Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
57547 kcal
43161 kcal
28775 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 34 2013
Totalt:

590 timer 22 minutter. 277022 kcal

kondis og styrke- 40/60

25.08.13 23:52
13 min. 120 kcal

Kveldsyoga

25.08.13 23:44
25 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

25.08.13 23:31
18 min. 100 kcal

kondis og styrke- 40/60

25.08.13 23:20
13 min. 120 kcal

Tone

25.08.13 22:51
60 min. 180 kcal

kjernemusklatur med Maya

25.08.13 22:48
30 min. 250 kcal

Geocaching

25.08.13 22:38
50 min. 250 kcal

Spasertur

25.08.13 22:35
30 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

25.08.13 22:12
24 min. 260 kcal

jogging

25.08.13 22:10
35 min. 455 kcal

statisk styrke m/vipp

25.08.13 21:44
20 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

25.08.13 21:43
25 min. 240 kcal

Sykling

25.08.13 21:42
50 min. 700 kcal

Kondisjon 12* 40

25.08.13 21:33
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

25.08.13 21:32
25 min. 90 kcal

Sykkel 30

25.08.13 21:30
30 min. 260 kcal

Gåing

25.08.13 21:30
90 min. 450 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

25.08.13 21:27
18 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

25.08.13 21:22
40 min. 400 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

25.08.13 21:22
43 min. 550 kcal

Kondisjon 12* 40

25.08.13 21:18
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

25.08.13 21:12
19 min. 150 kcal

Mage 20

25.08.13 21:11
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.08.13 21:11
35 min. 290 kcal

Kjapp gange

25.08.13 21:10
75 min. 375 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.08.13 21:04
20 min. 90 kcal

Gå

25.08.13 20:55
48 min. 240 kcal

Spinn 60

25.08.13 20:45
60 min. 650 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.08.13 20:39
40 min. 350 kcal

3. aerobic m/styrke

25.08.13 20:31
30 min. 280 kcal

Rigmor

25.08.13 20:25
30 min. 330 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.08.13 20:24
25 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

25.08.13 20:15
30 min. 280 kcal

Marita Bergsodden

25.08.13 20:15
35 min. 455 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.08.13 20:14
40 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

25.08.13 20:14
20 min. 190 kcal

Søndagstur til Skallen

25.08.13 20:13
80 min. 400 kcal

Tur rundt Fjerdingby med Lene

25.08.13 20:00
65 min. 500 kcal

Kveldsyoga

25.08.13 19:55
25 min. 90 kcal

Ti på topp til Gammelvetn

25.08.13 19:47
90 min. 450 kcal

KONDIS 40*12

25.08.13 19:45
20 min. 190 kcal

sidsel haguen

25.08.13 19:40
180 min. 900 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

25.08.13 19:38
18 min. 100 kcal

KONDIS 40*12

25.08.13 19:38
20 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

25.08.13 19:36
20 min. 190 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 og 4 - Nivå 1

25.08.13 19:36
28 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

25.08.13 19:32
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp

25.08.13 19:30
15 min. 150 kcal

Styrke med fitnessball

25.08.13 19:20
35 min. 280 kcal

Kveldsyoga +

25.08.13 19:20
18 min. 95 kcal

Jogging

25.08.13 19:20
28 min. 364 kcal

med ragnilh på bardøla

25.08.13 19:00
50 min. 350 kcal

på tur med ragnhild rolig tempo

25.08.13 19:00
90 min. 720 kcal

rundt ustedalsfjorden 1.5 mil +

25.08.13 19:00
240 min. 1200 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

25.08.13 19:00
20 min. 90 kcal

Jogging

25.08.13 18:55
22 min. 286 kcal

Tur til \\"kassa\\"

25.08.13 18:54
45 min. 225 kcal

kondisjon 12*40

25.08.13 18:43
20 min. 190 kcal

Sykl

25.08.13 18:25
30 min. 420 kcal

Gåter

25.08.13 18:25
30 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.08.13 18:22
20 min. 50 kcal

6. sixpack

25.08.13 18:20
12 min. 90 kcal

Styrke- fokus armer

25.08.13 18:08
20 min. 150 kcal

Gåing

25.08.13 18:00
45 min. 225 kcal

Pilates-fokus mage og arm

25.08.13 17:53
40 min. 350 kcal

Åsen

25.08.13 17:50
25 min. 325 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.08.13 17:48
20 min. 175 kcal

Styrke med fitnessball

25.08.13 17:36
35 min. 280 kcal

LF

25.08.13 17:30
16 min. 160 kcal

Silje

25.08.13 16:50
30 min. 200 kcal

Silje

25.08.13 16:49
37 min. 550 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

25.08.13 16:47
25 min. 240 kcal

tur

25.08.13 16:34
90 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

25.08.13 16:24
30 min. 300 kcal

Berit

25.08.13 16:10
210 min. 1050 kcal

anita sund

25.08.13 15:53
146 min. 730 kcal

Jogge rundt L, OT på sykkel

25.08.13 15:50
40 min. 500 kcal

Else

25.08.13 15:35
60 min. 300 kcal

Kvalvik fort

25.08.13 15:30
90 min. 450 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

25.08.13 15:18
10 min. 90 kcal

KnarvikMila!!

25.08.13 14:59
240 min. 3120 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

25.08.13 14:55
45 min. 430 kcal

Skjelbua-Øveråsta-Skjelbua-Neråsta

25.08.13 14:51
90 min. 450 kcal

til og fra jobb

25.08.13 14:45
15 min. 75 kcal

LF

25.08.13 14:30
60 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.08.13 14:15
40 min. 350 kcal

Fitness walk

25.08.13 14:00
40 min. 200 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

25.08.13 13:51
50 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

25.08.13 13:29
30 min. 300 kcal

Linedance 1 - med Wenche

25.08.13 13:24
20 min. 150 kcal

Jogge fra hjemme, om ekeberg og ryen og hjem

25.08.13 13:20
36 min. 468 kcal

Mage-rumpe-lår

25.08.13 13:19
22 min. 190 kcal

Fjelltur

25.08.13 13:05
120 min. 720 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.08.13 13:04
45 min. 430 kcal

Linndahl

25.08.13 12:36
570 min. 3420 kcal

klippet hekken

25.08.13 12:29
45 min. 135 kcal

Anita anker eng

25.08.13 12:08
30 min. 390 kcal

1. aerobic på kontoret

25.08.13 12:03
15 min. 130 kcal

Fjelltur m/familien

25.08.13 12:00
130 min. 780 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

25.08.13 11:53
15 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

25.08.13 11:46
30 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

25.08.13 11:44
10 min. 90 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

25.08.13 11:35
40 min. 320 kcal

KONDIS 40*12

25.08.13 11:28
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

25.08.13 11:27
25 min. 200 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

25.08.13 11:25
40 min. 320 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.08.13 11:25
45 min. 430 kcal

krakkejogh

25.08.13 11:15
15 min. 195 kcal

styrke

25.08.13 11:15
47 min. 470 kcal

Enkel pulsstep

25.08.13 11:11
30 min. 300 kcal

4. Sixpack

25.08.13 11:05
15 min. 150 kcal

Daglige turen med bikkja.

25.08.13 10:55
60 min. 300 kcal

Styrke- fokus armer

25.08.13 10:48
20 min. 150 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

25.08.13 10:32
16 min. 60 kcal

BOSU 30 - med Marte

25.08.13 10:28
30 min. 240 kcal

Morgen yoga

25.08.13 10:27
16 min. 73 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

25.08.13 10:15
18 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

25.08.13 10:15
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

25.08.13 10:10
90 min. 900 kcal

Styrkeyoga

25.08.13 10:05
25 min. 200 kcal

Oppvarming med Piotr

25.08.13 09:55
9 min. 40 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

25.08.13 09:47
35 min. 290 kcal

Intervall

25.08.13 09:45
21 min. 273 kcal

Pilates på matte med Monica.

25.08.13 09:23
50 min. 300 kcal

Eikeskar

25.08.13 09:20
8 min. 104 kcal

Rask gåtur en mil

25.08.13 09:20
90 min. 1000 kcal

Eikeskar

25.08.13 09:10
37 min. 270 kcal

2. Rockering

25.08.13 08:35
8 min. 70 kcal

2. Rockering

25.08.13 08:20
8 min. 70 kcal

Enkel pulsstep

25.08.13 08:19
30 min. 300 kcal

6. Sixpack

25.08.13 08:07
12 min. 90 kcal

Morgenyoga

25.08.13 07:54
16 min. 75 kcal

til og fra jobb

25.08.13 07:05
15 min. 75 kcal

Avspenning/meditasjon

25.08.13 01:04
35 min. 10 kcal

Yoga- styrke 45

25.08.13 00:53
45 min. 390 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.08.13 22:09
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.08.13 22:06
55 min. 450 kcal

Trim

24.08.13 22:06
20 min. 100 kcal

Spinning

24.08.13 22:05
60 min. 840 kcal

Styrkeyoga

24.08.13 21:03
25 min. 200 kcal

løplabb dag 1

24.08.13 21:02
40 min. 200 kcal

6. Sixpack

24.08.13 21:00
12 min. 90 kcal

step medium avansert

24.08.13 20:48
50 min. 400 kcal

6. Sixpack

24.08.13 20:48
12 min. 90 kcal

Husbygging

24.08.13 20:48
60 min. 180 kcal

kettlebells

24.08.13 20:47
200 min. 2000 kcal

Gåing

24.08.13 20:45
120 min. 600 kcal

2. rumpe og lår

24.08.13 20:39
25 min. 220 kcal

Sykkel 20- Marte

24.08.13 20:33
20 min. 190 kcal

Aerokick med Bruna

24.08.13 20:23
27 min. 200 kcal

pump

24.08.13 20:15
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

24.08.13 20:14
20 min. 200 kcal

Step

24.08.13 20:10
30 min. 270 kcal

Blåbærtur

24.08.13 20:02
60 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

24.08.13 19:56
27 min. 200 kcal

LF

24.08.13 19:30
35 min. 105 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

24.08.13 19:26
45 min. 420 kcal

Else

24.08.13 19:24
60 min. 300 kcal

3. medium avansert step

24.08.13 19:18
60 min. 500 kcal

Mage

24.08.13 18:38
15 min. 150 kcal

Gåing i skogen

24.08.13 18:38
80 min. 400 kcal

jogging i skogen

24.08.13 18:38
15 min. 195 kcal

husarbeid

24.08.13 18:37
60 min. 180 kcal

Svøm

24.08.13 18:25
15 min. 105 kcal

amsterdam

24.08.13 18:00
40 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.08.13 17:55
25 min. 240 kcal

3.stram rompe

24.08.13 17:18
13 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

24.08.13 17:00
29 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

24.08.13 16:55
30 min. 150 kcal

Styrke med strikk

24.08.13 16:32
15 min. 130 kcal

statisk styrke m/vipp

24.08.13 16:24
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

24.08.13 16:24
10 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.08.13 16:17
15 min. 140 kcal

Skogstur

24.08.13 16:00
60 min. 300 kcal

Puls aerobic

24.08.13 15:53
22 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.08.13 15:19
20 min. 90 kcal

LF

24.08.13 15:10
40 min. 200 kcal

Neråsta- skjelbua

24.08.13 14:50
60 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

24.08.13 14:39
20 min. 160 kcal

til og fra jobb

24.08.13 14:05
15 min. 75 kcal

mage,rompe.lår

24.08.13 13:50
50 min. 300 kcal

BOSU 30 - med Marte

24.08.13 13:33
30 min. 240 kcal

Styrkeyoga

24.08.13 12:47
25 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.08.13 12:36
25 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.08.13 12:25
55 min. 450 kcal

Morgen yoga

24.08.13 12:16
16 min. 73 kcal

Anita anker eng

24.08.13 12:10
30 min. 390 kcal

Berit

24.08.13 12:06
34 min. 476 kcal

LF

24.08.13 12:00
15 min. 75 kcal

Ingrid Klemets

24.08.13 11:53
76 min. 627 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.08.13 11:32
55 min. 450 kcal

step medium avansert

24.08.13 11:08
50 min. 400 kcal

vasking

24.08.13 10:55
150 min. 450 kcal

Jogg

24.08.13 10:50
30 min. 390 kcal

Aerobic/Step

24.08.13 10:38
35 min. 300 kcal

Lavt tempo

24.08.13 10:12
25 min. 190 kcal

TM

24.08.13 10:05
64 min. 384 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.08.13 10:00
45 min. 430 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

24.08.13 09:51
16 min. 60 kcal

Spinn 60

24.08.13 09:32
60 min. 650 kcal

Kondis og litt styrke

24.08.13 09:29
35 min. 350 kcal

Fjelltur

24.08.13 09:20
150 min. 1600 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.08.13 08:49
15 min. 140 kcal

statisk styrke m/vipp

24.08.13 08:43
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

24.08.13 08:29
25 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

24.08.13 08:24
45 min. 410 kcal

Spinn 35 med Monica

24.08.13 08:22
37 min. 450 kcal

pulsaerobic 45

24.08.13 08:22
45 min. 410 kcal

pulsaerobic 45

24.08.13 08:10
45 min. 410 kcal

2. Rockering

24.08.13 08:01
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.08.13 07:57
23 min. 300 kcal

Morgen yoga

24.08.13 07:45
16 min. 75 kcal

Løpetur

24.08.13 07:20
40 min. 520 kcal

Gå tur

24.08.13 07:15
180 min. 900 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.08.13 01:28
20 min. 90 kcal

Tverrgjøvle

24.08.13 01:25
120 min. 720 kcal

Pilates-fokus mage og arm

24.08.13 00:51
40 min. 350 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

23.08.13 23:28
35 min. 290 kcal

Step 35 - med Marte

23.08.13 22:46
35 min. 300 kcal

Spinning

23.08.13 22:25
60 min. 840 kcal

Trimtur

23.08.13 22:05
40 min. 200 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

23.08.13 21:58
40 min. 350 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.08.13 21:36
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.08.13 21:35
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

23.08.13 21:32
35 min. 10 kcal

sidsel haugen

23.08.13 21:30
60 min. 300 kcal

Til og fra jobb

23.08.13 21:30
15 min. 75 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.08.13 21:26
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

23.08.13 21:11
22 min. 190 kcal

Rolig trening

23.08.13 20:47
15 min. 150 kcal

Styrketrening

23.08.13 20:45
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

23.08.13 20:34
29 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

23.08.13 20:27
22 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

23.08.13 20:22
30 min. 250 kcal

PILATES med Monica

23.08.13 20:19
50 min. 350 kcal

Pulsstep

23.08.13 20:10
45 min. 405 kcal

Mage

23.08.13 20:10
20 min. 200 kcal

Bodyworkout - smart trening 4 - Nivå 1

23.08.13 20:09
28 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

23.08.13 20:04
22 min. 190 kcal

Sykling

23.08.13 20:03
50 min. 700 kcal

Kveldsyoga +

23.08.13 19:51
30 min. 165 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

23.08.13 19:38
50 min. 450 kcal

Kveldsyoga

23.08.13 19:35
25 min. 90 kcal

Puls aerobic

23.08.13 19:30
22 min. 200 kcal

Zumba - med Heidi

23.08.13 19:28
40 min. 300 kcal

Spinn 35 med Monica

23.08.13 19:20
37 min. 450 kcal

step medium avansert

23.08.13 19:18
50 min. 400 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

23.08.13 19:10
20 min. 90 kcal

Styrke med strikk 2

23.08.13 19:04
12 min. 110 kcal

sykling med ragnhild

23.08.13 19:00
30 min. 420 kcal

Mage-skuldre-rygg

23.08.13 18:58
25 min. 190 kcal

Rolig trening

23.08.13 18:58
15 min. 150 kcal

rulleski med ragnhild

23.08.13 18:55
30 min. 240 kcal

Puls-aerobic

23.08.13 18:43
20 min. 200 kcal

Gå

23.08.13 18:25
45 min. 225 kcal

LF

23.08.13 18:10
15 min. 150 kcal

Til og fra jobb

23.08.13 18:05
15 min. 75 kcal

amsterdam

23.08.13 18:00
55 min. 550 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

23.08.13 17:25
40 min. 320 kcal

Berit

23.08.13 17:10
25 min. 350 kcal

Topptur

23.08.13 17:00
60 min. 540 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.08.13 16:55
60 min. 300 kcal

Gåing

23.08.13 16:55
40 min. 200 kcal

Styrke med strikk

23.08.13 16:50
15 min. 130 kcal

Jogge

23.08.13 16:42
20 min. 260 kcal

5. sixpack

23.08.13 16:35
15 min. 140 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.08.13 16:33
20 min. 50 kcal

sykkel ute

23.08.13 16:00
14 min. 196 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

23.08.13 15:37
18 min. 100 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

23.08.13 15:16
45 min. 430 kcal

Aerobic/ Step

23.08.13 15:11
35 min. 300 kcal

gå

23.08.13 15:10
28 min. 140 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

23.08.13 15:00
150 min. 450 kcal

step medium avansert

23.08.13 14:45
50 min. 400 kcal

Ta en sykkeltur

23.08.13 14:34
30 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.08.13 14:32
28 min. 180 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

23.08.13 14:12
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

23.08.13 14:01
22 min. 190 kcal

Tur med Sally

23.08.13 13:43
125 min. 625 kcal

Rumpe

23.08.13 13:40
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.08.13 13:05
28 min. 180 kcal

Mage-skuldre-rygg

23.08.13 13:04
25 min. 190 kcal

bæring av byggematerialer

23.08.13 12:58
20 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.08.13 12:57
55 min. 490 kcal

Styrke overkropp - med Monica

23.08.13 12:49
32 min. 250 kcal

Beata Ragyanszky

23.08.13 12:49
50 min. 250 kcal

Zumba - med Heidi

23.08.13 12:32
40 min. 300 kcal

Ingrid Klemets

23.08.13 12:32
20 min. 56 kcal

Lett step/aerobic

23.08.13 12:06
30 min. 250 kcal

Ingrid Klemets

23.08.13 11:42
18 min. 30 kcal

Mage-skuldre-rygg

23.08.13 11:23
25 min. 190 kcal

1. aerobic på kontoret

23.08.13 11:23
15 min. 130 kcal

Berit

23.08.13 11:15
60 min. 180 kcal

Aerobic med styrke 4

23.08.13 11:01
30 min. 280 kcal

2. Rockering

23.08.13 10:36
8 min. 70 kcal

Husarbeid

23.08.13 10:36
60 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

23.08.13 10:35
22 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.08.13 10:31
55 min. 490 kcal

Tur

23.08.13 10:30
40 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.08.13 10:25
28 min. 180 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.08.13 10:14
35 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

23.08.13 10:10
30 min. 300 kcal

Enkel aerobic

23.08.13 10:00
17 min. 150 kcal

TM

23.08.13 10:00
51 min. 306 kcal

Oppvarming med Piotr

23.08.13 09:56
9 min. 40 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

23.08.13 09:43
28 min. 200 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

23.08.13 09:43
90 min. 1260 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

23.08.13 09:42
28 min. 200 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

23.08.13 09:36
40 min. 320 kcal

levering av skolebarn

23.08.13 09:26
30 min. 420 kcal

4. Rockering- Sigrid

23.08.13 09:21
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

23.08.13 09:09
35 min. 290 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

23.08.13 09:02
35 min. 290 kcal

Ridetur

23.08.13 09:00
60 min. 360 kcal

6. sixpack

23.08.13 08:56
12 min. 90 kcal

HOPP!!!

23.08.13 08:56
30 min. 300 kcal

Løpetur

23.08.13 08:20
40 min. 520 kcal

Gåing

23.08.13 07:55
40 min. 200 kcal

sykkel ute

23.08.13 07:45
12 min. 168 kcal

Jogging

23.08.13 06:05
35 min. 455 kcal

aerobic m/styrke 15

23.08.13 06:04
15 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.08.13 00:16
20 min. 50 kcal

Styrke egentrening

22.08.13 23:16
15 min. 150 kcal

Tur til Rognlikollen

22.08.13 22:51
60 min. 300 kcal

Tone

22.08.13 22:42
15 min. 75 kcal

Slynge

22.08.13 22:40
30 min. 300 kcal

Tennis

22.08.13 22:25
120 min. 1080 kcal

Hafstadfjellet

22.08.13 21:53
120 min. 720 kcal

Gerilja 1 - med Marte

22.08.13 21:50
24 min. 260 kcal

Bosuball 50

22.08.13 21:49
50 min. 490 kcal

Kveldsyoga

22.08.13 21:37
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.08.13 21:35
55 min. 450 kcal

Rolig langkjøring

22.08.13 21:35
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.08.13 21:31
23 min. 90 kcal

3.stram rompe

22.08.13 21:30
13 min. 100 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

22.08.13 21:30
35 min. 250 kcal

til og fra jobb

22.08.13 21:30
15 min. 75 kcal

tur med Frida

22.08.13 21:25
45 min. 225 kcal

Mage 20

22.08.13 21:24
20 min. 170 kcal

6. sixpack

22.08.13 21:16
12 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.08.13 21:12
35 min. 290 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

22.08.13 21:07
40 min. 320 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

22.08.13 21:02
18 min. 100 kcal

Styrke og balanse

22.08.13 20:59
23 min. 290 kcal

KONDIS 40*12

22.08.13 20:55
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.08.13 20:44
55 min. 450 kcal

3.stram rompe

22.08.13 20:34
13 min. 100 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

22.08.13 20:34
40 min. 320 kcal

Kveldsyoga +

22.08.13 20:31
30 min. 165 kcal

Tone Lønhaug Ottesen

22.08.13 20:24
70 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

22.08.13 20:23
20 min. 160 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.08.13 20:22
23 min. 90 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.08.13 20:19
20 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

22.08.13 20:16
40 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.08.13 20:15
55 min. 490 kcal

tur

22.08.13 20:15
20 min. 100 kcal

sidsel haugen

22.08.13 20:00
40 min. 560 kcal

Ekspress sirkeltrening

22.08.13 19:50
30 min. 270 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

22.08.13 19:49
28 min. 200 kcal

Marit

22.08.13 19:49
30 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

22.08.13 19:48
20 min. 160 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

22.08.13 19:48
40 min. 320 kcal

Masse kondis og litt styrke

22.08.13 19:42
35 min. 350 kcal

Gåtur

22.08.13 19:39
60 min. 300 kcal

Else

22.08.13 19:34
90 min. 450 kcal

kondis og styrke- 40/60

22.08.13 19:30
13 min. 120 kcal

mrl

22.08.13 19:30
50 min. 450 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

22.08.13 19:29
28 min. 200 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

22.08.13 19:22
16 min. 60 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

22.08.13 19:00
20 min. 90 kcal

runde med ragnhild

22.08.13 18:55
60 min. 480 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

22.08.13 18:40
45 min. 420 kcal

Aerokick med Bruna

22.08.13 18:30
27 min. 200 kcal

Redcord

22.08.13 18:30
25 min. 125 kcal

Gringo

22.08.13 18:30
38 min. 190 kcal

Fitness walk

22.08.13 18:30
75 min. 375 kcal

gåing i skogen

22.08.13 18:24
90 min. 450 kcal

Rockering

22.08.13 18:24
10 min. 60 kcal

løping i skogen

22.08.13 18:24
15 min. 195 kcal

Generell styrke

22.08.13 17:31
20 min. 160 kcal

Gåing

22.08.13 17:00
40 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

22.08.13 16:55
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

22.08.13 16:50
15 min. 75 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

22.08.13 16:50
90 min. 270 kcal

Hagearbeid/Husarbeid

22.08.13 16:00
175 min. 525 kcal

sykkel ute

22.08.13 16:00
12 min. 168 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

22.08.13 15:49
16 min. 60 kcal

Styrke

22.08.13 15:43
30 min. 300 kcal

Jogge

22.08.13 15:42
20 min. 260 kcal

Gåtur

22.08.13 15:42
20 min. 100 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

22.08.13 15:39
16 min. 60 kcal

mammuts

22.08.13 15:25
30 min. 90 kcal

Aerobic/ Step

22.08.13 15:15
35 min. 300 kcal

gå

22.08.13 15:14
28 min. 140 kcal

4. Sixpack

22.08.13 14:58
15 min. 150 kcal

Lavt tempo

22.08.13 14:40
25 min. 190 kcal

Mage med barn

22.08.13 14:38
10 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

22.08.13 14:36
30 min. 300 kcal

1. Stram rumpe

22.08.13 14:33
20 min. 160 kcal

til og fra jobb

22.08.13 14:10
15 min. 75 kcal

Trening med Eirin

22.08.13 13:49
15 min. 75 kcal

Trening med Eirin

22.08.13 13:49
45 min. 450 kcal

Trening med Eirin

22.08.13 13:49
10 min. 130 kcal

Gåtur

22.08.13 13:40
60 min. 300 kcal

Berit

22.08.13 13:10
275 min. 1375 kcal

Uttøying

22.08.13 12:49
16 min. 90 kcal

Lavt tempo

22.08.13 12:42
25 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

22.08.13 12:38
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

22.08.13 12:31
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic

22.08.13 12:08
17 min. 150 kcal

Styrkeyoga

22.08.13 11:58
25 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.08.13 11:53
15 min. 140 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

22.08.13 11:48
90 min. 1170 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.08.13 11:36
20 min. 175 kcal

Styrke overkropp - med Monica

22.08.13 11:33
32 min. 250 kcal

9

22.08.13 11:32
90 min. 270 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

22.08.13 11:31
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

22.08.13 11:16
25 min. 200 kcal

2. Rockering

22.08.13 11:15
8 min. 70 kcal

1. BODY WORKOUT

22.08.13 11:15
25 min. 260 kcal

svømming

22.08.13 10:50
40 min. 280 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.08.13 10:43
50 min. 450 kcal

Mage og rygg 30

22.08.13 10:34
30 min. 250 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

22.08.13 10:20
43 min. 550 kcal

Ingrid klemets

22.08.13 10:12
38 min. 322 kcal

Berit

22.08.13 10:05
105 min. 1470 kcal

3. aerobic m/styrke

22.08.13 10:04
30 min. 280 kcal

TM

22.08.13 10:00
44 min. 264 kcal

Løp i skogen

22.08.13 09:55
45 min. 585 kcal

Dynamisk styrke

22.08.13 09:54
15 min. 150 kcal

Pilates på matte med Monica.

22.08.13 09:47
50 min. 300 kcal

Intervall

22.08.13 09:45
21 min. 273 kcal

Sykling

22.08.13 09:45
10 min. 140 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

22.08.13 09:40
20 min. 190 kcal

Løping med bikkja

22.08.13 09:25
30 min. 390 kcal

Sykle til jobb

22.08.13 09:25
40 min. 560 kcal

Puls-aerobic

22.08.13 09:07
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

22.08.13 08:39
16 min. 75 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

22.08.13 08:30
16 min. 60 kcal

Tur

22.08.13 08:30
40 min. 200 kcal

Bootcamp

22.08.13 08:14
30 min. 300 kcal

Oppvarming til smart trening

22.08.13 08:13
9 min. 40 kcal

2. KONDIS 12*40

22.08.13 07:41
22 min. 190 kcal

sykkel ute

22.08.13 07:35
12 min. 168 kcal

Morgen yoga

22.08.13 07:15
16 min. 75 kcal

Morgen yoga

22.08.13 07:06
16 min. 75 kcal

Zumba med Jamie

22.08.13 06:08
20 min. 160 kcal

mage/rygg

22.08.13 00:31
31 min. 310 kcal

tur 1

21.08.13 23:33
30 min. 150 kcal

6. sixpack

21.08.13 22:58
12 min. 90 kcal

1. Stram rumpe

21.08.13 22:57
20 min. 160 kcal

Styrke med strikk 3

21.08.13 22:55
12 min. 110 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

21.08.13 22:45
16 min. 60 kcal

3. time med strikk

21.08.13 22:33
15 min. 140 kcal

Til og fra jobb

21.08.13 22:30
15 min. 75 kcal

Tur

21.08.13 22:25
90 min. 450 kcal

Styrke med strikk

21.08.13 22:18
15 min. 130 kcal

Styrke arm/skulder

21.08.13 22:16
10 min. 100 kcal

3. aerobic m/styrke

21.08.13 22:15
30 min. 280 kcal

Mage 20

21.08.13 22:13
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

21.08.13 22:09
20 min. 50 kcal

Pulsstep 4*4

21.08.13 22:07
40 min. 400 kcal

Sykle hjem

21.08.13 22:00
10 min. 140 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

21.08.13 21:59
16 min. 60 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.08.13 21:54
19 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

21.08.13 21:52
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

21.08.13 21:47
25 min. 240 kcal

pulsstep 35

21.08.13 21:46
35 min. 350 kcal

Else

21.08.13 21:45
90 min. 450 kcal

Bosu m/styrke

21.08.13 21:41
60 min. 540 kcal

Oppvarming til smart trening

21.08.13 21:40
9 min. 40 kcal

Enkel pulsstep

21.08.13 21:34
30 min. 300 kcal

HOPP!!!

21.08.13 21:33
30 min. 300 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

21.08.13 21:32
16 min. 60 kcal

2. Rockering

21.08.13 21:26
8 min. 70 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.08.13 21:21
35 min. 290 kcal

Løpetur

21.08.13 21:20
40 min. 520 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

21.08.13 21:17
10 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

21.08.13 21:16
28 min. 180 kcal

1. Stram rumpe

21.08.13 21:16
20 min. 160 kcal

Gå

21.08.13 21:10
45 min. 225 kcal

Intervall

21.08.13 21:08
25 min. 325 kcal

3. aerobic m/styrke

21.08.13 21:03
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

21.08.13 20:57
30 min. 280 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

21.08.13 20:56
16 min. 60 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

21.08.13 20:52
25 min. 240 kcal

8

21.08.13 20:51
30 min. 180 kcal

2. rumpe og lår

21.08.13 20:50
25 min. 220 kcal

Oppvarming til smart trening

21.08.13 20:46
9 min. 40 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.08.13 20:40
20 min. 150 kcal

sidsel haugen

21.08.13 20:40
40 min. 560 kcal

sidsel haugen

21.08.13 20:40
15 min. 150 kcal

tur

21.08.13 20:29
20 min. 100 kcal

PILATES med Monica

21.08.13 20:27
50 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.08.13 20:25
50 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.08.13 20:21
50 min. 450 kcal

Kveldsyoga +

21.08.13 20:20
30 min. 165 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.08.13 20:18
19 min. 150 kcal

dvd arm, mage

21.08.13 20:10
15 min. 150 kcal

Corestep

21.08.13 20:10
30 min. 270 kcal

Rompe

21.08.13 20:10
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.08.13 20:09
20 min. 175 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

21.08.13 20:07
35 min. 290 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

21.08.13 20:02
18 min. 100 kcal

Lett aerobic

21.08.13 19:56
17 min. 110 kcal

Gå

21.08.13 19:55
62 min. 310 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

21.08.13 19:54
16 min. 60 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.08.13 19:53
19 min. 150 kcal

Sykkeltur

21.08.13 19:50
60 min. 840 kcal

Lett aerobic

21.08.13 19:43
17 min. 110 kcal

kondis og styrke- 40/60

21.08.13 19:42
13 min. 120 kcal

Styrke slide - med Maria

21.08.13 19:39
6 min. 40 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

21.08.13 19:37
35 min. 290 kcal

Masse kondis og litt styrke

21.08.13 19:34
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

21.08.13 19:30
20 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

21.08.13 19:28
18 min. 100 kcal

LF

21.08.13 19:23
30 min. 90 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.08.13 19:21
20 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.08.13 19:20
20 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.08.13 19:14
20 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

21.08.13 19:12
20 min. 190 kcal

Oppvarming til smart trening

21.08.13 19:10
9 min. 40 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.08.13 19:08
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

21.08.13 19:02
22 min. 190 kcal

Puls aerobic

21.08.13 18:55
22 min. 200 kcal

Spinn 35 med Monica

21.08.13 18:46
37 min. 450 kcal

Gåing

21.08.13 18:45
40 min. 200 kcal

Ingrid Klemets

21.08.13 18:41
20 min. 76 kcal

Zumba med Jamie

21.08.13 18:35
20 min. 160 kcal

Trapp

21.08.13 18:25
15 min. 165 kcal

Aerobic - med May Britt

21.08.13 18:24
35 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

21.08.13 18:14
31 min. 200 kcal

Janne k nilsen

21.08.13 18:00
70 min. 980 kcal

Mage og rygg 30

21.08.13 17:13
30 min. 250 kcal

HOPP!!!

21.08.13 17:08
30 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

21.08.13 17:05
15 min. 150 kcal

Skordalsvola

21.08.13 17:00
160 min. 800 kcal

Zumba med Jamie

21.08.13 16:50
20 min. 160 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.08.13 16:50
40 min. 200 kcal

HOPP!!!

21.08.13 16:41
30 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

21.08.13 16:37
39 min. 300 kcal

Lett aerobic

21.08.13 16:28
17 min. 100 kcal

gå

21.08.13 16:01
18 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

21.08.13 15:57
18 min. 100 kcal

Silje

21.08.13 15:39
37 min. 560 kcal

Styrke på bein

21.08.13 15:25
20 min. 190 kcal

kondis og styrke- 40/60

21.08.13 15:22
13 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

21.08.13 15:15
30 min. 250 kcal

Gåtur

21.08.13 15:06
45 min. 225 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

21.08.13 14:59
35 min. 290 kcal

Blåbærtur ved Hitfjell

21.08.13 14:55
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.08.13 14:08
23 min. 90 kcal

Yoga

21.08.13 14:05
60 min. 300 kcal

Til og fra jobb

21.08.13 14:00
15 min. 75 kcal

Styrke og balanse

21.08.13 13:57
23 min. 290 kcal

Oppvarming med Wenche

21.08.13 13:47
8 min. 70 kcal

Styrke og balanse

21.08.13 13:46
23 min. 290 kcal

Gåtur

21.08.13 13:40
60 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.08.13 13:38
23 min. 300 kcal

LF

21.08.13 13:30
25 min. 125 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

21.08.13 13:27
10 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

21.08.13 13:23
20 min. 160 kcal

Zumba med Jamie

21.08.13 13:23
20 min. 160 kcal

styrke og step

21.08.13 13:19
50 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.08.13 13:11
23 min. 90 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

21.08.13 13:09
65 min. 550 kcal

Fitnessball- Sigrid

21.08.13 13:07
17 min. 150 kcal

Ta en sykkeltur

21.08.13 13:07
30 min. 150 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

21.08.13 12:58
95 min. 1330 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

21.08.13 12:45
10 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

21.08.13 12:38
45 min. 390 kcal

Berit

21.08.13 12:30
40 min. 560 kcal

3. medium avansert step

21.08.13 12:26
60 min. 500 kcal

Morgen yoga

21.08.13 12:20
16 min. 75 kcal

støvsuging

21.08.13 12:05
35 min. 175 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

21.08.13 12:03
10 min. 90 kcal

Qigong

21.08.13 11:45
40 min. 190 kcal

Spenst 30

21.08.13 11:39
30 min. 300 kcal

Rolig trening

21.08.13 11:33
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

21.08.13 11:25
17 min. 110 kcal

kjernemusklatur med Maya

21.08.13 11:23
30 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

21.08.13 11:12
10 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

21.08.13 11:10
23 min. 300 kcal

Lår og rumpe

21.08.13 10:56
30 min. 225 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

21.08.13 10:51
35 min. 250 kcal

styrke

21.08.13 10:50
30 min. 300 kcal

Lett step/aerobic

21.08.13 10:46
30 min. 250 kcal

Ta en sykkeltur

21.08.13 10:45
30 min. 150 kcal

Berit

21.08.13 10:30
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

21.08.13 10:28
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

21.08.13 10:23
20 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

21.08.13 10:17
45 min. 390 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

21.08.13 10:10
18 min. 100 kcal

Runden med Sasha.

21.08.13 10:10
45 min. 270 kcal

LF

21.08.13 10:10
15 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

21.08.13 10:04
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.08.13 10:04
19 min. 150 kcal

2. sixpack

21.08.13 09:56
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

21.08.13 09:44
16 min. 75 kcal

PILATES med Monica

21.08.13 09:31
50 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

21.08.13 09:31
17 min. 140 kcal

TM

21.08.13 09:30
41 min. 246 kcal

sykling

21.08.13 09:25
20 min. 280 kcal

Mage

21.08.13 09:11
16 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

21.08.13 08:56
18 min. 100 kcal

2. KONDIS 12*40

21.08.13 08:52
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

21.08.13 08:42
25 min. 200 kcal

Rumpe

21.08.13 08:33
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

21.08.13 08:20
40 min. 400 kcal

Tone

21.08.13 07:50
10 min. 100 kcal

Qigong på jobben

21.08.13 07:36
15 min. 50 kcal

Morgen yoga

21.08.13 06:59
16 min. 73 kcal

Puls-aerobic

21.08.13 06:28
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

21.08.13 06:25
16 min. 73 kcal

Sedberg/Mele

21.08.13 01:25
30 min. 390 kcal

Pilates matte- hele kroppen

21.08.13 00:15
55 min. 490 kcal

Tone

20.08.13 23:36
60 min. 300 kcal

Plukk bær

20.08.13 23:28
60 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.08.13 23:25
23 min. 90 kcal

Innebandy

20.08.13 23:01
76 min. 657 kcal

Linedance 1 - med Wenche

20.08.13 22:53
20 min. 150 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 22:42
18 min. 100 kcal

Plukk bær

20.08.13 22:31
60 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.08.13 22:29
35 min. 280 kcal

3.stram rompe

20.08.13 22:26
13 min. 100 kcal

Tur

20.08.13 22:25
60 min. 300 kcal

tur med Frida

20.08.13 22:18
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.08.13 22:17
55 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

20.08.13 22:17
50 min. 450 kcal

2. KONDIS 12*40

20.08.13 22:12
22 min. 190 kcal

Kjersti

20.08.13 22:09
30 min. 390 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

20.08.13 22:03
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur med Maja

20.08.13 22:01
30 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

20.08.13 22:01
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

20.08.13 21:58
22 min. 190 kcal

Tung pulsspinn 45

20.08.13 21:52
45 min. 600 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 21:51
18 min. 100 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

20.08.13 21:41
50 min. 450 kcal

3. time med strikk

20.08.13 21:41
15 min. 140 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.08.13 21:40
39 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.08.13 21:40
35 min. 280 kcal

Gå t/r jobb

20.08.13 21:37
50 min. 250 kcal

Høyintervalltrening med step

20.08.13 21:35
20 min. 200 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 21:34
18 min. 100 kcal

Sykling

20.08.13 21:31
50 min. 700 kcal

Mølle

20.08.13 21:27
30 min. 390 kcal

Plukk bær

20.08.13 21:26
60 min. 200 kcal

Bosuball med Wenche

20.08.13 21:26
30 min. 250 kcal

2. Rockering

20.08.13 21:25
8 min. 70 kcal

Sissel Iversen

20.08.13 21:22
50 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.08.13 21:19
55 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

20.08.13 21:17
20 min. 200 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 21:16
18 min. 100 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

20.08.13 21:16
35 min. 290 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.08.13 21:16
20 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

20.08.13 21:08
15 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.08.13 21:07
50 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

20.08.13 21:06
50 min. 450 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 20:58
18 min. 100 kcal

Sjøsetra-Hitfjell

20.08.13 20:57
120 min. 600 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.08.13 20:55
35 min. 280 kcal

Puls-aerobic

20.08.13 20:54
20 min. 200 kcal

Hege Nielsen

20.08.13 20:54
90 min. 450 kcal

kjernemusklatur med Maya

20.08.13 20:53
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

20.08.13 20:51
22 min. 190 kcal

Generell styrke

20.08.13 20:49
20 min. 160 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.08.13 20:48
35 min. 280 kcal

1.Kettlebells

20.08.13 20:47
35 min. 290 kcal

Rockering

20.08.13 20:46
11 min. 66 kcal

Styrke

20.08.13 20:46
50 min. 500 kcal

Rumpe

20.08.13 20:44
15 min. 150 kcal

Rumpe

20.08.13 20:42
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.08.13 20:38
23 min. 300 kcal

Qigong 2

20.08.13 20:33
40 min. 140 kcal

Kveldsyoga

20.08.13 20:30
16 min. 90 kcal

sidsel haugen

20.08.13 20:30
60 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

20.08.13 20:23
28 min. 180 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 20:21
18 min. 100 kcal

4. Rockering- Sigrid

20.08.13 20:20
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

20.08.13 20:09
25 min. 90 kcal

Kort pulsstep m/styrke

20.08.13 20:08
20 min. 200 kcal

Step 35 - med Marte

20.08.13 20:07
35 min. 300 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 20:05
18 min. 100 kcal

Rumpe

20.08.13 20:00
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

20.08.13 19:58
40 min. 350 kcal

Spinn 35 med Monica

20.08.13 19:57
37 min. 450 kcal

Step 35 - med Marte

20.08.13 19:57
35 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.08.13 19:57
10 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 19:55
18 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.08.13 19:50
39 min. 300 kcal

kjernemusklatur med Maya

20.08.13 19:49
30 min. 250 kcal

Gåtur

20.08.13 19:48
60 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.08.13 19:45
15 min. 140 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.08.13 19:35
35 min. 280 kcal

Kveldsyoga

20.08.13 19:32
25 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.08.13 19:29
20 min. 175 kcal

Mage

20.08.13 19:27
16 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 19:15
18 min. 100 kcal

2. Rockering

20.08.13 19:09
8 min. 70 kcal

4. Rockering- Sigrid

20.08.13 19:08
20 min. 170 kcal

Aerokick med Bruna

20.08.13 19:07
27 min. 200 kcal

Redcord

20.08.13 19:07
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

20.08.13 19:00
20 min. 90 kcal

Puls-aerobic

20.08.13 18:59
20 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.08.13 18:56
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Monica

20.08.13 18:56
32 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

20.08.13 18:55
45 min. 390 kcal

Lett step/aerobic

20.08.13 18:48
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.08.13 18:43
55 min. 490 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.08.13 18:32
33 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.08.13 18:28
50 min. 450 kcal

Sykl

20.08.13 18:25
40 min. 560 kcal

Rumpe

20.08.13 18:22
15 min. 150 kcal

styrke

20.08.13 18:00
45 min. 450 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 17:59
18 min. 100 kcal

Aerobic/Step

20.08.13 17:56
35 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

20.08.13 17:56
15 min. 150 kcal

kjernemusklatur med Maya

20.08.13 17:53
30 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

20.08.13 17:52
25 min. 220 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.08.13 17:42
20 min. 50 kcal

Puls-aerobic

20.08.13 17:40
20 min. 200 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 17:37
18 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.08.13 17:35
35 min. 290 kcal

Aerobic hallen

20.08.13 17:35
60 min. 540 kcal

Gerilja 1 - med Marte

20.08.13 17:28
24 min. 260 kcal

Swing

20.08.13 17:25
90 min. 540 kcal

3. Zumba med Patricia

20.08.13 17:22
48 min. 400 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

20.08.13 17:18
18 min. 100 kcal

Kveldsyoga

20.08.13 17:18
25 min. 90 kcal

Gåing

20.08.13 17:15
40 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

20.08.13 17:10
20 min. 160 kcal

styrke - vekter og rockering

20.08.13 17:00
15 min. 150 kcal

LF

20.08.13 17:00
80 min. 240 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

20.08.13 16:50
30 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

20.08.13 16:48
40 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

20.08.13 16:46
20 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.08.13 16:46
55 min. 450 kcal

Styrke med strikk

20.08.13 16:27
15 min. 130 kcal

pulsstep 35

20.08.13 16:20
35 min. 350 kcal

Lett step/aerobic

20.08.13 16:11
30 min. 250 kcal

sykkel ute

20.08.13 16:00
12 min. 168 kcal

gå

20.08.13 15:55
20 min. 100 kcal

Berit

20.08.13 15:35
30 min. 420 kcal

Aerobic/ Step

20.08.13 15:12
35 min. 300 kcal

Morgen yoga

20.08.13 14:57
16 min. 73 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.08.13 14:43
35 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.08.13 14:13
15 min. 140 kcal

Jogge

20.08.13 14:10
20 min. 260 kcal

Husarbeid

20.08.13 13:50
180 min. 540 kcal

Wenche I. Hauger

20.08.13 13:50
60 min. 300 kcal

Gåtur

20.08.13 13:46
20 min. 100 kcal

Styrke

20.08.13 13:46
30 min. 300 kcal

Jogge

20.08.13 13:45
20 min. 260 kcal

Disco

20.08.13 13:45
60 min. 360 kcal

Yoga- dynamisk styrke

20.08.13 13:41
37 min. 290 kcal

Zumba

20.08.13 13:25
45 min. 405 kcal

afro

20.08.13 12:59
35 min. 280 kcal

jogging

20.08.13 12:53
17 min. 221 kcal

styrke på stas

20.08.13 12:52
9 min. 45 kcal

Bekkenbunnstrening

20.08.13 12:42
17 min. 140 kcal

Tøying! :)

20.08.13 12:23
12 min. 15 kcal

vasking av hus

20.08.13 12:20
120 min. 360 kcal

Spinn 35 med Monica

20.08.13 12:13
37 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.08.13 12:09
10 min. 90 kcal

LF

20.08.13 12:00
30 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

20.08.13 11:57
24 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.08.13 11:54
55 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

20.08.13 11:41
17 min. 140 kcal

Qigong

20.08.13 11:26
40 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.08.13 11:25
20 min. 175 kcal

Zumba med Jamie

20.08.13 11:25
20 min. 160 kcal

Ingrid Klemets

20.08.13 11:25
129 min. 1014 kcal

Morgen yoga

20.08.13 11:21
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

20.08.13 11:21
22 min. 190 kcal

Strikk 25

20.08.13 11:16
25 min. 150 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

20.08.13 11:08
25 min. 240 kcal

Rumpe

20.08.13 11:08
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.08.13 11:07
35 min. 290 kcal

Avspenning/meditasjon

20.08.13 11:07
35 min. 10 kcal

2. rumpe og lår

20.08.13 11:07
25 min. 220 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

20.08.13 11:05
20 min. 200 kcal

step jukes

20.08.13 11:02
15 min. 165 kcal

Rydd

20.08.13 11:00
10 min. 5 kcal

Mage-rumpe-lår

20.08.13 10:57
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

20.08.13 10:53
17 min. 100 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

20.08.13 10:50
10 min. 90 kcal

Jogg

20.08.13 10:50
30 min. 390 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

20.08.13 10:46
35 min. 290 kcal

3. time med strikk

20.08.13 10:38
15 min. 140 kcal

Puls-aerobic

20.08.13 10:36
20 min. 200 kcal

Morgen yoga

20.08.13 10:30
16 min. 73 kcal

Styrke med strikk 2

20.08.13 10:23
12 min. 110 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

20.08.13 10:19
15 min. 140 kcal

Mage 20

20.08.13 10:16
20 min. 170 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

20.08.13 10:15
15 min. 140 kcal

2. rumpe og lår

20.08.13 10:11
25 min. 220 kcal

Styrke med strikk

20.08.13 10:11
15 min. 130 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

20.08.13 10:01
15 min. 150 kcal

Gikk til/fra jobb

20.08.13 09:58
60 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

20.08.13 09:52
35 min. 350 kcal

Bodils joggetur

20.08.13 09:48
38 min. 386 kcal

HOPP!!!

20.08.13 09:46
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

20.08.13 09:17
20 min. 200 kcal

Lett step/aerobic

20.08.13 09:17
30 min. 250 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

20.08.13 09:13
35 min. 250 kcal

Linedance 1 - med Wenche

20.08.13 08:47
20 min. 150 kcal

Sykkel 30

20.08.13 08:45
30 min. 260 kcal

Silje

20.08.13 08:35
35 min. 350 kcal

sykkel ute

20.08.13 07:40
13 min. 182 kcal

Berit

20.08.13 07:35
70 min. 350 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

20.08.13 06:24
50 min. 450 kcal

1. Aerobic på kontoret

20.08.13 06:08
15 min. 130 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

19.08.13 23:57
30 min. 250 kcal

dvd, mage arm

19.08.13 23:13
15 min. 150 kcal

gå

19.08.13 23:13
20 min. 100 kcal

Spinning

19.08.13 23:00
60 min. 840 kcal

Spinning

19.08.13 22:55
45 min. 630 kcal

Avspenning/meditasjon

19.08.13 22:51
35 min. 10 kcal

Sissel Iversen

19.08.13 22:49
40 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.08.13 22:26
20 min. 50 kcal

ZUMBA med Patricia

19.08.13 22:26
45 min. 390 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.08.13 22:25
20 min. 50 kcal

4. Sixpack

19.08.13 22:24
15 min. 150 kcal

Kjersti

19.08.13 22:10
30 min. 390 kcal

2. sixpack

19.08.13 22:09
15 min. 150 kcal

Sykkel intervall

19.08.13 22:04
40 min. 370 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 22:00
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 21:54
20 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

19.08.13 21:49
50 min. 300 kcal

Puls aerobic

19.08.13 21:48
22 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.08.13 21:44
33 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.13 21:36
23 min. 90 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

19.08.13 21:36
22 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

19.08.13 21:32
55 min. 490 kcal

Mage 20

19.08.13 21:28
20 min. 170 kcal

Step medium avansert

19.08.13 21:26
50 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

19.08.13 21:18
28 min. 180 kcal

2. Rumpe og lår

19.08.13 21:14
25 min. 220 kcal

2. stram rompe

19.08.13 21:13
10 min. 90 kcal

Rumpe

19.08.13 21:12
15 min. 150 kcal

3. Zumba med Patricia

19.08.13 21:07
48 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

19.08.13 21:06
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

19.08.13 21:04
13 min. 100 kcal

Qigong

19.08.13 21:02
40 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.08.13 21:02
33 min. 300 kcal

LF

19.08.13 21:00
10 min. 50 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.08.13 20:59
33 min. 300 kcal

6. sixpack

19.08.13 20:58
12 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

19.08.13 20:57
35 min. 280 kcal

Sykling

19.08.13 20:56
50 min. 700 kcal

Janne k nilsen

19.08.13 20:55
10 min. 100 kcal

1.Kettlebells

19.08.13 20:54
35 min. 290 kcal

Fitnessball- Sigrid

19.08.13 20:53
17 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

19.08.13 20:50
40 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.08.13 20:50
45 min. 430 kcal

Rumpe

19.08.13 20:49
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.08.13 20:48
10 min. 90 kcal

Mage 20

19.08.13 20:46
20 min. 170 kcal

Styrke

19.08.13 20:46
10 min. 100 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 20:45
20 min. 200 kcal

Styrketrening

19.08.13 20:45
30 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

19.08.13 20:44
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.13 20:38
22 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

19.08.13 20:36
20 min. 190 kcal

Tur rundt Fjerdingby med Lene

19.08.13 20:35
65 min. 505 kcal

Step

19.08.13 20:35
60 min. 660 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.08.13 20:34
23 min. 300 kcal

SYKKEL 20-Marte

19.08.13 20:33
20 min. 190 kcal

3.stram rompe

19.08.13 20:33
13 min. 100 kcal

Sandvika

19.08.13 20:33
30 min. 150 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 20:30
20 min. 200 kcal

5. sixpack

19.08.13 20:29
15 min. 140 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

19.08.13 20:27
25 min. 240 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 20:25
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.08.13 20:19
20 min. 175 kcal

pulsaerobic 45

19.08.13 20:17
45 min. 410 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.08.13 20:16
10 min. 90 kcal

Tur Frida

19.08.13 20:15
30 min. 150 kcal

Mage 20

19.08.13 20:14
20 min. 170 kcal

Low og MRL

19.08.13 20:10
60 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.13 20:05
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.13 20:04
22 min. 190 kcal

Gå t/r jobb

19.08.13 20:03
50 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

19.08.13 20:01
20 min. 200 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

19.08.13 20:00
25 min. 240 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

19.08.13 19:58
39 min. 300 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

19.08.13 19:57
25 min. 240 kcal

styrke-sliding

19.08.13 19:54
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

19.08.13 19:53
25 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.13 19:45
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.08.13 19:42
20 min. 175 kcal

Linedance 1 - med Wenche

19.08.13 19:41
20 min. 150 kcal

Marita Bergsodden

19.08.13 19:40
30 min. 390 kcal

Spenst 30

19.08.13 19:39
30 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

19.08.13 19:36
10 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

19.08.13 19:35
90 min. 1260 kcal

Qigong på jobben

19.08.13 19:34
15 min. 50 kcal

Joggetur

19.08.13 19:30
28 min. 364 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 19:28
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

19.08.13 19:26
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

19.08.13 19:23
40 min. 400 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

19.08.13 19:22
25 min. 240 kcal

Zumba med Jamie

19.08.13 19:19
20 min. 160 kcal

Zumba med Jamie

19.08.13 19:15
20 min. 160 kcal

Utholdenhet og styrke

19.08.13 19:08
40 min. 400 kcal

Greta Aurvåg

19.08.13 18:58
10 min. 100 kcal

PILATES med Monica

19.08.13 18:57
50 min. 350 kcal

svømming bardøla

19.08.13 18:55
60 min. 420 kcal

Sykl

19.08.13 18:25
30 min. 420 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.08.13 18:23
15 min. 140 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

19.08.13 18:23
22 min. 150 kcal

Step 35 - med Marte

19.08.13 18:23
35 min. 300 kcal

Løp i skogen

19.08.13 18:10
40 min. 520 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

19.08.13 18:08
29 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

19.08.13 18:06
35 min. 350 kcal

.

19.08.13 18:04
12 min. 168 kcal

Spinn 60

19.08.13 18:02
60 min. 650 kcal

Janne k nilsen

19.08.13 18:00
75 min. 1050 kcal

joggetur

19.08.13 18:00
65 min. 845 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

19.08.13 17:57
40 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

19.08.13 17:53
20 min. 160 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.08.13 17:38
10 min. 90 kcal

Jogg rundt stokkavann

19.08.13 17:25
50 min. 650 kcal

løpe hjem fra Bogerud

19.08.13 17:24
30 min. 390 kcal

Styrke overkropp - med Monica

19.08.13 17:14
32 min. 250 kcal

Spinn 35 med Monica

19.08.13 17:12
37 min. 450 kcal

LF

19.08.13 17:05
40 min. 120 kcal

Gåing

19.08.13 17:00
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

19.08.13 16:57
40 min. 400 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.08.13 16:55
10 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.co

19.08.13 16:50
40 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

19.08.13 16:37
24 min. 260 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

19.08.13 16:34
10 min. 90 kcal

Rydd

19.08.13 16:27
10 min. 5 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.08.13 16:26
30 min. 90 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.08.13 16:26
10 min. 50 kcal

Tanya Wahl

19.08.13 16:16
40 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

19.08.13 16:00
45 min. 410 kcal

sykkel ute

19.08.13 16:00
13 min. 182 kcal

Silje

19.08.13 15:42
60 min. 180 kcal

Silje

19.08.13 15:41
41 min. 533 kcal

Aerobic/ Step

19.08.13 15:19
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.13 15:16
22 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

19.08.13 14:39
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.13 14:24
22 min. 190 kcal

Aerobic - med May Britt

19.08.13 14:05
35 min. 300 kcal

5. sixpack

19.08.13 14:04
15 min. 140 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

19.08.13 14:02
40 min. 320 kcal

Wenche I. Hauger

19.08.13 13:50
600 min. 4800 kcal

Gåtur

19.08.13 13:45
50 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Maja

19.08.13 13:38
30 min. 250 kcal

6. sixpack

19.08.13 13:35
12 min. 90 kcal

styrke uten vekter

19.08.13 13:33
25 min. 210 kcal

Rumpe

19.08.13 13:31
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

19.08.13 13:30
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

19.08.13 13:27
40 min. 350 kcal

Barseltrilletur

19.08.13 13:25
60 min. 300 kcal

Rumpe

19.08.13 13:19
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.08.13 13:07
10 min. 90 kcal

Uttøying

19.08.13 12:55
16 min. 90 kcal

styrke på stas

19.08.13 12:50
15 min. 75 kcal

Masse kondis og litt styrke

19.08.13 12:46
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

19.08.13 12:42
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

19.08.13 12:42
35 min. 280 kcal

Linndahl

19.08.13 12:40
60 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.08.13 12:30
15 min. 140 kcal

Mage og rygg 30

19.08.13 12:30
30 min. 250 kcal

Mage

19.08.13 12:13
16 min. 90 kcal

Birgit Forsell

19.08.13 12:05
30 min. 150 kcal

Styrke- fokus armer

19.08.13 12:02
20 min. 150 kcal

Rumpe

19.08.13 11:57
15 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.08.13 11:51
33 min. 300 kcal

Oppvarming med Wenche

19.08.13 11:45
8 min. 70 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.08.13 11:36
23 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Monica

19.08.13 11:35
32 min. 250 kcal

Jogging med barnevogn

19.08.13 11:35
40 min. 520 kcal

Gåtur

19.08.13 11:33
62 min. 310 kcal

Pulsstep 4*4

19.08.13 11:28
40 min. 400 kcal

2. KONDIS 12*40

19.08.13 11:04
22 min. 190 kcal

sykkel t/r jobb

19.08.13 10:49
60 min. 840 kcal

PILATES med Monica

19.08.13 10:42
50 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans

19.08.13 10:40
35 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.08.13 10:40
20 min. 50 kcal

Løping med bikkja.

19.08.13 10:35
30 min. 390 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.08.13 10:30
23 min. 300 kcal

Berit

19.08.13 10:25
210 min. 2940 kcal

5. sixpack

19.08.13 10:01
15 min. 140 kcal

Beata Ragyanszky

19.08.13 10:01
50 min. 250 kcal

Gikk til/fra jobb

19.08.13 09:55
60 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

19.08.13 09:54
48 min. 400 kcal

Mini

19.08.13 09:45
35 min. 175 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

19.08.13 09:34
35 min. 290 kcal

PowerStep

19.08.13 09:10
20 min. 200 kcal

PowerStep

19.08.13 09:10
40 min. 360 kcal

kondisjon 12*40

19.08.13 08:22
20 min. 190 kcal

Sykle til/fra jobb

19.08.13 08:00
30 min. 420 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.08.13 07:58
23 min. 300 kcal

sykkel ute

19.08.13 07:30
15 min. 210 kcal

Tone

19.08.13 06:55
30 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

19.08.13 06:50
45 min. 390 kcal

ZUMBA med Patricia

19.08.13 06:45
45 min. 390 kcal

10 MINUTTER I FART

19.08.13 06:10
10 min. 90 kcal

jogging

19.08.13 06:00
30 min. 390 kcal