11:35
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic

04.03.13 11:35
17 min. 150 kcal

Drabo

04.03.13 11:35
45 min. 270 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 11:33
10 min. 90 kcal

Høy intensitet trening

04.03.13 11:29
40 min. 320 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 11:28
15 min. 120 kcal

KJERNE

04.03.13 11:25
10 min. 90 kcal

Minizumba- favoritter!

04.03.13 11:25
15 min. 120 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 11:24
20 min. 180 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

04.03.13 11:23
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

04.03.13 11:22
20 min. 200 kcal

Zumba 25

04.03.13 11:14
25 min. 200 kcal

Hiphop basic

04.03.13 11:13
20 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 11:13
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 11:12
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.03.13 11:11
25 min. 240 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.03.13 11:11
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

04.03.13 11:10
10 min. 90 kcal

Rumpe

04.03.13 11:08
15 min. 150 kcal

Rumpe

04.03.13 11:04
15 min. 150 kcal

2. time med fitnessball

04.03.13 11:02
20 min. 200 kcal

Zumba 25

04.03.13 11:00
25 min. 200 kcal

Puls-aerobic

04.03.13 10:59
20 min. 200 kcal

Solveig S. Tømte

04.03.13 10:59
78 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 10:57
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

04.03.13 10:53
15 min. 140 kcal

Mage

04.03.13 10:51
16 min. 90 kcal

Rolig trening

04.03.13 10:49
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

04.03.13 10:47
20 min. 200 kcal

Enkel zumba 25

04.03.13 10:45
25 min. 210 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

04.03.13 10:45
10 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

04.03.13 10:43
30 min. 280 kcal

Styrke og balanse

04.03.13 10:40
23 min. 290 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

04.03.13 10:40
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

04.03.13 10:40
40 min. 400 kcal

Zuuuumba!

04.03.13 10:35
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

04.03.13 10:35
35 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

04.03.13 10:33
25 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.03.13 10:32
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 10:29
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.03.13 10:23
20 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

04.03.13 10:22
45 min. 410 kcal

Lett aerobic

04.03.13 10:16
17 min. 110 kcal

3. aerobic m/styrke

04.03.13 10:15
30 min. 280 kcal

aerobic m/styrke 15

04.03.13 10:05
15 min. 190 kcal

Silje

04.03.13 10:05
40 min. 200 kcal

Styrke med stol

04.03.13 10:03
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

04.03.13 10:02
45 min. 390 kcal

Rumpe

04.03.13 10:02
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

04.03.13 09:59
17 min. 140 kcal

STEP

04.03.13 09:55
30 min. 373 kcal

Luftetur

04.03.13 09:55
20 min. 100 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 09:53
30 min. 250 kcal

Mage

04.03.13 09:50
16 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.03.13 09:49
15 min. 150 kcal

Mage

04.03.13 09:49
16 min. 90 kcal

gåløpe

04.03.13 09:48
100 min. 500 kcal

løping

04.03.13 09:46
25 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 09:35
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

04.03.13 09:34
17 min. 110 kcal

Zumba med Jamie

04.03.13 09:32
20 min. 160 kcal

Styrke med pumputstyr

04.03.13 09:29
20 min. 190 kcal

gåtur

04.03.13 09:28
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 09:27
25 min. 200 kcal

Trond Nielsen

04.03.13 09:25
17 min. 238 kcal

Rolig langkjøring

04.03.13 09:21
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

04.03.13 09:14
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra

04.03.13 09:11
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

04.03.13 09:04
16 min. 75 kcal

Løpeprogram nr 2 - intervaller

04.03.13 09:00
32 min. 416 kcal

trilletur

04.03.13 09:00
240 min. 1200 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.03.13 08:57
20 min. 180 kcal

Rolig trening

04.03.13 08:57
15 min. 150 kcal

Puls aerobic

04.03.13 08:52
22 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

04.03.13 08:49
40 min. 400 kcal

Tur

04.03.13 08:45
35 min. 175 kcal

Lett aerobic

04.03.13 08:43
17 min. 110 kcal

Husvask

04.03.13 08:35
240 min. 720 kcal

Zumba 25

04.03.13 08:31
25 min. 200 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

04.03.13 08:24
23 min. 300 kcal

Styrkeyoga

04.03.13 08:10
25 min. 200 kcal

Rolig trening

04.03.13 07:58
15 min. 150 kcal

Masala Bhangra

04.03.13 07:53
20 min. 200 kcal

Rumpe

04.03.13 07:04
15 min. 150 kcal

Morgenyoga

04.03.13 06:30
10 min. 50 kcal

Morgen yoga

04.03.13 06:26
16 min. 75 kcal

Kettlebells- tren med Allan

04.03.13 00:13
7 min. 90 kcal

Mage

04.03.13 00:03
16 min. 90 kcal