Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

41892 kcal

31419 kcal

20946 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 29 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		485 timer 48 minutter	218244 kcal
21.07.13 23:01	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
21.07.13 22:54	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
21.07.13 22:39	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.07.13 22:30	Gå en topptur	60 min.	700 kcal
21.07.13 22:29	Ingunn Hannasvik	110 min.	550 kcal
21.07.13 22:12	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
21.07.13 22:05	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.07.13 21:53	Gåtur	30 min.	150 kcal
21.07.13 21:47	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.07.13 21:44	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
21.07.13 21:40	styrke overkropp med wenke	10 min.	100 kcal
21.07.13 21:34	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
21.07.13 21:33	tur med Frida	30 min.	150 kcal
21.07.13 21:33	KOndisjon 12x40	25 min.	225 kcal
21.07.13 21:32	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.07.13 21:29	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
21.07.13 21:23	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
21.07.13 21:17	gåing	30 min.	150 kcal
21.07.13 21:15	Kveldsyoga	15 min.	90 kcal
21.07.13 21:14	Ann Kristin Borgenesset	25 min.	350 kcal
21.07.13 21:14	Ann Kristin Borgenesset	15 min.	150 kcal
21.07.13 21:11	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
21.07.13 21:10	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
21.07.13 21:00	Aerobic og mage med May-Britt :)	25 min.	190 kcal
21.07.13 20:54	NY KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
21.07.13 20:36	Silje	25 min.	350 kcal
21.07.13 20:35	Silje	20 min.	200 kcal
21.07.13 20:35	Silje	48 min.	338 kcal
21.07.13 20:31	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
21.07.13 20:25	gå	10 min.	50 kcal
21.07.13 20:17	Gå en topptur	60 min.	700 kcal
21.07.13 20:15	hilde.terjesen@gmail.com	40 min.	200 kcal
21.07.13 20:15	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	225 kcal
21.07.13 20:15	Jogge	40 min.	520 kcal
21.07.13 20:13	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
21.07.13 20:11	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
21.07.13 20:08	6. sicpack	12 min.	90 kcal
21.07.13 20:00	Nakke og skulderavl.yoga	21 min.	90 kcal
21.07.13 19:39	mia	118 min.	590 kcal
21.07.13 19:20	Gåtur	30 min.	150 kcal
21.07.13 18:55	Tone	25 min.	125 kcal
21.07.13 18:46	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
21.07.13 18:40	Hagearbeid	40 min.	120 kcal
21.07.13 18:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.07.13 18:22	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.07.13 18:22	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.07.13 18:15	Vardhøgda	40 min.	200 kcal
21.07.13 18:05	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.07.13 17:33	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
21.07.13 17:33	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
21.07.13 17:30	Båthavna	22 min.	110 kcal
21.07.13 17:14	2. Rockering	8 min.	70 kcal
21.07.13 17:06	Spenst 30	30 min.	300 kcal
21.07.13 16:50	Berit	250 min.	1050 kcal
21.07.13 16:33	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
21.07.13 16:01	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
21.07.13 15:46	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
21.07.13 15:33	Rumpe	15 min.	150 kcal
21.07.13 15:15	Runden med hundene.	60 min.	360 kcal
21.07.13 14:51	Gå en topptur	60 min.	700 kcal
21.07.13 14:50	øving bosuball	45 min.	405 kcal
21.07.13 14:48	Formiddagstrening i bymarka!	145 min.	1885 kcal
21.07.13 14:46	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
21.07.13 14:30	Styrke	10 min.	100 kcal
21.07.13 14:30	Gåtur	60 min.	300 kcal
21.07.13 14:15	Sissel Iversen	35 min.	175 kcal
21.07.13 14:11	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
21.07.13 13:16	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
21.07.13 12:45	Mage	16 min.	90 kcal
21.07.13 12:45	Håvehammar/brynå	64 min.	320 kcal
21.07.13 12:18	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
21.07.13 12:01	Hagearbeid/Husarbeid	75 min.	225 kcal
21.07.13 11:57	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
21.07.13 11:55	sykling	25 min.	350 kcal
21.07.13 11:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.07.13 10:47	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
21.07.13 10:43	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
21.07.13 10:36	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
21.07.13 10:35	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
21.07.13 10:32	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
21.07.13 10:29	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
21.07.13 10:09	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
21.07.13 10:05	elipse	40 min.	360 kcal
21.07.13 10:00	TM	16 min.	208 kcal
21.07.13 09:40	TM	40 min.	240 kcal
21.07.13 07:55	Shape	60 min.	600 kcal
21.07.13 06:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.07.13 23:25	Kveldsyoga	15 min.	90 kcal
20.07.13 22:38	dvd, ben, mage	25 min.	250 kcal
20.07.13 22:25	Ingunn Hannasvik	180 min.	900 kcal
20.07.13 22:22	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
20.07.13 22:21	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
20.07.13 22:12	2. sixpack	15 min.	150 kcal
20.07.13 21:50	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
20.07.13 21:48	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
20.07.13 21:38	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
20.07.13 21:22	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
20.07.13 21:15	gåing	45 min.	225 kcal
20.07.13 20:51	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
20.07.13 20:35	Båthavna	50 min.	250 kcal
20.07.13 20:31	Ann Kristin Borgenesset	15 min.	150 kcal
20.07.13 20:31	Ann Kristin Borgenesset	20 min.	280 kcal
20.07.13 20:15	hilde.terjesen@gmail.com	240 min.	1200 kcal
20.07.13 19:37	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
20.07.13 19:37	Styrke	20 min.	100 kcal
20.07.13 19:33	tur med trine	45 min.	225 kcal
20.07.13 19:17	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
20.07.13 18:35	Tur Framhus/Kjølås	80 min.	400 kcal
20.07.13 18:15	Vardhøgda	40 min.	200 kcal
20.07.13 17:50	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
20.07.13 17:15	Den daglige turen med hundene.	60 min.	300 kcal
20.07.13 17:06	Rumpe	15 min.	150 kcal
20.07.13 17:00	LF	15 min.	45 kcal
20.07.13 16:02	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
20.07.13 15:40	Gåing	40 min.	200 kcal
20.07.13 15:39	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
20.07.13 15:39	jogg	15 min.	222 kcal
20.07.13 15:29	Breakdance kurs 1	55 min.	300 kcal
20.07.13 14:56	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
20.07.13 14:36	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
20.07.13 14:27	Mage 20	20 min.	170 kcal
20.07.13 14:16	Sykkel-pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
20.07.13 14:13	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
20.07.13 14:06	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.07.13 14:05	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
20.07.13 13:56	LF	30 min.	150 kcal
20.07.13 13:51	Mage med barn	10 min.	90 kcal
20.07.13 13:51	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
20.07.13 13:50	Berit	90 min.	450 kcal
20.07.13 13:45	bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
20.07.13 13:41	Spinn 4 *5 min	30 min.	360 kcal
20.07.13 13:27	nakke skulder yoga	23 min.	90 kcal
20.07.13 13:18	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
20.07.13 13:06	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
20.07.13 12:54	mage	50 min.	300 kcal
20.07.13 12:46	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
20.07.13 12:45	Håvehammar	39 min.	195 kcal
20.07.13 12:44	Topptur	30 min.	270 kcal
20.07.13 12:44	Topptur (nedover)	30 min.	200 kcal
20.07.13 12:22	6. sicpack	12 min.	90 kcal
20.07.13 12:21	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
20.07.13 12:18	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
20.07.13 12:11	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
20.07.13 12:06	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
20.07.13 12:00	Badeland	240 min.	1680 kcal
20.07.13 11:57	Formiddagstur rundt Jonsvannet	125 min.	1750 kcal
20.07.13 11:56	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.07.13 11:50	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
20.07.13 11:50	sykling	33 min.	462 kcal
20.07.13 11:31	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.07.13 11:25	sidsel haugen	35 min.	455 kcal
20.07.13 11:23	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
20.07.13 10:25	Eikeskar	11 min.	143 kcal
20.07.13 10:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
20.07.13 10:10	Eikeskar	28 min.	270 kcal
20.07.13 09:43	Løp i skogen	35 min.	455 kcal
20.07.13 09:32	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
20.07.13 09:29	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
20.07.13 09:00	LF	20 min.	200 kcal
20.07.13 08:55	Tur med familien og hundene	90 min.	540 kcal
20.07.13 07:55	Tennis	120 min.	1080 kcal
20.07.13 00:10	bading og barbakktur med hest..	150 min.	900 kcal
19.07.13 23:31	Styrke	10 min.	100 kcal
19.07.13 23:30	Løpetur	70 min.	910 kcal
19.07.13 22:59	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.07.13 22:36	styrke på bein	20 min.	190 kcal
19.07.13 22:32	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
19.07.13 22:27	Tone	90 min.	270 kcal
19.07.13 22:21	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.07.13 22:18	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
19.07.13 22:12	Masala Bhangra 2 New Delhi	25 min.	210 kcal
19.07.13 21:34	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
19.07.13 21:15	gåing	45 min.	225 kcal
19.07.13 21:06	Ann Kristin Borgenesset	15 min.	150 kcal
19.07.13 21:06	Ann Kristin Borgenesset	15 min.	210 kcal
19.07.13 21:03	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
19.07.13 21:01	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.07.13 21:00	Jogg	30 min.	390 kcal
19.07.13 20:30	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
19.07.13 20:28	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
19.07.13 20:20	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
19.07.13 20:20	gå	28 min.	140 kcal
19.07.13 20:15	Jogge	50 min.	650 kcal
19.07.13 20:15	hilde.terjesen@gmail.com	40 min.	200 kcal
19.07.13 20:15	hilde.terjesen@gmail.com	180 min.	900 kcal
19.07.13 20:12	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.07.13 20:10	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
19.07.13 19:58	Hagearbeid/Husarbeid	20 min.	60 kcal
19.07.13 19:50	5. sixpack	15 min.	140 kcal
19.07.13 19:49	Ut på tur!	90 min.	450 kcal
19.07.13 19:46	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
19.07.13 19:01	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
19.07.13 19:00	Kveldsyoga	16 min.	90 kcal
19.07.13 18:35	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
19.07.13 18:34	Tone	40 min.	200 kcal
19.07.13 18:20	Nakke og skulderavl.yoga	21 min.	90 kcal
19.07.13 17:51	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.07.13 17:04	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.07.13 16:56	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
19.07.13 16:45	Trappeintervall i hellas	40 min.	450 kcal
19.07.13 16:17	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
19.07.13 16:11	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.07.13 16:00	Gåing	40 min.	200 kcal
19.07.13 15:30	Hagearbeid/Husarbeid	130 min.	390 kcal
19.07.13 15:06	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
19.07.13 13:51	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
19.07.13 13:45	Berit	250 min.	850 kcal
19.07.13 13:33	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	900 kcal
19.07.13 12:58	Trening til Galdhøpiggen	47 min.	468 kcal
19.07.13 12:55	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.07.13 12:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.07.13 12:40	norda høgaste	145 min.	870 kcal
19.07.13 12:40	Håvehammar	42 min.	210 kcal
19.07.13 12:35	Tur med pappa, Ada, Hanne og Kompis	45 min.	270 kcal
19.07.13 12:21	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
19.07.13 12:20	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
19.07.13 12:17	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
19.07.13 11:50	roing og div på brannstasjonen	40 min.	400 kcal
19.07.13 11:26	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.07.13 11:21	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.07.13 11:10	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.07.13 10:30	sidsel haugen	35 min.	455 kcal
19.07.13 10:30	husarbeid	180 min.	540 kcal
19.07.13 10:08	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
19.07.13 10:00	elipse	60 min.	540 kcal
19.07.13 09:44	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
19.07.13 09:44	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
19.07.13 09:40	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
19.07.13 09:35	TM	14 min.	182 kcal
19.07.13 09:20	TM	42 min.	252 kcal
19.07.13 09:05	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
19.07.13 09:03	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
19.07.13 08:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.07.13 07:50	Gåing	40 min.	200 kcal
19.07.13 00:45	gåing	60 min.	300 kcal
19.07.13 00:45	styrke	20 min.	200 kcal
19.07.13 00:45	styrke	20 min.	200 kcal
18.07.13 23:59	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.07.13 23:37	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.07.13 23:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.07.13 22:35	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
18.07.13 22:25	Kvalvik fort, geocaching	60 min.	300 kcal
18.07.13 22:25	Ingunn Hannasvik	120 min.	600 kcal
18.07.13 22:16	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.07.13 22:10	åkerdag 3	150 min.	750 kcal
18.07.13 22:08	åkerdag 2	270 min.	1350 kcal
18.07.13 22:07	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.07.13 22:06	Spinn 4 *5 min	30 min.	360 kcal
18.07.13 22:05	Sykkeltur Hantobakken +	40 min.	560 kcal
18.07.13 22:05	Sykkeltur Hantobakken +	40 min.	560 kcal
18.07.13 21:54	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.07.13 21:52	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
18.07.13 21:34	Ingrid Klemetd	35 min.	305 kcal
18.07.13 21:34	Ingrid Klemetd	35 min.	305 kcal
18.07.13 21:31	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.07.13 21:30	Skritteller	40 min.	200 kcal
18.07.13 21:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.07.13 21:15	gåing	45 min.	225 kcal
18.07.13 21:05	Ann Kristin Borgenesset	15 min.	75 kcal
18.07.13 21:00	Malmfrid	60 min.	300 kcal
18.07.13 20:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.07.13 20:48	Kveldsyoga	15 min.	90 kcal
18.07.13 20:45	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.07.13 20:40	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
18.07.13 20:19	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
18.07.13 20:12	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.07.13 20:00	Nakke og skulderavl.yoga	21 min.	90 kcal
18.07.13 19:59	gå	30 min.	150 kcal
18.07.13 19:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.07.13 19:47	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.07.13 19:45	kjersti støle	40 min.	560 kcal
18.07.13 19:26	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
18.07.13 19:21	Statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.07.13 19:17	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
18.07.13 19:12	mage og rompe	40 min.	400 kcal
18.07.13 19:06	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.07.13 19:02	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.07.13 18:58	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.07.13 18:45	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.07.13 18:44	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.07.13 18:30	Gåing	40 min.	200 kcal
18.07.13 18:24	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.07.13 17:54	Silje	45 min.	450 kcal
18.07.13 17:02	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
18.07.13 17:00	Malmfrid	48 min.	624 kcal
18.07.13 16:58	spa velvære	30 min.	10 kcal
18.07.13 16:57	hiking / topptur	210 min.	1260 kcal
18.07.13 16:40	LF	90 min.	270 kcal
18.07.13 16:24	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
18.07.13 15:55	Berit	150 min.	750 kcal
18.07.13 15:27	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
18.07.13 15:10	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.07.13 15:07	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
18.07.13 15:04	Gåtur	30 min.	150 kcal
18.07.13 15:04	Gåtur	30 min.	150 kcal
18.07.13 15:00	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.07.13 14:39	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
18.07.13 14:35	Irene Teibakk	90 min.	630 kcal
18.07.13 14:30	Irene Teibakk	20 min.	200 kcal
18.07.13 14:30	Irene Teibakk	15 min.	150 kcal
18.07.13 14:15	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.07.13 14:07	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
18.07.13 14:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.07.13 13:58	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
18.07.13 13:57	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
18.07.13 13:54	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.07.13 13:39	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
18.07.13 13:35	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.07.13 13:34	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.07.13 13:16	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
18.07.13 13:13	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
18.07.13 13:13	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.07.13 13:09	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
18.07.13 13:06	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
18.07.13 13:04	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
18.07.13 13:02	styrke	30 min.	300 kcal
18.07.13 12:47	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
18.07.13 12:35	Håvehammar	65 min.	325 kcal
18.07.13 12:34	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.07.13 12:32	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.07.13 12:24	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.07.13 12:22	Mette	40 min.	200 kcal
18.07.13 12:20	Eikeskar	10 min.	130 kcal
18.07.13 12:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.07.13 12:10	Eikeskar	33 min.	270 kcal
18.07.13 11:55	sykling	40 min.	560 kcal
18.07.13 11:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.07.13 11:48	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
18.07.13 11:46	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
18.07.13 11:43	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.07.13 11:37	Minizumba 9- Crazy Love	10 min.	90 kcal
18.07.13 11:35	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.07.13 11:32	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
18.07.13 11:26	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
18.07.13 11:26	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.07.13 11:26	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
18.07.13 11:25	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
18.07.13 11:22	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.07.13 11:20	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.07.13 11:17	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
18.07.13 11:15	Runden med hundene.	60 min.	360 kcal
18.07.13 11:10	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
18.07.13 10:46	Hula hoop	13 min.	120 kcal
18.07.13 10:42	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
18.07.13 10:40	Morgen langkjøring med Bjørn- inne!	90 min.	1170 kcal
18.07.13 10:28	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.07.13 10:24	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.07.13 10:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.07.13 10:07	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.07.13 10:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.07.13 09:57	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
18.07.13 09:50	Gåing	40 min.	200 kcal
18.07.13 09:43	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.07.13 08:10	Løp på Sørlandet	30 min.	390 kcal
18.07.13 07:55	Tennis	90 min.	810 kcal
17.07.13 23:34	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
17.07.13 23:30	Klippe gresset	60 min.	300 kcal
17.07.13 23:20	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
17.07.13 22:59	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
17.07.13 22:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
17.07.13 22:48	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
17.07.13 22:47	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.07.13 22:47	Kveldsyoga	21 min.	117 kcal
17.07.13 22:26	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
17.07.13 22:24	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.07.13 21:45	Hagearbeid/Husarbeid	180 min.	540 kcal
17.07.13 21:36	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
17.07.13 21:36	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
17.07.13 21:36	Styrke	50 min.	500 kcal
17.07.13 21:31	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
17.07.13 21:30	Skritteller	50 min.	250 kcal
17.07.13 21:28	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
17.07.13 21:23	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
17.07.13 21:21	styrke på bein	20 min.	190 kcal
17.07.13 21:15	gåing	60 min.	300 kcal
17.07.13 21:13	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
17.07.13 21:12	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
17.07.13 21:09	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
17.07.13 21:06	styrke	45 min.	225 kcal
17.07.13 21:05	Ann Kristin Borgenesset	35 min.	490 kcal
17.07.13 21:03	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
17.07.13 21:02	Gå en tur i skogen	30 min.	120 kcal
17.07.13 21:01	KJERNE	10 min.	90 kcal
17.07.13 21:01	Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde	50 min.	350 kcal
17.07.13 20:59	4x4	30 min.	390 kcal
17.07.13 20:52	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.07.13 20:51	velvære spa	45 min.	10 kcal
17.07.13 20:50	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.07.13 20:50	svømming	40 min.	280 kcal
17.07.13 20:50	fjelltur	180 min.	1080 kcal
17.07.13 20:49	Gåtur	50 min.	250 kcal
17.07.13 20:39	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
17.07.13 20:35	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
17.07.13 20:25	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
17.07.13 20:15	Jogge	60 min.	780 kcal
17.07.13 20:12	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
17.07.13 20:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.07.13 20:07	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
17.07.13 20:04	Step på tvers	20 min.	200 kcal
17.07.13 19:50	ryggsekktur 6,96 km, 12 kg	83 min.	474 kcal
17.07.13 19:27	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
17.07.13 19:18	Irene Teibakk	40 min.	360 kcal
17.07.13 19:17	Irene Teibakk	180 min.	540 kcal
17.07.13 19:17	Irene Teibakk	120 min.	720 kcal
17.07.13 19:05	Berit	120 min.	600 kcal
17.07.13 18:49	2. Rockering	8 min.	70 kcal
17.07.13 18:49	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
17.07.13 18:23	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.07.13 18:22	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
17.07.13 18:16	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
17.07.13 17:53	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.07.13 17:50	Runden med hundene.	60 min.	360 kcal
17.07.13 17:40	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.07.13 17:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.07.13 17:22	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
17.07.13 17:05	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
17.07.13 16:53	LF	50 min.	250 kcal
17.07.13 16:45	Trappeintervall i hellas	25 min.	290 kcal
17.07.13 16:07	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
17.07.13 15:44	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.07.13 15:38	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
17.07.13 15:34	Silje	30 min.	390 kcal
17.07.13 15:34	Silje	120 min.	360 kcal
17.07.13 15:30	Gåing	40 min.	200 kcal
17.07.13 15:09	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
17.07.13 14:50	Husarbeid.	60 min.	180 kcal
17.07.13 14:24	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	90 kcal
17.07.13 13:55	hilde.terjesen@gmail.com	120 min.	360 kcal
17.07.13 13:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.07.13 13:29	Ingrid Klemets	60 min.	180 kcal
17.07.13 13:17	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
17.07.13 13:17	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.07.13 13:15	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
17.07.13 13:08	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
17.07.13 13:08	anita sund	39 min.	351 kcal
17.07.13 13:06	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
17.07.13 13:03	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
17.07.13 12:53	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
17.07.13 12:46	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.07.13 12:46	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
17.07.13 12:33	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
17.07.13 12:30	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
17.07.13 12:29	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
17.07.13 12:26	4. time med strikk- fokus bein	10 min.	90 kcal
17.07.13 12:26	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
17.07.13 12:23	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
17.07.13 12:23	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
17.07.13 12:13	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
17.07.13 12:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.07.13 12:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.07.13 12:06	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.07.13 11:55	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.07.13 11:55	tredemølle	35 min.	200 kcal
17.07.13 11:48	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.07.13 11:46	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.07.13 11:42	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
17.07.13 11:31	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
17.07.13 11:30	mia	50 min.	650 kcal
17.07.13 11:27	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
17.07.13 11:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.07.13 11:10	Mette	40 min.	200 kcal
17.07.13 11:10	Mette	40 min.	200 kcal
17.07.13 11:09	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.07.13 11:02	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
17.07.13 10:59	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
17.07.13 10:58	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
17.07.13 10:57	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
17.07.13 10:49	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
17.07.13 10:30	husarbeid	240 min.	720 kcal
17.07.13 10:14	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.07.13 10:01	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
17.07.13 09:59	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
17.07.13 09:34	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
17.07.13 08:40	Løp Sørlandet feriesenter	25 min.	325 kcal
17.07.13 08:35	fem	15 min.	150 kcal
17.07.13 08:30	gå	30 min.	150 kcal
17.07.13 06:31	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.07.13 23:52	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.07.13 23:52	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
16.07.13 23:29	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.07.13 23:25	Djupen-Åstkjørkja-retur	65 min.	325 kcal
16.07.13 23:24	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
16.07.13 23:00	Nyresnes med Jostein, Pål og Roy	85 min.	425 kcal
16.07.13 22:53	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
16.07.13 22:49	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
16.07.13 22:49	tur med Frida	50 min.	250 kcal
16.07.13 22:49	tur med Frida	50 min.	250 kcal
16.07.13 22:49	tur med Frida	50 min.	250 kcal
16.07.13 22:46	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.07.13 22:35	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.07.13 22:25	Gåtur	74 min.	370 kcal
16.07.13 22:21	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.07.13 22:06	Kveldsyoga	16 min.	90 kcal
16.07.13 21:31	Pilates 1	30 min.	210 kcal
16.07.13 21:30	Nakke og skulderavl.yoga	21 min.	90 kcal
16.07.13 21:15	1. time for 2	25 min.	290 kcal
16.07.13 21:15	gåing	60 min.	300 kcal
16.07.13 21:12	Uttøying	16 min.	90 kcal
16.07.13 21:08	hiking	150 min.	900 kcal
16.07.13 21:07	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.07.13 21:05	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.07.13 20:59	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.07.13 20:58	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
16.07.13 20:50	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
16.07.13 20:38	step medium avansert	50 min.	400 kcal
16.07.13 20:34	gå	30 min.	150 kcal
16.07.13 20:34	dvd mage, arm	15 min.	150 kcal
16.07.13 20:26	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.07.13 20:26	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.07.13 20:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.07.13 20:21	Første dag som vekstkontrolør	340 min.	1700 kcal
16.07.13 20:17	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
16.07.13 20:14	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
16.07.13 20:10	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
16.07.13 20:10	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
16.07.13 20:09	vannspeilet	20 min.	100 kcal
16.07.13 20:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.07.13 19:59	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
16.07.13 19:58	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
16.07.13 19:43	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
16.07.13 19:36	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.07.13 19:35	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.07.13 19:35	trilletur	90 min.	450 kcal
16.07.13 19:31	anita sund	50 min.	250 kcal
16.07.13 19:30	Helsemvika rundt	40 min.	520 kcal
16.07.13 19:25	Jogging	20 min.	100 kcal
16.07.13 19:00	LF	30 min.	90 kcal
16.07.13 18:45	Rolig trening	15 min.	150 kcal
16.07.13 18:31	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
16.07.13 18:10	Daglig tur med hundene.	60 min.	300 kcal
16.07.13 17:50	kjersti støle	30 min.	390 kcal
16.07.13 17:36	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
16.07.13 17:35	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
16.07.13 17:25	løping	30 min.	390 kcal
16.07.13 17:13	Minizumba- Tres Canciones	10 min.	90 kcal
16.07.13 17:00	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
16.07.13 17:00	Sykling til Osbakken	120 min.	1680 kcal
16.07.13 16:59	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.07.13 16:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.07.13 16:50	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
16.07.13 16:27	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
16.07.13 16:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
16.07.13 16:11	Skippertak i hus og hage	120 min.	360 kcal
16.07.13 16:10	Husarbeid.	60 min.	180 kcal
16.07.13 16:09	Elvepromenaden	105 min.	700 kcal
16.07.13 16:08	Lett jogging	23 min.	299 kcal
16.07.13 16:00	Ålesund	40 min.	240 kcal
16.07.13 15:51	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.07.13 15:51	Tone	60 min.	360 kcal
16.07.13 15:42	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.07.13 15:03	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
16.07.13 14:52	Hagearbeid	100 min.	300 kcal
16.07.13 14:09	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
16.07.13 13:55	hilde.terjesen@gmail.com	40 min.	200 kcal
16.07.13 13:52	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
16.07.13 13:50	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.07.13 13:45	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.07.13 13:45	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.07.13 13:30	Stornesvatnet-sørfurudal	120 min.	720 kcal
16.07.13 13:25	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.07.13 13:14	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.07.13 13:05	Irene Teibakk	60 min.	540 kcal
16.07.13 13:01	Ingrid Klemets	124 min.	1027 kcal
16.07.13 12:58	Hopp 50 stjernehopp	10 min.	100 kcal
16.07.13 12:56	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
16.07.13 12:53	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
16.07.13 12:49	Mette	30 min.	150 kcal
16.07.13 12:41	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
16.07.13 12:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.07.13 12:38	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.07.13 12:37	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
16.07.13 12:18	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.07.13 12:15	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
16.07.13 12:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.07.13 11:55	sykling	35 min.	490 kcal
16.07.13 11:55	Berit	120 min.	600 kcal
16.07.13 11:53	LF	20 min.	200 kcal
16.07.13 11:50	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
16.07.13 11:50	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
16.07.13 11:48	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
16.07.13 11:40	Tur med bekjent og hunder opp til Løvstakkhytten.	90 min.	540 kcal
16.07.13 11:13	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
16.07.13 11:05	TM	21 min.	273 kcal
16.07.13 11:02	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
16.07.13 10:53	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
16.07.13 10:53	Ann Kristin Borgenesset	10 min.	100 kcal
16.07.13 10:46	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
16.07.13 10:40	TM	33 min.	198 kcal
16.07.13 10:35	Tur med pappa, Ada og Kompis	90 min.	540 kcal
16.07.13 10:32	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.07.13 10:29	Irene Teibakk	5 min.	70 kcal
16.07.13 10:15	apparater	25 min.	250 kcal
16.07.13 09:55	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
16.07.13 09:52	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.07.13 09:52	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.07.13 09:50	tredemølle	20 min.	230 kcal
16.07.13 09:39	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
16.07.13 09:24	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
16.07.13 09:11	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.07.13 09:00	pulsspinn	50 min.	700 kcal
16.07.13 08:56	Trilletur	45 min.	200 kcal
16.07.13 08:51	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.07.13 08:45	Mage/Rompe/Lår	26 min.	117 kcal
16.07.13 08:41	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
16.07.13 08:15	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
16.07.13 08:02	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
16.07.13 07:55	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.07.13 07:55	Trening	45 min.	450 kcal
16.07.13 07:35	Vigdis Lio	25 min.	325 kcal
16.07.13 07:13	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.07.13 01:03	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.07.13 22:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.07.13 22:49	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
15.07.13 22:32	Gåtur	120 min.	600 kcal
15.07.13 22:25	Ingunn Hannasvik	40 min.	200 kcal
15.07.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.07.13 22:08	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.07.13 22:05	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
15.07.13 21:40	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
15.07.13 21:39	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
15.07.13 21:31	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
15.07.13 21:29	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
15.07.13 21:27	dvd arm, mage	15 min.	150 kcal
15.07.13 21:25	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
15.07.13 21:23	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
15.07.13 21:20	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.07.13 21:15	orientering	120 min.	600 kcal
15.07.13 21:11	Kjersti	30 min.	150 kcal
15.07.13 21:11	Kjersti	40 min.	520 kcal
15.07.13 21:08	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
15.07.13 21:05	sykkeltur	30 min.	420 kcal
15.07.13 21:05	gåing	30 min.	150 kcal
15.07.13 21:01	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
15.07.13 21:00	Jogg	30 min.	390 kcal
15.07.13 20:59	Uttøying	16 min.	90 kcal
15.07.13 20:57	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.07.13 20:48	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
15.07.13 20:43	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
15.07.13 20:42	anita sund	50 min.	250 kcal
15.07.13 20:41	6. sicpack	12 min.	90 kcal
15.07.13 20:36	Ann Kristin Borgenesset	50 min.	250 kcal
15.07.13 20:35	gå	35 min.	175 kcal
15.07.13 20:32	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
15.07.13 20:30	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.07.13 20:27	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.07.13 20:19	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
15.07.13 20:15	Jogge	50 min.	650 kcal
15.07.13 20:10	Rolig trening	15 min.	150 kcal
15.07.13 20:01	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.07.13 19:53	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
15.07.13 19:51	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
15.07.13 19:51	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
15.07.13 19:40	Tone	90 min.	270 kcal
15.07.13 19:35	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.07.13 19:11	gå	150 min.	750 kcal
15.07.13 18:56	mia	65 min.	845 kcal
15.07.13 18:55	Berit	240 min.	2360 kcal
15.07.13 18:37	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
15.07.13 18:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
15.07.13 18:25	løping	28 min.	364 kcal
15.07.13 18:20	6. sicpack	12 min.	90 kcal
15.07.13 18:08	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.07.13 17:44	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
15.07.13 17:17	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
15.07.13 17:13	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.07.13 17:05	Spinn 60	60 min.	650 kcal
15.07.13 17:03	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.07.13 17:00	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
15.07.13 16:59	Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.07.13 16:56	Ingrid Klemets	30 min.	176 kcal
15.07.13 16:55	Ingrid Klemets	20 min.	76 kcal
15.07.13 16:19	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
15.07.13 16:10	Husarbeid.	60 min.	180 kcal
15.07.13 15:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.07.13 15:41	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
15.07.13 15:10	LF	120 min.	360 kcal
15.07.13 15:01	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.07.13 15:00	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
15.07.13 14:47	6. sicpack	12 min.	90 kcal
15.07.13 14:42	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
15.07.13 14:35	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
15.07.13 14:29	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
15.07.13 14:28	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
15.07.13 14:20	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.07.13 14:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.07.13 13:51	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
15.07.13 13:39	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
15.07.13 13:25	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
15.07.13 13:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.07.13 12:51	6. sicpack	12 min.	90 kcal
15.07.13 12:38	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
15.07.13 12:38	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.07.13 12:17	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
15.07.13 12:16	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.07.13 12:12	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
15.07.13 12:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.07.13 12:02	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
15.07.13 11:59	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.07.13 11:55	sykling	35 min.	490 kcal
15.07.13 11:51	Qigong	40 min.	190 kcal
15.07.13 11:50	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.07.13 11:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.07.13 11:49	Qigong	40 min.	190 kcal
15.07.13 11:40	Ann Kristin Borgenesset	50 min.	700 kcal
15.07.13 11:40	Ann Kristin Borgenesset	15 min.	150 kcal
15.07.13 11:32	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
15.07.13 11:20	mandag	20 min.	260 kcal
15.07.13 11:20	mandag	30 min.	150 kcal
15.07.13 11:05	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.07.13 11:04	hilde.terjesen@gmail.com	25 min.	250 kcal
15.07.13 11:01	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
15.07.13 11:01	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.07.13 11:01	hilde.terjesen@gmail.com	25 min.	250 kcal
15.07.13 11:01	hilde.terjesen@gmail.com	40 min.	436 kcal
15.07.13 10:54	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.07.13 10:45	Linndahl	90 min.	540 kcal
15.07.13 10:43	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
15.07.13 10:34	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.07.13 10:30	Tur med pappa, Ada og Kompis	60 min.	360 kcal
15.07.13 10:16	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.07.13 10:10	Ruden med hundene.	50 min.	300 kcal
15.07.13 10:00	Slalomtrekket	10 min.	130 kcal
15.07.13 09:50	Slalomtrekket	32 min.	290 kcal
15.07.13 09:39	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.07.13 09:37	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
15.07.13 09:34	KJERNE	10 min.	90 kcal
15.07.13 09:11	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.07.13 09:00	Malmfrid	34 min.	442 kcal
15.07.13 07:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.07.13 07:55	Løp på bane	30 min.	390 kcal
15.07.13 07:55	Færøya	360 min.	1800 kcal
15.07.13 07:35	Vigdis Lio	20 min.	260 kcal
15.07.13 07:28	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.07.13 07:23	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.07.13 05:57	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.07.13 00:31	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.07.13 00:14	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal

Totalt:

485 timer 48 minutter. 218244 kcal

Sykkel 35 Monica

21.07.13 23:01
37 min. 400 kcal

Rumpe og lår

21.07.13 22:54
30 min. 225 kcal

Kveldsyoga

21.07.13 22:39
25 min. 90 kcal

Gå en topptur

21.07.13 22:30
60 min. 700 kcal

Ingunn Hannasvik

21.07.13 22:29
110 min. 550 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.07.13 22:12
19 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.07.13 22:05
20 min. 175 kcal

Gåtur

21.07.13 21:53
30 min. 150 kcal

Qigong på jobben

21.07.13 21:47
15 min. 50 kcal

pulsstep 35

21.07.13 21:44
35 min. 350 kcal

styrke overkropp med wenke

21.07.13 21:40
10 min. 100 kcal

2. KONDIS 12*40

21.07.13 21:34
22 min. 190 kcal

tur med Frida

21.07.13 21:33
30 min. 150 kcal

KOndisjon 12x40

21.07.13 21:33
25 min. 225 kcal

statisk styrke m/vipp

21.07.13 21:32
20 min. 190 kcal

Oppvarming med Wenche

21.07.13 21:29
8 min. 70 kcal

Pulsaerobic 45

21.07.13 21:23
45 min. 410 kcal

gåing

21.07.13 21:17
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

21.07.13 21:15
15 min. 90 kcal

Ann Kristin Borgenesset

21.07.13 21:14
25 min. 350 kcal

Ann Kristin Borgenesset

21.07.13 21:14
15 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.07.13 21:11
20 min. 150 kcal

2. KONDIS 12*40

21.07.13 21:10
22 min. 190 kcal

Aerobic og mage med May-Britt :)

21.07.13 21:00
25 min. 190 kcal

NY KANNETRENING! :)

21.07.13 20:54
30 min. 250 kcal

Silje

21.07.13 20:36
25 min. 350 kcal

Silje

21.07.13 20:35
20 min. 200 kcal

Silje

21.07.13 20:35
48 min. 338 kcal

Høyintervalltrening med step

21.07.13 20:31
20 min. 200 kcal

gå

21.07.13 20:25
10 min. 50 kcal

Gå en topptur

21.07.13 20:17
60 min. 700 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.07.13 20:15
40 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.07.13 20:15
45 min. 225 kcal

Jogge

21.07.13 20:15
40 min. 520 kcal

Kondisjon 12* 40

21.07.13 20:13
20 min. 190 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.07.13 20:11
50 min. 450 kcal

6. sicpack

21.07.13 20:08
12 min. 90 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

21.07.13 20:00
21 min. 90 kcal

mia

21.07.13 19:39
118 min. 590 kcal

Gåtur

21.07.13 19:20
30 min. 150 kcal

Tone

21.07.13 18:55
25 min. 125 kcal

Styrke og balanse

21.07.13 18:46
23 min. 290 kcal

Hagearbeid

21.07.13 18:40
40 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.07.13 18:23
23 min. 90 kcal

Morgen yoga

21.07.13 18:22
16 min. 75 kcal

Kveldsyoga

21.07.13 18:22
25 min. 90 kcal

Vardhøgda

21.07.13 18:15
40 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

21.07.13 18:05
30 min. 300 kcal

Enkel aerobic

21.07.13 17:33
17 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.07.13 17:33
23 min. 300 kcal

Båthavna

21.07.13 17:30
22 min. 110 kcal

2. Rockering

21.07.13 17:14
8 min. 70 kcal

Spenst 30

21.07.13 17:06
30 min. 300 kcal

Berit

21.07.13 16:50
250 min. 1050 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

21.07.13 16:33
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12* 40

21.07.13 16:01
20 min. 190 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

21.07.13 15:46
10 min. 90 kcal

Rumpe

21.07.13 15:33
15 min. 150 kcal

Runden med hundene.

21.07.13 15:15
60 min. 360 kcal

Gå en topptur

21.07.13 14:51
60 min. 700 kcal

øving bosuball

21.07.13 14:50
45 min. 405 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

21.07.13 14:48
145 min. 1885 kcal

Styrke på bein

21.07.13 14:46
20 min. 190 kcal

Styrke

21.07.13 14:30
10 min. 100 kcal

Gåtur

21.07.13 14:30
60 min. 300 kcal

Sissel Iversen

21.07.13 14:15
35 min. 175 kcal

pulsaerobic 45

21.07.13 14:11
45 min. 410 kcal

kjernemusklatur med Maya

21.07.13 13:16
30 min. 250 kcal

Mage

21.07.13 12:45
16 min. 90 kcal

Håvehammar/brynå

21.07.13 12:45
64 min. 320 kcal

kjernemusklatur med Maya

21.07.13 12:18
30 min. 250 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

21.07.13 12:01
75 min. 225 kcal

ZUMBA med Patricia

21.07.13 11:57
45 min. 390 kcal

sykling

21.07.13 11:55
25 min. 350 kcal

Styrkeyoga

21.07.13 11:08
25 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

21.07.13 10:47
40 min. 350 kcal

kjernemusklatur med Maya

21.07.13 10:43
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

21.07.13 10:36
16 min. 75 kcal

3. aerobic m/styrke

21.07.13 10:35
30 min. 280 kcal

Foreldre med baby

21.07.13 10:32
30 min. 250 kcal

Bosuball 50

21.07.13 10:29
50 min. 490 kcal

Lett aerobic

21.07.13 10:09
17 min. 110 kcal

elipse

21.07.13 10:05
40 min. 360 kcal

21.07.13 10:00
16 min. 208 kcal

21.07.13 09:40
40 min. 240 kcal

Shape

21.07.13 07:55
60 min. 600 kcal

Styrkeyoga

21.07.13 06:22
25 min. 200 kcal

Kveldsyoga

20.07.13 23:25
15 min. 90 kcal

dvd, ben, mage

20.07.13 22:38
25 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

20.07.13 22:25
180 min. 900 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.07.13 22:22
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

20.07.13 22:21
16 min. 75 kcal

2. sixpack

20.07.13 22:12
15 min. 150 kcal

Styrke- med fokus på rygg

20.07.13 21:50
20 min. 180 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

20.07.13 21:48
25 min. 210 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.07.13 21:38
35 min. 280 kcal

Step- Toronto

20.07.13 21:22
25 min. 250 kcal

gåing

20.07.13 21:15
45 min. 225 kcal

Aerobic/Step

20.07.13 20:51
35 min. 300 kcal

Båthavna

20.07.13 20:35
50 min. 250 kcal

Ann Kristin Borgenesset

20.07.13 20:31
15 min. 150 kcal

Ann Kristin Borgenesset

20.07.13 20:31
20 min. 280 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

20.07.13 20:15
240 min. 1200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.07.13 19:37
33 min. 300 kcal

Styrke

20.07.13 19:37
20 min. 100 kcal

tur med trine

20.07.13 19:33
45 min. 225 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

20.07.13 19:17
25 min. 240 kcal

Tur Framhus/Kjølås

20.07.13 18:35
80 min. 400 kcal

Vardhøgda

20.07.13 18:15
40 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

20.07.13 17:50
35 min. 300 kcal

Den daglige turen med hundene.

20.07.13 17:15
60 min. 300 kcal

Rumpe

20.07.13 17:06
15 min. 150 kcal

20.07.13 17:00
15 min. 45 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.07.13 16:02
35 min. 290 kcal

Gåing

20.07.13 15:40
40 min. 200 kcal

Enkel aerobic

20.07.13 15:39
17 min. 150 kcal

jogg

20.07.13 15:39
15 min. 222 kcal

Breakdance kurs 1

20.07.13 15:29
55 min. 300 kcal

Lett aerobic

20.07.13 14:56
17 min. 110 kcal

Lett aerobic

20.07.13 14:36
17 min. 110 kcal

Mage 20

20.07.13 14:27
20 min. 170 kcal

Sykkel-pyramide intervall 45

20.07.13 14:16
45 min. 430 kcal

Lett aerobic

20.07.13 14:13
17 min. 110 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

20.07.13 14:06
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

20.07.13 14:05
40 min. 350 kcal

20.07.13 13:56
30 min. 150 kcal

Mage med barn

20.07.13 13:51
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

20.07.13 13:51
17 min. 110 kcal

Berit

20.07.13 13:50
90 min. 450 kcal

bekkenbunnstrening

20.07.13 13:45
17 min. 140 kcal

Spinn 4 *5 min

20.07.13 13:41
30 min. 360 kcal

nakke skulder yoga

20.07.13 13:27
23 min. 90 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

20.07.13 13:18
55 min. 500 kcal

Sykkel intervall

20.07.13 13:06
40 min. 370 kcal

mage

20.07.13 12:54
50 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

20.07.13 12:46
25 min. 190 kcal

Håvehammar

20.07.13 12:45
39 min. 195 kcal

Topptur

20.07.13 12:44
30 min. 270 kcal

Topptur (nedover)

20.07.13 12:44
30 min. 200 kcal

6. sicpack

20.07.13 12:22
12 min. 90 kcal

1. Stram rumpe

20.07.13 12:21
20 min. 160 kcal

Styrke med strikk 2

20.07.13 12:18
12 min. 110 kcal

PILATES med Monica

20.07.13 12:11
50 min. 350 kcal

Styrke med strikk

20.07.13 12:06
15 min. 130 kcal

Badeland

20.07.13 12:00
240 min. 1680 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

20.07.13 11:57
125 min. 1750 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.07.13 11:56
39 min. 300 kcal

Step og kjerne

20.07.13 11:50
20 min. 200 kcal

sykling

20.07.13 11:50
33 min. 462 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.07.13 11:31
39 min. 300 kcal

sidsel haugen

20.07.13 11:25
35 min. 455 kcal

Fitnessball- Sigrid

20.07.13 11:23
17 min. 150 kcal

Eikeskar

20.07.13 10:25
11 min. 143 kcal

Morgen yoga

20.07.13 10:20
16 min. 75 kcal

Eikeskar

20.07.13 10:10
28 min. 270 kcal

Løp i skogen

20.07.13 09:43
35 min. 455 kcal

Sykkel intervall

20.07.13 09:32
40 min. 370 kcal

Kondis og styrke-40/60

20.07.13 09:29
13 min. 120 kcal

20.07.13 09:00
20 min. 200 kcal

Tur med familien og hundene

20.07.13 08:55
90 min. 540 kcal

Tennis

20.07.13 07:55
120 min. 1080 kcal

bading og barbakktur med hest..

20.07.13 00:10
150 min. 900 kcal

Styrke

19.07.13 23:31
10 min. 100 kcal

Løpetur

19.07.13 23:30
70 min. 910 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.07.13 22:59
20 min. 175 kcal

styrke på bein

19.07.13 22:36
20 min. 190 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

19.07.13 22:32
43 min. 550 kcal

Tone

19.07.13 22:27
90 min. 270 kcal

Avspenning/meditasjon

19.07.13 22:21
35 min. 10 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

19.07.13 22:18
15 min. 120 kcal

Masala Bhangra 2 New Delhi

19.07.13 22:12
25 min. 210 kcal

Kondis og styrke-40/60

19.07.13 21:34
13 min. 120 kcal

gåing

19.07.13 21:15
45 min. 225 kcal

Ann Kristin Borgenesset

19.07.13 21:06
15 min. 150 kcal

Ann Kristin Borgenesset

19.07.13 21:06
15 min. 210 kcal

PILATES med Monica

19.07.13 21:03
50 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

19.07.13 21:01
20 min. 190 kcal

Jogg

19.07.13 21:00
30 min. 390 kcal

Balanse og styrke- 20 min

19.07.13 20:30
20 min. 170 kcal

Kondis og styrke-40/60

19.07.13 20:28
13 min. 120 kcal

Styrke og balanse på kontoret

19.07.13 20:20
15 min. 125 kcal

gå

19.07.13 20:20
28 min. 140 kcal

Jogge

19.07.13 20:15
50 min. 650 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.07.13 20:15
40 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.07.13 20:15
180 min. 900 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

19.07.13 20:12
25 min. 240 kcal

Høyintervalltrening med step

19.07.13 20:10
20 min. 200 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

19.07.13 19:58
20 min. 60 kcal

5. sixpack

19.07.13 19:50
15 min. 140 kcal

Ut på tur!

19.07.13 19:49
90 min. 450 kcal

Oppvarming med Wenche

19.07.13 19:46
8 min. 70 kcal

Høyintervalltrening med step

19.07.13 19:01
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

19.07.13 19:00
16 min. 90 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

19.07.13 18:35
40 min. 350 kcal

Tone

19.07.13 18:34
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

19.07.13 18:20
21 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

19.07.13 17:51
40 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.07.13 17:04
55 min. 450 kcal

Tung pulsspinn 45

19.07.13 16:56
45 min. 600 kcal

Trappeintervall i hellas

19.07.13 16:45
40 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

19.07.13 16:17
50 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.07.13 16:11
33 min. 300 kcal

Gåing

19.07.13 16:00
40 min. 200 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

19.07.13 15:30
130 min. 390 kcal

Styrke på bein

19.07.13 15:06
20 min. 190 kcal

Balanse og styrke- 20 min

19.07.13 13:51
20 min. 170 kcal

Berit

19.07.13 13:45
250 min. 850 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

19.07.13 13:33
90 min. 900 kcal

Trening til Galdhøpiggen

19.07.13 12:58
47 min. 468 kcal

Enkel pulsstep

19.07.13 12:55
30 min. 300 kcal

Mage 20

19.07.13 12:45
20 min. 170 kcal

norda høgaste

19.07.13 12:40
145 min. 870 kcal

Håvehammar

19.07.13 12:40
42 min. 210 kcal

Tur med pappa, Ada, Hanne og Kompis

19.07.13 12:35
45 min. 270 kcal

Bosuball 50

19.07.13 12:21
50 min. 490 kcal

Styrke og balanse på kontoret

19.07.13 12:20
15 min. 125 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

19.07.13 12:17
40 min. 350 kcal

roing og div på brannstasjonen

19.07.13 11:50
40 min. 400 kcal

Enkel aerobic

19.07.13 11:26
17 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

19.07.13 11:21
40 min. 400 kcal

statisk styrke m/vipp

19.07.13 11:10
20 min. 190 kcal

sidsel haugen

19.07.13 10:30
35 min. 455 kcal

husarbeid

19.07.13 10:30
180 min. 540 kcal

1. Stram rumpe

19.07.13 10:08
20 min. 160 kcal

elipse

19.07.13 10:00
60 min. 540 kcal

Balanse og styrke- 20 min

19.07.13 09:44
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

19.07.13 09:44
35 min. 290 kcal

Hiphop 1

19.07.13 09:40
25 min. 190 kcal

19.07.13 09:35
14 min. 182 kcal

19.07.13 09:20
42 min. 252 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

19.07.13 09:05
40 min. 450 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

19.07.13 09:03
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

19.07.13 08:28
22 min. 190 kcal

Gåing

19.07.13 07:50
40 min. 200 kcal

gåing

19.07.13 00:45
60 min. 300 kcal

styrke

19.07.13 00:45
20 min. 200 kcal

styrke

19.07.13 00:45
20 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.07.13 23:59
40 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

18.07.13 23:37
35 min. 10 kcal

Mage 20

18.07.13 23:15
20 min. 170 kcal

sidsel haugen

18.07.13 22:35
30 min. 420 kcal

Kvalvik fort, geocaching

18.07.13 22:25
60 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

18.07.13 22:25
120 min. 600 kcal

Qigong på jobben

18.07.13 22:16
15 min. 50 kcal

åkerdag 3

18.07.13 22:10
150 min. 750 kcal

åkerdag 2

18.07.13 22:08
270 min. 1350 kcal

Pulsstep 4*4

18.07.13 22:07
40 min. 400 kcal

Spinn 4 *5 min

18.07.13 22:06
30 min. 360 kcal

Sykkeltur Hantobakken +

18.07.13 22:05
40 min. 560 kcal

Sykkeltur Hantobakken +

18.07.13 22:05
40 min. 560 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.07.13 21:54
40 min. 350 kcal

1.Kettlebells

18.07.13 21:52
35 min. 290 kcal

Ingrid Klemetd

18.07.13 21:34
35 min. 305 kcal

Ingrid Klemetd

18.07.13 21:34
35 min. 305 kcal

Kveldsyoga

18.07.13 21:31
25 min. 90 kcal

Skritteller

18.07.13 21:30
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

18.07.13 21:25
25 min. 200 kcal

gåing

18.07.13 21:15
45 min. 225 kcal

Ann Kristin Borgenesset

18.07.13 21:05
15 min. 75 kcal

Malmfrid

18.07.13 21:00
60 min. 300 kcal

Mage 20

18.07.13 20:49
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

18.07.13 20:48
15 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

18.07.13 20:45
45 min. 390 kcal

1. Stram rumpe

18.07.13 20:40
20 min. 160 kcal

4. Sixpack

18.07.13 20:19
15 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.07.13 20:12
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

18.07.13 20:00
21 min. 90 kcal

gå

18.07.13 19:59
30 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

18.07.13 19:54
40 min. 400 kcal

3. aerobic m/styrke

18.07.13 19:47
30 min. 280 kcal

kjersti støle

18.07.13 19:45
40 min. 560 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

18.07.13 19:26
30 min. 250 kcal

Statisk styrke m/vipp

18.07.13 19:21
20 min. 190 kcal

SPINN-høypuls 60

18.07.13 19:17
60 min. 600 kcal

mage og rompe

18.07.13 19:12
40 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.07.13 19:06
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.07.13 19:02
23 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.07.13 18:58
35 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

18.07.13 18:45
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.07.13 18:44
15 min. 140 kcal

Gåing

18.07.13 18:30
40 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.07.13 18:24
35 min. 290 kcal

Silje

18.07.13 17:54
45 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

18.07.13 17:02
30 min. 250 kcal

Malmfrid

18.07.13 17:00
48 min. 624 kcal

spa velvære

18.07.13 16:58
30 min. 10 kcal

hiking / topptur

18.07.13 16:57
210 min. 1260 kcal

18.07.13 16:40
90 min. 270 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

18.07.13 16:24
15 min. 140 kcal

Berit

18.07.13 15:55
150 min. 750 kcal

3. medium avansert step

18.07.13 15:27
60 min. 500 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.07.13 15:10
20 min. 175 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

18.07.13 15:07
30 min. 250 kcal

Gåtur

18.07.13 15:04
30 min. 150 kcal

Gåtur

18.07.13 15:04
30 min. 150 kcal

3. aerobic m/styrke

18.07.13 15:00
30 min. 280 kcal

2. Zumba med Praticia

18.07.13 14:39
36 min. 350 kcal

Irene Teibakk

18.07.13 14:35
90 min. 630 kcal

Irene Teibakk

18.07.13 14:30
20 min. 200 kcal

Irene Teibakk

18.07.13 14:30
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

18.07.13 14:15
20 min. 190 kcal

Hiphop 1

18.07.13 14:07
25 min. 190 kcal

Mage 20

18.07.13 14:07
20 min. 170 kcal

Tung pulsspinn 45

18.07.13 13:58
45 min. 600 kcal

KNEBØY med Bruna

18.07.13 13:57
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

18.07.13 13:54
20 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

18.07.13 13:39
13 min. 120 kcal

Enkel pulsstep

18.07.13 13:35
30 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

18.07.13 13:34
20 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

18.07.13 13:16
40 min. 320 kcal

3. medium avansert step

18.07.13 13:13
60 min. 500 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.07.13 13:13
50 min. 300 kcal

pulsaerobic 45

18.07.13 13:09
45 min. 410 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

18.07.13 13:06
45 min. 420 kcal

pulsaerobic 45

18.07.13 13:04
45 min. 410 kcal

styrke

18.07.13 13:02
30 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

18.07.13 12:47
30 min. 250 kcal

Håvehammar

18.07.13 12:35
65 min. 325 kcal

Morgen yoga

18.07.13 12:34
16 min. 73 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.07.13 12:32
50 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.07.13 12:24
35 min. 290 kcal

Mette

18.07.13 12:22
40 min. 200 kcal

Eikeskar

18.07.13 12:20
10 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

18.07.13 12:10
22 min. 190 kcal

Eikeskar

18.07.13 12:10
33 min. 270 kcal

sykling

18.07.13 11:55
40 min. 560 kcal

Mage-rumpe-lår

18.07.13 11:52
22 min. 190 kcal

KNEBØY med Bruna

18.07.13 11:48
20 min. 190 kcal

Minizumba 2- Høypuls

18.07.13 11:46
15 min. 120 kcal

Kondisjon 12* 40

18.07.13 11:43
20 min. 190 kcal

Minizumba 9- Crazy Love

18.07.13 11:37
10 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.07.13 11:35
15 min. 140 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

18.07.13 11:32
30 min. 250 kcal

Slynge- fokus overkropp

18.07.13 11:26
30 min. 260 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.07.13 11:26
35 min. 350 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

18.07.13 11:26
30 min. 290 kcal

Quatro zumbas B-time

18.07.13 11:25
15 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.07.13 11:22
10 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.07.13 11:20
29 min. 190 kcal

Minizumba- favoritter!

18.07.13 11:17
15 min. 120 kcal

Runden med hundene.

18.07.13 11:15
60 min. 360 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

18.07.13 11:10
15 min. 120 kcal

Hula hoop

18.07.13 10:46
13 min. 120 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

18.07.13 10:42
40 min. 320 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn- inne!

18.07.13 10:40
90 min. 1170 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.07.13 10:28
50 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.07.13 10:24
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

18.07.13 10:24
22 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.07.13 10:07
35 min. 290 kcal

Pulsstep 4*4

18.07.13 10:00
40 min. 400 kcal

Sykkel 35 Monica

18.07.13 09:57
37 min. 400 kcal

Gåing

18.07.13 09:50
40 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

18.07.13 09:43
20 min. 190 kcal

Løp på Sørlandet

18.07.13 08:10
30 min. 390 kcal

Tennis

18.07.13 07:55
90 min. 810 kcal

1. Aerobic på kontoret

17.07.13 23:34
15 min. 130 kcal

Klippe gresset

17.07.13 23:30
60 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

17.07.13 23:20
20 min. 170 kcal

aerobic m/styrke 15

17.07.13 22:59
15 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.07.13 22:51
23 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

17.07.13 22:48
30 min. 280 kcal

Mage 20

17.07.13 22:47
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

17.07.13 22:47
21 min. 117 kcal

Yoga- styrke 45

17.07.13 22:26
45 min. 390 kcal

Rumpe

17.07.13 22:24
15 min. 150 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

17.07.13 21:45
180 min. 540 kcal

Styrke med strikk

17.07.13 21:36
15 min. 130 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

17.07.13 21:36
30 min. 250 kcal

Styrke

17.07.13 21:36
50 min. 500 kcal

1. BODY WORKOUT

17.07.13 21:31
25 min. 260 kcal

Skritteller

17.07.13 21:30
50 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.07.13 21:28
55 min. 450 kcal

3. stram rompe

17.07.13 21:23
13 min. 100 kcal

styrke på bein

17.07.13 21:21
20 min. 190 kcal

gåing

17.07.13 21:15
60 min. 300 kcal

3. time med rockering

17.07.13 21:13
20 min. 180 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

17.07.13 21:12
50 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

17.07.13 21:09
33 min. 300 kcal

styrke

17.07.13 21:06
45 min. 225 kcal

Ann Kristin Borgenesset

17.07.13 21:05
35 min. 490 kcal

Afrikanskinspirert dans

17.07.13 21:03
35 min. 280 kcal

Gå en tur i skogen

17.07.13 21:02
30 min. 120 kcal

KJERNE

17.07.13 21:01
10 min. 90 kcal

Zumba- party m/ Jack, Jamie og Hilde

17.07.13 21:01
50 min. 350 kcal

4x4

17.07.13 20:59
30 min. 390 kcal

Enkel aerobic

17.07.13 20:52
17 min. 150 kcal

velvære spa

17.07.13 20:51
45 min. 10 kcal

Puls-aerobic

17.07.13 20:50
20 min. 200 kcal

svømming

17.07.13 20:50
40 min. 280 kcal

fjelltur

17.07.13 20:50
180 min. 1080 kcal

Gåtur

17.07.13 20:49
50 min. 250 kcal

Aerokick med Bruna

17.07.13 20:39
27 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

17.07.13 20:35
35 min. 290 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

17.07.13 20:25
30 min. 250 kcal

Jogge

17.07.13 20:15
60 min. 780 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

17.07.13 20:12
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

17.07.13 20:10
25 min. 200 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

17.07.13 20:07
40 min. 320 kcal

Step på tvers

17.07.13 20:04
20 min. 200 kcal

ryggsekktur 6,96 km, 12 kg

17.07.13 19:50
83 min. 474 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

17.07.13 19:27
65 min. 550 kcal

Irene Teibakk

17.07.13 19:18
40 min. 360 kcal

Irene Teibakk

17.07.13 19:17
180 min. 540 kcal

Irene Teibakk

17.07.13 19:17
120 min. 720 kcal

Berit

17.07.13 19:05
120 min. 600 kcal

2. Rockering

17.07.13 18:49
8 min. 70 kcal

statisk styrke m/vipp

17.07.13 18:49
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

17.07.13 18:23
20 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

17.07.13 18:22
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

17.07.13 18:16
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.07.13 17:53
20 min. 175 kcal

Runden med hundene.

17.07.13 17:50
60 min. 360 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.07.13 17:40
25 min. 240 kcal

Rumpe

17.07.13 17:38
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

17.07.13 17:22
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

17.07.13 17:05
20 min. 190 kcal

17.07.13 16:53
50 min. 250 kcal

Trappeintervall i hellas

17.07.13 16:45
25 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

17.07.13 16:07
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

17.07.13 15:44
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

17.07.13 15:38
30 min. 250 kcal

Silje

17.07.13 15:34
30 min. 390 kcal

Silje

17.07.13 15:34
120 min. 360 kcal

Gåing

17.07.13 15:30
40 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

17.07.13 15:09
13 min. 120 kcal

Husarbeid.

17.07.13 14:50
60 min. 180 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.07.13 14:24
30 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.07.13 13:55
120 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

17.07.13 13:29
22 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

17.07.13 13:29
60 min. 180 kcal

Bosuball 50

17.07.13 13:17
50 min. 490 kcal

Enkel aerobic

17.07.13 13:17
17 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

17.07.13 13:15
20 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

17.07.13 13:08
35 min. 290 kcal

anita sund

17.07.13 13:08
39 min. 351 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

17.07.13 13:06
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

17.07.13 13:03
35 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

17.07.13 12:53
45 min. 390 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

17.07.13 12:46
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

17.07.13 12:46
20 min. 175 kcal

Kampsportinspirert aerobic

17.07.13 12:33
33 min. 300 kcal

Quatro zumbas B-time

17.07.13 12:30
15 min. 120 kcal

Aerobic og mage med May Britt

17.07.13 12:29
25 min. 210 kcal

4. time med strikk- fokus bein

17.07.13 12:26
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

17.07.13 12:26
35 min. 280 kcal

SYKKEL HØYPULS

17.07.13 12:23
50 min. 490 kcal

Bekkenbunnstrening

17.07.13 12:23
17 min. 140 kcal

3.time med sixpack

17.07.13 12:13
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

17.07.13 12:10
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

17.07.13 12:10
22 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.07.13 12:06
15 min. 140 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

17.07.13 11:55
10 min. 90 kcal

tredemølle

17.07.13 11:55
35 min. 200 kcal

2. rumpe og lår

17.07.13 11:48
25 min. 220 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

17.07.13 11:46
10 min. 90 kcal

5.SIXPACK!!!

17.07.13 11:42
15 min. 140 kcal

2. Zumba med Praticia

17.07.13 11:31
36 min. 350 kcal

mia

17.07.13 11:30
50 min. 650 kcal

Lett step/aerobic

17.07.13 11:27
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

17.07.13 11:14
22 min. 190 kcal

Mette

17.07.13 11:10
40 min. 200 kcal

Mette

17.07.13 11:10
40 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

17.07.13 11:09
35 min. 350 kcal

KNEBØY med Bruna

17.07.13 11:02
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

17.07.13 10:59
20 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

17.07.13 10:58
36 min. 350 kcal

2. Zumba med Praticia

17.07.13 10:57
36 min. 350 kcal

2. Zumba med Praticia

17.07.13 10:49
36 min. 350 kcal

husarbeid

17.07.13 10:30
240 min. 720 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.07.13 10:14
20 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

17.07.13 10:01
90 min. 1170 kcal

Kondisjon 12* 40

17.07.13 09:59
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

17.07.13 09:34
37 min. 290 kcal

Løp Sørlandet feriesenter

17.07.13 08:40
25 min. 325 kcal

fem

17.07.13 08:35
15 min. 150 kcal

gå

17.07.13 08:30
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

17.07.13 06:31
16 min. 73 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.07.13 23:52
20 min. 175 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

16.07.13 23:52
90 min. 1260 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.07.13 23:29
35 min. 350 kcal

Djupen-Åstkjørkja-retur

16.07.13 23:25
65 min. 325 kcal

Avspenning/meditasjon

16.07.13 23:24
35 min. 10 kcal

Nyresnes med Jostein, Pål og Roy

16.07.13 23:00
85 min. 425 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

16.07.13 22:53
35 min. 290 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

16.07.13 22:49
50 min. 450 kcal

tur med Frida

16.07.13 22:49
50 min. 250 kcal

tur med Frida

16.07.13 22:49
50 min. 250 kcal

tur med Frida

16.07.13 22:49
50 min. 250 kcal

Qigong på jobben

16.07.13 22:46
15 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.07.13 22:35
20 min. 50 kcal

Gåtur

16.07.13 22:25
74 min. 370 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.07.13 22:21
37 min. 290 kcal

Kveldsyoga

16.07.13 22:06
16 min. 90 kcal

Pilates 1

16.07.13 21:31
30 min. 210 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

16.07.13 21:30
21 min. 90 kcal

1. time for 2

16.07.13 21:15
25 min. 290 kcal

gåing

16.07.13 21:15
60 min. 300 kcal

Uttøying

16.07.13 21:12
16 min. 90 kcal

hiking

16.07.13 21:08
150 min. 900 kcal

Styrke med strikk

16.07.13 21:07
15 min. 130 kcal

Yoga- styrke 45

16.07.13 21:05
45 min. 390 kcal

statisk styrke m/vipp

16.07.13 20:59
20 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

16.07.13 20:58
30 min. 280 kcal

2. Rumpe og lår

16.07.13 20:50
25 min. 220 kcal

step medium avansert

16.07.13 20:38
50 min. 400 kcal

gå

16.07.13 20:34
30 min. 150 kcal

dvd mage, arm

16.07.13 20:34
15 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

16.07.13 20:26
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.07.13 20:26
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

16.07.13 20:26
22 min. 190 kcal

Første dag som vekstkontrolør

16.07.13 20:21
340 min. 1700 kcal

Bosuball 50

16.07.13 20:17
50 min. 490 kcal

1. aerobic på kontoret

16.07.13 20:14
15 min. 130 kcal

1.Kettlebells

16.07.13 20:10
35 min. 290 kcal

Sykkel 30

16.07.13 20:10
30 min. 260 kcal

vannspeilet

16.07.13 20:09
20 min. 100 kcal

Mage 20

16.07.13 20:00
20 min. 170 kcal

ZUMBA med Patricia

16.07.13 19:59
45 min. 390 kcal

5.SIXPACK!!!

16.07.13 19:58
15 min. 140 kcal

Tøying! :)

16.07.13 19:43
12 min. 15 kcal

Enkel pulsstep

16.07.13 19:36
30 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

16.07.13 19:35
40 min. 400 kcal

trilletur

16.07.13 19:35
90 min. 450 kcal

anita sund

16.07.13 19:31
50 min. 250 kcal

Helsemvika rundt

16.07.13 19:30
40 min. 520 kcal

Jogging

16.07.13 19:25
20 min. 100 kcal

16.07.13 19:00
30 min. 90 kcal

Rolig trening

16.07.13 18:45
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

16.07.13 18:31
40 min. 320 kcal

Daglig tur med hundene.

16.07.13 18:10
60 min. 300 kcal

kjersti støle

16.07.13 17:50
30 min. 390 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

16.07.13 17:36
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

16.07.13 17:35
29 min. 190 kcal

løping

16.07.13 17:25
30 min. 390 kcal

Minizumba- Tres Canciones

16.07.13 17:13
10 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

16.07.13 17:00
45 min. 390 kcal

Sykling til Osbakken

16.07.13 17:00
120 min. 1680 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.07.13 16:59
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

16.07.13 16:50
22 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

16.07.13 16:50
40 min. 320 kcal

Aerobic/ Step

16.07.13 16:27
35 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

16.07.13 16:14
33 min. 300 kcal

Skippertak i hus og hage

16.07.13 16:11
120 min. 360 kcal

Husarbeid.

16.07.13 16:10
60 min. 180 kcal

Elvepromenaden

16.07.13 16:09
105 min. 700 kcal

Lett jogging

16.07.13 16:08
23 min. 299 kcal

Ålesund

16.07.13 16:00
40 min. 240 kcal

Pulsstep 4*4

16.07.13 15:51
40 min. 400 kcal

Tone

16.07.13 15:51
60 min. 360 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.07.13 15:42
25 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

16.07.13 15:03
40 min. 320 kcal

Hagearbeid

16.07.13 14:52
100 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

16.07.13 14:09
20 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

16.07.13 13:55
40 min. 200 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

16.07.13 13:52
40 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

16.07.13 13:50
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

16.07.13 13:45
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

16.07.13 13:45
30 min. 300 kcal

Stornesvatnet-sørfurudal

16.07.13 13:30
120 min. 720 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.07.13 13:25
35 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.07.13 13:14
15 min. 140 kcal

Irene Teibakk

16.07.13 13:05
60 min. 540 kcal

Ingrid Klemets

16.07.13 13:01
124 min. 1027 kcal

Hopp 50 stjernehopp

16.07.13 12:58
10 min. 100 kcal

SYKKEL HØYPULS

16.07.13 12:56
50 min. 490 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

16.07.13 12:53
25 min. 210 kcal

Mette

16.07.13 12:49
30 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

16.07.13 12:41
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

16.07.13 12:40
25 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.07.13 12:38
25 min. 190 kcal

PILATES med Monica

16.07.13 12:37
50 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

16.07.13 12:18
20 min. 190 kcal

1. aerobic på kontoret

16.07.13 12:15
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

16.07.13 12:00
22 min. 190 kcal

sykling

16.07.13 11:55
35 min. 490 kcal

Berit

16.07.13 11:55
120 min. 600 kcal

16.07.13 11:53
20 min. 200 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

16.07.13 11:50
35 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

16.07.13 11:50
39 min. 300 kcal

Styrke- med fokus på rygg

16.07.13 11:48
20 min. 180 kcal

Tur med bekjent og hunder opp til Løvstakkhytten.

16.07.13 11:40
90 min. 540 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

16.07.13 11:13
65 min. 550 kcal

16.07.13 11:05
21 min. 273 kcal

2. time med fitnessball

16.07.13 11:02
20 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

16.07.13 10:53
35 min. 290 kcal

Ann Kristin Borgenesset

16.07.13 10:53
10 min. 100 kcal

Kampsportinspirert aerobic

16.07.13 10:46
33 min. 300 kcal

16.07.13 10:40
33 min. 198 kcal

Tur med pappa, Ada og Kompis

16.07.13 10:35
90 min. 540 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.07.13 10:32
50 min. 300 kcal

Irene Teibakk

16.07.13 10:29
5 min. 70 kcal

apparater

16.07.13 10:15
25 min. 250 kcal

styrke-sliding

16.07.13 09:55
15 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.07.13 09:52
35 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.07.13 09:52
20 min. 50 kcal

tredemølle

16.07.13 09:50
20 min. 230 kcal

Styrke med stol!

16.07.13 09:39
35 min. 300 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

16.07.13 09:24
90 min. 1260 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.07.13 09:11
37 min. 290 kcal

pulsspinn

16.07.13 09:00
50 min. 700 kcal

Trilletur

16.07.13 08:56
45 min. 200 kcal

Morgen yoga

16.07.13 08:51
16 min. 73 kcal

Mage/Rompe/Lår

16.07.13 08:45
26 min. 117 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

16.07.13 08:41
10 min. 90 kcal

4. Sixpack

16.07.13 08:15
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

16.07.13 08:02
50 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.07.13 07:55
35 min. 350 kcal

Trening

16.07.13 07:55
45 min. 450 kcal

Vigdis Lio

16.07.13 07:35
25 min. 325 kcal

Qigong på jobben

16.07.13 07:13
15 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.07.13 01:03
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

15.07.13 22:57
25 min. 90 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

15.07.13 22:49
39 min. 300 kcal

Gåtur

15.07.13 22:32
120 min. 600 kcal

Ingunn Hannasvik

15.07.13 22:25
40 min. 200 kcal

Kveldsyoga

15.07.13 22:17
25 min. 90 kcal

2. Rockering

15.07.13 22:08
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

15.07.13 22:05
23 min. 300 kcal

sidsel haugen

15.07.13 21:40
60 min. 300 kcal

1.Kettlebells

15.07.13 21:39
35 min. 290 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

15.07.13 21:31
90 min. 1260 kcal

4. Rockering- Sigrid

15.07.13 21:29
20 min. 170 kcal

dvd arm, mage

15.07.13 21:27
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

15.07.13 21:25
40 min. 320 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

15.07.13 21:23
40 min. 320 kcal

Qigong på jobben

15.07.13 21:20
15 min. 50 kcal

orientering

15.07.13 21:15
120 min. 600 kcal

Kjersti

15.07.13 21:11
30 min. 150 kcal

Kjersti

15.07.13 21:11
40 min. 520 kcal

ZUMBA med Patricia

15.07.13 21:08
45 min. 390 kcal

sykkeltur

15.07.13 21:05
30 min. 420 kcal

gåing

15.07.13 21:05
30 min. 150 kcal

Aerokick med Bruna

15.07.13 21:01
27 min. 200 kcal

Jogg

15.07.13 21:00
30 min. 390 kcal

Uttøying

15.07.13 20:59
16 min. 90 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.07.13 20:57
19 min. 150 kcal

3. aerobic m/styrke

15.07.13 20:48
30 min. 280 kcal

Step- Quebec

15.07.13 20:43
20 min. 180 kcal

anita sund

15.07.13 20:42
50 min. 250 kcal

6. sicpack

15.07.13 20:41
12 min. 90 kcal

Ann Kristin Borgenesset

15.07.13 20:36
50 min. 250 kcal

gå

15.07.13 20:35
35 min. 175 kcal

Puls aerobic

15.07.13 20:32
22 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

15.07.13 20:30
40 min. 400 kcal

Yoga- styrke 45

15.07.13 20:27
45 min. 390 kcal

Step- Toronto

15.07.13 20:19
25 min. 250 kcal

Jogge

15.07.13 20:15
50 min. 650 kcal

Rolig trening

15.07.13 20:10
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.07.13 20:01
35 min. 290 kcal

3. aerobic m/styrke

15.07.13 19:53
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

15.07.13 19:51
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

15.07.13 19:51
30 min. 280 kcal

Tone

15.07.13 19:40
90 min. 270 kcal

Styrkeyoga

15.07.13 19:35
25 min. 200 kcal

gå

15.07.13 19:11
150 min. 750 kcal

mia

15.07.13 18:56
65 min. 845 kcal

Berit

15.07.13 18:55
240 min. 2360 kcal

Styrke på bein

15.07.13 18:37
20 min. 190 kcal

Puls-aerobic

15.07.13 18:27
20 min. 200 kcal

løping

15.07.13 18:25
28 min. 364 kcal

6. sicpack

15.07.13 18:20
12 min. 90 kcal

Rumpe

15.07.13 18:08
15 min. 150 kcal

pulsstep/pulsaerobic

15.07.13 17:44
30 min. 280 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.07.13 17:17
45 min. 420 kcal

statisk styrke m/vipp

15.07.13 17:13
20 min. 190 kcal

Spinn 60

15.07.13 17:05
60 min. 650 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.07.13 17:03
20 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

15.07.13 17:00
30 min. 250 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

15.07.13 16:59
15 min. 140 kcal

Ingrid Klemets

15.07.13 16:56
30 min. 176 kcal

Ingrid Klemets

15.07.13 16:55
20 min. 76 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.07.13 16:19
45 min. 420 kcal

Husarbeid.

15.07.13 16:10
60 min. 180 kcal

Mage 20

15.07.13 15:52
20 min. 170 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.07.13 15:41
45 min. 420 kcal

15.07.13 15:10
120 min. 360 kcal

pulsstep 35

15.07.13 15:01
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

15.07.13 15:00
29 min. 190 kcal

6. sicpack

15.07.13 14:47
12 min. 90 kcal

Kampsportinspirert aerobic

15.07.13 14:42
33 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

15.07.13 14:35
20 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

15.07.13 14:29
30 min. 250 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

15.07.13 14:28
50 min. 450 kcal

Qigong på jobben

15.07.13 14:20
15 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.07.13 14:18
20 min. 175 kcal

Sykkel 30

15.07.13 13:51
30 min. 260 kcal

Pilates på matte med Monica.

15.07.13 13:39
50 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

15.07.13 13:25
29 min. 190 kcal

Styrkeyoga

15.07.13 13:08
25 min. 200 kcal

6. sicpack

15.07.13 12:51
12 min. 90 kcal

Quatro zumbas B-time

15.07.13 12:38
15 min. 120 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.07.13 12:38
35 min. 290 kcal

Oppvarming med Wenche

15.07.13 12:17
8 min. 70 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.07.13 12:16
10 min. 90 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

15.07.13 12:12
15 min. 120 kcal

Styrkeyoga

15.07.13 12:07
25 min. 200 kcal

aerobic m/styrke 15

15.07.13 12:02
15 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.07.13 11:59
37 min. 290 kcal

sykling

15.07.13 11:55
35 min. 490 kcal

Qigong

15.07.13 11:51
40 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.07.13 11:50
15 min. 150 kcal

Rumpe

15.07.13 11:49
15 min. 150 kcal

Qigong

15.07.13 11:49
40 min. 190 kcal

Ann Kristin Borgenesset

15.07.13 11:40
50 min. 700 kcal

Ann Kristin Borgenesset

15.07.13 11:40
15 min. 150 kcal

4. Sixpack

15.07.13 11:32
15 min. 150 kcal

mandag

15.07.13 11:20
20 min. 260 kcal

mandag

15.07.13 11:20
30 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

15.07.13 11:05
20 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.07.13 11:04
25 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.07.13 11:01
32 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.07.13 11:01
20 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.07.13 11:01
25 min. 250 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.07.13 11:01
40 min. 436 kcal

statisk styrke m/vipp

15.07.13 10:54
20 min. 190 kcal

Linndahl

15.07.13 10:45
90 min. 540 kcal

Aerobic/ Step

15.07.13 10:43
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

15.07.13 10:34
25 min. 200 kcal

Tur med pappa, Ada og Kompis

15.07.13 10:30
60 min. 360 kcal

pulsaerobic

15.07.13 10:16
45 min. 410 kcal

Ruden med hundene.

15.07.13 10:10
50 min. 300 kcal

Slalomtrekket

15.07.13 10:00
10 min. 130 kcal

Slalomtrekket

15.07.13 09:50
32 min. 290 kcal

statisk styrke m/vipp

15.07.13 09:39
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

15.07.13 09:37
30 min. 250 kcal

KJERNE

15.07.13 09:34
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

15.07.13 09:11
25 min. 200 kcal

Malmfrid

15.07.13 09:00
34 min. 442 kcal

Morgen yoga

15.07.13 07:56
16 min. 73 kcal

Løp på bane

15.07.13 07:55
30 min. 390 kcal

Færøya

15.07.13 07:55
360 min. 1800 kcal

Vigdis Lio

15.07.13 07:35
20 min. 260 kcal

2. Rockering

15.07.13 07:28
8 min. 70 kcal

2. Rockering

15.07.13 07:23
8 min. 70 kcal

Morgen yoga

15.07.13 05:57
16 min. 73 kcal

Kveldsyoga

15.07.13 00:31
25 min. 90 kcal

Puls-aerobic

15.07.13 00:14
20 min. 200 kcal