Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
10701 min.
8026 min.
5351 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 19 2013
Totalt:

1049 timer 20 minutter. 474184 kcal

gåtur

12.05.13 23:31
35 min. 260 kcal

Ingvild

12.05.13 23:02
10 min. 100 kcal

Ingvild

12.05.13 23:01
25 min. 150 kcal

Ingvild

12.05.13 23:00
15 min. 135 kcal

gåing tur/retur

12.05.13 22:59
60 min. 300 kcal

Qigong på jobben

12.05.13 22:58
15 min. 50 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

12.05.13 22:46
40 min. 320 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.05.13 22:39
15 min. 140 kcal

Avspenning/meditasjon

12.05.13 22:38
35 min. 10 kcal

Lars

12.05.13 22:36
40 min. 500 kcal

Lars

12.05.13 22:35
40 min. 520 kcal

hagearbeid

12.05.13 22:33
60 min. 300 kcal

Rundt Henda og Hasseløya! Gåtur til Myrbærghaugen

12.05.13 22:32
100 min. 802 kcal

Kveldsyoga

12.05.13 22:28
25 min. 90 kcal

Rolig trening

12.05.13 22:22
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

12.05.13 22:19
25 min. 90 kcal

Storknoppen Jogg/Gå

12.05.13 22:18
64 min. 580 kcal

Nina

12.05.13 22:15
90 min. 450 kcal

gåtur

12.05.13 22:10
45 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.05.13 22:00
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.05.13 21:57
20 min. 175 kcal

Styrke- med fokus på rygg

12.05.13 21:57
20 min. 180 kcal

Kondis og litt styrke

12.05.13 21:51
35 min. 350 kcal

Dugnad

12.05.13 21:50
2400 min. 12000 kcal

Vågstranda

12.05.13 21:45
90 min. 540 kcal

dvd mage litt bryst

12.05.13 21:45
10 min. 100 kcal

gå

12.05.13 21:44
22 min. 110 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

12.05.13 21:40
40 min. 320 kcal

1. BODY WORKOUT

12.05.13 21:37
25 min. 260 kcal

jogg rundt lysløypa

12.05.13 21:35
35 min. 455 kcal

Sykkel 20- Marte

12.05.13 21:34
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.05.13 21:34
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

12.05.13 21:29
22 min. 190 kcal

Lørenskog løping

12.05.13 21:27
20 min. 260 kcal

løpetur langtur

12.05.13 21:25
94 min. 1222 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.05.13 21:15
20 min. 90 kcal

Ute/jogge 5.2km

12.05.13 21:13
53 min. 493 kcal

laila frøise

12.05.13 21:10
105 min. 525 kcal

mia

12.05.13 21:09
5 min. 50 kcal

SYKKEL HØYPULS

12.05.13 21:04
50 min. 490 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.05.13 21:03
23 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

12.05.13 21:02
25 min. 260 kcal

Marit Hagane

12.05.13 20:55
180 min. 900 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.05.13 20:54
25 min. 240 kcal

mia

12.05.13 20:50
60 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.05.13 20:49
15 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

12.05.13 20:46
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 20:42
20 min. 200 kcal

husarbeid

12.05.13 20:42
50 min. 150 kcal

FITNESSBALL-MARTE

12.05.13 20:41
20 min. 170 kcal

styrke

12.05.13 20:41
15 min. 150 kcal

Myklebusthornet

12.05.13 20:40
60 min. 360 kcal

Lille runden

12.05.13 20:40
25 min. 125 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 20:36
20 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

12.05.13 20:34
17 min. 140 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 20:30
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 20:28
20 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

12.05.13 20:28
25 min. 260 kcal

Sykling

12.05.13 20:27
50 min. 700 kcal

pulsaerobic 45

12.05.13 20:26
45 min. 410 kcal

Tone

12.05.13 20:25
90 min. 540 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 20:22
20 min. 200 kcal

3. medium avansert step

12.05.13 20:21
60 min. 500 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 20:16
20 min. 200 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.13 20:10
15 min. 140 kcal

2. Rockering

12.05.13 20:10
8 min. 70 kcal

mage/rygg

12.05.13 20:10
31 min. 310 kcal

Aerobic og styrke

12.05.13 20:08
33 min. 290 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.05.13 20:04
45 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

12.05.13 20:03
25 min. 260 kcal

rockering

12.05.13 20:03
15 min. 90 kcal

Gåtur

12.05.13 20:03
100 min. 500 kcal

Gåing

12.05.13 20:02
45 min. 225 kcal

FITNESSBALL-MARTE

12.05.13 20:00
20 min. 170 kcal

Skritteller

12.05.13 20:00
37 min. 185 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.13 19:47
15 min. 140 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.13 19:46
15 min. 140 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.13 19:45
15 min. 140 kcal

gå rundt Østensjø

12.05.13 19:40
80 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

12.05.13 19:38
40 min. 400 kcal

anita sund

12.05.13 19:38
20 min. 60 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.13 19:36
15 min. 140 kcal

5.SIXPACK!!!

12.05.13 19:36
15 min. 140 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.05.13 19:34
23 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

12.05.13 19:33
45 min. 390 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.05.13 19:32
50 min. 450 kcal

3. medium avansert step

12.05.13 19:31
60 min. 500 kcal

Hiking

12.05.13 19:30
50 min. 300 kcal

Bakke løping

12.05.13 19:28
20 min. 227 kcal

Kjernemusklatur med Maja

12.05.13 19:26
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

12.05.13 19:24
37 min. 290 kcal

4. Sixpack

12.05.13 19:18
15 min. 150 kcal

Rundt Åsen

12.05.13 19:15
26 min. 338 kcal

KJERNE

12.05.13 19:12
10 min. 90 kcal

Lavt tempo

12.05.13 19:10
25 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.05.13 19:03
35 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.05.13 19:01
23 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

12.05.13 19:00
20 min. 200 kcal

bilvask

12.05.13 18:50
90 min. 45 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.05.13 18:47
50 min. 450 kcal

Aerobic/ Step

12.05.13 18:44
35 min. 300 kcal

Gå

12.05.13 18:40
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 18:39
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

12.05.13 18:37
17 min. 150 kcal

Fakkelmannen!

12.05.13 18:28
135 min. 675 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.05.13 18:17
20 min. 175 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.05.13 18:12
35 min. 290 kcal

Balanse og styrke- 20 min

12.05.13 18:08
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

12.05.13 18:06
35 min. 350 kcal

trimtur

12.05.13 18:05
41 min. 300 kcal

Rigmor

12.05.13 18:04
30 min. 420 kcal

Enkel zumba 25

12.05.13 17:44
25 min. 210 kcal

Skjoldtun, jobb, hjem

12.05.13 17:43
80 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.05.13 17:41
35 min. 280 kcal

Qigong

12.05.13 17:38
40 min. 190 kcal

Møllmannsdalen

12.05.13 17:38
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 17:31
20 min. 200 kcal

Joggetur

12.05.13 17:31
60 min. 780 kcal

Gå/jogging Lorvika

12.05.13 17:31
90 min. 450 kcal

Styrke

12.05.13 17:31
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.05.13 17:24
23 min. 90 kcal

Rask trilletur

12.05.13 17:00
45 min. 300 kcal

TM

12.05.13 17:00
44 min. 264 kcal

tur med Kristin

12.05.13 16:50
60 min. 300 kcal

Repperunden

12.05.13 16:48
75 min. 375 kcal

Qigong på jobben

12.05.13 16:40
15 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.05.13 16:37
20 min. 50 kcal

styrke uten vekter

12.05.13 16:29
25 min. 210 kcal

Løpetur

12.05.13 16:28
29 min. 377 kcal

Mage og rygg 30

12.05.13 16:24
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

12.05.13 16:21
25 min. 200 kcal

Jogge fram til Vatna

12.05.13 16:00
40 min. 520 kcal

Rolig trening

12.05.13 15:58
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.05.13 15:56
23 min. 300 kcal

Sykling

12.05.13 15:55
38 min. 532 kcal

Flisdunken

12.05.13 15:54
90 min. 450 kcal

Sturke

12.05.13 15:40
10 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

12.05.13 15:36
22 min. 190 kcal

Støsuget og fjernet stilas....

12.05.13 15:35
30 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.05.13 15:04
15 min. 140 kcal

Marit

12.05.13 15:00
50 min. 700 kcal

Power Cardio

12.05.13 14:54
27 min. 243 kcal

Tone

12.05.13 14:50
20 min. 280 kcal

trilletur

12.05.13 14:48
50 min. 250 kcal

trening

12.05.13 14:46
60 min. 540 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

12.05.13 14:41
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

12.05.13 14:40
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

12.05.13 14:40
35 min. 290 kcal

Gåtur

12.05.13 14:19
65 min. 325 kcal

styrke uten vekter

12.05.13 14:11
25 min. 210 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.05.13 13:54
45 min. 450 kcal

Qigong på jobben

12.05.13 13:53
15 min. 50 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.05.13 13:50
25 min. 240 kcal

Beata Ragyanszky

12.05.13 13:50
45 min. 225 kcal

Stua

12.05.13 13:48
60 min. 840 kcal

Boot Camp Armer

12.05.13 13:36
55 min. 550 kcal

Vettantur

12.05.13 13:35
60 min. 300 kcal

Step på tvers

12.05.13 13:31
20 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

12.05.13 13:31
20 min. 190 kcal

Masala Bhangra

12.05.13 13:31
20 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

12.05.13 13:26
25 min. 220 kcal

Høvåg

12.05.13 13:15
100 min. 1400 kcal

Treningssenter

12.05.13 13:14
55 min. 550 kcal

Vivian Moksnes

12.05.13 13:10
41 min. 205 kcal

Bootcamp

12.05.13 13:09
30 min. 300 kcal

Aerobic/Step

12.05.13 13:07
35 min. 300 kcal

rundt åsen

12.05.13 13:07
60 min. 840 kcal

1. BODY WORKOUT

12.05.13 13:06
25 min. 260 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

12.05.13 12:43
23 min. 300 kcal

3. time med rockering

12.05.13 12:43
20 min. 180 kcal

2. KONDIS 12*40

12.05.13 12:42
22 min. 190 kcal

sidsel haugen

12.05.13 12:40
90 min. 450 kcal

Bodil Thorsen

12.05.13 12:39
60 min. 300 kcal

Tur på Liafjellet med Linn

12.05.13 12:35
90 min. 540 kcal

FITNESSBALL-MARTE

12.05.13 12:27
20 min. 170 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

12.05.13 12:23
50 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

12.05.13 12:13
35 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

12.05.13 12:10
17 min. 140 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.05.13 12:05
35 min. 280 kcal

Maria

12.05.13 12:00
20 min. 100 kcal

Madelen Andreassen

12.05.13 11:55
480 min. 0 kcal

Kjernemusklatur med Maja

12.05.13 11:51
30 min. 250 kcal

4. Sixpack

12.05.13 11:50
15 min. 150 kcal

Foreldre med baby

12.05.13 11:44
30 min. 250 kcal

Puls-aerobic

12.05.13 11:37
20 min. 200 kcal

Step på tvers

12.05.13 11:27
20 min. 200 kcal

Step på tvers

12.05.13 11:21
20 min. 200 kcal

Step på tvers

12.05.13 11:19
20 min. 200 kcal

Zumba 25

12.05.13 11:19
25 min. 200 kcal

Step på tvers

12.05.13 11:16
20 min. 200 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

12.05.13 11:14
100 min. 1300 kcal

Step på tvers

12.05.13 11:03
20 min. 200 kcal

Elipse

12.05.13 11:03
40 min. 360 kcal

LF

12.05.13 11:00
20 min. 60 kcal

styrke uten vekter

12.05.13 10:57
25 min. 210 kcal

aerobic m/styrke 15

12.05.13 10:54
15 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.05.13 10:52
15 min. 140 kcal

Tone

12.05.13 10:50
35 min. 175 kcal

Styrkeyoga

12.05.13 10:43
25 min. 200 kcal

2. Rockering

12.05.13 10:37
8 min. 70 kcal

Styrke og balanse

12.05.13 10:36
23 min. 290 kcal

Bosuball 50

12.05.13 10:27
50 min. 490 kcal

Oppvarming med Wenche

12.05.13 10:26
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

12.05.13 10:20
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

12.05.13 10:10
17 min. 140 kcal

Tur med Mur

12.05.13 10:05
30 min. 150 kcal

Evy Johansen

12.05.13 09:56
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic

12.05.13 09:48
17 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

12.05.13 09:46
23 min. 300 kcal

KJERNE

12.05.13 09:44
10 min. 90 kcal

gå lett

12.05.13 09:40
30 min. 150 kcal

Egen aktivitet

12.05.13 09:40
25 min. 325 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.05.13 09:38
23 min. 300 kcal

husarbeid

12.05.13 09:05
60 min. 180 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.05.13 08:57
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

12.05.13 08:48
25 min. 200 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

12.05.13 08:40
40 min. 320 kcal

Morgen yoga

12.05.13 08:25
16 min. 75 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.05.13 07:52
15 min. 150 kcal

Vigdis Lio

12.05.13 06:35
20 min. 180 kcal

Malmfrid

12.05.13 01:35
71 min. 994 kcal

Kveldsyoga

11.05.13 23:44
25 min. 90 kcal

KJERNE

11.05.13 23:37
10 min. 90 kcal

Nina

11.05.13 23:35
100 min. 500 kcal

Bekkenbunnstrening

11.05.13 23:26
17 min. 140 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 23:25
25 min. 260 kcal

Kveldsyoga

11.05.13 23:23
25 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

11.05.13 23:08
25 min. 220 kcal

Kondis og styrke-40/60

11.05.13 22:59
13 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

11.05.13 22:41
35 min. 350 kcal

sidsel Haugen

11.05.13 22:37
35 min. 455 kcal

sidsel Haugen

11.05.13 22:36
60 min. 300 kcal

3. medium avansert step

11.05.13 22:11
60 min. 500 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.05.13 21:59
15 min. 140 kcal

Puls-aerobic

11.05.13 21:51
20 min. 200 kcal

myrbærghagen

11.05.13 21:45
35 min. 455 kcal

sykkeltur

11.05.13 21:45
40 min. 460 kcal

gå

11.05.13 21:45
24 min. 120 kcal

Vettantur

11.05.13 21:39
45 min. 225 kcal

Minizumba- favoritter!

11.05.13 21:33
15 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.05.13 21:26
20 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.05.13 21:26
20 min. 90 kcal

Kondis og styrke-40/60

11.05.13 21:24
13 min. 120 kcal

4. Sixpack

11.05.13 21:17
15 min. 150 kcal

sykkel

11.05.13 21:15
90 min. 500 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 21:08
25 min. 260 kcal

Tur i Kanadaskogen

11.05.13 21:06
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

11.05.13 21:02
17 min. 150 kcal

Skritteller

11.05.13 21:00
60 min. 300 kcal

SYKKEL HØYPULS

11.05.13 20:57
50 min. 490 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.05.13 20:56
35 min. 280 kcal

Marit Hagane

11.05.13 20:55
10 min. 50 kcal

Bekkenbunnstrening

11.05.13 20:42
17 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

11.05.13 20:34
20 min. 160 kcal

4. Sixpack

11.05.13 20:31
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

11.05.13 20:31
15 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

11.05.13 20:07
20 min. 190 kcal

Styrke- fokus armer

11.05.13 19:54
20 min. 150 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

11.05.13 19:53
45 min. 430 kcal

Rolig langkjøring

11.05.13 19:53
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

11.05.13 19:47
35 min. 290 kcal

Sykling til skolen

11.05.13 19:40
30 min. 420 kcal

Sykling til skolen

11.05.13 19:40
30 min. 420 kcal

Trilletur

11.05.13 19:35
45 min. 225 kcal

husvask

11.05.13 19:32
120 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

11.05.13 19:30
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

11.05.13 19:23
25 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

11.05.13 19:17
17 min. 140 kcal

Tur lille runden

11.05.13 19:16
30 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

11.05.13 19:13
15 min. 150 kcal

Mage

11.05.13 19:13
16 min. 90 kcal

Mage 20

11.05.13 19:02
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.05.13 19:01
20 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.05.13 19:00
15 min. 140 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 18:59
25 min. 260 kcal

Puls-aerobic

11.05.13 18:57
20 min. 200 kcal

hagearbeid

11.05.13 18:50
150 min. 750 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.05.13 18:42
35 min. 280 kcal

Sykling

11.05.13 18:38
50 min. 700 kcal

4. Sixpack

11.05.13 18:34
15 min. 150 kcal

Tur i lysløypa

11.05.13 18:31
55 min. 275 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.05.13 18:30
45 min. 450 kcal

Uttøying

11.05.13 18:28
16 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

11.05.13 18:23
20 min. 190 kcal

Gåtur

11.05.13 18:19
100 min. 500 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.05.13 18:18
20 min. 50 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 18:15
25 min. 260 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.05.13 18:11
20 min. 175 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.05.13 18:05
15 min. 140 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 17:51
25 min. 260 kcal

Linndahl

11.05.13 17:05
40 min. 200 kcal

jogg 6km

11.05.13 17:00
40 min. 520 kcal

Stua

11.05.13 16:45
60 min. 840 kcal

Vanja

11.05.13 16:45
120 min. 360 kcal

Nina

11.05.13 16:27
20 min. 100 kcal

trille

11.05.13 16:25
30 min. 150 kcal

Sverige

11.05.13 16:25
40 min. 520 kcal

Mage 20

11.05.13 16:20
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

11.05.13 16:09
25 min. 200 kcal

Zumba med Jamie

11.05.13 16:03
20 min. 160 kcal

Hege Olufsen

11.05.13 16:00
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

11.05.13 15:54
25 min. 200 kcal

rydde og vaske!

11.05.13 15:45
70 min. 210 kcal

Lett step/aerobic

11.05.13 15:44
30 min. 250 kcal

3. medium avansert step

11.05.13 15:41
60 min. 500 kcal

Husarbeid

11.05.13 15:40
45 min. 135 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.05.13 15:29
15 min. 140 kcal

1. kettlebells

11.05.13 15:28
35 min. 290 kcal

Tur med hundene

11.05.13 15:27
60 min. 300 kcal

LF

11.05.13 15:00
70 min. 200 kcal

Tur

11.05.13 15:00
60 min. 300 kcal

Rask trilletur

11.05.13 14:44
90 min. 500 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.05.13 14:30
15 min. 140 kcal

Gåtur

11.05.13 14:20
80 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.05.13 14:16
35 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.05.13 14:15
35 min. 280 kcal

Morgen yoga

11.05.13 14:14
16 min. 75 kcal

4. Sixpack

11.05.13 14:14
15 min. 150 kcal

Zumbakurs

11.05.13 14:11
40 min. 350 kcal

Body workout

11.05.13 14:10
21 min. 158 kcal

Sykling

11.05.13 14:04
53 min. 742 kcal

Bodil Thorsen

11.05.13 14:02
10 min. 100 kcal

Bodil Thorsen

11.05.13 14:01
40 min. 520 kcal

Sykkel 45- Wenche

11.05.13 13:56
45 min. 450 kcal

jhessy

11.05.13 13:55
145 min. 725 kcal

vask av hytte

11.05.13 13:40
45 min. 135 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.05.13 13:36
30 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 13:33
25 min. 260 kcal

styrke på bein

11.05.13 13:32
20 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.05.13 13:30
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

11.05.13 13:28
15 min. 190 kcal

mia

11.05.13 13:23
10 min. 100 kcal

mia

11.05.13 13:23
60 min. 840 kcal

Sykkeltur m/s.vogn og poden på 15kg!

11.05.13 13:18
65 min. 475 kcal

Styrke med strikk

11.05.13 13:13
15 min. 130 kcal

Mosefjerning og raking.. Nesten som snømåkin vil jeg tro.

11.05.13 13:10
120 min. 960 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.05.13 13:00
20 min. 175 kcal

Berit

11.05.13 13:00
300 min. 1500 kcal

Jilliantrening

11.05.13 12:48
30 min. 300 kcal

Styrke og balanse

11.05.13 12:47
23 min. 290 kcal

Styrkeyoga

11.05.13 12:47
25 min. 200 kcal

Trening til birken

11.05.13 12:38
108 min. 1073 kcal

Styrke med strikk 2

11.05.13 12:36
12 min. 110 kcal

Dressurøkt

11.05.13 12:35
50 min. 300 kcal

Tur til fuglefjellet

11.05.13 12:35
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

11.05.13 12:34
22 min. 190 kcal

Elvepromenaden med Elvis

11.05.13 12:32
60 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 12:23
25 min. 260 kcal

Styrke med strikk

11.05.13 12:22
15 min. 130 kcal

Rolig trening

11.05.13 12:18
15 min. 150 kcal

2. Rockering

11.05.13 12:11
8 min. 70 kcal

2. Rockering

11.05.13 12:11
8 min. 70 kcal

Styrke med stol!

11.05.13 12:11
35 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

11.05.13 12:09
30 min. 90 kcal

Variert step

11.05.13 12:07
20 min. 120 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 12:03
25 min. 260 kcal

3. medium avansert step

11.05.13 12:01
60 min. 500 kcal

Wenche Kvalstad

11.05.13 11:35
60 min. 300 kcal

Wenche Kvalstad

11.05.13 11:35
120 min. 360 kcal

3. medium avansert step

11.05.13 11:34
60 min. 500 kcal

3.time med sixpack

11.05.13 11:32
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

11.05.13 11:29
16 min. 75 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

11.05.13 11:28
115 min. 1610 kcal

Rumpe

11.05.13 11:23
15 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

11.05.13 11:13
20 min. 200 kcal

Marit

11.05.13 11:10
45 min. 630 kcal

Gåtur hund

11.05.13 11:10
60 min. 540 kcal

Kjernemusklatur med Maja

11.05.13 11:06
30 min. 250 kcal

Balder

11.05.13 11:00
60 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 10:58
25 min. 260 kcal

Gåtur

11.05.13 10:47
30 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

11.05.13 10:44
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

11.05.13 10:42
35 min. 290 kcal

ROCKER!!!

11.05.13 10:29
40 min. 240 kcal

Sykkel 30

11.05.13 10:27
30 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

11.05.13 10:20
35 min. 290 kcal

LF

11.05.13 10:17
50 min. 500 kcal

Møllmannsdalen

11.05.13 10:15
75 min. 375 kcal

tur

11.05.13 10:15
30 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

11.05.13 10:12
20 min. 160 kcal

4. Sixpack

11.05.13 10:10
15 min. 150 kcal

Tur med mur og fatter

11.05.13 10:05
120 min. 600 kcal

Husvask

11.05.13 10:00
180 min. 540 kcal

1. BODY WORKOUT

11.05.13 09:49
25 min. 260 kcal

aerobic m/styrke 15

11.05.13 09:46
15 min. 190 kcal

gå lett

11.05.13 09:35
20 min. 100 kcal

Tone

11.05.13 09:20
80 min. 480 kcal

gåtur Heiberg

11.05.13 09:15
75 min. 375 kcal

Slalombakken

11.05.13 09:05
10 min. 100 kcal

Ingrid Klemets

11.05.13 09:04
37 min. 339 kcal

Slalombakken

11.05.13 08:55
37 min. 300 kcal

2. Rockering

11.05.13 08:30
8 min. 70 kcal

Joggetur rundt stavsjøen

11.05.13 08:25
40 min. 520 kcal

Løping

11.05.13 08:25
30 min. 390 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

11.05.13 08:21
35 min. 290 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.05.13 07:31
35 min. 350 kcal

Vigdis Lio

11.05.13 06:35
20 min. 180 kcal

Tur

10.05.13 23:45
70 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

10.05.13 23:07
17 min. 140 kcal

jhessy

10.05.13 23:07
65 min. 325 kcal

jhessy

10.05.13 23:07
135 min. 675 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 22:53
25 min. 260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.05.13 22:25
15 min. 140 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.05.13 22:14
15 min. 150 kcal

walk

10.05.13 22:13
90 min. 450 kcal

KONDIS 40*12

10.05.13 22:10
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

10.05.13 22:05
45 min. 410 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 22:02
25 min. 260 kcal

Fra jobb

10.05.13 22:00
10 min. 140 kcal

4.time for 2

10.05.13 21:47
30 min. 290 kcal

aerobic m/styrke 15

10.05.13 21:46
15 min. 190 kcal

4. Sixpack

10.05.13 21:46
15 min. 150 kcal

gå

10.05.13 21:45
24 min. 120 kcal

Jonsoksteinen

10.05.13 21:45
60 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

10.05.13 21:42
17 min. 140 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 21:40
25 min. 260 kcal

2. Rockering

10.05.13 21:36
8 min. 70 kcal

2. Rockering

10.05.13 21:36
8 min. 70 kcal

3. aerobic m/styrke

10.05.13 21:30
30 min. 280 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.05.13 21:24
20 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

10.05.13 21:16
13 min. 120 kcal

Shred2

10.05.13 21:16
30 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

10.05.13 21:13
22 min. 190 kcal

Intervall+gåtur

10.05.13 21:11
58 min. 290 kcal

Skritteller

10.05.13 21:00
64 min. 320 kcal

Rask gange

10.05.13 21:00
60 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

10.05.13 20:56
22 min. 190 kcal

Marit Hagane

10.05.13 20:55
10 min. 50 kcal

jogging

10.05.13 20:54
25 min. 325 kcal

styrketrening

10.05.13 20:54
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

10.05.13 20:52
30 min. 225 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:49
25 min. 260 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:48
25 min. 260 kcal

Sykling

10.05.13 20:43
50 min. 700 kcal

Uttøying

10.05.13 20:40
16 min. 90 kcal

Jogge

10.05.13 20:35
25 min. 325 kcal

2. Rumpe og lår

10.05.13 20:31
25 min. 220 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:30
25 min. 260 kcal

3. time med rockering

10.05.13 20:28
20 min. 180 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:26
25 min. 260 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:25
25 min. 260 kcal

Bonsletta

10.05.13 20:25
49 min. 245 kcal

Step- Quebec

10.05.13 20:23
20 min. 180 kcal

Hula hoop

10.05.13 20:22
13 min. 120 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.05.13 20:19
45 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:09
25 min. 260 kcal

Vettantur

10.05.13 20:08
50 min. 250 kcal

Rumpe og lår

10.05.13 20:05
30 min. 225 kcal

aerobic m/styrke 15

10.05.13 20:05
15 min. 190 kcal

Step- Toronto

10.05.13 20:02
25 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

10.05.13 20:02
15 min. 190 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:01
25 min. 260 kcal

1. BODY WORKOUT

10.05.13 20:01
25 min. 260 kcal

Skritteller

10.05.13 20:00
75 min. 375 kcal

Wenche Kvalstad

10.05.13 19:58
25 min. 125 kcal

Rumpe

10.05.13 19:57
15 min. 150 kcal

Wenche Kvalstad

10.05.13 19:57
15 min. 195 kcal

Wenche Kvalstad

10.05.13 19:57
10 min. 50 kcal

2. sixpack

10.05.13 19:56
15 min. 150 kcal

Mage 20

10.05.13 19:55
20 min. 170 kcal

Dance aerobic- del 2

10.05.13 19:54
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

10.05.13 19:53
15 min. 190 kcal

sidsel haugen

10.05.13 19:50
45 min. 225 kcal

Hilde Morseth

10.05.13 19:42
5 min. 50 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.05.13 19:40
15 min. 140 kcal

Hilde Morseth

10.05.13 19:40
5 min. 50 kcal

Oppvarming med Wenche

10.05.13 19:31
8 min. 70 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.05.13 19:30
45 min. 450 kcal

Tur med hundene

10.05.13 19:29
60 min. 300 kcal

pulsaerobic 45

10.05.13 19:24
45 min. 410 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.05.13 19:23
30 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.05.13 19:21
20 min. 200 kcal

tredemølle

10.05.13 19:20
35 min. 180 kcal

powerwalk (jentetur)

10.05.13 19:15
60 min. 300 kcal

Minizumba- Tres Canciones

10.05.13 19:10
10 min. 90 kcal

Skal ha oppnådd ønsket form!

10.05.13 19:00
1 min. 7 kcal

Yoga- styrke 45

10.05.13 18:55
45 min. 390 kcal

Linndahl

10.05.13 18:55
40 min. 200 kcal

SYKKEL HØYPULS

10.05.13 18:46
50 min. 490 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.05.13 18:43
23 min. 300 kcal

Jillian wo 2

10.05.13 18:40
30 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

10.05.13 18:16
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

10.05.13 18:13
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.05.13 18:00
23 min. 300 kcal

Sykkeltur m/s.vogn og poden på 15kg!

10.05.13 17:48
61 min. 854 kcal

Zumba med Jamie

10.05.13 17:38
20 min. 160 kcal

Qigong på jobben

10.05.13 17:37
15 min. 50 kcal

Styrke med stol!

10.05.13 17:35
35 min. 300 kcal

Volleyball

10.05.13 17:35
180 min. 900 kcal

Joggetur Lorvika

10.05.13 17:30
40 min. 520 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.05.13 17:23
20 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

10.05.13 17:13
20 min. 190 kcal

Styrke med stol!

10.05.13 17:06
35 min. 300 kcal

Minizumba- favoritter!

10.05.13 16:54
15 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

10.05.13 16:48
35 min. 290 kcal

Vanja

10.05.13 16:45
240 min. 720 kcal

kondisjon 12*40

10.05.13 16:32
20 min. 190 kcal

Mage

10.05.13 16:25
16 min. 90 kcal

Vasking av gulv

10.05.13 16:15
60 min. 180 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.05.13 16:07
35 min. 290 kcal

Ingvild

10.05.13 16:06
5 min. 50 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.05.13 16:02
35 min. 290 kcal

ia

10.05.13 15:43
30 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.05.13 15:38
35 min. 290 kcal

Rolig trening

10.05.13 15:36
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

10.05.13 15:32
40 min. 320 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

10.05.13 15:22
90 min. 1260 kcal

Pakking/sotering/dans/styrke

10.05.13 15:00
300 min. 1500 kcal

Pulsstep 4*4

10.05.13 14:48
40 min. 400 kcal

styrke uten vekter

10.05.13 14:48
25 min. 210 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.05.13 14:43
20 min. 175 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

10.05.13 14:42
20 min. 190 kcal

4. Sixpack

10.05.13 14:39
15 min. 150 kcal

1.Kettlebells

10.05.13 14:24
35 min. 290 kcal

4. Sixpack

10.05.13 14:20
15 min. 150 kcal

trilletur

10.05.13 14:12
50 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.05.13 14:10
20 min. 175 kcal

Morgenyoga

10.05.13 14:03
16 min. 75 kcal

Sykling

10.05.13 14:00
62 min. 868 kcal

joggetur

10.05.13 14:00
20 min. 260 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.05.13 13:50
30 min. 250 kcal

Bosuball 50

10.05.13 13:35
50 min. 490 kcal

Trilletur

10.05.13 13:24
30 min. 150 kcal

sykling

10.05.13 13:15
90 min. 500 kcal

4. Sixpack

10.05.13 13:14
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.05.13 13:09
15 min. 125 kcal

Bakketrening

10.05.13 13:08
90 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.05.13 13:06
45 min. 420 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

10.05.13 13:03
40 min. 320 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.05.13 12:57
35 min. 290 kcal

mia

10.05.13 12:51
60 min. 180 kcal

Generell styrke

10.05.13 12:46
20 min. 160 kcal

anita sund

10.05.13 12:41
43 min. 215 kcal

vask av hytte

10.05.13 12:40
60 min. 180 kcal

Styrkeyoga

10.05.13 12:31
25 min. 200 kcal

Morgenyoga

10.05.13 12:31
16 min. 75 kcal

Jogge

10.05.13 12:27
45 min. 585 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.05.13 12:25
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

10.05.13 12:24
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

10.05.13 12:19
17 min. 150 kcal

Generell styrke

10.05.13 12:13
20 min. 160 kcal

Rundt Syverstadvannet

10.05.13 12:12
120 min. 600 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

10.05.13 12:07
40 min. 320 kcal

2. Løping til BDO-mila

10.05.13 12:05
35 min. 455 kcal

Hilde Morseth

10.05.13 12:05
4 min. 20 kcal

Hilde Morseth

10.05.13 12:04
20 min. 260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.05.13 12:00
15 min. 140 kcal

Joggin

10.05.13 12:00
27 min. 170 kcal

step medium avansert

10.05.13 11:58
50 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

10.05.13 11:58
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

10.05.13 11:54
17 min. 150 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

10.05.13 11:53
25 min. 210 kcal

Boot Camp Armer

10.05.13 11:53
60 min. 600 kcal

tur med ungene og valp

10.05.13 11:50
30 min. 150 kcal

Tone

10.05.13 11:40
60 min. 300 kcal

Gåtur

10.05.13 11:37
30 min. 210 kcal

Rolig trening

10.05.13 11:31
15 min. 150 kcal

Til jobb

10.05.13 11:30
10 min. 140 kcal

Utholdenhet og styrke

10.05.13 11:23
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

10.05.13 11:20
25 min. 200 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.05.13 11:15
15 min. 125 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.05.13 11:13
30 min. 250 kcal

Marit

10.05.13 11:10
30 min. 420 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.05.13 11:04
23 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.05.13 11:01
50 min. 450 kcal

LF

10.05.13 11:00
20 min. 60 kcal

Uttøying

10.05.13 10:55
16 min. 90 kcal

styrke uten vekter

10.05.13 10:53
25 min. 210 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

10.05.13 10:53
23 min. 300 kcal

Generell styrke

10.05.13 10:46
20 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.05.13 10:44
25 min. 240 kcal

Aerobic og styrke

10.05.13 10:37
33 min. 290 kcal

3. medium avansert step

10.05.13 10:26
60 min. 500 kcal

Berit

10.05.13 10:25
95 min. 750 kcal

Bibliotek mm

10.05.13 10:15
40 min. 200 kcal

Vardhøgda

10.05.13 10:15
45 min. 225 kcal

mammuts

10.05.13 10:10
60 min. 180 kcal

Kondis og litt styrke

10.05.13 09:55
35 min. 350 kcal

Morgenyoga

10.05.13 09:30
16 min. 75 kcal

Aerobic/Step

10.05.13 09:20
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

10.05.13 09:18
22 min. 190 kcal

Malmfrid

10.05.13 09:18
22 min. 286 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.05.13 09:12
45 min. 450 kcal

Ingrid Klemets

10.05.13 09:10
60 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.05.13 09:05
15 min. 150 kcal

Bootcamp

10.05.13 08:53
30 min. 300 kcal

Silje

10.05.13 08:39
10 min. 50 kcal

3.time med sixpack

10.05.13 08:38
15 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

10.05.13 08:26
20 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.05.13 08:19
45 min. 420 kcal

Mage

10.05.13 08:09
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.05.13 07:53
23 min. 300 kcal

pulsstep 35

10.05.13 07:51
35 min. 350 kcal

Gå klokkerg

10.05.13 07:51
12 min. 60 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

10.05.13 07:31
30 min. 90 kcal

Ta bilde av våren! :)

10.05.13 07:28
15 min. 75 kcal

Styrkeyoga

10.05.13 07:26
25 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

10.05.13 07:14
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.05.13 06:54
23 min. 300 kcal

Rockering

10.05.13 05:10
11 min. 66 kcal

gå lett

10.05.13 02:10
60 min. 300 kcal

Tren 5 min styrke

10.05.13 00:59
5 min. 45 kcal

gå lett

10.05.13 00:06
25 min. 125 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 23:59
15 min. 75 kcal

4. Sixpack

09.05.13 23:46
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.05.13 23:37
15 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

09.05.13 23:36
33 min. 290 kcal

SYKKEL HØYPULS

09.05.13 23:35
50 min. 490 kcal

Stua

09.05.13 23:35
20 min. 280 kcal

Kjernemusklatur med Maja

09.05.13 23:10
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 23:10
40 min. 320 kcal

Aerobic og styrke

09.05.13 23:08
33 min. 290 kcal

Kjernemusklatur med Maja

09.05.13 23:05
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 23:04
40 min. 320 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 22:58
40 min. 320 kcal

Kjersti

09.05.13 22:51
72 min. 936 kcal

Kjersti

09.05.13 22:51
8 min. 80 kcal

jhessy

09.05.13 22:46
135 min. 675 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.05.13 22:37
15 min. 150 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.05.13 22:31
10 min. 90 kcal

Vær en god venn! :)

09.05.13 22:31
10 min. 5 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

09.05.13 22:29
30 min. 90 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 22:29
15 min. 75 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 22:28
15 min. 75 kcal

Styrke med strikk

09.05.13 22:28
15 min. 130 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 22:27
25 min. 210 kcal

Tone

09.05.13 22:27
25 min. 350 kcal

4. Sixpack

09.05.13 22:22
15 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

09.05.13 22:18
33 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.05.13 22:17
20 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

09.05.13 22:17
33 min. 290 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

09.05.13 22:16
35 min. 290 kcal

Kjernemusklatur med Maja

09.05.13 22:04
30 min. 250 kcal

løping

09.05.13 22:03
50 min. 600 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.05.13 21:59
20 min. 175 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.05.13 21:57
13 min. 120 kcal

sykkel

09.05.13 21:56
120 min. 500 kcal

tredemølle

09.05.13 21:41
35 min. 180 kcal

Puls-aerobic

09.05.13 21:38
20 min. 200 kcal

sykle rundt lødding

09.05.13 21:35
80 min. 1120 kcal

Pulsstep 4*4

09.05.13 21:32
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

09.05.13 21:31
40 min. 400 kcal

Rundt veungsdalen to ganger

09.05.13 21:30
20 min. 100 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 21:28
25 min. 210 kcal

Gå en søndagstur! :)

09.05.13 21:28
15 min. 75 kcal

Send kjærlighet og gode tanker til noen du savner.

09.05.13 21:28
5 min. 5 kcal

Prøv joggeskoene! :)

09.05.13 21:27
30 min. 200 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 21:27
15 min. 75 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 21:26
15 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.05.13 21:26
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

09.05.13 21:25
22 min. 190 kcal

Malmfrid

09.05.13 21:25
29 min. 377 kcal

Pulsstep 4*4

09.05.13 21:21
40 min. 400 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.13 21:12
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.13 21:12
23 min. 300 kcal

Kjernemusklatur med Maja

09.05.13 21:08
30 min. 250 kcal

KONDIS 40*12

09.05.13 21:07
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.05.13 21:06
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

09.05.13 21:05
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER I FART

09.05.13 21:02
10 min. 90 kcal

Skritteller

09.05.13 21:00
84 min. 420 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 20:59
40 min. 320 kcal

Rundt Åsen

09.05.13 20:55
28 min. 364 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

09.05.13 20:47
50 min. 450 kcal

Mage med barn

09.05.13 20:41
10 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

09.05.13 20:38
30 min. 250 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

09.05.13 20:38
30 min. 90 kcal

mona

09.05.13 20:38
300 min. 900 kcal

pulsaerobic 45

09.05.13 20:37
45 min. 410 kcal

anita sund

09.05.13 20:37
18 min. 234 kcal

KJERNE

09.05.13 20:35
10 min. 90 kcal

Kondis og styrke-40/60

09.05.13 20:34
13 min. 120 kcal

Styrke

09.05.13 20:30
15 min. 150 kcal

Jogge

09.05.13 20:30
15 min. 195 kcal

tur

09.05.13 20:30
35 min. 175 kcal

aerobic m/styrke 15

09.05.13 20:26
15 min. 190 kcal

Høyintervalltrening med step

09.05.13 20:22
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

09.05.13 20:21
17 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.05.13 20:15
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

09.05.13 20:15
10 min. 90 kcal

Tone

09.05.13 20:15
80 min. 480 kcal

K

09.05.13 20:15
50 min. 250 kcal

styrke

09.05.13 20:14
15 min. 150 kcal

myklebusthornet

09.05.13 20:13
45 min. 585 kcal

Kveldsyoga

09.05.13 20:12
25 min. 90 kcal

mage/rygg

09.05.13 20:10
31 min. 310 kcal

4.time for 2

09.05.13 20:09
30 min. 290 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 20:06
40 min. 320 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 20:03
40 min. 320 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.05.13 20:02
15 min. 150 kcal

juni

09.05.13 20:00
20 min. 260 kcal

4. Sixpack

09.05.13 19:56
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.13 19:53
23 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.05.13 19:50
20 min. 50 kcal

jogg

09.05.13 19:50
22 min. 234 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 19:49
40 min. 320 kcal

Rolig trening

09.05.13 19:45
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

09.05.13 19:38
12 min. 110 kcal

1. kettlebells

09.05.13 19:36
35 min. 290 kcal

3. time m/ rockering

09.05.13 19:36
20 min. 180 kcal

KONDIS 40*12

09.05.13 19:35
20 min. 190 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 19:32
25 min. 210 kcal

Hiking

09.05.13 19:30
65 min. 390 kcal

4. Rockering- Sigrid

09.05.13 19:26
20 min. 170 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.05.13 19:25
10 min. 90 kcal

fossafjellet

09.05.13 19:23
120 min. 720 kcal

Generell styrke

09.05.13 19:22
20 min. 160 kcal

Step medium avansert

09.05.13 19:13
50 min. 400 kcal

Vettantur

09.05.13 19:13
45 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.05.13 19:12
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

09.05.13 19:12
15 min. 130 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 19:11
25 min. 210 kcal

Aerobic/Step

09.05.13 19:05
35 min. 300 kcal

Joggetur Stokkavannet

09.05.13 19:05
60 min. 780 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

09.05.13 19:02
15 min. 150 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 19:02
25 min. 210 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.05.13 19:02
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.05.13 19:01
15 min. 140 kcal

Linndahl

09.05.13 18:55
190 min. 950 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 18:53
25 min. 210 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 18:53
25 min. 210 kcal

20 spensthopp!!!

09.05.13 18:52
3 min. 30 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 18:52
15 min. 75 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 18:51
15 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.05.13 18:48
20 min. 175 kcal

mia

09.05.13 18:46
5 min. 50 kcal

Søndagstur- en bra oppfinnelse! :)

09.05.13 18:45
30 min. 15 kcal

mage-zumba

09.05.13 18:45
20 min. 200 kcal

støvsuging

09.05.13 18:45
30 min. 9 kcal

mia

09.05.13 18:44
120 min. 600 kcal

Fam tur

09.05.13 18:44
80 min. 400 kcal

4. Sixpack

09.05.13 18:43
15 min. 150 kcal

Kle deg i farger! :)

09.05.13 18:43
0 min. 0 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.05.13 18:40
20 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.05.13 18:40
15 min. 75 kcal

Zumba med Jamie

09.05.13 18:37
20 min. 160 kcal

Elena

09.05.13 18:34
120 min. 360 kcal

4. Sixpack

09.05.13 18:28
15 min. 150 kcal

Elena

09.05.13 18:28
20 min. 180 kcal

Elena

09.05.13 18:27
25 min. 325 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

09.05.13 18:25
35 min. 290 kcal

Slyngetreninh

09.05.13 18:25
60 min. 600 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.13 18:24
23 min. 300 kcal

\\"Himmelsprett\\" tur

09.05.13 18:24
90 min. 450 kcal

4. Sixpack

09.05.13 18:17
15 min. 150 kcal

Skogstur

09.05.13 18:07
64 min. 320 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.05.13 18:00
15 min. 150 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 17:59
25 min. 210 kcal

sidsel haugen

09.05.13 17:55
40 min. 520 kcal

Gåtur Stifoss-eikeland-Høiåsgruve-Dale

09.05.13 17:55
120 min. 600 kcal

Sykling

09.05.13 17:54
50 min. 700 kcal

10 MINUTTER I FART

09.05.13 17:40
10 min. 90 kcal

monica ludvigsen

09.05.13 17:39
10 min. 100 kcal

monica ludvigsen

09.05.13 17:38
42 min. 546 kcal

Tur

09.05.13 17:35
69 min. 345 kcal

styrke uten vekter

09.05.13 17:25
25 min. 210 kcal

Lett aerobic

09.05.13 17:20
17 min. 100 kcal

Ta bilde av våren! :)

09.05.13 17:14
15 min. 75 kcal

anita sund

09.05.13 17:12
60 min. 300 kcal

jogging

09.05.13 17:10
20 min. 260 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

09.05.13 17:08
15 min. 120 kcal

Joggetur

09.05.13 17:05
32 min. 312 kcal

Løpetur

09.05.13 16:59
31 min. 403 kcal

Solfjellet

09.05.13 16:57
64 min. 384 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 16:53
40 min. 320 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

09.05.13 16:47
45 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.05.13 16:43
55 min. 450 kcal

Elena

09.05.13 16:39
20 min. 100 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

09.05.13 16:27
22 min. 160 kcal

Rigmor

09.05.13 16:25
20 min. 280 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.05.13 16:24
35 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

09.05.13 16:20
40 min. 400 kcal

1.Kettlebells

09.05.13 16:14
35 min. 290 kcal

Lett aerobic

09.05.13 16:10
17 min. 110 kcal

Vanja

09.05.13 16:05
240 min. 720 kcal

Zumba- dekonstruert

09.05.13 16:00
30 min. 210 kcal

Balder

09.05.13 16:00
60 min. 300 kcal

Styrke og balanse

09.05.13 15:55
23 min. 290 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.05.13 15:48
37 min. 290 kcal

laila frøise

09.05.13 15:43
120 min. 600 kcal

kondis og styrke- 40/60

09.05.13 15:37
13 min. 120 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.05.13 15:30
25 min. 240 kcal

Oppvarming med Wenche

09.05.13 15:18
8 min. 70 kcal

Zumba kurs

09.05.13 15:09
40 min. 350 kcal

pakking av klær

09.05.13 15:00
270 min. 810 kcal

Mage-rumpe-lår

09.05.13 14:59
22 min. 190 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

09.05.13 14:59
30 min. 90 kcal

SYKKEL 20-Marte

09.05.13 14:59
20 min. 190 kcal

husarbeid

09.05.13 14:59
120 min. 360 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

09.05.13 14:58
15 min. 150 kcal

Vaske

09.05.13 14:58
30 min. 90 kcal

KJERNE

09.05.13 14:57
10 min. 90 kcal

Gåtur

09.05.13 14:57
70 min. 350 kcal

Pakking/sotering/dans/styrke

09.05.13 14:55
200 min. 1400 kcal

Prøv joggeskoene! :)

09.05.13 14:51
30 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.05.13 14:51
20 min. 175 kcal

Søndagstur- en bra oppfinnelse! :)

09.05.13 14:50
30 min. 15 kcal

Mage 20

09.05.13 14:50
20 min. 170 kcal

Beata Ragyanszky

09.05.13 14:50
40 min. 200 kcal

Løping

09.05.13 14:49
60 min. 780 kcal

Hiphop basic

09.05.13 14:38
20 min. 150 kcal

Send kjærlighet og gode tanker til noen du savner.

09.05.13 14:25
5 min. 5 kcal

Mage 20

09.05.13 14:16
20 min. 170 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.05.13 14:02
50 min. 450 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

09.05.13 13:56
30 min. 90 kcal

Tøying! :)

09.05.13 13:55
12 min. 15 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.13 13:54
23 min. 300 kcal

gå

09.05.13 13:54
60 min. 300 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

09.05.13 13:53
30 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

09.05.13 13:52
25 min. 220 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 13:50
40 min. 320 kcal

dvd mage

09.05.13 13:44
4 min. 40 kcal

Enkel aerobic

09.05.13 13:43
17 min. 150 kcal

Myrdalsvannet

09.05.13 13:42
45 min. 225 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.05.13 13:40
10 min. 90 kcal

NY KANNETRENING! :)

09.05.13 13:40
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.05.13 13:37
37 min. 290 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.05.13 13:37
37 min. 290 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 13:35
40 min. 320 kcal

3. time med strikk

09.05.13 13:28
15 min. 140 kcal

Styrke- med fokus på rygg

09.05.13 13:26
20 min. 180 kcal

2. rumpe og lår

09.05.13 13:14
25 min. 220 kcal

Balanse og styrke- 20 min

09.05.13 13:13
20 min. 170 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.05.13 13:13
40 min. 320 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.05.13 13:12
37 min. 290 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

09.05.13 13:10
40 min. 320 kcal

Diverse husarbeid

09.05.13 13:10
90 min. 270 kcal

styrke-sliding

09.05.13 13:09
15 min. 150 kcal

zumba20

09.05.13 13:01
20 min. 175 kcal

kettlebell

09.05.13 13:01
35 min. 350 kcal

Maria

09.05.13 13:00
30 min. 150 kcal

Rake plena

09.05.13 13:00
60 min. 180 kcal

Oppvarming med Wenche

09.05.13 12:59
8 min. 70 kcal

Berit

09.05.13 12:55
45 min. 310 kcal

Berit

09.05.13 12:55
45 min. 310 kcal

Kettlebells opplæring- Squat

09.05.13 12:53
3 min. 50 kcal

Uttøying

09.05.13 12:43
16 min. 90 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

09.05.13 12:40
105 min. 1470 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

09.05.13 12:39
30 min. 300 kcal

TUR I REGNET

09.05.13 12:39
90 min. 450 kcal

Rumpe

09.05.13 12:23
15 min. 150 kcal

PustPæs,motvind!!!

09.05.13 12:22
53 min. 742 kcal

Styrke med pumputstyr

09.05.13 12:09
20 min. 190 kcal

Jack sin styrkeøkt ute

09.05.13 12:08
14 min. 120 kcal

Styrke med strikk

09.05.13 12:03
15 min. 130 kcal

Sykling

09.05.13 12:03
78 min. 1092 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

09.05.13 11:59
30 min. 250 kcal

Mage 20

09.05.13 11:58
20 min. 170 kcal

Se etter vårtegn! :)

09.05.13 11:55
10 min. 45 kcal

LF

09.05.13 11:55
60 min. 180 kcal

Prøv joggeskoene! :)

09.05.13 11:54
30 min. 200 kcal

KONDIS 40*12

09.05.13 11:49
20 min. 190 kcal

Silje

09.05.13 11:48
50 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.05.13 11:47
23 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

09.05.13 11:46
35 min. 350 kcal

Foreldre med baby

09.05.13 11:46
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

09.05.13 11:35
35 min. 300 kcal

Styrke med strikk

09.05.13 11:33
15 min. 130 kcal

Morgen yoga

09.05.13 11:27
16 min. 75 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.05.13 11:25
25 min. 240 kcal

Bosuball med Wenche

09.05.13 11:16
30 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

09.05.13 11:15
25 min. 220 kcal

Pulsstep 4*4

09.05.13 11:14
40 min. 400 kcal

Elipse

09.05.13 11:05
40 min. 360 kcal

Intervall

09.05.13 11:00
25 min. 325 kcal

Lise Mino Laham

09.05.13 10:58
30 min. 300 kcal

Tur

09.05.13 10:55
75 min. 375 kcal

Rolig trening

09.05.13 10:48
15 min. 150 kcal

Treningssenter

09.05.13 10:35
55 min. 550 kcal

Zumba Tomic

09.05.13 10:25
17 min. 120 kcal

intervall: løpe gå..

09.05.13 10:25
35 min. 455 kcal

Styrke med stol

09.05.13 10:24
20 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

09.05.13 10:03
23 min. 300 kcal

Lett aerobic

09.05.13 09:44
17 min. 100 kcal

kondisjon 12*40

09.05.13 09:29
20 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

09.05.13 09:05
34 min. 292 kcal

Styrke med strikk

09.05.13 08:54
15 min. 130 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

09.05.13 08:40
30 min. 250 kcal

Kristine

09.05.13 08:35
20 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

09.05.13 07:34
22 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

09.05.13 07:29
40 min. 320 kcal

Puls-aerobic

09.05.13 07:12
20 min. 200 kcal

gåtur

09.05.13 00:25
45 min. 360 kcal

Rumpe

09.05.13 00:11
15 min. 150 kcal

Balanse og styrke- 20 min

08.05.13 23:57
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

08.05.13 23:17
17 min. 140 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.05.13 23:11
25 min. 240 kcal

mammuts

08.05.13 23:05
15 min. 75 kcal

mammuts

08.05.13 23:04
15 min. 45 kcal

Generell styrke

08.05.13 22:54
20 min. 160 kcal

SYKKEL 20- NY

08.05.13 22:46
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

08.05.13 22:44
10 min. 90 kcal

KJERNE

08.05.13 22:31
10 min. 90 kcal

Minizumba- tre klassikere

08.05.13 22:26
15 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 22:19
15 min. 150 kcal

Aerobic/Step

08.05.13 22:16
35 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

08.05.13 22:14
35 min. 350 kcal

3. aerobic m/styrke

08.05.13 22:02
30 min. 280 kcal

Grua - Harestua - Grua

08.05.13 22:02
100 min. 1400 kcal

Skritteller

08.05.13 22:00
29 min. 145 kcal

Fra jobb

08.05.13 22:00
10 min. 140 kcal

sykling

08.05.13 21:55
180 min. 600 kcal

Enkel aerobic

08.05.13 21:48
17 min. 150 kcal

Minizumba- tre klassikere

08.05.13 21:42
15 min. 120 kcal

Styrke- fokus armer

08.05.13 21:39
20 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 21:38
15 min. 150 kcal

2. sixpack

08.05.13 21:36
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.05.13 21:35
25 min. 190 kcal

Styrke med stol

08.05.13 21:32
20 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART

08.05.13 21:31
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

08.05.13 21:31
15 min. 140 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.05.13 21:30
25 min. 240 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

08.05.13 21:29
40 min. 320 kcal

aerobic m/styrke 15

08.05.13 21:24
15 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 21:23
22 min. 190 kcal

Styrke- med fokus på rygg

08.05.13 21:22
20 min. 180 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.05.13 21:15
25 min. 240 kcal

2. Rumpe og lår

08.05.13 21:12
25 min. 220 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.05.13 21:04
25 min. 240 kcal

Dance aerobic 1

08.05.13 21:03
20 min. 190 kcal

Mage 20

08.05.13 21:01
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.05.13 21:01
20 min. 175 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.05.13 20:59
20 min. 170 kcal

Rumpe

08.05.13 20:57
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

08.05.13 20:55
17 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.05.13 20:50
15 min. 140 kcal

Puls aerobic

08.05.13 20:49
22 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 20:48
22 min. 190 kcal

Tur

08.05.13 20:48
50 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

08.05.13 20:46
40 min. 320 kcal

KJERNE

08.05.13 20:45
10 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

08.05.13 20:42
30 min. 280 kcal

Aerobic/Step

08.05.13 20:33
35 min. 300 kcal

Step/aerobic

08.05.13 20:33
30 min. 300 kcal

Rumpe

08.05.13 20:32
15 min. 150 kcal

Jogge

08.05.13 20:30
30 min. 390 kcal

Rumpe

08.05.13 20:28
15 min. 150 kcal

Trilletur

08.05.13 20:27
50 min. 250 kcal

Mage 20

08.05.13 20:26
20 min. 170 kcal

Kjersti

08.05.13 20:25
60 min. 300 kcal

Silje

08.05.13 20:25
10 min. 50 kcal

spinning

08.05.13 20:25
60 min. 840 kcal

Rumpe

08.05.13 20:20
15 min. 150 kcal

Sykkel-pyramide intervall 45

08.05.13 20:20
45 min. 430 kcal

Wenche I.Hauger

08.05.13 20:20
15 min. 75 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.05.13 20:18
25 min. 190 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.05.13 20:13
50 min. 450 kcal

Kettlebells- tren med Allan

08.05.13 20:12
7 min. 90 kcal

Jillian wo 2

08.05.13 20:10
30 min. 300 kcal

ROCKER!!!

08.05.13 20:10
33 min. 198 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

08.05.13 20:08
15 min. 140 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

08.05.13 20:05
50 min. 450 kcal

juni

08.05.13 20:05
70 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

08.05.13 20:02
15 min. 190 kcal

Jogging med vogn

08.05.13 20:02
45 min. 585 kcal

Rolig trening

08.05.13 20:01
15 min. 150 kcal

Mage 20

08.05.13 19:59
20 min. 170 kcal

Wenche Kvalstad

08.05.13 19:55
30 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.05.13 19:54
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.05.13 19:52
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.05.13 19:49
23 min. 300 kcal

2. time for 2!

08.05.13 19:49
22 min. 200 kcal

Aerobic/Step

08.05.13 19:49
35 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.05.13 19:48
20 min. 190 kcal

3. medium avansert step

08.05.13 19:42
60 min. 500 kcal

Kondis og litt styrke

08.05.13 19:35
35 min. 350 kcal

følge Alva på skolen

08.05.13 19:35
90 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

08.05.13 19:22
25 min. 220 kcal

Pulsstep 35

08.05.13 19:14
35 min. 350 kcal

Rake plena

08.05.13 19:00
60 min. 180 kcal

10 MINUTTER I FART!

08.05.13 18:54
10 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

08.05.13 18:52
35 min. 350 kcal

mia

08.05.13 18:45
20 min. 280 kcal

mia

08.05.13 18:45
5 min. 65 kcal

Kondis

08.05.13 18:44
20 min. 180 kcal

Sykkel 45- Wenche

08.05.13 18:40
45 min. 450 kcal

husarbeide

08.05.13 18:40
30 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

08.05.13 18:38
35 min. 350 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.05.13 18:36
25 min. 190 kcal

Fitnessball- Marte

08.05.13 18:31
20 min. 170 kcal

2. rumpe og lår

08.05.13 18:23
25 min. 220 kcal

Rulleskøyter

08.05.13 18:00
61 min. 793 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.05.13 17:54
15 min. 140 kcal

3.time med sixpack

08.05.13 17:51
15 min. 150 kcal

laila frøise

08.05.13 17:49
20 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 17:46
22 min. 190 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

08.05.13 17:41
30 min. 90 kcal

Prøv joggeskoene! :)

08.05.13 17:41
30 min. 200 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

08.05.13 17:33
50 min. 450 kcal

Rumpe

08.05.13 17:32
15 min. 150 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.05.13 17:32
25 min. 190 kcal

Trilletur m mamma

08.05.13 17:30
65 min. 325 kcal

Sidsel Haugen

08.05.13 17:30
20 min. 280 kcal

sidsel haugen

08.05.13 17:30
20 min. 200 kcal

gange

08.05.13 17:23
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 17:17
22 min. 190 kcal

Pulsaerobic 45

08.05.13 17:16
45 min. 410 kcal

Tøying! :)

08.05.13 17:09
12 min. 15 kcal

KJERNE

08.05.13 17:05
10 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

08.05.13 17:00
20 min. 190 kcal

monica ludvigsen

08.05.13 16:57
42 min. 546 kcal

aerobic m/styrke 15

08.05.13 16:55
15 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

08.05.13 16:53
40 min. 400 kcal

2. Aerobic m/styrke

08.05.13 16:37
20 min. 180 kcal

LF

08.05.13 16:30
45 min. 225 kcal

Berit

08.05.13 16:30
75 min. 395 kcal

Øvelser

08.05.13 16:25
27 min. 270 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 16:14
15 min. 150 kcal

Rolig trening

08.05.13 15:58
15 min. 150 kcal

Tur

08.05.13 15:40
50 min. 250 kcal

husarbeid

08.05.13 15:10
90 min. 270 kcal

walk

08.05.13 15:05
60 min. 300 kcal

Mage med barn

08.05.13 15:04
10 min. 90 kcal

Tur med hundene

08.05.13 15:00
60 min. 300 kcal

Pilates 1

08.05.13 14:39
30 min. 210 kcal

Tren 5 min styrke

08.05.13 14:33
5 min. 45 kcal

Kle deg i farger! :)

08.05.13 14:33
0 min. 0 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 14:28
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

08.05.13 14:16
45 min. 390 kcal

løping og styrke

08.05.13 14:15
60 min. 780 kcal

sykla til og fra jobben

08.05.13 14:06
80 min. 1120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 14:05
15 min. 150 kcal

Zumba dekonstruert- Pa Que Lo Bialen Bien

08.05.13 14:04
22 min. 160 kcal

Sykkel 30

08.05.13 13:59
30 min. 260 kcal

Foreldre med baby

08.05.13 13:55
30 min. 250 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

08.05.13 13:47
30 min. 90 kcal

Madelen Andreassen

08.05.13 13:46
180 min. 540 kcal

Rumpe og lår

08.05.13 13:45
30 min. 225 kcal

Vardhøgda

08.05.13 13:45
45 min. 225 kcal

Styrke med strikk

08.05.13 13:43
15 min. 130 kcal

Storskarven

08.05.13 13:42
130 min. 780 kcal

Aerobic/Step

08.05.13 13:35
35 min. 300 kcal

Storknoppen

08.05.13 13:30
86 min. 516 kcal

Aerobic/Step

08.05.13 13:27
35 min. 300 kcal

Oppvarming med Wenche

08.05.13 13:13
8 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 13:07
22 min. 190 kcal

Rolig trening

08.05.13 13:05
15 min. 150 kcal

gå

08.05.13 12:35
40 min. 200 kcal

Step på tvers

08.05.13 12:34
20 min. 200 kcal

Jilliankondisjon

08.05.13 12:10
30 min. 270 kcal

Styrke og balanse

08.05.13 12:09
23 min. 290 kcal

skogen

08.05.13 12:09
28 min. 364 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.05.13 12:06
35 min. 290 kcal

kd

08.05.13 12:06
60 min. 180 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

08.05.13 12:02
30 min. 250 kcal

Rolig trening

08.05.13 11:58
15 min. 150 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

08.05.13 11:55
45 min. 430 kcal

Rolig trening

08.05.13 11:55
15 min. 150 kcal

Koselig fjelltur i strålende sol!

08.05.13 11:55
68 min. 340 kcal

Sykling

08.05.13 11:54
15 min. 210 kcal

Svømming

08.05.13 11:54
60 min. 420 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.05.13 11:53
20 min. 175 kcal

styrke

08.05.13 11:50
90 min. 450 kcal

kjernemusklatur med Maya

08.05.13 11:49
30 min. 250 kcal

pulsstep/pulsaerobic

08.05.13 11:46
30 min. 280 kcal

Rumpe og lår

08.05.13 11:41
30 min. 225 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.05.13 11:39
50 min. 450 kcal

Sykkel 45- Wenche

08.05.13 11:35
45 min. 450 kcal

Qigong 2

08.05.13 11:35
40 min. 140 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.05.13 11:33
20 min. 190 kcal

Rumpe og lår

08.05.13 11:31
30 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 11:27
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 11:26
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.05.13 11:25
15 min. 150 kcal

Generell styrke

08.05.13 11:24
20 min. 160 kcal

Jogge

08.05.13 11:23
20 min. 260 kcal

Gå

08.05.13 11:22
20 min. 100 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.05.13 11:12
20 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

08.05.13 11:10
13 min. 120 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

08.05.13 11:10
10 min. 90 kcal

Kle deg i farger! :)

08.05.13 11:03
0 min. 0 kcal

2. time med fitnessball

08.05.13 11:03
20 min. 200 kcal

Gå til byen

08.05.13 11:02
40 min. 200 kcal

Vaske bad

08.05.13 11:01
30 min. 90 kcal

Janne k nilsen

08.05.13 11:00
25 min. 325 kcal

Maria

08.05.13 11:00
40 min. 200 kcal

Styrke

08.05.13 10:55
15 min. 150 kcal

Løpeturen

08.05.13 10:55
25 min. 325 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

08.05.13 10:52
40 min. 320 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.05.13 10:49
20 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.05.13 10:42
35 min. 350 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

08.05.13 10:42
90 min. 1260 kcal

Bodil Thorsen

08.05.13 10:40
30 min. 390 kcal

Bodil Thorsen

08.05.13 10:40
10 min. 100 kcal

2. sixpack

08.05.13 10:39
15 min. 150 kcal

Rumpe

08.05.13 10:39
15 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

08.05.13 10:33
20 min. 200 kcal

Generell styrke

08.05.13 10:26
20 min. 160 kcal

Vivian Moksnes

08.05.13 10:25
45 min. 225 kcal

pulsstep/pulsaerobic

08.05.13 10:24
30 min. 280 kcal

Aerobic/ Step

08.05.13 10:23
35 min. 300 kcal

Joggetur

08.05.13 10:19
30 min. 390 kcal

Tinnesåsen

08.05.13 10:15
58 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

08.05.13 10:13
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.05.13 10:10
15 min. 140 kcal

Pulsstep 4*4

08.05.13 09:57
40 min. 400 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

08.05.13 09:57
30 min. 90 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.05.13 09:55
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic

08.05.13 09:52
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.05.13 09:51
22 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

08.05.13 09:47
35 min. 350 kcal

2. rumpe og lår

08.05.13 09:45
25 min. 220 kcal

Spinning

08.05.13 09:45
60 min. 451 kcal

Lise Mino Laham

08.05.13 09:42
30 min. 300 kcal

Tranzformation

08.05.13 09:39
20 min. 190 kcal

nedvasking av kjøkkenet

08.05.13 09:35
128 min. 640 kcal

Minizumba 7-latinos

08.05.13 09:33
15 min. 120 kcal

Til jobb

08.05.13 09:30
10 min. 140 kcal

Berit

08.05.13 09:30
25 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

08.05.13 09:15
40 min. 400 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

08.05.13 09:03
10 min. 90 kcal

Heidi

08.05.13 09:00
70 min. 420 kcal

2. Rockering

08.05.13 08:51
8 min. 70 kcal

Sykkeltur rundt Sandøya og gåtur til Myrbærghaugen

08.05.13 08:50
70 min. 880 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

08.05.13 08:43
23 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.05.13 08:41
20 min. 190 kcal

3. time med strikk

08.05.13 08:40
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

08.05.13 08:29
25 min. 200 kcal

Oppvarming med Wenche

08.05.13 08:23
8 min. 70 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.05.13 08:06
35 min. 290 kcal

Lavt tempo

08.05.13 07:50
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

08.05.13 07:33
25 min. 200 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

08.05.13 07:09
15 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

08.05.13 06:51
25 min. 220 kcal

Morgen yoga

08.05.13 06:42
16 min. 75 kcal

Styrke all over

08.05.13 06:28
40 min. 400 kcal

Styrke mage

08.05.13 05:30
15 min. 150 kcal

Rockering

08.05.13 05:15
11 min. 66 kcal

Prøv joggeskoene! :)

08.05.13 00:08
30 min. 200 kcal

Beate Margit

08.05.13 00:08
15 min. 150 kcal

Madelen Andreassen

08.05.13 00:07
35 min. 175 kcal

Madelen Andreassen

08.05.13 00:06
60 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 23:59
20 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

07.05.13 23:41
35 min. 10 kcal

Innebandy

07.05.13 23:33
90 min. 545 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

07.05.13 23:28
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

07.05.13 23:25
15 min. 140 kcal

jhessy

07.05.13 23:20
94 min. 470 kcal

tur

07.05.13 23:20
180 min. 900 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 23:09
35 min. 290 kcal

Gåing

07.05.13 23:00
30 min. 150 kcal

Tur med Ingrid i Hirdnesskogen

07.05.13 22:48
80 min. 400 kcal

fem, mage

07.05.13 22:47
7 min. 70 kcal

Gå t/r jobb

07.05.13 22:46
60 min. 300 kcal

Rumpe

07.05.13 22:44
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

07.05.13 22:44
25 min. 90 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 22:33
35 min. 290 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.05.13 22:30
10 min. 90 kcal

Puls-aerobic

07.05.13 22:30
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 22:30
17 min. 150 kcal

3.time for 2!!

07.05.13 22:29
25 min. 290 kcal

Utholdenhet og styrke

07.05.13 22:29
40 min. 400 kcal

Rumpe

07.05.13 22:25
15 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 22:23
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

07.05.13 22:21
25 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

07.05.13 22:18
20 min. 150 kcal

Sykkel intervall

07.05.13 22:12
40 min. 370 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

07.05.13 22:11
40 min. 320 kcal

2. rumpe og lår

07.05.13 22:09
25 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.05.13 22:08
23 min. 90 kcal

Løping

07.05.13 22:05
71 min. 923 kcal

tøye ut

07.05.13 22:04
30 min. 150 kcal

Fra jobb

07.05.13 22:00
10 min. 140 kcal

gå tur

07.05.13 21:55
90 min. 289 kcal

Puls-aerobic

07.05.13 21:47
20 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.05.13 21:46
15 min. 140 kcal

kveldsyoga

07.05.13 21:45
25 min. 125 kcal

Maria

07.05.13 21:45
40 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

07.05.13 21:44
20 min. 180 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.05.13 21:44
15 min. 140 kcal

Bekkenbunnstrening

07.05.13 21:43
17 min. 140 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 21:40
20 min. 190 kcal

Linndahl

07.05.13 21:35
60 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 21:30
20 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

07.05.13 21:30
17 min. 140 kcal

Oppvarming med Wenche

07.05.13 21:30
8 min. 70 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 21:27
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

07.05.13 21:26
20 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 21:23
20 min. 190 kcal

2. Rockering

07.05.13 21:20
8 min. 70 kcal

2. Rockering

07.05.13 21:19
8 min. 70 kcal

gåing

07.05.13 21:10
45 min. 225 kcal

Tøying! :)

07.05.13 21:09
12 min. 15 kcal

Gå

07.05.13 21:08
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 21:07
17 min. 150 kcal

Kveldstur

07.05.13 21:03
25 min. 125 kcal

Rumpe

07.05.13 21:02
15 min. 150 kcal

Sykkel 30

07.05.13 21:02
30 min. 260 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.05.13 20:58
20 min. 175 kcal

Lavt tempo

07.05.13 20:56
25 min. 190 kcal

Styrke

07.05.13 20:56
27 min. 270 kcal

Rocke

07.05.13 20:56
7 min. 42 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:55
20 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

07.05.13 20:55
25 min. 220 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

07.05.13 20:54
23 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:51
20 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:49
20 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

07.05.13 20:49
13 min. 120 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

07.05.13 20:49
30 min. 90 kcal

Rumpe og lår

07.05.13 20:47
30 min. 225 kcal

Styrkeyoga

07.05.13 20:47
25 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:46
20 min. 190 kcal

Berit

07.05.13 20:46
120 min. 600 kcal

Joggetur på Bønes

07.05.13 20:45
75 min. 975 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:44
20 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:44
20 min. 190 kcal

Sykkel 20- Marte

07.05.13 20:40
20 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:40
20 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:40
20 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:38
20 min. 190 kcal

Mage 20

07.05.13 20:37
20 min. 170 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

07.05.13 20:37
20 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

07.05.13 20:36
30 min. 300 kcal

Mage 20

07.05.13 20:35
20 min. 170 kcal

Lauåsdammen

07.05.13 20:35
80 min. 480 kcal

Tren 5 min styrke

07.05.13 20:34
5 min. 45 kcal

Bosuball 50

07.05.13 20:34
50 min. 490 kcal

Gåtur

07.05.13 20:34
60 min. 300 kcal

Rolig trening

07.05.13 20:33
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART

07.05.13 20:33
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.05.13 20:30
23 min. 90 kcal

LF

07.05.13 20:30
20 min. 90 kcal

Styrke

07.05.13 20:30
10 min. 100 kcal

Jogge

07.05.13 20:30
20 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

07.05.13 20:28
40 min. 400 kcal

Hiphop basic

07.05.13 20:24
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk 2

07.05.13 20:23
12 min. 110 kcal

Spis brokkoli! :)

07.05.13 20:23
0 min. 0 kcal

Hente Alva

07.05.13 20:14
60 min. 300 kcal

Kveldstur

07.05.13 20:14
40 min. 560 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.05.13 20:12
55 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

07.05.13 20:10
25 min. 220 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.05.13 20:10
15 min. 140 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

07.05.13 20:07
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.05.13 20:04
50 min. 450 kcal

Joggetur

07.05.13 20:00
40 min. 520 kcal

Klatring

07.05.13 19:55
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.05.13 19:54
20 min. 175 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 19:53
17 min. 150 kcal

Generell styrke

07.05.13 19:46
20 min. 160 kcal

Hissig? Ta deg tid til å tenke! Og puste :)

07.05.13 19:45
1 min. 3 kcal

2. Rockering

07.05.13 19:45
8 min. 70 kcal

Gåshaugen

07.05.13 19:44
70 min. 350 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

07.05.13 19:38
25 min. 230 kcal

Rumpe og lår

07.05.13 19:33
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

07.05.13 19:33
30 min. 225 kcal

3.time med sixpack

07.05.13 19:30
15 min. 150 kcal

Ystehøla/ødegårdsnakken

07.05.13 19:30
63 min. 315 kcal

Kle deg i farger! :)

07.05.13 19:28
0 min. 0 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

07.05.13 19:27
30 min. 90 kcal

Prøv joggeskoene! :)

07.05.13 19:27
30 min. 200 kcal

Hege Fiskå

07.05.13 19:27
41 min. 533 kcal

Mage 20

07.05.13 19:26
20 min. 170 kcal

Løping

07.05.13 19:26
30 min. 390 kcal

Rumpe og lår

07.05.13 19:23
30 min. 225 kcal

Kristine

07.05.13 19:22
10 min. 110 kcal

Avansert styrke

07.05.13 19:16
25 min. 230 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

07.05.13 19:01
15 min. 120 kcal

LF

07.05.13 18:53
30 min. 90 kcal

Sykling Fiane-eikeland-dale-hjem

07.05.13 18:50
50 min. 700 kcal

mrl

07.05.13 18:45
50 min. 450 kcal

1. kettlebells

07.05.13 18:38
35 min. 290 kcal

Kort pulsstep m/styrke

07.05.13 18:37
20 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

07.05.13 18:36
23 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

07.05.13 18:29
20 min. 160 kcal

Ellipse

07.05.13 18:28
38 min. 342 kcal

Styrke på bein

07.05.13 18:21
20 min. 190 kcal

tur/retur skolen

07.05.13 18:11
120 min. 600 kcal

Sykkel

07.05.13 18:10
20 min. 280 kcal

Hage

07.05.13 18:10
120 min. 960 kcal

pulsaerobic 45

07.05.13 18:07
45 min. 410 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.05.13 18:06
20 min. 175 kcal

Minizumba 2- Høypuls

07.05.13 18:01
15 min. 120 kcal

Snarøya

07.05.13 18:00
120 min. 600 kcal

Tur med mamma og barna

07.05.13 18:00
60 min. 300 kcal

Skritteller

07.05.13 18:00
39 min. 195 kcal

sykkel til og fra jobb ++

07.05.13 17:54
60 min. 840 kcal

Afrikanskinspirert dans

07.05.13 17:47
35 min. 280 kcal

kjernemusklatur-dobbel

07.05.13 17:46
15 min. 140 kcal

kjernemusklatur med Maya

07.05.13 17:46
30 min. 250 kcal

sykling til skolen

07.05.13 17:40
60 min. 840 kcal

tredemølle

07.05.13 17:40
35 min. 380 kcal

gåtur

07.05.13 17:30
70 min. 350 kcal

Tur

07.05.13 17:30
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.05.13 17:25
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.05.13 17:25
23 min. 90 kcal

pulsstep 35

07.05.13 17:21
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.05.13 17:17
23 min. 90 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.05.13 17:14
10 min. 90 kcal

Lår og rumpe

07.05.13 17:09
30 min. 225 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

07.05.13 17:02
40 min. 320 kcal

Oppvarming med Wenche

07.05.13 16:41
8 min. 70 kcal

3.time med sixpack

07.05.13 16:37
15 min. 150 kcal

LF

07.05.13 16:26
150 min. 450 kcal

Mage 20

07.05.13 16:18
20 min. 170 kcal

Sykkel 45- Wenche

07.05.13 16:14
45 min. 450 kcal

2. KONDIS 12*40

07.05.13 16:12
22 min. 190 kcal

Heidi Rønstad

07.05.13 16:12
57 min. 798 kcal

2. KONDIS 12*40

07.05.13 15:53
22 min. 190 kcal

Kle deg i farger! :)

07.05.13 15:38
0 min. 0 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

07.05.13 15:38
30 min. 90 kcal

walk

07.05.13 15:00
60 min. 300 kcal

Gåtur

07.05.13 14:55
120 min. 600 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 14:54
35 min. 290 kcal

Høyintervalltrening med step

07.05.13 14:54
20 min. 200 kcal

Qigong 2

07.05.13 14:41
40 min. 140 kcal

Silje

07.05.13 14:33
20 min. 100 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 14:28
35 min. 290 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

07.05.13 14:26
23 min. 300 kcal

Jilliankondisjon

07.05.13 14:26
30 min. 270 kcal

Morgen yoga

07.05.13 14:10
16 min. 75 kcal

Heidi Rønstad

07.05.13 14:10
35 min. 42 kcal

trilletur

07.05.13 14:10
53 min. 265 kcal

tur

07.05.13 14:03
30 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

07.05.13 13:53
35 min. 280 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 13:46
35 min. 290 kcal

Vardhøgda

07.05.13 13:45
45 min. 225 kcal

Oppvarming med Wenche

07.05.13 13:29
8 min. 70 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

07.05.13 13:17
35 min. 290 kcal

2. sykkel intervall

07.05.13 13:17
48 min. 450 kcal

Crossfit WOD

07.05.13 13:10
55 min. 495 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 13:08
17 min. 150 kcal

Morgen yoga

07.05.13 13:07
16 min. 75 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

07.05.13 13:06
15 min. 150 kcal

Pilates 1

07.05.13 13:05
30 min. 210 kcal

kristin garden

07.05.13 13:02
25 min. 250 kcal

kd

07.05.13 12:56
60 min. 180 kcal

kvardag trening

07.05.13 12:55
60 min. 180 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

07.05.13 12:50
10 min. 90 kcal

3. medium avansert step

07.05.13 12:49
60 min. 500 kcal

mia

07.05.13 12:47
10 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.05.13 12:37
10 min. 90 kcal

Beate Margit

07.05.13 12:35
65 min. 325 kcal

Tur med Elvis

07.05.13 12:31
90 min. 450 kcal

Høyintervalltrening med step

07.05.13 12:29
20 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

07.05.13 12:27
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 12:26
17 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

07.05.13 12:18
35 min. 290 kcal

kristin garden

07.05.13 12:17
45 min. 225 kcal

Beata Ragyanszky

07.05.13 12:17
40 min. 200 kcal

3.time med sixpack

07.05.13 12:16
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

07.05.13 12:13
40 min. 400 kcal

Tur med hundene

07.05.13 12:10
60 min. 300 kcal

Vettantur

07.05.13 12:09
45 min. 225 kcal

Boot Camp Armer

07.05.13 12:09
25 min. 250 kcal

20 spensthopp!!!

07.05.13 12:08
3 min. 30 kcal

Hilde Morseth

07.05.13 12:04
25 min. 325 kcal

Spis brokkoli! :)

07.05.13 12:03
0 min. 0 kcal

Kle deg i farger! :)

07.05.13 12:02
0 min. 0 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

07.05.13 12:01
15 min. 150 kcal

trilletur

07.05.13 12:00
50 min. 250 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

07.05.13 11:52
15 min. 140 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.05.13 11:51
20 min. 50 kcal

20 spensthopp!!!

07.05.13 11:49
3 min. 30 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.05.13 11:49
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.05.13 11:46
15 min. 140 kcal

Ingrid Klemets

07.05.13 11:44
68 min. 536 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.05.13 11:43
25 min. 240 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 11:37
17 min. 150 kcal

Send kjærlighet og gode tanker til noen du savner.

07.05.13 11:36
5 min. 5 kcal

Søndagstur- en bra oppfinnelse! :)

07.05.13 11:35
30 min. 15 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

07.05.13 11:35
30 min. 90 kcal

Prøv joggeskoene! :)

07.05.13 11:35
30 min. 200 kcal

Nina Rønning

07.05.13 11:35
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

07.05.13 11:27
17 min. 150 kcal

Joggetur

07.05.13 11:26
30 min. 390 kcal

Rumpe

07.05.13 11:21
15 min. 150 kcal

Avansert styrke

07.05.13 11:21
25 min. 230 kcal

Gåtur

07.05.13 11:20
90 min. 450 kcal

Tone

07.05.13 11:20
90 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

07.05.13 11:18
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.05.13 11:13
10 min. 90 kcal

Trilletur

07.05.13 11:13
41 min. 205 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.05.13 11:10
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.05.13 11:09
10 min. 90 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

07.05.13 11:07
30 min. 90 kcal

Kle deg i farger! :)

07.05.13 11:07
0 min. 0 kcal

Avansert styrke

07.05.13 11:05
25 min. 230 kcal

Haddaltur med Beathe

07.05.13 11:00
60 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

07.05.13 10:55
40 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

07.05.13 10:52
35 min. 350 kcal

Step- Montreal

07.05.13 10:51
30 min. 250 kcal

Lise Mino Laham

07.05.13 10:46
20 min. 200 kcal

Mage 20

07.05.13 10:41
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.05.13 10:40
20 min. 175 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

07.05.13 10:39
10 min. 90 kcal

Minizumba- favoritter!

07.05.13 10:31
15 min. 120 kcal

HIphop 2

07.05.13 10:30
22 min. 150 kcal

støvsuge og vaske gulvet

07.05.13 10:28
50 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.05.13 10:27
10 min. 90 kcal

maren

07.05.13 10:24
20 min. 260 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 10:19
35 min. 290 kcal

KJERNE

07.05.13 10:18
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

07.05.13 10:18
25 min. 200 kcal

Heidi Rønstad

07.05.13 10:10
96 min. 480 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

07.05.13 10:06
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.05.13 10:05
20 min. 175 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 10:03
35 min. 290 kcal

Generell styrke

07.05.13 10:03
20 min. 160 kcal

Foreldre med baby

07.05.13 10:03
30 min. 250 kcal

LF

07.05.13 10:03
47 min. 470 kcal

Rolig trening

07.05.13 09:53
15 min. 150 kcal

Uttøying

07.05.13 09:51
16 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

07.05.13 09:50
40 min. 400 kcal

sykla til og fra jobben

07.05.13 09:49
80 min. 1120 kcal

2. rumpe og lår

07.05.13 09:44
25 min. 220 kcal

Kondis og litt styrke

07.05.13 09:43
35 min. 350 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

07.05.13 09:40
95 min. 1235 kcal

Mage og rygg 30

07.05.13 09:35
30 min. 250 kcal

Til jobb

07.05.13 09:30
10 min. 140 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

07.05.13 09:30
45 min. 405 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

07.05.13 09:29
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

07.05.13 09:29
16 min. 75 kcal

KJERNE

07.05.13 09:28
10 min. 90 kcal

Avansert styrke

07.05.13 09:19
25 min. 230 kcal

Kort pulsstep m/styrke

07.05.13 09:16
20 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

07.05.13 09:16
20 min. 170 kcal

Lår og rumpe

07.05.13 09:15
30 min. 225 kcal

Prøv joggeskoene! :)

07.05.13 09:11
30 min. 200 kcal

Morgen yoga

07.05.13 09:04
16 min. 75 kcal

2. KONDIS 12*40

07.05.13 09:02
22 min. 190 kcal

Hiphop 1

07.05.13 09:01
25 min. 190 kcal

Bonsletta

07.05.13 09:00
55 min. 275 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.05.13 08:55
35 min. 290 kcal

lindyandersen

07.05.13 08:55
30 min. 150 kcal

lindyandersen

07.05.13 08:55
40 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

07.05.13 08:44
30 min. 250 kcal

ut på tur aldri sur :)

07.05.13 08:35
50 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

07.05.13 08:29
45 min. 390 kcal

manualer, erstatning for treningsstudio

07.05.13 08:20
20 min. 200 kcal

Jogge fra Odderhei

07.05.13 08:20
40 min. 520 kcal

Morgen yoga

07.05.13 07:34
16 min. 75 kcal

Lavt tempo

07.05.13 07:18
25 min. 190 kcal

Morgen yoga

07.05.13 07:17
16 min. 75 kcal

Sykkel 20

07.05.13 06:53
20 min. 190 kcal

Kle deg i farger! :)

07.05.13 06:44
0 min. 0 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

07.05.13 06:44
30 min. 90 kcal

Prøv joggeskoene! :)

07.05.13 06:41
30 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

07.05.13 06:31
40 min. 400 kcal

Kondis og styrke-40/60

07.05.13 06:16
13 min. 120 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.05.13 05:54
15 min. 140 kcal

3.time for 2!!

07.05.13 05:38
25 min. 290 kcal

gå

07.05.13 00:00
20 min. 100 kcal

Kjersti

06.05.13 23:58
30 min. 150 kcal

Masala Bhangra

06.05.13 23:34
20 min. 200 kcal

jhessy

06.05.13 23:20
105 min. 525 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

06.05.13 23:12
30 min. 250 kcal

sykling

06.05.13 23:00
25 min. 350 kcal

rocker!!

06.05.13 22:51
40 min. 240 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

06.05.13 22:36
40 min. 320 kcal

Beate Margit

06.05.13 22:27
50 min. 500 kcal

Beate Margit

06.05.13 22:27
50 min. 700 kcal

styrke-sliding

06.05.13 22:22
15 min. 150 kcal

Tone

06.05.13 22:17
20 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.05.13 22:16
20 min. 175 kcal

Avspenning/meditasjon

06.05.13 22:13
35 min. 10 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.05.13 22:03
55 min. 450 kcal

kveldstur

06.05.13 22:02
30 min. 285 kcal

Joggetur med vogn

06.05.13 21:56
50 min. 650 kcal

Qigong

06.05.13 21:53
40 min. 190 kcal

Mage

06.05.13 21:53
16 min. 90 kcal

Elvepromenaden + lhmr

06.05.13 21:51
90 min. 450 kcal

Tur i Hordnesskogen, 5.6 km

06.05.13 21:49
60 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

06.05.13 21:48
40 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 21:44
15 min. 140 kcal

sykkeltur

06.05.13 21:41
30 min. 420 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.05.13 21:40
20 min. 90 kcal

Tren 5 min styrke

06.05.13 21:39
5 min. 45 kcal

styrke mage

06.05.13 21:39
20 min. 200 kcal

Myklebusthornet

06.05.13 21:38
60 min. 360 kcal

Avspenning/meditasjon

06.05.13 21:36
35 min. 10 kcal

Lår og rumpe

06.05.13 21:35
30 min. 225 kcal

Linndahl

06.05.13 21:35
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

06.05.13 21:32
25 min. 90 kcal

Generell styrke

06.05.13 21:32
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

06.05.13 21:31
25 min. 200 kcal

Lavt tempo

06.05.13 21:27
25 min. 190 kcal

Sagbråtenrunda

06.05.13 21:27
22 min. 132 kcal

nav

06.05.13 21:26
40 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 21:25
22 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 21:25
35 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

06.05.13 21:23
30 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 21:22
35 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

06.05.13 21:21
45 min. 390 kcal

KONDIS 40*12

06.05.13 21:21
20 min. 190 kcal

Møllmannsdalen

06.05.13 21:21
56 min. 280 kcal

Jillian wo 1

06.05.13 21:20
30 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

06.05.13 21:15
10 min. 90 kcal

Hula hoop

06.05.13 21:11
13 min. 120 kcal

sidsel haugen

06.05.13 21:10
25 min. 350 kcal

sidsel haugen

06.05.13 21:10
25 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

06.05.13 21:09
30 min. 250 kcal

3.time med sixpack

06.05.13 21:03
15 min. 150 kcal

Sykkel 20- Marte

06.05.13 21:03
20 min. 190 kcal

Rumpe

06.05.13 21:02
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

06.05.13 21:02
40 min. 400 kcal

3.time med sixpack

06.05.13 21:00
15 min. 150 kcal

Armer og bryst

06.05.13 21:00
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

06.05.13 20:59
17 min. 110 kcal

Pilates 1

06.05.13 20:59
30 min. 210 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.05.13 20:58
15 min. 150 kcal

2. KONDIS 12*40

06.05.13 20:58
22 min. 190 kcal

Lår og rumpe

06.05.13 20:54
30 min. 225 kcal

Generell styrke

06.05.13 20:52
20 min. 160 kcal

Mage 20

06.05.13 20:49
20 min. 170 kcal

3. aerobic m/styrke

06.05.13 20:48
30 min. 280 kcal

Generell styrke

06.05.13 20:47
20 min. 160 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 20:47
20 min. 160 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

06.05.13 20:46
50 min. 450 kcal

Generell styrke

06.05.13 20:37
20 min. 160 kcal

2. sykkel intervall

06.05.13 20:36
48 min. 450 kcal

KONDIS 40*12

06.05.13 20:35
20 min. 190 kcal

Styrke

06.05.13 20:35
10 min. 100 kcal

Lavt tempo

06.05.13 20:33
25 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

06.05.13 20:32
30 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.05.13 20:31
10 min. 90 kcal

Fitnessball

06.05.13 20:30
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.05.13 20:29
20 min. 90 kcal

Generell styrke

06.05.13 20:29
20 min. 160 kcal

3.time med sixpack

06.05.13 20:25
15 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 20:24
35 min. 290 kcal

Styrke med pumputstyr

06.05.13 20:22
20 min. 190 kcal

Lår og rumpe

06.05.13 20:20
30 min. 225 kcal

Tone

06.05.13 20:20
30 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 20:16
17 min. 140 kcal

Avansert styrke

06.05.13 20:16
25 min. 230 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 20:10
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans

06.05.13 20:10
35 min. 280 kcal

2. sixpack

06.05.13 20:07
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.05.13 20:06
20 min. 175 kcal

Mage

06.05.13 20:05
16 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

06.05.13 20:02
45 min. 410 kcal

Er lørdag travleste dag i uka?

06.05.13 20:01
0 min. 0 kcal

anita sund

06.05.13 20:01
30 min. 270 kcal

Det er fredag! :)

06.05.13 20:00
1 min. 1 kcal

Aerobic og dans på Fredheim

06.05.13 20:00
60 min. 420 kcal

Heidi

06.05.13 20:00
40 min. 400 kcal

20 spensthopp!!!

06.05.13 19:59
3 min. 30 kcal

2. rumpe og lår

06.05.13 19:59
25 min. 220 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 19:58
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 19:56
22 min. 190 kcal

Dressurriding

06.05.13 19:55
40 min. 240 kcal

Styrke med strikk 2

06.05.13 19:52
12 min. 110 kcal

gå

06.05.13 19:50
120 min. 600 kcal

3.time med sixpack

06.05.13 19:48
15 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 19:48
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 19:47
22 min. 190 kcal

Sykkel 20- Marte

06.05.13 19:46
20 min. 190 kcal

Lår og rumpe

06.05.13 19:46
30 min. 225 kcal

Gåtur

06.05.13 19:43
45 min. 225 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

06.05.13 19:36
55 min. 500 kcal

Høyintervalltrening med step

06.05.13 19:35
20 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

06.05.13 19:34
45 min. 410 kcal

2. Aerobic m/styrke

06.05.13 19:30
20 min. 180 kcal

1. Løping til BDO-mila

06.05.13 19:30
39 min. 507 kcal

standard latin

06.05.13 19:30
120 min. 840 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

06.05.13 19:29
40 min. 320 kcal

Enkel aerobic

06.05.13 19:28
17 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

06.05.13 19:27
40 min. 400 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.05.13 19:23
50 min. 450 kcal

HIphop 2

06.05.13 19:23
22 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

06.05.13 19:20
40 min. 400 kcal

Send kjærlighet og gode tanker til noen du savner.

06.05.13 19:20
5 min. 5 kcal

Spis brokkoli! :)

06.05.13 19:20
0 min. 0 kcal

Kristine

06.05.13 19:20
70 min. 350 kcal

Lett styrke

06.05.13 19:19
10 min. 100 kcal

Lavt tempo

06.05.13 19:18
25 min. 190 kcal

turer

06.05.13 19:17
90 min. 450 kcal

mia

06.05.13 19:14
20 min. 60 kcal

mia

06.05.13 19:14
45 min. 630 kcal

Styrkeyoga

06.05.13 19:11
25 min. 200 kcal

Lett aerobic

06.05.13 19:09
17 min. 110 kcal

Marit Hagane

06.05.13 19:09
40 min. 200 kcal

Rumpe

06.05.13 19:06
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

06.05.13 19:06
25 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 18:52
15 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 18:51
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.05.13 18:47
20 min. 90 kcal

step

06.05.13 18:45
50 min. 550 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

06.05.13 18:43
40 min. 320 kcal

aerobic m/styrke 15

06.05.13 18:42
15 min. 190 kcal

KJERNE

06.05.13 18:37
10 min. 90 kcal

Pilates 1

06.05.13 18:28
30 min. 210 kcal

Mage

06.05.13 18:27
16 min. 90 kcal

Oppvarming med Wenche

06.05.13 18:23
8 min. 70 kcal

Mage 20

06.05.13 18:21
20 min. 170 kcal

Aurdal-Kalplassen-Aurdal

06.05.13 18:21
40 min. 560 kcal

Aerobic og styrke

06.05.13 18:17
33 min. 290 kcal

Rolig trening

06.05.13 18:17
15 min. 150 kcal

Hage

06.05.13 18:10
200 min. 1600 kcal

Sykkel

06.05.13 18:10
20 min. 280 kcal

stine

06.05.13 18:05
45 min. 450 kcal

Rumpe

06.05.13 18:03
15 min. 150 kcal

Rulleskøyter

06.05.13 18:00
65 min. 845 kcal

Pulsstep 4*4

06.05.13 17:58
40 min. 400 kcal

KJERNE

06.05.13 17:53
10 min. 90 kcal

Send kjærlighet og gode tanker til noen du savner.

06.05.13 17:50
5 min. 5 kcal

Se etter vårtegn! :)

06.05.13 17:50
10 min. 45 kcal

laila frøise

06.05.13 17:50
60 min. 540 kcal

Kle deg i farger! :)

06.05.13 17:49
0 min. 0 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.05.13 17:48
30 min. 150 kcal

3.time med sixpack

06.05.13 17:47
15 min. 150 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

06.05.13 17:47
55 min. 500 kcal

1. kettlebells

06.05.13 17:42
35 min. 290 kcal

Sykkel til skolen

06.05.13 17:40
60 min. 840 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.05.13 17:35
35 min. 290 kcal

Tur

06.05.13 17:30
60 min. 300 kcal

Else nystad

06.05.13 17:30
45 min. 225 kcal

LF

06.05.13 17:29
90 min. 270 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

06.05.13 17:26
50 min. 450 kcal

Trilletur

06.05.13 17:24
60 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 17:19
20 min. 160 kcal

Avansert styrke

06.05.13 17:19
25 min. 230 kcal

Mage

06.05.13 17:17
16 min. 90 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

06.05.13 17:14
55 min. 500 kcal

Sykle til jobb

06.05.13 17:14
55 min. 70 kcal

Zumbakurs

06.05.13 16:58
40 min. 350 kcal

Hiphop basic

06.05.13 16:38
20 min. 150 kcal

Wenche Kvalstad

06.05.13 16:36
30 min. 150 kcal

Trening i basseng

06.05.13 16:20
30 min. 210 kcal

Spicheren Power med Catharina

06.05.13 16:15
50 min. 500 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.05.13 16:14
35 min. 290 kcal

Prøv joggeskoene! :)

06.05.13 16:11
30 min. 200 kcal

tillegg til utfordringen

06.05.13 16:11
10 min. 75 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.05.13 16:10
25 min. 240 kcal

Heidi Rønstad

06.05.13 16:10
45 min. 630 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.05.13 16:05
35 min. 290 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 16:05
17 min. 140 kcal

Tur med Lene

06.05.13 16:00
60 min. 780 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 15:57
20 min. 160 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 15:56
15 min. 140 kcal

Rolig trening

06.05.13 15:45
15 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

06.05.13 15:41
20 min. 190 kcal

Styrke og balanse

06.05.13 15:34
23 min. 290 kcal

trilletur

06.05.13 15:34
92 min. 460 kcal

Lett aerobic

06.05.13 15:31
17 min. 110 kcal

Tren 5 min styrke

06.05.13 15:28
5 min. 45 kcal

intervall

06.05.13 15:26
30 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 15:15
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 15:05
22 min. 190 kcal

3. medium avansert step

06.05.13 15:02
60 min. 500 kcal

jogging

06.05.13 15:00
25 min. 325 kcal

Rolig trening

06.05.13 14:54
15 min. 150 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

06.05.13 14:50
90 min. 1260 kcal

Styrke

06.05.13 14:48
15 min. 150 kcal

Jogge

06.05.13 14:47
25 min. 325 kcal

Støvsuging 1.etg

06.05.13 14:46
15 min. 45 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

06.05.13 14:43
50 min. 450 kcal

Morgen yoga

06.05.13 14:42
16 min. 75 kcal

Tur med hundene

06.05.13 14:38
60 min. 300 kcal

styrke uten vekter

06.05.13 14:37
25 min. 210 kcal

Spis brokkoli! :)

06.05.13 14:28
0 min. 0 kcal

3. time med rockering

06.05.13 14:20
20 min. 180 kcal

løping

06.05.13 14:20
25 min. 325 kcal

tur

06.05.13 14:18
30 min. 150 kcal

TM

06.05.13 14:15
13 min. 169 kcal

Rumpe

06.05.13 14:10
15 min. 150 kcal

Prøv joggeskoene! :)

06.05.13 14:05
30 min. 200 kcal

elipse

06.05.13 14:04
40 min. 330 kcal

Høyintervalltrening med step

06.05.13 14:03
20 min. 200 kcal

Lavt tempo

06.05.13 14:00
25 min. 190 kcal

TM

06.05.13 14:00
42 min. 252 kcal

Lavt tempo

06.05.13 13:55
25 min. 190 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

06.05.13 13:55
15 min. 140 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.05.13 13:52
25 min. 240 kcal

20 spensthopp!!!

06.05.13 13:50
3 min. 30 kcal

Qigong på jobben

06.05.13 13:50
15 min. 50 kcal

Kle deg i farger! :)

06.05.13 13:49
0 min. 0 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.05.13 13:48
20 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 13:40
17 min. 140 kcal

3. aerobic m/styrke

06.05.13 13:37
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.05.13 13:35
23 min. 90 kcal

trilletur i østmarka

06.05.13 13:35
90 min. 450 kcal

Gåing

06.05.13 13:30
40 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 13:29
15 min. 140 kcal

Enkel aerobic

06.05.13 13:29
17 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.05.13 13:28
25 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

06.05.13 13:24
20 min. 200 kcal

2. rumpe og lår

06.05.13 13:19
25 min. 220 kcal

Høyintervalltrening med step

06.05.13 13:19
20 min. 200 kcal

Trening mens du ser på denne?! :)

06.05.13 13:16
1 min. 10 kcal

Søndagstur- en bra oppfinnelse! :)

06.05.13 13:13
30 min. 15 kcal

Prøv joggeskoene! :)

06.05.13 13:13
30 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.05.13 13:10
20 min. 175 kcal

Kle deg i farger! :)

06.05.13 13:04
0 min. 0 kcal

Spis brokkoli! :)

06.05.13 13:03
0 min. 0 kcal

Marit

06.05.13 13:00
30 min. 390 kcal

Styrke og balanse

06.05.13 12:58
23 min. 290 kcal

kd

06.05.13 12:55
60 min. 180 kcal

Lett aerobic

06.05.13 12:54
17 min. 110 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

06.05.13 12:52
30 min. 250 kcal

Mage 20

06.05.13 12:50
20 min. 170 kcal

Høyintervalltrening med step

06.05.13 12:46
20 min. 200 kcal

Husarbeid og hagearbeid er trening! :)

06.05.13 12:44
30 min. 90 kcal

2. sixpack

06.05.13 12:41
15 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

06.05.13 12:40
15 min. 150 kcal

styrke uten vekter

06.05.13 12:40
25 min. 210 kcal

styrke rumpe lår

06.05.13 12:40
10 min. 100 kcal

Aerobic og styrke

06.05.13 12:28
33 min. 290 kcal

Avspenning/meditasjon

06.05.13 12:28
35 min. 10 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 12:28
20 min. 160 kcal

Trekning i konkurransen!!!!

06.05.13 12:26
2 min. 5 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 12:23
17 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 12:23
20 min. 160 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 12:20
17 min. 140 kcal

gåing

06.05.13 12:20
40 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 12:17
17 min. 140 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 12:17
17 min. 140 kcal

Sykkel 20- Marte

06.05.13 12:17
20 min. 190 kcal

Uttøying

06.05.13 12:11
16 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

06.05.13 12:09
40 min. 400 kcal

Enkel aerobic

06.05.13 12:07
17 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 12:07
20 min. 160 kcal

Wenche Kvalstad

06.05.13 12:05
50 min. 300 kcal

styrke uten vekter

06.05.13 12:04
25 min. 210 kcal

Tur i alvøskogen

06.05.13 12:00
60 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

06.05.13 11:52
30 min. 250 kcal

pulsaerobic 45

06.05.13 11:50
45 min. 410 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.05.13 11:50
35 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

06.05.13 11:49
15 min. 150 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.05.13 11:47
35 min. 250 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.05.13 11:46
35 min. 250 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.05.13 11:46
35 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.05.13 11:38
55 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 11:38
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

06.05.13 11:32
16 min. 75 kcal

Bosuball 50

06.05.13 11:31
50 min. 490 kcal

Gå

06.05.13 11:30
30 min. 150 kcal

Tur/retur tannlege

06.05.13 11:25
40 min. 560 kcal

Yoga- styrke 45

06.05.13 11:23
45 min. 390 kcal

Mage og rygg 30

06.05.13 11:21
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe

06.05.13 11:20
30 min. 225 kcal

Gptur

06.05.13 11:20
60 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

06.05.13 11:17
17 min. 140 kcal

Lett step/aerobic

06.05.13 11:15
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe

06.05.13 11:14
30 min. 225 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

06.05.13 11:14
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.05.13 11:14
23 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

06.05.13 11:13
10 min. 90 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

06.05.13 11:10
35 min. 290 kcal

Heidi Rønstad

06.05.13 11:10
53 min. 742 kcal

Uttøying

06.05.13 11:09
16 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

06.05.13 11:07
15 min. 140 kcal

Kle deg i farger! :)

06.05.13 11:01
0 min. 0 kcal

3. aerobic m/styrke

06.05.13 10:58
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

06.05.13 10:56
25 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

06.05.13 10:50
45 min. 410 kcal

Generell styrke

06.05.13 10:46
20 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.05.13 10:43
25 min. 240 kcal

pulsaerobic 45

06.05.13 10:43
45 min. 410 kcal

pulsaerobic 45

06.05.13 10:41
45 min. 410 kcal

Afrikanskinspirert dans

06.05.13 10:41
35 min. 280 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

06.05.13 10:40
10 min. 90 kcal

Kle deg i farger! :)

06.05.13 10:38
0 min. 0 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.05.13 10:29
23 min. 90 kcal

trilletur

06.05.13 10:25
45 min. 225 kcal

Bosuball-30 min

06.05.13 10:15
30 min. 270 kcal

Minizumba- favoritter!

06.05.13 10:12
15 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.05.13 10:11
35 min. 350 kcal

1. kettlebells

06.05.13 10:10
35 min. 290 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.05.13 10:09
35 min. 250 kcal

Puls-aerobic

06.05.13 10:03
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

06.05.13 10:00
35 min. 280 kcal

Mage 20

06.05.13 09:59
20 min. 170 kcal

Sykkel 45- Wenche

06.05.13 09:52
45 min. 450 kcal

Kornstadkleiva

06.05.13 09:50
60 min. 478 kcal

Ute/jogga

06.05.13 09:50
41 min. 364 kcal

gåtur,bhg-borge

06.05.13 09:45
30 min. 150 kcal

Rask gange

06.05.13 09:39
30 min. 289 kcal

Rolig trening

06.05.13 09:37
15 min. 150 kcal

Gunnn Marit Oleivsgard

06.05.13 09:35
45 min. 225 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.05.13 09:34
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 09:31
22 min. 190 kcal

Prøv joggeskoene! :)

06.05.13 09:29
30 min. 200 kcal

Ingrid Klemets

06.05.13 09:27
55 min. 233 kcal

Ingrid Klemets

06.05.13 09:27
30 min. 150 kcal

Vivian Moksnes

06.05.13 09:20
20 min. 100 kcal

Vivian Moksnes

06.05.13 09:20
80 min. 240 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.05.13 09:15
20 min. 170 kcal

Utholdenhet og styrke

06.05.13 09:11
40 min. 400 kcal

Kondis og litt styrke

06.05.13 09:07
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.05.13 08:55
23 min. 300 kcal

lindyandersen

06.05.13 08:55
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.05.13 08:51
25 min. 200 kcal

Styrke på bein

06.05.13 08:50
20 min. 190 kcal

Gå klokker

06.05.13 08:47
13 min. 65 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 08:46
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

06.05.13 08:22
16 min. 75 kcal

Styrke med strikk 2

06.05.13 08:00
12 min. 110 kcal

solveig skillinghaug

06.05.13 08:00
20 min. 260 kcal

Zumba med Jamie

06.05.13 07:54
20 min. 160 kcal

Morgen yoga

06.05.13 07:08
16 min. 75 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.05.13 06:54
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

06.05.13 06:37
22 min. 190 kcal

Styrke bein og rygg

06.05.13 05:50
40 min. 400 kcal

Tren 5 min styrke

06.05.13 02:52
5 min. 45 kcal

Spis brokkoli! :)

06.05.13 02:52
0 min. 0 kcal

fem, mage

06.05.13 00:00
19 min. 190 kcal