Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
46245 kcal
34684 kcal
23123 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 32 2013
Totalt:

624 timer 23 minutter. 275428 kcal

S

11.08.13 23:05
35 min. 490 kcal

Jogging

11.08.13 22:55
60 min. 780 kcal

Lene kondis

11.08.13 22:40
100 min. 500 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.08.13 22:39
15 min. 140 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

11.08.13 22:25
31 min. 200 kcal

Intervall 5*1 min tredemølle

11.08.13 22:25
30 min. 390 kcal

løp

11.08.13 22:05
55 min. 715 kcal

Kondis og litt styrke

11.08.13 22:03
35 min. 350 kcal

step medium avansert

11.08.13 21:58
50 min. 400 kcal

Jogging

11.08.13 21:55
18 min. 234 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.08.13 21:52
55 min. 450 kcal

Mage og rygg 30

11.08.13 21:38
30 min. 250 kcal

Marianne

11.08.13 21:35
15 min. 150 kcal

Marianne

11.08.13 21:35
40 min. 560 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

11.08.13 21:32
28 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.08.13 21:28
20 min. 175 kcal

Tone

11.08.13 21:26
120 min. 720 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.08.13 21:25
15 min. 140 kcal

3.stram rompe

11.08.13 21:22
13 min. 100 kcal

2. rumpe og lår

11.08.13 21:10
25 min. 220 kcal

2. Zumba med Praticia

11.08.13 21:07
36 min. 350 kcal

Foreldre med baby

11.08.13 21:01
30 min. 250 kcal

Geocaching

11.08.13 21:00
50 min. 250 kcal

Kveldstur

11.08.13 20:56
30 min. 150 kcal

Skritteller

11.08.13 20:55
90 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

11.08.13 20:48
12 min. 110 kcal

tur

11.08.13 20:48
60 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

11.08.13 20:44
15 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.08.13 20:44
15 min. 140 kcal

Bosuball med Wenche

11.08.13 20:34
30 min. 250 kcal

Egen aktivitet

11.08.13 20:30
50 min. 650 kcal

Sykling

11.08.13 20:27
50 min. 700 kcal

Tur Vardhøgda

11.08.13 20:06
45 min. 225 kcal

Fotball

11.08.13 19:46
20 min. 100 kcal

Gåtur

11.08.13 19:45
40 min. 200 kcal

PILATES med Monica

11.08.13 19:38
50 min. 350 kcal

husarbeid

11.08.13 19:36
120 min. 360 kcal

tur

11.08.13 19:36
30 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

11.08.13 19:32
35 min. 10 kcal

LF

11.08.13 19:30
60 min. 180 kcal

Tur med bikkja

11.08.13 19:27
30 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.08.13 19:25
30 min. 250 kcal

Marita Bergsodden

11.08.13 19:25
35 min. 455 kcal

Sykkeltur - 14 km

11.08.13 19:18
50 min. 700 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.08.13 19:16
30 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

11.08.13 19:13
15 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

11.08.13 19:11
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.08.13 19:07
45 min. 430 kcal

Tur Stabben

11.08.13 19:00
240 min. 1200 kcal

Else

11.08.13 18:56
90 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

11.08.13 18:45
33 min. 300 kcal

Lett step/aerobic

11.08.13 18:34
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

11.08.13 18:17
22 min. 190 kcal

Enkel aerobic

11.08.13 17:53
17 min. 150 kcal

skogstur jogg + gåing

11.08.13 17:48
20 min. 260 kcal

skogstur jogg + gåing

11.08.13 17:48
20 min. 260 kcal

skogstur jogg + gåing

11.08.13 17:46
80 min. 400 kcal

Styrke uten vekter

11.08.13 17:38
25 min. 210 kcal

sidsel haugen

11.08.13 17:35
90 min. 450 kcal

Anita anker eng

11.08.13 17:35
45 min. 585 kcal

6. Sixpack

11.08.13 17:33
12 min. 90 kcal

gå

11.08.13 17:31
30 min. 150 kcal

Hard tur med puls

11.08.13 17:21
45 min. 405 kcal

3. time med strikk

11.08.13 17:20
15 min. 140 kcal

Mage 20

11.08.13 17:10
20 min. 170 kcal

Styrke med strikk 2

11.08.13 17:06
12 min. 110 kcal

Ingunn Hannasvik

11.08.13 17:05
100 min. 500 kcal

Styrke med strikk

11.08.13 16:53
15 min. 130 kcal

sykkel ute

11.08.13 16:00
30 min. 420 kcal

aerobic m/styrke 15

11.08.13 15:55
15 min. 190 kcal

Morgen yoga

11.08.13 15:36
16 min. 73 kcal

Styrke overkropp

11.08.13 15:30
16 min. 160 kcal

gåtur

11.08.13 15:30
30 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

11.08.13 15:26
45 min. 390 kcal

Jogging

11.08.13 15:10
20 min. 260 kcal

Gåter

11.08.13 14:50
120 min. 600 kcal

Styrke- fokus armer

11.08.13 14:44
20 min. 150 kcal

mage og lår

11.08.13 14:36
50 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

11.08.13 14:24
35 min. 290 kcal

1. Aerobic på kontoret

11.08.13 14:22
15 min. 130 kcal

Malmfrid

11.08.13 14:15
35 min. 455 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

11.08.13 14:10
40 min. 320 kcal

Gåing

11.08.13 14:00
70 min. 350 kcal

Mage 20

11.08.13 13:56
20 min. 170 kcal

mage

11.08.13 13:55
10 min. 100 kcal

gå

11.08.13 13:55
60 min. 300 kcal

Mage 20

11.08.13 13:51
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.08.13 13:21
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.08.13 12:58
23 min. 90 kcal

styrketrening

11.08.13 12:55
45 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

11.08.13 12:43
40 min. 350 kcal

Zumba med Jamie

11.08.13 12:41
20 min. 160 kcal

Bekkenbunnstrening

11.08.13 12:39
17 min. 140 kcal

Ingrid Klemets

11.08.13 12:36
22 min. 132 kcal

Berit

11.08.13 12:35
65 min. 325 kcal

Rumpe

11.08.13 12:34
15 min. 150 kcal

Bootcamp

11.08.13 12:20
30 min. 300 kcal

FITNESSBALL-MARTE

11.08.13 12:17
20 min. 170 kcal

Formiddagstrening!

11.08.13 12:14
145 min. 2030 kcal

Kampsportinspirert aerobic

11.08.13 12:09
33 min. 300 kcal

Fitness walking

11.08.13 12:00
70 min. 350 kcal

Silje

11.08.13 11:58
42 min. 546 kcal

Rolig trening

11.08.13 11:57
15 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

11.08.13 11:54
20 min. 190 kcal

Fitnessball

11.08.13 11:50
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

11.08.13 11:21
30 min. 250 kcal

jogging

11.08.13 10:56
10 min. 130 kcal

jogging

11.08.13 10:55
7 min. 35 kcal

Sognsvann

11.08.13 10:55
45 min. 225 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.08.13 10:47
35 min. 280 kcal

Kampsportinspirert aerobic

11.08.13 10:47
33 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.08.13 10:26
15 min. 140 kcal

Rolig langkjøring

11.08.13 10:08
30 min. 250 kcal

tur

11.08.13 09:45
360 min. 1800 kcal

Syndin

11.08.13 09:30
120 min. 600 kcal

Bodils gåtur

11.08.13 09:15
300 min. 1500 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

11.08.13 09:13
35 min. 290 kcal

Sykkeltur

11.08.13 08:55
30 min. 420 kcal

2. Rockering

11.08.13 08:31
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.08.13 08:22
23 min. 300 kcal

HOPP!!!

11.08.13 07:59
30 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

11.08.13 00:15
35 min. 10 kcal

Tur

11.08.13 00:05
20 min. 100 kcal

S

10.08.13 23:05
35 min. 490 kcal

Kveldsyoga

10.08.13 22:30
25 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.08.13 22:18
55 min. 450 kcal

Step på tvers

10.08.13 22:18
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

10.08.13 22:17
25 min. 90 kcal

Gåtur

10.08.13 21:24
30 min. 150 kcal

Fotball

10.08.13 21:24
30 min. 150 kcal

jogg

10.08.13 21:15
15 min. 195 kcal

Else

10.08.13 20:59
60 min. 300 kcal

Intervall 5*1 min tredemølle

10.08.13 20:55
30 min. 390 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.08.13 20:35
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.08.13 20:32
45 min. 430 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.08.13 19:56
55 min. 450 kcal

camilla

10.08.13 19:56
60 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.08.13 19:55
50 min. 450 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.08.13 19:48
15 min. 125 kcal

Kondisjon 12* 40

10.08.13 19:47
20 min. 190 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.08.13 19:26
50 min. 450 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

10.08.13 19:19
40 min. 320 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.08.13 19:01
20 min. 50 kcal

Skritteller

10.08.13 18:55
80 min. 400 kcal

Linndahl

10.08.13 18:49
100 min. 500 kcal

Avspenning/meditasjon

10.08.13 18:34
35 min. 10 kcal

LF

10.08.13 18:30
120 min. 360 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

10.08.13 18:05
45 min. 430 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

10.08.13 17:59
35 min. 290 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.08.13 17:48
40 min. 350 kcal

Anita anker eng

10.08.13 17:35
60 min. 780 kcal

sidsel haugen

10.08.13 17:30
60 min. 300 kcal

3. stram rompe

10.08.13 17:07
13 min. 100 kcal

6. Sixpack

10.08.13 17:01
12 min. 90 kcal

4. Sixpack

10.08.13 16:43
15 min. 150 kcal

3.stram rompe

10.08.13 16:21
13 min. 100 kcal

step medium avansert

10.08.13 16:10
50 min. 400 kcal

Styrke uten vekter

10.08.13 16:08
25 min. 210 kcal

vanngym

10.08.13 15:30
45 min. 405 kcal

aerobic

10.08.13 15:25
30 min. 270 kcal

hus og hage

10.08.13 15:20
180 min. 540 kcal

Silje

10.08.13 15:08
70 min. 450 kcal

Berit

10.08.13 14:45
150 min. 1100 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

10.08.13 14:40
135 min. 1755 kcal

LF

10.08.13 14:16
60 min. 180 kcal

Gåing

10.08.13 14:10
80 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.08.13 14:00
45 min. 430 kcal

Tur

10.08.13 14:00
60 min. 300 kcal

mage

10.08.13 13:55
7 min. 70 kcal

Wenche I. Hauger

10.08.13 13:55
120 min. 360 kcal

Bekkenbunnstrening

10.08.13 13:30
17 min. 140 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.08.13 13:26
28 min. 180 kcal

pulsaerobic

10.08.13 13:16
45 min. 410 kcal

Sognsvann

10.08.13 13:08
60 min. 300 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.08.13 13:03
40 min. 350 kcal

rydding vasking

10.08.13 13:00
150 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.08.13 12:58
23 min. 90 kcal

løpe 6 km

10.08.13 12:45
45 min. 585 kcal

skogstur

10.08.13 12:40
60 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

10.08.13 12:34
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

10.08.13 12:27
25 min. 200 kcal

Ingrid Klemets

10.08.13 12:25
36 min. 324 kcal

Kveldsyoga

10.08.13 12:11
25 min. 90 kcal

Fjelltur på Knubben

10.08.13 12:00
114 min. 570 kcal

Kondisjon 12* 40

10.08.13 11:36
20 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.08.13 11:25
35 min. 280 kcal

Kondisjon 12* 40

10.08.13 11:15
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.08.13 11:11
45 min. 430 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

10.08.13 11:00
40 min. 450 kcal

Yoga

10.08.13 11:00
16 min. 80 kcal

fjelltur

10.08.13 11:00
70 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

10.08.13 10:33
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

10.08.13 10:25
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

10.08.13 10:22
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

10.08.13 10:07
12 min. 110 kcal

TM

10.08.13 10:05
18 min. 234 kcal

Styrke med strikk

10.08.13 09:54
15 min. 130 kcal

Styrke

10.08.13 09:50
44 min. 440 kcal

Rocke

10.08.13 09:49
10 min. 60 kcal

Jogge

10.08.13 09:49
5 min. 65 kcal

TM

10.08.13 09:45
36 min. 216 kcal

tur

10.08.13 09:45
240 min. 1200 kcal

4. Sixpack

10.08.13 09:36
15 min. 150 kcal

Tur med Frida

10.08.13 09:36
60 min. 300 kcal

Grønsennknippa Valdres

10.08.13 09:30
155 min. 775 kcal

Tone

10.08.13 09:20
50 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.08.13 09:17
50 min. 450 kcal

Stram rumpe 1

10.08.13 09:15
20 min. 200 kcal

Joggetur m/OT på sykkel rundt L

10.08.13 09:15
40 min. 520 kcal

Bodils gåtur

10.08.13 09:10
300 min. 1500 kcal

Zumba Tomic

10.08.13 09:08
17 min. 120 kcal

3.stram rompe

10.08.13 08:44
13 min. 100 kcal

Morgen jogg

10.08.13 08:40
15 min. 195 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.08.13 08:26
15 min. 140 kcal

4. Rockering- Sigrid

10.08.13 08:13
20 min. 170 kcal

Zumba med Jamie

10.08.13 08:06
20 min. 160 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

10.08.13 08:00
40 min. 350 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.08.13 07:54
35 min. 290 kcal

Pilates på matte med Monica.

09.08.13 23:09
50 min. 300 kcal

S

09.08.13 23:05
35 min. 490 kcal

Jogging

09.08.13 22:55
40 min. 520 kcal

HIphop 2

09.08.13 22:07
22 min. 150 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

09.08.13 21:50
45 min. 420 kcal

sidsel haugen

09.08.13 21:30
30 min. 390 kcal

Sykkeltur

09.08.13 21:29
45 min. 630 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

09.08.13 21:28
31 min. 200 kcal

Styrke

09.08.13 21:25
30 min. 300 kcal

Jogging/ gåtyr

09.08.13 21:20
35 min. 175 kcal

Styrke overkropp

09.08.13 21:00
25 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

09.08.13 20:55
30 min. 300 kcal

Jogging

09.08.13 20:40
14 min. 182 kcal

Pulsstep 4*4

09.08.13 20:18
40 min. 400 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

09.08.13 20:02
39 min. 300 kcal

Joggetur

09.08.13 20:00
28 min. 364 kcal

Pust avspenning...

09.08.13 19:59
20 min. 10 kcal

Mage-rumpe-lår

09.08.13 19:58
22 min. 190 kcal

Gåtur skogen

09.08.13 19:58
80 min. 400 kcal

Gåing

09.08.13 19:30
70 min. 350 kcal

Greta Aurvåg

09.08.13 19:25
50 min. 250 kcal

gå

09.08.13 19:20
45 min. 225 kcal

Lår og rumpe

09.08.13 19:18
30 min. 225 kcal

1. BODY WORKOUT

09.08.13 19:03
25 min. 260 kcal

Linndahl

09.08.13 18:55
15 min. 210 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.08.13 18:44
23 min. 90 kcal

Mona Guterud

09.08.13 18:39
30 min. 150 kcal

Mona Guterud

09.08.13 18:38
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga +

09.08.13 18:30
30 min. 165 kcal

Jogging

09.08.13 18:28
25 min. 325 kcal

5. sixpack

09.08.13 18:27
15 min. 140 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

09.08.13 18:20
55 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

09.08.13 18:16
50 min. 450 kcal

3.stram rompe

09.08.13 18:16
13 min. 100 kcal

Berit

09.08.13 18:15
20 min. 100 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

09.08.13 18:00
20 min. 90 kcal

Bowling

09.08.13 18:00
90 min. 450 kcal

3.stram rompe

09.08.13 17:56
13 min. 100 kcal

1. BODY WORKOUT

09.08.13 17:40
25 min. 260 kcal

Bjørkelitind

09.08.13 16:06
80 min. 400 kcal

LF

09.08.13 16:00
80 min. 240 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.08.13 15:26
15 min. 150 kcal

svømming

09.08.13 15:25
30 min. 210 kcal

2. stram rompe

09.08.13 15:15
10 min. 90 kcal

3. Zumba med Patricia

09.08.13 15:09
48 min. 400 kcal

Mage 20

09.08.13 14:55
20 min. 170 kcal

Hagearbeid

09.08.13 14:40
85 min. 255 kcal

Aerobic og styrke

09.08.13 14:23
33 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.08.13 14:22
32 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

09.08.13 14:22
33 min. 300 kcal

Malmfrid

09.08.13 14:15
57 min. 741 kcal

tur til Tina! :)

09.08.13 14:14
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

09.08.13 14:08
23 min. 300 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

09.08.13 14:04
45 min. 420 kcal

arm program

09.08.13 14:00
30 min. 300 kcal

Heim fra Reindalen

09.08.13 13:55
90 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

09.08.13 13:49
20 min. 160 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

09.08.13 13:35
90 min. 1260 kcal

Berit

09.08.13 13:15
760 min. 6640 kcal

Wenche I. Hauger

09.08.13 12:50
180 min. 1440 kcal

Rygg 20

09.08.13 12:44
20 min. 120 kcal

Irmahøtta me Stig

09.08.13 12:40
73 min. 365 kcal

Ingrid Klemets

09.08.13 12:33
25 min. 105 kcal

Tung pulsspinn 45

09.08.13 12:23
45 min. 600 kcal

Bootcamp

09.08.13 12:20
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

09.08.13 12:17
40 min. 400 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.08.13 12:13
40 min. 320 kcal

Kampsportinspirert aerobic

09.08.13 12:07
33 min. 300 kcal

Slalomtrekket

09.08.13 12:00
10 min. 130 kcal

Tur til brørsheia m innlagt bærplukk

09.08.13 12:00
240 min. 1440 kcal

Rolig trening

09.08.13 11:56
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

09.08.13 11:49
35 min. 280 kcal

styrke uten vekter

09.08.13 11:49
25 min. 210 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.08.13 11:47
32 min. 250 kcal

Slalomtrekket

09.08.13 11:45
32 min. 285 kcal

pulsaerobic

09.08.13 11:34
45 min. 410 kcal

Pulsstep 4*4

09.08.13 11:33
40 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening

09.08.13 11:32
17 min. 140 kcal

Mette

09.08.13 11:15
45 min. 225 kcal

Mage og rygg 30

09.08.13 11:14
30 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

09.08.13 11:07
20 min. 150 kcal

Styrke uten vekter

09.08.13 11:06
25 min. 210 kcal

Morgen yoga

09.08.13 11:04
16 min. 73 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.08.13 11:01
20 min. 175 kcal

Styrke uten vekter

09.08.13 10:58
25 min. 210 kcal

Beata RGyanszky

09.08.13 10:54
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.08.13 10:53
32 min. 250 kcal

PILATES med Monica

09.08.13 10:49
50 min. 350 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.08.13 10:48
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

09.08.13 10:37
16 min. 73 kcal

Afrikanskinspirert dans

09.08.13 10:28
35 min. 280 kcal

Stine Vangen Pettersen

09.08.13 10:20
46 min. 598 kcal

Qigong på jobben

09.08.13 10:19
15 min. 50 kcal

Qigong på jobben

09.08.13 10:12
15 min. 50 kcal

Gikk til/fra jobb

09.08.13 10:00
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

09.08.13 09:58
35 min. 280 kcal

Tur Nelvikberget

09.08.13 09:55
30 min. 150 kcal

styrkeøkt

09.08.13 09:50
40 min. 400 kcal

Kampsportinspirert aerobic

09.08.13 09:48
33 min. 300 kcal

kondisjon 12*40

09.08.13 09:44
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

09.08.13 09:37
40 min. 400 kcal

Tone

09.08.13 09:20
40 min. 200 kcal

Gå en topptur

09.08.13 09:15
60 min. 700 kcal

Vask til helgen

09.08.13 09:15
20 min. 100 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

09.08.13 09:13
10 min. 90 kcal

Runden med Sasha.

09.08.13 09:10
45 min. 270 kcal

Bodils gåtur

09.08.13 09:10
300 min. 1500 kcal

Morgentrening

09.08.13 08:38
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

09.08.13 08:19
37 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

09.08.13 08:16
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

09.08.13 08:03
16 min. 73 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.08.13 07:52
15 min. 140 kcal

Kampsportinspirert aerobic

09.08.13 07:48
33 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

09.08.13 07:37
33 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

09.08.13 06:58
10 min. 90 kcal

Nibben

09.08.13 00:45
100 min. 600 kcal

Tredemølle

08.08.13 23:05
45 min. 350 kcal

Mage 20

08.08.13 22:58
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.08.13 22:42
32 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

08.08.13 22:36
17 min. 140 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

08.08.13 22:36
35 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.08.13 22:32
23 min. 90 kcal

Qigong på jobben

08.08.13 22:26
15 min. 50 kcal

Pulsstep 4*4

08.08.13 22:10
40 min. 400 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

08.08.13 22:08
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.08.13 22:08
32 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.08.13 22:08
32 min. 250 kcal

Tur

08.08.13 22:03
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.08.13 22:02
32 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

08.08.13 21:58
31 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.08.13 21:56
15 min. 140 kcal

Styrke uten vekter

08.08.13 21:54
25 min. 210 kcal

Sykling

08.08.13 21:39
35 min. 490 kcal

Pilates matte- hele kroppen

08.08.13 21:38
55 min. 490 kcal

Kampsportinspirert aerobic

08.08.13 21:35
33 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

08.08.13 21:34
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

08.08.13 21:33
29 min. 190 kcal

PILATES med Monica

08.08.13 21:31
50 min. 350 kcal

Tone

08.08.13 21:28
40 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

08.08.13 21:27
40 min. 400 kcal

Kampsportinspirert aerobic

08.08.13 21:24
33 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

08.08.13 21:21
17 min. 140 kcal

Rolig trening

08.08.13 21:16
15 min. 150 kcal

pulsstep 35

08.08.13 21:05
35 min. 350 kcal

Styrke uten vekter

08.08.13 21:03
25 min. 210 kcal

Lett step/aerobic

08.08.13 21:00
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.08.13 20:59
32 min. 250 kcal

Bosuball 50

08.08.13 20:55
50 min. 490 kcal

Kveldsyoga

08.08.13 20:53
25 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

08.08.13 20:44
35 min. 280 kcal

6. Sixpack

08.08.13 20:37
12 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

08.08.13 20:33
25 min. 220 kcal

intervalltrening

08.08.13 20:33
10 min. 50 kcal

intervalltrening

08.08.13 20:33
20 min. 260 kcal

2. stram rompe

08.08.13 20:25
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

08.08.13 20:25
35 min. 280 kcal

Styrke rumpe

08.08.13 20:25
5 min. 50 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

08.08.13 20:17
55 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.08.13 20:14
35 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

08.08.13 20:08
50 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.08.13 20:08
20 min. 175 kcal

Styrke uten vekter

08.08.13 19:53
25 min. 210 kcal

3. time med strikk

08.08.13 19:47
15 min. 140 kcal

LF

08.08.13 19:45
15 min. 45 kcal

Oppvarming

08.08.13 19:32
10 min. 140 kcal

ZUMBA med Patricia

08.08.13 19:31
45 min. 390 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.08.13 19:31
15 min. 140 kcal

Greta Aurvåg

08.08.13 19:30
30 min. 150 kcal

gå

08.08.13 19:20
20 min. 100 kcal

Gå

08.08.13 19:10
30 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

08.08.13 18:54
40 min. 320 kcal

Kveldsyoga

08.08.13 18:51
25 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.08.13 18:46
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

08.08.13 18:42
22 min. 190 kcal

Gåtur skogen

08.08.13 18:40
80 min. 400 kcal

Kjernemusklatur med Maja

08.08.13 18:39
30 min. 250 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

08.08.13 18:36
90 min. 1260 kcal

Styrkeyoga

08.08.13 18:28
25 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

08.08.13 18:21
45 min. 390 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

08.08.13 18:17
35 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

08.08.13 18:17
45 min. 420 kcal

hagearbeid

08.08.13 17:55
120 min. 360 kcal

Kampsportinspirert aerobic

08.08.13 17:38
33 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

08.08.13 17:29
33 min. 300 kcal

Snarlitjønna m/pappa og Ada

08.08.13 17:20
210 min. 1260 kcal

Bosuball 50

08.08.13 17:16
50 min. 490 kcal

Mage-skuldre-rygg

08.08.13 17:09
25 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.08.13 16:53
20 min. 190 kcal

6. sicpack

08.08.13 16:35
12 min. 90 kcal

maling

08.08.13 16:27
120 min. 360 kcal

Avansert styrke

08.08.13 16:22
25 min. 230 kcal

Husbygging

08.08.13 16:05
90 min. 270 kcal

Styrkeyoga

08.08.13 16:01
25 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

08.08.13 15:58
45 min. 390 kcal

ZUMBA med Patricia

08.08.13 15:53
45 min. 390 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.08.13 15:34
50 min. 300 kcal

aerobic

08.08.13 15:25
30 min. 270 kcal

vanngym

08.08.13 15:25
45 min. 405 kcal

Mage og rygg 30

08.08.13 15:12
30 min. 250 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.08.13 15:10
15 min. 150 kcal

LF

08.08.13 14:45
30 min. 150 kcal

sidsel haugen

08.08.13 14:45
90 min. 450 kcal

3. stram rompe

08.08.13 14:28
13 min. 100 kcal

Malmfrid

08.08.13 14:15
40 min. 520 kcal

1. Stram rumpe

08.08.13 14:12
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.08.13 14:12
20 min. 175 kcal

PILATES med Monica

08.08.13 13:34
50 min. 350 kcal

Mage og rygg 30

08.08.13 13:30
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

08.08.13 13:30
30 min. 250 kcal

Silje

08.08.13 13:16
12 min. 60 kcal

Styrke- fokus armer

08.08.13 13:11
20 min. 150 kcal

lår og rumpe

08.08.13 13:01
30 min. 225 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

08.08.13 12:54
35 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

08.08.13 12:50
30 min. 300 kcal

LF

08.08.13 12:45
15 min. 75 kcal

løping 1 mil

08.08.13 12:45
75 min. 975 kcal

Gerilja 1 - med Marte

08.08.13 12:38
24 min. 260 kcal

Styrke- fokus armer

08.08.13 12:31
20 min. 150 kcal

aerobic m/styrke 15

08.08.13 12:25
15 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.08.13 12:16
50 min. 450 kcal

Berit

08.08.13 12:15
90 min. 450 kcal

Foreldre med baby

08.08.13 12:14
30 min. 250 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

08.08.13 12:10
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.08.13 12:04
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

08.08.13 12:00
22 min. 190 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

08.08.13 11:59
45 min. 430 kcal

Styrke med strikk 2

08.08.13 11:58
12 min. 110 kcal

Mage

08.08.13 11:52
16 min. 90 kcal

Aerokick med Bruna

08.08.13 11:49
27 min. 200 kcal

Husvask

08.08.13 11:35
100 min. 300 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.08.13 11:33
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

08.08.13 11:23
25 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

08.08.13 11:07
25 min. 260 kcal

Nedvask kjøkken

08.08.13 10:55
120 min. 360 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.08.13 10:53
23 min. 90 kcal

pulsaerobic

08.08.13 10:49
45 min. 410 kcal

Ingrid Klemets

08.08.13 10:41
43 min. 329 kcal

3. time med rockering

08.08.13 10:23
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.08.13 10:03
20 min. 90 kcal

Trening som ikke ble fullført

08.08.13 10:02
8 min. 40 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.08.13 10:01
15 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.08.13 09:52
20 min. 170 kcal

Daglige turen med Sasha.

08.08.13 09:40
90 min. 450 kcal

tur

08.08.13 09:40
240 min. 1200 kcal

1. BODY WORKOUT

08.08.13 09:34
25 min. 260 kcal

Aerokick med Bruna

08.08.13 09:32
27 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

08.08.13 09:30
40 min. 400 kcal

3. Zumba med Patricia

08.08.13 09:22
48 min. 400 kcal

Bodils gåtur

08.08.13 09:10
300 min. 1500 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.08.13 09:06
20 min. 175 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.08.13 08:49
15 min. 140 kcal

Pulsstep 4*4

08.08.13 08:22
40 min. 400 kcal

LF

08.08.13 08:20
16 min. 160 kcal

3. medium avansert step

08.08.13 08:07
60 min. 500 kcal

statisk styrke m/vipp

08.08.13 08:03
20 min. 190 kcal

Puls aerobic

08.08.13 07:41
22 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.08.13 07:22
25 min. 200 kcal

Gåtur

08.08.13 07:20
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

08.08.13 00:14
22 min. 190 kcal

Tur

07.08.13 23:27
110 min. 550 kcal

Husarbeid

07.08.13 23:27
50 min. 150 kcal

Tur

07.08.13 23:15
55 min. 275 kcal

Vanngym

07.08.13 23:05
50 min. 450 kcal

Vannpolo

07.08.13 23:05
30 min. 150 kcal

Svømming

07.08.13 23:05
30 min. 210 kcal

S

07.08.13 23:05
40 min. 150 kcal

Lår og rumpe

07.08.13 22:50
30 min. 225 kcal

Styrke mage

07.08.13 22:48
30 min. 300 kcal

Slide - med Maria

07.08.13 22:41
24 min. 150 kcal

Tur

07.08.13 22:40
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga +

07.08.13 22:38
30 min. 165 kcal

Aerokick med Bruna

07.08.13 22:26
27 min. 200 kcal

maling og lettere aktivitet

07.08.13 22:25
180 min. 900 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.08.13 22:22
15 min. 140 kcal

Kveldsyoga

07.08.13 22:16
25 min. 90 kcal

Rolig trening

07.08.13 22:10
15 min. 150 kcal

Gåtur

07.08.13 22:08
45 min. 225 kcal

Styrketrening

07.08.13 22:08
20 min. 200 kcal

Aerokick med Bruna

07.08.13 22:07
27 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.08.13 22:02
15 min. 150 kcal

camilla

07.08.13 21:59
60 min. 780 kcal

Styrke-sliding

07.08.13 21:58
15 min. 150 kcal

4. Sixpack

07.08.13 21:55
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.08.13 21:53
20 min. 90 kcal

Gåtur

07.08.13 21:50
45 min. 225 kcal

Jogging

07.08.13 21:50
17 min. 221 kcal

FITNESSBALL-MARTE

07.08.13 21:49
20 min. 170 kcal

Intervall 4*1:15 tredemølle

07.08.13 21:45
30 min. 390 kcal

2. KONDIS 12*40

07.08.13 21:41
22 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.08.13 21:40
15 min. 140 kcal

Berit

07.08.13 21:35
700 min. 4800 kcal

LF

07.08.13 21:30
30 min. 90 kcal

Linedance 1 - med Wenche

07.08.13 21:28
20 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

07.08.13 21:26
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.08.13 21:23
19 min. 150 kcal

Styrke

07.08.13 21:22
55 min. 550 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

07.08.13 21:20
39 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

07.08.13 21:13
22 min. 190 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

07.08.13 21:12
140 min. 700 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.08.13 21:10
15 min. 140 kcal

Pilates matte- hele kroppen

07.08.13 21:08
55 min. 490 kcal

Morgen yoga

07.08.13 21:06
16 min. 75 kcal

1. aerobic på kontoret

07.08.13 21:00
15 min. 130 kcal

Zumba A, Santiago de Chile

07.08.13 20:58
25 min. 230 kcal

Joggetur rundt L

07.08.13 20:58
30 min. 390 kcal

Aerokick med Bruna

07.08.13 20:53
27 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.08.13 20:52
20 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

07.08.13 20:51
45 min. 390 kcal

Perleveien

07.08.13 20:50
100 min. 500 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.08.13 20:49
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic 45

07.08.13 20:44
45 min. 410 kcal

Hard tur med puls

07.08.13 20:38
45 min. 405 kcal

Mage-rumpe-lår

07.08.13 20:31
22 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.08.13 20:26
15 min. 140 kcal

1. time for 2

07.08.13 20:24
25 min. 290 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

07.08.13 20:08
45 min. 430 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

07.08.13 20:07
10 min. 90 kcal

sidsel haugen

07.08.13 20:05
120 min. 600 kcal

ZUMBA med Patricia

07.08.13 20:03
45 min. 390 kcal

Step- Toronto

07.08.13 19:56
25 min. 250 kcal

Aerobic med styrke 4

07.08.13 19:53
30 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.08.13 19:52
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

07.08.13 19:39
16 min. 75 kcal

Greta Aurvåg

07.08.13 19:25
60 min. 300 kcal

Minizumba- Tres Canciones

07.08.13 19:22
10 min. 90 kcal

gå

07.08.13 19:20
20 min. 100 kcal

Zumbakurs

07.08.13 19:11
40 min. 350 kcal

Sykle tur/retur Syfo

07.08.13 19:00
20 min. 280 kcal

Linndahl

07.08.13 18:55
15 min. 210 kcal

litj kvennsjøen

07.08.13 18:45
45 min. 630 kcal

Løp i skogen

07.08.13 18:45
35 min. 455 kcal

Mona Guterud

07.08.13 18:35
60 min. 300 kcal

Step- Quebec

07.08.13 18:33
20 min. 180 kcal

Stine Vangen Pettersen

07.08.13 18:30
30 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

07.08.13 18:21
30 min. 250 kcal

Step- Toronto

07.08.13 18:11
25 min. 250 kcal

Stine Vangen Pettersen

07.08.13 18:00
30 min. 330 kcal

Aerobic og styrke

07.08.13 17:54
33 min. 290 kcal

pulsaerobic

07.08.13 17:41
45 min. 410 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

07.08.13 17:21
20 min. 90 kcal

Step 35 - med Marte

07.08.13 17:15
35 min. 300 kcal

4. time med strikk- fokus bein

07.08.13 17:15
10 min. 90 kcal

3. Zumba med Patricia

07.08.13 17:05
48 min. 400 kcal

Ingunn Hannasvik

07.08.13 17:05
120 min. 600 kcal

Spiggiln me guttan

07.08.13 17:05
83 min. 415 kcal

Styrke med strikk 2

07.08.13 17:03
12 min. 110 kcal

Modus

07.08.13 17:00
60 min. 600 kcal

Tur Øvste Reindalen

07.08.13 16:55
90 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

07.08.13 16:34
30 min. 300 kcal

3. medium avansert step

07.08.13 16:05
60 min. 500 kcal

Hagearbeid

07.08.13 16:00
180 min. 540 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

07.08.13 15:40
40 min. 350 kcal

Vedstabling

07.08.13 15:00
60 min. 180 kcal

Malmfrid

07.08.13 14:15
36 min. 468 kcal

Baksidevegen

07.08.13 14:02
60 min. 300 kcal

Lett aerobic

07.08.13 13:56
17 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

07.08.13 13:42
22 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

07.08.13 13:37
37 min. 290 kcal

lår og rompe

07.08.13 13:30
50 min. 250 kcal

fjelltur vidden

07.08.13 13:10
159 min. 954 kcal

Rumpe

07.08.13 13:09
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

07.08.13 13:07
10 min. 90 kcal

Styrke med stol

07.08.13 13:04
20 min. 200 kcal

Fitness walking

07.08.13 13:00
70 min. 350 kcal

Rolig trening

07.08.13 12:56
15 min. 150 kcal

Rygg 20

07.08.13 12:55
20 min. 120 kcal

5.SIXPACK!!!

07.08.13 12:51
15 min. 140 kcal

4. Sixpack

07.08.13 12:51
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

07.08.13 12:37
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

07.08.13 12:35
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

07.08.13 12:14
28 min. 180 kcal

Gåtur

07.08.13 12:00
105 min. 525 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.08.13 11:59
15 min. 140 kcal

Nedvask/male kjøkken reindalen

07.08.13 11:50
210 min. 630 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

07.08.13 11:45
15 min. 150 kcal

Styrke på bein

07.08.13 11:41
20 min. 190 kcal

Badmingthon

07.08.13 11:35
15 min. 75 kcal

Gå-tur

07.08.13 11:35
50 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

07.08.13 11:22
15 min. 130 kcal

Styrkeyoga

07.08.13 11:19
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

07.08.13 11:17
28 min. 180 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.08.13 11:16
35 min. 290 kcal

Pulsstep 4*4

07.08.13 11:05
40 min. 400 kcal

TM

07.08.13 11:00
20 min. 260 kcal

3. Zumba med Patricia

07.08.13 10:56
48 min. 400 kcal

Hente i bhg. Med mormor

07.08.13 10:55
17 min. 85 kcal

TM

07.08.13 10:40
37 min. 222 kcal

Tøying! :)

07.08.13 10:24
12 min. 15 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

07.08.13 10:23
90 min. 1260 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.08.13 10:21
20 min. 190 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

07.08.13 10:18
40 min. 350 kcal

kondis og styrke- 40/60

07.08.13 10:16
13 min. 120 kcal

Step og kjerne

07.08.13 10:15
20 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

07.08.13 10:12
50 min. 300 kcal

4. Sixpack

07.08.13 10:08
15 min. 150 kcal

Quatro zumbas B-time

07.08.13 10:02
15 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

07.08.13 09:54
35 min. 290 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.08.13 09:48
35 min. 350 kcal

Minizumba 8- Mas baile en linea

07.08.13 09:48
15 min. 120 kcal

Tennis

07.08.13 09:40
60 min. 540 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.08.13 09:35
60 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

07.08.13 09:20
15 min. 130 kcal

Runden med Sasha.

07.08.13 09:15
50 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

07.08.13 09:08
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

07.08.13 09:05
40 min. 400 kcal

2. KONDIS 12*40

07.08.13 08:26
22 min. 190 kcal

Sykle tur/retur jobb

07.08.13 08:00
30 min. 420 kcal

Rolig trening

07.08.13 07:37
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

07.08.13 07:17
16 min. 75 kcal

kveldsyoga

07.08.13 00:12
15 min. 75 kcal

Mona Guterud

06.08.13 23:55
30 min. 300 kcal

S

06.08.13 23:10
33 min. 462 kcal

Svømming

06.08.13 23:05
30 min. 210 kcal

Vannhull

06.08.13 23:00
45 min. 405 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

06.08.13 22:54
40 min. 350 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

06.08.13 22:50
35 min. 290 kcal

Kveldsyoga

06.08.13 22:43
25 min. 90 kcal

Tur med Frida

06.08.13 22:18
45 min. 225 kcal

pulsaerobic

06.08.13 22:17
45 min. 410 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

06.08.13 22:11
40 min. 320 kcal

Styrke- fokus armer

06.08.13 22:06
20 min. 150 kcal

Rolig trening

06.08.13 22:05
15 min. 150 kcal

Aerokick med Bruna

06.08.13 22:00
27 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

06.08.13 22:00
33 min. 290 kcal

Gunn marit Oleivsgard

06.08.13 22:00
45 min. 405 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

06.08.13 22:00
20 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

06.08.13 21:44
39 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.08.13 21:39
35 min. 290 kcal

Aerobic og styrke

06.08.13 21:37
33 min. 290 kcal

Tur

06.08.13 21:25
38 min. 190 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

06.08.13 21:24
39 min. 300 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

06.08.13 21:24
35 min. 250 kcal

Tur

06.08.13 21:24
45 min. 225 kcal

Pilates på matte med Monica.

06.08.13 21:23
50 min. 300 kcal

Jogging

06.08.13 21:23
20 min. 260 kcal

tirsdag

06.08.13 21:20
35 min. 455 kcal

Avspenning/meditasjon

06.08.13 21:14
35 min. 10 kcal

Yoga

06.08.13 21:13
15 min. 75 kcal

Kjernemusklatur med Maja

06.08.13 21:09
30 min. 250 kcal

Gå

06.08.13 21:06
30 min. 0 kcal

BOSU 30 - med Marte

06.08.13 21:05
30 min. 240 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 21:03
24 min. 260 kcal

Trillet sand

06.08.13 20:58
60 min. 300 kcal

Intervall

06.08.13 20:55
28 min. 364 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.08.13 20:52
35 min. 290 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.08.13 20:51
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.08.13 20:51
35 min. 290 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

06.08.13 20:50
39 min. 300 kcal

Gåtur med Gro

06.08.13 20:50
60 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.08.13 20:47
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.08.13 20:46
35 min. 290 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

06.08.13 20:44
20 min. 190 kcal

Aerokick med Bruna

06.08.13 20:44
27 min. 200 kcal

Step- Toronto

06.08.13 20:43
25 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

06.08.13 20:39
20 min. 190 kcal

Quatro zumbas B-time

06.08.13 20:33
15 min. 120 kcal

4. Sixpack

06.08.13 20:31
15 min. 150 kcal

skogstur

06.08.13 20:28
50 min. 250 kcal

Sykling

06.08.13 20:26
50 min. 700 kcal

2. KONDIS 12*40

06.08.13 20:25
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.08.13 20:17
35 min. 290 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.08.13 20:15
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

06.08.13 20:15
17 min. 100 kcal

camilla

06.08.13 20:15
55 min. 715 kcal

Rydd

06.08.13 20:10
10 min. 5 kcal

Else

06.08.13 20:09
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.08.13 20:02
35 min. 290 kcal

tur gåing

06.08.13 19:59
40 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

06.08.13 19:57
12 min. 110 kcal

Styrkeyoga

06.08.13 19:53
25 min. 200 kcal

Avansert styrke

06.08.13 19:51
25 min. 230 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

06.08.13 19:50
28 min. 180 kcal

Styrke med stol!

06.08.13 19:44
35 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

06.08.13 19:41
35 min. 290 kcal

Styrke på bein

06.08.13 19:30
20 min. 190 kcal

mrl

06.08.13 19:30
50 min. 450 kcal

Joggetur

06.08.13 19:30
27 min. 351 kcal

Mage

06.08.13 19:22
16 min. 90 kcal

gå

06.08.13 19:20
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

06.08.13 19:19
25 min. 200 kcal

Styrke- fokus armer

06.08.13 19:18
20 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 19:11
24 min. 260 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 19:04
24 min. 260 kcal

kjersti støle

06.08.13 19:01
40 min. 560 kcal

Styrkeyoga

06.08.13 19:00
20 min. 100 kcal

PILATES med Monica

06.08.13 18:52
50 min. 350 kcal

Til Reindalen

06.08.13 18:50
90 min. 450 kcal

Mona Guterud

06.08.13 18:35
30 min. 150 kcal

LF

06.08.13 18:25
40 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.08.13 18:19
31 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

06.08.13 18:19
12 min. 110 kcal

4. Rockering- Sigrid

06.08.13 18:11
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

06.08.13 18:06
22 min. 190 kcal

Rask gange

06.08.13 18:05
75 min. 375 kcal

3. stram rompe

06.08.13 18:03
13 min. 100 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 17:53
24 min. 260 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.08.13 17:49
23 min. 300 kcal

Avansert styrke

06.08.13 17:48
25 min. 230 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 17:41
24 min. 260 kcal

Tur i skogen

06.08.13 17:30
75 min. 375 kcal

Mage med barn

06.08.13 17:29
10 min. 90 kcal

Slide - med Maria

06.08.13 17:17
24 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

06.08.13 16:54
45 min. 450 kcal

Step 35 - med Marte

06.08.13 16:19
35 min. 300 kcal

step medium avansert

06.08.13 16:08
50 min. 400 kcal

aerobic m/styrke 15

06.08.13 16:06
15 min. 190 kcal

Høy intensitets trening-

06.08.13 16:02
40 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

06.08.13 15:27
22 min. 190 kcal

rydding vasking ommøblering

06.08.13 15:12
180 min. 540 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.08.13 15:10
31 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.08.13 15:09
31 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

06.08.13 14:56
22 min. 190 kcal

5. sixpack

06.08.13 14:37
15 min. 140 kcal

Lett aerobic

06.08.13 14:36
17 min. 100 kcal

Styrke med pumputstyr

06.08.13 14:31
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.08.13 14:22
23 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.08.13 14:18
15 min. 150 kcal

Malmfrid

06.08.13 14:15
45 min. 585 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 14:06
24 min. 260 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

06.08.13 14:04
31 min. 200 kcal

Tøying! :)

06.08.13 14:02
12 min. 15 kcal

LF

06.08.13 14:00
50 min. 150 kcal

step medium avansert

06.08.13 13:56
50 min. 400 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

06.08.13 13:46
90 min. 1260 kcal

Styrke med strikk 2

06.08.13 13:32
12 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.08.13 12:53
20 min. 90 kcal

Mandal \\"rundt\\": EU-kontroll-lege-Marna

06.08.13 12:50
35 min. 175 kcal

Berit

06.08.13 12:40
150 min. 750 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.08.13 12:39
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.08.13 12:29
20 min. 50 kcal

camilla

06.08.13 12:29
15 min. 60 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 12:22
24 min. 260 kcal

Styrkeyoga

06.08.13 12:17
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

06.08.13 12:17
17 min. 140 kcal

Morgen yoga

06.08.13 12:04
16 min. 73 kcal

Husarbeid.

06.08.13 12:00
60 min. 180 kcal

Ingrid Klemets

06.08.13 11:48
128 min. 1023 kcal

Mage og rygg 30

06.08.13 11:34
30 min. 250 kcal

Monica

06.08.13 11:25
39 min. 507 kcal

styrke uten vekter

06.08.13 11:05
25 min. 210 kcal

2. rumpe og lår

06.08.13 11:04
25 min. 220 kcal

Tur retur Dønski

06.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

4. Sixpack

06.08.13 10:52
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.08.13 10:43
25 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

06.08.13 10:40
20 min. 190 kcal

Gerilja 1 - med Marte

06.08.13 10:35
24 min. 260 kcal

HIphop 2

06.08.13 10:31
22 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

06.08.13 10:22
20 min. 190 kcal

Wenche I. Hauger

06.08.13 10:20
180 min. 1440 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.08.13 09:40
55 min. 490 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.08.13 09:35
60 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.08.13 09:35
20 min. 100 kcal

4. Sixpack

06.08.13 09:27
15 min. 150 kcal

Rolig trening

06.08.13 09:20
15 min. 150 kcal

Jogging

06.08.13 09:05
34 min. 442 kcal

Bodils gåtur

06.08.13 09:04
26 min. 185 kcal

Daglige turen med Sasha.

06.08.13 09:00
60 min. 300 kcal

Eikeskar

06.08.13 08:50
7 min. 91 kcal

2. stram rompe

06.08.13 08:45
10 min. 90 kcal

Eikeskar

06.08.13 08:40
39 min. 270 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

06.08.13 08:39
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

06.08.13 08:28
20 min. 190 kcal

4. Sixpack

06.08.13 08:20
15 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

06.08.13 07:36
20 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.08.13 07:23
25 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

06.08.13 07:21
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.08.13 07:08
20 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

06.08.13 00:10
50 min. 300 kcal

Kveldsyoga

05.08.13 23:36
25 min. 90 kcal

S

05.08.13 23:05
40 min. 150 kcal

Styrke

05.08.13 22:14
20 min. 200 kcal

1. time for 2

05.08.13 22:13
25 min. 290 kcal

4. Sixpack

05.08.13 22:11
15 min. 150 kcal

Gåtur

05.08.13 22:05
45 min. 225 kcal

Styrke

05.08.13 22:05
15 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

05.08.13 22:03
43 min. 550 kcal

Gunn Marit Oleivsgard

05.08.13 22:00
45 min. 225 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

05.08.13 21:47
45 min. 430 kcal

Styrke og balanse

05.08.13 21:39
23 min. 290 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.08.13 21:37
15 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.08.13 21:37
35 min. 290 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.08.13 21:33
55 min. 450 kcal

4. time med strikk- fokus bein

05.08.13 21:33
10 min. 90 kcal

Tone

05.08.13 21:29
20 min. 100 kcal

4. Sixpack

05.08.13 21:28
15 min. 150 kcal

4. Sixpack

05.08.13 21:26
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.08.13 21:24
20 min. 175 kcal

Med pulsbelte

05.08.13 21:18
25 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

05.08.13 21:04
24 min. 260 kcal

Rumpe

05.08.13 20:57
15 min. 150 kcal

Skritteller

05.08.13 20:50
80 min. 400 kcal

Styrke- fokus armer

05.08.13 20:49
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

05.08.13 20:48
28 min. 180 kcal

løpetur Nelvikberget

05.08.13 20:45
35 min. 455 kcal

løpetur Nelvikberget

05.08.13 20:45
35 min. 455 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.08.13 20:43
35 min. 290 kcal

Kveldsyoga +

05.08.13 20:42
32 min. 165 kcal

Zumba med Jamie

05.08.13 20:40
20 min. 160 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

05.08.13 20:31
28 min. 180 kcal

joggetur

05.08.13 20:28
55 min. 715 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.08.13 20:18
37 min. 290 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.08.13 20:17
35 min. 290 kcal

Else

05.08.13 20:15
60 min. 300 kcal

Mage

05.08.13 20:13
16 min. 90 kcal

1. kettlebells

05.08.13 20:05
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

05.08.13 20:00
20 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

05.08.13 19:59
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

05.08.13 19:58
22 min. 190 kcal

styrke uten vekter

05.08.13 19:52
25 min. 210 kcal

Kjernemusklatur- dobbel

05.08.13 19:45
15 min. 140 kcal

Pilates matte- hele kroppen

05.08.13 19:38
55 min. 490 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

05.08.13 19:35
40 min. 320 kcal

6. Sixpack

05.08.13 19:32
12 min. 90 kcal

sidsel haugen

05.08.13 19:30
60 min. 300 kcal

Rolig trening

05.08.13 19:27
15 min. 150 kcal

Dance aerobic 1

05.08.13 19:25
20 min. 190 kcal

Greta Aurvåg

05.08.13 19:25
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.08.13 19:24
40 min. 350 kcal

4. time med strikk- fokus bein

05.08.13 19:23
10 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

05.08.13 19:23
90 min. 1260 kcal

2. KONDIS 12*40

05.08.13 19:21
22 min. 190 kcal

gå

05.08.13 19:20
40 min. 200 kcal

Generell styrke

05.08.13 19:19
20 min. 160 kcal

Tøying! :)

05.08.13 19:11
12 min. 15 kcal

Lett aerobic

05.08.13 19:06
17 min. 110 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

05.08.13 18:59
30 min. 250 kcal

Bosuball 50

05.08.13 18:59
50 min. 490 kcal

Aerokick med Bruna

05.08.13 18:57
27 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

05.08.13 18:52
30 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

05.08.13 18:38
27 min. 200 kcal

Mona Guterud

05.08.13 18:35
30 min. 150 kcal

Aerobic med styrke 4

05.08.13 18:26
30 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

05.08.13 18:24
40 min. 400 kcal

Tøying! :)

05.08.13 18:17
12 min. 15 kcal

5.SIXPACK!!!

05.08.13 18:14
15 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

05.08.13 18:09
20 min. 160 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.08.13 18:03
20 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.08.13 18:03
10 min. 50 kcal

1. Stram rumpe

05.08.13 18:02
20 min. 160 kcal

4. time med strikk- fokus bein

05.08.13 18:00
10 min. 90 kcal

Sykkeltur

05.08.13 18:00
45 min. 630 kcal

Enkel pulsstep

05.08.13 17:58
30 min. 300 kcal

Gå i Veungsdalen

05.08.13 17:50
20 min. 100 kcal

Enkel pulsstep

05.08.13 17:46
30 min. 300 kcal

HOPP!!!

05.08.13 17:42
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

05.08.13 17:26
30 min. 300 kcal

Kaldberget m/familien

05.08.13 17:20
60 min. 360 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

05.08.13 17:12
39 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.08.13 16:40
55 min. 450 kcal

hage hus og lettere aktiviteter

05.08.13 16:39
180 min. 900 kcal

Sykkel 45- Wenche

05.08.13 16:34
45 min. 450 kcal

Hagearbeid

05.08.13 16:00
110 min. 330 kcal

Kveldsyoga

05.08.13 15:53
25 min. 90 kcal

Aerobic og mage med May Britt

05.08.13 15:40
25 min. 210 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

05.08.13 15:14
19 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.08.13 15:07
55 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

05.08.13 14:58
55 min. 490 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

05.08.13 14:33
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

05.08.13 14:27
28 min. 180 kcal

3. Zumba med Patricia

05.08.13 13:58
48 min. 400 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.08.13 13:40
35 min. 290 kcal

LF

05.08.13 13:30
75 min. 225 kcal

Mage og rygg 30

05.08.13 13:29
30 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

05.08.13 13:24
45 min. 420 kcal

Barseltrilletur

05.08.13 13:20
75 min. 375 kcal

Mage og rygg 30

05.08.13 12:58
30 min. 250 kcal

styrke

05.08.13 12:39
20 min. 200 kcal

oppvarming

05.08.13 12:38
10 min. 50 kcal

pulsaerobic

05.08.13 12:27
45 min. 410 kcal

Yoga- styrke 45

05.08.13 12:05
45 min. 390 kcal

Styrke arm

05.08.13 11:53
15 min. 115 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.08.13 11:52
55 min. 450 kcal

Husarbeid.

05.08.13 11:50
60 min. 180 kcal

Mage og rygg 30

05.08.13 11:32
30 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

05.08.13 11:06
65 min. 550 kcal

LF

05.08.13 11:00
15 min. 150 kcal

2. stram rompe

05.08.13 10:59
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

05.08.13 10:53
30 min. 250 kcal

Ingrid Klemets

05.08.13 10:49
46 min. 323 kcal

Pilates 35

05.08.13 10:36
35 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

05.08.13 10:34
30 min. 300 kcal

Silje

05.08.13 10:25
120 min. 360 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.08.13 10:12
25 min. 240 kcal

Styrkeyoga

05.08.13 10:11
25 min. 200 kcal

TM

05.08.13 10:05
13 min. 169 kcal

Mage og rygg 30

05.08.13 10:00
30 min. 250 kcal

TM

05.08.13 09:50
46 min. 276 kcal

Bootcamp

05.08.13 09:45
30 min. 300 kcal

Runden med Sasha.

05.08.13 09:40
50 min. 300 kcal

Sykkel 20- Marte

05.08.13 09:37
20 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.08.13 09:35
30 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.08.13 09:35
15 min. 75 kcal

Prestmoen

05.08.13 09:30
62 min. 310 kcal

Aerokick med Bruna

05.08.13 09:15
27 min. 200 kcal

Silje

05.08.13 08:35
33 min. 330 kcal

Sykle tur/retur jobb

05.08.13 08:00
30 min. 420 kcal

Rolig trening

05.08.13 06:20
15 min. 150 kcal

Elvepromenaden

05.08.13 00:10
100 min. 800 kcal