Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

6317 min.

4738 min.

3159 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 33 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		591 timer 34 minutter	268067 kcal
18.08.13 23:43	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.08.13 22:15	tur med Frida	30 min.	390 kcal
18.08.13 22:05	Aerobic og mage med May-Britt :)	25 min.	190 kcal
18.08.13 22:02	Rydd	10 min.	5 kcal
18.08.13 22:00	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.08.13 21:55	Topptur	80 min.	720 kcal
18.08.13 21:53	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.08.13 21:50	Sissel Iversen	50 min.	250 kcal
18.08.13 21:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.08.13 21:37	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.08.13 21:36	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.08.13 21:36	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
18.08.13 21:33	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.08.13 21:32	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
18.08.13 21:31	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.08.13 21:25	Mølle	30 min.	390 kcal
18.08.13 21:19	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
18.08.13 21:15	Ti på topp-tur til Skårlifjellet	90 min.	450 kcal
18.08.13 21:14	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
18.08.13 21:14	tur med Frida	40 min.	200 kcal
18.08.13 21:13	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
18.08.13 21:13	5. sixpack	15 min.	140 kcal
18.08.13 21:12	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.08.13 21:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.08.13 21:10	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
18.08.13 21:08	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
18.08.13 21:01	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
18.08.13 21:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.08.13 21:00	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
18.08.13 20:55	Geocaching	35 min.	175 kcal
18.08.13 20:55	Yoga	15 min.	75 kcal
18.08.13 20:52	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
18.08.13 20:45	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.08.13 20:43	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
18.08.13 20:43	Tur med Ada	40 min.	200 kcal
18.08.13 20:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.08.13 20:35	Gå	30 min.	150 kcal
18.08.13 20:32	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
18.08.13 20:30	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
18.08.13 20:20	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.08.13 20:18	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
18.08.13 20:11	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.08.13 20:10	Joggetur	25 min.	325 kcal
18.08.13 20:09	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
18.08.13 20:01	5. sixpack	15 min.	140 kcal
18.08.13 19:58	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
18.08.13 19:53	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
18.08.13 19:49	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
18.08.13 19:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.08.13 19:31	Redcord	30 min.	150 kcal
18.08.13 19:30	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
18.08.13 19:15	Joggetur	70 min.	910 kcal
18.08.13 19:10	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
18.08.13 19:07	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.08.13 19:03	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.08.13 18:50	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
18.08.13 18:46	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
18.08.13 18:43	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
18.08.13 18:33	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
18.08.13 18:32	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	300 kcal
18.08.13 18:25	Trede	45 min.	225 kcal
18.08.13 18:24	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.08.13 18:22	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
18.08.13 18:19	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
18.08.13 18:00	Janne k nilsen	35 min.	455 kcal
18.08.13 17:54	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
18.08.13 17:49	Gåtur	48 min.	287 kcal
18.08.13 17:30	Trening	30 min.	300 kcal
18.08.13 17:30	Intervall	15 min.	195 kcal
18.08.13 17:26	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
18.08.13 17:20	sidsel haguen	50 min.	250 kcal
18.08.13 17:12	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.08.13 17:10	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.08.13 17:09	Ingunn Hannasvik	30 min.	300 kcal
18.08.13 17:02	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
18.08.13 16:44	dvd, mage, halv bein, arm, ..	25 min.	250 kcal
18.08.13 16:33	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
18.08.13 16:31	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
18.08.13 16:30	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.08.13 16:17	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.08.13 16:15	Tanya Wahl	30 min.	150 kcal
18.08.13 16:00	LF	20 min.	60 kcal
18.08.13 16:00	Sykkeltur	45 min.	630 kcal
18.08.13 15:50	Skogstur	60 min.	300 kcal
18.08.13 15:20	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
18.08.13 15:19	Gåtur i skogen	60 min.	350 kcal
18.08.13 15:13	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.08.13 15:12	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.08.13 15:10	Ti på topp-tur til Segla	180 min.	900 kcal
18.08.13 14:52	Gå en kveldstur	30 min.	150 kcal
18.08.13 14:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.08.13 14:36	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.08.13 14:36	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.08.13 14:32	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
18.08.13 14:25	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
18.08.13 14:15	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
18.08.13 14:05	Styrke overkropp	20 min.	200 kcal
18.08.13 13:57	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
18.08.13 13:52	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
18.08.13 13:49	Insanity test 1	30 min.	270 kcal
18.08.13 13:45	Disco	45 min.	270 kcal
18.08.13 13:44	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
18.08.13 13:33	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
18.08.13 13:23	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
18.08.13 13:22	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.08.13 13:20	Fjelltur	120 min.	600 kcal
18.08.13 13:16	step medium avansert	50 min.	400 kcal
18.08.13 13:07	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.08.13 13:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.08.13 13:05	Intervall	25 min.	325 kcal
18.08.13 13:04	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
18.08.13 12:57	anita sund	38 min.	380 kcal
18.08.13 12:54	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.08.13 12:44	Sykling	50 min.	700 kcal
18.08.13 12:43	Styrke	30 min.	300 kcal
18.08.13 12:43	Gåtur	20 min.	100 kcal
18.08.13 12:40	Jogging	20 min.	260 kcal
18.08.13 12:30	Runden med Sasha.	50 min.	300 kcal
18.08.13 12:27	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
18.08.13 12:15	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
18.08.13 12:13	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
18.08.13 12:01	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
18.08.13 12:00	Tur til meungheia	120 min.	720 kcal
18.08.13 11:43	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.08.13 11:41	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.08.13 11:40	Nedkjøling	5 min.	25 kcal
18.08.13 11:40	Aerobic (oppvarming)	15 min.	135 kcal
18.08.13 11:38	Styrketrening egne øvelser	50 min.	500 kcal
18.08.13 11:30	UKK 2km 177 puls 20:02	20 min.	200 kcal
18.08.13 11:30	LF	15 min.	150 kcal
18.08.13 11:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.08.13 11:10	Hula hoop	13 min.	120 kcal
18.08.13 10:48	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
18.08.13 10:41	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.08.13 10:40	Tinnestjønna	10 min.	130 kcal
18.08.13 10:35	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.08.13 10:34	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.08.13 10:30	Tinnestjønna	54 min.	370 kcal
18.08.13 10:15	Berit	90 min.	450 kcal
18.08.13 10:14	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
18.08.13 09:55	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.08.13 09:48	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
18.08.13 09:30	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
18.08.13 09:21	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
18.08.13 09:10	Tur	90 min.	450 kcal
18.08.13 08:26	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.08.13 08:17	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
18.08.13 01:52	Gå en kveldstur	30 min.	150 kcal
18.08.13 01:30	Sedberg/Mele	30 min.	390 kcal
17.08.13 22:54	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
17.08.13 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.08.13 22:11	tur med Frida	30 min.	390 kcal
17.08.13 22:08	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
17.08.13 21:42	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
17.08.13 21:34	Husvask	240 min.	720 kcal
17.08.13 20:55	Røyken	120 min.	600 kcal
17.08.13 20:30	Oslo	120 min.	600 kcal
17.08.13 20:20	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
17.08.13 20:17	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
17.08.13 20:15	TM	30 min.	150 kcal
17.08.13 20:00	Balder	45 min.	225 kcal
17.08.13 19:50	kveldstur m balder	40 min.	200 kcal
17.08.13 19:05	Greta Aurvåg	60 min.	300 kcal
17.08.13 18:42	Kveldsyoga	16 min.	90 kcal
17.08.13 18:30	Sykl	30 min.	420 kcal
17.08.13 18:29	christian fredrik løpet 1mil	72 min.	936 kcal
17.08.13 18:10	Anita anker eng	30 min.	390 kcal
17.08.13 18:06	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.08.13 18:00	Nakke og skulderavl.yoga	21 min.	90 kcal
17.08.13 17:53	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
17.08.13 17:53	Arbeid ute	240 min.	720 kcal
17.08.13 17:46	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
17.08.13 17:34	LF	70 min.	210 kcal
17.08.13 17:30	Tur	90 min.	450 kcal
17.08.13 17:21	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.08.13 17:20	sidsel haguen	15 min.	150 kcal
17.08.13 17:16	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
17.08.13 17:05	Ingunn Hannasvik	120 min.	600 kcal
17.08.13 17:04	Tone	60 min.	300 kcal
17.08.13 17:01	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
17.08.13 16:54	Jogging	25 min.	325 kcal
17.08.13 16:49	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.08.13 16:45	gå	20 min.	100 kcal
17.08.13 16:37	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
17.08.13 16:15	Fjelltur med familien	210 min.	1260 kcal
17.08.13 16:07	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.08.13 15:56	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
17.08.13 15:46	Ingrid Klemets	30 min.	284 kcal
17.08.13 15:20	Fjelltur	120 min.	1080 kcal
17.08.13 15:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.08.13 15:04	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
17.08.13 15:00	Hagearbeid	180 min.	540 kcal
17.08.13 14:55	Sissel Iversen	35 min.	175 kcal
17.08.13 14:06	Rocking 20 min	20 min.	120 kcal
17.08.13 14:04	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
17.08.13 14:01	oppvarming, tøying, kondisjon	60 min.	540 kcal
17.08.13 13:55	Wenche I. Hauger	300 min.	2400 kcal
17.08.13 13:33	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
17.08.13 13:32	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
17.08.13 13:32	mage	15 min.	150 kcal
17.08.13 13:30	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
17.08.13 13:20	berit	85 min.	1190 kcal
17.08.13 13:14	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
17.08.13 13:05	\\"Kassa\\"	70 min.	350 kcal
17.08.13 12:56	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
17.08.13 12:55	styrketrening	45 min.	450 kcal
17.08.13 12:50	Anita	35 min.	280 kcal
17.08.13 12:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.08.13 12:40	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
17.08.13 12:36	Rydd	10 min.	5 kcal
17.08.13 12:32	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
17.08.13 12:27	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
17.08.13 12:26	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
17.08.13 12:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.08.13 12:02	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
17.08.13 11:56	Vardhøgda mm	60 min.	300 kcal
17.08.13 11:42	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
17.08.13 11:31	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
17.08.13 11:18	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
17.08.13 11:10	Tanya Wahl	30 min.	150 kcal
17.08.13 10:50	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
17.08.13 10:50	Dansing	80 min.	560 kcal
17.08.13 10:43	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
17.08.13 10:17	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
17.08.13 10:15	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
17.08.13 10:00	Riding - tur	45 min.	270 kcal
17.08.13 10:00	Fjelltur	150 min.	750 kcal
17.08.13 09:56	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
17.08.13 09:21	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
17.08.13 09:20	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
17.08.13 09:12	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
17.08.13 09:06	styrke-sliding	15 min.	150 kcal
17.08.13 08:49	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
17.08.13 08:27	BOSU 30 - med Marte	30 min.	240 kcal
17.08.13 08:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.08.13 08:15	Løp i vestlig	30 min.	390 kcal
17.08.13 07:33	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
17.08.13 01:05	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	300 kcal
17.08.13 01:00	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
16.08.13 23:50	gå	25 min.	125 kcal
16.08.13 23:31	Rolig gange tredemølle	30 min.	150 kcal
16.08.13 23:07	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.08.13 23:04	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
16.08.13 23:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
16.08.13 22:39	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
16.08.13 22:14	Berit	90 min.	450 kcal
16.08.13 21:58	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
16.08.13 21:30	Mølle	30 min.	390 kcal
16.08.13 21:25	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
16.08.13 21:07	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
16.08.13 21:04	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
16.08.13 21:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.08.13 20:55	tur	20 min.	100 kcal
16.08.13 20:45	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
16.08.13 20:39	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
16.08.13 20:38	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
16.08.13 20:38	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
16.08.13 20:27	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.08.13 20:19	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
16.08.13 20:13	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.08.13 20:07	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.08.13 19:49	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
16.08.13 19:48	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
16.08.13 19:35	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
16.08.13 19:17	Rydd	10 min.	5 kcal
16.08.13 19:12	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
16.08.13 19:00	Sykkeltur. Esso, Drege,kjølås,heim	50 min.	700 kcal
16.08.13 18:30	8km oppsal	60 min.	780 kcal
16.08.13 18:30	Sykl	30 min.	420 kcal
16.08.13 18:29	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
16.08.13 18:28	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.08.13 18:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
16.08.13 18:15	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.08.13 18:15	sykkel ute	15 min.	210 kcal
16.08.13 18:10	Anita anker eng	30 min.	390 kcal
16.08.13 18:02	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.08.13 17:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.08.13 17:47	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.08.13 17:27	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
16.08.13 17:23	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.08.13 17:18	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
16.08.13 17:11	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
16.08.13 17:05	Ingunn Hannasvik	30 min.	150 kcal
16.08.13 17:00	Sykkeltur med unga på Strandafjellet	60 min.	840 kcal
16.08.13 17:00	Gåtur	45 min.	225 kcal
16.08.13 16:00	Janne k nilsen	30 min.	390 kcal
16.08.13 15:47	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
16.08.13 15:39	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.08.13 15:35	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
16.08.13 15:32	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
16.08.13 15:31	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
16.08.13 15:30	styrke	10 min.	100 kcal
16.08.13 15:15	Berit	25 min.	350 kcal
16.08.13 15:14	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
16.08.13 15:14	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.08.13 15:13	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
16.08.13 15:10	Tanya Wahl	40 min.	200 kcal
16.08.13 14:57	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.08.13 14:55	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
16.08.13 14:55	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
16.08.13 14:45	LF	60 min.	300 kcal
16.08.13 14:39	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
16.08.13 14:32	styrke på bein	20 min.	190 kcal
16.08.13 14:08	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.08.13 14:01	4. time med strikk- fokus bein	10 min.	90 kcal
16.08.13 13:55	Wenche I. Hauger	180 min.	1440 kcal
16.08.13 13:21	magerompelår	40 min.	300 kcal
16.08.13 13:09	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.08.13 13:06	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
16.08.13 12:57	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.08.13 12:50	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.08.13 12:45	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
16.08.13 12:43	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.08.13 12:42	Silje	60 min.	180 kcal
16.08.13 12:41	Silje	11 min.	55 kcal
16.08.13 12:40	Gåtur	4 min.	20 kcal
16.08.13 12:17	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
16.08.13 12:08	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.08.13 12:03	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
16.08.13 12:00	LF	20 min.	60 kcal
16.08.13 11:55	Gåtur	50 min.	250 kcal
16.08.13 11:50	Styrke med strikk 3	15 min.	140 kcal
16.08.13 11:33	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.08.13 11:13	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
16.08.13 11:00	Husvask	180 min.	540 kcal
16.08.13 10:55	svartfjellet	90 min.	450 kcal
16.08.13 10:55	gåtur	60 min.	300 kcal
16.08.13 10:52	Qigong 2	40 min.	140 kcal
16.08.13 10:48	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
16.08.13 10:29	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.08.13 09:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.08.13 09:37	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
16.08.13 09:13	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
16.08.13 09:13	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
16.08.13 09:12	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
16.08.13 08:49	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.08.13 08:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.08.13 07:40	sykkel ute	15 min.	210 kcal
16.08.13 07:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.08.13 07:15	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
16.08.13 07:11	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.08.13 07:03	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
16.08.13 06:46	gå	60 min.	300 kcal
16.08.13 06:43	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
16.08.13 06:12	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
15.08.13 23:10	Plenklipping	45 min.	250 kcal
15.08.13 23:10	Sykling	30 min.	420 kcal
15.08.13 23:02	Tredem	48 min.	353 kcal
15.08.13 22:50	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.08.13 22:46	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.08.13 22:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.08.13 22:31	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
15.08.13 22:21	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 22:13	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.08.13 22:08	gaa verksted	45 min.	225 kcal
15.08.13 22:04	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.08.13 21:56	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
15.08.13 21:53	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
15.08.13 21:46	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
15.08.13 21:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.08.13 21:43	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.08.13 21:36	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.08.13 21:32	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
15.08.13 21:32	Fitnessball	20 min.	200 kcal
15.08.13 21:27	ga	35 min.	175 kcal
15.08.13 21:26	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 21:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.08.13 21:23	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.08.13 21:19	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.08.13 21:11	step medium avansert	50 min.	400 kcal
15.08.13 21:07	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
15.08.13 21:00	Sykling	50 min.	700 kcal
15.08.13 20:54	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
15.08.13 20:54	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
15.08.13 20:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
15.08.13 20:52	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.08.13 20:51	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 20:49	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
15.08.13 20:41	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
15.08.13 20:40	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
15.08.13 20:37	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.08.13 20:35	Tur til nelvikberget	30 min.	150 kcal
15.08.13 20:27	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.08.13 20:22	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 20:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.08.13 20:17	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
15.08.13 20:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
15.08.13 20:14	Husbygging	120 min.	360 kcal
15.08.13 20:13	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
15.08.13 20:12	Sandvika	120 min.	600 kcal
15.08.13 20:02	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.08.13 20:00	Løping	25 min.	260 kcal
15.08.13 19:57	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
15.08.13 19:57	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
15.08.13 19:43	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
15.08.13 19:40	Sykkeltur	45 min.	630 kcal
15.08.13 19:38	Rydd	10 min.	5 kcal
15.08.13 19:29	gåing	60 min.	300 kcal
15.08.13 19:22	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 19:21	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 19:20	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.08.13 19:05	Gretaa Aurvåg	40 min.	200 kcal
15.08.13 19:00	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
15.08.13 19:00	Gåtur	60 min.	300 kcal
15.08.13 18:43	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
15.08.13 18:33	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
15.08.13 18:21	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
15.08.13 18:21	Klippe plen	30 min.	90 kcal
15.08.13 18:21	Styrke rumpe	5 min.	50 kcal
15.08.13 18:20	styrke på bein	20 min.	190 kcal
15.08.13 18:04	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
15.08.13 17:59	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
15.08.13 17:49	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
15.08.13 17:37	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.08.13 17:36	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.08.13 17:30	LF	15 min.	45 kcal
15.08.13 16:58	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
15.08.13 16:55	hagearbeid	120 min.	360 kcal
15.08.13 16:45	Styrketrening egne øvelser	49 min.	490 kcal
15.08.13 16:30	Jogging	18 min.	234 kcal
15.08.13 16:25	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
15.08.13 16:10	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
15.08.13 16:00	sykkel ute	14 min.	196 kcal
15.08.13 15:40	Intervall 5*1 min tredemølle	30 min.	390 kcal
15.08.13 15:31	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
15.08.13 15:30	LF	30 min.	150 kcal
15.08.13 15:30	Gåing	60 min.	300 kcal
15.08.13 15:15	Styrke	35 min.	350 kcal
15.08.13 15:14	Sykkel	18 min.	252 kcal
15.08.13 14:37	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
15.08.13 14:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.08.13 14:01	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.08.13 13:43	Husarbeid	120 min.	360 kcal
15.08.13 13:40	Gåtur	75 min.	375 kcal
15.08.13 13:37	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
15.08.13 13:23	Uttøying	16 min.	90 kcal
15.08.13 13:20	Jogging	30 min.	200 kcal
15.08.13 13:19	Ingrid Klemets	124 min.	951 kcal
15.08.13 13:18	step medium avansert	50 min.	400 kcal
15.08.13 13:10	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
15.08.13 13:03	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
15.08.13 12:54	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.08.13 12:37	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.08.13 12:35	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
15.08.13 12:33	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
15.08.13 12:33	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.08.13 12:15	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
15.08.13 12:12	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
15.08.13 12:10	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.08.13 12:09	Spinn 4 *5 min	30 min.	360 kcal
15.08.13 12:00	Tur til storevatnet med unga	180 min.	900 kcal
15.08.13 11:53	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
15.08.13 11:50	Spenst 30	30 min.	300 kcal
15.08.13 11:23	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
15.08.13 11:13	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
15.08.13 11:05	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
15.08.13 11:03	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.08.13 10:55	pingpong	60 min.	300 kcal
15.08.13 10:55	gåtur	60 min.	300 kcal
15.08.13 10:40	Eikeskar	10 min.	130 kcal
15.08.13 10:30	Eikeskar	29 min.	270 kcal
15.08.13 10:18	mammuts	20 min.	60 kcal
15.08.13 09:45	sykkel	60 min.	840 kcal
15.08.13 09:29	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
15.08.13 09:29	Vaset	60 min.	300 kcal
15.08.13 09:20	Løpetur med bikkja.	30 min.	390 kcal
15.08.13 09:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.08.13 08:45	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
15.08.13 08:15	LF	15 min.	150 kcal
15.08.13 07:58	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.08.13 07:45	jogging	30 min.	390 kcal
15.08.13 07:43	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
15.08.13 07:41	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
15.08.13 07:30	sykkel ute	13 min.	182 kcal
15.08.13 07:15	Berit	10 min.	140 kcal
15.08.13 07:14	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.08.13 07:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.08.13 06:13	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
15.08.13 05:56	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
15.08.13 01:00	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	300 kcal
14.08.13 23:58	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
14.08.13 23:49	gå	20 min.	100 kcal
14.08.13 23:10	Trampoline	30 min.	390 kcal
14.08.13 23:00	Else	75 min.	375 kcal
14.08.13 22:56	Spinn 4 *5 min	30 min.	360 kcal
14.08.13 22:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.08.13 22:45	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.08.13 22:36	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
14.08.13 22:32	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.08.13 22:10	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
14.08.13 22:06	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.08.13 21:53	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
14.08.13 21:51	Tone	40 min.	240 kcal
14.08.13 21:46	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
14.08.13 21:45	2.Aerobic m/styrke 15	20 min.	180 kcal
14.08.13 21:44	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
14.08.13 21:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 21:37	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.08.13 21:37	HIphop 2	22 min.	150 kcal
14.08.13 21:35	Opp Granåsen	25 min.	400 kcal
14.08.13 21:34	Sykling	35 min.	490 kcal
14.08.13 21:27	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
14.08.13 21:25	Trille helsest	60 min.	300 kcal
14.08.13 21:24	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
14.08.13 21:22	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 21:18	svartfjellet	20 min.	260 kcal
14.08.13 21:15	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
14.08.13 21:13	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
14.08.13 21:09	gå, kveldstur	30 min.	150 kcal
14.08.13 21:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.08.13 21:06	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
14.08.13 21:04	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.08.13 20:56	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
14.08.13 20:55	10,3 km m Kjetil	112 min.	560 kcal
14.08.13 20:54	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
14.08.13 20:52	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
14.08.13 20:34	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.08.13 20:32	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.08.13 20:32	Mage rygg	25 min.	250 kcal
14.08.13 20:30	Tur til nelvikberget	30 min.	150 kcal
14.08.13 20:29	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
14.08.13 20:21	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
14.08.13 20:15	Husbygging	80 min.	240 kcal
14.08.13 20:14	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.08.13 20:12	Spinn 4 *5 min	30 min.	360 kcal
14.08.13 20:03	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
14.08.13 19:58	Rompefyrverkeri	11 min.	110 kcal
14.08.13 19:52	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
14.08.13 19:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.08.13 19:39	Jogger	30 min.	270 kcal
14.08.13 19:36	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
14.08.13 19:36	Jogging med luci	25 min.	325 kcal
14.08.13 19:29	LF	90 min.	270 kcal
14.08.13 19:26	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
14.08.13 19:05	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.08.13 19:05	sidsel haugen	50 min.	250 kcal
14.08.13 19:05	Greta Aurvåg	60 min.	300 kcal
14.08.13 19:03	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
14.08.13 19:01	Fjelltur på Knubben og Jørgenvågsalen	240 min.	1200 kcal
14.08.13 19:00	Janne k nilsen	10 min.	100 kcal
14.08.13 18:53	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.08.13 18:48	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 18:37	Bosuball-30 min	30 min.	270 kcal
14.08.13 18:33	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.08.13 18:33	styrke, vekter, mage, rockering	45 min.	450 kcal
14.08.13 18:31	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
14.08.13 18:29	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
14.08.13 18:16	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
14.08.13 18:14	Mage	16 min.	90 kcal
14.08.13 18:11	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
14.08.13 18:11	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
14.08.13 18:09	Step- Toronto	25 min.	250 kcal
14.08.13 17:56	egentrening	40 min.	360 kcal
14.08.13 17:52	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
14.08.13 17:51	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
14.08.13 17:49	Zumba Tomic	17 min.	120 kcal
14.08.13 17:33	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
14.08.13 17:25	Fitness walking	61 min.	305 kcal
14.08.13 17:15	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
14.08.13 17:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
14.08.13 17:05	Ingunn Hannasvik	120 min.	600 kcal
14.08.13 16:13	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.08.13 16:11	Pilates 1	30 min.	210 kcal
14.08.13 16:00	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
14.08.13 16:00	sykkel ute	13 min.	182 kcal
14.08.13 15:15	Gåtur	40 min.	200 kcal
14.08.13 14:40	Jogging	23 min.	299 kcal
14.08.13 14:35	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
14.08.13 14:30	Hagearbeid	145 min.	435 kcal
14.08.13 14:03	Uttøying	16 min.	90 kcal
14.08.13 14:00	Nordnesparken	120 min.	600 kcal
14.08.13 13:55	Wenche I. Hauger	180 min.	1440 kcal
14.08.13 13:50	Styretrening, arm, rygg og mage.	20 min.	200 kcal
14.08.13 13:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.08.13 13:43	Tur med mamma, pappa å Ada	90 min.	540 kcal
14.08.13 13:40	Gåtur	50 min.	250 kcal
14.08.13 13:36	Qigong 2	40 min.	140 kcal
14.08.13 13:30	bursdag	120 min.	360 kcal
14.08.13 13:30	Gåing	70 min.	350 kcal
14.08.13 13:25	Gikk til/fra jobb	60 min.	300 kcal
14.08.13 13:21	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
14.08.13 13:15	Joggetur	21 min.	189 kcal
14.08.13 12:55	styrketrening	55 min.	550 kcal
14.08.13 12:51	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
14.08.13 12:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.08.13 12:44	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
14.08.13 12:35	Berit	320 min.	1600 kcal
14.08.13 12:35	mammuts	30 min.	90 kcal
14.08.13 12:22	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.08.13 12:16	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
14.08.13 12:10	Ingrid Klemets	42 min.	263 kcal
14.08.13 12:02	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
14.08.13 12:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 11:58	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 11:49	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
14.08.13 11:43	BOSU 30 - med Marte	30 min.	240 kcal
14.08.13 11:41	sykla til jobben	75 min.	1050 kcal
14.08.13 11:40	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 11:39	morgenlangkjøring	95 min.	1235 kcal
14.08.13 11:38	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.08.13 11:30	Gåtur	45 min.	225 kcal
14.08.13 11:27	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.08.13 11:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.08.13 10:55	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
14.08.13 10:42	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
14.08.13 10:29	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
14.08.13 10:16	Fitnessball	20 min.	200 kcal
14.08.13 09:57	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
14.08.13 09:55	TM	10 min.	130 kcal
14.08.13 09:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.08.13 09:50	Runden med Sasha.	45 min.	270 kcal
14.08.13 09:49	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
14.08.13 09:46	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
14.08.13 09:45	TM	48 min.	288 kcal
14.08.13 09:45	Shape	60 min.	600 kcal
14.08.13 09:38	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
14.08.13 09:30	Vaset	160 min.	800 kcal
14.08.13 09:28	Tur med barnevogn	30 min.	150 kcal
14.08.13 09:28	Tur med barnevogn	30 min.	150 kcal
14.08.13 09:15	Bodils joggetur	44 min.	436 kcal
14.08.13 09:00	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
14.08.13 09:00	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
14.08.13 08:45	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.08.13 08:37	Silje	10 min.	50 kcal
14.08.13 08:32	Bosuball-30 min	30 min.	270 kcal
14.08.13 08:22	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.08.13 08:18	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
14.08.13 08:02	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.08.13 07:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.08.13 07:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.08.13 07:40	sykkel ute	15 min.	210 kcal
14.08.13 07:02	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
14.08.13 06:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.08.13 06:16	Anita anker eng	15 min.	195 kcal
14.08.13 06:08	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
14.08.13 01:30	Sedberg/Mele	30 min.	390 kcal
14.08.13 01:00	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	300 kcal
13.08.13 23:16	Berit	60 min.	300 kcal
13.08.13 23:10	dvd mage	10 min.	100 kcal
13.08.13 23:10	S	35 min.	490 kcal
13.08.13 22:57	pust og avspenning på spikermatte	20 min.	20 kcal
13.08.13 22:51	gåing	90 min.	450 kcal
13.08.13 22:30	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
13.08.13 22:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.08.13 22:19	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
13.08.13 22:19	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
13.08.13 22:05	løp	31 min.	403 kcal
13.08.13 21:59	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
13.08.13 21:54	Tone	50 min.	300 kcal
13.08.13 21:52	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
13.08.13 21:49	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
13.08.13 21:39	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
13.08.13 21:39	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.08.13 21:38	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
13.08.13 21:29	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.08.13 21:27	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
13.08.13 21:20	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
13.08.13 21:19	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.08.13 21:19	svartfjellet	40 min.	520 kcal
13.08.13 21:13	Rygg 20	20 min.	120 kcal
13.08.13 21:11	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.08.13 21:06	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
13.08.13 21:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.08.13 20:56	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.08.13 20:53	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
13.08.13 20:52	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
13.08.13 20:51	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
13.08.13 20:50	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
13.08.13 20:48	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
13.08.13 20:48	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.08.13 20:45	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.08.13 20:41	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.08.13 20:40	D	30 min.	150 kcal
13.08.13 20:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.08.13 20:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.08.13 20:37	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
13.08.13 20:35	Berit	25 min.	350 kcal
13.08.13 20:29	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.08.13 20:25	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
13.08.13 20:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.08.13 20:16	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
13.08.13 20:15	ZUMBA MED MAYA :)	40 min.	320 kcal
13.08.13 20:15	Husbygging	100 min.	300 kcal
13.08.13 20:13	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
13.08.13 20:11	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.08.13 20:10	Pulsstep	45 min.	405 kcal
13.08.13 20:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.08.13 20:07	Tone	35 min.	210 kcal
13.08.13 20:06	Minizumba 2- Høypuls	15 min.	120 kcal
13.08.13 20:00	innebandy	70 min.	794 kcal
13.08.13 19:56	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
13.08.13 19:55	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
13.08.13 19:55	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
13.08.13 19:55	Gå med Håvard	70 min.	350 kcal
13.08.13 19:54	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.08.13 19:53	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.08.13 19:51	Tur med luci	25 min.	125 kcal
13.08.13 19:51	Tur med luci	25 min.	125 kcal
13.08.13 19:49	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
13.08.13 19:42	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
13.08.13 19:35	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
13.08.13 19:35	Marita Bergsodden	35 min.	455 kcal
13.08.13 19:30	Hege Fiskå	15 min.	135 kcal
13.08.13 19:30	LF	30 min.	150 kcal
13.08.13 19:17	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
13.08.13 19:15	Gå	52 min.	260 kcal
13.08.13 19:09	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
13.08.13 19:07	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
13.08.13 19:05	Greta Aurvåg	50 min.	250 kcal
13.08.13 18:56	Renate Hjelvik	25 min.	125 kcal
13.08.13 18:51	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.08.13 18:48	camilla	35 min.	455 kcal
13.08.13 18:43	Trille	30 min.	150 kcal
13.08.13 18:39	tur	30 min.	150 kcal
13.08.13 18:37	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.08.13 18:37	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
13.08.13 18:30	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
13.08.13 18:30	Aerobic Hallen	60 min.	540 kcal
13.08.13 18:23	Rygg 20	20 min.	120 kcal
13.08.13 18:22	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.08.13 18:00	MRL	45 min.	450 kcal
13.08.13 17:45	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
13.08.13 17:43	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
13.08.13 17:36	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
13.08.13 17:31	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
13.08.13 17:18	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
13.08.13 17:13	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
13.08.13 17:07	skogstur jogg + gåing	20 min.	260 kcal
13.08.13 17:06	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
13.08.13 17:06	skogstur jogg + gåing	80 min.	400 kcal
13.08.13 17:05	hagearbeid	45 min.	225 kcal
13.08.13 17:04	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
13.08.13 16:56	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
13.08.13 16:25	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
13.08.13 16:13	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.08.13 16:06	Ingrid Klemets	131 min.	457 kcal
13.08.13 15:40	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
13.08.13 15:34	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
13.08.13 15:30	trimtur	40 min.	200 kcal
13.08.13 15:15	Styrke	30 min.	300 kcal
13.08.13 15:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
13.08.13 15:10	Joggetur	20 min.	260 kcal
13.08.13 15:10	Gåtur	20 min.	100 kcal
13.08.13 15:10	Gikk til Metro	30 min.	150 kcal
13.08.13 15:06	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.08.13 14:51	Aerobic	47 min.	423 kcal
13.08.13 14:49	corebar	30 min.	270 kcal
13.08.13 14:46	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.08.13 14:45	rask gange med søskenvogn	40 min.	200 kcal
13.08.13 14:33	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
13.08.13 14:30	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.08.13 14:28	rompe	50 min.	350 kcal
13.08.13 14:19	Vask til helgen	20 min.	100 kcal
13.08.13 14:18	Rydd	10 min.	5 kcal
13.08.13 14:17	Gå en kveldstur	30 min.	150 kcal
13.08.13 14:12	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
13.08.13 14:10	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.08.13 14:00	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
13.08.13 13:52	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
13.08.13 13:50	Wenche I. Hauger	240 min.	720 kcal
13.08.13 13:48	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
13.08.13 13:43	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
13.08.13 13:42	kettlebell	8 min.	80 kcal
13.08.13 13:40	Gåtur	45 min.	225 kcal
13.08.13 13:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.08.13 13:25	intervallspinn	40 min.	560 kcal
13.08.13 13:16	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.08.13 13:07	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
13.08.13 13:03	Gåtur	35 min.	175 kcal
13.08.13 13:00	Gå en kveldstur	30 min.	150 kcal
13.08.13 13:00	Gå en kveldstur	30 min.	150 kcal
13.08.13 12:52	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.08.13 12:42	Styrke	37 min.	370 kcal
13.08.13 12:41	Jogg	20 min.	260 kcal
13.08.13 12:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.08.13 12:00	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
13.08.13 11:42	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
13.08.13 11:30	Pilates med hele kroppen	55 min.	550 kcal
13.08.13 11:27	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.08.13 11:18	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
13.08.13 11:09	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
13.08.13 11:01	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.08.13 11:00	Tur	90 min.	450 kcal
13.08.13 10:58	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
13.08.13 10:55	gåtur	60 min.	300 kcal
13.08.13 10:51	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
13.08.13 10:50	Daglige turen med bikkja.	60 min.	300 kcal
13.08.13 10:38	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
13.08.13 09:45	Shape	60 min.	600 kcal
13.08.13 09:30	Gikk til/fra jobb	60 min.	300 kcal
13.08.13 09:24	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.08.13 09:19	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.08.13 08:58	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
13.08.13 08:35	Silje	12 min.	60 kcal
13.08.13 08:19	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.08.13 07:58	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
13.08.13 07:58	Silje	36 min.	360 kcal
13.08.13 07:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
13.08.13 07:07	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
13.08.13 07:03	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.08.13 06:20	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
13.08.13 01:00	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
12.08.13 23:48	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
12.08.13 23:34	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
12.08.13 23:23	Gå m/Gry Nebbenrunden 7.72 km	75 min.	375 kcal
12.08.13 23:10	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
12.08.13 23:05	S	30 min.	420 kcal
12.08.13 22:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.08.13 22:54	Fjelltur	60 min.	360 kcal
12.08.13 22:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.08.13 22:35	Jogging	25 min.	325 kcal
12.08.13 22:34	Husarbeid	45 min.	135 kcal
12.08.13 22:27	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
12.08.13 22:21	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.08.13 22:20	Håndballtrening	90 min.	450 kcal
12.08.13 22:14	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 22:11	Leteskogen	40 min.	520 kcal
12.08.13 22:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.08.13 22:05	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
12.08.13 22:04	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.08.13 22:00	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
12.08.13 21:54	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
12.08.13 21:41	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 21:35	Lett aerobic	17 min.	100 kcal
12.08.13 21:34	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
12.08.13 21:28	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
12.08.13 21:26	Jogging	15 min.	195 kcal
12.08.13 21:20	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
12.08.13 21:20	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.08.13 21:19	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
12.08.13 21:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.08.13 21:17	Egen styrke	15 min.	150 kcal
12.08.13 21:16	Sykling	50 min.	700 kcal
12.08.13 21:06	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.08.13 21:05	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
12.08.13 21:03	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
12.08.13 21:01	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.08.13 20:57	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
12.08.13 20:57	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
12.08.13 20:41	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 20:41	2. sixpack	15 min.	150 kcal
12.08.13 20:38	Sykkel 20	20 min.	190 kcal
12.08.13 20:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 20:30	Linndahl	15 min.	210 kcal
12.08.13 20:29	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.08.13 20:23	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
12.08.13 20:16	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
12.08.13 20:15	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.08.13 20:15	Husbygging	80 min.	240 kcal
12.08.13 20:14	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.08.13 20:14	step medium avansert	50 min.	400 kcal
12.08.13 20:14	Wenche I. Hauger	240 min.	1920 kcal
12.08.13 20:11	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
12.08.13 20:07	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.08.13 20:07	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
12.08.13 19:58	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
12.08.13 19:51	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
12.08.13 19:51	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
12.08.13 19:46	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
12.08.13 19:37	Fitnessball	20 min.	200 kcal
12.08.13 19:35	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
12.08.13 19:26	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.08.13 19:26	Redcord	25 min.	125 kcal
12.08.13 19:25	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
12.08.13 19:23	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.08.13 19:18	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.08.13 19:01	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.08.13 18:58	Sykkeltur	45 min.	630 kcal
12.08.13 18:53	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
12.08.13 18:53	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.08.13 18:51	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
12.08.13 18:37	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
12.08.13 18:36	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
12.08.13 18:18	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.08.13 18:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
12.08.13 17:59	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.08.13 17:57	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
12.08.13 17:55	Husvask	90 min.	270 kcal
12.08.13 17:51	Morgenlangkjøing med Bjørn	95 min.	1330 kcal
12.08.13 17:46	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.08.13 17:45	Gåter	70 min.	350 kcal
12.08.13 17:35	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
12.08.13 17:19	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
12.08.13 17:17	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
12.08.13 16:25	fem, mage, rygg	20 min.	200 kcal
12.08.13 16:22	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
12.08.13 16:22	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
12.08.13 15:58	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.08.13 15:55	Berit	65 min.	710 kcal
12.08.13 15:54	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
12.08.13 15:47	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.08.13 15:15	hjemme - rema fyllingsdalen	50 min.	250 kcal
12.08.13 15:10	Jogging	15 min.	195 kcal
12.08.13 15:05	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 14:53	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
12.08.13 14:42	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
12.08.13 14:41	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
12.08.13 14:39	Rolig trening	15 min.	150 kcal
12.08.13 14:37	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
12.08.13 14:33	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
12.08.13 14:30	LF	30 min.	150 kcal
12.08.13 14:19	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.08.13 14:13	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
12.08.13 14:13	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
12.08.13 14:08	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
12.08.13 14:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.08.13 14:03	KJERNE	10 min.	90 kcal
12.08.13 14:01	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.08.13 14:00	Gåing	70 min.	350 kcal
12.08.13 13:56	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
12.08.13 13:53	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
12.08.13 13:51	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
12.08.13 13:49	Ingrid Klemets	36 min.	316 kcal
12.08.13 13:48	styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.08.13 13:46	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.08.13 13:32	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
12.08.13 13:28	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
12.08.13 13:25	Strand	15 min.	195 kcal
12.08.13 13:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.08.13 12:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.08.13 12:59	styrketrening	65 min.	650 kcal
12.08.13 12:25	sykkel ute	25 min.	350 kcal
12.08.13 12:19	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.08.13 11:59	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.08.13 11:49	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.08.13 11:45	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
12.08.13 11:41	Mette	40 min.	200 kcal
12.08.13 11:30	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.08.13 11:20	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.08.13 11:18	mage	15 min.	150 kcal
12.08.13 11:18	Brattåsen	50 min.	250 kcal
12.08.13 11:13	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.08.13 11:06	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
12.08.13 11:06	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
12.08.13 10:55	Berit	90 min.	270 kcal
12.08.13 10:55	gåtur	60 min.	300 kcal
12.08.13 10:40	Langkjøring 90 minutter-del 1	70 min.	590 kcal
12.08.13 10:24	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
12.08.13 10:15	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
12.08.13 10:09	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
12.08.13 10:00	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.08.13 10:00	Ommøblere hjemme	120 min.	360 kcal
12.08.13 09:56	Minizumba 7-latinos	15 min.	120 kcal
12.08.13 09:55	Runden med Sasha.	45 min.	270 kcal
12.08.13 09:45	Shape	60 min.	600 kcal
12.08.13 09:42	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
12.08.13 09:41	Quatro zumbas B-time	15 min.	120 kcal
12.08.13 09:30	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.08.13 09:15	Bodils gåtur	240 min.	1200 kcal
12.08.13 09:07	gå	60 min.	300 kcal
12.08.13 08:38	Styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
12.08.13 08:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 08:29	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.08.13 08:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.08.13 08:00	Sykle tur/retur jobb	30 min.	420 kcal
12.08.13 07:34	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.08.13 07:16	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
12.08.13 07:11	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.08.13 06:30	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
12.08.13 01:30	Åsen	25 min.	325 kcal
12.08.13 00:55	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	225 kcal
12.08.13 00:53	syklet hjem mørkredd søster	20 min.	280 kcal

Totalt:

591 timer 34 minutter. 268067 kcal

Avspenning/meditasjon

18.08.13 23:43
35 min. 10 kcal

tur med Frida

18.08.13 22:15
30 min. 390 kcal

Aerobic og mage med May-Britt :)

18.08.13 22:05
25 min. 190 kcal

Rydd

18.08.13 22:02
10 min. 5 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.08.13 22:00
50 min. 300 kcal

Topptur

18.08.13 21:55
80 min. 720 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.08.13 21:53
50 min. 300 kcal

Sissel Iversen

18.08.13 21:50
50 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.08.13 21:38
20 min. 175 kcal

statisk styrke m/vipp

18.08.13 21:37
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

18.08.13 21:36
20 min. 190 kcal

Oppvarming på sykkel

18.08.13 21:36
15 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.08.13 21:33
35 min. 350 kcal

Hoppetau - med Allan

18.08.13 21:32
14 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.08.13 21:31
20 min. 175 kcal

Mølle

18.08.13 21:25
30 min. 390 kcal

Kondisjon 12* 40

18.08.13 21:19
20 min. 190 kcal

Ti på topp-tur til Skårlifjellet

18.08.13 21:15
90 min. 450 kcal

10 MINUTTER I FART

18.08.13 21:14
10 min. 90 kcal

tur med Frida

18.08.13 21:14
40 min. 200 kcal

2. KONDIS 12*40

18.08.13 21:13
22 min. 190 kcal

5. sixpack

18.08.13 21:13
15 min. 140 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.08.13 21:12
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

18.08.13 21:11
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

18.08.13 21:10
23 min. 290 kcal

Balanse og styrke- 20 min

18.08.13 21:08
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

18.08.13 21:01
35 min. 280 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.08.13 21:01
35 min. 350 kcal

Tøying! :)

18.08.13 21:00
12 min. 15 kcal

Geocaching

18.08.13 20:55
35 min. 175 kcal

Yoga

18.08.13 20:55
15 min. 75 kcal

Gerilja 1 - med Marte

18.08.13 20:52
24 min. 260 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.08.13 20:45
35 min. 350 kcal

Sykkel intervall

18.08.13 20:43
40 min. 370 kcal

Tur med Ada

18.08.13 20:43
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

18.08.13 20:42
25 min. 200 kcal

Gå

18.08.13 20:35
30 min. 150 kcal

3.stram rompe

18.08.13 20:32
13 min. 100 kcal

pulsaerobic 45

18.08.13 20:30
45 min. 410 kcal

Bekkenbunnstrening

18.08.13 20:20
17 min. 140 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

18.08.13 20:18
25 min. 210 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.08.13 20:11
15 min. 140 kcal

Joggetur

18.08.13 20:10
25 min. 325 kcal

2. stram rompe

18.08.13 20:09
10 min. 90 kcal

5. sixpack

18.08.13 20:01
15 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

18.08.13 19:58
35 min. 290 kcal

3.stram rompe

18.08.13 19:53
13 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

18.08.13 19:49
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.08.13 19:38
20 min. 175 kcal

Redcord

18.08.13 19:31
30 min. 150 kcal

Aerokick med Bruna

18.08.13 19:30
27 min. 200 kcal

Joggetur

18.08.13 19:15
70 min. 910 kcal

Gerilja 1 - med Marte

18.08.13 19:10
24 min. 260 kcal

statisk styrke m/vipp

18.08.13 19:07
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.08.13 19:03
29 min. 190 kcal

Aerobic og mage med May Britt

18.08.13 18:50
25 min. 210 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

18.08.13 18:46
40 min. 450 kcal

Tung pulsspinn 45

18.08.13 18:43
45 min. 600 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.08.13 18:33
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.08.13 18:32
30 min. 300 kcal

Trede

18.08.13 18:25
45 min. 225 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.08.13 18:24
28 min. 180 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

18.08.13 18:22
35 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.08.13 18:19
20 min. 50 kcal

Janne k nilsen

18.08.13 18:00
35 min. 455 kcal

Aerobic og styrke

18.08.13 17:54
33 min. 290 kcal

Gåtur

18.08.13 17:49
48 min. 287 kcal

Trening

18.08.13 17:30
30 min. 300 kcal

Intervall

18.08.13 17:30
15 min. 195 kcal

styrke-sliding

18.08.13 17:26
15 min. 150 kcal

sidsel haguen

18.08.13 17:20
50 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.08.13 17:12
35 min. 290 kcal

Aerobic/Step

18.08.13 17:10
35 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

18.08.13 17:09
30 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

18.08.13 17:02
40 min. 300 kcal

dvd, mage, halv bein, arm, ..

18.08.13 16:44
25 min. 250 kcal

Aerobic - med May Britt

18.08.13 16:33
35 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

18.08.13 16:31
35 min. 290 kcal

pulsstep 35

18.08.13 16:30
35 min. 350 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.08.13 16:17
55 min. 450 kcal

Tanya Wahl

18.08.13 16:15
30 min. 150 kcal

18.08.13 16:00
20 min. 60 kcal

Sykkeltur

18.08.13 16:00
45 min. 630 kcal

Skogstur

18.08.13 15:50
60 min. 300 kcal

HOPP!!!

18.08.13 15:20
30 min. 300 kcal

Gåtur i skogen

18.08.13 15:19
60 min. 350 kcal

2. rumpe og lår

18.08.13 15:13
25 min. 220 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.08.13 15:12
35 min. 290 kcal

Ti på topp-tur til Segla

18.08.13 15:10
180 min. 900 kcal

Gå en kveldstur

18.08.13 14:52
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

18.08.13 14:51
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.13 14:36
20 min. 90 kcal

Kveldsyoga

18.08.13 14:36
25 min. 90 kcal

2. Zumba med Praticia

18.08.13 14:32
36 min. 350 kcal

PILATES med Monica

18.08.13 14:25
50 min. 350 kcal

Balanse og styrke- 20 min

18.08.13 14:15
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp

18.08.13 14:05
20 min. 200 kcal

kjernemusklatur med Maya

18.08.13 13:57
30 min. 250 kcal

Tøying! :)

18.08.13 13:52
12 min. 15 kcal

Insanity test 1

18.08.13 13:49
30 min. 270 kcal

Disco

18.08.13 13:45
45 min. 270 kcal

Aerokick med Bruna

18.08.13 13:44
27 min. 200 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

18.08.13 13:33
35 min. 250 kcal

Oppvarming med Wenche

18.08.13 13:23
8 min. 70 kcal

Kondis og litt styrke

18.08.13 13:22
35 min. 350 kcal

Fjelltur

18.08.13 13:20
120 min. 600 kcal

step medium avansert

18.08.13 13:16
50 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.08.13 13:07
15 min. 140 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.08.13 13:05
20 min. 90 kcal

Intervall

18.08.13 13:05
25 min. 325 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

18.08.13 13:04
35 min. 290 kcal

anita sund

18.08.13 12:57
38 min. 380 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.08.13 12:54
55 min. 450 kcal

Sykling

18.08.13 12:44
50 min. 700 kcal

Styrke

18.08.13 12:43
30 min. 300 kcal

Gåtur

18.08.13 12:43
20 min. 100 kcal

Jogging

18.08.13 12:40
20 min. 260 kcal

Runden med Sasha.

18.08.13 12:30
50 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

18.08.13 12:27
10 min. 90 kcal

Kampsportinspirert aerobic

18.08.13 12:15
33 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

18.08.13 12:13
45 min. 390 kcal

Tung pulsspinn 45

18.08.13 12:01
45 min. 600 kcal

Tur til meungheia

18.08.13 12:00
120 min. 720 kcal

3. aerobic m/styrke

18.08.13 11:43
30 min. 280 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.08.13 11:41
20 min. 200 kcal

Nedkjøling

18.08.13 11:40
5 min. 25 kcal

Aerobic (oppvarming)

18.08.13 11:40
15 min. 135 kcal

Styrketrening egne øvelser

18.08.13 11:38
50 min. 500 kcal

UKK 2km 177 puls 20:02

18.08.13 11:30
20 min. 200 kcal

18.08.13 11:30
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

18.08.13 11:13
25 min. 200 kcal

Hula hoop

18.08.13 11:10
13 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

18.08.13 10:48
31 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.08.13 10:41
35 min. 290 kcal

Tinnestjønna

18.08.13 10:40
10 min. 130 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.08.13 10:35
15 min. 140 kcal

Qigong på jobben

18.08.13 10:34
15 min. 50 kcal

Tinnestjønna

18.08.13 10:30
54 min. 370 kcal

Berit

18.08.13 10:15
90 min. 450 kcal

Styrke med strikk

18.08.13 10:14
15 min. 130 kcal

Morgen yoga

18.08.13 09:55
16 min. 73 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

18.08.13 09:48
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

18.08.13 09:30
45 min. 390 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

18.08.13 09:21
35 min. 290 kcal

Tur

18.08.13 09:10
90 min. 450 kcal

statisk styrke m/vipp

18.08.13 08:26
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

18.08.13 08:17
23 min. 300 kcal

Gå en kveldstur

18.08.13 01:52
30 min. 150 kcal

Sedberg/Mele

18.08.13 01:30
30 min. 390 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

17.08.13 22:54
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.08.13 22:23
20 min. 90 kcal

tur med Frida

17.08.13 22:11
30 min. 390 kcal

KONDIS 40*12

17.08.13 22:08
20 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

17.08.13 21:42
40 min. 350 kcal

Husvask

17.08.13 21:34
240 min. 720 kcal

Røyken

17.08.13 20:55
120 min. 600 kcal

Oslo

17.08.13 20:30
120 min. 600 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

17.08.13 20:20
50 min. 450 kcal

Aerobic - med May Britt

17.08.13 20:17
35 min. 300 kcal

17.08.13 20:15
30 min. 150 kcal

Balder

17.08.13 20:00
45 min. 225 kcal

kveldstur m balder

17.08.13 19:50
40 min. 200 kcal

Greta Aurvåg

17.08.13 19:05
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

17.08.13 18:42
16 min. 90 kcal

Sykl

17.08.13 18:30
30 min. 420 kcal

christian fredrik løpet 1mil

17.08.13 18:29
72 min. 936 kcal

Anita anker eng

17.08.13 18:10
30 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.08.13 18:06
19 min. 150 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

17.08.13 18:00
21 min. 90 kcal

statisk styrke m/vipp

17.08.13 17:53
20 min. 190 kcal

Arbeid ute

17.08.13 17:53
240 min. 720 kcal

Styrke- fokus armer

17.08.13 17:46
20 min. 150 kcal

17.08.13 17:34
70 min. 210 kcal

Tur

17.08.13 17:30
90 min. 450 kcal

Oppvarming med Wenche

17.08.13 17:21
8 min. 70 kcal

sidsel haguen

17.08.13 17:20
15 min. 150 kcal

3.stram rompe

17.08.13 17:16
13 min. 100 kcal

Ingunn Hannasvik

17.08.13 17:05
120 min. 600 kcal

Tone

17.08.13 17:04
60 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

17.08.13 17:01
24 min. 260 kcal

Jogging

17.08.13 16:54
25 min. 325 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.08.13 16:49
19 min. 150 kcal

gå

17.08.13 16:45
20 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

17.08.13 16:37
39 min. 300 kcal

Fjelltur med familien

17.08.13 16:15
210 min. 1260 kcal

Pulsstep 4*4

17.08.13 16:07
40 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

17.08.13 15:56
40 min. 350 kcal

Ingrid Klemets

17.08.13 15:46
30 min. 284 kcal

Fjelltur

17.08.13 15:20
120 min. 1080 kcal

Mage 20

17.08.13 15:17
20 min. 170 kcal

Enkel pulsstep

17.08.13 15:04
30 min. 300 kcal

Hagearbeid

17.08.13 15:00
180 min. 540 kcal

Sissel Iversen

17.08.13 14:55
35 min. 175 kcal

Rocking 20 min

17.08.13 14:06
20 min. 120 kcal

Balanse og styrke- 20 min

17.08.13 14:04
20 min. 170 kcal

oppvarming, tøying, kondisjon

17.08.13 14:01
60 min. 540 kcal

Wenche I. Hauger

17.08.13 13:55
300 min. 2400 kcal

4. Rockering- Sigrid

17.08.13 13:33
20 min. 170 kcal

Aerobic/ Step

17.08.13 13:32
35 min. 300 kcal

mage

17.08.13 13:32
15 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

17.08.13 13:30
40 min. 350 kcal

berit

17.08.13 13:20
85 min. 1190 kcal

Aerobic - med May Britt

17.08.13 13:14
35 min. 300 kcal

\\"Kassa\\"

17.08.13 13:05
70 min. 350 kcal

Kort pulsstep m/styrke

17.08.13 12:56
20 min. 200 kcal

styrketrening

17.08.13 12:55
45 min. 450 kcal

Anita

17.08.13 12:50
35 min. 280 kcal

Styrkeyoga

17.08.13 12:49
25 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

17.08.13 12:40
28 min. 180 kcal

Rydd

17.08.13 12:36
10 min. 5 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

17.08.13 12:32
30 min. 250 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

17.08.13 12:27
43 min. 550 kcal

Aerokick med Bruna

17.08.13 12:26
27 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

17.08.13 12:24
22 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

17.08.13 12:02
40 min. 320 kcal

Vardhøgda mm

17.08.13 11:56
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

17.08.13 11:42
16 min. 73 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

17.08.13 11:31
35 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

17.08.13 11:18
31 min. 200 kcal

Tanya Wahl

17.08.13 11:10
30 min. 150 kcal

Pilates på matte med Monica.

17.08.13 10:50
50 min. 300 kcal

Dansing

17.08.13 10:50
80 min. 560 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

17.08.13 10:43
15 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

17.08.13 10:17
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

17.08.13 10:15
16 min. 75 kcal

Riding - tur

17.08.13 10:00
45 min. 270 kcal

Fjelltur

17.08.13 10:00
150 min. 750 kcal

4. Sixpack

17.08.13 09:56
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

17.08.13 09:21
45 min. 450 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

17.08.13 09:20
35 min. 290 kcal

Lett aerobic

17.08.13 09:12
17 min. 110 kcal

styrke-sliding

17.08.13 09:06
15 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

17.08.13 08:49
8 min. 70 kcal

BOSU 30 - med Marte

17.08.13 08:27
30 min. 240 kcal

Mage 20

17.08.13 08:23
20 min. 170 kcal

Løp i vestlig

17.08.13 08:15
30 min. 390 kcal

statisk styrke m/vipp

17.08.13 07:33
20 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.08.13 01:05
60 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

17.08.13 01:00
30 min. 150 kcal

gå

16.08.13 23:50
25 min. 125 kcal

Rolig gange tredemølle

16.08.13 23:31
30 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

16.08.13 23:07
20 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

16.08.13 23:04
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.08.13 23:03
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

16.08.13 22:39
35 min. 10 kcal

Berit

16.08.13 22:14
90 min. 450 kcal

pulsaerobic 45

16.08.13 21:58
45 min. 410 kcal

Mølle

16.08.13 21:30
30 min. 390 kcal

PILATES med Monica

16.08.13 21:25
50 min. 350 kcal

Lett aerobic

16.08.13 21:07
17 min. 110 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

16.08.13 21:04
15 min. 150 kcal

Rumpe

16.08.13 21:02
15 min. 150 kcal

tur

16.08.13 20:55
20 min. 100 kcal

PILATES med Monica

16.08.13 20:45
50 min. 350 kcal

Aerobic og styrke

16.08.13 20:39
33 min. 290 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

16.08.13 20:38
39 min. 300 kcal

2. Rumpe og lår

16.08.13 20:38
25 min. 220 kcal

Qigong på jobben

16.08.13 20:27
15 min. 50 kcal

Aerokick med Bruna

16.08.13 20:19
27 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

16.08.13 20:13
40 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.08.13 20:07
15 min. 140 kcal

3. medium avansert step

16.08.13 19:49
60 min. 500 kcal

Høyintervalltrening med step

16.08.13 19:48
20 min. 200 kcal

KONDIS 40*12

16.08.13 19:35
20 min. 190 kcal

Rydd

16.08.13 19:17
10 min. 5 kcal

KONDIS 40*12

16.08.13 19:12
20 min. 190 kcal

Sykkeltur. Esso, Drege,kjølås,heim

16.08.13 19:00
50 min. 700 kcal

8km oppsal

16.08.13 18:30
60 min. 780 kcal

Sykl

16.08.13 18:30
30 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

16.08.13 18:29
55 min. 450 kcal

HOPP!!!

16.08.13 18:28
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

16.08.13 18:24
20 min. 50 kcal

Styrke med strikk

16.08.13 18:15
15 min. 130 kcal

sykkel ute

16.08.13 18:15
15 min. 210 kcal

Anita anker eng

16.08.13 18:10
30 min. 390 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.08.13 18:02
15 min. 140 kcal

Mage 20

16.08.13 17:50
20 min. 170 kcal

HOPP!!!

16.08.13 17:47
30 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

16.08.13 17:27
35 min. 10 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.08.13 17:23
20 min. 175 kcal

Sykkel intervall

16.08.13 17:18
40 min. 370 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

16.08.13 17:11
35 min. 290 kcal

Ingunn Hannasvik

16.08.13 17:05
30 min. 150 kcal

Sykkeltur med unga på Strandafjellet

16.08.13 17:00
60 min. 840 kcal

Gåtur

16.08.13 17:00
45 min. 225 kcal

Janne k nilsen

16.08.13 16:00
30 min. 390 kcal

PILATES med Monica

16.08.13 15:47
50 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.08.13 15:39
50 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

16.08.13 15:35
27 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

16.08.13 15:32
24 min. 260 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

16.08.13 15:31
65 min. 550 kcal

styrke

16.08.13 15:30
10 min. 100 kcal

Berit

16.08.13 15:15
25 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART

16.08.13 15:14
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.08.13 15:14
45 min. 430 kcal

10 MINUTTER I FART

16.08.13 15:13
10 min. 90 kcal

Tanya Wahl

16.08.13 15:10
40 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.08.13 14:57
45 min. 430 kcal

Styrke- fokus armer

16.08.13 14:55
20 min. 150 kcal

Sissel Iversen

16.08.13 14:55
30 min. 150 kcal

16.08.13 14:45
60 min. 300 kcal

Høyintervalltrening med step

16.08.13 14:39
20 min. 200 kcal

styrke på bein

16.08.13 14:32
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

16.08.13 14:08
16 min. 75 kcal

4. time med strikk- fokus bein

16.08.13 14:01
10 min. 90 kcal

Wenche I. Hauger

16.08.13 13:55
180 min. 1440 kcal

magerompelår

16.08.13 13:21
40 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.08.13 13:09
50 min. 300 kcal

3.stram rompe

16.08.13 13:06
13 min. 100 kcal

Qigong på jobben

16.08.13 12:57
15 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.08.13 12:50
20 min. 175 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

16.08.13 12:45
55 min. 450 kcal

Qigong på jobben

16.08.13 12:43
15 min. 50 kcal

Silje

16.08.13 12:42
60 min. 180 kcal

Silje

16.08.13 12:41
11 min. 55 kcal

Gåtur

16.08.13 12:40
4 min. 20 kcal

3. medium avansert step

16.08.13 12:17
60 min. 500 kcal

Styrkeyoga

16.08.13 12:08
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

16.08.13 12:03
12 min. 110 kcal

16.08.13 12:00
20 min. 60 kcal

Gåtur

16.08.13 11:55
50 min. 250 kcal

Styrke med strikk 3

16.08.13 11:50
15 min. 140 kcal

Styrke med strikk

16.08.13 11:33
15 min. 130 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

16.08.13 11:13
50 min. 450 kcal

Husvask

16.08.13 11:00
180 min. 540 kcal

svartfjellet

16.08.13 10:55
90 min. 450 kcal

gåtur

16.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

Qigong 2

16.08.13 10:52
40 min. 140 kcal

Styrke- fokus armer

16.08.13 10:48
20 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

16.08.13 10:29
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

16.08.13 09:37
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

16.08.13 09:37
35 min. 290 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

16.08.13 09:13
40 min. 320 kcal

Slide - med Maria

16.08.13 09:13
24 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

16.08.13 09:12
33 min. 290 kcal

HOPP!!!

16.08.13 08:49
30 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

16.08.13 08:00
40 min. 400 kcal

sykkel ute

16.08.13 07:40
15 min. 210 kcal

Styrkeyoga

16.08.13 07:22
25 min. 200 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

16.08.13 07:15
40 min. 320 kcal

Styrkeyoga

16.08.13 07:11
25 min. 200 kcal

4. Rockering- Sigrid

16.08.13 07:03
20 min. 170 kcal

gå

16.08.13 06:46
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

16.08.13 06:43
23 min. 300 kcal

1. Aerobic på kontoret

16.08.13 06:12
15 min. 130 kcal

Plenklipping

15.08.13 23:10
45 min. 250 kcal

Sykling

15.08.13 23:10
30 min. 420 kcal

Tredem

15.08.13 23:02
48 min. 353 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.08.13 22:50
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

15.08.13 22:46
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

15.08.13 22:34
25 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

15.08.13 22:31
30 min. 250 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 22:21
40 min. 300 kcal

Rumpe og lår

15.08.13 22:13
30 min. 225 kcal

gaa verksted

15.08.13 22:08
45 min. 225 kcal

Kveldsyoga

15.08.13 22:04
25 min. 90 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

15.08.13 21:56
39 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

15.08.13 21:53
10 min. 90 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

15.08.13 21:46
39 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

15.08.13 21:44
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

15.08.13 21:43
17 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.08.13 21:36
35 min. 290 kcal

4. Sixpack

15.08.13 21:32
15 min. 150 kcal

Fitnessball

15.08.13 21:32
20 min. 200 kcal

15.08.13 21:27
35 min. 175 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 21:26
40 min. 300 kcal

Mage 20

15.08.13 21:26
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.08.13 21:23
35 min. 290 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.08.13 21:19
35 min. 290 kcal

step medium avansert

15.08.13 21:11
50 min. 400 kcal

4. Rockering- Sigrid

15.08.13 21:07
20 min. 170 kcal

Sykling

15.08.13 21:00
50 min. 700 kcal

Foreldre med baby

15.08.13 20:54
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

15.08.13 20:54
35 min. 290 kcal

Kveldsyoga

15.08.13 20:53
25 min. 90 kcal

Rumpe

15.08.13 20:52
15 min. 150 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 20:51
40 min. 300 kcal

1. Stram rumpe

15.08.13 20:49
20 min. 160 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

15.08.13 20:41
20 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

15.08.13 20:40
20 min. 190 kcal

Qigong på jobben

15.08.13 20:37
15 min. 50 kcal

Tur til nelvikberget

15.08.13 20:35
30 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

15.08.13 20:27
45 min. 390 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 20:22
40 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

15.08.13 20:20
22 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

15.08.13 20:17
20 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

15.08.13 20:14
35 min. 290 kcal

Husbygging

15.08.13 20:14
120 min. 360 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

15.08.13 20:13
35 min. 290 kcal

Sandvika

15.08.13 20:12
120 min. 600 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.08.13 20:02
19 min. 150 kcal

Løping

15.08.13 20:00
25 min. 260 kcal

3.stram rompe

15.08.13 19:57
13 min. 100 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

15.08.13 19:57
40 min. 320 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

15.08.13 19:43
28 min. 180 kcal

Sykkeltur

15.08.13 19:40
45 min. 630 kcal

Rydd

15.08.13 19:38
10 min. 5 kcal

gåing

15.08.13 19:29
60 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 19:22
40 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 19:21
40 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

15.08.13 19:20
40 min. 300 kcal

Gretaa Aurvåg

15.08.13 19:05
40 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

15.08.13 19:00
35 min. 290 kcal

Gåtur

15.08.13 19:00
60 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

15.08.13 18:43
43 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.08.13 18:33
45 min. 430 kcal

2. stram rompe

15.08.13 18:21
10 min. 90 kcal

Klippe plen

15.08.13 18:21
30 min. 90 kcal

Styrke rumpe

15.08.13 18:21
5 min. 50 kcal

styrke på bein

15.08.13 18:20
20 min. 190 kcal

3. time med strikk

15.08.13 18:04
15 min. 140 kcal

Oppvarming med Wenche

15.08.13 17:59
8 min. 70 kcal

Styrke med strikk 2

15.08.13 17:49
12 min. 110 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.08.13 17:37
10 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

15.08.13 17:36
30 min. 300 kcal

15.08.13 17:30
15 min. 45 kcal

Mage-skuldre-rygg

15.08.13 16:58
25 min. 190 kcal

hagearbeid

15.08.13 16:55
120 min. 360 kcal

Styrketrening egne øvelser

15.08.13 16:45
49 min. 490 kcal

Jogging

15.08.13 16:30
18 min. 234 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.08.13 16:25
45 min. 430 kcal

Mage-skuldre-rygg

15.08.13 16:10
25 min. 190 kcal

sykkel ute

15.08.13 16:00
14 min. 196 kcal

Intervall 5*1 min tredemølle

15.08.13 15:40
30 min. 390 kcal

PILATES med Monica

15.08.13 15:31
50 min. 350 kcal

15.08.13 15:30
30 min. 150 kcal

Gåing

15.08.13 15:30
60 min. 300 kcal

Styrke

15.08.13 15:15
35 min. 350 kcal

Sykkel

15.08.13 15:14
18 min. 252 kcal

Aerobic/ Step

15.08.13 14:37
35 min. 300 kcal

Mage 20

15.08.13 14:13
20 min. 170 kcal

Enkel pulsstep

15.08.13 14:01
30 min. 300 kcal

Husarbeid

15.08.13 13:43
120 min. 360 kcal

Gåtur

15.08.13 13:40
75 min. 375 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

15.08.13 13:37
40 min. 350 kcal

Uttøying

15.08.13 13:23
16 min. 90 kcal

Jogging

15.08.13 13:20
30 min. 200 kcal

Ingrid Klemets

15.08.13 13:19
124 min. 951 kcal

step medium avansert

15.08.13 13:18
50 min. 400 kcal

morgenlangkjøring

15.08.13 13:10
90 min. 1260 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

15.08.13 13:03
28 min. 180 kcal

Morgen yoga

15.08.13 12:54
16 min. 75 kcal

Bekkenbunnstrening

15.08.13 12:37
17 min. 140 kcal

Lett aerobic

15.08.13 12:35
17 min. 110 kcal

1. Stram rumpe

15.08.13 12:33
20 min. 160 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.08.13 12:33
10 min. 90 kcal

3.stram rompe

15.08.13 12:15
13 min. 100 kcal

Styrke- fokus armer

15.08.13 12:12
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic

15.08.13 12:10
17 min. 150 kcal

Spinn 4 *5 min

15.08.13 12:09
30 min. 360 kcal

Tur til storevatnet med unga

15.08.13 12:00
180 min. 900 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

15.08.13 11:53
28 min. 180 kcal

Spenst 30

15.08.13 11:50
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

15.08.13 11:23
15 min. 140 kcal

Pilates på matte med Monica.

15.08.13 11:13
50 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.08.13 11:05
32 min. 250 kcal

Morgen yoga

15.08.13 11:03
16 min. 75 kcal

pingpong

15.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

gåtur

15.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

Eikeskar

15.08.13 10:40
10 min. 130 kcal

Eikeskar

15.08.13 10:30
29 min. 270 kcal

mammuts

15.08.13 10:18
20 min. 60 kcal

sykkel

15.08.13 09:45
60 min. 840 kcal

Gerilja 1 - med Marte

15.08.13 09:29
24 min. 260 kcal

Vaset

15.08.13 09:29
60 min. 300 kcal

Løpetur med bikkja.

15.08.13 09:20
30 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

15.08.13 09:03
22 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

15.08.13 08:45
45 min. 410 kcal

15.08.13 08:15
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.08.13 07:58
15 min. 150 kcal

jogging

15.08.13 07:45
30 min. 390 kcal

Puls aerobic

15.08.13 07:43
22 min. 200 kcal

Hoppetau - med Allan

15.08.13 07:41
14 min. 140 kcal

sykkel ute

15.08.13 07:30
13 min. 182 kcal

Berit

15.08.13 07:15
10 min. 140 kcal

Pulsstep 4*4

15.08.13 07:14
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

15.08.13 07:13
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

15.08.13 06:13
10 min. 90 kcal

1. Aerobic på kontoret

15.08.13 05:56
15 min. 130 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.08.13 01:00
60 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

14.08.13 23:58
55 min. 450 kcal

gå

14.08.13 23:49
20 min. 100 kcal

Trampoline

14.08.13 23:10
30 min. 390 kcal

Else

14.08.13 23:00
75 min. 375 kcal

Spinn 4 *5 min

14.08.13 22:56
30 min. 360 kcal

Kveldsyoga

14.08.13 22:53
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.08.13 22:45
55 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

14.08.13 22:36
35 min. 10 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.08.13 22:32
55 min. 450 kcal

PILATES med Monica

14.08.13 22:10
50 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.08.13 22:06
45 min. 430 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

14.08.13 21:53
30 min. 250 kcal

Tone

14.08.13 21:51
40 min. 240 kcal

pulsstep 35

14.08.13 21:46
35 min. 350 kcal

2.Aerobic m/styrke 15

14.08.13 21:45
20 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

14.08.13 21:44
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 21:40
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.08.13 21:37
45 min. 430 kcal

HIphop 2

14.08.13 21:37
22 min. 150 kcal

Opp Granåsen

14.08.13 21:35
25 min. 400 kcal

Sykling

14.08.13 21:34
35 min. 490 kcal

Aerobic og mage med May Britt

14.08.13 21:27
25 min. 210 kcal

Trille helsest

14.08.13 21:25
60 min. 300 kcal

Hoppetau - med Allan

14.08.13 21:24
14 min. 140 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 21:22
17 min. 150 kcal

svartfjellet

14.08.13 21:18
20 min. 260 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

14.08.13 21:15
45 min. 430 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.08.13 21:13
20 min. 170 kcal

gå, kveldstur

14.08.13 21:09
30 min. 150 kcal

Mage 20

14.08.13 21:07
20 min. 170 kcal

1. BODY WORKOUT

14.08.13 21:06
25 min. 260 kcal

Rumpe

14.08.13 21:04
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.08.13 20:56
37 min. 290 kcal

10,3 km m Kjetil

14.08.13 20:55
112 min. 560 kcal

pulsaerobic 45

14.08.13 20:54
45 min. 410 kcal

Styrke med strikk 2

14.08.13 20:52
12 min. 110 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.08.13 20:34
55 min. 450 kcal

Uttøying

14.08.13 20:32
16 min. 90 kcal

Mage rygg

14.08.13 20:32
25 min. 250 kcal

Tur til nelvikberget

14.08.13 20:30
30 min. 150 kcal

3. time med strikk

14.08.13 20:29
15 min. 140 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

14.08.13 20:21
50 min. 450 kcal

Husbygging

14.08.13 20:15
80 min. 240 kcal

Styrke med strikk

14.08.13 20:14
15 min. 130 kcal

Spinn 4 *5 min

14.08.13 20:12
30 min. 360 kcal

10 MINUTTER I FART

14.08.13 20:03
10 min. 90 kcal

Rompefyrverkeri

14.08.13 19:58
11 min. 110 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

14.08.13 19:52
45 min. 430 kcal

Rumpe

14.08.13 19:48
15 min. 150 kcal

Jogger

14.08.13 19:39
30 min. 270 kcal

Aerokick med Bruna

14.08.13 19:36
27 min. 200 kcal

Jogging med luci

14.08.13 19:36
25 min. 325 kcal

14.08.13 19:29
90 min. 270 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.08.13 19:26
35 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.08.13 19:05
55 min. 450 kcal

sidsel haugen

14.08.13 19:05
50 min. 250 kcal

Greta Aurvåg

14.08.13 19:05
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

14.08.13 19:03
23 min. 300 kcal

Fjelltur på Knubben og Jørgenvågsalen

14.08.13 19:01
240 min. 1200 kcal

Janne k nilsen

14.08.13 19:00
10 min. 100 kcal

Mage 20

14.08.13 18:53
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 18:48
17 min. 150 kcal

Bosuball-30 min

14.08.13 18:37
30 min. 270 kcal

Uttøying

14.08.13 18:33
16 min. 90 kcal

styrke, vekter, mage, rockering

14.08.13 18:33
45 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

14.08.13 18:31
36 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

14.08.13 18:29
20 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

14.08.13 18:16
20 min. 190 kcal

Mage

14.08.13 18:14
16 min. 90 kcal

Aerobic/Step

14.08.13 18:11
35 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

14.08.13 18:11
45 min. 450 kcal

Step- Toronto

14.08.13 18:09
25 min. 250 kcal

egentrening

14.08.13 17:56
40 min. 360 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

14.08.13 17:52
30 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

14.08.13 17:51
33 min. 300 kcal

Zumba Tomic

14.08.13 17:49
17 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.08.13 17:33
40 min. 350 kcal

Fitness walking

14.08.13 17:25
61 min. 305 kcal

Oppvarming med Wenche

14.08.13 17:15
8 min. 70 kcal

Kampsportinspirert aerobic

14.08.13 17:14
33 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

14.08.13 17:05
120 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.08.13 16:13
55 min. 450 kcal

Pilates 1

14.08.13 16:11
30 min. 210 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

14.08.13 16:00
65 min. 550 kcal

sykkel ute

14.08.13 16:00
13 min. 182 kcal

Gåtur

14.08.13 15:15
40 min. 200 kcal

Jogging

14.08.13 14:40
23 min. 299 kcal

styrke uten vekter

14.08.13 14:35
25 min. 210 kcal

Hagearbeid

14.08.13 14:30
145 min. 435 kcal

Uttøying

14.08.13 14:03
16 min. 90 kcal

Nordnesparken

14.08.13 14:00
120 min. 600 kcal

Wenche I. Hauger

14.08.13 13:55
180 min. 1440 kcal

Styretrening, arm, rygg og mage.

14.08.13 13:50
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

14.08.13 13:46
22 min. 190 kcal

Tur med mamma, pappa å Ada

14.08.13 13:43
90 min. 540 kcal

Gåtur

14.08.13 13:40
50 min. 250 kcal

Qigong 2

14.08.13 13:36
40 min. 140 kcal

bursdag

14.08.13 13:30
120 min. 360 kcal

Gåing

14.08.13 13:30
70 min. 350 kcal

Gikk til/fra jobb

14.08.13 13:25
60 min. 300 kcal

4. Sixpack

14.08.13 13:21
15 min. 150 kcal

Joggetur

14.08.13 13:15
21 min. 189 kcal

styrketrening

14.08.13 12:55
55 min. 550 kcal

5.SIXPACK!!!

14.08.13 12:51
15 min. 140 kcal

Mage 20

14.08.13 12:46
20 min. 170 kcal

Kampsportinspirert aerobic

14.08.13 12:44
33 min. 300 kcal

Berit

14.08.13 12:35
320 min. 1600 kcal

mammuts

14.08.13 12:35
30 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.08.13 12:22
45 min. 430 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.08.13 12:16
15 min. 140 kcal

Ingrid Klemets

14.08.13 12:10
42 min. 263 kcal

2. stram rompe

14.08.13 12:02
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 12:00
17 min. 150 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 11:58
17 min. 150 kcal

Pilates på matte med Monica.

14.08.13 11:49
50 min. 300 kcal

BOSU 30 - med Marte

14.08.13 11:43
30 min. 240 kcal

sykla til jobben

14.08.13 11:41
75 min. 1050 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 11:40
17 min. 150 kcal

morgenlangkjøring

14.08.13 11:39
95 min. 1235 kcal

aerobic m/styrke 15

14.08.13 11:38
15 min. 190 kcal

Gåtur

14.08.13 11:30
45 min. 225 kcal

ZUMBA med Patricia

14.08.13 11:27
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

14.08.13 11:09
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

14.08.13 10:55
15 min. 140 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

14.08.13 10:42
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

14.08.13 10:29
28 min. 180 kcal

Fitnessball

14.08.13 10:16
20 min. 200 kcal

Enkel aerobic

14.08.13 09:57
17 min. 150 kcal

14.08.13 09:55
10 min. 130 kcal

Mage 20

14.08.13 09:52
20 min. 170 kcal

Runden med Sasha.

14.08.13 09:50
45 min. 270 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.08.13 09:49
40 min. 350 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

14.08.13 09:46
10 min. 90 kcal

14.08.13 09:45
48 min. 288 kcal

Shape

14.08.13 09:45
60 min. 600 kcal

Zumba med Jamie

14.08.13 09:38
20 min. 160 kcal

Vaset

14.08.13 09:30
160 min. 800 kcal

Tur med barnevogn

14.08.13 09:28
30 min. 150 kcal

Tur med barnevogn

14.08.13 09:28
30 min. 150 kcal

Bodils joggetur

14.08.13 09:15
44 min. 436 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.08.13 09:00
37 min. 290 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

14.08.13 09:00
50 min. 450 kcal

ZUMBA med Patricia

14.08.13 08:45
45 min. 390 kcal

Silje

14.08.13 08:37
10 min. 50 kcal

Bosuball-30 min

14.08.13 08:32
30 min. 270 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.08.13 08:22
10 min. 90 kcal

Sykkel 45- Wenche

14.08.13 08:18
45 min. 450 kcal

Rumpe

14.08.13 08:02
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

14.08.13 07:49
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

14.08.13 07:45
25 min. 200 kcal

sykkel ute

14.08.13 07:40
15 min. 210 kcal

Aerobic og mage med May Britt

14.08.13 07:02
25 min. 210 kcal

Rumpe

14.08.13 06:30
15 min. 150 kcal

Anita anker eng

14.08.13 06:16
15 min. 195 kcal

aerobic m/styrke 15

14.08.13 06:08
15 min. 190 kcal

Sedberg/Mele

14.08.13 01:30
30 min. 390 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

14.08.13 01:00
60 min. 300 kcal

Berit

13.08.13 23:16
60 min. 300 kcal

dvd mage

13.08.13 23:10
10 min. 100 kcal

13.08.13 23:10
35 min. 490 kcal

pust og avspenning på spikermatte

13.08.13 22:57
20 min. 20 kcal

gåing

13.08.13 22:51
90 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Monica

13.08.13 22:30
32 min. 250 kcal

Kveldsyoga

13.08.13 22:25
25 min. 90 kcal

kjernemusklatur med Maya

13.08.13 22:19
30 min. 250 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

13.08.13 22:19
90 min. 1260 kcal

løp

13.08.13 22:05
31 min. 403 kcal

3.stram rompe

13.08.13 21:59
13 min. 100 kcal

Tone

13.08.13 21:54
50 min. 300 kcal

styrke uten vekter

13.08.13 21:52
25 min. 210 kcal

Rolig langkjøring

13.08.13 21:49
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.08.13 21:39
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk

13.08.13 21:39
15 min. 130 kcal

1. BODY WORKOUT

13.08.13 21:38
25 min. 260 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.08.13 21:29
20 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

13.08.13 21:27
24 min. 260 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

13.08.13 21:20
50 min. 450 kcal

Rumpe

13.08.13 21:19
15 min. 150 kcal

svartfjellet

13.08.13 21:19
40 min. 520 kcal

Rygg 20

13.08.13 21:13
20 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.08.13 21:11
55 min. 450 kcal

Lår og rumpe

13.08.13 21:06
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

13.08.13 21:04
22 min. 190 kcal

Mage og rygg 30

13.08.13 20:56
30 min. 250 kcal

3. time med strikk

13.08.13 20:53
15 min. 140 kcal

HOPP!!!

13.08.13 20:52
30 min. 300 kcal

styrke uten vekter

13.08.13 20:51
25 min. 210 kcal

3.time med sixpack

13.08.13 20:50
15 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

13.08.13 20:48
20 min. 160 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.08.13 20:48
55 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.08.13 20:45
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

13.08.13 20:41
40 min. 400 kcal

13.08.13 20:40
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

13.08.13 20:38
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

13.08.13 20:37
22 min. 190 kcal

Bosuball med Wenche

13.08.13 20:37
30 min. 250 kcal

Berit

13.08.13 20:35
25 min. 350 kcal

Rumpe

13.08.13 20:29
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

13.08.13 20:25
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

13.08.13 20:22
25 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

13.08.13 20:16
39 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

13.08.13 20:15
40 min. 320 kcal

Husbygging

13.08.13 20:15
100 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

13.08.13 20:13
35 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.08.13 20:11
15 min. 140 kcal

Pulsstep

13.08.13 20:10
45 min. 405 kcal

Mage-rumpe-lår

13.08.13 20:07
22 min. 190 kcal

Tone

13.08.13 20:07
35 min. 210 kcal

Minizumba 2- Høypuls

13.08.13 20:06
15 min. 120 kcal

innebandy

13.08.13 20:00
70 min. 794 kcal

Styrke slide - med Maria

13.08.13 19:56
6 min. 40 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.08.13 19:55
33 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.08.13 19:55
33 min. 300 kcal

Gå med Håvard

13.08.13 19:55
70 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

13.08.13 19:54
15 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

13.08.13 19:53
35 min. 10 kcal

Tur med luci

13.08.13 19:51
25 min. 125 kcal

Tur med luci

13.08.13 19:51
25 min. 125 kcal

Gerilja 1 - med Marte

13.08.13 19:49
24 min. 260 kcal

3. Zumba med Patricia

13.08.13 19:42
48 min. 400 kcal

Aerobic - med May Britt

13.08.13 19:35
35 min. 300 kcal

Marita Bergsodden

13.08.13 19:35
35 min. 455 kcal

Hege Fiskå

13.08.13 19:30
15 min. 135 kcal

13.08.13 19:30
30 min. 150 kcal

3. Zumba med Patricia

13.08.13 19:17
48 min. 400 kcal

Gå

13.08.13 19:15
52 min. 260 kcal

Styrke slide - med Maria

13.08.13 19:09
6 min. 40 kcal

Qigong på jobben

13.08.13 19:07
15 min. 50 kcal

Greta Aurvåg

13.08.13 19:05
50 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

13.08.13 18:56
25 min. 125 kcal

Rumpe

13.08.13 18:51
15 min. 150 kcal

camilla

13.08.13 18:48
35 min. 455 kcal

Trille

13.08.13 18:43
30 min. 150 kcal

tur

13.08.13 18:39
30 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.08.13 18:37
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp - med Monica

13.08.13 18:37
32 min. 250 kcal

Kondisjon 12* 40

13.08.13 18:30
20 min. 190 kcal

Aerobic Hallen

13.08.13 18:30
60 min. 540 kcal

Rygg 20

13.08.13 18:23
20 min. 120 kcal

Yoga- styrke 45

13.08.13 18:22
45 min. 390 kcal

MRL

13.08.13 18:00
45 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

13.08.13 17:45
20 min. 190 kcal

Gerilja 1 - med Marte

13.08.13 17:43
24 min. 260 kcal

aerobic m/styrke 15

13.08.13 17:36
15 min. 190 kcal

FITNESSBALL-MARTE

13.08.13 17:31
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

13.08.13 17:18
35 min. 290 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.08.13 17:13
33 min. 300 kcal

skogstur jogg + gåing

13.08.13 17:07
20 min. 260 kcal

ZUMBA med Patricia

13.08.13 17:06
45 min. 390 kcal

skogstur jogg + gåing

13.08.13 17:06
80 min. 400 kcal

hagearbeid

13.08.13 17:05
45 min. 225 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

13.08.13 17:04
35 min. 290 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.08.13 16:56
50 min. 300 kcal

Høyintervalltrening med step

13.08.13 16:25
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.08.13 16:13
45 min. 430 kcal

Ingrid Klemets

13.08.13 16:06
131 min. 457 kcal

Sykkel 45- Wenche

13.08.13 15:40
45 min. 450 kcal

Gerilja 1 - med Marte

13.08.13 15:34
24 min. 260 kcal

trimtur

13.08.13 15:30
40 min. 200 kcal

Styrke

13.08.13 15:15
30 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.08.13 15:14
33 min. 300 kcal

Joggetur

13.08.13 15:10
20 min. 260 kcal

Gåtur

13.08.13 15:10
20 min. 100 kcal

Gikk til Metro

13.08.13 15:10
30 min. 150 kcal

Aerobic og styrke

13.08.13 15:06
33 min. 290 kcal

Aerobic

13.08.13 14:51
47 min. 423 kcal

corebar

13.08.13 14:49
30 min. 270 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.08.13 14:46
23 min. 300 kcal

rask gange med søskenvogn

13.08.13 14:45
40 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.08.13 14:33
33 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.08.13 14:30
28 min. 180 kcal

rompe

13.08.13 14:28
50 min. 350 kcal

Vask til helgen

13.08.13 14:19
20 min. 100 kcal

Rydd

13.08.13 14:18
10 min. 5 kcal

Gå en kveldstur

13.08.13 14:17
30 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

13.08.13 14:12
15 min. 140 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.08.13 14:10
35 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.08.13 14:00
50 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

13.08.13 13:52
35 min. 300 kcal

Wenche I. Hauger

13.08.13 13:50
240 min. 720 kcal

Aerobic - med May Britt

13.08.13 13:48
35 min. 290 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.08.13 13:43
37 min. 290 kcal

kettlebell

13.08.13 13:42
8 min. 80 kcal

Gåtur

13.08.13 13:40
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

13.08.13 13:29
22 min. 190 kcal

intervallspinn

13.08.13 13:25
40 min. 560 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.08.13 13:16
23 min. 300 kcal

Tung pulsspinn 45

13.08.13 13:07
45 min. 600 kcal

Gåtur

13.08.13 13:03
35 min. 175 kcal

Gå en kveldstur

13.08.13 13:00
30 min. 150 kcal

Gå en kveldstur

13.08.13 13:00
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.08.13 12:52
45 min. 430 kcal

Styrke

13.08.13 12:42
37 min. 370 kcal

Jogg

13.08.13 12:41
20 min. 260 kcal

Enkel aerobic

13.08.13 12:20
17 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

13.08.13 12:00
20 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

13.08.13 11:42
31 min. 200 kcal

Pilates med hele kroppen

13.08.13 11:30
55 min. 550 kcal

Mage og rygg 30

13.08.13 11:27
30 min. 250 kcal

Aerobic - med May Britt

13.08.13 11:18
35 min. 290 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

13.08.13 11:09
40 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.08.13 11:01
28 min. 180 kcal

Tur

13.08.13 11:00
90 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

13.08.13 10:58
45 min. 420 kcal

gåtur

13.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

13.08.13 10:51
24 min. 260 kcal

Daglige turen med bikkja.

13.08.13 10:50
60 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

13.08.13 10:38
27 min. 200 kcal

Shape

13.08.13 09:45
60 min. 600 kcal

Gikk til/fra jobb

13.08.13 09:30
60 min. 300 kcal

Rumpe

13.08.13 09:24
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

13.08.13 09:19
17 min. 150 kcal

Styrke med stol

13.08.13 08:58
20 min. 200 kcal

Silje

13.08.13 08:35
12 min. 60 kcal

Enkel aerobic

13.08.13 08:19
17 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

13.08.13 07:58
30 min. 250 kcal

Silje

13.08.13 07:58
36 min. 360 kcal

Morgen yoga

13.08.13 07:16
16 min. 73 kcal

SYKKEL 20-Marte

13.08.13 07:07
20 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.08.13 07:03
28 min. 180 kcal

Lavt tempo

13.08.13 06:20
25 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

13.08.13 01:00
10 min. 50 kcal

Yoga- styrke 45

12.08.13 23:48
45 min. 390 kcal

Yoga- dynamisk styrke

12.08.13 23:34
37 min. 290 kcal

Gå m/Gry Nebbenrunden 7.72 km

12.08.13 23:23
75 min. 375 kcal

Aerokick med Bruna

12.08.13 23:10
27 min. 200 kcal

12.08.13 23:05
30 min. 420 kcal

Mage 20

12.08.13 22:54
20 min. 170 kcal

Fjelltur

12.08.13 22:54
60 min. 360 kcal

Mage-rumpe-lår

12.08.13 22:38
22 min. 190 kcal

Jogging

12.08.13 22:35
25 min. 325 kcal

Husarbeid

12.08.13 22:34
45 min. 135 kcal

Gerilja 1 - med Marte

12.08.13 22:27
24 min. 260 kcal

KONDIS 40*12

12.08.13 22:21
20 min. 190 kcal

Håndballtrening

12.08.13 22:20
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 22:14
23 min. 90 kcal

Leteskogen

12.08.13 22:11
40 min. 520 kcal

Styrkeyoga

12.08.13 22:10
25 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

12.08.13 22:05
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.08.13 22:04
35 min. 290 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.08.13 22:00
39 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

12.08.13 21:54
55 min. 490 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 21:41
23 min. 90 kcal

Lett aerobic

12.08.13 21:35
17 min. 100 kcal

2. KONDIS 12*40

12.08.13 21:34
22 min. 190 kcal

Slide - med Maria

12.08.13 21:28
24 min. 150 kcal

Jogging

12.08.13 21:26
15 min. 195 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

12.08.13 21:20
45 min. 420 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.08.13 21:20
50 min. 300 kcal

2. KONDIS 12*40

12.08.13 21:19
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

12.08.13 21:18
25 min. 90 kcal

Egen styrke

12.08.13 21:17
15 min. 150 kcal

Sykling

12.08.13 21:16
50 min. 700 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.08.13 21:06
28 min. 180 kcal

Pilates matte- hele kroppen

12.08.13 21:05
55 min. 490 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.08.13 21:03
45 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.08.13 21:01
28 min. 180 kcal

2. KONDIS 12*40

12.08.13 20:57
22 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

12.08.13 20:57
36 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 20:41
23 min. 90 kcal

2. sixpack

12.08.13 20:41
15 min. 150 kcal

Sykkel 20

12.08.13 20:38
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 20:30
23 min. 90 kcal

Linndahl

12.08.13 20:30
15 min. 210 kcal

pulsaerobic

12.08.13 20:29
45 min. 410 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

12.08.13 20:23
20 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

12.08.13 20:16
33 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.08.13 20:15
35 min. 290 kcal

Husbygging

12.08.13 20:15
80 min. 240 kcal

Enkel aerobic

12.08.13 20:14
17 min. 150 kcal

step medium avansert

12.08.13 20:14
50 min. 400 kcal

Wenche I. Hauger

12.08.13 20:14
240 min. 1920 kcal

pulsstep/pulsaerobic

12.08.13 20:11
30 min. 280 kcal

Mage 20

12.08.13 20:07
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen!

12.08.13 20:07
45 min. 430 kcal

4. Rockering- Sigrid

12.08.13 19:58
20 min. 170 kcal

Aerobic - med May Britt

12.08.13 19:51
35 min. 290 kcal

Sykkel 35 Monica

12.08.13 19:51
37 min. 400 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.08.13 19:46
39 min. 300 kcal

Fitnessball

12.08.13 19:37
20 min. 200 kcal

PILATES med Monica

12.08.13 19:35
50 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

12.08.13 19:26
35 min. 350 kcal

Redcord

12.08.13 19:26
25 min. 125 kcal

Aerokick med Bruna

12.08.13 19:25
27 min. 200 kcal

styrke uten vekter

12.08.13 19:23
25 min. 210 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.08.13 19:18
50 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

12.08.13 19:01
35 min. 350 kcal

Sykkeltur

12.08.13 18:58
45 min. 630 kcal

3.stram rompe

12.08.13 18:53
13 min. 100 kcal

Kondis og litt styrke

12.08.13 18:53
35 min. 350 kcal

3. Zumba med Patricia

12.08.13 18:51
48 min. 400 kcal

Aerobic/Step

12.08.13 18:37
35 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

12.08.13 18:36
10 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.08.13 18:18
35 min. 290 kcal

Rolig trening

12.08.13 18:05
15 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

12.08.13 17:59
25 min. 220 kcal

1.Kettlebells

12.08.13 17:57
35 min. 290 kcal

Husvask

12.08.13 17:55
90 min. 270 kcal

Morgenlangkjøing med Bjørn

12.08.13 17:51
95 min. 1330 kcal

Enkel aerobic

12.08.13 17:46
17 min. 150 kcal

Gåter

12.08.13 17:45
70 min. 350 kcal

Kondisjon 12* 40

12.08.13 17:35
20 min. 190 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

12.08.13 17:19
65 min. 550 kcal

Kampsportinspirert aerobic

12.08.13 17:17
33 min. 300 kcal

fem, mage, rygg

12.08.13 16:25
20 min. 200 kcal

Sykkel 45- Wenche

12.08.13 16:22
45 min. 450 kcal

Aerokick med Bruna

12.08.13 16:22
27 min. 200 kcal

KJERNE

12.08.13 15:58
10 min. 90 kcal

Berit

12.08.13 15:55
65 min. 710 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.08.13 15:54
50 min. 450 kcal

KONDIS 40*12

12.08.13 15:47
20 min. 190 kcal

hjemme - rema fyllingsdalen

12.08.13 15:15
50 min. 250 kcal

Jogging

12.08.13 15:10
15 min. 195 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 15:05
23 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

12.08.13 14:53
30 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

12.08.13 14:42
20 min. 150 kcal

Aerokick med Bruna

12.08.13 14:41
27 min. 200 kcal

Rolig trening

12.08.13 14:39
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

12.08.13 14:37
40 min. 320 kcal

Lavt tempo

12.08.13 14:33
25 min. 190 kcal

12.08.13 14:30
30 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

12.08.13 14:19
35 min. 350 kcal

Kondis og styrke-40/60

12.08.13 14:13
13 min. 120 kcal

1. Stram rumpe

12.08.13 14:13
20 min. 160 kcal

Styrke for hele kroppen!

12.08.13 14:08
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

12.08.13 14:07
25 min. 200 kcal

KJERNE

12.08.13 14:03
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic

12.08.13 14:01
17 min. 150 kcal

Gåing

12.08.13 14:00
70 min. 350 kcal

3. Zumba med Patricia

12.08.13 13:56
48 min. 400 kcal

SYKKEL 20-Marte

12.08.13 13:53
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

12.08.13 13:51
10 min. 90 kcal

Ingrid Klemets

12.08.13 13:49
36 min. 316 kcal

styrke på bein

12.08.13 13:48
20 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.08.13 13:46
15 min. 140 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

12.08.13 13:32
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

12.08.13 13:28
50 min. 450 kcal

Strand

12.08.13 13:25
15 min. 195 kcal

Mage-rumpe-lår

12.08.13 13:01
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

12.08.13 12:59
17 min. 140 kcal

styrketrening

12.08.13 12:59
65 min. 650 kcal

sykkel ute

12.08.13 12:25
25 min. 350 kcal

Styrke uten vekter

12.08.13 12:19
25 min. 210 kcal

Mage og rygg 30

12.08.13 11:59
30 min. 250 kcal

Lår og rumpe

12.08.13 11:49
30 min. 225 kcal

Yoga- dynamisk styrke

12.08.13 11:45
37 min. 290 kcal

Mette

12.08.13 11:41
40 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.08.13 11:30
28 min. 180 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.08.13 11:20
50 min. 300 kcal

mage

12.08.13 11:18
15 min. 150 kcal

Brattåsen

12.08.13 11:18
50 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.08.13 11:13
35 min. 290 kcal

pulsstep/pulsaerobic

12.08.13 11:06
30 min. 280 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.08.13 11:06
35 min. 290 kcal

Berit

12.08.13 10:55
90 min. 270 kcal

gåtur

12.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

Langkjøring 90 minutter-del 1

12.08.13 10:40
70 min. 590 kcal

Aerokick med Bruna

12.08.13 10:24
27 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.08.13 10:15
15 min. 140 kcal

kondis og styrke- 40/60

12.08.13 10:09
13 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

12.08.13 10:00
30 min. 250 kcal

Ommøblere hjemme

12.08.13 10:00
120 min. 360 kcal

Minizumba 7-latinos

12.08.13 09:56
15 min. 120 kcal

Runden med Sasha.

12.08.13 09:55
45 min. 270 kcal

Shape

12.08.13 09:45
60 min. 600 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

12.08.13 09:42
45 min. 420 kcal

Quatro zumbas B-time

12.08.13 09:41
15 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.08.13 09:30
23 min. 300 kcal

Bodils gåtur

12.08.13 09:15
240 min. 1200 kcal

gå

12.08.13 09:07
60 min. 300 kcal

Styrke uten vekter

12.08.13 08:38
25 min. 210 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 08:33
23 min. 90 kcal

Morgen yoga

12.08.13 08:29
16 min. 73 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.08.13 08:28
23 min. 90 kcal

Sykle tur/retur jobb

12.08.13 08:00
30 min. 420 kcal

4. Sixpack

12.08.13 07:34
15 min. 150 kcal

kondis og styrke- 40/60

12.08.13 07:16
13 min. 120 kcal

Kondis og litt styrke

12.08.13 07:11
35 min. 350 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

12.08.13 06:30
30 min. 250 kcal

Åsen

12.08.13 01:30
25 min. 325 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

12.08.13 00:55
45 min. 225 kcal

syklet hjem mørkredd søster

12.08.13 00:53
20 min. 280 kcal