Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

8667 min.

6501 min.

4335 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 01 2013

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		543 timer 55 minutter	250675.21 kcal
05.01.14 23:22	Gå i trappene	10 min.	110 kcal
05.01.14 23:13	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
05.01.14 23:00	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 22:58	Gro	20 min.	280 kcal
05.01.14 22:56	sykling	45 min.	600 kcal
05.01.14 22:51	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
05.01.14 22:35	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
05.01.14 22:35	Else	45 min.	225 kcal
05.01.14 22:26	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 22:24	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 22:16	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.01.14 22:11	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
05.01.14 22:06	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.01.14 22:05	tur	30 min.	150 kcal
05.01.14 22:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 21:55	Qigong 2	40 min.	140 kcal
05.01.14 21:55	gå tur	120 min.	600 kcal
05.01.14 21:53	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
05.01.14 21:39	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.01.14 21:37	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
05.01.14 21:33	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
05.01.14 21:27	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
05.01.14 21:26	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
05.01.14 21:25	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.01.14 21:15	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.01.14 21:15	hildegunn kleiveland	45 min.	225 kcal
05.01.14 21:13	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
05.01.14 21:12	squash	50 min.	250 kcal
05.01.14 21:07	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.01.14 21:06	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
05.01.14 21:06	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
05.01.14 21:05	sykkeltur på spinningsykkelen...	60 min.	840 kcal
05.01.14 21:05	sykkeltur på spinningsykkelen...	60 min.	840 kcal
05.01.14 21:01	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
05.01.14 20:55	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.01.14 20:55	Løping	20 min.	260 kcal
05.01.14 20:55	Styrke	15 min.	150 kcal
05.01.14 20:54	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
05.01.14 20:54	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
05.01.14 20:50	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
05.01.14 20:49	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.01.14 20:48	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 20:47	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.01.14 20:47	Birgit	15 min.	75 kcal
05.01.14 20:46	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
05.01.14 20:45	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
05.01.14 20:43	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
05.01.14 20:42	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 20:41	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
05.01.14 20:41	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
05.01.14 20:41	aerobic styrke	35 min.	315 kcal
05.01.14 20:37	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.01.14 20:37	Ut på tur	40 min.	200 kcal
05.01.14 20:37	Ut på tur	40 min.	200 kcal
05.01.14 20:36	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.01.14 20:36	Vanja	60 min.	300 kcal
05.01.14 20:35	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.01.14 20:34	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
05.01.14 20:32	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
05.01.14 20:28	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
05.01.14 20:21	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
05.01.14 20:17	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.01.14 20:17	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
05.01.14 20:14	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.01.14 20:11	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.01.14 20:10	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
05.01.14 20:04	Ashtanga	60 min.	240 kcal
05.01.14 20:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.01.14 20:03	turr	20 min.	100 kcal
05.01.14 19:59	Afrikanskinspirert dans	35 min.	315 kcal
05.01.14 19:59	rockering	10 min.	60 kcal
05.01.14 19:53	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
05.01.14 19:53	Sykling	55 min.	770 kcal
05.01.14 19:50	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
05.01.14 19:50	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
05.01.14 19:49	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 19:45	ski	45 min.	360 kcal
05.01.14 19:43	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 19:36	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.01.14 19:35	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
05.01.14 19:34	Roing	22 min.	198 kcal
05.01.14 19:34	Sykkel	20 min.	280 kcal
05.01.14 19:22	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
05.01.14 19:10	Gå	33 min.	165 kcal
05.01.14 19:07	Torunn	50 min.	250 kcal
05.01.14 19:05	Torunn	25 min.	125 kcal
05.01.14 19:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 19:02	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
05.01.14 19:00	Pilates 40	41 min.	150 kcal
05.01.14 18:58	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 18:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 18:54	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 18:51	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
05.01.14 18:45	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
05.01.14 18:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 18:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
05.01.14 18:35	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
05.01.14 18:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 18:33	Pilates 40	41 min.	150 kcal
05.01.14 18:30	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
05.01.14 18:26	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
05.01.14 18:25	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
05.01.14 18:23	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
05.01.14 18:22	Pilates 40	41 min.	150 kcal
05.01.14 18:22	Pilates 40	41 min.	150 kcal
05.01.14 18:19	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
05.01.14 18:16	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
05.01.14 18:15	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
05.01.14 18:15	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
05.01.14 18:13	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
05.01.14 18:07	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
05.01.14 18:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.01.14 18:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
05.01.14 18:02	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.01.14 17:56	Pilates 40	41 min.	150 kcal
05.01.14 17:54	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
05.01.14 17:51	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 17:45	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
05.01.14 17:44	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
05.01.14 17:43	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
05.01.14 17:40	J	25 min.	325 kcal
05.01.14 17:31	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.01.14 17:30	fotballltrening	60 min.	580 kcal
05.01.14 17:28	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
05.01.14 17:26	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
05.01.14 17:08	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
05.01.14 16:53	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
05.01.14 16:50	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.01.14 16:43	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.01.14 16:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 16:33	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
05.01.14 16:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
05.01.14 16:30	tur innover dragavatne	120 min.	600 kcal
05.01.14 16:26	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.01.14 16:26	egen trening	30 min.	210 kcal
05.01.14 16:16	promenad	30 min.	150 kcal
05.01.14 16:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
05.01.14 16:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 16:10	Gåtur	10 min.	50 kcal
05.01.14 16:09	husarbeid	130 min.	390 kcal
05.01.14 16:09	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
05.01.14 16:05	Kristin Rossvoll	30 min.	270 kcal
05.01.14 16:01	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
05.01.14 15:59	Mage	16 min.	90 kcal
05.01.14 15:58	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
05.01.14 15:50	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.01.14 15:50	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.01.14 15:48	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 15:41	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
05.01.14 15:38	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.01.14 15:35	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
05.01.14 15:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 15:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 15:14	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 15:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 15:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 15:07	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 15:05	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
05.01.14 15:05	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 15:04	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.01.14 14:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.01.14 14:58	turgåing	100 min.	500 kcal
05.01.14 14:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 14:53	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
05.01.14 14:53	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
05.01.14 14:47	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.01.14 14:40	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 14:27	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
05.01.14 14:27	Silje	37 min.	429 kcal
05.01.14 14:19	h	39 min.	199 kcal
05.01.14 14:14	Hege	20 min.	220 kcal
05.01.14 14:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 14:02	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 14:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 13:57	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
05.01.14 13:55	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 13:51	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
05.01.14 13:48	Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1	28 min.	200 kcal
05.01.14 13:47	Hege	35 min.	315 kcal
05.01.14 13:42	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
05.01.14 13:40	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
05.01.14 13:36	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
05.01.14 13:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 13:29	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
05.01.14 13:27	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
05.01.14 13:23	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
05.01.14 13:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
05.01.14 13:21	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.01.14 13:21	Mette	30 min.	300 kcal
05.01.14 13:20	Balder	30 min.	150 kcal
05.01.14 13:16	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.01.14 13:15	Tur rundt opshaugkollen og til saltkjelen	60 min.	360 kcal
05.01.14 13:12	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 13:12	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
05.01.14 13:10	janne helen	30 min.	180 kcal
05.01.14 13:09	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 13:08	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
05.01.14 13:07	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
05.01.14 13:06	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.01.14 13:05	Anne Merete Aa	45 min.	225 kcal
05.01.14 13:03	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
05.01.14 13:03	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
05.01.14 13:00	Varden	45 min.	225 kcal
05.01.14 13:00	runden	45 min.	585 kcal
05.01.14 13:00	Solveig	20 min.	100 kcal
05.01.14 13:00	Morgen yooga	20 min.	100 kcal
05.01.14 13:00	rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
05.01.14 12:57	Karin Skjelvik	90 min.	450 kcal
05.01.14 12:55	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
05.01.14 12:54	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
05.01.14 12:50	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
05.01.14 12:50	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
05.01.14 12:48	Formiddagstur	165 min.	2310 kcal
05.01.14 12:47	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
05.01.14 12:47	Pulsarobic	45 min.	405 kcal
05.01.14 12:44	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
05.01.14 12:42	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.01.14 12:42	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.01.14 12:41	rocking	10 min.	60 kcal
05.01.14 12:35	Mage 20	20 min.	170 kcal
05.01.14 12:35	Tur Tinka - kjærrane/farvannet	150 min.	750 kcal
05.01.14 12:33	Aerobic - med May Britt	35 min.	290 kcal
05.01.14 12:23	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
05.01.14 12:22	Styrke mage	10 min.	100 kcal
05.01.14 12:21	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
05.01.14 12:14	Mage	16 min.	90 kcal
05.01.14 12:10	Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg og kondis intervaller	38 min.	400 kcal
05.01.14 12:10	Div kettlebell	12 min.	120 kcal
05.01.14 12:03	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
05.01.14 12:00	Bekkenbunnstreng	17 min.	140 kcal
05.01.14 11:57	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
05.01.14 11:49	Mage med barn	10 min.	90 kcal
05.01.14 11:38	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
05.01.14 11:34	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.01.14 11:30	Generell styrke	20 min.	160 kcal
05.01.14 11:30	Skitur Prestholt	120 min.	960 kcal
05.01.14 11:28	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
05.01.14 11:19	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
05.01.14 11:18	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
05.01.14 11:15	Qigong	40 min.	190 kcal
05.01.14 11:15	Berit	135 min.	1180 kcal
05.01.14 11:14	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
05.01.14 11:09	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
05.01.14 11:06	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
05.01.14 11:05	Rolig trening	15 min.	150 kcal
05.01.14 10:46	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
05.01.14 10:31	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
05.01.14 09:59	Qigong 2	40 min.	140 kcal
05.01.14 09:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
05.01.14 09:10	Vettan	120 min.	600 kcal
05.01.14 08:41	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
05.01.14 08:35	Monica Ludvigsen	130 min.	650 kcal
05.01.14 08:28	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
05.01.14 08:01	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
05.01.14 02:16	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
05.01.14 00:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
05.01.14 00:41	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
05.01.14 00:18	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
05.01.14 00:02	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 23:22	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.01.14 23:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 23:15	Marit	60 min.	300 kcal
04.01.14 23:15	Miniskitur til Elisabeth	25 min.	200 kcal
04.01.14 21:55	Marianne Gausen	20 min.	180 kcal
04.01.14 21:42	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
04.01.14 21:40	Styrke	15 min.	150 kcal
04.01.14 21:40	Løpe	25 min.	325 kcal
04.01.14 21:33	Irene Rostad	40 min.	520 kcal
04.01.14 21:31	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
04.01.14 21:29	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 21:20	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 21:17	spinning	60 min.	600 kcal
04.01.14 21:15	Ski Brekken	35 min.	280 kcal
04.01.14 21:10	løping	36 min.	468 kcal
04.01.14 21:04	Ta en trappetrening	20 min.	160 kcal
04.01.14 21:04	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
04.01.14 21:04	Styrke	5 min.	50 kcal
04.01.14 21:04	Sykling	55 min.	770 kcal
04.01.14 20:58	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
04.01.14 20:50	tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn	60 min.	300 kcal
04.01.14 20:44	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 20:40	Styrke	10 min.	100 kcal
04.01.14 20:38	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
04.01.14 20:33	Hege	30 min.	120 kcal
04.01.14 20:33	Hege	35 min.	315 kcal
04.01.14 20:31	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
04.01.14 20:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 20:22	Qigong	40 min.	190 kcal
04.01.14 20:18	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
04.01.14 20:16	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
04.01.14 20:14	mari	30 min.	250 kcal
04.01.14 20:13	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
04.01.14 20:09	Else	60 min.	300 kcal
04.01.14 20:01	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 19:51	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 19:50	Ingunn Hannasvik	20 min.	260 kcal
04.01.14 19:50	Ingunn Hannasvik	100 min.	500 kcal
04.01.14 19:49	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 19:40	Daglige turen med Sasha.	60 min.	300 kcal
04.01.14 19:36	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
04.01.14 19:35	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
04.01.14 19:31	camilla	30 min.	390 kcal
04.01.14 19:29	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
04.01.14 19:28	monica westrum	60 min.	660 kcal
04.01.14 19:27	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 19:24	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
04.01.14 19:17	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
04.01.14 19:08	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
04.01.14 18:55	Gåtur med Java	24 min.	90 kcal
04.01.14 18:40	styrketest	10 min.	100 kcal
04.01.14 18:39	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
04.01.14 18:28	Stølshaugen	20 min.	260 kcal
04.01.14 18:27	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 18:26	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 18:26	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
04.01.14 18:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 18:18	styrke mage armer	10 min.	100 kcal
04.01.14 18:18	gåing	145 min.	725 kcal
04.01.14 18:06	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 18:06	i	30 min.	150 kcal
04.01.14 18:05	Nesset	43.17 min.	561.21 kcal
04.01.14 18:04	step og kjerne	20 min.	200 kcal
04.01.14 17:58	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
04.01.14 17:53	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 17:47	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
04.01.14 17:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 17:46	Rolig trening	15 min.	150 kcal
04.01.14 17:34	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
04.01.14 17:19	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 17:17	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
04.01.14 17:15	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
04.01.14 17:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
04.01.14 17:07	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 16:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 16:50	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
04.01.14 16:45	Styrke 25	25 min.	150 kcal
04.01.14 16:36	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 16:35	Berit	80 min.	1120 kcal
04.01.14 16:31	Ta en trappetrening	20 min.	160 kcal
04.01.14 16:31	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 16:22	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
04.01.14 16:19	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
04.01.14 16:10	Gåtur	10 min.	50 kcal
04.01.14 16:05	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 16:04	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
04.01.14 16:02	sykkeltur	60 min.	840 kcal
04.01.14 15:51	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
04.01.14 15:46	step og kjerne	20 min.	200 kcal
04.01.14 15:44	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
04.01.14 15:33	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
04.01.14 15:32	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
04.01.14 15:24	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
04.01.14 15:20	Tennis	60 min.	300 kcal
04.01.14 15:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.01.14 15:11	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 15:01	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 15:01	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
04.01.14 14:59	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
04.01.14 14:49	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 14:48	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
04.01.14 14:48	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
04.01.14 14:38	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
04.01.14 14:30	Solbjørg	35 min.	280 kcal
04.01.14 14:30	Jogging	30 min.	270 kcal
04.01.14 14:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
04.01.14 14:25	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
04.01.14 14:25	Formiddagstur rundt Jonsvannet	135 min.	1890 kcal
04.01.14 14:12	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
04.01.14 14:09	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
04.01.14 14:05	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
04.01.14 13:57	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
04.01.14 13:51	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
04.01.14 13:47	Gåtur	40 min.	200 kcal
04.01.14 13:46	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.01.14 13:35	Leistadkr-Vulusjøen t/r	148 min.	715 kcal
04.01.14 13:18	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
04.01.14 13:16	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 13:12	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
04.01.14 13:12	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
04.01.14 13:10	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
04.01.14 13:10	janne helen	60 min.	360 kcal
04.01.14 13:09	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 13:09	Afrikanskinspirert dans	35 min.	245 kcal
04.01.14 13:08	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.01.14 13:07	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
04.01.14 13:06	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 12:57	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
04.01.14 12:55	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
04.01.14 12:54	wenche lien	60 min.	300 kcal
04.01.14 12:52	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 12:52	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 12:47	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
04.01.14 12:46	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
04.01.14 12:42	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
04.01.14 12:42	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
04.01.14 12:41	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
04.01.14 12:41	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
04.01.14 12:40	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
04.01.14 12:28	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
04.01.14 12:28	Beata Ragyansxky	35 min.	455 kcal
04.01.14 12:21	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 12:20	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
04.01.14 12:17	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 12:15	husarbeid	270 min.	810 kcal
04.01.14 12:02	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
04.01.14 11:51	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
04.01.14 11:45	Intervall	25 min.	325 kcal
04.01.14 11:31	Styrke 25	25 min.	150 kcal
04.01.14 11:22	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
04.01.14 11:13	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
04.01.14 11:02	Barselyoga	20 min.	80 kcal
04.01.14 10:56	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
04.01.14 10:45	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
04.01.14 10:43	Generell styrke	20 min.	160 kcal
04.01.14 10:41	Generell styrke	20 min.	160 kcal
04.01.14 10:20	Anette	30 min.	150 kcal
04.01.14 10:14	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
04.01.14 10:06	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
04.01.14 09:56	Mage 20	20 min.	170 kcal
04.01.14 09:52	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
04.01.14 09:41	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
04.01.14 09:40	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
04.01.14 09:00	jogging vikan-vettan-vikan	90 min.	1170 kcal
04.01.14 08:33	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
04.01.14 07:38	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
04.01.14 07:23	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
04.01.14 05:53	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
04.01.14 00:20	Tur med Kristin	60 min.	300 kcal
03.01.14 22:35	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
03.01.14 22:33	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.01.14 22:32	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.01.14 22:22	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.01.14 22:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
03.01.14 22:18	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
03.01.14 22:16	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.01.14 22:15	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
03.01.14 22:15	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
03.01.14 22:10	morgontur	30 min.	150 kcal
03.01.14 22:04	Tur byggefelte i bjugn her å der	45 min.	225 kcal
03.01.14 21:53	Silje	12 min.	60 kcal
03.01.14 21:44	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
03.01.14 21:34	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
03.01.14 21:32	Strikk 25	25 min.	150 kcal
03.01.14 21:30	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
03.01.14 21:27	Vanja	60 min.	300 kcal
03.01.14 21:18	gå	45 min.	225 kcal
03.01.14 21:01	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
03.01.14 20:55	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
03.01.14 20:43	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
03.01.14 20:38	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
03.01.14 20:36	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
03.01.14 20:22	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
03.01.14 20:10	sidsel haugen	25 min.	325 kcal
03.01.14 20:10	sidsel haugen	30 min.	150 kcal
03.01.14 20:10	sidsel haugen	10 min.	100 kcal
03.01.14 19:55	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
03.01.14 19:51	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
03.01.14 19:48	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.01.14 19:43	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
03.01.14 19:41	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
03.01.14 19:36	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
03.01.14 19:36	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
03.01.14 19:34	Uttøying	16 min.	90 kcal
03.01.14 19:18	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.01.14 19:16	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
03.01.14 19:15	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
03.01.14 19:15	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
03.01.14 19:13	step og kjerne	20 min.	200 kcal
03.01.14 18:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.01.14 18:59	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.01.14 18:58	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.01.14 18:54	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
03.01.14 18:46	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.01.14 18:42	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.01.14 18:40	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
03.01.14 18:40	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
03.01.14 18:37	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
03.01.14 18:14	u	31 min.	260 kcal
03.01.14 18:12	Pilates 65	65 min.	300 kcal
03.01.14 18:05	Pilates 65	65 min.	300 kcal
03.01.14 17:57	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
03.01.14 17:54	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
03.01.14 17:34	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
03.01.14 17:22	Vekter	3 min.	30 kcal
03.01.14 17:19	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
03.01.14 17:16	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.01.14 17:01	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
03.01.14 17:00	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
03.01.14 16:58	Qigong	40 min.	190 kcal
03.01.14 16:45	Helgevask	30 min.	90 kcal
03.01.14 16:29	svømming	60 min.	420 kcal
03.01.14 16:10	Gåtur	10 min.	50 kcal
03.01.14 16:01	Diverse	30 min.	90 kcal
03.01.14 15:51	Mage med barn	10 min.	90 kcal
03.01.14 15:51	Tur sykkeltrase	90 min.	450 kcal
03.01.14 15:38	øving rockering	60 min.	540 kcal
03.01.14 15:35	Berit	25 min.	350 kcal
03.01.14 15:24	Tur med hund	20 min.	100 kcal
03.01.14 15:13	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
03.01.14 15:03	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
03.01.14 14:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.01.14 14:50	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
03.01.14 14:36	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
03.01.14 14:35	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
03.01.14 14:34	Dansestreching	45 min.	150 kcal
03.01.14 14:33	Silje	38 min.	380 kcal
03.01.14 14:30	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
03.01.14 14:28	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
03.01.14 14:19	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
03.01.14 14:15	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
03.01.14 14:11	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
03.01.14 14:06	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
03.01.14 14:05	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
03.01.14 14:04	Helgevask	90 min.	270 kcal
03.01.14 14:01	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
03.01.14 14:00	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
03.01.14 13:58	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.01.14 13:55	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
03.01.14 13:43	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
03.01.14 13:35	Solemsvåttan via Indianerskogen	85 min.	448 kcal
03.01.14 13:34	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
03.01.14 13:33	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
03.01.14 13:30	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
03.01.14 13:24	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
03.01.14 13:24	Rumpe	15 min.	150 kcal
03.01.14 13:19	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
03.01.14 13:11	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
03.01.14 13:10	Anita Rygg Dahle	39 min.	202 kcal
03.01.14 13:07	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
03.01.14 13:06	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.01.14 12:48	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
03.01.14 12:47	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
03.01.14 12:47	Gå ned til bussen	40 min.	200 kcal
03.01.14 12:43	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.01.14 12:26	Rolig trening	15 min.	150 kcal
03.01.14 12:15	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
03.01.14 12:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
03.01.14 12:05	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
03.01.14 12:01	Tone	50 min.	300 kcal
03.01.14 12:00	Tur med hunden	90 min.	450 kcal
03.01.14 12:00	Tur til lomsplassen	60 min.	300 kcal
03.01.14 11:42	Styrke mage	8 min.	80 kcal
03.01.14 11:38	styrketrening	15 min.	150 kcal
03.01.14 11:37	corebar	23 min.	207 kcal
03.01.14 11:32	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
03.01.14 11:29	Corebar vital	57 min.	450 kcal
03.01.14 11:28	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
03.01.14 11:25	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
03.01.14 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
03.01.14 11:17	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
03.01.14 11:01	Styrke med tunge vekter rumpe lår nedre rygg	30 min.	300 kcal
03.01.14 11:00	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
03.01.14 10:44	Generell styrke	20 min.	160 kcal
03.01.14 10:37	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
03.01.14 10:37	Stadion	20 min.	280 kcal
03.01.14 10:34	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
03.01.14 10:32	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
03.01.14 10:21	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
03.01.14 10:13	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
03.01.14 10:06	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
03.01.14 10:04	Div kettlebell hele kroppen	23 min.	230 kcal
03.01.14 09:55	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
03.01.14 09:54	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
03.01.14 09:33	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
03.01.14 09:16	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
03.01.14 09:00	Vettan	60 min.	300 kcal
03.01.14 08:56	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
03.01.14 08:32	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.01.14 08:30	Berit	90 min.	450 kcal
03.01.14 08:14	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
03.01.14 08:13	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
03.01.14 07:54	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
03.01.14 07:24	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
03.01.14 07:17	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
03.01.14 07:11	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
03.01.14 06:43	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
03.01.14 06:30	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
03.01.14 01:10	Morgen yooga	20 min.	100 kcal
02.01.14 23:20	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
02.01.14 23:04	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
02.01.14 23:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.01.14 23:03	Uttøying	16 min.	90 kcal
02.01.14 23:00	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
02.01.14 22:51	Kjersti	45 min.	585 kcal
02.01.14 22:46	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.01.14 22:38	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
02.01.14 22:37	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
02.01.14 22:34	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.01.14 22:34	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
02.01.14 22:30	Gå i trappene	8 min.	88 kcal
02.01.14 22:29	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
02.01.14 22:27	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.01.14 22:27	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.01.14 22:24	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
02.01.14 22:17	Smart trening 2 - nivå 1	16 min.	60 kcal
02.01.14 22:08	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.01.14 22:05	morgontur	30 min.	150 kcal
02.01.14 22:03	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
02.01.14 22:03	Rolig trening	15 min.	150 kcal
02.01.14 22:03	Rolig trening	15 min.	150 kcal
02.01.14 22:00	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.01.14 21:51	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
02.01.14 21:42	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
02.01.14 21:37	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
02.01.14 21:36	Mage	16 min.	90 kcal
02.01.14 21:35	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
02.01.14 21:35	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.01.14 21:29	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
02.01.14 21:27	5. sixpack	15 min.	140 kcal
02.01.14 21:26	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
02.01.14 21:25	Anette og Rufus	60 min.	300 kcal
02.01.14 21:23	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
02.01.14 21:19	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
02.01.14 21:15	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
02.01.14 21:15	Sykling	30 min.	420 kcal
02.01.14 21:15	gå	30 min.	150 kcal
02.01.14 21:14	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
02.01.14 21:13	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
02.01.14 21:10	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
02.01.14 21:08	skulen	60 min.	540 kcal
02.01.14 21:07	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
02.01.14 21:02	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
02.01.14 21:00	Nakke og skulderavlastningsyoga	20 min.	90 kcal
02.01.14 20:52	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
02.01.14 20:50	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
02.01.14 20:41	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
02.01.14 20:41	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
02.01.14 20:40	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
02.01.14 20:40	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
02.01.14 20:37	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
02.01.14 20:36	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
02.01.14 20:28	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
02.01.14 20:26	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
02.01.14 20:26	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
02.01.14 20:24	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
02.01.14 20:23	monica westrum	45 min.	495 kcal
02.01.14 20:19	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
02.01.14 20:17	Mage med barn	10 min.	90 kcal
02.01.14 20:16	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
02.01.14 20:12	Solfester 5km	35 min.	280 kcal
02.01.14 20:09	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
02.01.14 20:08	Dansestreching	45 min.	150 kcal
02.01.14 20:04	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
02.01.14 20:01	1. time for 2	25 min.	290 kcal
02.01.14 20:00	Nina	45 min.	225 kcal
02.01.14 19:56	Styrke 25	25 min.	150 kcal
02.01.14 19:55	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
02.01.14 19:55	gå til jobb	20 min.	100 kcal
02.01.14 19:54	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
02.01.14 19:52	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
02.01.14 19:47	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
02.01.14 19:42	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
02.01.14 19:33	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
02.01.14 19:30	monica westrum	70 min.	350 kcal
02.01.14 19:27	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
02.01.14 19:23	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
02.01.14 19:20	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
02.01.14 19:10	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
02.01.14 19:08	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
02.01.14 19:07	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
02.01.14 19:06	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
02.01.14 18:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
02.01.14 18:54	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
02.01.14 18:49	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
02.01.14 18:45	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
02.01.14 18:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.01.14 18:40	kort tur rundt byggefelte	20 min.	100 kcal
02.01.14 18:37	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
02.01.14 18:30	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
02.01.14 18:29	Spinn 60	60 min.	650 kcal
02.01.14 18:24	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
02.01.14 18:20	Styrke 25	25 min.	150 kcal
02.01.14 18:16	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.01.14 18:13	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
02.01.14 18:10	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
02.01.14 18:07	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.01.14 18:07	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
02.01.14 18:04	Irene Rostad	60 min.	300 kcal
02.01.14 18:00	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
02.01.14 17:53	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
02.01.14 17:30	Berit	60 min.	300 kcal
02.01.14 17:16	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
02.01.14 17:04	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
02.01.14 17:00	Gåtur til Os sentrum	50 min.	250 kcal
02.01.14 16:54	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
02.01.14 16:52	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
02.01.14 16:45	Else	100 min.	500 kcal
02.01.14 16:11	Mage	16 min.	90 kcal
02.01.14 16:10	Gåtur	10 min.	50 kcal
02.01.14 16:05	Tur Tinka - hellemyr	90 min.	450 kcal
02.01.14 15:58	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
02.01.14 15:53	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
02.01.14 15:44	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
02.01.14 15:24	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
02.01.14 15:17	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
02.01.14 15:16	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
02.01.14 15:13	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
02.01.14 14:55	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
02.01.14 14:36	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
02.01.14 14:16	2. Rockering	8 min.	70 kcal
02.01.14 14:05	t	98 min.	825 kcal
02.01.14 13:46	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
02.01.14 13:39	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
02.01.14 13:25	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
02.01.14 13:24	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
02.01.14 13:13	Tur med hund	25 min.	125 kcal
02.01.14 13:00	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.01.14 12:55	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
02.01.14 12:46	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
02.01.14 12:41	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
02.01.14 12:40	marthe	55 min.	275 kcal
02.01.14 12:32	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
02.01.14 12:30	Berit	130 min.	1040 kcal
02.01.14 12:30	Intervall	35 min.	455 kcal
02.01.14 12:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
02.01.14 12:22	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
02.01.14 12:16	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
02.01.14 12:08	monica westrum	40 min.	440 kcal
02.01.14 12:00	Tur med hunden	90 min.	450 kcal
02.01.14 11:55	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
02.01.14 11:53	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
02.01.14 11:39	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
02.01.14 11:39	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
02.01.14 11:37	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
02.01.14 11:33	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
02.01.14 11:29	Tone	50 min.	250 kcal
02.01.14 11:22	øving til styrketime	60 min.	600 kcal
02.01.14 11:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
02.01.14 11:18	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
02.01.14 11:12	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
02.01.14 11:06	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
02.01.14 11:03	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
02.01.14 10:57	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
02.01.14 10:21	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
02.01.14 10:12	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
02.01.14 10:09	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
02.01.14 10:07	Mage	16 min.	90 kcal
02.01.14 10:07	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
02.01.14 09:50	Styrke 25	25 min.	150 kcal
02.01.14 09:40	Til fra barnehagen	40 min.	200 kcal
02.01.14 09:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
02.01.14 09:32	Silje	48 min.	333 kcal
02.01.14 09:03	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
02.01.14 09:00	Vettan	30 min.	150 kcal
02.01.14 09:00	jogging vettan	50 min.	650 kcal
02.01.14 08:55	Volleytrening	180 min.	900 kcal
02.01.14 08:55	Monica Ludvigsen	24 min.	312 kcal
02.01.14 08:40	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
02.01.14 08:39	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.01.14 08:30	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
02.01.14 08:29	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
02.01.14 08:05	styrke	15 min.	150 kcal
02.01.14 07:54	Yoga	15 min.	75 kcal
02.01.14 07:41	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
02.01.14 07:30	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
02.01.14 06:53	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
02.01.14 06:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
02.01.14 06:15	Morgen Yoga	16 min.	80 kcal
02.01.14 06:00	Lår/rumpe	15 min.	150 kcal
02.01.14 01:30	Karin Skjelvik	90 min.	450 kcal
01.01.14 23:06	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
01.01.14 23:05	gå	12 min.	60 kcal
01.01.14 23:00	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
01.01.14 22:50	Kjersti	45 min.	585 kcal
01.01.14 22:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
01.01.14 22:33	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
01.01.14 22:08	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
01.01.14 22:07	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
01.01.14 22:03	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
01.01.14 21:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
01.01.14 21:54	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
01.01.14 21:33	Generell styrke	20 min.	160 kcal
01.01.14 21:32	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
01.01.14 21:28	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
01.01.14 21:19	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
01.01.14 21:15	Skogstur	60 min.	300 kcal
01.01.14 21:14	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
01.01.14 21:04	Sykling	55 min.	770 kcal
01.01.14 20:55	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
01.01.14 20:54	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
01.01.14 20:50	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
01.01.14 20:32	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
01.01.14 20:29	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
01.01.14 20:19	Silja Hanseth	60 min.	300 kcal
01.01.14 20:10	Solseter	30 min.	240 kcal
01.01.14 20:05	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
01.01.14 20:01	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
01.01.14 19:50	Ingunn Hannasvik	20 min.	260 kcal
01.01.14 19:50	Ingunn Hannasvik	100 min.	500 kcal
01.01.14 19:39	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
01.01.14 19:35	Gå	55 min.	275 kcal
01.01.14 19:33	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
01.01.14 19:26	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
01.01.14 19:20	Myrdalskogen	45 min.	225 kcal
01.01.14 19:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
01.01.14 19:10	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
01.01.14 19:07	Corebar vital	57 min.	450 kcal
01.01.14 18:50	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
01.01.14 18:49	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
01.01.14 18:32	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
01.01.14 18:30	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
01.01.14 18:22	Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt	45 min.	450 kcal
01.01.14 18:19	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
01.01.14 18:15	Gåing	120 min.	600 kcal
01.01.14 18:14	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
01.01.14 17:51	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
01.01.14 17:33	Mage med barn	10 min.	90 kcal
01.01.14 17:24	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
01.01.14 17:04	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
01.01.14 16:56	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
01.01.14 16:06	Trilletur	45 min.	225 kcal
01.01.14 14:55	Kvernberget	60 min.	360 kcal
01.01.14 14:45	sidsel haugen	50 min.	250 kcal
01.01.14 14:23	t	55 min.	395 kcal
01.01.14 13:40	Solemsvåttan via Indianerskogen	104 min.	420 kcal
01.01.14 13:36	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
01.01.14 13:33	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
01.01.14 13:10	Anita Rygg Dahle	80 min.	632 kcal
01.01.14 13:03	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
01.01.14 12:50	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
01.01.14 12:45	ski	40 min.	320 kcal
01.01.14 12:40	Gåtur	30 min.	150 kcal
01.01.14 12:40	Balder	45 min.	225 kcal
01.01.14 12:35	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
01.01.14 12:25	Trilletur	30 min.	150 kcal
01.01.14 12:17	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
01.01.14 12:05	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
01.01.14 12:00	Tur med hunden	90 min.	450 kcal
01.01.14 11:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
01.01.14 11:30	monica westrum	60 min.	300 kcal
01.01.14 11:30	Tur	120 min.	600 kcal
01.01.14 11:26	God start!	150 min.	2100 kcal
01.01.14 11:23	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
01.01.14 11:20	Corebar	90 min.	810 kcal
01.01.14 11:09	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
01.01.14 11:05	Flornes	60 min.	360 kcal
01.01.14 09:29	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
01.01.14 09:10	2.Aerobic m/styrke 15	20 min.	180 kcal
01.01.14 09:07	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
01.01.14 08:55	jogging vikan-vettan-vikan	90 min.	1170 kcal
01.01.14 03:06	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
31.12.13 23:10	gå	45 min.	225 kcal
31.12.13 23:00	Gåing	60 min.	300 kcal
31.12.13 22:33	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
31.12.13 21:04	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
31.12.13 20:10	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
31.12.13 20:09	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
31.12.13 18:09	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
31.12.13 18:00	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
31.12.13 17:50	Marit Hagane	60 min.	300 kcal
31.12.13 17:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
31.12.13 17:02	Silje	65 min.	325 kcal
31.12.13 16:47	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
31.12.13 16:29	Jogging på glattisen	35 min.	400 kcal
31.12.13 16:13	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
31.12.13 15:53	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
31.12.13 15:37	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
31.12.13 15:37	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
31.12.13 15:35	camilla	15 min.	150 kcal
31.12.13 15:35	camilla	30 min.	390 kcal
31.12.13 15:20	Berit	50 min.	250 kcal
31.12.13 15:17	Styrke rumpe/lår	10 min.	130 kcal
31.12.13 15:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.12.13 15:08	Sturke mage	8 min.	80 kcal
31.12.13 14:54	Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg	12 min.	120 kcal
31.12.13 14:48	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
31.12.13 14:40	Tabata styrke og kondis helkropp	12 min.	110 kcal
31.12.13 14:40	Div kettlebell	11 min.	100 kcal
31.12.13 14:36	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
31.12.13 14:28	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
31.12.13 14:25	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
31.12.13 14:20	Berit	35 min.	490 kcal
31.12.13 14:14	Generell styrke	20 min.	160 kcal
31.12.13 14:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.12.13 13:59	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
31.12.13 13:57	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
31.12.13 13:44	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
31.12.13 13:44	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
31.12.13 13:44	H	90 min.	540 kcal
31.12.13 13:40	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
31.12.13 13:37	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
31.12.13 13:37	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
31.12.13 13:30	Rolig trening	15 min.	150 kcal
31.12.13 13:23	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
31.12.13 13:17	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
31.12.13 13:13	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
31.12.13 13:11	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
31.12.13 12:57	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
31.12.13 12:53	Mage	16 min.	90 kcal
31.12.13 12:52	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
31.12.13 12:40	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
31.12.13 12:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
31.12.13 12:22	Tone	40 min.	560 kcal
31.12.13 12:04	i	33 min.	228 kcal
31.12.13 12:00	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
31.12.13 11:40	HIphop 2	22 min.	150 kcal
31.12.13 11:35	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
31.12.13 11:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
31.12.13 11:00	Gikk til sentrum med ungane	40 min.	200 kcal
31.12.13 10:57	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
31.12.13 10:38	Leg recovery - tøying	40 min.	80 kcal
31.12.13 09:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
31.12.13 09:02	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
31.12.13 08:33	6. sixpack	12 min.	90 kcal
31.12.13 08:23	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
30.12.13 23:10	gå	18 min.	90 kcal
30.12.13 23:05	Pilates 65	65 min.	400 kcal
30.12.13 22:35	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.13 22:31	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.12.13 22:05	styrke	5 min.	50 kcal
30.12.13 22:04	ellipsemaskin	20 min.	180 kcal
30.12.13 22:04	rockering	5 min.	30 kcal
30.12.13 21:15	Tone	60 min.	300 kcal
30.12.13 21:08	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
30.12.13 21:03	Generell styrke	20 min.	160 kcal
30.12.13 20:53	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
30.12.13 20:37	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
30.12.13 20:36	Spinn 60	60 min.	650 kcal
30.12.13 20:33	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
30.12.13 20:27	styrke - mage / armer	20 min.	200 kcal
30.12.13 20:20	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
30.12.13 20:19	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
30.12.13 20:19	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
30.12.13 20:02	Sykling	55 min.	770 kcal
30.12.13 19:40	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
30.12.13 19:34	Tur til butikken	50 min.	250 kcal
30.12.13 19:06	tur i rundt byggefelte /bjugn sentrum	45 min.	225 kcal
30.12.13 19:04	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
30.12.13 19:00	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
30.12.13 18:32	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
30.12.13 18:32	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
30.12.13 18:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
30.12.13 18:27	Silje	45 min.	225 kcal
30.12.13 18:07	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.13 18:05	Generell styrke	20 min.	160 kcal
30.12.13 18:05	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
30.12.13 18:04	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
30.12.13 17:53	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
30.12.13 17:45	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.13 17:26	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
30.12.13 17:05	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
30.12.13 15:48	Skitur	60 min.	480 kcal
30.12.13 15:43	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
30.12.13 15:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
30.12.13 15:22	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
30.12.13 15:05	Styrke	15 min.	150 kcal
30.12.13 15:00	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
30.12.13 14:59	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
30.12.13 14:30	Uttøying	16 min.	90 kcal
30.12.13 14:22	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
30.12.13 14:15	Irene Rostad	55 min.	715 kcal
30.12.13 14:12	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
30.12.13 14:11	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
30.12.13 14:04	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
30.12.13 13:52	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
30.12.13 13:31	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
30.12.13 13:10	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
30.12.13 13:10	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
30.12.13 13:10	Anita Rygg Dahle	65 min.	3 kcal
30.12.13 13:09	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
30.12.13 12:57	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
30.12.13 12:57	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
30.12.13 12:31	PULSSYKKEL 45 m/ Marte	45 min.	430 kcal
30.12.13 12:28	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
30.12.13 12:15	Tur Tinka - jegers	60 min.	300 kcal
30.12.13 11:55	Drabo	60 min.	360 kcal
30.12.13 11:42	step medium avansert	50 min.	400 kcal
30.12.13 11:30	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
30.12.13 11:10	Nina	45 min.	495 kcal
30.12.13 11:07	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.13 11:04	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
30.12.13 10:58	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
30.12.13 10:51	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
30.12.13 10:43	Styrke 25	25 min.	150 kcal
30.12.13 10:32	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
30.12.13 10:20	Berit	115 min.	1610 kcal
30.12.13 10:15	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
30.12.13 10:04	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
30.12.13 09:45	Svømming	60 min.	420 kcal
30.12.13 08:31	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
30.12.13 08:08	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
30.12.13 06:50	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal

Totalt:

543 timer 55 minutter. 250675.21 kcal

Gå i trappene

05.01.14 23:22
10 min. 110 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.01.14 23:13
20 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 23:00
20 min. 90 kcal

Gro

05.01.14 22:58
20 min. 280 kcal

sykling

05.01.14 22:56
45 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

05.01.14 22:51
20 min. 50 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.01.14 22:35
11 min. 40 kcal

Else

05.01.14 22:35
45 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 22:26
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 22:24
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 22:23
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 22:23
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 22:23
20 min. 90 kcal

statisk styrke m/vipp

05.01.14 22:16
20 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

05.01.14 22:11
28 min. 120 kcal

Kveldsyoga

05.01.14 22:06
25 min. 90 kcal

tur

05.01.14 22:05
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 22:04
22 min. 190 kcal

Qigong 2

05.01.14 21:55
40 min. 140 kcal

gå tur

05.01.14 21:55
120 min. 600 kcal

SYKKEL 20-Marte

05.01.14 21:53
20 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.01.14 21:39
40 min. 350 kcal

2.kondis 12*40

05.01.14 21:37
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Monica

05.01.14 21:33
32 min. 250 kcal

Kom i gang 2

05.01.14 21:27
20 min. 170 kcal

Lett aerobic

05.01.14 21:26
17 min. 110 kcal

ZUMBA med Patricia

05.01.14 21:25
45 min. 390 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.01.14 21:15
35 min. 290 kcal

hildegunn kleiveland

05.01.14 21:15
45 min. 225 kcal

Spinn intervall 3

05.01.14 21:13
52 min. 480 kcal

squash

05.01.14 21:12
50 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

05.01.14 21:07
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

05.01.14 21:06
40 min. 400 kcal

Tøying! :)

05.01.14 21:06
12 min. 15 kcal

sykkeltur på spinningsykkelen...

05.01.14 21:05
60 min. 840 kcal

sykkeltur på spinningsykkelen...

05.01.14 21:05
60 min. 840 kcal

Styrke med hantler/vekter

05.01.14 21:01
20 min. 175 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.01.14 20:55
35 min. 290 kcal

Løping

05.01.14 20:55
20 min. 260 kcal

Styrke

05.01.14 20:55
15 min. 150 kcal

Qigong på jobben

05.01.14 20:54
15 min. 50 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

05.01.14 20:54
55 min. 450 kcal

Aerobic m/styrke

05.01.14 20:50
30 min. 290 kcal

kondis med 5 sanger

05.01.14 20:49
30 min. 280 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 20:48
35 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

05.01.14 20:47
20 min. 190 kcal

Birgit

05.01.14 20:47
15 min. 75 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

05.01.14 20:46
50 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

05.01.14 20:45
35 min. 10 kcal

1. kettlebells

05.01.14 20:43
35 min. 290 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 20:42
35 min. 300 kcal

Hoppeintervall

05.01.14 20:41
37 min. 320 kcal

Hoppeintervall

05.01.14 20:41
37 min. 320 kcal

aerobic styrke

05.01.14 20:41
35 min. 315 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.01.14 20:37
37 min. 290 kcal

Ut på tur

05.01.14 20:37
40 min. 200 kcal

Ut på tur

05.01.14 20:37
40 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

05.01.14 20:36
20 min. 190 kcal

Vanja

05.01.14 20:36
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.01.14 20:35
40 min. 350 kcal

Mage og rygg 30

05.01.14 20:34
30 min. 250 kcal

1. kettlebells

05.01.14 20:32
35 min. 290 kcal

Sykkel 35 Monica

05.01.14 20:28
37 min. 400 kcal

statisk styrke m/vipp

05.01.14 20:21
20 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.01.14 20:17
40 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

05.01.14 20:17
20 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

05.01.14 20:14
30 min. 280 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.01.14 20:11
37 min. 290 kcal

Kom i gang 3

05.01.14 20:10
20 min. 170 kcal

Ashtanga

05.01.14 20:04
60 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

05.01.14 20:03
17 min. 120 kcal

turr

05.01.14 20:03
20 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.01.14 19:59
35 min. 315 kcal

rockering

05.01.14 19:59
10 min. 60 kcal

stretching/avspenning 30

05.01.14 19:53
30 min. 70 kcal

Sykling

05.01.14 19:53
55 min. 770 kcal

Ingunn Hannasvik

05.01.14 19:50
60 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

05.01.14 19:50
60 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 19:49
17 min. 140 kcal

ski

05.01.14 19:45
45 min. 360 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 19:43
35 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

05.01.14 19:36
30 min. 280 kcal

sidsel haugen

05.01.14 19:35
60 min. 300 kcal

Roing

05.01.14 19:34
22 min. 198 kcal

Sykkel

05.01.14 19:34
20 min. 280 kcal

Balansebrett 1

05.01.14 19:22
18 min. 100 kcal

Gå

05.01.14 19:10
33 min. 165 kcal

Torunn

05.01.14 19:07
50 min. 250 kcal

Torunn

05.01.14 19:05
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 19:04
22 min. 190 kcal

Mage og rygg 30

05.01.14 19:02
30 min. 250 kcal

Pilates 40

05.01.14 19:00
41 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 18:58
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 18:58
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 18:54
17 min. 140 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

05.01.14 18:51
35 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

05.01.14 18:45
28 min. 180 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 18:43
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 18:40
23 min. 90 kcal

3. time med strikk

05.01.14 18:35
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 18:33
22 min. 190 kcal

Pilates 40

05.01.14 18:33
41 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

05.01.14 18:30
35 min. 290 kcal

Hiphop basic

05.01.14 18:26
20 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

05.01.14 18:25
40 min. 400 kcal

Gravidyoga 15

05.01.14 18:23
15 min. 40 kcal

Pilates 40

05.01.14 18:22
41 min. 150 kcal

Pilates 40

05.01.14 18:22
41 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

05.01.14 18:19
55 min. 450 kcal

6. Sixpack

05.01.14 18:16
12 min. 90 kcal

Bootcamp 1

05.01.14 18:15
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

05.01.14 18:15
20 min. 170 kcal

2. time med fitnessball

05.01.14 18:13
20 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.01.14 18:07
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

05.01.14 18:05
25 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

05.01.14 18:03
17 min. 120 kcal

ZUMBA med Patricia

05.01.14 18:02
45 min. 390 kcal

Pilates 40

05.01.14 17:56
41 min. 150 kcal

Step/aerobic

05.01.14 17:54
30 min. 300 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 17:51
35 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

05.01.14 17:45
25 min. 220 kcal

Sykkel- langintervall 55

05.01.14 17:44
55 min. 550 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

05.01.14 17:43
15 min. 140 kcal

05.01.14 17:40
25 min. 325 kcal

ZUMBA med Patricia

05.01.14 17:31
45 min. 390 kcal

fotballltrening

05.01.14 17:30
60 min. 580 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

05.01.14 17:28
15 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

05.01.14 17:26
45 min. 390 kcal

Hatha yoga 1

05.01.14 17:08
20 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

05.01.14 16:53
29 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.01.14 16:50
35 min. 280 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.01.14 16:43
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 16:34
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

05.01.14 16:33
20 min. 90 kcal

Mage 20

05.01.14 16:32
20 min. 170 kcal

tur innover dragavatne

05.01.14 16:30
120 min. 600 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.01.14 16:26
35 min. 290 kcal

egen trening

05.01.14 16:26
30 min. 210 kcal

promenad

05.01.14 16:16
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

05.01.14 16:14
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 16:10
22 min. 190 kcal

Gåtur

05.01.14 16:10
10 min. 50 kcal

husarbeid

05.01.14 16:09
130 min. 390 kcal

Pulsstep 45

05.01.14 16:09
45 min. 400 kcal

Kristin Rossvoll

05.01.14 16:05
30 min. 270 kcal

Linedance 1 - med Wenche

05.01.14 16:01
20 min. 150 kcal

Mage

05.01.14 15:59
16 min. 90 kcal

2. Zumba med Praticia

05.01.14 15:58
36 min. 350 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.01.14 15:50
35 min. 290 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.01.14 15:50
23 min. 300 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 15:48
35 min. 300 kcal

Gravidyoga

05.01.14 15:41
20 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.01.14 15:38
35 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.01.14 15:35
20 min. 60 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 15:30
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 15:24
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 15:14
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 15:09
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 15:08
22 min. 190 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 15:07
35 min. 300 kcal

Sykkel 35 Monica

05.01.14 15:05
37 min. 400 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 15:05
35 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.01.14 15:04
35 min. 290 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.01.14 14:59
35 min. 290 kcal

turgåing

05.01.14 14:58
100 min. 500 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 14:57
22 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

05.01.14 14:53
36 min. 350 kcal

Rolig langkjøring

05.01.14 14:53
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.01.14 14:47
35 min. 290 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 14:40
35 min. 300 kcal

6. Sixpack

05.01.14 14:27
12 min. 90 kcal

Silje

05.01.14 14:27
37 min. 429 kcal

05.01.14 14:19
39 min. 199 kcal

Hege

05.01.14 14:14
20 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 14:11
22 min. 190 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 14:02
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 14:02
22 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.01.14 13:57
11 min. 40 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 13:55
35 min. 300 kcal

Aerobic/Step

05.01.14 13:51
35 min. 300 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

05.01.14 13:48
28 min. 200 kcal

Hege

05.01.14 13:47
35 min. 315 kcal

2. stram rompe

05.01.14 13:42
10 min. 90 kcal

Gerilja 1 - med Marte

05.01.14 13:40
24 min. 260 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

05.01.14 13:36
29 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 13:29
22 min. 190 kcal

sidsel haugen

05.01.14 13:29
30 min. 390 kcal

Kort og enkelt aerobic

05.01.14 13:27
20 min. 130 kcal

PILATES med Monica

05.01.14 13:23
50 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

05.01.14 13:22
22 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.01.14 13:21
35 min. 290 kcal

Mette

05.01.14 13:21
30 min. 300 kcal

Balder

05.01.14 13:20
30 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.01.14 13:16
35 min. 280 kcal

Tur rundt opshaugkollen og til saltkjelen

05.01.14 13:15
60 min. 360 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 13:12
17 min. 140 kcal

Kort pulsstep m/styrke

05.01.14 13:12
20 min. 200 kcal

janne helen

05.01.14 13:10
30 min. 180 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 13:09
17 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.01.14 13:08
15 min. 150 kcal

stretching/avspenning 30

05.01.14 13:07
30 min. 70 kcal

Masse kondis og litt styrke

05.01.14 13:06
35 min. 350 kcal

Anne Merete Aa

05.01.14 13:05
45 min. 225 kcal

Styrke mot ryggplager

05.01.14 13:03
28 min. 120 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

05.01.14 13:03
11 min. 40 kcal

Varden

05.01.14 13:00
45 min. 225 kcal

runden

05.01.14 13:00
45 min. 585 kcal

Solveig

05.01.14 13:00
20 min. 100 kcal

Morgen yooga

05.01.14 13:00
20 min. 100 kcal

rolig langkjøring

05.01.14 13:00
30 min. 250 kcal

Karin Skjelvik

05.01.14 12:57
90 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

05.01.14 12:55
35 min. 280 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

05.01.14 12:54
40 min. 320 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

05.01.14 12:50
40 min. 350 kcal

kondis med 5 sanger

05.01.14 12:50
30 min. 280 kcal

Formiddagstur

05.01.14 12:48
165 min. 2310 kcal

Kom i gang 3

05.01.14 12:47
20 min. 170 kcal

Pulsarobic

05.01.14 12:47
45 min. 405 kcal

Kom i gang 3

05.01.14 12:44
20 min. 170 kcal

Kom i gang 2!

05.01.14 12:42
20 min. 170 kcal

Kom i gang 2!

05.01.14 12:42
20 min. 170 kcal

rocking

05.01.14 12:41
10 min. 60 kcal

Mage 20

05.01.14 12:35
20 min. 170 kcal

Tur Tinka - kjærrane/farvannet

05.01.14 12:35
150 min. 750 kcal

Aerobic - med May Britt

05.01.14 12:33
35 min. 290 kcal

Kom i gang 3

05.01.14 12:23
20 min. 170 kcal

Styrke mage

05.01.14 12:22
10 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

05.01.14 12:21
17 min. 140 kcal

Mage

05.01.14 12:14
16 min. 90 kcal

Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg og kondis intervaller

05.01.14 12:10
38 min. 400 kcal

Div kettlebell

05.01.14 12:10
12 min. 120 kcal

Dancefitness 1

05.01.14 12:03
30 min. 220 kcal

Bekkenbunnstreng

05.01.14 12:00
17 min. 140 kcal

2. Aerobic m/styrke

05.01.14 11:57
20 min. 180 kcal

Mage med barn

05.01.14 11:49
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

05.01.14 11:38
10 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

05.01.14 11:34
35 min. 350 kcal

Generell styrke

05.01.14 11:30
20 min. 160 kcal

Skitur Prestholt

05.01.14 11:30
120 min. 960 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

05.01.14 11:28
35 min. 290 kcal

Kom i gang 2!

05.01.14 11:19
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

05.01.14 11:18
35 min. 290 kcal

Qigong

05.01.14 11:15
40 min. 190 kcal

Berit

05.01.14 11:15
135 min. 1180 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

05.01.14 11:14
23 min. 300 kcal

Foreldre med baby

05.01.14 11:09
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

05.01.14 11:06
13 min. 100 kcal

Rolig trening

05.01.14 11:05
15 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

05.01.14 10:46
45 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

05.01.14 10:31
20 min. 60 kcal

Qigong 2

05.01.14 09:59
40 min. 140 kcal

Masse kondis og litt styrke

05.01.14 09:37
35 min. 350 kcal

Vettan

05.01.14 09:10
120 min. 600 kcal

5.SIXPACK!!!

05.01.14 08:41
15 min. 140 kcal

Monica Ludvigsen

05.01.14 08:35
130 min. 650 kcal

2.kondis 12*40

05.01.14 08:28
22 min. 190 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

05.01.14 08:01
15 min. 150 kcal

Kondis og styrke-40/60

05.01.14 02:16
13 min. 120 kcal

Kveldsyoga

05.01.14 00:52
25 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

05.01.14 00:41
30 min. 250 kcal

Yoga- dynamisk styrke

05.01.14 00:18
37 min. 290 kcal

Kom igang-mage og rumpe

05.01.14 00:02
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

04.01.14 23:22
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 23:22
25 min. 200 kcal

Marit

04.01.14 23:15
60 min. 300 kcal

Miniskitur til Elisabeth

04.01.14 23:15
25 min. 200 kcal

Marianne Gausen

04.01.14 21:55
20 min. 180 kcal

Kom i gang 3

04.01.14 21:42
20 min. 170 kcal

Styrke

04.01.14 21:40
15 min. 150 kcal

Løpe

04.01.14 21:40
25 min. 325 kcal

Irene Rostad

04.01.14 21:33
40 min. 520 kcal

kondis med 5 sanger

04.01.14 21:31
30 min. 280 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 21:29
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 21:20
35 min. 280 kcal

spinning

04.01.14 21:17
60 min. 600 kcal

Ski Brekken

04.01.14 21:15
35 min. 280 kcal

løping

04.01.14 21:10
36 min. 468 kcal

Ta en trappetrening

04.01.14 21:04
20 min. 160 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

04.01.14 21:04
55 min. 450 kcal

Styrke

04.01.14 21:04
5 min. 50 kcal

Sykling

04.01.14 21:04
55 min. 770 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

04.01.14 20:58
45 min. 420 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

04.01.14 20:50
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 20:44
35 min. 280 kcal

Styrke

04.01.14 20:40
10 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

04.01.14 20:38
23 min. 90 kcal

Hege

04.01.14 20:33
30 min. 120 kcal

Hege

04.01.14 20:33
35 min. 315 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

04.01.14 20:31
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 20:26
25 min. 200 kcal

Qigong

04.01.14 20:22
40 min. 190 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

04.01.14 20:18
40 min. 320 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

04.01.14 20:16
35 min. 290 kcal

mari

04.01.14 20:14
30 min. 250 kcal

Pulsstep 45 med Britt

04.01.14 20:13
45 min. 350 kcal

Else

04.01.14 20:09
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 20:01
35 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 19:51
35 min. 280 kcal

Ingunn Hannasvik

04.01.14 19:50
20 min. 260 kcal

Ingunn Hannasvik

04.01.14 19:50
100 min. 500 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 19:49
20 min. 170 kcal

Daglige turen med Sasha.

04.01.14 19:40
60 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

04.01.14 19:36
11 min. 25 kcal

Sykkel- langintervall 55

04.01.14 19:35
55 min. 550 kcal

camilla

04.01.14 19:31
30 min. 390 kcal

Kveldsyoga

04.01.14 19:29
25 min. 90 kcal

monica westrum

04.01.14 19:28
60 min. 660 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 19:27
35 min. 280 kcal

1. Stram rumpe

04.01.14 19:24
20 min. 160 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

04.01.14 19:17
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

04.01.14 19:08
31 min. 250 kcal

Gåtur med Java

04.01.14 18:55
24 min. 90 kcal

styrketest

04.01.14 18:40
10 min. 100 kcal

Pulsstep 45 med Britt

04.01.14 18:39
45 min. 350 kcal

Stølshaugen

04.01.14 18:28
20 min. 260 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 18:27
20 min. 170 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 18:26
20 min. 170 kcal

Kom i gang!

04.01.14 18:26
15 min. 100 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 18:23
25 min. 200 kcal

styrke mage armer

04.01.14 18:18
10 min. 100 kcal

gåing

04.01.14 18:18
145 min. 725 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 18:06
25 min. 200 kcal

04.01.14 18:06
30 min. 150 kcal

Nesset

04.01.14 18:05
43.17 min. 561.21 kcal

step og kjerne

04.01.14 18:04
20 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

04.01.14 17:58
55 min. 490 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 17:53
35 min. 280 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

04.01.14 17:47
40 min. 320 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 17:46
25 min. 200 kcal

Rolig trening

04.01.14 17:46
15 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

04.01.14 17:34
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 17:19
25 min. 200 kcal

3.time med sixpack

04.01.14 17:17
15 min. 150 kcal

Hatha yoga 1

04.01.14 17:15
20 min. 50 kcal

Kampsportinspirert aerobic

04.01.14 17:14
33 min. 300 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 17:07
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 16:50
25 min. 200 kcal

Kom i gang!

04.01.14 16:50
15 min. 100 kcal

Styrke 25

04.01.14 16:45
25 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 16:36
35 min. 280 kcal

Berit

04.01.14 16:35
80 min. 1120 kcal

Ta en trappetrening

04.01.14 16:31
20 min. 160 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 16:31
20 min. 170 kcal

3. time med strikk

04.01.14 16:22
15 min. 140 kcal

Kom i gang!

04.01.14 16:19
15 min. 100 kcal

Gåtur

04.01.14 16:10
10 min. 50 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 16:05
35 min. 280 kcal

Kom i gang!

04.01.14 16:04
15 min. 100 kcal

sykkeltur

04.01.14 16:02
60 min. 840 kcal

Masse kondis og litt styrke

04.01.14 15:51
35 min. 350 kcal

step og kjerne

04.01.14 15:46
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

04.01.14 15:44
20 min. 170 kcal

Sykkel med 3 topper

04.01.14 15:33
60 min. 580 kcal

Aerobic/ Step

04.01.14 15:32
35 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

04.01.14 15:24
30 min. 300 kcal

Tennis

04.01.14 15:20
60 min. 300 kcal

Mage 20

04.01.14 15:12
20 min. 170 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 15:11
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 15:01
35 min. 280 kcal

Ryggplager 2

04.01.14 15:01
27 min. 120 kcal

Pulsstep 35

04.01.14 14:59
35 min. 350 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 14:49
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

04.01.14 14:48
31 min. 250 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

04.01.14 14:48
20 min. 190 kcal

pulsaerobic 45

04.01.14 14:38
45 min. 410 kcal

Solbjørg

04.01.14 14:30
35 min. 280 kcal

Jogging

04.01.14 14:30
30 min. 270 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

04.01.14 14:29
23 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

04.01.14 14:25
35 min. 290 kcal

Formiddagstur rundt Jonsvannet

04.01.14 14:25
135 min. 1890 kcal

3. time med strikk

04.01.14 14:12
15 min. 140 kcal

Dancefitness 1

04.01.14 14:09
30 min. 220 kcal

2. Zumba med Praticia

04.01.14 14:05
36 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 13:57
35 min. 280 kcal

Styrke med strikk

04.01.14 13:51
15 min. 130 kcal

Gåtur

04.01.14 13:47
40 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.01.14 13:46
15 min. 150 kcal

Leistadkr-Vulusjøen t/r

04.01.14 13:35
148 min. 715 kcal

3. time med strikk

04.01.14 13:18
15 min. 140 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 13:16
20 min. 170 kcal

Styrke mot ryggplager

04.01.14 13:12
28 min. 120 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

04.01.14 13:12
30 min. 250 kcal

3. time med strikk

04.01.14 13:10
15 min. 140 kcal

janne helen

04.01.14 13:10
60 min. 360 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 13:09
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

04.01.14 13:09
35 min. 245 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.01.14 13:08
15 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

04.01.14 13:07
45 min. 390 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 13:06
20 min. 170 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

04.01.14 12:57
15 min. 150 kcal

Zumba - med Heidi

04.01.14 12:55
40 min. 300 kcal

wenche lien

04.01.14 12:54
60 min. 300 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 12:52
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 12:52
25 min. 200 kcal

Rolig langkjøring

04.01.14 12:47
30 min. 250 kcal

Dancefitness 1

04.01.14 12:46
30 min. 220 kcal

2. Zumba med Praticia

04.01.14 12:42
36 min. 350 kcal

3. time med rockering

04.01.14 12:42
20 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

04.01.14 12:41
17 min. 120 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

04.01.14 12:41
11 min. 40 kcal

Linedance 1 - med Wenche

04.01.14 12:40
20 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

04.01.14 12:28
15 min. 140 kcal

Beata Ragyansxky

04.01.14 12:28
35 min. 455 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 12:21
20 min. 170 kcal

Ryggintervall

04.01.14 12:20
36 min. 200 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 12:17
20 min. 170 kcal

husarbeid

04.01.14 12:15
270 min. 810 kcal

Kom i gang 3

04.01.14 12:02
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

04.01.14 11:51
55 min. 450 kcal

Intervall

04.01.14 11:45
25 min. 325 kcal

Styrke 25

04.01.14 11:31
25 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

04.01.14 11:22
20 min. 170 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

04.01.14 11:13
15 min. 150 kcal

Barselyoga

04.01.14 11:02
20 min. 80 kcal

Kom i gang 2!

04.01.14 10:56
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

04.01.14 10:45
35 min. 290 kcal

Generell styrke

04.01.14 10:43
20 min. 160 kcal

Generell styrke

04.01.14 10:41
20 min. 160 kcal

Anette

04.01.14 10:20
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

04.01.14 10:14
16 min. 73 kcal

2. Zumba med Praticia

04.01.14 10:06
36 min. 350 kcal

Mage 20

04.01.14 09:56
20 min. 170 kcal

Fitnessball- Marte

04.01.14 09:52
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

04.01.14 09:41
16 min. 73 kcal

Styrkeyoga

04.01.14 09:40
25 min. 200 kcal

jogging vikan-vettan-vikan

04.01.14 09:00
90 min. 1170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

04.01.14 08:33
35 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

04.01.14 07:38
11 min. 40 kcal

Morgen yoga

04.01.14 07:23
16 min. 75 kcal

Dancefitness 1

04.01.14 05:53
30 min. 220 kcal

Tur med Kristin

04.01.14 00:20
60 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

03.01.14 22:35
43 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.01.14 22:33
23 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.01.14 22:32
11 min. 40 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.01.14 22:22
35 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.01.14 22:21
20 min. 50 kcal

Hiphop 1

03.01.14 22:18
25 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.01.14 22:16
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

03.01.14 22:15
40 min. 350 kcal

Pulsstep 35

03.01.14 22:15
35 min. 350 kcal

morgontur

03.01.14 22:10
30 min. 150 kcal

Tur byggefelte i bjugn her å der

03.01.14 22:04
45 min. 225 kcal

Silje

03.01.14 21:53
12 min. 60 kcal

Corebar HIT med Silje

03.01.14 21:44
60 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

03.01.14 21:34
40 min. 400 kcal

Strikk 25

03.01.14 21:32
25 min. 150 kcal

Aerobic med styrke 4

03.01.14 21:30
30 min. 280 kcal

Vanja

03.01.14 21:27
60 min. 300 kcal

gå

03.01.14 21:18
45 min. 225 kcal

Sykkel intervall

03.01.14 21:01
40 min. 370 kcal

Gikk til og fra jobb

03.01.14 20:55
90 min. 450 kcal

SPINN-høypuls 60

03.01.14 20:43
60 min. 600 kcal

Hatha yoga 1

03.01.14 20:38
20 min. 50 kcal

Bekkenbunnstrening

03.01.14 20:36
17 min. 140 kcal

Pilates matte- hele kroppen

03.01.14 20:22
55 min. 490 kcal

sidsel haugen

03.01.14 20:10
25 min. 325 kcal

sidsel haugen

03.01.14 20:10
30 min. 150 kcal

sidsel haugen

03.01.14 20:10
10 min. 100 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

03.01.14 19:55
90 min. 1260 kcal

2. sykkel intervall

03.01.14 19:51
48 min. 450 kcal

1. Stram rumpe

03.01.14 19:48
20 min. 160 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

03.01.14 19:43
15 min. 150 kcal

Styrke slide - med Maria

03.01.14 19:41
6 min. 40 kcal

stretching/avspenning 30

03.01.14 19:36
30 min. 70 kcal

Foreldre med baby

03.01.14 19:36
30 min. 250 kcal

Uttøying

03.01.14 19:34
16 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

03.01.14 19:18
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

03.01.14 19:16
31 min. 250 kcal

KNEBØY med Bruna

03.01.14 19:15
20 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

03.01.14 19:15
55 min. 490 kcal

step og kjerne

03.01.14 19:13
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

03.01.14 18:59
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.01.14 18:59
23 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.01.14 18:58
11 min. 40 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

03.01.14 18:54
45 min. 420 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.01.14 18:46
11 min. 40 kcal

Rolig trening

03.01.14 18:42
15 min. 150 kcal

2.kondis 12*40

03.01.14 18:40
22 min. 190 kcal

Rolig langkjøring

03.01.14 18:40
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

03.01.14 18:37
31 min. 250 kcal

03.01.14 18:14
31 min. 260 kcal

Pilates 65

03.01.14 18:12
65 min. 300 kcal

Pilates 65

03.01.14 18:05
65 min. 300 kcal

Hatha yoga

03.01.14 17:57
20 min. 60 kcal

Yoga- styrke 45

03.01.14 17:54
45 min. 390 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

03.01.14 17:34
28 min. 180 kcal

Vekter

03.01.14 17:22
3 min. 30 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

03.01.14 17:19
43 min. 550 kcal

Rolig trening

03.01.14 17:16
15 min. 150 kcal

3. medium avansert step

03.01.14 17:01
60 min. 500 kcal

Aerokick med Bruna

03.01.14 17:00
27 min. 200 kcal

Qigong

03.01.14 16:58
40 min. 190 kcal

Helgevask

03.01.14 16:45
30 min. 90 kcal

svømming

03.01.14 16:29
60 min. 420 kcal

Gåtur

03.01.14 16:10
10 min. 50 kcal

Diverse

03.01.14 16:01
30 min. 90 kcal

Mage med barn

03.01.14 15:51
10 min. 90 kcal

Tur sykkeltrase

03.01.14 15:51
90 min. 450 kcal

øving rockering

03.01.14 15:38
60 min. 540 kcal

Berit

03.01.14 15:35
25 min. 350 kcal

Tur med hund

03.01.14 15:24
20 min. 100 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

03.01.14 15:13
35 min. 290 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

03.01.14 15:03
28 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.01.14 14:51
23 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

03.01.14 14:50
11 min. 25 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

03.01.14 14:36
28 min. 180 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

03.01.14 14:35
10 min. 90 kcal

Dansestreching

03.01.14 14:34
45 min. 150 kcal

Silje

03.01.14 14:33
38 min. 380 kcal

3. aerobic m/styrke

03.01.14 14:30
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

03.01.14 14:28
20 min. 50 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

03.01.14 14:19
45 min. 200 kcal

3.stram rompe

03.01.14 14:15
13 min. 100 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

03.01.14 14:11
35 min. 290 kcal

Kom i gang!

03.01.14 14:06
15 min. 100 kcal

Zumba 40 - med Heidi

03.01.14 14:05
38 min. 280 kcal

Helgevask

03.01.14 14:04
90 min. 270 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

03.01.14 14:01
20 min. 200 kcal

Styrke på bein

03.01.14 14:00
20 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

03.01.14 13:58
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

03.01.14 13:55
23 min. 300 kcal

Kom i gang!

03.01.14 13:43
15 min. 100 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

03.01.14 13:35
85 min. 448 kcal

Foreldre med baby

03.01.14 13:34
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

03.01.14 13:33
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

03.01.14 13:30
16 min. 73 kcal

6. Sixpack

03.01.14 13:24
12 min. 90 kcal

Rumpe

03.01.14 13:24
15 min. 150 kcal

Foreldre med baby

03.01.14 13:19
30 min. 250 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

03.01.14 13:11
11 min. 40 kcal

Anita Rygg Dahle

03.01.14 13:10
39 min. 202 kcal

6. Sixpack

03.01.14 13:07
12 min. 90 kcal

Styrkeyoga

03.01.14 13:06
25 min. 200 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

03.01.14 12:48
50 min. 450 kcal

Yoga på kontoret

03.01.14 12:47
11 min. 25 kcal

Gå ned til bussen

03.01.14 12:47
40 min. 200 kcal

Rolig trening

03.01.14 12:43
15 min. 150 kcal

Rolig trening

03.01.14 12:26
15 min. 150 kcal

1. kettlebells

03.01.14 12:15
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

03.01.14 12:14
25 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

03.01.14 12:05
35 min. 290 kcal

Tone

03.01.14 12:01
50 min. 300 kcal

Tur med hunden

03.01.14 12:00
90 min. 450 kcal

Tur til lomsplassen

03.01.14 12:00
60 min. 300 kcal

Styrke mage

03.01.14 11:42
8 min. 80 kcal

styrketrening

03.01.14 11:38
15 min. 150 kcal

corebar

03.01.14 11:37
23 min. 207 kcal

Pulsstep 35

03.01.14 11:32
35 min. 350 kcal

Corebar vital

03.01.14 11:29
57 min. 450 kcal

Tøying! :)

03.01.14 11:28
12 min. 15 kcal

Morgen Vinyasha yoga

03.01.14 11:25
30 min. 180 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

03.01.14 11:21
20 min. 120 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

03.01.14 11:17
15 min. 150 kcal

Styrke med tunge vekter rumpe lår nedre rygg

03.01.14 11:01
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

03.01.14 11:00
23 min. 90 kcal

Generell styrke

03.01.14 10:44
20 min. 160 kcal

Aerobic m/styrke

03.01.14 10:37
30 min. 290 kcal

Stadion

03.01.14 10:37
20 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

03.01.14 10:34
35 min. 280 kcal

Qigong på jobben

03.01.14 10:32
15 min. 50 kcal

Kom i gang 2

03.01.14 10:21
20 min. 170 kcal

Zumba 40 - med Heidi

03.01.14 10:13
38 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.01.14 10:06
20 min. 150 kcal

Div kettlebell hele kroppen

03.01.14 10:04
23 min. 230 kcal

Kom i gang 3

03.01.14 09:55
20 min. 170 kcal

Hatha yoga 1

03.01.14 09:54
20 min. 50 kcal

Slide - med Maria

03.01.14 09:33
24 min. 150 kcal

1. Stram rumpe

03.01.14 09:16
20 min. 160 kcal

Vettan

03.01.14 09:00
60 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

03.01.14 08:56
20 min. 130 kcal

Kondis og litt styrke

03.01.14 08:32
35 min. 350 kcal

Berit

03.01.14 08:30
90 min. 450 kcal

Tøying! :)

03.01.14 08:14
12 min. 15 kcal

Kom i gang!

03.01.14 08:13
15 min. 100 kcal

Masse kondis og litt styrke

03.01.14 07:54
35 min. 350 kcal

Morgen yoga

03.01.14 07:24
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

03.01.14 07:17
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

03.01.14 07:11
16 min. 73 kcal

2.kondis 12*40

03.01.14 06:43
22 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

03.01.14 06:30
20 min. 60 kcal

Morgen yooga

03.01.14 01:10
20 min. 100 kcal

slide 30 - med Maria

02.01.14 23:20
30 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

02.01.14 23:04
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.01.14 23:03
23 min. 90 kcal

Uttøying

02.01.14 23:03
16 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

02.01.14 23:00
25 min. 260 kcal

Kjersti

02.01.14 22:51
45 min. 585 kcal

Kveldsyoga

02.01.14 22:46
25 min. 90 kcal

Aerobic med styrke 4

02.01.14 22:38
30 min. 280 kcal

statisk styrke m/vipp

02.01.14 22:37
20 min. 190 kcal

Kveldsyoga

02.01.14 22:34
25 min. 90 kcal

Styrke- med fokus på rygg

02.01.14 22:34
20 min. 180 kcal

Gå i trappene

02.01.14 22:30
8 min. 88 kcal

Hatha yoga 1

02.01.14 22:29
20 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.01.14 22:27
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.01.14 22:27
23 min. 90 kcal

Tøying! :)

02.01.14 22:24
12 min. 15 kcal

Smart trening 2 - nivå 1

02.01.14 22:17
16 min. 60 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.01.14 22:08
35 min. 350 kcal

morgontur

02.01.14 22:05
30 min. 150 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

02.01.14 22:03
22 min. 120 kcal

Rolig trening

02.01.14 22:03
15 min. 150 kcal

Rolig trening

02.01.14 22:03
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.01.14 22:00
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

02.01.14 21:51
35 min. 10 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

02.01.14 21:42
35 min. 290 kcal

Rolig langkjøring

02.01.14 21:37
30 min. 250 kcal

Mage

02.01.14 21:36
16 min. 90 kcal

Aerobic m/styrke

02.01.14 21:35
30 min. 290 kcal

Kveldsyoga

02.01.14 21:35
25 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.01.14 21:29
15 min. 150 kcal

5. sixpack

02.01.14 21:27
15 min. 140 kcal

Aerokick med Bruna

02.01.14 21:26
27 min. 200 kcal

Anette og Rufus

02.01.14 21:25
60 min. 300 kcal

Styrke med strikk

02.01.14 21:23
15 min. 130 kcal

Pust og avspenningsyoga

02.01.14 21:19
20 min. 50 kcal

pulsaerobic

02.01.14 21:15
45 min. 410 kcal

Sykling

02.01.14 21:15
30 min. 420 kcal

gå

02.01.14 21:15
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

02.01.14 21:14
25 min. 90 kcal

Hatha yoga 1

02.01.14 21:13
20 min. 50 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

02.01.14 21:10
15 min. 150 kcal

skulen

02.01.14 21:08
60 min. 540 kcal

Styrke og balanse

02.01.14 21:07
23 min. 290 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

02.01.14 21:02
36 min. 240 kcal

Nakke og skulderavlastningsyoga

02.01.14 21:00
20 min. 90 kcal

Ryggplager 2

02.01.14 20:52
27 min. 120 kcal

2.kondis 12*40

02.01.14 20:50
22 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

02.01.14 20:41
13 min. 120 kcal

Ryggplager 2

02.01.14 20:41
27 min. 120 kcal

Ryggplager 2

02.01.14 20:40
27 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.01.14 20:40
15 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

02.01.14 20:37
50 min. 450 kcal

Danse aerobic

02.01.14 20:36
40 min. 280 kcal

SPINN-høypuls 60

02.01.14 20:28
60 min. 600 kcal

Danse aerobic

02.01.14 20:26
40 min. 280 kcal

Danse aerobic

02.01.14 20:26
40 min. 280 kcal

3.stram rompe

02.01.14 20:24
13 min. 100 kcal

monica westrum

02.01.14 20:23
45 min. 495 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

02.01.14 20:19
23 min. 90 kcal

Mage med barn

02.01.14 20:17
10 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

02.01.14 20:16
17 min. 120 kcal

Solfester 5km

02.01.14 20:12
35 min. 280 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

02.01.14 20:09
45 min. 430 kcal

Dansestreching

02.01.14 20:08
45 min. 150 kcal

kondis med 5 sanger

02.01.14 20:04
30 min. 280 kcal

1. time for 2

02.01.14 20:01
25 min. 290 kcal

Nina

02.01.14 20:00
45 min. 225 kcal

Styrke 25

02.01.14 19:56
25 min. 150 kcal

sidsel haugen

02.01.14 19:55
60 min. 300 kcal

gå til jobb

02.01.14 19:55
20 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

02.01.14 19:54
45 min. 390 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

02.01.14 19:52
28 min. 180 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

02.01.14 19:47
20 min. 190 kcal

kondis med 5 sanger

02.01.14 19:42
30 min. 280 kcal

10 MINUTTER I FART

02.01.14 19:33
10 min. 90 kcal

monica westrum

02.01.14 19:30
70 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

02.01.14 19:27
20 min. 200 kcal

Sykkel intervall 2

02.01.14 19:23
40 min. 350 kcal

Lavt tempo

02.01.14 19:20
25 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

02.01.14 19:10
45 min. 420 kcal

Aerobic m/styrke

02.01.14 19:08
30 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen!

02.01.14 19:07
45 min. 430 kcal

Morgen yoga

02.01.14 19:06
16 min. 73 kcal

Styrke med hantler/vekter

02.01.14 18:55
20 min. 175 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

02.01.14 18:54
65 min. 550 kcal

Styrke med stol

02.01.14 18:49
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3

02.01.14 18:45
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

02.01.14 18:42
22 min. 190 kcal

kort tur rundt byggefelte

02.01.14 18:40
20 min. 100 kcal

Danse aerobic

02.01.14 18:37
40 min. 280 kcal

Foreldre med baby

02.01.14 18:30
30 min. 250 kcal

Spinn 60

02.01.14 18:29
60 min. 650 kcal

3.stram rompe

02.01.14 18:24
13 min. 100 kcal

Styrke 25

02.01.14 18:20
25 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.01.14 18:16
35 min. 350 kcal

pulsaerobic 45

02.01.14 18:13
45 min. 410 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

02.01.14 18:10
45 min. 420 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.01.14 18:07
30 min. 180 kcal

slide 30 - med Maria

02.01.14 18:07
30 min. 180 kcal

Irene Rostad

02.01.14 18:04
60 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

02.01.14 18:00
20 min. 190 kcal

Kom i gang 2

02.01.14 17:53
20 min. 170 kcal

Berit

02.01.14 17:30
60 min. 300 kcal

Styrke på bein

02.01.14 17:16
20 min. 190 kcal

6. Sixpack

02.01.14 17:04
12 min. 90 kcal

Gåtur til Os sentrum

02.01.14 17:00
50 min. 250 kcal

Rolig langkjøring

02.01.14 16:54
30 min. 250 kcal

Ryggintervall

02.01.14 16:52
36 min. 200 kcal

Else

02.01.14 16:45
100 min. 500 kcal

Mage

02.01.14 16:11
16 min. 90 kcal

Gåtur

02.01.14 16:10
10 min. 50 kcal

Tur Tinka - hellemyr

02.01.14 16:05
90 min. 450 kcal

3.stram rompe

02.01.14 15:58
13 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.01.14 15:53
29 min. 190 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

02.01.14 15:44
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

02.01.14 15:24
28 min. 180 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.01.14 15:17
20 min. 200 kcal

6. Sixpack

02.01.14 15:16
12 min. 90 kcal

Danse aerobic

02.01.14 15:13
40 min. 280 kcal

Oppvarming med Wenche

02.01.14 14:55
8 min. 70 kcal

Qigong på jobben

02.01.14 14:36
15 min. 50 kcal

2. Rockering

02.01.14 14:16
8 min. 70 kcal

02.01.14 14:05
98 min. 825 kcal

Styrke for hele kroppen!

02.01.14 13:46
45 min. 430 kcal

kondis og styrke- 40/60

02.01.14 13:39
13 min. 120 kcal

Kampsportinspirert aerobic

02.01.14 13:25
33 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.01.14 13:24
29 min. 190 kcal

Tur med hund

02.01.14 13:13
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

02.01.14 13:00
22 min. 190 kcal

Gravidyoga 15

02.01.14 12:55
15 min. 40 kcal

Masse kondis og litt styrke

02.01.14 12:46
35 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

02.01.14 12:41
50 min. 450 kcal

marthe

02.01.14 12:40
55 min. 275 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

02.01.14 12:32
40 min. 320 kcal

Berit

02.01.14 12:30
130 min. 1040 kcal

Intervall

02.01.14 12:30
35 min. 455 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.01.14 12:26
20 min. 200 kcal

6. Sixpack

02.01.14 12:22
12 min. 90 kcal

Gravidyoga 15

02.01.14 12:16
15 min. 40 kcal

monica westrum

02.01.14 12:08
40 min. 440 kcal

Tur med hunden

02.01.14 12:00
90 min. 450 kcal

Kom i gang 3

02.01.14 11:55
20 min. 170 kcal

2. stram rompe

02.01.14 11:53
10 min. 90 kcal

Danse aerobic

02.01.14 11:39
40 min. 280 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

02.01.14 11:39
25 min. 240 kcal

2.kondis 12*40

02.01.14 11:37
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk 2

02.01.14 11:33
12 min. 110 kcal

Tone

02.01.14 11:29
50 min. 250 kcal

øving til styrketime

02.01.14 11:22
60 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

02.01.14 11:20
22 min. 190 kcal

Stolyoga på kontoret

02.01.14 11:18
10 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

02.01.14 11:12
11 min. 25 kcal

Kort pulsstep m/styrke

02.01.14 11:06
20 min. 200 kcal

Zumba - med Heidi

02.01.14 11:03
40 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

02.01.14 10:57
23 min. 300 kcal

Kom i gang 3

02.01.14 10:21
20 min. 170 kcal

Pilates-fokus mage og arm

02.01.14 10:12
40 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

02.01.14 10:09
20 min. 160 kcal

Mage

02.01.14 10:07
16 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

02.01.14 10:07
10 min. 50 kcal

Styrke 25

02.01.14 09:50
25 min. 150 kcal

Til fra barnehagen

02.01.14 09:40
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

02.01.14 09:39
25 min. 200 kcal

Silje

02.01.14 09:32
48 min. 333 kcal

Kjernemusklatur med Maja

02.01.14 09:03
30 min. 250 kcal

Vettan

02.01.14 09:00
30 min. 150 kcal

jogging vettan

02.01.14 09:00
50 min. 650 kcal

Volleytrening

02.01.14 08:55
180 min. 900 kcal

Monica Ludvigsen

02.01.14 08:55
24 min. 312 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

02.01.14 08:40
90 min. 1260 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.01.14 08:39
30 min. 180 kcal

Kort og enkelt aerobic

02.01.14 08:30
20 min. 130 kcal

Kort og enkelt aerobic

02.01.14 08:29
20 min. 130 kcal

styrke

02.01.14 08:05
15 min. 150 kcal

Yoga

02.01.14 07:54
15 min. 75 kcal

Kom i gang 2

02.01.14 07:41
20 min. 170 kcal

Morgen Vinyasha yoga

02.01.14 07:30
30 min. 180 kcal

5.SIXPACK!!!

02.01.14 06:53
15 min. 140 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

02.01.14 06:34
15 min. 150 kcal

Morgen Yoga

02.01.14 06:15
16 min. 80 kcal

Lår/rumpe

02.01.14 06:00
15 min. 150 kcal

Karin Skjelvik

02.01.14 01:30
90 min. 450 kcal

2.kondis 12*40

01.01.14 23:06
22 min. 190 kcal

gå

01.01.14 23:05
12 min. 60 kcal

Kort pulsstep m/styrke

01.01.14 23:00
20 min. 200 kcal

Kjersti

01.01.14 22:50
45 min. 585 kcal

Kveldsyoga

01.01.14 22:43
25 min. 90 kcal

Danse aerobic

01.01.14 22:33
40 min. 280 kcal

Bekkenbunnstrening

01.01.14 22:08
17 min. 140 kcal

Rolig langkjøring

01.01.14 22:07
30 min. 250 kcal

Styrke på bein

01.01.14 22:03
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

01.01.14 21:57
22 min. 190 kcal

Kom i gang 3

01.01.14 21:54
20 min. 170 kcal

Generell styrke

01.01.14 21:33
20 min. 160 kcal

kondis med 5 sanger

01.01.14 21:32
30 min. 280 kcal

Yoga- styrke 45

01.01.14 21:28
45 min. 390 kcal

1. TIME MED SIXPACK

01.01.14 21:19
15 min. 140 kcal

Skogstur

01.01.14 21:15
60 min. 300 kcal

Kondis og styrke-40/60

01.01.14 21:14
13 min. 120 kcal

Sykling

01.01.14 21:04
55 min. 770 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

01.01.14 20:55
20 min. 190 kcal

Kom i gang 3

01.01.14 20:54
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

01.01.14 20:50
25 min. 90 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.01.14 20:32
50 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

01.01.14 20:29
25 min. 240 kcal

Silja Hanseth

01.01.14 20:19
60 min. 300 kcal

Solseter

01.01.14 20:10
30 min. 240 kcal

Pulsstep 45 med Britt

01.01.14 20:05
45 min. 350 kcal

Pulsstep 45 med Britt

01.01.14 20:01
45 min. 350 kcal

Ingunn Hannasvik

01.01.14 19:50
20 min. 260 kcal

Ingunn Hannasvik

01.01.14 19:50
100 min. 500 kcal

Sykkel 70

01.01.14 19:39
70 min. 600 kcal

Gå

01.01.14 19:35
55 min. 275 kcal

2. stram rompe

01.01.14 19:33
10 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

01.01.14 19:26
45 min. 410 kcal

Myrdalskogen

01.01.14 19:20
45 min. 225 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

01.01.14 19:12
10 min. 90 kcal

sidsel haugen

01.01.14 19:10
30 min. 420 kcal

Corebar vital

01.01.14 19:07
57 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.01.14 18:50
55 min. 490 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

01.01.14 18:49
25 min. 210 kcal

Pilates på matte med Monica.

01.01.14 18:32
50 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

01.01.14 18:30
30 min. 250 kcal

Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt

01.01.14 18:22
45 min. 450 kcal

Pulsstep 45

01.01.14 18:19
45 min. 400 kcal

Gåing

01.01.14 18:15
120 min. 600 kcal

Kampsportinspirert aerobic

01.01.14 18:14
33 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.01.14 17:51
15 min. 150 kcal

Mage med barn

01.01.14 17:33
10 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.01.14 17:24
15 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

01.01.14 17:04
20 min. 60 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.01.14 16:56
15 min. 150 kcal

Trilletur

01.01.14 16:06
45 min. 225 kcal

Kvernberget

01.01.14 14:55
60 min. 360 kcal

sidsel haugen

01.01.14 14:45
50 min. 250 kcal

01.01.14 14:23
55 min. 395 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

01.01.14 13:40
104 min. 420 kcal

Rolig langkjøring

01.01.14 13:36
30 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

01.01.14 13:33
20 min. 150 kcal

Anita Rygg Dahle

01.01.14 13:10
80 min. 632 kcal

Dancefitness 1

01.01.14 13:03
30 min. 220 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

01.01.14 12:50
50 min. 450 kcal

ski

01.01.14 12:45
40 min. 320 kcal

Gåtur

01.01.14 12:40
30 min. 150 kcal

Balder

01.01.14 12:40
45 min. 225 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.01.14 12:35
15 min. 150 kcal

Trilletur

01.01.14 12:25
30 min. 150 kcal

Morgen yoga

01.01.14 12:17
16 min. 73 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

01.01.14 12:05
29 min. 190 kcal

Tur med hunden

01.01.14 12:00
90 min. 450 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

01.01.14 11:57
15 min. 150 kcal

monica westrum

01.01.14 11:30
60 min. 300 kcal

Tur

01.01.14 11:30
120 min. 600 kcal

God start!

01.01.14 11:26
150 min. 2100 kcal

Høyintervalltrening med step

01.01.14 11:23
20 min. 200 kcal

Corebar

01.01.14 11:20
90 min. 810 kcal

kondis med 5 sanger

01.01.14 11:09
30 min. 280 kcal

Flornes

01.01.14 11:05
60 min. 360 kcal

4. Rockering- Sigrid

01.01.14 09:29
20 min. 170 kcal

2.Aerobic m/styrke 15

01.01.14 09:10
20 min. 180 kcal

Styrke og balanse

01.01.14 09:07
23 min. 290 kcal

jogging vikan-vettan-vikan

01.01.14 08:55
90 min. 1170 kcal

sidsel haugen

01.01.14 03:06
15 min. 150 kcal

gå

31.12.13 23:10
45 min. 225 kcal

Gåing

31.12.13 23:00
60 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

31.12.13 22:33
55 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

31.12.13 21:04
36 min. 350 kcal

sidsel haugen

31.12.13 20:10
45 min. 225 kcal

sidsel haugen

31.12.13 20:09
20 min. 280 kcal

Pulsstep 45 med Britt

31.12.13 18:09
45 min. 350 kcal

Pulsstep 45

31.12.13 18:00
45 min. 400 kcal

Marit Hagane

31.12.13 17:50
60 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

31.12.13 17:22
20 min. 50 kcal

Silje

31.12.13 17:02
65 min. 325 kcal

Masse kondis og litt styrke

31.12.13 16:47
35 min. 350 kcal

Jogging på glattisen

31.12.13 16:29
35 min. 400 kcal

Bosuball med Wenche

31.12.13 16:13
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

31.12.13 15:53
55 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

31.12.13 15:37
28 min. 180 kcal

Kampsportinspirert aerobic

31.12.13 15:37
33 min. 300 kcal

camilla

31.12.13 15:35
15 min. 150 kcal

camilla

31.12.13 15:35
30 min. 390 kcal

Berit

31.12.13 15:20
50 min. 250 kcal

Styrke rumpe/lår

31.12.13 15:17
10 min. 130 kcal

Mage 20

31.12.13 15:13
20 min. 170 kcal

Sturke mage

31.12.13 15:08
8 min. 80 kcal

Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg

31.12.13 14:54
12 min. 120 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

31.12.13 14:48
43 min. 550 kcal

Tabata styrke og kondis helkropp

31.12.13 14:40
12 min. 110 kcal

Div kettlebell

31.12.13 14:40
11 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

31.12.13 14:36
40 min. 400 kcal

Linedance 1 - med Wenche

31.12.13 14:28
20 min. 150 kcal

5.SIXPACK!!!

31.12.13 14:25
15 min. 140 kcal

Berit

31.12.13 14:20
35 min. 490 kcal

Generell styrke

31.12.13 14:14
20 min. 160 kcal

Mage 20

31.12.13 14:00
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

31.12.13 13:59
40 min. 350 kcal

3. time med strikk

31.12.13 13:57
15 min. 140 kcal

Kort pulsstep m/styrke

31.12.13 13:44
20 min. 200 kcal

Hoppeintervall

31.12.13 13:44
37 min. 320 kcal

31.12.13 13:44
90 min. 540 kcal

3. medium avansert step

31.12.13 13:40
60 min. 500 kcal

statisk styrke m/vipp

31.12.13 13:37
20 min. 190 kcal

Styrke- med fokus på rygg

31.12.13 13:37
20 min. 180 kcal

Rolig trening

31.12.13 13:30
15 min. 150 kcal

3. time med rockering

31.12.13 13:23
20 min. 180 kcal

Kort og enkelt aerobic

31.12.13 13:17
20 min. 130 kcal

Bootcamp 1

31.12.13 13:13
30 min. 250 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

31.12.13 13:11
50 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

31.12.13 12:57
23 min. 300 kcal

Mage

31.12.13 12:53
16 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

31.12.13 12:52
10 min. 50 kcal

Morgen yoga

31.12.13 12:40
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

31.12.13 12:35
22 min. 190 kcal

Tone

31.12.13 12:22
40 min. 560 kcal

31.12.13 12:04
33 min. 228 kcal

Gikk fra jobb

31.12.13 12:00
45 min. 225 kcal

HIphop 2

31.12.13 11:40
22 min. 150 kcal

Hatha yoga

31.12.13 11:35
20 min. 60 kcal

Mage 20

31.12.13 11:24
20 min. 170 kcal

Gikk til sentrum med ungane

31.12.13 11:00
40 min. 200 kcal

Sykkel 25

31.12.13 10:57
25 min. 150 kcal

Leg recovery - tøying

31.12.13 10:38
40 min. 80 kcal

Styrkeyoga

31.12.13 09:07
25 min. 200 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

31.12.13 09:02
40 min. 450 kcal

6. sixpack

31.12.13 08:33
12 min. 90 kcal

HOPP!!!

31.12.13 08:23
30 min. 300 kcal

gå

30.12.13 23:10
18 min. 90 kcal

Pilates 65

30.12.13 23:05
65 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.13 22:35
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.13 22:31
23 min. 90 kcal

styrke

30.12.13 22:05
5 min. 50 kcal

ellipsemaskin

30.12.13 22:04
20 min. 180 kcal

rockering

30.12.13 22:04
5 min. 30 kcal

Tone

30.12.13 21:15
60 min. 300 kcal

HOPP!!!

30.12.13 21:08
30 min. 300 kcal

Generell styrke

30.12.13 21:03
20 min. 160 kcal

KONDIS 40*12

30.12.13 20:53
20 min. 190 kcal

Mage og rygg 30

30.12.13 20:37
30 min. 250 kcal

Spinn 60

30.12.13 20:36
60 min. 650 kcal

Pulsstep 45

30.12.13 20:33
45 min. 400 kcal

styrke - mage / armer

30.12.13 20:27
20 min. 200 kcal

Kampsportinspirert aerobic

30.12.13 20:20
33 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

30.12.13 20:19
15 min. 150 kcal

Kom i gang 2

30.12.13 20:19
20 min. 170 kcal

Sykling

30.12.13 20:02
55 min. 770 kcal

HOPP!!!

30.12.13 19:40
30 min. 300 kcal

Tur til butikken

30.12.13 19:34
50 min. 250 kcal

tur i rundt byggefelte /bjugn sentrum

30.12.13 19:06
45 min. 225 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

30.12.13 19:04
30 min. 250 kcal

Gikk til og fra jobb

30.12.13 19:00
90 min. 450 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

30.12.13 18:32
25 min. 210 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

30.12.13 18:32
20 min. 190 kcal

Generell styrke

30.12.13 18:29
20 min. 160 kcal

Silje

30.12.13 18:27
45 min. 225 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.13 18:07
35 min. 350 kcal

Generell styrke

30.12.13 18:05
20 min. 160 kcal

KONDIS 40*12

30.12.13 18:05
20 min. 190 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

30.12.13 18:04
43 min. 550 kcal

Pulsstep 45

30.12.13 17:53
45 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.13 17:45
35 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.12.13 17:26
20 min. 50 kcal

Step 35 - med Marte

30.12.13 17:05
35 min. 300 kcal

Skitur

30.12.13 15:48
60 min. 480 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

30.12.13 15:43
45 min. 420 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

30.12.13 15:35
23 min. 90 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

30.12.13 15:22
20 min. 190 kcal

Styrke

30.12.13 15:05
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

30.12.13 15:00
35 min. 290 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

30.12.13 14:59
39 min. 300 kcal

Uttøying

30.12.13 14:30
16 min. 90 kcal

1.Kettlebells

30.12.13 14:22
35 min. 290 kcal

Irene Rostad

30.12.13 14:15
55 min. 715 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

30.12.13 14:12
11 min. 40 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

30.12.13 14:11
20 min. 190 kcal

2. stram rompe

30.12.13 14:04
10 min. 90 kcal

Høyintervalltrening med step

30.12.13 13:52
20 min. 200 kcal

Kom i gang!

30.12.13 13:31
15 min. 100 kcal

2. KONDIS 12*40

30.12.13 13:10
22 min. 190 kcal

Bootcamp 1

30.12.13 13:10
30 min. 250 kcal

Anita Rygg Dahle

30.12.13 13:10
65 min. 3 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

30.12.13 13:09
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Monica

30.12.13 12:57
32 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

30.12.13 12:57
50 min. 300 kcal

PULSSYKKEL 45 m/ Marte

30.12.13 12:31
45 min. 430 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

30.12.13 12:28
15 min. 140 kcal

Tur Tinka - jegers

30.12.13 12:15
60 min. 300 kcal

Drabo

30.12.13 11:55
60 min. 360 kcal

step medium avansert

30.12.13 11:42
50 min. 400 kcal

PILATES med Monica

30.12.13 11:30
50 min. 350 kcal

Nina

30.12.13 11:10
45 min. 495 kcal

Kondis og litt styrke

30.12.13 11:07
35 min. 350 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

30.12.13 11:04
31 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

30.12.13 10:58
15 min. 150 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

30.12.13 10:51
10 min. 90 kcal

Styrke 25

30.12.13 10:43
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

30.12.13 10:32
20 min. 150 kcal

Berit

30.12.13 10:20
115 min. 1610 kcal

Masse kondis og litt styrke

30.12.13 10:15
35 min. 350 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

30.12.13 10:04
45 min. 420 kcal

Svømming

30.12.13 09:45
60 min. 420 kcal

statisk styrke m/vipp

30.12.13 08:31
20 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

30.12.13 08:08
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

30.12.13 06:50
20 min. 200 kcal