Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

4830 min.

3623 min.

2416 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 44 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		472 timer 21 minutter	228555 kcal
03.11.13 22:50	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.11.13 22:32	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
03.11.13 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
03.11.13 22:15	BL Yoga	28 min.	140 kcal
03.11.13 22:03	lett trening	45 min.	225 kcal
03.11.13 21:55	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.11.13 21:55	gå	6 min.	30 kcal
03.11.13 21:54	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
03.11.13 21:45	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
03.11.13 21:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.11.13 21:38	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.11.13 21:34	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.11.13 21:20	Sykling	50 min.	700 kcal
03.11.13 21:18	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
03.11.13 21:12	Qigong	40 min.	190 kcal
03.11.13 21:11	Tur langs jernbanelinjen	45 min.	225 kcal
03.11.13 20:55	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
03.11.13 20:40	g	45 min.	225 kcal
03.11.13 20:37	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
03.11.13 20:36	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
03.11.13 20:36	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
03.11.13 20:33	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
03.11.13 20:31	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
03.11.13 20:20	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
03.11.13 20:20	Ingunn Hannasvik	120 min.	600 kcal
03.11.13 20:20	Solemsvåttan	119 min.	650 kcal
03.11.13 20:13	Mage	16 min.	90 kcal
03.11.13 20:13	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
03.11.13 20:10	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
03.11.13 20:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.11.13 20:05	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
03.11.13 20:03	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.11.13 20:02	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
03.11.13 20:01	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
03.11.13 19:55	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
03.11.13 19:55	Tone	25 min.	350 kcal
03.11.13 19:55	Tone	25 min.	350 kcal
03.11.13 19:53	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
03.11.13 19:45	Fysioøvelser	7 min.	70 kcal
03.11.13 19:45	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
03.11.13 19:45	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.11.13 19:43	6. sixpack	12 min.	90 kcal
03.11.13 19:40	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
03.11.13 19:34	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
03.11.13 19:34	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
03.11.13 19:32	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.11.13 19:30	Dansegym	70 min.	630 kcal
03.11.13 19:29	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.11.13 19:25	Sissel Iversen	40 min.	200 kcal
03.11.13 19:22	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
03.11.13 19:21	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
03.11.13 19:19	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.11.13 19:11	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
03.11.13 19:00	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.11.13 18:56	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
03.11.13 18:54	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.11.13 18:46	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
03.11.13 18:44	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
03.11.13 18:35	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
03.11.13 18:35	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
03.11.13 18:13	Rigmor	20 min.	280 kcal
03.11.13 18:03	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
03.11.13 18:00	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
03.11.13 17:55	sidsel haugen	90 min.	450 kcal
03.11.13 17:45	Styrke mage/kjerne	8 min.	80 kcal
03.11.13 17:33	husarb	30 min.	90 kcal
03.11.13 17:23	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
03.11.13 17:23	Boot camp	35 min.	350 kcal
03.11.13 17:23	Tabata stryke med vekter bryst/biceps/øvre rygg og triceps	20 min.	200 kcal
03.11.13 17:04	gåing	35 min.	175 kcal
03.11.13 17:03	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
03.11.13 16:59	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
03.11.13 16:45	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.11.13 16:39	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	45 kcal
03.11.13 16:05	lett trening	30 min.	150 kcal
03.11.13 16:02	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.11.13 15:55	Sideplanke	5 min.	50 kcal
03.11.13 15:55	hilde.terjesen@gmail.com	90 min.	667 kcal
03.11.13 15:54	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.11.13 15:22	Marit, 1 mil	48 min.	624 kcal
03.11.13 15:14	Tur rundt elva :-)	79 min.	395 kcal
03.11.13 14:45	Jogging	21 min.	273 kcal
03.11.13 14:07	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.11.13 14:05	Mage 20	20 min.	170 kcal
03.11.13 14:00	Gåing	40 min.	200 kcal
03.11.13 13:58	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
03.11.13 13:55	lete etter pusen	120 min.	600 kcal
03.11.13 13:48	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
03.11.13 13:32	2. Rockering	8 min.	70 kcal
03.11.13 13:27	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
03.11.13 13:23	6. sixpack	12 min.	90 kcal
03.11.13 13:19	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
03.11.13 13:11	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.11.13 13:05	Berit	110 min.	550 kcal
03.11.13 13:04	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.11.13 12:58	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
03.11.13 12:37	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.11.13 12:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.11.13 12:23	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
03.11.13 12:20	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.11.13 12:17	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.11.13 12:05	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
03.11.13 12:04	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
03.11.13 12:01	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
03.11.13 11:42	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
03.11.13 11:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
03.11.13 11:37	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
03.11.13 11:23	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
03.11.13 11:21	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
03.11.13 11:21	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
03.11.13 11:18	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
03.11.13 11:17	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.11.13 10:59	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
03.11.13 10:57	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
03.11.13 10:53	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
03.11.13 10:53	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
03.11.13 10:35	Svømming	60 min.	420 kcal
03.11.13 10:28	Mage med barn	10 min.	90 kcal
03.11.13 10:05	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
03.11.13 09:55	Zumba	120 min.	1080 kcal
03.11.13 09:30	Løvstakken med Sasha.	105 min.	630 kcal
03.11.13 09:15	Morgenkardio, hoppetau	43 min.	346 kcal
03.11.13 08:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
03.11.13 08:05	Anita Rygg Dahle	130 min.	1014 kcal
03.11.13 08:05	Anita Rygg Dahle	15 min.	75 kcal
03.11.13 07:48	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
03.11.13 00:58	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
02.11.13 22:50	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
02.11.13 22:45	BL Yoga	44 min.	220 kcal
02.11.13 22:45	Fysioøvelser	7 min.	70 kcal
02.11.13 22:45	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
02.11.13 22:07	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
02.11.13 21:55	gå	17 min.	85 kcal
02.11.13 21:20	løping	32 min.	416 kcal
02.11.13 21:13	Knebøy	10 min.	20 kcal
02.11.13 21:13	Sideplanke	5 min.	50 kcal
02.11.13 21:10	Hjemmetrening	45 min.	450 kcal
02.11.13 21:05	Mage med barn	10 min.	90 kcal
02.11.13 20:52	Gåtur	45 min.	225 kcal
02.11.13 20:52	Sissel Iversen	70 min.	350 kcal
02.11.13 20:50	jogge	35 min.	455 kcal
02.11.13 20:43	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
02.11.13 20:40	gå	45 min.	225 kcal
02.11.13 20:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
02.11.13 20:20	Mage med barn	10 min.	90 kcal
02.11.13 20:20	Ingunn Hannasvik	170 min.	850 kcal
02.11.13 20:06	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
02.11.13 19:48	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
02.11.13 19:18	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
02.11.13 19:08	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
02.11.13 18:23	5. sixpack	15 min.	140 kcal
02.11.13 17:41	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
02.11.13 17:35	husarb	60 min.	180 kcal
02.11.13 17:33	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.11.13 17:30	qigong	40 min.	160 kcal
02.11.13 16:56	Step på tvers	20 min.	200 kcal
02.11.13 16:40	Mage	16 min.	90 kcal
02.11.13 16:40	Fitness walk	50 min.	250 kcal
02.11.13 16:21	camilla	28 min.	364 kcal
02.11.13 16:19	styrke vekter situps	15 min.	150 kcal
02.11.13 16:17	Gåing rundtur og til butikken	90 min.	450 kcal
02.11.13 16:16	husarbeid	60 min.	180 kcal
02.11.13 16:05	mammuts	60 min.	180 kcal
02.11.13 15:50	Berit	70 min.	350 kcal
02.11.13 15:44	Bosuball-30 min	30 min.	270 kcal
02.11.13 15:25	Tone	80 min.	480 kcal
02.11.13 15:20	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
02.11.13 15:20	Marit, Tina, Margrete, step	60 min.	540 kcal
02.11.13 15:04	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
02.11.13 14:55	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.11.13 14:50	Berit	20 min.	280 kcal
02.11.13 14:31	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
02.11.13 14:11	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
02.11.13 14:03	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.11.13 13:59	Beata Ragyanszky	50 min.	250 kcal
02.11.13 13:58	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
02.11.13 13:52	Mageintervall	42 min.	250 kcal
02.11.13 13:45	Rask trilletur	60 min.	300 kcal
02.11.13 13:44	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
02.11.13 13:31	Mageintervall	42 min.	250 kcal
02.11.13 13:17	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
02.11.13 13:08	Sykling	50 min.	700 kcal
02.11.13 13:00	Fjelltur rundt hytten, Hyen.	90 min.	540 kcal
02.11.13 12:53	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
02.11.13 12:52	Mageintervall	42 min.	250 kcal
02.11.13 12:40	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	225 kcal
02.11.13 12:40	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
02.11.13 12:38	Planken	2 min.	20 kcal
02.11.13 12:33	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
02.11.13 12:30	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
02.11.13 12:20	Lett jogg	30 min.	390 kcal
02.11.13 12:05	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
02.11.13 11:55	Jogging	15 min.	195 kcal
02.11.13 11:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.11.13 11:46	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.11.13 11:43	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
02.11.13 11:30	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
02.11.13 11:20	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
02.11.13 11:04	Formiddagstur rundt Jonsvannet	140 min.	1960 kcal
02.11.13 11:00	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
02.11.13 10:59	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
02.11.13 10:54	Kajak	25 min.	200 kcal
02.11.13 10:52	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
02.11.13 10:45	lete etter pusen	120 min.	600 kcal
02.11.13 10:40	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
02.11.13 10:30	Runden med Sasha.	50 min.	300 kcal
02.11.13 10:03	Sideplanke	5 min.	50 kcal
02.11.13 09:49	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
02.11.13 09:29	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
02.11.13 08:49	2. Rockering	8 min.	70 kcal
02.11.13 08:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.11.13 08:33	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
02.11.13 08:30	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
02.11.13 08:18	J	35 min.	455 kcal
02.11.13 08:12	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
02.11.13 07:57	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
01.11.13 23:30	Boxing!	65 min.	497 kcal
01.11.13 23:04	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
01.11.13 22:09	gå	30 min.	150 kcal
01.11.13 22:02	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
01.11.13 21:55	gå	35 min.	175 kcal
01.11.13 21:49	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	670 kcal
01.11.13 21:37	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
01.11.13 21:08	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
01.11.13 21:06	Mageintervall	42 min.	250 kcal
01.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
01.11.13 20:44	Spildra	45 min.	585 kcal
01.11.13 19:58	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
01.11.13 19:55	body attack	60 min.	780 kcal
01.11.13 19:20	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
01.11.13 19:18	gåing	25 min.	125 kcal
01.11.13 19:17	afro	25 min.	225 kcal
01.11.13 19:10	Oppvarming tredemølle	11 min.	55 kcal
01.11.13 19:10	Fysio Janne	30 min.	300 kcal
01.11.13 18:54	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
01.11.13 18:35	Svømming	60 min.	420 kcal
01.11.13 18:16	Tur	60 min.	300 kcal
01.11.13 17:24	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
01.11.13 17:20	Silje	30 min.	300 kcal
01.11.13 17:19	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
01.11.13 16:40	Elvepromenaden	90 min.	450 kcal
01.11.13 16:25	Berit	60 min.	300 kcal
01.11.13 16:24	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
01.11.13 15:31	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
01.11.13 15:27	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
01.11.13 15:16	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
01.11.13 15:13	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
01.11.13 15:12	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
01.11.13 15:08	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
01.11.13 14:50	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
01.11.13 14:44	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
01.11.13 14:39	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
01.11.13 14:21	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
01.11.13 14:20	tur	30 min.	150 kcal
01.11.13 14:19	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
01.11.13 14:05	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
01.11.13 13:50	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
01.11.13 13:43	Mageintervall	42 min.	250 kcal
01.11.13 13:43	Marit, corebar	45 min.	405 kcal
01.11.13 13:38	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
01.11.13 13:37	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
01.11.13 13:37	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
01.11.13 13:20	Berit	50 min.	700 kcal
01.11.13 13:05	Beata Ragyanszky	50 min.	250 kcal
01.11.13 13:00	LF	60 min.	300 kcal
01.11.13 12:57	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
01.11.13 12:42	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
01.11.13 12:25	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
01.11.13 12:18	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
01.11.13 12:18	Husvask	120 min.	360 kcal
01.11.13 12:13	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
01.11.13 12:02	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
01.11.13 11:55	intervall	30 min.	270 kcal
01.11.13 11:51	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
01.11.13 11:51	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
01.11.13 11:42	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
01.11.13 11:27	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
01.11.13 11:25	styrke rygg	15 min.	150 kcal
01.11.13 11:20	Sissel Iversen	80 min.	400 kcal
01.11.13 11:07	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
01.11.13 10:51	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
01.11.13 10:44	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
01.11.13 10:43	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
01.11.13 10:25	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
01.11.13 10:24	Sideplanke	5 min.	50 kcal
01.11.13 10:24	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
01.11.13 10:08	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
01.11.13 09:59	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
01.11.13 09:55	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
01.11.13 09:50	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
01.11.13 09:49	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
01.11.13 09:48	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
01.11.13 09:35	Rumpe	15 min.	150 kcal
01.11.13 09:10	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
01.11.13 08:35	Støvsuging	20 min.	60 kcal
01.11.13 08:26	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
01.11.13 08:18	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
01.11.13 08:05	Anita Rygg Dahle	40 min.	200 kcal
01.11.13 07:54	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
01.11.13 07:35	Kajak	25 min.	200 kcal
01.11.13 07:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.11.13 06:25	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
01.11.13 04:20	Berit	60 min.	300 kcal
01.11.13 01:53	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
01.11.13 00:07	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
31.10.13 22:04	apparater	15 min.	150 kcal
31.10.13 22:03	tredemølle	70 min.	610 kcal
31.10.13 22:00	gå	35 min.	175 kcal
31.10.13 21:53	Silje	30 min.	390 kcal
31.10.13 21:33	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
31.10.13 21:16	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
31.10.13 21:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.10.13 21:11	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
31.10.13 21:10	60	60 min.	450 kcal
31.10.13 21:06	Husarbeid	60 min.	180 kcal
31.10.13 21:00	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
31.10.13 20:57	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
31.10.13 20:54	Generell styrke	20 min.	160 kcal
31.10.13 20:50	g	45 min.	225 kcal
31.10.13 20:50	g	45 min.	225 kcal
31.10.13 20:45	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
31.10.13 20:43	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
31.10.13 20:42	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
31.10.13 20:41	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
31.10.13 20:40	Fysioøvelser	7 min.	70 kcal
31.10.13 20:34	Treningstur med vogn	30 min.	150 kcal
31.10.13 20:32	Mageintervall	42 min.	250 kcal
31.10.13 20:32	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
31.10.13 20:27	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
31.10.13 20:20	spinning hilde	30 min.	420 kcal
31.10.13 20:14	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
31.10.13 20:13	Spinn 60	60 min.	650 kcal
31.10.13 20:00	Gåtur	120 min.	600 kcal
31.10.13 19:55	sidsel haugen	45 min.	585 kcal
31.10.13 19:51	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
31.10.13 19:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.10.13 19:45	BL Yoga	47 min.	235 kcal
31.10.13 19:45	Intervall 4*4 min spinnsykkel	45 min.	630 kcal
31.10.13 19:32	helles styrke	24 min.	240 kcal
31.10.13 19:27	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
31.10.13 19:23	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
31.10.13 19:23	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
31.10.13 19:21	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
31.10.13 19:20	gåing	45 min.	225 kcal
31.10.13 19:07	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
31.10.13 18:59	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
31.10.13 18:48	Mageintervall	42 min.	250 kcal
31.10.13 18:35	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
31.10.13 18:34	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
31.10.13 18:33	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
31.10.13 18:15	innebandy	90 min.	1170 kcal
31.10.13 18:15	Tur	60 min.	300 kcal
31.10.13 18:05	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
31.10.13 17:50	Knebøy	10 min.	20 kcal
31.10.13 17:49	Utfordring + 10 burpees + pushups	20 min.	200 kcal
31.10.13 17:45	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
31.10.13 17:03	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
31.10.13 16:40	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
31.10.13 16:23	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
31.10.13 16:10	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
31.10.13 16:01	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
31.10.13 15:56	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	505 kcal
31.10.13 15:54	Berit	60 min.	300 kcal
31.10.13 15:53	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
31.10.13 15:41	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
31.10.13 15:37	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.10.13 15:35	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
31.10.13 15:24	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
31.10.13 15:19	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
31.10.13 15:18	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
31.10.13 15:13	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
31.10.13 15:10	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
31.10.13 15:03	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
31.10.13 14:45	litt zumba	10 min.	100 kcal
31.10.13 14:41	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
31.10.13 14:12	Tur rundt elva :-)	80 min.	400 kcal
31.10.13 14:09	L	120 min.	360 kcal
31.10.13 14:08	Boot camp HARD!	35 min.	350 kcal
31.10.13 13:39	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
31.10.13 13:35	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
31.10.13 13:34	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
31.10.13 13:24	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
31.10.13 12:54	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
31.10.13 12:47	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
31.10.13 12:43	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
31.10.13 12:38	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
31.10.13 12:32	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
31.10.13 12:27	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
31.10.13 12:25	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
31.10.13 12:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.10.13 12:22	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
31.10.13 12:16	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
31.10.13 12:06	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
31.10.13 12:01	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
31.10.13 11:56	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.10.13 11:56	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
31.10.13 11:50	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
31.10.13 11:49	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
31.10.13 11:41	t	42 min.	334 kcal
31.10.13 11:30	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
31.10.13 11:25	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
31.10.13 11:19	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
31.10.13 11:19	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
31.10.13 11:11	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
31.10.13 11:06	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
31.10.13 11:05	Tone	60 min.	360 kcal
31.10.13 11:02	Toril Nysæter	60 min.	600 kcal
31.10.13 11:01	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
31.10.13 11:00	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
31.10.13 10:58	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
31.10.13 10:38	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
31.10.13 10:13	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
31.10.13 09:53	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
31.10.13 09:46	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
31.10.13 09:38	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
31.10.13 09:23	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
31.10.13 09:20	Kajak	25 min.	200 kcal
31.10.13 09:10	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
31.10.13 09:03	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
31.10.13 08:42	2. Rockering	8 min.	70 kcal
31.10.13 08:32	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
31.10.13 08:23	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
31.10.13 08:13	Generell styrke	20 min.	160 kcal
31.10.13 08:10	Anita Rygg Dahle	45 min.	135 kcal
31.10.13 08:00	Utfordring	15 min.	150 kcal
31.10.13 07:50	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
31.10.13 07:48	4. time med strikk- fokus bein	10 min.	90 kcal
31.10.13 07:38	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
31.10.13 07:25	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
31.10.13 07:23	intervall	30 min.	270 kcal
31.10.13 07:14	gå	60 min.	300 kcal
31.10.13 06:59	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
31.10.13 06:40	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
31.10.13 06:04	Fitnessball	20 min.	200 kcal
30.10.13 22:45	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
30.10.13 22:29	Mage 20	20 min.	170 kcal
30.10.13 22:20	tur med Frida	120 min.	600 kcal
30.10.13 22:17	5. sixpack	15 min.	140 kcal
30.10.13 22:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
30.10.13 22:03	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
30.10.13 22:00	gå	44 min.	220 kcal
30.10.13 21:55	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
30.10.13 21:43	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
30.10.13 21:40	Qigong 2	40 min.	140 kcal
30.10.13 21:33	Øyer sentrum og tilbake	65 min.	845 kcal
30.10.13 21:26	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
30.10.13 21:09	Mage 20	20 min.	170 kcal
30.10.13 21:05	Husarbeid	60 min.	180 kcal
30.10.13 20:59	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
30.10.13 20:56	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
30.10.13 20:54	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
30.10.13 20:45	Sykling	50 min.	700 kcal
30.10.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
30.10.13 20:25	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
30.10.13 20:24	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
30.10.13 20:21	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
30.10.13 20:19	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
30.10.13 20:15	canada	25 min.	125 kcal
30.10.13 20:09	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
30.10.13 19:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
30.10.13 19:58	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
30.10.13 19:55	Gåtur - rolig tempo	120 min.	600 kcal
30.10.13 19:53	Rumpe	15 min.	150 kcal
30.10.13 19:52	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
30.10.13 19:50	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
30.10.13 19:44	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
30.10.13 19:40	bakkeintervall på mølla	40 min.	520 kcal
30.10.13 19:37	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
30.10.13 19:19	Mage 20	20 min.	170 kcal
30.10.13 19:13	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
30.10.13 19:08	Vask til helgen	30 min.	120 kcal
30.10.13 19:04	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.10.13 19:02	Gå	25 min.	125 kcal
30.10.13 18:56	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
30.10.13 18:55	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
30.10.13 18:43	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
30.10.13 18:39	jobb	20 min.	100 kcal
30.10.13 18:34	Step på tvers	20 min.	200 kcal
30.10.13 18:06	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
30.10.13 18:05	styrke vekter situps	20 min.	200 kcal
30.10.13 17:45	Oppvarming tredemølle	16.8 min.	84 kcal
30.10.13 17:45	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
30.10.13 17:45	Fysio Janne	30 min.	300 kcal
30.10.13 17:42	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
30.10.13 17:42	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
30.10.13 17:41	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
30.10.13 17:40	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
30.10.13 17:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
30.10.13 17:22	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.10.13 17:18	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
30.10.13 17:18	Intervall kondis	20 min.	250 kcal
30.10.13 16:45	camilla	30 min.	390 kcal
30.10.13 15:55	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
30.10.13 15:54	Trening med Eirin	26 min.	338 kcal
30.10.13 15:54	Trening med Eirin	35 min.	350 kcal
30.10.13 15:53	Trening med Eirin	12 min.	60 kcal
30.10.13 15:45	Berit	75 min.	1050 kcal
30.10.13 15:20	kickboksing	50 min.	400 kcal
30.10.13 15:12	Silje	37 min.	481 kcal
30.10.13 15:01	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
30.10.13 15:01	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
30.10.13 14:50	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
30.10.13 14:34	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
30.10.13 14:31	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
30.10.13 14:21	Fitnessball	20 min.	200 kcal
30.10.13 13:58	Knebøy	10 min.	20 kcal
30.10.13 13:58	Knebøy	10 min.	20 kcal
30.10.13 13:56	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
30.10.13 13:55	gåtur	60 min.	300 kcal
30.10.13 13:53	løpetur	30 min.	390 kcal
30.10.13 13:52	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
30.10.13 13:45	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
30.10.13 13:31	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
30.10.13 13:30	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
30.10.13 13:24	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
30.10.13 13:16	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
30.10.13 13:07	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
30.10.13 13:00	støvsuge - vaske	120 min.	360 kcal
30.10.13 13:00	Rundt Weng	50 min.	650 kcal
30.10.13 12:54	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
30.10.13 12:31	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
30.10.13 12:15	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
30.10.13 12:09	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
30.10.13 12:04	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
30.10.13 11:54	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
30.10.13 11:44	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
30.10.13 11:44	t	67 min.	492 kcal
30.10.13 11:44	i	60 min.	180 kcal
30.10.13 11:44	Linda	53 min.	689 kcal
30.10.13 11:39	Rolig trening	15 min.	150 kcal
30.10.13 11:15	Kristin Rossvoll	40 min.	360 kcal
30.10.13 11:14	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
30.10.13 11:13	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
30.10.13 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
30.10.13 11:11	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
30.10.13 11:06	Qigong	40 min.	190 kcal
30.10.13 11:02	Aerobic 45	45 min.	350 kcal
30.10.13 11:00	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
30.10.13 11:00	Trilletur i Langeskogen	120 min.	600 kcal
30.10.13 10:52	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
30.10.13 10:48	Knebøy	10 min.	20 kcal
30.10.13 10:45	Farstadsanden	90 min.	450 kcal
30.10.13 10:40	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
30.10.13 10:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.10.13 10:32	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
30.10.13 10:22	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
30.10.13 10:15	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
30.10.13 10:14	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
30.10.13 10:13	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
30.10.13 10:01	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
30.10.13 09:48	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
30.10.13 09:40	Marit	45 min.	405 kcal
30.10.13 09:40	Marit	20 min.	200 kcal
30.10.13 09:39	Planken	2 min.	20 kcal
30.10.13 09:38	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
30.10.13 09:34	Morbarn fra like etter fødselen	20 min.	100 kcal
30.10.13 09:20	Tabata	60 min.	600 kcal
30.10.13 09:14	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.10.13 09:00	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
30.10.13 08:41	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
30.10.13 08:36	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
30.10.13 08:27	Step på tvers	20 min.	200 kcal
30.10.13 08:15	Knebøy	10 min.	20 kcal
30.10.13 08:15	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
30.10.13 07:24	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
30.10.13 07:20	intervall	30 min.	270 kcal
30.10.13 07:14	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
30.10.13 07:09	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
30.10.13 06:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.10.13 23:11	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.10.13 23:01	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
29.10.13 22:39	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
29.10.13 22:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
29.10.13 22:25	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
29.10.13 22:05	gå	50 min.	250 kcal
29.10.13 21:46	Avansert styrke	25 min.	230 kcal
29.10.13 21:46	Tur med Frida	60 min.	780 kcal
29.10.13 21:45	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
29.10.13 21:40	gå	30 min.	150 kcal
29.10.13 21:34	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
29.10.13 21:27	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
29.10.13 21:20	svømming	75 min.	525 kcal
29.10.13 21:08	Afrikanskinspiert dans	35 min.	315 kcal
29.10.13 21:07	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
29.10.13 21:05	Gikk fra jobb	40 min.	200 kcal
29.10.13 21:01	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
29.10.13 21:00	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
29.10.13 20:53	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
29.10.13 20:51	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
29.10.13 20:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.10.13 20:45	5. sixpack	15 min.	140 kcal
29.10.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
29.10.13 20:43	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
29.10.13 20:42	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
29.10.13 20:36	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
29.10.13 20:36	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
29.10.13 20:31	Step på tvers	20 min.	200 kcal
29.10.13 20:31	Espedokken rundt	60 min.	300 kcal
29.10.13 20:29	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
29.10.13 20:28	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
29.10.13 20:21	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
29.10.13 20:17	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
29.10.13 20:15	Svømming	60 min.	420 kcal
29.10.13 20:15	canada	25 min.	125 kcal
29.10.13 20:14	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
29.10.13 20:11	Rigmor	20 min.	280 kcal
29.10.13 20:05	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
29.10.13 19:49	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
29.10.13 19:45	5. sixpack	15 min.	140 kcal
29.10.13 19:43	Ragnhild Rognstad	50 min.	450 kcal
29.10.13 19:36	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
29.10.13 19:13	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
29.10.13 18:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.10.13 18:50	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
29.10.13 18:42	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
29.10.13 18:41	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
29.10.13 18:40	kveld gåshaugen	60 min.	300 kcal
29.10.13 18:27	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
29.10.13 18:11	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
29.10.13 18:09	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
29.10.13 18:06	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.10.13 17:53	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
29.10.13 17:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.10.13 17:46	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
29.10.13 16:42	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
29.10.13 16:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
29.10.13 16:30	Test tur på ny runde	80 min.	400 kcal
29.10.13 16:05	Berit	75 min.	1050 kcal
29.10.13 15:44	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
29.10.13 15:21	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
29.10.13 15:16	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
29.10.13 14:57	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
29.10.13 14:55	Balder	30 min.	150 kcal
29.10.13 14:40	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
29.10.13 14:37	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
29.10.13 14:28	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
29.10.13 14:21	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.10.13 14:14	Step på tvers	20 min.	200 kcal
29.10.13 13:57	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
29.10.13 13:44	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
29.10.13 13:44	Planken	2 min.	20 kcal
29.10.13 13:28	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
29.10.13 13:09	Østerås	65 min.	585 kcal
29.10.13 13:08	Tone	40 min.	240 kcal
29.10.13 13:06	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
29.10.13 12:50	Fritid	40 min.	200 kcal
29.10.13 12:49	Syrke	20 min.	200 kcal
29.10.13 12:48	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
29.10.13 12:36	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
29.10.13 12:36	Qigong	40 min.	190 kcal
29.10.13 12:25	Slyngetrening	55 min.	550 kcal
29.10.13 12:22	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
29.10.13 12:22	Tur rundt elva :-)	50 min.	250 kcal
29.10.13 12:10	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
29.10.13 12:00	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
29.10.13 11:31	Aerobic og mage med May-Britt :)	25 min.	190 kcal
29.10.13 11:28	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
29.10.13 11:26	s	34 min.	234 kcal
29.10.13 11:26	d	55 min.	209 kcal
29.10.13 11:20	Styrketrening egne øvelser	30 min.	300 kcal
29.10.13 11:19	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
29.10.13 11:15	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
29.10.13 11:10	gåing	50 min.	250 kcal
29.10.13 11:08	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
29.10.13 11:05	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
29.10.13 11:01	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
29.10.13 10:46	Styrke mage	10 min.	100 kcal
29.10.13 10:45	Hard boot camp	35 min.	315 kcal
29.10.13 10:45	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
29.10.13 10:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
29.10.13 10:25	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
29.10.13 10:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.10.13 10:15	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
29.10.13 10:08	Rygg 20	20 min.	120 kcal
29.10.13 10:06	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
29.10.13 09:46	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
29.10.13 09:45	Marit	45 min.	585 kcal
29.10.13 09:20	Cardio Step	60 min.	660 kcal
29.10.13 09:15	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	100 kcal
29.10.13 08:50	hilde.terjesen@gmail.com	40 min.	300 kcal
29.10.13 08:46	Silje	32 min.	320 kcal
29.10.13 08:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
29.10.13 08:09	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
29.10.13 07:35	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
29.10.13 07:20	intervall	30 min.	270 kcal
29.10.13 06:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
29.10.13 06:20	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
29.10.13 06:07	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.10.13 23:51	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
28.10.13 22:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
28.10.13 22:08	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
28.10.13 22:05	gå	45 min.	225 kcal
28.10.13 21:55	spinning	61 min.	392 kcal
28.10.13 21:55	Øyer sentrum og tilbake	65 min.	845 kcal
28.10.13 21:46	gåing	30 min.	150 kcal
28.10.13 21:45	qigong	10 min.	40 kcal
28.10.13 21:45	hiphop	15 min.	135 kcal
28.10.13 21:45	yoga	15 min.	75 kcal
28.10.13 21:39	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
28.10.13 21:38	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
28.10.13 21:32	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
28.10.13 21:31	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
28.10.13 21:30	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
28.10.13 21:29	butikk	60 min.	300 kcal
28.10.13 21:28	jobb	20 min.	100 kcal
28.10.13 21:24	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
28.10.13 21:20	Dressur	45 min.	270 kcal
28.10.13 21:12	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
28.10.13 21:05	Gikk til jobb	40 min.	200 kcal
28.10.13 21:04	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
28.10.13 21:00	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
28.10.13 20:59	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
28.10.13 20:58	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
28.10.13 20:56	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
28.10.13 20:54	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 20:53	2. sixpack	15 min.	150 kcal
28.10.13 20:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.10.13 20:50	g	45 min.	225 kcal
28.10.13 20:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.10.13 20:41	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
28.10.13 20:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.10.13 20:38	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
28.10.13 20:38	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
28.10.13 20:37	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
28.10.13 20:36	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
28.10.13 20:34	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
28.10.13 20:34	ingrid	30 min.	180 kcal
28.10.13 20:29	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
28.10.13 20:24	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
28.10.13 20:22	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
28.10.13 20:17	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
28.10.13 20:16	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
28.10.13 20:16	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
28.10.13 20:15	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
28.10.13 20:15	canada	25 min.	125 kcal
28.10.13 20:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
28.10.13 20:05	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.13 20:01	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
28.10.13 20:01	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
28.10.13 20:01	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
28.10.13 19:59	Smart trening 1 - nivå 1	18 min.	100 kcal
28.10.13 19:59	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
28.10.13 19:53	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
28.10.13 19:51	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
28.10.13 19:40	bakkeintervall på mølla	35 min.	455 kcal
28.10.13 19:37	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
28.10.13 19:35	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.13 19:27	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
28.10.13 19:25	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
28.10.13 19:24	Smart trening 1 - nivå 1	18 min.	100 kcal
28.10.13 19:23	Oppvarming til smart trening	9 min.	40 kcal
28.10.13 19:18	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
28.10.13 19:12	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
28.10.13 19:11	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.13 19:10	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
28.10.13 19:00	Aerobic	60 min.	540 kcal
28.10.13 18:50	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 18:50	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 18:49	Øving puls45 rockering	60 min.	540 kcal
28.10.13 18:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
28.10.13 18:45	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
28.10.13 18:28	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
28.10.13 18:12	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
28.10.13 18:07	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
28.10.13 18:00	Tabata styrke med vekter underkropp+core	57 min.	570 kcal
28.10.13 17:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
28.10.13 17:52	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.13 17:43	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
28.10.13 17:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
28.10.13 17:29	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
28.10.13 16:58	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
28.10.13 16:48	styrke / vekter / mage	20 min.	200 kcal
28.10.13 16:22	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 16:20	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
28.10.13 15:55	Sykkel	15 min.	210 kcal
28.10.13 15:52	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
28.10.13 15:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
28.10.13 15:23	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	650 kcal
28.10.13 15:20	step	60 min.	66 kcal
28.10.13 15:12	Tone	60 min.	840 kcal
28.10.13 15:10	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
28.10.13 14:44	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
28.10.13 14:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
28.10.13 13:47	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
28.10.13 13:43	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
28.10.13 13:34	Berit	130 min.	650 kcal
28.10.13 13:30	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 13:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
28.10.13 12:35	Husarbeid.	60 min.	180 kcal
28.10.13 12:29	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
28.10.13 12:27	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
28.10.13 12:25	Tur riksvei 3	30 min.	150 kcal
28.10.13 12:15	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
28.10.13 12:07	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
28.10.13 12:06	Generell styrke	20 min.	160 kcal
28.10.13 12:02	mage/rygg	31 min.	310 kcal
28.10.13 12:00	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.13 11:48	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
28.10.13 11:45	Linda	35 min.	350 kcal
28.10.13 11:45	Linda	45 min.	585 kcal
28.10.13 11:36	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
28.10.13 11:36	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
28.10.13 11:35	mammuts	120 min.	360 kcal
28.10.13 11:20	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
28.10.13 11:10	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
28.10.13 11:01	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
28.10.13 10:53	t	60 min.	180 kcal
28.10.13 10:52	t	64 min.	482 kcal
28.10.13 10:35	Uttøying	16 min.	90 kcal
28.10.13 10:31	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 10:26	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
28.10.13 10:25	Planken	2 min.	20 kcal
28.10.13 10:25	styrke	14 min.	140 kcal
28.10.13 10:24	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
28.10.13 10:23	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
28.10.13 10:21	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
28.10.13 10:19	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
28.10.13 10:04	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
28.10.13 09:59	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
28.10.13 09:58	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
28.10.13 09:50	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.10.13 09:40	Ashtanga	60 min.	240 kcal
28.10.13 09:37	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
28.10.13 09:30	Generell styrke	20 min.	160 kcal
28.10.13 09:26	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
28.10.13 09:23	Spinn 60	60 min.	650 kcal
28.10.13 09:15	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
28.10.13 09:07	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
28.10.13 08:55	Tur til barnehagen	45 min.	225 kcal
28.10.13 08:45	Irene Rostad	40 min.	200 kcal
28.10.13 08:28	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
28.10.13 08:20	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
28.10.13 08:20	Spinn 45	45 min.	630 kcal
28.10.13 08:20	Spinn 45	45 min.	630 kcal
28.10.13 08:14	Silje	30 min.	390 kcal
28.10.13 08:11	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
28.10.13 07:54	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
28.10.13 07:20	body attack	55 min.	715 kcal
28.10.13 07:20	intervall	30 min.	270 kcal
28.10.13 07:11	Gå t/r jobb	60 min.	300 kcal
28.10.13 06:45	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
28.10.13 06:32	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal

Totalt:

472 timer 21 minutter. 228555 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.11.13 22:50
11 min. 40 kcal

Styrke for hele kroppen!

03.11.13 22:32
45 min. 430 kcal

Kveldsyoga

03.11.13 22:16
25 min. 90 kcal

BL Yoga

03.11.13 22:15
28 min. 140 kcal

lett trening

03.11.13 22:03
45 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.11.13 21:55
23 min. 90 kcal

gå

03.11.13 21:55
6 min. 30 kcal

Pulsaerobic 45

03.11.13 21:54
45 min. 410 kcal

3. time med sixpack

03.11.13 21:45
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

03.11.13 21:45
22 min. 190 kcal

Rolig trening

03.11.13 21:38
15 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

03.11.13 21:34
20 min. 160 kcal

Sykling

03.11.13 21:20
50 min. 700 kcal

Sykkel intervall

03.11.13 21:18
40 min. 370 kcal

Qigong

03.11.13 21:12
40 min. 190 kcal

Tur langs jernbanelinjen

03.11.13 21:11
45 min. 225 kcal

2. Rumpe og lår

03.11.13 20:55
25 min. 220 kcal

03.11.13 20:40
45 min. 225 kcal

Avspenning/meditasjon

03.11.13 20:37
35 min. 10 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

03.11.13 20:36
31 min. 250 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

03.11.13 20:36
35 min. 290 kcal

Avspenning/meditasjon

03.11.13 20:33
35 min. 10 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

03.11.13 20:31
50 min. 450 kcal

Sykkel intervall

03.11.13 20:20
40 min. 370 kcal

Ingunn Hannasvik

03.11.13 20:20
120 min. 600 kcal

Solemsvåttan

03.11.13 20:20
119 min. 650 kcal

Mage

03.11.13 20:13
16 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

03.11.13 20:13
45 min. 390 kcal

Styrke med fitnessball

03.11.13 20:10
35 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

03.11.13 20:06
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

03.11.13 20:05
31 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

03.11.13 20:03
20 min. 160 kcal

Hatha yoga 1

03.11.13 20:02
20 min. 50 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

03.11.13 20:01
43 min. 550 kcal

Rolig langkjøring

03.11.13 19:55
30 min. 250 kcal

Tone

03.11.13 19:55
25 min. 350 kcal

Tone

03.11.13 19:55
25 min. 350 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

03.11.13 19:53
15 min. 150 kcal

Fysioøvelser

03.11.13 19:45
7 min. 70 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

03.11.13 19:45
30 min. 300 kcal

1. Stram rumpe

03.11.13 19:45
20 min. 160 kcal

6. sixpack

03.11.13 19:43
12 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

03.11.13 19:40
25 min. 260 kcal

Tøying! :)

03.11.13 19:34
12 min. 15 kcal

Step og kjerne

03.11.13 19:34
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

03.11.13 19:32
20 min. 200 kcal

Dansegym

03.11.13 19:30
70 min. 630 kcal

Styrkeyoga

03.11.13 19:29
25 min. 200 kcal

Sissel Iversen

03.11.13 19:25
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.11.13 19:22
20 min. 90 kcal

Hatha yoga 1

03.11.13 19:21
20 min. 50 kcal

Puls-aerobic

03.11.13 19:19
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse

03.11.13 19:11
23 min. 290 kcal

Aerobic/ Step

03.11.13 19:00
35 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

03.11.13 18:56
12 min. 110 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.11.13 18:54
55 min. 450 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

03.11.13 18:46
35 min. 290 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

03.11.13 18:44
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

03.11.13 18:35
19 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

03.11.13 18:35
30 min. 250 kcal

Rigmor

03.11.13 18:13
20 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.11.13 18:03
20 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

03.11.13 18:00
40 min. 400 kcal

sidsel haugen

03.11.13 17:55
90 min. 450 kcal

Styrke mage/kjerne

03.11.13 17:45
8 min. 80 kcal

husarb

03.11.13 17:33
30 min. 90 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

03.11.13 17:23
31 min. 250 kcal

Boot camp

03.11.13 17:23
35 min. 350 kcal

Tabata stryke med vekter bryst/biceps/øvre rygg og triceps

03.11.13 17:23
20 min. 200 kcal

gåing

03.11.13 17:04
35 min. 175 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

03.11.13 17:03
40 min. 320 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

03.11.13 16:59
30 min. 250 kcal

Aerobic/ Step

03.11.13 16:45
35 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

03.11.13 16:39
15 min. 45 kcal

lett trening

03.11.13 16:05
30 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

03.11.13 16:02
20 min. 160 kcal

Sideplanke

03.11.13 15:55
5 min. 50 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

03.11.13 15:55
90 min. 667 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.11.13 15:54
20 min. 175 kcal

Marit, 1 mil

03.11.13 15:22
48 min. 624 kcal

Tur rundt elva :-)

03.11.13 15:14
79 min. 395 kcal

Jogging

03.11.13 14:45
21 min. 273 kcal

1. Stram rumpe

03.11.13 14:07
20 min. 160 kcal

Mage 20

03.11.13 14:05
20 min. 170 kcal

Gåing

03.11.13 14:00
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.11.13 13:58
20 min. 90 kcal

lete etter pusen

03.11.13 13:55
120 min. 600 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

03.11.13 13:48
39 min. 300 kcal

2. Rockering

03.11.13 13:32
8 min. 70 kcal

3. time med sixpack

03.11.13 13:27
15 min. 150 kcal

6. sixpack

03.11.13 13:23
12 min. 90 kcal

Styrke med stol!

03.11.13 13:19
35 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

03.11.13 13:11
35 min. 300 kcal

Berit

03.11.13 13:05
110 min. 550 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.11.13 13:04
20 min. 175 kcal

aerobic m/styrke 15

03.11.13 12:58
15 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

03.11.13 12:37
30 min. 280 kcal

Masse kondis og litt styrke

03.11.13 12:37
35 min. 350 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

03.11.13 12:23
40 min. 350 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.11.13 12:20
11 min. 40 kcal

Puls-aerobic

03.11.13 12:17
20 min. 200 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

03.11.13 12:05
65 min. 550 kcal

kondis med 5 sanger

03.11.13 12:04
30 min. 280 kcal

Aerobic/ Step

03.11.13 12:01
35 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

03.11.13 11:42
25 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

03.11.13 11:38
20 min. 175 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

03.11.13 11:37
55 min. 450 kcal

Mage-skuldre-rygg

03.11.13 11:23
25 min. 190 kcal

1. kettlebells

03.11.13 11:21
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.11.13 11:21
20 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

03.11.13 11:18
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

03.11.13 11:17
35 min. 350 kcal

Puls-aerobic

03.11.13 10:59
20 min. 200 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

03.11.13 10:57
50 min. 450 kcal

Glidende styrketrening

03.11.13 10:53
17 min. 160 kcal

Styrke for hele kroppen!

03.11.13 10:53
45 min. 430 kcal

Svømming

03.11.13 10:35
60 min. 420 kcal

Mage med barn

03.11.13 10:28
10 min. 90 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

03.11.13 10:05
40 min. 450 kcal

Zumba

03.11.13 09:55
120 min. 1080 kcal

Løvstakken med Sasha.

03.11.13 09:30
105 min. 630 kcal

Morgenkardio, hoppetau

03.11.13 09:15
43 min. 346 kcal

Mage-rumpe-lår

03.11.13 08:19
22 min. 190 kcal

Anita Rygg Dahle

03.11.13 08:05
130 min. 1014 kcal

Anita Rygg Dahle

03.11.13 08:05
15 min. 75 kcal

Morgen yoga

03.11.13 07:48
16 min. 75 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.11.13 00:58
11 min. 40 kcal

ZUMBA med Patricia

02.11.13 22:50
45 min. 390 kcal

BL Yoga

02.11.13 22:45
44 min. 220 kcal

Fysioøvelser

02.11.13 22:45
7 min. 70 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

02.11.13 22:45
30 min. 300 kcal

3. Zumba med Patricia

02.11.13 22:07
48 min. 400 kcal

gå

02.11.13 21:55
17 min. 85 kcal

løping

02.11.13 21:20
32 min. 416 kcal

Knebøy

02.11.13 21:13
10 min. 20 kcal

Sideplanke

02.11.13 21:13
5 min. 50 kcal

Hjemmetrening

02.11.13 21:10
45 min. 450 kcal

Mage med barn

02.11.13 21:05
10 min. 90 kcal

Gåtur

02.11.13 20:52
45 min. 225 kcal

Sissel Iversen

02.11.13 20:52
70 min. 350 kcal

jogge

02.11.13 20:50
35 min. 455 kcal

Pilates matte- hele kroppen

02.11.13 20:43
55 min. 490 kcal

gå

02.11.13 20:40
45 min. 225 kcal

Puls-aerobic

02.11.13 20:27
20 min. 200 kcal

Mage med barn

02.11.13 20:20
10 min. 90 kcal

Ingunn Hannasvik

02.11.13 20:20
170 min. 850 kcal

1. BODY WORKOUT

02.11.13 20:06
25 min. 260 kcal

Bootcamp 1

02.11.13 19:48
30 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.11.13 19:18
33 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

02.11.13 19:08
45 min. 450 kcal

5. sixpack

02.11.13 18:23
15 min. 140 kcal

ZUMBA med Patricia

02.11.13 17:41
45 min. 390 kcal

husarb

02.11.13 17:35
60 min. 180 kcal

Kondis og litt styrke

02.11.13 17:33
35 min. 350 kcal

qigong

02.11.13 17:30
40 min. 160 kcal

Step på tvers

02.11.13 16:56
20 min. 200 kcal

Mage

02.11.13 16:40
16 min. 90 kcal

Fitness walk

02.11.13 16:40
50 min. 250 kcal

camilla

02.11.13 16:21
28 min. 364 kcal

styrke vekter situps

02.11.13 16:19
15 min. 150 kcal

Gåing rundtur og til butikken

02.11.13 16:17
90 min. 450 kcal

husarbeid

02.11.13 16:16
60 min. 180 kcal

mammuts

02.11.13 16:05
60 min. 180 kcal

Berit

02.11.13 15:50
70 min. 350 kcal

Bosuball-30 min

02.11.13 15:44
30 min. 270 kcal

Tone

02.11.13 15:25
80 min. 480 kcal

ZUMBA med Patricia

02.11.13 15:20
45 min. 390 kcal

Marit, Tina, Margrete, step

02.11.13 15:20
60 min. 540 kcal

Kondis med 5 sanger

02.11.13 15:04
30 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

02.11.13 14:55
40 min. 400 kcal

Berit

02.11.13 14:50
20 min. 280 kcal

3. medium avansert step

02.11.13 14:31
60 min. 500 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.11.13 14:11
15 min. 140 kcal

Kondis og litt styrke

02.11.13 14:03
35 min. 350 kcal

Beata Ragyanszky

02.11.13 13:59
50 min. 250 kcal

3. stram rompe

02.11.13 13:58
13 min. 100 kcal

Mageintervall

02.11.13 13:52
42 min. 250 kcal

Rask trilletur

02.11.13 13:45
60 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

02.11.13 13:44
11 min. 40 kcal

Mageintervall

02.11.13 13:31
42 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Monica

02.11.13 13:17
32 min. 250 kcal

Sykling

02.11.13 13:08
50 min. 700 kcal

Fjelltur rundt hytten, Hyen.

02.11.13 13:00
90 min. 540 kcal

Lår og rumpe

02.11.13 12:53
30 min. 225 kcal

Mageintervall

02.11.13 12:52
42 min. 250 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

02.11.13 12:40
45 min. 225 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

02.11.13 12:40
10 min. 50 kcal

Planken

02.11.13 12:38
2 min. 20 kcal

3. Zumba med Patricia

02.11.13 12:33
48 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

02.11.13 12:30
40 min. 350 kcal

Lett jogg

02.11.13 12:20
30 min. 390 kcal

ZUMBA med Patricia

02.11.13 12:05
45 min. 390 kcal

Jogging

02.11.13 11:55
15 min. 195 kcal

Mage-rumpe-lår

02.11.13 11:52
22 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.11.13 11:46
35 min. 350 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

02.11.13 11:43
45 min. 420 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

02.11.13 11:30
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

02.11.13 11:20
55 min. 490 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

02.11.13 11:04
140 min. 1960 kcal

Aerobic med styrke 4

02.11.13 11:00
30 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

02.11.13 10:59
15 min. 140 kcal

Kajak

02.11.13 10:54
25 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

02.11.13 10:52
20 min. 160 kcal

lete etter pusen

02.11.13 10:45
120 min. 600 kcal

kondis med 5 sanger

02.11.13 10:40
30 min. 280 kcal

Runden med Sasha.

02.11.13 10:30
50 min. 300 kcal

Sideplanke

02.11.13 10:03
5 min. 50 kcal

Pulsstep 4*4

02.11.13 09:49
40 min. 400 kcal

Styrke for eldre

02.11.13 09:29
43 min. 200 kcal

2. Rockering

02.11.13 08:49
8 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår

02.11.13 08:35
22 min. 190 kcal

6. Sixpack

02.11.13 08:33
12 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

02.11.13 08:30
20 min. 60 kcal

02.11.13 08:18
35 min. 455 kcal

Lett aerobic

02.11.13 08:12
17 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

02.11.13 07:57
20 min. 190 kcal

Boxing!

01.11.13 23:30
65 min. 497 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.11.13 23:04
20 min. 60 kcal

gå

01.11.13 22:09
30 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

01.11.13 22:02
30 min. 250 kcal

gå

01.11.13 21:55
35 min. 175 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

01.11.13 21:49
60 min. 670 kcal

1. aerobic på kontoret

01.11.13 21:37
15 min. 130 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

01.11.13 21:08
45 min. 200 kcal

Mageintervall

01.11.13 21:06
42 min. 250 kcal

01.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

Spildra

01.11.13 20:44
45 min. 585 kcal

Pulsstep 4*4

01.11.13 19:58
40 min. 400 kcal

body attack

01.11.13 19:55
60 min. 780 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.11.13 19:20
40 min. 350 kcal

gåing

01.11.13 19:18
25 min. 125 kcal

afro

01.11.13 19:17
25 min. 225 kcal

Oppvarming tredemølle

01.11.13 19:10
11 min. 55 kcal

Fysio Janne

01.11.13 19:10
30 min. 300 kcal

Aerobic og mage med May Britt

01.11.13 18:54
25 min. 210 kcal

Svømming

01.11.13 18:35
60 min. 420 kcal

Tur

01.11.13 18:16
60 min. 300 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

01.11.13 17:24
55 min. 500 kcal

Silje

01.11.13 17:20
30 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

01.11.13 17:19
11 min. 25 kcal

Elvepromenaden

01.11.13 16:40
90 min. 450 kcal

Berit

01.11.13 16:25
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.11.13 16:24
20 min. 175 kcal

Pilates-fokus mage og arm

01.11.13 15:31
40 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

01.11.13 15:27
50 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

01.11.13 15:16
55 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

01.11.13 15:13
50 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

01.11.13 15:12
10 min. 90 kcal

Step og kjerne

01.11.13 15:08
20 min. 200 kcal

3. medium avansert step

01.11.13 14:50
60 min. 500 kcal

Gravidyoga

01.11.13 14:44
20 min. 100 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

01.11.13 14:39
45 min. 430 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

01.11.13 14:21
15 min. 150 kcal

tur

01.11.13 14:20
30 min. 150 kcal

3. aerobic m/styrke

01.11.13 14:19
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.11.13 14:05
45 min. 430 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

01.11.13 13:50
20 min. 200 kcal

Mageintervall

01.11.13 13:43
42 min. 250 kcal

Marit, corebar

01.11.13 13:43
45 min. 405 kcal

3. aerobic m/styrke

01.11.13 13:38
30 min. 280 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

01.11.13 13:37
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

01.11.13 13:37
29 min. 190 kcal

Berit

01.11.13 13:20
50 min. 700 kcal

Beata Ragyanszky

01.11.13 13:05
50 min. 250 kcal

01.11.13 13:00
60 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

01.11.13 12:57
30 min. 280 kcal

Pulsstep 45

01.11.13 12:42
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

01.11.13 12:25
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER I FART

01.11.13 12:18
10 min. 90 kcal

Husvask

01.11.13 12:18
120 min. 360 kcal

Mage-skuldre-rygg

01.11.13 12:13
25 min. 190 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

01.11.13 12:02
20 min. 190 kcal

intervall

01.11.13 11:55
30 min. 270 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.11.13 11:51
50 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

01.11.13 11:51
11 min. 40 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

01.11.13 11:42
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

01.11.13 11:27
23 min. 90 kcal

styrke rygg

01.11.13 11:25
15 min. 150 kcal

Sissel Iversen

01.11.13 11:20
80 min. 400 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

01.11.13 11:07
11 min. 40 kcal

Masse kondis og litt styrke

01.11.13 10:51
35 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.11.13 10:44
45 min. 430 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

01.11.13 10:43
55 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

01.11.13 10:25
11 min. 40 kcal

Sideplanke

01.11.13 10:24
5 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

01.11.13 10:24
35 min. 290 kcal

Hoppetau - med Allan

01.11.13 10:08
14 min. 140 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

01.11.13 09:59
90 min. 1260 kcal

Kondis og litt styrke

01.11.13 09:55
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

01.11.13 09:50
23 min. 300 kcal

Styrke og balanse på kontoret

01.11.13 09:49
15 min. 125 kcal

kondisjon 12*40

01.11.13 09:48
20 min. 190 kcal

Rumpe

01.11.13 09:35
15 min. 150 kcal

Styrke på bein

01.11.13 09:10
20 min. 190 kcal

Støvsuging

01.11.13 08:35
20 min. 60 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

01.11.13 08:26
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

01.11.13 08:18
20 min. 175 kcal

Anita Rygg Dahle

01.11.13 08:05
40 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

01.11.13 07:54
11 min. 40 kcal

Kajak

01.11.13 07:35
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

01.11.13 07:27
22 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

01.11.13 06:25
20 min. 190 kcal

Berit

01.11.13 04:20
60 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

01.11.13 01:53
55 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.11.13 00:07
55 min. 490 kcal

apparater

31.10.13 22:04
15 min. 150 kcal

tredemølle

31.10.13 22:03
70 min. 610 kcal

gå

31.10.13 22:00
35 min. 175 kcal

Silje

31.10.13 21:53
30 min. 390 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

31.10.13 21:33
15 min. 150 kcal

6. Sixpack

31.10.13 21:16
12 min. 90 kcal

Styrkeyoga

31.10.13 21:13
25 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

31.10.13 21:11
40 min. 400 kcal

31.10.13 21:10
60 min. 450 kcal

Husarbeid

31.10.13 21:06
60 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

31.10.13 21:00
15 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

31.10.13 20:57
20 min. 190 kcal

Generell styrke

31.10.13 20:54
20 min. 160 kcal

31.10.13 20:50
45 min. 225 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

31.10.13 20:45
30 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

31.10.13 20:43
24 min. 260 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

31.10.13 20:42
15 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

31.10.13 20:41
11 min. 40 kcal

Fysioøvelser

31.10.13 20:40
7 min. 70 kcal

Treningstur med vogn

31.10.13 20:34
30 min. 150 kcal

Mageintervall

31.10.13 20:32
42 min. 250 kcal

Zumba med Jamie

31.10.13 20:32
20 min. 160 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

31.10.13 20:27
40 min. 350 kcal

spinning hilde

31.10.13 20:20
30 min. 420 kcal

10 MINUTTER I FART

31.10.13 20:14
10 min. 90 kcal

Spinn 60

31.10.13 20:13
60 min. 650 kcal

Gåtur

31.10.13 20:00
120 min. 600 kcal

sidsel haugen

31.10.13 19:55
45 min. 585 kcal

1. TIME MED SIXPACK

31.10.13 19:51
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

31.10.13 19:50
22 min. 190 kcal

BL Yoga

31.10.13 19:45
47 min. 235 kcal

Intervall 4*4 min spinnsykkel

31.10.13 19:45
45 min. 630 kcal

helles styrke

31.10.13 19:32
24 min. 240 kcal

ZUMBA med Patricia

31.10.13 19:27
45 min. 390 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

31.10.13 19:23
15 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

31.10.13 19:23
20 min. 190 kcal

1. Stram rumpe

31.10.13 19:21
20 min. 160 kcal

gåing

31.10.13 19:20
45 min. 225 kcal

2. Zumba med Praticia

31.10.13 19:07
36 min. 350 kcal

aerobic m/styrke 15

31.10.13 18:59
15 min. 190 kcal

Mageintervall

31.10.13 18:48
42 min. 250 kcal

PILATES med Monica

31.10.13 18:35
50 min. 350 kcal

Sykkel 35 Monica

31.10.13 18:34
37 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.10.13 18:33
20 min. 175 kcal

innebandy

31.10.13 18:15
90 min. 1170 kcal

Tur

31.10.13 18:15
60 min. 300 kcal

Step og kjerne

31.10.13 18:05
20 min. 200 kcal

Knebøy

31.10.13 17:50
10 min. 20 kcal

Utfordring + 10 burpees + pushups

31.10.13 17:49
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

31.10.13 17:45
35 min. 280 kcal

Bosuball med Wenche

31.10.13 17:03
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

31.10.13 16:40
15 min. 140 kcal

Styrke og kondis

31.10.13 16:23
22 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

31.10.13 16:10
10 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

31.10.13 16:01
30 min. 280 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

31.10.13 15:56
50 min. 505 kcal

Berit

31.10.13 15:54
60 min. 300 kcal

5.SIXPACK!!!

31.10.13 15:53
15 min. 140 kcal

Tøying! :)

31.10.13 15:41
12 min. 15 kcal

Mage 20

31.10.13 15:37
20 min. 170 kcal

Rumpe og lår

31.10.13 15:35
30 min. 225 kcal

aerobic m/styrke 15

31.10.13 15:24
15 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

31.10.13 15:19
20 min. 160 kcal

Utholdenhet og styrke

31.10.13 15:18
40 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

31.10.13 15:13
20 min. 160 kcal

Styrke og balanse på kontoret

31.10.13 15:10
15 min. 125 kcal

Kort pulsstep m/styrke

31.10.13 15:03
20 min. 200 kcal

litt zumba

31.10.13 14:45
10 min. 100 kcal

Dancefitness 1

31.10.13 14:41
30 min. 220 kcal

Tur rundt elva :-)

31.10.13 14:12
80 min. 400 kcal

31.10.13 14:09
120 min. 360 kcal

Boot camp HARD!

31.10.13 14:08
35 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

31.10.13 13:39
20 min. 160 kcal

Qigong på jobben

31.10.13 13:35
15 min. 50 kcal

Styrke og balanse

31.10.13 13:34
23 min. 290 kcal

1. Stram rumpe

31.10.13 13:24
20 min. 160 kcal

Linedance 1 - med Wenche

31.10.13 12:54
20 min. 150 kcal

Styrke og kondis

31.10.13 12:47
22 min. 200 kcal

KNEBØY med Bruna

31.10.13 12:43
20 min. 190 kcal

kjernemusklatur med Maya

31.10.13 12:38
30 min. 250 kcal

Kondis og litt styrke

31.10.13 12:32
35 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

31.10.13 12:27
40 min. 400 kcal

Aerokick med Bruna

31.10.13 12:25
27 min. 200 kcal

Mage 20

31.10.13 12:23
20 min. 170 kcal

Kondis og litt styrke

31.10.13 12:22
35 min. 350 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

31.10.13 12:16
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

31.10.13 12:06
10 min. 90 kcal

Dancefitness 1

31.10.13 12:01
30 min. 220 kcal

Mage 20

31.10.13 11:56
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

31.10.13 11:56
40 min. 350 kcal

Pressing - spark 30

31.10.13 11:50
30 min. 180 kcal

Mage og rygg 30

31.10.13 11:49
30 min. 250 kcal

31.10.13 11:41
42 min. 334 kcal

kondisjon 12*40

31.10.13 11:30
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

31.10.13 11:25
37 min. 290 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

31.10.13 11:19
50 min. 450 kcal

Styrke med litt lek

31.10.13 11:19
16 min. 100 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

31.10.13 11:11
10 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

31.10.13 11:06
30 min. 280 kcal

Tone

31.10.13 11:05
60 min. 360 kcal

Toril Nysæter

31.10.13 11:02
60 min. 600 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

31.10.13 11:01
10 min. 90 kcal

3. time med strikk

31.10.13 11:00
15 min. 140 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

31.10.13 10:58
45 min. 430 kcal

Styrke med strikk

31.10.13 10:38
15 min. 130 kcal

Morgenyoga med Marianne

31.10.13 10:13
20 min. 60 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

31.10.13 09:53
90 min. 1260 kcal

2. rumpe og lår

31.10.13 09:46
25 min. 220 kcal

Bosuball- ren styrketime

31.10.13 09:38
25 min. 230 kcal

Styrke med hantler/vekter

31.10.13 09:23
20 min. 175 kcal

Kajak

31.10.13 09:20
25 min. 200 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

31.10.13 09:10
55 min. 500 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

31.10.13 09:03
40 min. 350 kcal

2. Rockering

31.10.13 08:42
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

31.10.13 08:32
23 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

31.10.13 08:23
50 min. 450 kcal

Generell styrke

31.10.13 08:13
20 min. 160 kcal

Anita Rygg Dahle

31.10.13 08:10
45 min. 135 kcal

Utfordring

31.10.13 08:00
15 min. 150 kcal

Lett aerobic

31.10.13 07:50
17 min. 150 kcal

4. time med strikk- fokus bein

31.10.13 07:48
10 min. 90 kcal

Morgenyoga med Marianne

31.10.13 07:38
20 min. 60 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

31.10.13 07:25
11 min. 40 kcal

intervall

31.10.13 07:23
30 min. 270 kcal

gå

31.10.13 07:14
60 min. 300 kcal

6. Sixpack

31.10.13 06:59
12 min. 90 kcal

Styrke og kondis

31.10.13 06:40
22 min. 200 kcal

Fitnessball

31.10.13 06:04
20 min. 200 kcal

Styrke med stol

30.10.13 22:45
20 min. 200 kcal

Mage 20

30.10.13 22:29
20 min. 170 kcal

tur med Frida

30.10.13 22:20
120 min. 600 kcal

5. sixpack

30.10.13 22:17
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

30.10.13 22:07
22 min. 190 kcal

Styrke og balanse

30.10.13 22:03
23 min. 290 kcal

gå

30.10.13 22:00
44 min. 220 kcal

Pilates matte- hele kroppen

30.10.13 21:55
55 min. 490 kcal

PILATES med Monica

30.10.13 21:43
50 min. 350 kcal

Qigong 2

30.10.13 21:40
40 min. 140 kcal

Øyer sentrum og tilbake

30.10.13 21:33
65 min. 845 kcal

1. kettlebells

30.10.13 21:26
35 min. 290 kcal

Mage 20

30.10.13 21:09
20 min. 170 kcal

Husarbeid

30.10.13 21:05
60 min. 180 kcal

Zumba med Jamie

30.10.13 20:59
20 min. 160 kcal

HOPP!!!

30.10.13 20:56
30 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

30.10.13 20:54
50 min. 450 kcal

Sykling

30.10.13 20:45
50 min. 700 kcal

30.10.13 20:45
45 min. 225 kcal

ZUMBA med Patricia

30.10.13 20:25
45 min. 390 kcal

10 MINUTTER I FART

30.10.13 20:24
10 min. 90 kcal

kondisjon 12*40

30.10.13 20:21
20 min. 190 kcal

3. aerobic m/styrke

30.10.13 20:19
30 min. 280 kcal

canada

30.10.13 20:15
25 min. 125 kcal

Bekkenbunnstrening

30.10.13 20:09
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

30.10.13 19:59
22 min. 190 kcal

Bootcamp 1

30.10.13 19:58
30 min. 250 kcal

Gåtur - rolig tempo

30.10.13 19:55
120 min. 600 kcal

Rumpe

30.10.13 19:53
15 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

30.10.13 19:52
33 min. 300 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

30.10.13 19:50
40 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

30.10.13 19:44
25 min. 220 kcal

bakkeintervall på mølla

30.10.13 19:40
40 min. 520 kcal

Pulsstep 4*4

30.10.13 19:37
40 min. 400 kcal

Mage 20

30.10.13 19:19
20 min. 170 kcal

Bootcamp 1

30.10.13 19:13
30 min. 250 kcal

Vask til helgen

30.10.13 19:08
30 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.10.13 19:04
20 min. 175 kcal

Gå

30.10.13 19:02
25 min. 125 kcal

Bosuball 50

30.10.13 18:56
50 min. 490 kcal

aerobic m/styrke 15

30.10.13 18:55
15 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

30.10.13 18:43
29 min. 190 kcal

jobb

30.10.13 18:39
20 min. 100 kcal

Step på tvers

30.10.13 18:34
20 min. 200 kcal

2. Rumpe og lår

30.10.13 18:06
25 min. 220 kcal

styrke vekter situps

30.10.13 18:05
20 min. 200 kcal

Oppvarming tredemølle

30.10.13 17:45
16.8 min. 84 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

30.10.13 17:45
30 min. 300 kcal

Fysio Janne

30.10.13 17:45
30 min. 300 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

30.10.13 17:42
45 min. 430 kcal

SYKKEL 20-Marte

30.10.13 17:42
20 min. 190 kcal

Tung pulsspinn 45

30.10.13 17:41
45 min. 600 kcal

Yoga- dynamisk styrke

30.10.13 17:40
37 min. 290 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

30.10.13 17:29
23 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.10.13 17:22
20 min. 175 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

30.10.13 17:18
29 min. 190 kcal

Intervall kondis

30.10.13 17:18
20 min. 250 kcal

camilla

30.10.13 16:45
30 min. 390 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

30.10.13 15:55
30 min. 150 kcal

Trening med Eirin

30.10.13 15:54
26 min. 338 kcal

Trening med Eirin

30.10.13 15:54
35 min. 350 kcal

Trening med Eirin

30.10.13 15:53
12 min. 60 kcal

Berit

30.10.13 15:45
75 min. 1050 kcal

kickboksing

30.10.13 15:20
50 min. 400 kcal

Silje

30.10.13 15:12
37 min. 481 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

30.10.13 15:01
45 min. 430 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.10.13 15:01
45 min. 430 kcal

aerobic m/styrke 15

30.10.13 14:50
15 min. 190 kcal

Dancefitness level 2

30.10.13 14:34
36 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

30.10.13 14:31
20 min. 200 kcal

Fitnessball

30.10.13 14:21
20 min. 200 kcal

Knebøy

30.10.13 13:58
10 min. 20 kcal

Knebøy

30.10.13 13:58
10 min. 20 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

30.10.13 13:56
10 min. 90 kcal

gåtur

30.10.13 13:55
60 min. 300 kcal

løpetur

30.10.13 13:53
30 min. 390 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

30.10.13 13:52
20 min. 190 kcal

Bootcamp 1

30.10.13 13:45
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

30.10.13 13:31
55 min. 450 kcal

SYKKEL 20-Marte

30.10.13 13:30
20 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

30.10.13 13:24
35 min. 290 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.10.13 13:16
55 min. 450 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

30.10.13 13:07
43 min. 550 kcal

støvsuge - vaske

30.10.13 13:00
120 min. 360 kcal

Rundt Weng

30.10.13 13:00
50 min. 650 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.10.13 12:54
20 min. 50 kcal

Step medium avansert

30.10.13 12:31
50 min. 400 kcal

2. Zumba med Praticia

30.10.13 12:15
36 min. 350 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

30.10.13 12:09
15 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

30.10.13 12:04
45 min. 390 kcal

Styrke og kondis

30.10.13 11:54
22 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.10.13 11:44
55 min. 450 kcal

30.10.13 11:44
67 min. 492 kcal

30.10.13 11:44
60 min. 180 kcal

Linda

30.10.13 11:44
53 min. 689 kcal

Rolig trening

30.10.13 11:39
15 min. 150 kcal

Kristin Rossvoll

30.10.13 11:15
40 min. 360 kcal

Utholdenhet og styrke

30.10.13 11:14
40 min. 400 kcal

2. time med fitnessball

30.10.13 11:13
20 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

30.10.13 11:12
10 min. 90 kcal

Pilates matte- hele kroppen

30.10.13 11:11
55 min. 490 kcal

Qigong

30.10.13 11:06
40 min. 190 kcal

Aerobic 45

30.10.13 11:02
45 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.10.13 11:00
20 min. 50 kcal

Trilletur i Langeskogen

30.10.13 11:00
120 min. 600 kcal

3. time med rockering

30.10.13 10:52
20 min. 180 kcal

Knebøy

30.10.13 10:48
10 min. 20 kcal

Farstadsanden

30.10.13 10:45
90 min. 450 kcal

6. Sixpack

30.10.13 10:40
12 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.10.13 10:35
20 min. 175 kcal

Pulsstep 45

30.10.13 10:32
45 min. 400 kcal

Pulsstep 45

30.10.13 10:22
45 min. 400 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

30.10.13 10:15
45 min. 430 kcal

Utholdenhet og styrke

30.10.13 10:14
40 min. 400 kcal

1. BODY WORKOUT

30.10.13 10:13
25 min. 260 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

30.10.13 10:01
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

30.10.13 09:48
15 min. 140 kcal

Marit

30.10.13 09:40
45 min. 405 kcal

Marit

30.10.13 09:40
20 min. 200 kcal

Planken

30.10.13 09:39
2 min. 20 kcal

3. time med sixpack

30.10.13 09:38
15 min. 150 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

30.10.13 09:34
20 min. 100 kcal

Tabata

30.10.13 09:20
60 min. 600 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.10.13 09:14
20 min. 175 kcal

Styrke med hantler/vekter

30.10.13 09:00
20 min. 175 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

30.10.13 08:41
35 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

30.10.13 08:36
37 min. 290 kcal

Step på tvers

30.10.13 08:27
20 min. 200 kcal

Knebøy

30.10.13 08:15
10 min. 20 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

30.10.13 08:15
90 min. 1260 kcal

Aerokick med Bruna

30.10.13 07:24
27 min. 200 kcal

intervall

30.10.13 07:20
30 min. 270 kcal

6. Sixpack

30.10.13 07:14
12 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

30.10.13 07:09
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

30.10.13 06:33
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

29.10.13 23:11
15 min. 50 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.10.13 23:01
55 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

29.10.13 22:39
11 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

29.10.13 22:28
23 min. 90 kcal

Aerobic/Step

29.10.13 22:25
35 min. 300 kcal

gå

29.10.13 22:05
50 min. 250 kcal

Avansert styrke

29.10.13 21:46
25 min. 230 kcal

Tur med Frida

29.10.13 21:46
60 min. 780 kcal

Kort og enkelt aerobic

29.10.13 21:45
20 min. 130 kcal

gå

29.10.13 21:40
30 min. 150 kcal

Gravidyoga

29.10.13 21:34
20 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

29.10.13 21:27
20 min. 50 kcal

svømming

29.10.13 21:20
75 min. 525 kcal

Afrikanskinspiert dans

29.10.13 21:08
35 min. 315 kcal

HOPP!!!

29.10.13 21:07
30 min. 300 kcal

Gikk fra jobb

29.10.13 21:05
40 min. 200 kcal

Styrke og kondis

29.10.13 21:01
22 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

29.10.13 21:00
30 min. 250 kcal

ZUMBA med Patricia

29.10.13 20:53
45 min. 390 kcal

Kort og enkelt aerobic

29.10.13 20:51
20 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

29.10.13 20:49
22 min. 190 kcal

5. sixpack

29.10.13 20:45
15 min. 140 kcal

29.10.13 20:45
45 min. 225 kcal

Gerilja 1 - med Marte

29.10.13 20:43
24 min. 260 kcal

kjernemusklatur med Maya

29.10.13 20:42
30 min. 250 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

29.10.13 20:36
15 min. 150 kcal

Aerokick med Bruna

29.10.13 20:36
27 min. 200 kcal

Step på tvers

29.10.13 20:31
20 min. 200 kcal

Espedokken rundt

29.10.13 20:31
60 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

29.10.13 20:29
30 min. 280 kcal

Utholdenhet og styrke

29.10.13 20:28
40 min. 400 kcal

HOPP!!!

29.10.13 20:21
30 min. 300 kcal

Dancefitness 4

29.10.13 20:17
34 min. 250 kcal

Svømming

29.10.13 20:15
60 min. 420 kcal

canada

29.10.13 20:15
25 min. 125 kcal

Yoga- dynamisk styrke

29.10.13 20:14
37 min. 290 kcal

Rigmor

29.10.13 20:11
20 min. 280 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

29.10.13 20:05
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

29.10.13 19:49
16 min. 73 kcal

5. sixpack

29.10.13 19:45
15 min. 140 kcal

Ragnhild Rognstad

29.10.13 19:43
50 min. 450 kcal

Pulsstep 45

29.10.13 19:36
45 min. 400 kcal

Styrke med stol

29.10.13 19:13
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

29.10.13 18:59
25 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

29.10.13 18:50
45 min. 390 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

29.10.13 18:42
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

29.10.13 18:41
23 min. 300 kcal

kveld gåshaugen

29.10.13 18:40
60 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

29.10.13 18:27
36 min. 350 kcal

HipHop med Frida

29.10.13 18:11
18 min. 100 kcal

Linedance 1 - med Wenche

29.10.13 18:09
20 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.10.13 18:06
20 min. 175 kcal

Mage og rygg 30

29.10.13 17:53
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.10.13 17:48
20 min. 175 kcal

Kort pulsstep m/styrke

29.10.13 17:46
20 min. 200 kcal

2. Zumba med Praticia

29.10.13 16:42
36 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

29.10.13 16:30
20 min. 190 kcal

Test tur på ny runde

29.10.13 16:30
80 min. 400 kcal

Berit

29.10.13 16:05
75 min. 1050 kcal

10 MINUTTER I FART

29.10.13 15:44
10 min. 90 kcal

Foreldre med baby

29.10.13 15:21
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

29.10.13 15:16
30 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

29.10.13 14:57
30 min. 250 kcal

Balder

29.10.13 14:55
30 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

29.10.13 14:40
20 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

29.10.13 14:37
90 min. 1260 kcal

HOPP!!!

29.10.13 14:28
30 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.10.13 14:21
20 min. 175 kcal

Step på tvers

29.10.13 14:14
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

29.10.13 13:57
40 min. 400 kcal

Høyintervalltrening med step

29.10.13 13:44
20 min. 200 kcal

Planken

29.10.13 13:44
2 min. 20 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

29.10.13 13:28
43 min. 550 kcal

Østerås

29.10.13 13:09
65 min. 585 kcal

Tone

29.10.13 13:08
40 min. 240 kcal

3. aerobic m/styrke

29.10.13 13:06
30 min. 280 kcal

Fritid

29.10.13 12:50
40 min. 200 kcal

Syrke

29.10.13 12:49
20 min. 200 kcal

Pulsaerobic 45

29.10.13 12:48
45 min. 410 kcal

Lavt tempo

29.10.13 12:36
25 min. 190 kcal

Qigong

29.10.13 12:36
40 min. 190 kcal

Slyngetrening

29.10.13 12:25
55 min. 550 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

29.10.13 12:22
10 min. 90 kcal

Tur rundt elva :-)

29.10.13 12:22
50 min. 250 kcal

Foreldre med baby

29.10.13 12:10
30 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

29.10.13 12:00
20 min. 200 kcal

Aerobic og mage med May-Britt :)

29.10.13 11:31
25 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

29.10.13 11:28
45 min. 430 kcal

29.10.13 11:26
34 min. 234 kcal

29.10.13 11:26
55 min. 209 kcal

Styrketrening egne øvelser

29.10.13 11:20
30 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

29.10.13 11:19
17 min. 140 kcal

Kort og enkelt aerobic

29.10.13 11:15
20 min. 130 kcal

gåing

29.10.13 11:10
50 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

29.10.13 11:08
40 min. 400 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

29.10.13 11:05
55 min. 450 kcal

Styrke med litt lek

29.10.13 11:01
16 min. 100 kcal

Styrke mage

29.10.13 10:46
10 min. 100 kcal

Hard boot camp

29.10.13 10:45
35 min. 315 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

29.10.13 10:45
30 min. 300 kcal

Mage 20

29.10.13 10:39
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

29.10.13 10:25
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

29.10.13 10:18
22 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

29.10.13 10:15
35 min. 350 kcal

Rygg 20

29.10.13 10:08
20 min. 120 kcal

kjernemusklatur med Maya

29.10.13 10:06
30 min. 250 kcal

Bosuball- ren styrketime

29.10.13 09:46
25 min. 230 kcal

Marit

29.10.13 09:45
45 min. 585 kcal

Cardio Step

29.10.13 09:20
60 min. 660 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

29.10.13 09:15
20 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

29.10.13 08:50
40 min. 300 kcal

Silje

29.10.13 08:46
32 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

29.10.13 08:34
22 min. 190 kcal

Gerilja 1 - med Marte

29.10.13 08:09
24 min. 260 kcal

Sykle til jobb

29.10.13 07:35
60 min. 500 kcal

intervall

29.10.13 07:20
30 min. 270 kcal

Mage 20

29.10.13 06:42
20 min. 170 kcal

2. KONDIS 12*40

29.10.13 06:20
22 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

29.10.13 06:07
20 min. 60 kcal

Hatha yoga

28.10.13 23:51
20 min. 60 kcal

Kveldsyoga

28.10.13 22:50
25 min. 90 kcal

Slide - med Maria

28.10.13 22:08
24 min. 150 kcal

gå

28.10.13 22:05
45 min. 225 kcal

spinning

28.10.13 21:55
61 min. 392 kcal

Øyer sentrum og tilbake

28.10.13 21:55
65 min. 845 kcal

gåing

28.10.13 21:46
30 min. 150 kcal

qigong

28.10.13 21:45
10 min. 40 kcal

hiphop

28.10.13 21:45
15 min. 135 kcal

yoga

28.10.13 21:45
15 min. 75 kcal

Styrke for eldre

28.10.13 21:39
43 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

28.10.13 21:38
40 min. 400 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

28.10.13 21:32
45 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

28.10.13 21:31
25 min. 240 kcal

Kort og enkelt aerobic

28.10.13 21:30
20 min. 130 kcal

butikk

28.10.13 21:29
60 min. 300 kcal

jobb

28.10.13 21:28
20 min. 100 kcal

Tung pulsspinn 45

28.10.13 21:24
45 min. 600 kcal

Dressur

28.10.13 21:20
45 min. 270 kcal

Styrke og balanse på kontoret

28.10.13 21:12
15 min. 125 kcal

Gikk til jobb

28.10.13 21:05
40 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.10.13 21:04
20 min. 90 kcal

Styrke og balanse

28.10.13 21:00
23 min. 290 kcal

Zumba med Jamie

28.10.13 20:59
20 min. 160 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.10.13 20:58
55 min. 490 kcal

Mage-skuldre-rygg

28.10.13 20:56
25 min. 190 kcal

Planken

28.10.13 20:54
2 min. 20 kcal

2. sixpack

28.10.13 20:53
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

28.10.13 20:53
22 min. 190 kcal

28.10.13 20:50
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

28.10.13 20:48
22 min. 190 kcal

Styrke med litt lek

28.10.13 20:41
16 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

28.10.13 20:38
22 min. 190 kcal

Yoga- styrke 45

28.10.13 20:38
45 min. 390 kcal

Gerilja 1 - med Marte

28.10.13 20:38
24 min. 260 kcal

Bosuball- ren styrketime

28.10.13 20:37
25 min. 230 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.10.13 20:36
15 min. 140 kcal

Afrikanskinspirert dans

28.10.13 20:34
35 min. 280 kcal

ingrid

28.10.13 20:34
30 min. 180 kcal

Styrke og balanse

28.10.13 20:29
23 min. 290 kcal

1. TIME MED SIXPACK

28.10.13 20:24
15 min. 140 kcal

Kort pulsstep m/styrke

28.10.13 20:22
20 min. 200 kcal

Styrke med litt lek

28.10.13 20:17
16 min. 100 kcal

10 MINUTTER I FART

28.10.13 20:16
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

28.10.13 20:16
17 min. 150 kcal

Yoga på kontoret

28.10.13 20:15
11 min. 25 kcal

canada

28.10.13 20:15
25 min. 125 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

28.10.13 20:14
35 min. 290 kcal

pulsstep 35

28.10.13 20:05
35 min. 350 kcal

Styrke- med fokus på rygg

28.10.13 20:01
20 min. 180 kcal

Styrke med litt lek

28.10.13 20:01
16 min. 100 kcal

Kort og enkelt aerobic

28.10.13 20:01
20 min. 130 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

28.10.13 19:59
18 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

28.10.13 19:59
20 min. 175 kcal

Styrke- med fokus på rygg

28.10.13 19:53
20 min. 180 kcal

Kveldsyoga

28.10.13 19:51
25 min. 90 kcal

bakkeintervall på mølla

28.10.13 19:40
35 min. 455 kcal

Styrke med pumputstyr

28.10.13 19:37
20 min. 190 kcal

pulsstep 35

28.10.13 19:35
35 min. 350 kcal

Glidende styrketrening

28.10.13 19:27
17 min. 160 kcal

3. medium avansert step

28.10.13 19:25
60 min. 500 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

28.10.13 19:24
18 min. 100 kcal

Oppvarming til smart trening

28.10.13 19:23
9 min. 40 kcal

Sykkel 30

28.10.13 19:18
30 min. 260 kcal

Sykkel 45- Wenche

28.10.13 19:12
45 min. 450 kcal

pulsstep 35

28.10.13 19:11
35 min. 350 kcal

Pulsstep 45

28.10.13 19:10
45 min. 400 kcal

Aerobic

28.10.13 19:00
60 min. 540 kcal

Planken

28.10.13 18:50
2 min. 20 kcal

Planken

28.10.13 18:50
2 min. 20 kcal

Øving puls45 rockering

28.10.13 18:49
60 min. 540 kcal

Mage 20

28.10.13 18:46
20 min. 170 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

28.10.13 18:45
30 min. 300 kcal

2. stram rompe

28.10.13 18:28
10 min. 90 kcal

Gerilja 1 - med Marte

28.10.13 18:12
24 min. 260 kcal

HOPP!!!

28.10.13 18:07
30 min. 300 kcal

Tabata styrke med vekter underkropp+core

28.10.13 18:00
57 min. 570 kcal

Mage 20

28.10.13 17:55
20 min. 170 kcal

pulsstep 35

28.10.13 17:52
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.10.13 17:43
20 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

28.10.13 17:37
30 min. 280 kcal

Dancefitness 4

28.10.13 17:29
34 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

28.10.13 16:58
25 min. 260 kcal

styrke / vekter / mage

28.10.13 16:48
20 min. 200 kcal

Planken

28.10.13 16:22
2 min. 20 kcal

3. time med sixpack

28.10.13 16:20
15 min. 150 kcal

Sykkel

28.10.13 15:55
15 min. 210 kcal

Styrke med hantler/vekter

28.10.13 15:52
20 min. 175 kcal

Mage 20

28.10.13 15:28
20 min. 170 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

28.10.13 15:23
50 min. 650 kcal

step

28.10.13 15:20
60 min. 66 kcal

Tone

28.10.13 15:12
60 min. 840 kcal

Aerobic/ Step

28.10.13 15:10
35 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

28.10.13 14:44
30 min. 250 kcal

Kveldsyoga

28.10.13 14:05
25 min. 90 kcal

aerobic m/styrke 15

28.10.13 13:47
15 min. 190 kcal

1. Stram rumpe

28.10.13 13:43
20 min. 160 kcal

Berit

28.10.13 13:34
130 min. 650 kcal

Planken

28.10.13 13:30
2 min. 20 kcal

Kort pulsstep m/styrke

28.10.13 13:26
20 min. 200 kcal

Husarbeid.

28.10.13 12:35
60 min. 180 kcal

Gerilja 1 - med Marte

28.10.13 12:29
24 min. 260 kcal

4. Rockering- Sigrid

28.10.13 12:27
20 min. 170 kcal

Tur riksvei 3

28.10.13 12:25
30 min. 150 kcal

Pressing - spark 30

28.10.13 12:15
30 min. 180 kcal

Sykkel intervall

28.10.13 12:07
40 min. 370 kcal

Generell styrke

28.10.13 12:06
20 min. 160 kcal

mage/rygg

28.10.13 12:02
31 min. 310 kcal

pulsstep 35

28.10.13 12:00
35 min. 350 kcal

Styrke med pumputstyr

28.10.13 11:48
20 min. 190 kcal

Linda

28.10.13 11:45
35 min. 350 kcal

Linda

28.10.13 11:45
45 min. 585 kcal

Slynge- fokus overkropp

28.10.13 11:36
30 min. 260 kcal

pulsstep 35

28.10.13 11:36
35 min. 350 kcal

mammuts

28.10.13 11:35
120 min. 360 kcal

PILATES med Monica

28.10.13 11:20
50 min. 350 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

28.10.13 11:10
15 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.10.13 11:01
55 min. 490 kcal

28.10.13 10:53
60 min. 180 kcal

28.10.13 10:52
64 min. 482 kcal

Uttøying

28.10.13 10:35
16 min. 90 kcal

Planken

28.10.13 10:31
2 min. 20 kcal

Foreldre med baby

28.10.13 10:26
30 min. 250 kcal

Planken

28.10.13 10:25
2 min. 20 kcal

styrke

28.10.13 10:25
14 min. 140 kcal

Styrke på bein

28.10.13 10:24
20 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

28.10.13 10:23
45 min. 390 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

28.10.13 10:21
15 min. 150 kcal

Bosuball 50

28.10.13 10:19
50 min. 490 kcal

Gerilja 1 - med Marte

28.10.13 10:04
24 min. 260 kcal

Bosuball med Wenche

28.10.13 09:59
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

28.10.13 09:58
50 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.10.13 09:50
20 min. 60 kcal

Ashtanga

28.10.13 09:40
60 min. 240 kcal

Yoga- dynamisk styrke

28.10.13 09:37
37 min. 290 kcal

Generell styrke

28.10.13 09:30
20 min. 160 kcal

Morgenyoga med Marianne

28.10.13 09:26
20 min. 60 kcal

Spinn 60

28.10.13 09:23
60 min. 650 kcal

Kondis med 5 sanger

28.10.13 09:15
30 min. 280 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

28.10.13 09:07
90 min. 1260 kcal

Tur til barnehagen

28.10.13 08:55
45 min. 225 kcal

Irene Rostad

28.10.13 08:45
40 min. 200 kcal

6. Sixpack

28.10.13 08:28
12 min. 90 kcal

Styrke og kondis

28.10.13 08:20
22 min. 200 kcal

Spinn 45

28.10.13 08:20
45 min. 630 kcal

Spinn 45

28.10.13 08:20
45 min. 630 kcal

Silje

28.10.13 08:14
30 min. 390 kcal

Sykle til jobb

28.10.13 08:11
60 min. 500 kcal

2. Zumba med Praticia

28.10.13 07:54
36 min. 350 kcal

body attack

28.10.13 07:20
55 min. 715 kcal

intervall

28.10.13 07:20
30 min. 270 kcal

Gå t/r jobb

28.10.13 07:11
60 min. 300 kcal

6. Sixpack

28.10.13 06:45
12 min. 90 kcal

Styrke og kondis

28.10.13 06:32
22 min. 200 kcal