Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

38114 kcal

28586 kcal

19058 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 47 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		470 timer	211638 kcal
24.11.13 23:17	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
24.11.13 22:57	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
24.11.13 22:40	Herstadhei med Anne	115 min.	575 kcal
24.11.13 22:26	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.11.13 22:09	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.11.13 22:07	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
24.11.13 22:04	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
24.11.13 21:53	Push ups	3 min.	20 kcal
24.11.13 21:45	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
24.11.13 21:41	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
24.11.13 21:36	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
24.11.13 21:30	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
24.11.13 21:10	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
24.11.13 21:06	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
24.11.13 21:01	Push ups	3 min.	20 kcal
24.11.13 20:57	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
24.11.13 20:55	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
24.11.13 20:49	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
24.11.13 20:46	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
24.11.13 20:40	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
24.11.13 20:40	gå	45 min.	225 kcal
24.11.13 20:31	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
24.11.13 20:30	mila	50 min.	650 kcal
24.11.13 20:10	squash	50 min.	250 kcal
24.11.13 20:06	Tøying :)	12 min.	15 kcal
24.11.13 19:48	Push ups	3 min.	20 kcal
24.11.13 19:46	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
24.11.13 19:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
24.11.13 19:44	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
24.11.13 19:24	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
24.11.13 19:23	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
24.11.13 19:09	nonne	12 min.	108 kcal
24.11.13 19:08	nonne	20 min.	180 kcal
24.11.13 19:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.11.13 18:54	Qigong	40 min.	190 kcal
24.11.13 18:52	Silje	34 min.	442 kcal
24.11.13 18:37	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
24.11.13 18:34	Sykling	50 min.	700 kcal
24.11.13 18:14	camilla	30 min.	390 kcal
24.11.13 18:05	LF	45 min.	135 kcal
24.11.13 17:50	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
24.11.13 17:48	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
24.11.13 17:45	Linndahl	45 min.	225 kcal
24.11.13 17:44	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
24.11.13 17:43	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.11.13 17:22	Push ups	3 min.	20 kcal
24.11.13 17:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.11.13 16:51	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
24.11.13 16:25	sidsel haugen	40 min.	520 kcal
24.11.13 16:25	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
24.11.13 16:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.11.13 16:20	Gåing	45 min.	225 kcal
24.11.13 16:00	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
24.11.13 15:55	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
24.11.13 15:48	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
24.11.13 15:46	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
24.11.13 15:45	Berit	70 min.	465 kcal
24.11.13 15:32	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
24.11.13 15:19	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
24.11.13 15:15	Rigmor	20 min.	280 kcal
24.11.13 15:01	Tabata kondis trening med kroppsvekt	25 min.	225 kcal
24.11.13 15:00	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
24.11.13 14:47	hjemme.	20 min.	100 kcal
24.11.13 14:37	K	99 min.	495 kcal
24.11.13 14:24	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
24.11.13 14:02	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.11.13 14:00	LF	80 min.	400 kcal
24.11.13 13:53	Vesla	50 min.	250 kcal
24.11.13 13:49	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
24.11.13 13:45	hus	45 min.	135 kcal
24.11.13 13:36	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
24.11.13 13:25	Balder	50 min.	250 kcal
24.11.13 13:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.11.13 13:05	Trening med Eirin	50 min.	500 kcal
24.11.13 13:05	Trening med Eirin	20 min.	260 kcal
24.11.13 13:04	Trening med Eirin	15 min.	75 kcal
24.11.13 13:00	Snømåking	60 min.	480 kcal
24.11.13 12:59	Jentespagat	11 min.	20 kcal
24.11.13 12:56	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
24.11.13 12:47	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
24.11.13 12:36	J	30 min.	390 kcal
24.11.13 12:12	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
24.11.13 12:05	tur	50 min.	250 kcal
24.11.13 12:00	Tur- Rennesøy	105 min.	525 kcal
24.11.13 11:35	Vettan-Vikan	90 min.	450 kcal
24.11.13 11:35	Øyrunden	65 min.	325 kcal
24.11.13 11:33	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
24.11.13 11:30	hoppetau + kettlebells	62 min.	412 kcal
24.11.13 11:10	tørrem	60 min.	300 kcal
24.11.13 11:06	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
24.11.13 10:55	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
24.11.13 10:47	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
24.11.13 10:46	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
24.11.13 10:31	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
24.11.13 10:26	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
24.11.13 10:25	rundt røros	50 min.	250 kcal
24.11.13 10:21	Bosuball-ren styrketime	25 min.	230 kcal
24.11.13 10:17	u	37 min.	257 kcal
24.11.13 10:09	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
24.11.13 10:00	Promenaden	80 min.	750 kcal
24.11.13 09:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.11.13 09:44	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
24.11.13 09:27	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
24.11.13 08:40	Anita Rygg Dahle	150 min.	750 kcal
24.11.13 08:35	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
23.11.13 20:40	styrke	15 min.	150 kcal
23.11.13 20:40	husarb	120 min.	360 kcal
23.11.13 20:10	ga	20 min.	100 kcal
23.11.13 19:56	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
23.11.13 19:54	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
23.11.13 19:44	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
23.11.13 18:50	Silje	20 min.	200 kcal
23.11.13 18:30	LF	45 min.	135 kcal
23.11.13 18:15	camilla	40 min.	520 kcal
23.11.13 18:08	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
23.11.13 17:24	Hordikken med Harald, 6 km	60 min.	300 kcal
23.11.13 16:33	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
23.11.13 16:30	Vettan	120 min.	600 kcal
23.11.13 16:25	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
23.11.13 16:19	Helkropps styrke økt med vekter TUNG!	40 min.	500 kcal
23.11.13 16:08	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
23.11.13 15:42	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
23.11.13 15:40	Tur	60 min.	360 kcal
23.11.13 15:28	Step på tvers	20 min.	200 kcal
23.11.13 15:24	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
23.11.13 15:06	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
23.11.13 15:00	LF	105 min.	525 kcal
23.11.13 14:48	husarbeid	60 min.	180 kcal
23.11.13 14:43	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
23.11.13 14:34	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
23.11.13 14:34	Beata Ragyanszky	30 min.	390 kcal
23.11.13 13:48	t	93 min.	792 kcal
23.11.13 13:45	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
23.11.13 13:45	hus	45 min.	135 kcal
23.11.13 13:33	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
23.11.13 13:24	Formiddagstrening	145 min.	1885 kcal
23.11.13 13:12	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
23.11.13 13:05	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
23.11.13 12:53	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
23.11.13 12:35	Daglige turen.	60 min.	300 kcal
23.11.13 12:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.11.13 12:25	Balder	45 min.	225 kcal
23.11.13 12:16	Bosuball-ren styrketime	25 min.	230 kcal
23.11.13 12:05	tur	35 min.	175 kcal
23.11.13 12:02	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
23.11.13 11:48	Spinn 60	60 min.	650 kcal
23.11.13 11:40	Berit	120 min.	600 kcal
23.11.13 11:40	Berit	120 min.	600 kcal
23.11.13 11:35	Øyrunden	65 min.	325 kcal
23.11.13 11:35	Vettan x 2	120 min.	600 kcal
23.11.13 11:35	Husvask	90 min.	270 kcal
23.11.13 11:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.11.13 11:20	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
23.11.13 10:52	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
23.11.13 10:30	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
23.11.13 10:30	Langs havet v/trappene	53 min.	450 kcal
23.11.13 10:25	Vola	90 min.	450 kcal
23.11.13 09:39	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
23.11.13 09:18	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
23.11.13 08:50	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
23.11.13 08:45	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
23.11.13 08:40	Anita Rygg Dahle	240 min.	1200 kcal
23.11.13 08:30	Elipsemaskin	40 min.	440 kcal
23.11.13 08:26	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
23.11.13 01:41	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
22.11.13 22:52	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
22.11.13 22:50	Tredemølle elixia	10 min.	50 kcal
22.11.13 22:50	Tredemølle elixia	25 min.	325 kcal
22.11.13 22:40	Tur-retur Øyer	60 min.	780 kcal
22.11.13 22:39	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
22.11.13 22:38	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
22.11.13 22:06	Spark - med Bruna	47 min.	350 kcal
22.11.13 21:40	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
22.11.13 21:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
22.11.13 21:11	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
22.11.13 21:05	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
22.11.13 20:55	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.11.13 20:45	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.11.13 20:43	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.11.13 20:40	sidsel haugen	40 min.	520 kcal
22.11.13 20:40	sykl	30 min.	420 kcal
22.11.13 20:33	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
22.11.13 20:30	LF	20 min.	60 kcal
22.11.13 20:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.11.13 20:15	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.11.13 20:13	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
22.11.13 20:02	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
22.11.13 19:59	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.11.13 19:34	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
22.11.13 19:22	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.11.13 19:03	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
22.11.13 18:58	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
22.11.13 18:57	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
22.11.13 18:55	Step 60	57 min.	450 kcal
22.11.13 18:55	Styrke	15 min.	150 kcal
22.11.13 18:48	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
22.11.13 18:45	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
22.11.13 18:21	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
22.11.13 18:15	Styrke mage/kjerne	8 min.	80 kcal
22.11.13 18:12	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
22.11.13 18:09	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
22.11.13 18:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
22.11.13 17:59	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
22.11.13 17:52	Tabata stryke med vekter bryst/biceps/øvre rygg og triceps	20 min.	200 kcal
22.11.13 17:49	skiiiii!!!	180 min.	1440 kcal
22.11.13 17:43	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
22.11.13 17:20	Hjelmeland	25 min.	325 kcal
22.11.13 17:17	Boot camp HARD	26 min.	350 kcal
22.11.13 16:30	LF	130 min.	650 kcal
22.11.13 16:17	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
22.11.13 16:13	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
22.11.13 16:00	joggetur med Sasha.	30 min.	390 kcal
22.11.13 15:45	Gikk fra jobb	40 min.	200 kcal
22.11.13 15:06	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
22.11.13 15:06	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
22.11.13 14:55	tur rundt semsvann	60 min.	300 kcal
22.11.13 14:53	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
22.11.13 14:50	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
22.11.13 14:15	ga	25 min.	125 kcal
22.11.13 14:00	Gåing	20 min.	100 kcal
22.11.13 13:41	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.11.13 13:08	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
22.11.13 13:04	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
22.11.13 13:01	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
22.11.13 12:58	Egentrening	20 min.	100 kcal
22.11.13 12:58	Egentrening	55 min.	715 kcal
22.11.13 12:35	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.11.13 12:35	Daglige turen.	60 min.	300 kcal
22.11.13 12:20	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
22.11.13 12:16	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
22.11.13 12:05	rydde, vaske	45 min.	135 kcal
22.11.13 12:00	tur	30 min.	150 kcal
22.11.13 11:59	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
22.11.13 11:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
22.11.13 11:42	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.11.13 11:42	Kristin Rossvoll	50 min.	450 kcal
22.11.13 11:36	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
22.11.13 11:25	Berit	60 min.	300 kcal
22.11.13 11:19	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
22.11.13 11:11	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
22.11.13 11:00	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.11.13 11:00	Promenaden	80 min.	700 kcal
22.11.13 10:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.11.13 10:51	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
22.11.13 10:43	Vettan	75 min.	375 kcal
22.11.13 10:42	t	60 min.	180 kcal
22.11.13 10:42	r	51 min.	201 kcal
22.11.13 10:40	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
22.11.13 10:30	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
22.11.13 10:22	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.11.13 10:11	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
22.11.13 09:54	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
22.11.13 09:43	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
22.11.13 09:39	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
22.11.13 09:39	Afrikanskinspirert dans 2	35 min.	290 kcal
22.11.13 09:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
22.11.13 09:32	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
22.11.13 09:17	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
22.11.13 09:17	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
22.11.13 09:15	ur verksted	36 min.	180 kcal
22.11.13 09:02	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
22.11.13 08:40	Anita Rygg Dahle	120 min.	360 kcal
22.11.13 06:54	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
22.11.13 00:55	gåing	60 min.	300 kcal
21.11.13 22:50	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.11.13 22:29	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
21.11.13 22:18	Spark - med Bruna	47 min.	350 kcal
21.11.13 22:10	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
21.11.13 22:10	Tur med hund	15 min.	75 kcal
21.11.13 21:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.11.13 21:51	Corebar vital	57 min.	450 kcal
21.11.13 21:51	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
21.11.13 21:50	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
21.11.13 21:47	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
21.11.13 21:46	ga	16 min.	80 kcal
21.11.13 21:46	Gikk til og fra jobb	80 min.	400 kcal
21.11.13 21:46	dvd mage, arm...	12 min.	120 kcal
21.11.13 21:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.11.13 21:27	gå	20 min.	100 kcal
21.11.13 21:26	afro	8 min.	72 kcal
21.11.13 21:25	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.11.13 21:12	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
21.11.13 21:11	Bakkeintervall på mølla	30 min.	390 kcal
21.11.13 20:55	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
21.11.13 20:55	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
21.11.13 20:46	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
21.11.13 20:43	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
21.11.13 20:38	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
21.11.13 20:35	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
21.11.13 20:18	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
21.11.13 20:16	2. sixpack	15 min.	150 kcal
21.11.13 19:55	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
21.11.13 19:50	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
21.11.13 19:48	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
21.11.13 19:43	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
21.11.13 19:33	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.11.13 19:21	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
21.11.13 19:18	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
21.11.13 19:09	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
21.11.13 19:09	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
21.11.13 19:05	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
21.11.13 19:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.11.13 19:02	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
21.11.13 18:41	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
21.11.13 18:23	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
21.11.13 18:15	Kettlebelles	54 min.	329 kcal
21.11.13 18:13	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
21.11.13 17:57	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
21.11.13 16:59	Jentespagat	11 min.	20 kcal
21.11.13 16:30	Balder	30 min.	150 kcal
21.11.13 16:17	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
21.11.13 16:11	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
21.11.13 15:43	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.11.13 15:40	Slyngetrening	60 min.	600 kcal
21.11.13 15:34	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
21.11.13 15:33	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.11.13 15:20	LF	120 min.	600 kcal
21.11.13 15:00	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
21.11.13 14:33	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.11.13 14:25	LF	20 min.	60 kcal
21.11.13 14:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
21.11.13 14:00	Pat	48 min.	432 kcal
21.11.13 13:55	Ufrivillig gåtur	40 min.	200 kcal
21.11.13 13:40	hus	60 min.	180 kcal
21.11.13 13:37	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
21.11.13 13:16	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
21.11.13 13:10	Berit	140 min.	700 kcal
21.11.13 13:07	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
21.11.13 13:03	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
21.11.13 12:55	Gåtur	10 min.	50 kcal
21.11.13 12:50	Pat	37 min.	333 kcal
21.11.13 12:50	tur	30 min.	150 kcal
21.11.13 12:42	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
21.11.13 12:40	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
21.11.13 11:56	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
21.11.13 11:55	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
21.11.13 11:54	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
21.11.13 11:53	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
21.11.13 11:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.11.13 11:26	Trening Stadion	40 min.	400 kcal
21.11.13 11:25	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
21.11.13 11:23	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
21.11.13 11:21	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.11.13 11:10	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
21.11.13 11:07	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
21.11.13 10:58	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.11.13 10:43	Step 60	57 min.	450 kcal
21.11.13 10:40	Volleytrening	90 min.	450 kcal
21.11.13 10:37	y	67 min.	385 kcal
21.11.13 10:32	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	477 kcal
21.11.13 10:30	Langs havet v/trappene	80 min.	650 kcal
21.11.13 10:21	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
21.11.13 10:00	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
21.11.13 09:46	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
21.11.13 09:22	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
21.11.13 09:05	Linda	60 min.	300 kcal
21.11.13 09:04	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
21.11.13 09:02	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.11.13 08:51	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
21.11.13 08:45	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
21.11.13 08:37	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
21.11.13 08:25	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
21.11.13 08:23	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.11.13 08:19	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.11.13 07:40	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
21.11.13 07:27	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.11.13 07:21	Mage	16 min.	90 kcal
21.11.13 07:15	anita sund	20 min.	100 kcal
21.11.13 07:06	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.11.13 07:05	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
21.11.13 06:59	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.11.13 06:49	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
21.11.13 05:22	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
21.11.13 05:06	Knebøy	2 min.	20 kcal
21.11.13 05:04	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
20.11.13 23:20	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
20.11.13 23:07	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
20.11.13 22:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
20.11.13 22:22	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
20.11.13 22:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.11.13 22:12	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
20.11.13 21:48	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
20.11.13 21:45	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
20.11.13 21:45	Gikk til jobb	40 min.	200 kcal
20.11.13 21:44	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
20.11.13 21:40	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
20.11.13 21:31	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
20.11.13 21:21	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
20.11.13 21:20	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.11.13 21:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 21:18	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
20.11.13 21:10	Tabata 8 x 20	4 min.	40 kcal
20.11.13 21:09	ga	12 min.	60 kcal
20.11.13 21:09	squash	50 min.	250 kcal
20.11.13 21:04	gå	20 min.	100 kcal
20.11.13 21:04	husarb	60 min.	180 kcal
20.11.13 21:03	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.11.13 21:00	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
20.11.13 20:58	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
20.11.13 20:57	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
20.11.13 20:57	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
20.11.13 20:54	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
20.11.13 20:53	Vasking/Støvsuging	60 min.	180 kcal
20.11.13 20:46	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.11.13 20:40	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.11.13 20:37	løping	60 min.	780 kcal
20.11.13 20:35	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
20.11.13 20:35	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
20.11.13 20:31	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
20.11.13 20:28	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
20.11.13 20:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 20:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 20:16	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
20.11.13 20:06	Styrke	15 min.	150 kcal
20.11.13 20:04	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
20.11.13 20:00	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
20.11.13 19:48	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
20.11.13 19:48	Step 60	57 min.	450 kcal
20.11.13 19:47	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.11.13 19:40	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
20.11.13 19:38	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
20.11.13 19:35	ca 5 km	30 min.	390 kcal
20.11.13 19:33	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
20.11.13 19:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 19:21	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
20.11.13 19:17	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 19:16	Spinn 60	60 min.	650 kcal
20.11.13 19:09	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
20.11.13 19:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 18:58	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
20.11.13 18:56	Qigong	40 min.	190 kcal
20.11.13 18:51	u	45 min.	232 kcal
20.11.13 18:44	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
20.11.13 18:40	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.11.13 18:39	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
20.11.13 18:30	Styrkeyoga	20 min.	200 kcal
20.11.13 18:29	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
20.11.13 18:20	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
20.11.13 18:15	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.11.13 18:15	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
20.11.13 18:09	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.11.13 18:08	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
20.11.13 18:04	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
20.11.13 18:03	Husarbeid	30 min.	90 kcal
20.11.13 17:57	Tur med hund	20 min.	100 kcal
20.11.13 17:45	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
20.11.13 17:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.11.13 17:17	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
20.11.13 17:09	Styrke mage	8 min.	80 kcal
20.11.13 16:07	Styrke med vekter triceps, bryst, øv. rygg og biceps	60 min.	550 kcal
20.11.13 16:05	Joggetur med Sasha.	30 min.	390 kcal
20.11.13 15:30	Runden med Sasha.	60 min.	360 kcal
20.11.13 15:26	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
20.11.13 15:08	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
20.11.13 15:03	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
20.11.13 15:00	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
20.11.13 14:59	2. sixpack	15 min.	150 kcal
20.11.13 14:40	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.11.13 14:38	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
20.11.13 14:36	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
20.11.13 14:21	pilates	25 min.	125 kcal
20.11.13 14:00	LF	60 min.	300 kcal
20.11.13 13:46	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.11.13 13:44	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.11.13 13:35	sykle	30 min.	420 kcal
20.11.13 13:33	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
20.11.13 13:27	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
20.11.13 13:16	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
20.11.13 13:13	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
20.11.13 13:07	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
20.11.13 12:59	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
20.11.13 12:55	Gåtur	10 min.	50 kcal
20.11.13 12:50	tur	40 min.	200 kcal
20.11.13 12:48	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.11.13 12:48	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
20.11.13 12:33	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
20.11.13 12:30	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
20.11.13 12:30	Husarbeid.	80 min.	240 kcal
20.11.13 12:10	Berit	60 min.	300 kcal
20.11.13 12:08	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
20.11.13 11:54	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
20.11.13 11:40	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
20.11.13 11:25	Trening Stadion	40 min.	400 kcal
20.11.13 11:15	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
20.11.13 11:13	Egentrening	60 min.	600 kcal
20.11.13 11:12	Knebøy	2 min.	20 kcal
20.11.13 11:12	Egentrening	42 min.	546 kcal
20.11.13 11:12	Egentrening	15 min.	75 kcal
20.11.13 11:08	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
20.11.13 11:00	Rundtur helsemvika	65 min.	325 kcal
20.11.13 10:48	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
20.11.13 10:45	Vettan	60 min.	300 kcal
20.11.13 10:35	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
20.11.13 10:32	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
20.11.13 10:30	Promenaden	82 min.	492 kcal
20.11.13 10:10	tur bru	40 min.	200 kcal
20.11.13 09:55	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
20.11.13 09:50	Svømming	60 min.	420 kcal
20.11.13 09:47	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
20.11.13 09:36	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
20.11.13 09:17	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
20.11.13 08:53	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
20.11.13 08:25	vaske på jobb	45 min.	135 kcal
20.11.13 07:41	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
20.11.13 07:24	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
20.11.13 07:15	anita sund	20 min.	100 kcal
20.11.13 07:01	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
20.11.13 06:58	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
20.11.13 06:47	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
20.11.13 04:37	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
20.11.13 03:49	Avansert styrke	25 min.	230 kcal
20.11.13 03:23	Knebøy	2 min.	20 kcal
20.11.13 03:19	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
20.11.13 02:59	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.11.13 23:59	Qigong	40 min.	190 kcal
19.11.13 23:00	dvd mage, arm	15 min.	150 kcal
19.11.13 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.11.13 22:09	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
19.11.13 22:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.11.13 21:53	Rumpe	16 min.	160 kcal
19.11.13 21:52	Ball	25 min.	250 kcal
19.11.13 21:50	Sykkel-pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
19.11.13 21:46	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
19.11.13 21:45	Gikk fra jobb	40 min.	200 kcal
19.11.13 21:40	Innebandy	90 min.	450 kcal
19.11.13 21:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.11.13 21:36	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
19.11.13 21:27	ga	32 min.	160 kcal
19.11.13 21:23	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.11.13 21:22	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.11.13 21:19	gåtur	45 min.	225 kcal
19.11.13 21:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.11.13 21:01	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
19.11.13 21:01	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
19.11.13 20:58	rigmor	20 min.	280 kcal
19.11.13 20:57	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
19.11.13 20:46	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
19.11.13 20:41	Mage	16 min.	90 kcal
19.11.13 20:40	spinning	50 min.	700 kcal
19.11.13 20:40	gå	45 min.	225 kcal
19.11.13 20:40	styrke	15 min.	150 kcal
19.11.13 20:28	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
19.11.13 20:25	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
19.11.13 20:23	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
19.11.13 20:21	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
19.11.13 20:17	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
19.11.13 20:17	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
19.11.13 20:17	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
19.11.13 20:14	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.11.13 20:12	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
19.11.13 20:00	Breakdance kurs 1	55 min.	300 kcal
19.11.13 19:55	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
19.11.13 19:55	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.11.13 19:50	Ballett	60 min.	420 kcal
19.11.13 19:45	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.11.13 19:40	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
19.11.13 19:33	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
19.11.13 19:19	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
19.11.13 19:05	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.11.13 18:55	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
19.11.13 18:45	Uglatrening	60 min.	450 kcal
19.11.13 18:44	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
19.11.13 18:30	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
19.11.13 18:21	En halv bodypump	25 min.	165 kcal
19.11.13 18:17	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.11.13 18:03	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
19.11.13 18:00	LF	60 min.	180 kcal
19.11.13 17:48	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
19.11.13 17:24	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
19.11.13 17:04	gåing	30 min.	150 kcal
19.11.13 17:04	styrkë mage vekter	30 min.	300 kcal
19.11.13 16:22	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.11.13 16:21	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.11.13 16:09	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
19.11.13 16:03	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
19.11.13 15:59	Tur rund Semsvannet	45 min.	225 kcal
19.11.13 15:53	J	90 min.	450 kcal
19.11.13 15:43	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
19.11.13 15:38	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
19.11.13 15:38	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
19.11.13 15:23	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.11.13 15:10	Husarbeid, vaske, støvsuge, rydde	170 min.	510 kcal
19.11.13 15:10	Berit	75 min.	375 kcal
19.11.13 15:10	Berit	75 min.	375 kcal
19.11.13 15:10	Berit	75 min.	375 kcal
19.11.13 15:10	Berit	75 min.	375 kcal
19.11.13 15:07	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
19.11.13 14:57	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.11.13 14:56	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
19.11.13 14:30	Balder	45 min.	225 kcal
19.11.13 13:53	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.11.13 13:52	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
19.11.13 13:50	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.11.13 13:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.11.13 13:47	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
19.11.13 13:40	hus	30 min.	90 kcal
19.11.13 13:32	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
19.11.13 13:22	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.11.13 13:15	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.11.13 13:10	LF	30 min.	150 kcal
19.11.13 13:07	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
19.11.13 12:58	Dansestreching	45 min.	150 kcal
19.11.13 12:35	tur	30 min.	150 kcal
19.11.13 12:28	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
19.11.13 12:12	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
19.11.13 12:10	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
19.11.13 11:50	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
19.11.13 11:44	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
19.11.13 11:43	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.11.13 11:16	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
19.11.13 11:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.11.13 11:03	Styrke mage	10 min.	100 kcal
19.11.13 10:59	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
19.11.13 10:55	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
19.11.13 10:45	Vettan	60 min.	300 kcal
19.11.13 10:45	Volleytrening	90 min.	450 kcal
19.11.13 10:38	Intervall	25 min.	325 kcal
19.11.13 10:37	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
19.11.13 10:31	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.11.13 10:27	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
19.11.13 10:25	Linda	240 min.	720 kcal
19.11.13 10:23	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
19.11.13 10:08	Boot camp	35 min.	350 kcal
19.11.13 10:07	o	43 min.	297 kcal
19.11.13 10:05	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
19.11.13 09:59	hilde.terjesen@gmail.com	50 min.	500 kcal
19.11.13 09:50	styrketrening	40 min.	400 kcal
19.11.13 09:38	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
19.11.13 09:30	tur	40 min.	200 kcal
19.11.13 09:26	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
19.11.13 09:24	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
19.11.13 09:22	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.11.13 09:09	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
19.11.13 09:06	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.11.13 09:05	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
19.11.13 09:05	Langs havet v/trappene	20 min.	120 kcal
19.11.13 08:53	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
19.11.13 08:49	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.11.13 08:09	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
19.11.13 07:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.11.13 07:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.11.13 07:22	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
19.11.13 07:17	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.11.13 07:15	anita sund	20 min.	100 kcal
19.11.13 07:00	Rolig trening	15 min.	150 kcal
19.11.13 06:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.11.13 06:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.11.13 02:54	step	12 min.	132 kcal
18.11.13 23:48	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 23:43	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
18.11.13 23:02	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
18.11.13 22:19	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.11.13 22:18	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.11.13 22:16	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.11.13 22:03	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
18.11.13 22:00	Corebar vital	57 min.	450 kcal
18.11.13 21:58	Sykkling /Spinning	60 min.	700 kcal
18.11.13 21:50	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 21:37	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
18.11.13 21:36	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.11.13 21:33	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.11.13 21:32	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
18.11.13 21:27	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.11.13 21:25	Pilates	16 min.	80 kcal
18.11.13 21:24	Bootcamp	30 min.	270 kcal
18.11.13 21:24	Zumba	20 min.	180 kcal
18.11.13 21:22	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
18.11.13 21:21	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
18.11.13 21:17	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 21:04	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.11.13 21:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.11.13 20:59	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.11.13 20:47	mage	8 min.	80 kcal
18.11.13 20:46	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
18.11.13 20:42	gå	45 min.	225 kcal
18.11.13 20:41	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 20:40	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
18.11.13 20:40	Bakkeintervall på mølla	30 min.	390 kcal
18.11.13 20:40	Møllebakkan	60 min.	300 kcal
18.11.13 20:38	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
18.11.13 20:37	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
18.11.13 20:35	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
18.11.13 20:32	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
18.11.13 20:30	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
18.11.13 20:27	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
18.11.13 20:25	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
18.11.13 20:20	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
18.11.13 20:19	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
18.11.13 20:18	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
18.11.13 20:13	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
18.11.13 20:09	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
18.11.13 20:07	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.11.13 20:05	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
18.11.13 20:04	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
18.11.13 20:01	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.11.13 19:50	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.11.13 19:47	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
18.11.13 19:45	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
18.11.13 19:43	Vasking på jobb	40 min.	120 kcal
18.11.13 19:42	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 19:34	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
18.11.13 19:33	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.11.13 19:32	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
18.11.13 19:31	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
18.11.13 19:30	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
18.11.13 19:29	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
18.11.13 19:29	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
18.11.13 19:14	kettlebells + dans	69 min.	471 kcal
18.11.13 19:09	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
18.11.13 19:05	Aerobic	60 min.	540 kcal
18.11.13 19:03	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
18.11.13 19:03	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
18.11.13 19:00	Strikk 25	25 min.	150 kcal
18.11.13 18:54	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
18.11.13 18:53	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.11.13 18:52	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.11.13 18:51	Qigong	40 min.	190 kcal
18.11.13 18:51	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
18.11.13 18:49	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.11.13 18:45	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.11.13 18:41	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.11.13 18:34	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
18.11.13 18:34	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.11.13 18:25	overkropp styrke	25 min.	250 kcal
18.11.13 18:21	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
18.11.13 18:20	dvd, arm 2, mage ...	25 min.	250 kcal
18.11.13 18:18	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.11.13 18:17	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
18.11.13 18:16	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.11.13 18:13	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
18.11.13 18:04	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.11.13 17:56	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.11.13 17:47	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
18.11.13 17:43	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
18.11.13 17:27	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
18.11.13 17:10	Tabata styrke med vekter underkropp+core	60 min.	600 kcal
18.11.13 17:02	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
18.11.13 17:02	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 17:02	ga	12 min.	60 kcal
18.11.13 16:56	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 16:52	Spinn intervall 80	80 min.	700 kcal
18.11.13 16:12	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.11.13 16:07	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.11.13 16:07	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
18.11.13 16:00	rockering	25 min.	150 kcal
18.11.13 16:00	styrke	25 min.	250 kcal
18.11.13 15:40	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
18.11.13 15:30	Strandafjellet med Sasha.	60 min.	360 kcal
18.11.13 14:56	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
18.11.13 14:49	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
18.11.13 14:34	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.11.13 14:05	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.11.13 14:05	Styrke	20 min.	200 kcal
18.11.13 13:55	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.11.13 13:48	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
18.11.13 13:32	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
18.11.13 13:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
18.11.13 13:05	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 12:55	Gåtur	10 min.	50 kcal
18.11.13 12:46	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.11.13 12:39	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
18.11.13 12:35	tur	30 min.	150 kcal
18.11.13 12:34	Wenche	30 min.	150 kcal
18.11.13 12:33	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.11.13 12:29	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.11.13 12:27	Snart helg!!	0 min.	0 kcal
18.11.13 12:27	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 12:26	jogging vikan-vettan-vikan	90 min.	1170 kcal
18.11.13 12:25	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.11.13 12:24	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
18.11.13 11:53	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
18.11.13 11:48	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
18.11.13 11:47	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.11.13 11:38	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
18.11.13 11:35	Berit	80 min.	400 kcal
18.11.13 11:34	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.11.13 11:30	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 11:28	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
18.11.13 11:26	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
18.11.13 11:25	Trening Stadion	40 min.	400 kcal
18.11.13 11:20	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
18.11.13 11:13	Knebøy	2 min.	20 kcal
18.11.13 11:11	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.11.13 10:52	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
18.11.13 10:50	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
18.11.13 10:44	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
18.11.13 10:43	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
18.11.13 10:38	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
18.11.13 10:38	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
18.11.13 10:36	Mage	16 min.	90 kcal
18.11.13 10:25	vaske på jobb	20 min.	60 kcal
18.11.13 10:20	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
18.11.13 10:12	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
18.11.13 10:10	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.11.13 10:09	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
18.11.13 10:01	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
18.11.13 09:58	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
18.11.13 09:55	hilde.terjesen@gmail.com	10 min.	50 kcal
18.11.13 09:52	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
18.11.13 09:51	sykling	30 min.	420 kcal
18.11.13 09:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
18.11.13 09:29	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
18.11.13 09:25	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
18.11.13 09:07	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
18.11.13 08:50	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
18.11.13 08:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
18.11.13 08:10	monica ludvigsen	10 min.	100 kcal
18.11.13 07:50	Tur	30 min.	150 kcal
18.11.13 07:31	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.11.13 07:15	anita sund	20 min.	100 kcal
18.11.13 07:04	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
18.11.13 06:53	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
18.11.13 06:42	Mage 20	20 min.	170 kcal

Totalt:

470 timer. 211638 kcal

Bekkenbunnstrening

24.11.13 23:17
17 min. 140 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

24.11.13 22:57
11 min. 40 kcal

Herstadhei med Anne

24.11.13 22:40
115 min. 575 kcal

Kveldsyoga

24.11.13 22:26
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

24.11.13 22:09
25 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

24.11.13 22:07
13 min. 50 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

24.11.13 22:04
10 min. 90 kcal

Push ups

24.11.13 21:53
3 min. 20 kcal

Yoga- styrke 45

24.11.13 21:45
45 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.11.13 21:41
20 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.11.13 21:36
55 min. 450 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

24.11.13 21:30
22 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.11.13 21:10
20 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.11.13 21:06
35 min. 290 kcal

Push ups

24.11.13 21:01
3 min. 20 kcal

Lett step/aerobic

24.11.13 20:57
30 min. 250 kcal

PILATES med Monica

24.11.13 20:55
50 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

24.11.13 20:49
40 min. 400 kcal

Aerobic m/styrke

24.11.13 20:46
30 min. 290 kcal

Sykkel intervall

24.11.13 20:40
40 min. 370 kcal

gå

24.11.13 20:40
45 min. 225 kcal

Utholdenhet og styrke

24.11.13 20:31
40 min. 400 kcal

mila

24.11.13 20:30
50 min. 650 kcal

squash

24.11.13 20:10
50 min. 250 kcal

Tøying :)

24.11.13 20:06
12 min. 15 kcal

Push ups

24.11.13 19:48
3 min. 20 kcal

Zumba med Jamie

24.11.13 19:46
20 min. 160 kcal

Kveldsyoga

24.11.13 19:45
25 min. 90 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.11.13 19:44
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

24.11.13 19:24
28 min. 180 kcal

Yoga- styrke 45

24.11.13 19:23
45 min. 390 kcal

nonne

24.11.13 19:09
12 min. 108 kcal

nonne

24.11.13 19:08
20 min. 180 kcal

Mage 20

24.11.13 19:01
20 min. 170 kcal

Qigong

24.11.13 18:54
40 min. 190 kcal

Silje

24.11.13 18:52
34 min. 442 kcal

Aerobic/Step

24.11.13 18:37
35 min. 300 kcal

Sykling

24.11.13 18:34
50 min. 700 kcal

camilla

24.11.13 18:14
30 min. 390 kcal

24.11.13 18:05
45 min. 135 kcal

2. sykkel intervall

24.11.13 17:50
48 min. 450 kcal

Vinyasa yoga

24.11.13 17:48
24 min. 150 kcal

Linndahl

24.11.13 17:45
45 min. 225 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

24.11.13 17:44
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.11.13 17:43
55 min. 450 kcal

Push ups

24.11.13 17:22
3 min. 20 kcal

Mage-rumpe-lår

24.11.13 17:08
22 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.11.13 16:51
55 min. 450 kcal

sidsel haugen

24.11.13 16:25
40 min. 520 kcal

sidsel haugen

24.11.13 16:25
15 min. 150 kcal

Mage 20

24.11.13 16:24
20 min. 170 kcal

Gåing

24.11.13 16:20
45 min. 225 kcal

3.stram rompe

24.11.13 16:00
13 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

24.11.13 15:55
20 min. 190 kcal

FITNESSBALL-MARTE

24.11.13 15:48
20 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.11.13 15:46
50 min. 450 kcal

Berit

24.11.13 15:45
70 min. 465 kcal

2. KONDIS 12*40

24.11.13 15:32
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

24.11.13 15:19
28 min. 180 kcal

Rigmor

24.11.13 15:15
20 min. 280 kcal

Tabata kondis trening med kroppsvekt

24.11.13 15:01
25 min. 225 kcal

Styrke med fitnessball

24.11.13 15:00
35 min. 280 kcal

hjemme.

24.11.13 14:47
20 min. 100 kcal

24.11.13 14:37
99 min. 495 kcal

Utholdenhet og styrke

24.11.13 14:24
40 min. 400 kcal

Styrkeyoga

24.11.13 14:02
25 min. 200 kcal

24.11.13 14:00
80 min. 400 kcal

Vesla

24.11.13 13:53
50 min. 250 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

24.11.13 13:49
45 min. 350 kcal

hus

24.11.13 13:45
45 min. 135 kcal

statisk styrke m/vipp

24.11.13 13:36
20 min. 190 kcal

Balder

24.11.13 13:25
50 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

24.11.13 13:21
22 min. 190 kcal

Trening med Eirin

24.11.13 13:05
50 min. 500 kcal

Trening med Eirin

24.11.13 13:05
20 min. 260 kcal

Trening med Eirin

24.11.13 13:04
15 min. 75 kcal

Snømåking

24.11.13 13:00
60 min. 480 kcal

Jentespagat

24.11.13 12:59
11 min. 20 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

24.11.13 12:56
65 min. 550 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.11.13 12:47
35 min. 290 kcal

24.11.13 12:36
30 min. 390 kcal

pulsaerobic

24.11.13 12:12
45 min. 410 kcal

tur

24.11.13 12:05
50 min. 250 kcal

Tur- Rennesøy

24.11.13 12:00
105 min. 525 kcal

Vettan-Vikan

24.11.13 11:35
90 min. 450 kcal

Øyrunden

24.11.13 11:35
65 min. 325 kcal

Aerobic/ Step

24.11.13 11:33
35 min. 300 kcal

hoppetau + kettlebells

24.11.13 11:30
62 min. 412 kcal

tørrem

24.11.13 11:10
60 min. 300 kcal

aerobic m/styrke 15

24.11.13 11:06
15 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

24.11.13 10:55
31 min. 200 kcal

Vinyasa yoga

24.11.13 10:47
24 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

24.11.13 10:46
20 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

24.11.13 10:31
10 min. 50 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.11.13 10:26
55 min. 490 kcal

rundt røros

24.11.13 10:25
50 min. 250 kcal

Bosuball-ren styrketime

24.11.13 10:21
25 min. 230 kcal

24.11.13 10:17
37 min. 257 kcal

kondis med 5 sanger

24.11.13 10:09
30 min. 280 kcal

Promenaden

24.11.13 10:00
80 min. 750 kcal

Styrkeyoga

24.11.13 09:52
25 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

24.11.13 09:44
33 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

24.11.13 09:27
40 min. 400 kcal

Anita Rygg Dahle

24.11.13 08:40
150 min. 750 kcal

HOPP!!!

24.11.13 08:35
30 min. 300 kcal

styrke

23.11.13 20:40
15 min. 150 kcal

husarb

23.11.13 20:40
120 min. 360 kcal

23.11.13 20:10
20 min. 100 kcal

3. medium avansert step

23.11.13 19:56
60 min. 500 kcal

Rolig langkjøring

23.11.13 19:54
30 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

23.11.13 19:44
20 min. 190 kcal

Silje

23.11.13 18:50
20 min. 200 kcal

23.11.13 18:30
45 min. 135 kcal

camilla

23.11.13 18:15
40 min. 520 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

23.11.13 18:08
50 min. 450 kcal

Hordikken med Harald, 6 km

23.11.13 17:24
60 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

23.11.13 16:33
50 min. 300 kcal

Vettan

23.11.13 16:30
120 min. 600 kcal

KANNETRENING! :)

23.11.13 16:25
30 min. 250 kcal

Helkropps styrke økt med vekter TUNG!

23.11.13 16:19
40 min. 500 kcal

Kondis og litt styrke

23.11.13 16:08
35 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.11.13 15:42
15 min. 140 kcal

Tur

23.11.13 15:40
60 min. 360 kcal

Step på tvers

23.11.13 15:28
20 min. 200 kcal

Sykkel 25

23.11.13 15:24
25 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

23.11.13 15:06
40 min. 400 kcal

23.11.13 15:00
105 min. 525 kcal

husarbeid

23.11.13 14:48
60 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.11.13 14:43
35 min. 280 kcal

Styrke overkropp - med Monica

23.11.13 14:34
32 min. 250 kcal

Beata Ragyanszky

23.11.13 14:34
30 min. 390 kcal

23.11.13 13:48
93 min. 792 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.11.13 13:45
55 min. 450 kcal

hus

23.11.13 13:45
45 min. 135 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.11.13 13:33
15 min. 140 kcal

Formiddagstrening

23.11.13 13:24
145 min. 1885 kcal

Gerilja 1 - med Marte

23.11.13 13:12
24 min. 260 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

23.11.13 13:05
30 min. 300 kcal

HOPP!!!

23.11.13 12:53
30 min. 300 kcal

Daglige turen.

23.11.13 12:35
60 min. 300 kcal

Mage 20

23.11.13 12:25
20 min. 170 kcal

Balder

23.11.13 12:25
45 min. 225 kcal

Bosuball-ren styrketime

23.11.13 12:16
25 min. 230 kcal

tur

23.11.13 12:05
35 min. 175 kcal

statisk styrke m/vipp

23.11.13 12:02
20 min. 190 kcal

Spinn 60

23.11.13 11:48
60 min. 650 kcal

Berit

23.11.13 11:40
120 min. 600 kcal

Berit

23.11.13 11:40
120 min. 600 kcal

Øyrunden

23.11.13 11:35
65 min. 325 kcal

Vettan x 2

23.11.13 11:35
120 min. 600 kcal

Husvask

23.11.13 11:35
90 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

23.11.13 11:34
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

23.11.13 11:20
16 min. 75 kcal

Lett aerobic

23.11.13 10:52
17 min. 110 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

23.11.13 10:30
30 min. 150 kcal

Langs havet v/trappene

23.11.13 10:30
53 min. 450 kcal

Vola

23.11.13 10:25
90 min. 450 kcal

4. Sixpack

23.11.13 09:39
15 min. 150 kcal

pulsaerobic

23.11.13 09:18
45 min. 410 kcal

Morgen yoga

23.11.13 08:50
16 min. 73 kcal

4. Rockering- Sigrid

23.11.13 08:45
20 min. 170 kcal

Anita Rygg Dahle

23.11.13 08:40
240 min. 1200 kcal

Elipsemaskin

23.11.13 08:30
40 min. 440 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

23.11.13 08:26
23 min. 300 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

23.11.13 01:41
45 min. 200 kcal

Styrke med strikk

22.11.13 22:52
15 min. 130 kcal

Tredemølle elixia

22.11.13 22:50
10 min. 50 kcal

Tredemølle elixia

22.11.13 22:50
25 min. 325 kcal

Tur-retur Øyer

22.11.13 22:40
60 min. 780 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

22.11.13 22:39
65 min. 550 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

22.11.13 22:38
10 min. 90 kcal

Spark - med Bruna

22.11.13 22:06
47 min. 350 kcal

2. Zumba med Praticia

22.11.13 21:40
36 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.11.13 21:20
20 min. 175 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

22.11.13 21:11
29 min. 190 kcal

Dancefitness level 2

22.11.13 21:05
36 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.11.13 20:55
55 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

22.11.13 20:45
40 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

22.11.13 20:43
40 min. 400 kcal

sidsel haugen

22.11.13 20:40
40 min. 520 kcal

sykl

22.11.13 20:40
30 min. 420 kcal

Oppvarming med Wenche

22.11.13 20:33
8 min. 70 kcal

22.11.13 20:30
20 min. 60 kcal

Mage-rumpe-lår

22.11.13 20:26
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

22.11.13 20:15
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

22.11.13 20:13
40 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

22.11.13 20:02
10 min. 90 kcal

Utholdenhet og styrke

22.11.13 19:59
40 min. 400 kcal

Vinyasa yoga

22.11.13 19:34
24 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.11.13 19:22
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

22.11.13 19:03
40 min. 400 kcal

Rumpe og lår

22.11.13 18:58
30 min. 225 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

22.11.13 18:57
35 min. 250 kcal

Step 60

22.11.13 18:55
57 min. 450 kcal

Styrke

22.11.13 18:55
15 min. 150 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

22.11.13 18:48
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

22.11.13 18:45
35 min. 290 kcal

4. Sixpack

22.11.13 18:21
15 min. 150 kcal

Styrke mage/kjerne

22.11.13 18:15
8 min. 80 kcal

statisk styrke m/vipp

22.11.13 18:12
20 min. 190 kcal

Step 35 - med Marte

22.11.13 18:09
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

22.11.13 18:04
22 min. 190 kcal

Dancefitness 1

22.11.13 17:59
30 min. 220 kcal

Tabata stryke med vekter bryst/biceps/øvre rygg og triceps

22.11.13 17:52
20 min. 200 kcal

skiiiii!!!

22.11.13 17:49
180 min. 1440 kcal

Kort pulsstep m/styrke

22.11.13 17:43
20 min. 200 kcal

Hjelmeland

22.11.13 17:20
25 min. 325 kcal

Boot camp HARD

22.11.13 17:17
26 min. 350 kcal

22.11.13 16:30
130 min. 650 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

22.11.13 16:17
35 min. 290 kcal

1. kettlebells

22.11.13 16:13
35 min. 290 kcal

joggetur med Sasha.

22.11.13 16:00
30 min. 390 kcal

Gikk fra jobb

22.11.13 15:45
40 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

22.11.13 15:06
13 min. 50 kcal

Gravidyoga

22.11.13 15:06
20 min. 50 kcal

tur rundt semsvann

22.11.13 14:55
60 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

22.11.13 14:53
10 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

22.11.13 14:50
55 min. 450 kcal

22.11.13 14:15
25 min. 125 kcal

Gåing

22.11.13 14:00
20 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.11.13 13:41
55 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

22.11.13 13:08
35 min. 350 kcal

PILATES med Monica

22.11.13 13:04
50 min. 350 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

22.11.13 13:01
10 min. 90 kcal

Egentrening

22.11.13 12:58
20 min. 100 kcal

Egentrening

22.11.13 12:58
55 min. 715 kcal

2. Rumpe og lår

22.11.13 12:35
25 min. 220 kcal

Daglige turen.

22.11.13 12:35
60 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

22.11.13 12:20
30 min. 280 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

22.11.13 12:16
30 min. 300 kcal

rydde, vaske

22.11.13 12:05
45 min. 135 kcal

tur

22.11.13 12:00
30 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

22.11.13 11:59
30 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

22.11.13 11:59
17 min. 140 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.11.13 11:42
50 min. 450 kcal

Kristin Rossvoll

22.11.13 11:42
50 min. 450 kcal

Aerokick med Bruna

22.11.13 11:36
27 min. 200 kcal

Berit

22.11.13 11:25
60 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

22.11.13 11:19
35 min. 10 kcal

Pulsstep 45

22.11.13 11:11
45 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.11.13 11:00
37 min. 290 kcal

Promenaden

22.11.13 11:00
80 min. 700 kcal

Styrkeyoga

22.11.13 10:55
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

22.11.13 10:51
17 min. 140 kcal

Vettan

22.11.13 10:43
75 min. 375 kcal

22.11.13 10:42
60 min. 180 kcal

22.11.13 10:42
51 min. 201 kcal

Pulsstep 35

22.11.13 10:40
35 min. 350 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

22.11.13 10:30
10 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.11.13 10:22
55 min. 450 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

22.11.13 10:11
43 min. 550 kcal

Fitnessball- Marte

22.11.13 09:54
20 min. 170 kcal

Kontor tøy - Office strech

22.11.13 09:43
13 min. 50 kcal

Hatha yoga

22.11.13 09:39
20 min. 60 kcal

Afrikanskinspirert dans 2

22.11.13 09:39
35 min. 290 kcal

Pulsstep 45

22.11.13 09:35
45 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

22.11.13 09:32
20 min. 160 kcal

Bekkenbunnstrening

22.11.13 09:17
17 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

22.11.13 09:17
35 min. 290 kcal

ur verksted

22.11.13 09:15
36 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.11.13 09:02
35 min. 280 kcal

Anita Rygg Dahle

22.11.13 08:40
120 min. 360 kcal

Lett aerobic

22.11.13 06:54
17 min. 110 kcal

gåing

22.11.13 00:55
60 min. 300 kcal

pulsaerobic

21.11.13 22:50
45 min. 410 kcal

Aerobic m/styrke

21.11.13 22:29
30 min. 290 kcal

Spark - med Bruna

21.11.13 22:18
47 min. 350 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

21.11.13 22:10
15 min. 140 kcal

Tur med hund

21.11.13 22:10
15 min. 75 kcal

Mage-rumpe-lår

21.11.13 21:54
22 min. 190 kcal

Corebar vital

21.11.13 21:51
57 min. 450 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

21.11.13 21:51
20 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

21.11.13 21:50
50 min. 450 kcal

3.stram rompe

21.11.13 21:47
13 min. 100 kcal

21.11.13 21:46
16 min. 80 kcal

Gikk til og fra jobb

21.11.13 21:46
80 min. 400 kcal

dvd mage, arm...

21.11.13 21:46
12 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

21.11.13 21:41
22 min. 190 kcal

gå

21.11.13 21:27
20 min. 100 kcal

afro

21.11.13 21:26
8 min. 72 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.11.13 21:25
23 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.11.13 21:12
50 min. 450 kcal

Bakkeintervall på mølla

21.11.13 21:11
30 min. 390 kcal

Bootcamp 1

21.11.13 20:55
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

21.11.13 20:55
13 min. 100 kcal

Mage og rygg 30

21.11.13 20:46
30 min. 250 kcal

Kampsportinspirert aerobic

21.11.13 20:43
33 min. 300 kcal

Kondis og styrke-40/60

21.11.13 20:38
13 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans

21.11.13 20:35
35 min. 280 kcal

Puls 45 - rockering

21.11.13 20:18
45 min. 410 kcal

2. sixpack

21.11.13 20:16
15 min. 150 kcal

6. Sixpack

21.11.13 19:55
12 min. 90 kcal

kondis med 5 sanger

21.11.13 19:50
30 min. 280 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

21.11.13 19:48
35 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.11.13 19:43
11 min. 40 kcal

2. Rumpe og lår

21.11.13 19:33
25 min. 220 kcal

1. aerobic på kontoret

21.11.13 19:21
15 min. 130 kcal

Enkel pulsstep

21.11.13 19:18
30 min. 300 kcal

Aerobic m/styrke

21.11.13 19:09
30 min. 290 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

21.11.13 19:09
50 min. 450 kcal

Aerobic/Step

21.11.13 19:05
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

21.11.13 19:03
22 min. 190 kcal

aerobic m/styrke 15

21.11.13 19:02
15 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.11.13 18:41
50 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

21.11.13 18:23
40 min. 400 kcal

Kettlebelles

21.11.13 18:15
54 min. 329 kcal

Mage og rygg 30

21.11.13 18:13
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

21.11.13 17:57
45 min. 390 kcal

Jentespagat

21.11.13 16:59
11 min. 20 kcal

Balder

21.11.13 16:30
30 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

21.11.13 16:17
55 min. 490 kcal

Kondis med 5 sanger

21.11.13 16:11
30 min. 280 kcal

Kondis og litt styrke

21.11.13 15:43
35 min. 350 kcal

Slyngetrening

21.11.13 15:40
60 min. 600 kcal

Kort og enkelt aerobic

21.11.13 15:34
20 min. 130 kcal

2. Rumpe og lår

21.11.13 15:33
25 min. 220 kcal

21.11.13 15:20
120 min. 600 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.11.13 15:00
30 min. 180 kcal

2. Rumpe og lår

21.11.13 14:33
25 min. 220 kcal

21.11.13 14:25
20 min. 60 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

21.11.13 14:02
10 min. 90 kcal

Pat

21.11.13 14:00
48 min. 432 kcal

Ufrivillig gåtur

21.11.13 13:55
40 min. 200 kcal

hus

21.11.13 13:40
60 min. 180 kcal

Aerokick med Bruna

21.11.13 13:37
27 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

21.11.13 13:16
29 min. 190 kcal

Berit

21.11.13 13:10
140 min. 700 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

21.11.13 13:07
45 min. 300 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

21.11.13 13:03
22 min. 120 kcal

Gåtur

21.11.13 12:55
10 min. 50 kcal

Pat

21.11.13 12:50
37 min. 333 kcal

tur

21.11.13 12:50
30 min. 150 kcal

SPINN-høypuls 60

21.11.13 12:42
60 min. 600 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

21.11.13 12:40
45 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.11.13 11:56
10 min. 50 kcal

Kort og enkelt aerobic

21.11.13 11:55
20 min. 130 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.11.13 11:54
23 min. 90 kcal

PILATES med Monica

21.11.13 11:53
50 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

21.11.13 11:30
20 min. 190 kcal

Trening Stadion

21.11.13 11:26
40 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

21.11.13 11:25
35 min. 10 kcal

3. time med sixpack

21.11.13 11:23
15 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

21.11.13 11:21
35 min. 350 kcal

Lett step/aerobic

21.11.13 11:10
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke 4

21.11.13 11:07
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.11.13 10:58
20 min. 175 kcal

Step 60

21.11.13 10:43
57 min. 450 kcal

Volleytrening

21.11.13 10:40
90 min. 450 kcal

21.11.13 10:37
67 min. 385 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

21.11.13 10:32
45 min. 477 kcal

Langs havet v/trappene

21.11.13 10:30
80 min. 650 kcal

4. Sixpack

21.11.13 10:21
15 min. 150 kcal

Aerobic m/styrke

21.11.13 10:00
30 min. 290 kcal

3. stram rompe

21.11.13 09:46
13 min. 100 kcal

3. medium avansert step

21.11.13 09:22
60 min. 500 kcal

Linda

21.11.13 09:05
60 min. 300 kcal

Gerilja 1 - med Marte

21.11.13 09:04
24 min. 260 kcal

Morgen yoga

21.11.13 09:02
16 min. 73 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.11.13 08:51
30 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.11.13 08:45
30 min. 180 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

21.11.13 08:37
90 min. 1170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

21.11.13 08:25
37 min. 290 kcal

statisk styrke m/vipp

21.11.13 08:23
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

21.11.13 08:19
16 min. 73 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.11.13 07:40
20 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

21.11.13 07:27
20 min. 190 kcal

Mage

21.11.13 07:21
16 min. 90 kcal

anita sund

21.11.13 07:15
20 min. 100 kcal

Rolig trening

21.11.13 07:06
15 min. 150 kcal

4. Sixpack

21.11.13 07:05
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

21.11.13 06:59
16 min. 73 kcal

Styrke og kondis

21.11.13 06:49
22 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

21.11.13 05:22
10 min. 50 kcal

Knebøy

21.11.13 05:06
2 min. 20 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.11.13 05:04
13 min. 50 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

20.11.13 23:20
10 min. 90 kcal

Aerobic m/styrke

20.11.13 23:07
30 min. 290 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.11.13 22:38
20 min. 175 kcal

4. Sixpack

20.11.13 22:22
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

20.11.13 22:18
25 min. 90 kcal

1. Stram rumpe

20.11.13 22:12
20 min. 160 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

20.11.13 21:48
30 min. 250 kcal

4. Sixpack

20.11.13 21:45
15 min. 150 kcal

Gikk til jobb

20.11.13 21:45
40 min. 200 kcal

Hatha yoga

20.11.13 21:44
20 min. 60 kcal

Kondis og styrke-40/60

20.11.13 21:40
13 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

20.11.13 21:31
20 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

20.11.13 21:21
13 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.11.13 21:20
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 21:18
22 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

20.11.13 21:18
35 min. 290 kcal

Tabata 8 x 20

20.11.13 21:10
4 min. 40 kcal

20.11.13 21:09
12 min. 60 kcal

squash

20.11.13 21:09
50 min. 250 kcal

gå

20.11.13 21:04
20 min. 100 kcal

husarb

20.11.13 21:04
60 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.11.13 21:03
20 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

20.11.13 21:00
35 min. 290 kcal

Aerobic - med May Britt

20.11.13 20:58
35 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

20.11.13 20:57
11 min. 40 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.11.13 20:57
45 min. 430 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.11.13 20:54
55 min. 450 kcal

Vasking/Støvsuging

20.11.13 20:53
60 min. 180 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.11.13 20:46
50 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.11.13 20:40
50 min. 300 kcal

løping

20.11.13 20:37
60 min. 780 kcal

1. BODY WORKOUT

20.11.13 20:35
25 min. 260 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.11.13 20:35
33 min. 300 kcal

2. KONDIS 12*40

20.11.13 20:31
22 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

20.11.13 20:28
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 20:26
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 20:17
22 min. 190 kcal

1. aerobic på kontoret

20.11.13 20:16
15 min. 130 kcal

Styrke

20.11.13 20:06
15 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

20.11.13 20:04
43 min. 550 kcal

pulsstep 35

20.11.13 20:00
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.11.13 19:48
23 min. 90 kcal

Step 60

20.11.13 19:48
57 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

20.11.13 19:47
35 min. 10 kcal

statisk styrke m/vipp

20.11.13 19:40
20 min. 190 kcal

Sykkel 25

20.11.13 19:38
25 min. 150 kcal

ca 5 km

20.11.13 19:35
30 min. 390 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

20.11.13 19:33
45 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 19:22
22 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

20.11.13 19:21
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 19:17
22 min. 190 kcal

Spinn 60

20.11.13 19:16
60 min. 650 kcal

4. Sixpack

20.11.13 19:09
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 19:02
22 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

20.11.13 18:58
45 min. 420 kcal

Qigong

20.11.13 18:56
40 min. 190 kcal

20.11.13 18:51
45 min. 232 kcal

1. kettlebells

20.11.13 18:44
35 min. 290 kcal

Stolyoga på kontoret

20.11.13 18:40
10 min. 50 kcal

Puls 45- rockering

20.11.13 18:39
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

20.11.13 18:30
20 min. 200 kcal

Lett aerobic

20.11.13 18:29
17 min. 110 kcal

pulsstep 35

20.11.13 18:20
35 min. 350 kcal

Stolyoga på kontoret

20.11.13 18:15
10 min. 50 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

20.11.13 18:15
90 min. 1170 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.11.13 18:09
50 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

20.11.13 18:08
35 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

20.11.13 18:04
40 min. 350 kcal

Husarbeid

20.11.13 18:03
30 min. 90 kcal

Tur med hund

20.11.13 17:57
20 min. 100 kcal

Sykkel 25

20.11.13 17:45
25 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.11.13 17:30
22 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

20.11.13 17:17
30 min. 250 kcal

Styrke mage

20.11.13 17:09
8 min. 80 kcal

Styrke med vekter triceps, bryst, øv. rygg og biceps

20.11.13 16:07
60 min. 550 kcal

Joggetur med Sasha.

20.11.13 16:05
30 min. 390 kcal

Runden med Sasha.

20.11.13 15:30
60 min. 360 kcal

aerobic m/styrke 15

20.11.13 15:26
15 min. 190 kcal

3. Zumba med Patricia

20.11.13 15:08
48 min. 400 kcal

Kort pulsstep m/styrke

20.11.13 15:03
20 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

20.11.13 15:00
13 min. 120 kcal

2. sixpack

20.11.13 14:59
15 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

20.11.13 14:40
45 min. 390 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.11.13 14:38
33 min. 300 kcal

6. Sixpack

20.11.13 14:36
12 min. 90 kcal

pilates

20.11.13 14:21
25 min. 125 kcal

20.11.13 14:00
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.11.13 13:46
20 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.11.13 13:44
55 min. 450 kcal

sykle

20.11.13 13:35
30 min. 420 kcal

Masse kondis og litt styrke

20.11.13 13:33
35 min. 350 kcal

Oppvarming med Wenche

20.11.13 13:27
8 min. 70 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.11.13 13:16
55 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.11.13 13:13
55 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

20.11.13 13:07
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke 4

20.11.13 12:59
30 min. 280 kcal

Gåtur

20.11.13 12:55
10 min. 50 kcal

tur

20.11.13 12:50
40 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.11.13 12:48
39 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.11.13 12:48
20 min. 150 kcal

Oppvarming med Wenche

20.11.13 12:33
8 min. 70 kcal

Kjernemusklatur med Maja

20.11.13 12:30
30 min. 250 kcal

Husarbeid.

20.11.13 12:30
80 min. 240 kcal

Berit

20.11.13 12:10
60 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

20.11.13 12:08
10 min. 50 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

20.11.13 11:54
11 min. 40 kcal

kondis med 5 sanger

20.11.13 11:40
30 min. 280 kcal

Trening Stadion

20.11.13 11:25
40 min. 400 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

20.11.13 11:15
35 min. 290 kcal

Egentrening

20.11.13 11:13
60 min. 600 kcal

Knebøy

20.11.13 11:12
2 min. 20 kcal

Egentrening

20.11.13 11:12
42 min. 546 kcal

Egentrening

20.11.13 11:12
15 min. 75 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

20.11.13 11:08
31 min. 200 kcal

Rundtur helsemvika

20.11.13 11:00
65 min. 325 kcal

pulsstep 35

20.11.13 10:48
35 min. 350 kcal

Vettan

20.11.13 10:45
60 min. 300 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

20.11.13 10:35
10 min. 50 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.11.13 10:32
23 min. 300 kcal

Promenaden

20.11.13 10:30
82 min. 492 kcal

tur bru

20.11.13 10:10
40 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.11.13 09:55
20 min. 150 kcal

Svømming

20.11.13 09:50
60 min. 420 kcal

Aerobic - med May Britt

20.11.13 09:47
35 min. 290 kcal

styrke uten vekter

20.11.13 09:36
25 min. 210 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

20.11.13 09:17
31 min. 200 kcal

Bootcamp 1

20.11.13 08:53
30 min. 250 kcal

vaske på jobb

20.11.13 08:25
45 min. 135 kcal

SPINN-høypuls 60

20.11.13 07:41
60 min. 600 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.11.13 07:24
20 min. 150 kcal

anita sund

20.11.13 07:15
20 min. 100 kcal

2. KONDIS 12*40

20.11.13 07:01
22 min. 190 kcal

6. Sixpack

20.11.13 06:58
12 min. 90 kcal

2. KONDIS 12*40

20.11.13 06:47
22 min. 190 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

20.11.13 04:37
39 min. 300 kcal

Avansert styrke

20.11.13 03:49
25 min. 230 kcal

Knebøy

20.11.13 03:23
2 min. 20 kcal

Yoga på kontoret

20.11.13 03:19
11 min. 25 kcal

Kontor tøy - Office strech

20.11.13 02:59
13 min. 50 kcal

Qigong

19.11.13 23:59
40 min. 190 kcal

dvd mage, arm

19.11.13 23:00
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.11.13 22:22
20 min. 50 kcal

2.time med fitnessball.

19.11.13 22:09
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

19.11.13 22:05
22 min. 190 kcal

Rumpe

19.11.13 21:53
16 min. 160 kcal

Ball

19.11.13 21:52
25 min. 250 kcal

Sykkel-pyramide intervall 45

19.11.13 21:50
45 min. 430 kcal

Aerobic og styrke 4

19.11.13 21:46
30 min. 280 kcal

Gikk fra jobb

19.11.13 21:45
40 min. 200 kcal

Innebandy

19.11.13 21:40
90 min. 450 kcal

Styrkeyoga

19.11.13 21:37
25 min. 200 kcal

Styrke med strikk

19.11.13 21:36
15 min. 130 kcal

19.11.13 21:27
32 min. 160 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.11.13 21:23
55 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

19.11.13 21:22
30 min. 300 kcal

gåtur

19.11.13 21:19
45 min. 225 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.11.13 21:03
25 min. 240 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

19.11.13 21:01
35 min. 290 kcal

3.stram rompe

19.11.13 21:01
13 min. 100 kcal

rigmor

19.11.13 20:58
20 min. 280 kcal

3.stram rompe

19.11.13 20:57
13 min. 100 kcal

Balanse og styrke- 20 min

19.11.13 20:46
20 min. 170 kcal

Mage

19.11.13 20:41
16 min. 90 kcal

spinning

19.11.13 20:40
50 min. 700 kcal

gå

19.11.13 20:40
45 min. 225 kcal

styrke

19.11.13 20:40
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

19.11.13 20:28
40 min. 350 kcal

Bosuball 50

19.11.13 20:25
50 min. 490 kcal

1. aerobic på kontoret

19.11.13 20:23
15 min. 130 kcal

Vinyasa yoga

19.11.13 20:21
24 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

19.11.13 20:17
40 min. 350 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

19.11.13 20:17
20 min. 190 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

19.11.13 20:17
50 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

19.11.13 20:14
25 min. 220 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

19.11.13 20:12
55 min. 450 kcal

Breakdance kurs 1

19.11.13 20:00
55 min. 300 kcal

pulsstep 35

19.11.13 19:55
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.11.13 19:55
23 min. 90 kcal

Ballett

19.11.13 19:50
60 min. 420 kcal

Lett step/aerobic

19.11.13 19:45
30 min. 250 kcal

Kondis og litt styrke

19.11.13 19:40
35 min. 350 kcal

2. KONDIS 12*40

19.11.13 19:33
22 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

19.11.13 19:19
20 min. 190 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.11.13 19:05
33 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

19.11.13 18:55
20 min. 190 kcal

Uglatrening

19.11.13 18:45
60 min. 450 kcal

Bootcamp 1

19.11.13 18:44
30 min. 250 kcal

3. time med strikk

19.11.13 18:30
15 min. 140 kcal

En halv bodypump

19.11.13 18:21
25 min. 165 kcal

2. rumpe og lår

19.11.13 18:17
25 min. 220 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

19.11.13 18:03
45 min. 350 kcal

19.11.13 18:00
60 min. 180 kcal

statisk styrke m/vipp

19.11.13 17:48
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

19.11.13 17:24
22 min. 190 kcal

gåing

19.11.13 17:04
30 min. 150 kcal

styrkë mage vekter

19.11.13 17:04
30 min. 300 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.11.13 16:22
13 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.11.13 16:21
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

19.11.13 16:09
40 min. 350 kcal

Aerobic og styrke 4

19.11.13 16:03
30 min. 280 kcal

Tur rund Semsvannet

19.11.13 15:59
45 min. 225 kcal

19.11.13 15:53
90 min. 450 kcal

Aerobic og styrke 4

19.11.13 15:43
30 min. 280 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

19.11.13 15:38
35 min. 290 kcal

Tøying! :)

19.11.13 15:38
12 min. 15 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.11.13 15:23
11 min. 40 kcal

Husarbeid, vaske, støvsuge, rydde

19.11.13 15:10
170 min. 510 kcal

Berit

19.11.13 15:10
75 min. 375 kcal

Berit

19.11.13 15:10
75 min. 375 kcal

Berit

19.11.13 15:10
75 min. 375 kcal

Berit

19.11.13 15:10
75 min. 375 kcal

Bootcamp 1

19.11.13 15:07
30 min. 250 kcal

Kontor aerobic

19.11.13 14:57
15 min. 30 kcal

3.time med sixpack

19.11.13 14:56
15 min. 150 kcal

Balder

19.11.13 14:30
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

19.11.13 13:53
40 min. 400 kcal

Ryggintervall

19.11.13 13:52
36 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

19.11.13 13:50
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

19.11.13 13:50
22 min. 190 kcal

Aerokick med Bruna

19.11.13 13:47
27 min. 200 kcal

hus

19.11.13 13:40
30 min. 90 kcal

pulsaerobic

19.11.13 13:32
45 min. 410 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.11.13 13:22
33 min. 300 kcal

Morgen yoga

19.11.13 13:15
16 min. 73 kcal

19.11.13 13:10
30 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

19.11.13 13:07
55 min. 490 kcal

Dansestreching

19.11.13 12:58
45 min. 150 kcal

tur

19.11.13 12:35
30 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

19.11.13 12:28
45 min. 390 kcal

Bootcamp 1

19.11.13 12:12
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

19.11.13 12:10
40 min. 350 kcal

pulsstep/pulsaerobic

19.11.13 11:50
30 min. 280 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

19.11.13 11:44
90 min. 1260 kcal

Kontor aerobic

19.11.13 11:43
15 min. 30 kcal

Kontor aerobic

19.11.13 11:16
15 min. 30 kcal

Mage-rumpe-lår

19.11.13 11:07
22 min. 190 kcal

Styrke mage

19.11.13 11:03
10 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

19.11.13 10:59
13 min. 50 kcal

3. time med rockering

19.11.13 10:55
20 min. 180 kcal

Vettan

19.11.13 10:45
60 min. 300 kcal

Volleytrening

19.11.13 10:45
90 min. 450 kcal

Intervall

19.11.13 10:38
25 min. 325 kcal

Sykkel 70

19.11.13 10:37
70 min. 600 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.11.13 10:31
20 min. 175 kcal

Yoga på kontoret

19.11.13 10:27
11 min. 25 kcal

Linda

19.11.13 10:25
240 min. 720 kcal

6. Sixpack

19.11.13 10:23
12 min. 90 kcal

Boot camp

19.11.13 10:08
35 min. 350 kcal

19.11.13 10:07
43 min. 297 kcal

Aerobic og styrke 4

19.11.13 10:05
30 min. 280 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

19.11.13 09:59
50 min. 500 kcal

styrketrening

19.11.13 09:50
40 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

19.11.13 09:38
40 min. 350 kcal

tur

19.11.13 09:30
40 min. 200 kcal

Hatha yoga 1

19.11.13 09:26
20 min. 50 kcal

3.stram rompe

19.11.13 09:24
13 min. 100 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.11.13 09:22
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

19.11.13 09:09
35 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.11.13 09:06
20 min. 60 kcal

2. rumpe og lår

19.11.13 09:05
25 min. 220 kcal

Langs havet v/trappene

19.11.13 09:05
20 min. 120 kcal

Bootcamp 1

19.11.13 08:53
30 min. 250 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.11.13 08:49
10 min. 90 kcal

Styrke på bein

19.11.13 08:09
20 min. 190 kcal

Mage 20

19.11.13 07:24
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

19.11.13 07:24
25 min. 200 kcal

Aerobic og mage med May Britt

19.11.13 07:22
25 min. 210 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.11.13 07:17
20 min. 60 kcal

anita sund

19.11.13 07:15
20 min. 100 kcal

Rolig trening

19.11.13 07:00
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

19.11.13 06:48
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

19.11.13 06:40
25 min. 200 kcal

step

19.11.13 02:54
12 min. 132 kcal

Knebøy

18.11.13 23:48
2 min. 20 kcal

Danse aerobic

18.11.13 23:43
40 min. 280 kcal

Aerobic/Step

18.11.13 23:02
35 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

18.11.13 22:19
20 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

18.11.13 22:18
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.11.13 22:16
20 min. 90 kcal

Lår og rumpe

18.11.13 22:03
30 min. 225 kcal

Corebar vital

18.11.13 22:00
57 min. 450 kcal

Sykkling /Spinning

18.11.13 21:58
60 min. 700 kcal

Knebøy

18.11.13 21:50
2 min. 20 kcal

stretching/avspenning 30

18.11.13 21:37
30 min. 70 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.11.13 21:36
11 min. 40 kcal

Yoga- styrke 45

18.11.13 21:33
45 min. 390 kcal

Sykkel 25

18.11.13 21:32
25 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.11.13 21:27
11 min. 40 kcal

Pilates

18.11.13 21:25
16 min. 80 kcal

Bootcamp

18.11.13 21:24
30 min. 270 kcal

Zumba

18.11.13 21:24
20 min. 180 kcal

Pilates matte- hele kroppen

18.11.13 21:22
55 min. 490 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

18.11.13 21:21
31 min. 200 kcal

Knebøy

18.11.13 21:17
2 min. 20 kcal

statisk styrke m/vipp

18.11.13 21:04
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

18.11.13 21:01
25 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.11.13 20:59
11 min. 40 kcal

mage

18.11.13 20:47
8 min. 80 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

18.11.13 20:46
20 min. 190 kcal

gå

18.11.13 20:42
45 min. 225 kcal

Knebøy

18.11.13 20:41
2 min. 20 kcal

Pilates matte- hele kroppen

18.11.13 20:40
55 min. 490 kcal

Bakkeintervall på mølla

18.11.13 20:40
30 min. 390 kcal

Møllebakkan

18.11.13 20:40
60 min. 300 kcal

6. Sixpack

18.11.13 20:38
12 min. 90 kcal

Sykkel 45- Wenche

18.11.13 20:37
45 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

18.11.13 20:35
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.11.13 20:32
20 min. 90 kcal

Step 35 - med Marte

18.11.13 20:30
35 min. 300 kcal

PILATES med Monica

18.11.13 20:27
50 min. 350 kcal

Bootcamp 1

18.11.13 20:25
30 min. 250 kcal

1. aerobic på kontoret

18.11.13 20:20
15 min. 130 kcal

Styrke med pumputstyr

18.11.13 20:19
20 min. 190 kcal

pulsstep/pulsaerobic

18.11.13 20:18
30 min. 280 kcal

2. KONDIS 12*40

18.11.13 20:13
22 min. 190 kcal

Puls 45- rockering

18.11.13 20:09
45 min. 410 kcal

Enkel pulsstep

18.11.13 20:07
30 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

18.11.13 20:05
20 min. 160 kcal

3. medium avansert step

18.11.13 20:04
60 min. 500 kcal

Avspenning/meditasjon

18.11.13 20:01
35 min. 10 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.11.13 19:50
35 min. 350 kcal

pulsstep/pulsaerobic

18.11.13 19:47
30 min. 280 kcal

pulsstep/pulsaerobic

18.11.13 19:45
30 min. 280 kcal

Vasking på jobb

18.11.13 19:43
40 min. 120 kcal

Knebøy

18.11.13 19:42
2 min. 20 kcal

Bootcamp 1

18.11.13 19:34
30 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.11.13 19:33
55 min. 450 kcal

Balanse og styrke- 20 min

18.11.13 19:32
20 min. 170 kcal

Styrke og balanse på kontoret

18.11.13 19:31
15 min. 125 kcal

Styrke for eldre

18.11.13 19:30
43 min. 200 kcal

HipHop med Frida

18.11.13 19:29
18 min. 100 kcal

3. time med strikk

18.11.13 19:29
15 min. 140 kcal

kettlebells + dans

18.11.13 19:14
69 min. 471 kcal

6. Sixpack

18.11.13 19:09
12 min. 90 kcal

Aerobic

18.11.13 19:05
60 min. 540 kcal

Sykkel 45- Wenche

18.11.13 19:03
45 min. 450 kcal

Lett step/aerobic

18.11.13 19:03
30 min. 250 kcal

Strikk 25

18.11.13 19:00
25 min. 150 kcal

Kontor tøy - Office strech

18.11.13 18:54
13 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.11.13 18:53
35 min. 290 kcal

Qigong på jobben

18.11.13 18:52
15 min. 50 kcal

Qigong

18.11.13 18:51
40 min. 190 kcal

Styrke for eldre

18.11.13 18:51
43 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

18.11.13 18:49
30 min. 280 kcal

kondis med 5 sanger

18.11.13 18:45
30 min. 280 kcal

Enkel aerobic

18.11.13 18:41
17 min. 150 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

18.11.13 18:34
20 min. 190 kcal

Avspenning/meditasjon

18.11.13 18:34
35 min. 10 kcal

overkropp styrke

18.11.13 18:25
25 min. 250 kcal

Sykkel 30

18.11.13 18:21
30 min. 260 kcal

dvd, arm 2, mage ...

18.11.13 18:20
25 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.11.13 18:18
29 min. 190 kcal

Step 35 - med Marte

18.11.13 18:17
35 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

18.11.13 18:16
40 min. 400 kcal

Bootcamp 1

18.11.13 18:13
30 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

18.11.13 18:04
25 min. 220 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.11.13 17:56
28 min. 180 kcal

Fitnessball- Marte

18.11.13 17:47
20 min. 170 kcal

Oppvarming med Wenche

18.11.13 17:43
8 min. 70 kcal

Sykkel 25

18.11.13 17:27
25 min. 150 kcal

Tabata styrke med vekter underkropp+core

18.11.13 17:10
60 min. 600 kcal

Pulsstep 45

18.11.13 17:02
45 min. 400 kcal

Knebøy

18.11.13 17:02
2 min. 20 kcal

18.11.13 17:02
12 min. 60 kcal

Knebøy

18.11.13 16:56
2 min. 20 kcal

Spinn intervall 80

18.11.13 16:52
80 min. 700 kcal

Styrkeyoga

18.11.13 16:12
25 min. 200 kcal

Puls-aerobic

18.11.13 16:07
20 min. 200 kcal

Aerokick med Bruna

18.11.13 16:07
27 min. 200 kcal

rockering

18.11.13 16:00
25 min. 150 kcal

styrke

18.11.13 16:00
25 min. 250 kcal

Styrke på bein

18.11.13 15:40
20 min. 190 kcal

Strandafjellet med Sasha.

18.11.13 15:30
60 min. 360 kcal

Pulsstep 45

18.11.13 14:56
45 min. 400 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

18.11.13 14:49
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.11.13 14:34
35 min. 290 kcal

kondis med 5 sanger

18.11.13 14:05
30 min. 280 kcal

Styrke

18.11.13 14:05
20 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.11.13 13:55
55 min. 450 kcal

Aerobic og styrke

18.11.13 13:48
33 min. 290 kcal

1. TIME MED SIXPACK

18.11.13 13:32
15 min. 140 kcal

Avspenning/meditasjon

18.11.13 13:18
35 min. 10 kcal

Knebøy

18.11.13 13:05
2 min. 20 kcal

Gåtur

18.11.13 12:55
10 min. 50 kcal

Qigong på jobben

18.11.13 12:46
15 min. 50 kcal

6. Sixpack

18.11.13 12:39
12 min. 90 kcal

tur

18.11.13 12:35
30 min. 150 kcal

Wenche

18.11.13 12:34
30 min. 150 kcal

kondis med 5 sanger

18.11.13 12:33
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.11.13 12:29
55 min. 450 kcal

Snart helg!!

18.11.13 12:27
0 min. 0 kcal

Knebøy

18.11.13 12:27
2 min. 20 kcal

jogging vikan-vettan-vikan

18.11.13 12:26
90 min. 1170 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.11.13 12:25
11 min. 40 kcal

Step 35 - med Marte

18.11.13 12:24
35 min. 300 kcal

Lår og rumpe

18.11.13 11:53
30 min. 225 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

18.11.13 11:48
40 min. 350 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.11.13 11:47
39 min. 300 kcal

Bosuball 50

18.11.13 11:38
50 min. 490 kcal

Berit

18.11.13 11:35
80 min. 400 kcal

Kondis med 5 sanger

18.11.13 11:34
30 min. 280 kcal

Knebøy

18.11.13 11:30
2 min. 20 kcal

Foreldre med baby

18.11.13 11:28
30 min. 250 kcal

Kontor tøy - Office strech

18.11.13 11:26
13 min. 50 kcal

Trening Stadion

18.11.13 11:25
40 min. 400 kcal

Enkel aerobic

18.11.13 11:20
17 min. 150 kcal

Knebøy

18.11.13 11:13
2 min. 20 kcal

kondis med 5 sanger

18.11.13 11:11
30 min. 280 kcal

Puls 45- rockering

18.11.13 10:52
45 min. 410 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

18.11.13 10:50
20 min. 190 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.11.13 10:44
30 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

18.11.13 10:43
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

18.11.13 10:38
13 min. 100 kcal

Bootcamp 1

18.11.13 10:38
30 min. 250 kcal

Mage

18.11.13 10:36
16 min. 90 kcal

vaske på jobb

18.11.13 10:25
20 min. 60 kcal

Bosuball- 30 min

18.11.13 10:20
30 min. 270 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

18.11.13 10:12
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

18.11.13 10:10
16 min. 73 kcal

Bekkenbunnstrening

18.11.13 10:09
17 min. 140 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

18.11.13 10:01
31 min. 250 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

18.11.13 09:58
90 min. 1260 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

18.11.13 09:55
10 min. 50 kcal

SYKKEL 20-Marte

18.11.13 09:52
20 min. 190 kcal

sykling

18.11.13 09:51
30 min. 420 kcal

Qigong på jobben

18.11.13 09:49
15 min. 50 kcal

Lett aerobic

18.11.13 09:29
17 min. 110 kcal

Balansebrett 1

18.11.13 09:25
18 min. 100 kcal

Bosuball 50

18.11.13 09:07
50 min. 490 kcal

Styrke overkropp - med Monica

18.11.13 08:50
32 min. 250 kcal

Pulsstep 45

18.11.13 08:35
45 min. 400 kcal

monica ludvigsen

18.11.13 08:10
10 min. 100 kcal

Tur

18.11.13 07:50
30 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.11.13 07:31
20 min. 60 kcal

anita sund

18.11.13 07:15
20 min. 100 kcal

Lett aerobic

18.11.13 07:04
17 min. 110 kcal

Bootcamp 1

18.11.13 06:53
30 min. 250 kcal

Mage 20

18.11.13 06:42
20 min. 170 kcal