Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
46088 kcal
34566 kcal
23044 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 37 2013
Totalt:

577 timer 9 minutter. 270267 kcal

Zumba med Jamie

15.09.13 23:34
20 min. 160 kcal

Flakk-Klefstadhaugen-Rye

15.09.13 22:36
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.09.13 22:28
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.09.13 22:26
20 min. 90 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.09.13 22:18
40 min. 350 kcal

S

15.09.13 22:15
30 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

15.09.13 22:06
22 min. 190 kcal

Rygg 20

15.09.13 22:02
20 min. 120 kcal

3. Zumba med Patricia

15.09.13 21:50
48 min. 400 kcal

Gåtur

15.09.13 21:45
45 min. 225 kcal

1. TIME MED SIXPACK

15.09.13 21:23
15 min. 140 kcal

Puls aerobic

15.09.13 21:20
22 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.09.13 21:07
40 min. 350 kcal

Sykling

15.09.13 21:06
57 min. 798 kcal

Gåtur fra Granåsen

15.09.13 21:05
35 min. 175 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.09.13 21:00
40 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

15.09.13 20:47
50 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

15.09.13 20:39
20 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

15.09.13 20:39
55 min. 490 kcal

Tøying! :)

15.09.13 20:31
12 min. 15 kcal

2. KONDIS 12*40

15.09.13 20:27
22 min. 190 kcal

Sauleiting, Brattlia/Øverkvannlia x 2

15.09.13 20:17
210 min. 1050 kcal

Morgen yoga

15.09.13 20:12
16 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

15.09.13 20:09
22 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.09.13 20:01
45 min. 430 kcal

kinesologi

15.09.13 19:55
90 min. 360 kcal

Mage 20

15.09.13 19:54
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.09.13 19:47
23 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

15.09.13 19:41
35 min. 290 kcal

Pulsstep 35

15.09.13 19:29
35 min. 350 kcal

Aerobic/ Step

15.09.13 19:13
35 min. 300 kcal

TM

15.09.13 19:10
30 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

15.09.13 19:08
35 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

15.09.13 19:01
27 min. 200 kcal

berit

15.09.13 18:55
240 min. 1200 kcal

camilla

15.09.13 18:55
55 min. 715 kcal

Fjelltur med Tommy, topp på vei mot Løvstakken.

15.09.13 18:55
80 min. 480 kcal

Spinning på stua

15.09.13 18:30
40 min. 560 kcal

squash

15.09.13 18:30
50 min. 250 kcal

Styrke rumpe lår med vekter

15.09.13 18:18
15 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

15.09.13 18:01
33 min. 300 kcal

Kveldsyoga

15.09.13 18:00
16 min. 90 kcal

Janne k nilsen

15.09.13 18:00
75 min. 1050 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.09.13 17:52
55 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

15.09.13 17:49
35 min. 10 kcal

Styrke- med fokus på rygg

15.09.13 17:43
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

15.09.13 17:40
21 min. 90 kcal

Svømming

15.09.13 17:40
30 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

15.09.13 17:28
22 min. 190 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

15.09.13 17:26
35 min. 315 kcal

Aerobic - med May Britt

15.09.13 17:04
35 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

15.09.13 16:56
20 min. 130 kcal

Rigmor

15.09.13 16:54
20 min. 280 kcal

Kondis med 5 sanger

15.09.13 16:48
30 min. 280 kcal

Aerobic - med May Britt

15.09.13 16:34
35 min. 300 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

15.09.13 15:31
65 min. 550 kcal

tur

15.09.13 15:30
20 min. 100 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

15.09.13 15:16
16 min. 60 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.09.13 15:10
32 min. 250 kcal

Oppvarming med Piotr

15.09.13 14:59
9 min. 40 kcal

Styrkeyoga

15.09.13 14:43
25 min. 200 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.09.13 14:18
45 min. 420 kcal

LF

15.09.13 14:10
190 min. 570 kcal

Jogging

15.09.13 13:40
23 min. 299 kcal

Tur skogen

15.09.13 13:40
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.09.13 13:38
32 min. 250 kcal

Lisbethnuten

15.09.13 13:20
30 min. 150 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.09.13 13:14
45 min. 420 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

15.09.13 13:08
65 min. 550 kcal

3. aerobic m/styrke

15.09.13 13:04
30 min. 280 kcal

Kampsportinspirert aerobic

15.09.13 12:57
33 min. 300 kcal

i

15.09.13 12:55
60 min. 180 kcal

Sissel Iversen

15.09.13 12:52
30 min. 180 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

15.09.13 12:49
65 min. 550 kcal

6. Sixpack

15.09.13 12:34
12 min. 90 kcal

t

15.09.13 12:32
26 min. 137 kcal

Gåing

15.09.13 12:30
80 min. 400 kcal

Step medium avansert

15.09.13 12:26
50 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

15.09.13 12:20
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

15.09.13 12:20
16 min. 75 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

15.09.13 12:07
65 min. 550 kcal

Bære ved/søndagstur

15.09.13 12:00
60 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

15.09.13 11:56
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.09.13 11:53
32 min. 250 kcal

Sykle barnehage

15.09.13 11:51
25 min. 350 kcal

Styrkeyoga

15.09.13 11:50
25 min. 200 kcal

Spinning

15.09.13 11:50
65 min. 910 kcal

Pulsstep 4*4

15.09.13 11:32
40 min. 400 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

15.09.13 11:11
160 min. 2080 kcal

gå

15.09.13 11:10
15 min. 75 kcal

løp

15.09.13 11:10
30 min. 390 kcal

Intervall

15.09.13 11:10
20 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.09.13 11:05
23 min. 90 kcal

2. Zumba med Praticia

15.09.13 11:01
36 min. 350 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

15.09.13 11:00
11 min. 40 kcal

Morgen yoga

15.09.13 10:48
16 min. 75 kcal

Styrke på bein

15.09.13 10:10
20 min. 190 kcal

jogg

15.09.13 09:54
15 min. 195 kcal

oppv.

15.09.13 09:53
5 min. 55 kcal

styrke magearmer

15.09.13 09:53
30 min. 300 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

15.09.13 09:45
45 min. 225 kcal

Styrke- fokus armer

15.09.13 09:35
20 min. 150 kcal

Elin

15.09.13 09:30
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

15.09.13 09:20
16 min. 75 kcal

Janne k nilsen

15.09.13 09:00
35 min. 175 kcal

Kveldsyoga

15.09.13 03:56
25 min. 90 kcal

Tur

15.09.13 03:56
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

14.09.13 22:38
25 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

14.09.13 22:17
20 min. 190 kcal

S

14.09.13 22:15
30 min. 420 kcal

1. BODY WORKOUT

14.09.13 22:12
25 min. 260 kcal

statisk styrke m/vipp

14.09.13 22:11
20 min. 190 kcal

Tur

14.09.13 22:00
60 min. 300 kcal

Haglebu

14.09.13 21:45
100 min. 500 kcal

Gåtur

14.09.13 21:45
45 min. 225 kcal

Tyttebærtur

14.09.13 20:48
60 min. 300 kcal

step medium avansert

14.09.13 20:28
50 min. 400 kcal

statisk styrke m/vipp

14.09.13 20:20
20 min. 190 kcal

Wenche I. Hauger

14.09.13 20:15
180 min. 900 kcal

bursdag

14.09.13 19:55
30 min. 210 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

14.09.13 19:43
55 min. 450 kcal

Kveldsyoga

14.09.13 19:25
25 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

14.09.13 19:22
10 min. 90 kcal

camilla

14.09.13 19:08
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.09.13 19:06
37 min. 290 kcal

Gå

14.09.13 19:05
30 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

14.09.13 18:59
30 min. 300 kcal

berit

14.09.13 18:55
240 min. 1200 kcal

Uttøyning med Piotr

14.09.13 18:30
10 min. 10 kcal

gå

14.09.13 18:30
16 min. 80 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

14.09.13 18:25
10 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

14.09.13 18:20
18 min. 100 kcal

Step på tvers

14.09.13 18:04
20 min. 200 kcal

Oppvarming med Piotr

14.09.13 17:59
9 min. 40 kcal

sidsel haugen

14.09.13 17:40
30 min. 390 kcal

LF

14.09.13 17:30
30 min. 90 kcal

Aerobic - med May Britt

14.09.13 17:01
35 min. 300 kcal

tur

14.09.13 16:36
25 min. 125 kcal

Kondis med 5 sanger

14.09.13 16:17
30 min. 280 kcal

styrke på bein

14.09.13 16:10
20 min. 190 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

14.09.13 16:02
65 min. 550 kcal

5. sixpack

14.09.13 15:58
15 min. 140 kcal

Hiking

14.09.13 15:55
150 min. 900 kcal

2. KONDIS 12*40

14.09.13 15:51
22 min. 190 kcal

Styrke med vekter skudre og triceps

14.09.13 15:43
25 min. 250 kcal

Rigmor

14.09.13 15:34
20 min. 280 kcal

Ta helg med et smil

14.09.13 15:31
0 min. 2 kcal

anita sund

14.09.13 15:30
40 min. 120 kcal

Kondis med 5 sanger

14.09.13 15:29
30 min. 280 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

14.09.13 15:25
45 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

14.09.13 15:17
24 min. 260 kcal

Gåing

14.09.13 15:17
60 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

14.09.13 15:11
30 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

14.09.13 14:59
40 min. 400 kcal

Aerobic - med May Britt

14.09.13 14:38
35 min. 300 kcal

Støvsuge

14.09.13 14:35
60 min. 180 kcal

LF

14.09.13 14:30
30 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.09.13 14:09
37 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.09.13 14:04
23 min. 90 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

14.09.13 13:36
65 min. 550 kcal

Styrke- fokus armer

14.09.13 13:21
20 min. 150 kcal

Sykling

14.09.13 13:00
50 min. 700 kcal

Qigong 2

14.09.13 12:30
40 min. 140 kcal

Kondis med 5 sanger

14.09.13 12:17
30 min. 280 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.09.13 12:17
45 min. 420 kcal

pulsaerobic

14.09.13 12:08
45 min. 410 kcal

pulsaerobic

14.09.13 12:07
45 min. 410 kcal

core og kamp

14.09.13 11:54
40 min. 360 kcal

Laila

14.09.13 11:45
20 min. 260 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

14.09.13 11:34
45 min. 430 kcal

Linedance 1 - med Wenche

14.09.13 11:30
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.09.13 11:26
45 min. 430 kcal

t

14.09.13 11:24
72 min. 634 kcal

stretching/avspenning 30

14.09.13 11:19
30 min. 70 kcal

Aerobic 45

14.09.13 11:15
45 min. 350 kcal

Qigong på jobben

14.09.13 11:11
15 min. 50 kcal

kjernemusklatur med Maya

14.09.13 11:07
30 min. 250 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

14.09.13 11:05
155 min. 2015 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

14.09.13 11:02
45 min. 430 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.09.13 11:00
35 min. 280 kcal

løping med bikkja.

14.09.13 11:00
20 min. 260 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

14.09.13 10:58
10 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

14.09.13 10:46
20 min. 190 kcal

Rumpe

14.09.13 10:45
15 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

14.09.13 10:43
40 min. 400 kcal

Rumpe

14.09.13 10:41
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

14.09.13 10:33
20 min. 190 kcal

2. Rockering

14.09.13 10:09
8 min. 70 kcal

Balanse og styrke- 20 min

14.09.13 10:04
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

14.09.13 10:01
35 min. 290 kcal

Janne k nilsen

14.09.13 10:00
30 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

14.09.13 09:51
36 min. 350 kcal

styrke på tur

14.09.13 09:37
15 min. 150 kcal

tur med Frida

14.09.13 09:36
40 min. 520 kcal

Yoga

14.09.13 09:30
15 min. 75 kcal

Elin

14.09.13 09:30
50 min. 250 kcal

TM

14.09.13 08:55
21 min. 273 kcal

2. KONDIS 12*40

14.09.13 08:43
22 min. 190 kcal

TM

14.09.13 08:30
34 min. 204 kcal

Utholdenhet og styrke

14.09.13 08:18
40 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

14.09.13 08:14
35 min. 350 kcal

Styrkeyoga

14.09.13 07:34
25 min. 200 kcal

Tur

14.09.13 03:55
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

13.09.13 22:34
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.09.13 22:25
20 min. 50 kcal

S

13.09.13 22:10
30 min. 420 kcal

S

13.09.13 22:10
34 min. 476 kcal

kjernemusklatur med Maya

13.09.13 22:04
30 min. 250 kcal

svømming

13.09.13 22:00
30 min. 210 kcal

hiking

13.09.13 22:00
120 min. 720 kcal

Mage-rumpe-lår

13.09.13 21:55
22 min. 190 kcal

Step

13.09.13 21:55
25 min. 275 kcal

Ingunn Hannasvik

13.09.13 21:55
30 min. 420 kcal

Gåtur

13.09.13 21:45
55 min. 275 kcal

Rumpe

13.09.13 21:25
15 min. 150 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

13.09.13 21:11
35 min. 290 kcal

kondis og styrke- 40/60

13.09.13 21:00
13 min. 120 kcal

5. sixpack

13.09.13 20:53
15 min. 140 kcal

Aerobic og styrke

13.09.13 20:45
33 min. 290 kcal

Mage 20

13.09.13 20:38
20 min. 170 kcal

Kondis med 5 sanger

13.09.13 20:33
30 min. 280 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

13.09.13 20:33
40 min. 320 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

13.09.13 20:27
35 min. 290 kcal

Kondis med 5 sanger

13.09.13 20:17
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.09.13 20:15
20 min. 175 kcal

Wenche I. Hauger

13.09.13 20:10
240 min. 1920 kcal

Styrke- fokus armer

13.09.13 20:07
20 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

13.09.13 20:06
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

13.09.13 20:05
40 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.09.13 20:04
35 min. 350 kcal

jobb

13.09.13 19:55
20 min. 100 kcal

Gå

13.09.13 19:50
60 min. 300 kcal

styrke-sliding

13.09.13 19:49
15 min. 150 kcal

camilla

13.09.13 19:32
30 min. 390 kcal

Aerobic 45

13.09.13 19:29
45 min. 350 kcal

Afrikadans2

13.09.13 19:20
35 min. 315 kcal

Tur på jordet med Cassie

13.09.13 19:00
50 min. 300 kcal

Kveldsyoga

13.09.13 19:00
16 min. 90 kcal

Tung pulsspinn 45

13.09.13 18:54
45 min. 600 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.09.13 18:52
11 min. 40 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

13.09.13 18:40
39 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

13.09.13 18:37
33 min. 290 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

13.09.13 18:37
40 min. 320 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

13.09.13 18:30
20 min. 90 kcal

3.stram rompe

13.09.13 18:15
13 min. 100 kcal

Gåing

13.09.13 18:10
40 min. 200 kcal

Aerobic/Step

13.09.13 18:01
35 min. 300 kcal

Janne k nilsen

13.09.13 18:00
75 min. 1050 kcal

Aerokick med Bruna

13.09.13 17:59
27 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.09.13 17:58
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

13.09.13 17:54
40 min. 320 kcal

Styrke

13.09.13 17:45
20 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

13.09.13 17:44
40 min. 400 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

13.09.13 17:35
90 min. 450 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

13.09.13 17:27
15 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.09.13 17:25
20 min. 200 kcal

Ta helg med et smil

13.09.13 17:10
0 min. 2 kcal

Snart helg

13.09.13 17:10
1 min. 0 kcal

Kampsportinspirert aerobic

13.09.13 17:08
33 min. 300 kcal

Mage 20

13.09.13 17:00
20 min. 170 kcal

Ta helg med et smil

13.09.13 16:49
0 min. 2 kcal

Kondis med 5 sanger

13.09.13 16:48
30 min. 280 kcal

Slide 30 - med Maria

13.09.13 16:36
30 min. 180 kcal

sykkel

13.09.13 16:00
12 min. 168 kcal

anita sund

13.09.13 15:54
16 min. 80 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

13.09.13 15:53
50 min. 450 kcal

Snart helg

13.09.13 15:33
1 min. 0 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

13.09.13 15:32
90 min. 1260 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.09.13 15:24
37 min. 290 kcal

Parktur

13.09.13 15:20
80 min. 400 kcal

Berit

13.09.13 15:10
150 min. 2000 kcal

Mage 20

13.09.13 14:59
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

13.09.13 14:48
17 min. 140 kcal

Rolig trening

13.09.13 14:38
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.09.13 14:36
15 min. 150 kcal

LF

13.09.13 14:10
55 min. 165 kcal

Aerokick med Bruna

13.09.13 13:53
27 min. 200 kcal

Ta helg med et smil

13.09.13 13:46
0 min. 0 kcal

Gå en søndagstur

13.09.13 13:45
30 min. 150 kcal

Ingunn Hannasvik

13.09.13 13:45
60 min. 300 kcal

PILATES med Monica

13.09.13 13:42
50 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.09.13 13:28
45 min. 430 kcal

Aerobic 45

13.09.13 13:26
45 min. 350 kcal

Rockering

13.09.13 13:20
10 min. 60 kcal

gå

13.09.13 12:45
20 min. 100 kcal

squash

13.09.13 12:45
50 min. 250 kcal

5. sixpack

13.09.13 12:40
15 min. 140 kcal

Storknoppen

13.09.13 12:40
60 min. 400 kcal

mammuts

13.09.13 12:37
30 min. 90 kcal

4. Sixpack

13.09.13 12:25
15 min. 150 kcal

Egentrening

13.09.13 12:20
45 min. 270 kcal

Egentrening

13.09.13 12:20
15 min. 195 kcal

Ta helg med et smil

13.09.13 12:19
0 min. 0 kcal

Egentrening

13.09.13 12:19
15 min. 75 kcal

Sykkeltur

13.09.13 12:10
80 min. 1120 kcal

Ta helg med et smil

13.09.13 12:09
0 min. 0 kcal

Avspenning/meditasjon

13.09.13 12:06
35 min. 10 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.09.13 11:42
50 min. 450 kcal

Stavgang

13.09.13 11:39
40 min. 264 kcal

Spinn 60

13.09.13 11:30
60 min. 650 kcal

PowerStep

13.09.13 11:25
30 min. 300 kcal

PowerStep

13.09.13 11:25
30 min. 270 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

13.09.13 11:15
50 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

13.09.13 11:11
10 min. 90 kcal

3. time med strikk

13.09.13 11:04
15 min. 140 kcal

4. Rockering- Sigrid

13.09.13 11:02
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.09.13 11:01
29 min. 190 kcal

Aerokick med Bruna

13.09.13 10:52
27 min. 200 kcal

jogging

13.09.13 10:50
30 min. 390 kcal

Styrke med strikk 2

13.09.13 10:48
12 min. 110 kcal

Zumba 40 - med Heidi

13.09.13 10:44
38 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

13.09.13 10:41
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk

13.09.13 10:35
15 min. 130 kcal

Bevegelsesgruppe

13.09.13 10:20
45 min. 225 kcal

Mage og rygg 30

13.09.13 10:09
30 min. 250 kcal

Yoga

13.09.13 10:05
20 min. 90 kcal

Jogging

13.09.13 09:50
25 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

13.09.13 09:30
22 min. 190 kcal

Elin

13.09.13 09:30
60 min. 300 kcal

LF

13.09.13 09:15
16 min. 160 kcal

Tone

13.09.13 09:10
15 min. 90 kcal

Janne k nilsen

13.09.13 09:00
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

13.09.13 08:49
25 min. 200 kcal

Slalomtrekket

13.09.13 08:45
10 min. 130 kcal

sykle

13.09.13 08:40
35 min. 490 kcal

Slalomtrekket

13.09.13 08:35
33 min. 280 kcal

Qigong 2

13.09.13 08:10
40 min. 140 kcal

Eli M Solberg

13.09.13 08:00
34 min. 442 kcal

sykkel

13.09.13 07:30
12 min. 168 kcal

Ta helg med et smil

13.09.13 07:25
0 min. 0 kcal

Puls-aerobic

13.09.13 07:24
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

13.09.13 00:32
25 min. 90 kcal

Tur

13.09.13 00:19
60 min. 360 kcal

6. Sixpack

12.09.13 23:45
12 min. 90 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

12.09.13 22:55
30 min. 290 kcal

Balanse og styrke- 20 min

12.09.13 22:47
20 min. 170 kcal

Kort og enkelt aerobic

12.09.13 22:26
20 min. 130 kcal

Kveldsyoga

12.09.13 22:26
25 min. 90 kcal

Fjelltur

12.09.13 22:25
240 min. 1200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

12.09.13 22:23
11 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.09.13 22:23
23 min. 90 kcal

Styrke med pumputstyr

12.09.13 22:11
20 min. 190 kcal

S

12.09.13 22:10
30 min. 420 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

12.09.13 22:01
40 min. 320 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.09.13 21:52
10 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.09.13 21:41
28 min. 180 kcal

Gåtur

12.09.13 21:40
40 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.09.13 21:37
55 min. 450 kcal

styrke - mage

12.09.13 21:37
15 min. 150 kcal

sykling

12.09.13 21:37
20 min. 280 kcal

Gåing

12.09.13 21:36
30 min. 150 kcal

Zumba - med Heidi

12.09.13 21:30
40 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.09.13 21:29
10 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.09.13 21:26
50 min. 300 kcal

stretching/avspenning 30

12.09.13 21:26
30 min. 70 kcal

stretching/avspenning 30

12.09.13 21:23
30 min. 70 kcal

step medium avansert

12.09.13 21:17
50 min. 400 kcal

Tone

12.09.13 21:15
60 min. 360 kcal

Sykkel 30

12.09.13 21:12
30 min. 260 kcal

Aerobic/ Step

12.09.13 21:09
35 min. 300 kcal

Kveldsyoga

12.09.13 21:01
16 min. 90 kcal

Aerokick med Bruna

12.09.13 20:58
27 min. 200 kcal

2. KONDIS 12*40

12.09.13 20:49
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.09.13 20:42
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.09.13 20:42
35 min. 290 kcal

Kveldsyoga

12.09.13 20:37
25 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

12.09.13 20:34
33 min. 290 kcal

Stavsettrim

12.09.13 20:30
25 min. 250 kcal

Stavsettrim

12.09.13 20:30
20 min. 120 kcal

HOPP!!!

12.09.13 20:28
30 min. 300 kcal

LF

12.09.13 20:22
30 min. 90 kcal

Lavt tempo

12.09.13 20:19
25 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

12.09.13 20:10
20 min. 160 kcal

tur

12.09.13 20:10
15 min. 75 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

12.09.13 20:04
40 min. 320 kcal

jobb

12.09.13 19:55
20 min. 100 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

12.09.13 19:49
50 min. 450 kcal

Tur rundt Fjerdingby med Lene

12.09.13 19:45
64 min. 480 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.09.13 19:43
23 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

12.09.13 19:34
30 min. 280 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

12.09.13 19:30
30 min. 250 kcal

camilla

12.09.13 19:30
35 min. 455 kcal

i

12.09.13 19:26
35 min. 302 kcal

3. time med sixpack

12.09.13 19:21
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.09.13 19:20
23 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

12.09.13 19:15
20 min. 160 kcal

Sedberg/Mele

12.09.13 19:05
30 min. 390 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.09.13 19:01
29 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

12.09.13 19:00
35 min. 10 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

12.09.13 18:56
11 min. 40 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

12.09.13 18:54
43 min. 550 kcal

Gåing

12.09.13 18:40
40 min. 200 kcal

Apparater

12.09.13 18:40
45 min. 450 kcal

PILATES med Monica

12.09.13 18:37
50 min. 350 kcal

Spinning

12.09.13 18:35
60 min. 840 kcal

Styrke rumpe lår med vekter

12.09.13 18:08
15 min. 150 kcal

Mage

12.09.13 18:02
16 min. 90 kcal

HOPP!!!

12.09.13 17:48
30 min. 300 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

12.09.13 17:44
16 min. 60 kcal

stretching/avspenning 30

12.09.13 17:44
30 min. 70 kcal

Mage og rygg 30

12.09.13 17:33
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

12.09.13 17:09
30 min. 280 kcal

styrke overkropp

12.09.13 16:45
30 min. 200 kcal

Fitness walk

12.09.13 16:40
90 min. 450 kcal

Aerokick med Bruna

12.09.13 16:37
27 min. 200 kcal

jobb

12.09.13 16:35
20 min. 100 kcal

trening med Lena

12.09.13 16:27
75 min. 375 kcal

Balanse og styrke- 20 min

12.09.13 16:18
20 min. 170 kcal

Morgenlangkjøring

12.09.13 16:04
100 min. 1300 kcal

LF

12.09.13 16:00
55 min. 275 kcal

mage-zumba

12.09.13 15:25
15 min. 135 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.09.13 15:00
28 min. 180 kcal

sykla om teisen

12.09.13 14:56
90 min. 1260 kcal

Rask gåtur

12.09.13 14:53
15 min. 75 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.09.13 14:34
10 min. 90 kcal

Løvstakken.

12.09.13 14:30
100 min. 600 kcal

Tanya Wahl

12.09.13 14:29
15 min. 195 kcal

Tanya Wahl

12.09.13 14:29
65 min. 325 kcal

Qigong på jobben

12.09.13 14:15
15 min. 50 kcal

Zumba - med Heidi

12.09.13 14:14
40 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

12.09.13 14:10
11 min. 40 kcal

pulsaerobic

12.09.13 14:07
45 min. 410 kcal

Balanse og styrke- 20 min

12.09.13 14:02
20 min. 170 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

12.09.13 13:55
18 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

12.09.13 13:51
40 min. 350 kcal

Ingunn Hannasvik

12.09.13 13:45
60 min. 300 kcal

jogge

12.09.13 13:45
15 min. 195 kcal

1. BODY WORKOUT

12.09.13 13:35
25 min. 260 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

12.09.13 13:27
45 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

12.09.13 13:21
30 min. 280 kcal

Rockering

12.09.13 13:20
10 min. 60 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.09.13 13:10
10 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Monica

12.09.13 13:09
32 min. 250 kcal

mammuts

12.09.13 13:06
60 min. 180 kcal

Morgen yoga

12.09.13 13:03
16 min. 73 kcal

statisk styrke m/vipp

12.09.13 12:54
20 min. 190 kcal

gå

12.09.13 12:50
20 min. 100 kcal

fem et

12.09.13 12:50
18 min. 180 kcal

Gå en søndagstur

12.09.13 12:49
30 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

12.09.13 12:34
33 min. 300 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

12.09.13 12:33
45 min. 200 kcal

Styrke med strikk

12.09.13 12:33
15 min. 130 kcal

Hiking

12.09.13 12:33
70 min. 502 kcal

Mage 20

12.09.13 12:29
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.09.13 12:22
35 min. 290 kcal

Kondis med 5 sanger

12.09.13 12:17
30 min. 280 kcal

Yoga

12.09.13 12:05
15 min. 75 kcal

Lett aerobic

12.09.13 12:03
17 min. 110 kcal

trim

12.09.13 12:00
120 min. 600 kcal

tank

12.09.13 11:54
30 min. 390 kcal

Gå en søndagstur

12.09.13 11:48
30 min. 150 kcal

Foreldre med baby

12.09.13 11:47
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

12.09.13 11:47
30 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.09.13 11:46
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

12.09.13 11:46
25 min. 200 kcal

HotMojo

12.09.13 11:25
75 min. 375 kcal

2. Zumba med Praticia

12.09.13 11:24
36 min. 350 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

12.09.13 11:23
10 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

12.09.13 11:20
35 min. 350 kcal

Qigong på jobben

12.09.13 11:20
15 min. 50 kcal

Kondis med 5 sanger

12.09.13 11:16
30 min. 280 kcal

Styrke og balanse

12.09.13 11:11
23 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

12.09.13 11:10
45 min. 390 kcal

Berit

12.09.13 11:10
40 min. 560 kcal

Gåtur med mamma

12.09.13 11:10
80 min. 500 kcal

Støvsuge

12.09.13 11:00
180 min. 540 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

12.09.13 11:00
60 min. 300 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

12.09.13 10:52
45 min. 200 kcal

jogging

12.09.13 10:50
30 min. 390 kcal

2. KONDIS 12*40

12.09.13 10:41
22 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

12.09.13 10:36
45 min. 420 kcal

Runden med Sasha.

12.09.13 10:30
50 min. 300 kcal

Morgen yoga

12.09.13 10:22
16 min. 73 kcal

stavgang

12.09.13 10:15
60 min. 300 kcal

Qigong på jobben

12.09.13 10:07
15 min. 50 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.09.13 10:01
10 min. 90 kcal

TM

12.09.13 10:00
64 min. 384 kcal

Elin

12.09.13 09:30
50 min. 250 kcal

Step 35 - med Marte

12.09.13 09:03
35 min. 300 kcal

styrketrening

12.09.13 08:40
45 min. 450 kcal

Janne k nilsen

12.09.13 08:00
30 min. 150 kcal

Sykle tur/retur jobb

12.09.13 08:00
30 min. 420 kcal

Morgen yoga

12.09.13 07:28
16 min. 73 kcal

Eli M Solberg

12.09.13 07:25
25 min. 125 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.09.13 07:23
15 min. 150 kcal

kondis og styrke- 40/60

12.09.13 07:01
13 min. 120 kcal

Lavt tempo

12.09.13 06:37
25 min. 190 kcal

Morgen yoga

12.09.13 06:17
16 min. 73 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.09.13 01:23
20 min. 50 kcal

Tur

12.09.13 00:39
60 min. 360 kcal

Zumba med Jamie

12.09.13 00:26
20 min. 160 kcal

husarbeid

11.09.13 23:32
90 min. 270 kcal

gå

11.09.13 23:15
20 min. 100 kcal

dvd mage

11.09.13 23:15
5 min. 50 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

11.09.13 23:12
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga

11.09.13 23:12
25 min. 90 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

11.09.13 23:08
18 min. 100 kcal

Kveldsyoga

11.09.13 22:40
25 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

11.09.13 22:35
45 min. 390 kcal

Kveldsyoga

11.09.13 22:16
25 min. 90 kcal

Mage 20

11.09.13 22:11
20 min. 170 kcal

S

11.09.13 22:10
40 min. 560 kcal

Styrkeyoga

11.09.13 22:03
25 min. 200 kcal

Zumba - med Heidi

11.09.13 22:03
40 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

11.09.13 21:55
30 min. 420 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.09.13 21:46
50 min. 450 kcal

Kort og enkelt aerobic

11.09.13 21:43
20 min. 130 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 21:42
30 min. 280 kcal

Gåtur

11.09.13 21:40
50 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

11.09.13 21:19
20 min. 160 kcal

PILATES med Monica

11.09.13 21:17
50 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 21:17
30 min. 280 kcal

Puls aerobic

11.09.13 21:10
22 min. 200 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

11.09.13 21:06
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

11.09.13 21:06
25 min. 125 kcal

kondis og styrke- 40/60

11.09.13 21:05
13 min. 117 kcal

LF

11.09.13 21:03
20 min. 200 kcal

Mage

11.09.13 20:55
16 min. 90 kcal

Trening med Eirin

11.09.13 20:52
40 min. 400 kcal

Trening med Eirin

11.09.13 20:51
10 min. 130 kcal

Trening med Eirin

11.09.13 20:51
15 min. 75 kcal

Trening med Eirin

11.09.13 20:51
15 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

11.09.13 20:50
20 min. 160 kcal

pulsaerobic

11.09.13 20:50
45 min. 410 kcal

Sykling

11.09.13 20:48
50 min. 700 kcal

5. sixpack

11.09.13 20:46
15 min. 140 kcal

3.stram rompe

11.09.13 20:40
13 min. 100 kcal

Aerokick med Bruna

11.09.13 20:38
27 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 20:37
30 min. 280 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 20:32
30 min. 280 kcal

Mage 20

11.09.13 20:31
20 min. 170 kcal

Håndball

11.09.13 20:30
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

11.09.13 20:22
22 min. 190 kcal

Stego med Berit

11.09.13 20:14
90 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

11.09.13 20:10
40 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.09.13 20:07
20 min. 175 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 20:04
30 min. 280 kcal

LF

11.09.13 20:00
230 min. 690 kcal

Balder

11.09.13 20:00
40 min. 200 kcal

Mage 20

11.09.13 19:59
20 min. 170 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 19:57
30 min. 280 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.09.13 19:55
20 min. 200 kcal

jobb

11.09.13 19:55
20 min. 100 kcal

Sykkel 30

11.09.13 19:54
30 min. 260 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.09.13 19:44
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 19:35
30 min. 280 kcal

Styrke

11.09.13 19:35
50 min. 250 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

11.09.13 19:31
18 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

11.09.13 19:24
35 min. 290 kcal

ZUMBA med Patricia

11.09.13 19:21
45 min. 390 kcal

1

11.09.13 19:19
60 min. 840 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

11.09.13 19:08
45 min. 430 kcal

O2

11.09.13 19:00
50 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 18:53
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.09.13 18:48
20 min. 175 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 18:31
30 min. 280 kcal

Kondis med 5 sanger

11.09.13 18:29
30 min. 280 kcal

Berit

11.09.13 18:15
60 min. 300 kcal

Janne k nilsen

11.09.13 18:00
75 min. 1050 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

11.09.13 17:59
50 min. 450 kcal

SPINN-høypuls 60

11.09.13 17:55
60 min. 600 kcal

Aerobic/ Step

11.09.13 17:49
35 min. 300 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

11.09.13 17:43
45 min. 200 kcal

Styrke med vekter bryst + triceps

11.09.13 17:40
30 min. 300 kcal

Gåing

11.09.13 17:30
40 min. 200 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

11.09.13 17:30
60 min. 300 kcal

gåtur med Charlotte

11.09.13 17:22
60 min. 300 kcal

Styrke med fitnessball

11.09.13 17:12
35 min. 280 kcal

Aerobic/ Step

11.09.13 17:08
35 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

11.09.13 16:59
25 min. 220 kcal

jobb

11.09.13 16:35
20 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.09.13 16:34
10 min. 90 kcal

Ta en sykkeltur

11.09.13 16:32
30 min. 150 kcal

2. sykkel intervall

11.09.13 16:08
48 min. 450 kcal

sykkel ute

11.09.13 16:00
12 min. 168 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.09.13 15:58
20 min. 175 kcal

Mage 20

11.09.13 15:35
20 min. 170 kcal

Rumpe

11.09.13 15:26
15 min. 150 kcal

2. rumpe og lår

11.09.13 15:12
25 min. 220 kcal

Rumpe

11.09.13 14:47
15 min. 150 kcal

trim

11.09.13 14:30
30 min. 150 kcal

Styrke med pumputstyr

11.09.13 14:29
20 min. 190 kcal

husvask

11.09.13 14:29
45 min. 135 kcal

Sykkel 20- Marte

11.09.13 14:10
20 min. 190 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

11.09.13 13:56
20 min. 190 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

11.09.13 13:55
45 min. 430 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

11.09.13 13:43
20 min. 150 kcal

Mage 20

11.09.13 13:38
20 min. 170 kcal

Rockering

11.09.13 13:20
10 min. 60 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

11.09.13 13:19
30 min. 300 kcal

Mage 20

11.09.13 13:04
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic

11.09.13 13:04
17 min. 150 kcal

Mage 20

11.09.13 12:52
20 min. 170 kcal

ZUMBA med Patricia

11.09.13 12:31
45 min. 390 kcal

Linedance 1 - med Wenche

11.09.13 12:25
20 min. 150 kcal

Maria

11.09.13 12:25
25 min. 125 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

11.09.13 12:22
90 min. 1260 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

11.09.13 12:12
15 min. 140 kcal

1. aerobic på kontoret

11.09.13 12:08
15 min. 130 kcal

2. sixpack

11.09.13 12:04
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

11.09.13 12:00
17 min. 140 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

11.09.13 11:54
15 min. 150 kcal

Sykkel 30

11.09.13 11:52
30 min. 260 kcal

Zumba - med Heidi

11.09.13 11:52
40 min. 300 kcal

Styrke med strikk

11.09.13 11:48
15 min. 130 kcal

Zumba - med Heidi

11.09.13 11:42
40 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

11.09.13 11:41
20 min. 190 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

11.09.13 11:39
20 min. 200 kcal

Kveldsyoga

11.09.13 11:37
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.09.13 11:36
55 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.09.13 11:35
20 min. 175 kcal

Pilates på matte med Monica.

11.09.13 11:31
50 min. 300 kcal

Sykkeltur

11.09.13 11:30
60 min. 840 kcal

Tur

11.09.13 11:25
120 min. 600 kcal

1. BODY WORKOUT

11.09.13 11:21
25 min. 260 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.09.13 11:10
10 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

11.09.13 11:07
40 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

11.09.13 10:53
29 min. 190 kcal

jogging

11.09.13 10:50
30 min. 390 kcal

1. BODY WORKOUT

11.09.13 10:39
25 min. 260 kcal

Bevegelsesgruppe

11.09.13 10:35
45 min. 225 kcal

Gåtur

11.09.13 10:30
60 min. 300 kcal

Styrke på bein

11.09.13 10:28
20 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

11.09.13 10:21
45 min. 390 kcal

LF

11.09.13 10:15
20 min. 100 kcal

Kampsportinspirert aerobic

11.09.13 09:57
33 min. 300 kcal

Gåtur med mamma

11.09.13 09:55
90 min. 450 kcal

Tone

11.09.13 09:50
45 min. 270 kcal

Elin

11.09.13 09:30
60 min. 300 kcal

2. Rockering

11.09.13 09:27
8 min. 70 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

11.09.13 09:19
55 min. 450 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

11.09.13 09:14
45 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.09.13 09:12
23 min. 300 kcal

anita sund

11.09.13 08:33
16 min. 80 kcal

anita sund

11.09.13 08:33
32 min. 160 kcal

HOPP!!!

11.09.13 08:32
30 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

11.09.13 08:05
17 min. 140 kcal

Sykle tur/retur jobb

11.09.13 08:00
30 min. 420 kcal

Janne k nilsen

11.09.13 08:00
10 min. 130 kcal

Lår og rumpe

11.09.13 07:57
30 min. 225 kcal

Mage 20

11.09.13 07:30
20 min. 170 kcal

Eli M Solberg

11.09.13 07:30
20 min. 100 kcal

sykkel ute

11.09.13 07:30
11 min. 154 kcal

Gåing

11.09.13 07:30
40 min. 200 kcal

Berit

11.09.13 07:10
10 min. 140 kcal

Styrkeyoga

11.09.13 07:06
25 min. 200 kcal

Eli M Solberg

11.09.13 07:00
25 min. 125 kcal

ZUMBA med Patricia

11.09.13 06:39
45 min. 390 kcal

Morgen yoga

11.09.13 06:29
16 min. 73 kcal

Styrke armer/mage

11.09.13 06:00
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

11.09.13 01:20
20 min. 200 kcal

Else

11.09.13 01:00
50 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.09.13 00:08
55 min. 490 kcal

Kjersti

10.09.13 23:41
52 min. 676 kcal

HOPP!!!

10.09.13 23:20
30 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

10.09.13 23:17
24 min. 260 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.09.13 23:03
35 min. 290 kcal

dvd mage

10.09.13 23:01
12 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

10.09.13 22:57
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

10.09.13 22:50
25 min. 90 kcal

Perleveien med Ingrid

10.09.13 22:32
90 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

10.09.13 22:23
25 min. 260 kcal

Zumba 40 - med Heidi

10.09.13 22:17
38 min. 280 kcal

gå

10.09.13 22:11
16 min. 80 kcal

Masse kondis og litt styrke

10.09.13 22:10
35 min. 350 kcal

S

10.09.13 22:10
36 min. 504 kcal

Wenche Helbæk

10.09.13 22:09
23 min. 115 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

10.09.13 22:05
45 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.09.13 22:00
20 min. 50 kcal

Gåtur

10.09.13 21:37
40 min. 200 kcal

Sykkel med 3 topper

10.09.13 21:28
60 min. 580 kcal

Tone

10.09.13 21:23
60 min. 180 kcal

2. KONDIS 12*40

10.09.13 21:11
22 min. 190 kcal

Zumba - med Heidi

10.09.13 21:09
40 min. 300 kcal

Mage

10.09.13 21:01
16 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.09.13 21:00
11 min. 40 kcal

tingberg rundt

10.09.13 20:59
35 min. 455 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.09.13 20:45
45 min. 420 kcal

Lår og rumpe

10.09.13 20:45
30 min. 225 kcal

PILATES med Monica

10.09.13 20:42
50 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

10.09.13 20:40
45 min. 390 kcal

Innstilling av spinningsykkel

10.09.13 20:37
5 min. 2 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

10.09.13 20:31
16 min. 60 kcal

kondis og styrke- 40/60

10.09.13 20:24
13 min. 120 kcal

1. BODY WORKOUT

10.09.13 20:23
25 min. 260 kcal

kondis og styrke- 40/60

10.09.13 20:22
13 min. 120 kcal

LF

10.09.13 20:20
15 min. 75 kcal

Marita Bergsodden

10.09.13 20:18
36 min. 468 kcal

Rigmor

10.09.13 20:16
20 min. 280 kcal

Wenche I. Hauger

10.09.13 20:10
120 min. 60 kcal

1. BODY WORKOUT

10.09.13 20:07
25 min. 260 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.09.13 20:07
15 min. 125 kcal

Yoga- styrke 45

10.09.13 20:07
45 min. 390 kcal

Aerokick med Bruna

10.09.13 19:59
27 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

10.09.13 19:59
25 min. 260 kcal

Aerobic med styrke 4

10.09.13 19:58
30 min. 280 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.09.13 19:57
25 min. 190 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.09.13 19:55
15 min. 130 kcal

Kort og enkelt aerobic

10.09.13 19:50
20 min. 130 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.09.13 19:43
45 min. 420 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

10.09.13 19:40
10 min. 90 kcal

Aerokick med Bruna

10.09.13 19:40
27 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

10.09.13 19:39
22 min. 190 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

10.09.13 19:39
20 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

10.09.13 19:30
30 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

10.09.13 19:27
20 min. 170 kcal

Gerilja 1 - med Marte

10.09.13 19:20
24 min. 260 kcal

HOPP!!!

10.09.13 19:18
30 min. 300 kcal

Mage

10.09.13 19:17
16 min. 90 kcal

Tung pulsspinn 45

10.09.13 19:11
45 min. 600 kcal

aerobic m/styrke 15

10.09.13 19:08
15 min. 190 kcal

gå i groruddalen

10.09.13 18:41
30 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.09.13 18:40
55 min. 450 kcal

Mage 20

10.09.13 18:33
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

10.09.13 18:28
25 min. 200 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.09.13 18:01
20 min. 50 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.09.13 18:01
23 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.09.13 17:58
45 min. 430 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

10.09.13 17:44
35 min. 290 kcal

Mage 20

10.09.13 17:43
20 min. 170 kcal

rockering

10.09.13 17:35
10 min. 60 kcal

styrke - mage

10.09.13 17:35
10 min. 100 kcal

Styrke med vekter rygg og biceps

10.09.13 17:35
35 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

10.09.13 17:33
40 min. 400 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

10.09.13 17:31
20 min. 150 kcal

Uttøyning med Piotr

10.09.13 17:31
10 min. 10 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

10.09.13 17:30
30 min. 420 kcal

Gå en søndagstur

10.09.13 17:28
30 min. 150 kcal

2. Aerobic m/styrke

10.09.13 17:27
20 min. 180 kcal

Avansert styrke

10.09.13 17:19
25 min. 230 kcal

Sykkel 30

10.09.13 17:18
30 min. 260 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

10.09.13 17:15
18 min. 100 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.09.13 17:03
55 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.09.13 17:01
23 min. 300 kcal

Gåing

10.09.13 17:00
40 min. 200 kcal

Oppvarming med Piotr

10.09.13 16:55
9 min. 40 kcal

Mage 20

10.09.13 16:40
20 min. 170 kcal

Strandafjellet med Sasha.

10.09.13 16:40
70 min. 420 kcal

sykkel ute

10.09.13 16:00
11 min. 154 kcal

Eli M Solberg

10.09.13 16:00
25 min. 125 kcal

3. time med rockering

10.09.13 15:19
20 min. 180 kcal

Rumpe

10.09.13 15:14
15 min. 150 kcal

Rumpe

10.09.13 15:00
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.09.13 14:57
20 min. 90 kcal

Aerokick med Bruna

10.09.13 14:46
27 min. 200 kcal

Berit

10.09.13 14:45
65 min. 910 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

10.09.13 14:30
15 min. 150 kcal

pulsaerobic

10.09.13 14:27
45 min. 410 kcal

Aerokick med Bruna

10.09.13 14:13
27 min. 200 kcal

Ingunn Hannasvik

10.09.13 13:45
20 min. 260 kcal

Ingunn Hannasvik

10.09.13 13:45
100 min. 500 kcal

Jogge

10.09.13 13:38
25 min. 325 kcal

2. rumpe og lår

10.09.13 13:37
25 min. 220 kcal

Styrketrening egne øvelser

10.09.13 13:25
88 min. 880 kcal

Intervall 4*4 min spinnsykkel

10.09.13 13:25
60 min. 840 kcal

Rockering

10.09.13 13:20
10 min. 60 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.09.13 13:11
35 min. 290 kcal

Step

10.09.13 13:10
45 min. 495 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

10.09.13 13:08
10 min. 90 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.09.13 12:56
40 min. 350 kcal

Zumba 40 - med Heidi

10.09.13 12:49
38 min. 280 kcal

Fitnessball

10.09.13 12:48
20 min. 200 kcal

Tanya Wahl

10.09.13 12:45
45 min. 225 kcal

Tanya Wahl

10.09.13 12:45
15 min. 195 kcal

trilletur porsgrunn

10.09.13 12:40
60 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

10.09.13 12:39
24 min. 260 kcal

LF

10.09.13 12:20
120 min. 360 kcal

Tur Østensjøvannet

10.09.13 12:15
93 min. 465 kcal

Mage-rumpe-lår

10.09.13 12:01
22 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.09.13 11:56
30 min. 250 kcal

svøm

10.09.13 11:55
40 min. 280 kcal

1.Kettlebells

10.09.13 11:53
35 min. 290 kcal

pulsaerobic

10.09.13 11:51
45 min. 410 kcal

Sykle barnehage

10.09.13 11:50
25 min. 350 kcal

Fitnessball

10.09.13 11:49
20 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

10.09.13 11:42
39 min. 300 kcal

Sykkeltur

10.09.13 11:30
60 min. 840 kcal

HotMojo

10.09.13 11:25
60 min. 300 kcal

Poledance

10.09.13 11:25
60 min. 600 kcal

Styrke med pumputstyr

10.09.13 11:21
20 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

10.09.13 11:18
40 min. 350 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.09.13 11:16
15 min. 125 kcal

Else

10.09.13 11:15
60 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

10.09.13 11:00
27 min. 200 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

10.09.13 11:00
30 min. 0 kcal

Utholdenhet og styrke

10.09.13 10:53
40 min. 400 kcal

jogging

10.09.13 10:50
30 min. 390 kcal

Slide - med Maria

10.09.13 10:41
24 min. 150 kcal

t

10.09.13 10:40
126 min. 1020 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.09.13 10:33
50 min. 450 kcal

Aerobic med styrke 4

10.09.13 10:29
30 min. 280 kcal

2. rumpe og lår

10.09.13 10:23
25 min. 220 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

10.09.13 10:15
10 min. 90 kcal

Gymtime, spinning

10.09.13 10:15
30 min. 420 kcal

3. Zumba med Patricia

10.09.13 10:11
48 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

10.09.13 10:07
35 min. 350 kcal

Aerobic med styrke 4

10.09.13 09:59
30 min. 280 kcal

Yoga- styrke 45

10.09.13 09:57
45 min. 390 kcal

Spinn intervall 80

10.09.13 09:55
80 min. 700 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.09.13 09:36
50 min. 450 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

10.09.13 08:54
90 min. 1260 kcal

Uglatrim

10.09.13 08:45
25 min. 225 kcal

Uglatrim

10.09.13 08:45
20 min. 200 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

10.09.13 08:41
45 min. 200 kcal

Mage 20

10.09.13 08:30
20 min. 170 kcal

anita sund

10.09.13 08:14
16 min. 80 kcal

Aerobic/ Step

10.09.13 08:13
35 min. 300 kcal

Janne k nilsen

10.09.13 08:00
30 min. 150 kcal

sykkel ute

10.09.13 07:30
11 min. 154 kcal

Eli M Solberg

10.09.13 07:30
25 min. 125 kcal

Gåing

10.09.13 07:30
40 min. 200 kcal

5.SIXPACK!!!

10.09.13 07:23
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

10.09.13 07:08
25 min. 200 kcal

2. KONDIS 12*40

10.09.13 07:07
22 min. 190 kcal

Aerobic med styrke 4

10.09.13 06:31
30 min. 280 kcal

Rolig trening

10.09.13 06:28
15 min. 150 kcal

Lavt tempo

10.09.13 06:27
25 min. 190 kcal

Styrke mrl

10.09.13 06:00
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.09.13 01:09
45 min. 430 kcal

Ta en sykkeltur

09.09.13 23:15
30 min. 150 kcal

Gå en søndagstur

09.09.13 23:14
30 min. 150 kcal

Tone

09.09.13 23:12
180 min. 1080 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

09.09.13 22:52
18 min. 100 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

09.09.13 22:51
10 min. 90 kcal

Tur med Frida

09.09.13 22:25
45 min. 225 kcal

Tur med Frida

09.09.13 22:25
45 min. 225 kcal

Avansert styrke

09.09.13 22:23
25 min. 230 kcal

Kjersti

09.09.13 22:23
54 min. 702 kcal

Stor runde

09.09.13 22:15
45 min. 585 kcal

S

09.09.13 22:10
35 min. 490 kcal

Oppvarming med Piotr

09.09.13 22:09
9 min. 40 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

09.09.13 21:55
18 min. 100 kcal

Spinning

09.09.13 21:55
45 min. 630 kcal

Apparater

09.09.13 21:54
60 min. 600 kcal

Zumba med Jamie

09.09.13 21:49
20 min. 160 kcal

Gåtur

09.09.13 21:35
40 min. 200 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.09.13 21:34
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.09.13 21:27
45 min. 430 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.09.13 21:21
25 min. 240 kcal

Sykkel til og fra jobb

09.09.13 21:15
44 min. 616 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

09.09.13 21:12
18 min. 100 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

09.09.13 21:11
45 min. 200 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

09.09.13 21:09
45 min. 200 kcal

Elvepromenaden

09.09.13 21:08
95 min. 475 kcal

5. sixpack

09.09.13 21:07
15 min. 140 kcal

Aerokick med Bruna

09.09.13 21:02
27 min. 200 kcal

gå

09.09.13 21:02
16 min. 80 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 21:00
20 min. 130 kcal

Tur med bikkja

09.09.13 20:56
60 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

09.09.13 20:54
25 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

09.09.13 20:53
40 min. 350 kcal

Mage 20

09.09.13 20:53
20 min. 170 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.09.13 20:51
11 min. 40 kcal

3. medium avansert step

09.09.13 20:49
60 min. 500 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.09.13 20:46
40 min. 320 kcal

Sykkel 30

09.09.13 20:38
30 min. 260 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

09.09.13 20:37
15 min. 150 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

09.09.13 20:36
10 min. 90 kcal

Sykling

09.09.13 20:35
50 min. 700 kcal

Aerobic/ Step

09.09.13 20:32
35 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.09.13 20:28
15 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

09.09.13 20:26
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.09.13 20:26
20 min. 175 kcal

pulsaerobic

09.09.13 20:20
45 min. 410 kcal

LF

09.09.13 20:20
120 min. 360 kcal

sidsel haugen

09.09.13 20:15
30 min. 150 kcal

styrke uten vekter

09.09.13 20:14
25 min. 210 kcal

jogging ute

09.09.13 20:12
50 min. 400 kcal

Wenche I. Hauger

09.09.13 20:10
180 min. 900 kcal

Styrke overkropp - med Monica

09.09.13 20:06
32 min. 250 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.09.13 20:06
35 min. 350 kcal

Janne k nilsen

09.09.13 19:55
15 min. 75 kcal

jobb

09.09.13 19:55
20 min. 100 kcal

Gå en søndagstur

09.09.13 19:53
30 min. 150 kcal

Sykkeltur

09.09.13 19:50
60 min. 840 kcal

Elin

09.09.13 19:47
20 min. 260 kcal

Aerobic med styrke 4

09.09.13 19:35
30 min. 280 kcal

trim

09.09.13 19:30
90 min. 450 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.09.13 19:17
40 min. 320 kcal

Aerobic

09.09.13 19:10
60 min. 540 kcal

anita sund

09.09.13 19:08
16 min. 80 kcal

Styrke med pumputstyr

09.09.13 19:02
20 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

09.09.13 19:01
90 min. 1260 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

09.09.13 19:00
40 min. 320 kcal

Janne k nilsen

09.09.13 19:00
35 min. 455 kcal

step

09.09.13 19:00
50 min. 550 kcal

3. Zumba med Patricia

09.09.13 18:59
48 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

09.09.13 18:57
35 min. 10 kcal

syklling til tøyen og hjem

09.09.13 18:40
80 min. 1120 kcal

t

09.09.13 18:32
30 min. 180 kcal

kondis og styrke- 40/60

09.09.13 18:31
13 min. 120 kcal

Balder

09.09.13 18:30
15 min. 210 kcal

camilla

09.09.13 18:26
35 min. 455 kcal

6. Sixpack

09.09.13 18:20
12 min. 90 kcal

3. aerobic m/styrke

09.09.13 18:17
30 min. 280 kcal

Styrke med vekter underkropp

09.09.13 18:08
32 min. 320 kcal

Aerobic/ Step

09.09.13 18:00
35 min. 300 kcal

2

09.09.13 18:00
60 min. 840 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 17:52
20 min. 130 kcal

mammuts

09.09.13 17:42
20 min. 60 kcal

kondisjon 12*40

09.09.13 17:35
20 min. 190 kcal

Hanne

09.09.13 17:25
45 min. 225 kcal

Mage

09.09.13 17:23
16 min. 90 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 17:06
20 min. 130 kcal

Morgen yoga

09.09.13 17:04
16 min. 73 kcal

6. Sixpack

09.09.13 16:58
12 min. 90 kcal

3.stram rompe

09.09.13 16:45
13 min. 100 kcal

Slide - med Maria

09.09.13 16:31
24 min. 150 kcal

Gåing

09.09.13 16:30
40 min. 200 kcal

Spinning med jobben

09.09.13 16:30
60 min. 840 kcal

Tur te Sjåstad

09.09.13 16:01
50 min. 250 kcal

sykkel ute

09.09.13 16:00
11 min. 154 kcal

Puls-aerobic

09.09.13 15:57
20 min. 200 kcal

Aerobic/Step

09.09.13 15:56
35 min. 300 kcal

Rumpe

09.09.13 15:52
15 min. 150 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

09.09.13 15:45
35 min. 290 kcal

rigmor

09.09.13 15:30
30 min. 420 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

09.09.13 15:23
23 min. 300 kcal

Hordnes 5,6 med H

09.09.13 15:14
60 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

09.09.13 15:07
30 min. 250 kcal

Eli M Solberg

09.09.13 15:00
25 min. 125 kcal

styrketrening

09.09.13 14:59
75 min. 750 kcal

pulsaerobic

09.09.13 14:57
45 min. 410 kcal

kondis og styrke- 40/60

09.09.13 14:39
13 min. 120 kcal

Gå en søndagstur

09.09.13 14:35
30 min. 150 kcal

Hagearbeid

09.09.13 14:30
60 min. 300 kcal

5.SIXPACK!!!

09.09.13 14:01
15 min. 140 kcal

LF

09.09.13 14:00
50 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

09.09.13 13:45
60 min. 300 kcal

Yoga

09.09.13 13:40
60 min. 300 kcal

Rockering

09.09.13 13:20
10 min. 60 kcal

Gåtur

09.09.13 13:10
40 min. 200 kcal

Gå en søndagstur

09.09.13 13:03
30 min. 150 kcal

Rundt Sofiemyr

09.09.13 12:59
104 min. 520 kcal

2. sixpack

09.09.13 12:51
15 min. 150 kcal

Aerobic (The Fox)

09.09.13 12:50
10 min. 90 kcal

Tanya Wahl

09.09.13 12:45
50 min. 250 kcal

Tanya Wahl

09.09.13 12:45
10 min. 130 kcal

statisk styrke m/vipp

09.09.13 12:30
20 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

09.09.13 12:05
40 min. 350 kcal

Hula hoop

09.09.13 12:04
13 min. 120 kcal

gå

09.09.13 11:55
75 min. 375 kcal

PILATES med Monica

09.09.13 11:52
50 min. 350 kcal

Mage 20

09.09.13 11:44
20 min. 170 kcal

Uttøying

09.09.13 11:43
16 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

09.09.13 11:41
30 min. 250 kcal

Rumpe

09.09.13 11:36
15 min. 150 kcal

2. Aerobic m/styrke

09.09.13 11:29
20 min. 180 kcal

Shape

09.09.13 11:25
30 min. 270 kcal

Shape

09.09.13 11:25
30 min. 300 kcal

Enkel aerobic

09.09.13 11:21
17 min. 150 kcal

Aerobic (The Fox)

09.09.13 11:20
10 min. 90 kcal

Berit

09.09.13 11:00
40 min. 560 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 10:58
20 min. 130 kcal

Step 35 - med Marte

09.09.13 10:57
35 min. 300 kcal

jogging

09.09.13 10:50
30 min. 390 kcal

Daglige turen med Sasha.

09.09.13 10:30
60 min. 300 kcal

Beep test

09.09.13 10:15
15 min. 195 kcal

Enkel aerobic

09.09.13 10:13
17 min. 150 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

09.09.13 10:09
45 min. 430 kcal

Monica Ludvigsen

09.09.13 10:05
30 min. 240 kcal

Pilates matte- hele kroppen

09.09.13 09:51
55 min. 490 kcal

Prix

09.09.13 09:44
35 min. 175 kcal

Gå en søndagstur

09.09.13 09:42
30 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

09.09.13 09:40
35 min. 290 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

09.09.13 09:38
55 min. 450 kcal

Mage og rygg 30

09.09.13 09:28
30 min. 250 kcal

Tur med Kompis

09.09.13 09:25
40 min. 200 kcal

Tur med Kompis

09.09.13 09:25
15 min. 75 kcal

Styrkeyoga

09.09.13 09:24
25 min. 200 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 09:24
20 min. 130 kcal

Tur med Ada

09.09.13 09:20
25 min. 125 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 09:01
20 min. 130 kcal

styrketrening

09.09.13 08:40
40 min. 400 kcal

Eli M Solberg

09.09.13 08:00
30 min. 150 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

09.09.13 07:54
25 min. 210 kcal

sykkel ute

09.09.13 07:30
12 min. 168 kcal

kondis og styrke- 40/60

09.09.13 07:14
13 min. 120 kcal

Janne k nilsen

09.09.13 07:00
30 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

09.09.13 06:36
36 min. 350 kcal

Lavt tempo

09.09.13 06:25
25 min. 190 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.09.13 06:24
20 min. 130 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.09.13 06:22
15 min. 140 kcal

1. aerobic på kontoret

09.09.13 06:16
15 min. 130 kcal

Enkel pulsstep

09.09.13 06:14
30 min. 300 kcal

Rolig trening

09.09.13 01:18
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.09.13 00:58
23 min. 90 kcal