Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
10849 min.
8137 min.
5425 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 15 2013
Totalt:

1001 timer 51 minutter. 459820 kcal

Step- Toronto

14.04.13 23:47
25 min. 250 kcal

mage

14.04.13 23:40
5 min. 50 kcal

Avspenning/meditasjon

14.04.13 23:18
35 min. 10 kcal

Styrke- fokus armer

14.04.13 23:17
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

14.04.13 23:09
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.04.13 23:00
20 min. 90 kcal

Dance aerobic- del 2

14.04.13 22:43
30 min. 250 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 22:39
15 min. 75 kcal

Styrke med strikk 2

14.04.13 22:37
12 min. 110 kcal

Avspenning/meditasjon

14.04.13 22:28
35 min. 10 kcal

Bosuball-30 min

14.04.13 22:28
30 min. 270 kcal

Mage 20

14.04.13 22:25
20 min. 170 kcal

Kjersti

14.04.13 22:25
8 min. 80 kcal

Mage 20

14.04.13 22:19
20 min. 170 kcal

Kjersti

14.04.13 22:14
83 min. 1079 kcal

Kveldsyoga

14.04.13 22:13
25 min. 90 kcal

Dance aerobic 1

14.04.13 22:13
20 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

14.04.13 21:54
25 min. 220 kcal

gåing 13 km 2 timer

14.04.13 21:47
125 min. 1100 kcal

sidsel haugen

14.04.13 21:45
35 min. 490 kcal

2. rumpe og lår

14.04.13 21:42
25 min. 220 kcal

Sykkel intervall

14.04.13 21:41
40 min. 370 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

14.04.13 21:30
45 min. 430 kcal

Masala Bhangra 3

14.04.13 21:24
32 min. 250 kcal

Dance aerobic 1

14.04.13 21:23
20 min. 190 kcal

Lavt tempo

14.04.13 21:17
25 min. 190 kcal

Las palmas mandag

14.04.13 21:15
30 min. 250 kcal

2. sykkel intervall

14.04.13 21:14
48 min. 450 kcal

pulsaerobic 45

14.04.13 21:13
45 min. 410 kcal

Hula hoop

14.04.13 21:12
13 min. 120 kcal

Bosuball 50

14.04.13 21:12
50 min. 490 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

14.04.13 21:10
15 min. 140 kcal

pulsaerobic 45

14.04.13 21:09
45 min. 410 kcal

Oppvarming med Wenche

14.04.13 21:05
8 min. 70 kcal

Blå m Teri

14.04.13 21:05
30 min. 210 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 21:01
15 min. 75 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 1

14.04.13 21:01
70 min. 590 kcal

Styrke og balanse

14.04.13 20:59
23 min. 290 kcal

2. KONDIS 12*40

14.04.13 20:59
22 min. 190 kcal

kristin svendgård-roe

14.04.13 20:57
200 min. 1600 kcal

Zumba C-time El Dorado

14.04.13 20:54
25 min. 230 kcal

Masala Bhangra

14.04.13 20:51
20 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.04.13 20:46
37 min. 290 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 20:43
15 min. 75 kcal

Aerobic og styrke

14.04.13 20:40
33 min. 290 kcal

Marit Hagane

14.04.13 20:40
20 min. 100 kcal

Marita

14.04.13 20:40
30 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.04.13 20:38
50 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.04.13 20:36
10 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

14.04.13 20:33
20 min. 160 kcal

2. rumpe og lår

14.04.13 20:33
25 min. 220 kcal

Sykkel intervall

14.04.13 20:32
40 min. 370 kcal

Berit

14.04.13 20:32
75 min. 375 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.13 20:27
22 min. 190 kcal

mona

14.04.13 20:22
35 min. 455 kcal

Sykkel intervall

14.04.13 20:20
40 min. 370 kcal

Yoga

14.04.13 20:17
45 min. 225 kcal

Morgen yoga

14.04.13 20:15
16 min. 75 kcal

30 DS

14.04.13 20:14
25 min. 150 kcal

Zumba C-time El Dorado

14.04.13 20:10
25 min. 230 kcal

Elipse

14.04.13 20:10
40 min. 360 kcal

anette.bdahl

14.04.13 20:05
135 min. 675 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.04.13 20:02
20 min. 170 kcal

kondisjon 12*40

14.04.13 20:00
20 min. 190 kcal

tur

14.04.13 19:55
60 min. 300 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 19:54
15 min. 75 kcal

Sykkel 20- Marte

14.04.13 19:53
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

14.04.13 19:50
23 min. 290 kcal

2. rumpe og lår

14.04.13 19:48
25 min. 220 kcal

Mage 20

14.04.13 19:46
20 min. 170 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.04.13 19:38
20 min. 170 kcal

3. time med strikk

14.04.13 19:31
15 min. 140 kcal

Tranzformation 4

14.04.13 19:30
25 min. 230 kcal

Puls aerobic

14.04.13 19:28
22 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.04.13 19:25
15 min. 150 kcal

Tranzformation 4

14.04.13 19:20
25 min. 230 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.04.13 19:19
25 min. 240 kcal

Høyintervalltrening med step

14.04.13 19:09
20 min. 200 kcal

Zumba Puma Punku

14.04.13 19:09
30 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.04.13 19:03
45 min. 420 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.04.13 19:02
20 min. 175 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 18:57
15 min. 75 kcal

Zumba 25

14.04.13 18:57
25 min. 200 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 18:56
15 min. 75 kcal

Zumbaparty- del 2

14.04.13 18:49
40 min. 330 kcal

pulsaerobic 45

14.04.13 18:47
45 min. 410 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

14.04.13 18:46
50 min. 450 kcal

Gunn marit oleivsgard

14.04.13 18:45
40 min. 360 kcal

KJERNE

14.04.13 18:35
10 min. 90 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 18:30
15 min. 75 kcal

sidsel haugen

14.04.13 18:30
30 min. 390 kcal

zumba high intencity

14.04.13 18:24
30 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

14.04.13 18:23
30 min. 250 kcal

zumba high intencity

14.04.13 18:22
30 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

14.04.13 18:21
20 min. 190 kcal

Zumbaparty- del 2

14.04.13 18:20
40 min. 330 kcal

Tren 5 min styrke

14.04.13 18:16
5 min. 45 kcal

Anne Klepsland

14.04.13 18:10
60 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

14.04.13 18:04
15 min. 75 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

14.04.13 18:03
15 min. 75 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

14.04.13 17:59
22 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.04.13 17:52
45 min. 420 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.04.13 17:50
45 min. 420 kcal

Dans i 5 minutter

14.04.13 17:43
5 min. 40 kcal

tøys og tull

14.04.13 17:42
20 min. 140 kcal

hus

14.04.13 17:42
70 min. 210 kcal

2. Aerobic m/styrke

14.04.13 17:23
20 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

14.04.13 17:17
40 min. 400 kcal

LF

14.04.13 17:00
20 min. 100 kcal

Enkel pulsstep

14.04.13 16:57
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

14.04.13 16:45
25 min. 200 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:37
15 min. 75 kcal

Turer

14.04.13 16:35
40 min. 200 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

14.04.13 16:24
22 min. 190 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:14
15 min. 75 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.04.13 16:12
55 min. 450 kcal

tur

14.04.13 16:12
30 min. 150 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:06
15 min. 75 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:06
15 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.04.13 16:06
20 min. 175 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:05
15 min. 75 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:05
15 min. 75 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:04
15 min. 75 kcal

Rumpe og lår

14.04.13 16:03
30 min. 225 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:03
15 min. 75 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:03
15 min. 75 kcal

Sklibrett

14.04.13 16:03
36 min. 468 kcal

Rolig langkjøring

14.04.13 16:02
30 min. 250 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 16:02
15 min. 75 kcal

FITNESSBALL-MARTE

14.04.13 16:00
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.04.13 16:00
37 min. 290 kcal

kjellern

14.04.13 16:00
31 min. 310 kcal

Ingvild Landmark

14.04.13 16:00
123 min. 615 kcal

anita sund

14.04.13 15:59
15 min. 135 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.04.13 15:52
20 min. 90 kcal

Step på tvers

14.04.13 15:52
20 min. 200 kcal

Styrke med pumputstyr

14.04.13 15:51
20 min. 190 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

14.04.13 15:42
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.04.13 15:39
25 min. 240 kcal

KJERNE

14.04.13 15:38
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

14.04.13 15:33
40 min. 400 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.04.13 15:15
20 min. 170 kcal

3. medium avansert step

14.04.13 15:13
60 min. 500 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 15:04
15 min. 75 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.04.13 15:02
55 min. 450 kcal

Aerobic/Step

14.04.13 15:00
35 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.04.13 14:53
37 min. 290 kcal

Uttøying

14.04.13 14:51
16 min. 90 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

14.04.13 14:45
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

14.04.13 14:43
17 min. 100 kcal

Qigong 2

14.04.13 14:42
40 min. 140 kcal

Qigong 2

14.04.13 14:38
40 min. 140 kcal

Sykkel- langintervall 55

14.04.13 14:32
55 min. 550 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.04.13 14:31
23 min. 300 kcal

Qigong 2

14.04.13 14:24
40 min. 140 kcal

Styrkeyoga

14.04.13 14:20
25 min. 200 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 14:17
15 min. 75 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 14:16
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.13 14:16
22 min. 190 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 14:16
15 min. 75 kcal

kondisjon 12*40

14.04.13 14:15
20 min. 190 kcal

KJERNE

14.04.13 14:14
10 min. 90 kcal

Tur på søm

14.04.13 14:10
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

14.04.13 14:08
16 min. 75 kcal

Marianne

14.04.13 13:55
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

14.04.13 13:50
25 min. 200 kcal

Laila

14.04.13 13:49
60 min. 420 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

14.04.13 13:48
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.04.13 13:43
20 min. 175 kcal

Mage

14.04.13 13:30
16 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

14.04.13 13:26
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

14.04.13 13:26
20 min. 160 kcal

Puls-aerobic

14.04.13 13:23
20 min. 200 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

14.04.13 13:23
50 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

14.04.13 13:23
40 min. 400 kcal

KJERNE

14.04.13 13:23
10 min. 90 kcal

Rumpe

14.04.13 13:22
15 min. 150 kcal

2. sykkel intervall

14.04.13 13:21
48 min. 450 kcal

Ryggskuldrebryst

14.04.13 13:15
50 min. 500 kcal

Qigong på jobben

14.04.13 13:13
15 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.13 13:12
22 min. 190 kcal

zumba high intencity

14.04.13 13:11
30 min. 300 kcal

Mage 20

14.04.13 13:09
20 min. 170 kcal

Boot Camp Armer

14.04.13 13:09
30 min. 300 kcal

Tone

14.04.13 13:05
70 min. 420 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 13:01
15 min. 75 kcal

Sykkel intervall

14.04.13 13:01
40 min. 370 kcal

Mage-rumpe-lår

14.04.13 13:01
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

14.04.13 13:00
25 min. 90 kcal

LF

14.04.13 13:00
30 min. 90 kcal

Margunn silden

14.04.13 12:58
120 min. 600 kcal

Kondis og litt styrke

14.04.13 12:57
35 min. 350 kcal

Margunn silden

14.04.13 12:57
60 min. 300 kcal

Lavt tempo

14.04.13 12:50
25 min. 190 kcal

Mage 20

14.04.13 12:48
20 min. 170 kcal

Vola

14.04.13 12:45
75 min. 600 kcal

Vindusvask + div

14.04.13 12:45
120 min. 360 kcal

Tur til vormedal

14.04.13 12:40
90 min. 450 kcal

Puls-aerobic

14.04.13 12:27
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.04.13 12:22
20 min. 175 kcal

Styrketrening hjemme

14.04.13 12:18
20 min. 200 kcal

Løpetur

14.04.13 12:18
40 min. 520 kcal

2. zumba dekonstruert

14.04.13 12:12
20 min. 150 kcal

Puls-aerobic

14.04.13 12:11
20 min. 200 kcal

Zumba -Rio de Janeiro

14.04.13 12:11
22 min. 190 kcal

Balder

14.04.13 12:05
60 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

14.04.13 11:59
15 min. 130 kcal

Balanse og styrke- 20 min

14.04.13 11:48
20 min. 170 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

14.04.13 11:40
170 min. 1360 kcal

Aerobic og styrke

14.04.13 11:35
33 min. 290 kcal

Styrkeyoga

14.04.13 11:31
25 min. 200 kcal

Hiphop 1

14.04.13 11:27
25 min. 190 kcal

Qigong 2

14.04.13 11:26
40 min. 140 kcal

opp te gartveit

14.04.13 11:25
35 min. 175 kcal

Ingunn Hannasvik

14.04.13 11:25
20 min. 260 kcal

Ingunn Hannasvik

14.04.13 11:25
100 min. 500 kcal

Vasking av gulv

14.04.13 11:19
30 min. 90 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 11:18
15 min. 75 kcal

Hege

14.04.13 11:18
30 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr

14.04.13 11:14
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.04.13 11:05
23 min. 300 kcal

Svømming

14.04.13 11:05
30 min. 210 kcal

snømåking

14.04.13 11:03
30 min. 240 kcal

Gå en søndagstur! :)

14.04.13 10:55
15 min. 75 kcal

Wenche I.Hauger

14.04.13 10:55
5 min. 25 kcal

KJERNE

14.04.13 10:51
10 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

14.04.13 10:50
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.04.13 10:46
20 min. 90 kcal

egentrening

14.04.13 10:46
60 min. 600 kcal

Zumba med Jamie

14.04.13 10:44
20 min. 160 kcal

Masse kondis og litt styrke

14.04.13 10:43
35 min. 350 kcal

Aerobic/Step

14.04.13 10:42
35 min. 300 kcal

Høy intensitet trening

14.04.13 10:41
40 min. 320 kcal

KONDIS 40*12

14.04.13 10:26
20 min. 190 kcal

Tur med Elvis

14.04.13 10:12
60 min. 300 kcal

Sti/trapper

14.04.13 10:00
48 min. 300 kcal

Vettantur

14.04.13 09:52
20 min. 260 kcal

Vettantur pluss Vikan x 2

14.04.13 09:51
75 min. 375 kcal

Hege

14.04.13 09:46
30 min. 420 kcal

Puls-aerobic

14.04.13 09:45
20 min. 200 kcal

4*4

14.04.13 09:40
30 min. 270 kcal

ingrider

14.04.13 09:40
40 min. 520 kcal

Pilates 1

14.04.13 09:19
30 min. 210 kcal

Hellehuset

14.04.13 09:15
60 min. 540 kcal

step medium avansert

14.04.13 09:00
50 min. 400 kcal

Morgen yoga

14.04.13 08:55
16 min. 75 kcal

Nordbykollen rundt

14.04.13 08:45
70 min. 350 kcal

tur

14.04.13 08:45
120 min. 600 kcal

2. Rockering

14.04.13 08:43
8 min. 70 kcal

Balanse og styrke- 20 min

14.04.13 08:20
20 min. 170 kcal

Hjemmetrening

14.04.13 08:00
40 min. 200 kcal

Tren 5 min styrke

14.04.13 07:56
5 min. 45 kcal

berit ringstad olsen

14.04.13 07:47
20 min. 140 kcal

Balanse og styrke- 20 min

14.04.13 07:46
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

14.04.13 07:32
16 min. 75 kcal

Vigdis Lio

14.04.13 05:10
20 min. 260 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.04.13 23:17
20 min. 50 kcal

tur

13.04.13 23:05
60 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.04.13 23:03
10 min. 90 kcal

Zumba- dekonstruert

13.04.13 22:57
30 min. 210 kcal

2. rumpe og lår

13.04.13 22:41
25 min. 220 kcal

wellnes

13.04.13 22:40
30 min. 390 kcal

wellnes

13.04.13 22:39
60 min. 600 kcal

Berit

13.04.13 22:36
18 min. 250 kcal

Balanse og styrke- 20 min

13.04.13 22:34
20 min. 170 kcal

Berit

13.04.13 22:34
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

13.04.13 22:25
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

13.04.13 22:19
25 min. 90 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 22:14
5 min. 45 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 22:14
5 min. 45 kcal

ROCKER!!!

13.04.13 22:01
12 min. 72 kcal

Skritteller

13.04.13 22:00
53 min. 265 kcal

gåing 2timer 13 km

13.04.13 21:50
120 min. 1100 kcal

Step/Aerobic

13.04.13 21:47
38 min. 418 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.04.13 21:45
20 min. 175 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.04.13 21:45
10 min. 90 kcal

Trening med Martinus

13.04.13 21:38
20 min. 100 kcal

LF

13.04.13 21:35
20 min. 90 kcal

Gåtur i skogen

13.04.13 21:28
180 min. 900 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 21:27
5 min. 45 kcal

Lett aerobic

13.04.13 21:23
17 min. 110 kcal

Byn m Milla og Stadaas

13.04.13 21:05
30 min. 210 kcal

Oslo gåing

13.04.13 21:00
60 min. 300 kcal

kristin svendgård-roe

13.04.13 20:55
70 min. 350 kcal

Swing-del 1

13.04.13 20:40
20 min. 160 kcal

Marit Hagane

13.04.13 20:40
70 min. 350 kcal

Kveldsyoga

13.04.13 20:05
25 min. 90 kcal

Avansert styrke

13.04.13 20:03
25 min. 230 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

13.04.13 20:02
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.04.13 20:01
25 min. 240 kcal

Balanse og styrke- 20 min

13.04.13 20:01
20 min. 170 kcal

Kondisjon 12* 40

13.04.13 19:51
20 min. 190 kcal

Rumpe

13.04.13 19:48
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.04.13 19:47
37 min. 290 kcal

husarbeid, hagearbeid

13.04.13 19:47
180 min. 540 kcal

kjøkken

13.04.13 19:46
20 min. 60 kcal

snø

13.04.13 19:45
30 min. 240 kcal

Kondisjon 12* 40

13.04.13 19:34
20 min. 190 kcal

Gåtur i skogen 5 km

13.04.13 19:32
180 min. 900 kcal

Mage 20

13.04.13 19:21
20 min. 170 kcal

Swing-del 1

13.04.13 19:21
20 min. 160 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 19:01
5 min. 45 kcal

1.etg

13.04.13 19:00
120 min. 360 kcal

Minizumba 2- Høypuls

13.04.13 18:57
15 min. 120 kcal

Jogging i Borgheseparken

13.04.13 18:55
60 min. 780 kcal

Qigong på jobben

13.04.13 18:52
15 min. 50 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 18:52
5 min. 45 kcal

Minizumba-mest dans

13.04.13 18:47
15 min. 120 kcal

2. rumpe og lår

13.04.13 18:44
25 min. 220 kcal

pulsstep 35

13.04.13 18:42
35 min. 350 kcal

KJERNE

13.04.13 18:34
10 min. 90 kcal

Avansert styrke

13.04.13 18:22
25 min. 230 kcal

Mælandssåto

13.04.13 18:20
40 min. 300 kcal

Styrke- fokus armer

13.04.13 18:18
20 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.04.13 18:09
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.04.13 18:02
15 min. 150 kcal

Hagearbeid

13.04.13 18:00
120 min. 960 kcal

Oppvarming med Wenche

13.04.13 17:57
8 min. 70 kcal

pulsaerobic

13.04.13 17:49
45 min. 410 kcal

Balanse og styrke- 20 min

13.04.13 17:45
20 min. 170 kcal

Sykkel 20- Marte

13.04.13 17:44
20 min. 190 kcal

Gunn marit Oleivsgard

13.04.13 16:55
120 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.04.13 16:46
15 min. 150 kcal

Wenche Kvalstad

13.04.13 16:45
60 min. 360 kcal

Avansert styrke

13.04.13 16:41
25 min. 230 kcal

langs veien

13.04.13 16:35
30 min. 150 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 16:10
5 min. 45 kcal

KJERNE

13.04.13 16:04
10 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

13.04.13 16:03
20 min. 150 kcal

styrketrening

13.04.13 16:00
30 min. 300 kcal

corebar

13.04.13 15:59
30 min. 270 kcal

3. medium avansert step

13.04.13 15:57
60 min. 500 kcal

Torstein

13.04.13 15:53
60 min. 180 kcal

Torstein

13.04.13 15:52
45 min. 360 kcal

Torstein

13.04.13 15:51
45 min. 225 kcal

Bekkenbunnstrening

13.04.13 15:51
17 min. 140 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.04.13 15:50
50 min. 450 kcal

Torstein

13.04.13 15:50
45 min. 630 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 15:45
5 min. 45 kcal

Rolig trening

13.04.13 15:37
15 min. 150 kcal

Mage 20

13.04.13 15:33
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

13.04.13 15:32
16 min. 75 kcal

Kondis og litt styrke

13.04.13 15:32
35 min. 350 kcal

Aerobic og styrke

13.04.13 15:29
33 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.04.13 15:12
20 min. 50 kcal

1. Aerobic på kontoret

13.04.13 15:09
15 min. 130 kcal

Tur med hundene

13.04.13 15:09
60 min. 300 kcal

Jilliankondisjon

13.04.13 15:09
300 min. 270 kcal

LF

13.04.13 15:00
117 min. 585 kcal

Styrkeyoga

13.04.13 14:49
25 min. 200 kcal

Avansert styrke

13.04.13 14:24
25 min. 230 kcal

gå

13.04.13 14:24
45 min. 225 kcal

lørdagstur

13.04.13 14:15
70 min. 350 kcal

2. sykkel intervall

13.04.13 14:07
48 min. 450 kcal

Aerobic med styrke 4

13.04.13 13:59
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic

13.04.13 13:53
17 min. 150 kcal

Ingvild Landmark

13.04.13 13:36
25 min. 125 kcal

Styrke- fokus armer

13.04.13 13:30
20 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.04.13 13:28
25 min. 240 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 13:25
5 min. 45 kcal

utejobbing

13.04.13 13:24
180 min. 540 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 13:13
5 min. 45 kcal

Mage-rumpe-lår

13.04.13 13:12
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

13.04.13 13:12
15 min. 50 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 13:09
5 min. 45 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.04.13 13:04
20 min. 90 kcal

Vettantur

13.04.13 13:04
75 min. 375 kcal

Mage-rumpe-lår

13.04.13 13:03
22 min. 190 kcal

Balder

13.04.13 13:00
45 min. 225 kcal

Sykling

13.04.13 13:00
82 min. 1148 kcal

Pulsstep 4*4

13.04.13 12:57
40 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

13.04.13 12:52
30 min. 300 kcal

golf

13.04.13 12:50
60 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.04.13 12:40
10 min. 90 kcal

LF

13.04.13 12:30
20 min. 60 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 12:20
5 min. 45 kcal

Stine Vangen Pettersen

13.04.13 12:20
44 min. 254 kcal

Morgen/formiddagstrening i bymarka!

13.04.13 12:19
170 min. 1360 kcal

Lise Mino Laham

13.04.13 12:08
10 min. 100 kcal

Mage 20

13.04.13 12:04
20 min. 170 kcal

Tøying! :)

13.04.13 12:04
12 min. 15 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.04.13 12:00
50 min. 450 kcal

Styrke og løping

13.04.13 12:00
60 min. 600 kcal

2. Rockering

13.04.13 11:58
8 min. 70 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

13.04.13 11:55
15 min. 140 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

13.04.13 11:46
15 min. 140 kcal

Styrke m/fokus på rygg

13.04.13 11:40
20 min. 180 kcal

Beata Ragyanszky

13.04.13 11:40
50 min. 250 kcal

Zumba- dekonstruert

13.04.13 11:39
30 min. 210 kcal

Enkel aerobic

13.04.13 11:38
17 min. 150 kcal

Mage

13.04.13 11:36
16 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

13.04.13 11:36
15 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

13.04.13 11:31
25 min. 220 kcal

Trilletur til Andselv

13.04.13 11:30
60 min. 300 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 11:29
5 min. 45 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.04.13 11:28
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

13.04.13 11:26
25 min. 200 kcal

Ingunn Hannasvik

13.04.13 11:25
50 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

13.04.13 11:25
50 min. 250 kcal

Minizumba 2- Høypuls

13.04.13 11:23
15 min. 120 kcal

Sykling

13.04.13 11:20
50 min. 700 kcal

LF

13.04.13 11:20
40 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.04.13 11:17
15 min. 150 kcal

Linndahl

13.04.13 11:15
240 min. 1920 kcal

Oppvarming med Wenche

13.04.13 11:09
8 min. 70 kcal

pulsaerobic 45

13.04.13 11:06
45 min. 410 kcal

Generell styrke

13.04.13 11:06
20 min. 160 kcal

Riding steinbakken

13.04.13 10:55
55 min. 330 kcal

Rumpe

13.04.13 10:54
15 min. 150 kcal

KJERNE

13.04.13 10:49
10 min. 90 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 10:47
5 min. 45 kcal

Rumpe

13.04.13 10:47
15 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

13.04.13 10:43
25 min. 220 kcal

Lavt tempo

13.04.13 10:37
25 min. 190 kcal

Marita

13.04.13 10:35
48 min. 240 kcal

Tren 5 min styrke

13.04.13 10:23
5 min. 45 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.04.13 10:18
35 min. 350 kcal

Saglivatnet-Kalvikmoen 17 km

13.04.13 10:15
120 min. 960 kcal

løping 5,5 km

13.04.13 10:14
37 min. 481 kcal

Janne k nilsen

13.04.13 10:05
250 min. 2000 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.04.13 10:00
25 min. 240 kcal

Promenaden/trapper

13.04.13 10:00
77 min. 462 kcal

Ingrid Klemets

13.04.13 09:54
15 min. 57 kcal

2. Rockering

13.04.13 09:53
8 min. 70 kcal

Ingrid Klemets

13.04.13 09:53
25 min. 107 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.04.13 09:33
37 min. 290 kcal

Puls-aerobic

13.04.13 09:19
20 min. 200 kcal

Silje

13.04.13 09:10
10 min. 50 kcal

Styrkeyoga

13.04.13 08:54
25 min. 200 kcal

tur

13.04.13 08:45
120 min. 600 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

13.04.13 08:32
15 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

13.04.13 08:31
35 min. 10 kcal

pulsaerobic 45

13.04.13 08:11
45 min. 410 kcal

Mage 20

13.04.13 08:03
20 min. 170 kcal

2. Rockering

13.04.13 08:01
8 min. 70 kcal

Morgen yoga

13.04.13 07:53
16 min. 75 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.04.13 07:52
23 min. 300 kcal

Rockering

13.04.13 07:40
10 min. 60 kcal

Morgen yoga

13.04.13 06:53
16 min. 75 kcal

zumba20

13.04.13 06:12
20 min. 175 kcal

Vigdis Lio

13.04.13 05:10
20 min. 260 kcal

Puls-aerobic

13.04.13 01:19
20 min. 200 kcal

Ingrid Klemets

13.04.13 00:36
30 min. 67 kcal

Mage 20

12.04.13 23:14
20 min. 170 kcal

Step/Aerobic

12.04.13 23:06
45 min. 495 kcal

husarbeid

12.04.13 23:05
90 min. 270 kcal

Trilletur Andselv

12.04.13 23:04
60 min. 300 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 23:02
5 min. 45 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.04.13 23:01
23 min. 300 kcal

Mage

12.04.13 22:56
16 min. 90 kcal

KJERNE

12.04.13 22:42
10 min. 90 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 22:42
5 min. 45 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 22:40
22 min. 190 kcal

Puls aerobic

12.04.13 22:38
22 min. 200 kcal

husarb

12.04.13 22:38
90 min. 270 kcal

4. Rockering- Sigrid

12.04.13 22:14
20 min. 170 kcal

vassetrunda

12.04.13 22:04
30 min. 390 kcal

Pilates 1

12.04.13 22:03
30 min. 210 kcal

2. sykkel intervall

12.04.13 22:02
48 min. 450 kcal

Skritteller

12.04.13 22:00
60 min. 300 kcal

2. sykkel intervall

12.04.13 21:54
48 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.04.13 21:46
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.04.13 21:42
20 min. 90 kcal

Tone

12.04.13 21:42
35 min. 210 kcal

Rundt byggefelt

12.04.13 21:40
15 min. 195 kcal

Justin Bieber billett jakt for Malene

12.04.13 21:25
30 min. 390 kcal

Mage 20

12.04.13 21:23
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

12.04.13 21:22
35 min. 350 kcal

Sykkel 20- Marte

12.04.13 21:21
20 min. 190 kcal

Rockering, styrke arm/skulder og rumpe/lår

12.04.13 21:21
30 min. 200 kcal

Jogging

12.04.13 21:20
50 min. 630 kcal

LF

12.04.13 21:06
25 min. 125 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 21:00
20 min. 190 kcal

stine

12.04.13 21:00
10 min. 100 kcal

Mage

12.04.13 20:46
16 min. 90 kcal

Hula hoop

12.04.13 20:35
13 min. 120 kcal

2. time med fitnessball

12.04.13 20:29
20 min. 200 kcal

Rumpe

12.04.13 20:28
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

12.04.13 20:25
20 min. 200 kcal

Tur

12.04.13 20:15
45 min. 225 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.04.13 20:07
45 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 20:05
10 min. 90 kcal

Hula hoop

12.04.13 20:02
13 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 20:01
22 min. 190 kcal

Marita Bjørklund

12.04.13 19:55
25 min. 125 kcal

Mage 20

12.04.13 19:53
20 min. 170 kcal

pulsspinn

12.04.13 19:53
45 min. 630 kcal

KJERNE

12.04.13 19:52
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.04.13 19:52
15 min. 150 kcal

JOGG

12.04.13 19:50
40 min. 520 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 19:48
5 min. 45 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 19:45
5 min. 45 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.04.13 19:44
20 min. 175 kcal

Kondis og litt styrke

12.04.13 19:44
35 min. 350 kcal

2. rumpe og lår

12.04.13 19:30
25 min. 220 kcal

Silje

12.04.13 19:28
10 min. 50 kcal

Zumbaparty- del 2

12.04.13 19:22
40 min. 330 kcal

Minizumba 2- Høypuls

12.04.13 19:15
15 min. 120 kcal

Uttøying

12.04.13 19:09
16 min. 90 kcal

Tur med pappa og Kirsten

12.04.13 19:09
40 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.04.13 19:05
20 min. 50 kcal

Vettantur

12.04.13 19:04
75 min. 375 kcal

Pulsstep 4*4

12.04.13 19:02
40 min. 400 kcal

Sti/trapper

12.04.13 19:00
60 min. 400 kcal

Beata Ragyanszky

12.04.13 18:59
15 min. 75 kcal

step medium avansert

12.04.13 18:49
50 min. 400 kcal

3. medium avansert step

12.04.13 18:40
60 min. 500 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 18:32
5 min. 45 kcal

Sykkel 20

12.04.13 18:32
20 min. 190 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 18:22
5 min. 45 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.04.13 18:21
25 min. 240 kcal

Berit

12.04.13 18:07
120 min. 600 kcal

Bekkenbunnstrening

12.04.13 18:00
17 min. 140 kcal

Klatring

12.04.13 18:00
120 min. 1020 kcal

Mage

12.04.13 17:59
16 min. 90 kcal

2. rumpe og lår

12.04.13 17:58
25 min. 220 kcal

Morgen yoga

12.04.13 17:56
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

12.04.13 17:39
17 min. 110 kcal

2. rumpe og lår

12.04.13 17:36
25 min. 220 kcal

sykla til og fra jobben

12.04.13 17:35
80 min. 1120 kcal

Wenche Kvalstad

12.04.13 17:28
120 min. 600 kcal

Wenche Kvalstad

12.04.13 17:28
9 min. 90 kcal

Enkel aerobic

12.04.13 17:27
17 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

12.04.13 17:21
40 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.04.13 17:21
20 min. 175 kcal

mage

12.04.13 17:19
5 min. 50 kcal

gå

12.04.13 17:19
20 min. 100 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 17:17
5 min. 45 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 17:15
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.04.13 17:13
15 min. 150 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 17:08
5 min. 45 kcal

Zumba med Jamie

12.04.13 17:02
20 min. 160 kcal

Zumba med Jamie

12.04.13 16:58
20 min. 160 kcal

Travtur Borger

12.04.13 16:55
60 min. 360 kcal

Puls aerobic

12.04.13 16:50
22 min. 200 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 16:38
20 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

12.04.13 16:24
35 min. 300 kcal

KJERNE

12.04.13 16:23
10 min. 90 kcal

løping og styrke

12.04.13 16:20
70 min. 630 kcal

turer

12.04.13 15:40
90 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

12.04.13 15:38
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 15:22
22 min. 190 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 14:53
5 min. 45 kcal

ellipse

12.04.13 14:51
65 min. 510 kcal

husarbeid

12.04.13 14:49
60 min. 180 kcal

En liten gåtur med poden

12.04.13 14:47
30 min. 150 kcal

step medium avansert

12.04.13 14:43
50 min. 400 kcal

2. Rockering

12.04.13 14:39
8 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 14:25
22 min. 190 kcal

Minizumba- favoritter!

12.04.13 14:19
15 min. 120 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

12.04.13 14:12
20 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

12.04.13 14:00
48 min. 450 kcal

handletur

12.04.13 13:58
60 min. 300 kcal

Marit

12.04.13 13:35
60 min. 600 kcal

Turer

12.04.13 13:30
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 13:29
22 min. 190 kcal

Armer

12.04.13 13:15
30 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.04.13 13:14
10 min. 90 kcal

LF

12.04.13 13:00
80 min. 240 kcal

Morgen yoga

12.04.13 12:58
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

12.04.13 12:58
17 min. 110 kcal

ned i ø og heim att

12.04.13 12:55
30 min. 150 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

12.04.13 12:54
10 min. 90 kcal

Zuuuumba!

12.04.13 12:42
30 min. 250 kcal

Enkel zumba 25

12.04.13 12:28
25 min. 210 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 12:25
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 12:20
10 min. 90 kcal

kristin svendgård-roe

12.04.13 12:20
70 min. 350 kcal

Puls aerobic

12.04.13 12:19
22 min. 200 kcal

Masala Bhangra

12.04.13 12:18
20 min. 200 kcal

Marit Hagane

12.04.13 12:17
20 min. 100 kcal

Tranzformation 3

12.04.13 12:16
25 min. 230 kcal

Dance aerobic 1

12.04.13 12:15
20 min. 190 kcal

Puls aerobic

12.04.13 12:09
22 min. 200 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 12:05
20 min. 190 kcal

Mage 20

12.04.13 12:03
20 min. 170 kcal

1. Aerobic på kontoret

12.04.13 12:02
15 min. 130 kcal

Morgen yoga

12.04.13 12:02
16 min. 75 kcal

Mage

12.04.13 11:56
16 min. 90 kcal

Sykkel 20- Marte

12.04.13 11:55
20 min. 190 kcal

Bryggevask

12.04.13 11:51
90 min. 270 kcal

Sykling

12.04.13 11:50
66 min. 924 kcal

Morgen yoga

12.04.13 11:46
16 min. 75 kcal

Bekkenbunnstrening

12.04.13 11:45
17 min. 140 kcal

Mage

12.04.13 11:44
16 min. 90 kcal

Puls aerobic

12.04.13 11:44
22 min. 200 kcal

Styrke og balanse

12.04.13 11:41
23 min. 290 kcal

Slynge- styrke på matte

12.04.13 11:35
25 min. 250 kcal

Puls aerobic

12.04.13 11:34
22 min. 200 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 11:33
5 min. 45 kcal

Puls aerobic

12.04.13 11:32
22 min. 200 kcal

Løping

12.04.13 11:30
30 min. 390 kcal

Ingunn Hannasvik

12.04.13 11:25
50 min. 250 kcal

Rumpe og lår

12.04.13 11:24
30 min. 225 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.04.13 11:23
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 11:22
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.04.13 11:20
25 min. 240 kcal

Styrke og balanse

12.04.13 11:18
23 min. 290 kcal

Zumba C-time El Dorado

12.04.13 11:17
25 min. 230 kcal

martine

12.04.13 11:15
90 min. 720 kcal

Kondisjon 12x40

12.04.13 11:14
20 min. 180 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 11:11
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

12.04.13 11:11
20 min. 200 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 11:10
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

12.04.13 11:10
10 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.04.13 11:10
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.04.13 11:09
23 min. 90 kcal

husarbeid

12.04.13 11:05
60 min. 180 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 11:03
20 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

12.04.13 10:59
108 min. 664 kcal

step medium avansert

12.04.13 10:56
50 min. 400 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 10:54
5 min. 45 kcal

Zumba C-time El Dorado

12.04.13 10:52
25 min. 230 kcal

kristin garden

12.04.13 10:52
35 min. 350 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 10:51
5 min. 45 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 10:51
5 min. 45 kcal

3. time med rockering

12.04.13 10:50
20 min. 180 kcal

Lise Mino Laham

12.04.13 10:50
10 min. 100 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

12.04.13 10:48
90 min. 1260 kcal

Morgen yoga

12.04.13 10:45
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 10:32
22 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

12.04.13 10:30
35 min. 350 kcal

Styrke m/fokus på rygg

12.04.13 10:29
20 min. 180 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 10:27
20 min. 190 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 10:25
5 min. 45 kcal

Masala Bhangra

12.04.13 10:24
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 10:23
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

12.04.13 10:18
16 min. 75 kcal

Tur med Elvis

12.04.13 10:15
45 min. 225 kcal

Morgen yoga

12.04.13 10:14
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

12.04.13 10:10
22 min. 190 kcal

Vivian Moksnes

12.04.13 10:10
40 min. 200 kcal

Mage

12.04.13 10:07
16 min. 90 kcal

ingrider

12.04.13 10:07
40 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.04.13 10:06
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

12.04.13 10:04
40 min. 400 kcal

Mage-skuldre-rygg

12.04.13 10:02
25 min. 190 kcal

Aerobic/ Step

12.04.13 10:01
35 min. 300 kcal

luftetur

12.04.13 10:00
45 min. 225 kcal

Gåtur

12.04.13 10:00
30 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 09:58
20 min. 190 kcal

1. Aerobic på kontoret

12.04.13 09:57
15 min. 130 kcal

Grit Plyo

12.04.13 09:45
30 min. 270 kcal

Step på tvers

12.04.13 09:41
20 min. 200 kcal

Zumba C-time El Dorado

12.04.13 09:32
25 min. 230 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 09:28
5 min. 45 kcal

Kondis og litt styrke

12.04.13 09:25
35 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

12.04.13 09:25
15 min. 190 kcal

Morgenkardi, step/dans

12.04.13 09:20
35 min. 350 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 09:19
5 min. 45 kcal

Utholdenhet og styrke

12.04.13 09:18
40 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.04.13 09:08
25 min. 240 kcal

Slynge- styrke på matte

12.04.13 09:07
25 min. 250 kcal

Tren 5 min styrke

12.04.13 08:48
5 min. 45 kcal

1. Aerobic på kontoret

12.04.13 08:47
15 min. 130 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.04.13 08:47
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

12.04.13 08:46
20 min. 200 kcal

gå

12.04.13 08:46
50 min. 250 kcal

Aerobic og styrke 4

12.04.13 08:39
30 min. 280 kcal

anita sund

12.04.13 08:30
35 min. 105 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.04.13 08:29
25 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.04.13 08:21
23 min. 90 kcal

Enkel aerobic

12.04.13 08:09
17 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

12.04.13 07:54
20 min. 190 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.04.13 07:52
45 min. 450 kcal

Morgen yoga

12.04.13 07:19
16 min. 75 kcal

Step hakk 2

12.04.13 06:26
20 min. 220 kcal

sykling

12.04.13 05:15
30 min. 420 kcal

Vigdis Lio

12.04.13 05:05
20 min. 260 kcal

Lavt tempo

11.04.13 23:49
25 min. 190 kcal

Kveldsyoga

11.04.13 23:36
25 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.04.13 23:34
20 min. 175 kcal

Dans i 5 minutter

11.04.13 23:33
5 min. 40 kcal

Styrketrening

11.04.13 23:30
90 min. 900 kcal

Qigong

11.04.13 23:29
40 min. 190 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

11.04.13 23:25
30 min. 270 kcal

Kveldsyoga

11.04.13 23:21
25 min. 90 kcal

Zumba C-time El Dorado

11.04.13 23:13
25 min. 230 kcal

Dans i 5 minutter

11.04.13 23:08
5 min. 40 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.04.13 23:06
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

11.04.13 23:02
25 min. 90 kcal

Hus

11.04.13 22:57
60 min. 180 kcal

snø

11.04.13 22:57
20 min. 160 kcal

10 MINUTTER I FART

11.04.13 22:50
10 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

11.04.13 22:44
20 min. 160 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.04.13 22:41
23 min. 90 kcal

Turer

11.04.13 22:36
150 min. 750 kcal

KJERNE

11.04.13 22:33
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.04.13 22:22
23 min. 90 kcal

Styrke og balanse

11.04.13 22:19
23 min. 290 kcal

Qigong

11.04.13 22:13
40 min. 190 kcal

2. sykkel intervall

11.04.13 22:03
48 min. 450 kcal

Myrbærhaugen

11.04.13 22:00
53 min. 540 kcal

Rundt Smenes og Kårvåg

11.04.13 21:59
150 min. 650 kcal

Kveldsyoga

11.04.13 21:40
25 min. 90 kcal

Dans i 5 minutter

11.04.13 21:39
5 min. 40 kcal

Bekkenbunnstrening

11.04.13 21:38
17 min. 140 kcal

3. time med strikk

11.04.13 21:34
15 min. 140 kcal

Rumpe

11.04.13 21:27
15 min. 150 kcal

Rumpe

11.04.13 21:26
15 min. 150 kcal

arm mage

11.04.13 21:23
10 min. 30 kcal

sykkel uppv.

11.04.13 21:23
10 min. 28 kcal

Styrke m/fokus på rygg

11.04.13 21:21
20 min. 180 kcal

Puls-aerobic

11.04.13 21:18
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

11.04.13 21:17
12 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.04.13 21:17
23 min. 90 kcal

Kristin Elisabeth Rossvoll

11.04.13 21:17
30 min. 330 kcal

Bosuball 50

11.04.13 21:16
50 min. 490 kcal

Sykkel 20- Marte

11.04.13 21:14
20 min. 190 kcal

2. time med fitnessball

11.04.13 21:12
20 min. 200 kcal

Pilates 35

11.04.13 21:08
35 min. 250 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

11.04.13 21:07
5 min. 60 kcal

styrke arm

11.04.13 21:05
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.04.13 21:01
20 min. 175 kcal

stine

11.04.13 21:00
10 min. 100 kcal

husarbeid

11.04.13 21:00
120 min. 360 kcal

yngvarstyrke

11.04.13 21:00
35 min. 350 kcal

skei Hotell

11.04.13 21:00
60 min. 420 kcal

Zumbaparty- del 2

11.04.13 20:59
40 min. 330 kcal

kondisjon 12*40

11.04.13 20:59
20 min. 190 kcal

Avansert styrke

11.04.13 20:55
25 min. 230 kcal

Pulsstep 4*4

11.04.13 20:55
40 min. 400 kcal

stine

11.04.13 20:55
20 min. 260 kcal

Kveldsyoga

11.04.13 20:53
25 min. 90 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

11.04.13 20:53
5 min. 60 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.04.13 20:52
23 min. 300 kcal

kondisjon 12*40

11.04.13 20:51
20 min. 190 kcal

kondisjon 12*40

11.04.13 20:48
20 min. 190 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

11.04.13 20:48
15 min. 120 kcal

KJERNE

11.04.13 20:44
10 min. 90 kcal

kondisjon 12*40

11.04.13 20:42
20 min. 190 kcal

Trilletur city-hjem

11.04.13 20:42
60 min. 300 kcal

Marit

11.04.13 20:35
90 min. 450 kcal

Step hakk 2

11.04.13 20:35
40 min. 440 kcal

KJERNE

11.04.13 20:34
10 min. 90 kcal

Styrke med stol

11.04.13 20:32
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

11.04.13 20:31
22 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

11.04.13 20:30
45 min. 410 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.04.13 20:29
25 min. 240 kcal

sveitt ilag fotball + styrke

11.04.13 20:25
60 min. 500 kcal

Styrketrening

11.04.13 20:21
25 min. 250 kcal

Tur

11.04.13 20:20
45 min. 225 kcal

Zumba med Jamie

11.04.13 20:19
20 min. 160 kcal

Lavt tempo

11.04.13 20:15
25 min. 190 kcal

anettebdahl

11.04.13 20:14
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

11.04.13 20:08
20 min. 200 kcal

Rumpe

11.04.13 20:07
15 min. 150 kcal

aerobic puls

11.04.13 20:05
45 min. 405 kcal

Danse work out

11.04.13 20:04
60 min. 540 kcal

husarbeid

11.04.13 20:03
120 min. 360 kcal

KJERNE

11.04.13 20:01
10 min. 90 kcal

kondisjon 12*40

11.04.13 19:55
20 min. 190 kcal

Marita Bjørklund

11.04.13 19:55
25 min. 125 kcal

Aerobic og styrke

11.04.13 19:53
33 min. 290 kcal

Lett aerobic

11.04.13 19:50
17 min. 100 kcal

spinn

11.04.13 19:50
45 min. 630 kcal

Mage-rumpe-lår

11.04.13 19:49
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.04.13 19:44
10 min. 90 kcal

styrke uten vekter

11.04.13 19:40
25 min. 210 kcal

vindusvask

11.04.13 19:34
60 min. 180 kcal

Lett aerobic

11.04.13 19:30
17 min. 110 kcal

Silje

11.04.13 19:30
15 min. 45 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.04.13 19:29
25 min. 240 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

11.04.13 19:20
20 min. 260 kcal

Mage 20

11.04.13 19:16
20 min. 170 kcal

Puls aerobic

11.04.13 19:12
22 min. 200 kcal

Gåtur i sol og kald vind

11.04.13 19:00
60 min. 300 kcal

Skritteller

11.04.13 19:00
36 min. 180 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.04.13 18:58
10 min. 90 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.04.13 18:56
20 min. 200 kcal

Dance aerobic 1

11.04.13 18:48
20 min. 190 kcal

Dance aerobic- del 2

11.04.13 18:48
30 min. 250 kcal

Margunn silden

11.04.13 18:41
73 min. 365 kcal

Tur med hund

11.04.13 18:40
45 min. 225 kcal

Zumba C-time El Dorado

11.04.13 18:32
25 min. 230 kcal

2. sykkel intervall

11.04.13 18:25
48 min. 450 kcal

Aerobic/Step

11.04.13 18:22
35 min. 300 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

11.04.13 18:14
5 min. 60 kcal

Kondis og litt styrke

11.04.13 18:10
35 min. 350 kcal

Aerobic og styrke

11.04.13 18:06
33 min. 290 kcal

XL-trening

11.04.13 18:00
60 min. 540 kcal

Høyintervalltrening med step

11.04.13 17:58
20 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

11.04.13 17:51
20 min. 190 kcal

kondisjon 12*40

11.04.13 17:48
20 min. 190 kcal

Lett aerobic

11.04.13 17:46
17 min. 100 kcal

Mage

11.04.13 17:39
16 min. 90 kcal

Tapout XT

11.04.13 17:35
45 min. 310 kcal

Wenche Kvalstad

11.04.13 17:30
30 min. 150 kcal

Zumbakurs

11.04.13 17:21
40 min. 350 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.04.13 16:52
45 min. 450 kcal

gå

11.04.13 16:18
20 min. 100 kcal

turer

11.04.13 16:05
120 min. 600 kcal

Uttøying

11.04.13 16:01
16 min. 90 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

11.04.13 15:42
10 min. 90 kcal

KJERNE

11.04.13 15:41
10 min. 90 kcal

3. medium avansert step

11.04.13 15:30
60 min. 500 kcal

Styrke med strikk

11.04.13 15:27
15 min. 130 kcal

4. Rockering- Sigrid

11.04.13 15:10
20 min. 170 kcal

løping hotellet

11.04.13 15:10
40 min. 520 kcal

Gåing

11.04.13 14:50
53 min. 265 kcal

Oppvarming med Wenche

11.04.13 14:45
8 min. 70 kcal

trilla frå bhg te kaien

11.04.13 14:25
20 min. 100 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

11.04.13 14:01
90 min. 1170 kcal

Sykkel- langintervall 55

11.04.13 13:59
55 min. 550 kcal

Styrkeyoga

11.04.13 13:53
25 min. 200 kcal

aerobic m/styrke 15

11.04.13 13:48
15 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.04.13 13:47
23 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.04.13 13:37
45 min. 450 kcal

Gåing

11.04.13 13:30
40 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

11.04.13 13:28
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

11.04.13 13:25
16 min. 75 kcal

Freeletics

11.04.13 13:15
30 min. 270 kcal

Pulsstep 4*4

11.04.13 13:13
40 min. 400 kcal

Mage 20

11.04.13 13:10
20 min. 170 kcal

Hiphop 1

11.04.13 13:10
25 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

11.04.13 13:05
30 min. 250 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.04.13 12:58
15 min. 150 kcal

Gå tur med Saly

11.04.13 12:57
30 min. 150 kcal

Rumpe

11.04.13 12:50
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

11.04.13 12:49
17 min. 100 kcal

Berit

11.04.13 12:45
75 min. 470 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

11.04.13 12:42
15 min. 140 kcal

Mage 20

11.04.13 12:33
20 min. 170 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

11.04.13 12:27
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

11.04.13 12:26
20 min. 200 kcal

Dans i 5 minutter

11.04.13 12:23
5 min. 40 kcal

Turer

11.04.13 12:20
40 min. 200 kcal

kristin garden

11.04.13 12:18
20 min. 60 kcal

kristin garden

11.04.13 12:17
25 min. 250 kcal

kristin garden

11.04.13 12:17
20 min. 20 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

11.04.13 12:16
10 min. 90 kcal

Ridetime

11.04.13 12:16
60 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

11.04.13 12:15
22 min. 190 kcal

Styrke med stol

11.04.13 12:10
20 min. 200 kcal

Styrke

11.04.13 12:10
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.04.13 12:08
10 min. 90 kcal

LF

11.04.13 12:00
160 min. 800 kcal

nydeligpåfjellet

11.04.13 12:00
90 min. 540 kcal

Løpetur med intervaller

11.04.13 11:54
35 min. 455 kcal

Mage 20

11.04.13 11:51
20 min. 170 kcal

Zumba C-time El Dorado

11.04.13 11:51
25 min. 230 kcal

Zumba C-time El Dorado

11.04.13 11:47
25 min. 230 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

11.04.13 11:36
15 min. 150 kcal

Zumba C-time El Dorado

11.04.13 11:34
25 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

11.04.13 11:31
22 min. 190 kcal

Aerobic/Step

11.04.13 11:29
35 min. 300 kcal

Ingrid Klemets

11.04.13 11:29
30 min. 94 kcal

3. medium avansert step

11.04.13 11:28
60 min. 500 kcal

Rumpe

11.04.13 11:28
15 min. 150 kcal

Styrke

11.04.13 11:26
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

11.04.13 11:19
10 min. 90 kcal

Step på tvers

11.04.13 11:18
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

11.04.13 11:14
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

11.04.13 11:12
33 min. 290 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

11.04.13 11:10
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.04.13 11:08
20 min. 175 kcal

Trilletur til Heggelia

11.04.13 11:05
160 min. 800 kcal

trimtur

11.04.13 11:05
60 min. 780 kcal

gåtur

11.04.13 11:05
15 min. 75 kcal

Marianne

11.04.13 11:00
30 min. 270 kcal

martine

11.04.13 11:00
240 min. 1920 kcal

Puls-aerobic

11.04.13 10:52
20 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.04.13 10:46
23 min. 300 kcal

Dance aerobic- del 2

11.04.13 10:45
30 min. 250 kcal

KJERNE

11.04.13 10:44
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

11.04.13 10:42
20 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

11.04.13 10:42
17 min. 140 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.04.13 10:41
50 min. 450 kcal

Husarbeid

11.04.13 10:40
90 min. 270 kcal

Lise Mino Laham

11.04.13 10:40
10 min. 100 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.04.13 10:37
50 min. 450 kcal

Jilliankondisjon

11.04.13 10:37
30 min. 270 kcal

Marianne

11.04.13 10:35
40 min. 400 kcal

Ingrid Klemets

11.04.13 10:32
87 min. 771 kcal

Rumpe

11.04.13 10:30
15 min. 150 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

11.04.13 10:29
10 min. 90 kcal

Step- Montreal

11.04.13 10:25
30 min. 250 kcal

pulsaerobic 45

11.04.13 10:24
45 min. 410 kcal

KJERNE

11.04.13 10:23
10 min. 90 kcal

Qigong på jobben

11.04.13 10:19
15 min. 50 kcal

Kettlebell

11.04.13 10:19
35 min. 350 kcal

Puls-aerobic

11.04.13 10:14
20 min. 200 kcal

Zuuuumba!

11.04.13 10:12
30 min. 250 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.04.13 10:11
25 min. 240 kcal

ingrider

11.04.13 10:05
50 min. 500 kcal

rumpe lår

11.04.13 10:05
25 min. 250 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

11.04.13 10:03
15 min. 120 kcal

Zumbaparty- del 2

11.04.13 09:53
40 min. 330 kcal

Step, Jenny Ford..vanskelig :P

11.04.13 09:51
15 min. 165 kcal

Jilliantrening

11.04.13 09:49
30 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

11.04.13 09:47
20 min. 160 kcal

styrke med vekter

11.04.13 09:45
20 min. 175 kcal

Dans i 5 minutter

11.04.13 09:40
5 min. 40 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.04.13 09:36
25 min. 240 kcal

Dans i 5 minutter

11.04.13 09:30
5 min. 40 kcal

Catrina

11.04.13 09:25
45 min. 225 kcal

trille

11.04.13 09:24
120 min. 600 kcal

Masala Bhangra 3

11.04.13 09:21
32 min. 250 kcal

Gå

11.04.13 09:20
30 min. 150 kcal

hellehuset

11.04.13 09:20
75 min. 675 kcal

Mage 20

11.04.13 09:18
20 min. 170 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

11.04.13 09:10
15 min. 120 kcal

Stavsettrim

11.04.13 09:05
25 min. 250 kcal

vandrin+ kjøpesenter

11.04.13 09:05
40 min. 200 kcal

mage 20

11.04.13 09:05
20 min. 200 kcal

Stavsettrim

11.04.13 09:00
20 min. 100 kcal

Generell styrke

11.04.13 08:59
20 min. 160 kcal

Rolig trening

11.04.13 08:54
15 min. 150 kcal

Masala Bhangra

11.04.13 08:52
20 min. 200 kcal

Shape

11.04.13 08:50
60 min. 600 kcal

Kondis og litt styrke

11.04.13 08:49
35 min. 350 kcal

Janne k nilsen

11.04.13 08:38
75 min. 750 kcal

Lett aerobic

11.04.13 08:34
17 min. 110 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.04.13 08:31
20 min. 50 kcal

Sykkel 20- Marte

11.04.13 07:55
20 min. 190 kcal

Hjemmetrening

11.04.13 07:55
40 min. 200 kcal

Lavt tempo

11.04.13 07:39
25 min. 190 kcal

Foreldre med baby

11.04.13 07:01
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

11.04.13 06:46
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

11.04.13 06:26
16 min. 75 kcal

Rockering

11.04.13 05:55
10 min. 60 kcal

Uttøying

10.04.13 23:58
16 min. 90 kcal

KJERNE

10.04.13 23:35
10 min. 90 kcal

3. medium avansert step

10.04.13 23:25
60 min. 500 kcal

Kjersti

10.04.13 23:25
60 min. 780 kcal

Masala Bhangra 3

10.04.13 23:20
32 min. 250 kcal

Sykkel- langintervall 55

10.04.13 23:14
55 min. 550 kcal

Styrkeyoga

10.04.13 23:14
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.13 23:11
20 min. 90 kcal

Rolig trening

10.04.13 23:07
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.04.13 23:02
25 min. 240 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.13 22:56
15 min. 150 kcal

Snø og mer snø

10.04.13 22:55
90 min. 720 kcal

Lavt tempo

10.04.13 22:48
25 min. 190 kcal

Rumpe

10.04.13 22:46
15 min. 150 kcal

Sykling

10.04.13 22:46
50 min. 700 kcal

Lett aerobic

10.04.13 22:40
17 min. 110 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

10.04.13 22:37
15 min. 120 kcal

2. Rockering

10.04.13 22:36
8 min. 70 kcal

Mage

10.04.13 22:30
16 min. 90 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

10.04.13 22:23
5 min. 60 kcal

Styrke

10.04.13 22:12
20 min. 200 kcal

Løping

10.04.13 22:11
50 min. 650 kcal

Sykkeltur til Sandøya

10.04.13 22:10
105 min. 1006 kcal

Tur

10.04.13 22:10
75 min. 375 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

10.04.13 22:09
45 min. 430 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.13 22:05
20 min. 90 kcal

pust /avspenning spikermatte

10.04.13 22:03
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 22:00
22 min. 190 kcal

Pilates 1

10.04.13 21:54
30 min. 210 kcal

Kondis og litt styrke

10.04.13 21:48
35 min. 350 kcal

Lett aerobic

10.04.13 21:47
17 min. 110 kcal

planken

10.04.13 21:45
15 min. 75 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

10.04.13 21:42
10 min. 90 kcal

kristin svendgård-roe

10.04.13 21:42
145 min. 1160 kcal

Rundt byggefelt

10.04.13 21:40
15 min. 195 kcal

1. zumba 15min

10.04.13 21:37
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 21:35
22 min. 190 kcal

Basket

10.04.13 21:35
60 min. 350 kcal

Rockering, mage, armhevninger

10.04.13 21:30
30 min. 200 kcal

Puls-aerobic

10.04.13 21:26
20 min. 200 kcal

Gåtur

10.04.13 21:24
100 min. 500 kcal

2. Rumpe og lår

10.04.13 21:21
25 min. 220 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.13 21:21
15 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

10.04.13 21:21
33 min. 290 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

10.04.13 21:20
15 min. 140 kcal

3. time med rockering

10.04.13 21:20
20 min. 180 kcal

Kveldsyoga

10.04.13 21:17
25 min. 90 kcal

strke

10.04.13 21:17
80 min. 800 kcal

oppvarming

10.04.13 21:16
10 min. 140 kcal

KJERNE

10.04.13 21:12
10 min. 90 kcal

4x4 intervall

10.04.13 21:11
48 min. 345 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.04.13 21:10
20 min. 175 kcal

KJERNE

10.04.13 21:10
10 min. 90 kcal

spinning

10.04.13 21:08
60 min. 840 kcal

sidsel haugen

10.04.13 21:05
40 min. 400 kcal

sidsel haugen

10.04.13 21:05
20 min. 280 kcal

Rumpe

10.04.13 21:04
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.04.13 20:58
20 min. 200 kcal

Mage 20

10.04.13 20:55
20 min. 170 kcal

gåing

10.04.13 20:55
30 min. 150 kcal

LF

10.04.13 20:55
18 min. 90 kcal

Bosuball-30 min

10.04.13 20:53
30 min. 270 kcal

snøv

10.04.13 20:53
30 min. 240 kcal

Ingunn Sørgård

10.04.13 20:52
30 min. 150 kcal

Mage 20

10.04.13 20:50
20 min. 170 kcal

Balanse og styrke- 20 min

10.04.13 20:50
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.04.13 20:49
23 min. 300 kcal

tur

10.04.13 20:49
35 min. 175 kcal

Mage 20

10.04.13 20:46
20 min. 170 kcal

Margunn silden

10.04.13 20:46
90 min. 450 kcal

Gåtur

10.04.13 20:45
15 min. 75 kcal

Mage 20

10.04.13 20:42
20 min. 170 kcal

Løping

10.04.13 20:42
51 min. 663 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

10.04.13 20:41
90 min. 1170 kcal

Catrina

10.04.13 20:38
90 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.04.13 20:36
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.13 20:35
55 min. 450 kcal

Sykkel- langintervall 55

10.04.13 20:33
55 min. 550 kcal

kjernemusklatur-dobbel

10.04.13 20:32
15 min. 140 kcal

Avansert styrke

10.04.13 20:31
25 min. 230 kcal

aerobic m/styrke 15

10.04.13 20:30
15 min. 190 kcal

Styrke

10.04.13 20:30
15 min. 150 kcal

Egentrening

10.04.13 20:29
25 min. 325 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.04.13 20:28
25 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

10.04.13 20:26
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

10.04.13 20:26
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.13 20:25
55 min. 450 kcal

Balanse og styrke- 20 min

10.04.13 20:22
20 min. 170 kcal

Rolig langkjøring

10.04.13 20:22
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.04.13 20:22
25 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

10.04.13 20:22
30 min. 139 kcal

Tur

10.04.13 20:20
30 min. 150 kcal

2. Rumpe og lår

10.04.13 20:17
25 min. 220 kcal

Step på tvers

10.04.13 20:14
20 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

10.04.13 20:14
45 min. 410 kcal

Sykkel 20- Marte

10.04.13 20:08
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

10.04.13 20:06
20 min. 200 kcal

Dametrimmen

10.04.13 20:05
75 min. 675 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.04.13 20:01
20 min. 90 kcal

Puls-aerobic

10.04.13 20:00
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 20:00
22 min. 190 kcal

Marit

10.04.13 20:00
45 min. 135 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.04.13 19:59
20 min. 175 kcal

pulsspinn

10.04.13 19:55
45 min. 630 kcal

KJERNE

10.04.13 19:47
10 min. 90 kcal

KJERNE

10.04.13 19:35
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra 3

10.04.13 19:31
32 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

10.04.13 19:29
40 min. 400 kcal

anita sund

10.04.13 19:29
20 min. 60 kcal

Gunn Marit Oleivsagrd

10.04.13 19:24
60 min. 300 kcal

gått tur

10.04.13 19:23
45 min. 225 kcal

KJERNE

10.04.13 19:17
10 min. 90 kcal

Minizumba-mest dans

10.04.13 19:15
15 min. 120 kcal

Zumba med Jamie

10.04.13 19:05
20 min. 160 kcal

Silje

10.04.13 19:01
10 min. 50 kcal

Silje

10.04.13 19:01
30 min. 90 kcal

gå

10.04.13 19:00
20 min. 100 kcal

styrke og løping

10.04.13 19:00
60 min. 600 kcal

mage

10.04.13 19:00
5 min. 50 kcal

LF

10.04.13 19:00
30 min. 90 kcal

Masala Bhangra

10.04.13 19:00
32 min. 288 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.04.13 18:56
50 min. 450 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

10.04.13 18:48
5 min. 60 kcal

Marita Bjørklund

10.04.13 18:40
55 min. 275 kcal

Lett aerobic

10.04.13 18:39
17 min. 110 kcal

KJERNE

10.04.13 18:38
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

10.04.13 18:32
17 min. 100 kcal

gåing ti og fra jobb +++

10.04.13 18:30
150 min. 750 kcal

Styrke

10.04.13 18:30
15 min. 150 kcal

gåtur om eidsmo

10.04.13 18:28
30 min. 150 kcal

Baksætra

10.04.13 18:28
60 min. 480 kcal

KONDIS 40*12

10.04.13 18:27
20 min. 190 kcal

kvalvika

10.04.13 18:25
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 18:24
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.04.13 18:17
20 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.13 18:16
55 min. 450 kcal

Mage 20

10.04.13 18:07
20 min. 170 kcal

Ingrid Klemets

10.04.13 18:04
20 min. 139 kcal

Puls-aerobic

10.04.13 18:02
20 min. 200 kcal

Vannaerobic

10.04.13 18:02
60 min. 540 kcal

Gåing

10.04.13 18:01
15 min. 75 kcal

hanne

10.04.13 17:52
120 min. 360 kcal

Siri-Lise Straus

10.04.13 17:51
16 min. 80 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.04.13 17:50
25 min. 240 kcal

Gåtur Stifoss-Heiland-stifoss

10.04.13 17:50
100 min. 500 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 2

10.04.13 17:42
20 min. 195 kcal

aerobic m/styrke 15

10.04.13 17:35
15 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.04.13 17:31
10 min. 90 kcal

Siri-Lise Straus

10.04.13 17:30
30 min. 270 kcal

Siri-Lise Straus

10.04.13 17:29
30 min. 150 kcal

Sykkel intervall

10.04.13 17:27
40 min. 370 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.13 17:25
15 min. 150 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 1

10.04.13 17:19
70 min. 590 kcal

Oppvarming med Wenche

10.04.13 17:18
8 min. 70 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.13 17:13
55 min. 450 kcal

3. aerobic m/styrke

10.04.13 17:05
30 min. 280 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.04.13 17:04
45 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

10.04.13 16:43
15 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

10.04.13 16:33
30 min. 300 kcal

Turer

10.04.13 16:30
40 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

10.04.13 16:11
33 min. 290 kcal

Lufte hunden

10.04.13 16:00
60 min. 300 kcal

gåing

10.04.13 15:55
60 min. 300 kcal

Lavt tempo

10.04.13 15:45
25 min. 190 kcal

turer

10.04.13 15:40
90 min. 450 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.13 15:34
15 min. 150 kcal

KJERNE

10.04.13 15:34
10 min. 90 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

10.04.13 15:29
5 min. 60 kcal

styrke bein

10.04.13 15:25
45 min. 450 kcal

KJERNE

10.04.13 15:23
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.04.13 15:20
25 min. 240 kcal

Sykling

10.04.13 14:58
50 min. 700 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

10.04.13 14:51
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

10.04.13 14:35
33 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 14:14
22 min. 190 kcal

Svømming

10.04.13 14:10
50 min. 350 kcal

Vaske

10.04.13 14:10
30 min. 90 kcal

Tur med Miriam

10.04.13 14:10
70 min. 350 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 2

10.04.13 14:09
20 min. 195 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

10.04.13 14:08
10 min. 90 kcal

gåtur

10.04.13 14:00
20 min. 100 kcal

Balder

10.04.13 14:00
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 13:58
22 min. 190 kcal

Dance aerobic 1

10.04.13 13:55
20 min. 190 kcal

Hilde Lervik

10.04.13 13:54
50 min. 250 kcal

Styrkeyoga

10.04.13 13:52
25 min. 200 kcal

Lett aerobic

10.04.13 13:50
17 min. 100 kcal

KJERNE

10.04.13 13:49
10 min. 90 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

10.04.13 13:48
45 min. 430 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.04.13 13:45
15 min. 150 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 1

10.04.13 13:41
70 min. 590 kcal

vasking

10.04.13 13:38
20 min. 60 kcal

Aerobic

10.04.13 13:38
17 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.04.13 13:37
20 min. 175 kcal

Styrketrening

10.04.13 13:37
25 min. 190 kcal

Ingvild Landmark

10.04.13 13:35
31 min. 155 kcal

Gåing

10.04.13 13:30
40 min. 200 kcal

Tur med hundene

10.04.13 13:27
60 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.04.13 13:26
50 min. 450 kcal

Jilliantrening

10.04.13 13:26
30 min. 300 kcal

Wenke

10.04.13 13:25
70 min. 350 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.04.13 13:23
15 min. 130 kcal

Uttøying

10.04.13 13:23
16 min. 90 kcal

Qigong

10.04.13 13:21
40 min. 190 kcal

tur

10.04.13 13:15
120 min. 600 kcal

Anne Lise Ullebø

10.04.13 13:13
25 min. 190 kcal

Tranzformation 3

10.04.13 13:06
25 min. 230 kcal

Mage 20

10.04.13 13:05
20 min. 170 kcal

sykling til skolen

10.04.13 13:05
60 min. 840 kcal

Mage: situps(rett/skrå),planke.

10.04.13 13:01
6 min. 60 kcal

Zuuuumba!

10.04.13 12:58
30 min. 250 kcal

Sykkel 20- Marte

10.04.13 12:54
20 min. 190 kcal

Rumpe

10.04.13 12:53
15 min. 150 kcal

Step/Aerobic

10.04.13 12:50
70 min. 630 kcal

Vola + litt lenger

10.04.13 12:45
90 min. 720 kcal

Berit

10.04.13 12:41
50 min. 400 kcal

Tur med Anita

10.04.13 12:40
45 min. 225 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.04.13 12:36
15 min. 130 kcal

Bosuball 50

10.04.13 12:30
50 min. 490 kcal

Oftenåsen

10.04.13 12:30
70 min. 1400 kcal

Bekkenbunnstrening

10.04.13 12:18
17 min. 140 kcal

3. aerobic m/styrke

10.04.13 12:16
30 min. 280 kcal

Foreldre med baby

10.04.13 12:15
30 min. 250 kcal

tur

10.04.13 12:07
45 min. 225 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.04.13 12:00
20 min. 175 kcal

Ta 100 spensthopp i løpet av dagen!

10.04.13 11:59
5 min. 60 kcal

Intervall motbakke

10.04.13 11:55
45 min. 585 kcal

KJERNE

10.04.13 11:49
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 11:46
22 min. 190 kcal

Gå

10.04.13 11:45
30 min. 150 kcal

Styrke

10.04.13 11:44
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

10.04.13 11:43
16 min. 75 kcal

mage/rygg

10.04.13 11:40
31 min. 310 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

10.04.13 11:30
10 min. 90 kcal

Ingunn Hannasvik

10.04.13 11:25
90 min. 450 kcal

Ingunn Hannasvik

10.04.13 11:25
20 min. 260 kcal

Vettantur

10.04.13 11:19
20 min. 260 kcal

Lett step/aerobic

10.04.13 11:18
30 min. 250 kcal

Vettantur pluss Vikan

10.04.13 11:17
75 min. 375 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.04.13 11:14
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 11:10
22 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

10.04.13 11:06
45 min. 410 kcal

solfrid

10.04.13 11:06
45 min. 225 kcal

husarbeid

10.04.13 11:05
90 min. 270 kcal

pulsaerobic 45

10.04.13 11:02
45 min. 410 kcal

2. sykkel intervall

10.04.13 11:00
48 min. 450 kcal

Mage

10.04.13 10:59
16 min. 90 kcal

3. time med rockering

10.04.13 10:49
20 min. 180 kcal

Styrke m/fokus på rygg

10.04.13 10:46
20 min. 180 kcal

Pilates 1

10.04.13 10:43
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.04.13 10:25
55 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.04.13 10:24
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra

10.04.13 10:22
20 min. 200 kcal

Sykkel 20

10.04.13 10:19
20 min. 190 kcal

Kjøkken

10.04.13 10:17
20 min. 60 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 10:16
22 min. 190 kcal

Styrke-sliding

10.04.13 10:15
15 min. 150 kcal

gåing 1.3 km

10.04.13 10:15
120 min. 1100 kcal

3. medium avansert step

10.04.13 10:06
60 min. 500 kcal

Intervall

10.04.13 10:00
25 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

10.04.13 09:58
22 min. 190 kcal

Mage 20

10.04.13 09:51
20 min. 170 kcal

Marit Hagane

10.04.13 09:45
30 min. 150 kcal

Mini bootcamp

10.04.13 09:45
30 min. 270 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.04.13 09:44
25 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

10.04.13 09:43
15 min. 150 kcal

ingrider

10.04.13 09:41
90 min. 500 kcal

Swing-del 1

10.04.13 09:35
20 min. 160 kcal

Anettebdahl

10.04.13 09:31
30 min. 150 kcal

Qigong

10.04.13 09:28
40 min. 190 kcal

Styrke med strikk

10.04.13 09:03
15 min. 130 kcal

Marit

10.04.13 09:00
30 min. 390 kcal

Sti/trapper

10.04.13 09:00
160 min. 800 kcal

Kondis og styrke-40/60

10.04.13 08:46
13 min. 120 kcal

Samia

10.04.13 08:40
45 min. 405 kcal

Generell styrke

10.04.13 08:39
20 min. 160 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.04.13 08:38
23 min. 300 kcal

Puls-aerobic

10.04.13 08:17
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

10.04.13 08:12
17 min. 150 kcal

gå

10.04.13 07:54
120 min. 600 kcal

Morgenyoga

10.04.13 07:15
16 min. 80 kcal

Mage 20

10.04.13 07:11
20 min. 170 kcal

sykling til skolen

10.04.13 07:05
60 min. 840 kcal

Pulsstep 4*4

10.04.13 07:01
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

10.04.13 07:00
16 min. 75 kcal

Qigong på jobben

10.04.13 06:01
15 min. 50 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 23:25
5 min. 40 kcal

Styrke og balanse på kontoret

09.04.13 23:20
15 min. 125 kcal

2. Rockering

09.04.13 23:17
8 min. 70 kcal

2. Rockering

09.04.13 23:17
8 min. 70 kcal

2. KONDIS 12*40

09.04.13 23:12
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 23:11
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 23:10
25 min. 90 kcal

Berit

09.04.13 23:02
120 min. 360 kcal

Styrketrening

09.04.13 23:00
60 min. 600 kcal

4. Rockering- Sigrid

09.04.13 22:59
20 min. 170 kcal

Rumpe

09.04.13 22:58
15 min. 150 kcal

Kjersti

09.04.13 22:58
10 min. 100 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 22:51
25 min. 90 kcal

Qigong

09.04.13 22:50
40 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.13 22:48
20 min. 90 kcal

Pilates 35

09.04.13 22:48
35 min. 250 kcal

Mage

09.04.13 22:46
16 min. 90 kcal

Ingrid Klemets

09.04.13 22:38
25 min. 112 kcal

Ingrid Klemets

09.04.13 22:38
30 min. 94 kcal

Lett aerobic

09.04.13 22:36
17 min. 110 kcal

tur

09.04.13 22:35
80 min. 400 kcal

Rumpe

09.04.13 22:30
15 min. 150 kcal

Sykling

09.04.13 22:26
50 min. 700 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 22:23
25 min. 90 kcal

Sykkel- langintervall 55

09.04.13 22:17
55 min. 550 kcal

Mage 20

09.04.13 22:17
20 min. 170 kcal

Mage 20

09.04.13 22:17
20 min. 170 kcal

Kjersti

09.04.13 22:17
60 min. 780 kcal

Kettlebells- tren med Allan

09.04.13 22:15
7 min. 90 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 22:12
25 min. 90 kcal

Sykkel

09.04.13 22:10
45 min. 630 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

09.04.13 22:08
3 min. 50 kcal

Kettlebells opplæring- Snatch

09.04.13 22:07
5 min. 90 kcal

sightseeing

09.04.13 22:05
50 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.13 21:58
20 min. 90 kcal

Rumpe

09.04.13 21:56
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:54
25 min. 240 kcal

Kettlebells opplæring- swing

09.04.13 21:50
4 min. 30 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.04.13 21:46
20 min. 50 kcal

Kettlebells- oppvarming

09.04.13 21:45
5 min. 40 kcal

Marita

09.04.13 21:44
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 21:42
20 min. 175 kcal

Styrke og balanse på kontoret

09.04.13 21:40
15 min. 125 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:39
25 min. 240 kcal

2. KONDIS 12*40

09.04.13 21:39
22 min. 190 kcal

Ellipse

09.04.13 21:39
21 min. 189 kcal

Bosuball 50

09.04.13 21:37
50 min. 490 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 21:35
22 min. 190 kcal

Uglatrening

09.04.13 21:35
20 min. 200 kcal

Uglatrening

09.04.13 21:35
25 min. 225 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.04.13 21:29
15 min. 150 kcal

Mage

09.04.13 21:29
16 min. 90 kcal

Styrkeplan2

09.04.13 21:27
25 min. 250 kcal

Rocke

09.04.13 21:26
7 min. 42 kcal

Rockeløpe

09.04.13 21:26
7 min. 60 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 21:23
25 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:20
25 min. 240 kcal

Busstrase

09.04.13 21:19
20 min. 100 kcal

Zumba- dekonstruert

09.04.13 21:17
30 min. 210 kcal

Sykkel 45- Wenche

09.04.13 21:17
45 min. 450 kcal

Minizumba- favoritter!

09.04.13 21:17
15 min. 120 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 21:17
5 min. 40 kcal

Tøying! :)

09.04.13 21:14
12 min. 15 kcal

Oppvarming med Wenche

09.04.13 21:12
8 min. 70 kcal

Linndahl

09.04.13 21:12
70 min. 350 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 21:11
5 min. 40 kcal

Styrke

09.04.13 21:11
30 min. 300 kcal

Sykkel

09.04.13 21:10
20 min. 280 kcal

1. zumba 15min

09.04.13 21:08
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:07
25 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 21:07
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 21:07
20 min. 175 kcal

Løpetur

09.04.13 21:07
40 min. 426 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:07
25 min. 240 kcal

Sykkel 20- Marte

09.04.13 21:06
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.04.13 21:05
23 min. 300 kcal

Zumba- dekonstruert

09.04.13 21:05
30 min. 210 kcal

marit

09.04.13 21:04
20 min. 260 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 21:03
25 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

09.04.13 21:03
20 min. 150 kcal

marit

09.04.13 21:03
45 min. 225 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:01
25 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.04.13 21:01
25 min. 240 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.04.13 21:00
50 min. 450 kcal

Rundt byggefelt

09.04.13 21:00
15 min. 195 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 20:59
5 min. 40 kcal

Styrke- fokus armer

09.04.13 20:57
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

09.04.13 20:56
25 min. 90 kcal

Minizumba-mest dans

09.04.13 20:53
15 min. 120 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.04.13 20:49
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.13 20:48
20 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

09.04.13 20:46
45 min. 410 kcal

Rumpe

09.04.13 20:46
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.04.13 20:45
55 min. 450 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.04.13 20:43
50 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.04.13 20:43
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 20:43
10 min. 90 kcal

Rolig trening

09.04.13 20:41
15 min. 150 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

09.04.13 20:41
15 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 20:40
22 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

09.04.13 20:40
90 min. 1170 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

09.04.13 20:40
70 min. 350 kcal

Styrke

09.04.13 20:39
40 min. 400 kcal

2. Rumpe og lår

09.04.13 20:36
25 min. 220 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.04.13 20:33
10 min. 90 kcal

Ragnhild

09.04.13 20:31
17 min. 170 kcal

Ragnhild

09.04.13 20:31
15 min. 135 kcal

Sykkel intervall

09.04.13 20:29
40 min. 370 kcal

Sykkel 20

09.04.13 20:25
20 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.04.13 20:22
15 min. 150 kcal

FITNESSBALL-MARTE

09.04.13 20:10
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 20:09
22 min. 190 kcal

Margunn silden

09.04.13 20:09
15 min. 90 kcal

Avansert styrke

09.04.13 20:08
25 min. 230 kcal

Marit F

09.04.13 20:08
33 min. 429 kcal

Puls-aerobic

09.04.13 20:04
20 min. 200 kcal

kjersti støle

09.04.13 20:03
48 min. 672 kcal

Pulsstep 4*4

09.04.13 20:02
40 min. 400 kcal

Janne k nilsen

09.04.13 20:00
75 min. 750 kcal

Janne k nilsen

09.04.13 20:00
60 min. 840 kcal

saltrening

09.04.13 20:00
60 min. 540 kcal

3. medium avansert step

09.04.13 19:59
60 min. 500 kcal

joggetur me jentaan ;**

09.04.13 19:56
75 min. 975 kcal

pulsspinn

09.04.13 19:55
45 min. 630 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 19:53
20 min. 175 kcal

Avansert styrke

09.04.13 19:53
25 min. 230 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 19:49
5 min. 40 kcal

Hiphop basic

09.04.13 19:48
20 min. 150 kcal

Oppover feltet

09.04.13 19:35
46 min. 230 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 19:27
5 min. 40 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

09.04.13 19:25
15 min. 120 kcal

FITNESSBALL-MARTE

09.04.13 19:24
20 min. 170 kcal

aerobic m/styrke 15

09.04.13 19:22
15 min. 190 kcal

Mage 20

09.04.13 19:18
20 min. 170 kcal

Lett aerobic

09.04.13 19:15
17 min. 100 kcal

Gåtur

09.04.13 19:15
90 min. 450 kcal

Tranzformation 4

09.04.13 19:13
25 min. 230 kcal

Sykkel 20- Marte

09.04.13 19:12
20 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

09.04.13 19:07
35 min. 10 kcal

3. medium avansert step

09.04.13 19:00
60 min. 500 kcal

gå

09.04.13 19:00
25 min. 125 kcal

Anne Klepsland

09.04.13 18:56
50 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.04.13 18:48
15 min. 150 kcal

Silje

09.04.13 18:48
20 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

09.04.13 18:41
40 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

09.04.13 18:35
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.04.13 18:35
23 min. 300 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 18:35
25 min. 200 kcal

Mage 20

09.04.13 18:35
20 min. 170 kcal

Zumbaparty- del 2

09.04.13 18:33
40 min. 330 kcal

Tøying! :)

09.04.13 18:32
12 min. 15 kcal

Baksætra

09.04.13 18:30
50 min. 400 kcal

Lett aerobic

09.04.13 18:25
17 min. 110 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

09.04.13 18:22
15 min. 120 kcal

Rumpe

09.04.13 18:19
15 min. 150 kcal

stine

09.04.13 18:17
30 min. 390 kcal

3. time med rockering

09.04.13 18:16
20 min. 180 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.04.13 18:15
15 min. 150 kcal

Gå/Jogge tur fra Frogner og hjem =)

09.04.13 18:15
30 min. 230 kcal

Minizumba-mest dans

09.04.13 18:14
15 min. 120 kcal

3. aerobic m/styrke

09.04.13 18:13
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 18:11
25 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

09.04.13 18:11
25 min. 220 kcal

Catrina

09.04.13 18:07
120 min. 600 kcal

Styrke på bein

09.04.13 18:03
20 min. 190 kcal

Hula hoop

09.04.13 18:00
13 min. 120 kcal

styrke og løping

09.04.13 18:00
60 min. 600 kcal

Bowling

09.04.13 18:00
120 min. 600 kcal

Janne k nilsen

09.04.13 18:00
30 min. 270 kcal

Enkel aerobic

09.04.13 17:58
17 min. 150 kcal

pulsaerobic 45

09.04.13 17:58
45 min. 410 kcal

tur

09.04.13 17:58
60 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

09.04.13 17:55
20 min. 190 kcal

Sykkel 20- Marte

09.04.13 17:52
20 min. 190 kcal

Situps 3*15

09.04.13 17:49
4 min. 40 kcal

Avspenning/meditasjon

09.04.13 17:47
35 min. 10 kcal

Minizumba 1- tre klassikere

09.04.13 17:46
15 min. 120 kcal

Dans med Leon :D

09.04.13 17:44
30 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.04.13 17:40
23 min. 300 kcal

Mælandssåto, Grimsfjellet

09.04.13 17:15
80 min. 600 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 17:14
5 min. 40 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.04.13 17:11
20 min. 50 kcal

trilletur

09.04.13 17:07
90 min. 956 kcal

Rumpe

09.04.13 17:02
15 min. 150 kcal

Klatring

09.04.13 17:00
120 min. 1020 kcal

Styrke m/fokus på rygg

09.04.13 16:31
20 min. 180 kcal

FITNESSBALL-MARTE

09.04.13 16:16
20 min. 170 kcal

situps, knebøy, markløft

09.04.13 16:10
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

09.04.13 16:06
10 min. 90 kcal

Rumpe og lår

09.04.13 16:03
30 min. 225 kcal

Balder

09.04.13 16:00
35 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

09.04.13 15:53
25 min. 190 kcal

Lett aerobic

09.04.13 15:33
17 min. 110 kcal

Sykkel 45- Wenche

09.04.13 15:14
45 min. 450 kcal

CORE

09.04.13 15:12
10 min. 90 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.04.13 15:11
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 15:08
22 min. 190 kcal

gåtur

09.04.13 15:00
30 min. 150 kcal

LF

09.04.13 15:00
40 min. 120 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 14:52
25 min. 200 kcal

westerland

09.04.13 14:51
60 min. 300 kcal

FITNESSBALL-MARTE

09.04.13 14:50
20 min. 170 kcal

Aerobic og styrke

09.04.13 14:47
33 min. 290 kcal

2. Aerobic m/styrke

09.04.13 14:45
20 min. 180 kcal

3. medium avansert step

09.04.13 14:38
60 min. 500 kcal

Step/Aerobic

09.04.13 14:36
60 min. 600 kcal

liva gjekk te rødekorshuset, trilla resten

09.04.13 14:30
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 14:14
22 min. 190 kcal

Kari line

09.04.13 14:10
30 min. 390 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 13:53
25 min. 200 kcal

Aerobic/Step

09.04.13 13:53
35 min. 300 kcal

Vettantur

09.04.13 13:53
75 min. 375 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.04.13 13:52
13 min. 120 kcal

trilletur

09.04.13 13:50
100 min. 500 kcal

Jilliantrening

09.04.13 13:48
30 min. 300 kcal

Tur med hundene

09.04.13 13:48
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 13:45
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

09.04.13 13:44
15 min. 50 kcal

anette

09.04.13 13:44
45 min. 225 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.04.13 13:43
23 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 13:40
20 min. 175 kcal

Renate Hjelvik

09.04.13 13:40
15 min. 75 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 13:30
5 min. 40 kcal

Hjem fra Hopen

09.04.13 13:30
70 min. 910 kcal

Renate Hjelvik

09.04.13 13:30
6 min. 60 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

09.04.13 13:25
15 min. 150 kcal

Mage 20

09.04.13 13:23
20 min. 170 kcal

Styrke m/fokus på rygg

09.04.13 13:19
20 min. 180 kcal

Lett aerobic

09.04.13 13:16
17 min. 110 kcal

Armerben

09.04.13 13:15
20 min. 200 kcal

Rundtur

09.04.13 13:15
20 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 13:12
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.04.13 13:04
23 min. 300 kcal

svømming

09.04.13 12:45
55 min. 385 kcal

Tur til Olsvik

09.04.13 12:40
60 min. 300 kcal

Turer

09.04.13 12:30
45 min. 225 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 12:13
5 min. 40 kcal

Sykkel- langintervall 55

09.04.13 12:12
55 min. 550 kcal

Mage 20

09.04.13 12:08
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 12:02
22 min. 190 kcal

Lufte hunden

09.04.13 12:00
40 min. 200 kcal

snømåking

09.04.13 12:00
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 11:58
10 min. 90 kcal

Pilates 35

09.04.13 11:46
35 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.04.13 11:40
20 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 11:40
20 min. 175 kcal

Rundt spannhelgeland

09.04.13 11:40
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 11:39
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 11:38
10 min. 90 kcal

Aerobic/Step

09.04.13 11:34
35 min. 300 kcal

Løping

09.04.13 11:30
30 min. 390 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 11:29
20 min. 175 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

09.04.13 11:24
15 min. 140 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.13 11:18
20 min. 90 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 11:11
5 min. 40 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 11:11
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 11:11
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 11:11
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.04.13 11:11
10 min. 90 kcal

3. medium avansert step

09.04.13 11:07
60 min. 500 kcal

Tone

09.04.13 11:05
90 min. 450 kcal

LF

09.04.13 11:02
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 11:01
22 min. 190 kcal

snømåking

09.04.13 11:00
30 min. 240 kcal

Minizumba-mest dans

09.04.13 10:59
15 min. 120 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

09.04.13 10:56
20 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.04.13 10:55
37 min. 290 kcal

Masala Bhangra 3

09.04.13 10:52
32 min. 250 kcal

hoppetau

09.04.13 10:47
30 min. 390 kcal

Mette

09.04.13 10:42
35 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.04.13 10:40
20 min. 175 kcal

aerobic m/styrke 15

09.04.13 10:40
15 min. 190 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.04.13 10:27
10 min. 90 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.04.13 10:27
10 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

09.04.13 10:26
35 min. 300 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 10:24
5 min. 40 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

09.04.13 10:18
15 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.04.13 10:16
35 min. 350 kcal

Dans i 5 minutter

09.04.13 10:16
5 min. 40 kcal

dagens hus

09.04.13 10:15
120 min. 360 kcal

Dagens snø

09.04.13 10:15
30 min. 240 kcal

shopping

09.04.13 10:15
30 min. 150 kcal

Lise Mino Laham

09.04.13 10:12
10 min. 100 kcal

Kort pulsstep m/styrke

09.04.13 10:07
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.04.13 10:05
20 min. 90 kcal

Zumba C-time El Dorado

09.04.13 10:04
25 min. 230 kcal

Sti/trapper

09.04.13 10:00
46 min. 300 kcal

Zumba- dekonstruert

09.04.13 09:56
30 min. 210 kcal

KONDIS 40*12

09.04.13 09:54
20 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

09.04.13 09:51
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

09.04.13 09:47
22 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

09.04.13 09:42
35 min. 350 kcal

Zumba Puma Punku

09.04.13 09:39
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

09.04.13 09:37
17 min. 110 kcal

gåing/jogging 115 min 13 km

09.04.13 09:35
115 min. 1100 kcal

ingrider

09.04.13 09:34
40 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

09.04.13 09:30
35 min. 350 kcal

Minizumba-mest dans

09.04.13 09:27
15 min. 120 kcal

Gå

09.04.13 09:25
40 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

09.04.13 09:20
45 min. 410 kcal

ostur

09.04.13 09:20
30 min. 150 kcal

3. medium avansert step

09.04.13 09:14
60 min. 500 kcal

Lett step/aerobic

09.04.13 09:13
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 09:12
25 min. 200 kcal

Rolig langkjøring

09.04.13 09:12
30 min. 250 kcal

Rolig trening

09.04.13 09:08
15 min. 150 kcal

metteflaaten

09.04.13 09:04
7 min. 42 kcal

Kettlebells- tren med Allan

09.04.13 09:03
7 min. 90 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 08:58
25 min. 200 kcal

Tranzformation 3

09.04.13 08:54
25 min. 230 kcal

Styrkeyoga

09.04.13 08:45
25 min. 200 kcal

anita sund

09.04.13 08:19
8 min. 80 kcal

Generell styrke

09.04.13 08:15
20 min. 160 kcal

Sykkel 45- Wenche

09.04.13 08:14
45 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.04.13 08:09
23 min. 300 kcal

Lavt tempo

09.04.13 07:55
25 min. 190 kcal

Morgen yoga

09.04.13 07:12
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

09.04.13 06:44
17 min. 110 kcal

Kondis og litt styrke

09.04.13 06:29
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

09.04.13 06:25
16 min. 75 kcal

Yoga- styrke 45

09.04.13 00:44
45 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.04.13 23:10
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

08.04.13 23:09
25 min. 200 kcal

Tur

08.04.13 23:00
30 min. 150 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 22:57
20 min. 200 kcal

Kjersti

08.04.13 22:56
16 min. 160 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

08.04.13 22:55
10 min. 90 kcal

Kjersti

08.04.13 22:55
60 min. 780 kcal

Marita

08.04.13 22:48
30 min. 150 kcal

Sykkel 20- Marte

08.04.13 22:46
20 min. 190 kcal

Lett aerobic

08.04.13 22:42
17 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.04.13 22:29
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 22:26
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse på kontoret

08.04.13 22:12
15 min. 125 kcal

Linndahl

08.04.13 22:12
40 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.04.13 22:11
20 min. 50 kcal

Linndahl

08.04.13 22:11
60 min. 300 kcal

Tur

08.04.13 22:10
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 22:09
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

08.04.13 22:06
15 min. 130 kcal

Morgen yoga

08.04.13 22:05
16 min. 75 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.04.13 22:01
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 21:57
22 min. 190 kcal

tur

08.04.13 21:55
30 min. 180 kcal

Boot Camp..mage og lår

08.04.13 21:50
35 min. 320 kcal

Enkel zumba 25

08.04.13 21:45
25 min. 210 kcal

pulsstep 35

08.04.13 21:38
35 min. 350 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 21:36
60 min. 500 kcal

Tranzformation 3

08.04.13 21:33
25 min. 230 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

08.04.13 21:32
45 min. 430 kcal

Sykkel- langintervall 55

08.04.13 21:30
55 min. 550 kcal

Lett aerobic

08.04.13 21:30
17 min. 110 kcal

pulsaerobic 45

08.04.13 21:26
45 min. 410 kcal

Berit

08.04.13 21:25
45 min. 400 kcal

Spinning

08.04.13 21:22
55 min. 750 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.04.13 21:20
25 min. 240 kcal

Rolig trening

08.04.13 21:18
15 min. 150 kcal

Sykkel 20- Marte

08.04.13 21:18
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

08.04.13 21:17
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 21:09
22 min. 190 kcal

2. Aerobic m/styrke

08.04.13 21:03
20 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.04.13 21:02
55 min. 450 kcal

LF

08.04.13 21:00
18 min. 90 kcal

Mage

08.04.13 20:57
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.04.13 20:57
20 min. 90 kcal

Masala Bhangra

08.04.13 20:56
20 min. 200 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

08.04.13 20:54
25 min. 210 kcal

Styrke med strikk

08.04.13 20:52
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 20:50
22 min. 190 kcal

Styrke m/fokus på rygg

08.04.13 20:49
20 min. 180 kcal

Lett aerobic

08.04.13 20:48
17 min. 110 kcal

Uttøying

08.04.13 20:48
15 min. 60 kcal

Pulsstep 4*4

08.04.13 20:46
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 20:46
22 min. 190 kcal

Rumpe og Lår + Mage

08.04.13 20:45
40 min. 226 kcal

Berit

08.04.13 20:43
45 min. 225 kcal

Berit

08.04.13 20:43
120 min. 360 kcal

Mage

08.04.13 20:41
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

08.04.13 20:38
30 min. 250 kcal

Kondis og litt styrke

08.04.13 20:38
35 min. 350 kcal

2. KONDIS 12*40

08.04.13 20:37
22 min. 190 kcal

Margunn silden

08.04.13 20:36
60 min. 300 kcal

Lett aerobic

08.04.13 20:34
17 min. 110 kcal

Aerobic/Step

08.04.13 20:34
35 min. 300 kcal

Gåtur

08.04.13 20:34
45 min. 225 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

08.04.13 20:33
25 min. 210 kcal

Bekkenbunnstrening

08.04.13 20:32
17 min. 140 kcal

KJERNE

08.04.13 20:32
10 min. 90 kcal

Gunn marit oleivsgard

08.04.13 20:32
40 min. 360 kcal

Enkel aerobic

08.04.13 20:30
17 min. 150 kcal

Tranzformation 3

08.04.13 20:26
25 min. 230 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.04.13 20:26
10 min. 90 kcal

Enkel zumba 25

08.04.13 20:26
25 min. 210 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

08.04.13 20:24
45 min. 430 kcal

2. Rumpe og lår

08.04.13 20:23
25 min. 220 kcal

Lavt tempo

08.04.13 20:22
25 min. 190 kcal

LF

08.04.13 20:19
105 min. 315 kcal

Uttøying

08.04.13 20:16
16 min. 90 kcal

Egen aktivitet

08.04.13 20:15
70 min. 350 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.04.13 20:14
13 min. 120 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

08.04.13 20:13
20 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.04.13 20:12
35 min. 350 kcal

anita sund

08.04.13 20:10
60 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.04.13 20:06
10 min. 90 kcal

Styrke og løping

08.04.13 20:00
60 min. 600 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 19:57
60 min. 500 kcal

styrke

08.04.13 19:57
60 min. 600 kcal

oppvarming

08.04.13 19:57
20 min. 280 kcal

Minizumba- favoritter!

08.04.13 19:56
15 min. 120 kcal

Tur m Lene rundt Fjerdingby

08.04.13 19:55
60 min. 300 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

08.04.13 19:54
10 min. 90 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

08.04.13 19:51
25 min. 210 kcal

GÅTUR

08.04.13 19:50
33 min. 165 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 19:47
60 min. 500 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

08.04.13 19:45
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 19:45
22 min. 190 kcal

Barnehagehenting

08.04.13 19:45
110 min. 550 kcal

Hula hoop

08.04.13 19:41
13 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

08.04.13 19:39
40 min. 400 kcal

Mot lysbrua

08.04.13 19:35
64 min. 320 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.04.13 19:34
20 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.04.13 19:34
55 min. 450 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.04.13 19:30
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.04.13 19:28
20 min. 175 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.04.13 19:28
23 min. 300 kcal

Styrkeyoga

08.04.13 19:26
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.04.13 19:24
13 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.04.13 19:24
23 min. 300 kcal

Pilates 35

08.04.13 19:23
35 min. 250 kcal

Minizumba-mest dans

08.04.13 19:23
15 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.04.13 19:23
23 min. 300 kcal

gått tur

08.04.13 19:23
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 19:19
20 min. 200 kcal

Situps

08.04.13 19:19
10 min. 50 kcal

Elipsemaskin

08.04.13 19:18
15 min. 165 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 19:17
60 min. 500 kcal

trilletur

08.04.13 19:17
40 min. 235 kcal

Løpe og styrke

08.04.13 19:15
60 min. 600 kcal

Dance aerobic 1

08.04.13 19:04
20 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.04.13 19:00
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

08.04.13 18:55
15 min. 130 kcal

gå

08.04.13 18:55
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

08.04.13 18:53
25 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.04.13 18:52
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

08.04.13 18:45
17 min. 150 kcal

Mage

08.04.13 18:45
16 min. 90 kcal

sidsel haugen

08.04.13 18:45
20 min. 200 kcal

sidsel haugen

08.04.13 18:45
25 min. 350 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.04.13 18:44
13 min. 120 kcal

Sykkel 45- Wenche

08.04.13 18:44
45 min. 450 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 18:43
60 min. 500 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 18:42
22 min. 190 kcal

Tur med hund

08.04.13 18:40
30 min. 150 kcal

Glidende styrketrening

08.04.13 18:36
17 min. 160 kcal

3. aerobic m/styrke

08.04.13 18:36
30 min. 280 kcal

Mage

08.04.13 18:27
16 min. 90 kcal

Lett aerobic

08.04.13 18:27
17 min. 110 kcal

gå, kveldstur

08.04.13 18:27
30 min. 150 kcal

Gå t/r jobb

08.04.13 18:27
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

08.04.13 18:22
45 min. 390 kcal

Rumpe

08.04.13 18:21
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

08.04.13 18:21
30 min. 250 kcal

Lett dans

08.04.13 18:15
20 min. 100 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.04.13 18:14
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.04.13 18:11
20 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

08.04.13 18:11
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

08.04.13 18:04
37 min. 290 kcal

Mage 20

08.04.13 18:04
20 min. 170 kcal

Balder

08.04.13 18:00
45 min. 225 kcal

XL-trening

08.04.13 18:00
60 min. 540 kcal

Mage 20

08.04.13 17:46
20 min. 170 kcal

Wenche Kvalstad

08.04.13 17:30
50 min. 300 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 17:29
60 min. 500 kcal

3. medium avansert step

08.04.13 17:29
60 min. 500 kcal

Rolig trening

08.04.13 17:25
15 min. 150 kcal

Gåing

08.04.13 17:22
20 min. 100 kcal

gåing

08.04.13 17:20
60 min. 300 kcal

Tapout XT

08.04.13 17:05
45 min. 360 kcal

Tur Kristin

08.04.13 17:00
90 min. 450 kcal

Vindusvask

08.04.13 17:00
60 min. 180 kcal

Lhmr jobb

08.04.13 16:58
60 min. 300 kcal

Mage 20

08.04.13 16:49
20 min. 170 kcal

Rumpe og lår

08.04.13 16:45
30 min. 225 kcal

tur

08.04.13 16:45
20 min. 100 kcal

Zuuuumba!

08.04.13 16:19
30 min. 250 kcal

Tur

08.04.13 16:10
15 min. 75 kcal

Spinning

08.04.13 16:09
60 min. 840 kcal

Enkel aerobic

08.04.13 15:51
17 min. 150 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

08.04.13 15:47
50 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 15:44
22 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

08.04.13 15:40
20 min. 190 kcal

Catrina

08.04.13 15:40
3 min. 9 kcal

Løpetur

08.04.13 15:31
25 min. 325 kcal

Styrke

08.04.13 15:31
15 min. 150 kcal

Beata Ragyanszky

08.04.13 15:17
45 min. 225 kcal

Madelen Andreassen

08.04.13 15:16
35 min. 490 kcal

Lett aerobic

08.04.13 15:13
17 min. 110 kcal

Lett aerobic

08.04.13 15:12
17 min. 110 kcal

mammuts

08.04.13 15:11
15 min. 75 kcal

trilletur

08.04.13 15:05
50 min. 671 kcal

Zumbaparty- del 2

08.04.13 14:58
40 min. 330 kcal

Pilates 35

08.04.13 14:45
35 min. 250 kcal

Rolig langkjøring

08.04.13 14:30
30 min. 250 kcal

Turer

08.04.13 14:30
40 min. 200 kcal

Styrke og balanse på kontoret

08.04.13 14:29
15 min. 125 kcal

Styrke med pumputstyr

08.04.13 14:21
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 14:11
20 min. 200 kcal

Dance aerobic 1

08.04.13 14:10
20 min. 190 kcal

2. time med fitnessball

08.04.13 13:52
20 min. 200 kcal

Gåtur 10 km

08.04.13 13:43
90 min. 450 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.04.13 13:41
20 min. 170 kcal

3. time med rockering

08.04.13 13:40
20 min. 180 kcal

Jilliantrening

08.04.13 13:33
30 min. 300 kcal

Tur med hundene

08.04.13 13:33
60 min. 300 kcal

Mage 20

08.04.13 13:31
20 min. 170 kcal

Hjemmetrening

08.04.13 13:23
100 min. 500 kcal

Lett aerobic

08.04.13 13:22
17 min. 110 kcal

LF

08.04.13 13:20
105 min. 500 kcal

2. Tranzformation

08.04.13 13:19
25 min. 230 kcal

jogging

08.04.13 13:15
20 min. 348 kcal

Styrke

08.04.13 13:15
20 min. 200 kcal

Qigong

08.04.13 13:12
40 min. 190 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.04.13 13:07
50 min. 450 kcal

Lavt tempo

08.04.13 13:07
25 min. 190 kcal

Morgen yoga

08.04.13 13:07
16 min. 75 kcal

Avspenning/meditasjon

08.04.13 13:01
35 min. 10 kcal

Lise Mino Laham

08.04.13 13:00
80 min. 800 kcal

Lufte hunden

08.04.13 13:00
60 min. 300 kcal

Oppvarming med Wenche

08.04.13 12:53
8 min. 70 kcal

KJERNE

08.04.13 12:53
10 min. 90 kcal

50 sit ups

08.04.13 12:53
5 min. 50 kcal

Lett aerobic

08.04.13 12:44
17 min. 110 kcal

Marit

08.04.13 12:35
90 min. 720 kcal

Bosuball-30 min

08.04.13 12:28
30 min. 270 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.04.13 12:26
20 min. 90 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

08.04.13 12:25
25 min. 210 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

08.04.13 12:23
15 min. 140 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

08.04.13 12:22
90 min. 1170 kcal

Styrke- fokus armer

08.04.13 12:20
20 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

08.04.13 12:19
35 min. 350 kcal

Styrke- fokus armer

08.04.13 12:15
20 min. 150 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

08.04.13 12:14
15 min. 140 kcal

Mage 20

08.04.13 12:11
20 min. 170 kcal

kjernemusklatur-dobbel

08.04.13 12:05
15 min. 140 kcal

trilletur

08.04.13 12:05
70 min. 574 kcal

Rolig langkjøring

08.04.13 12:01
30 min. 250 kcal

Qigong

08.04.13 12:01
40 min. 190 kcal

Trilletur - Odderøya

08.04.13 12:00
180 min. 370 kcal

Rolig trening

08.04.13 11:56
15 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

08.04.13 11:54
30 min. 250 kcal

Uttøying

08.04.13 11:54
16 min. 90 kcal

Rumpe og lår

08.04.13 11:48
30 min. 225 kcal

Aerobic/Step

08.04.13 11:46
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 11:46
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

08.04.13 11:46
15 min. 50 kcal

Time for 2!!!!

08.04.13 11:43
25 min. 290 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 11:40
20 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

08.04.13 11:38
48 min. 450 kcal

Catrina

08.04.13 11:35
165 min. 825 kcal

LF

08.04.13 11:30
20 min. 1 kcal

Oppvarming med Wenche

08.04.13 11:28
8 min. 70 kcal

Dance aerobic 1

08.04.13 11:27
20 min. 190 kcal

Ingunn Hannasvik

08.04.13 11:25
100 min. 500 kcal

Vettantur pluss Vikan

08.04.13 11:22
90 min. 450 kcal

Ingunn Hannasvik

08.04.13 11:20
20 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 11:17
22 min. 190 kcal

Masala Bhangra

08.04.13 11:15
20 min. 200 kcal

Kettlebells opplæring-dobbel hand swing

08.04.13 11:13
2 min. 15 kcal

Pilates 1

08.04.13 11:08
30 min. 210 kcal

Gikk til byen

08.04.13 11:08
45 min. 225 kcal

Kettlebells- tren med Allan

08.04.13 11:07
7 min. 90 kcal

Styrke og balanse på kontoret

08.04.13 11:07
15 min. 125 kcal

Høy intensitets trening-

08.04.13 11:02
40 min. 320 kcal

snømåking

08.04.13 11:00
45 min. 360 kcal

Zumba basic

08.04.13 10:58
25 min. 250 kcal

Wenche I.Hauger

08.04.13 10:55
20 min. 100 kcal

Mage

08.04.13 10:54
16 min. 90 kcal

2. Aerobic m/styrke

08.04.13 10:52
20 min. 180 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 2

08.04.13 10:52
20 min. 195 kcal

Styrkeyoga

08.04.13 10:50
25 min. 200 kcal

Mage 20

08.04.13 10:49
20 min. 170 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

08.04.13 10:46
23 min. 300 kcal

Styrkeyoga

08.04.13 10:45
25 min. 200 kcal

Tone

08.04.13 10:45
30 min. 150 kcal

skitur..treningstur

08.04.13 10:45
180 min. 940 kcal

Bekkenbunnstrening

08.04.13 10:41
17 min. 140 kcal

Yoga- styrke 45

08.04.13 10:36
45 min. 390 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 10:36
20 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.04.13 10:32
25 min. 240 kcal

Mage

08.04.13 10:31
16 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

08.04.13 10:30
15 min. 150 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 1

08.04.13 10:30
70 min. 590 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 10:29
20 min. 200 kcal

Gå

08.04.13 10:25
45 min. 225 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 10:23
20 min. 200 kcal

Foreldre med baby

08.04.13 10:22
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.04.13 10:21
25 min. 190 kcal

dagens snø

08.04.13 10:15
120 min. 960 kcal

Dagens hus

08.04.13 10:15
180 min. 540 kcal

Promenaden/trapper

08.04.13 10:14
73 min. 480 kcal

aerobic m/styrke 15

08.04.13 10:13
15 min. 190 kcal

styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

08.04.13 10:12
25 min. 210 kcal

step medium avansert

08.04.13 10:11
50 min. 400 kcal

Aerobic/Step

08.04.13 10:09
35 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

08.04.13 10:09
40 min. 400 kcal

Tabata Spicheren

08.04.13 10:00
45 min. 450 kcal

Quick Care

08.04.13 10:00
60 min. 600 kcal

Puls-aerobic

08.04.13 09:50
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

08.04.13 09:48
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.04.13 09:47
20 min. 90 kcal

Marit Hagane

08.04.13 09:45
60 min. 300 kcal

Styrke

08.04.13 09:36
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

08.04.13 09:32
40 min. 400 kcal

gåing 2 timer 13 km

08.04.13 09:30
120 min. 1100 kcal

Lett aerobic

08.04.13 09:26
17 min. 110 kcal

Sykkel 45- Wenche

08.04.13 09:25
45 min. 450 kcal

Gå

08.04.13 09:25
30 min. 150 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.04.13 09:22
13 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

08.04.13 09:18
35 min. 350 kcal

Høyintensistetstrening med flaske

08.04.13 09:09
23 min. 300 kcal

Foreldre med baby

08.04.13 09:05
30 min. 250 kcal

Just Dance Spicheren

08.04.13 09:00
60 min. 540 kcal

Just Dance Spicheren

08.04.13 09:00
60 min. 540 kcal

Generell styrke

08.04.13 08:46
20 min. 160 kcal

Sykkel intervall

08.04.13 08:40
40 min. 370 kcal

ingrider

08.04.13 08:36
40 min. 300 kcal

Morgen yoga

08.04.13 08:09
16 min. 75 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

08.04.13 07:51
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.04.13 07:24
20 min. 175 kcal

Rumpe

08.04.13 07:19
15 min. 150 kcal

Siri-Lise Straus

08.04.13 07:18
10 min. 50 kcal

Styrke og balanse

08.04.13 07:05
23 min. 290 kcal

pulsstep/pulsaerobic

08.04.13 06:46
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

08.04.13 06:46
16 min. 75 kcal

Zumba Puma Punku

08.04.13 06:40
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.04.13 06:39
20 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

08.04.13 06:23
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

08.04.13 06:06
16 min. 75 kcal

Janne k nilsen

08.04.13 06:00
25 min. 200 kcal

Vigdis Lio

08.04.13 05:05
60 min. 500 kcal