Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
8922 min.
6692 min.
4462 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 14 2013
Totalt:

969 timer 11 minutter. 447613 kcal

Tur

07.04.13 23:53
90 min. 450 kcal

Mage

07.04.13 23:51
16 min. 90 kcal

tur

07.04.13 23:50
45 min. 270 kcal

Elipsemaskin

07.04.13 23:33
20 min. 220 kcal

Hiphop basic

07.04.13 23:09
20 min. 150 kcal

Mølle

07.04.13 23:09
30 min. 390 kcal

Avspenning/meditasjon

07.04.13 23:06
35 min. 10 kcal

Avspenning/meditasjon

07.04.13 23:06
35 min. 10 kcal

Avspenning/meditasjon

07.04.13 22:39
35 min. 10 kcal

Berit

07.04.13 22:36
150 min. 400 kcal

Siri-Lise Straus

07.04.13 22:33
30 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.13 22:26
15 min. 150 kcal

2. Rockering

07.04.13 22:24
8 min. 70 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.13 22:24
20 min. 90 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.04.13 22:18
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

07.04.13 21:52
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.13 21:46
20 min. 90 kcal

Mage 20

07.04.13 21:43
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall

07.04.13 21:42
40 min. 370 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.13 21:32
10 min. 90 kcal

Step- Toronto

07.04.13 21:31
25 min. 250 kcal

Gåing

07.04.13 21:20
60 min. 300 kcal

Sykling

07.04.13 21:19
50 min. 700 kcal

Yoga

07.04.13 21:15
45 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.13 21:10
15 min. 150 kcal

Styrke (+kettlebells)

07.04.13 21:10
40 min. 400 kcal

Elipse cardio.

07.04.13 21:09
30 min. 456 kcal

LF

07.04.13 21:04
18 min. 90 kcal

Uttøying

07.04.13 21:02
16 min. 90 kcal

Tur

07.04.13 21:00
30 min. 150 kcal

spinning

07.04.13 21:00
30 min. 230 kcal

Mage

07.04.13 20:55
16 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.04.13 20:49
50 min. 450 kcal

3. aerobic m/styrke

07.04.13 20:49
30 min. 280 kcal

Kveldstur

07.04.13 20:45
64 min. 320 kcal

Langrenn

07.04.13 20:45
39 min. 312 kcal

Dronninga

07.04.13 20:44
38 min. 190 kcal

Lett aerobic

07.04.13 20:42
17 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.13 20:41
20 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

07.04.13 20:41
40 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening

07.04.13 20:39
17 min. 140 kcal

LF

07.04.13 20:38
23 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

07.04.13 20:35
45 min. 410 kcal

Marita

07.04.13 20:35
25 min. 125 kcal

kjersti støle

07.04.13 20:31
20 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 20:30
22 min. 190 kcal

Marita Bjørklund

07.04.13 20:30
25 min. 125 kcal

Ingeborg Anne

07.04.13 20:27
17 min. 153 kcal

Ingeborg Anne

07.04.13 20:26
35 min. 175 kcal

..

07.04.13 20:26
10 min. 60 kcal

Disco

07.04.13 20:25
40 min. 240 kcal

Yoga- styrke 45

07.04.13 20:24
45 min. 390 kcal

Gåtur

07.04.13 20:24
60 min. 224 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 20:22
20 min. 200 kcal

Wenche Kvalstad

07.04.13 20:22
13 min. 130 kcal

Uttøying

07.04.13 20:21
16 min. 90 kcal

Sykkel- langintervall 55

07.04.13 20:17
55 min. 550 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

07.04.13 20:08
10 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

07.04.13 20:07
20 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

07.04.13 20:05
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 20:01
22 min. 190 kcal

LG

07.04.13 20:00
7 min. 50 kcal

Rolig trening

07.04.13 19:58
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

07.04.13 19:56
40 min. 400 kcal

Myrbærhaugen

07.04.13 19:56
30 min. 281 kcal

Styrke og balanse på kontoret

07.04.13 19:55
15 min. 125 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.13 19:55
10 min. 90 kcal

anne-Grete Næss

07.04.13 19:55
60 min. 300 kcal

Bosuball-30 min

07.04.13 19:54
30 min. 270 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 19:50
20 min. 200 kcal

søndagstur

07.04.13 19:46
105 min. 525 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

07.04.13 19:44
15 min. 150 kcal

Anne Klepsland

07.04.13 19:42
100 min. 500 kcal

Lett aerobic

07.04.13 19:37
17 min. 110 kcal

Glidende styrketrening

07.04.13 19:26
17 min. 160 kcal

Enkel aerobic

07.04.13 19:23
17 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

07.04.13 19:17
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

07.04.13 19:17
17 min. 140 kcal

Minizumba-mest dans

07.04.13 19:16
15 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.13 19:11
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 19:08
20 min. 200 kcal

ut på tur

07.04.13 19:07
105 min. 525 kcal

Minizumba-mest dans

07.04.13 19:03
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 18:59
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 18:58
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.13 18:57
15 min. 150 kcal

gå

07.04.13 18:55
20 min. 100 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 18:49
20 min. 200 kcal

1. zumba 15min

07.04.13 18:42
15 min. 150 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.04.13 18:39
45 min. 420 kcal

MaritFlakstad

07.04.13 18:38
67 min. 335 kcal

Kondis og litt styrke

07.04.13 18:36
35 min. 350 kcal

Zumba- dekonstruert

07.04.13 18:36
30 min. 210 kcal

stine

07.04.13 18:35
25 min. 325 kcal

Enkel aerobic

07.04.13 18:34
17 min. 150 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 18:31
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

07.04.13 18:26
40 min. 400 kcal

Minizumba-mest dans

07.04.13 18:25
15 min. 120 kcal

styrke vekter situps rockering

07.04.13 18:23
20 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.04.13 18:21
15 min. 150 kcal

Minizumba-mest dans

07.04.13 18:12
15 min. 120 kcal

Minizumba 2- Høypuls

07.04.13 18:10
15 min. 120 kcal

Linndahl

07.04.13 18:09
120 min. 720 kcal

Rolig langkjøring

07.04.13 18:06
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.13 18:01
20 min. 90 kcal

Tur med hund

07.04.13 18:00
60 min. 300 kcal

fotball i hagen

07.04.13 18:00
30 min. 150 kcal

Janne k nilsen

07.04.13 18:00
75 min. 750 kcal

Avansert styrke

07.04.13 17:58
25 min. 230 kcal

Zuuuumba!

07.04.13 17:58
30 min. 250 kcal

tur

07.04.13 17:55
90 min. 450 kcal

spinning

07.04.13 17:40
25 min. 350 kcal

zumba20

07.04.13 17:30
20 min. 175 kcal

Aerobic/Step

07.04.13 17:30
35 min. 300 kcal

øving step

07.04.13 17:27
120 min. 1320 kcal

Minizumba-mest dans

07.04.13 17:12
15 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.04.13 17:08
55 min. 450 kcal

Janne k nilsen

07.04.13 17:00
55 min. 770 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.04.13 16:56
25 min. 240 kcal

Nina

07.04.13 16:39
30 min. 150 kcal

Hiphop basic

07.04.13 16:27
20 min. 150 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

07.04.13 16:21
23 min. 300 kcal

oset fjellkyrkje

07.04.13 16:16
75 min. 375 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.04.13 16:13
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

07.04.13 16:02
15 min. 130 kcal

Speedskating

07.04.13 16:02
41 min. 533 kcal

Klatring

07.04.13 16:00
120 min. 1020 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.04.13 15:56
15 min. 140 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 15:56
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

07.04.13 15:55
25 min. 200 kcal

Avansert styrke

07.04.13 15:54
25 min. 230 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 15:47
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.04.13 15:45
20 min. 175 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 15:41
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

07.04.13 15:36
15 min. 140 kcal

Styrke med strikk

07.04.13 15:34
15 min. 130 kcal

Hjem fra Klatring :)

07.04.13 15:33
59 min. 767 kcal

Styrke med strikk

07.04.13 15:26
15 min. 130 kcal

Fotballtræning

07.04.13 15:25
60 min. 500 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.13 15:22
10 min. 90 kcal

Step- Montreal

07.04.13 15:20
30 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

07.04.13 15:13
40 min. 400 kcal

zumba20

07.04.13 15:01
20 min. 175 kcal

Zumba kurs

07.04.13 15:01
40 min. 350 kcal

Rask trilletur

07.04.13 15:01
70 min. 400 kcal

Sykkeltur

07.04.13 14:50
50 min. 700 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 14:48
20 min. 200 kcal

Siri-Lise Straus

07.04.13 14:47
20 min. 180 kcal

Puls-aerobic

07.04.13 14:46
20 min. 200 kcal

Mage 20

07.04.13 14:43
20 min. 170 kcal

zumba high intencity

07.04.13 14:37
30 min. 300 kcal

Siri-Lise Straus

07.04.13 14:19
15 min. 135 kcal

Beata Ragyanszky

07.04.13 14:16
30 min. 390 kcal

jogg

07.04.13 14:16
25 min. 325 kcal

Siri-Lise Straus

07.04.13 14:16
90 min. 450 kcal

Minizumba-mest dans

07.04.13 14:13
15 min. 120 kcal

Ingrid Klemets

07.04.13 14:09
30 min. 74 kcal

Herstadhei

07.04.13 14:05
120 min. 600 kcal

Hjemmetrening

07.04.13 14:02
90 min. 450 kcal

Lufte hunden

07.04.13 14:00
60 min. 300 kcal

Maria

07.04.13 14:00
30 min. 150 kcal

LF

07.04.13 14:00
100 min. 300 kcal

Zumba- dekonstruert

07.04.13 13:52
30 min. 210 kcal

Balanse og styrke- 20 min

07.04.13 13:49
20 min. 170 kcal

Ingvild Landmark

07.04.13 13:35
45 min. 225 kcal

Skitur

07.04.13 13:29
60 min. 480 kcal

Brystrygg

07.04.13 13:20
30 min. 300 kcal

Mage

07.04.13 13:18
16 min. 90 kcal

gåtur

07.04.13 13:15
20 min. 100 kcal

Ingrid Klemets

07.04.13 13:12
95 min. 731 kcal

Egen aktivitet

07.04.13 13:10
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 13:07
22 min. 190 kcal

Balanse og styrke- 20 min

07.04.13 13:00
20 min. 170 kcal

anita sund

07.04.13 12:58
30 min. 90 kcal

Lise Mino Laham

07.04.13 12:55
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

07.04.13 12:52
15 min. 130 kcal

Lett aerobic

07.04.13 12:51
17 min. 110 kcal

Kondis og litt styrke

07.04.13 12:50
35 min. 350 kcal

Kaja Knutsdatter

07.04.13 12:44
20 min. 160 kcal

spinne

07.04.13 12:41
60 min. 566 kcal

Aerobic/Step

07.04.13 12:40
35 min. 300 kcal

Sykkeltur

07.04.13 12:23
50 min. 700 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

07.04.13 12:06
45 min. 430 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 12:00
22 min. 190 kcal

Kalvika-Kamvatnet-Årforvatnet-Kalvika

07.04.13 12:00
120 min. 960 kcal

Marianne

07.04.13 12:00
30 min. 390 kcal

LF

07.04.13 12:00
35 min. 175 kcal

trilletur

07.04.13 12:00
70 min. 1473 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.13 11:58
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.13 11:56
10 min. 90 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

07.04.13 11:55
190 min. 1520 kcal

Marit

07.04.13 11:55
60 min. 480 kcal

Tøying! :)

07.04.13 11:50
12 min. 15 kcal

Kondis og litt styrke

07.04.13 11:45
35 min. 350 kcal

Gåtur

07.04.13 11:45
30 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

07.04.13 11:41
35 min. 350 kcal

ski

07.04.13 11:40
60 min. 480 kcal

Mage-rumpe-lår

07.04.13 11:34
22 min. 190 kcal

Step- Montreal

07.04.13 11:33
30 min. 250 kcal

Sykkel 45- Wenche

07.04.13 11:32
45 min. 450 kcal

Ingunn Hannasvik

07.04.13 11:30
90 min. 450 kcal

Ingunn Hannasvik

07.04.13 11:30
20 min. 260 kcal

Step- Montreal

07.04.13 11:29
30 min. 250 kcal

Uttøying

07.04.13 11:27
16 min. 90 kcal

Morgen yoga

07.04.13 11:25
16 min. 75 kcal

Beata Ragyanszky

07.04.13 11:25
40 min. 200 kcal

trilla ned på kaien (omvei vik/ m.hålo)

07.04.13 11:25
25 min. 125 kcal

Lett aerobic

07.04.13 11:17
17 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.04.13 11:12
10 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

07.04.13 11:10
20 min. 190 kcal

Beata Ragyanszky

07.04.13 11:09
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

07.04.13 11:08
45 min. 390 kcal

gåtur rundt wattenberg

07.04.13 11:06
60 min. 300 kcal

skitur

07.04.13 11:00
120 min. 570 kcal

styrke uten vekter

07.04.13 10:51
25 min. 210 kcal

sidsel haugen

07.04.13 10:50
20 min. 260 kcal

sidsel haugen

07.04.13 10:50
20 min. 280 kcal

Styrke

07.04.13 10:45
30 min. 300 kcal

Step- Toronto

07.04.13 10:44
25 min. 250 kcal

Tone

07.04.13 10:35
35 min. 210 kcal

Aerobic/Step

07.04.13 10:32
35 min. 300 kcal

solskill

07.04.13 10:25
90 min. 450 kcal

Yoga- dynamisk styrke

07.04.13 10:23
37 min. 290 kcal

berit ringstad olsen

07.04.13 10:23
25 min. 125 kcal

berit ringstad olsen

07.04.13 10:23
25 min. 125 kcal

Step- Toronto

07.04.13 10:18
25 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

07.04.13 10:17
40 min. 400 kcal

Kondis og styrke-40/60

07.04.13 10:03
13 min. 120 kcal

Sykkel

07.04.13 10:02
20 min. 280 kcal

Masala Bhangra

07.04.13 09:53
20 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

07.04.13 09:48
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

07.04.13 09:47
35 min. 350 kcal

Zumba Puma Punku

07.04.13 09:35
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.04.13 09:32
20 min. 90 kcal

Tur

07.04.13 09:31
25 min. 125 kcal

Styrkeyoga

07.04.13 09:25
25 min. 200 kcal

metteflaaten

07.04.13 09:05
90 min. 450 kcal

Generell styrke

07.04.13 09:01
20 min. 160 kcal

Sykkel- langintervall 55

07.04.13 08:50
55 min. 550 kcal

Balanse og styrke- 20 min

07.04.13 08:38
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

07.04.13 07:45
16 min. 75 kcal

anita sund

07.04.13 07:20
36 min. 180 kcal

Tur med Jan Kenneth

07.04.13 06:43
90 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.04.13 00:26
20 min. 50 kcal

skitur m tom erik

07.04.13 00:26
180 min. 1440 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.04.13 00:23
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

07.04.13 00:15
25 min. 90 kcal

Spinning

06.04.13 23:50
75 min. 1050 kcal

Balanse og styrke- 20 min

06.04.13 23:07
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

06.04.13 23:03
25 min. 90 kcal

Tur med Kristin

06.04.13 22:10
60 min. 300 kcal

Bosuball- 30 min

06.04.13 21:57
30 min. 270 kcal

Pulsstep 4*4

06.04.13 21:42
40 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.04.13 21:31
25 min. 240 kcal

Elipse

06.04.13 21:17
38 min. 342 kcal

Balanse og styrke- 20 min

06.04.13 21:16
20 min. 170 kcal

Møllemil:)

06.04.13 21:10
60 min. 720 kcal

Sykkel- langintervall 55

06.04.13 21:01
55 min. 550 kcal

Nina

06.04.13 20:50
100 min. 500 kcal

Qigong

06.04.13 20:49
40 min. 160 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

06.04.13 20:46
45 min. 405 kcal

Skotten

06.04.13 20:35
100 min. 800 kcal

Bekkenbunnstrening

06.04.13 20:11
17 min. 140 kcal

Sykling

06.04.13 20:00
50 min. 700 kcal

anne-Grete Næss

06.04.13 19:55
60 min. 300 kcal

Berit

06.04.13 19:50
90 min. 450 kcal

Anne Klepsland

06.04.13 19:45
60 min. 300 kcal

Lett aerobic

06.04.13 19:43
17 min. 100 kcal

Sykkel 45- Wenche

06.04.13 19:23
45 min. 450 kcal

Zumba- dekonstruert

06.04.13 19:14
30 min. 210 kcal

Styrkeyoga

06.04.13 19:05
25 min. 200 kcal

Ingrid Klemets

06.04.13 19:01
30 min. 178 kcal

Ingrid Klemets

06.04.13 19:01
30 min. 81 kcal

Mage 20

06.04.13 19:00
20 min. 170 kcal

Elwira

06.04.13 19:00
25 min. 225 kcal

Fra jobb

06.04.13 19:00
10 min. 140 kcal

Skritteller

06.04.13 19:00
64 min. 320 kcal

gå

06.04.13 18:55
50 min. 250 kcal

mammuts

06.04.13 18:44
45 min. 225 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

06.04.13 18:40
15 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.04.13 18:37
20 min. 175 kcal

Kondis og litt styrke

06.04.13 18:31
35 min. 350 kcal

Avansert styrke

06.04.13 18:23
25 min. 230 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

06.04.13 18:20
15 min. 135 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

06.04.13 18:00
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.04.13 17:57
10 min. 90 kcal

tur

06.04.13 17:55
90 min. 450 kcal

Tone

06.04.13 17:54
60 min. 300 kcal

ørterstølen

06.04.13 17:51
105 min. 840 kcal

skitur..treningstur

06.04.13 17:45
45 min. 300 kcal

løping

06.04.13 17:44
30 min. 390 kcal

Kveldsyoga

06.04.13 17:42
25 min. 90 kcal

Mage 20

06.04.13 17:37
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.04.13 17:33
37 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

06.04.13 17:15
30 min. 280 kcal

Mage 20

06.04.13 17:08
20 min. 170 kcal

Gåing

06.04.13 17:04
44 min. 220 kcal

LF

06.04.13 17:00
20 min. 100 kcal

Rockering

06.04.13 16:59
8 min. 48 kcal

Gåtur Søndeled-Lien-Stifoss

06.04.13 16:58
90 min. 450 kcal

anita sund

06.04.13 16:57
35 min. 175 kcal

anita sund

06.04.13 16:56
20 min. 60 kcal

pulsstep 35

06.04.13 16:53
35 min. 350 kcal

klesvask+kjøkken

06.04.13 16:40
120 min. 360 kcal

Aerobic med styrke 4

06.04.13 16:38
30 min. 280 kcal

Mage 20

06.04.13 16:17
20 min. 170 kcal

1. zumba 15min

06.04.13 16:03
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

06.04.13 15:48
15 min. 130 kcal

Uttøying

06.04.13 15:46
16 min. 90 kcal

Time for 2!!!!

06.04.13 15:45
25 min. 290 kcal

Oppvarming med Wenche

06.04.13 15:44
8 min. 70 kcal

Enkel zumba 25

06.04.13 15:41
25 min. 210 kcal

Uttøying

06.04.13 15:41
16 min. 90 kcal

Berit

06.04.13 15:40
17 min. 238 kcal

sidsel haugen

06.04.13 15:40
25 min. 325 kcal

Time for 2!!!!

06.04.13 15:29
25 min. 290 kcal

Minizumba- favoritter!

06.04.13 15:29
15 min. 120 kcal

Styrke med stol

06.04.13 15:21
20 min. 200 kcal

Styrke

06.04.13 15:21
10 min. 100 kcal

lettere trening

06.04.13 15:20
45 min. 225 kcal

husarbeid

06.04.13 15:15
60 min. 180 kcal

Aerobic/ Step

06.04.13 15:14
35 min. 300 kcal

skitur

06.04.13 15:10
60 min. 480 kcal

KJERNE

06.04.13 15:07
10 min. 90 kcal

Oppvarming med Wenche

06.04.13 15:04
8 min. 70 kcal

LF

06.04.13 15:00
40 min. 120 kcal

Rolig langkjøring

06.04.13 14:53
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.04.13 14:50
23 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.04.13 14:31
37 min. 290 kcal

Rolig trening

06.04.13 14:23
15 min. 150 kcal

Vettantur

06.04.13 14:10
60 min. 300 kcal

Mage-rompe-lår

06.04.13 14:00
30 min. 300 kcal

Zumba

06.04.13 13:59
30 min. 270 kcal

Hiphop basic

06.04.13 13:57
20 min. 150 kcal

gå/joggetur

06.04.13 13:53
32 min. 416 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

06.04.13 13:52
180 min. 2340 kcal

Pulsstep 4*4

06.04.13 13:42
40 min. 400 kcal

Marita Bjørklund

06.04.13 13:40
180 min. 540 kcal

Qigong på jobben

06.04.13 13:37
15 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.04.13 13:31
20 min. 175 kcal

Enkel zumba 25

06.04.13 13:31
25 min. 210 kcal

E6-Korsnes-E6

06.04.13 13:30
45 min. 585 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.04.13 13:25
50 min. 450 kcal

Rundvask

06.04.13 13:25
65 min. 195 kcal

Tranzformation 3

06.04.13 13:23
25 min. 230 kcal

Lett step/aerobic

06.04.13 13:20
30 min. 250 kcal

Start

06.04.13 13:20
60 min. 600 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.04.13 13:17
25 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.04.13 13:08
25 min. 240 kcal

Kondis og litt styrke

06.04.13 13:07
35 min. 350 kcal

gå/jogging

06.04.13 13:05
60 min. 780 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

06.04.13 13:02
10 min. 90 kcal

Zumba 25

06.04.13 13:01
25 min. 200 kcal

Minizumba-mest dans

06.04.13 13:00
15 min. 120 kcal

Sti/trapper

06.04.13 13:00
45 min. 300 kcal

Enkel aerobic

06.04.13 12:43
17 min. 150 kcal

pulsaerobic 45

06.04.13 12:42
45 min. 410 kcal

Vesterfjellrennet

06.04.13 12:40
270 min. 2160 kcal

tredemølle

06.04.13 12:40
40 min. 397 kcal

Oppvarming med Wenche

06.04.13 12:39
8 min. 70 kcal

Pulsstep 4*4

06.04.13 12:32
40 min. 400 kcal

Styrke og løping

06.04.13 12:30
60 min. 600 kcal

solveig skillinghaug

06.04.13 12:20
60 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

06.04.13 12:12
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

06.04.13 12:11
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

06.04.13 12:08
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.04.13 12:05
20 min. 50 kcal

Balder

06.04.13 12:05
60 min. 300 kcal

måkin

06.04.13 12:00
60 min. 480 kcal

Enkel zumba 25

06.04.13 11:51
25 min. 210 kcal

Enkel zumba 25

06.04.13 11:42
25 min. 210 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.04.13 11:42
20 min. 170 kcal

ski

06.04.13 11:40
60 min. 480 kcal

Enkel pulsstep

06.04.13 11:38
30 min. 300 kcal

Tøying! :)

06.04.13 11:34
12 min. 15 kcal

Styrke med strikk

06.04.13 11:34
15 min. 130 kcal

Syningrennet, Storefjell

06.04.13 11:30
100 min. 800 kcal

mammuts

06.04.13 11:30
60 min. 300 kcal

Wenche Kvalstad

06.04.13 11:28
13 min. 130 kcal

Sykkel 20- Marte

06.04.13 11:22
20 min. 190 kcal

Minizumba- Tres Canciones

06.04.13 11:21
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

06.04.13 11:19
40 min. 400 kcal

Lett aerobic

06.04.13 11:18
17 min. 100 kcal

Lett aerobic

06.04.13 11:17
17 min. 100 kcal

Lett aerobic

06.04.13 11:17
17 min. 100 kcal

gå

06.04.13 11:16
23 min. 115 kcal

Vettantur

06.04.13 11:15
90 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

06.04.13 11:12
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

06.04.13 11:10
25 min. 190 kcal

husarbeid

06.04.13 11:05
500 min. 500 kcal

Lett aerobic

06.04.13 11:00
17 min. 100 kcal

Hiphop basic

06.04.13 11:00
20 min. 150 kcal

elwira

06.04.13 11:00
30 min. 270 kcal

Pulspinn

06.04.13 11:00
45 min. 630 kcal

Mage 20

06.04.13 10:59
20 min. 170 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.04.13 10:57
20 min. 170 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.04.13 10:55
10 min. 90 kcal

Marit

06.04.13 10:55
60 min. 300 kcal

Styrke

06.04.13 10:50
46 min. 460 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

06.04.13 10:45
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.04.13 10:44
20 min. 90 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

06.04.13 10:43
25 min. 210 kcal

shopping

06.04.13 10:40
120 min. 600 kcal

Berit

06.04.13 10:35
15 min. 75 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.04.13 10:33
20 min. 90 kcal

Enkel aerobic

06.04.13 10:32
17 min. 150 kcal

Lørdag Baksætra

06.04.13 10:30
100 min. 800 kcal

gå

06.04.13 10:29
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

06.04.13 10:27
16 min. 75 kcal

zumba high intencity

06.04.13 10:27
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

06.04.13 10:18
16 min. 75 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.04.13 10:18
55 min. 450 kcal

Morgen yoga

06.04.13 10:16
16 min. 75 kcal

Utholdenhet og styrke

06.04.13 10:09
40 min. 400 kcal

pulsstep/pulsaerobic

06.04.13 10:08
30 min. 280 kcal

Mage

06.04.13 10:07
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.04.13 10:05
20 min. 175 kcal

Fitnessball

06.04.13 10:02
20 min. 200 kcal

Gåtur

06.04.13 10:00
60 min. 300 kcal

LF

06.04.13 10:00
40 min. 400 kcal

Til jobb

06.04.13 10:00
10 min. 140 kcal

Zuuuumba!

06.04.13 09:55
30 min. 250 kcal

bytur

06.04.13 09:55
30 min. 150 kcal

Sykkel intervall

06.04.13 09:51
40 min. 370 kcal

Mage

06.04.13 09:47
16 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen

06.04.13 09:45
50 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.04.13 09:35
20 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

06.04.13 09:30
30 min. 300 kcal

Marit Hagane

06.04.13 09:00
35 min. 175 kcal

Pulsstep 4*4

06.04.13 08:44
40 min. 400 kcal

metteflaaten

06.04.13 08:43
30 min. 150 kcal

metteflaaten

06.04.13 08:42
10 min. 60 kcal

Pilates 1

06.04.13 08:40
30 min. 210 kcal

Hiphop 1

06.04.13 08:34
25 min. 190 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.04.13 08:26
20 min. 170 kcal

Mage 20

06.04.13 08:08
20 min. 170 kcal

Rolig trening

06.04.13 08:05
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.04.13 07:58
25 min. 200 kcal

2. Rockering

06.04.13 07:47
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

06.04.13 07:41
25 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.04.13 07:37
23 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.04.13 07:37
20 min. 175 kcal

Janne k nilsen

06.04.13 06:00
25 min. 200 kcal

Spinning

05.04.13 23:50
60 min. 840 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.04.13 22:53
25 min. 190 kcal

styrke

05.04.13 22:39
25 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

05.04.13 22:16
40 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.04.13 22:08
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

05.04.13 21:53
35 min. 300 kcal

13 km 125 min

05.04.13 21:41
125 min. 1100 kcal

mage rumpe lår

05.04.13 21:38
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 21:37
22 min. 190 kcal

Kveldstur

05.04.13 21:31
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 21:29
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

05.04.13 21:27
15 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 21:26
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

05.04.13 21:26
10 min. 90 kcal

Lenja

05.04.13 21:20
60 min. 600 kcal

vask

05.04.13 21:17
30 min. 90 kcal

vask

05.04.13 21:17
30 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.04.13 21:13
20 min. 175 kcal

Sykling t/r jobb

05.04.13 21:10
60 min. 550 kcal

Mage 20

05.04.13 21:09
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 21:06
35 min. 350 kcal

Kondis og styrke-40/60

05.04.13 21:04
13 min. 120 kcal

Skritteller

05.04.13 21:00
68 min. 340 kcal

Sykling

05.04.13 20:48
50 min. 700 kcal

Mage

05.04.13 20:47
16 min. 90 kcal

Avansert styrke

05.04.13 20:42
25 min. 230 kcal

Fra jobb

05.04.13 20:30
30 min. 420 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.04.13 20:20
20 min. 50 kcal

Styrke og balanse på kontoret

05.04.13 20:19
15 min. 125 kcal

Mage 20

05.04.13 20:19
20 min. 170 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

05.04.13 20:19
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

05.04.13 19:56
33 min. 290 kcal

Madelen Andreassen

05.04.13 19:55
360 min. 1080 kcal

Anne-Grete Næss

05.04.13 19:55
60 min. 300 kcal

Madelen Andreassen

05.04.13 19:54
30 min. 240 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.04.13 19:52
37 min. 290 kcal

Oppvarming med Wenche

05.04.13 19:45
8 min. 70 kcal

mammuts

05.04.13 19:35
50 min. 250 kcal

Kondis og styrke-40/60

05.04.13 19:24
13 min. 120 kcal

Del mar

05.04.13 19:20
80 min. 720 kcal

Elwira

05.04.13 19:15
25 min. 225 kcal

Tur

05.04.13 19:15
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

05.04.13 19:11
25 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.04.13 18:59
25 min. 190 kcal

Jogging

05.04.13 18:55
30 min. 390 kcal

KONDIS 40*12

05.04.13 18:51
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.04.13 18:50
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

05.04.13 18:49
15 min. 140 kcal

Kjersti

05.04.13 18:43
45 min. 225 kcal

Kjersti

05.04.13 18:43
45 min. 315 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 18:31
22 min. 190 kcal

Gåtur til Sirkus Shopping

05.04.13 18:30
120 min. 600 kcal

Lett aerobic

05.04.13 18:25
17 min. 110 kcal

Egen aktivitet

05.04.13 18:15
60 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

05.04.13 18:14
40 min. 400 kcal

jogging1.tur

05.04.13 18:00
30 min. 390 kcal

Laila Frøise

05.04.13 18:00
100 min. 1950 kcal

Mage

05.04.13 17:53
16 min. 90 kcal

Hjemmetrening

05.04.13 17:45
60 min. 300 kcal

Gåing til og fra jobb ++

05.04.13 17:44
150 min. 750 kcal

Rumpe

05.04.13 17:32
15 min. 150 kcal

Rumpe

05.04.13 17:30
15 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

05.04.13 17:28
20 min. 150 kcal

pulsstep/pulsaerobic

05.04.13 17:26
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.04.13 17:19
20 min. 175 kcal

Zumba med Jamie

05.04.13 17:16
20 min. 160 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.04.13 17:08
20 min. 200 kcal

Mage 20

05.04.13 17:06
20 min. 170 kcal

Påska er over! :)

05.04.13 17:01
1 min. 2 kcal

LF

05.04.13 17:00
30 min. 90 kcal

Påska er over! :)

05.04.13 16:59
1 min. 2 kcal

KJERNE

05.04.13 16:58
10 min. 90 kcal

Pulsstep

05.04.13 16:55
45 min. 495 kcal

Marita Bjørklund

05.04.13 16:53
25 min. 125 kcal

Berit

05.04.13 16:47
15 min. 75 kcal

Lett aerobic

05.04.13 16:42
17 min. 110 kcal

Berit

05.04.13 16:41
135 min. 1890 kcal

Gåtur til langskaget osv med lillegutt

05.04.13 16:30
110 min. 550 kcal

Avspenning/meditasjon

05.04.13 16:16
35 min. 10 kcal

Utholdenhet og styrke

05.04.13 16:16
40 min. 400 kcal

Mage 20

05.04.13 16:03
20 min. 170 kcal

Styrke på bein

05.04.13 15:59
20 min. 190 kcal

Husarbeid

05.04.13 15:59
30 min. 90 kcal

4. Rockering- Sigrid

05.04.13 15:49
20 min. 170 kcal

Uttøying

05.04.13 15:31
16 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

05.04.13 15:30
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

05.04.13 15:29
40 min. 400 kcal

Sykkel 20- Marte

05.04.13 15:22
20 min. 190 kcal

Mage 20

05.04.13 15:21
20 min. 170 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.04.13 15:18
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.04.13 15:15
20 min. 175 kcal

Jilliantrening

05.04.13 15:15
30 min. 300 kcal

Tur med hundene

05.04.13 15:15
60 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

05.04.13 15:12
50 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 15:03
35 min. 350 kcal

Lett aerobic

05.04.13 14:51
17 min. 110 kcal

Tur

05.04.13 14:50
60 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.04.13 14:39
50 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

05.04.13 14:26
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.13 14:23
20 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 14:14
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

05.04.13 14:06
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 14:06
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

05.04.13 13:56
15 min. 50 kcal

gåtur

05.04.13 13:55
20 min. 100 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 13:48
35 min. 350 kcal

pulsaerobic 45

05.04.13 13:36
45 min. 410 kcal

Gåtur

05.04.13 13:30
30 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

05.04.13 13:15
20 min. 160 kcal

Utholdenhet og styrke

05.04.13 13:10
40 min. 400 kcal

sykling til skolen

05.04.13 13:05
60 min. 840 kcal

LF

05.04.13 13:00
40 min. 200 kcal

Mage 20

05.04.13 12:57
20 min. 170 kcal

nakke yoga

05.04.13 12:54
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 12:49
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

05.04.13 12:46
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

05.04.13 12:44
25 min. 200 kcal

Rumpe og lår

05.04.13 12:34
30 min. 225 kcal

pulsstep/pulsaerobic

05.04.13 12:28
30 min. 280 kcal

Glidende styrketrening

05.04.13 12:26
17 min. 160 kcal

Styrke plan2

05.04.13 12:21
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.13 12:20
20 min. 90 kcal

Rocke

05.04.13 12:20
8 min. 48 kcal

Hjemmetrening

05.04.13 12:20
80 min. 400 kcal

Hjemmetrening

05.04.13 12:20
10 min. 100 kcal

4. Rockering- Sigrid

05.04.13 12:18
20 min. 170 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.04.13 12:18
20 min. 60 kcal

Lavt tempo

05.04.13 12:17
25 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.04.13 12:17
20 min. 100 kcal

Balder

05.04.13 12:10
60 min. 300 kcal

Styrke-sliding

05.04.13 12:08
15 min. 150 kcal

styrke uten vekter

05.04.13 12:07
25 min. 210 kcal

Gå

05.04.13 12:05
30 min. 150 kcal

Styrke med strikk

05.04.13 12:04
15 min. 130 kcal

trilletur

05.04.13 12:00
80 min. 964 kcal

Maria

05.04.13 12:00
50 min. 250 kcal

pulsstep/pulsaerobic

05.04.13 11:58
30 min. 280 kcal

Oppvarming med Wenche

05.04.13 11:54
8 min. 70 kcal

kjøkken

05.04.13 11:47
25 min. 75 kcal

Styrke med strikk 2

05.04.13 11:45
12 min. 110 kcal

Tøying! :)

05.04.13 11:43
12 min. 15 kcal

Mølle c25k 3-1

05.04.13 11:43
28 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

05.04.13 11:42
20 min. 190 kcal

gåing

05.04.13 11:40
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

05.04.13 11:35
25 min. 200 kcal

Mage 20

05.04.13 11:28
20 min. 170 kcal

Fitnessball

05.04.13 11:22
20 min. 200 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

05.04.13 11:15
10 min. 90 kcal

mage

05.04.13 11:15
5 min. 50 kcal

gå

05.04.13 11:15
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

05.04.13 11:10
25 min. 200 kcal

Balanse og styrke- 20 min

05.04.13 11:08
20 min. 170 kcal

Ingrid Klemets

05.04.13 11:04
30 min. 180 kcal

Ingrid Klemets

05.04.13 11:04
25 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.04.13 11:03
20 min. 175 kcal

Ingrid Klemets

05.04.13 11:03
30 min. 270 kcal

Yoga- styrke 45

05.04.13 10:56
45 min. 390 kcal

Rocking

05.04.13 10:55
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic

05.04.13 10:54
17 min. 150 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

05.04.13 10:51
35 min. 250 kcal

pulsaerobic 45

05.04.13 10:49
45 min. 410 kcal

Kondisjon 12* 40

05.04.13 10:37
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

05.04.13 10:37
25 min. 200 kcal

Rolig trening

05.04.13 10:36
15 min. 150 kcal

3. time med rockering

05.04.13 10:34
20 min. 180 kcal

sykla til og fra jobben

05.04.13 10:30
80 min. 1120 kcal

Rolig langkjøring

05.04.13 10:19
30 min. 250 kcal

Jack sin styrkeøkt ute

05.04.13 10:17
14 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 10:16
35 min. 350 kcal

Mage 20

05.04.13 10:14
20 min. 170 kcal

Avansert styrke

05.04.13 10:09
25 min. 230 kcal

Aerobic/ Step

05.04.13 10:07
35 min. 300 kcal

Oppvarming med Wenche

05.04.13 10:03
8 min. 70 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.13 10:01
20 min. 90 kcal

Spinning - elixia

05.04.13 10:00
55 min. 770 kcal

aerobic

05.04.13 10:00
15 min. 117 kcal

Styrkeyoga

05.04.13 09:58
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

05.04.13 09:56
17 min. 150 kcal

Step- Toronto

05.04.13 09:56
25 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 09:54
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra

05.04.13 09:53
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

05.04.13 09:50
40 min. 400 kcal

Ute å gå

05.04.13 09:50
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.04.13 09:48
20 min. 90 kcal

Tranzformation

05.04.13 09:46
20 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

05.04.13 09:41
15 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 09:38
35 min. 350 kcal

step medium avansert

05.04.13 09:37
50 min. 400 kcal

Mage 20

05.04.13 09:32
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

05.04.13 09:31
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 09:31
22 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.04.13 09:20
37 min. 290 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

05.04.13 09:16
100 min. 1300 kcal

Foreldre med baby

05.04.13 09:02
30 min. 250 kcal

pulsstep/pulsaerobic

05.04.13 09:01
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

05.04.13 09:00
16 min. 75 kcal

Generell styrke

05.04.13 08:56
20 min. 160 kcal

Opptrening

05.04.13 08:55
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.04.13 08:51
20 min. 175 kcal

2. Rockering

05.04.13 08:51
8 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår

05.04.13 08:49
22 min. 190 kcal

metteflaaten

05.04.13 08:40
20 min. 200 kcal

metteflaaten

05.04.13 08:40
80 min. 640 kcal

metteflaaten

05.04.13 08:40
10 min. 60 kcal

Promenaden/trapper

05.04.13 08:30
72 min. 460 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.04.13 08:28
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

05.04.13 08:28
16 min. 75 kcal

Fredagsrent

05.04.13 08:27
30 min. 90 kcal

Enkel aerobic

05.04.13 08:26
17 min. 150 kcal

gå

05.04.13 08:26
60 min. 300 kcal

Janne k nilsen

05.04.13 08:15
60 min. 840 kcal

Mage 20

05.04.13 07:44
20 min. 170 kcal

sykling til skolen

05.04.13 07:30
60 min. 840 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

05.04.13 06:54
10 min. 90 kcal

Tur med Eli

05.04.13 06:40
80 min. 400 kcal

Enkel aerobic

05.04.13 06:36
17 min. 150 kcal

Minizumba- favoritter!

05.04.13 06:03
15 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.04.13 23:39
20 min. 50 kcal

Rumpe

04.04.13 23:30
15 min. 150 kcal

1. zumba 15min

04.04.13 23:28
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

04.04.13 23:13
25 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.13 23:12
10 min. 90 kcal

Kjersti

04.04.13 23:12
30 min. 390 kcal

Kveldsyoga

04.04.13 23:11
25 min. 90 kcal

Bort med snøen!

04.04.13 23:05
30 min. 240 kcal

Rockering

04.04.13 23:00
15 min. 135 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

04.04.13 22:59
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.04.13 22:54
15 min. 150 kcal

KJERNE

04.04.13 22:52
10 min. 90 kcal

Styrke og balanse på kontoret

04.04.13 22:45
15 min. 125 kcal

2. Rockering

04.04.13 22:44
8 min. 70 kcal

2. Rockering

04.04.13 22:43
8 min. 70 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.13 22:43
10 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.04.13 22:39
37 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.04.13 22:34
20 min. 50 kcal

pulsstep/pulsaerobic

04.04.13 22:33
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.04.13 22:32
20 min. 50 kcal

Mage

04.04.13 22:30
16 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

04.04.13 22:29
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.04.13 22:22
20 min. 50 kcal

KONDIS 40*12

04.04.13 22:12
20 min. 190 kcal

Caroline

04.04.13 22:11
15 min. 110 kcal

Generell styrke

04.04.13 22:10
20 min. 160 kcal

Rumpe

04.04.13 22:10
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.04.13 22:05
20 min. 50 kcal

jogge

04.04.13 22:00
37 min. 481 kcal

Sykkel 20- Marte

04.04.13 21:59
20 min. 190 kcal

Avansert styrke

04.04.13 21:58
25 min. 230 kcal

Mage

04.04.13 21:56
16 min. 90 kcal

Mage

04.04.13 21:47
16 min. 90 kcal

slynge 45- for hele kroppen

04.04.13 21:47
45 min. 430 kcal

Sykkel intervall

04.04.13 21:47
40 min. 370 kcal

pulsstep/pulsaerobic

04.04.13 21:45
30 min. 280 kcal

Avansert styrke

04.04.13 21:43
25 min. 230 kcal

4. Rockering- Sigrid

04.04.13 21:41
20 min. 170 kcal

Kveldstur

04.04.13 21:35
47 min. 235 kcal

Caroline

04.04.13 21:30
25 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

04.04.13 21:27
40 min. 400 kcal

styrka arm/skulder

04.04.13 21:25
12 min. 0 kcal

Bekkenbunnstrening

04.04.13 21:22
17 min. 140 kcal

KJERNE

04.04.13 21:21
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

04.04.13 21:20
25 min. 210 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

04.04.13 21:18
45 min. 430 kcal

Høy intensitets trening-

04.04.13 21:16
40 min. 320 kcal

Elipse

04.04.13 21:15
35 min. 315 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

04.04.13 21:13
15 min. 140 kcal

pulsstep 35

04.04.13 21:11
35 min. 350 kcal

Mage

04.04.13 21:11
20 min. 200 kcal

Jack sin styrkeøkt ute

04.04.13 21:10
14 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 21:06
20 min. 90 kcal

Lett aerobic

04.04.13 21:05
17 min. 110 kcal

Yoga- styrke 45

04.04.13 21:04
45 min. 390 kcal

Pilates 1

04.04.13 21:02
30 min. 210 kcal

rydding

04.04.13 21:00
20 min. 60 kcal

Anne Klepsland

04.04.13 21:00
60 min. 300 kcal

tur

04.04.13 21:00
40 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

04.04.13 20:58
25 min. 220 kcal

Mette

04.04.13 20:54
40 min. 200 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

04.04.13 20:51
23 min. 300 kcal

Ukevask + vårrengjøring bad

04.04.13 20:51
240 min. 720 kcal

Minizumba- dekonstruert

04.04.13 20:50
12 min. 70 kcal

Dronninga

04.04.13 20:45
36 min. 180 kcal

Mage 20

04.04.13 20:41
20 min. 170 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.13 20:40
10 min. 90 kcal

Step og kjerne

04.04.13 20:37
20 min. 200 kcal

step medium avansert

04.04.13 20:36
50 min. 400 kcal

Spinning intervall

04.04.13 20:33
40 min. 370 kcal

1. zumba 15min

04.04.13 20:30
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 20:30
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 20:29
35 min. 350 kcal

Lett aerobic

04.04.13 20:25
17 min. 110 kcal

sidsel haugen

04.04.13 20:25
25 min. 350 kcal

sidsel haugen

04.04.13 20:25
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

04.04.13 20:22
25 min. 90 kcal

Mage

04.04.13 20:21
16 min. 90 kcal

Løping

04.04.13 20:20
108 min. 1404 kcal

Enkel pulsstep

04.04.13 20:18
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 20:17
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 20:15
20 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.04.13 20:15
35 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

04.04.13 20:15
40 min. 400 kcal

aerobic m/styrke 15

04.04.13 20:14
15 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 20:13
35 min. 350 kcal

styrke uten vekter

04.04.13 20:13
25 min. 210 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

04.04.13 20:12
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 20:07
20 min. 90 kcal

Enkel aerobic

04.04.13 20:04
17 min. 150 kcal

Skritteller

04.04.13 20:00
103 min. 515 kcal

Danse work out

04.04.13 20:00
60 min. 420 kcal

Styrke med strikk

04.04.13 19:56
15 min. 130 kcal

Wenche Kvalstad

04.04.13 19:55
6 min. 60 kcal

pulsstep/pulsaerobic

04.04.13 19:54
30 min. 280 kcal

Sykkel 45- Wenche

04.04.13 19:52
45 min. 450 kcal

kjernemusklatur-dobbel

04.04.13 19:48
15 min. 140 kcal

Oppvarming med Wenche

04.04.13 19:45
8 min. 70 kcal

Høyintervalltrening med step

04.04.13 19:40
20 min. 200 kcal

gåløpe

04.04.13 19:40
24 min. 144 kcal

Enkel aerobic

04.04.13 19:39
17 min. 150 kcal

hverdagsgåing

04.04.13 19:38
20 min. 100 kcal

Mage 20

04.04.13 19:37
20 min. 170 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

04.04.13 19:35
10 min. 90 kcal

Generell styrke

04.04.13 19:34
20 min. 160 kcal

Egen aktivitet

04.04.13 19:30
70 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

04.04.13 19:29
15 min. 190 kcal

Catrina

04.04.13 19:28
90 min. 450 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

04.04.13 19:25
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 19:24
20 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.04.13 19:24
37 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 19:23
20 min. 90 kcal

Amadores

04.04.13 19:20
70 min. 630 kcal

Silje

04.04.13 19:20
10 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 19:19
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

04.04.13 19:16
17 min. 110 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 19:15
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 19:12
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

04.04.13 19:11
23 min. 290 kcal

Zumba Puma Punku

04.04.13 19:10
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

04.04.13 19:00
10 min. 90 kcal

LF

04.04.13 19:00
18 min. 90 kcal

Balder

04.04.13 19:00
35 min. 175 kcal

Kveldsyoga

04.04.13 18:58
25 min. 90 kcal

Enkel aerobic

04.04.13 18:58
17 min. 150 kcal

Avansert styrke

04.04.13 18:55
25 min. 230 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.04.13 18:51
55 min. 550 kcal

Speedskating

04.04.13 18:50
63 min. 819 kcal

Puls aerobic

04.04.13 18:48
22 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

04.04.13 18:48
20 min. 190 kcal

Blakstad/Remyra/Fosslia

04.04.13 18:45
92 min. 460 kcal

Yoga- styrke 45

04.04.13 18:43
45 min. 390 kcal

step

04.04.13 18:42
60 min. 660 kcal

Oppvarming med Wenche

04.04.13 18:37
8 min. 70 kcal

Yngvarstyrke

04.04.13 18:30
35 min. 350 kcal

Minizumba 7-latinos

04.04.13 18:28
15 min. 120 kcal

Minizumba-mest dans

04.04.13 18:27
15 min. 120 kcal

Hege

04.04.13 18:27
20 min. 100 kcal

Enkel aerobic

04.04.13 18:26
17 min. 150 kcal

1. zumba 15min

04.04.13 18:26
15 min. 150 kcal

Skitur

04.04.13 18:26
150 min. 1200 kcal

Grindavatnet

04.04.13 18:20
40 min. 360 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.04.13 18:19
55 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

04.04.13 18:12
35 min. 10 kcal

1. zumba 15min

04.04.13 18:07
15 min. 150 kcal

Gåtur Santo

04.04.13 18:00
45 min. 225 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

04.04.13 17:59
45 min. 420 kcal

styrke

04.04.13 17:56
15 min. 150 kcal

Tapout XT

04.04.13 17:55
60 min. 370 kcal

4. Rockering- Sigrid

04.04.13 17:46
20 min. 170 kcal

Pulsspinn

04.04.13 17:30
45 min. 630 kcal

Avansert styrke

04.04.13 17:26
25 min. 230 kcal

Rumpe

04.04.13 17:20
15 min. 150 kcal

pulsaerobic 45

04.04.13 17:16
45 min. 410 kcal

3. time med rockering

04.04.13 17:14
20 min. 180 kcal

Berit

04.04.13 17:14
75 min. 1050 kcal

Berit

04.04.13 17:13
10 min. 50 kcal

Berit

04.04.13 17:13
10 min. 50 kcal

Berit

04.04.13 17:13
10 min. 50 kcal

sykla til og fra jobben

04.04.13 17:09
80 min. 1120 kcal

Lavt tempo

04.04.13 16:56
25 min. 190 kcal

trilletur

04.04.13 16:40
60 min. 300 kcal

2. sykkel intervall

04.04.13 16:27
48 min. 450 kcal

gå

04.04.13 16:21
20 min. 100 kcal

Trilletur

04.04.13 16:00
100 min. 300 kcal

Zuuuumba!

04.04.13 15:49
30 min. 250 kcal

Gym

04.04.13 15:45
30 min. 300 kcal

Gym

04.04.13 15:45
45 min. 405 kcal

Utholdenhet og styrke

04.04.13 15:41
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 15:32
22 min. 190 kcal

helle huset, dame trim

04.04.13 15:15
75 min. 675 kcal

Terreng Karusellen

04.04.13 15:15
25 min. 325 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

04.04.13 15:13
10 min. 90 kcal

LF

04.04.13 15:00
70 min. 200 kcal

Janne k nilsen

04.04.13 15:00
60 min. 600 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

04.04.13 14:50
15 min. 140 kcal

2. zumba dekonstruert

04.04.13 14:43
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic

04.04.13 14:43
17 min. 150 kcal

kjøkken

04.04.13 14:41
20 min. 60 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

04.04.13 14:37
15 min. 150 kcal

Handling

04.04.13 14:37
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 14:34
23 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

04.04.13 14:31
95 min. 1235 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

04.04.13 14:23
25 min. 210 kcal

Gå

04.04.13 14:09
30 min. 150 kcal

Slynge- fokus overkropp

04.04.13 14:08
30 min. 260 kcal

Styrkeyoga

04.04.13 14:08
25 min. 200 kcal

Janne k nilsen

04.04.13 14:00
30 min. 270 kcal

Morgen yoga

04.04.13 13:55
16 min. 75 kcal

Rocking

04.04.13 13:55
20 min. 120 kcal

Vigdis Lio

04.04.13 13:37
40 min. 300 kcal

Minizumba 7-latinos

04.04.13 13:14
15 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

04.04.13 13:11
10 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 13:08
35 min. 350 kcal

Fysioterapeut

04.04.13 13:00
60 min. 300 kcal

2. Rockering

04.04.13 12:59
8 min. 70 kcal

gåtur

04.04.13 12:55
40 min. 200 kcal

Husvask

04.04.13 12:55
40 min. 120 kcal

Gåtur

04.04.13 12:44
50 min. 250 kcal

Tranzformation

04.04.13 12:41
20 min. 190 kcal

Gåtur

04.04.13 12:30
60 min. 300 kcal

3. aerobic m/styrke

04.04.13 12:24
30 min. 280 kcal

Tøying! :)

04.04.13 12:21
12 min. 15 kcal

Bekkenbunnstrening

04.04.13 12:20
17 min. 140 kcal

Hjemmetrening

04.04.13 12:20
20 min. 200 kcal

trilletur

04.04.13 12:18
30 min. 150 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.04.13 12:17
20 min. 180 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 12:05
35 min. 350 kcal

KONDIS 40*12

04.04.13 12:04
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

04.04.13 12:01
20 min. 160 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

04.04.13 12:01
45 min. 430 kcal

LF

04.04.13 12:00
100 min. 500 kcal

Pulsstep 4*4

04.04.13 11:58
40 min. 400 kcal

Tranzformation

04.04.13 11:48
20 min. 190 kcal

ZumbaTomic med Wenche og Jack

04.04.13 11:43
17 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 11:42
22 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.04.13 11:36
55 min. 450 kcal

1. zumba 15min

04.04.13 11:31
15 min. 150 kcal

1. zumba 15min

04.04.13 11:25
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

04.04.13 11:20
23 min. 290 kcal

Qigong på jobben

04.04.13 11:18
15 min. 50 kcal

Enkel pulsstep

04.04.13 11:17
30 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

04.04.13 11:12
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

04.04.13 11:10
10 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

04.04.13 11:08
25 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

04.04.13 11:02
35 min. 300 kcal

trilletur

04.04.13 11:00
80 min. 1141 kcal

skitur

04.04.13 11:00
60 min. 480 kcal

solfrid

04.04.13 10:55
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

04.04.13 10:53
16 min. 75 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.04.13 10:53
15 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

04.04.13 10:53
25 min. 220 kcal

Sykkel 20

04.04.13 10:52
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 10:49
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.04.13 10:45
20 min. 50 kcal

Enkel aerobic

04.04.13 10:42
17 min. 150 kcal

Tone

04.04.13 10:40
20 min. 200 kcal

Tone

04.04.13 10:40
20 min. 200 kcal

Tone

04.04.13 10:40
20 min. 200 kcal

Marianne

04.04.13 10:40
12 min. 156 kcal

Marianne

04.04.13 10:40
40 min. 400 kcal

Rocking

04.04.13 10:37
10 min. 60 kcal

Lett aerobic

04.04.13 10:33
17 min. 110 kcal

aerobic m/styrke 15

04.04.13 10:32
15 min. 190 kcal

2. Rockering

04.04.13 10:29
8 min. 70 kcal

T/R jobb

04.04.13 10:27
60 min. 550 kcal

Step- Quebec

04.04.13 10:25
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.04.13 10:20
23 min. 90 kcal

Tone

04.04.13 10:20
20 min. 260 kcal

2. Aerobic m/styrke

04.04.13 10:16
20 min. 180 kcal

Mona Hellemose

04.04.13 10:15
15 min. 135 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

04.04.13 10:11
25 min. 240 kcal

Gåtur

04.04.13 10:10
30 min. 150 kcal

Fra Fredheim - Strømsø

04.04.13 10:10
11 min. 55 kcal

Hakket og spadd is og snø

04.04.13 10:10
120 min. 360 kcal

ingrider

04.04.13 10:07
40 min. 500 kcal

Vettantur

04.04.13 10:06
80 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 10:05
22 min. 190 kcal

Step- Toronto

04.04.13 10:03
25 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

04.04.13 10:00
22 min. 190 kcal

Pulsstep med styrke

04.04.13 10:00
45 min. 550 kcal

Rask gange

04.04.13 10:00
33 min. 304 kcal

Yoga- styrke 45

04.04.13 09:56
45 min. 390 kcal

Tranzformation

04.04.13 09:49
20 min. 190 kcal

Pilates 1

04.04.13 09:47
30 min. 210 kcal

aerobic m/styrke 15

04.04.13 09:46
15 min. 190 kcal

Tur

04.04.13 09:40
25 min. 125 kcal

Kort pulsstep m/styrke

04.04.13 09:32
20 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

04.04.13 09:26
48 min. 450 kcal

Styrke- fokus armer

04.04.13 09:22
20 min. 150 kcal

Minizumba- favoritter!

04.04.13 09:21
15 min. 120 kcal

Nina Storerud Rønning

04.04.13 09:20
30 min. 150 kcal

Foreldre med baby

04.04.13 09:17
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

04.04.13 09:09
17 min. 110 kcal

KJERNE

04.04.13 09:06
10 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

04.04.13 09:04
40 min. 400 kcal

Aerobic og styrke

04.04.13 09:01
33 min. 290 kcal

Rumpe -Lår

04.04.13 09:00
20 min. 150 kcal

Margunn silden

04.04.13 08:55
60 min. 300 kcal

2. Rockering

04.04.13 08:45
8 min. 70 kcal

metteflaaten

04.04.13 08:45
30 min. 150 kcal

metteflaaten

04.04.13 08:45
5 min. 30 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.04.13 08:36
23 min. 300 kcal

Sti/trapper

04.04.13 08:30
75 min. 490 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 08:19
35 min. 350 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

04.04.13 08:16
25 min. 210 kcal

Styrke m/fokus på rygg

04.04.13 07:43
20 min. 180 kcal

Glidende styrketrening

04.04.13 07:41
17 min. 160 kcal

Morgen yoga

04.04.13 06:46
16 min. 75 kcal

Rockering

04.04.13 06:45
10 min. 60 kcal

Kondis og litt styrke

04.04.13 06:44
35 min. 350 kcal

Quatro zumbas B-time

04.04.13 06:28
15 min. 120 kcal

Minizumba- favoritter!

04.04.13 06:19
15 min. 120 kcal

Aerobic med styrke 4

04.04.13 06:07
30 min. 280 kcal

Mage-skuldre-rygg

04.04.13 00:08
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 23:47
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 23:38
15 min. 125 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.04.13 23:21
10 min. 90 kcal

maritahalrynjo@hotmail.com

03.04.13 23:16
35 min. 350 kcal

pulsstep 35

03.04.13 23:08
35 min. 350 kcal

rockering

03.04.13 23:00
10 min. 60 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 22:58
35 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

03.04.13 22:58
40 min. 400 kcal

Gunn marit oleivsgard

03.04.13 22:56
25 min. 225 kcal

sykkel

03.04.13 22:55
20 min. 280 kcal

Styrke med stol

03.04.13 22:54
20 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

03.04.13 22:53
15 min. 45 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

03.04.13 22:53
15 min. 75 kcal

Kjersti

03.04.13 22:41
62 min. 806 kcal

innebandy

03.04.13 22:41
80 min. 400 kcal

Kjersti

03.04.13 22:41
8 min. 80 kcal

Kveldsyoga

03.04.13 22:35
25 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

03.04.13 22:34
25 min. 240 kcal

Rundt geving

03.04.13 22:29
29 min. 377 kcal

Kveldsyoga

03.04.13 22:25
25 min. 90 kcal

Spinning intervall

03.04.13 22:23
40 min. 370 kcal

nina

03.04.13 22:23
15 min. 75 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 22:18
15 min. 125 kcal

Kveldsyoga

03.04.13 22:18
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

03.04.13 22:18
25 min. 90 kcal

Slim in 6 - Start it up

03.04.13 22:13
25 min. 225 kcal

2. Rockering

03.04.13 22:06
8 min. 70 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

03.04.13 21:58
10 min. 90 kcal

stine

03.04.13 21:56
30 min. 390 kcal

tur

03.04.13 21:54
75 min. 375 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

03.04.13 21:48
50 min. 350 kcal

Marte

03.04.13 21:45
35 min. 315 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.04.13 21:43
23 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 21:42
35 min. 350 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

03.04.13 21:41
45 min. 430 kcal

pulsstep 35

03.04.13 21:40
35 min. 350 kcal

Mage 20

03.04.13 21:39
20 min. 170 kcal

Step og kjerne

03.04.13 21:38
20 min. 200 kcal

2. KONDIS 12*40

03.04.13 21:36
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra 3

03.04.13 21:32
32 min. 250 kcal

Repperunden

03.04.13 21:30
75 min. 375 kcal

Berit

03.04.13 21:29
15 min. 50 kcal

Berit

03.04.13 21:28
15 min. 85 kcal

Berit

03.04.13 21:28
50 min. 250 kcal

Berit

03.04.13 21:27
15 min. 103 kcal

Qigong på jobben

03.04.13 21:17
15 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.04.13 21:14
55 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 21:10
35 min. 350 kcal

Abs, Butt & Thighs

03.04.13 21:10
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

03.04.13 21:09
20 min. 200 kcal

Slynge- fokus overkropp

03.04.13 21:08
30 min. 260 kcal

Lett step/aerobic

03.04.13 21:07
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

03.04.13 21:02
55 min. 450 kcal

Balanse og styrke- 20 min

03.04.13 21:01
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

03.04.13 20:58
16 min. 75 kcal

Kveldstur

03.04.13 20:53
40 min. 200 kcal

Mage

03.04.13 20:51
16 min. 90 kcal

Step- Quebec

03.04.13 20:49
20 min. 180 kcal

fem

03.04.13 20:48
17 min. 170 kcal

Step på tvers

03.04.13 20:41
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 20:41
15 min. 125 kcal

Rumpe

03.04.13 20:37
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 20:36
35 min. 350 kcal

Enkel aerobic

03.04.13 20:35
17 min. 150 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

03.04.13 20:33
35 min. 250 kcal

pulsstep 35

03.04.13 20:32
35 min. 350 kcal

Zumbaparty- del 2

03.04.13 20:29
40 min. 330 kcal

10 MINUTTER I FART

03.04.13 20:28
10 min. 90 kcal

Step og kjerne

03.04.13 20:20
20 min. 200 kcal

Tranzformation

03.04.13 20:18
20 min. 190 kcal

Spinning med Gunvor

03.04.13 20:05
40 min. 560 kcal

styrketrening i hallen

03.04.13 20:05
20 min. 200 kcal

Rolig trening

03.04.13 20:01
15 min. 150 kcal

Zumbakurs

03.04.13 20:00
40 min. 350 kcal

Sentrum+industriområdet

03.04.13 20:00
65 min. 325 kcal

Sykkel 20

03.04.13 19:58
20 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

03.04.13 19:52
45 min. 420 kcal

Samia

03.04.13 19:45
120 min. 600 kcal

2. Aerobic m/styrke

03.04.13 19:43
20 min. 180 kcal

Samia

03.04.13 19:43
20 min. 180 kcal

Mage 20

03.04.13 19:40
20 min. 170 kcal

Lett aerobic

03.04.13 19:39
17 min. 110 kcal

Vigdis Lio

03.04.13 19:35
45 min. 500 kcal

Spinning hallen

03.04.13 19:35
40 min. 560 kcal

Styrkeøkt hallen

03.04.13 19:35
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

03.04.13 19:33
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

03.04.13 19:28
17 min. 140 kcal

Styrke- fokus armer

03.04.13 19:25
20 min. 150 kcal

Gåing

03.04.13 19:21
30 min. 150 kcal

styrke vekter situps rockering

03.04.13 19:20
45 min. 450 kcal

Arguinnegin

03.04.13 19:20
90 min. 810 kcal

Lett aerobic

03.04.13 19:18
17 min. 110 kcal

Lisa Eilertsen

03.04.13 19:15
40 min. 200 kcal

Minizumba- favoritter!

03.04.13 19:09
15 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 19:07
35 min. 350 kcal

Styrke m/fokus på rygg

03.04.13 19:07
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 19:05
22 min. 190 kcal

Uttøying

03.04.13 19:02
16 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 19:00
22 min. 190 kcal

Ridetime

03.04.13 19:00
60 min. 360 kcal

LF

03.04.13 19:00
30 min. 130 kcal

Step og kjerne

03.04.13 18:58
20 min. 200 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

03.04.13 18:57
15 min. 150 kcal

Pakking, rydding

03.04.13 18:55
180 min. 540 kcal

pulsstep 35

03.04.13 18:52
35 min. 350 kcal

Silje

03.04.13 18:50
10 min. 50 kcal

3. time med rockering

03.04.13 18:48
20 min. 180 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

03.04.13 18:42
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.04.13 18:39
20 min. 175 kcal

Rumpe og lår

03.04.13 18:39
30 min. 225 kcal

Mage

03.04.13 18:36
16 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

03.04.13 18:30
20 min. 190 kcal

Lek og tull

03.04.13 18:27
45 min. 315 kcal

Kveldsyoga

03.04.13 18:25
25 min. 90 kcal

Hege

03.04.13 18:25
60 min. 300 kcal

Lavt tempo

03.04.13 18:23
25 min. 190 kcal

Laila Frøise

03.04.13 18:22
40 min. 536 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 18:21
15 min. 125 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.13 18:19
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

03.04.13 18:18
10 min. 90 kcal

Aking

03.04.13 18:15
45 min. 225 kcal

Tapout XT

03.04.13 18:00
50 min. 280 kcal

Gåtur Santo

03.04.13 18:00
45 min. 225 kcal

Styrke og løping

03.04.13 18:00
60 min. 600 kcal

sykla til og fra jobben

03.04.13 17:57
80 min. 1120 kcal

Enkel aerobic

03.04.13 17:52
17 min. 150 kcal

Sykling

03.04.13 17:50
50 min. 700 kcal

Pilates 1

03.04.13 17:43
30 min. 210 kcal

Gåtur Lien-Søndeled

03.04.13 17:40
90 min. 450 kcal

Marita Bjørklund

03.04.13 17:31
15 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

03.04.13 17:27
90 min. 1170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

03.04.13 17:24
25 min. 240 kcal

gå

03.04.13 17:24
23 min. 115 kcal

Kondis (program som ble avbrutt)

03.04.13 17:24
17 min. 153 kcal

Masse kondis og litt styrke

03.04.13 17:07
35 min. 350 kcal

LF

03.04.13 17:00
60 min. 180 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.13 16:57
20 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

03.04.13 16:35
17 min. 140 kcal

KJERNE

03.04.13 16:33
10 min. 90 kcal

Gåing

03.04.13 16:15
40 min. 200 kcal

trening på step

03.04.13 16:07
120 min. 1320 kcal

Tur-barnehagen

03.04.13 16:05
30 min. 150 kcal

Mage 20

03.04.13 16:03
20 min. 170 kcal

Ingvild Mortensen

03.04.13 16:03
43 min. 559 kcal

Balder

03.04.13 16:00
35 min. 175 kcal

Madelen Andreassen

03.04.13 15:56
65 min. 325 kcal

Madelen Andreassen

03.04.13 15:55
45 min. 360 kcal

Zuuuumba!

03.04.13 15:17
30 min. 250 kcal

Tur med hundene

03.04.13 15:15
60 min. 300 kcal

pulsstep 35

03.04.13 15:11
35 min. 350 kcal

Kveldsyoga

03.04.13 15:00
25 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

03.04.13 14:42
15 min. 150 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

03.04.13 14:41
15 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.04.13 14:36
10 min. 90 kcal

Rask gange

03.04.13 14:28
20 min. 100 kcal

Minizumba- favoritter!

03.04.13 14:24
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 14:24
22 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

03.04.13 14:23
20 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.04.13 14:19
20 min. 50 kcal

Klesvask og brett AS

03.04.13 14:18
20 min. 60 kcal

Bekkenbunnstrening

03.04.13 14:17
17 min. 140 kcal

Rocking

03.04.13 14:14
20 min. 120 kcal

Lett step/aerobic

03.04.13 14:13
30 min. 250 kcal

Zumbakurs

03.04.13 14:10
40 min. 350 kcal

Gå

03.04.13 14:10
50 min. 250 kcal

Mage

03.04.13 14:02
16 min. 90 kcal

LF

03.04.13 14:00
40 min. 400 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

03.04.13 13:59
15 min. 140 kcal

Gå/jogging

03.04.13 13:57
30 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.04.13 13:56
20 min. 90 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

03.04.13 13:48
15 min. 140 kcal

Vola

03.04.13 13:45
65 min. 520 kcal

Aerobic med styrke 4

03.04.13 13:30
30 min. 280 kcal

fysioterapeut

03.04.13 13:30
30 min. 150 kcal

2. Rockering

03.04.13 13:20
8 min. 70 kcal

Skritteller

03.04.13 13:15
63 min. 315 kcal

Mage 20

03.04.13 13:12
20 min. 170 kcal

Basket

03.04.13 13:10
75 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 13:05
35 min. 350 kcal

tur

03.04.13 13:05
30 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.04.13 13:04
15 min. 150 kcal

tur

03.04.13 13:04
30 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 13:02
35 min. 350 kcal

Jilliantrening

03.04.13 13:01
30 min. 300 kcal

gåing

03.04.13 12:55
40 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 12:52
22 min. 190 kcal

Styrke- fokus armer

03.04.13 12:46
20 min. 150 kcal

Morgen yoga

03.04.13 12:45
16 min. 75 kcal

Enkel aerobic

03.04.13 12:37
17 min. 150 kcal

Gåtur

03.04.13 12:35
19 min. 95 kcal

Yoga- dynamisk styrke

03.04.13 12:30
37 min. 290 kcal

Mage 20

03.04.13 12:29
20 min. 170 kcal

Puls aerobic

03.04.13 12:16
22 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

03.04.13 12:14
40 min. 400 kcal

kristin garden

03.04.13 12:12
25 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 12:11
22 min. 190 kcal

kristin garden

03.04.13 12:11
30 min. 90 kcal

Maria

03.04.13 12:00
50 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.04.13 11:56
20 min. 175 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:56
15 min. 125 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

03.04.13 11:53
45 min. 420 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

03.04.13 11:52
35 min. 250 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:48
15 min. 125 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.04.13 11:46
20 min. 175 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:42
15 min. 125 kcal

Mage

03.04.13 11:42
16 min. 90 kcal

2. Rockering

03.04.13 11:39
8 min. 70 kcal

Gåtur

03.04.13 11:39
80 min. 400 kcal

Styrke

03.04.13 11:39
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:30
15 min. 125 kcal

aerobic m/styrke 15

03.04.13 11:29
15 min. 190 kcal

Minizumba- favoritter!

03.04.13 11:29
15 min. 120 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:26
15 min. 125 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

03.04.13 11:20
35 min. 250 kcal

2. Aerobic m/styrke

03.04.13 11:20
20 min. 180 kcal

Vettantur pluss Vikan

03.04.13 11:16
90 min. 450 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:15
15 min. 125 kcal

mage/rygg

03.04.13 11:15
31 min. 310 kcal

Styrke og balanse på kontoret

03.04.13 11:14
15 min. 125 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

03.04.13 11:13
50 min. 450 kcal

Mage 20

03.04.13 11:04
20 min. 170 kcal

Mage

03.04.13 11:04
16 min. 90 kcal

LF

03.04.13 11:00
45 min. 225 kcal

trilletur

03.04.13 11:00
60 min. 444 kcal

Styrke og Løping

03.04.13 11:00
60 min. 600 kcal

Styrkeyoga

03.04.13 10:59
25 min. 200 kcal

Tur i lysløypa

03.04.13 10:59
30 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

03.04.13 10:58
30 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

03.04.13 10:58
20 min. 170 kcal

Styrke

03.04.13 10:57
65 min. 650 kcal

Balanse og styrke- 20 min

03.04.13 10:56
20 min. 170 kcal

Zumbakurs

03.04.13 10:48
40 min. 350 kcal

KONDIS 40*12

03.04.13 10:46
20 min. 190 kcal

Silje

03.04.13 10:39
10 min. 50 kcal

Pilates 35

03.04.13 10:26
35 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

03.04.13 10:25
40 min. 400 kcal

Styrke! (3T + kettlebells hjemme)

03.04.13 10:25
45 min. 450 kcal

Sykling 3T-jobb t/r.

03.04.13 10:25
35 min. 350 kcal

Elipse, styrke.

03.04.13 10:25
45 min. 666 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

03.04.13 10:19
50 min. 450 kcal

Ute å gå

03.04.13 10:15
40 min. 200 kcal

Nordbykollen rundt

03.04.13 10:10
35 min. 455 kcal

Runde rundt Støtviggården

03.04.13 10:00
34 min. 442 kcal

Vasking

03.04.13 10:00
75 min. 225 kcal

2. sykkel intervall

03.04.13 09:57
48 min. 450 kcal

solfrid

03.04.13 09:56
80 min. 400 kcal

Rolig langkjøring

03.04.13 09:50
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 09:49
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra

03.04.13 09:48
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 09:46
22 min. 190 kcal

Mage 20

03.04.13 09:45
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

03.04.13 09:42
22 min. 190 kcal

Stryketrening

03.04.13 09:40
50 min. 300 kcal

Styrke med stol

03.04.13 09:37
20 min. 200 kcal

gå

03.04.13 09:37
60 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

03.04.13 09:35
20 min. 200 kcal

30 day shred

03.04.13 09:31
30 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

03.04.13 09:24
35 min. 300 kcal

KONDIS 40*12

03.04.13 09:24
20 min. 190 kcal

Ny dag

03.04.13 09:08
60 min. 180 kcal

Styrkeyoga

03.04.13 09:01
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

03.04.13 09:00
17 min. 150 kcal

LF

03.04.13 09:00
30 min. 180 kcal

2. Rockering

03.04.13 08:56
8 min. 70 kcal

3. time med strikk

03.04.13 08:54
15 min. 140 kcal

metteflaaten

03.04.13 08:45
20 min. 200 kcal

metteflaaten

03.04.13 08:45
90 min. 720 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

03.04.13 08:39
15 min. 120 kcal

Utholdenhet og styrke

03.04.13 08:26
40 min. 400 kcal

Janne k nilsen

03.04.13 08:20
60 min. 840 kcal

Morgen yoga

03.04.13 08:18
16 min. 75 kcal

Styrke rumpe

03.04.13 07:58
10 min. 100 kcal

Kondis og litt styrke

03.04.13 07:10
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

03.04.13 07:00
16 min. 75 kcal

pulsaerobic 45

03.04.13 06:56
45 min. 410 kcal

Morgen yoga

03.04.13 06:45
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

03.04.13 06:43
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

03.04.13 06:29
17 min. 100 kcal

KJERNE

03.04.13 00:14
10 min. 90 kcal

Gåing

02.04.13 23:31
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

02.04.13 23:30
25 min. 90 kcal

Styrke

02.04.13 23:30
15 min. 150 kcal

Marit Flakstad

02.04.13 23:18
33 min. 429 kcal

Kveldsyoga

02.04.13 23:15
25 min. 90 kcal

Gunn marit oleivsgard

02.04.13 23:10
30 min. 270 kcal

Kveldsyoga

02.04.13 23:08
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 22:52
22 min. 190 kcal

Innebandy

02.04.13 22:42
90 min. 680 kcal

Kjersti

02.04.13 22:33
10 min. 100 kcal

Kjersti

02.04.13 22:33
60 min. 780 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.04.13 22:22
20 min. 50 kcal

Innebandy

02.04.13 22:20
45 min. 225 kcal

Mage 20

02.04.13 22:08
20 min. 170 kcal

2. Rockering

02.04.13 22:03
8 min. 70 kcal

2. Rockering

02.04.13 22:02
8 min. 70 kcal

Utholdenhet og styrke

02.04.13 21:58
40 min. 400 kcal

Mage 20

02.04.13 21:56
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

02.04.13 21:55
25 min. 90 kcal

Styrke-sliding

02.04.13 21:51
15 min. 150 kcal

Mage 20

02.04.13 21:49
20 min. 170 kcal

Zumbakurs

02.04.13 21:49
40 min. 350 kcal

Sykkel 45- Wenche

02.04.13 21:47
45 min. 450 kcal

Kveldsyoga

02.04.13 21:40
25 min. 90 kcal

Puls-aerobic

02.04.13 21:33
20 min. 200 kcal

Mage 20

02.04.13 21:33
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 21:32
35 min. 350 kcal

2. sykkel intervall

02.04.13 21:25
48 min. 450 kcal

Mage 20

02.04.13 21:25
20 min. 170 kcal

slynge

02.04.13 21:23
20 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

02.04.13 21:20
45 min. 410 kcal

Minizumba- Tres Canciones

02.04.13 21:20
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 21:19
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

02.04.13 21:19
40 min. 400 kcal

Mage 20

02.04.13 21:14
20 min. 170 kcal

Rumpe

02.04.13 21:11
15 min. 150 kcal

Mage 20

02.04.13 21:09
20 min. 170 kcal

Styrke- fokus armer

02.04.13 21:09
20 min. 150 kcal

3. time med strikk

02.04.13 21:06
15 min. 140 kcal

3. time med strikk

02.04.13 21:05
15 min. 140 kcal

Spinning intervall

02.04.13 21:05
40 min. 370 kcal

Trampen med Tina

02.04.13 21:05
24 min. 188 kcal

Mage

02.04.13 20:57
16 min. 90 kcal

Mage 20

02.04.13 20:57
20 min. 170 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

02.04.13 20:55
50 min. 450 kcal

Kveldstur

02.04.13 20:55
35 min. 175 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 20:53
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 20:51
22 min. 190 kcal

Berit

02.04.13 20:51
20 min. 280 kcal

Berit

02.04.13 20:51
20 min. 280 kcal

Mage 20

02.04.13 20:50
20 min. 170 kcal

Styrke med strikk

02.04.13 20:50
15 min. 130 kcal

Utholdenhet og styrke

02.04.13 20:48
40 min. 400 kcal

2. Rumpe og lår

02.04.13 20:48
25 min. 220 kcal

Berit

02.04.13 20:48
60 min. 300 kcal

Berit

02.04.13 20:48
15 min. 100 kcal

Marita Bjørklund

02.04.13 20:46
15 min. 90 kcal

Kveldstur

02.04.13 20:44
30 min. 150 kcal

Gå t/r jobb

02.04.13 20:44
60 min. 300 kcal

Mage 20

02.04.13 20:43
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.13 20:42
20 min. 175 kcal

4.time for 2

02.04.13 20:40
30 min. 290 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.04.13 20:40
35 min. 350 kcal

Mage 20

02.04.13 20:35
20 min. 170 kcal

Gåtur med tove

02.04.13 20:33
60 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

02.04.13 20:31
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 20:25
22 min. 190 kcal

Sykkel- langintervall 55

02.04.13 20:20
55 min. 550 kcal

10 MINUTTER I FART

02.04.13 20:20
10 min. 90 kcal

Balanse og styrke- 20 min

02.04.13 20:20
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

02.04.13 20:19
25 min. 240 kcal

Rumpe

02.04.13 20:17
15 min. 150 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

02.04.13 20:14
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.13 20:13
20 min. 175 kcal

Jack sin styrkeøkt ute

02.04.13 20:11
14 min. 120 kcal

10 MINUTTER I FART

02.04.13 20:10
10 min. 90 kcal

Tull med ungene

02.04.13 20:10
60 min. 420 kcal

3. time med strikk

02.04.13 20:09
15 min. 140 kcal

ski

02.04.13 20:08
60 min. 480 kcal

golf

02.04.13 20:08
60 min. 180 kcal

Zuuuumba!

02.04.13 20:07
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.13 20:06
20 min. 175 kcal

Pilates 1

02.04.13 20:02
30 min. 210 kcal

Mage 20

02.04.13 20:01
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 20:00
22 min. 190 kcal

Armer

02.04.13 20:00
10 min. 30 kcal

KJERNE

02.04.13 19:57
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

02.04.13 19:55
25 min. 240 kcal

pulsstep 35

02.04.13 19:55
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 19:53
22 min. 190 kcal

2. Tranzformation

02.04.13 19:52
25 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.04.13 19:49
55 min. 450 kcal

Enkel aerobic

02.04.13 19:49
17 min. 150 kcal

Mage 20

02.04.13 19:44
20 min. 170 kcal

Mage 20

02.04.13 19:43
20 min. 170 kcal

Mage 20

02.04.13 19:42
20 min. 170 kcal

Sykkel 20- Marte

02.04.13 19:42
20 min. 190 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

02.04.13 19:41
45 min. 430 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

02.04.13 19:39
15 min. 120 kcal

Hula hoop

02.04.13 19:39
13 min. 120 kcal

pulsaerobic 45

02.04.13 19:38
45 min. 410 kcal

Pilates 35

02.04.13 19:37
35 min. 250 kcal

2. Tranzformation

02.04.13 19:37
25 min. 230 kcal

Rumpe og lår

02.04.13 19:35
30 min. 225 kcal

rockering

02.04.13 19:35
12 min. 72 kcal

sykkel

02.04.13 19:35
15 min. 210 kcal

Hiphop basic

02.04.13 19:31
20 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

02.04.13 19:30
25 min. 190 kcal

mrl

02.04.13 19:30
60 min. 540 kcal

gåtur rundt Moheim

02.04.13 19:29
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.13 19:28
20 min. 175 kcal

Sykkel 45- Wenche

02.04.13 19:23
45 min. 450 kcal

Mage 20

02.04.13 19:21
20 min. 170 kcal

Zumbakurs

02.04.13 19:21
40 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

02.04.13 19:20
40 min. 400 kcal

Marita

02.04.13 19:20
45 min. 405 kcal

Sykkel 20- Marte

02.04.13 19:16
20 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 19:13
35 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

02.04.13 19:11
10 min. 90 kcal

Bok Manndalen

02.04.13 19:10
30 min. 150 kcal

rundt i Oslo

02.04.13 19:07
40 min. 200 kcal

Kverndalsveien

02.04.13 19:05
62 min. 310 kcal

Bosuball 50

02.04.13 19:02
50 min. 490 kcal

Styrke med ball

02.04.13 19:00
25 min. 250 kcal

Lavt tempo

02.04.13 18:55
25 min. 190 kcal

Jogging

02.04.13 18:55
30 min. 390 kcal

stine

02.04.13 18:53
30 min. 390 kcal

Utholdenhet og styrke

02.04.13 18:52
40 min. 400 kcal

Uttøying

02.04.13 18:51
16 min. 90 kcal

Speedskating

02.04.13 18:50
61 min. 793 kcal

30

02.04.13 18:50
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 18:47
25 min. 200 kcal

mage

02.04.13 18:47
4 min. 40 kcal

gåtur Heiberg

02.04.13 18:45
65 min. 325 kcal

pulsaerobic 45

02.04.13 18:37
45 min. 410 kcal

Kristine

02.04.13 18:36
20 min. 220 kcal

sidsel haugen

02.04.13 18:35
25 min. 250 kcal

sidsel haugen

02.04.13 18:35
25 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.04.13 18:34
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.04.13 18:34
20 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

02.04.13 18:33
40 min. 400 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

02.04.13 18:32
50 min. 450 kcal

Oppvarming

02.04.13 18:30
15 min. 75 kcal

Gåtur

02.04.13 18:30
40 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.04.13 18:29
55 min. 450 kcal

Tur ute, 2,3 km

02.04.13 18:29
25 min. 125 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.04.13 18:27
20 min. 200 kcal

Slim in 6 - Start it up

02.04.13 18:25
25 min. 225 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.04.13 18:19
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

02.04.13 18:16
20 min. 200 kcal

Styrke

02.04.13 18:16
10 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.04.13 18:11
20 min. 50 kcal

Yoga- dynamisk styrke

02.04.13 18:11
37 min. 290 kcal

Wenche I.Hauger

02.04.13 18:07
5 min. 25 kcal

Lavt tempo

02.04.13 18:01
25 min. 190 kcal

Gåtur Santo

02.04.13 18:00
45 min. 225 kcal

test

02.04.13 17:59
60 min. 600 kcal

Enkel aerobic

02.04.13 17:49
17 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

02.04.13 17:45
20 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.04.13 17:40
35 min. 350 kcal

Cardio

02.04.13 17:30
45 min. 585 kcal

Mælandssåto

02.04.13 17:25
60 min. 360 kcal

KONDIS 40*12

02.04.13 17:23
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

02.04.13 17:10
20 min. 160 kcal

LF

02.04.13 17:00
95 min. 475 kcal

KONDIS 40*12

02.04.13 16:58
20 min. 190 kcal

KJERNE

02.04.13 16:56
10 min. 90 kcal

gå

02.04.13 16:48
20 min. 100 kcal

2. KONDIS 12*40

02.04.13 16:47
22 min. 190 kcal

Mage

02.04.13 16:05
16 min. 90 kcal

anita sund

02.04.13 15:44
20 min. 60 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 15:42
25 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 15:41
35 min. 350 kcal

Gå

02.04.13 15:15
30 min. 150 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

02.04.13 15:13
15 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

02.04.13 15:00
35 min. 300 kcal

Tur med hundene

02.04.13 14:26
60 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

02.04.13 14:25
50 min. 450 kcal

Jilliantrening

02.04.13 14:25
30 min. 300 kcal

Rovking

02.04.13 14:15
20 min. 120 kcal

Tranzformation

02.04.13 14:09
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.04.13 13:57
20 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

02.04.13 13:50
20 min. 190 kcal

Wenche Kvalstad

02.04.13 13:50
8 min. 80 kcal

rolig svømming

02.04.13 13:45
60 min. 420 kcal

Gåing

02.04.13 13:45
40 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

02.04.13 13:43
10 min. 90 kcal

Aerobic med styrke 4

02.04.13 13:42
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

02.04.13 13:38
16 min. 75 kcal

Ingvild Landmark

02.04.13 13:35
44 min. 220 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 13:33
25 min. 200 kcal

turer

02.04.13 13:30
40 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

02.04.13 13:27
10 min. 90 kcal

2. Rockering

02.04.13 13:25
8 min. 70 kcal

Enkel aerobic

02.04.13 13:17
17 min. 150 kcal

3. time med rockering

02.04.13 13:16
20 min. 180 kcal

Zuuuumba!

02.04.13 13:14
30 min. 250 kcal

Husarbeid

02.04.13 13:05
90 min. 270 kcal

Balder

02.04.13 13:05
45 min. 225 kcal

Tur m Marius og maddie

02.04.13 13:00
75 min. 375 kcal

Step- Toronto

02.04.13 12:55
25 min. 250 kcal

Time hos Ole

02.04.13 12:40
45 min. 180 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn-igang igjenn

02.04.13 12:38
120 min. 1560 kcal

Morgen yoga

02.04.13 12:35
16 min. 75 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 12:32
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

02.04.13 12:28
16 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.13 12:25
20 min. 175 kcal

2. Aerobic m/styrke

02.04.13 12:25
20 min. 180 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 12:19
35 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

02.04.13 12:15
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

02.04.13 12:14
22 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

02.04.13 12:12
30 min. 280 kcal

Vettan Vikan x 2 Kuppelvika

02.04.13 12:12
150 min. 750 kcal

Honningsøya

02.04.13 12:05
50 min. 250 kcal

Trilletur

02.04.13 12:05
75 min. 300 kcal

Takras

02.04.13 12:05
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

02.04.13 12:02
16 min. 75 kcal

KJERNE

02.04.13 12:02
10 min. 90 kcal

Beata Ragyanszky

02.04.13 12:02
40 min. 520 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

02.04.13 12:01
20 min. 200 kcal

Nina Rønning

02.04.13 12:00
15 min. 75 kcal

3. time med rockering

02.04.13 11:59
20 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.04.13 11:53
15 min. 150 kcal

Puls aerobic

02.04.13 11:46
22 min. 200 kcal

2. Rockering

02.04.13 11:46
8 min. 70 kcal

Skoletrim

02.04.13 11:42
60 min. 600 kcal

Lavt tempo

02.04.13 11:41
25 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

02.04.13 11:40
35 min. 350 kcal

Gåtur

02.04.13 11:40
80 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

02.04.13 11:37
10 min. 90 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.04.13 11:35
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

02.04.13 11:34
55 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.04.13 11:33
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 11:26
25 min. 200 kcal

Pilates 1

02.04.13 11:26
30 min. 210 kcal

Sykkel 20- Marte

02.04.13 11:22
20 min. 190 kcal

Silje

02.04.13 11:20
10 min. 50 kcal

Mage-skuldre-rygg

02.04.13 11:18
25 min. 190 kcal

Lavt tempo

02.04.13 11:16
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 11:15
25 min. 200 kcal

2. Rockering

02.04.13 11:12
8 min. 70 kcal

Mona Hellemose

02.04.13 11:00
20 min. 180 kcal

Styrke og løping

02.04.13 11:00
60 min. 600 kcal

Ingrid Klemets

02.04.13 10:56
33 min. 297 kcal

Tur

02.04.13 10:55
35 min. 175 kcal

Ingrid Klemets

02.04.13 10:55
10 min. 140 kcal

Ingrid Klemets

02.04.13 10:55
30 min. 180 kcal

Tone

02.04.13 10:50
70 min. 350 kcal

Tone

02.04.13 10:50
70 min. 350 kcal

Foreldre med baby

02.04.13 10:32
30 min. 250 kcal

T/R jobb

02.04.13 10:30
60 min. 550 kcal

Bootcamp

02.04.13 10:30
30 min. 300 kcal

KJERNE

02.04.13 10:27
10 min. 90 kcal

Kajak

02.04.13 10:13
23 min. 290 kcal

Løpetur med mannen :)

02.04.13 10:05
80 min. 1040 kcal

Intervall

02.04.13 10:00
25 min. 325 kcal

Pulsstep med styrke

02.04.13 09:55
45 min. 550 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.04.13 09:42
20 min. 175 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 09:18
25 min. 200 kcal

2. Rockering

02.04.13 09:16
8 min. 70 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.04.13 09:13
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.04.13 09:07
23 min. 300 kcal

LF

02.04.13 09:00
80 min. 240 kcal

Styrkeyoga

02.04.13 08:51
25 min. 200 kcal

KONDIS 40*12

02.04.13 08:28
20 min. 190 kcal

Rask gange

02.04.13 08:10
38 min. 190 kcal

Morgen yoga

02.04.13 07:51
16 min. 75 kcal

Mage-skuldre-rygg

02.04.13 07:04
25 min. 190 kcal

Anne Klepsland

02.04.13 06:55
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

02.04.13 06:42
16 min. 75 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

02.04.13 06:41
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

02.04.13 06:40
16 min. 75 kcal

Rolig trening

02.04.13 06:33
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.04.13 06:29
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

02.04.13 00:33
20 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

02.04.13 00:00
35 min. 10 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 23:16
22 min. 190 kcal

Marit Flakstad

01.04.13 23:15
60 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

01.04.13 23:09
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

01.04.13 23:08
15 min. 75 kcal

b

01.04.13 22:53
105 min. 840 kcal

husarb.

01.04.13 22:43
240 min. 720 kcal

Kveldsyoga

01.04.13 22:16
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

01.04.13 22:16
25 min. 90 kcal

Aksjon snøfri veranda :-)

01.04.13 22:14
30 min. 240 kcal

Yoga- dynamisk styrke

01.04.13 22:13
37 min. 290 kcal

Spinning

01.04.13 22:11
20 min. 280 kcal

Kveldsyoga

01.04.13 22:05
25 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr

01.04.13 22:00
20 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

01.04.13 21:59
25 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

01.04.13 21:58
55 min. 450 kcal

KONDIS 40*12

01.04.13 21:48
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

01.04.13 21:45
45 min. 410 kcal

Bosuball 50

01.04.13 21:45
50 min. 490 kcal

Myrbærhaugen

01.04.13 21:41
15 min. 195 kcal

Trilletur

01.04.13 21:40
45 min. 225 kcal

Rumpe

01.04.13 21:39
15 min. 150 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

01.04.13 21:34
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

01.04.13 21:26
25 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

01.04.13 21:25
30 min. 250 kcal

tur

01.04.13 21:22
65 min. 325 kcal

Elipse

01.04.13 21:20
40 min. 360 kcal

Bekkenbunnstrening

01.04.13 21:18
17 min. 140 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.04.13 21:11
20 min. 90 kcal

Sykling

01.04.13 21:11
50 min. 700 kcal

Mage

01.04.13 21:09
16 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

01.04.13 21:07
40 min. 400 kcal

Rolig langkjøring

01.04.13 21:03
30 min. 250 kcal

2. Rockering

01.04.13 21:03
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

01.04.13 21:01
25 min. 200 kcal

2. Rockering

01.04.13 21:00
8 min. 70 kcal

Ingunn Hannasvik

01.04.13 21:00
15 min. 195 kcal

Ingunn Hannasvik

01.04.13 21:00
50 min. 250 kcal

Tøying! :)

01.04.13 20:58
12 min. 15 kcal

Høy intensitets trening-

01.04.13 20:57
40 min. 320 kcal

Bekkenbunnstrening

01.04.13 20:53
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 20:52
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

01.04.13 20:51
45 min. 390 kcal

sidsel haugen

01.04.13 20:50
20 min. 280 kcal

Rolig langkjøring

01.04.13 20:49
30 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

01.04.13 20:43
20 min. 200 kcal

Styrke m/fokus på rygg

01.04.13 20:41
20 min. 180 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

01.04.13 20:41
23 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

01.04.13 20:39
20 min. 190 kcal

Sykkel 20

01.04.13 20:31
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

01.04.13 20:23
25 min. 200 kcal

Aerobic med styrke 4

01.04.13 20:22
30 min. 280 kcal

Joggetur

01.04.13 20:21
28 min. 364 kcal

Rolig trening

01.04.13 20:16
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART

01.04.13 20:15
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

01.04.13 20:13
30 min. 250 kcal

Rocking

01.04.13 20:13
20 min. 120 kcal

golf

01.04.13 20:05
60 min. 180 kcal

husarbeid

01.04.13 20:03
60 min. 180 kcal

Klatring

01.04.13 20:00
60 min. 600 kcal

Enkel pulsstep

01.04.13 19:55
30 min. 300 kcal

Tur med Kristin

01.04.13 19:50
60 min. 300 kcal

Gåtur

01.04.13 19:49
30 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.04.13 19:44
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

01.04.13 19:35
25 min. 190 kcal

Egen aktivitet

01.04.13 19:35
60 min. 300 kcal

Hiphop basic

01.04.13 19:33
20 min. 150 kcal

Uttøying

01.04.13 19:31
16 min. 90 kcal

Zumba kurs

01.04.13 19:27
40 min. 350 kcal

2. Rumpe og lår

01.04.13 19:24
25 min. 220 kcal

Uttøying

01.04.13 19:24
16 min. 90 kcal

Quatro zumbas B-time

01.04.13 19:20
15 min. 120 kcal

pulsstep 35

01.04.13 19:20
35 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45

01.04.13 19:15
45 min. 390 kcal

sykla til og fra jobben(ja, jobba i dag)

01.04.13 19:15
80 min. 1120 kcal

Hjemme med Amna

01.04.13 19:15
60 min. 480 kcal

Gunn marit oleivsgard

01.04.13 19:14
85 min. 425 kcal

Enkel pulsstep

01.04.13 19:12
30 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

01.04.13 19:09
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

01.04.13 19:06
33 min. 290 kcal

Mage

01.04.13 18:59
16 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

01.04.13 18:56
10 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

01.04.13 18:55
37 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 18:51
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

01.04.13 18:45
17 min. 150 kcal

Styrketrening hjemme

01.04.13 18:45
24 min. 240 kcal

Morgen yoga

01.04.13 18:39
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 18:39
22 min. 190 kcal

Spinning intervall

01.04.13 18:38
40 min. 370 kcal

takras

01.04.13 18:30
50 min. 400 kcal

Skritteller

01.04.13 18:30
68 min. 340 kcal

Rumpe

01.04.13 18:26
15 min. 150 kcal

Slim in 6 - Start it up

01.04.13 18:25
25 min. 225 kcal

Lavt tempo

01.04.13 18:22
25 min. 190 kcal

Gå

01.04.13 18:15
30 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

01.04.13 18:12
8 min. 70 kcal

Mage

01.04.13 18:07
16 min. 90 kcal

fem

01.04.13 18:00
17 min. 170 kcal

Gåtur Santo

01.04.13 18:00
45 min. 225 kcal

Intervall 3: 5 raske av 14 av 18 sanger

01.04.13 18:00
36 min. 504 kcal

Tur med hund

01.04.13 18:00
50 min. 250 kcal

styrke vekter rockering

01.04.13 17:45
15 min. 150 kcal

Anne Klepsland

01.04.13 17:32
60 min. 300 kcal

Anne Klepsland

01.04.13 17:31
50 min. 400 kcal

Sykkel 45- Wenche

01.04.13 17:27
45 min. 450 kcal

Over Mælandssåto

01.04.13 17:25
60 min. 500 kcal

Pulsstep 4*4

01.04.13 17:22
40 min. 400 kcal

Madelen Andreassen

01.04.13 17:21
200 min. 1600 kcal

Pulsstep 4*4

01.04.13 17:20
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.04.13 17:17
20 min. 90 kcal

eli heldal

01.04.13 17:11
30 min. 150 kcal

rundt vågneset

01.04.13 17:10
40 min. 200 kcal

step medium avansert

01.04.13 16:57
50 min. 400 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

01.04.13 16:56
45 min. 420 kcal

Mage

01.04.13 16:54
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

01.04.13 16:53
25 min. 200 kcal

2. Tranzformation

01.04.13 16:49
25 min. 230 kcal

slalom

01.04.13 16:40
90 min. 450 kcal

pulsstep 35

01.04.13 16:36
35 min. 350 kcal

ZumbaTomic med Wenche og Jack

01.04.13 16:31
17 min. 120 kcal

Mage

01.04.13 16:30
16 min. 90 kcal

Trille til museet

01.04.13 16:27
35 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.04.13 16:23
20 min. 175 kcal

Lett aerobic

01.04.13 16:23
17 min. 110 kcal

Mage lår rumpe

01.04.13 16:20
22 min. 190 kcal

ski

01.04.13 16:19
145 min. 1160 kcal

Sykkel 20

01.04.13 16:18
20 min. 190 kcal

anita sund

01.04.13 16:12
20 min. 60 kcal

2. Rumpe og lår

01.04.13 16:11
25 min. 220 kcal

Rockering

01.04.13 16:10
10 min. 60 kcal

Kort pulsstep m/styrke

01.04.13 16:04
20 min. 200 kcal

ned fra stølen

01.04.13 16:00
30 min. 240 kcal

LF

01.04.13 16:00
90 min. 270 kcal

Tur

01.04.13 15:57
35 min. 175 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

01.04.13 15:46
50 min. 450 kcal

Jilliantrening

01.04.13 15:46
30 min. 300 kcal

Tur med hundene

01.04.13 15:46
60 min. 300 kcal

Vivian Moksnes

01.04.13 15:40
45 min. 225 kcal

Tur

01.04.13 15:34
60 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

01.04.13 15:13
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.04.13 15:10
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 15:07
22 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

01.04.13 15:04
30 min. 300 kcal

Vettantur pluss Vikan

01.04.13 15:03
60 min. 300 kcal

Mage 20

01.04.13 14:47
20 min. 170 kcal

tur vikane

01.04.13 14:40
85 min. 550 kcal

gåing

01.04.13 14:20
60 min. 300 kcal

Rumpe og lår

01.04.13 14:15
30 min. 225 kcal

Gå/jogg

01.04.13 14:07
32 min. 416 kcal

KONDIS 40*12

01.04.13 14:02
20 min. 190 kcal

Marita Bjørklund

01.04.13 13:54
20 min. 160 kcal

Spinning

01.04.13 13:53
50 min. 700 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

01.04.13 13:46
50 min. 450 kcal

2. Aerobic m/styrke

01.04.13 13:36
20 min. 180 kcal

Rumpe og lår

01.04.13 13:24
30 min. 225 kcal

pulsaerobic 45

01.04.13 13:03
45 min. 410 kcal

Brevik - hjem

01.04.13 13:00
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 12:55
22 min. 190 kcal

Gåtur m Lilly

01.04.13 12:46
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 12:45
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 12:43
22 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

01.04.13 12:36
20 min. 160 kcal

Webtrening

01.04.13 12:29
60 min. 300 kcal

2. KONDIS 12*40

01.04.13 12:23
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

01.04.13 12:21
16 min. 75 kcal

Zumbakurs

01.04.13 12:09
40 min. 350 kcal

Vettantur pluss Vikan

01.04.13 12:07
90 min. 450 kcal

Ladestien

01.04.13 12:00
90 min. 450 kcal

Slalom

01.04.13 12:00
30 min. 150 kcal

LF

01.04.13 12:00
30 min. 150 kcal

Maria

01.04.13 12:00
20 min. 160 kcal

Foreldre med baby

01.04.13 11:55
30 min. 250 kcal

Påske

01.04.13 11:55
180 min. 1440 kcal

Sykkel- langintervall 55

01.04.13 11:52
55 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.04.13 11:51
20 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 11:48
22 min. 190 kcal

Step

01.04.13 11:48
7 min. 77 kcal

Ute å gå

01.04.13 11:40
35 min. 175 kcal

Trilletur

01.04.13 11:39
60 min. 400 kcal

Zumbakurs

01.04.13 11:36
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 11:20
22 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

01.04.13 11:18
45 min. 410 kcal

Masse kondis og litt styrke

01.04.13 11:09
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

01.04.13 11:07
16 min. 75 kcal

Mage 20

01.04.13 11:06
20 min. 170 kcal

kristin garden

01.04.13 11:06
120 min. 960 kcal

kristin garden

01.04.13 11:06
20 min. 200 kcal

Skitur -Appelsinbua

01.04.13 11:00
180 min. 579 kcal

Pust og avspenningsyoga

01.04.13 10:56
20 min. 50 kcal

gå

01.04.13 10:56
60 min. 300 kcal

Kajak

01.04.13 10:54
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke

01.04.13 10:52
45 min. 550 kcal

Balder

01.04.13 10:50
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.04.13 10:49
20 min. 175 kcal

kristin garden

01.04.13 10:49
20 min. 20 kcal

Masala Bhangra 3

01.04.13 10:47
32 min. 250 kcal

Ingrid Klemets

01.04.13 10:43
35 min. 210 kcal

2. Aerobic m/styrke

01.04.13 10:42
20 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 10:42
22 min. 190 kcal

2. Tranzformation

01.04.13 10:41
25 min. 230 kcal

Styrke (3T + kettlebells hjemme)

01.04.13 10:35
45 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

01.04.13 10:34
22 min. 190 kcal

Elipse, hill intervall

01.04.13 10:30
45 min. 600 kcal

Langrenn

01.04.13 10:30
120 min. 960 kcal

Styrke på bein

01.04.13 10:27
20 min. 190 kcal

Tone

01.04.13 10:20
90 min. 540 kcal

Tone

01.04.13 10:20
90 min. 540 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

01.04.13 10:13
25 min. 240 kcal

Enkel aerobic

01.04.13 10:10
17 min. 150 kcal

Basket

01.04.13 09:55
40 min. 200 kcal

Vivian Moksnes

01.04.13 09:35
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

01.04.13 09:22
25 min. 200 kcal

Tredemølle

01.04.13 09:20
29 min. 261 kcal

Masse kondis og litt styrke

01.04.13 09:00
35 min. 350 kcal

Bosu Styrke

01.04.13 09:00
60 min. 600 kcal

Sti/trapper

01.04.13 09:00
45 min. 320 kcal

Rolig langkjøring

01.04.13 08:58
30 min. 250 kcal

Skitur på Konnerud

01.04.13 08:45
110 min. 880 kcal

Årets første joggetur

01.04.13 08:40
64 min. 500 kcal

Morgen yoga

01.04.13 08:11
16 min. 75 kcal

Lisa Eilertsen

01.04.13 08:00
50 min. 250 kcal

Aerobic med styrke 4

01.04.13 01:16
30 min. 280 kcal

aerobic m/styrke 15

01.04.13 01:16
15 min. 190 kcal