Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

11095 min.

8322 min.

5549 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 11 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		1075 timer 1minutt	490147 kcal
17.03.13 23:15	Marit flakstad	150 min.	1200 kcal
17.03.13 23:07	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 22:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.13 22:55	Laila	60 min.	300 kcal
17.03.13 22:54	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.03.13 22:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.13 22:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.13 22:15	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.03.13 22:09	G	39 min.	507 kcal
17.03.13 22:07	G	62 min.	496 kcal
17.03.13 22:05	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
17.03.13 22:03	Kjersti	30 min.	390 kcal
17.03.13 22:01	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
17.03.13 21:55	Anne Snove	50 min.	250 kcal
17.03.13 21:52	Kveldstur	36 min.	180 kcal
17.03.13 21:50	Uttøying	16 min.	90 kcal
17.03.13 21:47	2. Rockering	8 min.	70 kcal
17.03.13 21:38	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
17.03.13 21:36	mona	45 min.	585 kcal
17.03.13 21:35	mona	45 min.	360 kcal
17.03.13 21:32	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
17.03.13 21:27	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.13 21:23	mage etc	10 min.	100 kcal
17.03.13 21:22	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.03.13 21:21	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
17.03.13 21:17	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 21:15	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
17.03.13 21:12	Vettantur	120 min.	600 kcal
17.03.13 21:08	Mage	16 min.	90 kcal
17.03.13 21:03	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.03.13 20:53	ski	120 min.	960 kcal
17.03.13 20:52	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.03.13 20:50	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
17.03.13 20:50	Gåtur	60 min.	300 kcal
17.03.13 20:47	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.03.13 20:40	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
17.03.13 20:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.13 20:36	lang, herlig fjelltur!	240 min.	1920 kcal
17.03.13 20:34	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
17.03.13 20:30	Ski på hytta	30 min.	240 kcal
17.03.13 20:28	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
17.03.13 20:24	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
17.03.13 20:23	ingrid	20 min.	100 kcal
17.03.13 20:22	ingrid	15 min.	90 kcal
17.03.13 20:21	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.03.13 20:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.03.13 20:15	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 20:10	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
17.03.13 20:06	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
17.03.13 20:05	Kveldstur	40 min.	200 kcal
17.03.13 20:02	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
17.03.13 20:02	Margunn silden	120 min.	600 kcal
17.03.13 20:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 20:00	Else	46 min.	545 kcal
17.03.13 20:00	Gunn Marit Oleivsgard	25 min.	225 kcal
17.03.13 19:57	Sykling	60 min.	840 kcal
17.03.13 19:57	Gå	30 min.	150 kcal
17.03.13 19:56	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.03.13 19:54	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
17.03.13 19:49	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
17.03.13 19:41	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
17.03.13 19:35	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.03.13 19:35	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
17.03.13 19:29	Marit	75 min.	600 kcal
17.03.13 19:27	ski	100 min.	800 kcal
17.03.13 19:24	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 19:23	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.03.13 19:21	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
17.03.13 19:16	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
17.03.13 19:10	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.03.13 19:02	Tranzformation	20 min.	190 kcal
17.03.13 19:00	tur i snø	45 min.	225 kcal
17.03.13 18:58	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.03.13 18:51	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.03.13 18:48	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
17.03.13 18:45	snømæking	120 min.	400 kcal
17.03.13 18:41	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.03.13 18:37	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
17.03.13 18:36	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
17.03.13 18:31	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
17.03.13 18:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.13 18:25	Marianne	30 min.	420 kcal
17.03.13 18:22	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
17.03.13 18:22	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
17.03.13 18:21	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
17.03.13 18:15	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
17.03.13 18:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.03.13 18:05	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
17.03.13 17:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
17.03.13 17:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
17.03.13 17:57	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.03.13 17:53	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.03.13 17:50	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
17.03.13 17:47	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
17.03.13 17:46	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.03.13 17:35	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
17.03.13 17:33	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
17.03.13 17:29	skitur med Tina på Øyerfjellet	120 min.	960 kcal
17.03.13 17:28	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.03.13 17:25	rengjøring på jobb	180 min.	540 kcal
17.03.13 17:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.13 17:15	Egen aktivitet	30 min.	150 kcal
17.03.13 17:13	Berit	43 min.	344 kcal
17.03.13 17:00	Jogging i Borgheseparken	60 min.	780 kcal
17.03.13 16:55	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.03.13 16:52	Rolig trening	15 min.	150 kcal
17.03.13 16:48	trilletur	40 min.	200 kcal
17.03.13 16:35	Vigdis Lio	25 min.	325 kcal
17.03.13 16:33	Joggetur	40 min.	520 kcal
17.03.13 16:30	Tur	120 min.	600 kcal
17.03.13 16:29	Pilates 1	30 min.	210 kcal
17.03.13 16:27	Søndagstur	90 min.	450 kcal
17.03.13 16:22	eli heldal	120 min.	600 kcal
17.03.13 16:20	Tone	100 min.	600 kcal
17.03.13 16:06	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.03.13 16:05	Gå	30 min.	150 kcal
17.03.13 16:00	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 16:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.03.13 15:49	trilletur	30 min.	348 kcal
17.03.13 15:40	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.03.13 15:39	Mage	16 min.	90 kcal
17.03.13 15:39	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
17.03.13 15:36	Tranzformation	20 min.	190 kcal
17.03.13 15:22	Andrine Ingebrigtsen	120 min.	600 kcal
17.03.13 15:08	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.03.13 15:01	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.03.13 14:55	Fitnessball	20 min.	200 kcal
17.03.13 14:44	mammuts	45 min.	225 kcal
17.03.13 14:40	tur	30 min.	150 kcal
17.03.13 14:35	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
17.03.13 14:29	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.03.13 14:26	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 14:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 14:19	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
17.03.13 14:16	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
17.03.13 14:14	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 14:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.13 14:08	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
17.03.13 14:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.03.13 14:06	Laila Frøise	70 min.	634 kcal
17.03.13 14:05	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
17.03.13 14:03	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 13:49	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
17.03.13 13:45	Wii	10 min.	60 kcal
17.03.13 13:45	Katrine Aasbakken	120 min.	360 kcal
17.03.13 13:40	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
17.03.13 13:33	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.03.13 13:26	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
17.03.13 13:25	gå	38 min.	190 kcal
17.03.13 13:18	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
17.03.13 13:12	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.03.13 13:10	Balder	45 min.	225 kcal
17.03.13 13:07	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
17.03.13 13:07	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
17.03.13 13:00	akebakken i 2,5t	150 min.	750 kcal
17.03.13 13:00	kristine	45 min.	225 kcal
17.03.13 13:00	Seljan Karin, B og F	90 min.	720 kcal
17.03.13 13:00	Janne k nilsen	20 min.	200 kcal
17.03.13 12:58	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
17.03.13 12:58	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.03.13 12:55	turgåing	60 min.	300 kcal
17.03.13 12:43	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
17.03.13 12:40	aking	60 min.	200 kcal
17.03.13 12:30	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
17.03.13 12:26	KJERNE	10 min.	90 kcal
17.03.13 12:23	Mage	16 min.	90 kcal
17.03.13 12:15	Mage	16 min.	90 kcal
17.03.13 12:12	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
17.03.13 12:00	Janne k nilsen	15 min.	195 kcal
17.03.13 12:00	LF	15 min.	75 kcal
17.03.13 11:49	Vola, skitur	70 min.	560 kcal
17.03.13 11:44	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.03.13 11:42	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.03.13 11:42	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.03.13 11:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.03.13 11:35	tur med tante	120 min.	600 kcal
17.03.13 11:33	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
17.03.13 11:33	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
17.03.13 11:16	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.03.13 11:16	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
17.03.13 11:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 11:05	gåing	90 min.	450 kcal
17.03.13 11:04	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
17.03.13 11:00	Skritteller	65 min.	325 kcal
17.03.13 10:57	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.03.13 10:53	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
17.03.13 10:51	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.03.13 10:47	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 10:42	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.03.13 10:40	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 10:35	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
17.03.13 10:33	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
17.03.13 10:27	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 10:23	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
17.03.13 10:23	Pulsstep med styrke	45 min.	559 kcal
17.03.13 10:19	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 10:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 10:17	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 10:16	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
17.03.13 10:06	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 09:55	Tur-lekeplassen	30 min.	150 kcal
17.03.13 09:41	Uttøying	16 min.	90 kcal
17.03.13 09:20	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
17.03.13 09:20	2. Rockering	8 min.	70 kcal
17.03.13 09:20	Pulsaerobic	60 min.	450 kcal
17.03.13 09:19	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.03.13 09:10	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
17.03.13 09:10	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.03.13 09:09	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.03.13 09:05	Tur	120 min.	600 kcal
17.03.13 08:57	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
17.03.13 08:53	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
17.03.13 08:49	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.13 08:40	Katja, Hellehuset	70 min.	630 kcal
17.03.13 08:35	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
17.03.13 08:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.03.13 08:24	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.03.13 08:20	Vedstabling og bæring!	90 min.	600 kcal
17.03.13 08:11	Step på tvers	20 min.	200 kcal
17.03.13 08:10	Intervall 4x4	45 min.	420 kcal
17.03.13 08:06	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
17.03.13 08:04	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
17.03.13 07:55	ingrider	120 min.	960 kcal
17.03.13 07:46	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.13 07:40	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 06:57	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.03.13 00:43	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.03.13 00:30	Mage	16 min.	90 kcal
16.03.13 23:15	Marit flakstad	120 min.	960 kcal
16.03.13 22:57	Berit	120 min.	360 kcal
16.03.13 22:29	Uttøying	16 min.	90 kcal
16.03.13 22:05	G	72 min.	936 kcal
16.03.13 22:01	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
16.03.13 21:55	Marte	47 min.	423 kcal
16.03.13 21:55	Lena	60 min.	480 kcal
16.03.13 21:48	Gåtur med min kjære og Falco	75 min.	375 kcal
16.03.13 21:20	Slalom Åre	90 min.	450 kcal
16.03.13 21:10	Yoga	25 min.	125 kcal
16.03.13 21:05	mona	90 min.	720 kcal
16.03.13 20:48	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.03.13 20:45	Marit Hagane	60 min.	300 kcal
16.03.13 20:45	Åre	190 min.	950 kcal
16.03.13 20:30	Ski på hytta	30 min.	240 kcal
16.03.13 19:55	Mage	16 min.	90 kcal
16.03.13 19:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.03.13 19:25	Skitur	80 min.	640 kcal
16.03.13 19:25	ski	45 min.	360 kcal
16.03.13 19:25	mageøvelser	15 min.	150 kcal
16.03.13 19:05	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
16.03.13 19:05	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
16.03.13 18:41	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
16.03.13 18:37	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
16.03.13 18:26	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
16.03.13 18:25	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
16.03.13 18:25	Kamp	70 min.	350 kcal
16.03.13 18:21	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.03.13 18:18	Sykling	60 min.	840 kcal
16.03.13 18:13	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 18:09	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
16.03.13 18:08	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.03.13 17:53	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.03.13 17:51	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.13 17:45	Mage	16 min.	90 kcal
16.03.13 17:37	KJERNE	10 min.	90 kcal
16.03.13 17:36	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.13 17:33	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
16.03.13 17:32	løpetur til Innsmøla	83 min.	1079 kcal
16.03.13 17:27	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
16.03.13 17:22	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
16.03.13 17:21	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
16.03.13 17:13	KJERNE	10 min.	90 kcal
16.03.13 17:02	Vettantur	90 min.	450 kcal
16.03.13 17:00	Anita Rygg Dahle	60 min.	439 kcal
16.03.13 16:54	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
16.03.13 16:50	Margunn silden	40 min.	200 kcal
16.03.13 16:47	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.03.13 16:46	KJERNE	10 min.	90 kcal
16.03.13 16:42	Wenche Kvalstad	9 min.	81 kcal
16.03.13 16:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.13 16:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.13 16:33	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
16.03.13 16:27	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
16.03.13 16:24	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 16:23	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.03.13 16:23	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.03.13 16:21	Gått på ski, gitt!	120 min.	960 kcal
16.03.13 16:20	Wenche Kvalstad	11 min.	110 kcal
16.03.13 16:19	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
16.03.13 16:19	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
16.03.13 16:17	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.03.13 16:16	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 16:10	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
16.03.13 16:04	Wenche Kvalstad	35 min.	175 kcal
16.03.13 16:04	Wenche Kvalstad	120 min.	360 kcal
16.03.13 15:59	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.03.13 15:55	tur	30 min.	150 kcal
16.03.13 15:54	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
16.03.13 15:46	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
16.03.13 15:44	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
16.03.13 15:37	Mage	16 min.	90 kcal
16.03.13 15:30	rockering	10 min.	60 kcal
16.03.13 15:30	Gåing	45 min.	225 kcal
16.03.13 15:30	sykkel	30 min.	420 kcal
16.03.13 15:29	Beata Ragyanszky	15 min.	75 kcal
16.03.13 15:28	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.03.13 15:25	Ingrid Klemets	60 min.	480 kcal
16.03.13 15:24	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
16.03.13 15:20	Andrine Ingebrigtsen	100 min.	500 kcal
16.03.13 15:18	styrke vekter	10 min.	100 kcal
16.03.13 15:13	Rolig trening	15 min.	150 kcal
16.03.13 15:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.13 15:00	Toril	125 min.	625 kcal
16.03.13 14:55	Trilletur	60 min.	400 kcal
16.03.13 14:54	2. Rockering	8 min.	70 kcal
16.03.13 14:54	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
16.03.13 14:50	Skitur	120 min.	960 kcal
16.03.13 14:43	M og jeg,nærområdet	45 min.	225 kcal
16.03.13 14:38	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
16.03.13 14:29	Laila Frøise	100 min.	685 kcal
16.03.13 14:25	Fellestrening	30 min.	300 kcal
16.03.13 14:25	Fellestrening	20 min.	260 kcal
16.03.13 14:24	Fellestrening	80 min.	400 kcal
16.03.13 14:23	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
16.03.13 14:20	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
16.03.13 14:17	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 14:01	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
16.03.13 14:00	Snølek med barna:-)	180 min.	370 kcal
16.03.13 13:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.13 13:45	Katrine Aasbakken	180 min.	540 kcal
16.03.13 13:40	LF	6 min.	54 kcal
16.03.13 13:35	Mor og barn - underkropp	15 min.	90 kcal
16.03.13 13:35	Mor og barn - overkropp	15 min.	90 kcal
16.03.13 13:26	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.03.13 13:15	rockering	10 min.	60 kcal
16.03.13 13:07	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 13:05	Styrke med stol	35 min.	320 kcal
16.03.13 13:00	turJogg	50 min.	250 kcal
16.03.13 12:55	turgåing	30 min.	150 kcal
16.03.13 12:55	Marit	45 min.	360 kcal
16.03.13 12:55	Trilletur-butikken-tur	60 min.	300 kcal
16.03.13 12:52	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.03.13 12:38	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
16.03.13 12:38	LF	30 min.	90 kcal
16.03.13 12:36	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.03.13 12:35	Jogging 11 km	67 min.	860 kcal
16.03.13 12:34	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
16.03.13 12:27	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.03.13 12:25	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
16.03.13 12:20	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.03.13 12:19	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.03.13 12:17	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
16.03.13 12:15	step	20 min.	220 kcal
16.03.13 12:14	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
16.03.13 12:07	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
16.03.13 12:05	Anita Rygg Dahle	60 min.	180 kcal
16.03.13 12:00	Stine Cruz	15 min.	75 kcal
16.03.13 11:55	LF	30 min.	300 kcal
16.03.13 11:50	Rolig trening	15 min.	150 kcal
16.03.13 11:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 11:41	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
16.03.13 11:41	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
16.03.13 11:39	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
16.03.13 11:35	ski	100 min.	800 kcal
16.03.13 11:34	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.13 11:30	Kalvikmoen	60 min.	480 kcal
16.03.13 11:23	Zumba 25	25 min.	200 kcal
16.03.13 11:15	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
16.03.13 11:11	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.03.13 11:09	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 11:06	Generell styrke	20 min.	160 kcal
16.03.13 11:04	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
16.03.13 11:00	Skritteller	72 min.	360 kcal
16.03.13 10:52	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.03.13 10:50	Styrkeøkt	15 min.	150 kcal
16.03.13 10:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.13 10:48	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
16.03.13 10:35	Gå	50 min.	250 kcal
16.03.13 10:31	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.03.13 10:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.13 10:30	Gunn Marit Oleivsgard	330 min.	1650 kcal
16.03.13 10:26	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
16.03.13 10:25	Tur rundt Rørvika, Losen, Faret, Solstad	63 min.	500 kcal
16.03.13 10:25	ingrider	120 min.	960 kcal
16.03.13 10:20	Tone	100 min.	500 kcal
16.03.13 10:18	Morgen ekstralangkjøring med Bjørn	130 min.	1040 kcal
16.03.13 09:58	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
16.03.13 09:46	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
16.03.13 09:45	R	180 min.	540 kcal
16.03.13 09:45	Mamma og Håkon	60 min.	480 kcal
16.03.13 09:45	Pulsstep	45 min.	495 kcal
16.03.13 09:41	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.13 09:40	gåtur	70 min.	350 kcal
16.03.13 09:25	gå på ferie med barnevogn	30 min.	150 kcal
16.03.13 09:19	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
16.03.13 09:19	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 09:16	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.03.13 09:04	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.03.13 09:00	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 08:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.13 08:20	Mølle	45 min.	540 kcal
16.03.13 08:20	Styrke	35 min.	350 kcal
16.03.13 07:56	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.03.13 07:43	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.13 07:41	Morgenyoga	6 min.	30 kcal
16.03.13 07:40	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.03.13 07:19	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.03.13 07:16	Qigong 2	40 min.	140 kcal
16.03.13 07:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
16.03.13 07:00	Anita Rygg Dahle	55 min.	573 kcal
16.03.13 00:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.03.13 00:10	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.13 23:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.03.13 22:49	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
15.03.13 22:49	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
15.03.13 22:27	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
15.03.13 22:17	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
15.03.13 21:57	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 21:56	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.03.13 21:50	Ski	45 min.	360 kcal
15.03.13 21:48	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.03.13 21:48	styrke	10 min.	100 kcal
15.03.13 21:47	jogge	30 min.	390 kcal
15.03.13 21:39	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.03.13 21:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 21:37	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
15.03.13 21:23	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
15.03.13 21:22	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.13 21:17	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
15.03.13 21:16	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
15.03.13 21:16	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.03.13 21:15	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.03.13 21:12	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
15.03.13 21:09	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 21:08	Toril	180 min.	900 kcal
15.03.13 21:01	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 21:01	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 20:55	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.13 20:53	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
15.03.13 20:50	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 20:50	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.03.13 20:50	sidsel haugen	25 min.	325 kcal
15.03.13 20:45	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
15.03.13 20:45	Sykle tilfra jobb	15 min.	210 kcal
15.03.13 20:43	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
15.03.13 20:40	Yngvarstyrke	20 min.	200 kcal
15.03.13 20:39	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.03.13 20:34	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
15.03.13 20:28	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.03.13 20:25	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
15.03.13 20:15	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.13 20:08	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.03.13 20:06	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.03.13 20:04	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.03.13 20:00	dansekveld	170 min.	1020 kcal
15.03.13 19:59	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 19:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 19:40	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
15.03.13 19:40	Ingunn Hannasvik	240 min.	1920 kcal
15.03.13 19:39	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
15.03.13 19:25	Tranzformation	20 min.	190 kcal
15.03.13 19:17	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
15.03.13 19:12	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.03.13 19:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 19:02	zumba high intencity	30 min.	300 kcal
15.03.13 19:00	Mette Snekvik Daehli	40 min.	200 kcal
15.03.13 18:57	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
15.03.13 18:50	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.03.13 18:45	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.03.13 18:38	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
15.03.13 18:30	Styrke	30 min.	300 kcal
15.03.13 18:30	Styrke	30 min.	300 kcal
15.03.13 18:28	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.03.13 18:23	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.03.13 18:15	Hula hoop	13 min.	120 kcal
15.03.13 18:14	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
15.03.13 18:13	Rolig trening	15 min.	150 kcal
15.03.13 18:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 18:05	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
15.03.13 18:04	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
15.03.13 18:02	Laila	60 min.	420 kcal
15.03.13 18:01	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 18:00	Skritteller	45 min.	225 kcal
15.03.13 17:50	Vettantur	90 min.	450 kcal
15.03.13 17:49	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.03.13 17:41	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 17:41	SYKKEL 20- NY	20 min.	190 kcal
15.03.13 17:35	Janne k nilsen	35 min.	280 kcal
15.03.13 17:33	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.03.13 17:30	aking	60 min.	300 kcal
15.03.13 17:30	SpinningPuls	60 min.	840 kcal
15.03.13 17:26	Tranzformation 3	25 min.	230 kcal
15.03.13 17:00	ingrider	30 min.	240 kcal
15.03.13 16:58	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 16:53	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
15.03.13 16:49	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 16:45	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
15.03.13 16:39	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
15.03.13 16:37	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.03.13 16:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.03.13 16:29	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
15.03.13 16:25	eli heldal	120 min.	600 kcal
15.03.13 16:20	gå	20 min.	100 kcal
15.03.13 16:10	Jogg	35 min.	455 kcal
15.03.13 15:57	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.03.13 15:44	Pulsstep med styrke	45 min.	559 kcal
15.03.13 15:32	Hula hoop	13 min.	120 kcal
15.03.13 15:31	LF	155 min.	465 kcal
15.03.13 15:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.03.13 15:16	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
15.03.13 15:15	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.03.13 15:07	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.13 15:00	Renate Hjelvik	15 min.	75 kcal
15.03.13 15:00	Løpeprogram rolig + 5x80m	43 min.	559 kcal
15.03.13 14:54	pulsaerobic	45 min.	405 kcal
15.03.13 14:52	Skitur	30 min.	150 kcal
15.03.13 14:51	Generell styrke	20 min.	160 kcal
15.03.13 14:44	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
15.03.13 14:39	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 14:33	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.03.13 14:33	Slalom	120 min.	600 kcal
15.03.13 14:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.03.13 14:18	Berit	45 min.	135 kcal
15.03.13 14:17	Berit	60 min.	532 kcal
15.03.13 14:06	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
15.03.13 13:52	Rumpe/Lår	20 min.	200 kcal
15.03.13 13:51	mammuts	40 min.	120 kcal
15.03.13 13:45	Monica Nyheim Måsøval	60 min.	300 kcal
15.03.13 13:45	Katrine Aasbakken	120 min.	360 kcal
15.03.13 13:45	Gåing	40 min.	200 kcal
15.03.13 13:40	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
15.03.13 13:37	Hula hoop	13 min.	120 kcal
15.03.13 13:21	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
15.03.13 13:17	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.03.13 13:04	Aerobic/Toning	45 min.	405 kcal
15.03.13 12:51	Tranzformation	20 min.	190 kcal
15.03.13 12:44	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.03.13 12:35	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 12:35	Else nystad	40 min.	200 kcal
15.03.13 12:24	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
15.03.13 12:22	Helsemvika rundt, ned skogen	60 min.	300 kcal
15.03.13 12:20	gåtur	60 min.	300 kcal
15.03.13 12:19	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
15.03.13 12:19	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
15.03.13 12:19	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.03.13 12:18	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 12:16	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.03.13 12:12	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.03.13 12:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.03.13 12:07	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 12:06	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
15.03.13 12:04	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
15.03.13 12:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 12:03	PUMP OG CORE	35 min.	290 kcal
15.03.13 11:57	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 11:55	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
15.03.13 11:55	Mage	10 min.	100 kcal
15.03.13 11:55	gå	20 min.	100 kcal
15.03.13 11:54	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
15.03.13 11:53	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
15.03.13 11:47	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.03.13 11:47	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.03.13 11:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 11:45	Hula hoop	13 min.	120 kcal
15.03.13 11:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.03.13 11:42	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
15.03.13 11:42	Gå	14 min.	70 kcal
15.03.13 11:42	Løping	12 min.	156 kcal
15.03.13 11:41	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 11:39	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
15.03.13 11:37	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
15.03.13 11:37	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
15.03.13 11:36	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.13 11:35	snømåking	90 min.	720 kcal
15.03.13 11:29	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.13 11:29	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 11:27	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.03.13 11:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.03.13 11:22	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
15.03.13 11:19	Fitnessball	20 min.	200 kcal
15.03.13 11:18	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.03.13 11:12	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
15.03.13 11:11	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
15.03.13 11:11	Ingrid Klemets	30 min.	300 kcal
15.03.13 11:10	Ingrid Klemets	25 min.	225 kcal
15.03.13 11:05	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
15.03.13 11:00	trilletur	124 min.	636 kcal
15.03.13 10:57	Rolig trening	15 min.	150 kcal
15.03.13 10:55	Honningsøya, Ramsøya	60 min.	300 kcal
15.03.13 10:52	Zumba 25	25 min.	200 kcal
15.03.13 10:52	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
15.03.13 10:49	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
15.03.13 10:43	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
15.03.13 10:37	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
15.03.13 10:36	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
15.03.13 10:23	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
15.03.13 10:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 10:17	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.03.13 10:17	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
15.03.13 10:17	Mage	16 min.	90 kcal
15.03.13 10:16	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.03.13 10:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 10:13	tur	46 min.	230 kcal
15.03.13 10:12	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
15.03.13 10:06	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
15.03.13 10:05	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
15.03.13 09:59	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.03.13 09:58	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.03.13 09:58	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
15.03.13 09:58	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.03.13 09:58	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.13 09:56	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
15.03.13 09:51	Qigong	40 min.	190 kcal
15.03.13 09:45	Silje	90 min.	270 kcal
15.03.13 09:44	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
15.03.13 09:44	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
15.03.13 09:44	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.03.13 09:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 09:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 09:35	Step på tvers	20 min.	200 kcal
15.03.13 09:35	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.03.13 09:35	mammuts	15 min.	75 kcal
15.03.13 09:35	Quick Care	85 min.	850 kcal
15.03.13 09:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 09:12	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
15.03.13 09:11	Hula hoop	13 min.	120 kcal
15.03.13 09:07	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.03.13 09:05	Styrke	30 min.	300 kcal
15.03.13 09:05	Intervall	20 min.	260 kcal
15.03.13 08:55	Gåtur Sørmarka	80 min.	400 kcal
15.03.13 08:53	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
15.03.13 08:52	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.03.13 08:46	Gå	50 min.	250 kcal
15.03.13 08:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 08:40	Husvask	320 min.	960 kcal
15.03.13 08:34	Tranzformation	20 min.	190 kcal
15.03.13 08:30	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
15.03.13 08:20	Sykling hjem.	30 min.	275 kcal
15.03.13 08:18	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
15.03.13 07:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.13 07:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.03.13 07:34	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
15.03.13 06:51	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.03.13 06:50	rockering	15 min.	90 kcal
14.03.13 23:52	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
14.03.13 23:39	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 23:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.03.13 23:17	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 23:01	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.13 22:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 22:48	Marit	15 min.	135 kcal
14.03.13 22:48	Marit	20 min.	100 kcal
14.03.13 22:48	Marit	20 min.	180 kcal
14.03.13 22:47	gå	40 min.	200 kcal
14.03.13 22:39	Løpeprogram Intervall	43 min.	559 kcal
14.03.13 22:39	Tone	55 min.	275 kcal
14.03.13 22:25	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.03.13 22:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 22:23	gå t/r jobb	30 min.	150 kcal
14.03.13 22:20	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
14.03.13 22:17	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.03.13 22:16	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 22:16	Gåtur Sognsvann	50 min.	250 kcal
14.03.13 22:15	Kveldstur	70 min.	350 kcal
14.03.13 22:15	Trilletur	60 min.	300 kcal
14.03.13 22:09	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
14.03.13 21:59	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
14.03.13 21:59	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.13 21:57	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.13 21:55	Anne Snøve	50 min.	250 kcal
14.03.13 21:55	Kveldstur	37 min.	185 kcal
14.03.13 21:52	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.13 21:50	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
14.03.13 21:50	Ski	30 min.	240 kcal
14.03.13 21:47	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.13 21:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.13 21:42	Kjernemuskulatur- dobbel	15 min.	140 kcal
14.03.13 21:42	enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 21:39	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
14.03.13 21:35	Hula hoop	13 min.	120 kcal
14.03.13 21:31	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.03.13 21:31	nordre-roa-søndre-roa	120 min.	600 kcal
14.03.13 21:29	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
14.03.13 21:21	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
14.03.13 21:21	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
14.03.13 21:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 21:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.03.13 21:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 21:15	Elipse, styrkeprog.	30 min.	430 kcal
14.03.13 21:15	Styrke	40 min.	400 kcal
14.03.13 21:10	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
14.03.13 21:10	CORE	10 min.	90 kcal
14.03.13 21:08	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 21:07	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
14.03.13 21:03	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
14.03.13 20:58	1 runde i lysløypa, 10 km	60 min.	480 kcal
14.03.13 20:57	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
14.03.13 20:57	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
14.03.13 20:57	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
14.03.13 20:56	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
14.03.13 20:54	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
14.03.13 20:51	husarbeid	120 min.	360 kcal
14.03.13 20:50	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
14.03.13 20:49	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
14.03.13 20:49	Zumbaparty- del 2	40 min.	330 kcal
14.03.13 20:47	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.03.13 20:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 20:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 20:45	Sykle tilfra jobb	15 min.	210 kcal
14.03.13 20:43	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
14.03.13 20:42	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 20:41	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
14.03.13 20:40	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
14.03.13 20:38	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.03.13 20:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.03.13 20:33	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
14.03.13 20:31	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
14.03.13 20:30	Silje	25 min.	250 kcal
14.03.13 20:28	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.03.13 20:26	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
14.03.13 20:25	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
14.03.13 20:25	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
14.03.13 20:24	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
14.03.13 20:24	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
14.03.13 20:24	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
14.03.13 20:21	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.13 20:21	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
14.03.13 20:17	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.03.13 20:12	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.03.13 20:11	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 20:05	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.03.13 20:04	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
14.03.13 20:01	Wenche Kvalstad	10 min.	100 kcal
14.03.13 20:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 20:00	Gåtur	45 min.	225 kcal
14.03.13 20:00	Kveldstur m Mia	60 min.	300 kcal
14.03.13 19:58	Hasseløya og hente Sivert i bhg`n :)	110 min.	550 kcal
14.03.13 19:55	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
14.03.13 19:55	Pilates 35	35 min.	250 kcal
14.03.13 19:55	Gunn Marit Oleivsgard	20 min.	180 kcal
14.03.13 19:53	Rolig trening	15 min.	150 kcal
14.03.13 19:53	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.03.13 19:50	Sit-ups	17 min.	170 kcal
14.03.13 19:49	Qigong 2	40 min.	140 kcal
14.03.13 19:48	Wenche Kvalstad	3 min.	30 kcal
14.03.13 19:47	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 19:47	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
14.03.13 19:47	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.03.13 19:45	Pernille	30 min.	300 kcal
14.03.13 19:43	Zumba 25	25 min.	200 kcal
14.03.13 19:42	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
14.03.13 19:42	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.13 19:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 19:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.13 19:35	Generell styrke	20 min.	160 kcal
14.03.13 19:34	Berit	180 min.	540 kcal
14.03.13 19:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.13 19:33	Berit	105 min.	525 kcal
14.03.13 19:30	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
14.03.13 19:30	wenche Kvalstad	8 min.	80 kcal
14.03.13 19:25	jogge	19 min.	247 kcal
14.03.13 19:24	Tranzformation	20 min.	190 kcal
14.03.13 19:24	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
14.03.13 19:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.13 19:21	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.03.13 19:21	PUMP OG CORE	35 min.	290 kcal
14.03.13 19:21	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
14.03.13 19:19	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 19:19	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.03.13 19:14	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
14.03.13 19:13	CORE	10 min.	90 kcal
14.03.13 19:12	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 19:10	Step på tvers	20 min.	200 kcal
14.03.13 19:08	Mette Snekvik Daehli	65 min.	325 kcal
14.03.13 19:06	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.03.13 19:06	2. Rockering	8 min.	70 kcal
14.03.13 19:04	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.03.13 19:02	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.03.13 19:00	Fotball trening	90 min.	450 kcal
14.03.13 19:00	Pump it up	32 min.	288 kcal
14.03.13 18:58	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
14.03.13 18:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 18:55	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.03.13 18:55	Svømming	40 min.	280 kcal
14.03.13 18:52	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.03.13 18:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 18:51	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
14.03.13 18:48	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
14.03.13 18:46	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
14.03.13 18:42	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
14.03.13 18:39	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
14.03.13 18:39	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 18:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.13 18:30	Marit flakstad	65 min.	325 kcal
14.03.13 18:26	mammuts	15 min.	75 kcal
14.03.13 18:24	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
14.03.13 18:15	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
14.03.13 18:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.13 18:12	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.03.13 18:12	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
14.03.13 18:11	Toril	210 min.	1050 kcal
14.03.13 18:06	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
14.03.13 18:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.13 18:01	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.13 18:00	Core	30 min.	300 kcal
14.03.13 17:53	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.03.13 17:51	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
14.03.13 17:45	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	225 kcal
14.03.13 17:29	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
14.03.13 17:29	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.03.13 17:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 17:18	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.03.13 17:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.13 17:11	egentrening	35 min.	280 kcal
14.03.13 17:06	pulsaerobic	43 min.	387 kcal
14.03.13 17:02	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
14.03.13 16:56	Therese Browne Olsen	30 min.	180 kcal
14.03.13 16:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 16:45	Vettantur	90 min.	450 kcal
14.03.13 16:40	Pulsstep med styrke	45 min.	559 kcal
14.03.13 16:22	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.13 16:19	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.13 16:00	Balder	45 min.	225 kcal
14.03.13 15:54	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 15:47	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 15:43	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 15:35	egentrening	45 min.	360 kcal
14.03.13 15:26	2. Rockering	8 min.	70 kcal
14.03.13 15:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 15:19	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.03.13 15:12	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
14.03.13 15:08	mammuts	40 min.	120 kcal
14.03.13 14:54	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
14.03.13 14:45	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.03.13 14:37	snømåking	40 min.	320 kcal
14.03.13 14:35	Janne k nilsen	10 min.	40 kcal
14.03.13 14:30	Maria	60 min.	300 kcal
14.03.13 14:20	Zumbaparty- del 2	40 min.	330 kcal
14.03.13 14:09	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
14.03.13 14:06	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
14.03.13 14:02	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
14.03.13 14:02	Rolig trening	15 min.	150 kcal
14.03.13 13:59	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.13 13:58	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 13:51	Styrke	55 min.	550 kcal
14.03.13 13:40	Skate	15 min.	150 kcal
14.03.13 13:38	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
14.03.13 13:38	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.03.13 13:32	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
14.03.13 13:32	egentrening	25 min.	125 kcal
14.03.13 13:30	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
14.03.13 13:18	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
14.03.13 13:17	2. Rockering	8 min.	70 kcal
14.03.13 13:15	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
14.03.13 13:09	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 13:05	Qigong 2	40 min.	140 kcal
14.03.13 13:03	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
14.03.13 13:01	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 12:55	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.03.13 12:46	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 12:45	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 12:45	Gå	30 min.	150 kcal
14.03.13 12:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 12:42	jogging	30 min.	390 kcal
14.03.13 12:40	Generell styrke + intervall 4x4	80 min.	600 kcal
14.03.13 12:38	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.03.13 12:36	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 12:35	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
14.03.13 12:27	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.03.13 12:23	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.03.13 12:22	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.03.13 12:22	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
14.03.13 12:19	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.03.13 12:18	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.13 12:18	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.03.13 12:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 12:14	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.03.13 12:10	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.03.13 12:08	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
14.03.13 12:08	løping	10 min.	130 kcal
14.03.13 12:00	LF	30 min.	150 kcal
14.03.13 12:00	trilletur	78 min.	615 kcal
14.03.13 11:57	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
14.03.13 11:57	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.03.13 11:51	Zumbaparty- del 2	40 min.	330 kcal
14.03.13 11:50	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
14.03.13 11:46	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
14.03.13 11:45	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.03.13 11:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 11:40	prøvetime#	20 min.	200 kcal
14.03.13 11:37	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.03.13 11:34	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
14.03.13 11:33	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.03.13 11:32	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 11:25	kristine	60 min.	300 kcal
14.03.13 11:22	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.03.13 11:20	Marianne	25 min.	225 kcal
14.03.13 11:20	Marianne	40 min.	400 kcal
14.03.13 11:18	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.03.13 11:15	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.13 11:10	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.03.13 11:09	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
14.03.13 11:07	Høy intensitets trening-	40 min.	320 kcal
14.03.13 11:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 11:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.03.13 11:00	prøvetime	40 min.	520 kcal
14.03.13 10:58	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.03.13 10:50	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
14.03.13 10:49	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
14.03.13 10:48	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
14.03.13 10:45	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 10:45	Ann May Ingebrigtsen	65 min.	560 kcal
14.03.13 10:43	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
14.03.13 10:42	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 10:38	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
14.03.13 10:37	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
14.03.13 10:32	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.03.13 10:30	apparater	35 min.	350 kcal
14.03.13 10:30	gåtur	70 min.	350 kcal
14.03.13 10:27	mammuts	60 min.	180 kcal
14.03.13 10:26	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 10:21	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 10:20	2. Rockering	8 min.	70 kcal
14.03.13 10:19	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
14.03.13 10:18	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
14.03.13 10:17	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 10:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.13 10:15	tur	36 min.	180 kcal
14.03.13 10:08	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
14.03.13 10:06	Rolig trening	15 min.	150 kcal
14.03.13 10:05	styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
14.03.13 10:05	Snømåking	40 min.	320 kcal
14.03.13 10:04	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
14.03.13 10:02	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
14.03.13 10:00	Liz - Karlsrud - Liz	37 min.	185 kcal
14.03.13 10:00	Fysio	40 min.	400 kcal
14.03.13 09:56	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 09:49	ingrider	40 min.	500 kcal
14.03.13 09:46	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
14.03.13 09:44	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 09:38	Zumba basic	25 min.	250 kcal
14.03.13 09:38	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
14.03.13 09:36	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
14.03.13 09:33	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.03.13 09:33	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.03.13 09:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 09:31	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
14.03.13 09:29	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.03.13 09:29	Kettlebells opplæring- Squat	3 min.	50 kcal
14.03.13 09:25	tredemølle	61 min.	793 kcal
14.03.13 09:24	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 09:24	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
14.03.13 09:23	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
14.03.13 09:19	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.03.13 09:16	Kettlebells opplæring- Snatch	5 min.	90 kcal
14.03.13 09:16	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
14.03.13 09:12	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.03.13 09:11	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
14.03.13 09:10	Joggetur Sørmarka	45 min.	585 kcal
14.03.13 09:05	Runden	60 min.	300 kcal
14.03.13 09:02	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
14.03.13 09:01	Mage	16 min.	90 kcal
14.03.13 09:00	Langlo rundt	60 min.	300 kcal
14.03.13 08:59	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
14.03.13 08:53	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
14.03.13 08:45	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
14.03.13 08:45	ingrid	65 min.	455 kcal
14.03.13 08:37	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
14.03.13 08:35	Sanering	150 min.	450 kcal
14.03.13 08:20	30 day shred, Jillian Michaels,	30 min.	300 kcal
14.03.13 08:15	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.03.13 08:07	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
14.03.13 08:06	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
14.03.13 07:53	elin, lilli og shampo	50 min.	250 kcal
14.03.13 07:49	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
14.03.13 07:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.13 07:16	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.03.13 07:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.13 06:44	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.03.13 00:22	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
14.03.13 00:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
14.03.13 00:17	4.time for 2	30 min.	290 kcal
13.03.13 23:34	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
13.03.13 23:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.03.13 23:15	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.13 23:11	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.03.13 23:08	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.03.13 23:08	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
13.03.13 23:03	Vibeke	35 min.	455 kcal
13.03.13 22:59	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.03.13 22:58	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.03.13 22:46	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
13.03.13 22:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.13 22:26	PUMP OG CORE	35 min.	290 kcal
13.03.13 22:24	Minizumba-mest dans	15 min.	120 kcal
13.03.13 22:18	Kari line	30 min.	390 kcal
13.03.13 22:09	Berit	46 min.	322 kcal
13.03.13 22:09	Berit	46 min.	322 kcal
13.03.13 22:07	Berit	140 min.	700 kcal
13.03.13 22:05	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.03.13 22:03	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.03.13 22:03	Marte	10 min.	90 kcal
13.03.13 22:03	Marte	20 min.	200 kcal
13.03.13 22:02	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
13.03.13 21:55	Kveldstur	52 min.	260 kcal
13.03.13 21:53	Gåing til og fra jobb ++	150 min.	750 kcal
13.03.13 21:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 21:50	Ski	60 min.	480 kcal
13.03.13 21:45	Snømåking	25 min.	200 kcal
13.03.13 21:38	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.03.13 21:33	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.13 21:31	Qigong	40 min.	190 kcal
13.03.13 21:29	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
13.03.13 21:28	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.03.13 21:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
13.03.13 21:24	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 21:22	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 21:22	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.03.13 21:20	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
13.03.13 21:17	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.13 21:15	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
13.03.13 21:15	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.13 21:15	Sykling i kulde!	60 min.	550 kcal
13.03.13 21:08	Uttøying	16 min.	90 kcal
13.03.13 21:08	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.13 21:08	Tranzformation	20 min.	190 kcal
13.03.13 21:06	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.03.13 21:05	mage, skulder	20 min.	0 kcal
13.03.13 21:03	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
13.03.13 21:00	Tranzformation	20 min.	190 kcal
13.03.13 21:00	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
13.03.13 21:00	Gunn Marit Oleivsgard	20 min.	180 kcal
13.03.13 21:00	Rask gange	60 min.	300 kcal
13.03.13 20:59	Tranzformation	20 min.	190 kcal
13.03.13 20:59	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 20:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
13.03.13 20:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.13 20:53	Tranzformation	20 min.	190 kcal
13.03.13 20:52	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
13.03.13 20:51	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
13.03.13 20:51	Spinning	49 min.	686 kcal
13.03.13 20:50	Sykle tilfra jobb	15 min.	210 kcal
13.03.13 20:49	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
13.03.13 20:47	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
13.03.13 20:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 20:46	Kveldstur	36 min.	180 kcal
13.03.13 20:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 20:45	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.03.13 20:45	Granavollen-roa	150 min.	750 kcal
13.03.13 20:44	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
13.03.13 20:43	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
13.03.13 20:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.03.13 20:43	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
13.03.13 20:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.13 20:36	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
13.03.13 20:34	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 20:32	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
13.03.13 20:31	Barseltreff	60 min.	300 kcal
13.03.13 20:30	heidi.zachrisen@gmail.com	20 min.	260 kcal
13.03.13 20:29	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.03.13 20:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 20:28	Sykling	50 min.	700 kcal
13.03.13 20:26	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
13.03.13 20:22	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
13.03.13 20:22	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 20:21	dans i stua	20 min.	140 kcal
13.03.13 20:20	Tone	10 min.	100 kcal
13.03.13 20:20	sidestegsrock	90 min.	540 kcal
13.03.13 20:18	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
13.03.13 20:14	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.13 20:13	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
13.03.13 20:13	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
13.03.13 20:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.03.13 20:07	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.13 20:03	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.03.13 19:54	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
13.03.13 19:54	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.03.13 19:53	Zumba basic	30 min.	275 kcal
13.03.13 19:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 19:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 19:46	støvsuging	30 min.	90 kcal
13.03.13 19:45	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
13.03.13 19:44	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 19:42	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 19:40	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
13.03.13 19:37	Kveldstur	60 min.	300 kcal
13.03.13 19:34	KJERNE	10 min.	90 kcal
13.03.13 19:32	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
13.03.13 19:31	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 19:27	KJERNE	10 min.	90 kcal
13.03.13 19:26	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 19:26	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 19:25	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.03.13 19:25	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.13 19:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 19:23	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
13.03.13 19:22	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.03.13 19:19	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
13.03.13 19:19	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
13.03.13 19:17	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
13.03.13 19:16	Fitnessball	20 min.	200 kcal
13.03.13 19:15	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
13.03.13 19:09	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.03.13 19:05	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.03.13 19:02	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 19:01	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
13.03.13 19:00	L	45 min.	135 kcal
13.03.13 18:56	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.13 18:54	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 18:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 18:51	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
13.03.13 18:50	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
13.03.13 18:48	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.03.13 18:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 18:47	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 18:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.13 18:45	Styrke	30 min.	300 kcal
13.03.13 18:44	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 18:38	Høgås	90 min.	720 kcal
13.03.13 18:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 18:32	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 18:32	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 18:32	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 18:29	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
13.03.13 18:27	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
13.03.13 18:25	Egen aktivitet	45 min.	585 kcal
13.03.13 18:22	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
13.03.13 18:15	dans	60 min.	540 kcal
13.03.13 18:15	Toril	60 min.	480 kcal
13.03.13 18:09	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.03.13 18:08	Generell styrke	20 min.	160 kcal
13.03.13 18:07	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.03.13 18:05	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
13.03.13 18:01	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
13.03.13 18:01	Intervall	7 min.	91 kcal
13.03.13 18:00	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 18:00	SpinningPuls	45 min.	630 kcal
13.03.13 18:00	Gå	15 min.	75 kcal
13.03.13 17:55	Ann May Ingebrigtsen	140 min.	1200 kcal
13.03.13 17:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 17:30	Fotball trening	90 min.	450 kcal
13.03.13 17:25	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 17:23	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.13 17:20	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
13.03.13 17:16	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
13.03.13 17:10	Tredemølle	60 min.	780 kcal
13.03.13 17:05	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.03.13 16:55	Therese Browne Olsen	60 min.	300 kcal
13.03.13 16:50	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
13.03.13 16:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 16:45	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.03.13 16:45	Wenche I.Hauger	30 min.	150 kcal
13.03.13 16:43	gå	20 min.	100 kcal
13.03.13 16:38	Mette Flaaten	60 min.	300 kcal
13.03.13 16:26	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 16:25	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.03.13 16:23	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
13.03.13 16:01	Qigong	40 min.	190 kcal
13.03.13 15:50	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
13.03.13 15:40	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.03.13 15:31	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.03.13 15:27	Laila	30 min.	150 kcal
13.03.13 15:27	Laila	60 min.	343 kcal
13.03.13 15:25	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.03.13 15:22	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.03.13 15:18	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
13.03.13 15:08	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
13.03.13 15:08	Spenst	30 min.	330 kcal
13.03.13 15:08	Spenst	30 min.	150 kcal
13.03.13 15:04	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
13.03.13 14:50	Renate Hjelvik	30 min.	150 kcal
13.03.13 14:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
13.03.13 14:48	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.03.13 14:47	Qigong	40 min.	190 kcal
13.03.13 14:45	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
13.03.13 14:42	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.03.13 14:37	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
13.03.13 14:31	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
13.03.13 14:30	Heidi Rønstad	32 min.	160 kcal
13.03.13 14:24	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
13.03.13 14:18	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
13.03.13 14:18	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
13.03.13 14:15	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
13.03.13 14:15	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.03.13 14:00	Tur m Marius og maddie	50 min.	250 kcal
13.03.13 14:00	Dans	25 min.	175 kcal
13.03.13 13:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 13:55	mammuts	30 min.	150 kcal
13.03.13 13:54	Luftetur med Falco	90 min.	450 kcal
13.03.13 13:53	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
13.03.13 13:47	Rygg-Mage-Bryst-Rumpe	60 min.	600 kcal
13.03.13 13:40	Renate Hjelvik	15 min.	75 kcal
13.03.13 13:35	Step på tvers	20 min.	200 kcal
13.03.13 13:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.13 13:30	tur i bakkane	90 min.	450 kcal
13.03.13 13:30	Renate Hjelvik	8 min.	80 kcal
13.03.13 13:30	Løpeprogram Rolig jogg	40 min.	520 kcal
13.03.13 13:22	Fitnessball	20 min.	200 kcal
13.03.13 13:08	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
13.03.13 13:05	Imp styrke	60 min.	600 kcal
13.03.13 13:04	Imp cardio	30 min.	150 kcal
13.03.13 13:01	Ski 1 mil	90 min.	720 kcal
13.03.13 13:00	Aktivitetsdag med barna:-)	80 min.	400 kcal
13.03.13 12:59	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
13.03.13 12:58	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
13.03.13 12:56	Minizumba 1- tre klassikere	15 min.	120 kcal
13.03.13 12:45	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
13.03.13 12:43	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
13.03.13 12:40	tur med familien til \\"norskeplassen\\"	180 min.	900 kcal
13.03.13 12:36	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
13.03.13 12:34	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.03.13 12:33	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
13.03.13 12:32	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
13.03.13 12:30	Quick Care	70 min.	700 kcal
13.03.13 12:18	tur	30 min.	150 kcal
13.03.13 12:17	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.03.13 12:17	tur	80 min.	400 kcal
13.03.13 12:16	Fellestrening	35 min.	350 kcal
13.03.13 12:16	Fellestrening	30 min.	390 kcal
13.03.13 12:16	Fellestrening	30 min.	150 kcal
13.03.13 12:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.13 12:00	Tinnesåsen	60 min.	400 kcal
13.03.13 11:58	Zumba C-time El Dorado	25 min.	230 kcal
13.03.13 11:57	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
13.03.13 11:43	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.13 11:42	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
13.03.13 11:40	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
13.03.13 11:38	Rørvika rundt	37 min.	527 kcal
13.03.13 11:36	Pilates 1	30 min.	210 kcal
13.03.13 11:35	ski	180 min.	1440 kcal
13.03.13 11:32	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
13.03.13 11:26	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
13.03.13 11:25	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.03.13 11:25	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
13.03.13 11:21	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 11:15	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 11:13	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
13.03.13 11:13	Zumba -Rio de Janeiro	22 min.	190 kcal
13.03.13 11:00	Styrkeyoga	20 min.	100 kcal
13.03.13 10:59	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 10:55	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
13.03.13 10:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 10:50	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
13.03.13 10:50	Tur med AB	90 min.	450 kcal
13.03.13 10:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 10:45	KJERNE	10 min.	90 kcal
13.03.13 10:43	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 10:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 10:31	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 10:25	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 10:22	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 10:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 10:08	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.03.13 10:06	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.03.13 10:00	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.03.13 10:00	Intervall	25 min.	325 kcal
13.03.13 09:59	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.03.13 09:59	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.13 09:56	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.03.13 09:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 09:51	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
13.03.13 09:50	ingrider	40 min.	500 kcal
13.03.13 09:45	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.03.13 09:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 09:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 09:38	Styrke	20 min.	200 kcal
13.03.13 09:36	Pilates 35	35 min.	250 kcal
13.03.13 09:35	Qigong 2	40 min.	140 kcal
13.03.13 09:34	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.03.13 09:31	Tur	35 min.	175 kcal
13.03.13 09:30	Berit	30 min.	90 kcal
13.03.13 09:23	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 09:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.13 09:20	turgåing	60 min.	300 kcal
13.03.13 09:18	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.03.13 09:16	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 09:09	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
13.03.13 09:07	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 09:05	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 09:05	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
13.03.13 09:05	Styrke	30 min.	300 kcal
13.03.13 09:00	Intervall	20 min.	260 kcal
13.03.13 09:00	mette flaaten	15 min.	75 kcal
13.03.13 09:00	Hilde Skuland	30 min.	420 kcal
13.03.13 08:59	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
13.03.13 08:59	Pilates 35	35 min.	250 kcal
13.03.13 08:53	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
13.03.13 08:50	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
13.03.13 08:43	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
13.03.13 08:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.13 08:20	Gå	25 min.	125 kcal
13.03.13 08:16	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.03.13 08:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.13 08:10	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.03.13 08:05	Spannavarden-tronefjell	120 min.	600 kcal
13.03.13 08:00	cardio	15 min.	135 kcal
13.03.13 08:00	Stryketrening	30 min.	300 kcal
13.03.13 07:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 07:55	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.13 07:50	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.13 07:45	gåtur	50 min.	250 kcal
13.03.13 06:54	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
13.03.13 06:50	Trening hos fysiologi	60 min.	450 kcal
13.03.13 06:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
13.03.13 04:16	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.13 04:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 23:50	Tredemølle	40 min.	520 kcal
12.03.13 23:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.13 23:23	Ann May Ingebrigtsen	105 min.	525 kcal
12.03.13 23:10	Rockering	20 min.	180 kcal
12.03.13 23:03	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.13 22:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 22:43	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
12.03.13 22:40	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
12.03.13 22:29	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 22:28	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
12.03.13 22:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.13 22:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.03.13 22:18	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
12.03.13 22:17	swing- del 1	20 min.	150 kcal
12.03.13 22:16	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 22:15	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
12.03.13 22:10	liten spasertur	30 min.	150 kcal
12.03.13 22:09	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 22:07	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
12.03.13 22:01	styrke	60 min.	600 kcal
12.03.13 21:56	Mage	16 min.	90 kcal
12.03.13 21:56	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 21:56	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:55	Kveldstur	34 min.	170 kcal
12.03.13 21:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 21:49	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.03.13 21:48	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
12.03.13 21:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.03.13 21:42	Generell styrke	20 min.	160 kcal
12.03.13 21:41	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:40	Fitnessball	20 min.	200 kcal
12.03.13 21:37	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
12.03.13 21:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.13 21:35	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:33	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
12.03.13 21:29	Monica	120 min.	600 kcal
12.03.13 21:29	stine	5 min.	30 kcal
12.03.13 21:27	Berit	100 min.	800 kcal
12.03.13 21:26	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:24	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.03.13 21:23	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.13 21:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 21:20	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
12.03.13 21:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 21:10	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:10	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.03.13 21:10	Oppvarming	10 min.	140 kcal
12.03.13 21:07	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.03.13 21:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 21:04	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
12.03.13 21:04	Uttøying	16 min.	90 kcal
12.03.13 21:01	Gå t/r jobb	60 min.	300 kcal
12.03.13 21:00	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
12.03.13 21:00	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:58	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
12.03.13 20:57	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
12.03.13 20:56	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 20:56	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.03.13 20:56	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
12.03.13 20:55	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
12.03.13 20:55	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.03.13 20:55	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
12.03.13 20:52	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.03.13 20:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.03.13 20:50	Sykle jobb	15 min.	210 kcal
12.03.13 20:50	Kveldstur	35 min.	175 kcal
12.03.13 20:50	Gunn Marit Oleivsgard	20 min.	180 kcal
12.03.13 20:47	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
12.03.13 20:46	Kaja Margrethe Gandrud	30 min.	21 kcal
12.03.13 20:44	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:44	Sumba	25 min.	225 kcal
12.03.13 20:43	Styrke	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:39	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
12.03.13 20:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.03.13 20:38	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:38	kari line	30 min.	390 kcal
12.03.13 20:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 20:33	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.03.13 20:33	Mage	16 min.	90 kcal
12.03.13 20:30	Heidi Rønstad	60 min.	840 kcal
12.03.13 20:30	X box Styrke	30 min.	300 kcal
12.03.13 20:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
12.03.13 20:29	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 20:28	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 20:28	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
12.03.13 20:22	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 20:21	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
12.03.13 20:20	30 day shred	30 min.	300 kcal
12.03.13 20:20	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:20	shampo	40 min.	200 kcal
12.03.13 20:17	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
12.03.13 20:16	Sykling	50 min.	700 kcal
12.03.13 20:15	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.03.13 20:15	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.03.13 20:14	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:13	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
12.03.13 20:13	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
12.03.13 20:13	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 20:12	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:11	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:10	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.03.13 20:05	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 20:04	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
12.03.13 20:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 20:02	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 20:01	Pilates 35	35 min.	250 kcal
12.03.13 20:01	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.03.13 20:00	styrke	20 min.	200 kcal
12.03.13 20:00	saltrening	60 min.	540 kcal
12.03.13 19:59	Måkka gårdsplassen	30 min.	240 kcal
12.03.13 19:58	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 19:58	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.03.13 19:58	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.03.13 19:54	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
12.03.13 19:52	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 19:52	Tranzformation	20 min.	190 kcal
12.03.13 19:52	snø	10 min.	80 kcal
12.03.13 19:47	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
12.03.13 19:47	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
12.03.13 19:45	Mage	16 min.	90 kcal
12.03.13 19:44	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 19:39	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 19:38	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.03.13 19:36	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 19:32	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
12.03.13 19:29	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
12.03.13 19:28	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
12.03.13 19:28	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
12.03.13 19:26	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
12.03.13 19:24	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
12.03.13 19:22	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.03.13 19:20	kjersti støle	25 min.	325 kcal
12.03.13 19:20	Tur med AB	80 min.	400 kcal
12.03.13 19:20	Treningsrommet	40 min.	400 kcal
12.03.13 19:18	Minizumba- dekonstruert	12 min.	70 kcal
12.03.13 19:17	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.03.13 19:17	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.03.13 19:15	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
12.03.13 19:15	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.03.13 19:11	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
12.03.13 19:08	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.03.13 19:06	Rolig trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 19:06	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
12.03.13 19:05	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
12.03.13 19:02	Kettlebells- tren med Allan	7 min.	90 kcal
12.03.13 19:00	Div styrke med manualer	40 min.	400 kcal
12.03.13 19:00	Core	30 min.	300 kcal
12.03.13 19:00	Treningsrommet	20 min.	260 kcal
12.03.13 18:58	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
12.03.13 18:52	Fitnessball	20 min.	200 kcal
12.03.13 18:52	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
12.03.13 18:52	Kettlebells- oppvarming	5 min.	40 kcal
12.03.13 18:48	Kettlebells opplæring- Squat	3 min.	50 kcal
12.03.13 18:39	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
12.03.13 18:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.13 18:36	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 18:29	mammuts	25 min.	125 kcal
12.03.13 18:25	Marit flakstad	120 min.	600 kcal
12.03.13 18:25	Yoga	45 min.	225 kcal
12.03.13 18:22	2. Rockering	8 min.	70 kcal
12.03.13 18:15	tur	75 min.	375 kcal
12.03.13 18:11	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
12.03.13 18:09	gå	20 min.	100 kcal
12.03.13 18:02	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.03.13 18:00	Balder	45 min.	225 kcal
12.03.13 18:00	Skitur med FR og Anette i Buvika	45 min.	360 kcal
12.03.13 17:51	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.03.13 17:43	Mage	16 min.	90 kcal
12.03.13 17:35	Meditasjon kurs	45 min.	180 kcal
12.03.13 17:27	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
12.03.13 17:27	golg	60 min.	300 kcal
12.03.13 17:26	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
12.03.13 17:26	Mage	5 min.	50 kcal
12.03.13 17:25	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.03.13 17:25	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.03.13 17:25	Sykling	30 min.	420 kcal
12.03.13 17:22	Generell styrke + intervall 4x2	70 min.	530 kcal
12.03.13 17:20	dans	60 min.	420 kcal
12.03.13 17:08	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
12.03.13 17:02	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
12.03.13 17:01	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
12.03.13 17:00	Skitur	45 min.	360 kcal
12.03.13 16:56	rask gange	70 min.	350 kcal
12.03.13 16:55	Therese Browne Olsen	120 min.	600 kcal
12.03.13 16:47	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
12.03.13 16:38	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
12.03.13 16:23	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
12.03.13 15:50	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
12.03.13 15:36	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
12.03.13 15:29	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.03.13 15:25	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
12.03.13 14:52	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
12.03.13 14:50	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 14:50	Skitur	90 min.	720 kcal
12.03.13 14:40	Tur-barnehagen-butikken	40 min.	200 kcal
12.03.13 14:38	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
12.03.13 14:36	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
12.03.13 14:35	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
12.03.13 14:32	Rygg-Mage-Bryst-Rumpe	60 min.	600 kcal
12.03.13 14:29	Enkel zumba 25	25 min.	210 kcal
12.03.13 14:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.13 14:20	10 min. styrke på jobben	10 min.	85 kcal
12.03.13 14:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 14:07	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
12.03.13 14:07	Enkel aerobic	17 min.	153 kcal
12.03.13 14:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 14:05	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
12.03.13 14:01	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 13:56	Step på tvers	20 min.	200 kcal
12.03.13 13:49	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.03.13 13:48	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
12.03.13 13:45	Joggetur i Borgheseparken	60 min.	780 kcal
12.03.13 13:42	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
12.03.13 13:36	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 13:35	Skolegym	60 min.	600 kcal
12.03.13 13:25	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 13:22	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
12.03.13 13:15	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.03.13 13:05	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.03.13 13:05	Styrke	60 min.	600 kcal
12.03.13 13:03	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.03.13 13:03	Styrke med slynge	15 min.	150 kcal
12.03.13 13:02	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
12.03.13 13:00	gå	60 min.	300 kcal
12.03.13 12:59	Wenche Kvalstad	13 min.	130 kcal
12.03.13 12:58	gåing	30 min.	150 kcal
12.03.13 12:55	husarbeid	30 min.	90 kcal
12.03.13 12:55	Nina Storerud Rønning	60 min.	300 kcal
12.03.13 12:51	tur med gutta	110 min.	550 kcal
12.03.13 12:44	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
12.03.13 12:43	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.03.13 12:41	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
12.03.13 12:41	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.03.13 12:37	Ingrid Klemets	25 min.	225 kcal
12.03.13 12:37	Ingrid Klemets	35 min.	210 kcal
12.03.13 12:37	Ingrid Klemets	30 min.	300 kcal
12.03.13 12:31	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.03.13 12:30	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.03.13 12:30	Heidi Rønstad	95 min.	760 kcal
12.03.13 12:30	Fysio	40 min.	400 kcal
12.03.13 12:30	Marit	60 min.	480 kcal
12.03.13 12:30	Marit	30 min.	150 kcal
12.03.13 12:29	Langløping, mølle, 15 km.	90 min.	1080 kcal
12.03.13 12:29	Styrke	35 min.	350 kcal
12.03.13 12:28	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
12.03.13 12:24	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
12.03.13 12:24	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.03.13 12:21	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
12.03.13 12:21	egentrening	10 min.	100 kcal
12.03.13 12:20	Pernille	60 min.	180 kcal
12.03.13 12:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 12:18	1. zumba 15min	15 min.	150 kcal
12.03.13 12:14	Stavgang 5km oppoverbakke, totalt 11 km	105 min.	800 kcal
12.03.13 12:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.03.13 12:07	Marita Bjørklund	15 min.	75 kcal
12.03.13 12:06	Marita Bjørklund	10 min.	80 kcal
12.03.13 12:05	Rent & Pent!	30 min.	90 kcal
12.03.13 12:00	trilletur	90 min.	790 kcal
12.03.13 12:00	Liz - Karlsrud	17 min.	85 kcal
12.03.13 11:50	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.03.13 11:50	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
12.03.13 11:48	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
12.03.13 11:45	gåtur	60 min.	300 kcal
12.03.13 11:32	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
12.03.13 11:29	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.03.13 11:29	Step på tvers	20 min.	200 kcal
12.03.13 11:29	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
12.03.13 11:25	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
12.03.13 11:20	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
12.03.13 11:16	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 11:05	Tur m Marius og maddie	75 min.	375 kcal
12.03.13 11:02	Rolig trening	15 min.	150 kcal
12.03.13 11:00	LF	30 min.	90 kcal
12.03.13 11:00	Skritteller	58 min.	290 kcal
12.03.13 10:59	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.03.13 10:58	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
12.03.13 10:58	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
12.03.13 10:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.13 10:55	Tur/retur skøytedag	40 min.	120 kcal
12.03.13 10:55	Snømåking	48 min.	384 kcal
12.03.13 10:48	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
12.03.13 10:46	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
12.03.13 10:40	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
12.03.13 10:35	Tone	120 min.	600 kcal
12.03.13 10:35	Joggetur	60 min.	780 kcal
12.03.13 10:33	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
12.03.13 10:28	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
12.03.13 10:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 10:23	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
12.03.13 10:17	2. Tranzformation	25 min.	230 kcal
12.03.13 10:15	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.03.13 10:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.03.13 10:04	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.03.13 10:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.13 09:58	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
12.03.13 09:54	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.03.13 09:52	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.03.13 09:37	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.03.13 09:31	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
12.03.13 09:25	gå på ferie med barnevogn	50 min.	250 kcal
12.03.13 09:24	PUMP OG CORE	35 min.	290 kcal
12.03.13 09:14	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
12.03.13 09:10	Overkropp på bris	75 min.	750 kcal
12.03.13 09:00	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
12.03.13 08:55	mette flaaten	40 min.	200 kcal
12.03.13 08:54	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.03.13 08:45	tur	25 min.	125 kcal
12.03.13 08:40	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.03.13 08:24	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.03.13 08:10	.	120 min.	720 kcal
12.03.13 07:56	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
12.03.13 06:57	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.03.13 06:46	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.03.13 06:19	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.03.13 06:05	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.03.13 05:51	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
12.03.13 00:31	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
12.03.13 00:30	M og jeg. Fra Solberg og opp i åsen.	35 min.	175 kcal
12.03.13 00:10	zumba dekonstruert 2	40 min.	250 kcal
11.03.13 23:32	Ute å gå	45 min.	195 kcal
11.03.13 23:27	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
11.03.13 23:07	Tranzformation	20 min.	190 kcal
11.03.13 23:03	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
11.03.13 23:00	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.03.13 22:56	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
11.03.13 22:55	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
11.03.13 22:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 22:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 22:50	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
11.03.13 22:44	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.03.13 22:30	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
11.03.13 22:27	mage etc	7 min.	70 kcal
11.03.13 22:26	Tur med meis	60 min.	360 kcal
11.03.13 22:25	shampo	15 min.	120 kcal
11.03.13 22:25	shampo	60 min.	300 kcal
11.03.13 22:21	Metteflaaten	45 min.	225 kcal
11.03.13 22:20	Mette Flaaten	30 min.	150 kcal
11.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 22:12	Kattås 2 runder	48 min.	384 kcal
11.03.13 22:06	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
11.03.13 22:01	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
11.03.13 21:58	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
11.03.13 21:57	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
11.03.13 21:53	Gåing	30 min.	150 kcal
11.03.13 21:48	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
11.03.13 21:44	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
11.03.13 21:43	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
11.03.13 21:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 21:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 21:39	KJERNE	10 min.	90 kcal
11.03.13 21:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 21:31	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 21:30	Heidi Rønstad	36 min.	180 kcal
11.03.13 21:29	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
11.03.13 21:27	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
11.03.13 21:26	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
11.03.13 21:26	KJERNE	10 min.	90 kcal
11.03.13 21:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 21:24	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
11.03.13 21:24	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
11.03.13 21:24	Styrke	22 min.	220 kcal
11.03.13 21:22	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
11.03.13 21:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 21:20	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
11.03.13 21:19	Kaja Margrethe Gandrud	30 min.	150 kcal
11.03.13 21:18	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
11.03.13 21:18	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
11.03.13 21:18	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
11.03.13 21:15	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.03.13 21:13	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
11.03.13 21:12	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
11.03.13 21:09	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 21:05	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.03.13 21:05	Dolly	30 min.	150 kcal
11.03.13 21:05	Høypuls	55 min.	495 kcal
11.03.13 21:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.03.13 21:02	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 21:01	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
11.03.13 21:01	Pilates 1	30 min.	210 kcal
11.03.13 20:57	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
11.03.13 20:57	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
11.03.13 20:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 20:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 20:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 20:53	Silje	22 min.	220 kcal
11.03.13 20:52	2. Rockering	8 min.	70 kcal
11.03.13 20:52	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.03.13 20:52	Silje	25 min.	225 kcal
11.03.13 20:50	Sykle tilfra jobb	15 min.	210 kcal
11.03.13 20:49	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 20:47	Linndahl	60 min.	300 kcal
11.03.13 20:46	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.03.13 20:45	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 20:42	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 20:40	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
11.03.13 20:39	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.03.13 20:37	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
11.03.13 20:33	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
11.03.13 20:32	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
11.03.13 20:32	Step med styrke	45 min.	495 kcal
11.03.13 20:31	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 20:30	mage-rumpe-lår	22 min.	220 kcal
11.03.13 20:30	Tur med solveig	40 min.	200 kcal
11.03.13 20:29	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
11.03.13 20:27	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
11.03.13 20:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 20:26	Ann Inger Osen	45 min.	405 kcal
11.03.13 20:25	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.03.13 20:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.03.13 20:24	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 20:21	Zuuuumba!	30 min.	250 kcal
11.03.13 20:21	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 20:21	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.03.13 20:20	Løping skiløype granåsen	40 min.	520 kcal
11.03.13 20:16	Ann May Ingebrigtsen	124 min.	900 kcal
11.03.13 20:12	gå	23 min.	115 kcal
11.03.13 20:12	Rocke	12 min.	72 kcal
11.03.13 20:12	MageRygg	13 min.	130 kcal
11.03.13 20:08	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
11.03.13 20:07	KJERNE	10 min.	90 kcal
11.03.13 20:07	Luftetur med Falco	80 min.	400 kcal
11.03.13 20:05	skitur	90 min.	720 kcal
11.03.13 20:05	mage/rygg	31 min.	310 kcal
11.03.13 20:01	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
11.03.13 20:00	X boks styrke og kondis og boksing	30 min.	270 kcal
11.03.13 19:59	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
11.03.13 19:57	sidsel haugen	30 min.	300 kcal
11.03.13 19:56	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
11.03.13 19:55	Heidi	20 min.	280 kcal
11.03.13 19:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.03.13 19:49	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
11.03.13 19:46	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
11.03.13 19:46	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
11.03.13 19:46	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 19:45	Håndball	60 min.	300 kcal
11.03.13 19:43	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.03.13 19:43	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 19:42	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.03.13 19:38	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.03.13 19:35	Rolig trening	15 min.	150 kcal
11.03.13 19:35	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
11.03.13 19:33	Pilates 1	30 min.	210 kcal
11.03.13 19:30	Gunn Marit Oleivsgard	20 min.	180 kcal
11.03.13 19:30	Styrke	30 min.	300 kcal
11.03.13 19:28	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
11.03.13 19:27	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
11.03.13 19:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 19:25	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
11.03.13 19:24	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 19:22	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.03.13 19:22	Kveldstur	30 min.	150 kcal
11.03.13 19:22	innebaandy	90 min.	450 kcal
11.03.13 19:21	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 19:20	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.03.13 19:20	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
11.03.13 19:20	Tur med AB	90 min.	450 kcal
11.03.13 19:20	Aerobic	60 min.	540 kcal
11.03.13 19:15	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
11.03.13 19:14	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.03.13 19:12	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
11.03.13 19:02	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
11.03.13 19:00	HIphop 2	22 min.	150 kcal
11.03.13 18:59	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.03.13 18:55	zumba	60 min.	540 kcal
11.03.13 18:52	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
11.03.13 18:50	Egen aktivitet	35 min.	455 kcal
11.03.13 18:49	Sykling i snø!	60 min.	550 kcal
11.03.13 18:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.03.13 18:48	Gå t/r jobb	50 min.	250 kcal
11.03.13 18:48	Kveldstur	30 min.	150 kcal
11.03.13 18:45	SpinningPuls	45 min.	630 kcal
11.03.13 18:40	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.13 18:35	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 18:35	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
11.03.13 18:31	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 18:31	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.03.13 18:31	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
11.03.13 18:31	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
11.03.13 18:26	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 18:26	Dance aerobic 1	20 min.	190 kcal
11.03.13 18:26	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
11.03.13 18:21	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
11.03.13 18:16	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
11.03.13 18:12	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 18:12	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.03.13 18:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 18:11	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.03.13 18:10	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
11.03.13 18:10	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
11.03.13 18:05	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 17:56	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.03.13 17:56	mona larsen	30 min.	150 kcal
11.03.13 17:52	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
11.03.13 17:46	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
11.03.13 17:44	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
11.03.13 17:44	KJERNE	10 min.	90 kcal
11.03.13 17:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 17:41	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.03.13 17:40	Tur Kristin	120 min.	600 kcal
11.03.13 17:35	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
11.03.13 17:28	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.03.13 17:26	Wenche Kvalstad	7 min.	70 kcal
11.03.13 17:19	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
11.03.13 17:17	2. Rockering	8 min.	70 kcal
11.03.13 17:15	Spicheren Challange med Natalie	35 min.	350 kcal
11.03.13 17:04	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
11.03.13 17:00	Spinning	60 min.	840 kcal
11.03.13 17:00	Tur	60 min.	300 kcal
11.03.13 16:50	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
11.03.13 16:50	Mindfullness meditasjon	30 min.	50 kcal
11.03.13 16:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 16:42	sykkel	12 min.	168 kcal
11.03.13 16:38	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.03.13 16:29	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
11.03.13 16:15	Tur-barnehagen-butikken	40 min.	200 kcal
11.03.13 16:04	Fitnessball	20 min.	200 kcal
11.03.13 15:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 15:48	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 15:34	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.13 15:33	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 15:20	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
11.03.13 15:15	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.03.13 15:10	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
11.03.13 15:01	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.03.13 14:56	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
11.03.13 14:55	mammuts	25 min.	125 kcal
11.03.13 14:55	Rygg-Mage-Bryst-Rumpe	60 min.	600 kcal
11.03.13 14:52	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 14:41	tur med gutta	75 min.	375 kcal
11.03.13 14:35	Pilates 1	30 min.	210 kcal
11.03.13 14:34	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.03.13 14:34	egentrening	20 min.	100 kcal
11.03.13 14:21	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.03.13 14:20	dance	15 min.	105 kcal
11.03.13 14:19	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.03.13 14:17	Marit	30 min.	150 kcal
11.03.13 14:11	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
11.03.13 14:06	egentrening	12 min.	120 kcal
11.03.13 13:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 13:55	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
11.03.13 13:52	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.03.13 13:44	Marit	20 min.	180 kcal
11.03.13 13:44	Marit	10 min.	60 kcal
11.03.13 13:42	Marit	20 min.	180 kcal
11.03.13 13:41	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.03.13 13:39	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
11.03.13 13:33	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.03.13 13:33	Zumba Puma Punku	30 min.	250 kcal
11.03.13 13:32	Zumba kurs	40 min.	350 kcal
11.03.13 13:31	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.13 13:30	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.03.13 13:25	Styrke	20 min.	200 kcal
11.03.13 13:22	Spinning intervall	40 min.	370 kcal
11.03.13 13:15	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 13:14	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.03.13 13:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 13:05	evy ann	20 min.	100 kcal
11.03.13 13:05	Anne Lise Helland	340 min.	1700 kcal
11.03.13 13:04	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
11.03.13 13:04	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 13:03	Tranzformation	20 min.	190 kcal
11.03.13 12:57	Berit	66 min.	330 kcal
11.03.13 12:55	gåing	60 min.	300 kcal
11.03.13 12:52	Fitnessball	20 min.	200 kcal
11.03.13 12:47	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.13 12:44	Qigong	40 min.	190 kcal
11.03.13 12:43	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.03.13 12:36	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 12:32	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.03.13 12:21	tur	60 min.	300 kcal
11.03.13 12:21	støv	15 min.	45 kcal
11.03.13 12:20	Styrke m/fokus på rygg	20 min.	180 kcal
11.03.13 12:20	Wenche Kvalstad	45 min.	270 kcal
11.03.13 12:14	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.03.13 12:14	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 12:10	Tur med hundene	60 min.	300 kcal
11.03.13 12:06	Qigong	40 min.	190 kcal
11.03.13 12:05	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
11.03.13 12:03	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
11.03.13 11:58	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.03.13 11:53	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
11.03.13 11:52	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.03.13 11:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.13 11:45	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
11.03.13 11:40	gåtur	175 min.	875 kcal
11.03.13 11:37	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 11:36	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 11:35	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.03.13 11:35	Gå	30 min.	150 kcal
11.03.13 11:34	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
11.03.13 11:33	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.03.13 11:32	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 11:31	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.03.13 11:31	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
11.03.13 11:31	Jilliantrening	30 min.	300 kcal
11.03.13 11:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.13 11:30	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
11.03.13 11:30	Disco	120 min.	720 kcal
11.03.13 11:30	LF	30 min.	150 kcal
11.03.13 11:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 11:27	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 11:24	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
11.03.13 11:18	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
11.03.13 11:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
11.03.13 11:17	Pilates 35	35 min.	250 kcal
11.03.13 11:14	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 11:13	Masala Bhangra 3	32 min.	250 kcal
11.03.13 11:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 11:11	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 11:10	Tone	25 min.	125 kcal
11.03.13 11:07	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.03.13 11:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 11:07	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
11.03.13 11:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 11:00	Tur m Mia og Andreas	50 min.	250 kcal
11.03.13 10:56	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 10:47	Zumba 25	25 min.	200 kcal
11.03.13 10:41	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 10:38	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
11.03.13 10:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 10:37	Marte Vårdal	17 min.	153 kcal
11.03.13 10:37	mona larsen	40 min.	200 kcal
11.03.13 10:36	Sigrid Benum	14 min.	140 kcal
11.03.13 10:35	Monica	90 min.	450 kcal
11.03.13 10:32	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
11.03.13 10:28	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
11.03.13 10:27	Hilde Skuland	40 min.	200 kcal
11.03.13 10:24	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 10:23	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 10:19	3. time med rockering	25 min.	225 kcal
11.03.13 10:12	KJERNE	10 min.	90 kcal
11.03.13 10:10	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.03.13 10:05	Tur med Tesse&Princess	60 min.	300 kcal
11.03.13 10:03	Snømåking	46 min.	368 kcal
11.03.13 10:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.03.13 10:00	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
11.03.13 10:00	Cardio imp	15 min.	75 kcal
11.03.13 10:00	Impulse	60 min.	600 kcal
11.03.13 10:00	Kveldstur	50 min.	250 kcal
11.03.13 09:57	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
11.03.13 09:54	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
11.03.13 09:52	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
11.03.13 09:45	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 09:43	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
11.03.13 09:38	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.03.13 09:35	løpetur	50 min.	650 kcal
11.03.13 09:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.03.13 09:30	Uttøying	16 min.	90 kcal
11.03.13 09:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.03.13 09:26	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.03.13 09:25	gå på ferie med barnevogn	30 min.	150 kcal
11.03.13 09:25	Marit	60 min.	480 kcal
11.03.13 09:20	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
11.03.13 09:19	kjernemusklatur-dobbel	15 min.	140 kcal
11.03.13 09:09	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.03.13 09:08	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.13 09:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 09:04	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.03.13 09:03	Qigong	40 min.	190 kcal
11.03.13 09:00	Styrke	45 min.	450 kcal
11.03.13 09:00	Tennis	35 min.	315 kcal
11.03.13 09:00	Quick Care	70 min.	700 kcal
11.03.13 08:55	Trilletur	60 min.	300 kcal
11.03.13 08:54	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.03.13 08:51	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.13 08:47	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.03.13 08:44	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.03.13 08:27	ingrider	40 min.	500 kcal
11.03.13 08:25	Tur	75 min.	375 kcal
11.03.13 08:17	Vettantur	100 min.	500 kcal
11.03.13 08:04	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.03.13 08:01	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
11.03.13 07:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.13 06:58	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.03.13 06:47	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.03.13 06:10	Styrke armer	25 min.	250 kcal
11.03.13 06:09	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
11.03.13 05:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.13 04:38	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
11.03.13 03:20	Styrke	30 min.	300 kcal

Totalt:

1075 timer 1minutt. 490147 kcal

Marit flakstad

17.03.13 23:15
150 min. 1200 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 23:07
17 min. 150 kcal

Kveldsyoga

17.03.13 22:57
25 min. 90 kcal

Laila

17.03.13 22:55
60 min. 300 kcal

Styrke og balanse

17.03.13 22:54
23 min. 290 kcal

Kveldsyoga

17.03.13 22:30
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

17.03.13 22:19
25 min. 90 kcal

Puls-aerobic

17.03.13 22:15
20 min. 200 kcal

17.03.13 22:09
39 min. 507 kcal

17.03.13 22:07
62 min. 496 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

17.03.13 22:05
10 min. 90 kcal

Kjersti

17.03.13 22:03
30 min. 390 kcal

Sykkel 20- Marte

17.03.13 22:01
20 min. 190 kcal

Anne Snove

17.03.13 21:55
50 min. 250 kcal

Kveldstur

17.03.13 21:52
36 min. 180 kcal

Uttøying

17.03.13 21:50
16 min. 90 kcal

2. Rockering

17.03.13 21:47
8 min. 70 kcal

10 MINUTTER I FART

17.03.13 21:38
10 min. 90 kcal

mona

17.03.13 21:36
45 min. 585 kcal

mona

17.03.13 21:35
45 min. 360 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

17.03.13 21:32
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

17.03.13 21:27
25 min. 90 kcal

mage etc

17.03.13 21:23
10 min. 100 kcal

Styrke og balanse

17.03.13 21:22
23 min. 290 kcal

Lett step/aerobic

17.03.13 21:21
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 21:17
17 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

17.03.13 21:15
12 min. 110 kcal

Vettantur

17.03.13 21:12
120 min. 600 kcal

Mage

17.03.13 21:08
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse

17.03.13 21:03
23 min. 290 kcal

ski

17.03.13 20:53
120 min. 960 kcal

pulsaerobic

17.03.13 20:52
45 min. 410 kcal

Sykkel 20- Marte

17.03.13 20:50
20 min. 190 kcal

Gåtur

17.03.13 20:50
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

17.03.13 20:47
25 min. 200 kcal

Fitnessball- Sigrid

17.03.13 20:40
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.13 20:39
22 min. 190 kcal

lang, herlig fjelltur!

17.03.13 20:36
240 min. 1920 kcal

Styrke m/fokus på rygg

17.03.13 20:34
20 min. 180 kcal

Ski på hytta

17.03.13 20:30
30 min. 240 kcal

Step- Toronto

17.03.13 20:28
25 min. 250 kcal

Rolig langkjøring

17.03.13 20:24
30 min. 250 kcal

ingrid

17.03.13 20:23
20 min. 100 kcal

ingrid

17.03.13 20:22
15 min. 90 kcal

Rumpe

17.03.13 20:21
15 min. 150 kcal

Mage 20

17.03.13 20:21
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 20:15
17 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

17.03.13 20:10
30 min. 250 kcal

Sykkel- langintervall 55

17.03.13 20:06
55 min. 550 kcal

Kveldstur

17.03.13 20:05
40 min. 200 kcal

Step og kjerne

17.03.13 20:02
20 min. 200 kcal

Margunn silden

17.03.13 20:02
120 min. 600 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 20:00
17 min. 150 kcal

Else

17.03.13 20:00
46 min. 545 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

17.03.13 20:00
25 min. 225 kcal

Sykling

17.03.13 19:57
60 min. 840 kcal

Gå

17.03.13 19:57
30 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

17.03.13 19:56
8 min. 70 kcal

Bosuball- 30 min

17.03.13 19:54
30 min. 270 kcal

Lavt tempo

17.03.13 19:49
25 min. 190 kcal

2. time med fitnessball

17.03.13 19:41
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

17.03.13 19:35
40 min. 400 kcal

Ingunn Hannasvik

17.03.13 19:35
30 min. 390 kcal

Marit

17.03.13 19:29
75 min. 600 kcal

ski

17.03.13 19:27
100 min. 800 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 19:24
20 min. 90 kcal

Styrke og balanse

17.03.13 19:23
23 min. 290 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

17.03.13 19:21
50 min. 350 kcal

Puls aerobic

17.03.13 19:16
22 min. 200 kcal

Styrke og balanse

17.03.13 19:10
23 min. 290 kcal

Tranzformation

17.03.13 19:02
20 min. 190 kcal

tur i snø

17.03.13 19:00
45 min. 225 kcal

Utholdenhet og styrke

17.03.13 18:58
40 min. 400 kcal

Rumpe

17.03.13 18:51
15 min. 150 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

17.03.13 18:48
10 min. 90 kcal

snømæking

17.03.13 18:45
120 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

17.03.13 18:41
35 min. 350 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

17.03.13 18:37
15 min. 120 kcal

Styrke med strikk

17.03.13 18:36
15 min. 130 kcal

Spinning intervall

17.03.13 18:31
40 min. 370 kcal

Kveldsyoga

17.03.13 18:29
25 min. 90 kcal

Marianne

17.03.13 18:25
30 min. 420 kcal

Kort pulsstep m/styrke

17.03.13 18:22
20 min. 200 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

17.03.13 18:22
15 min. 120 kcal

Zumba kurs

17.03.13 18:21
40 min. 350 kcal

Mage-skuldre-rygg

17.03.13 18:15
25 min. 190 kcal

Rumpe

17.03.13 18:06
15 min. 150 kcal

Minizumba-mest dans

17.03.13 18:05
15 min. 120 kcal

Bekkenbunnstrening

17.03.13 17:59
17 min. 140 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

17.03.13 17:57
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.03.13 17:57
20 min. 175 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.03.13 17:53
50 min. 450 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

17.03.13 17:50
22 min. 190 kcal

Hiphop 1

17.03.13 17:47
25 min. 190 kcal

Oppvarming med Wenche

17.03.13 17:46
8 min. 70 kcal

Ingunn Hannasvik

17.03.13 17:35
60 min. 300 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

17.03.13 17:33
35 min. 250 kcal

skitur med Tina på Øyerfjellet

17.03.13 17:29
120 min. 960 kcal

Oppvarming med Wenche

17.03.13 17:28
8 min. 70 kcal

rengjøring på jobb

17.03.13 17:25
180 min. 540 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.13 17:15
22 min. 190 kcal

Egen aktivitet

17.03.13 17:15
30 min. 150 kcal

Berit

17.03.13 17:13
43 min. 344 kcal

Jogging i Borgheseparken

17.03.13 17:00
60 min. 780 kcal

Oppvarming med Wenche

17.03.13 16:55
8 min. 70 kcal

Rolig trening

17.03.13 16:52
15 min. 150 kcal

trilletur

17.03.13 16:48
40 min. 200 kcal

Vigdis Lio

17.03.13 16:35
25 min. 325 kcal

Joggetur

17.03.13 16:33
40 min. 520 kcal

Tur

17.03.13 16:30
120 min. 600 kcal

Pilates 1

17.03.13 16:29
30 min. 210 kcal

Søndagstur

17.03.13 16:27
90 min. 450 kcal

eli heldal

17.03.13 16:22
120 min. 600 kcal

Tone

17.03.13 16:20
100 min. 600 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.03.13 16:06
25 min. 240 kcal

Gå

17.03.13 16:05
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 16:00
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

17.03.13 16:00
25 min. 200 kcal

trilletur

17.03.13 15:49
30 min. 348 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.03.13 15:40
23 min. 300 kcal

Mage

17.03.13 15:39
16 min. 90 kcal

Spinning intervall

17.03.13 15:39
40 min. 370 kcal

Tranzformation

17.03.13 15:36
20 min. 190 kcal

Andrine Ingebrigtsen

17.03.13 15:22
120 min. 600 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.03.13 15:08
25 min. 240 kcal

Oppvarming med Wenche

17.03.13 15:01
8 min. 70 kcal

Fitnessball

17.03.13 14:55
20 min. 200 kcal

mammuts

17.03.13 14:44
45 min. 225 kcal

tur

17.03.13 14:40
30 min. 150 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

17.03.13 14:35
15 min. 120 kcal

pulsaerobic

17.03.13 14:29
45 min. 410 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 14:26
20 min. 90 kcal

Morgen yoga

17.03.13 14:20
16 min. 75 kcal

Step og kjerne

17.03.13 14:19
20 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

17.03.13 14:16
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 14:14
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.13 14:09
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

17.03.13 14:08
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

17.03.13 14:07
25 min. 200 kcal

Laila Frøise

17.03.13 14:06
70 min. 634 kcal

Yoga- styrke 45

17.03.13 14:05
45 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 14:03
20 min. 90 kcal

Bosuball 50

17.03.13 13:49
50 min. 490 kcal

Wii

17.03.13 13:45
10 min. 60 kcal

Katrine Aasbakken

17.03.13 13:45
120 min. 360 kcal

Tranzformation 3

17.03.13 13:40
25 min. 230 kcal

Utholdenhet og styrke

17.03.13 13:33
40 min. 400 kcal

2. sykkel intervall

17.03.13 13:26
48 min. 450 kcal

gå

17.03.13 13:25
38 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

17.03.13 13:18
20 min. 180 kcal

Oppvarming med Wenche

17.03.13 13:12
8 min. 70 kcal

Balder

17.03.13 13:10
45 min. 225 kcal

pulsstep/pulsaerobic

17.03.13 13:07
30 min. 280 kcal

Puls aerobic

17.03.13 13:07
22 min. 200 kcal

akebakken i 2,5t

17.03.13 13:00
150 min. 750 kcal

kristine

17.03.13 13:00
45 min. 225 kcal

Seljan Karin, B og F

17.03.13 13:00
90 min. 720 kcal

Janne k nilsen

17.03.13 13:00
20 min. 200 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

17.03.13 12:58
10 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

17.03.13 12:58
25 min. 220 kcal

turgåing

17.03.13 12:55
60 min. 300 kcal

3. aerobic m/styrke

17.03.13 12:43
30 min. 280 kcal

aking

17.03.13 12:40
60 min. 200 kcal

Glidende styrketrening

17.03.13 12:30
17 min. 160 kcal

KJERNE

17.03.13 12:26
10 min. 90 kcal

Mage

17.03.13 12:23
16 min. 90 kcal

Mage

17.03.13 12:15
16 min. 90 kcal

Styrke-sliding

17.03.13 12:12
15 min. 150 kcal

Janne k nilsen

17.03.13 12:00
15 min. 195 kcal

17.03.13 12:00
15 min. 75 kcal

Vola, skitur

17.03.13 11:49
70 min. 560 kcal

Masse kondis og litt styrke

17.03.13 11:44
35 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

17.03.13 11:42
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

17.03.13 11:42
40 min. 400 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.03.13 11:35
20 min. 50 kcal

tur med tante

17.03.13 11:35
120 min. 600 kcal

Rumpe og lår

17.03.13 11:33
30 min. 225 kcal

Masala Bhangra 3

17.03.13 11:33
32 min. 250 kcal

Kondis og litt styrke

17.03.13 11:16
35 min. 350 kcal

Sykkel 45- Wenche

17.03.13 11:16
45 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 11:13
20 min. 90 kcal

gåing

17.03.13 11:05
90 min. 450 kcal

Masala Bhangra 3

17.03.13 11:04
32 min. 250 kcal

Skritteller

17.03.13 11:00
65 min. 325 kcal

2. Rumpe og lår

17.03.13 10:57
25 min. 220 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

17.03.13 10:53
20 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.03.13 10:51
50 min. 450 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 10:47
17 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.03.13 10:42
20 min. 175 kcal

Morgen yoga

17.03.13 10:40
16 min. 75 kcal

Ingrid Klemets

17.03.13 10:35
35 min. 210 kcal

Styrke med pumputstyr

17.03.13 10:33
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

17.03.13 10:27
16 min. 75 kcal

3. time med strikk

17.03.13 10:23
15 min. 140 kcal

Pulsstep med styrke

17.03.13 10:23
45 min. 559 kcal

Morgen yoga

17.03.13 10:19
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

17.03.13 10:17
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

17.03.13 10:17
16 min. 75 kcal

2. time med fitnessball

17.03.13 10:16
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 10:06
20 min. 90 kcal

Tur-lekeplassen

17.03.13 09:55
30 min. 150 kcal

Uttøying

17.03.13 09:41
16 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

17.03.13 09:20
20 min. 190 kcal

2. Rockering

17.03.13 09:20
8 min. 70 kcal

Pulsaerobic

17.03.13 09:20
60 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.03.13 09:19
20 min. 50 kcal

Lavt tempo

17.03.13 09:10
25 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.03.13 09:10
20 min. 50 kcal

Aerobic/ Step

17.03.13 09:09
35 min. 300 kcal

Tur

17.03.13 09:05
120 min. 600 kcal

Kondis og styrke-40/60

17.03.13 08:57
13 min. 120 kcal

Rumpe og lår

17.03.13 08:53
30 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.13 08:49
20 min. 90 kcal

Katja, Hellehuset

17.03.13 08:40
70 min. 630 kcal

Step- Toronto

17.03.13 08:35
25 min. 250 kcal

Styrkeyoga

17.03.13 08:25
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.03.13 08:24
20 min. 175 kcal

Vedstabling og bæring!

17.03.13 08:20
90 min. 600 kcal

Step på tvers

17.03.13 08:11
20 min. 200 kcal

Intervall 4x4

17.03.13 08:10
45 min. 420 kcal

Aerobic og styrke

17.03.13 08:06
33 min. 290 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

17.03.13 08:04
15 min. 150 kcal

ingrider

17.03.13 07:55
120 min. 960 kcal

Enkel aerobic

17.03.13 07:46
17 min. 150 kcal

Morgen yoga

17.03.13 07:40
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

17.03.13 06:57
16 min. 75 kcal

Rumpe

17.03.13 00:43
15 min. 150 kcal

Mage

17.03.13 00:30
16 min. 90 kcal

Marit flakstad

16.03.13 23:15
120 min. 960 kcal

Berit

16.03.13 22:57
120 min. 360 kcal

Uttøying

16.03.13 22:29
16 min. 90 kcal

16.03.13 22:05
72 min. 936 kcal

KONDIS 40*12

16.03.13 22:01
20 min. 190 kcal

Marte

16.03.13 21:55
47 min. 423 kcal

Lena

16.03.13 21:55
60 min. 480 kcal

Gåtur med min kjære og Falco

16.03.13 21:48
75 min. 375 kcal

Slalom Åre

16.03.13 21:20
90 min. 450 kcal

Yoga

16.03.13 21:10
25 min. 125 kcal

mona

16.03.13 21:05
90 min. 720 kcal

Enkel aerobic

16.03.13 20:48
17 min. 150 kcal

Marit Hagane

16.03.13 20:45
60 min. 300 kcal

Åre

16.03.13 20:45
190 min. 950 kcal

Ski på hytta

16.03.13 20:30
30 min. 240 kcal

Mage

16.03.13 19:55
16 min. 90 kcal

Rumpe

16.03.13 19:38
15 min. 150 kcal

Skitur

16.03.13 19:25
80 min. 640 kcal

ski

16.03.13 19:25
45 min. 360 kcal

mageøvelser

16.03.13 19:25
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

16.03.13 19:05
45 min. 225 kcal

sidsel haugen

16.03.13 19:05
45 min. 225 kcal

pulsstep 35

16.03.13 18:41
35 min. 350 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

16.03.13 18:37
15 min. 150 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

16.03.13 18:26
10 min. 90 kcal

Step medium avansert

16.03.13 18:25
50 min. 400 kcal

Kamp

16.03.13 18:25
70 min. 350 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.03.13 18:21
37 min. 290 kcal

Sykling

16.03.13 18:18
60 min. 840 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 18:13
20 min. 175 kcal

pulsstep 35

16.03.13 18:09
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

16.03.13 18:08
25 min. 90 kcal

Enkel aerobic

16.03.13 17:53
17 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.13 17:51
20 min. 90 kcal

Mage

16.03.13 17:45
16 min. 90 kcal

KJERNE

16.03.13 17:37
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.13 17:36
20 min. 90 kcal

Tøying! :)

16.03.13 17:33
12 min. 15 kcal

løpetur til Innsmøla

16.03.13 17:32
83 min. 1079 kcal

Sykkel 20

16.03.13 17:27
20 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

16.03.13 17:22
30 min. 250 kcal

2. Aerobic m/styrke

16.03.13 17:21
20 min. 180 kcal

KJERNE

16.03.13 17:13
10 min. 90 kcal

Vettantur

16.03.13 17:02
90 min. 450 kcal

Anita Rygg Dahle

16.03.13 17:00
60 min. 439 kcal

Tøying! :)

16.03.13 16:54
12 min. 15 kcal

Margunn silden

16.03.13 16:50
40 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.03.13 16:47
15 min. 150 kcal

KJERNE

16.03.13 16:46
10 min. 90 kcal

Wenche Kvalstad

16.03.13 16:42
9 min. 81 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.13 16:41
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.13 16:41
22 min. 190 kcal

Zumba kurs

16.03.13 16:33
40 min. 350 kcal

Zumba C-time El Dorado

16.03.13 16:27
25 min. 230 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 16:24
20 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.03.13 16:23
25 min. 190 kcal

Enkel aerobic

16.03.13 16:23
17 min. 150 kcal

Gått på ski, gitt!

16.03.13 16:21
120 min. 960 kcal

Wenche Kvalstad

16.03.13 16:20
11 min. 110 kcal

10 MINUTTER I FART

16.03.13 16:19
10 min. 90 kcal

Tur med hundene

16.03.13 16:19
60 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.03.13 16:17
37 min. 290 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 16:16
20 min. 175 kcal

pulsstep/pulsaerobic

16.03.13 16:10
30 min. 280 kcal

Wenche Kvalstad

16.03.13 16:04
35 min. 175 kcal

Wenche Kvalstad

16.03.13 16:04
120 min. 360 kcal

pulsaerobic

16.03.13 15:59
45 min. 410 kcal

tur

16.03.13 15:55
30 min. 150 kcal

2. Aerobic m/styrke

16.03.13 15:54
20 min. 180 kcal

Masala Bhangra

16.03.13 15:46
20 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

16.03.13 15:44
48 min. 450 kcal

Mage

16.03.13 15:37
16 min. 90 kcal

rockering

16.03.13 15:30
10 min. 60 kcal

Gåing

16.03.13 15:30
45 min. 225 kcal

sykkel

16.03.13 15:30
30 min. 420 kcal

Beata Ragyanszky

16.03.13 15:29
15 min. 75 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.03.13 15:28
25 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

16.03.13 15:25
60 min. 480 kcal

Ingrid Klemets

16.03.13 15:24
35 min. 210 kcal

Andrine Ingebrigtsen

16.03.13 15:20
100 min. 500 kcal

styrke vekter

16.03.13 15:18
10 min. 100 kcal

Rolig trening

16.03.13 15:13
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.13 15:00
22 min. 190 kcal

Toril

16.03.13 15:00
125 min. 625 kcal

Trilletur

16.03.13 14:55
60 min. 400 kcal

2. Rockering

16.03.13 14:54
8 min. 70 kcal

Rolig langkjøring

16.03.13 14:54
30 min. 250 kcal

Skitur

16.03.13 14:50
120 min. 960 kcal

M og jeg,nærområdet

16.03.13 14:43
45 min. 225 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

16.03.13 14:38
15 min. 140 kcal

Laila Frøise

16.03.13 14:29
100 min. 685 kcal

Fellestrening

16.03.13 14:25
30 min. 300 kcal

Fellestrening

16.03.13 14:25
20 min. 260 kcal

Fellestrening

16.03.13 14:24
80 min. 400 kcal

Aerobic og styrke

16.03.13 14:23
33 min. 290 kcal

3. time med rockering

16.03.13 14:20
20 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 14:17
20 min. 175 kcal

Puls aerobic

16.03.13 14:01
22 min. 200 kcal

Snølek med barna:-)

16.03.13 14:00
180 min. 370 kcal

Styrkeyoga

16.03.13 13:52
25 min. 200 kcal

Katrine Aasbakken

16.03.13 13:45
180 min. 540 kcal

16.03.13 13:40
6 min. 54 kcal

Mor og barn - underkropp

16.03.13 13:35
15 min. 90 kcal

Mor og barn - overkropp

16.03.13 13:35
15 min. 90 kcal

Qigong på jobben

16.03.13 13:26
15 min. 50 kcal

rockering

16.03.13 13:15
10 min. 60 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 13:07
20 min. 175 kcal

Styrke med stol

16.03.13 13:05
35 min. 320 kcal

turJogg

16.03.13 13:00
50 min. 250 kcal

turgåing

16.03.13 12:55
30 min. 150 kcal

Marit

16.03.13 12:55
45 min. 360 kcal

Trilletur-butikken-tur

16.03.13 12:55
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

16.03.13 12:52
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

16.03.13 12:38
17 min. 100 kcal

16.03.13 12:38
30 min. 90 kcal

Enkel aerobic

16.03.13 12:36
17 min. 150 kcal

Jogging 11 km

16.03.13 12:35
67 min. 860 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

16.03.13 12:34
15 min. 140 kcal

Pulsstep 4*4

16.03.13 12:27
40 min. 400 kcal

Puls aerobic

16.03.13 12:25
22 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.03.13 12:20
23 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

16.03.13 12:19
40 min. 400 kcal

Styrke og balanse

16.03.13 12:17
23 min. 290 kcal

step

16.03.13 12:15
20 min. 220 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

16.03.13 12:14
45 min. 430 kcal

2. Rumpe og lår

16.03.13 12:07
25 min. 220 kcal

Anita Rygg Dahle

16.03.13 12:05
60 min. 180 kcal

Stine Cruz

16.03.13 12:00
15 min. 75 kcal

16.03.13 11:55
30 min. 300 kcal

Rolig trening

16.03.13 11:50
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 11:47
20 min. 175 kcal

Tranzformation 3

16.03.13 11:41
25 min. 230 kcal

Jilliantrening

16.03.13 11:41
30 min. 300 kcal

Zumba C-time El Dorado

16.03.13 11:39
25 min. 230 kcal

ski

16.03.13 11:35
100 min. 800 kcal

Styrkeyoga

16.03.13 11:34
25 min. 200 kcal

Kalvikmoen

16.03.13 11:30
60 min. 480 kcal

Zumba 25

16.03.13 11:23
25 min. 200 kcal

Tøying! :)

16.03.13 11:15
12 min. 15 kcal

Morgen yoga

16.03.13 11:11
16 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 11:09
20 min. 175 kcal

Generell styrke

16.03.13 11:06
20 min. 160 kcal

Minizumba- Tres Canciones

16.03.13 11:04
10 min. 90 kcal

Skritteller

16.03.13 11:00
72 min. 360 kcal

Morgen yoga

16.03.13 10:52
16 min. 75 kcal

Styrkeøkt

16.03.13 10:50
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

16.03.13 10:49
25 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

16.03.13 10:48
10 min. 90 kcal

Gå

16.03.13 10:35
50 min. 250 kcal

pulsaerobic

16.03.13 10:31
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

16.03.13 10:31
25 min. 200 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

16.03.13 10:30
330 min. 1650 kcal

Minizumba- Tres Canciones

16.03.13 10:26
10 min. 90 kcal

Tur rundt Rørvika, Losen, Faret, Solstad

16.03.13 10:25
63 min. 500 kcal

ingrider

16.03.13 10:25
120 min. 960 kcal

Tone

16.03.13 10:20
100 min. 500 kcal

Morgen ekstralangkjøring med Bjørn

16.03.13 10:18
130 min. 1040 kcal

aerobic m/styrke 15

16.03.13 09:58
15 min. 190 kcal

Minizumba-mest dans

16.03.13 09:46
15 min. 120 kcal

16.03.13 09:45
180 min. 540 kcal

Mamma og Håkon

16.03.13 09:45
60 min. 480 kcal

Pulsstep

16.03.13 09:45
45 min. 495 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.13 09:41
20 min. 90 kcal

gåtur

16.03.13 09:40
70 min. 350 kcal

gå på ferie med barnevogn

16.03.13 09:25
30 min. 150 kcal

Minizumba-mest dans

16.03.13 09:19
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 09:19
20 min. 175 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.03.13 09:16
37 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

16.03.13 09:04
45 min. 390 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 09:00
20 min. 175 kcal

Styrkeyoga

16.03.13 08:20
25 min. 200 kcal

Mølle

16.03.13 08:20
45 min. 540 kcal

Styrke

16.03.13 08:20
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

16.03.13 07:56
16 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.13 07:43
20 min. 175 kcal

Morgenyoga

16.03.13 07:41
6 min. 30 kcal

Qigong på jobben

16.03.13 07:40
15 min. 50 kcal

Puls-aerobic

16.03.13 07:19
20 min. 200 kcal

Qigong 2

16.03.13 07:16
40 min. 140 kcal

Janne k nilsen

16.03.13 07:00
60 min. 840 kcal

Anita Rygg Dahle

16.03.13 07:00
55 min. 573 kcal

Kveldsyoga

16.03.13 00:43
25 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

16.03.13 00:10
25 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 23:05
20 min. 90 kcal

pulsstep/pulsaerobic

15.03.13 22:49
30 min. 280 kcal

Tur med hundene

15.03.13 22:49
60 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

15.03.13 22:27
35 min. 10 kcal

KONDIS 40*12

15.03.13 22:17
20 min. 190 kcal

Mage

15.03.13 21:57
16 min. 90 kcal

Kveldsyoga

15.03.13 21:56
25 min. 90 kcal

Ski

15.03.13 21:50
45 min. 360 kcal

Kveldsyoga

15.03.13 21:48
25 min. 90 kcal

styrke

15.03.13 21:48
10 min. 100 kcal

jogge

15.03.13 21:47
30 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 21:39
20 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 21:39
22 min. 190 kcal

2. time for 2!

15.03.13 21:37
22 min. 200 kcal

Styrke- fokus armer

15.03.13 21:23
20 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

15.03.13 21:22
25 min. 220 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

15.03.13 21:17
10 min. 90 kcal

Styrke-sliding

15.03.13 21:16
15 min. 150 kcal

Mage 20

15.03.13 21:16
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

15.03.13 21:15
17 min. 140 kcal

Lavt tempo

15.03.13 21:12
25 min. 190 kcal

Mage

15.03.13 21:09
16 min. 90 kcal

Toril

15.03.13 21:08
180 min. 900 kcal

Mage

15.03.13 21:01
16 min. 90 kcal

KJERNE

15.03.13 21:01
10 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

15.03.13 20:55
25 min. 220 kcal

Aerobic og styrke

15.03.13 20:53
33 min. 290 kcal

Mage

15.03.13 20:50
16 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

15.03.13 20:50
35 min. 350 kcal

sidsel haugen

15.03.13 20:50
25 min. 325 kcal

Rolig langkjøring

15.03.13 20:45
30 min. 250 kcal

Sykle tilfra jobb

15.03.13 20:45
15 min. 210 kcal

Sykkel 20

15.03.13 20:43
20 min. 190 kcal

Yngvarstyrke

15.03.13 20:40
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

15.03.13 20:39
25 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

15.03.13 20:34
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic

15.03.13 20:28
17 min. 150 kcal

2. time for 2!

15.03.13 20:25
22 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

15.03.13 20:15
25 min. 220 kcal

Qigong på jobben

15.03.13 20:08
15 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 20:06
23 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.03.13 20:04
10 min. 90 kcal

dansekveld

15.03.13 20:00
170 min. 1020 kcal

KJERNE

15.03.13 19:59
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 19:48
22 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

15.03.13 19:40
30 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

15.03.13 19:40
240 min. 1920 kcal

Masala Bhangra

15.03.13 19:39
20 min. 200 kcal

Tranzformation

15.03.13 19:25
20 min. 190 kcal

Sykkel- langintervall 55

15.03.13 19:17
55 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 19:12
20 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 19:08
22 min. 190 kcal

zumba high intencity

15.03.13 19:02
30 min. 300 kcal

Mette Snekvik Daehli

15.03.13 19:00
40 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

15.03.13 18:57
33 min. 290 kcal

Kondis og litt styrke

15.03.13 18:50
35 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.03.13 18:45
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

15.03.13 18:38
25 min. 240 kcal

Styrke

15.03.13 18:30
30 min. 300 kcal

Styrke

15.03.13 18:30
30 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

15.03.13 18:28
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

15.03.13 18:23
35 min. 350 kcal

Hula hoop

15.03.13 18:15
13 min. 120 kcal

Lavt tempo

15.03.13 18:14
25 min. 190 kcal

Rolig trening

15.03.13 18:13
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 18:05
22 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

15.03.13 18:05
22 min. 190 kcal

Minizumba 2- Høypuls

15.03.13 18:04
15 min. 120 kcal

Laila

15.03.13 18:02
60 min. 420 kcal

Mage

15.03.13 18:01
16 min. 90 kcal

Skritteller

15.03.13 18:00
45 min. 225 kcal

Vettantur

15.03.13 17:50
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 17:49
20 min. 90 kcal

KJERNE

15.03.13 17:41
10 min. 90 kcal

SYKKEL 20- NY

15.03.13 17:41
20 min. 190 kcal

Janne k nilsen

15.03.13 17:35
35 min. 280 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.03.13 17:33
10 min. 90 kcal

aking

15.03.13 17:30
60 min. 300 kcal

SpinningPuls

15.03.13 17:30
60 min. 840 kcal

Tranzformation 3

15.03.13 17:26
25 min. 230 kcal

ingrider

15.03.13 17:00
30 min. 240 kcal

KJERNE

15.03.13 16:58
10 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

15.03.13 16:53
35 min. 10 kcal

Mage

15.03.13 16:49
16 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

15.03.13 16:45
30 min. 280 kcal

Lavt tempo

15.03.13 16:39
25 min. 190 kcal

pulsstep 35

15.03.13 16:37
35 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.03.13 16:34
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

15.03.13 16:29
23 min. 290 kcal

eli heldal

15.03.13 16:25
120 min. 600 kcal

gå

15.03.13 16:20
20 min. 100 kcal

Jogg

15.03.13 16:10
35 min. 455 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.03.13 15:57
20 min. 175 kcal

Pulsstep med styrke

15.03.13 15:44
45 min. 559 kcal

Hula hoop

15.03.13 15:32
13 min. 120 kcal

15.03.13 15:31
155 min. 465 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.03.13 15:21
20 min. 50 kcal

Hiphop basic

15.03.13 15:16
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic

15.03.13 15:15
17 min. 150 kcal

2. Rockering

15.03.13 15:07
8 min. 70 kcal

Renate Hjelvik

15.03.13 15:00
15 min. 75 kcal

Løpeprogram rolig + 5x80m

15.03.13 15:00
43 min. 559 kcal

pulsaerobic

15.03.13 14:54
45 min. 405 kcal

Skitur

15.03.13 14:52
30 min. 150 kcal

Generell styrke

15.03.13 14:51
20 min. 160 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

15.03.13 14:44
23 min. 300 kcal

KJERNE

15.03.13 14:39
10 min. 90 kcal

Mage 20

15.03.13 14:33
20 min. 170 kcal

Slalom

15.03.13 14:33
120 min. 600 kcal

Enkel aerobic

15.03.13 14:24
17 min. 150 kcal

Berit

15.03.13 14:18
45 min. 135 kcal

Berit

15.03.13 14:17
60 min. 532 kcal

Puls-aerobic

15.03.13 14:06
20 min. 200 kcal

Rumpe/Lår

15.03.13 13:52
20 min. 200 kcal

mammuts

15.03.13 13:51
40 min. 120 kcal

Monica Nyheim Måsøval

15.03.13 13:45
60 min. 300 kcal

Katrine Aasbakken

15.03.13 13:45
120 min. 360 kcal

Gåing

15.03.13 13:45
40 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

15.03.13 13:40
50 min. 250 kcal

Hula hoop

15.03.13 13:37
13 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

15.03.13 13:21
40 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

15.03.13 13:17
35 min. 350 kcal

Aerobic/Toning

15.03.13 13:04
45 min. 405 kcal

Tranzformation

15.03.13 12:51
20 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.03.13 12:44
20 min. 200 kcal

KJERNE

15.03.13 12:35
10 min. 90 kcal

Else nystad

15.03.13 12:35
40 min. 200 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

15.03.13 12:24
15 min. 120 kcal

Helsemvika rundt, ned skogen

15.03.13 12:22
60 min. 300 kcal

gåtur

15.03.13 12:20
60 min. 300 kcal

Quatro zumbas B-time

15.03.13 12:19
15 min. 120 kcal

Styrke m/fokus på rygg

15.03.13 12:19
20 min. 180 kcal

Morgen yoga

15.03.13 12:19
16 min. 75 kcal

Mage

15.03.13 12:18
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.03.13 12:16
20 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 12:12
23 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

15.03.13 12:11
40 min. 400 kcal

Mage

15.03.13 12:07
16 min. 90 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

15.03.13 12:06
25 min. 210 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

15.03.13 12:04
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 12:03
22 min. 190 kcal

PUMP OG CORE

15.03.13 12:03
35 min. 290 kcal

KJERNE

15.03.13 11:57
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra 3

15.03.13 11:55
32 min. 250 kcal

Mage

15.03.13 11:55
10 min. 100 kcal

gå

15.03.13 11:55
20 min. 100 kcal

Styrke med strikk

15.03.13 11:54
15 min. 130 kcal

Lett aerobic

15.03.13 11:53
17 min. 110 kcal

Rumpe og lår

15.03.13 11:47
30 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.03.13 11:47
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 11:46
22 min. 190 kcal

Hula hoop

15.03.13 11:45
13 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 11:44
23 min. 90 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

15.03.13 11:42
45 min. 430 kcal

Gå

15.03.13 11:42
14 min. 70 kcal

Løping

15.03.13 11:42
12 min. 156 kcal

Mage

15.03.13 11:41
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

15.03.13 11:39
30 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.03.13 11:37
45 min. 420 kcal

Jilliantrening

15.03.13 11:37
30 min. 300 kcal

2. Rockering

15.03.13 11:36
8 min. 70 kcal

snømåking

15.03.13 11:35
90 min. 720 kcal

2. Rockering

15.03.13 11:29
8 min. 70 kcal

KJERNE

15.03.13 11:29
10 min. 90 kcal

KJERNE

15.03.13 11:27
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

15.03.13 11:24
25 min. 200 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

15.03.13 11:22
90 min. 1170 kcal

Fitnessball

15.03.13 11:19
20 min. 200 kcal

pulsaerobic

15.03.13 11:18
45 min. 410 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

15.03.13 11:12
15 min. 120 kcal

Ingrid Klemets

15.03.13 11:11
35 min. 210 kcal

Ingrid Klemets

15.03.13 11:11
30 min. 300 kcal

Ingrid Klemets

15.03.13 11:10
25 min. 225 kcal

Tøying! :)

15.03.13 11:05
12 min. 15 kcal

trilletur

15.03.13 11:00
124 min. 636 kcal

Rolig trening

15.03.13 10:57
15 min. 150 kcal

Honningsøya, Ramsøya

15.03.13 10:55
60 min. 300 kcal

Zumba 25

15.03.13 10:52
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

15.03.13 10:52
13 min. 120 kcal

Styrke med strikk 2

15.03.13 10:49
12 min. 110 kcal

2. time med fitnessball

15.03.13 10:43
20 min. 200 kcal

Minizumba-mest dans

15.03.13 10:37
15 min. 120 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

15.03.13 10:36
50 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.03.13 10:23
45 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 10:21
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

15.03.13 10:17
17 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

15.03.13 10:17
35 min. 300 kcal

Mage

15.03.13 10:17
16 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.03.13 10:16
37 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 10:14
22 min. 190 kcal

tur

15.03.13 10:13
46 min. 230 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

15.03.13 10:12
15 min. 140 kcal

Lavt tempo

15.03.13 10:06
25 min. 190 kcal

Enkel zumba 25

15.03.13 10:05
25 min. 210 kcal

Morgen yoga

15.03.13 09:59
16 min. 75 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.03.13 09:58
10 min. 90 kcal

pulsstep/pulsaerobic

15.03.13 09:58
30 min. 280 kcal

Masse kondis og litt styrke

15.03.13 09:58
35 min. 350 kcal

2. Rumpe og lår

15.03.13 09:58
25 min. 220 kcal

Minizumba-mest dans

15.03.13 09:56
15 min. 120 kcal

Qigong

15.03.13 09:51
40 min. 190 kcal

Silje

15.03.13 09:45
90 min. 270 kcal

pulsaerobic 45

15.03.13 09:44
45 min. 410 kcal

Styrke med stol

15.03.13 09:44
20 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

15.03.13 09:44
25 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 09:39
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 09:36
22 min. 190 kcal

Step på tvers

15.03.13 09:35
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

15.03.13 09:35
25 min. 200 kcal

mammuts

15.03.13 09:35
15 min. 75 kcal

Quick Care

15.03.13 09:35
85 min. 850 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 09:25
22 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

15.03.13 09:12
20 min. 190 kcal

Hula hoop

15.03.13 09:11
13 min. 120 kcal

Enkel aerobic

15.03.13 09:07
17 min. 150 kcal

Styrke

15.03.13 09:05
30 min. 300 kcal

Intervall

15.03.13 09:05
20 min. 260 kcal

Gåtur Sørmarka

15.03.13 08:55
80 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.13 08:53
23 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

15.03.13 08:52
17 min. 140 kcal

Gå

15.03.13 08:46
50 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 08:42
22 min. 190 kcal

Husvask

15.03.13 08:40
320 min. 960 kcal

Tranzformation

15.03.13 08:34
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

15.03.13 08:30
40 min. 400 kcal

Sykling hjem.

15.03.13 08:20
30 min. 275 kcal

KONDIS 40*12

15.03.13 08:18
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.13 07:57
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

15.03.13 07:39
25 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

15.03.13 07:34
35 min. 300 kcal

Morgen yoga

15.03.13 06:51
16 min. 75 kcal

rockering

15.03.13 06:50
15 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

14.03.13 23:52
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 23:39
25 min. 90 kcal

Rumpe

14.03.13 23:30
15 min. 150 kcal

Mage

14.03.13 23:17
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.13 23:01
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 22:58
25 min. 90 kcal

Marit

14.03.13 22:48
15 min. 135 kcal

Marit

14.03.13 22:48
20 min. 100 kcal

Marit

14.03.13 22:48
20 min. 180 kcal

gå

14.03.13 22:47
40 min. 200 kcal

Løpeprogram Intervall

14.03.13 22:39
43 min. 559 kcal

Tone

14.03.13 22:39
55 min. 275 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.03.13 22:25
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 22:25
22 min. 190 kcal

gå t/r jobb

14.03.13 22:23
30 min. 150 kcal

Masala Bhangra

14.03.13 22:20
20 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.03.13 22:17
15 min. 150 kcal

Mage

14.03.13 22:16
16 min. 90 kcal

Gåtur Sognsvann

14.03.13 22:16
50 min. 250 kcal

Kveldstur

14.03.13 22:15
70 min. 350 kcal

Trilletur

14.03.13 22:15
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

14.03.13 22:09
45 min. 390 kcal

Sykkel 45- Wenche

14.03.13 21:59
45 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.13 21:59
23 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

14.03.13 21:57
25 min. 220 kcal

Anne Snøve

14.03.13 21:55
50 min. 250 kcal

Kveldstur

14.03.13 21:55
37 min. 185 kcal

2. Rumpe og lår

14.03.13 21:52
25 min. 220 kcal

Bosuball 50

14.03.13 21:50
50 min. 490 kcal

Ski

14.03.13 21:50
30 min. 240 kcal

Kondis og litt styrke

14.03.13 21:47
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.13 21:44
23 min. 90 kcal

Kjernemuskulatur- dobbel

14.03.13 21:42
15 min. 140 kcal

enkel aerobic

14.03.13 21:42
17 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

14.03.13 21:39
30 min. 250 kcal

Hula hoop

14.03.13 21:35
13 min. 120 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.03.13 21:31
20 min. 180 kcal

nordre-roa-søndre-roa

14.03.13 21:31
120 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

14.03.13 21:29
15 min. 150 kcal

3. time med rockering

14.03.13 21:21
20 min. 180 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

14.03.13 21:21
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 21:18
25 min. 90 kcal

Mage 20

14.03.13 21:17
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 21:16
25 min. 90 kcal

Elipse, styrkeprog.

14.03.13 21:15
30 min. 430 kcal

Styrke

14.03.13 21:15
40 min. 400 kcal

Styrke med strikk 2

14.03.13 21:10
12 min. 110 kcal

CORE

14.03.13 21:10
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 21:08
25 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

14.03.13 21:07
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

14.03.13 21:03
17 min. 110 kcal

1 runde i lysløypa, 10 km

14.03.13 20:58
60 min. 480 kcal

Styrke-sliding

14.03.13 20:57
15 min. 150 kcal

Step medium avansert

14.03.13 20:57
50 min. 400 kcal

pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 20:57
30 min. 280 kcal

Styrke og balanse

14.03.13 20:56
23 min. 290 kcal

Rolig langkjøring

14.03.13 20:54
30 min. 250 kcal

husarbeid

14.03.13 20:51
120 min. 360 kcal

Sykkel- langintervall 55

14.03.13 20:50
55 min. 550 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

14.03.13 20:49
45 min. 430 kcal

Zumbaparty- del 2

14.03.13 20:49
40 min. 330 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.03.13 20:47
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 20:45
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 20:45
22 min. 190 kcal

Sykle tilfra jobb

14.03.13 20:45
15 min. 210 kcal

Styrke- fokus armer

14.03.13 20:43
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 20:42
25 min. 90 kcal

Masala Bhangra 3

14.03.13 20:41
32 min. 250 kcal

2. Tranzformation

14.03.13 20:40
25 min. 230 kcal

pulsaerobic

14.03.13 20:38
45 min. 410 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.03.13 20:36
25 min. 240 kcal

Puls aerobic

14.03.13 20:33
22 min. 200 kcal

styrke uten vekter

14.03.13 20:31
25 min. 210 kcal

Silje

14.03.13 20:30
25 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.03.13 20:28
20 min. 175 kcal

Enkel zumba 25

14.03.13 20:26
25 min. 210 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

14.03.13 20:25
15 min. 140 kcal

Puls aerobic

14.03.13 20:25
22 min. 200 kcal

Lavt tempo

14.03.13 20:24
25 min. 190 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

14.03.13 20:24
22 min. 190 kcal

Puls aerobic

14.03.13 20:24
22 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

14.03.13 20:21
35 min. 350 kcal

Spinning intervall

14.03.13 20:21
40 min. 370 kcal

pulsaerobic

14.03.13 20:17
45 min. 410 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.03.13 20:12
25 min. 190 kcal

Mage

14.03.13 20:11
16 min. 90 kcal

Styrke med strikk

14.03.13 20:05
15 min. 130 kcal

Spinning intervall

14.03.13 20:04
40 min. 370 kcal

Wenche Kvalstad

14.03.13 20:01
10 min. 100 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 20:00
17 min. 150 kcal

Gåtur

14.03.13 20:00
45 min. 225 kcal

Kveldstur m Mia

14.03.13 20:00
60 min. 300 kcal

Hasseløya og hente Sivert i bhg`n :)

14.03.13 19:58
110 min. 550 kcal

Minizumba- favoritter!

14.03.13 19:55
15 min. 120 kcal

Pilates 35

14.03.13 19:55
35 min. 250 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

14.03.13 19:55
20 min. 180 kcal

Rolig trening

14.03.13 19:53
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.03.13 19:53
23 min. 300 kcal

Sit-ups

14.03.13 19:50
17 min. 170 kcal

Qigong 2

14.03.13 19:49
40 min. 140 kcal

Wenche Kvalstad

14.03.13 19:48
3 min. 30 kcal

Mage

14.03.13 19:47
16 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

14.03.13 19:47
10 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.03.13 19:47
20 min. 180 kcal

Pernille

14.03.13 19:45
30 min. 300 kcal

Zumba 25

14.03.13 19:43
25 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

14.03.13 19:42
20 min. 180 kcal

2. Rumpe og lår

14.03.13 19:42
25 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 19:40
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

14.03.13 19:38
25 min. 200 kcal

Generell styrke

14.03.13 19:35
20 min. 160 kcal

Berit

14.03.13 19:34
180 min. 540 kcal

Styrkeyoga

14.03.13 19:33
25 min. 200 kcal

Berit

14.03.13 19:33
105 min. 525 kcal

Kondis og styrke-40/60

14.03.13 19:30
13 min. 120 kcal

wenche Kvalstad

14.03.13 19:30
8 min. 80 kcal

jogge

14.03.13 19:25
19 min. 247 kcal

Tranzformation

14.03.13 19:24
20 min. 190 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

14.03.13 19:24
25 min. 210 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.13 19:23
23 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.03.13 19:21
23 min. 300 kcal

PUMP OG CORE

14.03.13 19:21
35 min. 290 kcal

Zuuuumba!

14.03.13 19:21
30 min. 250 kcal

Mage

14.03.13 19:19
16 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.03.13 19:19
25 min. 240 kcal

2. time med fitnessball

14.03.13 19:14
20 min. 200 kcal

CORE

14.03.13 19:13
10 min. 90 kcal

Mage

14.03.13 19:12
16 min. 90 kcal

Step på tvers

14.03.13 19:10
20 min. 200 kcal

Mette Snekvik Daehli

14.03.13 19:08
65 min. 325 kcal

Styrke med strikk

14.03.13 19:06
15 min. 130 kcal

2. Rockering

14.03.13 19:06
8 min. 70 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.03.13 19:04
25 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.03.13 19:02
20 min. 175 kcal

Fotball trening

14.03.13 19:00
90 min. 450 kcal

Pump it up

14.03.13 19:00
32 min. 288 kcal

Aerobic/ Step

14.03.13 18:58
35 min. 300 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 18:57
17 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.03.13 18:55
10 min. 90 kcal

Svømming

14.03.13 18:55
40 min. 280 kcal

Qigong på jobben

14.03.13 18:52
15 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 18:52
22 min. 190 kcal

pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 18:51
30 min. 280 kcal

2. sykkel intervall

14.03.13 18:48
48 min. 450 kcal

3. time med rockering

14.03.13 18:46
20 min. 180 kcal

Zumba- dekonstruert

14.03.13 18:42
30 min. 210 kcal

Kondis og styrke-40/60

14.03.13 18:39
13 min. 120 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 18:39
15 min. 120 kcal

Kveldsyoga

14.03.13 18:35
25 min. 90 kcal

Marit flakstad

14.03.13 18:30
65 min. 325 kcal

mammuts

14.03.13 18:26
15 min. 75 kcal

Zuuuumba!

14.03.13 18:24
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

14.03.13 18:15
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

14.03.13 18:14
25 min. 200 kcal

aerobic m/styrke 15

14.03.13 18:12
15 min. 190 kcal

Sykkel- langintervall 55

14.03.13 18:12
55 min. 550 kcal

Toril

14.03.13 18:11
210 min. 1050 kcal

Minizumba 2- Høypuls

14.03.13 18:06
15 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.13 18:03
23 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

14.03.13 18:01
35 min. 350 kcal

Core

14.03.13 18:00
30 min. 300 kcal

Styrke med strikk

14.03.13 17:53
15 min. 130 kcal

Kort pulsstep m/styrke

14.03.13 17:51
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

14.03.13 17:45
25 min. 225 kcal

2. sykkel intervall

14.03.13 17:29
48 min. 450 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.03.13 17:29
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 17:28
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.03.13 17:18
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

14.03.13 17:17
25 min. 200 kcal

egentrening

14.03.13 17:11
35 min. 280 kcal

pulsaerobic

14.03.13 17:06
43 min. 387 kcal

kjernemusklatur-dobbel

14.03.13 17:02
15 min. 140 kcal

Therese Browne Olsen

14.03.13 16:56
30 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 16:45
22 min. 190 kcal

Vettantur

14.03.13 16:45
90 min. 450 kcal

Pulsstep med styrke

14.03.13 16:40
45 min. 559 kcal

2. Rumpe og lår

14.03.13 16:22
25 min. 220 kcal

Kondis og litt styrke

14.03.13 16:19
35 min. 350 kcal

Balder

14.03.13 16:00
45 min. 225 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 15:54
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 15:47
17 min. 150 kcal

Mage

14.03.13 15:43
16 min. 90 kcal

egentrening

14.03.13 15:35
45 min. 360 kcal

2. Rockering

14.03.13 15:26
8 min. 70 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 15:24
17 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.03.13 15:19
25 min. 240 kcal

Lavt tempo

14.03.13 15:12
25 min. 190 kcal

mammuts

14.03.13 15:08
40 min. 120 kcal

Zumba kurs

14.03.13 14:54
40 min. 350 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.03.13 14:45
10 min. 90 kcal

snømåking

14.03.13 14:37
40 min. 320 kcal

Janne k nilsen

14.03.13 14:35
10 min. 40 kcal

Maria

14.03.13 14:30
60 min. 300 kcal

Zumbaparty- del 2

14.03.13 14:20
40 min. 330 kcal

Avspenning/meditasjon

14.03.13 14:09
35 min. 10 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

14.03.13 14:06
90 min. 1170 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

14.03.13 14:02
25 min. 210 kcal

Rolig trening

14.03.13 14:02
15 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

14.03.13 13:59
25 min. 220 kcal

Mage

14.03.13 13:58
16 min. 90 kcal

Styrke

14.03.13 13:51
55 min. 550 kcal

Skate

14.03.13 13:40
15 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

14.03.13 13:38
35 min. 10 kcal

Rumpe og lår

14.03.13 13:38
30 min. 225 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

14.03.13 13:32
20 min. 200 kcal

egentrening

14.03.13 13:32
25 min. 125 kcal

Zumba med Jamie

14.03.13 13:30
20 min. 160 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

14.03.13 13:18
15 min. 150 kcal

2. Rockering

14.03.13 13:17
8 min. 70 kcal

2. Aerobic m/styrke

14.03.13 13:15
20 min. 180 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 13:09
15 min. 120 kcal

Qigong 2

14.03.13 13:05
40 min. 140 kcal

pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 13:03
30 min. 280 kcal

Mage

14.03.13 13:01
16 min. 90 kcal

pulsaerobic

14.03.13 12:55
45 min. 410 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 12:46
15 min. 120 kcal

Mage

14.03.13 12:45
16 min. 90 kcal

Gå

14.03.13 12:45
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 12:44
22 min. 190 kcal

jogging

14.03.13 12:42
30 min. 390 kcal

Generell styrke + intervall 4x4

14.03.13 12:40
80 min. 600 kcal

Rumpe og lår

14.03.13 12:38
30 min. 225 kcal

Mage

14.03.13 12:36
16 min. 90 kcal

Rolig langkjøring

14.03.13 12:35
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår

14.03.13 12:27
30 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.03.13 12:23
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

14.03.13 12:22
17 min. 140 kcal

Aerobic og styrke

14.03.13 12:22
33 min. 290 kcal

Morgen yoga

14.03.13 12:19
16 min. 75 kcal

Kondis og litt styrke

14.03.13 12:18
35 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

14.03.13 12:18
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 12:17
22 min. 190 kcal

Uttøying

14.03.13 12:14
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.03.13 12:10
23 min. 300 kcal

KONDIS 40*12

14.03.13 12:08
20 min. 190 kcal

løping

14.03.13 12:08
10 min. 130 kcal

14.03.13 12:00
30 min. 150 kcal

trilletur

14.03.13 12:00
78 min. 615 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

14.03.13 11:57
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.13 11:57
20 min. 90 kcal

Zumbaparty- del 2

14.03.13 11:51
40 min. 330 kcal

pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 11:50
30 min. 280 kcal

pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 11:46
30 min. 280 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.03.13 11:45
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 11:40
17 min. 150 kcal

prøvetime#

14.03.13 11:40
20 min. 200 kcal

Qigong på jobben

14.03.13 11:37
15 min. 50 kcal

Sykkel 45- Wenche

14.03.13 11:34
45 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.03.13 11:33
23 min. 300 kcal

Mage

14.03.13 11:32
16 min. 90 kcal

kristine

14.03.13 11:25
60 min. 300 kcal

Qigong på jobben

14.03.13 11:22
15 min. 50 kcal

Marianne

14.03.13 11:20
25 min. 225 kcal

Marianne

14.03.13 11:20
40 min. 400 kcal

Qigong på jobben

14.03.13 11:18
15 min. 50 kcal

Kondis og litt styrke

14.03.13 11:15
35 min. 350 kcal

Qigong på jobben

14.03.13 11:10
15 min. 50 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

14.03.13 11:09
45 min. 430 kcal

Høy intensitets trening-

14.03.13 11:07
40 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 11:02
22 min. 190 kcal

Mage 20

14.03.13 11:01
20 min. 170 kcal

prøvetime

14.03.13 11:00
40 min. 520 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.03.13 10:58
15 min. 150 kcal

styrke uten vekter

14.03.13 10:50
25 min. 210 kcal

Ingrid Klemets

14.03.13 10:49
35 min. 210 kcal

2. sykkel intervall

14.03.13 10:48
48 min. 450 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 10:45
15 min. 120 kcal

Ann May Ingebrigtsen

14.03.13 10:45
65 min. 560 kcal

Styrke med stol

14.03.13 10:43
20 min. 200 kcal

Mage

14.03.13 10:42
16 min. 90 kcal

Styrke m/fokus på rygg

14.03.13 10:38
20 min. 180 kcal

Lett aerobic

14.03.13 10:37
17 min. 110 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.03.13 10:32
25 min. 240 kcal

apparater

14.03.13 10:30
35 min. 350 kcal

gåtur

14.03.13 10:30
70 min. 350 kcal

mammuts

14.03.13 10:27
60 min. 180 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 10:26
17 min. 150 kcal

Mage

14.03.13 10:21
16 min. 90 kcal

2. Rockering

14.03.13 10:20
8 min. 70 kcal

Masala Bhangra

14.03.13 10:19
20 min. 200 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 10:18
30 min. 300 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 10:17
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

14.03.13 10:17
25 min. 200 kcal

tur

14.03.13 10:15
36 min. 180 kcal

Puls-aerobic

14.03.13 10:08
20 min. 200 kcal

Rolig trening

14.03.13 10:06
15 min. 150 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

14.03.13 10:05
25 min. 210 kcal

Snømåking

14.03.13 10:05
40 min. 320 kcal

Kondis og styrke-40/60

14.03.13 10:04
13 min. 120 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 10:02
30 min. 300 kcal

Liz - Karlsrud - Liz

14.03.13 10:00
37 min. 185 kcal

Fysio

14.03.13 10:00
40 min. 400 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 09:56
17 min. 150 kcal

ingrider

14.03.13 09:49
40 min. 500 kcal

Rolig langkjøring

14.03.13 09:46
30 min. 250 kcal

Mage

14.03.13 09:44
16 min. 90 kcal

Zumba basic

14.03.13 09:38
25 min. 250 kcal

Kettlebells- tren med Allan

14.03.13 09:38
7 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

14.03.13 09:36
35 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.03.13 09:33
20 min. 50 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.03.13 09:33
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 09:32
22 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

14.03.13 09:31
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

14.03.13 09:29
17 min. 150 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

14.03.13 09:29
3 min. 50 kcal

tredemølle

14.03.13 09:25
61 min. 793 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 09:24
15 min. 120 kcal

KONDIS 40*12

14.03.13 09:24
20 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

14.03.13 09:23
30 min. 250 kcal

Uttøying

14.03.13 09:19
16 min. 90 kcal

Kettlebells opplæring- Snatch

14.03.13 09:16
5 min. 90 kcal

Minizumba-mest dans

14.03.13 09:16
15 min. 120 kcal

pulsaerobic

14.03.13 09:12
45 min. 410 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

14.03.13 09:11
30 min. 300 kcal

Joggetur Sørmarka

14.03.13 09:10
45 min. 585 kcal

Runden

14.03.13 09:05
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

14.03.13 09:02
20 min. 200 kcal

Mage

14.03.13 09:01
16 min. 90 kcal

Langlo rundt

14.03.13 09:00
60 min. 300 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

14.03.13 08:59
35 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

14.03.13 08:53
20 min. 150 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

14.03.13 08:45
25 min. 210 kcal

ingrid

14.03.13 08:45
65 min. 455 kcal

Yoga- styrke 45

14.03.13 08:37
45 min. 390 kcal

Sanering

14.03.13 08:35
150 min. 450 kcal

30 day shred, Jillian Michaels,

14.03.13 08:20
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

14.03.13 08:15
16 min. 75 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

14.03.13 08:07
45 min. 430 kcal

Kondis og styrke-40/60

14.03.13 08:06
13 min. 120 kcal

elin, lilli og shampo

14.03.13 07:53
50 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

14.03.13 07:49
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.13 07:23
22 min. 190 kcal

Rumpe

14.03.13 07:16
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

14.03.13 07:01
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

14.03.13 06:44
16 min. 75 kcal

Ingrid Klemets

14.03.13 00:22
35 min. 210 kcal

Avspenning/meditasjon

14.03.13 00:18
35 min. 10 kcal

4.time for 2

14.03.13 00:17
30 min. 290 kcal

pulsstep 35

13.03.13 23:34
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

13.03.13 23:18
25 min. 90 kcal

Mage

13.03.13 23:15
16 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

13.03.13 23:11
45 min. 390 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.03.13 23:08
20 min. 180 kcal

2. Aerobic m/styrke

13.03.13 23:08
20 min. 180 kcal

Vibeke

13.03.13 23:03
35 min. 455 kcal

Rumpe

13.03.13 22:59
15 min. 150 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.03.13 22:58
20 min. 180 kcal

Styrke-sliding

13.03.13 22:46
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.13 22:28
23 min. 90 kcal

PUMP OG CORE

13.03.13 22:26
35 min. 290 kcal

Minizumba-mest dans

13.03.13 22:24
15 min. 120 kcal

Kari line

13.03.13 22:18
30 min. 390 kcal

Berit

13.03.13 22:09
46 min. 322 kcal

Berit

13.03.13 22:09
46 min. 322 kcal

Berit

13.03.13 22:07
140 min. 700 kcal

Avspenning/meditasjon

13.03.13 22:05
35 min. 10 kcal

Bekkenbunnstrening

13.03.13 22:03
17 min. 140 kcal

Marte

13.03.13 22:03
10 min. 90 kcal

Marte

13.03.13 22:03
20 min. 200 kcal

Sykkel 45- Wenche

13.03.13 22:02
45 min. 450 kcal

Kveldstur

13.03.13 21:55
52 min. 260 kcal

Gåing til og fra jobb ++

13.03.13 21:53
150 min. 750 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 21:52
22 min. 190 kcal

Ski

13.03.13 21:50
60 min. 480 kcal

Snømåking

13.03.13 21:45
25 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.03.13 21:38
20 min. 180 kcal

Mage

13.03.13 21:33
16 min. 90 kcal

Qigong

13.03.13 21:31
40 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

13.03.13 21:29
45 min. 420 kcal

Enkel pulsstep

13.03.13 21:28
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

13.03.13 21:27
20 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 21:24
25 min. 220 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 21:22
17 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

13.03.13 21:22
17 min. 140 kcal

Sykkel 20- Marte

13.03.13 21:20
20 min. 190 kcal

Mage

13.03.13 21:17
16 min. 90 kcal

Zumba- dekonstruert

13.03.13 21:15
30 min. 210 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.13 21:15
20 min. 175 kcal

Sykling i kulde!

13.03.13 21:15
60 min. 550 kcal

Uttøying

13.03.13 21:08
16 min. 90 kcal

Mage

13.03.13 21:08
16 min. 90 kcal

Tranzformation

13.03.13 21:08
20 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

13.03.13 21:06
45 min. 390 kcal

mage, skulder

13.03.13 21:05
20 min. 0 kcal

Rolig langkjøring

13.03.13 21:03
30 min. 250 kcal

Tranzformation

13.03.13 21:00
20 min. 190 kcal

Spinning intervall

13.03.13 21:00
40 min. 370 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

13.03.13 21:00
20 min. 180 kcal

Rask gange

13.03.13 21:00
60 min. 300 kcal

Tranzformation

13.03.13 20:59
20 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

13.03.13 20:59
35 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.03.13 20:56
20 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.13 20:55
20 min. 175 kcal

Tranzformation

13.03.13 20:53
20 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

13.03.13 20:52
20 min. 180 kcal

Lett aerobic

13.03.13 20:51
17 min. 100 kcal

Spinning

13.03.13 20:51
49 min. 686 kcal

Sykle tilfra jobb

13.03.13 20:50
15 min. 210 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.03.13 20:49
10 min. 90 kcal

Styrke og balanse

13.03.13 20:47
23 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 20:47
22 min. 190 kcal

Kveldstur

13.03.13 20:46
36 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 20:45
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk 2

13.03.13 20:45
12 min. 110 kcal

Granavollen-roa

13.03.13 20:45
150 min. 750 kcal

KONDIS 40*12

13.03.13 20:44
20 min. 190 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

13.03.13 20:43
15 min. 140 kcal

Kveldsyoga

13.03.13 20:43
25 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

13.03.13 20:43
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

13.03.13 20:42
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.03.13 20:36
15 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 20:34
25 min. 220 kcal

2. Aerobic m/styrke

13.03.13 20:32
20 min. 180 kcal

Barseltreff

13.03.13 20:31
60 min. 300 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

13.03.13 20:30
20 min. 260 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.03.13 20:29
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 20:28
22 min. 190 kcal

Sykling

13.03.13 20:28
50 min. 700 kcal

Minizumba 2- Høypuls

13.03.13 20:26
15 min. 120 kcal

Sykkel 20- Marte

13.03.13 20:22
20 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 20:22
25 min. 220 kcal

dans i stua

13.03.13 20:21
20 min. 140 kcal

Tone

13.03.13 20:20
10 min. 100 kcal

sidestegsrock

13.03.13 20:20
90 min. 540 kcal

3. time med rockering

13.03.13 20:18
20 min. 180 kcal

Mage

13.03.13 20:14
16 min. 90 kcal

3. time med rockering

13.03.13 20:13
20 min. 180 kcal

Zumba- dekonstruert

13.03.13 20:13
30 min. 210 kcal

Pulsstep 4*4

13.03.13 20:11
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.13 20:07
23 min. 90 kcal

2. Rockering

13.03.13 20:03
8 min. 70 kcal

Lett aerobic

13.03.13 19:54
17 min. 100 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.03.13 19:54
25 min. 240 kcal

Zumba basic

13.03.13 19:53
30 min. 275 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 19:51
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 19:47
22 min. 190 kcal

støvsuging

13.03.13 19:46
30 min. 90 kcal

Step- Toronto

13.03.13 19:45
25 min. 250 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 19:44
17 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 19:42
25 min. 220 kcal

Minizumba 2- Høypuls

13.03.13 19:40
15 min. 120 kcal

Kveldstur

13.03.13 19:37
60 min. 300 kcal

KJERNE

13.03.13 19:34
10 min. 90 kcal

Tøying! :)

13.03.13 19:32
12 min. 15 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 19:31
15 min. 150 kcal

KJERNE

13.03.13 19:27
10 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.03.13 19:26
35 min. 350 kcal

Rolig trening

13.03.13 19:26
15 min. 150 kcal

pulsaerobic

13.03.13 19:25
45 min. 410 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.13 19:25
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 19:23
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

13.03.13 19:23
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

13.03.13 19:22
40 min. 400 kcal

kjernemusklatur-dobbel

13.03.13 19:19
15 min. 140 kcal

Step- Toronto

13.03.13 19:19
25 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

13.03.13 19:17
20 min. 150 kcal

Fitnessball

13.03.13 19:16
20 min. 200 kcal

Quatro zumbas B-time

13.03.13 19:15
15 min. 120 kcal

aerobic m/styrke 15

13.03.13 19:09
15 min. 190 kcal

Rumpe

13.03.13 19:05
15 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 19:02
25 min. 220 kcal

Zumba med Jamie

13.03.13 19:01
20 min. 160 kcal

13.03.13 19:00
45 min. 135 kcal

Mage 20

13.03.13 18:56
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 18:54
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 18:52
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

13.03.13 18:51
10 min. 90 kcal

Aerobic med styrke 4

13.03.13 18:50
30 min. 280 kcal

Yoga- styrke 45

13.03.13 18:48
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 18:48
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 18:47
25 min. 220 kcal

Styrkeyoga

13.03.13 18:45
25 min. 200 kcal

Styrke

13.03.13 18:45
30 min. 300 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 18:44
25 min. 220 kcal

Høgås

13.03.13 18:38
90 min. 720 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 18:35
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 18:32
25 min. 220 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.03.13 18:32
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 18:32
17 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

13.03.13 18:29
35 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

13.03.13 18:27
45 min. 450 kcal

Egen aktivitet

13.03.13 18:25
45 min. 585 kcal

Sykkel 20- Marte

13.03.13 18:22
20 min. 190 kcal

dans

13.03.13 18:15
60 min. 540 kcal

Toril

13.03.13 18:15
60 min. 480 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.03.13 18:09
23 min. 300 kcal

Generell styrke

13.03.13 18:08
20 min. 160 kcal

Aerobic og styrke

13.03.13 18:07
33 min. 290 kcal

Sykkel 20

13.03.13 18:05
20 min. 190 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

13.03.13 18:01
10 min. 90 kcal

Intervall

13.03.13 18:01
7 min. 91 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 18:00
25 min. 220 kcal

SpinningPuls

13.03.13 18:00
45 min. 630 kcal

Gå

13.03.13 18:00
15 min. 75 kcal

Ann May Ingebrigtsen

13.03.13 17:55
140 min. 1200 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 17:49
22 min. 190 kcal

Fotball trening

13.03.13 17:30
90 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 17:25
25 min. 220 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.13 17:23
25 min. 220 kcal

styrke uten vekter

13.03.13 17:20
25 min. 210 kcal

Masala Bhangra

13.03.13 17:16
20 min. 200 kcal

Tredemølle

13.03.13 17:10
60 min. 780 kcal

Rumpe

13.03.13 17:05
15 min. 150 kcal

Therese Browne Olsen

13.03.13 16:55
60 min. 300 kcal

Tur med hundene

13.03.13 16:50
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 16:49
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.03.13 16:45
23 min. 300 kcal

Wenche I.Hauger

13.03.13 16:45
30 min. 150 kcal

gå

13.03.13 16:43
20 min. 100 kcal

Mette Flaaten

13.03.13 16:38
60 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

13.03.13 16:26
35 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

13.03.13 16:25
35 min. 10 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

13.03.13 16:23
10 min. 90 kcal

Qigong

13.03.13 16:01
40 min. 190 kcal

Styrke- fokus armer

13.03.13 15:50
20 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.03.13 15:40
25 min. 240 kcal

Kveldsyoga

13.03.13 15:31
25 min. 90 kcal

Laila

13.03.13 15:27
30 min. 150 kcal

Laila

13.03.13 15:27
60 min. 343 kcal

Rumpe

13.03.13 15:25
15 min. 150 kcal

2. Rockering

13.03.13 15:22
8 min. 70 kcal

Zuuuumba!

13.03.13 15:18
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

13.03.13 15:08
35 min. 300 kcal

Spenst

13.03.13 15:08
30 min. 330 kcal

Spenst

13.03.13 15:08
30 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.03.13 15:04
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

13.03.13 14:50
30 min. 150 kcal

Qigong på jobben

13.03.13 14:49
15 min. 50 kcal

Yoga- styrke 45

13.03.13 14:48
45 min. 390 kcal

Qigong

13.03.13 14:47
40 min. 190 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

13.03.13 14:45
15 min. 120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.03.13 14:42
20 min. 200 kcal

Lavt tempo

13.03.13 14:37
25 min. 190 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

13.03.13 14:31
10 min. 90 kcal

Heidi Rønstad

13.03.13 14:30
32 min. 160 kcal

Styrke- fokus armer

13.03.13 14:24
20 min. 150 kcal

kjernemusklatur-dobbel

13.03.13 14:18
15 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

13.03.13 14:18
20 min. 160 kcal

pulsstep 35

13.03.13 14:15
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.03.13 14:15
23 min. 300 kcal

Tur m Marius og maddie

13.03.13 14:00
50 min. 250 kcal

Dans

13.03.13 14:00
25 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 13:59
22 min. 190 kcal

mammuts

13.03.13 13:55
30 min. 150 kcal

Luftetur med Falco

13.03.13 13:54
90 min. 450 kcal

Lett aerobic

13.03.13 13:53
17 min. 110 kcal

Rygg-Mage-Bryst-Rumpe

13.03.13 13:47
60 min. 600 kcal

Renate Hjelvik

13.03.13 13:40
15 min. 75 kcal

Step på tvers

13.03.13 13:35
20 min. 200 kcal

Mage 20

13.03.13 13:32
20 min. 170 kcal

tur i bakkane

13.03.13 13:30
90 min. 450 kcal

Renate Hjelvik

13.03.13 13:30
8 min. 80 kcal

Løpeprogram Rolig jogg

13.03.13 13:30
40 min. 520 kcal

Fitnessball

13.03.13 13:22
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

13.03.13 13:08
30 min. 225 kcal

Imp styrke

13.03.13 13:05
60 min. 600 kcal

Imp cardio

13.03.13 13:04
30 min. 150 kcal

Ski 1 mil

13.03.13 13:01
90 min. 720 kcal

Aktivitetsdag med barna:-)

13.03.13 13:00
80 min. 400 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

13.03.13 12:59
45 min. 430 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.13 12:58
20 min. 90 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

13.03.13 12:56
15 min. 120 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.03.13 12:45
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

13.03.13 12:43
10 min. 90 kcal

tur med familien til \\"norskeplassen\\"

13.03.13 12:40
180 min. 900 kcal

Step/aerobic

13.03.13 12:36
30 min. 300 kcal

aerobic m/styrke 15

13.03.13 12:34
15 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

13.03.13 12:33
90 min. 1170 kcal

Zumba Puma Punku

13.03.13 12:32
30 min. 250 kcal

Quick Care

13.03.13 12:30
70 min. 700 kcal

tur

13.03.13 12:18
30 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

13.03.13 12:17
33 min. 290 kcal

tur

13.03.13 12:17
80 min. 400 kcal

Fellestrening

13.03.13 12:16
35 min. 350 kcal

Fellestrening

13.03.13 12:16
30 min. 390 kcal

Fellestrening

13.03.13 12:16
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.13 12:10
20 min. 175 kcal

Tinnesåsen

13.03.13 12:00
60 min. 400 kcal

Zumba C-time El Dorado

13.03.13 11:58
25 min. 230 kcal

2. Tranzformation

13.03.13 11:57
25 min. 230 kcal

Mage 20

13.03.13 11:43
20 min. 170 kcal

Enkel zumba 25

13.03.13 11:42
25 min. 210 kcal

Zumba- dekonstruert

13.03.13 11:40
30 min. 210 kcal

Rørvika rundt

13.03.13 11:38
37 min. 527 kcal

Pilates 1

13.03.13 11:36
30 min. 210 kcal

ski

13.03.13 11:35
180 min. 1440 kcal

Morgen yoga

13.03.13 11:32
16 min. 75 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

13.03.13 11:26
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.03.13 11:25
25 min. 240 kcal

Jilliantrening

13.03.13 11:25
30 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

13.03.13 11:21
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 11:15
17 min. 150 kcal

Puls-aerobic

13.03.13 11:13
20 min. 200 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

13.03.13 11:13
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

13.03.13 11:00
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 10:59
17 min. 150 kcal

2. Tranzformation

13.03.13 10:55
25 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 10:51
22 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

13.03.13 10:50
20 min. 160 kcal

Tur med AB

13.03.13 10:50
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 10:46
22 min. 190 kcal

KJERNE

13.03.13 10:45
10 min. 90 kcal

Rolig trening

13.03.13 10:43
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 10:36
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 10:31
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 10:25
17 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.03.13 10:22
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 10:17
22 min. 190 kcal

2. Rockering

13.03.13 10:08
8 min. 70 kcal

Utholdenhet og styrke

13.03.13 10:06
40 min. 400 kcal

2. Rockering

13.03.13 10:00
8 min. 70 kcal

Intervall

13.03.13 10:00
25 min. 325 kcal

aerobic m/styrke 15

13.03.13 09:59
15 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.13 09:59
20 min. 175 kcal

Aerobic og styrke

13.03.13 09:56
33 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 09:54
22 min. 190 kcal

3. time med strikk

13.03.13 09:51
15 min. 140 kcal

ingrider

13.03.13 09:50
40 min. 500 kcal

Styrke med strikk

13.03.13 09:45
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 09:44
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 09:40
17 min. 150 kcal

Styrke

13.03.13 09:38
20 min. 200 kcal

Pilates 35

13.03.13 09:36
35 min. 250 kcal

Qigong 2

13.03.13 09:35
40 min. 140 kcal

pulsaerobic

13.03.13 09:34
45 min. 410 kcal

Tur

13.03.13 09:31
35 min. 175 kcal

Berit

13.03.13 09:30
30 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 09:23
15 min. 150 kcal

Mage 20

13.03.13 09:23
20 min. 170 kcal

turgåing

13.03.13 09:20
60 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

13.03.13 09:18
35 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 09:16
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

13.03.13 09:09
30 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 09:07
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 09:05
15 min. 150 kcal

Foreldre med baby

13.03.13 09:05
30 min. 250 kcal

Styrke

13.03.13 09:05
30 min. 300 kcal

Intervall

13.03.13 09:00
20 min. 260 kcal

mette flaaten

13.03.13 09:00
15 min. 75 kcal

Hilde Skuland

13.03.13 09:00
30 min. 420 kcal

Morgen yoga

13.03.13 08:59
16 min. 75 kcal

Pilates 35

13.03.13 08:59
35 min. 250 kcal

Puls aerobic

13.03.13 08:53
22 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

13.03.13 08:50
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

13.03.13 08:43
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 08:20
22 min. 190 kcal

Gå

13.03.13 08:20
25 min. 125 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.03.13 08:16
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

13.03.13 08:13
25 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

13.03.13 08:10
30 min. 300 kcal

Spannavarden-tronefjell

13.03.13 08:05
120 min. 600 kcal

cardio

13.03.13 08:00
15 min. 135 kcal

Stryketrening

13.03.13 08:00
30 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 07:57
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

13.03.13 07:55
17 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.13 07:50
20 min. 175 kcal

gåtur

13.03.13 07:45
50 min. 250 kcal

Morgen yoga

13.03.13 06:54
16 min. 75 kcal

Trening hos fysiologi

13.03.13 06:50
60 min. 450 kcal

Janne k nilsen

13.03.13 06:00
60 min. 840 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.13 04:16
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.13 04:01
22 min. 190 kcal

Tredemølle

12.03.13 23:50
40 min. 520 kcal

Kveldsyoga

12.03.13 23:25
25 min. 90 kcal

Ann May Ingebrigtsen

12.03.13 23:23
105 min. 525 kcal

Rockering

12.03.13 23:10
20 min. 180 kcal

Kveldsyoga

12.03.13 23:03
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 22:47
22 min. 190 kcal

Tøying! :)

12.03.13 22:43
12 min. 15 kcal

Rumpe og lår

12.03.13 22:40
30 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 22:29
15 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

12.03.13 22:28
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

12.03.13 22:23
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.03.13 22:21
20 min. 50 kcal

Step- Toronto

12.03.13 22:18
25 min. 250 kcal

swing- del 1

12.03.13 22:17
20 min. 150 kcal

pulsaerobic

12.03.13 22:16
45 min. 410 kcal

Spinning intervall

12.03.13 22:15
40 min. 370 kcal

liten spasertur

12.03.13 22:10
30 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 22:09
15 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

12.03.13 22:07
30 min. 250 kcal

styrke

12.03.13 22:01
60 min. 600 kcal

Mage

12.03.13 21:56
16 min. 90 kcal

pulsaerobic

12.03.13 21:56
45 min. 410 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 21:56
15 min. 150 kcal

Kveldstur

12.03.13 21:55
34 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 21:53
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 21:49
20 min. 90 kcal

Minizumba 2- Høypuls

12.03.13 21:48
15 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 21:46
20 min. 90 kcal

Generell styrke

12.03.13 21:42
20 min. 160 kcal

Styrke-sliding

12.03.13 21:41
15 min. 150 kcal

Fitnessball

12.03.13 21:40
20 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

12.03.13 21:37
20 min. 180 kcal

Kveldsyoga

12.03.13 21:36
25 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 21:35
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 21:34
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

12.03.13 21:33
17 min. 110 kcal

Monica

12.03.13 21:29
120 min. 600 kcal

stine

12.03.13 21:29
5 min. 30 kcal

Berit

12.03.13 21:27
100 min. 800 kcal

Rumpe

12.03.13 21:26
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 21:24
20 min. 90 kcal

Kveldsyoga

12.03.13 21:23
25 min. 90 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 21:20
17 min. 150 kcal

Minizumba 2- Høypuls

12.03.13 21:20
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 21:19
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 21:10
15 min. 150 kcal

KJERNE

12.03.13 21:10
10 min. 90 kcal

Oppvarming

12.03.13 21:10
10 min. 140 kcal

styrke uten vekter

12.03.13 21:07
25 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 21:04
22 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

12.03.13 21:04
15 min. 150 kcal

Uttøying

12.03.13 21:04
16 min. 90 kcal

Gå t/r jobb

12.03.13 21:01
60 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

12.03.13 21:00
20 min. 190 kcal

Rumpe

12.03.13 21:00
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.03.13 20:58
45 min. 450 kcal

Spinning intervall

12.03.13 20:57
40 min. 370 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 20:56
17 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

12.03.13 20:56
20 min. 190 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.03.13 20:56
50 min. 450 kcal

Bosuball 50

12.03.13 20:55
50 min. 490 kcal

KONDIS 40*12

12.03.13 20:55
20 min. 190 kcal

Lett aerobic

12.03.13 20:55
17 min. 100 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.03.13 20:52
20 min. 200 kcal

Mage 20

12.03.13 20:50
20 min. 170 kcal

Sykle jobb

12.03.13 20:50
15 min. 210 kcal

Kveldstur

12.03.13 20:50
35 min. 175 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

12.03.13 20:50
20 min. 180 kcal

2. sykkel intervall

12.03.13 20:47
48 min. 450 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

12.03.13 20:46
30 min. 21 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 20:44
15 min. 150 kcal

Sumba

12.03.13 20:44
25 min. 225 kcal

Styrke

12.03.13 20:43
15 min. 150 kcal

Spinning intervall

12.03.13 20:39
40 min. 370 kcal

Mage 20

12.03.13 20:39
20 min. 170 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 20:38
15 min. 150 kcal

kari line

12.03.13 20:38
30 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 20:37
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

12.03.13 20:33
45 min. 390 kcal

Mage

12.03.13 20:33
16 min. 90 kcal

Heidi Rønstad

12.03.13 20:30
60 min. 840 kcal

X box Styrke

12.03.13 20:30
30 min. 300 kcal

Generell styrke

12.03.13 20:29
20 min. 160 kcal

pulsaerobic

12.03.13 20:29
45 min. 410 kcal

pulsaerobic

12.03.13 20:28
45 min. 410 kcal

Zuuuumba!

12.03.13 20:28
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 20:22
17 min. 150 kcal

Styrke med strikk

12.03.13 20:21
15 min. 130 kcal

30 day shred

12.03.13 20:20
30 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 20:20
15 min. 150 kcal

shampo

12.03.13 20:20
40 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

12.03.13 20:17
48 min. 450 kcal

Sykling

12.03.13 20:16
50 min. 700 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 20:15
20 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.03.13 20:15
20 min. 175 kcal

Rumpe

12.03.13 20:14
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

12.03.13 20:13
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra

12.03.13 20:13
20 min. 200 kcal

pulsaerobic

12.03.13 20:13
45 min. 410 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 20:12
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 20:11
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.03.13 20:10
20 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 20:05
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

12.03.13 20:04
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 20:04
22 min. 190 kcal

pulsaerobic

12.03.13 20:02
45 min. 410 kcal

Pilates 35

12.03.13 20:01
35 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

12.03.13 20:01
40 min. 400 kcal

styrke

12.03.13 20:00
20 min. 200 kcal

saltrening

12.03.13 20:00
60 min. 540 kcal

Måkka gårdsplassen

12.03.13 19:59
30 min. 240 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 19:58
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.03.13 19:58
20 min. 175 kcal

Styrke på bein

12.03.13 19:58
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

12.03.13 19:54
10 min. 90 kcal

Rumpe

12.03.13 19:52
15 min. 150 kcal

Tranzformation

12.03.13 19:52
20 min. 190 kcal

snø

12.03.13 19:52
10 min. 80 kcal

Sykkel 20- Marte

12.03.13 19:47
20 min. 190 kcal

kjernemusklatur-dobbel

12.03.13 19:47
15 min. 140 kcal

Mage

12.03.13 19:45
16 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.03.13 19:44
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 19:39
17 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

12.03.13 19:38
20 min. 190 kcal

Rumpe

12.03.13 19:36
15 min. 150 kcal

Step medium avansert

12.03.13 19:32
50 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.03.13 19:29
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

12.03.13 19:28
25 min. 190 kcal

Step og kjerne

12.03.13 19:28
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

12.03.13 19:26
30 min. 225 kcal

Puls-aerobic

12.03.13 19:24
20 min. 200 kcal

KJERNE

12.03.13 19:22
10 min. 90 kcal

kjersti støle

12.03.13 19:20
25 min. 325 kcal

Tur med AB

12.03.13 19:20
80 min. 400 kcal

Treningsrommet

12.03.13 19:20
40 min. 400 kcal

Minizumba- dekonstruert

12.03.13 19:18
12 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.03.13 19:17
23 min. 300 kcal

Lavt tempo

12.03.13 19:17
25 min. 190 kcal

2. sykkel intervall

12.03.13 19:15
48 min. 450 kcal

KJERNE

12.03.13 19:15
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

12.03.13 19:11
10 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

12.03.13 19:08
35 min. 350 kcal

Rolig trening

12.03.13 19:06
15 min. 150 kcal

Masala Bhangra 3

12.03.13 19:06
32 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

12.03.13 19:05
30 min. 300 kcal

Kettlebells- tren med Allan

12.03.13 19:02
7 min. 90 kcal

Div styrke med manualer

12.03.13 19:00
40 min. 400 kcal

Core

12.03.13 19:00
30 min. 300 kcal

Treningsrommet

12.03.13 19:00
20 min. 260 kcal

3. aerobic m/styrke

12.03.13 18:58
30 min. 280 kcal

Fitnessball

12.03.13 18:52
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

12.03.13 18:52
20 min. 200 kcal

Kettlebells- oppvarming

12.03.13 18:52
5 min. 40 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

12.03.13 18:48
3 min. 50 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

12.03.13 18:39
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

12.03.13 18:37
25 min. 200 kcal

pulsaerobic

12.03.13 18:36
45 min. 410 kcal

mammuts

12.03.13 18:29
25 min. 125 kcal

Marit flakstad

12.03.13 18:25
120 min. 600 kcal

Yoga

12.03.13 18:25
45 min. 225 kcal

2. Rockering

12.03.13 18:22
8 min. 70 kcal

tur

12.03.13 18:15
75 min. 375 kcal

Hiphop basic

12.03.13 18:11
20 min. 150 kcal

gå

12.03.13 18:09
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 18:02
23 min. 90 kcal

Balder

12.03.13 18:00
45 min. 225 kcal

Skitur med FR og Anette i Buvika

12.03.13 18:00
45 min. 360 kcal

styrke uten vekter

12.03.13 17:51
25 min. 210 kcal

Mage

12.03.13 17:43
16 min. 90 kcal

Meditasjon kurs

12.03.13 17:35
45 min. 180 kcal

10 MINUTTER I FART

12.03.13 17:27
10 min. 90 kcal

golg

12.03.13 17:27
60 min. 300 kcal

Slynge- fokus overkropp

12.03.13 17:26
30 min. 260 kcal

Mage

12.03.13 17:26
5 min. 50 kcal

Kondis og litt styrke

12.03.13 17:25
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

12.03.13 17:25
35 min. 350 kcal

Sykling

12.03.13 17:25
30 min. 420 kcal

Generell styrke + intervall 4x2

12.03.13 17:22
70 min. 530 kcal

dans

12.03.13 17:20
60 min. 420 kcal

Zumba Puma Punku

12.03.13 17:08
30 min. 250 kcal

Styrke-sliding

12.03.13 17:02
15 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

12.03.13 17:01
20 min. 150 kcal

Skitur

12.03.13 17:00
45 min. 360 kcal

rask gange

12.03.13 16:56
70 min. 350 kcal

Therese Browne Olsen

12.03.13 16:55
120 min. 600 kcal

Lett aerobic

12.03.13 16:47
17 min. 110 kcal

3. time med strikk

12.03.13 16:38
15 min. 140 kcal

Styrke med strikk

12.03.13 16:23
15 min. 130 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.03.13 15:50
25 min. 240 kcal

Enkel zumba 25

12.03.13 15:36
25 min. 210 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 15:29
20 min. 90 kcal

Rumpe og lår

12.03.13 15:25
30 min. 225 kcal

Quatro zumbas B-time

12.03.13 14:52
15 min. 120 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 14:50
17 min. 150 kcal

Skitur

12.03.13 14:50
90 min. 720 kcal

Tur-barnehagen-butikken

12.03.13 14:40
40 min. 200 kcal

Rumpe og lår

12.03.13 14:38
30 min. 225 kcal

Mage-skuldre-rygg

12.03.13 14:36
25 min. 190 kcal

Enkel zumba 25

12.03.13 14:35
25 min. 210 kcal

Rygg-Mage-Bryst-Rumpe

12.03.13 14:32
60 min. 600 kcal

Enkel zumba 25

12.03.13 14:29
25 min. 210 kcal

Kveldsyoga

12.03.13 14:29
25 min. 90 kcal

10 min. styrke på jobben

12.03.13 14:20
10 min. 85 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 14:09
22 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

12.03.13 14:07
15 min. 190 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 14:07
17 min. 153 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 14:06
17 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

12.03.13 14:05
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 14:01
17 min. 150 kcal

Step på tvers

12.03.13 13:56
20 min. 200 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.03.13 13:49
20 min. 200 kcal

Minizumba 7-latinos

12.03.13 13:48
15 min. 120 kcal

Joggetur i Borgheseparken

12.03.13 13:45
60 min. 780 kcal

Lett step/aerobic

12.03.13 13:42
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 13:36
17 min. 150 kcal

Skolegym

12.03.13 13:35
60 min. 600 kcal

Rumpe

12.03.13 13:25
15 min. 150 kcal

pulsstep/pulsaerobic

12.03.13 13:22
30 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

12.03.13 13:15
45 min. 390 kcal

Morgen yoga

12.03.13 13:05
16 min. 75 kcal

Styrke

12.03.13 13:05
60 min. 600 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.03.13 13:03
20 min. 200 kcal

Styrke med slynge

12.03.13 13:03
15 min. 150 kcal

Styrke-sliding

12.03.13 13:02
15 min. 150 kcal

gå

12.03.13 13:00
60 min. 300 kcal

Wenche Kvalstad

12.03.13 12:59
13 min. 130 kcal

gåing

12.03.13 12:58
30 min. 150 kcal

husarbeid

12.03.13 12:55
30 min. 90 kcal

Nina Storerud Rønning

12.03.13 12:55
60 min. 300 kcal

tur med gutta

12.03.13 12:51
110 min. 550 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

12.03.13 12:44
90 min. 1170 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.03.13 12:43
20 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

12.03.13 12:41
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

12.03.13 12:41
17 min. 150 kcal

Ingrid Klemets

12.03.13 12:37
25 min. 225 kcal

Ingrid Klemets

12.03.13 12:37
35 min. 210 kcal

Ingrid Klemets

12.03.13 12:37
30 min. 300 kcal

pulsaerobic

12.03.13 12:31
45 min. 410 kcal

KJERNE

12.03.13 12:30
10 min. 90 kcal

Heidi Rønstad

12.03.13 12:30
95 min. 760 kcal

Fysio

12.03.13 12:30
40 min. 400 kcal

Marit

12.03.13 12:30
60 min. 480 kcal

Marit

12.03.13 12:30
30 min. 150 kcal

Langløping, mølle, 15 km.

12.03.13 12:29
90 min. 1080 kcal

Styrke

12.03.13 12:29
35 min. 350 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.03.13 12:28
10 min. 90 kcal

Minizumba 2- Høypuls

12.03.13 12:24
15 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

12.03.13 12:24
40 min. 400 kcal

Zuuuumba!

12.03.13 12:21
30 min. 250 kcal

egentrening

12.03.13 12:21
10 min. 100 kcal

Pernille

12.03.13 12:20
60 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 12:18
22 min. 190 kcal

1. zumba 15min

12.03.13 12:18
15 min. 150 kcal

Stavgang 5km oppoverbakke, totalt 11 km

12.03.13 12:14
105 min. 800 kcal

Mage 20

12.03.13 12:12
20 min. 170 kcal

Marita Bjørklund

12.03.13 12:07
15 min. 75 kcal

Marita Bjørklund

12.03.13 12:06
10 min. 80 kcal

Rent & Pent!

12.03.13 12:05
30 min. 90 kcal

trilletur

12.03.13 12:00
90 min. 790 kcal

Liz - Karlsrud

12.03.13 12:00
17 min. 85 kcal

Utholdenhet og styrke

12.03.13 11:50
40 min. 400 kcal

Step og kjerne

12.03.13 11:50
20 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

12.03.13 11:48
20 min. 180 kcal

gåtur

12.03.13 11:45
60 min. 300 kcal

2. Tranzformation

12.03.13 11:32
25 min. 230 kcal

Lavt tempo

12.03.13 11:29
25 min. 190 kcal

Step på tvers

12.03.13 11:29
20 min. 200 kcal

Jilliantrening

12.03.13 11:29
30 min. 300 kcal

Tur med hundene

12.03.13 11:25
60 min. 300 kcal

2. sykkel intervall

12.03.13 11:20
48 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 11:16
22 min. 190 kcal

Tur m Marius og maddie

12.03.13 11:05
75 min. 375 kcal

Rolig trening

12.03.13 11:02
15 min. 150 kcal

12.03.13 11:00
30 min. 90 kcal

Skritteller

12.03.13 11:00
58 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.13 10:59
20 min. 90 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.03.13 10:58
10 min. 90 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.03.13 10:58
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

12.03.13 10:57
25 min. 200 kcal

Tur/retur skøytedag

12.03.13 10:55
40 min. 120 kcal

Snømåking

12.03.13 10:55
48 min. 384 kcal

Styrke med pumputstyr

12.03.13 10:48
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

12.03.13 10:46
45 min. 410 kcal

2. time med fitnessball

12.03.13 10:40
20 min. 200 kcal

Tone

12.03.13 10:35
120 min. 600 kcal

Joggetur

12.03.13 10:35
60 min. 780 kcal

Aerobic og styrke

12.03.13 10:33
33 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

12.03.13 10:28
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 10:26
22 min. 190 kcal

Hiphop basic

12.03.13 10:23
20 min. 150 kcal

2. Tranzformation

12.03.13 10:17
25 min. 230 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.03.13 10:15
35 min. 350 kcal

Mage 20

12.03.13 10:11
20 min. 170 kcal

Lavt tempo

12.03.13 10:04
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.13 10:01
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

12.03.13 09:58
17 min. 100 kcal

Morgen yoga

12.03.13 09:54
16 min. 75 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.03.13 09:52
23 min. 300 kcal

styrke uten vekter

12.03.13 09:37
25 min. 210 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.03.13 09:31
10 min. 90 kcal

gå på ferie med barnevogn

12.03.13 09:25
50 min. 250 kcal

PUMP OG CORE

12.03.13 09:24
35 min. 290 kcal

pulsaerobic 45

12.03.13 09:14
45 min. 410 kcal

Overkropp på bris

12.03.13 09:10
75 min. 750 kcal

aerobic m/styrke 15

12.03.13 09:00
15 min. 190 kcal

mette flaaten

12.03.13 08:55
40 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

12.03.13 08:54
40 min. 400 kcal

tur

12.03.13 08:45
25 min. 125 kcal

Morgen yoga

12.03.13 08:40
16 min. 75 kcal

KONDIS 40*12

12.03.13 08:24
20 min. 190 kcal

12.03.13 08:10
120 min. 720 kcal

Aerobic og styrke

12.03.13 07:56
33 min. 290 kcal

Morgen yoga

12.03.13 06:57
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

12.03.13 06:46
16 min. 75 kcal

KJERNE

12.03.13 06:19
10 min. 90 kcal

Rumpe

12.03.13 06:05
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

12.03.13 05:51
16 min. 75 kcal

Bosuball- 30 min

12.03.13 00:31
30 min. 270 kcal

M og jeg. Fra Solberg og opp i åsen.

12.03.13 00:30
35 min. 175 kcal

zumba dekonstruert 2

12.03.13 00:10
40 min. 250 kcal

Ute å gå

11.03.13 23:32
45 min. 195 kcal

2. Aerobic m/styrke

11.03.13 23:27
20 min. 180 kcal

Tranzformation

11.03.13 23:07
20 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

11.03.13 23:03
45 min. 420 kcal

Qigong på jobben

11.03.13 23:00
15 min. 50 kcal

4. Rockering- Sigrid

11.03.13 22:56
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.03.13 22:55
20 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 22:54
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 22:53
25 min. 90 kcal

2. sykkel intervall

11.03.13 22:50
48 min. 450 kcal

Step på tvers

11.03.13 22:44
20 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

11.03.13 22:30
33 min. 290 kcal

mage etc

11.03.13 22:27
7 min. 70 kcal

Tur med meis

11.03.13 22:26
60 min. 360 kcal

shampo

11.03.13 22:25
15 min. 120 kcal

shampo

11.03.13 22:25
60 min. 300 kcal

Metteflaaten

11.03.13 22:21
45 min. 225 kcal

Mette Flaaten

11.03.13 22:20
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 22:17
25 min. 90 kcal

Kattås 2 runder

11.03.13 22:12
48 min. 384 kcal

Styrke med strikk

11.03.13 22:06
15 min. 130 kcal

Minizumba 2- Høypuls

11.03.13 22:01
15 min. 120 kcal

Kondis og styrke-40/60

11.03.13 21:58
13 min. 120 kcal

Minizumba 2- Høypuls

11.03.13 21:57
15 min. 120 kcal

Gåing

11.03.13 21:53
30 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

11.03.13 21:48
37 min. 290 kcal

Minizumba- favoritter!

11.03.13 21:44
15 min. 120 kcal

Aerobic og styrke

11.03.13 21:43
33 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 21:42
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 21:40
22 min. 190 kcal

KJERNE

11.03.13 21:39
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 21:38
25 min. 90 kcal

Mage 20

11.03.13 21:31
20 min. 170 kcal

Heidi Rønstad

11.03.13 21:30
36 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.03.13 21:29
20 min. 180 kcal

Glidende styrketrening

11.03.13 21:27
17 min. 160 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

11.03.13 21:26
15 min. 150 kcal

KJERNE

11.03.13 21:26
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 21:25
25 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

11.03.13 21:24
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

11.03.13 21:24
45 min. 390 kcal

Styrke

11.03.13 21:24
22 min. 220 kcal

Step og kjerne

11.03.13 21:22
20 min. 200 kcal

Mage 20

11.03.13 21:21
20 min. 170 kcal

Aerobic og styrke

11.03.13 21:20
33 min. 290 kcal

Kaja Margrethe Gandrud

11.03.13 21:19
30 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

11.03.13 21:18
33 min. 290 kcal

Aerobic og styrke

11.03.13 21:18
33 min. 290 kcal

Aerobic og styrke

11.03.13 21:18
33 min. 290 kcal

Rumpe og lår

11.03.13 21:15
30 min. 225 kcal

Zumba kurs

11.03.13 21:13
40 min. 350 kcal

2. sykkel intervall

11.03.13 21:12
48 min. 450 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 21:09
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.03.13 21:05
20 min. 175 kcal

Dolly

11.03.13 21:05
30 min. 150 kcal

Høypuls

11.03.13 21:05
55 min. 495 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.03.13 21:03
25 min. 240 kcal

Mage 20

11.03.13 21:02
20 min. 170 kcal

Tøying! :)

11.03.13 21:01
12 min. 15 kcal

Pilates 1

11.03.13 21:01
30 min. 210 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

11.03.13 20:57
25 min. 210 kcal

Rolig langkjøring

11.03.13 20:57
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 20:57
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 20:54
22 min. 190 kcal

Mage 20

11.03.13 20:54
20 min. 170 kcal

Silje

11.03.13 20:53
22 min. 220 kcal

2. Rockering

11.03.13 20:52
8 min. 70 kcal

Generell styrke

11.03.13 20:52
20 min. 160 kcal

Silje

11.03.13 20:52
25 min. 225 kcal

Sykle tilfra jobb

11.03.13 20:50
15 min. 210 kcal

Mage

11.03.13 20:49
16 min. 90 kcal

Linndahl

11.03.13 20:47
60 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

11.03.13 20:46
40 min. 400 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 20:45
20 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 20:42
20 min. 190 kcal

Lavt tempo

11.03.13 20:40
25 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

11.03.13 20:39
17 min. 140 kcal

pulsaerobic 45

11.03.13 20:37
45 min. 410 kcal

Spinning intervall

11.03.13 20:33
40 min. 370 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

11.03.13 20:32
50 min. 350 kcal

Step med styrke

11.03.13 20:32
45 min. 495 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 20:31
35 min. 350 kcal

mage-rumpe-lår

11.03.13 20:30
22 min. 220 kcal

Tur med solveig

11.03.13 20:30
40 min. 200 kcal

Lett aerobic

11.03.13 20:29
17 min. 110 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.03.13 20:27
45 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 20:26
22 min. 190 kcal

Ann Inger Osen

11.03.13 20:26
45 min. 405 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.03.13 20:25
20 min. 50 kcal

Enkel aerobic

11.03.13 20:24
17 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 20:24
35 min. 350 kcal

Zuuuumba!

11.03.13 20:21
30 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 20:21
10 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

11.03.13 20:21
17 min. 140 kcal

Løping skiløype granåsen

11.03.13 20:20
40 min. 520 kcal

Ann May Ingebrigtsen

11.03.13 20:16
124 min. 900 kcal

gå

11.03.13 20:12
23 min. 115 kcal

Rocke

11.03.13 20:12
12 min. 72 kcal

MageRygg

11.03.13 20:12
13 min. 130 kcal

Tøying! :)

11.03.13 20:08
12 min. 15 kcal

KJERNE

11.03.13 20:07
10 min. 90 kcal

Luftetur med Falco

11.03.13 20:07
80 min. 400 kcal

skitur

11.03.13 20:05
90 min. 720 kcal

mage/rygg

11.03.13 20:05
31 min. 310 kcal

2. sykkel intervall

11.03.13 20:01
48 min. 450 kcal

X boks styrke og kondis og boksing

11.03.13 20:00
30 min. 270 kcal

Styrke med strikk 2

11.03.13 19:59
12 min. 110 kcal

sidsel haugen

11.03.13 19:57
30 min. 300 kcal

sidsel haugen

11.03.13 19:56
20 min. 280 kcal

Heidi

11.03.13 19:55
20 min. 280 kcal

Styrkeyoga

11.03.13 19:51
25 min. 200 kcal

Bosuball- 30 min

11.03.13 19:49
30 min. 270 kcal

Yoga- styrke 45

11.03.13 19:46
45 min. 390 kcal

styrke uten vekter

11.03.13 19:46
25 min. 210 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 19:46
35 min. 350 kcal

Håndball

11.03.13 19:45
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

11.03.13 19:43
17 min. 150 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 19:43
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

11.03.13 19:42
40 min. 400 kcal

Rumpe og lår

11.03.13 19:38
30 min. 225 kcal

Rolig trening

11.03.13 19:35
15 min. 150 kcal

kjernemusklatur-dobbel

11.03.13 19:35
15 min. 140 kcal

Pilates 1

11.03.13 19:33
30 min. 210 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

11.03.13 19:30
20 min. 180 kcal

Styrke

11.03.13 19:30
30 min. 300 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

11.03.13 19:28
25 min. 210 kcal

2. Aerobic m/styrke

11.03.13 19:27
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 19:26
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

11.03.13 19:25
23 min. 290 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 19:24
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.03.13 19:22
23 min. 300 kcal

Kveldstur

11.03.13 19:22
30 min. 150 kcal

innebaandy

11.03.13 19:22
90 min. 450 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 19:21
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.03.13 19:20
23 min. 300 kcal

pulsstep 35

11.03.13 19:20
35 min. 350 kcal

Tur med AB

11.03.13 19:20
90 min. 450 kcal

Aerobic

11.03.13 19:20
60 min. 540 kcal

Step og kjerne

11.03.13 19:15
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

11.03.13 19:14
30 min. 225 kcal

Masala Bhangra

11.03.13 19:12
20 min. 200 kcal

Sykkel- langintervall 55

11.03.13 19:02
55 min. 550 kcal

HIphop 2

11.03.13 19:00
22 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.03.13 18:59
25 min. 240 kcal

zumba

11.03.13 18:55
60 min. 540 kcal

kjernemusklatur-dobbel

11.03.13 18:52
15 min. 140 kcal

Egen aktivitet

11.03.13 18:50
35 min. 455 kcal

Sykling i snø!

11.03.13 18:49
60 min. 550 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.03.13 18:48
20 min. 175 kcal

Gå t/r jobb

11.03.13 18:48
50 min. 250 kcal

Kveldstur

11.03.13 18:48
30 min. 150 kcal

SpinningPuls

11.03.13 18:45
45 min. 630 kcal

Kveldsyoga

11.03.13 18:40
25 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 18:35
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

11.03.13 18:35
22 min. 190 kcal

Mage 20

11.03.13 18:31
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.03.13 18:31
20 min. 50 kcal

pulsaerobic 45

11.03.13 18:31
45 min. 410 kcal

Sykkel 20

11.03.13 18:31
20 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 18:26
35 min. 350 kcal

Dance aerobic 1

11.03.13 18:26
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

11.03.13 18:26
45 min. 410 kcal

Zumba Puma Punku

11.03.13 18:21
30 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

11.03.13 18:16
60 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 18:12
35 min. 350 kcal

Rumpe og lår

11.03.13 18:12
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 18:11
22 min. 190 kcal

Generell styrke

11.03.13 18:11
20 min. 160 kcal

Minizumba- favoritter!

11.03.13 18:10
15 min. 120 kcal

Yoga- styrke 45

11.03.13 18:10
45 min. 390 kcal

Mage

11.03.13 18:05
16 min. 90 kcal

Generell styrke

11.03.13 17:56
20 min. 160 kcal

mona larsen

11.03.13 17:56
30 min. 150 kcal

Hiphop basic

11.03.13 17:52
20 min. 150 kcal

Sykkel- langintervall 55

11.03.13 17:46
55 min. 550 kcal

Bosuball 50

11.03.13 17:44
50 min. 490 kcal

KJERNE

11.03.13 17:44
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 17:42
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.03.13 17:41
23 min. 300 kcal

Tur Kristin

11.03.13 17:40
120 min. 600 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.03.13 17:35
10 min. 90 kcal

Rumpe og lår

11.03.13 17:28
30 min. 225 kcal

Wenche Kvalstad

11.03.13 17:26
7 min. 70 kcal

kjernemusklatur-dobbel

11.03.13 17:19
15 min. 140 kcal

2. Rockering

11.03.13 17:17
8 min. 70 kcal

Spicheren Challange med Natalie

11.03.13 17:15
35 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

11.03.13 17:04
10 min. 90 kcal

Spinning

11.03.13 17:00
60 min. 840 kcal

Tur

11.03.13 17:00
60 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.03.13 16:50
10 min. 90 kcal

Mindfullness meditasjon

11.03.13 16:50
30 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 16:42
22 min. 190 kcal

sykkel

11.03.13 16:42
12 min. 168 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.03.13 16:38
25 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.03.13 16:29
20 min. 180 kcal

Tur-barnehagen-butikken

11.03.13 16:15
40 min. 200 kcal

Fitnessball

11.03.13 16:04
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 15:56
22 min. 190 kcal

Mage 20

11.03.13 15:48
20 min. 170 kcal

Rumpe

11.03.13 15:34
15 min. 150 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 15:33
15 min. 150 kcal

Glidende styrketrening

11.03.13 15:20
17 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.03.13 15:15
25 min. 240 kcal

Avspenning/meditasjon

11.03.13 15:10
35 min. 10 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.03.13 15:01
25 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.03.13 14:56
20 min. 200 kcal

mammuts

11.03.13 14:55
25 min. 125 kcal

Rygg-Mage-Bryst-Rumpe

11.03.13 14:55
60 min. 600 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 14:52
20 min. 190 kcal

tur med gutta

11.03.13 14:41
75 min. 375 kcal

Pilates 1

11.03.13 14:35
30 min. 210 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.03.13 14:34
50 min. 450 kcal

egentrening

11.03.13 14:34
20 min. 100 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.03.13 14:21
50 min. 450 kcal

dance

11.03.13 14:20
15 min. 105 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.03.13 14:19
25 min. 190 kcal

Marit

11.03.13 14:17
30 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.03.13 14:11
20 min. 200 kcal

egentrening

11.03.13 14:06
12 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 13:58
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk

11.03.13 13:55
15 min. 130 kcal

Enkel aerobic

11.03.13 13:52
17 min. 150 kcal

Marit

11.03.13 13:44
20 min. 180 kcal

Marit

11.03.13 13:44
10 min. 60 kcal

Marit

11.03.13 13:42
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic

11.03.13 13:41
17 min. 150 kcal

Foreldre med baby

11.03.13 13:39
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.03.13 13:33
20 min. 175 kcal

Zumba Puma Punku

11.03.13 13:33
30 min. 250 kcal

Zumba kurs

11.03.13 13:32
40 min. 350 kcal

Rumpe

11.03.13 13:31
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.03.13 13:30
25 min. 240 kcal

Styrke

11.03.13 13:25
20 min. 200 kcal

Spinning intervall

11.03.13 13:22
40 min. 370 kcal

Mage

11.03.13 13:15
16 min. 90 kcal

Step på tvers

11.03.13 13:14
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 13:13
22 min. 190 kcal

evy ann

11.03.13 13:05
20 min. 100 kcal

Anne Lise Helland

11.03.13 13:05
340 min. 1700 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.03.13 13:04
45 min. 450 kcal

Mage

11.03.13 13:04
16 min. 90 kcal

Tranzformation

11.03.13 13:03
20 min. 190 kcal

Berit

11.03.13 12:57
66 min. 330 kcal

gåing

11.03.13 12:55
60 min. 300 kcal

Fitnessball

11.03.13 12:52
20 min. 200 kcal

Rumpe

11.03.13 12:47
15 min. 150 kcal

Qigong

11.03.13 12:44
40 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

11.03.13 12:43
40 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 12:36
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.03.13 12:32
23 min. 300 kcal

tur

11.03.13 12:21
60 min. 300 kcal

støv

11.03.13 12:21
15 min. 45 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.03.13 12:20
20 min. 180 kcal

Wenche Kvalstad

11.03.13 12:20
45 min. 270 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.03.13 12:14
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 12:14
10 min. 90 kcal

Tur med hundene

11.03.13 12:10
60 min. 300 kcal

Qigong

11.03.13 12:06
40 min. 190 kcal

Hiphop 1

11.03.13 12:05
25 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

11.03.13 12:03
90 min. 1170 kcal

Bekkenbunnstrening

11.03.13 11:58
17 min. 140 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

11.03.13 11:53
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

11.03.13 11:52
40 min. 400 kcal

Rumpe

11.03.13 11:49
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

11.03.13 11:45
37 min. 290 kcal

gåtur

11.03.13 11:40
175 min. 875 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 11:37
35 min. 350 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 11:36
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

11.03.13 11:35
16 min. 75 kcal

Gå

11.03.13 11:35
30 min. 150 kcal

pulsaerobic 45

11.03.13 11:34
45 min. 410 kcal

Step på tvers

11.03.13 11:33
20 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 11:32
10 min. 90 kcal

Step på tvers

11.03.13 11:31
20 min. 200 kcal

Glidende styrketrening

11.03.13 11:31
17 min. 160 kcal

Jilliantrening

11.03.13 11:31
30 min. 300 kcal

Rumpe

11.03.13 11:30
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

11.03.13 11:30
15 min. 130 kcal

Disco

11.03.13 11:30
120 min. 720 kcal

11.03.13 11:30
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 11:27
22 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 11:27
10 min. 90 kcal

Lavt tempo

11.03.13 11:24
25 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

11.03.13 11:18
20 min. 180 kcal

Avspenning/meditasjon

11.03.13 11:18
35 min. 10 kcal

Pilates 35

11.03.13 11:17
35 min. 250 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 11:14
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra 3

11.03.13 11:13
32 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 11:13
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 11:11
10 min. 90 kcal

Tone

11.03.13 11:10
25 min. 125 kcal

Styrke på bein

11.03.13 11:07
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 11:07
22 min. 190 kcal

Minizumba- Tres Canciones

11.03.13 11:07
10 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.03.13 11:01
35 min. 350 kcal

Tur m Mia og Andreas

11.03.13 11:00
50 min. 250 kcal

Mage

11.03.13 10:56
16 min. 90 kcal

Zumba 25

11.03.13 10:47
25 min. 200 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 10:41
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

11.03.13 10:38
25 min. 210 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.03.13 10:37
35 min. 350 kcal

Marte Vårdal

11.03.13 10:37
17 min. 153 kcal

mona larsen

11.03.13 10:37
40 min. 200 kcal

Sigrid Benum

11.03.13 10:36
14 min. 140 kcal

Monica

11.03.13 10:35
90 min. 450 kcal

styrke uten vekter

11.03.13 10:32
25 min. 210 kcal

Puls-aerobic

11.03.13 10:28
20 min. 200 kcal

Hilde Skuland

11.03.13 10:27
40 min. 200 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 10:24
20 min. 190 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 10:23
15 min. 150 kcal

3. time med rockering

11.03.13 10:19
25 min. 225 kcal

KJERNE

11.03.13 10:12
10 min. 90 kcal

Generell styrke

11.03.13 10:10
20 min. 160 kcal

Tur med Tesse&Princess

11.03.13 10:05
60 min. 300 kcal

Snømåking

11.03.13 10:03
46 min. 368 kcal

Enkel aerobic

11.03.13 10:00
17 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

11.03.13 10:00
30 min. 250 kcal

Cardio imp

11.03.13 10:00
15 min. 75 kcal

Impulse

11.03.13 10:00
60 min. 600 kcal

Kveldstur

11.03.13 10:00
50 min. 250 kcal

Lett aerobic

11.03.13 09:57
17 min. 110 kcal

Foreldre med baby

11.03.13 09:54
30 min. 250 kcal

Foreldre med baby

11.03.13 09:52
30 min. 250 kcal

Mage

11.03.13 09:45
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.03.13 09:43
20 min. 90 kcal

Styrke på bein

11.03.13 09:38
20 min. 190 kcal

løpetur

11.03.13 09:35
50 min. 650 kcal

Rumpe

11.03.13 09:32
15 min. 150 kcal

Uttøying

11.03.13 09:30
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

11.03.13 09:27
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

11.03.13 09:26
15 min. 50 kcal

gå på ferie med barnevogn

11.03.13 09:25
30 min. 150 kcal

Marit

11.03.13 09:25
60 min. 480 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

11.03.13 09:20
15 min. 150 kcal

kjernemusklatur-dobbel

11.03.13 09:19
15 min. 140 kcal

Enkel aerobic

11.03.13 09:09
17 min. 150 kcal

Mage

11.03.13 09:08
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 09:06
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

11.03.13 09:04
16 min. 75 kcal

Qigong

11.03.13 09:03
40 min. 190 kcal

Styrke

11.03.13 09:00
45 min. 450 kcal

Tennis

11.03.13 09:00
35 min. 315 kcal

Quick Care

11.03.13 09:00
70 min. 700 kcal

Trilletur

11.03.13 08:55
60 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

11.03.13 08:54
10 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

11.03.13 08:51
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

11.03.13 08:47
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

11.03.13 08:44
16 min. 75 kcal

ingrider

11.03.13 08:27
40 min. 500 kcal

Tur

11.03.13 08:25
75 min. 375 kcal

Vettantur

11.03.13 08:17
100 min. 500 kcal

Kondis og litt styrke

11.03.13 08:04
35 min. 350 kcal

Sykkel 20- Marte

11.03.13 08:01
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.13 07:25
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

11.03.13 06:58
16 min. 75 kcal

Qigong på jobben

11.03.13 06:47
15 min. 50 kcal

Styrke armer

11.03.13 06:10
25 min. 250 kcal

Morgen yoga

11.03.13 06:09
16 min. 75 kcal

Mage 20

11.03.13 05:13
20 min. 170 kcal

Styrke-sliding

11.03.13 04:38
15 min. 150 kcal

Styrke

11.03.13 03:20
30 min. 300 kcal