Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

39671 kcal

29754 kcal

19837 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 31 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		497 timer 39 minutter	223589 kcal
04.08.13 23:20	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
04.08.13 23:06	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
04.08.13 23:05	S	35 min.	490 kcal
04.08.13 22:01	Tone	60 min.	180 kcal
04.08.13 22:00	Gunn marit Oleivsgard	120 min.	360 kcal
04.08.13 21:59	intervalltrening	15 min.	195 kcal
04.08.13 21:57	Kjernemusklatur- dobbel	15 min.	140 kcal
04.08.13 21:52	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
04.08.13 21:50	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
04.08.13 21:49	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
04.08.13 21:42	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
04.08.13 21:40	10 på topp-tur til Geitfjellet 9,5km	110 min.	550 kcal
04.08.13 21:39	Sykling	50 min.	700 kcal
04.08.13 21:30	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.08.13 21:25	Kort gåtur	20 min.	100 kcal
04.08.13 21:20	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
04.08.13 21:14	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
04.08.13 21:08	Qigong 2	40 min.	140 kcal
04.08.13 21:07	Neråsta-Steinhytta-retur	270 min.	1350 kcal
04.08.13 21:05	Gå	30 min.	150 kcal
04.08.13 21:02	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
04.08.13 20:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.08.13 20:46	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
04.08.13 20:44	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
04.08.13 20:43	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
04.08.13 20:34	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
04.08.13 20:30	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
04.08.13 20:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.08.13 20:14	6,60km	23 min.	322 kcal
04.08.13 20:13	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
04.08.13 20:06	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
04.08.13 20:05	tur	20 min.	100 kcal
04.08.13 20:03	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
04.08.13 19:59	Styrke	10 min.	100 kcal
04.08.13 19:58	Jogging rundt L og K	40 min.	520 kcal
04.08.13 19:50	Skritteller	59 min.	295 kcal
04.08.13 19:49	Zumba Tomic	17 min.	120 kcal
04.08.13 19:44	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
04.08.13 19:36	camilla	35 min.	140 kcal
04.08.13 19:32	Strikk 25	25 min.	150 kcal
04.08.13 19:26	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
04.08.13 19:20	gå	23 min.	115 kcal
04.08.13 19:19	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
04.08.13 18:45	rørvika	60 min.	840 kcal
04.08.13 18:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.08.13 18:35	Mona Guterud	60 min.	300 kcal
04.08.13 18:33	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
04.08.13 18:08	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
04.08.13 18:05	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
04.08.13 18:00	Modus	60 min.	600 kcal
04.08.13 18:00	Stine Vangen Pettersen	90 min.	270 kcal
04.08.13 17:59	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
04.08.13 17:58	Ingunn hannasvik	60 min.	300 kcal
04.08.13 17:41	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
04.08.13 17:29	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
04.08.13 17:20	London-sightseeing	180 min.	900 kcal
04.08.13 17:19	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.08.13 17:12	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
04.08.13 16:23	Tur	45 min.	225 kcal
04.08.13 15:29	Søndagstur	120 min.	600 kcal
04.08.13 15:28	Rygg 20	20 min.	120 kcal
04.08.13 15:25	LF	45 min.	135 kcal
04.08.13 15:20	syklet til hytta	160 min.	2240 kcal
04.08.13 15:18	anita sund	22 min.	220 kcal
04.08.13 15:10	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
04.08.13 15:08	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
04.08.13 15:00	Tur	120 min.	600 kcal
04.08.13 14:56	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.08.13 14:54	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
04.08.13 14:48	Silje	100 min.	800 kcal
04.08.13 14:40	sidsel haugen	90 min.	450 kcal
04.08.13 14:29	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
04.08.13 14:23	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.08.13 14:10	Malmfrid	160 min.	800 kcal
04.08.13 14:07	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
04.08.13 13:50	Fjellkirka	90 min.	450 kcal
04.08.13 13:45	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
04.08.13 13:30	Marianne	60 min.	840 kcal
04.08.13 13:30	Marianne	10 min.	100 kcal
04.08.13 13:21	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
04.08.13 13:18	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.08.13 13:10	liatårnet	221 min.	1326 kcal
04.08.13 13:00	Zumba Tomic	17 min.	120 kcal
04.08.13 12:55	Berit	80 min.	1120 kcal
04.08.13 12:49	Avansert styrke	25 min.	230 kcal
04.08.13 12:28	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
04.08.13 12:23	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
04.08.13 12:00	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.08.13 11:57	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
04.08.13 11:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.08.13 11:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.08.13 11:35	Rydd	10 min.	5 kcal
04.08.13 11:23	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.08.13 11:23	Bodils joggetur	46 min.	479 kcal
04.08.13 11:22	Step på tvers	20 min.	200 kcal
04.08.13 11:20	Marita Bergsodden	30 min.	205 kcal
04.08.13 11:00	Berit	60 min.	300 kcal
04.08.13 11:00	Fitness walking	60 min.	300 kcal
04.08.13 10:58	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.08.13 10:38	styrke	48 min.	480 kcal
04.08.13 10:37	Rocke	8 min.	48 kcal
04.08.13 10:36	Minizumba- favoritter!	15 min.	120 kcal
04.08.13 10:32	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
04.08.13 10:31	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
04.08.13 10:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.08.13 10:30	Jogger	17 min.	221 kcal
04.08.13 10:24	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
04.08.13 10:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.08.13 10:15	Wenche I. Hauger	180 min.	540 kcal
04.08.13 10:00	husarbeid	240 min.	720 kcal
04.08.13 09:50	Gåing	40 min.	200 kcal
04.08.13 09:43	Gåtur	40 min.	200 kcal
04.08.13 09:42	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
04.08.13 09:40	tur	180 min.	900 kcal
04.08.13 09:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.08.13 08:30	Tur til Gråkallen	60 min.	300 kcal
04.08.13 00:20	Intervall	90 min.	950 kcal
03.08.13 23:52	Tone	40 min.	240 kcal
03.08.13 23:16	Rydd	10 min.	5 kcal
03.08.13 23:15	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
03.08.13 23:13	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.08.13 23:05	S	35 min.	490 kcal
03.08.13 22:59	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
03.08.13 22:35	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.08.13 22:20	60/40 kondis/styrke	20 min.	180 kcal
03.08.13 21:58	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
03.08.13 21:36	Else	60 min.	300 kcal
03.08.13 21:05	Baksidevegen	60 min.	300 kcal
03.08.13 20:30	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
03.08.13 20:05	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.08.13 19:54	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
03.08.13 19:38	ZumbaTomic med Wenche og Jack	17 min.	120 kcal
03.08.13 19:35	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
03.08.13 19:29	camilla	19 min.	190 kcal
03.08.13 19:29	camilla	28 min.	364 kcal
03.08.13 19:15	gå	30 min.	150 kcal
03.08.13 19:05	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
03.08.13 18:50	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.08.13 18:50	Skritteller	50 min.	250 kcal
03.08.13 18:50	Bære skifer	120 min.	360 kcal
03.08.13 18:50	Linndahl	100 min.	600 kcal
03.08.13 18:48	Intervall 20-10*8	25 min.	325 kcal
03.08.13 18:35	Mona Guterud	40 min.	200 kcal
03.08.13 18:22	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
03.08.13 18:13	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.08.13 18:05	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
03.08.13 18:00	Spinning	60 min.	418 kcal
03.08.13 17:55	Ingunn hannasvik	60 min.	300 kcal
03.08.13 17:51	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
03.08.13 17:45	LF	180 min.	900 kcal
03.08.13 17:36	Zumba Tomic	17 min.	120 kcal
03.08.13 17:29	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
03.08.13 17:20	London-sightseeing	120 min.	600 kcal
03.08.13 17:18	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
03.08.13 17:06	2. Rockering	8 min.	70 kcal
03.08.13 16:53	Zumba 25	25 min.	200 kcal
03.08.13 16:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.08.13 15:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.08.13 15:27	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
03.08.13 15:12	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
03.08.13 15:11	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
03.08.13 15:09	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
03.08.13 14:56	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
03.08.13 14:30	Gåtur	60 min.	300 kcal
03.08.13 14:20	Berit	240 min.	720 kcal
03.08.13 14:15	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
03.08.13 14:15	Malmfrid	49 min.	637 kcal
03.08.13 14:00	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
03.08.13 13:57	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
03.08.13 13:55	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.08.13 13:54	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.08.13 13:46	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
03.08.13 13:44	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.08.13 13:38	Qigong	40 min.	190 kcal
03.08.13 12:46	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
03.08.13 12:22	Bootcamp	30 min.	300 kcal
03.08.13 12:11	Ingrid Klemets	69 min.	640 kcal
03.08.13 11:57	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
03.08.13 11:53	Tur 1	120 min.	600 kcal
03.08.13 11:52	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
03.08.13 11:51	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
03.08.13 11:49	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
03.08.13 11:35	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
03.08.13 11:17	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
03.08.13 11:00	KJERNE	10 min.	90 kcal
03.08.13 11:00	husarbeid	60 min.	180 kcal
03.08.13 10:49	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
03.08.13 10:41	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
03.08.13 10:36	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
03.08.13 10:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
03.08.13 10:00	Trening med fuglehund	240 min.	1440 kcal
03.08.13 09:54	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
03.08.13 09:40	Tennis	60 min.	540 kcal
03.08.13 09:08	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.08.13 08:50	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
03.08.13 08:40	Løpetur i Spania. Tidlig.	30 min.	390 kcal
03.08.13 08:24	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
03.08.13 08:08	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
03.08.13 08:04	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.08.13 07:57	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.08.13 07:48	earlybird- sykkeltur før varmen slår inn	110 min.	1540 kcal
03.08.13 00:35	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.08.13 00:00	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
02.08.13 23:40	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
02.08.13 23:11	Svømming	45 min.	315 kcal
02.08.13 23:10	S	35 min.	490 kcal
02.08.13 23:03	Mage	16 min.	90 kcal
02.08.13 22:55	Jogging	30 min.	390 kcal
02.08.13 22:55	Styrke	25 min.	250 kcal
02.08.13 22:53	jogging	15 min.	195 kcal
02.08.13 22:52	gaatur til lekeparken	60 min.	300 kcal
02.08.13 22:37	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
02.08.13 22:30	LF	80 min.	400 kcal
02.08.13 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.08.13 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.08.13 21:55	Gunn Marit Oleivsgard	30 min.	390 kcal
02.08.13 21:55	Gunn Marit Oleivsgard	30 min.	150 kcal
02.08.13 21:41	Spenst 30	30 min.	300 kcal
02.08.13 21:21	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
02.08.13 21:14	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
02.08.13 21:11	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
02.08.13 21:04	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
02.08.13 21:01	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
02.08.13 21:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.08.13 21:00	Mage	16 min.	90 kcal
02.08.13 20:55	Tur til djupelva	90 min.	450 kcal
02.08.13 20:50	Seteren i Strandebarm	120 min.	600 kcal
02.08.13 20:47	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
02.08.13 20:41	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
02.08.13 20:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.08.13 20:29	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
02.08.13 20:20	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
02.08.13 20:20	Marit	40 min.	360 kcal
02.08.13 20:19	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
02.08.13 20:16	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
02.08.13 20:03	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
02.08.13 20:02	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
02.08.13 19:59	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
02.08.13 19:55	Hagearbeid	120 min.	360 kcal
02.08.13 19:42	stryketrening!	70 min.	700 kcal
02.08.13 19:31	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
02.08.13 19:15	gå	40 min.	200 kcal
02.08.13 18:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
02.08.13 18:50	Bære skifer	120 min.	360 kcal
02.08.13 18:48	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
02.08.13 18:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.08.13 18:21	camilla	35 min.	350 kcal
02.08.13 18:20	Berit	60 min.	840 kcal
02.08.13 18:00	Sykling	50 min.	700 kcal
02.08.13 18:00	Gåtur	90 min.	450 kcal
02.08.13 17:55	Ingunn hannasvik	60 min.	300 kcal
02.08.13 17:45	Skaffarhaugen/Trimløypa	100 min.	500 kcal
02.08.13 17:34	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
02.08.13 17:20	London-sightseeing	240 min.	1200 kcal
02.08.13 17:00	Liten kveldstur	60 min.	300 kcal
02.08.13 16:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
02.08.13 16:50	Jogging	20 min.	260 kcal
02.08.13 16:35	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.08.13 16:20	Berit	120 min.	600 kcal
02.08.13 15:42	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
02.08.13 15:40	Gåing	70 min.	350 kcal
02.08.13 15:30	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
02.08.13 15:12	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
02.08.13 15:11	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
02.08.13 14:39	LF	75 min.	225 kcal
02.08.13 14:35	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.08.13 14:15	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
02.08.13 14:13	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
02.08.13 13:57	Ingrid Klemets	20 min.	100 kcal
02.08.13 13:30	Marianne	30 min.	390 kcal
02.08.13 13:26	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
02.08.13 13:25	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
02.08.13 13:18	Sykkel intervall over Nyjorda	73 min.	1022 kcal
02.08.13 13:15	tur	154 min.	924 kcal
02.08.13 13:10	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
02.08.13 12:41	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
02.08.13 12:40	kardio	20 min.	280 kcal
02.08.13 12:23	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
02.08.13 12:11	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
02.08.13 12:06	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
02.08.13 12:06	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
02.08.13 11:56	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
02.08.13 11:56	mage, rompe lår	50 min.	300 kcal
02.08.13 11:43	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
02.08.13 11:43	morgenlangkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
02.08.13 11:41	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
02.08.13 11:41	Rydd	10 min.	5 kcal
02.08.13 11:30	Gåtur	120 min.	600 kcal
02.08.13 11:30	actic	60 min.	600 kcal
02.08.13 11:28	Minizumba 8- Mas baile en linea	15 min.	120 kcal
02.08.13 11:27	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
02.08.13 11:20	Rydd	10 min.	5 kcal
02.08.13 11:12	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
02.08.13 10:53	Hoppetau	5 min.	115 kcal
02.08.13 10:28	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
02.08.13 10:25	Yoga	16 min.	80 kcal
02.08.13 10:23	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
02.08.13 10:00	Slalomtrekket	10 min.	130 kcal
02.08.13 09:58	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
02.08.13 09:50	Slalomtrekket	30 min.	285 kcal
02.08.13 09:46	Strikk 25	25 min.	150 kcal
02.08.13 09:45	Runden med Sasha.	50 min.	300 kcal
02.08.13 09:17	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
02.08.13 08:32	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
02.08.13 08:00	Silje	36 min.	360 kcal
02.08.13 07:27	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
01.08.13 23:58	Våsdalsknappen	60 min.	300 kcal
01.08.13 23:15	S	35 min.	490 kcal
01.08.13 22:55	Jogging	30 min.	390 kcal
01.08.13 22:51	Tone	30 min.	420 kcal
01.08.13 22:51	Tone	60 min.	180 kcal
01.08.13 22:06	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
01.08.13 22:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
01.08.13 22:03	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
01.08.13 22:02	Spenst 30	30 min.	300 kcal
01.08.13 21:56	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
01.08.13 21:54	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
01.08.13 21:47	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
01.08.13 21:35	Kveldsyoga +	28 min.	160 kcal
01.08.13 21:33	Vask til helgen	20 min.	100 kcal
01.08.13 21:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
01.08.13 21:32	Rydd	10 min.	5 kcal
01.08.13 21:26	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
01.08.13 21:24	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
01.08.13 21:23	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
01.08.13 21:18	Silje	60 min.	180 kcal
01.08.13 21:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
01.08.13 21:14	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
01.08.13 21:12	Sykkel til stranden	40 min.	560 kcal
01.08.13 21:11	Styrke	30 min.	300 kcal
01.08.13 21:11	Jogg	15 min.	195 kcal
01.08.13 21:08	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
01.08.13 21:00	Nakke og skulderavl.yoga	20 min.	90 kcal
01.08.13 20:58	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
01.08.13 20:51	Vask til helgen	20 min.	100 kcal
01.08.13 20:50	Finfine dalen i Samnanger med Ingrid	45 min.	225 kcal
01.08.13 20:36	Mage	16 min.	90 kcal
01.08.13 20:33	Else	60 min.	300 kcal
01.08.13 20:32	Skog/topptur	90 min.	540 kcal
01.08.13 20:30	Hagearbeid/Husarbeid	80 min.	240 kcal
01.08.13 20:27	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
01.08.13 20:19	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
01.08.13 20:17	Rydd	10 min.	5 kcal
01.08.13 20:16	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
01.08.13 20:10	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
01.08.13 20:05	Tur rundt Fjerdingby med Lene	66 min.	507 kcal
01.08.13 20:01	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
01.08.13 20:00	Rask gåtur	90 min.	450 kcal
01.08.13 19:57	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
01.08.13 19:56	camilla	50 min.	450 kcal
01.08.13 19:53	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
01.08.13 19:53	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
01.08.13 19:46	Rydd	10 min.	5 kcal
01.08.13 19:45	lemping av esker	90 min.	900 kcal
01.08.13 19:45	Skritteller	74 min.	370 kcal
01.08.13 19:37	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
01.08.13 19:37	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
01.08.13 19:34	Rygg 20	20 min.	120 kcal
01.08.13 19:19	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
01.08.13 19:15	gå	40 min.	200 kcal
01.08.13 18:55	Svømming	20 min.	140 kcal
01.08.13 18:46	Rydd	10 min.	5 kcal
01.08.13 18:45	kos	20 min.	140 kcal
01.08.13 18:41	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
01.08.13 18:34	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
01.08.13 18:25	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
01.08.13 18:20	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
01.08.13 18:19	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
01.08.13 18:03	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
01.08.13 18:02	Sykling	50 min.	700 kcal
01.08.13 18:00	Gotvatnet rundt	85 min.	425 kcal
01.08.13 17:55	Gåtur	45 min.	225 kcal
01.08.13 17:55	Ingunn hannasvik	150 min.	750 kcal
01.08.13 17:46	Rygg 20	20 min.	120 kcal
01.08.13 17:44	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
01.08.13 17:29	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
01.08.13 17:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
01.08.13 17:13	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
01.08.13 16:55	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
01.08.13 16:40	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
01.08.13 16:35	Berit	75 min.	375 kcal
01.08.13 16:23	Silje	60 min.	450 kcal
01.08.13 15:40	Berit	50 min.	500 kcal
01.08.13 15:32	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
01.08.13 15:28	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
01.08.13 15:21	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
01.08.13 15:03	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
01.08.13 14:53	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
01.08.13 14:42	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
01.08.13 14:35	Berit	30 min.	90 kcal
01.08.13 14:29	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
01.08.13 14:10	sidsel haugen	120 min.	600 kcal
01.08.13 14:10	Malmfrid	40 min.	520 kcal
01.08.13 14:00	pilates	60 min.	300 kcal
01.08.13 14:00	LF	25 min.	125 kcal
01.08.13 13:59	Rydd	10 min.	5 kcal
01.08.13 13:58	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
01.08.13 13:44	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
01.08.13 13:19	Rydd	10 min.	5 kcal
01.08.13 13:15	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
01.08.13 12:55	sykle til jobb	50 min.	700 kcal
01.08.13 12:04	Uttøying	16 min.	90 kcal
01.08.13 11:58	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
01.08.13 11:57	Ingrid Klemets	38 min.	310 kcal
01.08.13 11:55	kondisjon 12*40 (3. time)	40 min.	360 kcal
01.08.13 11:09	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
01.08.13 10:42	Rumpe	15 min.	150 kcal
01.08.13 10:35	Berit	65 min.	510 kcal
01.08.13 10:33	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
01.08.13 10:26	Morgen langkjøring med Bjørn	95 min.	1235 kcal
01.08.13 10:24	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
01.08.13 10:18	mage/rygg	31 min.	310 kcal
01.08.13 10:08	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
01.08.13 10:05	Mage	16 min.	90 kcal
01.08.13 09:40	Styrke	30 min.	300 kcal
01.08.13 09:40	Tennis	60 min.	540 kcal
01.08.13 09:21	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
01.08.13 09:20	Eikeskar	10 min.	130 kcal
01.08.13 09:10	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
01.08.13 09:10	Eikeskar	30 min.	270 kcal
01.08.13 08:46	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
01.08.13 08:15	LF	16 min.	160 kcal
01.08.13 07:33	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
01.08.13 06:26	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
01.08.13 01:20	Intervall	65 min.	765 kcal
01.08.13 01:15	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
31.07.13 23:09	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
31.07.13 23:00	S	35 min.	490 kcal
31.07.13 22:43	Tur med Frida	30 min.	150 kcal
31.07.13 22:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.07.13 22:34	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
31.07.13 22:24	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
31.07.13 22:21	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
31.07.13 22:19	løpetur- mølla, 150bpm	50 min.	650 kcal
31.07.13 22:19	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
31.07.13 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
31.07.13 22:13	Vask til helgen	20 min.	100 kcal
31.07.13 21:46	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
31.07.13 21:44	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
31.07.13 21:37	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
31.07.13 21:32	Hiking	90 min.	540 kcal
31.07.13 21:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
31.07.13 21:21	Styre med strikk	15 min.	130 kcal
31.07.13 21:21	Kveldsyoga +	30 min.	165 kcal
31.07.13 21:12	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
31.07.13 21:12	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
31.07.13 21:05	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
31.07.13 20:50	Nakke og skulderavl.yoga	20 min.	90 kcal
31.07.13 20:46	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
31.07.13 20:45	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
31.07.13 20:42	Rumpe	15 min.	150 kcal
31.07.13 20:38	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.07.13 20:38	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
31.07.13 20:37	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
31.07.13 20:34	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
31.07.13 20:26	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
31.07.13 20:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.07.13 20:18	ettemiddagstrening- løping på mølla	90 min.	1170 kcal
31.07.13 20:11	Mage	16 min.	90 kcal
31.07.13 20:11	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
31.07.13 20:00	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
31.07.13 19:44	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
31.07.13 19:42	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
31.07.13 19:42	camilla	27 min.	351 kcal
31.07.13 19:35	Hagearbeid/Husarbeid	120 min.	360 kcal
31.07.13 19:11	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
31.07.13 19:00	Skritteller	44 min.	220 kcal
31.07.13 18:55	Gå	67 min.	335 kcal
31.07.13 18:23	Wenche I. Hauger	180 min.	1440 kcal
31.07.13 18:02	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
31.07.13 17:52	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
31.07.13 17:38	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
31.07.13 17:25	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
31.07.13 17:07	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
31.07.13 15:38	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
31.07.13 14:38	Styrke	40 min.	400 kcal
31.07.13 14:26	rompe/lår	50 min.	350 kcal
31.07.13 14:03	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
31.07.13 13:57	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
31.07.13 13:56	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
31.07.13 13:12	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
31.07.13 13:11	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
31.07.13 12:59	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
31.07.13 12:22	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
31.07.13 12:11	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
31.07.13 12:08	Uttøying	16 min.	90 kcal
31.07.13 12:06	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
31.07.13 12:03	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
31.07.13 11:56	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
31.07.13 11:55	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
31.07.13 11:51	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
31.07.13 11:46	Zumba- dekonstruert	30 min.	210 kcal
31.07.13 11:45	En dag i fornøyelsespark. Spania.	360 min.	1800 kcal
31.07.13 11:44	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
31.07.13 11:43	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
31.07.13 11:29	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
31.07.13 11:25	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
31.07.13 11:20	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
31.07.13 11:16	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
31.07.13 11:14	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
31.07.13 11:05	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
31.07.13 11:05	Silje	12 min.	60 kcal
31.07.13 10:43	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
31.07.13 10:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.07.13 10:30	Berit	45 min.	225 kcal
31.07.13 10:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.07.13 10:18	Mona	15 min.	75 kcal
31.07.13 10:15	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
31.07.13 10:15	div styrke	33 min.	300 kcal
31.07.13 10:06	elipse	5 min.	45 kcal
31.07.13 10:01	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
31.07.13 10:00	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
31.07.13 09:49	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
31.07.13 09:35	TM	17 min.	221 kcal
31.07.13 09:23	BOSU 30 - med Marte	30 min.	240 kcal
31.07.13 09:21	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
31.07.13 09:15	TM	37 min.	222 kcal
31.07.13 09:08	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
31.07.13 09:06	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
31.07.13 08:46	2. Rockering	8 min.	70 kcal
31.07.13 08:43	Jogge	15 min.	195 kcal
31.07.13 08:37	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
31.07.13 08:25	Løpetur i Spania	30 min.	390 kcal
31.07.13 08:15	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
31.07.13 08:15	Rolig trening	15 min.	150 kcal
31.07.13 08:13	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
31.07.13 07:56	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
31.07.13 07:21	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
31.07.13 07:05	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
30.07.13 23:00	S	35 min.	490 kcal
30.07.13 22:47	maage/rygg	31 min.	310 kcal
30.07.13 22:32	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.07.13 22:26	Tone	70 min.	420 kcal
30.07.13 22:19	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.07.13 22:10	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.07.13 22:08	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
30.07.13 22:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.07.13 22:02	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
30.07.13 21:54	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
30.07.13 21:50	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
30.07.13 21:50	2. Rockering	8 min.	70 kcal
30.07.13 21:49	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
30.07.13 21:40	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
30.07.13 21:39	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
30.07.13 21:36	Kveldsyoga +	30 min.	165 kcal
30.07.13 21:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
30.07.13 21:31	Ingrid Klemets	464 min.	1656 kcal
30.07.13 21:29	Styrke	20 min.	200 kcal
30.07.13 21:29	Jogg	5 min.	65 kcal
30.07.13 21:27	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
30.07.13 21:19	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
30.07.13 21:15	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
30.07.13 21:07	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
30.07.13 21:01	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
30.07.13 21:00	Nakke og skulderavl.yoga	20 min.	90 kcal
30.07.13 20:56	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
30.07.13 20:44	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
30.07.13 20:44	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
30.07.13 20:18	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
30.07.13 20:13	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
30.07.13 20:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
30.07.13 19:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
30.07.13 19:48	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.07.13 19:44	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
30.07.13 19:43	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
30.07.13 19:43	Styrke	35 min.	175 kcal
30.07.13 19:22	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
30.07.13 19:08	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
30.07.13 19:07	Mage	16 min.	90 kcal
30.07.13 18:55	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
30.07.13 18:39	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
30.07.13 18:29	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
30.07.13 18:12	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
30.07.13 18:10	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
30.07.13 18:10	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
30.07.13 18:07	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
30.07.13 18:00	Skritteller	57 min.	285 kcal
30.07.13 18:00	LF	30 min.	150 kcal
30.07.13 17:53	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.07.13 17:52	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
30.07.13 17:52	Oppvarming	15 min.	135 kcal
30.07.13 17:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
30.07.13 17:33	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
30.07.13 17:29	Qigong 2	40 min.	140 kcal
30.07.13 17:27	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
30.07.13 17:18	Tur-retur jobb	50 min.	700 kcal
30.07.13 17:17	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	200 kcal
30.07.13 17:14	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
30.07.13 16:54	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
30.07.13 16:39	Jogging rundt L og K	35 min.	455 kcal
30.07.13 16:39	Styrke	10 min.	100 kcal
30.07.13 16:36	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
30.07.13 16:36	Ingvild Landmark	20 min.	200 kcal
30.07.13 16:20	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
30.07.13 16:16	Zumbakurs	40 min.	350 kcal
30.07.13 16:12	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
30.07.13 16:02	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	75 kcal
30.07.13 16:01	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	300 kcal
30.07.13 16:00	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	640 kcal
30.07.13 16:00	Sykkeltur	30 min.	420 kcal
30.07.13 15:45	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
30.07.13 15:28	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
30.07.13 15:24	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
30.07.13 14:29	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
30.07.13 14:15	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
30.07.13 13:49	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
30.07.13 13:40	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
30.07.13 13:30	Berit	400 min.	1200 kcal
30.07.13 13:22	Vask til helgen	20 min.	100 kcal
30.07.13 13:21	hilde.terjesen@gmail.com	90 min.	270 kcal
30.07.13 13:14	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
30.07.13 12:55	Sjøsetra-Storlia	90 min.	750 kcal
30.07.13 12:54	Hoppetau	5 min.	115 kcal
30.07.13 12:49	Wenche I. Hauger	120 min.	600 kcal
30.07.13 12:48	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
30.07.13 12:38	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
30.07.13 12:32	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
30.07.13 12:30	Gåtur rundt Gahre	35 min.	175 kcal
30.07.13 12:27	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
30.07.13 12:20	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
30.07.13 12:18	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
30.07.13 12:03	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
30.07.13 12:03	Breakdance kurs 1	55 min.	300 kcal
30.07.13 11:50	Slalomtrekket	10 min.	130 kcal
30.07.13 11:46	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
30.07.13 11:45	Slalomtrekket	29 min.	285 kcal
30.07.13 11:37	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
30.07.13 11:14	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
30.07.13 11:05	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
30.07.13 11:00	LF	70 min.	210 kcal
30.07.13 10:58	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
30.07.13 10:48	Langkjøring 90 minutter- del 1	70 min.	590 kcal
30.07.13 10:46	Masala Bhangra	20 min.	200 kcal
30.07.13 10:25	Mage	16 min.	90 kcal
30.07.13 10:24	Mage	16 min.	90 kcal
30.07.13 10:20	Mona	37 min.	185 kcal
30.07.13 10:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
30.07.13 09:48	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
30.07.13 09:35	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
30.07.13 09:15	heidi.zachrisen@gmail.com	60 min.	300 kcal
30.07.13 08:54	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
30.07.13 08:51	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
30.07.13 08:50	Mølle	30 min.	390 kcal
30.07.13 08:35	mage	10 min.	80 kcal
30.07.13 08:34	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
30.07.13 08:27	Silje	37 min.	370 kcal
30.07.13 08:23	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
30.07.13 07:32	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
30.07.13 07:15	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
30.07.13 06:16	Rolig trening	15 min.	150 kcal
29.07.13 23:59	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
29.07.13 23:05	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
29.07.13 23:00	tur!	65 min.	325 kcal
29.07.13 22:55	Sykling	35 min.	490 kcal
29.07.13 22:53	Anita	120 min.	600 kcal
29.07.13 22:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
29.07.13 22:42	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.07.13 22:41	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
29.07.13 22:39	Mage	16 min.	90 kcal
29.07.13 22:37	Breakdance kurs 1	55 min.	300 kcal
29.07.13 22:14	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
29.07.13 22:05	mage, litt ben	10 min.	100 kcal
29.07.13 22:02	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
29.07.13 22:00	Stine Vangen Pettersen	21 min.	280 kcal
29.07.13 21:55	Høy intensitets trening-	40 min.	320 kcal
29.07.13 21:50	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
29.07.13 21:48	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
29.07.13 21:36	Step- Quebec	20 min.	180 kcal
29.07.13 21:35	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
29.07.13 21:35	Løping	15 min.	195 kcal
29.07.13 21:32	Mage	16 min.	90 kcal
29.07.13 21:30	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
29.07.13 21:26	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
29.07.13 21:15	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
29.07.13 21:10	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
29.07.13 21:01	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
29.07.13 21:00	LF	10 min.	30 kcal
29.07.13 20:51	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
29.07.13 20:48	høyintervallstrening m step	20 min.	200 kcal
29.07.13 20:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
29.07.13 20:46	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
29.07.13 20:41	Østensjøvannet rundt på sykkel	32 min.	448 kcal
29.07.13 20:40	Høy intensitets trening-	40 min.	320 kcal
29.07.13 20:26	gå	20 min.	100 kcal
29.07.13 20:25	Gåing	60 min.	300 kcal
29.07.13 20:20	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
29.07.13 20:17	camilla	15 min.	150 kcal
29.07.13 20:11	styrke	50 min.	350 kcal
29.07.13 19:53	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
29.07.13 19:49	camilla	35 min.	455 kcal
29.07.13 19:47	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
29.07.13 19:39	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
29.07.13 19:29	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
29.07.13 19:15	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
29.07.13 18:45	Skritteller	65 min.	325 kcal
29.07.13 18:43	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
29.07.13 18:35	Løpetur i Spania. Kveld.	30 min.	390 kcal
29.07.13 18:09	Silje	96 min.	767 kcal
29.07.13 17:56	camilla	15 min.	150 kcal
29.07.13 17:55	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
29.07.13 17:55	Berit	120 min.	600 kcal
29.07.13 17:14	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
29.07.13 17:10	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
29.07.13 17:09	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
29.07.13 17:09	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
29.07.13 16:54	Spinn 60	60 min.	650 kcal
29.07.13 16:33	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.07.13 16:29	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
29.07.13 15:45	Monica	25 min.	325 kcal
29.07.13 15:25	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
29.07.13 15:10	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
29.07.13 14:55	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
29.07.13 14:32	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
29.07.13 14:20	Fjelltur	120 min.	600 kcal
29.07.13 14:15	LF	30 min.	150 kcal
29.07.13 13:45	sykla til og fra jobben	80 min.	1120 kcal
29.07.13 13:41	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
29.07.13 13:29	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
29.07.13 13:07	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
29.07.13 12:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.07.13 12:43	Ingrid Klemets	40 min.	320 kcal
29.07.13 12:35	Berit	55 min.	550 kcal
29.07.13 12:20	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
29.07.13 12:20	Sykling	50 min.	700 kcal
29.07.13 12:05	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
29.07.13 11:49	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
29.07.13 11:47	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
29.07.13 11:35	Berit	45 min.	225 kcal
29.07.13 11:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.07.13 11:00	Yoga	15 min.	75 kcal
29.07.13 10:30	Tour de smøla :D	202 min.	2828 kcal
29.07.13 10:25	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
29.07.13 10:20	Mona	40 min.	200 kcal
29.07.13 10:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.07.13 10:00	TM	15 min.	195 kcal
29.07.13 09:55	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
29.07.13 09:52	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
29.07.13 09:45	TM	40 min.	240 kcal
29.07.13 09:43	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
29.07.13 09:35	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
29.07.13 09:19	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
29.07.13 08:26	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
29.07.13 08:09	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
29.07.13 08:06	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
29.07.13 08:00	LF	15 min.	150 kcal
29.07.13 07:15	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
29.07.13 06:23	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
29.07.13 00:34	lett trening	60 min.	300 kcal
29.07.13 00:20	Øyerfjellet v Sjøsetra	60 min.	300 kcal
29.07.13 00:03	mage/rygg	31 min.	310 kcal

Totalt:

497 timer 39 minutter. 223589 kcal

Mage og rygg 30

04.08.13 23:20
30 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

04.08.13 23:06
35 min. 290 kcal

04.08.13 23:05
35 min. 490 kcal

Tone

04.08.13 22:01
60 min. 180 kcal

Gunn marit Oleivsgard

04.08.13 22:00
120 min. 360 kcal

intervalltrening

04.08.13 21:59
15 min. 195 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

04.08.13 21:57
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

04.08.13 21:52
19 min. 150 kcal

Tung pulsspinn 45

04.08.13 21:50
45 min. 600 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

04.08.13 21:49
30 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

04.08.13 21:42
30 min. 250 kcal

10 på topp-tur til Geitfjellet 9,5km

04.08.13 21:40
110 min. 550 kcal

Sykling

04.08.13 21:39
50 min. 700 kcal

Pilates matte- hele kroppen

04.08.13 21:30
55 min. 490 kcal

Kort gåtur

04.08.13 21:25
20 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

04.08.13 21:20
35 min. 290 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

04.08.13 21:14
20 min. 190 kcal

Qigong 2

04.08.13 21:08
40 min. 140 kcal

Neråsta-Steinhytta-retur

04.08.13 21:07
270 min. 1350 kcal

Gå

04.08.13 21:05
30 min. 150 kcal

Step/aerobic

04.08.13 21:02
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.08.13 20:55
20 min. 175 kcal

1. Stram rumpe

04.08.13 20:46
20 min. 160 kcal

1. Stram rumpe

04.08.13 20:44
20 min. 160 kcal

KNEBØY med Bruna

04.08.13 20:43
20 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

04.08.13 20:34
33 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

04.08.13 20:30
27 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

04.08.13 20:30
22 min. 190 kcal

6,60km

04.08.13 20:14
23 min. 322 kcal

Step medium avansert

04.08.13 20:13
50 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

04.08.13 20:06
30 min. 250 kcal

tur

04.08.13 20:05
20 min. 100 kcal

aerobic m/styrke 15

04.08.13 20:03
15 min. 190 kcal

Styrke

04.08.13 19:59
10 min. 100 kcal

Jogging rundt L og K

04.08.13 19:58
40 min. 520 kcal

Skritteller

04.08.13 19:50
59 min. 295 kcal

Zumba Tomic

04.08.13 19:49
17 min. 120 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

04.08.13 19:44
50 min. 450 kcal

camilla

04.08.13 19:36
35 min. 140 kcal

Strikk 25

04.08.13 19:32
25 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

04.08.13 19:26
40 min. 320 kcal

gå

04.08.13 19:20
23 min. 115 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.08.13 19:19
37 min. 290 kcal

rørvika

04.08.13 18:45
60 min. 840 kcal

Styrkeyoga

04.08.13 18:37
25 min. 200 kcal

Mona Guterud

04.08.13 18:35
60 min. 300 kcal

Styrke- fokus armer

04.08.13 18:33
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

04.08.13 18:08
30 min. 250 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

04.08.13 18:05
30 min. 150 kcal

Modus

04.08.13 18:00
60 min. 600 kcal

Stine Vangen Pettersen

04.08.13 18:00
90 min. 270 kcal

3. time med strikk

04.08.13 17:59
15 min. 140 kcal

Ingunn hannasvik

04.08.13 17:58
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

04.08.13 17:41
29 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

04.08.13 17:29
20 min. 190 kcal

London-sightseeing

04.08.13 17:20
180 min. 900 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.08.13 17:19
23 min. 90 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

04.08.13 17:12
20 min. 190 kcal

Tur

04.08.13 16:23
45 min. 225 kcal

Søndagstur

04.08.13 15:29
120 min. 600 kcal

Rygg 20

04.08.13 15:28
20 min. 120 kcal

04.08.13 15:25
45 min. 135 kcal

syklet til hytta

04.08.13 15:20
160 min. 2240 kcal

anita sund

04.08.13 15:18
22 min. 220 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

04.08.13 15:10
10 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

04.08.13 15:08
50 min. 300 kcal

Tur

04.08.13 15:00
120 min. 600 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.08.13 14:56
15 min. 150 kcal

Rumpe og lår

04.08.13 14:54
30 min. 225 kcal

Silje

04.08.13 14:48
100 min. 800 kcal

sidsel haugen

04.08.13 14:40
90 min. 450 kcal

Hiphop basic

04.08.13 14:29
20 min. 150 kcal

Puls-aerobic

04.08.13 14:23
20 min. 200 kcal

Malmfrid

04.08.13 14:10
160 min. 800 kcal

Qigong på jobben

04.08.13 14:07
15 min. 50 kcal

Fjellkirka

04.08.13 13:50
90 min. 450 kcal

Styrke- fokus armer

04.08.13 13:45
20 min. 150 kcal

Marianne

04.08.13 13:30
60 min. 840 kcal

Marianne

04.08.13 13:30
10 min. 100 kcal

Masala Bhangra

04.08.13 13:21
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.08.13 13:18
55 min. 450 kcal

liatårnet

04.08.13 13:10
221 min. 1326 kcal

Zumba Tomic

04.08.13 13:00
17 min. 120 kcal

Berit

04.08.13 12:55
80 min. 1120 kcal

Avansert styrke

04.08.13 12:49
25 min. 230 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

04.08.13 12:28
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

04.08.13 12:23
35 min. 290 kcal

Aerobic/ Step

04.08.13 12:00
35 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

04.08.13 11:57
35 min. 300 kcal

Mage 20

04.08.13 11:54
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

04.08.13 11:43
22 min. 190 kcal

Rydd

04.08.13 11:35
10 min. 5 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.08.13 11:23
23 min. 300 kcal

Bodils joggetur

04.08.13 11:23
46 min. 479 kcal

Step på tvers

04.08.13 11:22
20 min. 200 kcal

Marita Bergsodden

04.08.13 11:20
30 min. 205 kcal

Berit

04.08.13 11:00
60 min. 300 kcal

Fitness walking

04.08.13 11:00
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

04.08.13 10:58
25 min. 200 kcal

styrke

04.08.13 10:38
48 min. 480 kcal

Rocke

04.08.13 10:37
8 min. 48 kcal

Minizumba- favoritter!

04.08.13 10:36
15 min. 120 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.08.13 10:32
37 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

04.08.13 10:31
45 min. 390 kcal

Styrkeyoga

04.08.13 10:31
25 min. 200 kcal

Jogger

04.08.13 10:30
17 min. 221 kcal

1. TIME MED SIXPACK

04.08.13 10:24
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

04.08.13 10:22
25 min. 200 kcal

Wenche I. Hauger

04.08.13 10:15
180 min. 540 kcal

husarbeid

04.08.13 10:00
240 min. 720 kcal

Gåing

04.08.13 09:50
40 min. 200 kcal

Gåtur

04.08.13 09:43
40 min. 200 kcal

2. KONDIS 12*40

04.08.13 09:42
22 min. 190 kcal

tur

04.08.13 09:40
180 min. 900 kcal

Mage-rumpe-lår

04.08.13 09:21
22 min. 190 kcal

Tur til Gråkallen

04.08.13 08:30
60 min. 300 kcal

Intervall

04.08.13 00:20
90 min. 950 kcal

Tone

03.08.13 23:52
40 min. 240 kcal

Rydd

03.08.13 23:16
10 min. 5 kcal

Tøying! :)

03.08.13 23:15
12 min. 15 kcal

Kveldsyoga

03.08.13 23:13
25 min. 90 kcal

03.08.13 23:05
35 min. 490 kcal

Masala Bhangra

03.08.13 22:59
20 min. 200 kcal

Rolig trening

03.08.13 22:35
15 min. 150 kcal

60/40 kondis/styrke

03.08.13 22:20
20 min. 180 kcal

Aerokick med Bruna

03.08.13 21:58
27 min. 200 kcal

Else

03.08.13 21:36
60 min. 300 kcal

Baksidevegen

03.08.13 21:05
60 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

03.08.13 20:30
40 min. 320 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.08.13 20:05
35 min. 290 kcal

kondisjon 12*40

03.08.13 19:54
20 min. 190 kcal

ZumbaTomic med Wenche og Jack

03.08.13 19:38
17 min. 120 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

03.08.13 19:35
29 min. 190 kcal

camilla

03.08.13 19:29
19 min. 190 kcal

camilla

03.08.13 19:29
28 min. 364 kcal

gå

03.08.13 19:15
30 min. 150 kcal

pulsstep 35

03.08.13 19:05
35 min. 350 kcal

Puls-aerobic

03.08.13 18:50
20 min. 200 kcal

Skritteller

03.08.13 18:50
50 min. 250 kcal

Bære skifer

03.08.13 18:50
120 min. 360 kcal

Linndahl

03.08.13 18:50
100 min. 600 kcal

Intervall 20-10*8

03.08.13 18:48
25 min. 325 kcal

Mona Guterud

03.08.13 18:35
40 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

03.08.13 18:22
19 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

03.08.13 18:13
20 min. 160 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

03.08.13 18:05
30 min. 150 kcal

Spinning

03.08.13 18:00
60 min. 418 kcal

Ingunn hannasvik

03.08.13 17:55
60 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

03.08.13 17:51
20 min. 190 kcal

03.08.13 17:45
180 min. 900 kcal

Zumba Tomic

03.08.13 17:36
17 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.08.13 17:29
15 min. 150 kcal

London-sightseeing

03.08.13 17:20
120 min. 600 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

03.08.13 17:18
10 min. 90 kcal

2. Rockering

03.08.13 17:06
8 min. 70 kcal

Zumba 25

03.08.13 16:53
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.08.13 16:03
23 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.08.13 15:32
20 min. 175 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

03.08.13 15:27
20 min. 190 kcal

Pilates på matte med Monica.

03.08.13 15:12
50 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

03.08.13 15:11
50 min. 450 kcal

Step medium avansert

03.08.13 15:09
50 min. 400 kcal

SYKKEL HØYPULS

03.08.13 14:56
50 min. 490 kcal

Gåtur

03.08.13 14:30
60 min. 300 kcal

Berit

03.08.13 14:20
240 min. 720 kcal

Tøying! :)

03.08.13 14:15
12 min. 15 kcal

Malmfrid

03.08.13 14:15
49 min. 637 kcal

Mage og rygg 30

03.08.13 14:00
30 min. 250 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

03.08.13 13:57
20 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.08.13 13:55
55 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.08.13 13:54
55 min. 450 kcal

sidsel haugen

03.08.13 13:46
45 min. 225 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.08.13 13:44
55 min. 450 kcal

Qigong

03.08.13 13:38
40 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Maja

03.08.13 12:46
30 min. 250 kcal

Bootcamp

03.08.13 12:22
30 min. 300 kcal

Ingrid Klemets

03.08.13 12:11
69 min. 640 kcal

FITNESSBALL-MARTE

03.08.13 11:57
20 min. 170 kcal

Tur 1

03.08.13 11:53
120 min. 600 kcal

Kondisjon 12* 40

03.08.13 11:52
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

03.08.13 11:51
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

03.08.13 11:49
40 min. 350 kcal

Kondisjon 12* 40

03.08.13 11:35
20 min. 190 kcal

Morgenyoga

03.08.13 11:17
16 min. 75 kcal

KJERNE

03.08.13 11:00
10 min. 90 kcal

husarbeid

03.08.13 11:00
60 min. 180 kcal

styrke uten vekter

03.08.13 10:49
25 min. 210 kcal

3. Zumba med Patricia

03.08.13 10:41
48 min. 400 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.08.13 10:36
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

03.08.13 10:18
16 min. 73 kcal

Trening med fuglehund

03.08.13 10:00
240 min. 1440 kcal

Pulsstep 4*4

03.08.13 09:54
40 min. 400 kcal

Tennis

03.08.13 09:40
60 min. 540 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.08.13 09:08
55 min. 450 kcal

Pulsaerobic 45

03.08.13 08:50
45 min. 410 kcal

Løpetur i Spania. Tidlig.

03.08.13 08:40
30 min. 390 kcal

4. Rockering- Sigrid

03.08.13 08:24
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

03.08.13 08:08
29 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.08.13 08:04
35 min. 290 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.08.13 07:57
55 min. 450 kcal

earlybird- sykkeltur før varmen slår inn

03.08.13 07:48
110 min. 1540 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.08.13 00:35
55 min. 450 kcal

3. time med rockering

03.08.13 00:00
20 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.08.13 23:40
15 min. 150 kcal

Svømming

02.08.13 23:11
45 min. 315 kcal

02.08.13 23:10
35 min. 490 kcal

Mage

02.08.13 23:03
16 min. 90 kcal

Jogging

02.08.13 22:55
30 min. 390 kcal

Styrke

02.08.13 22:55
25 min. 250 kcal

jogging

02.08.13 22:53
15 min. 195 kcal

gaatur til lekeparken

02.08.13 22:52
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

02.08.13 22:37
20 min. 200 kcal

02.08.13 22:30
80 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.08.13 22:23
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.08.13 22:23
23 min. 90 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

02.08.13 21:55
30 min. 390 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

02.08.13 21:55
30 min. 150 kcal

Spenst 30

02.08.13 21:41
30 min. 300 kcal

3. time med rockering

02.08.13 21:21
20 min. 180 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

02.08.13 21:14
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

02.08.13 21:11
40 min. 350 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

02.08.13 21:04
10 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

02.08.13 21:01
37 min. 290 kcal

Styrkeyoga

02.08.13 21:01
25 min. 200 kcal

Mage

02.08.13 21:00
16 min. 90 kcal

Tur til djupelva

02.08.13 20:55
90 min. 450 kcal

Seteren i Strandebarm

02.08.13 20:50
120 min. 600 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

02.08.13 20:47
39 min. 300 kcal

Tøying! :)

02.08.13 20:41
12 min. 15 kcal

Kveldsyoga

02.08.13 20:30
25 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

02.08.13 20:29
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.08.13 20:20
29 min. 190 kcal

Marit

02.08.13 20:20
40 min. 360 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

02.08.13 20:19
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

02.08.13 20:16
40 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

02.08.13 20:03
17 min. 140 kcal

Bosuball med Wenche

02.08.13 20:02
30 min. 250 kcal

Aerobic og mage med May Britt

02.08.13 19:59
25 min. 210 kcal

Hagearbeid

02.08.13 19:55
120 min. 360 kcal

stryketrening!

02.08.13 19:42
70 min. 700 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

02.08.13 19:31
40 min. 350 kcal

gå

02.08.13 19:15
40 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

02.08.13 18:59
35 min. 290 kcal

Bære skifer

02.08.13 18:50
120 min. 360 kcal

Sykkel- langintervall 55

02.08.13 18:48
55 min. 550 kcal

Mage 20

02.08.13 18:23
20 min. 170 kcal

camilla

02.08.13 18:21
35 min. 350 kcal

Berit

02.08.13 18:20
60 min. 840 kcal

Sykling

02.08.13 18:00
50 min. 700 kcal

Gåtur

02.08.13 18:00
90 min. 450 kcal

Ingunn hannasvik

02.08.13 17:55
60 min. 300 kcal

Skaffarhaugen/Trimløypa

02.08.13 17:45
100 min. 500 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

02.08.13 17:34
35 min. 290 kcal

London-sightseeing

02.08.13 17:20
240 min. 1200 kcal

Liten kveldstur

02.08.13 17:00
60 min. 300 kcal

Mage 20

02.08.13 16:57
20 min. 170 kcal

Jogging

02.08.13 16:50
20 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

02.08.13 16:35
40 min. 400 kcal

Berit

02.08.13 16:20
120 min. 600 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

02.08.13 15:42
35 min. 290 kcal

Gåing

02.08.13 15:40
70 min. 350 kcal

FITNESSBALL-MARTE

02.08.13 15:30
20 min. 170 kcal

2. Zumba med Praticia

02.08.13 15:12
36 min. 350 kcal

Aerobic/ Step

02.08.13 15:11
35 min. 300 kcal

02.08.13 14:39
75 min. 225 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.08.13 14:35
23 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

02.08.13 14:15
48 min. 400 kcal

Tung pulsspinn 45

02.08.13 14:13
45 min. 600 kcal

Ingrid Klemets

02.08.13 13:57
20 min. 100 kcal

Marianne

02.08.13 13:30
30 min. 390 kcal

Zumbakurs

02.08.13 13:26
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

02.08.13 13:25
28 min. 180 kcal

Sykkel intervall over Nyjorda

02.08.13 13:18
73 min. 1022 kcal

tur

02.08.13 13:15
154 min. 924 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

02.08.13 13:10
25 min. 240 kcal

Tøying! :)

02.08.13 12:41
12 min. 15 kcal

kardio

02.08.13 12:40
20 min. 280 kcal

kondis og styrke- 40/60

02.08.13 12:23
13 min. 120 kcal

PILATES med Monica

02.08.13 12:11
50 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

02.08.13 12:06
45 min. 430 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.08.13 12:06
15 min. 140 kcal

kondis og styrke- 40/60

02.08.13 11:56
13 min. 120 kcal

mage, rompe lår

02.08.13 11:56
50 min. 300 kcal

Quatro zumbas B-time

02.08.13 11:43
15 min. 120 kcal

morgenlangkjøring med Bjørn

02.08.13 11:43
90 min. 1260 kcal

Lett step/aerobic

02.08.13 11:41
30 min. 250 kcal

Rydd

02.08.13 11:41
10 min. 5 kcal

Gåtur

02.08.13 11:30
120 min. 600 kcal

actic

02.08.13 11:30
60 min. 600 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

02.08.13 11:28
15 min. 120 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.08.13 11:27
29 min. 190 kcal

Rydd

02.08.13 11:20
10 min. 5 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

02.08.13 11:12
40 min. 350 kcal

Hoppetau

02.08.13 10:53
5 min. 115 kcal

Styrke for hele kroppen!

02.08.13 10:28
45 min. 430 kcal

Yoga

02.08.13 10:25
16 min. 80 kcal

Yoga- styrke 45

02.08.13 10:23
45 min. 390 kcal

Slalomtrekket

02.08.13 10:00
10 min. 130 kcal

Pilates-fokus mage og arm

02.08.13 09:58
40 min. 350 kcal

Slalomtrekket

02.08.13 09:50
30 min. 285 kcal

Strikk 25

02.08.13 09:46
25 min. 150 kcal

Runden med Sasha.

02.08.13 09:45
50 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

02.08.13 09:17
30 min. 300 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

02.08.13 08:32
40 min. 350 kcal

Silje

02.08.13 08:00
36 min. 360 kcal

kondis og styrke- 40/60

02.08.13 07:27
13 min. 120 kcal

Våsdalsknappen

01.08.13 23:58
60 min. 300 kcal

01.08.13 23:15
35 min. 490 kcal

Jogging

01.08.13 22:55
30 min. 390 kcal

Tone

01.08.13 22:51
30 min. 420 kcal

Tone

01.08.13 22:51
60 min. 180 kcal

Pulsaerobic 45

01.08.13 22:06
45 min. 410 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

01.08.13 22:03
25 min. 240 kcal

Bosuball- ren styrketime

01.08.13 22:03
25 min. 230 kcal

Spenst 30

01.08.13 22:02
30 min. 300 kcal

Sykkel 35 Monica

01.08.13 21:56
37 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

01.08.13 21:54
35 min. 350 kcal

KNEBØY med Bruna

01.08.13 21:47
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga +

01.08.13 21:35
28 min. 160 kcal

Vask til helgen

01.08.13 21:33
20 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

01.08.13 21:33
40 min. 400 kcal

Rydd

01.08.13 21:32
10 min. 5 kcal

Styrke-sliding

01.08.13 21:26
15 min. 150 kcal

1. kettlebells

01.08.13 21:24
35 min. 290 kcal

Bosuball- ren styrketime

01.08.13 21:23
25 min. 230 kcal

Silje

01.08.13 21:18
60 min. 180 kcal

Kveldsyoga

01.08.13 21:17
25 min. 90 kcal

Styrke på bein

01.08.13 21:14
20 min. 190 kcal

Sykkel til stranden

01.08.13 21:12
40 min. 560 kcal

Styrke

01.08.13 21:11
30 min. 300 kcal

Jogg

01.08.13 21:11
15 min. 195 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.08.13 21:08
45 min. 430 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

01.08.13 21:00
20 min. 90 kcal

Styrke på bein

01.08.13 20:58
20 min. 190 kcal

Vask til helgen

01.08.13 20:51
20 min. 100 kcal

Finfine dalen i Samnanger med Ingrid

01.08.13 20:50
45 min. 225 kcal

Mage

01.08.13 20:36
16 min. 90 kcal

Else

01.08.13 20:33
60 min. 300 kcal

Skog/topptur

01.08.13 20:32
90 min. 540 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

01.08.13 20:30
80 min. 240 kcal

Kampsportinspirert aerobic

01.08.13 20:27
33 min. 300 kcal

Rumpe og lår

01.08.13 20:19
30 min. 225 kcal

Rydd

01.08.13 20:17
10 min. 5 kcal

kondisjon 12*40

01.08.13 20:16
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

01.08.13 20:10
25 min. 90 kcal

Tur rundt Fjerdingby med Lene

01.08.13 20:05
66 min. 507 kcal

Puls aerobic

01.08.13 20:01
22 min. 200 kcal

Rask gåtur

01.08.13 20:00
90 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

01.08.13 19:57
50 min. 450 kcal

camilla

01.08.13 19:56
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

01.08.13 19:53
35 min. 280 kcal

KNEBØY med Bruna

01.08.13 19:53
20 min. 190 kcal

Rydd

01.08.13 19:46
10 min. 5 kcal

lemping av esker

01.08.13 19:45
90 min. 900 kcal

Skritteller

01.08.13 19:45
74 min. 370 kcal

Aerobic og mage med May Britt

01.08.13 19:37
25 min. 210 kcal

3. Zumba med Patricia

01.08.13 19:37
48 min. 400 kcal

Rygg 20

01.08.13 19:34
20 min. 120 kcal

Styrke med stol!

01.08.13 19:19
35 min. 300 kcal

gå

01.08.13 19:15
40 min. 200 kcal

Svømming

01.08.13 18:55
20 min. 140 kcal

Rydd

01.08.13 18:46
10 min. 5 kcal

kos

01.08.13 18:45
20 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

01.08.13 18:41
15 min. 140 kcal

Styrke uten vekter

01.08.13 18:34
25 min. 210 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

01.08.13 18:25
35 min. 290 kcal

Aerobic/Step

01.08.13 18:20
35 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

01.08.13 18:19
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.08.13 18:03
45 min. 430 kcal

Sykling

01.08.13 18:02
50 min. 700 kcal

Gotvatnet rundt

01.08.13 18:00
85 min. 425 kcal

Gåtur

01.08.13 17:55
45 min. 225 kcal

Ingunn hannasvik

01.08.13 17:55
150 min. 750 kcal

Rygg 20

01.08.13 17:46
20 min. 120 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

01.08.13 17:44
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Monica

01.08.13 17:29
32 min. 250 kcal

Mage 20

01.08.13 17:17
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

01.08.13 17:13
25 min. 240 kcal

3.stram rompe

01.08.13 16:55
13 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

01.08.13 16:40
20 min. 190 kcal

Berit

01.08.13 16:35
75 min. 375 kcal

Silje

01.08.13 16:23
60 min. 450 kcal

Berit

01.08.13 15:40
50 min. 500 kcal

ZUMBA med Patricia

01.08.13 15:32
45 min. 390 kcal

Step medium avansert

01.08.13 15:28
50 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

01.08.13 15:21
35 min. 10 kcal

Kort pulsstep m/styrke

01.08.13 15:03
20 min. 200 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

01.08.13 14:53
40 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

01.08.13 14:42
33 min. 300 kcal

Berit

01.08.13 14:35
30 min. 90 kcal

3. Zumba med Patricia

01.08.13 14:29
48 min. 400 kcal

sidsel haugen

01.08.13 14:10
120 min. 600 kcal

Malmfrid

01.08.13 14:10
40 min. 520 kcal

pilates

01.08.13 14:00
60 min. 300 kcal

01.08.13 14:00
25 min. 125 kcal

Rydd

01.08.13 13:59
10 min. 5 kcal

Styrke på bein

01.08.13 13:58
20 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

01.08.13 13:44
40 min. 320 kcal

Rydd

01.08.13 13:19
10 min. 5 kcal

Zumba med Jamie

01.08.13 13:15
20 min. 160 kcal

sykle til jobb

01.08.13 12:55
50 min. 700 kcal

Uttøying

01.08.13 12:04
16 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

01.08.13 11:58
29 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

01.08.13 11:57
38 min. 310 kcal

kondisjon 12*40 (3. time)

01.08.13 11:55
40 min. 360 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.08.13 11:09
23 min. 90 kcal

Rumpe

01.08.13 10:42
15 min. 150 kcal

Berit

01.08.13 10:35
65 min. 510 kcal

Spinn intervall 80

01.08.13 10:33
80 min. 700 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

01.08.13 10:26
95 min. 1235 kcal

Lett step/aerobic

01.08.13 10:24
30 min. 250 kcal

mage/rygg

01.08.13 10:18
31 min. 310 kcal

Yoga- dynamisk styrke

01.08.13 10:08
37 min. 290 kcal

Mage

01.08.13 10:05
16 min. 90 kcal

Styrke

01.08.13 09:40
30 min. 300 kcal

Tennis

01.08.13 09:40
60 min. 540 kcal

5.SIXPACK!!!

01.08.13 09:21
15 min. 140 kcal

Eikeskar

01.08.13 09:20
10 min. 130 kcal

Aerobic og mage med May Britt

01.08.13 09:10
25 min. 210 kcal

Eikeskar

01.08.13 09:10
30 min. 270 kcal

Styrke og balanse

01.08.13 08:46
23 min. 290 kcal

01.08.13 08:15
16 min. 160 kcal

Kondis og styrke-40/60

01.08.13 07:33
13 min. 120 kcal

Lavt tempo

01.08.13 06:26
25 min. 190 kcal

Intervall

01.08.13 01:20
65 min. 765 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

01.08.13 01:15
10 min. 90 kcal

3.time med sixpack

31.07.13 23:09
15 min. 150 kcal

31.07.13 23:00
35 min. 490 kcal

Tur med Frida

31.07.13 22:43
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

31.07.13 22:42
22 min. 190 kcal

6. Sixpack

31.07.13 22:34
12 min. 90 kcal

Step 35 - med Marte

31.07.13 22:24
35 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

31.07.13 22:21
35 min. 300 kcal

løpetur- mølla, 150bpm

31.07.13 22:19
50 min. 650 kcal

Rumpe og lår

31.07.13 22:19
30 min. 225 kcal

Kveldsyoga

31.07.13 22:17
25 min. 90 kcal

Vask til helgen

31.07.13 22:13
20 min. 100 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

31.07.13 21:46
25 min. 240 kcal

Pilates-fokus mage og arm

31.07.13 21:44
40 min. 350 kcal

3. time med strikk

31.07.13 21:37
15 min. 140 kcal

Hiking

31.07.13 21:32
90 min. 540 kcal

Kveldsyoga

31.07.13 21:28
25 min. 90 kcal

Styre med strikk

31.07.13 21:21
15 min. 130 kcal

Kveldsyoga +

31.07.13 21:21
30 min. 165 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

31.07.13 21:12
55 min. 500 kcal

Lett step/aerobic

31.07.13 21:12
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

31.07.13 21:05
17 min. 150 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

31.07.13 20:50
20 min. 90 kcal

3. medium avansert step

31.07.13 20:46
60 min. 500 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

31.07.13 20:45
35 min. 290 kcal

Rumpe

31.07.13 20:42
15 min. 150 kcal

Mage 20

31.07.13 20:38
20 min. 170 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

31.07.13 20:38
40 min. 320 kcal

FITNESSBALL-MARTE

31.07.13 20:37
20 min. 170 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

31.07.13 20:34
30 min. 250 kcal

6. Sixpack

31.07.13 20:26
12 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

31.07.13 20:24
22 min. 190 kcal

ettemiddagstrening- løping på mølla

31.07.13 20:18
90 min. 1170 kcal

Mage

31.07.13 20:11
16 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

31.07.13 20:11
20 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

31.07.13 20:00
25 min. 220 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

31.07.13 19:44
45 min. 430 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

31.07.13 19:42
40 min. 320 kcal

camilla

31.07.13 19:42
27 min. 351 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

31.07.13 19:35
120 min. 360 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

31.07.13 19:11
55 min. 450 kcal

Skritteller

31.07.13 19:00
44 min. 220 kcal

Gå

31.07.13 18:55
67 min. 335 kcal

Wenche I. Hauger

31.07.13 18:23
180 min. 1440 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

31.07.13 18:02
40 min. 450 kcal

3.stram rompe

31.07.13 17:52
13 min. 100 kcal

6. Sixpack

31.07.13 17:38
12 min. 90 kcal

Kampsportinspirert aerobic

31.07.13 17:25
33 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

31.07.13 17:07
43 min. 550 kcal

Lett aerobic

31.07.13 15:38
17 min. 100 kcal

Styrke

31.07.13 14:38
40 min. 400 kcal

rompe/lår

31.07.13 14:26
50 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

31.07.13 14:03
50 min. 300 kcal

Rumpe og lår

31.07.13 13:57
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

31.07.13 13:56
30 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen!

31.07.13 13:12
45 min. 430 kcal

Oppvarming med Wenche

31.07.13 13:11
8 min. 70 kcal

2. Zumba med Praticia

31.07.13 12:59
36 min. 350 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

31.07.13 12:22
10 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

31.07.13 12:11
35 min. 10 kcal

Uttøying

31.07.13 12:08
16 min. 90 kcal

Styrke og balanse på kontoret

31.07.13 12:06
15 min. 125 kcal

Step 35 - med Marte

31.07.13 12:03
35 min. 300 kcal

PILATES med Monica

31.07.13 11:56
50 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

31.07.13 11:55
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Monica

31.07.13 11:51
32 min. 250 kcal

Zumba- dekonstruert

31.07.13 11:46
30 min. 210 kcal

En dag i fornøyelsespark. Spania.

31.07.13 11:45
360 min. 1800 kcal

3. time med rockering

31.07.13 11:44
20 min. 180 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

31.07.13 11:43
23 min. 300 kcal

Enkel aerobic

31.07.13 11:29
17 min. 150 kcal

Styrke og balanse på kontoret

31.07.13 11:25
15 min. 125 kcal

Aerobic/ Step

31.07.13 11:20
35 min. 300 kcal

Sykkel 30

31.07.13 11:16
30 min. 260 kcal

HOPP!!!

31.07.13 11:14
30 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

31.07.13 11:05
27 min. 200 kcal

Silje

31.07.13 11:05
12 min. 60 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

31.07.13 10:43
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

31.07.13 10:41
25 min. 200 kcal

Berit

31.07.13 10:30
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

31.07.13 10:23
22 min. 190 kcal

Mona

31.07.13 10:18
15 min. 75 kcal

Tøying! :)

31.07.13 10:15
12 min. 15 kcal

div styrke

31.07.13 10:15
33 min. 300 kcal

elipse

31.07.13 10:06
5 min. 45 kcal

2. Zumba med Praticia

31.07.13 10:01
36 min. 350 kcal

Puls aerobic

31.07.13 10:00
22 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

31.07.13 09:49
50 min. 450 kcal

31.07.13 09:35
17 min. 221 kcal

BOSU 30 - med Marte

31.07.13 09:23
30 min. 240 kcal

Morgen yoga

31.07.13 09:21
16 min. 75 kcal

31.07.13 09:15
37 min. 222 kcal

Rolig langkjøring

31.07.13 09:08
30 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

31.07.13 09:06
25 min. 220 kcal

2. Rockering

31.07.13 08:46
8 min. 70 kcal

Jogge

31.07.13 08:43
15 min. 195 kcal

3. aerobic m/styrke

31.07.13 08:37
30 min. 280 kcal

Løpetur i Spania

31.07.13 08:25
30 min. 390 kcal

Aerobic og mage med May Britt

31.07.13 08:15
25 min. 210 kcal

Rolig trening

31.07.13 08:15
15 min. 150 kcal

pulsstep 35

31.07.13 08:13
35 min. 350 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

31.07.13 07:56
40 min. 350 kcal

5.SIXPACK!!!

31.07.13 07:21
15 min. 140 kcal

Kondis og styrke-40/60

31.07.13 07:05
13 min. 120 kcal

30.07.13 23:00
35 min. 490 kcal

maage/rygg

30.07.13 22:47
31 min. 310 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.07.13 22:32
23 min. 90 kcal

Tone

30.07.13 22:26
70 min. 420 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.07.13 22:19
20 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.07.13 22:10
23 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

30.07.13 22:08
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.07.13 22:03
23 min. 90 kcal

Styrke- med fokus på rygg

30.07.13 22:02
20 min. 180 kcal

Tøying! :)

30.07.13 21:54
12 min. 15 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

30.07.13 21:50
10 min. 90 kcal

2. Rockering

30.07.13 21:50
8 min. 70 kcal

Tøying! :)

30.07.13 21:49
12 min. 15 kcal

2. Zumba med Praticia

30.07.13 21:40
36 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

30.07.13 21:39
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga +

30.07.13 21:36
30 min. 165 kcal

Rumpe

30.07.13 21:32
15 min. 150 kcal

Ingrid Klemets

30.07.13 21:31
464 min. 1656 kcal

Styrke

30.07.13 21:29
20 min. 200 kcal

Jogg

30.07.13 21:29
5 min. 65 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

30.07.13 21:27
40 min. 350 kcal

Kampsportinspirert aerobic

30.07.13 21:19
33 min. 300 kcal

kondisjon 12*40

30.07.13 21:15
20 min. 190 kcal

Pilates på matte med Monica.

30.07.13 21:07
50 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

30.07.13 21:01
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

30.07.13 21:00
20 min. 90 kcal

Lett aerobic

30.07.13 20:56
17 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

30.07.13 20:44
45 min. 390 kcal

Tøying! :)

30.07.13 20:44
12 min. 15 kcal

Pulsaerobic 45

30.07.13 20:18
45 min. 410 kcal

Step 35 - med Marte

30.07.13 20:13
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

30.07.13 20:12
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

30.07.13 19:59
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.07.13 19:48
23 min. 90 kcal

Step 35 - med Marte

30.07.13 19:44
35 min. 300 kcal

Enkel aerobic

30.07.13 19:43
17 min. 150 kcal

Styrke

30.07.13 19:43
35 min. 175 kcal

Step- Toronto

30.07.13 19:22
25 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

30.07.13 19:08
33 min. 300 kcal

Mage

30.07.13 19:07
16 min. 90 kcal

Sykkel 30

30.07.13 18:55
30 min. 260 kcal

2. Zumba med Praticia

30.07.13 18:39
36 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

30.07.13 18:29
15 min. 140 kcal

1. Stram rumpe

30.07.13 18:12
20 min. 160 kcal

Høyintervalltrening med step

30.07.13 18:10
20 min. 200 kcal

Step 35 - med Marte

30.07.13 18:10
35 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

30.07.13 18:07
15 min. 140 kcal

Skritteller

30.07.13 18:00
57 min. 285 kcal

30.07.13 18:00
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.07.13 17:53
20 min. 175 kcal

2. stram rompe

30.07.13 17:52
10 min. 90 kcal

Oppvarming

30.07.13 17:52
15 min. 135 kcal

Mage 20

30.07.13 17:46
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

30.07.13 17:33
29 min. 190 kcal

Qigong 2

30.07.13 17:29
40 min. 140 kcal

6. Sixpack

30.07.13 17:27
12 min. 90 kcal

Tur-retur jobb

30.07.13 17:18
50 min. 700 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.07.13 17:17
20 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

30.07.13 17:14
20 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

30.07.13 16:54
20 min. 190 kcal

Jogging rundt L og K

30.07.13 16:39
35 min. 455 kcal

Styrke

30.07.13 16:39
10 min. 100 kcal

Puls aerobic

30.07.13 16:36
22 min. 200 kcal

Ingvild Landmark

30.07.13 16:36
20 min. 200 kcal

Tøying! :)

30.07.13 16:20
12 min. 15 kcal

Zumbakurs

30.07.13 16:16
40 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

30.07.13 16:12
30 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.07.13 16:02
15 min. 75 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.07.13 16:01
30 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.07.13 16:00
60 min. 640 kcal

Sykkeltur

30.07.13 16:00
30 min. 420 kcal

5.SIXPACK!!!

30.07.13 15:45
15 min. 140 kcal

Aerobic og mage med May Britt

30.07.13 15:28
25 min. 210 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

30.07.13 15:24
40 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

30.07.13 14:29
10 min. 90 kcal

Aerobic/Step

30.07.13 14:15
35 min. 300 kcal

5.SIXPACK!!!

30.07.13 13:49
15 min. 140 kcal

2. Zumba med Praticia

30.07.13 13:40
36 min. 350 kcal

Berit

30.07.13 13:30
400 min. 1200 kcal

Vask til helgen

30.07.13 13:22
20 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.07.13 13:21
90 min. 270 kcal

Sykkel 30

30.07.13 13:14
30 min. 260 kcal

Sjøsetra-Storlia

30.07.13 12:55
90 min. 750 kcal

Hoppetau

30.07.13 12:54
5 min. 115 kcal

Wenche I. Hauger

30.07.13 12:49
120 min. 600 kcal

Enkel aerobic

30.07.13 12:48
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

30.07.13 12:38
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

30.07.13 12:32
17 min. 150 kcal

Gåtur rundt Gahre

30.07.13 12:30
35 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.07.13 12:27
45 min. 430 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

30.07.13 12:20
90 min. 1260 kcal

Afrikanskinspirert dans

30.07.13 12:18
35 min. 280 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

30.07.13 12:03
10 min. 90 kcal

Breakdance kurs 1

30.07.13 12:03
55 min. 300 kcal

Slalomtrekket

30.07.13 11:50
10 min. 130 kcal

Aerobic og mage med May Britt

30.07.13 11:46
25 min. 210 kcal

Slalomtrekket

30.07.13 11:45
29 min. 285 kcal

Kondisjon 12* 40

30.07.13 11:37
20 min. 190 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

30.07.13 11:14
10 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

30.07.13 11:05
45 min. 390 kcal

30.07.13 11:00
70 min. 210 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

30.07.13 10:58
23 min. 300 kcal

Langkjøring 90 minutter- del 1

30.07.13 10:48
70 min. 590 kcal

Masala Bhangra

30.07.13 10:46
20 min. 200 kcal

Mage

30.07.13 10:25
16 min. 90 kcal

Mage

30.07.13 10:24
16 min. 90 kcal

Mona

30.07.13 10:20
37 min. 185 kcal

Mage-rumpe-lår

30.07.13 10:10
22 min. 190 kcal

Puls aerobic

30.07.13 09:48
22 min. 200 kcal

Qigong på jobben

30.07.13 09:35
15 min. 50 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

30.07.13 09:15
60 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

30.07.13 08:54
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

30.07.13 08:51
16 min. 75 kcal

Mølle

30.07.13 08:50
30 min. 390 kcal

mage

30.07.13 08:35
10 min. 80 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

30.07.13 08:34
23 min. 300 kcal

Silje

30.07.13 08:27
37 min. 370 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

30.07.13 08:23
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.07.13 07:32
45 min. 430 kcal

Kondis og styrke-40/60

30.07.13 07:15
13 min. 120 kcal

Rolig trening

30.07.13 06:16
15 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

29.07.13 23:59
55 min. 490 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

29.07.13 23:05
29 min. 190 kcal

tur!

29.07.13 23:00
65 min. 325 kcal

Sykling

29.07.13 22:55
35 min. 490 kcal

Anita

29.07.13 22:53
120 min. 600 kcal

Kveldsyoga

29.07.13 22:50
25 min. 90 kcal

Qigong på jobben

29.07.13 22:42
15 min. 50 kcal

Styrke med strikk 2

29.07.13 22:41
12 min. 110 kcal

Mage

29.07.13 22:39
16 min. 90 kcal

Breakdance kurs 1

29.07.13 22:37
55 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.07.13 22:14
25 min. 240 kcal

mage, litt ben

29.07.13 22:05
10 min. 100 kcal

Kondis og styrke-40/60

29.07.13 22:02
13 min. 120 kcal

Stine Vangen Pettersen

29.07.13 22:00
21 min. 280 kcal

Høy intensitets trening-

29.07.13 21:55
40 min. 320 kcal

3. time med strikk

29.07.13 21:50
15 min. 140 kcal

Pilates på matte med Monica.

29.07.13 21:48
50 min. 300 kcal

Step- Quebec

29.07.13 21:36
20 min. 180 kcal

Styrke med strikk

29.07.13 21:35
15 min. 130 kcal

Løping

29.07.13 21:35
15 min. 195 kcal

Mage

29.07.13 21:32
16 min. 90 kcal

6. Sixpack

29.07.13 21:30
12 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

29.07.13 21:26
45 min. 390 kcal

Step- Toronto

29.07.13 21:15
25 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

29.07.13 21:10
10 min. 90 kcal

HOPP!!!

29.07.13 21:01
30 min. 300 kcal

29.07.13 21:00
10 min. 30 kcal

Yoga- dynamisk styrke

29.07.13 20:51
37 min. 290 kcal

høyintervallstrening m step

29.07.13 20:48
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.07.13 20:46
20 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

29.07.13 20:46
29 min. 190 kcal

Østensjøvannet rundt på sykkel

29.07.13 20:41
32 min. 448 kcal

Høy intensitets trening-

29.07.13 20:40
40 min. 320 kcal

gå

29.07.13 20:26
20 min. 100 kcal

Gåing

29.07.13 20:25
60 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

29.07.13 20:20
20 min. 190 kcal

camilla

29.07.13 20:17
15 min. 150 kcal

styrke

29.07.13 20:11
50 min. 350 kcal

Kondisjon 12* 40

29.07.13 19:53
20 min. 190 kcal

camilla

29.07.13 19:49
35 min. 455 kcal

Styrke-sliding

29.07.13 19:47
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.07.13 19:39
25 min. 240 kcal

2. Aerobic m/styrke

29.07.13 19:29
20 min. 180 kcal

Kveldsyoga

29.07.13 19:15
25 min. 90 kcal

Skritteller

29.07.13 18:45
65 min. 325 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

29.07.13 18:43
50 min. 450 kcal

Løpetur i Spania. Kveld.

29.07.13 18:35
30 min. 390 kcal

Silje

29.07.13 18:09
96 min. 767 kcal

camilla

29.07.13 17:56
15 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May Britt

29.07.13 17:55
25 min. 210 kcal

Berit

29.07.13 17:55
120 min. 600 kcal

Styrke og balanse

29.07.13 17:14
23 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.07.13 17:10
20 min. 90 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

29.07.13 17:09
40 min. 350 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.07.13 17:09
55 min. 450 kcal

Spinn 60

29.07.13 16:54
60 min. 650 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.07.13 16:33
20 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.07.13 16:29
20 min. 90 kcal

Monica

29.07.13 15:45
25 min. 325 kcal

1. TIME MED SIXPACK

29.07.13 15:25
15 min. 140 kcal

3.stram rompe

29.07.13 15:10
13 min. 100 kcal

HOPP!!!

29.07.13 14:55
30 min. 300 kcal

Lett aerobic

29.07.13 14:32
17 min. 100 kcal

Fjelltur

29.07.13 14:20
120 min. 600 kcal

29.07.13 14:15
30 min. 150 kcal

sykla til og fra jobben

29.07.13 13:45
80 min. 1120 kcal

Afrikanskinspirert dans

29.07.13 13:41
35 min. 280 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

29.07.13 13:29
90 min. 1260 kcal

3.time med sixpack

29.07.13 13:07
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

29.07.13 12:43
22 min. 190 kcal

Ingrid Klemets

29.07.13 12:43
40 min. 320 kcal

Berit

29.07.13 12:35
55 min. 550 kcal

Afrikanskinspirert dans

29.07.13 12:20
35 min. 280 kcal

Sykling

29.07.13 12:20
50 min. 700 kcal

3. time med strikk

29.07.13 12:05
15 min. 140 kcal

Kjernemusklatur med Maja

29.07.13 11:49
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

29.07.13 11:47
35 min. 300 kcal

Berit

29.07.13 11:35
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

29.07.13 11:06
22 min. 190 kcal

Yoga

29.07.13 11:00
15 min. 75 kcal

Tour de smøla :D

29.07.13 10:30
202 min. 2828 kcal

Spinn intervall 80

29.07.13 10:25
80 min. 700 kcal

Mona

29.07.13 10:20
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

29.07.13 10:19
25 min. 200 kcal

29.07.13 10:00
15 min. 195 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.07.13 09:55
25 min. 240 kcal

Morgen yoga

29.07.13 09:52
16 min. 75 kcal

29.07.13 09:45
40 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.07.13 09:43
23 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

29.07.13 09:35
40 min. 400 kcal

Pulsaerobic 45

29.07.13 09:19
45 min. 410 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

29.07.13 08:26
19 min. 150 kcal

Styrke med stol!

29.07.13 08:09
35 min. 300 kcal

Aerobic og mage med May Britt

29.07.13 08:06
25 min. 210 kcal

29.07.13 08:00
15 min. 150 kcal

Kondis og styrke-40/60

29.07.13 07:15
13 min. 120 kcal

Lavt tempo

29.07.13 06:23
25 min. 190 kcal

lett trening

29.07.13 00:34
60 min. 300 kcal

Øyerfjellet v Sjøsetra

29.07.13 00:20
60 min. 300 kcal

mage/rygg

29.07.13 00:03
31 min. 310 kcal