Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

5032 min.

3774 min.

2516 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 45 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		470 timer 42 minutter	221672.54 kcal
10.11.13 22:51	Rask gange	30 min.	150 kcal
10.11.13 22:49	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.11.13 22:33	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
10.11.13 22:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.11.13 22:20	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
10.11.13 22:20	Kettlebells + styrke	37 min.	218 kcal
10.11.13 22:14	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.11.13 21:58	Gåtur	80 min.	400 kcal
10.11.13 21:50	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.11.13 21:37	Kveldstur	45 min.	225 kcal
10.11.13 21:31	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.11.13 21:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.11.13 21:28	Avansert styrke	25 min.	230 kcal
10.11.13 21:25	Hjemmetrening	45 min.	450 kcal
10.11.13 21:24	Hjemmetrening	20 min.	100 kcal
10.11.13 21:20	sidsel haugen	10 min.	100 kcal
10.11.13 21:11	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.11.13 20:55	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.11.13 20:55	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
10.11.13 20:47	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
10.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
10.11.13 20:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.11.13 20:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.11.13 20:21	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.11.13 20:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.11.13 20:05	Wenche I. Hauger	120 min.	360 kcal
10.11.13 20:02	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.11.13 19:49	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
10.11.13 19:35	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.11.13 19:33	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
10.11.13 19:30	Tuppeskogen	40 min.	200 kcal
10.11.13 19:05	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
10.11.13 19:05	Gå	32 min.	160 kcal
10.11.13 18:53	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.11.13 18:50	boka	120 min.	600 kcal
10.11.13 18:42	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.11.13 18:31	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.11.13 18:10	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.11.13 17:55	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
10.11.13 17:35	gåing	60 min.	300 kcal
10.11.13 17:34	husarb	600 min.	1800 kcal
10.11.13 17:33	Qigong 2	40 min.	140 kcal
10.11.13 17:27	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
10.11.13 17:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.11.13 17:05	Styrke arm	20 min.	200 kcal
10.11.13 16:38	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
10.11.13 16:25	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.11.13 16:23	Step 60	57 min.	450 kcal
10.11.13 16:15	rockering	30 min.	180 kcal
10.11.13 16:13	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.11.13 16:00	utendørs løping	39 min.	507 kcal
10.11.13 15:58	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.11.13 15:50	Berit	80 min.	400 kcal
10.11.13 15:33	Marit, 1 mil	49 min.	637 kcal
10.11.13 15:28	Styrke mage/kjerne	8 min.	80 kcal
10.11.13 15:27	Boot camp	35 min.	315 kcal
10.11.13 14:53	j	96 min.	806 kcal
10.11.13 14:51	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.11.13 14:43	Sissel Iversen	40 min.	200 kcal
10.11.13 14:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.11.13 14:32	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.11.13 14:26	Kristin Rossvoll	40 min.	360 kcal
10.11.13 14:23	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.11.13 14:20	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
10.11.13 13:59	Corebar vital	57 min.	450 kcal
10.11.13 13:57	Skogstur	45 min.	225 kcal
10.11.13 13:52	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
10.11.13 13:47	Rask gåtur	45 min.	225 kcal
10.11.13 13:45	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.11.13 13:30	Balder	45 min.	225 kcal
10.11.13 13:29	Rigmor	20 min.	280 kcal
10.11.13 13:15	Kettlebells opplæring- swing	4 min.	30 kcal
10.11.13 13:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.11.13 13:06	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
10.11.13 13:04	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
10.11.13 13:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
10.11.13 12:56	Sprang	60 min.	360 kcal
10.11.13 12:51	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
10.11.13 12:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.11.13 12:47	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.11.13 12:47	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
10.11.13 12:45	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
10.11.13 12:36	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.11.13 12:36	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.11.13 12:33	Avansert styrke	25 min.	230 kcal
10.11.13 12:27	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.11.13 12:16	Egentrening	50 min.	500 kcal
10.11.13 12:05	Anita Rygg Dahle	110 min.	744 kcal
10.11.13 12:04	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
10.11.13 11:55	intervall	30 min.	270 kcal
10.11.13 11:50	Stavgang	45 min.	225 kcal
10.11.13 11:46	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.11.13 11:44	Egentrening	40 min.	520 kcal
10.11.13 11:44	Egentrening	15 min.	75 kcal
10.11.13 11:16	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
10.11.13 11:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.11.13 10:56	Smart trening 1 - nivå 1	18 min.	100 kcal
10.11.13 10:49	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
10.11.13 10:45	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
10.11.13 10:36	kettlebells + dans	60 min.	431 kcal
10.11.13 10:24	step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.11.13 10:10	step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.11.13 10:07	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
10.11.13 09:20	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
10.11.13 08:57	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.11.13 08:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.11.13 08:20	ga	35 min.	175 kcal
10.11.13 08:20	arm, planke	5 min.	50 kcal
10.11.13 08:05	Anita Rygg Dahle	90 min.	270 kcal
09.11.13 23:07	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
09.11.13 23:04	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
09.11.13 22:50	Jogging	20 min.	260 kcal
09.11.13 22:02	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
09.11.13 21:56	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
09.11.13 20:55	re	180 min.	540 kcal
09.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
09.11.13 20:03	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
09.11.13 19:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.11.13 19:40	Jogging	32 min.	288 kcal
09.11.13 19:24	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
09.11.13 18:18	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	550 kcal
09.11.13 17:58	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.11.13 17:57	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
09.11.13 17:44	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
09.11.13 17:36	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
09.11.13 17:33	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
09.11.13 17:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
09.11.13 17:21	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.11.13 17:04	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
09.11.13 17:01	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
09.11.13 16:58	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
09.11.13 16:57	Sideplanke	5 min.	50 kcal
09.11.13 16:55	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
09.11.13 16:44	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.11.13 16:30	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
09.11.13 16:29	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
09.11.13 16:29	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
09.11.13 16:25	Berit	80 min.	400 kcal
09.11.13 16:22	rockering	10 min.	60 kcal
09.11.13 16:21	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.11.13 16:21	Gåing - slagen	110 min.	550 kcal
09.11.13 16:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.11.13 16:03	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
09.11.13 15:56	squash	50 min.	250 kcal
09.11.13 15:55	dvd mage	10 min.	100 kcal
09.11.13 15:51	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.11.13 15:43	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
09.11.13 15:39	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	75 kcal
09.11.13 15:30	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.11.13 15:16	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
09.11.13 15:00	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
09.11.13 14:54	Corebar vital	57 min.	450 kcal
09.11.13 14:52	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.11.13 14:47	Solbjørg Grolid	40 min.	320 kcal
09.11.13 14:45	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
09.11.13 14:35	Tone	40 min.	560 kcal
09.11.13 14:30	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
09.11.13 13:50	Bunnpris	80 min.	400 kcal
09.11.13 13:38	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.11.13 13:35	Skogstur	45 min.	225 kcal
09.11.13 13:34	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.11.13 13:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.11.13 13:27	i	63 min.	479 kcal
09.11.13 13:15	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
09.11.13 13:07	Løping på mølle	30 min.	390 kcal
09.11.13 13:00	Rundtur myrvåg med arna	80 min.	400 kcal
09.11.13 12:58	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
09.11.13 12:58	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
09.11.13 12:51	Step 60	57 min.	450 kcal
09.11.13 12:40	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.11.13 12:35	Åmli	17 min.	221 kcal
09.11.13 12:34	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
09.11.13 12:12	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
09.11.13 12:11	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
09.11.13 11:55	intervall	30 min.	270 kcal
09.11.13 11:36	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.11.13 11:24	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
09.11.13 11:19	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
09.11.13 11:17	Kajak	25 min.	200 kcal
09.11.13 10:54	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.11.13 10:29	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
09.11.13 10:23	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
09.11.13 10:15	Husarbeid	90 min.	270 kcal
09.11.13 10:10	Morgenkardio, hoppetau	43 min.	322 kcal
09.11.13 09:55	Husvask	150 min.	450 kcal
09.11.13 09:47	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
09.11.13 08:52	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
09.11.13 08:23	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
09.11.13 08:04	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
09.11.13 08:04	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
08.11.13 22:50	Røris	25 min.	225 kcal
08.11.13 22:23	dvd mage, osv bein, arm	17 min.	170 kcal
08.11.13 22:05	Kettlebells	52 min.	367 kcal
08.11.13 21:25	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
08.11.13 20:56	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
08.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
08.11.13 20:28	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
08.11.13 20:17	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
08.11.13 20:13	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
08.11.13 19:47	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
08.11.13 19:25	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
08.11.13 19:05	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
08.11.13 18:40	Gikk til og fra jobb	80 min.	400 kcal
08.11.13 18:28	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
08.11.13 18:28	Dans Fuego Friskis og svettis	60 min.	540 kcal
08.11.13 18:20	Renate Hjelvik	3.22 min.	22.540000000000003 kcal
08.11.13 18:16	Booty blast!	5 min.	70 kcal
08.11.13 18:15	LF	15 min.	45 kcal
08.11.13 18:02	Styrke mage	10 min.	100 kcal
08.11.13 18:01	Styrke lår/rumpe tunge vekter	30 min.	300 kcal
08.11.13 17:49	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
08.11.13 17:48	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
08.11.13 17:47	ga	16 min.	80 kcal
08.11.13 17:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.11.13 17:05	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
08.11.13 17:03	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
08.11.13 16:49	Marit, corebar, burpees, styrke	60 min.	540 kcal
08.11.13 16:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.11.13 16:36	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
08.11.13 16:30	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.11.13 16:06	Trening på Stadion	50 min.	500 kcal
08.11.13 15:44	Beata Ragyanszky	40 min.	520 kcal
08.11.13 15:40	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
08.11.13 15:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.11.13 15:08	styrke	30 min.	300 kcal
08.11.13 14:25	Disco	70 min.	420 kcal
08.11.13 14:24	Trening med Eirin	45 min.	450 kcal
08.11.13 14:24	Trening med Eirin	35 min.	455 kcal
08.11.13 14:24	Trening med Eirin	15 min.	75 kcal
08.11.13 13:39	fysioterapi	70 min.	700 kcal
08.11.13 13:34	5. sixpack	15 min.	140 kcal
08.11.13 13:30	Knebøy	10 min.	20 kcal
08.11.13 13:28	Planken	2 min.	20 kcal
08.11.13 13:22	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
08.11.13 13:18	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
08.11.13 12:58	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
08.11.13 12:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.11.13 12:33	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.11.13 12:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.11.13 12:24	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
08.11.13 12:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.11.13 12:00	Sissel Iversen	150 min.	450 kcal
08.11.13 11:57	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
08.11.13 11:56	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
08.11.13 11:55	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
08.11.13 11:55	intervall	30 min.	270 kcal
08.11.13 11:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.11.13 11:28	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
08.11.13 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
08.11.13 11:03	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.11.13 10:40	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
08.11.13 10:39	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
08.11.13 10:34	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
08.11.13 10:31	5. sixpack	15 min.	140 kcal
08.11.13 10:14	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
08.11.13 09:57	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
08.11.13 09:53	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.11.13 09:47	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
08.11.13 09:38	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
08.11.13 09:28	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
08.11.13 09:20	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.11.13 08:56	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
08.11.13 08:53	Anita Rygg Dahle	60 min.	180 kcal
08.11.13 08:07	Morgenkardio, hoppetau	31 min.	211 kcal
08.11.13 07:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.11.13 06:47	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
08.11.13 01:30	Else	30 min.	150 kcal
08.11.13 01:30	Else	60 min.	300 kcal
07.11.13 23:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.11.13 23:14	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
07.11.13 23:04	Gikk fra jobb	40 min.	200 kcal
07.11.13 22:55	Røris	25 min.	225 kcal
07.11.13 22:55	Røris	15 min.	135 kcal
07.11.13 22:26	Disco	60 min.	360 kcal
07.11.13 22:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
07.11.13 21:56	6. sixpack	12 min.	90 kcal
07.11.13 21:56	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
07.11.13 21:45	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
07.11.13 21:44	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
07.11.13 21:33	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
07.11.13 21:32	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.11.13 21:21	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
07.11.13 21:13	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
07.11.13 21:09	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
07.11.13 21:05	svømming	40 min.	280 kcal
07.11.13 21:05	Trening	30 min.	390 kcal
07.11.13 21:04	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
07.11.13 20:58	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
07.11.13 20:53	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
07.11.13 20:53	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
07.11.13 20:46	Step 60	57 min.	450 kcal
07.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
07.11.13 20:17	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
07.11.13 20:16	gåing	25 min.	125 kcal
07.11.13 20:15	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
07.11.13 20:07	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.11.13 20:04	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
07.11.13 20:04	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
07.11.13 20:03	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
07.11.13 20:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.11.13 20:02	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
07.11.13 20:00	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
07.11.13 19:52	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
07.11.13 19:44	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
07.11.13 19:36	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
07.11.13 19:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
07.11.13 19:21	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
07.11.13 19:20	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
07.11.13 19:20	Fysioøvelser	7 min.	70 kcal
07.11.13 19:09	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
07.11.13 19:08	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
07.11.13 19:08	jobb	90 min.	450 kcal
07.11.13 19:05	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
07.11.13 18:57	Generell styrke	20 min.	160 kcal
07.11.13 18:13	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
07.11.13 17:48	Uttøying	16 min.	90 kcal
07.11.13 17:45	squash	50 min.	250 kcal
07.11.13 17:45	ga	12 min.	60 kcal
07.11.13 17:34	Running	45 min.	585 kcal
07.11.13 17:31	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
07.11.13 17:14	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
07.11.13 17:09	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
07.11.13 16:00	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
07.11.13 15:41	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.11.13 15:17	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
07.11.13 15:17	Rygg 20	20 min.	120 kcal
07.11.13 15:15	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
07.11.13 15:13	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
07.11.13 15:10	rockering	20 min.	120 kcal
07.11.13 14:56	Mage	16 min.	90 kcal
07.11.13 14:42	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
07.11.13 14:40	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
07.11.13 14:28	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.11.13 14:06	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
07.11.13 14:03	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
07.11.13 13:58	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
07.11.13 13:45	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
07.11.13 13:40	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
07.11.13 13:29	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
07.11.13 13:28	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
07.11.13 13:25	kveld	45 min.	225 kcal
07.11.13 13:20	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
07.11.13 13:19	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
07.11.13 13:10	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.11.13 12:58	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.11.13 12:42	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
07.11.13 12:41	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.11.13 12:24	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
07.11.13 12:03	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
07.11.13 11:55	intervall	35 min.	315 kcal
07.11.13 11:47	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
07.11.13 11:34	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
07.11.13 11:31	Styrke mage	10 min.	100 kcal
07.11.13 11:30	Boot camp	35 min.	350 kcal
07.11.13 11:27	t	15 min.	76 kcal
07.11.13 11:14	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
07.11.13 11:11	Tone	90 min.	540 kcal
07.11.13 11:10	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
07.11.13 11:06	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
07.11.13 10:59	i	30 min.	194 kcal
07.11.13 10:55	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
07.11.13 10:50	hege nielsen	90 min.	630 kcal
07.11.13 10:37	Intervall	25 min.	233 kcal
07.11.13 10:32	silje	30 min.	300 kcal
07.11.13 10:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.11.13 10:23	Hula hoop	13 min.	120 kcal
07.11.13 10:23	Marit	45 min.	585 kcal
07.11.13 10:06	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.11.13 09:46	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
07.11.13 09:28	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.11.13 09:15	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.11.13 09:07	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	470 kcal
07.11.13 09:04	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
07.11.13 08:54	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
07.11.13 08:45	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
07.11.13 08:42	6. sixpack	12 min.	90 kcal
07.11.13 08:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.11.13 08:31	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
07.11.13 08:15	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
07.11.13 08:00	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
07.11.13 07:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
07.11.13 06:51	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
07.11.13 06:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.11.13 06:50	styrke	35 min.	350 kcal
07.11.13 06:31	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
06.11.13 23:38	Kettlebells- Tren med Allan	7 min.	90 kcal
06.11.13 23:30	Kardio: Hoppetau + styrke	55 min.	403 kcal
06.11.13 23:20	Vesla	75 min.	375 kcal
06.11.13 23:15	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
06.11.13 23:10	apparater	30 min.	300 kcal
06.11.13 23:10	tredemølle	62 min.	806 kcal
06.11.13 23:05	Styrke overkropp	15 min.	150 kcal
06.11.13 22:58	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
06.11.13 22:55	Røris	60 min.	540 kcal
06.11.13 22:55	Kampsport	45 min.	360 kcal
06.11.13 22:50	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
06.11.13 22:38	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.11.13 22:37	Trening på Stadion	40 min.	400 kcal
06.11.13 22:37	dvd mage, osv bein	20 min.	200 kcal
06.11.13 22:28	Vanja	60 min.	300 kcal
06.11.13 22:20	Sissel Iversen	40 min.	200 kcal
06.11.13 22:19	Margunn silden	50 min.	250 kcal
06.11.13 21:49	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.11.13 21:43	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.11.13 21:31	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
06.11.13 21:29	2. Rockering	8 min.	70 kcal
06.11.13 21:25	Tur-retur Øyer	62 min.	806 kcal
06.11.13 21:23	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.11.13 21:21	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
06.11.13 21:19	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
06.11.13 21:17	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
06.11.13 21:11	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
06.11.13 21:07	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
06.11.13 20:58	ga	40 min.	200 kcal
06.11.13 20:54	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
06.11.13 20:49	NY KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
06.11.13 20:48	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
06.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
06.11.13 20:44	mölla	15 min.	195 kcal
06.11.13 20:43	zumba med kristel	60 min.	540 kcal
06.11.13 20:41	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
06.11.13 20:41	6. sixpack	12 min.	90 kcal
06.11.13 20:40	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
06.11.13 20:36	gåing	25 min.	125 kcal
06.11.13 20:35	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
06.11.13 20:35	Qigong	40 min.	190 kcal
06.11.13 20:35	qigong	15 min.	60 kcal
06.11.13 20:24	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
06.11.13 20:20	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
06.11.13 20:17	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
06.11.13 20:15	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
06.11.13 20:04	Berit	80 min.	600 kcal
06.11.13 20:03	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
06.11.13 20:00	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
06.11.13 19:50	Basket	90 min.	600 kcal
06.11.13 19:49	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
06.11.13 19:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.11.13 19:40	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
06.11.13 19:37	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.11.13 19:31	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
06.11.13 19:28	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.11.13 19:23	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.11.13 19:09	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.11.13 19:01	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
06.11.13 18:54	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
06.11.13 18:51	Tur med Kompis	60 min.	300 kcal
06.11.13 18:45	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
06.11.13 18:43	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.11.13 18:42	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
06.11.13 18:31	lett trening	60 min.	300 kcal
06.11.13 18:30	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.11.13 18:29	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
06.11.13 18:24	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
06.11.13 18:20	Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h	30 min.	300 kcal
06.11.13 18:16	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.11.13 18:09	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
06.11.13 17:43	Generell styrke	20 min.	160 kcal
06.11.13 17:32	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
06.11.13 17:30	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
06.11.13 17:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.11.13 17:00	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
06.11.13 16:55	Balder	30 min.	150 kcal
06.11.13 16:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
06.11.13 16:39	NY KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
06.11.13 16:18	Tabata stryke med vekter bryst/biceps/øvre rygg og triceps	60 min.	600 kcal
06.11.13 16:11	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
06.11.13 16:05	Gikk til og fra jobb	80 min.	400 kcal
06.11.13 15:05	Fysioøvelser	7 min.	70 kcal
06.11.13 14:21	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
06.11.13 14:20	Intervall 4*4 min spinnsykkel	45 min.	630 kcal
06.11.13 14:16	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.11.13 14:15	Tabata	60 min.	600 kcal
06.11.13 13:59	gå tur	35 min.	175 kcal
06.11.13 13:52	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
06.11.13 13:16	linn	45 min.	405 kcal
06.11.13 13:12	Balanse	3 min.	10 kcal
06.11.13 13:12	Tur rundt semsvann	45 min.	225 kcal
06.11.13 13:11	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
06.11.13 12:56	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
06.11.13 12:53	svømmimg (1000m)	60 min.	420 kcal
06.11.13 12:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.11.13 12:49	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.11.13 12:48	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
06.11.13 12:48	Corebar vital	57 min.	450 kcal
06.11.13 12:43	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
06.11.13 12:24	Corebar vital	57 min.	450 kcal
06.11.13 12:16	Tone	75 min.	450 kcal
06.11.13 12:12	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
06.11.13 12:05	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
06.11.13 11:50	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
06.11.13 11:45	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
06.11.13 11:43	styrketrening	28 min.	280 kcal
06.11.13 11:31	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.11.13 11:21	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
06.11.13 11:14	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
06.11.13 11:08	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
06.11.13 10:59	Knebøy	10 min.	20 kcal
06.11.13 10:58	hilde.terjesen@gmail.com	15 min.	45 kcal
06.11.13 10:57	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	230 kcal
06.11.13 10:54	t	54 min.	404 kcal
06.11.13 10:53	Rygg 20	20 min.	120 kcal
06.11.13 10:49	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
06.11.13 10:25	Rådhuset	70 min.	350 kcal
06.11.13 10:20	6. sixpack	12 min.	90 kcal
06.11.13 10:13	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.11.13 10:07	Corebar vital	57 min.	450 kcal
06.11.13 10:07	Egentrening	40 min.	400 kcal
06.11.13 10:02	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
06.11.13 10:01	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
06.11.13 10:00	Egentreinig	60 min.	840 kcal
06.11.13 09:59	Egentrening	30 min.	390 kcal
06.11.13 09:57	Egentrening	15 min.	75 kcal
06.11.13 09:50	Strandafjellet med Sasha.	60 min.	360 kcal
06.11.13 09:49	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
06.11.13 09:05	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	100 kcal
06.11.13 09:05	Linda	30 min.	420 kcal
06.11.13 09:05	Linda	15 min.	195 kcal
06.11.13 09:04	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.11.13 09:00	siljesolvberg	30 min.	150 kcal
06.11.13 08:48	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
06.11.13 08:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.11.13 08:20	Aerobic/kondisjon	30 min.	270 kcal
06.11.13 08:18	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.11.13 08:18	anita sund	25 min.	125 kcal
06.11.13 08:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.11.13 07:55	Anita Rygg Dahle	30 min.	150 kcal
06.11.13 07:35	6. sixpack	12 min.	90 kcal
06.11.13 07:15	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
06.11.13 06:58	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
05.11.13 22:31	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.11.13 22:31	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
05.11.13 22:25	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.11.13 22:18	Corebar vital	57 min.	450 kcal
05.11.13 22:14	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
05.11.13 22:02	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.11.13 21:55	Tur med Ingrid i Hordnesskogen	90 min.	450 kcal
05.11.13 21:55	Kardio: Hoppetau + styrke+boxing	50 min.	310 kcal
05.11.13 21:52	dvd plus fem, arm	25 min.	250 kcal
05.11.13 21:51	ga	40 min.	200 kcal
05.11.13 21:50	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
05.11.13 21:44	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.11.13 21:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.11.13 21:35	5km	25 min.	325 kcal
05.11.13 21:24	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
05.11.13 21:23	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.11.13 21:16	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.11.13 21:15	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
05.11.13 21:14	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
05.11.13 21:05	Trening	30 min.	390 kcal
05.11.13 21:05	Trening	30 min.	390 kcal
05.11.13 21:05	Rotur	15 min.	150 kcal
05.11.13 21:05	Rotur	15 min.	150 kcal
05.11.13 21:03	medium avansert step	50 min.	550 kcal
05.11.13 21:00	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
05.11.13 21:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.11.13 20:55	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
05.11.13 20:52	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
05.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
05.11.13 20:44	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
05.11.13 20:43	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
05.11.13 20:43	Styrke helle	20 min.	200 kcal
05.11.13 20:36	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.11.13 20:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.11.13 20:25	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.11.13 20:25	Ingunn Hannasvik	35 min.	175 kcal
05.11.13 20:21	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
05.11.13 20:15	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
05.11.13 20:14	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
05.11.13 20:12	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.11.13 20:10	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.11.13 20:07	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.11.13 20:06	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
05.11.13 20:02	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
05.11.13 20:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.11.13 20:01	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.11.13 20:00	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.11.13 20:00	Fitness walk	45 min.	225 kcal
05.11.13 20:00	Fitness walk	45 min.	225 kcal
05.11.13 19:58	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
05.11.13 19:56	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
05.11.13 19:55	Mage	16 min.	90 kcal
05.11.13 19:51	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
05.11.13 19:50	camilla	15 min.	150 kcal
05.11.13 19:50	camilla	27 min.	351 kcal
05.11.13 19:45	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
05.11.13 19:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.11.13 19:43	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
05.11.13 19:39	4.time med strikk-fokus bein!	10 min.	90 kcal
05.11.13 19:37	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
05.11.13 19:37	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
05.11.13 19:36	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
05.11.13 19:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 19:33	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
05.11.13 19:28	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
05.11.13 19:23	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 19:17	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
05.11.13 19:17	Corebar vital	57 min.	450 kcal
05.11.13 19:00	jobb	30 min.	150 kcal
05.11.13 18:58	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
05.11.13 18:54	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
05.11.13 18:53	Step 60	57 min.	450 kcal
05.11.13 18:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 18:46	Qigong	40 min.	190 kcal
05.11.13 18:29	V	120 min.	600 kcal
05.11.13 18:27	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
05.11.13 18:24	Step 60	57 min.	450 kcal
05.11.13 18:14	Styrke med vekter armer	12 min.	120 kcal
05.11.13 18:09	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.11.13 18:03	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
05.11.13 17:58	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 17:56	Intervall styrke/kondis mage	15 min.	150 kcal
05.11.13 17:54	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
05.11.13 17:47	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
05.11.13 17:39	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
05.11.13 17:35	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
05.11.13 17:20	Boot camp	35 min.	350 kcal
05.11.13 17:16	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.11.13 16:50	Planken	2 min.	20 kcal
05.11.13 16:50	Sideplanke	5 min.	50 kcal
05.11.13 16:50	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 16:47	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
05.11.13 16:47	rockering	20 min.	120 kcal
05.11.13 16:36	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
05.11.13 16:25	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
05.11.13 15:59	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	363 kcal
05.11.13 15:47	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.11.13 15:34	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
05.11.13 15:27	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
05.11.13 15:14	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.11.13 15:03	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
05.11.13 15:02	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.11.13 14:49	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
05.11.13 14:15	Cardio step	60 min.	540 kcal
05.11.13 13:53	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.11.13 13:50	Oppvarming tredemølle	17 min.	85 kcal
05.11.13 13:50	Fysio Janne	30 min.	300 kcal
05.11.13 13:26	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
05.11.13 13:21	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
05.11.13 13:18	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.11.13 13:14	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.11.13 13:03	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.11.13 12:45	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
05.11.13 12:42	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
05.11.13 12:26	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.11.13 12:26	Halvmaraton	130 min.	1690 kcal
05.11.13 12:24	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
05.11.13 11:55	intervall	30 min.	270 kcal
05.11.13 11:55	Jogging	19 min.	247 kcal
05.11.13 11:50	Runden med Sasha.	50 min.	300 kcal
05.11.13 11:34	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
05.11.13 11:27	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
05.11.13 11:23	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
05.11.13 11:23	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
05.11.13 11:05	Vask til helgen	30 min.	120 kcal
05.11.13 11:05	Berit	40 min.	560 kcal
05.11.13 11:04	Knebøy	10 min.	20 kcal
05.11.13 11:03	styrketrening	20 min.	200 kcal
05.11.13 11:02	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
05.11.13 10:55	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
05.11.13 10:54	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
05.11.13 10:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.11.13 10:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 10:43	Tone	15 min.	75 kcal
05.11.13 10:42	Tone	15 min.	150 kcal
05.11.13 10:42	Tone	15 min.	195 kcal
05.11.13 10:40	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.11.13 10:28	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
05.11.13 10:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.11.13 10:12	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
05.11.13 10:09	silje	45 min.	225 kcal
05.11.13 10:06	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
05.11.13 10:00	egentrening	75 min.	1050 kcal
05.11.13 09:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.11.13 09:48	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.11.13 09:38	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
05.11.13 09:22	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.11.13 09:19	Kajak	25 min.	200 kcal
05.11.13 09:09	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.11.13 09:03	Step 60	57 min.	450 kcal
05.11.13 08:40	Monica Ludvigsen	21 min.	273 kcal
05.11.13 08:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.11.13 08:10	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
05.11.13 07:41	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
05.11.13 06:55	6. sixpack	12 min.	90 kcal
05.11.13 06:53	anita sund	17 min.	85 kcal
05.11.13 06:52	Sideplanke	5 min.	50 kcal
05.11.13 06:51	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.11.13 06:43	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.11.13 00:00	Gikk til og fra jobb	80 min.	400 kcal
04.11.13 23:50	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.11.13 23:23	Deler av strekn. t/r Øyer sentr	25 min.	125 kcal
04.11.13 23:22	Deler av strekn. t/r Øyer sentr	30 min.	390 kcal
04.11.13 23:14	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
04.11.13 22:55	Kardio: Hoppetau + styrke	60 min.	466 kcal
04.11.13 22:52	4,2 km Hordnesskogen med Harald	45 min.	225 kcal
04.11.13 22:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
04.11.13 22:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
04.11.13 22:22	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.11.13 22:07	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
04.11.13 22:01	Gikk til og fra jobb	80 min.	400 kcal
04.11.13 21:59	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
04.11.13 21:55	dvd mage	10 min.	100 kcal
04.11.13 21:54	gå	30 min.	150 kcal
04.11.13 21:48	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
04.11.13 21:44	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
04.11.13 21:37	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
04.11.13 21:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.11.13 21:34	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.11.13 21:19	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.11.13 21:06	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.11.13 20:59	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
04.11.13 20:59	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.11.13 20:59	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
04.11.13 20:46	Step 60	57 min.	450 kcal
04.11.13 20:46	Step 60	57 min.	450 kcal
04.11.13 20:45	g	45 min.	225 kcal
04.11.13 20:44	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
04.11.13 20:42	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
04.11.13 20:40	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.11.13 20:35	yoga	40 min.	200 kcal
04.11.13 20:22	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
04.11.13 20:20	L	20 min.	60 kcal
04.11.13 20:20	Ingunn Hannasvik	150 min.	750 kcal
04.11.13 20:19	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.11.13 20:18	Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1	28 min.	200 kcal
04.11.13 20:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.11.13 20:11	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
04.11.13 20:05	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
04.11.13 19:56	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.11.13 19:54	Spinning	61 min.	854 kcal
04.11.13 19:47	t	89 min.	768 kcal
04.11.13 19:43	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
04.11.13 19:39	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
04.11.13 19:26	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
04.11.13 19:22	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.11.13 19:22	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
04.11.13 19:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
04.11.13 19:14	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
04.11.13 19:05	6. sixpack	12 min.	90 kcal
04.11.13 19:04	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
04.11.13 19:02	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
04.11.13 19:00	kveld	80 min.	400 kcal
04.11.13 18:42	Pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.11.13 18:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
04.11.13 18:37	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
04.11.13 18:37	Step og kjerne	20 min.	200 kcal
04.11.13 18:33	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
04.11.13 18:22	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
04.11.13 18:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
04.11.13 18:13	Step på tvers	20 min.	200 kcal
04.11.13 18:07	Tabata styrke med vekter underkropp+core	57 min.	570 kcal
04.11.13 17:56	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
04.11.13 17:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.11.13 17:55	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
04.11.13 17:45	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
04.11.13 17:32	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
04.11.13 17:17	Fitness walk	60 min.	300 kcal
04.11.13 17:15	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.11.13 17:03	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
04.11.13 16:45	rockering	20 min.	120 kcal
04.11.13 16:45	styrke	20 min.	200 kcal
04.11.13 16:10	Berit	50 min.	250 kcal
04.11.13 16:00	Rigmor	20 min.	280 kcal
04.11.13 15:50	Tur til barnehagen	45 min.	225 kcal
04.11.13 15:48	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
04.11.13 15:39	Trening på Stadion	44 min.	440 kcal
04.11.13 15:34	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
04.11.13 15:10	Berit	40 min.	560 kcal
04.11.13 14:55	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	407 kcal
04.11.13 14:53	Qigong	40 min.	190 kcal
04.11.13 14:42	Rak løv	60 min.	200 kcal
04.11.13 14:32	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
04.11.13 14:16	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
04.11.13 13:51	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
04.11.13 13:50	Balder	40 min.	200 kcal
04.11.13 13:50	Fysioøvelser	7 min.	70 kcal
04.11.13 13:36	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
04.11.13 13:28	5. sixpack	15 min.	140 kcal
04.11.13 13:20	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
04.11.13 13:17	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
04.11.13 13:09	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
04.11.13 13:01	Mage	16 min.	90 kcal
04.11.13 12:55	Dressur	45 min.	270 kcal
04.11.13 12:54	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
04.11.13 12:53	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.11.13 12:33	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
04.11.13 12:30	St	90 min.	450 kcal
04.11.13 12:26	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
04.11.13 12:25	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
04.11.13 12:22	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
04.11.13 12:20	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
04.11.13 12:17	mage/rygg	31 min.	310 kcal
04.11.13 12:16	Mage	16 min.	90 kcal
04.11.13 12:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.11.13 12:09	Generell styrke	20 min.	160 kcal
04.11.13 12:05	Tone	35 min.	210 kcal
04.11.13 11:58	Mage	16 min.	90 kcal
04.11.13 11:53	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.11.13 11:41	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
04.11.13 11:34	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.11.13 11:31	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
04.11.13 11:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.11.13 11:25	styrke rygg	10 min.	100 kcal
04.11.13 11:24	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
04.11.13 11:10	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
04.11.13 11:09	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
04.11.13 11:08	Egentrening	40 min.	400 kcal
04.11.13 10:47	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.11.13 10:46	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
04.11.13 10:46	Egentrening	25 min.	150 kcal
04.11.13 10:44	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
04.11.13 10:42	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
04.11.13 10:42	Egentrening	20 min.	100 kcal
04.11.13 10:42	Egentrening	20 min.	260 kcal
04.11.13 10:31	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.11.13 10:17	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
04.11.13 10:00	Bosuball- ren styrketime	25 min.	230 kcal
04.11.13 09:54	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
04.11.13 09:46	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.11.13 09:35	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
04.11.13 09:30	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
04.11.13 09:27	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
04.11.13 09:25	Spinn 60	60 min.	650 kcal
04.11.13 09:14	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
04.11.13 09:10	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.11.13 08:57	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
04.11.13 08:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.11.13 08:28	Silje	30 min.	300 kcal
04.11.13 08:25	Anettelone@hotmail.com	45 min.	225 kcal
04.11.13 08:25	Anettelone@hotmail.com	45 min.	225 kcal
04.11.13 08:24	Anettelone@hotmail.com	45 min.	225 kcal
04.11.13 08:06	Sykle til jobb	60 min.	500 kcal
04.11.13 08:02	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
04.11.13 07:42	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
04.11.13 07:25	Irene Rostad	40 min.	520 kcal
04.11.13 07:15	sh bam	45 min.	405 kcal
04.11.13 06:51	6. sixpack	12 min.	90 kcal
04.11.13 06:39	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal

Totalt:

470 timer 42 minutter. 221672.54 kcal

Rask gange

10.11.13 22:51
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

10.11.13 22:49
25 min. 90 kcal

stretching/avspenning 30

10.11.13 22:33
30 min. 70 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.11.13 22:23
20 min. 50 kcal

Kort og enkelt aerobic

10.11.13 22:20
20 min. 130 kcal

Kettlebells + styrke

10.11.13 22:20
37 min. 218 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.11.13 22:14
23 min. 90 kcal

Gåtur

10.11.13 21:58
80 min. 400 kcal

KNEBØY med Bruna

10.11.13 21:50
20 min. 190 kcal

Kveldstur

10.11.13 21:37
45 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.11.13 21:31
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

10.11.13 21:28
25 min. 90 kcal

Avansert styrke

10.11.13 21:28
25 min. 230 kcal

Hjemmetrening

10.11.13 21:25
45 min. 450 kcal

Hjemmetrening

10.11.13 21:24
20 min. 100 kcal

sidsel haugen

10.11.13 21:20
10 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

10.11.13 21:11
20 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.11.13 20:55
50 min. 450 kcal

Vinyasa yoga

10.11.13 20:55
24 min. 150 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

10.11.13 20:47
15 min. 150 kcal

10.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

Styrkeyoga

10.11.13 20:42
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

10.11.13 20:31
25 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.11.13 20:21
50 min. 450 kcal

Kveldsyoga

10.11.13 20:05
25 min. 90 kcal

Wenche I. Hauger

10.11.13 20:05
120 min. 360 kcal

KNEBØY med Bruna

10.11.13 20:02
20 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.11.13 19:49
30 min. 250 kcal

Mage 20

10.11.13 19:35
20 min. 170 kcal

Aerobic og styrke 4

10.11.13 19:33
30 min. 280 kcal

Tuppeskogen

10.11.13 19:30
40 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

10.11.13 19:05
35 min. 10 kcal

Gå

10.11.13 19:05
32 min. 160 kcal

Kondis med 5 sanger

10.11.13 18:53
30 min. 280 kcal

boka

10.11.13 18:50
120 min. 600 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.11.13 18:42
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.13 18:31
22 min. 190 kcal

KNEBØY med Bruna

10.11.13 18:10
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45

10.11.13 17:55
45 min. 400 kcal

gåing

10.11.13 17:35
60 min. 300 kcal

husarb

10.11.13 17:34
600 min. 1800 kcal

Qigong 2

10.11.13 17:33
40 min. 140 kcal

Avspenning/meditasjon

10.11.13 17:27
35 min. 10 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.13 17:14
22 min. 190 kcal

Styrke arm

10.11.13 17:05
20 min. 200 kcal

2.kondis 12*40

10.11.13 16:38
22 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.11.13 16:25
55 min. 450 kcal

Step 60

10.11.13 16:23
57 min. 450 kcal

rockering

10.11.13 16:15
30 min. 180 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.11.13 16:13
55 min. 450 kcal

utendørs løping

10.11.13 16:00
39 min. 507 kcal

Kondis og litt styrke

10.11.13 15:58
35 min. 350 kcal

Berit

10.11.13 15:50
80 min. 400 kcal

Marit, 1 mil

10.11.13 15:33
49 min. 637 kcal

Styrke mage/kjerne

10.11.13 15:28
8 min. 80 kcal

Boot camp

10.11.13 15:27
35 min. 315 kcal

10.11.13 14:53
96 min. 806 kcal

Yoga- styrke 45

10.11.13 14:51
45 min. 390 kcal

Sissel Iversen

10.11.13 14:43
40 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.13 14:42
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.11.13 14:32
28 min. 180 kcal

Kristin Rossvoll

10.11.13 14:26
40 min. 360 kcal

Utholdenhet og styrke

10.11.13 14:23
40 min. 400 kcal

styrke uten vekter

10.11.13 14:20
25 min. 210 kcal

Corebar vital

10.11.13 13:59
57 min. 450 kcal

Skogstur

10.11.13 13:57
45 min. 225 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.11.13 13:52
11 min. 40 kcal

Rask gåtur

10.11.13 13:47
45 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.11.13 13:45
45 min. 430 kcal

Balder

10.11.13 13:30
45 min. 225 kcal

Rigmor

10.11.13 13:29
20 min. 280 kcal

Kettlebells opplæring- swing

10.11.13 13:15
4 min. 30 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.13 13:09
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

10.11.13 13:06
33 min. 290 kcal

3. stram rompe

10.11.13 13:04
13 min. 100 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

10.11.13 13:02
10 min. 90 kcal

Sprang

10.11.13 12:56
60 min. 360 kcal

aerobic m/styrke 15

10.11.13 12:51
15 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.11.13 12:48
20 min. 175 kcal

Pulsstep 4*4

10.11.13 12:47
40 min. 400 kcal

Zumba - med Heidi

10.11.13 12:47
40 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

10.11.13 12:45
36 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.11.13 12:36
45 min. 430 kcal

Rumpe

10.11.13 12:36
15 min. 150 kcal

Avansert styrke

10.11.13 12:33
25 min. 230 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.11.13 12:27
23 min. 300 kcal

Egentrening

10.11.13 12:16
50 min. 500 kcal

Anita Rygg Dahle

10.11.13 12:05
110 min. 744 kcal

Linedance 1 - med Wenche

10.11.13 12:04
20 min. 150 kcal

intervall

10.11.13 11:55
30 min. 270 kcal

Stavgang

10.11.13 11:50
45 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.11.13 11:46
45 min. 430 kcal

Egentrening

10.11.13 11:44
40 min. 520 kcal

Egentrening

10.11.13 11:44
15 min. 75 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

10.11.13 11:16
29 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

10.11.13 11:09
22 min. 190 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

10.11.13 10:56
18 min. 100 kcal

Aerobic/ Step

10.11.13 10:49
35 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.11.13 10:45
33 min. 300 kcal

kettlebells + dans

10.11.13 10:36
60 min. 431 kcal

step og kjerne

10.11.13 10:24
20 min. 200 kcal

step og kjerne

10.11.13 10:10
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.11.13 10:07
35 min. 280 kcal

Styrke og balanse

10.11.13 09:20
23 min. 290 kcal

2. Rockering

10.11.13 08:57
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.11.13 08:48
23 min. 300 kcal

10.11.13 08:20
35 min. 175 kcal

arm, planke

10.11.13 08:20
5 min. 50 kcal

Anita Rygg Dahle

10.11.13 08:05
90 min. 270 kcal

Balanse og styrke- 20 min

09.11.13 23:07
20 min. 170 kcal

Zumba med Jamie

09.11.13 23:04
20 min. 160 kcal

Jogging

09.11.13 22:50
20 min. 260 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

09.11.13 22:02
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.11.13 21:56
20 min. 90 kcal

09.11.13 20:55
180 min. 540 kcal

09.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

09.11.13 20:03
19 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

09.11.13 19:42
22 min. 190 kcal

Jogging

09.11.13 19:40
32 min. 288 kcal

Avspenning/meditasjon

09.11.13 19:24
35 min. 10 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.11.13 18:18
50 min. 550 kcal

Enkel aerobic

09.11.13 17:58
17 min. 150 kcal

2. sykkel intervall

09.11.13 17:57
48 min. 450 kcal

Lett aerobic

09.11.13 17:44
17 min. 110 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.11.13 17:36
55 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

09.11.13 17:33
35 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

09.11.13 17:33
40 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.11.13 17:21
40 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

09.11.13 17:04
25 min. 240 kcal

1. aerobic på kontoret

09.11.13 17:01
15 min. 130 kcal

3. medium avansert step

09.11.13 16:58
60 min. 500 kcal

Sideplanke

09.11.13 16:57
5 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.11.13 16:55
20 min. 90 kcal

Enkel aerobic

09.11.13 16:44
17 min. 150 kcal

3. time med sixpack

09.11.13 16:30
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

09.11.13 16:29
40 min. 400 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

09.11.13 16:29
45 min. 420 kcal

Berit

09.11.13 16:25
80 min. 400 kcal

rockering

09.11.13 16:22
10 min. 60 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.11.13 16:21
20 min. 175 kcal

Gåing - slagen

09.11.13 16:21
110 min. 550 kcal

Enkel aerobic

09.11.13 16:06
17 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

09.11.13 16:03
20 min. 175 kcal

squash

09.11.13 15:56
50 min. 250 kcal

dvd mage

09.11.13 15:55
10 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.11.13 15:51
15 min. 140 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

09.11.13 15:43
20 min. 190 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.11.13 15:39
15 min. 75 kcal

Enkel aerobic

09.11.13 15:30
17 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

09.11.13 15:16
24 min. 260 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

09.11.13 15:00
65 min. 550 kcal

Corebar vital

09.11.13 14:54
57 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.11.13 14:52
10 min. 90 kcal

Solbjørg Grolid

09.11.13 14:47
40 min. 320 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.11.13 14:45
11 min. 40 kcal

Tone

09.11.13 14:35
40 min. 560 kcal

Styrke- med fokus på rygg

09.11.13 14:30
20 min. 180 kcal

Bunnpris

09.11.13 13:50
80 min. 400 kcal

Mage 20

09.11.13 13:38
20 min. 170 kcal

Skogstur

09.11.13 13:35
45 min. 225 kcal

Mage 20

09.11.13 13:34
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

09.11.13 13:33
25 min. 200 kcal

09.11.13 13:27
63 min. 479 kcal

3. stram rompe

09.11.13 13:15
13 min. 100 kcal

Løping på mølle

09.11.13 13:07
30 min. 390 kcal

Rundtur myrvåg med arna

09.11.13 13:00
80 min. 400 kcal

2.kondis 12*40

09.11.13 12:58
22 min. 190 kcal

2.kondis 12*40

09.11.13 12:58
22 min. 190 kcal

Step 60

09.11.13 12:51
57 min. 450 kcal

Rumpe

09.11.13 12:40
15 min. 150 kcal

Åmli

09.11.13 12:35
17 min. 221 kcal

Aerobic og styrke 4

09.11.13 12:34
30 min. 280 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

09.11.13 12:12
55 min. 500 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

09.11.13 12:11
35 min. 290 kcal

intervall

09.11.13 11:55
30 min. 270 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.11.13 11:36
45 min. 430 kcal

Pilates matte- hele kroppen

09.11.13 11:24
55 min. 490 kcal

2. sykkel intervall

09.11.13 11:19
48 min. 450 kcal

Kajak

09.11.13 11:17
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.11.13 10:54
20 min. 60 kcal

Mage og rygg 30

09.11.13 10:29
30 min. 250 kcal

Hatha yoga

09.11.13 10:23
20 min. 60 kcal

Husarbeid

09.11.13 10:15
90 min. 270 kcal

Morgenkardio, hoppetau

09.11.13 10:10
43 min. 322 kcal

Husvask

09.11.13 09:55
150 min. 450 kcal

Sykkel- langintervall 55

09.11.13 09:47
55 min. 550 kcal

Bosuball 50

09.11.13 08:52
50 min. 490 kcal

4. Rockering- Sigrid

09.11.13 08:23
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

09.11.13 08:04
16 min. 75 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

09.11.13 08:04
35 min. 290 kcal

Røris

08.11.13 22:50
25 min. 225 kcal

dvd mage, osv bein, arm

08.11.13 22:23
17 min. 170 kcal

Kettlebells

08.11.13 22:05
52 min. 367 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.11.13 21:25
25 min. 240 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.11.13 20:56
50 min. 450 kcal

08.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

aerobic m/styrke 15

08.11.13 20:28
15 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

08.11.13 20:17
40 min. 400 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

08.11.13 20:13
35 min. 250 kcal

Lett aerobic

08.11.13 19:47
17 min. 150 kcal

pulsstep 35

08.11.13 19:25
35 min. 350 kcal

Tung pulsspinn 45

08.11.13 19:05
45 min. 600 kcal

Gikk til og fra jobb

08.11.13 18:40
80 min. 400 kcal

1. BODY WORKOUT

08.11.13 18:28
25 min. 260 kcal

Dans Fuego Friskis og svettis

08.11.13 18:28
60 min. 540 kcal

Renate Hjelvik

08.11.13 18:20
3.22 min. 22.540000000000003 kcal

Booty blast!

08.11.13 18:16
5 min. 70 kcal

08.11.13 18:15
15 min. 45 kcal

Styrke mage

08.11.13 18:02
10 min. 100 kcal

Styrke lår/rumpe tunge vekter

08.11.13 18:01
30 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.11.13 17:49
23 min. 300 kcal

HOPP!!!

08.11.13 17:48
30 min. 300 kcal

08.11.13 17:47
16 min. 80 kcal

Mage 20

08.11.13 17:32
20 min. 170 kcal

Slide - med Maria

08.11.13 17:05
24 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

08.11.13 17:03
20 min. 190 kcal

Marit, corebar, burpees, styrke

08.11.13 16:49
60 min. 540 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.13 16:37
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

08.11.13 16:36
29 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

08.11.13 16:30
40 min. 400 kcal

Trening på Stadion

08.11.13 16:06
50 min. 500 kcal

Beata Ragyanszky

08.11.13 15:44
40 min. 520 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

08.11.13 15:40
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.13 15:18
22 min. 190 kcal

styrke

08.11.13 15:08
30 min. 300 kcal

Disco

08.11.13 14:25
70 min. 420 kcal

Trening med Eirin

08.11.13 14:24
45 min. 450 kcal

Trening med Eirin

08.11.13 14:24
35 min. 455 kcal

Trening med Eirin

08.11.13 14:24
15 min. 75 kcal

fysioterapi

08.11.13 13:39
70 min. 700 kcal

5. sixpack

08.11.13 13:34
15 min. 140 kcal

Knebøy

08.11.13 13:30
10 min. 20 kcal

Planken

08.11.13 13:28
2 min. 20 kcal

2. Zumba med Praticia

08.11.13 13:22
36 min. 350 kcal

Pressing - spark 30

08.11.13 13:18
30 min. 180 kcal

Aerokick med Bruna

08.11.13 12:58
27 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.11.13 12:50
25 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

08.11.13 12:33
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.13 12:25
22 min. 190 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

08.11.13 12:24
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.13 12:23
22 min. 190 kcal

Sissel Iversen

08.11.13 12:00
150 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

08.11.13 11:57
30 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

08.11.13 11:56
25 min. 260 kcal

1. aerobic på kontoret

08.11.13 11:55
15 min. 130 kcal

intervall

08.11.13 11:55
30 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

08.11.13 11:37
22 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

08.11.13 11:28
20 min. 160 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

08.11.13 11:12
10 min. 90 kcal

Mage 20

08.11.13 11:03
20 min. 170 kcal

Styrke for eldre

08.11.13 10:40
43 min. 200 kcal

Lår og rumpe

08.11.13 10:39
30 min. 225 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

08.11.13 10:34
28 min. 180 kcal

5. sixpack

08.11.13 10:31
15 min. 140 kcal

HOPP!!!

08.11.13 10:14
30 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.11.13 09:57
23 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.11.13 09:53
20 min. 50 kcal

Styrke- fokus på armer

08.11.13 09:47
20 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

08.11.13 09:38
20 min. 190 kcal

1. aerobic på kontoret

08.11.13 09:28
15 min. 130 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.11.13 09:20
35 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

08.11.13 08:56
20 min. 150 kcal

Anita Rygg Dahle

08.11.13 08:53
60 min. 180 kcal

Morgenkardio, hoppetau

08.11.13 08:07
31 min. 211 kcal

Mage 20

08.11.13 07:13
20 min. 170 kcal

Enkel pulsstep

08.11.13 06:47
30 min. 300 kcal

Else

08.11.13 01:30
30 min. 150 kcal

Else

08.11.13 01:30
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

07.11.13 23:19
25 min. 90 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.11.13 23:14
19 min. 150 kcal

Gikk fra jobb

07.11.13 23:04
40 min. 200 kcal

Røris

07.11.13 22:55
25 min. 225 kcal

Røris

07.11.13 22:55
15 min. 135 kcal

Disco

07.11.13 22:26
60 min. 360 kcal

Rolig trening

07.11.13 22:05
15 min. 150 kcal

6. sixpack

07.11.13 21:56
12 min. 90 kcal

Zumba med Jamie

07.11.13 21:56
20 min. 160 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

07.11.13 21:45
28 min. 180 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.11.13 21:44
20 min. 190 kcal

SYKKEL HØYPULS

07.11.13 21:33
50 min. 490 kcal

Kveldsyoga

07.11.13 21:32
25 min. 90 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

07.11.13 21:21
45 min. 430 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.11.13 21:13
19 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

07.11.13 21:09
30 min. 250 kcal

svømming

07.11.13 21:05
40 min. 280 kcal

Trening

07.11.13 21:05
30 min. 390 kcal

Styrke og balanse

07.11.13 21:04
23 min. 290 kcal

Mage og rygg 30

07.11.13 20:58
30 min. 250 kcal

Aerokick med Bruna

07.11.13 20:53
27 min. 200 kcal

2.kondis 12*40

07.11.13 20:53
22 min. 190 kcal

Step 60

07.11.13 20:46
57 min. 450 kcal

07.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.11.13 20:17
45 min. 420 kcal

gåing

07.11.13 20:16
25 min. 125 kcal

stretching/avspenning 30

07.11.13 20:15
30 min. 70 kcal

Bekkenbunnstrening

07.11.13 20:07
17 min. 140 kcal

kjernemusklatur med Maya

07.11.13 20:04
30 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.11.13 20:04
45 min. 420 kcal

Avspenning/meditasjon

07.11.13 20:03
35 min. 10 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.11.13 20:03
25 min. 240 kcal

Zumba 40 - med Heidi

07.11.13 20:02
38 min. 280 kcal

Ryggintervall

07.11.13 20:00
36 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

07.11.13 19:52
45 min. 430 kcal

SYKKEL 20-Marte

07.11.13 19:44
20 min. 190 kcal

Zumba 40 - med Heidi

07.11.13 19:36
38 min. 280 kcal

Puls-aerobic

07.11.13 19:27
20 min. 200 kcal

Aerobic og styrke 4

07.11.13 19:21
30 min. 280 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

07.11.13 19:20
30 min. 300 kcal

Fysioøvelser

07.11.13 19:20
7 min. 70 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

07.11.13 19:09
11 min. 40 kcal

Aerobic med styrke 4

07.11.13 19:08
30 min. 280 kcal

jobb

07.11.13 19:08
90 min. 450 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

07.11.13 19:05
40 min. 350 kcal

Generell styrke

07.11.13 18:57
20 min. 160 kcal

Pilates matte- hele kroppen

07.11.13 18:13
55 min. 490 kcal

Uttøying

07.11.13 17:48
16 min. 90 kcal

squash

07.11.13 17:45
50 min. 250 kcal

07.11.13 17:45
12 min. 60 kcal

Running

07.11.13 17:34
45 min. 585 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

07.11.13 17:31
15 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

07.11.13 17:14
35 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

07.11.13 17:09
30 min. 250 kcal

Styrke på bein

07.11.13 16:00
20 min. 190 kcal

kondis med 5 sanger

07.11.13 15:41
30 min. 280 kcal

Puls-aerobic

07.11.13 15:17
20 min. 200 kcal

Rygg 20

07.11.13 15:17
20 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

07.11.13 15:15
40 min. 400 kcal

Aerobic og styrke 4

07.11.13 15:13
30 min. 280 kcal

rockering

07.11.13 15:10
20 min. 120 kcal

Mage

07.11.13 14:56
16 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

07.11.13 14:42
40 min. 400 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.11.13 14:40
19 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.11.13 14:28
20 min. 50 kcal

statisk styrke m/vipp

07.11.13 14:06
20 min. 190 kcal

Dancefitness 4

07.11.13 14:03
34 min. 250 kcal

stretching/avspenning 30

07.11.13 13:58
30 min. 70 kcal

ZUMBA med Patricia

07.11.13 13:45
45 min. 390 kcal

Puls-aerobic

07.11.13 13:40
20 min. 200 kcal

HipHop med Frida

07.11.13 13:29
18 min. 100 kcal

3. medium avansert step

07.11.13 13:28
60 min. 500 kcal

kveld

07.11.13 13:25
45 min. 225 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.11.13 13:20
19 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

07.11.13 13:19
19 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.11.13 13:10
25 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.11.13 12:58
55 min. 450 kcal

Kontor tøy - Office strech

07.11.13 12:42
13 min. 50 kcal

Kondis og litt styrke

07.11.13 12:41
35 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

07.11.13 12:24
15 min. 130 kcal

Puls-aerobic

07.11.13 12:03
20 min. 200 kcal

intervall

07.11.13 11:55
35 min. 315 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.11.13 11:47
55 min. 450 kcal

SPINN-høypuls 60

07.11.13 11:34
60 min. 600 kcal

Styrke mage

07.11.13 11:31
10 min. 100 kcal

Boot camp

07.11.13 11:30
35 min. 350 kcal

07.11.13 11:27
15 min. 76 kcal

Kontor tøy - Office strech

07.11.13 11:14
13 min. 50 kcal

Tone

07.11.13 11:11
90 min. 540 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

07.11.13 11:10
45 min. 430 kcal

pulsstep 35

07.11.13 11:06
35 min. 350 kcal

07.11.13 10:59
30 min. 194 kcal

3. time med rockering

07.11.13 10:55
20 min. 180 kcal

hege nielsen

07.11.13 10:50
90 min. 630 kcal

Intervall

07.11.13 10:37
25 min. 233 kcal

silje

07.11.13 10:32
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

07.11.13 10:24
25 min. 200 kcal

Hula hoop

07.11.13 10:23
13 min. 120 kcal

Marit

07.11.13 10:23
45 min. 585 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.11.13 10:06
25 min. 240 kcal

3. time med sixpack

07.11.13 09:46
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.11.13 09:28
20 min. 175 kcal

2. Rumpe og lår

07.11.13 09:15
25 min. 220 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.11.13 09:07
45 min. 470 kcal

Styrke- med fokus på rygg

07.11.13 09:04
20 min. 180 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.11.13 08:54
50 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

07.11.13 08:45
45 min. 390 kcal

6. sixpack

07.11.13 08:42
12 min. 90 kcal

Styrkeyoga

07.11.13 08:39
25 min. 200 kcal

Styrke og kondis

07.11.13 08:31
22 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

07.11.13 08:15
15 min. 150 kcal

Sykle til jobb

07.11.13 08:00
60 min. 500 kcal

Styrkeyoga

07.11.13 07:23
25 min. 200 kcal

kondisjon 12*40

07.11.13 06:51
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

07.11.13 06:51
22 min. 190 kcal

styrke

07.11.13 06:50
35 min. 350 kcal

Glidende styrketrening

07.11.13 06:31
17 min. 160 kcal

Kettlebells- Tren med Allan

06.11.13 23:38
7 min. 90 kcal

Kardio: Hoppetau + styrke

06.11.13 23:30
55 min. 403 kcal

Vesla

06.11.13 23:20
75 min. 375 kcal

Yoga på kontoret

06.11.13 23:15
11 min. 25 kcal

apparater

06.11.13 23:10
30 min. 300 kcal

tredemølle

06.11.13 23:10
62 min. 806 kcal

Styrke overkropp

06.11.13 23:05
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

06.11.13 22:58
25 min. 240 kcal

Røris

06.11.13 22:55
60 min. 540 kcal

Kampsport

06.11.13 22:55
45 min. 360 kcal

6. Sixpack

06.11.13 22:50
12 min. 90 kcal

Puls-aerobic

06.11.13 22:38
20 min. 200 kcal

Trening på Stadion

06.11.13 22:37
40 min. 400 kcal

dvd mage, osv bein

06.11.13 22:37
20 min. 200 kcal

Vanja

06.11.13 22:28
60 min. 300 kcal

Sissel Iversen

06.11.13 22:20
40 min. 200 kcal

Margunn silden

06.11.13 22:19
50 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

06.11.13 21:49
20 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.11.13 21:43
11 min. 40 kcal

3. time med rockering

06.11.13 21:31
20 min. 180 kcal

2. Rockering

06.11.13 21:29
8 min. 70 kcal

Tur-retur Øyer

06.11.13 21:25
62 min. 806 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.11.13 21:23
55 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

06.11.13 21:21
25 min. 260 kcal

Step 35 - med Marte

06.11.13 21:19
35 min. 300 kcal

Sykkel med 3 topper

06.11.13 21:17
60 min. 580 kcal

aerobic m/styrke 15

06.11.13 21:11
15 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

06.11.13 21:07
17 min. 140 kcal

06.11.13 20:58
40 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

06.11.13 20:54
15 min. 150 kcal

NY KANNETRENING! :)

06.11.13 20:49
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke 4

06.11.13 20:48
30 min. 280 kcal

06.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

mölla

06.11.13 20:44
15 min. 195 kcal

zumba med kristel

06.11.13 20:43
60 min. 540 kcal

1. BODY WORKOUT

06.11.13 20:41
25 min. 260 kcal

6. sixpack

06.11.13 20:41
12 min. 90 kcal

Kampsportinspirert aerobic

06.11.13 20:40
33 min. 300 kcal

gåing

06.11.13 20:36
25 min. 125 kcal

1. BODY WORKOUT

06.11.13 20:35
25 min. 260 kcal

Qigong

06.11.13 20:35
40 min. 190 kcal

qigong

06.11.13 20:35
15 min. 60 kcal

Ingunn Hannasvik

06.11.13 20:24
60 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

06.11.13 20:20
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.11.13 20:17
10 min. 90 kcal

10 MINUTTER I FART

06.11.13 20:15
10 min. 90 kcal

Berit

06.11.13 20:04
80 min. 600 kcal

Pulsaerobic 45

06.11.13 20:03
45 min. 410 kcal

Aerobic og styrke 4

06.11.13 20:00
30 min. 280 kcal

Basket

06.11.13 19:50
90 min. 600 kcal

Aerobic/ Step

06.11.13 19:49
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

06.11.13 19:45
25 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

06.11.13 19:40
35 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

06.11.13 19:37
30 min. 280 kcal

Høyintervalltrening med step

06.11.13 19:31
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

06.11.13 19:28
40 min. 400 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.11.13 19:23
11 min. 40 kcal

Mage 20

06.11.13 19:09
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.11.13 19:01
20 min. 175 kcal

Sykkel intervall 2

06.11.13 18:54
40 min. 350 kcal

Tur med Kompis

06.11.13 18:51
60 min. 300 kcal

Pulsstep 45

06.11.13 18:45
45 min. 400 kcal

Rumpe

06.11.13 18:43
15 min. 150 kcal

Aerobic og styrke 4

06.11.13 18:42
30 min. 280 kcal

lett trening

06.11.13 18:31
60 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

06.11.13 18:30
30 min. 280 kcal

Kampsportinspirert aerobic

06.11.13 18:29
33 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

06.11.13 18:24
35 min. 10 kcal

Tredemølle 10 % bakke 3,5 km/h

06.11.13 18:20
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

06.11.13 18:16
20 min. 200 kcal

Aerobic og styrke 4

06.11.13 18:09
30 min. 280 kcal

Generell styrke

06.11.13 17:43
20 min. 160 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

06.11.13 17:32
35 min. 290 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

06.11.13 17:30
90 min. 1260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.11.13 17:26
23 min. 90 kcal

Qigong på jobben

06.11.13 17:00
15 min. 50 kcal

Balder

06.11.13 16:55
30 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

06.11.13 16:48
23 min. 300 kcal

NY KANNETRENING! :)

06.11.13 16:39
30 min. 250 kcal

Tabata stryke med vekter bryst/biceps/øvre rygg og triceps

06.11.13 16:18
60 min. 600 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

06.11.13 16:11
65 min. 550 kcal

Gikk til og fra jobb

06.11.13 16:05
80 min. 400 kcal

Fysioøvelser

06.11.13 15:05
7 min. 70 kcal

Styrke og balanse

06.11.13 14:21
23 min. 290 kcal

Intervall 4*4 min spinnsykkel

06.11.13 14:20
45 min. 630 kcal

Mage 20

06.11.13 14:16
20 min. 170 kcal

Tabata

06.11.13 14:15
60 min. 600 kcal

gå tur

06.11.13 13:59
35 min. 175 kcal

1. Stram rumpe

06.11.13 13:52
20 min. 160 kcal

linn

06.11.13 13:16
45 min. 405 kcal

Balanse

06.11.13 13:12
3 min. 10 kcal

Tur rundt semsvann

06.11.13 13:12
45 min. 225 kcal

Puls-aerobic

06.11.13 13:11
20 min. 200 kcal

Aerobic/ Step

06.11.13 12:56
35 min. 300 kcal

svømmimg (1000m)

06.11.13 12:53
60 min. 420 kcal

Styrkeyoga

06.11.13 12:49
25 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

06.11.13 12:49
30 min. 280 kcal

2. Zumba med Praticia

06.11.13 12:48
36 min. 350 kcal

Corebar vital

06.11.13 12:48
57 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

06.11.13 12:43
55 min. 450 kcal

Corebar vital

06.11.13 12:24
57 min. 450 kcal

Tone

06.11.13 12:16
75 min. 450 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

06.11.13 12:12
20 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

06.11.13 12:05
55 min. 490 kcal

Styrke- fokus armer

06.11.13 11:50
20 min. 150 kcal

Styrke- med fokus på rygg

06.11.13 11:45
20 min. 180 kcal

styrketrening

06.11.13 11:43
28 min. 280 kcal

kondis med 5 sanger

06.11.13 11:31
30 min. 280 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

06.11.13 11:21
20 min. 190 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

06.11.13 11:14
40 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

06.11.13 11:08
40 min. 350 kcal

Knebøy

06.11.13 10:59
10 min. 20 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.11.13 10:58
15 min. 45 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.11.13 10:57
30 min. 230 kcal

06.11.13 10:54
54 min. 404 kcal

Rygg 20

06.11.13 10:53
20 min. 120 kcal

Sykkel intervall 2

06.11.13 10:49
40 min. 350 kcal

Rådhuset

06.11.13 10:25
70 min. 350 kcal

6. sixpack

06.11.13 10:20
12 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.11.13 10:13
35 min. 350 kcal

Corebar vital

06.11.13 10:07
57 min. 450 kcal

Egentrening

06.11.13 10:07
40 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

06.11.13 10:02
20 min. 160 kcal

Pulsaerobic 45

06.11.13 10:01
45 min. 410 kcal

Egentreinig

06.11.13 10:00
60 min. 840 kcal

Egentrening

06.11.13 09:59
30 min. 390 kcal

Egentrening

06.11.13 09:57
15 min. 75 kcal

Strandafjellet med Sasha.

06.11.13 09:50
60 min. 360 kcal

Styrke- fokus på armer

06.11.13 09:49
20 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.11.13 09:05
20 min. 100 kcal

Linda

06.11.13 09:05
30 min. 420 kcal

Linda

06.11.13 09:05
15 min. 195 kcal

kondis med 5 sanger

06.11.13 09:04
30 min. 280 kcal

siljesolvberg

06.11.13 09:00
30 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

06.11.13 08:48
29 min. 190 kcal

Rumpe

06.11.13 08:32
15 min. 150 kcal

Aerobic/kondisjon

06.11.13 08:20
30 min. 270 kcal

Utholdenhet og styrke

06.11.13 08:18
40 min. 400 kcal

anita sund

06.11.13 08:18
25 min. 125 kcal

Styrkeyoga

06.11.13 08:12
25 min. 200 kcal

Anita Rygg Dahle

06.11.13 07:55
30 min. 150 kcal

6. sixpack

06.11.13 07:35
12 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

06.11.13 07:15
30 min. 300 kcal

Aerobic og styrke 4

06.11.13 06:58
30 min. 280 kcal

Kveldsyoga

05.11.13 22:31
25 min. 90 kcal

Kontor tøy - Office strech

05.11.13 22:31
13 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.11.13 22:25
23 min. 90 kcal

Corebar vital

05.11.13 22:18
57 min. 450 kcal

Hatha yoga 1

05.11.13 22:14
20 min. 50 kcal

Avspenning/meditasjon

05.11.13 22:02
35 min. 10 kcal

Tur med Ingrid i Hordnesskogen

05.11.13 21:55
90 min. 450 kcal

Kardio: Hoppetau + styrke+boxing

05.11.13 21:55
50 min. 310 kcal

dvd plus fem, arm

05.11.13 21:52
25 min. 250 kcal

05.11.13 21:51
40 min. 200 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

05.11.13 21:50
24 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.11.13 21:44
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

05.11.13 21:38
22 min. 190 kcal

5km

05.11.13 21:35
25 min. 325 kcal

Mage og rygg 30

05.11.13 21:24
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.11.13 21:23
37 min. 290 kcal

statisk styrke m/vipp

05.11.13 21:16
20 min. 190 kcal

sidsel haugen

05.11.13 21:15
30 min. 390 kcal

HOPP!!!

05.11.13 21:14
30 min. 300 kcal

Trening

05.11.13 21:05
30 min. 390 kcal

Trening

05.11.13 21:05
30 min. 390 kcal

Rotur

05.11.13 21:05
15 min. 150 kcal

Rotur

05.11.13 21:05
15 min. 150 kcal

medium avansert step

05.11.13 21:03
50 min. 550 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.11.13 21:00
11 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

05.11.13 21:00
22 min. 190 kcal

Pilates-fokus mage og arm

05.11.13 20:55
40 min. 350 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.11.13 20:52
15 min. 150 kcal

05.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

2. sykkel intervall

05.11.13 20:44
48 min. 450 kcal

Sykkel intervall

05.11.13 20:43
40 min. 370 kcal

Styrke helle

05.11.13 20:43
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.11.13 20:36
35 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

05.11.13 20:34
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.11.13 20:25
35 min. 280 kcal

Ingunn Hannasvik

05.11.13 20:25
35 min. 175 kcal

2. KONDIS 12*40

05.11.13 20:21
22 min. 190 kcal

Kort og enkelt aerobic

05.11.13 20:15
20 min. 130 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.11.13 20:14
15 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.11.13 20:12
35 min. 290 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.11.13 20:10
37 min. 290 kcal

Generell styrke

05.11.13 20:07
20 min. 160 kcal

Yoga- styrke 45

05.11.13 20:06
45 min. 390 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.11.13 20:02
25 min. 190 kcal

Styrkeyoga

05.11.13 20:01
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

05.11.13 20:01
17 min. 140 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.11.13 20:00
20 min. 200 kcal

Fitness walk

05.11.13 20:00
45 min. 225 kcal

Fitness walk

05.11.13 20:00
45 min. 225 kcal

2. rumpe og lår

05.11.13 19:58
25 min. 220 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

05.11.13 19:56
19 min. 150 kcal

Mage

05.11.13 19:55
16 min. 90 kcal

Kort og enkelt aerobic

05.11.13 19:51
20 min. 130 kcal

camilla

05.11.13 19:50
15 min. 150 kcal

camilla

05.11.13 19:50
27 min. 351 kcal

Hiphop 1

05.11.13 19:45
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.11.13 19:45
22 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.11.13 19:43
11 min. 40 kcal

4.time med strikk-fokus bein!

05.11.13 19:39
10 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

05.11.13 19:37
15 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

05.11.13 19:37
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.11.13 19:36
15 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 19:35
20 min. 175 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.11.13 19:33
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

05.11.13 19:28
15 min. 130 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 19:23
20 min. 175 kcal

SYKKEL HØYPULS

05.11.13 19:17
50 min. 490 kcal

Corebar vital

05.11.13 19:17
57 min. 450 kcal

jobb

05.11.13 19:00
30 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

05.11.13 18:58
25 min. 240 kcal

Aerobic og styrke 4

05.11.13 18:54
30 min. 280 kcal

Step 60

05.11.13 18:53
57 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 18:48
20 min. 175 kcal

Qigong

05.11.13 18:46
40 min. 190 kcal

05.11.13 18:29
120 min. 600 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.11.13 18:27
11 min. 40 kcal

Step 60

05.11.13 18:24
57 min. 450 kcal

Styrke med vekter armer

05.11.13 18:14
12 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

05.11.13 18:09
35 min. 350 kcal

Aerobic og styrke 4

05.11.13 18:03
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 17:58
20 min. 175 kcal

Intervall styrke/kondis mage

05.11.13 17:56
15 min. 150 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

05.11.13 17:54
45 min. 430 kcal

pulsstep 35

05.11.13 17:47
35 min. 350 kcal

Qigong på jobben

05.11.13 17:39
15 min. 50 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

05.11.13 17:35
45 min. 430 kcal

Boot camp

05.11.13 17:20
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.11.13 17:16
23 min. 90 kcal

Planken

05.11.13 16:50
2 min. 20 kcal

Sideplanke

05.11.13 16:50
5 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 16:50
20 min. 175 kcal

1. aerobic på kontoret

05.11.13 16:47
15 min. 130 kcal

rockering

05.11.13 16:47
20 min. 120 kcal

Bosuball 50

05.11.13 16:36
50 min. 490 kcal

3. time med sixpack

05.11.13 16:25
15 min. 150 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

05.11.13 15:59
45 min. 363 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.11.13 15:47
23 min. 300 kcal

aerobic m/styrke 15

05.11.13 15:34
15 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

05.11.13 15:27
45 min. 430 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.11.13 15:14
20 min. 200 kcal

Pilates-fokus mage og arm

05.11.13 15:03
40 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

05.11.13 15:02
40 min. 400 kcal

Gravidyoga

05.11.13 14:49
20 min. 100 kcal

Cardio step

05.11.13 14:15
60 min. 540 kcal

ZUMBA med Patricia

05.11.13 13:53
45 min. 390 kcal

Oppvarming tredemølle

05.11.13 13:50
17 min. 85 kcal

Fysio Janne

05.11.13 13:50
30 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

05.11.13 13:26
20 min. 130 kcal

Kampsportinspirert aerobic

05.11.13 13:21
33 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

05.11.13 13:18
45 min. 390 kcal

Generell styrke

05.11.13 13:14
20 min. 160 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.11.13 13:03
15 min. 140 kcal

1. BODY WORKOUT

05.11.13 12:45
25 min. 260 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.11.13 12:42
55 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

05.11.13 12:26
40 min. 400 kcal

Halvmaraton

05.11.13 12:26
130 min. 1690 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.11.13 12:24
55 min. 450 kcal

intervall

05.11.13 11:55
30 min. 270 kcal

Jogging

05.11.13 11:55
19 min. 247 kcal

Runden med Sasha.

05.11.13 11:50
50 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

05.11.13 11:34
25 min. 190 kcal

Pulsaerobic 45

05.11.13 11:27
45 min. 410 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

05.11.13 11:23
30 min. 250 kcal

Bosuball 50

05.11.13 11:23
50 min. 490 kcal

Vask til helgen

05.11.13 11:05
30 min. 120 kcal

Berit

05.11.13 11:05
40 min. 560 kcal

Knebøy

05.11.13 11:04
10 min. 20 kcal

styrketrening

05.11.13 11:03
20 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

05.11.13 11:02
33 min. 300 kcal

Tøying! :)

05.11.13 10:55
12 min. 15 kcal

HOPP!!!

05.11.13 10:54
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

05.11.13 10:48
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 10:48
20 min. 175 kcal

Tone

05.11.13 10:43
15 min. 75 kcal

Tone

05.11.13 10:42
15 min. 150 kcal

Tone

05.11.13 10:42
15 min. 195 kcal

kondis med 5 sanger

05.11.13 10:40
30 min. 280 kcal

3. aerobic m/styrke

05.11.13 10:28
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

05.11.13 10:12
25 min. 200 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

05.11.13 10:12
90 min. 1260 kcal

silje

05.11.13 10:09
45 min. 225 kcal

Kampsportinspirert aerobic

05.11.13 10:06
33 min. 300 kcal

egentrening

05.11.13 10:00
75 min. 1050 kcal

Styrkeyoga

05.11.13 09:48
25 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

05.11.13 09:48
35 min. 350 kcal

Aerobic med styrke 4

05.11.13 09:38
30 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.11.13 09:22
35 min. 280 kcal

Kajak

05.11.13 09:19
25 min. 200 kcal

Kondis og litt styrke

05.11.13 09:09
35 min. 350 kcal

Step 60

05.11.13 09:03
57 min. 450 kcal

Monica Ludvigsen

05.11.13 08:40
21 min. 273 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.11.13 08:32
20 min. 175 kcal

1. TIME MED SIXPACK

05.11.13 08:10
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

05.11.13 07:41
16 min. 73 kcal

6. sixpack

05.11.13 06:55
12 min. 90 kcal

anita sund

05.11.13 06:53
17 min. 85 kcal

Sideplanke

05.11.13 06:52
5 min. 50 kcal

Pulsstep 4*4

05.11.13 06:51
40 min. 400 kcal

Generell styrke

05.11.13 06:43
20 min. 160 kcal

Gikk til og fra jobb

05.11.13 00:00
80 min. 400 kcal

Puls-aerobic

04.11.13 23:50
20 min. 200 kcal

Deler av strekn. t/r Øyer sentr

04.11.13 23:23
25 min. 125 kcal

Deler av strekn. t/r Øyer sentr

04.11.13 23:22
30 min. 390 kcal

Yoga- dynamisk styrke

04.11.13 23:14
37 min. 290 kcal

Kardio: Hoppetau + styrke

04.11.13 22:55
60 min. 466 kcal

4,2 km Hordnesskogen med Harald

04.11.13 22:52
45 min. 225 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.11.13 22:23
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.11.13 22:23
20 min. 50 kcal

Kveldsyoga

04.11.13 22:22
25 min. 90 kcal

2. stram rompe

04.11.13 22:07
10 min. 90 kcal

Gikk til og fra jobb

04.11.13 22:01
80 min. 400 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

04.11.13 21:59
30 min. 250 kcal

dvd mage

04.11.13 21:55
10 min. 100 kcal

gå

04.11.13 21:54
30 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

04.11.13 21:48
40 min. 400 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.11.13 21:44
55 min. 550 kcal

kjernemusklatur med Maya

04.11.13 21:37
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

04.11.13 21:36
25 min. 200 kcal

Pulsaerobic 45

04.11.13 21:34
45 min. 410 kcal

Aerobic/ Step

04.11.13 21:19
35 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

04.11.13 21:06
35 min. 300 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

04.11.13 20:59
40 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.11.13 20:59
55 min. 450 kcal

kjernemusklatur med Maya

04.11.13 20:59
30 min. 250 kcal

Step 60

04.11.13 20:46
57 min. 450 kcal

Step 60

04.11.13 20:46
57 min. 450 kcal

04.11.13 20:45
45 min. 225 kcal

Utholdenhet og styrke

04.11.13 20:44
40 min. 400 kcal

SYKKEL HØYPULS

04.11.13 20:42
50 min. 490 kcal

Mage 20

04.11.13 20:40
20 min. 170 kcal

yoga

04.11.13 20:35
40 min. 200 kcal

Zumba med Jamie

04.11.13 20:22
20 min. 160 kcal

04.11.13 20:20
20 min. 60 kcal

Ingunn Hannasvik

04.11.13 20:20
150 min. 750 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.11.13 20:19
20 min. 175 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

04.11.13 20:18
28 min. 200 kcal

Kveldsyoga

04.11.13 20:14
25 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

04.11.13 20:11
17 min. 140 kcal

Pulsstep 4*4

04.11.13 20:05
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

04.11.13 19:56
25 min. 200 kcal

Spinning

04.11.13 19:54
61 min. 854 kcal

04.11.13 19:47
89 min. 768 kcal

Styrke for eldre

04.11.13 19:43
43 min. 200 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.11.13 19:39
55 min. 550 kcal

Kampsportinspirert aerobic

04.11.13 19:26
33 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.11.13 19:22
35 min. 280 kcal

2. stram rompe

04.11.13 19:22
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

04.11.13 19:15
22 min. 190 kcal

Zumba 40 - med Heidi

04.11.13 19:14
38 min. 280 kcal

6. sixpack

04.11.13 19:05
12 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

04.11.13 19:04
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

04.11.13 19:02
45 min. 450 kcal

kveld

04.11.13 19:00
80 min. 400 kcal

Pulsaerobic 45

04.11.13 18:42
45 min. 410 kcal

Styrke med hantler/vekter

04.11.13 18:38
20 min. 175 kcal

Styrke- med fokus på rygg

04.11.13 18:37
20 min. 180 kcal

Step og kjerne

04.11.13 18:37
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

04.11.13 18:33
45 min. 390 kcal

2. KONDIS 12*40

04.11.13 18:22
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

04.11.13 18:21
20 min. 50 kcal

Step på tvers

04.11.13 18:13
20 min. 200 kcal

Tabata styrke med vekter underkropp+core

04.11.13 18:07
57 min. 570 kcal

Kort og enkelt aerobic

04.11.13 17:56
20 min. 130 kcal

Mage 20

04.11.13 17:55
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall 2

04.11.13 17:55
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.11.13 17:45
20 min. 150 kcal

SPINN-høypuls 60

04.11.13 17:32
60 min. 600 kcal

Fitness walk

04.11.13 17:17
60 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

04.11.13 17:15
30 min. 280 kcal

Dancefitness 1

04.11.13 17:03
30 min. 220 kcal

rockering

04.11.13 16:45
20 min. 120 kcal

styrke

04.11.13 16:45
20 min. 200 kcal

Berit

04.11.13 16:10
50 min. 250 kcal

Rigmor

04.11.13 16:00
20 min. 280 kcal

Tur til barnehagen

04.11.13 15:50
45 min. 225 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

04.11.13 15:48
30 min. 250 kcal

Trening på Stadion

04.11.13 15:39
44 min. 440 kcal

HOPP!!!

04.11.13 15:34
30 min. 300 kcal

Berit

04.11.13 15:10
40 min. 560 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

04.11.13 14:55
45 min. 407 kcal

Qigong

04.11.13 14:53
40 min. 190 kcal

Rak løv

04.11.13 14:42
60 min. 200 kcal

Puls-aerobic

04.11.13 14:32
20 min. 200 kcal

Styrke og balanse

04.11.13 14:16
23 min. 290 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

04.11.13 13:51
10 min. 90 kcal

Balder

04.11.13 13:50
40 min. 200 kcal

Fysioøvelser

04.11.13 13:50
7 min. 70 kcal

Dancefitness 1

04.11.13 13:36
30 min. 220 kcal

5. sixpack

04.11.13 13:28
15 min. 140 kcal

1. Stram rumpe

04.11.13 13:20
20 min. 160 kcal

Lett step/aerobic

04.11.13 13:17
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

04.11.13 13:09
40 min. 350 kcal

Mage

04.11.13 13:01
16 min. 90 kcal

Dressur

04.11.13 12:55
45 min. 270 kcal

Morgenyoga med Marianne

04.11.13 12:54
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.11.13 12:53
23 min. 90 kcal

Kort og enkelt aerobic

04.11.13 12:33
20 min. 130 kcal

04.11.13 12:30
90 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

04.11.13 12:26
40 min. 350 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

04.11.13 12:25
65 min. 550 kcal

Puls aerobic

04.11.13 12:22
22 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

04.11.13 12:20
11 min. 40 kcal

mage/rygg

04.11.13 12:17
31 min. 310 kcal

Mage

04.11.13 12:16
16 min. 90 kcal

Styrkeyoga

04.11.13 12:13
25 min. 200 kcal

Generell styrke

04.11.13 12:09
20 min. 160 kcal

Tone

04.11.13 12:05
35 min. 210 kcal

Mage

04.11.13 11:58
16 min. 90 kcal

kondis med 5 sanger

04.11.13 11:53
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

04.11.13 11:41
29 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.11.13 11:34
35 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

04.11.13 11:31
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

04.11.13 11:25
25 min. 200 kcal

styrke rygg

04.11.13 11:25
10 min. 100 kcal

stretching/avspenning 30

04.11.13 11:24
30 min. 70 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

04.11.13 11:10
25 min. 240 kcal

Aerobic og styrke

04.11.13 11:09
33 min. 290 kcal

Egentrening

04.11.13 11:08
40 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.11.13 10:47
55 min. 450 kcal

aerobic m/styrke 15

04.11.13 10:46
15 min. 190 kcal

Egentrening

04.11.13 10:46
25 min. 150 kcal

Styrke på bein

04.11.13 10:44
20 min. 190 kcal

pulsstep 35

04.11.13 10:42
35 min. 350 kcal

Egentrening

04.11.13 10:42
20 min. 100 kcal

Egentrening

04.11.13 10:42
20 min. 260 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.11.13 10:31
35 min. 350 kcal

Tøying! :)

04.11.13 10:17
12 min. 15 kcal

Bosuball- ren styrketime

04.11.13 10:00
25 min. 230 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

04.11.13 09:54
90 min. 1260 kcal

Kondis og litt styrke

04.11.13 09:46
35 min. 350 kcal

Sykkel 30

04.11.13 09:35
30 min. 260 kcal

Bosuball 50

04.11.13 09:30
50 min. 490 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

04.11.13 09:27
11 min. 40 kcal

Spinn 60

04.11.13 09:25
60 min. 650 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

04.11.13 09:14
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

04.11.13 09:10
35 min. 350 kcal

Foreldre med baby

04.11.13 08:57
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

04.11.13 08:57
25 min. 200 kcal

Silje

04.11.13 08:28
30 min. 300 kcal

Anettelone@hotmail.com

04.11.13 08:25
45 min. 225 kcal

Anettelone@hotmail.com

04.11.13 08:25
45 min. 225 kcal

Anettelone@hotmail.com

04.11.13 08:24
45 min. 225 kcal

Sykle til jobb

04.11.13 08:06
60 min. 500 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

04.11.13 08:02
10 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

04.11.13 07:42
11 min. 40 kcal

Irene Rostad

04.11.13 07:25
40 min. 520 kcal

sh bam

04.11.13 07:15
45 min. 405 kcal

6. sixpack

04.11.13 06:51
12 min. 90 kcal

2. KONDIS 12*40

04.11.13 06:39
22 min. 190 kcal