Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
6089 min.
4567 min.
3045 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2013
Totalt:

537 timer 33 minutter. 238026 kcal

squash

29.09.13 22:45
50 min. 250 kcal

Kveldsyoga

29.09.13 22:36
25 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

29.09.13 22:29
35 min. 10 kcal

Gå

29.09.13 22:05
45 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.09.13 21:53
23 min. 90 kcal

sidsel haugen

29.09.13 21:45
30 min. 390 kcal

Styrke for hele kroppen!

29.09.13 21:30
45 min. 430 kcal

mage-zumba

29.09.13 21:29
15 min. 135 kcal

Kveldsyoga

29.09.13 21:28
25 min. 90 kcal

Østeråsrunden

29.09.13 21:18
75 min. 375 kcal

Tur iMyrkdalen til setrene med IMS

29.09.13 21:15
120 min. 600 kcal

Kjernemusklatur med Maja

29.09.13 21:09
30 min. 250 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

29.09.13 21:06
11 min. 40 kcal

Kveldsyoga

29.09.13 20:54
25 min. 90 kcal

KONDIS 40*12

29.09.13 20:48
20 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

29.09.13 20:38
45 min. 390 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

29.09.13 20:37
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

29.09.13 20:31
20 min. 190 kcal

HIphop 2

29.09.13 20:30
22 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

29.09.13 20:14
40 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

29.09.13 20:13
15 min. 140 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

29.09.13 20:11
10 min. 90 kcal

Sykling

29.09.13 20:11
50 min. 700 kcal

Tur

29.09.13 20:05
50 min. 250 kcal

Masse kondis og litt styrke

29.09.13 19:56
35 min. 350 kcal

Hundepass...

29.09.13 19:43
195 min. 975 kcal

Mage 20

29.09.13 19:40
20 min. 170 kcal

Hatha yoga 1

29.09.13 19:29
20 min. 50 kcal

Hatha yoga 1

29.09.13 19:26
20 min. 50 kcal

3. Zumba med Patricia

29.09.13 19:25
48 min. 400 kcal

3. aerobic m/styrke

29.09.13 19:20
30 min. 280 kcal

Sjauing og bæring før og etter marked

29.09.13 18:46
360 min. 1800 kcal

3. Zumba med Patricia

29.09.13 18:40
48 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

29.09.13 18:36
40 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

29.09.13 18:36
15 min. 140 kcal

Joggetur

29.09.13 18:35
45 min. 585 kcal

statisk styrke m/vipp

29.09.13 18:24
20 min. 190 kcal

Malmfrid Erland

29.09.13 18:24
35 min. 455 kcal

Pulsstep 4*4

29.09.13 18:20
40 min. 400 kcal

LF

29.09.13 17:15
20 min. 100 kcal

Kjerne

29.09.13 16:59
30 min. 150 kcal

6. sixpack

29.09.13 16:03
12 min. 90 kcal

Qigong på jobben

29.09.13 16:03
15 min. 50 kcal

Styrke med vekter bryst + triceps

29.09.13 15:51
35 min. 350 kcal

BOSU 30 - med Marte

29.09.13 15:41
30 min. 240 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

29.09.13 15:13
23 min. 300 kcal

Lett aerobic

29.09.13 15:05
17 min. 100 kcal

1. kettlebells

29.09.13 15:03
35 min. 290 kcal

tur

29.09.13 14:58
200 min. 1000 kcal

sidsel haugen

29.09.13 14:45
100 min. 500 kcal

1. Stram rumpe

29.09.13 14:31
20 min. 160 kcal

Styrke med fitnessball

29.09.13 14:31
35 min. 280 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

29.09.13 14:16
45 min. 430 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.09.13 14:12
20 min. 175 kcal

Styrke overkropp - med Monica

29.09.13 14:09
32 min. 250 kcal

anita sund

29.09.13 13:50
40 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

29.09.13 13:49
15 min. 140 kcal

gåtur

29.09.13 13:45
40 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

29.09.13 13:44
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.09.13 13:43
55 min. 450 kcal

Tone

29.09.13 13:34
40 min. 240 kcal

Zumba med Jamie

29.09.13 13:27
20 min. 160 kcal

3. medium avansert step

29.09.13 13:12
60 min. 500 kcal

Styrkeyoga

29.09.13 13:02
25 min. 200 kcal

Dansesteinen

29.09.13 13:00
60 min. 360 kcal

Tur m/ bæresele

29.09.13 13:00
120 min. 720 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

29.09.13 12:52
40 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.09.13 12:48
55 min. 450 kcal

Dansing

29.09.13 12:40
45 min. 315 kcal

Tone

29.09.13 12:35
20 min. 280 kcal

Pilates på matte med Monica.

29.09.13 12:12
50 min. 300 kcal

LF

29.09.13 12:10
65 min. 195 kcal

Anita Rygg Dahle

29.09.13 12:05
75 min. 577 kcal

t

29.09.13 11:50
60 min. 259 kcal

Kondis med 5 sanger

29.09.13 11:40
30 min. 280 kcal

Tredemølla 2,4 km

29.09.13 11:39
20 min. 200 kcal

pulsstep 35

29.09.13 11:34
35 min. 350 kcal

4. Rockering- Sigrid

29.09.13 11:25
20 min. 170 kcal

Vangen

29.09.13 11:25
70 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

29.09.13 11:24
20 min. 190 kcal

tur med Frida

29.09.13 11:22
30 min. 150 kcal

tur med Frida

29.09.13 11:22
60 min. 780 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.09.13 11:21
55 min. 450 kcal

Pressing - spark 30

29.09.13 11:05
30 min. 180 kcal

Aerobic/Step

29.09.13 11:03
35 min. 300 kcal

Puls-aerobic

29.09.13 10:53
20 min. 200 kcal

Wenche I. Hauger

29.09.13 10:45
30 min. 150 kcal

Balder

29.09.13 10:45
180 min. 900 kcal

Styrke overkropp - med Monica

29.09.13 10:14
32 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

29.09.13 10:11
20 min. 160 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.09.13 09:58
20 min. 175 kcal

Mage-skuldre-rygg

29.09.13 09:57
25 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Monica

29.09.13 09:57
32 min. 250 kcal

5. sixpack

29.09.13 09:51
15 min. 140 kcal

Ingunn Hanasvik

29.09.13 09:45
50 min. 250 kcal

Ingunn Hanasvik

29.09.13 09:45
50 min. 700 kcal

Mage 20

29.09.13 09:36
20 min. 170 kcal

2. KONDIS 12*40

29.09.13 09:32
22 min. 190 kcal

4. Sixpack

29.09.13 09:20
15 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

29.09.13 09:01
35 min. 350 kcal

Else

29.09.13 08:40
60 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

29.09.13 08:19
20 min. 170 kcal

Janne k nilsen

29.09.13 08:00
45 min. 225 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

29.09.13 07:58
23 min. 300 kcal

Spinning

29.09.13 07:50
60 min. 840 kcal

Berit

29.09.13 07:35
60 min. 300 kcal

Styrke- fokus armer

29.09.13 00:24
20 min. 150 kcal

Kveldsyoga

28.09.13 21:19
25 min. 90 kcal

Hundelufting

28.09.13 21:18
70 min. 350 kcal

Vikafjellet med IMS

28.09.13 21:15
150 min. 750 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.09.13 21:01
15 min. 140 kcal

Høy intensitets trening

28.09.13 20:45
40 min. 320 kcal

Pilates på matte med Monica.

28.09.13 20:42
50 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

28.09.13 20:22
55 min. 450 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

28.09.13 19:54
18 min. 100 kcal

Puls-aerobic

28.09.13 19:08
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

28.09.13 18:57
20 min. 175 kcal

Tur på Halletjønn

28.09.13 18:50
170 min. 1020 kcal

Fjelltur

28.09.13 18:40
90 min. 540 kcal

Byen

28.09.13 18:35
60 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

28.09.13 18:32
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

28.09.13 18:25
40 min. 400 kcal

Gaustadtoppen

28.09.13 18:08
240 min. 1440 kcal

Spinn 60

28.09.13 18:05
60 min. 650 kcal

Styrketrening egne øvelser

28.09.13 18:00
60 min. 600 kcal

Spinn 16 min stående i strekk

28.09.13 18:00
36 min. 504 kcal

Masse kondis og litt styrke

28.09.13 17:31
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

28.09.13 17:31
22 min. 190 kcal

Tur med frida

28.09.13 17:31
60 min. 780 kcal

Spinn intervall 80

28.09.13 17:19
80 min. 700 kcal

Janne k nilsen

28.09.13 17:00
75 min. 1050 kcal

statisk styrke m/vipp

28.09.13 16:30
20 min. 190 kcal

Yoga meltdown

28.09.13 16:20
30 min. 150 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

28.09.13 16:17
45 min. 430 kcal

LF

28.09.13 16:05
180 min. 540 kcal

Anita Rygg Dahle

28.09.13 16:00
60 min. 360 kcal

gå

28.09.13 15:10
40 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

28.09.13 15:04
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

28.09.13 14:59
40 min. 400 kcal

Ta helg med et smil

28.09.13 14:38
0 min. 2 kcal

Berit

28.09.13 14:35
120 min. 600 kcal

Else

28.09.13 14:32
20 min. 100 kcal

Else

28.09.13 14:31
60 min. 300 kcal

Turorientering

28.09.13 14:30
180 min. 1080 kcal

Jarhuset

28.09.13 14:24
30 min. 390 kcal

Kampsportinspirert aerobic

28.09.13 13:59
33 min. 300 kcal

Tur til hytta

28.09.13 13:51
80 min. 400 kcal

nydelig høsttur

28.09.13 13:49
150 min. 750 kcal

Formiddagstrening i bymarka!

28.09.13 13:48
170 min. 2210 kcal

Tuddal

28.09.13 13:45
20 min. 100 kcal

Sykkel til turorientering

28.09.13 13:20
60 min. 840 kcal

3. Zumba med Patricia

28.09.13 13:08
48 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

28.09.13 13:07
35 min. 10 kcal

Rjukanfjellet

28.09.13 13:00
120 min. 720 kcal

Mage-rumpe-lår

28.09.13 12:42
22 min. 190 kcal

Bootcamp 1

28.09.13 12:42
30 min. 250 kcal

Pilates 30 min butt youtube

28.09.13 12:30
30 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

28.09.13 12:25
40 min. 400 kcal

Foreldre med baby

28.09.13 12:20
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

28.09.13 12:19
40 min. 320 kcal

LF

28.09.13 12:05
25 min. 125 kcal

Pilates-fokus mage og arm

28.09.13 11:57
40 min. 350 kcal

Skru Ikea Møbler Lindøya

28.09.13 11:40
120 min. 360 kcal

t

28.09.13 11:31
120 min. 546 kcal

Zumba med Jamie

28.09.13 11:16
20 min. 160 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

28.09.13 10:58
45 min. 430 kcal

HOPP!!!

28.09.13 10:48
30 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

28.09.13 10:37
33 min. 300 kcal

Runden med Sasha. Ny rekord, 30 min:D

28.09.13 10:30
30 min. 180 kcal

Morgen yoga

28.09.13 10:21
16 min. 75 kcal

Styrke på bein

28.09.13 10:16
20 min. 190 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

28.09.13 10:07
35 min. 250 kcal

Høy intensitets trening

28.09.13 09:53
40 min. 320 kcal

trimtur

28.09.13 09:45
90 min. 450 kcal

Ingunn Hanasvik

28.09.13 09:40
70 min. 350 kcal

Ingunn Hanasvik

28.09.13 09:40
30 min. 390 kcal

Anita Rygg Dahle

28.09.13 09:40
240 min. 720 kcal

vinduspuss på sem

28.09.13 09:25
120 min. 360 kcal

Puls-aerobic

28.09.13 09:20
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

28.09.13 09:11
30 min. 225 kcal

Morgen yoga

28.09.13 07:51
16 min. 73 kcal

2. Rockering

28.09.13 07:50
8 min. 70 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

28.09.13 07:41
35 min. 290 kcal

Jogge/rask gange

28.09.13 07:35
50 min. 650 kcal

Janne k nilsen

28.09.13 07:00
50 min. 250 kcal

4. Sixpack

27.09.13 23:40
15 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

27.09.13 23:17
30 min. 250 kcal

gå

27.09.13 22:45
40 min. 200 kcal

Gåtur

27.09.13 21:59
60 min. 300 kcal

sidsel haugen

27.09.13 21:35
35 min. 455 kcal

Jogging

27.09.13 21:00
25 min. 325 kcal

Kveldsyoga

27.09.13 20:39
25 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

27.09.13 20:11
37 min. 290 kcal

Gå

27.09.13 20:10
60 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

27.09.13 20:04
35 min. 350 kcal

Styrke- fokus armer

27.09.13 19:45
20 min. 150 kcal

step - kort økt

27.09.13 19:42
15 min. 165 kcal

1. TIME MED SIXPACK

27.09.13 19:27
15 min. 140 kcal

Aerobic 45

27.09.13 19:23
45 min. 350 kcal

Styrke- fokus armer

27.09.13 19:14
20 min. 150 kcal

Joggetur

27.09.13 18:50
45 min. 585 kcal

Zumba med Jamie

27.09.13 18:38
20 min. 160 kcal

1. Stram rumpe

27.09.13 18:13
20 min. 160 kcal

3.stram rompe

27.09.13 18:00
13 min. 100 kcal

LF

27.09.13 18:00
60 min. 300 kcal

hagearbeid

27.09.13 17:50
120 min. 360 kcal

husarbeid

27.09.13 17:48
120 min. 360 kcal

Mage og rygg 30

27.09.13 17:42
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

27.09.13 17:35
22 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

27.09.13 17:33
90 min. 1260 kcal

kondisjon 12*40

27.09.13 17:05
20 min. 190 kcal

Pressing - spark 30

27.09.13 16:54
30 min. 180 kcal

2. sixpack

27.09.13 16:40
15 min. 150 kcal

Rundt Langen med Lene

27.09.13 16:25
150 min. 2100 kcal

Tur med H til papi og R og F

27.09.13 16:06
120 min. 600 kcal

2. Rumpe og lår

27.09.13 15:24
25 min. 220 kcal

Tung pulsspinn 45

27.09.13 15:18
45 min. 600 kcal

gå

27.09.13 15:10
45 min. 225 kcal

2. sixpack

27.09.13 14:57
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

27.09.13 14:48
22 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

27.09.13 13:39
33 min. 300 kcal

Berit

27.09.13 13:35
60 min. 300 kcal

Bootcamp 1

27.09.13 13:30
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

27.09.13 13:16
15 min. 50 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

27.09.13 13:03
35 min. 290 kcal

1. TIME MED SIXPACK

27.09.13 12:55
15 min. 140 kcal

Beata Ragyanszky

27.09.13 12:47
20 min. 100 kcal

Beata Ragyanszky

27.09.13 12:46
20 min. 100 kcal

Beata Ragyanszky

27.09.13 12:46
20 min. 100 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

27.09.13 12:45
11 min. 40 kcal

Beata Ragyanszky

27.09.13 12:45
20 min. 260 kcal

Dansing

27.09.13 12:40
45 min. 315 kcal

Masse kondis og litt styrke

27.09.13 12:37
35 min. 350 kcal

5. sixpack

27.09.13 12:34
15 min. 140 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

27.09.13 12:30
50 min. 450 kcal

Qigong 2

27.09.13 12:16
40 min. 140 kcal

Enkel pulsstep

27.09.13 12:13
30 min. 300 kcal

jogging

27.09.13 11:45
30 min. 390 kcal

Dugnad

27.09.13 11:40
60 min. 480 kcal

kjernemusklatur med Maya

27.09.13 11:39
30 min. 250 kcal

Berit

27.09.13 11:35
50 min. 500 kcal

i

27.09.13 11:19
123 min. 986 kcal

LF

27.09.13 11:05
50 min. 150 kcal

Mage

27.09.13 11:04
16 min. 90 kcal

Tone

27.09.13 10:49
40 min. 240 kcal

Jogging rundt korsødegaarden

27.09.13 10:45
20 min. 260 kcal

Dansestreching

27.09.13 10:44
45 min. 150 kcal

Enkel aerobic

27.09.13 10:37
17 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

27.09.13 10:30
35 min. 350 kcal

Spasertur

27.09.13 10:05
30 min. 150 kcal

Lett aerobic

27.09.13 10:04
17 min. 110 kcal

spinning

27.09.13 10:00
50 min. 700 kcal

2. Zumba med Praticia

27.09.13 09:54
36 min. 350 kcal

Monica ludvigsen

27.09.13 09:40
60 min. 300 kcal

Ingunn Hanasvik

27.09.13 09:40
50 min. 250 kcal

2. Zumba med Praticia

27.09.13 09:07
36 min. 350 kcal

Kampsportinspirert aerobic

27.09.13 08:51
33 min. 300 kcal

apparater

27.09.13 08:50
65 min. 650 kcal

Step medium avansert

27.09.13 08:19
50 min. 400 kcal

Sykle til/fra jobb

27.09.13 08:00
30 min. 420 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

27.09.13 07:26
15 min. 150 kcal

Janne k nilsen

27.09.13 07:00
50 min. 250 kcal

6. sixpack

27.09.13 06:49
12 min. 90 kcal

Morgen yoga

27.09.13 06:25
16 min. 73 kcal

3. medium avansert step

26.09.13 22:57
60 min. 500 kcal

Zumba med Jamie

26.09.13 22:08
20 min. 160 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

26.09.13 22:06
18 min. 100 kcal

dvd arm, mage

26.09.13 22:05
16 min. 160 kcal

Styrkeyoga

26.09.13 21:57
25 min. 200 kcal

Mage 20

26.09.13 21:51
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

26.09.13 21:41
25 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

26.09.13 21:37
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.13 21:33
22 min. 190 kcal

y

26.09.13 21:23
60 min. 180 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

26.09.13 21:18
15 min. 150 kcal

pulsstep 35

26.09.13 21:13
35 min. 350 kcal

Baksida-Øyer-Jevne

26.09.13 21:09
60 min. 780 kcal

Styrke og balanse på kontoret

26.09.13 21:08
15 min. 125 kcal

Pilates på matte med Monica.

26.09.13 21:08
50 min. 300 kcal

Gåing

26.09.13 21:08
40 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

26.09.13 21:06
35 min. 350 kcal

Aerobic - med May Britt

26.09.13 21:03
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

26.09.13 21:02
29 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.13 21:01
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

26.09.13 20:54
25 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

26.09.13 20:52
20 min. 175 kcal

Rumpe og lår

26.09.13 20:46
30 min. 225 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

26.09.13 20:38
40 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.13 20:38
22 min. 190 kcal

Lavt tempo

26.09.13 20:36
25 min. 190 kcal

Stavsettrim

26.09.13 20:36
50 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

26.09.13 20:32
20 min. 200 kcal

Rumpe

26.09.13 20:31
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

26.09.13 20:31
25 min. 240 kcal

Kjersti

26.09.13 20:28
90 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

26.09.13 20:25
28 min. 180 kcal

Morgen yoga

26.09.13 20:08
16 min. 73 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.09.13 20:05
55 min. 450 kcal

Oppvarming med Wenche

26.09.13 20:03
8 min. 70 kcal

pulsstep/pulsaerobic

26.09.13 20:02
30 min. 280 kcal

Aerobic med styrke 4

26.09.13 19:59
30 min. 280 kcal

Kveldsyoga

26.09.13 19:49
25 min. 90 kcal

Tøying :)

26.09.13 19:47
12 min. 15 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

26.09.13 19:46
90 min. 1260 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.13 19:37
22 min. 190 kcal

Slide - med Maria

26.09.13 19:33
24 min. 150 kcal

t

26.09.13 19:31
35 min. 284 kcal

Masse kondis og litt styrke

26.09.13 19:27
35 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

26.09.13 19:10
15 min. 140 kcal

Aerobic/Step

26.09.13 19:05
35 min. 300 kcal

Sykkel- langintervall 55

26.09.13 18:56
55 min. 550 kcal

Masse kondis og litt styrke

26.09.13 18:53
35 min. 350 kcal

hagearbeid

26.09.13 18:50
180 min. 540 kcal

Kveldsyoga

26.09.13 18:36
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.09.13 18:33
55 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

26.09.13 18:32
30 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.09.13 18:15
20 min. 50 kcal

Styrke rumpe lår med vekter

26.09.13 18:04
15 min. 150 kcal

Styrke med vekter skuldre og triceps

26.09.13 18:04
23 min. 230 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

26.09.13 18:02
45 min. 430 kcal

camilla

26.09.13 17:55
50 min. 650 kcal

Mage

26.09.13 17:43
16 min. 90 kcal

SPINN-høypuls 60

26.09.13 17:26
60 min. 600 kcal

HOPP!!!

26.09.13 17:22
30 min. 300 kcal

Intervall 4*4 min spinnsykkel

26.09.13 17:20
45 min. 630 kcal

gått tur

26.09.13 17:17
90 min. 450 kcal

Pilates, gymtime

26.09.13 17:16
45 min. 225 kcal

1. Stram rumpe

26.09.13 17:12
20 min. 160 kcal

Gikk fra jobb

26.09.13 17:05
40 min. 200 kcal

anita sund

26.09.13 16:49
30 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

26.09.13 16:48
50 min. 450 kcal

Lett aerobic

26.09.13 16:26
17 min. 110 kcal

Generell styrke

26.09.13 16:18
20 min. 160 kcal

i

26.09.13 16:02
120 min. 600 kcal

LF

26.09.13 16:00
60 min. 180 kcal

Zumba 40 - med Heidi

26.09.13 15:58
38 min. 280 kcal

gå

26.09.13 15:26
22 min. 110 kcal

gå

26.09.13 15:10
45 min. 225 kcal

husar

26.09.13 15:10
360 min. 1080 kcal

yoga

26.09.13 15:05
50 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

26.09.13 14:45
35 min. 300 kcal

husvask

26.09.13 14:36
240 min. 720 kcal

Fysio Janne

26.09.13 14:30
30 min. 300 kcal

Husarbeid

26.09.13 14:25
60 min. 180 kcal

4. Sixpack

26.09.13 14:13
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

26.09.13 14:05
35 min. 290 kcal

Puls-aerobic

26.09.13 14:04
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.13 13:57
22 min. 190 kcal

5. sixpack

26.09.13 13:48
15 min. 140 kcal

Kampsportinspirert aerobic

26.09.13 13:32
33 min. 300 kcal

1. aerobic på kontoret

26.09.13 13:29
15 min. 130 kcal

Lett aerobic

26.09.13 13:17
17 min. 100 kcal

Qigong

26.09.13 13:12
40 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

26.09.13 13:05
10 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

26.09.13 13:02
15 min. 190 kcal

Rolig trening

26.09.13 12:43
15 min. 150 kcal

Bosuball 50

26.09.13 12:37
50 min. 490 kcal

6. sixpack

26.09.13 12:30
12 min. 90 kcal

LF

26.09.13 12:30
60 min. 300 kcal

berit

26.09.13 12:25
230 min. 1150 kcal

Tur

26.09.13 12:20
90 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

26.09.13 12:19
11 min. 40 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.09.13 12:12
55 min. 450 kcal

Foreldre med baby

26.09.13 12:08
30 min. 250 kcal

Sykkel 30

26.09.13 12:05
30 min. 260 kcal

Kort og enkelt aerobic

26.09.13 12:01
20 min. 130 kcal

jogging

26.09.13 11:45
30 min. 390 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.09.13 11:37
55 min. 490 kcal

Styrke med pumputstyr

26.09.13 11:26
20 min. 190 kcal

HOPP!!!

26.09.13 11:19
30 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

26.09.13 11:07
35 min. 350 kcal

S

26.09.13 11:07
60 min. 780 kcal

10 MINUTTER I FART

26.09.13 11:04
10 min. 90 kcal

Tone

26.09.13 10:51
40 min. 200 kcal

Zumba 40 - med Heidi

26.09.13 10:44
38 min. 280 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.09.13 10:29
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

26.09.13 10:15
22 min. 190 kcal

Aerobic/kickbox/sirkeltrening

26.09.13 10:15
25 min. 282 kcal

Skole session 3

26.09.13 10:04
40 min. 320 kcal

Styrkeyoga

26.09.13 10:02
25 min. 200 kcal

Rask gange

26.09.13 10:00
48 min. 408 kcal

stretching/avspenning 30

26.09.13 09:40
30 min. 70 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

26.09.13 09:33
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

26.09.13 09:22
16 min. 73 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

26.09.13 09:03
15 min. 150 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

26.09.13 08:47
65 min. 550 kcal

Spinning

26.09.13 07:50
65 min. 910 kcal

Janne k nilsen

26.09.13 07:00
50 min. 250 kcal

kondis og styrke- 40/60

26.09.13 06:54
13 min. 120 kcal

Lavt tempo

26.09.13 06:29
25 min. 190 kcal

1. TIME MED SIXPACK

26.09.13 00:01
15 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

25.09.13 23:35
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

25.09.13 23:04
25 min. 200 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

25.09.13 22:34
120 min. 600 kcal

Mage 20

25.09.13 22:26
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.09.13 22:16
23 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.09.13 22:04
23 min. 300 kcal

Tabata

25.09.13 21:56
60 min. 600 kcal

FITNESSBALL-MARTE

25.09.13 21:49
20 min. 170 kcal

Zumba 40 - med Heidi

25.09.13 21:45
38 min. 280 kcal

Øyer sentrum og tilbake

25.09.13 21:32
90 min. 450 kcal

Innebandy Trening

25.09.13 21:30
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.09.13 21:14
23 min. 90 kcal

Dansestreching

25.09.13 21:13
45 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

25.09.13 21:11
24 min. 260 kcal

Pilates på matte med Monica.

25.09.13 21:09
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 21:06
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

25.09.13 21:06
31 min. 200 kcal

Tur

25.09.13 21:04
60 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.09.13 21:03
37 min. 290 kcal

Step på tvers

25.09.13 20:53
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.09.13 20:49
45 min. 430 kcal

Strikk 25

25.09.13 20:47
25 min. 150 kcal

Tone

25.09.13 20:45
60 min. 180 kcal

Tone

25.09.13 20:45
60 min. 180 kcal

Bootcamp 1

25.09.13 20:44
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 20:33
22 min. 190 kcal

Gerilja 1 - med Marte

25.09.13 20:30
24 min. 260 kcal

Kjersti

25.09.13 20:30
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.09.13 20:21
23 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.09.13 20:15
25 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

25.09.13 20:11
40 min. 400 kcal

Kveldsyoga

25.09.13 20:08
25 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

25.09.13 20:05
15 min. 140 kcal

5. sixpack

25.09.13 19:59
15 min. 140 kcal

1. Stram rumpe

25.09.13 19:57
20 min. 160 kcal

Qigong 2

25.09.13 19:57
40 min. 140 kcal

2. Aerobic m/styrke

25.09.13 19:55
20 min. 180 kcal

Strikk 25

25.09.13 19:54
25 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

25.09.13 19:54
17 min. 140 kcal

Gikk til og fra jobb

25.09.13 19:50
80 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

25.09.13 19:44
20 min. 175 kcal

Dansestreching

25.09.13 19:44
45 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 19:42
35 min. 350 kcal

pulsstep/pulsaerobic

25.09.13 19:36
30 min. 280 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 19:33
35 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 19:28
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.09.13 19:16
28 min. 180 kcal

Styrke overkropp - med Monica

25.09.13 19:15
32 min. 250 kcal

Bosuball 50

25.09.13 19:10
50 min. 490 kcal

Dansestreching

25.09.13 19:01
45 min. 150 kcal

Dansestreching

25.09.13 19:01
45 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

25.09.13 18:47
30 min. 250 kcal

Anita Rygg Dahle

25.09.13 18:45
15 min. 165 kcal

Styrkeyoga

25.09.13 18:40
25 min. 200 kcal

SPINN-høypuls 60

25.09.13 18:35
60 min. 600 kcal

Kondisjon 12* 40

25.09.13 18:30
20 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

25.09.13 18:29
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

25.09.13 18:28
10 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

25.09.13 18:28
20 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

25.09.13 18:24
25 min. 220 kcal

Kondisjon 12* 40

25.09.13 18:08
20 min. 190 kcal

Enkel aerobic

25.09.13 18:02
17 min. 150 kcal

Janne k nilsen

25.09.13 18:00
75 min. 1050 kcal

Spinning1

25.09.13 18:00
60 min. 840 kcal

LF

25.09.13 17:55
60 min. 180 kcal

2. Rumpe og lår

25.09.13 17:00
25 min. 220 kcal

Kondis og litt styrke

25.09.13 16:51
35 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.09.13 16:16
45 min. 430 kcal

Sykle til/fra jobb

25.09.13 16:00
30 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 15:42
22 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.09.13 15:31
11 min. 40 kcal

gå

25.09.13 15:25
22 min. 110 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 15:15
35 min. 350 kcal

Tone

25.09.13 15:13
60 min. 360 kcal

gå

25.09.13 15:10
45 min. 225 kcal

Lår og rumpe

25.09.13 15:05
30 min. 225 kcal

step

25.09.13 15:05
50 min. 450 kcal

Bosuball 50

25.09.13 14:59
50 min. 490 kcal

4. Sixpack

25.09.13 14:36
15 min. 150 kcal

Balder

25.09.13 14:35
45 min. 225 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 14:33
35 min. 350 kcal

Step på tvers

25.09.13 14:15
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 13:39
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 13:38
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

25.09.13 13:38
40 min. 400 kcal

Løvstakken.

25.09.13 13:30
90 min. 540 kcal

Lett aerobic

25.09.13 13:16
17 min. 110 kcal

Gikk hjem fra jobb

25.09.13 13:15
23 min. 172 kcal

Silje Evjen

25.09.13 13:15
60 min. 300 kcal

Rockering

25.09.13 13:14
10 min. 60 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.09.13 13:01
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

25.09.13 12:56
25 min. 200 kcal

Tur med Nikolai.

25.09.13 12:50
164 min. 820 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

25.09.13 12:28
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

25.09.13 12:04
25 min. 240 kcal

1. Stram rumpe

25.09.13 11:57
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

25.09.13 11:57
31 min. 250 kcal

PILATES med Monica

25.09.13 11:52
50 min. 350 kcal

Morgen yoga

25.09.13 11:51
16 min. 75 kcal

LF

25.09.13 11:50
35 min. 175 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 11:44
35 min. 350 kcal

Qigong 2

25.09.13 11:40
40 min. 140 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

25.09.13 11:40
20 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

25.09.13 11:34
20 min. 160 kcal

Østeråsrunden

25.09.13 11:16
50 min. 650 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

25.09.13 11:15
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.09.13 11:15
29 min. 190 kcal

Egentrening

25.09.13 11:15
15 min. 75 kcal

Egentrening

25.09.13 11:15
10 min. 130 kcal

Egentrening

25.09.13 11:15
15 min. 90 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

25.09.13 11:13
10 min. 90 kcal

berit

25.09.13 11:05
120 min. 600 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 10:45
35 min. 350 kcal

Foreldrebarn(med fokus på overkroppen)

25.09.13 10:44
15 min. 140 kcal

Mage

25.09.13 10:29
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

25.09.13 10:26
25 min. 200 kcal

Bevegelsesgruppe

25.09.13 10:21
45 min. 225 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

25.09.13 10:20
15 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

25.09.13 10:16
30 min. 250 kcal

løpe/gå i lysløypa

25.09.13 10:12
20 min. 260 kcal

Bootcamp 1

25.09.13 10:10
30 min. 250 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 10:10
35 min. 350 kcal

Spasertur

25.09.13 10:05
45 min. 225 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.09.13 09:43
40 min. 350 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.09.13 09:42
35 min. 350 kcal

Ingunn Hanasvik

25.09.13 09:40
90 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

25.09.13 09:39
35 min. 350 kcal

Gikk til jobb

25.09.13 09:10
22 min. 191 kcal

Kondis og litt styrke

25.09.13 09:07
35 min. 350 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

25.09.13 09:01
10 min. 90 kcal

Mage 20

25.09.13 09:01
20 min. 170 kcal

2. Rockering

25.09.13 08:56
8 min. 70 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

25.09.13 08:47
35 min. 290 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.09.13 08:43
55 min. 490 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

25.09.13 08:28
90 min. 1260 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.09.13 07:47
37 min. 290 kcal

Janne k nilsen

25.09.13 07:05
50 min. 250 kcal

kondis og styrke- 40/60

25.09.13 06:54
13 min. 120 kcal

rockering

25.09.13 06:45
10 min. 60 kcal

Mage-rumpe-lår

25.09.13 06:40
22 min. 190 kcal

Step på tvers

25.09.13 06:34
20 min. 200 kcal

Lavt tempo

25.09.13 06:27
25 min. 190 kcal

Styrke armer og mage

25.09.13 05:45
40 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

24.09.13 23:26
15 min. 150 kcal

3.stram rompe

24.09.13 23:19
13 min. 100 kcal

Qigong

24.09.13 23:08
40 min. 190 kcal

Sykling Strusshamn rundt

24.09.13 23:05
30 min. 420 kcal

Tur Tico utmark

24.09.13 23:05
60 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

24.09.13 23:04
35 min. 300 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

24.09.13 22:31
31 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.09.13 22:11
35 min. 290 kcal

2. Zumba med Praticia

24.09.13 21:40
36 min. 350 kcal

Styrkeyoga

24.09.13 21:32
25 min. 200 kcal

Jogging

24.09.13 21:30
25 min. 325 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

24.09.13 21:29
31 min. 250 kcal

Pressing - spark 30

24.09.13 21:27
30 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.09.13 21:09
20 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.09.13 21:04
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.09.13 21:03
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

24.09.13 21:03
31 min. 250 kcal

Mage 20

24.09.13 20:47
20 min. 170 kcal

Rigmor

24.09.13 20:40
20 min. 280 kcal

Uglatrim

24.09.13 20:35
50 min. 425 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.09.13 20:26
19 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

24.09.13 20:19
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

24.09.13 20:04
25 min. 200 kcal

Zumba med Jamie

24.09.13 20:01
20 min. 160 kcal

Pilates-fokus mage og arm

24.09.13 20:00
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.09.13 19:56
20 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

24.09.13 19:49
20 min. 190 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

24.09.13 19:40
43 min. 550 kcal

squash

24.09.13 19:33
50 min. 250 kcal

gå

24.09.13 19:32
22 min. 110 kcal

1. Stram rumpe

24.09.13 19:29
20 min. 160 kcal

Kampsportinspirert aerobic

24.09.13 19:24
33 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.09.13 19:20
25 min. 240 kcal

camilla

24.09.13 19:15
35 min. 455 kcal

L

24.09.13 19:10
60 min. 780 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.09.13 19:02
15 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.09.13 18:58
35 min. 290 kcal

sidsel haugen

24.09.13 18:55
10 min. 100 kcal

Generell styrke

24.09.13 18:53
20 min. 160 kcal

Aerobic - med May Britt

24.09.13 18:53
35 min. 300 kcal

kondisjon 12*40

24.09.13 18:46
20 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.09.13 18:45
50 min. 450 kcal

anita sund

24.09.13 18:45
17 min. 85 kcal

styrke / mage

24.09.13 18:42
15 min. 150 kcal

Rask gåtur i skogen

24.09.13 18:41
80 min. 400 kcal

Qigong på jobben

24.09.13 18:38
15 min. 50 kcal

Styrke med vekter rygg og biceps

24.09.13 18:35
35 min. 350 kcal

Anita Rygg Dahle

24.09.13 18:25
45 min. 225 kcal

6. Sixpack

24.09.13 18:24
12 min. 90 kcal

2. KONDIS 12*40

24.09.13 18:23
22 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

24.09.13 18:14
30 min. 280 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.09.13 18:12
35 min. 290 kcal

Gerilja 1 - med Marte

24.09.13 17:57
24 min. 260 kcal

HOPP!!!

24.09.13 17:48
30 min. 300 kcal

LF

24.09.13 16:40
35 min. 105 kcal

Mage-skuldre-rygg

24.09.13 16:25
25 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.09.13 15:48
23 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

24.09.13 15:45
25 min. 190 kcal

gå

24.09.13 15:10
45 min. 225 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

24.09.13 15:05
40 min. 160 kcal

Gå

24.09.13 14:55
45 min. 225 kcal

Bosuball-30 min

24.09.13 14:40
30 min. 270 kcal

Slynge- styrke på matte

24.09.13 14:38
25 min. 250 kcal

LF

24.09.13 14:30
20 min. 100 kcal

Ellen Margrethe Mortensen

24.09.13 14:19
80 min. 400 kcal

HOPP!!!

24.09.13 14:16
30 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

24.09.13 14:06
33 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

24.09.13 13:33
30 min. 300 kcal

Vaske vinduer

24.09.13 13:33
60 min. 180 kcal

Rockering

24.09.13 13:15
10 min. 60 kcal

berit

24.09.13 13:10
90 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

24.09.13 12:51
30 min. 280 kcal

Aerobic/ Step

24.09.13 12:51
35 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

24.09.13 12:45
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.09.13 12:34
19 min. 150 kcal

Foreldre med baby

24.09.13 12:22
30 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

24.09.13 12:10
40 min. 320 kcal

Tone

24.09.13 11:34
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

24.09.13 11:29
25 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

24.09.13 11:21
15 min. 140 kcal

Yoga

24.09.13 11:20
15 min. 75 kcal

3. aerobic m/styrke

24.09.13 11:15
30 min. 280 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

24.09.13 11:07
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

24.09.13 11:03
10 min. 90 kcal

Gå en søndagstur

24.09.13 11:00
30 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.09.13 10:52
15 min. 140 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

24.09.13 10:51
30 min. 250 kcal

Kort og enkelt aerobic

24.09.13 10:45
20 min. 130 kcal

Rusletur i sola.

24.09.13 10:40
60 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.09.13 10:33
25 min. 240 kcal

ridetime

24.09.13 10:25
45 min. 270 kcal

Spasertur

24.09.13 10:05
30 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

24.09.13 09:57
30 min. 280 kcal

Tur til Brørsheia

24.09.13 09:55
80 min. 480 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.09.13 09:50
45 min. 430 kcal

Ingunn Hanasvik

24.09.13 09:40
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

24.09.13 09:38
22 min. 190 kcal

TM

24.09.13 09:30
43 min. 258 kcal

Kupp

24.09.13 09:23
23 min. 299 kcal

pulsaerobic 45

24.09.13 09:21
45 min. 410 kcal

Gikk til fysio

24.09.13 09:15
23 min. 205 kcal

Sykle til jobb

24.09.13 09:13
60 min. 500 kcal

pulsstep 35

24.09.13 09:05
35 min. 350 kcal

Kondis og litt styrke

24.09.13 09:01
35 min. 350 kcal

Styrkeyoga

24.09.13 08:43
25 min. 200 kcal

Sykle til/fra jobb

24.09.13 08:05
30 min. 420 kcal

poledance

24.09.13 07:50
60 min. 600 kcal

TM

24.09.13 07:45
15 min. 195 kcal

Janne k nilsen

24.09.13 07:05
50 min. 250 kcal

styrke

24.09.13 06:59
15 min. 150 kcal

f

24.09.13 06:59
30 min. 270 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

24.09.13 06:55
15 min. 150 kcal

kondis og styrke- 40/60

24.09.13 06:35
13 min. 120 kcal

Tur Tico utmark

23.09.13 23:05
60 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.09.13 22:51
20 min. 90 kcal

Kveldsyoga

23.09.13 22:35
25 min. 90 kcal

dvd mage

23.09.13 22:34
10 min. 100 kcal

stretching/avspenning 30

23.09.13 22:24
30 min. 70 kcal

6. sixpack

23.09.13 22:14
12 min. 90 kcal

HOPP!!!

23.09.13 22:11
30 min. 300 kcal

Lett step/aerobic

23.09.13 21:56
30 min. 250 kcal

Mage

23.09.13 21:48
16 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

23.09.13 21:46
45 min. 390 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.09.13 21:44
20 min. 50 kcal

3. medium avansert step

23.09.13 21:44
60 min. 500 kcal

Jogging

23.09.13 21:35
20 min. 260 kcal

4. Sixpack

23.09.13 21:33
15 min. 150 kcal

gå

23.09.13 21:32
22 min. 110 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

23.09.13 21:29
45 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.09.13 21:27
45 min. 430 kcal

Bosuball-ren styrketime

23.09.13 21:27
25 min. 230 kcal

kjernemusklatur med Maya

23.09.13 21:27
30 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

23.09.13 21:25
35 min. 290 kcal

Sykling

23.09.13 21:25
55 min. 770 kcal

tur med Frida

23.09.13 21:22
45 min. 225 kcal

Aerobic med styrke 4

23.09.13 21:15
30 min. 280 kcal

Styrke

23.09.13 21:15
15 min. 150 kcal

Step

23.09.13 21:15
45 min. 495 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.09.13 21:13
55 min. 490 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

23.09.13 21:08
30 min. 250 kcal

Bosuball-ren styrketime

23.09.13 21:05
25 min. 230 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.09.13 21:00
15 min. 140 kcal

TM

23.09.13 21:00
30 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

23.09.13 20:53
40 min. 320 kcal

Styrkeyoga

23.09.13 20:53
25 min. 200 kcal

Elin

23.09.13 20:46
10 min. 50 kcal

Elin

23.09.13 20:46
20 min. 260 kcal

Zumba med Jamie

23.09.13 20:45
20 min. 160 kcal

Aerokick med Bruna

23.09.13 20:43
27 min. 200 kcal

Spinn 35 med Monica

23.09.13 20:38
37 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

23.09.13 20:37
30 min. 280 kcal

Gå en søndagstur

23.09.13 20:37
30 min. 150 kcal

løpetur

23.09.13 20:36
60 min. 780 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.09.13 20:35
20 min. 175 kcal

sedberg/Mele

23.09.13 20:30
30 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.09.13 20:25
19 min. 150 kcal

PILATES med Monica

23.09.13 20:20
50 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

23.09.13 20:12
50 min. 450 kcal

Aerobic - med May Britt

23.09.13 20:09
35 min. 290 kcal

Fitnessball

23.09.13 20:09
20 min. 200 kcal

gåing

23.09.13 19:57
45 min. 225 kcal

Gikk fra jobb

23.09.13 19:50
40 min. 200 kcal

sidsel haugen

23.09.13 19:45
45 min. 225 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.09.13 19:31
20 min. 175 kcal

Kveldsyoga +

23.09.13 19:29
18 min. 100 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.09.13 19:27
25 min. 240 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.09.13 19:07
28 min. 180 kcal

Nakke og skulderavl.yoga

23.09.13 18:58
20 min. 90 kcal

HOPP!!!

23.09.13 18:54
30 min. 300 kcal

PILATES med Monica

23.09.13 18:42
50 min. 350 kcal

Tone

23.09.13 18:41
60 min. 300 kcal

Step 35 - med Marte

23.09.13 18:36
35 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.09.13 18:36
55 min. 450 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

23.09.13 18:21
40 min. 320 kcal

body attack

23.09.13 18:13
55 min. 550 kcal

t

23.09.13 18:10
40 min. 300 kcal

Styrke og balanse

23.09.13 18:03
23 min. 290 kcal

Janne k nilsen

23.09.13 18:00
75 min. 1050 kcal

Fitness walk

23.09.13 17:55
45 min. 225 kcal

Bootcamp 1

23.09.13 17:52
30 min. 250 kcal

Balder

23.09.13 17:40
40 min. 200 kcal

Bootcamp 1

23.09.13 17:36
30 min. 250 kcal

kondis og styrke- 40/60

23.09.13 17:36
13 min. 120 kcal

LF

23.09.13 17:30
20 min. 200 kcal

Styrke med vekter underkropp

23.09.13 17:22
31 min. 310 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

23.09.13 17:21
45 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

23.09.13 17:17
35 min. 300 kcal

LF

23.09.13 16:30
85 min. 255 kcal

Dressur

23.09.13 16:20
45 min. 270 kcal

PILATES med Monica

23.09.13 16:16
50 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

23.09.13 16:14
30 min. 280 kcal

Kondis med 5 sanger

23.09.13 16:12
30 min. 280 kcal

Hordnes med Ingrid

23.09.13 16:05
60 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

23.09.13 15:43
20 min. 260 kcal

Ingunn Hannasvik

23.09.13 15:43
100 min. 500 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.09.13 15:42
19 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

23.09.13 15:21
20 min. 160 kcal

camilla

23.09.13 15:15
90 min. 450 kcal

Mage 20

23.09.13 15:10
20 min. 170 kcal

berit

23.09.13 15:10
150 min. 750 kcal

gå

23.09.13 15:10
45 min. 225 kcal

Kondis og litt styrke

23.09.13 14:58
35 min. 350 kcal

berit

23.09.13 14:55
150 min. 750 kcal

Gå

23.09.13 14:55
50 min. 250 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

23.09.13 14:49
40 min. 320 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.09.13 14:45
55 min. 450 kcal

statisk styrke m/vipp

23.09.13 14:37
20 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.09.13 14:17
45 min. 430 kcal

Foreldre med baby

23.09.13 13:54
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.09.13 13:50
20 min. 90 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

23.09.13 13:46
40 min. 320 kcal

Bekkenbunnstrening

23.09.13 13:45
17 min. 140 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.09.13 13:41
11 min. 40 kcal

Lavt tempo

23.09.13 13:40
25 min. 190 kcal

5. sixpack

23.09.13 13:37
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

23.09.13 13:27
29 min. 190 kcal

Kondis og litt styrke

23.09.13 13:18
35 min. 350 kcal

Gåtur

23.09.13 13:15
85 min. 425 kcal

Rockering

23.09.13 13:15
10 min. 60 kcal

Styrke overkropp - med Monica

23.09.13 13:02
32 min. 250 kcal

Beata Ragyanszky

23.09.13 13:02
40 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

23.09.13 13:01
17 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.09.13 12:53
20 min. 175 kcal

Step 35 - med Marte

23.09.13 12:48
35 min. 300 kcal

Rolig trening

23.09.13 12:47
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA :)

23.09.13 12:40
40 min. 320 kcal

LF

23.09.13 12:40
50 min. 250 kcal

jogging skogsvei

23.09.13 12:38
10 min. 130 kcal

skogsvei tur

23.09.13 12:37
30 min. 150 kcal

Monica Ludvigsen

23.09.13 12:37
90 min. 450 kcal

Kondisjon 12* 40

23.09.13 12:35
20 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

23.09.13 12:28
33 min. 300 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

23.09.13 12:21
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

23.09.13 12:15
20 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

23.09.13 11:58
45 min. 390 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.09.13 11:53
50 min. 450 kcal

Skistua

23.09.13 11:45
40 min. 200 kcal

Step 35 - med Marte

23.09.13 11:44
35 min. 300 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

23.09.13 11:39
90 min. 1170 kcal

Foreldre med baby

23.09.13 11:28
30 min. 250 kcal

Freikollen

23.09.13 11:25
215 min. 1290 kcal

Styrkeyoga

23.09.13 11:19
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

23.09.13 11:19
30 min. 250 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

23.09.13 11:17
10 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

23.09.13 11:10
30 min. 250 kcal

4. Sixpack

23.09.13 11:08
15 min. 150 kcal

Step medium avansert

23.09.13 11:06
50 min. 400 kcal

pulsaerobic 45

23.09.13 11:04
45 min. 410 kcal

Kampsportinspirert aerobic

23.09.13 10:58
33 min. 300 kcal

Mandagstur

23.09.13 10:55
75 min. 366 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.09.13 10:53
37 min. 290 kcal

Styrkeyoga

23.09.13 10:40
25 min. 200 kcal

Runden med Sasha.

23.09.13 10:40
50 min. 300 kcal

2. Rockering

23.09.13 10:37
8 min. 70 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.09.13 10:36
55 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.09.13 10:28
28 min. 180 kcal

gymtime styrke

23.09.13 10:25
30 min. 300 kcal

Bevegelsesgruppe

23.09.13 10:25
45 min. 225 kcal

bassengtrening

23.09.13 10:25
30 min. 210 kcal

Spinning med jobben

23.09.13 09:50
60 min. 840 kcal

Nepa

23.09.13 09:25
45 min. 585 kcal

Kondis og litt styrke

23.09.13 09:20
35 min. 350 kcal

Styrkeyoga

23.09.13 09:11
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

23.09.13 09:05
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

23.09.13 09:04
22 min. 190 kcal

Yoga

23.09.13 08:55
60 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

23.09.13 08:23
40 min. 400 kcal

anita sund

23.09.13 08:23
17 min. 85 kcal

Sykle til jobb

23.09.13 08:08
60 min. 500 kcal

Shape

23.09.13 07:50
30 min. 300 kcal

Shape

23.09.13 07:50
30 min. 270 kcal

kondisjon 12*40

23.09.13 07:10
20 min. 190 kcal

Mage

23.09.13 06:35
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.09.13 06:32
35 min. 280 kcal

1. aerobic på kontoret

23.09.13 05:59
15 min. 130 kcal