Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

78925 kcal

59194 kcal

39463 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 02 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		1027 timer 3 minutter	470925 kcal
12.01.14 23:45	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
12.01.14 23:26	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
12.01.14 23:02	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 23:02	Styrke	20 min.	200 kcal
12.01.14 22:58	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 22:47	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
12.01.14 22:45	Afrodans	34 min.	306 kcal
12.01.14 22:32	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.01.14 22:30	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
12.01.14 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.01.14 22:19	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
12.01.14 22:15	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
12.01.14 22:07	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.01.14 21:58	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 21:56	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 21:56	Partrening med Harald	8 min.	80 kcal
12.01.14 21:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.01.14 21:41	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.01.14 21:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.01.14 21:39	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
12.01.14 21:37	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 21:35	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
12.01.14 21:35	Alpint	15 min.	75 kcal
12.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	240 min.	1200 kcal
12.01.14 21:34	gå tur	60 min.	300 kcal
12.01.14 21:34	gå	60 min.	300 kcal
12.01.14 21:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.01.14 21:24	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.01.14 21:21	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
12.01.14 21:20	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
12.01.14 21:19	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 21:18	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.01.14 21:15	Trollvassbu-snarby	90 min.	720 kcal
12.01.14 21:13	Silje	25 min.	250 kcal
12.01.14 21:07	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 21:07	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
12.01.14 21:05	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 21:01	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
12.01.14 21:00	Pilates 65	65 min.	300 kcal
12.01.14 21:00	Sykling	58 min.	812 kcal
12.01.14 21:00	Søvetunden \\"lette veien\\"	17 min.	221 kcal
12.01.14 20:53	Pilates 65	65 min.	300 kcal
12.01.14 20:45	Spasertur	40 min.	200 kcal
12.01.14 20:43	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.01.14 20:42	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
12.01.14 20:39	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.01.14 20:38	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 20:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 20:35	pilates	25 min.	125 kcal
12.01.14 20:33	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
12.01.14 20:30	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.01.14 20:23	Gåtur	70 min.	350 kcal
12.01.14 20:21	tur	60 min.	300 kcal
12.01.14 20:16	Linda Pedersen	50 min.	312 kcal
12.01.14 20:15	Birgit	20 min.	180 kcal
12.01.14 20:14	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.01.14 20:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 20:11	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 20:09	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 20:09	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
12.01.14 20:08	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.01.14 20:07	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
12.01.14 20:07	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
12.01.14 20:05	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.01.14 20:04	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.01.14 20:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.01.14 19:59	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
12.01.14 19:58	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 19:56	Mage	16 min.	90 kcal
12.01.14 19:56	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.01.14 19:54	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 19:52	Partrening med Harald	8 min.	80 kcal
12.01.14 19:42	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
12.01.14 19:42	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
12.01.14 19:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.01.14 19:37	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.01.14 19:37	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.01.14 19:33	5. sixpack	15 min.	140 kcal
12.01.14 19:31	Tabata 1	12 min.	110 kcal
12.01.14 19:30	Solseter	20 min.	160 kcal
12.01.14 19:30	gym øverkropp	15 min.	150 kcal
12.01.14 19:30	morgonpromenad	30 min.	150 kcal
12.01.14 19:30	ellipsemaskin	10 min.	90 kcal
12.01.14 19:30	Dansegym	60 min.	540 kcal
12.01.14 19:28	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
12.01.14 19:27	Søndagstur i skogen	120 min.	600 kcal
12.01.14 19:23	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.01.14 19:21	Solbjørg	40 min.	320 kcal
12.01.14 19:18	Kondis + boksing	15 min.	150 kcal
12.01.14 19:16	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
12.01.14 19:13	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
12.01.14 19:10	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
12.01.14 19:07	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.01.14 19:01	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
12.01.14 19:00	gåing	60 min.	300 kcal
12.01.14 18:59	r	41 min.	351 kcal
12.01.14 18:50	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.01.14 18:30	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.01.14 18:27	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.01.14 18:22	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.01.14 18:21	gå alice	50 min.	250 kcal
12.01.14 18:19	ture gapahuk innover reve stin/der laman e	32 min.	160 kcal
12.01.14 18:14	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
12.01.14 18:08	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
12.01.14 18:08	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
12.01.14 18:04	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.01.14 18:00	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 18:00	Kveldstur med ungane	20 min.	100 kcal
12.01.14 17:57	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
12.01.14 17:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.01.14 17:51	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.01.14 17:41	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
12.01.14 17:32	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
12.01.14 17:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
12.01.14 17:27	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.01.14 17:26	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
12.01.14 17:20	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
12.01.14 17:15	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.01.14 17:13	Rumpe	15 min.	150 kcal
12.01.14 17:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.01.14 17:06	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.01.14 17:00	Tur	40 min.	200 kcal
12.01.14 16:54	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.01.14 16:48	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
12.01.14 16:46	Tove Urdahl	90 min.	450 kcal
12.01.14 16:45	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
12.01.14 16:45	Hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	600 kcal
12.01.14 16:38	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
12.01.14 16:37	Qigong	40 min.	190 kcal
12.01.14 16:37	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.01.14 16:31	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
12.01.14 16:25	Gulvvask	120 min.	360 kcal
12.01.14 16:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
12.01.14 16:06	Silje	35 min.	243 kcal
12.01.14 15:57	Qigong	40 min.	190 kcal
12.01.14 15:55	camilla	30 min.	390 kcal
12.01.14 15:53	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
12.01.14 15:46	Skitur mot Nattmålshaugen	150 min.	1200 kcal
12.01.14 15:34	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.01.14 15:25	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
12.01.14 15:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.01.14 15:19	Spensthopp	4 min.	35 kcal
12.01.14 15:15	Qigong	40 min.	190 kcal
12.01.14 15:13	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
12.01.14 15:12	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.01.14 15:08	Barselyoga	20 min.	80 kcal
12.01.14 15:05	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
12.01.14 14:54	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
12.01.14 14:47	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
12.01.14 14:44	Tabata 1	12 min.	110 kcal
12.01.14 14:42	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.01.14 14:35	janne helen	80 min.	400 kcal
12.01.14 14:30	Tredemølle	30 min.	350 kcal
12.01.14 14:25	Styrke 25	25 min.	150 kcal
12.01.14 14:23	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
12.01.14 14:14	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.01.14 14:12	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
12.01.14 14:05	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
12.01.14 14:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.01.14 14:00	Skitur Fjågesundheia (skøyting)	60 min.	480 kcal
12.01.14 13:57	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
12.01.14 13:57	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.01.14 13:55	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.01.14 13:52	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
12.01.14 13:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.01.14 13:48	Styrke mage	8 min.	80 kcal
12.01.14 13:45	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.01.14 13:42	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
12.01.14 13:40	Balder	50 min.	250 kcal
12.01.14 13:38	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
12.01.14 13:37	Tur til Fitjarsåto	170 min.	850 kcal
12.01.14 13:36	Step 60	57 min.	450 kcal
12.01.14 13:35	Rundtur skaffarn, svingen, ungdomsskulen, sentrum	60 min.	300 kcal
12.01.14 13:26	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
12.01.14 13:23	Kajak	25 min.	200 kcal
12.01.14 13:19	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.01.14 13:18	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
12.01.14 13:17	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
12.01.14 13:17	Styrke med tunge vekter rumpe lår nedre rygg	30 min.	300 kcal
12.01.14 13:15	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
12.01.14 13:15	Anita Rygg Dahle	65 min.	499 kcal
12.01.14 13:15	Anita Rygg Dahle	120 min.	440 kcal
12.01.14 13:14	5. sixpack	15 min.	140 kcal
12.01.14 13:13	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
12.01.14 13:13	l	60 min.	180 kcal
12.01.14 13:10	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.01.14 13:10	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.01.14 13:05	Tabata 1	12 min.	110 kcal
12.01.14 13:05	Div kettlebell	12 min.	120 kcal
12.01.14 13:02	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
12.01.14 12:59	Tabata 1	12 min.	110 kcal
12.01.14 12:56	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
12.01.14 12:56	Gåtur	45 min.	225 kcal
12.01.14 12:55	Vettan	60 min.	300 kcal
12.01.14 12:53	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.01.14 12:53	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
12.01.14 12:52	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
12.01.14 12:52	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.01.14 12:50	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
12.01.14 12:50	sidsel haugen	110 min.	550 kcal
12.01.14 12:48	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
12.01.14 12:45	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
12.01.14 12:42	Tabata 1	12 min.	110 kcal
12.01.14 12:39	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
12.01.14 12:34	Step på tvers	20 min.	200 kcal
12.01.14 12:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.01.14 12:29	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
12.01.14 12:25	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
12.01.14 12:21	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
12.01.14 12:20	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
12.01.14 12:20	Berit	100 min.	1100 kcal
12.01.14 12:17	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
12.01.14 12:16	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
12.01.14 12:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.01.14 12:04	monica westrum	10 min.	100 kcal
12.01.14 12:03	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
12.01.14 12:03	monica westrum	45 min.	495 kcal
12.01.14 12:00	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
12.01.14 12:00	Rask gange med barnevogn	60 min.	300 kcal
12.01.14 12:00	Sognsvann- Ullevålseter	180 min.	1080 kcal
12.01.14 11:56	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.01.14 11:46	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.01.14 11:36	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
12.01.14 11:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
12.01.14 11:28	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
12.01.14 11:27	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
12.01.14 11:22	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
12.01.14 11:20	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.01.14 11:20	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
12.01.14 11:20	Step 60	57 min.	450 kcal
12.01.14 11:16	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
12.01.14 11:09	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
12.01.14 11:08	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
12.01.14 11:03	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
12.01.14 10:55	Tur med Kristin	60 min.	300 kcal
12.01.14 10:48	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
12.01.14 10:48	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
12.01.14 10:45	gå	50 min.	250 kcal
12.01.14 10:32	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
12.01.14 10:30	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
12.01.14 10:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.01.14 09:56	Qigong	40 min.	190 kcal
12.01.14 09:53	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
12.01.14 09:45	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
12.01.14 09:45	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
12.01.14 08:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.01.14 07:50	Margunn silden	60 min.	300 kcal
12.01.14 07:16	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
11.01.14 23:20	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
11.01.14 23:10	tur	60 min.	300 kcal
11.01.14 23:09	Vasket klær	20 min.	60 kcal
11.01.14 23:07	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
11.01.14 23:05	Julebord	30 min.	150 kcal
11.01.14 22:54	Anne Thea Friis Jørgensen	45 min.	630 kcal
11.01.14 22:46	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
11.01.14 22:44	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
11.01.14 22:07	Else	90 min.	450 kcal
11.01.14 21:47	Randi Strand Gundersen	60 min.	300 kcal
11.01.14 21:44	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
11.01.14 21:39	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
11.01.14 21:35	gå tur	50 min.	250 kcal
11.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	70 min.	350 kcal
11.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
11.01.14 21:26	dvd, mage osv	13 min.	130 kcal
11.01.14 21:25	gå	36 min.	180 kcal
11.01.14 21:23	Dansestreching	45 min.	150 kcal
11.01.14 21:15	snarby-trollvassbu	90 min.	720 kcal
11.01.14 21:10	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
11.01.14 21:02	5. sixpack	15 min.	140 kcal
11.01.14 20:49	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
11.01.14 20:48	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
11.01.14 20:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.01.14 20:41	heidi.zachrisen@gmail.com	10 min.	100 kcal
11.01.14 20:32	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.01.14 20:31	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
11.01.14 20:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.01.14 20:18	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.01.14 20:18	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.01.14 20:10	gåtur te butikken (stopp ikke med beregna i tid)	29 min.	145 kcal
11.01.14 20:06	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
11.01.14 20:03	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
11.01.14 20:03	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
11.01.14 20:00	cecilie	20 min.	280 kcal
11.01.14 19:56	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
11.01.14 19:51	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
11.01.14 19:46	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.01.14 19:41	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
11.01.14 19:40	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.01.14 19:36	monica westrum	10 min.	100 kcal
11.01.14 19:35	monica westrum	55 min.	605 kcal
11.01.14 19:18	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
11.01.14 19:05	sidsel haugen	30 min.	150 kcal
11.01.14 19:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.01.14 18:57	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.01.14 18:47	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
11.01.14 18:44	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
11.01.14 18:24	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
11.01.14 18:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
11.01.14 18:16	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.01.14 18:11	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.01.14 18:06	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.01.14 18:03	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.01.14 17:55	Gå	58 min.	290 kcal
11.01.14 17:55	Gå	63 min.	315 kcal
11.01.14 17:49	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.01.14 17:40	Tur i skogen	45 min.	225 kcal
11.01.14 17:38	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
11.01.14 17:36	Tabata 1	12 min.	110 kcal
11.01.14 17:34	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.01.14 17:32	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
11.01.14 17:30	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
11.01.14 17:28	Riksgrensen	135 min.	1080 kcal
11.01.14 17:27	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.01.14 17:26	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
11.01.14 17:24	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.01.14 17:23	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 17:22	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
11.01.14 17:14	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.01.14 17:11	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
11.01.14 17:04	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
11.01.14 16:59	Spinn 60	60 min.	650 kcal
11.01.14 16:49	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
11.01.14 16:48	Tabata 1	12 min.	110 kcal
11.01.14 16:48	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
11.01.14 16:37	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
11.01.14 16:36	styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.01.14 16:35	Trilling	20 min.	100 kcal
11.01.14 16:28	Kjersti	60 min.	420 kcal
11.01.14 16:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
11.01.14 16:10	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
11.01.14 16:06	Karin Skjelvik	60 min.	300 kcal
11.01.14 16:01	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
11.01.14 16:00	Styrke	50 min.	500 kcal
11.01.14 15:58	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.01.14 15:56	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
11.01.14 15:55	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
11.01.14 15:54	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 15:53	Tabata 1	12 min.	110 kcal
11.01.14 15:47	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
11.01.14 15:41	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
11.01.14 15:34	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
11.01.14 15:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.01.14 15:26	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
11.01.14 15:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.01.14 15:10	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
11.01.14 15:10	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.01.14 15:09	Sykling	58 min.	812 kcal
11.01.14 15:08	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
11.01.14 15:06	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.01.14 15:05	Tabata 1	12 min.	50 kcal
11.01.14 15:05	Fitnessball	20 min.	200 kcal
11.01.14 15:03	Tabata 1	12 min.	50 kcal
11.01.14 15:01	Formiddagstrening	185 min.	1480 kcal
11.01.14 15:00	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.01.14 15:00	Tur rundt Storavikjo	40 min.	200 kcal
11.01.14 14:59	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
11.01.14 14:58	Skitur rute 1 opp mot Kollen	60 min.	480 kcal
11.01.14 14:57	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.01.14 14:53	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
11.01.14 14:50	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.01.14 14:47	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
11.01.14 14:44	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
11.01.14 14:42	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
11.01.14 14:41	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
11.01.14 14:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.01.14 14:35	janne helen	40 min.	200 kcal
11.01.14 14:35	janne helen	45 min.	225 kcal
11.01.14 14:29	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
11.01.14 14:25	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
11.01.14 14:25	sdisel haugen	30 min.	390 kcal
11.01.14 14:22	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
11.01.14 14:20	Mage	6 min.	60 kcal
11.01.14 14:19	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
11.01.14 14:17	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.01.14 14:12	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
11.01.14 14:10	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.01.14 14:08	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.01.14 14:08	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
11.01.14 14:08	Skitur Enersvola	70 min.	560 kcal
11.01.14 14:03	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
11.01.14 13:57	2. time med fitnessball	20 min.	200 kcal
11.01.14 13:56	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
11.01.14 13:52	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
11.01.14 13:44	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
11.01.14 13:32	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.01.14 13:28	camilla	45 min.	585 kcal
11.01.14 13:26	3. time for 2	25 min.	290 kcal
11.01.14 13:24	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
11.01.14 13:15	Anita Rygg Dahle	155 min.	1327 kcal
11.01.14 13:14	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
11.01.14 13:12	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
11.01.14 13:10	Anita Rygg Dahle	90 min.	366 kcal
11.01.14 13:09	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
11.01.14 13:07	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.01.14 13:06	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 13:01	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
11.01.14 12:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.01.14 12:55	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
11.01.14 12:55	Vettan	60 min.	300 kcal
11.01.14 12:51	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
11.01.14 12:35	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
11.01.14 12:27	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.01.14 12:26	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
11.01.14 12:24	skitur	90 min.	720 kcal
11.01.14 12:22	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
11.01.14 12:20	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.01.14 12:20	Berit	105 min.	1100 kcal
11.01.14 12:09	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.01.14 12:07	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
11.01.14 12:05	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.01.14 12:00	Male tak på buda	50 min.	500 kcal
11.01.14 11:59	Generell styrke	20 min.	160 kcal
11.01.14 11:56	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.01.14 11:54	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.01.14 11:54	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
11.01.14 11:41	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
11.01.14 11:40	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
11.01.14 11:40	bootcamp med familien	40 min.	520 kcal
11.01.14 11:20	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.01.14 11:20	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
11.01.14 11:15	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
11.01.14 11:10	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
11.01.14 11:10	Intervall	25 min.	325 kcal
11.01.14 11:08	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 11:05	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 10:58	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
11.01.14 10:47	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
11.01.14 10:47	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.01.14 10:44	Høy intensitets trening	40 min.	320 kcal
11.01.14 10:27	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 10:24	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
11.01.14 10:23	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
11.01.14 10:21	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 10:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 10:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 10:10	Klubbtjønna	120 min.	960 kcal
11.01.14 10:05	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.01.14 09:56	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.01.14 09:49	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
11.01.14 09:48	Kettlebells opplæring-dobbel hand swing	2 min.	15 kcal
11.01.14 09:48	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
11.01.14 09:39	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.01.14 09:29	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
11.01.14 09:24	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
11.01.14 09:15	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.01.14 09:07	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
11.01.14 09:05	Nakke og skulder	20 min.	90 kcal
11.01.14 08:31	6. sixpack	12 min.	90 kcal
11.01.14 08:10	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
11.01.14 08:10	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
11.01.14 07:10	Styrke bein	60 min.	350 kcal
11.01.14 06:47	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
11.01.14 00:14	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
10.01.14 23:54	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
10.01.14 23:10	Juletrefest	30 min.	150 kcal
10.01.14 23:10	tur	60 min.	300 kcal
10.01.14 23:07	Tur i Fjellveien	60 min.	300 kcal
10.01.14 23:05	Tredemølle	37 min.	481 kcal
10.01.14 23:05	Apparater	40 min.	400 kcal
10.01.14 23:00	Gå til og fra Jobben	20 min.	100 kcal
10.01.14 23:00	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
10.01.14 22:54	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.01.14 22:42	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 22:32	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.01.14 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.01.14 22:23	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
10.01.14 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.01.14 22:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.01.14 22:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.01.14 22:00	Mindfullness	10 min.	50 kcal
10.01.14 21:47	tur byggefelte	14 min.	70 kcal
10.01.14 21:45	Randi Strand Gundersen	45 min.	585 kcal
10.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
10.01.14 21:35	gå tur	100 min.	500 kcal
10.01.14 21:34	Kveldstur	40 min.	200 kcal
10.01.14 21:30	Mølle	35 min.	455 kcal
10.01.14 21:27	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.01.14 21:14	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
10.01.14 21:14	dvd mage arm	14 min.	140 kcal
10.01.14 21:08	Else	40 min.	200 kcal
10.01.14 21:07	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
10.01.14 21:04	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
10.01.14 20:55	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.01.14 20:44	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.01.14 20:36	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.01.14 20:34	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.01.14 20:34	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
10.01.14 20:33	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
10.01.14 20:31	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
10.01.14 20:27	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
10.01.14 20:23	Qigong 2	40 min.	140 kcal
10.01.14 20:22	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 20:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.01.14 20:13	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
10.01.14 20:09	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
10.01.14 20:06	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.01.14 20:01	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 20:00	slyngetrening	30 min.	300 kcal
10.01.14 19:58	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.01.14 19:56	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
10.01.14 19:55	oppvarming/løp på mølla	10 min.	130 kcal
10.01.14 19:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.01.14 19:51	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 19:51	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
10.01.14 19:50	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.01.14 19:41	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.01.14 19:37	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 19:37	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.01.14 19:35	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 19:34	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 19:27	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.01.14 19:25	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 19:25	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.01.14 19:24	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.01.14 19:23	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 19:22	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.01.14 19:21	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.01.14 19:18	ingrid.klemets@kraftlaget.no	60 min.	180 kcal
10.01.14 19:16	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.01.14 19:13	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
10.01.14 19:12	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.01.14 19:03	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.01.14 19:03	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.01.14 19:02	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.01.14 19:02	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
10.01.14 19:00	volleyball	60 min.	300 kcal
10.01.14 18:57	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
10.01.14 18:56	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
10.01.14 18:52	En halv zumba	24 min.	216 kcal
10.01.14 18:51	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.01.14 18:35	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.01.14 18:29	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.01.14 18:27	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 18:25	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.01.14 18:25	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
10.01.14 18:15	ga	45 min.	225 kcal
10.01.14 18:14	Booty blaster	5 min.	50 kcal
10.01.14 18:10	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 18:08	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
10.01.14 18:01	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.01.14 17:51	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.01.14 17:47	toril	50 min.	250 kcal
10.01.14 17:36	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 17:22	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
10.01.14 17:22	Brystsvømminmg	30 min.	210 kcal
10.01.14 17:22	Brystsvømminmg	30 min.	210 kcal
10.01.14 17:21	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
10.01.14 17:21	monica westrum	50 min.	550 kcal
10.01.14 17:21	Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt	45 min.	500 kcal
10.01.14 17:20	monica westrum	45 min.	495 kcal
10.01.14 17:15	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
10.01.14 17:11	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
10.01.14 17:02	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
10.01.14 17:01	Step 60	57 min.	450 kcal
10.01.14 17:01	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 16:56	Step 60	57 min.	450 kcal
10.01.14 16:51	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.01.14 16:45	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	300 kcal
10.01.14 16:38	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
10.01.14 16:31	Gåtur	30 min.	150 kcal
10.01.14 16:29	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
10.01.14 16:10	Balder	30 min.	150 kcal
10.01.14 16:06	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 16:00	400 meter svømming	40 min.	280 kcal
10.01.14 15:44	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
10.01.14 15:40	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.01.14 15:37	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.01.14 15:33	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.01.14 15:30	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.01.14 15:25	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
10.01.14 15:25	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.01.14 15:25	Berit	75 min.	550 kcal
10.01.14 15:20	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.01.14 15:17	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.01.14 15:16	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 15:16	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.01.14 15:13	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 15:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.01.14 15:08	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
10.01.14 15:07	Gåtur med Hanne og Kompis	50 min.	300 kcal
10.01.14 15:02	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
10.01.14 14:57	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.01.14 14:52	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
10.01.14 14:48	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 14:47	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
10.01.14 14:45	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 14:35	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.01.14 14:35	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
10.01.14 14:29	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 14:25	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 14:25	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.01.14 14:25	r	60 min.	180 kcal
10.01.14 14:23	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.01.14 14:22	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
10.01.14 14:14	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.01.14 14:06	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.01.14 14:04	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 14:03	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 14:02	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 14:01	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 14:00	Ridetur med Freestyle	60 min.	360 kcal
10.01.14 13:49	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 13:48	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 13:48	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
10.01.14 13:46	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 13:45	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 13:43	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
10.01.14 13:40	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
10.01.14 13:36	Jogg	10 min.	130 kcal
10.01.14 13:36	Morgontur	15 min.	75 kcal
10.01.14 13:25	Berit	30 min.	150 kcal
10.01.14 13:19	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
10.01.14 13:19	Skitur til Rognlikollen - 15 gr	90 min.	720 kcal
10.01.14 13:16	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
10.01.14 13:12	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 13:00	lett kjerne, ble ikke markert som utført	10 min.	100 kcal
10.01.14 12:59	Enersvola	70 min.	560 kcal
10.01.14 12:57	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.01.14 12:50	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.01.14 12:50	Vettan	60 min.	300 kcal
10.01.14 12:40	Trening med Eirin	20 min.	260 kcal
10.01.14 12:40	Trening med Eirin	10 min.	50 kcal
10.01.14 12:40	Trening med Eirin	35 min.	350 kcal
10.01.14 12:37	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
10.01.14 12:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
10.01.14 12:34	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
10.01.14 12:32	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.01.14 12:22	styrke	10 min.	100 kcal
10.01.14 12:18	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.01.14 12:10	Avancia	60 min.	700 kcal
10.01.14 12:04	Mage med barn	10 min.	90 kcal
10.01.14 12:03	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
10.01.14 11:59	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
10.01.14 11:57	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
10.01.14 11:54	Rumpe	15 min.	150 kcal
10.01.14 11:54	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
10.01.14 11:53	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 11:53	sylvia	30 min.	150 kcal
10.01.14 11:52	Gravidyoga	20 min.	50 kcal
10.01.14 11:52	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
10.01.14 11:46	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
10.01.14 11:45	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
10.01.14 11:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.01.14 11:41	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
10.01.14 11:39	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
10.01.14 11:37	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
10.01.14 11:34	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
10.01.14 11:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.01.14 11:31	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.01.14 11:24	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.01.14 11:23	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.01.14 11:09	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.01.14 11:07	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.01.14 11:04	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 10:59	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.01.14 10:46	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
10.01.14 10:46	Kaja Knutsdatter	25 min.	200 kcal
10.01.14 10:44	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.01.14 10:34	Tone	50 min.	250 kcal
10.01.14 10:33	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
10.01.14 10:32	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.01.14 10:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.01.14 10:28	aerobic puls	20 min.	180 kcal
10.01.14 10:26	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.01.14 10:17	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.01.14 10:14	linn	20 min.	100 kcal
10.01.14 10:12	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.01.14 10:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.01.14 10:07	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
10.01.14 09:54	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
10.01.14 09:49	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.01.14 09:47	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
10.01.14 09:39	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
10.01.14 09:33	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.01.14 09:27	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
10.01.14 09:26	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
10.01.14 09:23	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
10.01.14 09:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.01.14 09:16	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
10.01.14 09:14	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.01.14 09:09	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
10.01.14 09:00	30 Heartbeat	30 min.	270 kcal
10.01.14 08:55	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
10.01.14 08:45	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
10.01.14 08:41	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.01.14 08:34	Qigong	40 min.	190 kcal
10.01.14 08:34	D	45 min.	135 kcal
10.01.14 08:24	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
10.01.14 07:50	Margunn silden	60 min.	300 kcal
10.01.14 07:48	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
10.01.14 07:31	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
10.01.14 06:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.01.14 06:29	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
10.01.14 06:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.01.14 05:46	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.01.14 01:02	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
10.01.14 00:45	Spensthopp	4 min.	35 kcal
10.01.14 00:40	Jogg med Bjørn	40 min.	520 kcal
10.01.14 00:09	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
09.01.14 23:55	Marit	63 min.	693 kcal
09.01.14 23:38	Styrke med kate	60 min.	600 kcal
09.01.14 23:31	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
09.01.14 23:16	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 23:14	Else	60 min.	300 kcal
09.01.14 23:08	gå tur	100 min.	500 kcal
09.01.14 23:07	Qigong	40 min.	190 kcal
09.01.14 23:04	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 23:03	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
09.01.14 22:53	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.01.14 22:49	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
09.01.14 22:47	Styrke 25	25 min.	150 kcal
09.01.14 22:41	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.01.14 22:41	Gikk til og fra jobb.	90 min.	450 kcal
09.01.14 22:32	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 22:30	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.01.14 22:29	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
09.01.14 22:29	Birgit	15 min.	150 kcal
09.01.14 22:26	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 22:25	tur	60 min.	300 kcal
09.01.14 22:16	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 22:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.01.14 22:14	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.01.14 22:13	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.01.14 22:10	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
09.01.14 22:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.01.14 21:58	Sykling	55 min.	770 kcal
09.01.14 21:57	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
09.01.14 21:55	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
09.01.14 21:47	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
09.01.14 21:42	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 21:42	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
09.01.14 21:39	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
09.01.14 21:39	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 21:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 21:32	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
09.01.14 21:26	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 21:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
09.01.14 21:18	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 21:18	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 21:18	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
09.01.14 21:13	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
09.01.14 21:10	gåtur med hund	60 min.	300 kcal
09.01.14 21:08	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 21:04	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.01.14 21:04	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
09.01.14 21:03	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.01.14 21:02	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
09.01.14 21:02	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 21:02	tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn	47 min.	235 kcal
09.01.14 21:00	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
09.01.14 20:59	Rumpe	15 min.	150 kcal
09.01.14 20:58	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 20:58	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 20:58	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.01.14 20:58	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
09.01.14 20:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.01.14 20:53	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 20:52	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
09.01.14 20:50	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
09.01.14 20:46	Karin Skjelvik	90 min.	450 kcal
09.01.14 20:44	Fitnessball	20 min.	200 kcal
09.01.14 20:43	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
09.01.14 20:43	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 20:40	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
09.01.14 20:36	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.01.14 20:35	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 20:32	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
09.01.14 20:31	Corebar vital	57 min.	450 kcal
09.01.14 20:31	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
09.01.14 20:30	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
09.01.14 20:30	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
09.01.14 20:29	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 20:27	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 20:27	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
09.01.14 20:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
09.01.14 20:23	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 20:19	Step 60	57 min.	450 kcal
09.01.14 20:18	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
09.01.14 20:18	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.01.14 20:17	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 20:14	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
09.01.14 20:06	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 20:05	Skulen	60 min.	540 kcal
09.01.14 20:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.01.14 20:01	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
09.01.14 19:59	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 19:59	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.01.14 19:57	Corebar vital	57 min.	450 kcal
09.01.14 19:55	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
09.01.14 19:53	utfall & planking	10 min.	100 kcal
09.01.14 19:48	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
09.01.14 19:47	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.01.14 19:46	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 19:45	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
09.01.14 19:44	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
09.01.14 19:42	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
09.01.14 19:40	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
09.01.14 19:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 19:33	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
09.01.14 19:30	Solseter	35 min.	280 kcal
09.01.14 19:29	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 19:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 19:25	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
09.01.14 19:20	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 19:16	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
09.01.14 19:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
09.01.14 19:13	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.01.14 19:12	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
09.01.14 19:09	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
09.01.14 19:04	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 19:03	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
09.01.14 19:01	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 19:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 19:00	Spinning 45	45 min.	630 kcal
09.01.14 19:00	Svømme i Gulbring	15 min.	105 kcal
09.01.14 18:58	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
09.01.14 18:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.01.14 18:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 18:47	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 18:47	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
09.01.14 18:45	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 18:45	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
09.01.14 18:43	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
09.01.14 18:42	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 18:39	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.01.14 18:35	Opp til smulteringen, og bort stien.	30 min.	390 kcal
09.01.14 18:32	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
09.01.14 18:31	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
09.01.14 18:26	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
09.01.14 18:23	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 18:23	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
09.01.14 18:22	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 18:22	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 18:18	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
09.01.14 18:17	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
09.01.14 18:16	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 18:15	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.01.14 18:15	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
09.01.14 18:15	gå	45 min.	225 kcal
09.01.14 18:15	squash	50 min.	250 kcal
09.01.14 18:12	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 18:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
09.01.14 18:03	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 18:02	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
09.01.14 18:00	Styrke rygg	90 min.	400 kcal
09.01.14 18:00	Kannetrening	30 min.	250 kcal
09.01.14 17:55	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
09.01.14 17:49	Styrke lår og rumpe rask og hard!	5 min.	50 kcal
09.01.14 17:46	Qigong	40 min.	190 kcal
09.01.14 17:44	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
09.01.14 17:43	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
09.01.14 17:43	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
09.01.14 17:42	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
09.01.14 17:34	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
09.01.14 17:26	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
09.01.14 17:26	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
09.01.14 17:18	Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og rygg og mage	30 min.	300 kcal
09.01.14 17:16	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 17:11	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 17:10	Test	12 min.	83 kcal
09.01.14 17:10	Bakkeintervall	40 min.	300 kcal
09.01.14 17:05	styrke	35 min.	350 kcal
09.01.14 16:59	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
09.01.14 16:58	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 16:53	Div kettlebell	23 min.	230 kcal
09.01.14 16:49	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
09.01.14 16:46	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 16:45	Gåtur med mye oppoverbakke	45 min.	200 kcal
09.01.14 16:45	hilde.terjesen@gmail.com	60 min.	600 kcal
09.01.14 16:44	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
09.01.14 16:39	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.01.14 16:32	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
09.01.14 16:18	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.01.14 16:17	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
09.01.14 16:16	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
09.01.14 16:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
09.01.14 16:07	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
09.01.14 16:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
09.01.14 16:00	Ridetur Canutte	70 min.	420 kcal
09.01.14 15:59	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 15:53	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
09.01.14 15:53	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.01.14 15:46	Mindfullness	10 min.	50 kcal
09.01.14 15:42	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.01.14 15:41	zumba	30 min.	270 kcal
09.01.14 15:40	Vettan	75 min.	375 kcal
09.01.14 15:35	rydde, vaske	45 min.	135 kcal
09.01.14 15:27	Mage med barn	10 min.	90 kcal
09.01.14 15:24	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
09.01.14 15:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 15:11	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
09.01.14 15:01	Rundt Skådel	75 min.	375 kcal
09.01.14 14:56	aerobic	20 min.	180 kcal
09.01.14 14:50	Generell styrke	20 min.	160 kcal
09.01.14 14:41	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 14:41	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 14:38	Hula hoop	13 min.	120 kcal
09.01.14 14:37	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
09.01.14 14:31	gå	60 min.	300 kcal
09.01.14 14:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
09.01.14 14:29	Tone	50 min.	250 kcal
09.01.14 14:26	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 14:04	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
09.01.14 13:53	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.01.14 13:52	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
09.01.14 13:50	4. time med strikk- fokus bein	10 min.	90 kcal
09.01.14 13:41	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
09.01.14 13:29	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 13:26	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
09.01.14 13:25	Anita Rygg Dahle	60 min.	351 kcal
09.01.14 13:24	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
09.01.14 13:22	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 13:20	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 13:18	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 13:16	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 13:11	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
09.01.14 13:08	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 13:06	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 13:01	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
09.01.14 12:58	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
09.01.14 12:51	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
09.01.14 12:51	Monica Ludvigsen	60 min.	780 kcal
09.01.14 12:51	Monica Ludvigsen	15 min.	75 kcal
09.01.14 12:41	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
09.01.14 12:28	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
09.01.14 12:26	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
09.01.14 12:12	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
09.01.14 12:05	Kajak	25 min.	200 kcal
09.01.14 12:00	Joggetur	30 min.	390 kcal
09.01.14 11:52	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
09.01.14 11:50	tredemølle fresh fitness	27 min.	351 kcal
09.01.14 11:50	Berit	70 min.	350 kcal
09.01.14 11:44	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
09.01.14 11:44	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
09.01.14 11:43	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 11:42	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 11:41	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 11:41	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
09.01.14 11:41	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
09.01.14 11:34	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 11:30	Berit	70 min.	350 kcal
09.01.14 11:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 11:24	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 11:23	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.01.14 11:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
09.01.14 11:15	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.01.14 11:15	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.01.14 11:14	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
09.01.14 11:14	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 11:13	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 11:10	Pilates 40	41 min.	150 kcal
09.01.14 11:10	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
09.01.14 11:10	Volleytrening	90 min.	450 kcal
09.01.14 11:08	e	46 min.	350 kcal
09.01.14 11:05	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
09.01.14 11:02	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.01.14 10:51	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 10:50	Lett sykling	35 min.	490 kcal
09.01.14 10:49	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
09.01.14 10:49	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 10:47	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
09.01.14 10:46	Spensthopp	4 min.	35 kcal
09.01.14 10:44	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.01.14 10:42	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
09.01.14 10:40	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
09.01.14 10:40	Gange	74 min.	370 kcal
09.01.14 10:38	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
09.01.14 10:38	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
09.01.14 10:33	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
09.01.14 10:28	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
09.01.14 10:23	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 10:13	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 10:11	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
09.01.14 10:08	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
09.01.14 10:04	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
09.01.14 10:00	Sykle til jobb	30 min.	420 kcal
09.01.14 09:57	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
09.01.14 09:56	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
09.01.14 09:49	Levere i barnehagen	40 min.	200 kcal
09.01.14 09:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
09.01.14 09:40	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
09.01.14 09:37	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
09.01.14 09:25	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
09.01.14 09:23	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
09.01.14 09:23	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 09:18	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 09:14	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
09.01.14 09:10	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
09.01.14 09:05	Kveldsyoga	20 min.	90 kcal
09.01.14 09:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 08:59	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.01.14 08:50	Gåttur	30 min.	150 kcal
09.01.14 08:50	Gå til jobben	10 min.	50 kcal
09.01.14 08:49	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
09.01.14 08:38	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
09.01.14 08:21	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
09.01.14 08:15	Til jobben	10 min.	50 kcal
09.01.14 08:07	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
09.01.14 07:52	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
09.01.14 07:30	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
09.01.14 07:21	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
09.01.14 06:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
09.01.14 06:42	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
09.01.14 06:33	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
09.01.14 06:32	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
09.01.14 06:30	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.01.14 05:58	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
09.01.14 05:53	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
09.01.14 03:27	4.time for 2	30 min.	290 kcal
09.01.14 02:55	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
09.01.14 00:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.01.14 00:10	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
09.01.14 00:08	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
09.01.14 00:04	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
08.01.14 23:47	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
08.01.14 23:41	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
08.01.14 23:18	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 23:17	Qigong	40 min.	190 kcal
08.01.14 23:15	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 23:11	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
08.01.14 23:08	Tur med hund	15 min.	75 kcal
08.01.14 23:02	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
08.01.14 22:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:51	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:45	Aerobic styrke	23 min.	207 kcal
08.01.14 22:40	Gikk til og fra jobb.	90 min.	450 kcal
08.01.14 22:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 22:37	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 22:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 22:32	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.01.14 22:31	Pilates 40	41 min.	150 kcal
08.01.14 22:28	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
08.01.14 22:28	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 22:27	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.01.14 22:27	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:27	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 22:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:25	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:23	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
08.01.14 22:17	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 22:16	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 22:15	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
08.01.14 22:13	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
08.01.14 22:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 22:09	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
08.01.14 22:07	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.01.14 22:05	morgonpromenad	30 min.	150 kcal
08.01.14 22:03	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
08.01.14 22:02	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
08.01.14 21:59	Else	30 min.	150 kcal
08.01.14 21:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 21:58	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 21:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 21:56	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
08.01.14 21:54	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
08.01.14 21:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 21:47	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.01.14 21:47	gå tur	30 min.	150 kcal
08.01.14 21:46	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
08.01.14 21:45	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
08.01.14 21:45	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
08.01.14 21:39	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 21:38	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 21:37	kom i gang	20 min.	180 kcal
08.01.14 21:36	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 21:36	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 21:31	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
08.01.14 21:30	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.01.14 21:29	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
08.01.14 21:27	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
08.01.14 21:26	gå tur	40 min.	200 kcal
08.01.14 21:24	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.01.14 21:24	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
08.01.14 21:22	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 21:21	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
08.01.14 21:21	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
08.01.14 21:19	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.01.14 21:17	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
08.01.14 21:17	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
08.01.14 21:16	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 21:15	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.01.14 21:14	Ta en trappetrening	20 min.	160 kcal
08.01.14 21:13	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
08.01.14 21:11	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.01.14 21:10	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.01.14 21:09	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
08.01.14 21:08	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.01.14 21:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 21:05	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.01.14 21:05	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 21:04	E	40 min.	520 kcal
08.01.14 21:03	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 21:02	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
08.01.14 21:02	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 21:01	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
08.01.14 21:00	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 20:57	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
08.01.14 20:57	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 20:54	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 20:53	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
08.01.14 20:52	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 20:52	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 20:50	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
08.01.14 20:49	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
08.01.14 20:47	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 20:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 20:45	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.01.14 20:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 20:43	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
08.01.14 20:43	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
08.01.14 20:43	Corebar vital	57 min.	450 kcal
08.01.14 20:43	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
08.01.14 20:41	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
08.01.14 20:41	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
08.01.14 20:40	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 20:39	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
08.01.14 20:34	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 20:33	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
08.01.14 20:33	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
08.01.14 20:32	Vaska rundt stuggu mm	180 min.	540 kcal
08.01.14 20:31	Gåtur, kjapp	60 min.	300 kcal
08.01.14 20:30	zumba og styrke	90 min.	810 kcal
08.01.14 20:25	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 20:24	turgåing	55 min.	275 kcal
08.01.14 20:24	gå	90 min.	450 kcal
08.01.14 20:24	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
08.01.14 20:22	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
08.01.14 20:21	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
08.01.14 20:20	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
08.01.14 20:20	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.01.14 20:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
08.01.14 20:19	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
08.01.14 20:17	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
08.01.14 20:16	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 20:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 20:15	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 20:13	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
08.01.14 20:10	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
08.01.14 20:08	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
08.01.14 20:05	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 20:05	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
08.01.14 20:01	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
08.01.14 20:00	Marte vårdal	21 min.	147 kcal
08.01.14 20:00	Aerobic	8 min.	95 kcal
08.01.14 19:58	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
08.01.14 19:57	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
08.01.14 19:57	Sykkel	45 min.	630 kcal
08.01.14 19:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:54	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
08.01.14 19:54	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
08.01.14 19:54	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 19:53	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
08.01.14 19:51	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
08.01.14 19:51	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:50	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
08.01.14 19:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:48	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:47	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 19:46	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
08.01.14 19:45	Solbjørg	50 min.	400 kcal
08.01.14 19:43	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
08.01.14 19:43	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 19:41	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
08.01.14 19:39	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
08.01.14 19:38	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
08.01.14 19:36	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
08.01.14 19:35	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
08.01.14 19:35	Egen time	35 min.	490 kcal
08.01.14 19:34	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.01.14 19:33	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.01.14 19:33	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
08.01.14 19:33	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
08.01.14 19:32	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 19:32	anita sund	20 min.	6 kcal
08.01.14 19:31	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
08.01.14 19:31	Tredemølle	60 min.	300 kcal
08.01.14 19:31	anita sund	20 min.	100 kcal
08.01.14 19:30	Solseter	30 min.	240 kcal
08.01.14 19:24	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
08.01.14 19:23	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
08.01.14 19:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:22	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
08.01.14 19:20	Tabata sirkel	60 min.	600 kcal
08.01.14 19:17	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 19:16	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 19:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:15	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
08.01.14 19:14	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 19:12	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
08.01.14 19:11	Afrikansinspirert dans 11 min	11 min.	99 kcal
08.01.14 19:08	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
08.01.14 19:02	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
08.01.14 19:01	Bysset minstemann	30 min.	180 kcal
08.01.14 19:00	Ryddet i heimen :)	30 min.	90 kcal
08.01.14 19:00	jogg med frost	35 min.	455 kcal
08.01.14 18:59	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
08.01.14 18:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
08.01.14 18:55	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
08.01.14 18:51	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 18:51	25 min spin	25 min.	350 kcal
08.01.14 18:50	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
08.01.14 18:45	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.01.14 18:35	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
08.01.14 18:35	Brattås	60 min.	300 kcal
08.01.14 18:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 18:30	Tur Tinka - jegers/tinnheia/grim	90 min.	450 kcal
08.01.14 18:28	Hula hoop	13 min.	120 kcal
08.01.14 18:24	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
08.01.14 18:23	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
08.01.14 18:22	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
08.01.14 18:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 18:17	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
08.01.14 18:07	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 18:05	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 18:01	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
08.01.14 18:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 18:00	mankofit bein	45 min.	450 kcal
08.01.14 17:57	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
08.01.14 17:53	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
08.01.14 17:45	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.01.14 17:33	styrke 1	30 min.	300 kcal
08.01.14 17:33	styrke 1	30 min.	300 kcal
08.01.14 16:50	Berit	135 min.	675 kcal
08.01.14 16:49	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
08.01.14 16:48	Else	75 min.	375 kcal
08.01.14 16:42	gå	45 min.	225 kcal
08.01.14 16:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 16:37	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 16:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 16:26	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
08.01.14 16:15	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.01.14 16:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
08.01.14 16:03	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
08.01.14 16:03	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
08.01.14 15:51	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.01.14 15:51	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
08.01.14 15:45	støvsuge - vaske	45 min.	135 kcal
08.01.14 15:40	Vettan	75 min.	375 kcal
08.01.14 15:33	Trilletur	50 min.	250 kcal
08.01.14 15:32	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
08.01.14 15:31	Rolig trening	15 min.	150 kcal
08.01.14 15:10	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.01.14 15:05	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
08.01.14 15:04	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
08.01.14 15:02	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
08.01.14 15:00	Hente i barnehagen	45 min.	225 kcal
08.01.14 14:54	Qigong	40 min.	190 kcal
08.01.14 14:50	Berit	30 min.	420 kcal
08.01.14 14:49	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.01.14 14:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
08.01.14 14:39	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
08.01.14 14:39	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 14:36	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.01.14 14:26	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 14:18	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 14:18	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
08.01.14 14:15	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 14:13	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
08.01.14 14:09	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 14:00	Tur med Freestyle	90 min.	540 kcal
08.01.14 13:59	kort tur rundt byggefelte	20 min.	100 kcal
08.01.14 13:58	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:52	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
08.01.14 13:44	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 13:43	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
08.01.14 13:40	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:36	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
08.01.14 13:32	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:25	Rumpe	15 min.	150 kcal
08.01.14 13:25	Anita Rygg Dahle	65 min.	324 kcal
08.01.14 13:23	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
08.01.14 13:23	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
08.01.14 13:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:22	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:21	gå	60 min.	300 kcal
08.01.14 13:20	Mage 20	20 min.	170 kcal
08.01.14 13:11	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
08.01.14 13:03	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
08.01.14 13:03	Beata Ragyanszky	50 min.	250 kcal
08.01.14 13:00	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 13:00	cecilie	100 min.	600 kcal
08.01.14 13:00	Kajak	25 min.	200 kcal
08.01.14 12:59	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 12:58	f	46 min.	239 kcal
08.01.14 12:56	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
08.01.14 12:54	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
08.01.14 12:54	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
08.01.14 12:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 12:51	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
08.01.14 12:50	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.01.14 12:50	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
08.01.14 12:48	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
08.01.14 12:48	styrke	20 min.	200 kcal
08.01.14 12:39	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 12:34	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.01.14 12:34	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
08.01.14 12:33	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
08.01.14 12:30	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
08.01.14 12:24	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
08.01.14 12:17	Qigong	40 min.	190 kcal
08.01.14 12:15	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
08.01.14 12:14	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
08.01.14 12:04	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
08.01.14 12:01	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
08.01.14 12:00	Birgit	30 min.	150 kcal
08.01.14 11:59	step og kjerne	20 min.	200 kcal
08.01.14 11:52	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
08.01.14 11:50	Tone	75 min.	450 kcal
08.01.14 11:50	Tone	75 min.	450 kcal
08.01.14 11:48	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
08.01.14 11:41	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
08.01.14 11:41	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 11:40	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
08.01.14 11:39	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 11:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 11:21	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
08.01.14 11:15	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 11:10	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 11:10	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 11:10	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
08.01.14 11:03	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
08.01.14 11:01	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 10:52	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
08.01.14 10:51	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 10:50	Linda	50 min.	650 kcal
08.01.14 10:44	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
08.01.14 10:40	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
08.01.14 10:36	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
08.01.14 10:27	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
08.01.14 10:20	Jogging ute	30 min.	390 kcal
08.01.14 10:17	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
08.01.14 10:13	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
08.01.14 10:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
08.01.14 10:09	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
08.01.14 10:05	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
08.01.14 10:03	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
08.01.14 10:01	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
08.01.14 09:59	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
08.01.14 09:52	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
08.01.14 09:52	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
08.01.14 09:46	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
08.01.14 09:43	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.01.14 09:42	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
08.01.14 09:28	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
08.01.14 09:20	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
08.01.14 09:11	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
08.01.14 09:03	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
08.01.14 08:47	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
08.01.14 08:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 08:46	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 08:20	tur med frost	30 min.	150 kcal
08.01.14 08:00	Gikk fra bhg til Sandvika stasjon	30 min.	150 kcal
08.01.14 08:00	Gikk fra bhg til Sandvika stasjon	30 min.	150 kcal
08.01.14 07:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 07:20	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
08.01.14 07:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
08.01.14 07:02	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
08.01.14 07:00	Spinning intervall	45 min.	300 kcal
08.01.14 06:44	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
08.01.14 06:40	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
08.01.14 05:41	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
08.01.14 00:13	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
08.01.14 00:10	Gåtur	60 min.	300 kcal
07.01.14 23:53	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.01.14 23:48	celine	60 min.	360 kcal
07.01.14 23:24	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
07.01.14 23:22	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.01.14 23:20	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
07.01.14 23:15	Styrke	40 min.	400 kcal
07.01.14 23:15	Tur	82 min.	410 kcal
07.01.14 23:09	Stadion	10 min.	140 kcal
07.01.14 23:09	Stadion	40 min.	400 kcal
07.01.14 23:05	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
07.01.14 23:03	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
07.01.14 22:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.01.14 22:43	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
07.01.14 22:42	gå til bursdag mfj	60 min.	300 kcal
07.01.14 22:35	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
07.01.14 22:34	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
07.01.14 22:33	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.01.14 22:28	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
07.01.14 22:26	Dansestreching	45 min.	150 kcal
07.01.14 22:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.01.14 22:22	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
07.01.14 22:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.01.14 22:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.01.14 22:17	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 22:14	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
07.01.14 22:14	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
07.01.14 22:14	Gro	7 min.	70 kcal
07.01.14 22:10	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
07.01.14 22:08	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.01.14 22:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.01.14 22:06	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 22:05	morgonpromenad	30 min.	150 kcal
07.01.14 22:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.01.14 22:02	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.01.14 22:00	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
07.01.14 21:59	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
07.01.14 21:57	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.01.14 21:56	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
07.01.14 21:54	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.01.14 21:53	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
07.01.14 21:52	kondisjon 5 sanger	30 min.	270 kcal
07.01.14 21:49	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
07.01.14 21:47	Rolig trening	15 min.	150 kcal
07.01.14 21:46	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
07.01.14 21:45	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.01.14 21:45	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.01.14 21:45	Spasertur	45 min.	225 kcal
07.01.14 21:44	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 21:41	Dansestreching	45 min.	150 kcal
07.01.14 21:41	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.01.14 21:40	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
07.01.14 21:39	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
07.01.14 21:38	J	30 min.	390 kcal
07.01.14 21:35	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
07.01.14 21:34	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
07.01.14 21:32	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
07.01.14 21:25	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 21:24	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 21:23	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
07.01.14 21:22	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.01.14 21:20	utholdenhet	75 min.	975 kcal
07.01.14 21:19	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 21:16	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
07.01.14 21:15	Gåtur	35 min.	175 kcal
07.01.14 21:07	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
07.01.14 21:06	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 21:05	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
07.01.14 20:55	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.01.14 20:53	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 20:52	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.01.14 20:52	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 20:50	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
07.01.14 20:50	Tone	15 min.	75 kcal
07.01.14 20:49	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
07.01.14 20:48	Rolig trening	15 min.	150 kcal
07.01.14 20:48	Corebar vital	57 min.	450 kcal
07.01.14 20:47	Qigong 2	40 min.	140 kcal
07.01.14 20:46	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 20:45	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
07.01.14 20:44	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
07.01.14 20:40	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.01.14 20:35	Irene Rostad	50 min.	650 kcal
07.01.14 20:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.01.14 20:30	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 20:30	Dansestreching	45 min.	150 kcal
07.01.14 20:29	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 20:27	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
07.01.14 20:23	gå tur	90 min.	450 kcal
07.01.14 20:22	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
07.01.14 20:15	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.01.14 20:13	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.01.14 20:11	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 20:11	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
07.01.14 20:11	tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn	50 min.	250 kcal
07.01.14 20:10	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
07.01.14 20:09	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
07.01.14 20:07	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
07.01.14 20:05	Styrke og kondis	22 min.	200 kcal
07.01.14 20:05	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
07.01.14 20:03	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 20:00	Trening med Eirin	15 min.	195 kcal
07.01.14 20:00	Trening med Eirin	30 min.	300 kcal
07.01.14 19:59	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.01.14 19:59	Trening med Eirin	10 min.	50 kcal
07.01.14 19:58	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.01.14 19:55	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
07.01.14 19:55	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.01.14 19:55	sidsel haugen	35 min.	175 kcal
07.01.14 19:55	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
07.01.14 19:55	Ingunn Hannasvik	45 min.	225 kcal
07.01.14 19:52	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
07.01.14 19:51	Elsejensen	50 min.	320 kcal
07.01.14 19:50	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
07.01.14 19:48	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
07.01.14 19:48	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
07.01.14 19:48	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 19:47	Dancefitness level 9	20 min.	120 kcal
07.01.14 19:45	styrke	60 min.	600 kcal
07.01.14 19:42	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
07.01.14 19:40	Uttøying	16 min.	90 kcal
07.01.14 19:33	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 19:30	Tredemølle	60 min.	300 kcal
07.01.14 19:27	Pilates 40	41 min.	150 kcal
07.01.14 19:23	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.01.14 19:19	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
07.01.14 19:18	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.01.14 19:17	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 19:17	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.01.14 19:16	monica westrum	10 min.	100 kcal
07.01.14 19:15	monica westrum	45 min.	495 kcal
07.01.14 19:10	tur	100 min.	500 kcal
07.01.14 19:04	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
07.01.14 19:03	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.01.14 19:01	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 19:00	Svømming	10 min.	70 kcal
07.01.14 19:00	Tove Elisabeth og Tom	45 min.	225 kcal
07.01.14 19:00	Cathrine Bugge	60 min.	180 kcal
07.01.14 18:59	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 18:54	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
07.01.14 18:52	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.01.14 18:51	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
07.01.14 18:49	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
07.01.14 18:48	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
07.01.14 18:44	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.01.14 18:42	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
07.01.14 18:42	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.01.14 18:38	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
07.01.14 18:37	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
07.01.14 18:35	opp til smulteringen, bort stien.	30 min.	390 kcal
07.01.14 18:29	Diverse	30 min.	90 kcal
07.01.14 18:28	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.01.14 18:27	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 18:25	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 18:21	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
07.01.14 18:15	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
07.01.14 18:15	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
07.01.14 18:14	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
07.01.14 18:13	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
07.01.14 18:12	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 18:10	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
07.01.14 18:09	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
07.01.14 18:09	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
07.01.14 18:08	Tone	60 min.	180 kcal
07.01.14 18:05	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
07.01.14 18:05	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
07.01.14 18:03	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
07.01.14 18:03	Gikk til og fra jobb.	90 min.	450 kcal
07.01.14 18:00	Div. styrke (mage) youtube	35 min.	350 kcal
07.01.14 17:58	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
07.01.14 17:55	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:55	Tur Tinka - hellemyr	35 min.	175 kcal
07.01.14 17:55	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	100 kcal
07.01.14 17:55	hilde.terjesen@gmail.com	20 min.	100 kcal
07.01.14 17:49	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.01.14 17:46	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.01.14 17:45	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
07.01.14 17:44	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:42	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 17:41	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
07.01.14 17:37	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
07.01.14 17:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:36	Kondis	15 min.	135 kcal
07.01.14 17:31	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:30	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:30	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:30	cardio 1	30 min.	270 kcal
07.01.14 17:27	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 17:21	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
07.01.14 17:19	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
07.01.14 17:16	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
07.01.14 17:15	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
07.01.14 17:14	styrke	21 min.	105 kcal
07.01.14 17:04	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
07.01.14 17:02	Rolig trening	15 min.	150 kcal
07.01.14 16:47	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.01.14 16:40	Silje	60 min.	410 kcal
07.01.14 16:40	squash	30 min.	150 kcal
07.01.14 16:40	gå	45 min.	225 kcal
07.01.14 16:31	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.01.14 16:27	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 16:24	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
07.01.14 16:20	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 16:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
07.01.14 16:13	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
07.01.14 16:00	Tur med Freestyle	50 min.	300 kcal
07.01.14 15:58	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
07.01.14 15:56	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
07.01.14 15:52	step medium avansert	50 min.	400 kcal
07.01.14 15:47	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
07.01.14 15:40	Volleytrening	90 min.	450 kcal
07.01.14 15:37	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.01.14 15:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
07.01.14 15:35	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
07.01.14 15:35	Trilletur	75 min.	375 kcal
07.01.14 15:28	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
07.01.14 15:21	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
07.01.14 15:13	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
07.01.14 15:11	Husarbeid	15 min.	45 kcal
07.01.14 15:00	Trimtur	60 min.	150 kcal
07.01.14 14:44	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
07.01.14 14:40	GÅ TUR MED MOLLY	15 min.	75 kcal
07.01.14 14:36	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
07.01.14 14:32	Uttøying	16 min.	90 kcal
07.01.14 14:20	Opp Mølster	40 min.	200 kcal
07.01.14 14:16	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
07.01.14 14:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.01.14 14:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
07.01.14 14:04	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
07.01.14 14:02	Tur med hund	30 min.	150 kcal
07.01.14 14:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.01.14 14:00	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
07.01.14 14:00	Tove Elisabeth	100 min.	300 kcal
07.01.14 13:47	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
07.01.14 13:46	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
07.01.14 13:38	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
07.01.14 13:35	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 13:33	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 13:27	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
07.01.14 13:25	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 13:25	camilla	30 min.	390 kcal
07.01.14 13:23	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 13:21	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 13:18	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
07.01.14 13:15	linda	15 min.	195 kcal
07.01.14 13:13	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.01.14 13:08	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
07.01.14 13:07	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
07.01.14 13:07	Skitur opp mot Rognlikollen tur 1	60 min.	480 kcal
07.01.14 13:05	Anne Merete Aa	45 min.	225 kcal
07.01.14 13:04	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
07.01.14 13:00	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
07.01.14 12:57	Corebar vital	57 min.	450 kcal
07.01.14 12:56	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
07.01.14 12:28	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
07.01.14 12:25	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
07.01.14 12:22	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.01.14 12:14	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
07.01.14 12:14	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.01.14 12:13	Vettan	60 min.	300 kcal
07.01.14 12:10	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
07.01.14 12:08	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
07.01.14 12:06	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
07.01.14 12:05	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.01.14 12:03	Qigong 2	40 min.	140 kcal
07.01.14 11:56	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
07.01.14 11:50	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
07.01.14 11:50	Berit	105 min.	525 kcal
07.01.14 11:41	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
07.01.14 11:41	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
07.01.14 11:40	øving til pulsstep	75 min.	675 kcal
07.01.14 11:39	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
07.01.14 11:36	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
07.01.14 11:27	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
07.01.14 11:24	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
07.01.14 11:24	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
07.01.14 11:21	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
07.01.14 11:04	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
07.01.14 11:03	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
07.01.14 11:00	Slalom	90 min.	450 kcal
07.01.14 10:58	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.01.14 10:48	morgenyoga	16 min.	80 kcal
07.01.14 10:47	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
07.01.14 10:15	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
07.01.14 10:13	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
07.01.14 10:09	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
07.01.14 10:05	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
07.01.14 09:53	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
07.01.14 09:45	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
07.01.14 09:42	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.01.14 09:41	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
07.01.14 09:30	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
07.01.14 09:10	Uglatrim	60 min.	450 kcal
07.01.14 09:02	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
07.01.14 08:55	Step på tvers	20 min.	200 kcal
07.01.14 08:29	Gå til jobben	10 min.	50 kcal
07.01.14 08:26	anita sund	25 min.	125 kcal
07.01.14 08:23	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
07.01.14 08:22	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
07.01.14 08:21	Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt	45 min.	500 kcal
07.01.14 08:00	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.01.14 07:59	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
07.01.14 07:55	Monica Ludvigsen	60 min.	300 kcal
07.01.14 07:23	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
07.01.14 07:21	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
07.01.14 06:55	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
07.01.14 06:40	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
07.01.14 05:37	Mage 20	20 min.	170 kcal
07.01.14 00:15	Tur i skog	60 min.	300 kcal
07.01.14 00:04	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
06.01.14 23:39	Sykling på ergo	10 min.	140 kcal
06.01.14 23:34	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
06.01.14 23:26	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.01.14 23:25	Step C	60 min.	660 kcal
06.01.14 23:18	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
06.01.14 23:15	Marit	53 min.	265 kcal
06.01.14 23:12	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
06.01.14 23:12	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
06.01.14 23:01	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.01.14 22:59	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
06.01.14 22:58	Sit up og push up	10 min.	100 kcal
06.01.14 22:57	Rydda og vaska bort jula!	70 min.	210 kcal
06.01.14 22:56	Solseter 8,5km	47 min.	376 kcal
06.01.14 22:56	Til jobben	10 min.	50 kcal
06.01.14 22:55	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
06.01.14 22:53	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.01.14 22:37	aerobic	35 min.	315 kcal
06.01.14 22:36	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
06.01.14 22:34	Gikk til og fra jobb.	90 min.	450 kcal
06.01.14 22:28	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.01.14 22:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 22:27	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
06.01.14 22:25	Mankofit challenge	45 min.	450 kcal
06.01.14 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.01.14 22:20	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
06.01.14 22:14	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
06.01.14 22:14	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
06.01.14 22:10	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
06.01.14 22:09	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
06.01.14 22:08	Anne Merete Aa	45 min.	225 kcal
06.01.14 22:06	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
06.01.14 22:06	kor tur i byggefelte	20 min.	100 kcal
06.01.14 22:05	morgonpromenad	30 min.	150 kcal
06.01.14 22:04	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
06.01.14 22:02	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
06.01.14 22:02	tur	60 min.	300 kcal
06.01.14 22:00	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:58	Marianne Gausen	55 min.	550 kcal
06.01.14 21:55	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 21:50	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
06.01.14 21:49	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
06.01.14 21:48	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:46	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
06.01.14 21:44	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
06.01.14 21:41	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
06.01.14 21:33	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
06.01.14 21:32	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 21:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 21:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
06.01.14 21:27	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:27	Pilates 65	65 min.	300 kcal
06.01.14 21:26	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
06.01.14 21:25	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 21:24	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:24	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
06.01.14 21:24	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
06.01.14 21:23	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
06.01.14 21:21	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:20	Puls- NRK	30 min.	150 kcal
06.01.14 21:19	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:18	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:13	4. time med strikk- fokus bein	10 min.	90 kcal
06.01.14 21:12	Cathrine	45 min.	495 kcal
06.01.14 21:10	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
06.01.14 21:10	løping	33 min.	429 kcal
06.01.14 21:09	2. Rockering	8 min.	70 kcal
06.01.14 21:09	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.01.14 21:07	Tur med Berit i Fyllingsdalen	60 min.	300 kcal
06.01.14 21:05	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:05	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
06.01.14 21:04	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:04	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
06.01.14 21:04	dvd mage, arm, osv	12 min.	120 kcal
06.01.14 21:04	gå	45 min.	225 kcal
06.01.14 21:03	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 21:02	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
06.01.14 21:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 21:01	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 21:01	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.01.14 20:59	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
06.01.14 20:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.01.14 20:56	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.01.14 20:56	Fotball	30 min.	150 kcal
06.01.14 20:51	Else	80 min.	400 kcal
06.01.14 20:49	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 20:49	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.01.14 20:47	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.01.14 20:47	Karin Skjelvik	10 min.	60 kcal
06.01.14 20:46	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 20:46	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
06.01.14 20:45	Intervall mølle	30 min.	390 kcal
06.01.14 20:45	tur med bikkja inn til kubeitet	45 min.	225 kcal
06.01.14 20:44	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
06.01.14 20:44	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 20:43	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.01.14 20:42	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 20:41	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
06.01.14 20:40	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.01.14 20:40	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
06.01.14 20:40	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 20:39	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
06.01.14 20:39	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
06.01.14 20:39	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
06.01.14 20:38	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 20:36	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 20:35	Irene Rostad	50 min.	450 kcal
06.01.14 20:34	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 20:34	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 20:32	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
06.01.14 20:30	Håndball	120 min.	600 kcal
06.01.14 20:29	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.01.14 20:28	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
06.01.14 20:28	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
06.01.14 20:26	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.01.14 20:26	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
06.01.14 20:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 20:21	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
06.01.14 20:20	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
06.01.14 20:20	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
06.01.14 20:19	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
06.01.14 20:19	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
06.01.14 20:18	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
06.01.14 20:17	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 20:13	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
06.01.14 20:12	Sykling	55 min.	770 kcal
06.01.14 20:08	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
06.01.14 20:06	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 20:02	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.01.14 20:00	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
06.01.14 20:00	Skulen	60 min.	540 kcal
06.01.14 20:00	Birgit	20 min.	100 kcal
06.01.14 19:58	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
06.01.14 19:57	Spinn 60	60 min.	650 kcal
06.01.14 19:55	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 19:52	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
06.01.14 19:50	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 19:50	Marte vårdal	15 min.	75 kcal
06.01.14 19:48	Kontoryoga	11 min.	55 kcal
06.01.14 19:35	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
06.01.14 19:33	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.01.14 19:29	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 19:29	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
06.01.14 19:27	gå	60 min.	300 kcal
06.01.14 19:25	turr	40 min.	200 kcal
06.01.14 19:24	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 19:23	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.01.14 19:20	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 19:20	Tabata	50 min.	500 kcal
06.01.14 19:19	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 19:11	Silje	32 min.	320 kcal
06.01.14 19:10	Gå	30 min.	150 kcal
06.01.14 19:10	Aerobic	60 min.	540 kcal
06.01.14 19:09	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 19:08	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
06.01.14 19:07	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
06.01.14 19:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 19:06	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
06.01.14 19:05	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
06.01.14 19:02	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
06.01.14 19:02	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
06.01.14 19:01	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 19:00	Marte vårdal	17 min.	170 kcal
06.01.14 19:00	Svømming	10 min.	70 kcal
06.01.14 18:55	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 18:55	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.01.14 18:45	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.01.14 18:44	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
06.01.14 18:41	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.01.14 18:39	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.01.14 18:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 18:30	Aerobic May Britt	35 min.	300 kcal
06.01.14 18:30	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
06.01.14 18:27	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.01.14 18:16	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 18:00	Kjernemuskelatur	35 min.	350 kcal
06.01.14 17:59	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 17:57	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
06.01.14 17:55	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
06.01.14 17:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 17:50	Brattås	60 min.	300 kcal
06.01.14 17:49	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
06.01.14 17:46	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
06.01.14 17:40	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
06.01.14 17:39	J	25 min.	325 kcal
06.01.14 17:32	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 17:29	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.01.14 17:24	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
06.01.14 17:21	Mage	16 min.	90 kcal
06.01.14 17:16	Tabata styrke med vekter underkropp+core	60 min.	600 kcal
06.01.14 17:12	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
06.01.14 17:01	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
06.01.14 16:58	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
06.01.14 16:50	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 16:38	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 16:25	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 16:17	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
06.01.14 16:17	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 16:10	Gåtur	10 min.	50 kcal
06.01.14 15:55	Berit	75 min.	1050 kcal
06.01.14 15:45	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
06.01.14 15:38	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.01.14 15:18	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
06.01.14 15:16	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.01.14 15:01	Pilates	30 min.	150 kcal
06.01.14 15:01	Gåtur	60 min.	300 kcal
06.01.14 15:00	Cathrine Bugge	90 min.	270 kcal
06.01.14 14:59	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.01.14 14:56	Skitur nedover myra	70 min.	560 kcal
06.01.14 14:55	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
06.01.14 14:55	Bakkeintervall	35 min.	455 kcal
06.01.14 14:48	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 14:39	Pilates 40	41 min.	150 kcal
06.01.14 14:34	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
06.01.14 14:21	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.01.14 14:20	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
06.01.14 14:20	Spasertur fra Bryn + shopping	60 min.	300 kcal
06.01.14 14:08	Silje	20 min.	100 kcal
06.01.14 14:07	Silje	150 min.	450 kcal
06.01.14 14:06	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
06.01.14 14:05	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 13:53	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
06.01.14 13:35	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 13:33	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 13:32	Strikk 25	25 min.	150 kcal
06.01.14 13:28	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 13:26	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.01.14 13:24	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.01.14 13:19	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
06.01.14 13:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 13:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
06.01.14 13:03	Randi Strand Gundersen	30 min.	390 kcal
06.01.14 13:02	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
06.01.14 13:00	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
06.01.14 13:00	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
06.01.14 12:58	Qigong	40 min.	190 kcal
06.01.14 12:56	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 12:49	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
06.01.14 12:44	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
06.01.14 12:43	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
06.01.14 12:00	Berit	30 min.	150 kcal
06.01.14 11:59	styrke	23 min.	230 kcal
06.01.14 11:55	Styrke med Gry	55 min.	550 kcal
06.01.14 11:55	Gå	35 min.	175 kcal
06.01.14 11:50	Male tak på buda	50 min.	500 kcal
06.01.14 11:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.01.14 11:34	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
06.01.14 11:30	Skitur Geilo	90 min.	720 kcal
06.01.14 11:24	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.01.14 11:22	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.01.14 11:12	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
06.01.14 11:09	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
06.01.14 11:04	Zumba	20 min.	180 kcal
06.01.14 11:02	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 10:59	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
06.01.14 10:45	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
06.01.14 10:40	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 10:40	sykle til jobb og hjem	40 min.	560 kcal
06.01.14 10:40	Daglige turen med Sasha.	60 min.	300 kcal
06.01.14 10:33	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
06.01.14 10:32	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
06.01.14 10:10	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
06.01.14 10:08	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
06.01.14 09:59	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 09:55	e	93 min.	772 kcal
06.01.14 09:47	Qigong	40 min.	190 kcal
06.01.14 09:26	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
06.01.14 09:05	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
06.01.14 09:05	jogging vikan-vettan-vikan	90 min.	1170 kcal
06.01.14 09:05	Runden	60 min.	300 kcal
06.01.14 09:04	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
06.01.14 09:03	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 09:03	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.01.14 09:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
06.01.14 08:58	Pilates 40	41 min.	150 kcal
06.01.14 08:56	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
06.01.14 08:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
06.01.14 08:53	styrke på bein	20 min.	190 kcal
06.01.14 08:39	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
06.01.14 08:32	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
06.01.14 08:30	Yoga	80 min.	400 kcal
06.01.14 08:06	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
06.01.14 08:03	Linedance 2 - Med Wenche	22 min.	150 kcal
06.01.14 08:01	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
06.01.14 07:35	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
06.01.14 07:15	Rolig trening	15 min.	150 kcal
06.01.14 07:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.01.14 07:08	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.01.14 07:00	Styrke armer med vekter	70 min.	450 kcal
06.01.14 06:59	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
06.01.14 06:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 06:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
06.01.14 06:18	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
06.01.14 05:43	Rumpe	15 min.	150 kcal
06.01.14 05:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
06.01.14 05:29	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
06.01.14 00:33	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
06.01.14 00:15	Jogg med frost	60 min.	780 kcal

Totalt:

1027 timer 3 minutter. 470925 kcal

Step/aerobic

12.01.14 23:45
30 min. 300 kcal

Sykkel 25

12.01.14 23:26
25 min. 150 kcal

Mage

12.01.14 23:02
16 min. 90 kcal

Styrke

12.01.14 23:02
20 min. 200 kcal

Rumpe

12.01.14 22:58
15 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

12.01.14 22:47
20 min. 170 kcal

Afrodans

12.01.14 22:45
34 min. 306 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.01.14 22:32
20 min. 50 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.01.14 22:30
35 min. 290 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.01.14 22:22
20 min. 50 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.01.14 22:19
10 min. 90 kcal

Sykkel 25

12.01.14 22:15
25 min. 150 kcal

Kveldsyoga

12.01.14 22:07
25 min. 90 kcal

Mage

12.01.14 21:58
16 min. 90 kcal

Rumpe

12.01.14 21:56
15 min. 150 kcal

Partrening med Harald

12.01.14 21:56
8 min. 80 kcal

Kveldsyoga

12.01.14 21:45
25 min. 90 kcal

pulsaerobic

12.01.14 21:41
45 min. 410 kcal

Mage-rumpe-lår

12.01.14 21:41
22 min. 190 kcal

Styrke med strikk

12.01.14 21:39
15 min. 130 kcal

Rumpe

12.01.14 21:37
15 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.01.14 21:35
35 min. 290 kcal

Alpint

12.01.14 21:35
15 min. 75 kcal

Ingunn Hannasvik

12.01.14 21:35
240 min. 1200 kcal

gå tur

12.01.14 21:34
60 min. 300 kcal

gå

12.01.14 21:34
60 min. 300 kcal

Mage 20

12.01.14 21:25
20 min. 170 kcal

Mage og rygg 30

12.01.14 21:24
30 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

12.01.14 21:21
25 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

12.01.14 21:20
40 min. 350 kcal

Mage

12.01.14 21:19
16 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.01.14 21:18
35 min. 280 kcal

Trollvassbu-snarby

12.01.14 21:15
90 min. 720 kcal

Silje

12.01.14 21:13
25 min. 250 kcal

Rumpe

12.01.14 21:07
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.01.14 21:07
29 min. 190 kcal

Mage

12.01.14 21:05
16 min. 90 kcal

Sykkel intervall

12.01.14 21:01
40 min. 370 kcal

Pilates 65

12.01.14 21:00
65 min. 300 kcal

Sykling

12.01.14 21:00
58 min. 812 kcal

Søvetunden \\"lette veien\\"

12.01.14 21:00
17 min. 221 kcal

Pilates 65

12.01.14 20:53
65 min. 300 kcal

Spasertur

12.01.14 20:45
40 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

12.01.14 20:43
40 min. 400 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.01.14 20:42
29 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

12.01.14 20:39
40 min. 400 kcal

Mage

12.01.14 20:38
16 min. 90 kcal

Rumpe

12.01.14 20:38
15 min. 150 kcal

pilates

12.01.14 20:35
25 min. 125 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

12.01.14 20:33
35 min. 290 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.01.14 20:30
20 min. 175 kcal

Gåtur

12.01.14 20:23
70 min. 350 kcal

tur

12.01.14 20:21
60 min. 300 kcal

Linda Pedersen

12.01.14 20:16
50 min. 312 kcal

Birgit

12.01.14 20:15
20 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.01.14 20:14
35 min. 280 kcal

Rumpe

12.01.14 20:13
15 min. 150 kcal

Rumpe

12.01.14 20:11
15 min. 150 kcal

Mage

12.01.14 20:09
16 min. 90 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.01.14 20:09
21 min. 120 kcal

Mage 20

12.01.14 20:08
20 min. 170 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.01.14 20:07
55 min. 450 kcal

ZUMBA med Patricia

12.01.14 20:07
45 min. 390 kcal

Mage og rygg 30

12.01.14 20:05
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.01.14 20:04
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

12.01.14 20:02
22 min. 190 kcal

Pulsaerobic 50

12.01.14 19:59
49 min. 350 kcal

Mage

12.01.14 19:58
16 min. 90 kcal

Mage

12.01.14 19:56
16 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.01.14 19:56
20 min. 175 kcal

Rumpe

12.01.14 19:54
15 min. 150 kcal

Partrening med Harald

12.01.14 19:52
8 min. 80 kcal

Sykkel 25

12.01.14 19:42
25 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.01.14 19:42
29 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.01.14 19:40
23 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

12.01.14 19:37
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

12.01.14 19:37
40 min. 400 kcal

5. sixpack

12.01.14 19:33
15 min. 140 kcal

Tabata 1

12.01.14 19:31
12 min. 110 kcal

Solseter

12.01.14 19:30
20 min. 160 kcal

gym øverkropp

12.01.14 19:30
15 min. 150 kcal

morgonpromenad

12.01.14 19:30
30 min. 150 kcal

ellipsemaskin

12.01.14 19:30
10 min. 90 kcal

Dansegym

12.01.14 19:30
60 min. 540 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

12.01.14 19:28
31 min. 200 kcal

Søndagstur i skogen

12.01.14 19:27
120 min. 600 kcal

pulsaerobic

12.01.14 19:23
45 min. 410 kcal

Solbjørg

12.01.14 19:21
40 min. 320 kcal

Kondis + boksing

12.01.14 19:18
15 min. 150 kcal

Kom i gang 3

12.01.14 19:16
20 min. 170 kcal

Kondisjon 12* 40

12.01.14 19:13
20 min. 190 kcal

Pulsaerobic 50

12.01.14 19:10
49 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.01.14 19:07
35 min. 280 kcal

Nyttårsspinn

12.01.14 19:01
80 min. 600 kcal

gåing

12.01.14 19:00
60 min. 300 kcal

12.01.14 18:59
41 min. 351 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.01.14 18:50
28 min. 180 kcal

Styrke armer med vekter

12.01.14 18:30
17 min. 120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.01.14 18:27
20 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

12.01.14 18:22
17 min. 140 kcal

gå alice

12.01.14 18:21
50 min. 250 kcal

ture gapahuk innover reve stin/der laman e

12.01.14 18:19
32 min. 160 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

12.01.14 18:14
25 min. 240 kcal

ZUMBA med Patricia

12.01.14 18:08
45 min. 390 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

12.01.14 18:08
40 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.01.14 18:04
23 min. 90 kcal

Rumpe

12.01.14 18:00
15 min. 150 kcal

Kveldstur med ungane

12.01.14 18:00
20 min. 100 kcal

kondis med 5 sanger

12.01.14 17:57
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

12.01.14 17:57
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.01.14 17:51
20 min. 90 kcal

Sykkel intervall

12.01.14 17:41
40 min. 370 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

12.01.14 17:32
45 min. 420 kcal

statisk styrke m/vipp

12.01.14 17:30
20 min. 190 kcal

4. Sixpack

12.01.14 17:27
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

12.01.14 17:26
25 min. 240 kcal

SYKKEL HØYPULS

12.01.14 17:20
50 min. 490 kcal

2. Rumpe og lår

12.01.14 17:15
25 min. 220 kcal

Rumpe

12.01.14 17:13
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.01.14 17:08
23 min. 300 kcal

Styrkeyoga

12.01.14 17:06
25 min. 200 kcal

Tur

12.01.14 17:00
40 min. 200 kcal

Enkel aerobic

12.01.14 16:54
17 min. 150 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

12.01.14 16:48
25 min. 240 kcal

Tove Urdahl

12.01.14 16:46
90 min. 450 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

12.01.14 16:45
15 min. 150 kcal

Hilde.terjesen@gmail.com

12.01.14 16:45
60 min. 600 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.01.14 16:38
55 min. 450 kcal

Qigong

12.01.14 16:37
40 min. 190 kcal

Mage og rygg 30

12.01.14 16:37
30 min. 250 kcal

Kom i gang 2!

12.01.14 16:31
20 min. 170 kcal

Gulvvask

12.01.14 16:25
120 min. 360 kcal

Gåtur

12.01.14 16:15
10 min. 50 kcal

Silje

12.01.14 16:06
35 min. 243 kcal

Qigong

12.01.14 15:57
40 min. 190 kcal

camilla

12.01.14 15:55
30 min. 390 kcal

Pulsaerobic 50

12.01.14 15:53
49 min. 350 kcal

Skitur mot Nattmålshaugen

12.01.14 15:46
150 min. 1200 kcal

Mage og rygg 30

12.01.14 15:34
30 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.01.14 15:25
21 min. 120 kcal

Mage 20

12.01.14 15:21
20 min. 170 kcal

Spensthopp

12.01.14 15:19
4 min. 35 kcal

Qigong

12.01.14 15:15
40 min. 190 kcal

Step/aerobic

12.01.14 15:13
30 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.01.14 15:12
23 min. 300 kcal

Barselyoga

12.01.14 15:08
20 min. 80 kcal

Pulsaerobic 50

12.01.14 15:05
49 min. 350 kcal

Sykkel 30

12.01.14 14:54
30 min. 260 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

12.01.14 14:47
45 min. 430 kcal

Tabata 1

12.01.14 14:44
12 min. 110 kcal

Styrke armer med vekter

12.01.14 14:42
17 min. 120 kcal

janne helen

12.01.14 14:35
80 min. 400 kcal

Tredemølle

12.01.14 14:30
30 min. 350 kcal

Styrke 25

12.01.14 14:25
25 min. 150 kcal

3.stram rompe

12.01.14 14:23
13 min. 100 kcal

Mage og rygg 30

12.01.14 14:14
30 min. 250 kcal

aerobic m/styrke 15

12.01.14 14:12
15 min. 190 kcal

Kom i gang 3

12.01.14 14:05
20 min. 170 kcal

Utholdenhet og styrke

12.01.14 14:05
40 min. 400 kcal

Skitur Fjågesundheia (skøyting)

12.01.14 14:00
60 min. 480 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

12.01.14 13:57
11 min. 40 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.01.14 13:57
23 min. 300 kcal

Lår og rumpe

12.01.14 13:55
30 min. 225 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.01.14 13:52
35 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

12.01.14 13:48
22 min. 190 kcal

Styrke mage

12.01.14 13:48
8 min. 80 kcal

Pulsstep 4*4

12.01.14 13:45
40 min. 400 kcal

Kampsportinspirert aerobic

12.01.14 13:42
33 min. 300 kcal

Balder

12.01.14 13:40
50 min. 250 kcal

6. Sixpack

12.01.14 13:38
12 min. 90 kcal

Tur til Fitjarsåto

12.01.14 13:37
170 min. 850 kcal

Step 60

12.01.14 13:36
57 min. 450 kcal

Rundtur skaffarn, svingen, ungdomsskulen, sentrum

12.01.14 13:35
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.01.14 13:26
29 min. 190 kcal

Kajak

12.01.14 13:23
25 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.01.14 13:19
23 min. 300 kcal

stretching/avspenning 30

12.01.14 13:18
30 min. 70 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.01.14 13:17
15 min. 140 kcal

Styrke med tunge vekter rumpe lår nedre rygg

12.01.14 13:17
30 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

12.01.14 13:15
35 min. 290 kcal

Anita Rygg Dahle

12.01.14 13:15
65 min. 499 kcal

Anita Rygg Dahle

12.01.14 13:15
120 min. 440 kcal

5. sixpack

12.01.14 13:14
15 min. 140 kcal

HipHop med Frida

12.01.14 13:13
18 min. 100 kcal

12.01.14 13:13
60 min. 180 kcal

Morgen yoga

12.01.14 13:10
16 min. 73 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.01.14 13:10
15 min. 140 kcal

Tabata 1

12.01.14 13:05
12 min. 110 kcal

Div kettlebell

12.01.14 13:05
12 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.01.14 13:02
21 min. 120 kcal

Tabata 1

12.01.14 12:59
12 min. 110 kcal

Dancefitness 1

12.01.14 12:56
30 min. 220 kcal

Gåtur

12.01.14 12:56
45 min. 225 kcal

Vettan

12.01.14 12:55
60 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

12.01.14 12:53
40 min. 400 kcal

2.kondis 12*40

12.01.14 12:53
22 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

12.01.14 12:52
30 min. 300 kcal

4. Sixpack

12.01.14 12:52
15 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.01.14 12:50
15 min. 140 kcal

sidsel haugen

12.01.14 12:50
110 min. 550 kcal

KNEBØY med Bruna

12.01.14 12:48
20 min. 190 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

12.01.14 12:45
15 min. 150 kcal

Tabata 1

12.01.14 12:42
12 min. 110 kcal

Kom i gang!

12.01.14 12:39
15 min. 100 kcal

Step på tvers

12.01.14 12:34
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

12.01.14 12:33
25 min. 200 kcal

Pulsstep 30,3 drag

12.01.14 12:29
30 min. 260 kcal

Aerobic/Step

12.01.14 12:25
35 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

12.01.14 12:21
17 min. 50 kcal

Sykkel intervall

12.01.14 12:20
40 min. 370 kcal

Berit

12.01.14 12:20
100 min. 1100 kcal

2. sykkel intervall

12.01.14 12:17
48 min. 450 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

12.01.14 12:16
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

12.01.14 12:13
25 min. 200 kcal

monica westrum

12.01.14 12:04
10 min. 100 kcal

3. time med strikk

12.01.14 12:03
15 min. 140 kcal

monica westrum

12.01.14 12:03
45 min. 495 kcal

Gerilja 2

12.01.14 12:00
24 min. 200 kcal

Rask gange med barnevogn

12.01.14 12:00
60 min. 300 kcal

Sognsvann- Ullevålseter

12.01.14 12:00
180 min. 1080 kcal

Styrke armer med vekter

12.01.14 11:56
17 min. 120 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.01.14 11:46
20 min. 50 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.01.14 11:36
21 min. 120 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

12.01.14 11:29
23 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

12.01.14 11:28
55 min. 490 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

12.01.14 11:27
21 min. 120 kcal

pulsaerobic

12.01.14 11:22
45 min. 410 kcal

2. Rumpe og lår

12.01.14 11:20
25 min. 220 kcal

3. time med strikk

12.01.14 11:20
15 min. 140 kcal

Step 60

12.01.14 11:20
57 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

12.01.14 11:16
30 min. 180 kcal

Styrke og balanse

12.01.14 11:09
23 min. 290 kcal

Puls aerobic

12.01.14 11:08
22 min. 200 kcal

Styrke med strikk 2

12.01.14 11:03
12 min. 110 kcal

Tur med Kristin

12.01.14 10:55
60 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

12.01.14 10:48
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk

12.01.14 10:48
15 min. 130 kcal

gå

12.01.14 10:45
50 min. 250 kcal

Step/aerobic

12.01.14 10:32
30 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.01.14 10:30
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

12.01.14 10:22
25 min. 200 kcal

Qigong

12.01.14 09:56
40 min. 190 kcal

Step/aerobic

12.01.14 09:53
30 min. 300 kcal

Bootcamp 1

12.01.14 09:45
30 min. 250 kcal

Sykkel 20- Marte

12.01.14 09:45
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

12.01.14 08:46
22 min. 190 kcal

Margunn silden

12.01.14 07:50
60 min. 300 kcal

2. Zumba med Praticia

12.01.14 07:16
36 min. 350 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

11.01.14 23:20
55 min. 450 kcal

tur

11.01.14 23:10
60 min. 300 kcal

Vasket klær

11.01.14 23:09
20 min. 60 kcal

Step/aerobic

11.01.14 23:07
30 min. 300 kcal

Julebord

11.01.14 23:05
30 min. 150 kcal

Anne Thea Friis Jørgensen

11.01.14 22:54
45 min. 630 kcal

Glidende styrketrening

11.01.14 22:46
17 min. 160 kcal

Nyttårsspinn

11.01.14 22:44
80 min. 600 kcal

Else

11.01.14 22:07
90 min. 450 kcal

Randi Strand Gundersen

11.01.14 21:47
60 min. 300 kcal

pulsaerobic

11.01.14 21:44
45 min. 410 kcal

slide 30 - med Maria

11.01.14 21:39
30 min. 180 kcal

gå tur

11.01.14 21:35
50 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

11.01.14 21:35
70 min. 350 kcal

Ingunn Hannasvik

11.01.14 21:35
30 min. 390 kcal

dvd, mage osv

11.01.14 21:26
13 min. 130 kcal

gå

11.01.14 21:25
36 min. 180 kcal

Dansestreching

11.01.14 21:23
45 min. 150 kcal

snarby-trollvassbu

11.01.14 21:15
90 min. 720 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

11.01.14 21:10
21 min. 120 kcal

5. sixpack

11.01.14 21:02
15 min. 140 kcal

Kom ut av sofaen

11.01.14 20:49
17 min. 50 kcal

Kom i gang 3!

11.01.14 20:48
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

11.01.14 20:41
22 min. 190 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

11.01.14 20:41
10 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.01.14 20:32
55 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.01.14 20:31
35 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

11.01.14 20:28
22 min. 190 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.01.14 20:18
55 min. 490 kcal

Pulsstep 4*4

11.01.14 20:18
40 min. 400 kcal

gåtur te butikken (stopp ikke med beregna i tid)

11.01.14 20:10
29 min. 145 kcal

Sykkel 25

11.01.14 20:06
25 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

11.01.14 20:03
35 min. 10 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

11.01.14 20:03
40 min. 320 kcal

cecilie

11.01.14 20:00
20 min. 280 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

11.01.14 19:56
20 min. 150 kcal

Gerilja 2

11.01.14 19:51
24 min. 200 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.01.14 19:46
55 min. 490 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

11.01.14 19:41
35 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.01.14 19:40
45 min. 430 kcal

monica westrum

11.01.14 19:36
10 min. 100 kcal

monica westrum

11.01.14 19:35
55 min. 605 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

11.01.14 19:18
20 min. 150 kcal

sidsel haugen

11.01.14 19:05
30 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

11.01.14 19:00
17 min. 120 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

11.01.14 18:57
25 min. 240 kcal

Zumba 40 - med Heidi

11.01.14 18:47
38 min. 280 kcal

Step/aerobic

11.01.14 18:44
30 min. 300 kcal

Step/aerobic

11.01.14 18:24
30 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

11.01.14 18:18
35 min. 10 kcal

Kondis med 5 sanger

11.01.14 18:16
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.01.14 18:11
20 min. 50 kcal

Mage og rygg 30

11.01.14 18:06
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

11.01.14 18:03
30 min. 250 kcal

Gå

11.01.14 17:55
58 min. 290 kcal

Gå

11.01.14 17:55
63 min. 315 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

11.01.14 17:49
10 min. 90 kcal

Tur i skogen

11.01.14 17:40
45 min. 225 kcal

Enkel pulsstep

11.01.14 17:38
30 min. 300 kcal

Tabata 1

11.01.14 17:36
12 min. 110 kcal

Kondis med 5 sanger

11.01.14 17:34
30 min. 280 kcal

Sykkel 30

11.01.14 17:32
30 min. 260 kcal

stretching/avspenning 30

11.01.14 17:30
30 min. 70 kcal

Riksgrensen

11.01.14 17:28
135 min. 1080 kcal

Mage 20

11.01.14 17:27
20 min. 170 kcal

PILATES med Monica

11.01.14 17:26
50 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.01.14 17:24
55 min. 450 kcal

Morgen yoga

11.01.14 17:23
16 min. 73 kcal

Step/aerobic

11.01.14 17:22
30 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.01.14 17:14
45 min. 430 kcal

Sykkel 30

11.01.14 17:11
30 min. 260 kcal

1. aerobic på kontoret

11.01.14 17:04
15 min. 130 kcal

Spinn 60

11.01.14 16:59
60 min. 650 kcal

Sykkel 35 Monica

11.01.14 16:49
37 min. 400 kcal

Tabata 1

11.01.14 16:48
12 min. 110 kcal

Puls aerobic

11.01.14 16:48
22 min. 200 kcal

Aerobic/Step

11.01.14 16:37
35 min. 300 kcal

styrke på bein

11.01.14 16:36
20 min. 190 kcal

Trilling

11.01.14 16:35
20 min. 100 kcal

Kjersti

11.01.14 16:28
60 min. 420 kcal

Gåtur

11.01.14 16:15
10 min. 50 kcal

1. BODY WORKOUT

11.01.14 16:10
25 min. 260 kcal

Karin Skjelvik

11.01.14 16:06
60 min. 300 kcal

Styrke og balanse

11.01.14 16:01
23 min. 290 kcal

Styrke

11.01.14 16:00
50 min. 500 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.01.14 15:58
25 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

11.01.14 15:56
25 min. 220 kcal

Step/aerobic

11.01.14 15:55
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

11.01.14 15:54
16 min. 73 kcal

Tabata 1

11.01.14 15:53
12 min. 110 kcal

Yoga- styrke 45

11.01.14 15:47
45 min. 390 kcal

Glidende styrketrening

11.01.14 15:41
17 min. 160 kcal

ZUMBA med Patricia

11.01.14 15:34
45 min. 390 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.01.14 15:29
23 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

11.01.14 15:26
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

11.01.14 15:21
25 min. 90 kcal

Kom i gang 2!

11.01.14 15:10
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.01.14 15:10
15 min. 140 kcal

Sykling

11.01.14 15:09
58 min. 812 kcal

2.kondis 12*40

11.01.14 15:08
22 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.01.14 15:06
23 min. 300 kcal

Tabata 1

11.01.14 15:05
12 min. 50 kcal

Fitnessball

11.01.14 15:05
20 min. 200 kcal

Tabata 1

11.01.14 15:03
12 min. 50 kcal

Formiddagstrening

11.01.14 15:01
185 min. 1480 kcal

Qigong på jobben

11.01.14 15:00
15 min. 50 kcal

Tur rundt Storavikjo

11.01.14 15:00
40 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

11.01.14 14:59
11 min. 40 kcal

Skitur rute 1 opp mot Kollen

11.01.14 14:58
60 min. 480 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.01.14 14:57
55 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

11.01.14 14:53
40 min. 400 kcal

Kondis med 5 sanger

11.01.14 14:50
30 min. 280 kcal

2. Rumpe og lår

11.01.14 14:47
25 min. 220 kcal

ZUMBA med Patricia

11.01.14 14:44
45 min. 390 kcal

Kom i gang!

11.01.14 14:42
15 min. 100 kcal

2. Rumpe og lår

11.01.14 14:41
25 min. 220 kcal

Styrkeyoga

11.01.14 14:36
25 min. 200 kcal

janne helen

11.01.14 14:35
40 min. 200 kcal

janne helen

11.01.14 14:35
45 min. 225 kcal

Danse aerobic

11.01.14 14:29
40 min. 280 kcal

sidsel haugen

11.01.14 14:25
15 min. 150 kcal

sdisel haugen

11.01.14 14:25
30 min. 390 kcal

Aerobic - med May Britt

11.01.14 14:22
35 min. 300 kcal

Mage

11.01.14 14:20
6 min. 60 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

11.01.14 14:19
35 min. 290 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.01.14 14:17
55 min. 450 kcal

1. aerobic på kontoret

11.01.14 14:12
15 min. 130 kcal

Bekkenbunnstrening

11.01.14 14:10
17 min. 140 kcal

Enkel aerobic

11.01.14 14:08
17 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

11.01.14 14:08
40 min. 320 kcal

Skitur Enersvola

11.01.14 14:08
70 min. 560 kcal

Gerilja 1 - med Marte

11.01.14 14:03
24 min. 260 kcal

2. time med fitnessball

11.01.14 13:57
20 min. 200 kcal

Step/aerobic

11.01.14 13:56
30 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

11.01.14 13:52
25 min. 260 kcal

Enkel pulsstep

11.01.14 13:44
30 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.01.14 13:32
35 min. 350 kcal

camilla

11.01.14 13:28
45 min. 585 kcal

3. time for 2

11.01.14 13:26
25 min. 290 kcal

Styrke overkropp - med Monica

11.01.14 13:24
32 min. 250 kcal

Anita Rygg Dahle

11.01.14 13:15
155 min. 1327 kcal

Puls aerobic

11.01.14 13:14
22 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.01.14 13:12
10 min. 90 kcal

Anita Rygg Dahle

11.01.14 13:10
90 min. 366 kcal

3. time med rockering

11.01.14 13:09
20 min. 180 kcal

Mage og rygg 30

11.01.14 13:07
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

11.01.14 13:06
16 min. 73 kcal

Pulsstep 45

11.01.14 13:01
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

11.01.14 12:56
22 min. 190 kcal

Vinyasa yoga

11.01.14 12:55
24 min. 150 kcal

Vettan

11.01.14 12:55
60 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

11.01.14 12:51
17 min. 50 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

11.01.14 12:35
40 min. 320 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.01.14 12:27
25 min. 190 kcal

6. Sixpack

11.01.14 12:26
12 min. 90 kcal

skitur

11.01.14 12:24
90 min. 720 kcal

Gerilja 2

11.01.14 12:22
24 min. 200 kcal

Generell styrke

11.01.14 12:20
20 min. 160 kcal

Berit

11.01.14 12:20
105 min. 1100 kcal

Kondis og litt styrke

11.01.14 12:09
35 min. 350 kcal

Kampsportinspirert aerobic

11.01.14 12:07
33 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

11.01.14 12:05
30 min. 250 kcal

Male tak på buda

11.01.14 12:00
50 min. 500 kcal

Generell styrke

11.01.14 11:59
20 min. 160 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.01.14 11:56
15 min. 140 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.01.14 11:54
50 min. 450 kcal

Zumba 40 - med Heidi

11.01.14 11:54
38 min. 280 kcal

Kom igang-mage og rumpe

11.01.14 11:41
20 min. 170 kcal

Styrke med litt lek

11.01.14 11:40
16 min. 100 kcal

bootcamp med familien

11.01.14 11:40
40 min. 520 kcal

kondis med 5 sanger

11.01.14 11:20
30 min. 280 kcal

Puls aerobic

11.01.14 11:20
22 min. 200 kcal

Styrke slide - med Maria

11.01.14 11:15
6 min. 40 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.01.14 11:10
35 min. 280 kcal

Intervall

11.01.14 11:10
25 min. 325 kcal

Morgen yoga

11.01.14 11:08
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

11.01.14 11:05
16 min. 73 kcal

Spinn intervall 3

11.01.14 10:58
52 min. 480 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

11.01.14 10:47
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

11.01.14 10:47
22 min. 190 kcal

Høy intensitets trening

11.01.14 10:44
40 min. 320 kcal

Morgen yoga

11.01.14 10:27
16 min. 73 kcal

1. kettlebells

11.01.14 10:24
35 min. 290 kcal

Styrke med litt lek

11.01.14 10:23
16 min. 100 kcal

Morgen yoga

11.01.14 10:21
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

11.01.14 10:16
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

11.01.14 10:16
16 min. 73 kcal

Klubbtjønna

11.01.14 10:10
120 min. 960 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.01.14 10:05
15 min. 140 kcal

Masse kondis og litt styrke

11.01.14 09:56
35 min. 350 kcal

Styrke med strikk

11.01.14 09:49
15 min. 130 kcal

Kettlebells opplæring-dobbel hand swing

11.01.14 09:48
2 min. 15 kcal

Rolig langkjøring

11.01.14 09:48
30 min. 250 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.01.14 09:39
20 min. 60 kcal

Foreldre med baby

11.01.14 09:29
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

11.01.14 09:24
23 min. 290 kcal

Morgen yoga

11.01.14 09:15
16 min. 73 kcal

Dancefitness 4

11.01.14 09:07
34 min. 250 kcal

Nakke og skulder

11.01.14 09:05
20 min. 90 kcal

6. sixpack

11.01.14 08:31
12 min. 90 kcal

Hoppeintervall

11.01.14 08:10
37 min. 320 kcal

Enkel aerobic

11.01.14 08:10
17 min. 150 kcal

Styrke bein

11.01.14 07:10
60 min. 350 kcal

Stolyoga på kontoret

11.01.14 06:47
10 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

11.01.14 00:14
10 min. 90 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.01.14 23:54
10 min. 90 kcal

Juletrefest

10.01.14 23:10
30 min. 150 kcal

tur

10.01.14 23:10
60 min. 300 kcal

Tur i Fjellveien

10.01.14 23:07
60 min. 300 kcal

Tredemølle

10.01.14 23:05
37 min. 481 kcal

Apparater

10.01.14 23:05
40 min. 400 kcal

Gå til og fra Jobben

10.01.14 23:00
20 min. 100 kcal

Gikk til og fra jobb

10.01.14 23:00
90 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

10.01.14 22:54
25 min. 220 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 22:42
17 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.01.14 22:32
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.01.14 22:30
23 min. 90 kcal

Sykkel intervall

10.01.14 22:23
40 min. 370 kcal

Kveldsyoga

10.01.14 22:17
25 min. 90 kcal

Styrkeyoga

10.01.14 22:16
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

10.01.14 22:04
25 min. 200 kcal

Mindfullness

10.01.14 22:00
10 min. 50 kcal

tur byggefelte

10.01.14 21:47
14 min. 70 kcal

Randi Strand Gundersen

10.01.14 21:45
45 min. 585 kcal

Ingunn Hannasvik

10.01.14 21:35
60 min. 300 kcal

gå tur

10.01.14 21:35
100 min. 500 kcal

Kveldstur

10.01.14 21:34
40 min. 200 kcal

Mølle

10.01.14 21:30
35 min. 455 kcal

2. Rockering

10.01.14 21:27
8 min. 70 kcal

Glidende styrketrening

10.01.14 21:14
17 min. 160 kcal

dvd mage arm

10.01.14 21:14
14 min. 140 kcal

Else

10.01.14 21:08
40 min. 200 kcal

sidsel haugen

10.01.14 21:07
30 min. 420 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.01.14 21:04
35 min. 290 kcal

Styrke armer med vekter

10.01.14 20:55
17 min. 120 kcal

5.SIXPACK!!!

10.01.14 20:44
15 min. 140 kcal

Puls aerobic

10.01.14 20:36
22 min. 200 kcal

Morgen yoga

10.01.14 20:34
16 min. 73 kcal

Aerokick med Bruna

10.01.14 20:34
27 min. 200 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

10.01.14 20:33
15 min. 150 kcal

Sykkel- langintervall 55

10.01.14 20:31
55 min. 550 kcal

Høyintervalltrening med step

10.01.14 20:27
20 min. 200 kcal

Qigong 2

10.01.14 20:23
40 min. 140 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 20:22
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

10.01.14 20:20
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

10.01.14 20:13
31 min. 200 kcal

3. Zumba med Patricia

10.01.14 20:09
48 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening

10.01.14 20:06
17 min. 140 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 20:01
17 min. 50 kcal

slyngetrening

10.01.14 20:00
30 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

10.01.14 19:58
40 min. 400 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

10.01.14 19:56
25 min. 210 kcal

oppvarming/løp på mølla

10.01.14 19:55
10 min. 130 kcal

Kveldsyoga

10.01.14 19:52
25 min. 90 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 19:51
21 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.01.14 19:51
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.01.14 19:50
23 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.01.14 19:41
55 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 19:37
30 min. 300 kcal

Rolig trening

10.01.14 19:37
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 19:35
15 min. 130 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 19:34
30 min. 300 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

10.01.14 19:27
25 min. 240 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 19:25
15 min. 130 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.01.14 19:25
50 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

10.01.14 19:24
25 min. 220 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 19:23
15 min. 130 kcal

statisk styrke m/vipp

10.01.14 19:22
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.01.14 19:21
23 min. 90 kcal

ingrid.klemets@kraftlaget.no

10.01.14 19:18
60 min. 180 kcal

1. aerobic på kontoret

10.01.14 19:16
15 min. 130 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

10.01.14 19:13
90 min. 1260 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.01.14 19:12
20 min. 175 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.01.14 19:03
30 min. 180 kcal

Enkel aerobic

10.01.14 19:03
17 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

10.01.14 19:02
30 min. 280 kcal

3. medium avansert step

10.01.14 19:02
60 min. 500 kcal

volleyball

10.01.14 19:00
60 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.01.14 18:57
15 min. 140 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

10.01.14 18:56
45 min. 300 kcal

En halv zumba

10.01.14 18:52
24 min. 216 kcal

Mage 20

10.01.14 18:51
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

10.01.14 18:35
25 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

10.01.14 18:29
17 min. 120 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 18:27
15 min. 130 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

10.01.14 18:25
25 min. 240 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

10.01.14 18:25
30 min. 250 kcal

10.01.14 18:15
45 min. 225 kcal

Booty blaster

10.01.14 18:14
5 min. 50 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 18:10
30 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.01.14 18:08
45 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.01.14 18:01
50 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.01.14 17:51
40 min. 350 kcal

toril

10.01.14 17:47
50 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 17:36
30 min. 300 kcal

Kom i gang 2!

10.01.14 17:22
20 min. 170 kcal

Brystsvømminmg

10.01.14 17:22
30 min. 210 kcal

Brystsvømminmg

10.01.14 17:22
30 min. 210 kcal

Aerokick med Bruna

10.01.14 17:21
27 min. 200 kcal

monica westrum

10.01.14 17:21
50 min. 550 kcal

Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt

10.01.14 17:21
45 min. 500 kcal

monica westrum

10.01.14 17:20
45 min. 495 kcal

Styrke og balanse

10.01.14 17:15
23 min. 290 kcal

1. BODY WORKOUT

10.01.14 17:11
25 min. 260 kcal

Pulsstep 30,3 drag

10.01.14 17:02
30 min. 260 kcal

Step 60

10.01.14 17:01
57 min. 450 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 17:01
17 min. 50 kcal

Step 60

10.01.14 16:56
57 min. 450 kcal

ZUMBA med Patricia

10.01.14 16:51
45 min. 390 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

10.01.14 16:45
60 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

10.01.14 16:38
40 min. 320 kcal

Gåtur

10.01.14 16:31
30 min. 150 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

10.01.14 16:29
45 min. 350 kcal

Balder

10.01.14 16:10
30 min. 150 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 16:06
17 min. 50 kcal

400 meter svømming

10.01.14 16:00
40 min. 280 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

10.01.14 15:44
43 min. 550 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.01.14 15:40
40 min. 350 kcal

Styrkeyoga

10.01.14 15:37
25 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

10.01.14 15:33
28 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

10.01.14 15:30
40 min. 400 kcal

Pulsstep 30,3 drag

10.01.14 15:25
30 min. 260 kcal

2. Rockering

10.01.14 15:25
8 min. 70 kcal

Berit

10.01.14 15:25
75 min. 550 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.01.14 15:20
40 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

10.01.14 15:17
15 min. 130 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 15:16
21 min. 120 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.01.14 15:16
15 min. 130 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 15:13
30 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

10.01.14 15:11
11 min. 25 kcal

KONDIS 40*12

10.01.14 15:08
20 min. 190 kcal

Gåtur med Hanne og Kompis

10.01.14 15:07
50 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

10.01.14 15:02
10 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

10.01.14 14:57
30 min. 280 kcal

Puls 45- rockering

10.01.14 14:52
45 min. 410 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 14:48
17 min. 50 kcal

Rockering-kondisjon

10.01.14 14:47
20 min. 170 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 14:45
17 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.01.14 14:35
50 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.01.14 14:35
35 min. 280 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 14:29
30 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 14:25
21 min. 120 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.01.14 14:25
50 min. 450 kcal

10.01.14 14:25
60 min. 180 kcal

Rolig langkjøring

10.01.14 14:23
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

10.01.14 14:22
13 min. 100 kcal

Kom i gang!

10.01.14 14:14
15 min. 100 kcal

Mage 20

10.01.14 14:06
20 min. 170 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 14:04
17 min. 50 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 14:03
17 min. 50 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 14:02
21 min. 120 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 14:01
17 min. 50 kcal

Ridetur med Freestyle

10.01.14 14:00
60 min. 360 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 13:49
30 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 13:48
17 min. 50 kcal

Kom ut av sofaen

10.01.14 13:48
17 min. 50 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 13:46
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 13:45
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

10.01.14 13:43
30 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

10.01.14 13:40
43 min. 550 kcal

Jogg

10.01.14 13:36
10 min. 130 kcal

Morgontur

10.01.14 13:36
15 min. 75 kcal

Berit

10.01.14 13:25
30 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

10.01.14 13:19
20 min. 170 kcal

Skitur til Rognlikollen - 15 gr

10.01.14 13:19
90 min. 720 kcal

Glidende styrketrening

10.01.14 13:16
17 min. 160 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 13:12
21 min. 120 kcal

lett kjerne, ble ikke markert som utført

10.01.14 13:00
10 min. 100 kcal

Enersvola

10.01.14 12:59
70 min. 560 kcal

1. aerobic på kontoret

10.01.14 12:57
15 min. 130 kcal

Stolyoga på kontoret

10.01.14 12:50
10 min. 50 kcal

Vettan

10.01.14 12:50
60 min. 300 kcal

Trening med Eirin

10.01.14 12:40
20 min. 260 kcal

Trening med Eirin

10.01.14 12:40
10 min. 50 kcal

Trening med Eirin

10.01.14 12:40
35 min. 350 kcal

4. Sixpack

10.01.14 12:37
15 min. 150 kcal

Pulsstep 45

10.01.14 12:35
45 min. 400 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.01.14 12:34
20 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.01.14 12:32
28 min. 180 kcal

styrke

10.01.14 12:22
10 min. 100 kcal

1. aerobic på kontoret

10.01.14 12:18
15 min. 130 kcal

Avancia

10.01.14 12:10
60 min. 700 kcal

Mage med barn

10.01.14 12:04
10 min. 90 kcal

Styrke-sliding

10.01.14 12:03
15 min. 150 kcal

Styrke- med fokus på rygg

10.01.14 11:59
20 min. 180 kcal

Gravidyoga 15

10.01.14 11:57
15 min. 40 kcal

Rumpe

10.01.14 11:54
15 min. 150 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

10.01.14 11:54
20 min. 200 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 11:53
15 min. 130 kcal

sylvia

10.01.14 11:53
30 min. 150 kcal

Gravidyoga

10.01.14 11:52
20 min. 50 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

10.01.14 11:52
30 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

10.01.14 11:46
15 min. 150 kcal

Tøying! :)

10.01.14 11:45
12 min. 15 kcal

Mage-rumpe-lår

10.01.14 11:45
22 min. 190 kcal

Aerobic/Step

10.01.14 11:41
35 min. 300 kcal

Kom i gang 2!

10.01.14 11:39
20 min. 170 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.01.14 11:37
23 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

10.01.14 11:34
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

10.01.14 11:33
22 min. 190 kcal

Kom i gang!

10.01.14 11:31
15 min. 100 kcal

Kom i gang!

10.01.14 11:24
15 min. 100 kcal

Masse kondis og litt styrke

10.01.14 11:23
35 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.01.14 11:09
50 min. 300 kcal

Kom i gang!

10.01.14 11:07
15 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 11:04
21 min. 120 kcal

kondis med 5 sanger

10.01.14 10:59
30 min. 280 kcal

Kort og enkelt aerobic

10.01.14 10:46
20 min. 130 kcal

Kaja Knutsdatter

10.01.14 10:46
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.01.14 10:44
50 min. 300 kcal

Tone

10.01.14 10:34
50 min. 250 kcal

Styrke med strikk

10.01.14 10:33
15 min. 130 kcal

Puls aerobic

10.01.14 10:32
22 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

10.01.14 10:30
20 min. 190 kcal

aerobic puls

10.01.14 10:28
20 min. 180 kcal

Rolig trening

10.01.14 10:26
15 min. 150 kcal

Puls aerobic

10.01.14 10:17
22 min. 200 kcal

linn

10.01.14 10:14
20 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

10.01.14 10:12
10 min. 50 kcal

Mage 20

10.01.14 10:11
20 min. 170 kcal

2. stram rompe

10.01.14 10:07
10 min. 90 kcal

Sykkel intervall

10.01.14 09:54
40 min. 370 kcal

Utholdenhet og styrke

10.01.14 09:49
40 min. 400 kcal

Puls aerobic

10.01.14 09:47
22 min. 200 kcal

Kom i gang 3!

10.01.14 09:39
20 min. 170 kcal

2. Rumpe og lår

10.01.14 09:33
25 min. 220 kcal

Morgen Vinyasha yoga

10.01.14 09:27
30 min. 180 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.01.14 09:26
15 min. 140 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

10.01.14 09:23
15 min. 140 kcal

Morgen yoga

10.01.14 09:18
16 min. 73 kcal

Kom igang-mage og rumpe

10.01.14 09:16
20 min. 170 kcal

ZUMBA med Patricia

10.01.14 09:14
45 min. 390 kcal

Kom i gang 2!

10.01.14 09:09
20 min. 170 kcal

30 Heartbeat

10.01.14 09:00
30 min. 270 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

10.01.14 08:55
35 min. 290 kcal

Kondis og litt styrke

10.01.14 08:45
35 min. 350 kcal

Kom i gang!

10.01.14 08:41
15 min. 100 kcal

Qigong

10.01.14 08:34
40 min. 190 kcal

10.01.14 08:34
45 min. 135 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.01.14 08:24
21 min. 120 kcal

Margunn silden

10.01.14 07:50
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

10.01.14 07:48
16 min. 75 kcal

Nyttårsspinn

10.01.14 07:31
80 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

10.01.14 06:34
22 min. 190 kcal

Kondis og styrke-40/60

10.01.14 06:29
13 min. 120 kcal

Mage 20

10.01.14 06:00
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

10.01.14 05:46
20 min. 190 kcal

Nyttårsspinn

10.01.14 01:02
80 min. 600 kcal

Spensthopp

10.01.14 00:45
4 min. 35 kcal

Jogg med Bjørn

10.01.14 00:40
40 min. 520 kcal

Sykkel 35 Monica

10.01.14 00:09
37 min. 400 kcal

Marit

09.01.14 23:55
63 min. 693 kcal

Styrke med kate

09.01.14 23:38
60 min. 600 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

09.01.14 23:31
45 min. 430 kcal

Spensthopp

09.01.14 23:16
4 min. 35 kcal

Else

09.01.14 23:14
60 min. 300 kcal

gå tur

09.01.14 23:08
100 min. 500 kcal

Qigong

09.01.14 23:07
40 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 23:04
17 min. 120 kcal

3.stram rompe

09.01.14 23:03
13 min. 100 kcal

Yoga- styrke 45

09.01.14 22:53
45 min. 390 kcal

4. Sixpack

09.01.14 22:49
15 min. 150 kcal

Styrke 25

09.01.14 22:47
25 min. 150 kcal

Kveldsyoga

09.01.14 22:41
25 min. 90 kcal

Gikk til og fra jobb.

09.01.14 22:41
90 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 22:32
10 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

09.01.14 22:30
25 min. 220 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.01.14 22:29
20 min. 50 kcal

Birgit

09.01.14 22:29
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 22:26
40 min. 350 kcal

tur

09.01.14 22:25
60 min. 300 kcal

Puls aerobic

09.01.14 22:16
22 min. 200 kcal

Styrkeyoga

09.01.14 22:14
25 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.01.14 22:14
23 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.01.14 22:13
15 min. 140 kcal

Avspenning/meditasjon

09.01.14 22:10
35 min. 10 kcal

Enkel aerobic

09.01.14 22:00
17 min. 150 kcal

Sykling

09.01.14 21:58
55 min. 770 kcal

Tung pulsspinn 45

09.01.14 21:57
45 min. 600 kcal

Nyttårsspinn

09.01.14 21:55
80 min. 600 kcal

Dancefitness 1

09.01.14 21:47
30 min. 220 kcal

Puls aerobic

09.01.14 21:42
22 min. 200 kcal

pulsaerobic 45

09.01.14 21:42
45 min. 410 kcal

Pulsstep 30,3 drag

09.01.14 21:39
30 min. 260 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 21:39
40 min. 350 kcal

Mage 20

09.01.14 21:36
20 min. 170 kcal

Lår og rumpe

09.01.14 21:32
30 min. 225 kcal

Spensthopp

09.01.14 21:26
4 min. 35 kcal

Kveldsyoga

09.01.14 21:20
25 min. 90 kcal

Spensthopp

09.01.14 21:18
4 min. 35 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 21:18
15 min. 130 kcal

Zumba med Jamie

09.01.14 21:18
20 min. 160 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

09.01.14 21:13
40 min. 320 kcal

gåtur med hund

09.01.14 21:10
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 21:08
40 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45

09.01.14 21:04
45 min. 390 kcal

Sykkel 25

09.01.14 21:04
25 min. 150 kcal

Enkel aerobic

09.01.14 21:03
17 min. 150 kcal

Bootcamp 1

09.01.14 21:02
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 21:02
15 min. 130 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

09.01.14 21:02
47 min. 235 kcal

Yoga- styrke 45

09.01.14 21:00
45 min. 390 kcal

Rumpe

09.01.14 20:59
15 min. 150 kcal

Spensthopp

09.01.14 20:58
4 min. 35 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 20:58
15 min. 130 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.01.14 20:58
15 min. 140 kcal

Kom i gang 2

09.01.14 20:58
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

09.01.14 20:53
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 20:53
40 min. 350 kcal

Kort og enkelt aerobic

09.01.14 20:52
20 min. 130 kcal

4. Rockering- Sigrid

09.01.14 20:50
20 min. 170 kcal

Karin Skjelvik

09.01.14 20:46
90 min. 450 kcal

Fitnessball

09.01.14 20:44
20 min. 200 kcal

Aerobic og mage med May Britt

09.01.14 20:43
25 min. 210 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 20:43
30 min. 280 kcal

Kampsportinspirert aerobic

09.01.14 20:40
33 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.01.14 20:36
45 min. 430 kcal

Puls aerobic

09.01.14 20:35
22 min. 200 kcal

aerobic m/styrke 15

09.01.14 20:32
15 min. 190 kcal

Corebar vital

09.01.14 20:31
57 min. 450 kcal

aerobic m/styrke 15

09.01.14 20:31
15 min. 190 kcal

Gravidyoga 15

09.01.14 20:30
15 min. 40 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.01.14 20:30
20 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 20:29
21 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 20:27
21 min. 120 kcal

Bootcamp 1

09.01.14 20:27
30 min. 250 kcal

Kort pulsstep m/styrke

09.01.14 20:26
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 20:23
40 min. 350 kcal

Step 60

09.01.14 20:19
57 min. 450 kcal

Kom igang-mage og rumpe

09.01.14 20:18
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.01.14 20:18
23 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 20:17
25 min. 260 kcal

Oppvarming på sykkel

09.01.14 20:14
15 min. 150 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 20:06
15 min. 130 kcal

Skulen

09.01.14 20:05
60 min. 540 kcal

Mage-rumpe-lår

09.01.14 20:04
22 min. 190 kcal

4. Rockering- Sigrid

09.01.14 20:01
20 min. 170 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 19:59
15 min. 130 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.01.14 19:59
35 min. 350 kcal

Corebar vital

09.01.14 19:57
57 min. 450 kcal

1. kettlebells

09.01.14 19:55
35 min. 290 kcal

utfall & planking

09.01.14 19:53
10 min. 100 kcal

2. Zumba med Praticia

09.01.14 19:48
36 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.01.14 19:47
23 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 19:46
30 min. 280 kcal

Kom i gang 2!

09.01.14 19:45
20 min. 170 kcal

Qigong på jobben

09.01.14 19:44
15 min. 50 kcal

Kondisjon 12* 40

09.01.14 19:42
20 min. 190 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

09.01.14 19:40
50 min. 450 kcal

Mage 20

09.01.14 19:36
20 min. 170 kcal

Danse aerobic

09.01.14 19:33
40 min. 280 kcal

Solseter

09.01.14 19:30
35 min. 280 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 19:29
15 min. 130 kcal

Mage 20

09.01.14 19:28
20 min. 170 kcal

Bootcamp 1

09.01.14 19:25
30 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 19:20
25 min. 260 kcal

3.stram rompe

09.01.14 19:16
13 min. 100 kcal

Gåtur

09.01.14 19:15
10 min. 50 kcal

2. Rumpe og lår

09.01.14 19:13
25 min. 220 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

09.01.14 19:12
35 min. 290 kcal

Danse aerobic

09.01.14 19:09
40 min. 280 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 19:04
25 min. 260 kcal

Styrke og balanse

09.01.14 19:03
23 min. 290 kcal

Puls aerobic

09.01.14 19:01
22 min. 200 kcal

Mage 20

09.01.14 19:01
20 min. 170 kcal

Spinning 45

09.01.14 19:00
45 min. 630 kcal

Svømme i Gulbring

09.01.14 19:00
15 min. 105 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.01.14 18:58
11 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

09.01.14 18:55
22 min. 190 kcal

Mage 20

09.01.14 18:49
20 min. 170 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 18:47
30 min. 280 kcal

Styrke på bein

09.01.14 18:47
20 min. 190 kcal

Puls aerobic

09.01.14 18:45
22 min. 200 kcal

Kom i gang 2

09.01.14 18:45
20 min. 170 kcal

Høyintervalltrening med step

09.01.14 18:43
20 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 18:42
30 min. 280 kcal

3. time med strikk

09.01.14 18:39
15 min. 140 kcal

Opp til smulteringen, og bort stien.

09.01.14 18:35
30 min. 390 kcal

Kom i gang 3

09.01.14 18:32
20 min. 170 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

09.01.14 18:31
11 min. 40 kcal

Step 35 - med Marte

09.01.14 18:26
35 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 18:23
25 min. 260 kcal

Lett aerobic

09.01.14 18:23
17 min. 110 kcal

Mage 20

09.01.14 18:22
20 min. 170 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 18:22
21 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

09.01.14 18:18
28 min. 120 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.01.14 18:17
30 min. 180 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 18:16
25 min. 260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.01.14 18:15
15 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

09.01.14 18:15
20 min. 160 kcal

gå

09.01.14 18:15
45 min. 225 kcal

squash

09.01.14 18:15
50 min. 250 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 18:12
25 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

09.01.14 18:07
55 min. 450 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 18:03
10 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

09.01.14 18:02
25 min. 260 kcal

Styrke rygg

09.01.14 18:00
90 min. 400 kcal

Kannetrening

09.01.14 18:00
30 min. 250 kcal

Fitnessball- Marte

09.01.14 17:55
20 min. 170 kcal

Styrke lår og rumpe rask og hard!

09.01.14 17:49
5 min. 50 kcal

Qigong

09.01.14 17:46
40 min. 190 kcal

Pulsstep 45

09.01.14 17:44
45 min. 400 kcal

Pilates-fokus mage og arm

09.01.14 17:43
40 min. 350 kcal

Hoppeintervall

09.01.14 17:43
37 min. 320 kcal

Sykkel intervall 2

09.01.14 17:42
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

09.01.14 17:34
31 min. 250 kcal

Tøying! :)

09.01.14 17:26
12 min. 15 kcal

3.stram rompe

09.01.14 17:26
13 min. 100 kcal

Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og rygg og mage

09.01.14 17:18
30 min. 300 kcal

Puls aerobic

09.01.14 17:16
22 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

09.01.14 17:11
30 min. 280 kcal

Test

09.01.14 17:10
12 min. 83 kcal

Bakkeintervall

09.01.14 17:10
40 min. 300 kcal

styrke

09.01.14 17:05
35 min. 350 kcal

Styrke mot ryggplager

09.01.14 16:59
28 min. 120 kcal

Puls aerobic

09.01.14 16:58
22 min. 200 kcal

Div kettlebell

09.01.14 16:53
23 min. 230 kcal

Rolig langkjøring

09.01.14 16:49
30 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 16:46
21 min. 120 kcal

Gåtur med mye oppoverbakke

09.01.14 16:45
45 min. 200 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

09.01.14 16:45
60 min. 600 kcal

Styrke for hele kroppen!

09.01.14 16:44
45 min. 430 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.01.14 16:39
35 min. 350 kcal

2. sykkel intervall

09.01.14 16:32
48 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

09.01.14 16:18
25 min. 220 kcal

Sykkel 70

09.01.14 16:17
70 min. 600 kcal

Pust og avspenningsyoga

09.01.14 16:16
20 min. 50 kcal

Gåtur

09.01.14 16:15
10 min. 50 kcal

Fitnessball- Marte

09.01.14 16:07
20 min. 170 kcal

Masse kondis og litt styrke

09.01.14 16:01
35 min. 350 kcal

Ridetur Canutte

09.01.14 16:00
70 min. 420 kcal

Puls aerobic

09.01.14 15:59
22 min. 200 kcal

Aerokick med Bruna

09.01.14 15:53
27 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.01.14 15:53
23 min. 90 kcal

Mindfullness

09.01.14 15:46
10 min. 50 kcal

3. time med strikk

09.01.14 15:42
15 min. 140 kcal

zumba

09.01.14 15:41
30 min. 270 kcal

Vettan

09.01.14 15:40
75 min. 375 kcal

rydde, vaske

09.01.14 15:35
45 min. 135 kcal

Mage med barn

09.01.14 15:27
10 min. 90 kcal

4. Sixpack

09.01.14 15:24
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 15:13
10 min. 90 kcal

Ryggintervall

09.01.14 15:11
36 min. 200 kcal

Rundt Skådel

09.01.14 15:01
75 min. 375 kcal

aerobic

09.01.14 14:56
20 min. 180 kcal

Generell styrke

09.01.14 14:50
20 min. 160 kcal

Spensthopp

09.01.14 14:41
4 min. 35 kcal

Spensthopp

09.01.14 14:41
4 min. 35 kcal

Hula hoop

09.01.14 14:38
13 min. 120 kcal

3. time med rockering

09.01.14 14:37
20 min. 180 kcal

gå

09.01.14 14:31
60 min. 300 kcal

Generell styrke

09.01.14 14:29
20 min. 160 kcal

Tone

09.01.14 14:29
50 min. 250 kcal

Puls aerobic

09.01.14 14:26
22 min. 200 kcal

Dancefitness 3

09.01.14 14:04
43 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.01.14 13:53
20 min. 60 kcal

Morgen Vinyasha yoga

09.01.14 13:52
30 min. 180 kcal

4. time med strikk- fokus bein

09.01.14 13:50
10 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

09.01.14 13:41
17 min. 140 kcal

Puls aerobic

09.01.14 13:29
22 min. 200 kcal

Zumba med Jamie

09.01.14 13:26
20 min. 160 kcal

Anita Rygg Dahle

09.01.14 13:25
60 min. 351 kcal

Gravidyoga 15

09.01.14 13:24
15 min. 40 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 13:22
21 min. 120 kcal

Puls aerobic

09.01.14 13:20
22 min. 200 kcal

Puls aerobic

09.01.14 13:18
22 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 13:16
30 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

09.01.14 13:11
35 min. 10 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 13:08
17 min. 120 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 13:06
10 min. 90 kcal

Puls aerobic

09.01.14 13:01
22 min. 200 kcal

ZUMBA med Patricia

09.01.14 12:58
45 min. 390 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

09.01.14 12:51
20 min. 200 kcal

Monica Ludvigsen

09.01.14 12:51
60 min. 780 kcal

Monica Ludvigsen

09.01.14 12:51
15 min. 75 kcal

2. sykkel intervall

09.01.14 12:41
48 min. 450 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

09.01.14 12:28
15 min. 150 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

09.01.14 12:26
20 min. 200 kcal

Zumba - med Heidi

09.01.14 12:12
40 min. 300 kcal

Kajak

09.01.14 12:05
25 min. 200 kcal

Joggetur

09.01.14 12:00
30 min. 390 kcal

4. Sixpack

09.01.14 11:52
15 min. 150 kcal

tredemølle fresh fitness

09.01.14 11:50
27 min. 351 kcal

Berit

09.01.14 11:50
70 min. 350 kcal

Kom i gang!

09.01.14 11:44
15 min. 100 kcal

2. Rumpe og lår

09.01.14 11:44
25 min. 220 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 11:43
40 min. 350 kcal

Spensthopp

09.01.14 11:42
4 min. 35 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 11:41
30 min. 280 kcal

Kom igang-mage og rumpe

09.01.14 11:41
20 min. 170 kcal

KNEBØY med Bruna

09.01.14 11:41
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 11:34
17 min. 120 kcal

Berit

09.01.14 11:30
70 min. 350 kcal

Mage 20

09.01.14 11:26
20 min. 170 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 11:24
10 min. 90 kcal

Morgen yoga

09.01.14 11:23
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

09.01.14 11:20
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

09.01.14 11:15
16 min. 73 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.01.14 11:15
15 min. 140 kcal

stretching/avspenning 30

09.01.14 11:14
30 min. 70 kcal

Spensthopp

09.01.14 11:14
4 min. 35 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 11:13
10 min. 90 kcal

Pilates 40

09.01.14 11:10
41 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

09.01.14 11:10
10 min. 90 kcal

Volleytrening

09.01.14 11:10
90 min. 450 kcal

09.01.14 11:08
46 min. 350 kcal

Step 35 - med Marte

09.01.14 11:05
35 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.01.14 11:02
15 min. 140 kcal

Spensthopp

09.01.14 10:51
4 min. 35 kcal

Lett sykling

09.01.14 10:50
35 min. 490 kcal

3.stram rompe

09.01.14 10:49
13 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 10:49
17 min. 120 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

09.01.14 10:47
45 min. 300 kcal

Spensthopp

09.01.14 10:46
4 min. 35 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.01.14 10:44
20 min. 60 kcal

1. TIME MED SIXPACK

09.01.14 10:42
15 min. 140 kcal

Styrke og balanse

09.01.14 10:40
23 min. 290 kcal

Gange

09.01.14 10:40
74 min. 370 kcal

Enkel aerobic

09.01.14 10:38
17 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

09.01.14 10:38
45 min. 390 kcal

Kondis med 5 sanger

09.01.14 10:33
30 min. 280 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

09.01.14 10:28
50 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 10:23
17 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 10:13
40 min. 350 kcal

Kom i gang 3!

09.01.14 10:11
20 min. 170 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

09.01.14 10:08
15 min. 140 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

09.01.14 10:04
10 min. 90 kcal

Sykle til jobb

09.01.14 10:00
30 min. 420 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

09.01.14 09:57
10 min. 90 kcal

Corebar HIT med Silje

09.01.14 09:56
60 min. 450 kcal

Levere i barnehagen

09.01.14 09:49
40 min. 200 kcal

Styrkeyoga

09.01.14 09:45
25 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

09.01.14 09:40
10 min. 50 kcal

Kom i gang 2!

09.01.14 09:37
20 min. 170 kcal

4. Sixpack

09.01.14 09:25
15 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

09.01.14 09:23
43 min. 550 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 09:23
21 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 09:18
21 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

09.01.14 09:14
21 min. 120 kcal

Avspenning/meditasjon

09.01.14 09:10
35 min. 10 kcal

Kveldsyoga

09.01.14 09:05
20 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 09:00
17 min. 120 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.01.14 08:59
20 min. 60 kcal

Gåttur

09.01.14 08:50
30 min. 150 kcal

Gå til jobben

09.01.14 08:50
10 min. 50 kcal

Morgenyoga med Marianne

09.01.14 08:49
20 min. 60 kcal

3. time med strikk

09.01.14 08:38
15 min. 140 kcal

Styrke med strikk 2

09.01.14 08:21
12 min. 110 kcal

Til jobben

09.01.14 08:15
10 min. 50 kcal

Styrke med strikk

09.01.14 08:07
15 min. 130 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

09.01.14 07:52
10 min. 90 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

09.01.14 07:30
25 min. 210 kcal

Pilates på matte med Monica.

09.01.14 07:21
50 min. 300 kcal

Mage 20

09.01.14 06:55
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

09.01.14 06:42
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

09.01.14 06:33
40 min. 350 kcal

2. KONDIS 12*40

09.01.14 06:32
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

09.01.14 06:30
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

09.01.14 05:58
16 min. 73 kcal

statisk styrke m/vipp

09.01.14 05:53
20 min. 190 kcal

4.time for 2

09.01.14 03:27
30 min. 290 kcal

Styrke armer med vekter

09.01.14 02:55
17 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.01.14 00:51
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

09.01.14 00:10
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

09.01.14 00:08
35 min. 10 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

09.01.14 00:04
10 min. 90 kcal

Dancefitness 3

08.01.14 23:47
43 min. 200 kcal

Dancefitness 3

08.01.14 23:41
43 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 23:18
21 min. 120 kcal

Qigong

08.01.14 23:17
40 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 23:15
23 min. 90 kcal

Pressing - spark 30

08.01.14 23:11
30 min. 180 kcal

Tur med hund

08.01.14 23:08
15 min. 75 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

08.01.14 23:02
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:57
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:51
23 min. 90 kcal

Aerobic styrke

08.01.14 22:45
23 min. 207 kcal

Gikk til og fra jobb.

08.01.14 22:40
90 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 22:38
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 22:37
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 22:35
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

08.01.14 22:32
17 min. 120 kcal

Pilates 40

08.01.14 22:31
41 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

08.01.14 22:28
30 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 22:28
21 min. 120 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.01.14 22:27
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:27
23 min. 90 kcal

Mage 20

08.01.14 22:27
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:26
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:25
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:23
23 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

08.01.14 22:23
45 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 22:17
23 min. 90 kcal

Mage 20

08.01.14 22:16
20 min. 170 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

08.01.14 22:15
45 min. 200 kcal

styrke uten vekter

08.01.14 22:13
25 min. 210 kcal

Mage 20

08.01.14 22:12
20 min. 170 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

08.01.14 22:09
45 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

08.01.14 22:07
17 min. 120 kcal

morgonpromenad

08.01.14 22:05
30 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

08.01.14 22:03
40 min. 350 kcal

Tøying! :)

08.01.14 22:02
12 min. 15 kcal

Else

08.01.14 21:59
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 21:58
25 min. 90 kcal

Mage 20

08.01.14 21:58
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 21:57
23 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

08.01.14 21:56
11 min. 40 kcal

4. Rockering- Sigrid

08.01.14 21:54
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 21:53
25 min. 200 kcal

Rolig trening

08.01.14 21:47
15 min. 150 kcal

gå tur

08.01.14 21:47
30 min. 150 kcal

Bootcamp 1

08.01.14 21:46
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.01.14 21:45
50 min. 300 kcal

Pulsstep 30,3 drag

08.01.14 21:45
30 min. 260 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 21:39
30 min. 280 kcal

kondis med 5 sanger

08.01.14 21:38
30 min. 280 kcal

kom i gang

08.01.14 21:37
20 min. 180 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 21:36
30 min. 280 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 21:36
21 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

08.01.14 21:31
28 min. 120 kcal

Styrke armer med vekter

08.01.14 21:30
17 min. 120 kcal

Yoga- dynamisk styrke

08.01.14 21:29
37 min. 290 kcal

Styrke- fokus på armer

08.01.14 21:27
20 min. 150 kcal

gå tur

08.01.14 21:26
40 min. 200 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.01.14 21:24
20 min. 170 kcal

3.stram rompe

08.01.14 21:24
13 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 21:22
21 min. 120 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.01.14 21:21
35 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

08.01.14 21:21
11 min. 40 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.01.14 21:19
20 min. 170 kcal

Sykkel 70

08.01.14 21:17
70 min. 600 kcal

2. Rumpe og lår

08.01.14 21:17
25 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 21:16
23 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

08.01.14 21:15
40 min. 400 kcal

Ta en trappetrening

08.01.14 21:14
20 min. 160 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

08.01.14 21:13
35 min. 290 kcal

Rolig trening

08.01.14 21:11
15 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.01.14 21:10
50 min. 450 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.01.14 21:09
35 min. 290 kcal

Kom i gang!

08.01.14 21:08
15 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 21:07
22 min. 190 kcal

Rumpe

08.01.14 21:05
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 21:05
25 min. 90 kcal

08.01.14 21:04
40 min. 520 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 21:03
21 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans

08.01.14 21:02
35 min. 280 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 21:02
25 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

08.01.14 21:01
25 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 21:00
23 min. 90 kcal

Dancefitness 1

08.01.14 20:57
30 min. 220 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 20:57
23 min. 290 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 20:54
30 min. 280 kcal

Styrke armer med vekter

08.01.14 20:53
17 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 20:52
23 min. 90 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 20:52
23 min. 290 kcal

10 MINUTTER I FART

08.01.14 20:50
10 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

08.01.14 20:49
11 min. 25 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 20:47
23 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 20:46
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

08.01.14 20:45
40 min. 400 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 20:45
25 min. 90 kcal

Vinyasa yoga

08.01.14 20:43
24 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

08.01.14 20:43
40 min. 400 kcal

Corebar vital

08.01.14 20:43
57 min. 450 kcal

Aerokick med Bruna

08.01.14 20:43
27 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

08.01.14 20:41
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

08.01.14 20:41
45 min. 430 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 20:40
23 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

08.01.14 20:39
40 min. 350 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 20:34
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse på kontoret

08.01.14 20:33
15 min. 125 kcal

Kom i gang 2!

08.01.14 20:33
20 min. 170 kcal

Vaska rundt stuggu mm

08.01.14 20:32
180 min. 540 kcal

Gåtur, kjapp

08.01.14 20:31
60 min. 300 kcal

zumba og styrke

08.01.14 20:30
90 min. 810 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 20:25
30 min. 280 kcal

turgåing

08.01.14 20:24
55 min. 275 kcal

gå

08.01.14 20:24
90 min. 450 kcal

sidsel haugen

08.01.14 20:24
60 min. 300 kcal

Zumba 40 - med Heidi

08.01.14 20:22
38 min. 280 kcal

statisk styrke m/vipp

08.01.14 20:21
20 min. 190 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

08.01.14 20:20
24 min. 100 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.01.14 20:20
20 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.01.14 20:20
20 min. 175 kcal

Vinyasa yoga

08.01.14 20:19
24 min. 150 kcal

1. Aerobic på kontoret

08.01.14 20:17
15 min. 130 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 20:16
21 min. 120 kcal

Mage 20

08.01.14 20:15
20 min. 170 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 20:15
23 min. 290 kcal

Sykkel intervall 2

08.01.14 20:13
40 min. 350 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

08.01.14 20:10
30 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

08.01.14 20:08
28 min. 180 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 20:05
30 min. 280 kcal

Vinyasa yoga

08.01.14 20:05
24 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

08.01.14 20:01
24 min. 150 kcal

Marte vårdal

08.01.14 20:00
21 min. 147 kcal

Aerobic

08.01.14 20:00
8 min. 95 kcal

Gerilja 1 - med Marte

08.01.14 19:58
24 min. 260 kcal

Pulsstep 30,3 drag

08.01.14 19:57
30 min. 260 kcal

Sykkel

08.01.14 19:57
45 min. 630 kcal

Mage 20

08.01.14 19:55
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.01.14 19:54
20 min. 175 kcal

Dancefitness 1

08.01.14 19:54
30 min. 220 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 19:54
30 min. 280 kcal

Pulsstep 30,3 drag

08.01.14 19:53
30 min. 260 kcal

Morgen yoga

08.01.14 19:51
16 min. 73 kcal

Mage 20

08.01.14 19:51
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

08.01.14 19:50
35 min. 290 kcal

Mage 20

08.01.14 19:50
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

08.01.14 19:48
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 19:47
25 min. 200 kcal

Dancefitness 1

08.01.14 19:46
30 min. 220 kcal

Solbjørg

08.01.14 19:45
50 min. 400 kcal

Ryggplager 2

08.01.14 19:43
27 min. 120 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 19:43
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

08.01.14 19:41
23 min. 90 kcal

Aerobic - med May Britt

08.01.14 19:39
35 min. 300 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

08.01.14 19:38
25 min. 210 kcal

Pulsstep 30,3 drag

08.01.14 19:36
30 min. 260 kcal

Pulsstep 30,3 drag

08.01.14 19:35
30 min. 260 kcal

Egen time

08.01.14 19:35
35 min. 490 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.01.14 19:34
50 min. 450 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.01.14 19:33
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

08.01.14 19:33
40 min. 350 kcal

Sykkel 20- Marte

08.01.14 19:33
20 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 19:32
30 min. 280 kcal

anita sund

08.01.14 19:32
20 min. 6 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

08.01.14 19:31
45 min. 350 kcal

Tredemølle

08.01.14 19:31
60 min. 300 kcal

anita sund

08.01.14 19:31
20 min. 100 kcal

Solseter

08.01.14 19:30
30 min. 240 kcal

Pressing - spark 30

08.01.14 19:24
30 min. 180 kcal

2.kondis 12*40

08.01.14 19:23
22 min. 190 kcal

Mage 20

08.01.14 19:23
20 min. 170 kcal

2. Zumba med Praticia

08.01.14 19:22
36 min. 350 kcal

Tabata sirkel

08.01.14 19:20
60 min. 600 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 19:17
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 19:16
23 min. 290 kcal

Mage 20

08.01.14 19:15
20 min. 170 kcal

Dancefitness level 2

08.01.14 19:15
36 min. 150 kcal

Mage 20

08.01.14 19:14
20 min. 170 kcal

Pulsstep 30,3 drag

08.01.14 19:12
30 min. 260 kcal

Afrikansinspirert dans 11 min

08.01.14 19:11
11 min. 99 kcal

3. time med strikk

08.01.14 19:08
15 min. 140 kcal

Kveldsyoga

08.01.14 19:02
25 min. 90 kcal

Bysset minstemann

08.01.14 19:01
30 min. 180 kcal

Ryddet i heimen :)

08.01.14 19:00
30 min. 90 kcal

jogg med frost

08.01.14 19:00
35 min. 455 kcal

Pressing - spark 30

08.01.14 18:59
30 min. 180 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

08.01.14 18:57
15 min. 150 kcal

Rockering-kondisjon

08.01.14 18:55
20 min. 170 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 18:51
30 min. 280 kcal

25 min spin

08.01.14 18:51
25 min. 350 kcal

Rolig langkjøring

08.01.14 18:50
30 min. 250 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.01.14 18:45
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

08.01.14 18:35
40 min. 350 kcal

Brattås

08.01.14 18:35
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 18:32
22 min. 190 kcal

Tur Tinka - jegers/tinnheia/grim

08.01.14 18:30
90 min. 450 kcal

Hula hoop

08.01.14 18:28
13 min. 120 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

08.01.14 18:24
15 min. 150 kcal

Pressing - spark 30

08.01.14 18:23
30 min. 180 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

08.01.14 18:22
36 min. 240 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 18:21
25 min. 200 kcal

Lett aerobic

08.01.14 18:17
17 min. 110 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 18:07
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 18:05
23 min. 290 kcal

10 MINUTTER I FART

08.01.14 18:01
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 18:01
22 min. 190 kcal

mankofit bein

08.01.14 18:00
45 min. 450 kcal

Kort og enkelt aerobic

08.01.14 17:57
20 min. 130 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

08.01.14 17:53
40 min. 450 kcal

Kom i gang!

08.01.14 17:45
15 min. 100 kcal

styrke 1

08.01.14 17:33
30 min. 300 kcal

styrke 1

08.01.14 17:33
30 min. 300 kcal

Berit

08.01.14 16:50
135 min. 675 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

08.01.14 16:49
15 min. 150 kcal

Else

08.01.14 16:48
75 min. 375 kcal

gå

08.01.14 16:42
45 min. 225 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 16:37
30 min. 280 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 16:37
10 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 16:26
22 min. 190 kcal

Aerobic - med May Britt

08.01.14 16:26
35 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.01.14 16:15
20 min. 50 kcal

Gåtur

08.01.14 16:15
10 min. 50 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

08.01.14 16:03
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

08.01.14 16:03
55 min. 450 kcal

Kondis og litt styrke

08.01.14 15:51
35 min. 350 kcal

Zumba - med Heidi

08.01.14 15:51
40 min. 300 kcal

støvsuge - vaske

08.01.14 15:45
45 min. 135 kcal

Vettan

08.01.14 15:40
75 min. 375 kcal

Trilletur

08.01.14 15:33
50 min. 250 kcal

Sykkel 45- Wenche

08.01.14 15:32
45 min. 450 kcal

Rolig trening

08.01.14 15:31
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.01.14 15:10
20 min. 50 kcal

statisk styrke m/vipp

08.01.14 15:05
20 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

08.01.14 15:04
35 min. 290 kcal

3.stram rompe

08.01.14 15:02
13 min. 100 kcal

Hente i barnehagen

08.01.14 15:00
45 min. 225 kcal

Qigong

08.01.14 14:54
40 min. 190 kcal

Berit

08.01.14 14:50
30 min. 420 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.01.14 14:49
20 min. 170 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.01.14 14:47
20 min. 175 kcal

2. Zumba med Praticia

08.01.14 14:39
36 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 14:39
21 min. 120 kcal

Kom i gang!

08.01.14 14:36
15 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 14:26
21 min. 120 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 14:18
10 min. 50 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

08.01.14 14:18
50 min. 450 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 14:15
10 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

08.01.14 14:13
11 min. 25 kcal

Mage 20

08.01.14 14:09
20 min. 170 kcal

Tur med Freestyle

08.01.14 14:00
90 min. 540 kcal

kort tur rundt byggefelte

08.01.14 13:59
20 min. 100 kcal

Mage 20

08.01.14 13:58
20 min. 170 kcal

Pressing - spark 30

08.01.14 13:52
30 min. 180 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 13:44
30 min. 280 kcal

Sykkel 20- Marte

08.01.14 13:43
20 min. 190 kcal

Rockering-kondisjon

08.01.14 13:40
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

08.01.14 13:36
20 min. 50 kcal

Rockering-kondisjon

08.01.14 13:32
20 min. 170 kcal

Mage 20

08.01.14 13:25
20 min. 170 kcal

Rumpe

08.01.14 13:25
15 min. 150 kcal

Anita Rygg Dahle

08.01.14 13:25
65 min. 324 kcal

Bekkenbunnstrening

08.01.14 13:23
17 min. 140 kcal

Kickbox basic

08.01.14 13:23
43 min. 250 kcal

Mage 20

08.01.14 13:23
20 min. 170 kcal

Mage 20

08.01.14 13:23
20 min. 170 kcal

Mage 20

08.01.14 13:22
20 min. 170 kcal

gå

08.01.14 13:21
60 min. 300 kcal

Mage 20

08.01.14 13:20
20 min. 170 kcal

4. Sixpack

08.01.14 13:11
15 min. 150 kcal

6. Sixpack

08.01.14 13:03
12 min. 90 kcal

Beata Ragyanszky

08.01.14 13:03
50 min. 250 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 13:00
21 min. 120 kcal

cecilie

08.01.14 13:00
100 min. 600 kcal

Kajak

08.01.14 13:00
25 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 12:59
30 min. 280 kcal

08.01.14 12:58
46 min. 239 kcal

Styrke med strikk

08.01.14 12:56
15 min. 130 kcal

Step 35 - med Marte

08.01.14 12:54
35 min. 300 kcal

Danse aerobic

08.01.14 12:54
40 min. 280 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 12:53
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.01.14 12:51
50 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.01.14 12:50
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.01.14 12:50
32 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.01.14 12:48
15 min. 140 kcal

styrke

08.01.14 12:48
20 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 12:39
21 min. 120 kcal

Kom i gang!

08.01.14 12:34
15 min. 100 kcal

statisk styrke m/vipp

08.01.14 12:34
20 min. 190 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.01.14 12:33
50 min. 300 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.01.14 12:30
15 min. 140 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

08.01.14 12:24
39 min. 300 kcal

Qigong

08.01.14 12:17
40 min. 190 kcal

Styrke og balanse

08.01.14 12:15
23 min. 290 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

08.01.14 12:14
15 min. 150 kcal

Pulsaerobic 50

08.01.14 12:04
49 min. 350 kcal

2. Rumpe og lår

08.01.14 12:01
25 min. 220 kcal

Birgit

08.01.14 12:00
30 min. 150 kcal

step og kjerne

08.01.14 11:59
20 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

08.01.14 11:52
24 min. 260 kcal

Tone

08.01.14 11:50
75 min. 450 kcal

Tone

08.01.14 11:50
75 min. 450 kcal

Sykkel 35 Monica

08.01.14 11:48
37 min. 400 kcal

Sykkel 35 Monica

08.01.14 11:41
37 min. 400 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 11:41
10 min. 50 kcal

Sykkel 35 Monica

08.01.14 11:40
37 min. 400 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 11:39
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 11:28
22 min. 190 kcal

2. KONDIS 12*40

08.01.14 11:21
22 min. 190 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 11:15
10 min. 50 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 11:10
10 min. 50 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 11:10
10 min. 50 kcal

Stolyoga på kontoret

08.01.14 11:10
10 min. 50 kcal

Bekkenbunnstrening

08.01.14 11:03
17 min. 140 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 11:01
30 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

08.01.14 10:52
40 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 10:51
30 min. 280 kcal

Linda

08.01.14 10:50
50 min. 650 kcal

Pilates på matte med Monica.

08.01.14 10:44
50 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

08.01.14 10:40
50 min. 450 kcal

Linedance 1 - med Wenche

08.01.14 10:36
20 min. 150 kcal

Kort og enkelt aerobic

08.01.14 10:27
20 min. 130 kcal

Jogging ute

08.01.14 10:20
30 min. 390 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

08.01.14 10:17
15 min. 150 kcal

Enkel aerobic

08.01.14 10:13
17 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

08.01.14 10:10
22 min. 190 kcal

Aerobic/Step

08.01.14 10:09
35 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

08.01.14 10:05
21 min. 120 kcal

Enkel pulsstep

08.01.14 10:03
30 min. 300 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

08.01.14 10:01
15 min. 140 kcal

Bootcamp 1

08.01.14 09:59
30 min. 250 kcal

Linedance 1 - med Wenche

08.01.14 09:52
20 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

08.01.14 09:52
30 min. 280 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

08.01.14 09:46
15 min. 150 kcal

Kom i gang!

08.01.14 09:43
15 min. 100 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

08.01.14 09:42
90 min. 1260 kcal

1. TIME MED SIXPACK

08.01.14 09:28
15 min. 140 kcal

Kom i gang!

08.01.14 09:20
15 min. 100 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

08.01.14 09:11
11 min. 40 kcal

Step 35 - med Marte

08.01.14 09:03
35 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

08.01.14 08:47
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 08:46
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 08:46
25 min. 200 kcal

tur med frost

08.01.14 08:20
30 min. 150 kcal

Gikk fra bhg til Sandvika stasjon

08.01.14 08:00
30 min. 150 kcal

Gikk fra bhg til Sandvika stasjon

08.01.14 08:00
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 07:25
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

08.01.14 07:20
20 min. 175 kcal

Styrkeyoga

08.01.14 07:16
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall 2

08.01.14 07:02
40 min. 350 kcal

Spinning intervall

08.01.14 07:00
45 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

08.01.14 06:44
35 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

08.01.14 06:40
23 min. 300 kcal

Kom igang-mage og rumpe

08.01.14 05:41
20 min. 170 kcal

Kort pulsstep m/styrke

08.01.14 00:13
20 min. 200 kcal

Gåtur

08.01.14 00:10
60 min. 300 kcal

Enkel aerobic

07.01.14 23:53
17 min. 150 kcal

celine

07.01.14 23:48
60 min. 360 kcal

Kom igang-mage og rumpe

07.01.14 23:24
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

07.01.14 23:22
25 min. 90 kcal

Kom i gang 3

07.01.14 23:20
20 min. 170 kcal

Styrke

07.01.14 23:15
40 min. 400 kcal

Tur

07.01.14 23:15
82 min. 410 kcal

Stadion

07.01.14 23:09
10 min. 140 kcal

Stadion

07.01.14 23:09
40 min. 400 kcal

Vinyasa yoga

07.01.14 23:05
24 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

07.01.14 23:03
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.01.14 22:49
23 min. 90 kcal

Kom i gang 3

07.01.14 22:43
20 min. 170 kcal

gå til bursdag mfj

07.01.14 22:42
60 min. 300 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

07.01.14 22:35
45 min. 350 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.01.14 22:34
45 min. 420 kcal

Kveldsyoga

07.01.14 22:33
25 min. 90 kcal

Sykkel 70

07.01.14 22:28
70 min. 600 kcal

Dansestreching

07.01.14 22:26
45 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.01.14 22:23
20 min. 50 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

07.01.14 22:22
43 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

07.01.14 22:20
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

07.01.14 22:20
25 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 22:17
30 min. 280 kcal

4. Sixpack

07.01.14 22:14
15 min. 150 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

07.01.14 22:14
45 min. 350 kcal

Gro

07.01.14 22:14
7 min. 70 kcal

Kveldsyoga

07.01.14 22:10
25 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

07.01.14 22:08
17 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

07.01.14 22:07
22 min. 190 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 22:06
21 min. 120 kcal

morgonpromenad

07.01.14 22:05
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.01.14 22:03
23 min. 90 kcal

Pilates 40

07.01.14 22:02
41 min. 150 kcal

Qigong på jobben

07.01.14 22:00
15 min. 50 kcal

Sykkel 45- Wenche

07.01.14 21:59
45 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.01.14 21:57
20 min. 175 kcal

Ryggplager 2

07.01.14 21:56
27 min. 120 kcal

Morgen yoga

07.01.14 21:54
16 min. 73 kcal

Sykkel 70

07.01.14 21:53
70 min. 600 kcal

kondisjon 5 sanger

07.01.14 21:52
30 min. 270 kcal

Aerobic - med May Britt

07.01.14 21:49
35 min. 300 kcal

Rolig trening

07.01.14 21:47
15 min. 150 kcal

Lavt tempo

07.01.14 21:46
25 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.01.14 21:45
20 min. 175 kcal

2. Rumpe og lår

07.01.14 21:45
25 min. 220 kcal

Spasertur

07.01.14 21:45
45 min. 225 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 21:44
30 min. 280 kcal

Dansestreching

07.01.14 21:41
45 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.01.14 21:41
20 min. 50 kcal

aerobic m/styrke 15

07.01.14 21:40
15 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

07.01.14 21:39
45 min. 420 kcal

07.01.14 21:38
30 min. 390 kcal

Dancefitness level 2

07.01.14 21:35
36 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.01.14 21:34
35 min. 290 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

07.01.14 21:32
25 min. 240 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 21:25
21 min. 120 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 21:24
30 min. 280 kcal

Kontor aerobic

07.01.14 21:23
15 min. 30 kcal

Pilates 40

07.01.14 21:22
41 min. 150 kcal

utholdenhet

07.01.14 21:20
75 min. 975 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 21:19
21 min. 120 kcal

Step 35 - med Marte

07.01.14 21:16
35 min. 300 kcal

Gåtur

07.01.14 21:15
35 min. 175 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

07.01.14 21:07
43 min. 550 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 21:06
21 min. 120 kcal

Step 35 - med Marte

07.01.14 21:05
35 min. 300 kcal

Morgen yoga

07.01.14 20:55
16 min. 73 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 20:53
21 min. 120 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.01.14 20:52
35 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 20:52
21 min. 120 kcal

1. Aerobic på kontoret

07.01.14 20:50
15 min. 130 kcal

Tone

07.01.14 20:50
15 min. 75 kcal

Step 35 - med Marte

07.01.14 20:49
35 min. 300 kcal

Rolig trening

07.01.14 20:48
15 min. 150 kcal

Corebar vital

07.01.14 20:48
57 min. 450 kcal

Qigong 2

07.01.14 20:47
40 min. 140 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 20:46
30 min. 280 kcal

Kontor aerobic

07.01.14 20:45
15 min. 30 kcal

Oppvarming på sykkel

07.01.14 20:44
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.01.14 20:40
40 min. 350 kcal

Irene Rostad

07.01.14 20:35
50 min. 650 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.01.14 20:32
20 min. 175 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 20:30
21 min. 120 kcal

Dansestreching

07.01.14 20:30
45 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 20:29
21 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

07.01.14 20:27
50 min. 300 kcal

gå tur

07.01.14 20:23
90 min. 450 kcal

2. sykkel intervall

07.01.14 20:22
48 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.01.14 20:15
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.01.14 20:13
20 min. 175 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 20:11
30 min. 280 kcal

statisk styrke m/vipp

07.01.14 20:11
20 min. 190 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

07.01.14 20:11
50 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

07.01.14 20:10
23 min. 90 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

07.01.14 20:09
40 min. 320 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

07.01.14 20:07
40 min. 320 kcal

Styrke og kondis

07.01.14 20:05
22 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

07.01.14 20:05
39 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 20:03
30 min. 280 kcal

Trening med Eirin

07.01.14 20:00
15 min. 195 kcal

Trening med Eirin

07.01.14 20:00
30 min. 300 kcal

Pilates 40

07.01.14 19:59
41 min. 150 kcal

Trening med Eirin

07.01.14 19:59
10 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

07.01.14 19:58
22 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

07.01.14 19:55
20 min. 175 kcal

Mage-rumpe-lår

07.01.14 19:55
22 min. 190 kcal

sidsel haugen

07.01.14 19:55
35 min. 175 kcal

sidsel haugen

07.01.14 19:55
15 min. 150 kcal

Ingunn Hannasvik

07.01.14 19:55
45 min. 225 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

07.01.14 19:52
35 min. 290 kcal

Elsejensen

07.01.14 19:51
50 min. 320 kcal

Pilates på matte med Monica.

07.01.14 19:50
50 min. 300 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.01.14 19:48
50 min. 450 kcal

Pulsstep 45

07.01.14 19:48
45 min. 400 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 19:48
30 min. 280 kcal

Dancefitness level 9

07.01.14 19:47
20 min. 120 kcal

styrke

07.01.14 19:45
60 min. 600 kcal

Zumba - med Heidi

07.01.14 19:42
40 min. 300 kcal

Uttøying

07.01.14 19:40
16 min. 90 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 19:33
21 min. 120 kcal

Tredemølle

07.01.14 19:30
60 min. 300 kcal

Pilates 40

07.01.14 19:27
41 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.01.14 19:23
55 min. 450 kcal

2.kondis 12*40

07.01.14 19:19
22 min. 190 kcal

Mage 20

07.01.14 19:18
20 min. 170 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 19:17
21 min. 120 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.01.14 19:17
55 min. 450 kcal

monica westrum

07.01.14 19:16
10 min. 100 kcal

monica westrum

07.01.14 19:15
45 min. 495 kcal

tur

07.01.14 19:10
100 min. 500 kcal

Hoppeintervall

07.01.14 19:04
37 min. 320 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.01.14 19:03
55 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 19:01
21 min. 120 kcal

Svømming

07.01.14 19:00
10 min. 70 kcal

Tove Elisabeth og Tom

07.01.14 19:00
45 min. 225 kcal

Cathrine Bugge

07.01.14 19:00
60 min. 180 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 18:59
21 min. 120 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

07.01.14 18:54
45 min. 350 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.01.14 18:52
15 min. 140 kcal

Dancefitness 1

07.01.14 18:51
30 min. 220 kcal

Kom i gang 3!

07.01.14 18:49
20 min. 170 kcal

Bosuball 50

07.01.14 18:48
50 min. 490 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.01.14 18:44
35 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

07.01.14 18:42
35 min. 290 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.01.14 18:42
15 min. 140 kcal

Zumba med Jamie

07.01.14 18:38
20 min. 160 kcal

Afrikanskinspirert dans

07.01.14 18:37
35 min. 280 kcal

opp til smulteringen, bort stien.

07.01.14 18:35
30 min. 390 kcal

Diverse

07.01.14 18:29
30 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

07.01.14 18:28
25 min. 220 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 18:27
30 min. 280 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 18:25
21 min. 120 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

07.01.14 18:21
29 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

07.01.14 18:15
20 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

07.01.14 18:15
17 min. 120 kcal

Danse aerobic

07.01.14 18:14
40 min. 280 kcal

Høyintervalltrening med step

07.01.14 18:13
20 min. 200 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 18:12
21 min. 120 kcal

3.stram rompe

07.01.14 18:10
13 min. 100 kcal

Zumba med Jamie

07.01.14 18:09
20 min. 160 kcal

Rockering-kondisjon

07.01.14 18:09
20 min. 170 kcal

Tone

07.01.14 18:08
60 min. 180 kcal

Foreldre med baby

07.01.14 18:05
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

07.01.14 18:05
31 min. 200 kcal

Dancefitness 1

07.01.14 18:03
30 min. 220 kcal

Gikk til og fra jobb.

07.01.14 18:03
90 min. 450 kcal

Div. styrke (mage) youtube

07.01.14 18:00
35 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

07.01.14 17:58
20 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:55
30 min. 280 kcal

Tur Tinka - hellemyr

07.01.14 17:55
35 min. 175 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.01.14 17:55
20 min. 100 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

07.01.14 17:55
20 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.01.14 17:49
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.01.14 17:46
15 min. 140 kcal

1. TIME MED SIXPACK

07.01.14 17:45
15 min. 140 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:44
30 min. 280 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 17:42
21 min. 120 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

07.01.14 17:41
45 min. 350 kcal

Kom i gang!

07.01.14 17:37
15 min. 100 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:37
30 min. 280 kcal

Kondis

07.01.14 17:36
15 min. 135 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:31
30 min. 280 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:30
30 min. 280 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:30
30 min. 280 kcal

cardio 1

07.01.14 17:30
30 min. 270 kcal

Kondis med 5 sanger

07.01.14 17:27
30 min. 280 kcal

ZUMBA med Patricia

07.01.14 17:21
45 min. 390 kcal

Enkel aerobic

07.01.14 17:19
17 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

07.01.14 17:16
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

07.01.14 17:15
30 min. 250 kcal

styrke

07.01.14 17:14
21 min. 105 kcal

Pust og avspenningsyoga

07.01.14 17:04
20 min. 50 kcal

Rolig trening

07.01.14 17:02
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.01.14 16:47
55 min. 450 kcal

Silje

07.01.14 16:40
60 min. 410 kcal

squash

07.01.14 16:40
30 min. 150 kcal

gå

07.01.14 16:40
45 min. 225 kcal

Morgen yoga

07.01.14 16:31
16 min. 73 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 16:27
21 min. 120 kcal

kondis med 5 sanger

07.01.14 16:24
30 min. 280 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 16:20
21 min. 120 kcal

Gåtur

07.01.14 16:15
10 min. 50 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

07.01.14 16:13
35 min. 290 kcal

Tur med Freestyle

07.01.14 16:00
50 min. 300 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

07.01.14 15:58
45 min. 350 kcal

2.kondis 12*40

07.01.14 15:56
22 min. 190 kcal

step medium avansert

07.01.14 15:52
50 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening

07.01.14 15:47
17 min. 140 kcal

Volleytrening

07.01.14 15:40
90 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.01.14 15:37
55 min. 450 kcal

Pulsstep 45

07.01.14 15:35
45 min. 400 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

07.01.14 15:35
40 min. 320 kcal

Trilletur

07.01.14 15:35
75 min. 375 kcal

Kom i gang!

07.01.14 15:28
15 min. 100 kcal

Ryggplager 2

07.01.14 15:21
27 min. 120 kcal

Rockering-kondisjon

07.01.14 15:13
20 min. 170 kcal

Husarbeid

07.01.14 15:11
15 min. 45 kcal

Trimtur

07.01.14 15:00
60 min. 150 kcal

2.kondis 12*40

07.01.14 14:44
22 min. 190 kcal

GÅ TUR MED MOLLY

07.01.14 14:40
15 min. 75 kcal

Styrke med fitnessball

07.01.14 14:36
35 min. 280 kcal

Uttøying

07.01.14 14:32
16 min. 90 kcal

Opp Mølster

07.01.14 14:20
40 min. 200 kcal

Kom i gang 3

07.01.14 14:16
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

07.01.14 14:08
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

07.01.14 14:06
22 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

07.01.14 14:04
90 min. 1260 kcal

Tur med hund

07.01.14 14:02
30 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

07.01.14 14:01
35 min. 350 kcal

Kom i gang 2!

07.01.14 14:00
20 min. 170 kcal

Tove Elisabeth

07.01.14 14:00
100 min. 300 kcal

Kort og enkelt aerobic

07.01.14 13:47
20 min. 130 kcal

Kom igang-mage og rumpe

07.01.14 13:46
20 min. 170 kcal

Puls 45- rockering

07.01.14 13:38
45 min. 410 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 13:35
21 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 13:33
21 min. 120 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

07.01.14 13:27
50 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 13:25
21 min. 120 kcal

camilla

07.01.14 13:25
30 min. 390 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 13:23
21 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 13:21
21 min. 120 kcal

2.kondis 12*40

07.01.14 13:18
22 min. 190 kcal

linda

07.01.14 13:15
15 min. 195 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.01.14 13:13
40 min. 350 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

07.01.14 13:08
20 min. 120 kcal

Kom i gang 2!

07.01.14 13:07
20 min. 170 kcal

Skitur opp mot Rognlikollen tur 1

07.01.14 13:07
60 min. 480 kcal

Anne Merete Aa

07.01.14 13:05
45 min. 225 kcal

Kampsportinspirert aerobic

07.01.14 13:04
33 min. 300 kcal

Kom i gang!

07.01.14 13:00
15 min. 100 kcal

Corebar vital

07.01.14 12:57
57 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

07.01.14 12:56
21 min. 120 kcal

Bootcamp 1

07.01.14 12:28
30 min. 250 kcal

Aerobic - med May Britt

07.01.14 12:25
35 min. 300 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.01.14 12:22
15 min. 140 kcal

Foreldre med baby

07.01.14 12:14
30 min. 250 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.01.14 12:14
15 min. 140 kcal

Vettan

07.01.14 12:13
60 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

07.01.14 12:10
10 min. 90 kcal

Bosuball 50

07.01.14 12:08
50 min. 490 kcal

4. Sixpack

07.01.14 12:06
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.01.14 12:05
40 min. 350 kcal

Qigong 2

07.01.14 12:03
40 min. 140 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

07.01.14 11:56
20 min. 120 kcal

Pressing - spark 30

07.01.14 11:50
30 min. 180 kcal

Berit

07.01.14 11:50
105 min. 525 kcal

Aerobic - med May Britt

07.01.14 11:41
35 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

07.01.14 11:41
55 min. 450 kcal

øving til pulsstep

07.01.14 11:40
75 min. 675 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

07.01.14 11:39
15 min. 150 kcal

slide 30 - med Maria

07.01.14 11:36
30 min. 180 kcal

Kontor aerobic

07.01.14 11:27
15 min. 30 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

07.01.14 11:24
15 min. 140 kcal

Aerobic - med May Britt

07.01.14 11:24
35 min. 300 kcal

3. time med rockering

07.01.14 11:21
20 min. 180 kcal

Kondis og litt styrke

07.01.14 11:04
35 min. 350 kcal

Tøying! :)

07.01.14 11:03
12 min. 15 kcal

Slalom

07.01.14 11:00
90 min. 450 kcal

Morgen yoga

07.01.14 10:58
16 min. 73 kcal

morgenyoga

07.01.14 10:48
16 min. 80 kcal

Aerobic - med May Britt

07.01.14 10:47
35 min. 300 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

07.01.14 10:15
20 min. 120 kcal

Zumba - med Heidi

07.01.14 10:13
40 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

07.01.14 10:09
39 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

07.01.14 10:05
55 min. 450 kcal

2. stram rompe

07.01.14 09:53
10 min. 90 kcal

2. Rumpe og lår

07.01.14 09:45
25 min. 220 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.01.14 09:42
40 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

07.01.14 09:41
40 min. 350 kcal

Hoppeintervall

07.01.14 09:30
37 min. 320 kcal

Uglatrim

07.01.14 09:10
60 min. 450 kcal

Aerobic - med May Britt

07.01.14 09:02
35 min. 300 kcal

Step på tvers

07.01.14 08:55
20 min. 200 kcal

Gå til jobben

07.01.14 08:29
10 min. 50 kcal

anita sund

07.01.14 08:26
25 min. 125 kcal

Aerobic/Step

07.01.14 08:23
35 min. 300 kcal

Kom i gang!

07.01.14 08:22
15 min. 100 kcal

Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt

07.01.14 08:21
45 min. 500 kcal

Morgen yoga

07.01.14 08:00
16 min. 73 kcal

Kom i gang!

07.01.14 07:59
15 min. 100 kcal

Monica Ludvigsen

07.01.14 07:55
60 min. 300 kcal

Morgen yoga

07.01.14 07:23
16 min. 73 kcal

Morgenyoga med Marianne

07.01.14 07:21
20 min. 60 kcal

6. Sixpack

07.01.14 06:55
12 min. 90 kcal

kondisjon 12*40

07.01.14 06:40
20 min. 190 kcal

Mage 20

07.01.14 05:37
20 min. 170 kcal

Tur i skog

07.01.14 00:15
60 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

07.01.14 00:04
43 min. 550 kcal

Sykling på ergo

06.01.14 23:39
10 min. 140 kcal

Sykkel intervall

06.01.14 23:34
40 min. 370 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.01.14 23:26
11 min. 40 kcal

Step C

06.01.14 23:25
60 min. 660 kcal

Pilates på matte med Monica.

06.01.14 23:18
50 min. 300 kcal

Marit

06.01.14 23:15
53 min. 265 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

06.01.14 23:12
43 min. 550 kcal

Afrikanskinspirert dans

06.01.14 23:12
35 min. 280 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.01.14 23:01
20 min. 200 kcal

Bootcamp 1

06.01.14 22:59
30 min. 250 kcal

Sit up og push up

06.01.14 22:58
10 min. 100 kcal

Rydda og vaska bort jula!

06.01.14 22:57
70 min. 210 kcal

Solseter 8,5km

06.01.14 22:56
47 min. 376 kcal

Til jobben

06.01.14 22:56
10 min. 50 kcal

5.SIXPACK!!!

06.01.14 22:55
15 min. 140 kcal

Kveldsyoga

06.01.14 22:53
25 min. 90 kcal

aerobic

06.01.14 22:37
35 min. 315 kcal

Kom i gang 3

06.01.14 22:36
20 min. 170 kcal

Gikk til og fra jobb.

06.01.14 22:34
90 min. 450 kcal

Kveldsyoga

06.01.14 22:28
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 22:27
22 min. 190 kcal

Aerobic m/styrke

06.01.14 22:27
30 min. 290 kcal

Mankofit challenge

06.01.14 22:25
45 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.01.14 22:22
20 min. 50 kcal

Kort pulsstep m/styrke

06.01.14 22:20
20 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

06.01.14 22:14
13 min. 50 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

06.01.14 22:14
19 min. 150 kcal

Pulsstep 45

06.01.14 22:10
45 min. 400 kcal

Aerobic - med May Britt

06.01.14 22:09
35 min. 300 kcal

Anne Merete Aa

06.01.14 22:08
45 min. 225 kcal

Aerobic - med May Britt

06.01.14 22:06
35 min. 300 kcal

kor tur i byggefelte

06.01.14 22:06
20 min. 100 kcal

morgonpromenad

06.01.14 22:05
30 min. 150 kcal

Aerobic - med May Britt

06.01.14 22:04
35 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

06.01.14 22:02
30 min. 250 kcal

tur

06.01.14 22:02
60 min. 300 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 22:00
20 min. 170 kcal

Marianne Gausen

06.01.14 21:58
55 min. 550 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 21:55
35 min. 300 kcal

3.stram rompe

06.01.14 21:50
13 min. 100 kcal

Pulsstep 45

06.01.14 21:49
45 min. 400 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.01.14 21:48
20 min. 170 kcal

Vinyasa yoga

06.01.14 21:46
24 min. 150 kcal

stretching/avspenning 30

06.01.14 21:44
30 min. 70 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

06.01.14 21:41
65 min. 550 kcal

Vinyasa yoga

06.01.14 21:33
24 min. 150 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 21:32
35 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 21:29
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.01.14 21:28
23 min. 90 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 21:27
20 min. 170 kcal

Pilates 65

06.01.14 21:27
65 min. 300 kcal

2.kondis 12*40

06.01.14 21:26
22 min. 190 kcal

4. Sixpack

06.01.14 21:25
15 min. 150 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 21:24
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.01.14 21:24
40 min. 350 kcal

1. Aerobic på kontoret

06.01.14 21:24
15 min. 130 kcal

Qigong på jobben

06.01.14 21:23
15 min. 50 kcal

Kom i gang 3

06.01.14 21:21
20 min. 170 kcal

Puls- NRK

06.01.14 21:20
30 min. 150 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 21:19
20 min. 170 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.01.14 21:18
20 min. 170 kcal

4. time med strikk- fokus bein

06.01.14 21:13
10 min. 90 kcal

Cathrine

06.01.14 21:12
45 min. 495 kcal

Pulsstep 45

06.01.14 21:10
45 min. 400 kcal

løping

06.01.14 21:10
33 min. 429 kcal

2. Rockering

06.01.14 21:09
8 min. 70 kcal

2. Rumpe og lår

06.01.14 21:09
25 min. 220 kcal

Tur med Berit i Fyllingsdalen

06.01.14 21:07
60 min. 300 kcal

Kom i gang 2

06.01.14 21:05
20 min. 170 kcal

Sykkel 45- Wenche

06.01.14 21:05
45 min. 450 kcal

Kom i gang 3!

06.01.14 21:04
20 min. 170 kcal

Bootcamp 1

06.01.14 21:04
30 min. 250 kcal

dvd mage, arm, osv

06.01.14 21:04
12 min. 120 kcal

gå

06.01.14 21:04
45 min. 225 kcal

4. Sixpack

06.01.14 21:03
15 min. 150 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

06.01.14 21:02
30 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 21:01
22 min. 190 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 21:01
20 min. 170 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.01.14 21:01
20 min. 170 kcal

kondis med 5 sanger

06.01.14 20:59
30 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.01.14 20:56
20 min. 50 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.01.14 20:56
20 min. 170 kcal

Fotball

06.01.14 20:56
30 min. 150 kcal

Else

06.01.14 20:51
80 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 20:49
55 min. 450 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.01.14 20:49
20 min. 170 kcal

2. Rumpe og lår

06.01.14 20:47
25 min. 220 kcal

Karin Skjelvik

06.01.14 20:47
10 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 20:46
55 min. 450 kcal

Puls 45- rockering

06.01.14 20:46
45 min. 410 kcal

Intervall mølle

06.01.14 20:45
30 min. 390 kcal

tur med bikkja inn til kubeitet

06.01.14 20:45
45 min. 225 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

06.01.14 20:44
15 min. 150 kcal

4. Sixpack

06.01.14 20:44
15 min. 150 kcal

Kondis og litt styrke

06.01.14 20:43
35 min. 350 kcal

4. Sixpack

06.01.14 20:42
15 min. 150 kcal

Tung pulsspinn 45

06.01.14 20:41
45 min. 600 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.01.14 20:40
35 min. 290 kcal

Hatha yoga 1

06.01.14 20:40
20 min. 50 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 20:40
35 min. 300 kcal

Kom i gang!

06.01.14 20:39
15 min. 100 kcal

aerobic m/styrke 15

06.01.14 20:39
15 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.01.14 20:39
40 min. 350 kcal

4. Sixpack

06.01.14 20:38
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 20:36
22 min. 190 kcal

Irene Rostad

06.01.14 20:35
50 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 20:34
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 20:34
55 min. 450 kcal

Styrke med stol

06.01.14 20:32
20 min. 200 kcal

Håndball

06.01.14 20:30
120 min. 600 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.01.14 20:29
37 min. 290 kcal

Kom i gang!

06.01.14 20:28
15 min. 100 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

06.01.14 20:28
50 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

06.01.14 20:26
25 min. 220 kcal

Styrke med stol

06.01.14 20:26
20 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 20:24
22 min. 190 kcal

2. sykkel intervall

06.01.14 20:21
48 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

06.01.14 20:20
10 min. 90 kcal

Sykkel intervall 2

06.01.14 20:20
40 min. 350 kcal

Kom i gang 3

06.01.14 20:19
20 min. 170 kcal

Yoga- dynamisk styrke

06.01.14 20:19
37 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.01.14 20:18
40 min. 350 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 20:17
35 min. 300 kcal

Pilates-fokus mage og arm

06.01.14 20:13
40 min. 350 kcal

Sykling

06.01.14 20:12
55 min. 770 kcal

2. stram rompe

06.01.14 20:08
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 20:06
55 min. 450 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.01.14 20:02
35 min. 290 kcal

Kom igang-mage og rumpe

06.01.14 20:00
20 min. 170 kcal

Skulen

06.01.14 20:00
60 min. 540 kcal

Birgit

06.01.14 20:00
20 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

06.01.14 19:58
35 min. 10 kcal

Spinn 60

06.01.14 19:57
60 min. 650 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 19:55
55 min. 450 kcal

Enkel aerobic

06.01.14 19:52
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 19:50
55 min. 450 kcal

Marte vårdal

06.01.14 19:50
15 min. 75 kcal

Kontoryoga

06.01.14 19:48
11 min. 55 kcal

sidsel haugen

06.01.14 19:35
60 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.01.14 19:33
35 min. 350 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 19:29
20 min. 170 kcal

Sykkel- langintervall 55

06.01.14 19:29
55 min. 550 kcal

gå

06.01.14 19:27
60 min. 300 kcal

turr

06.01.14 19:25
40 min. 200 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 19:24
35 min. 300 kcal

2. Rumpe og lår

06.01.14 19:23
25 min. 220 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 19:20
20 min. 170 kcal

Tabata

06.01.14 19:20
50 min. 500 kcal

4. Sixpack

06.01.14 19:19
15 min. 150 kcal

Silje

06.01.14 19:11
32 min. 320 kcal

Gå

06.01.14 19:10
30 min. 150 kcal

Aerobic

06.01.14 19:10
60 min. 540 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 19:09
20 min. 170 kcal

Pilates på matte med Monica.

06.01.14 19:08
50 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.01.14 19:07
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 19:07
22 min. 190 kcal

Linedance 1 - med Wenche

06.01.14 19:06
20 min. 150 kcal

Sykkel intervall

06.01.14 19:05
40 min. 370 kcal

Styrke for hele kroppen!

06.01.14 19:02
45 min. 430 kcal

Spinn intervall 3

06.01.14 19:02
52 min. 480 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 19:01
20 min. 190 kcal

Marte vårdal

06.01.14 19:00
17 min. 170 kcal

Svømming

06.01.14 19:00
10 min. 70 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 18:55
35 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.01.14 18:55
11 min. 40 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.01.14 18:45
11 min. 40 kcal

Hiphop basic

06.01.14 18:44
20 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.01.14 18:41
35 min. 290 kcal

2. Rumpe og lår

06.01.14 18:39
25 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 18:33
22 min. 190 kcal

Aerobic May Britt

06.01.14 18:30
35 min. 300 kcal

Hoppeintervall

06.01.14 18:30
37 min. 320 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.01.14 18:27
10 min. 90 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 18:16
35 min. 300 kcal

Kjernemuskelatur

06.01.14 18:00
35 min. 350 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 17:59
20 min. 190 kcal

Rockering-kondisjon

06.01.14 17:57
20 min. 170 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

06.01.14 17:55
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 17:50
22 min. 190 kcal

Brattås

06.01.14 17:50
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

06.01.14 17:49
25 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Monica

06.01.14 17:46
32 min. 250 kcal

Pulsstep 45 med Britt

06.01.14 17:40
45 min. 350 kcal

06.01.14 17:39
25 min. 325 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 17:32
35 min. 300 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.01.14 17:29
35 min. 290 kcal

2. Rumpe og lår

06.01.14 17:24
25 min. 220 kcal

Mage

06.01.14 17:21
16 min. 90 kcal

Tabata styrke med vekter underkropp+core

06.01.14 17:16
60 min. 600 kcal

Kom i gang 2

06.01.14 17:12
20 min. 170 kcal

Sykkel 35 Monica

06.01.14 17:01
37 min. 400 kcal

Kom i gang!

06.01.14 16:58
15 min. 100 kcal

4. Sixpack

06.01.14 16:50
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 16:38
55 min. 450 kcal

4. Sixpack

06.01.14 16:25
15 min. 150 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

06.01.14 16:17
30 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 16:17
20 min. 190 kcal

Gåtur

06.01.14 16:10
10 min. 50 kcal

Berit

06.01.14 15:55
75 min. 1050 kcal

Kampsportinspirert aerobic

06.01.14 15:45
33 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.01.14 15:38
10 min. 90 kcal

Qigong på jobben

06.01.14 15:18
15 min. 50 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.01.14 15:16
10 min. 90 kcal

Pilates

06.01.14 15:01
30 min. 150 kcal

Gåtur

06.01.14 15:01
60 min. 300 kcal

Cathrine Bugge

06.01.14 15:00
90 min. 270 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.01.14 14:59
35 min. 290 kcal

Skitur nedover myra

06.01.14 14:56
70 min. 560 kcal

Kom i gang!

06.01.14 14:55
15 min. 100 kcal

Bakkeintervall

06.01.14 14:55
35 min. 455 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 14:48
22 min. 190 kcal

Pilates 40

06.01.14 14:39
41 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

06.01.14 14:34
35 min. 290 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

06.01.14 14:21
10 min. 90 kcal

ZUMBA med Patricia

06.01.14 14:20
45 min. 390 kcal

Spasertur fra Bryn + shopping

06.01.14 14:20
60 min. 300 kcal

Silje

06.01.14 14:08
20 min. 100 kcal

Silje

06.01.14 14:07
150 min. 450 kcal

SYKKEL 20-Marte

06.01.14 14:06
20 min. 190 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 14:05
35 min. 300 kcal

4. Sixpack

06.01.14 13:53
15 min. 150 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 13:35
35 min. 300 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 13:33
35 min. 300 kcal

Strikk 25

06.01.14 13:32
25 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 13:28
20 min. 190 kcal

Rolig trening

06.01.14 13:26
15 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.01.14 13:24
10 min. 90 kcal

Kom i gang 2

06.01.14 13:19
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 13:13
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

06.01.14 13:05
40 min. 400 kcal

Randi Strand Gundersen

06.01.14 13:03
30 min. 390 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

06.01.14 13:02
55 min. 450 kcal

6. Sixpack

06.01.14 13:00
12 min. 90 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

06.01.14 13:00
90 min. 1260 kcal

Qigong

06.01.14 12:58
40 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 12:56
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

06.01.14 12:49
20 min. 175 kcal

Høyintervalltrening med step

06.01.14 12:44
20 min. 200 kcal

Kom i gang!

06.01.14 12:43
15 min. 100 kcal

Berit

06.01.14 12:00
30 min. 150 kcal

styrke

06.01.14 11:59
23 min. 230 kcal

Styrke med Gry

06.01.14 11:55
55 min. 550 kcal

Gå

06.01.14 11:55
35 min. 175 kcal

Male tak på buda

06.01.14 11:50
50 min. 500 kcal

Styrkeyoga

06.01.14 11:41
25 min. 200 kcal

Bootcamp 1

06.01.14 11:34
30 min. 250 kcal

Skitur Geilo

06.01.14 11:30
90 min. 720 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.01.14 11:24
35 min. 350 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.01.14 11:22
10 min. 90 kcal

Pulsstep 4*4

06.01.14 11:12
40 min. 400 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

06.01.14 11:09
10 min. 90 kcal

Zumba

06.01.14 11:04
20 min. 180 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 11:02
20 min. 190 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

06.01.14 10:59
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

06.01.14 10:45
35 min. 280 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 10:40
20 min. 190 kcal

sykle til jobb og hjem

06.01.14 10:40
40 min. 560 kcal

Daglige turen med Sasha.

06.01.14 10:40
60 min. 300 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

06.01.14 10:33
65 min. 550 kcal

Morgenyoga med Marianne

06.01.14 10:32
20 min. 60 kcal

Zumba 40 - med Heidi

06.01.14 10:10
38 min. 280 kcal

Zumba - med Heidi

06.01.14 10:08
40 min. 300 kcal

Aerobic/ Step

06.01.14 09:59
35 min. 300 kcal

06.01.14 09:55
93 min. 772 kcal

Qigong

06.01.14 09:47
40 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

06.01.14 09:26
17 min. 140 kcal

Aerobic/Step

06.01.14 09:05
35 min. 300 kcal

jogging vikan-vettan-vikan

06.01.14 09:05
90 min. 1170 kcal

Runden

06.01.14 09:05
60 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

06.01.14 09:04
40 min. 320 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 09:03
20 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.01.14 09:03
11 min. 40 kcal

Mage 20

06.01.14 09:00
20 min. 170 kcal

Pilates 40

06.01.14 08:58
41 min. 150 kcal

Morgenyoga

06.01.14 08:56
16 min. 75 kcal

Pust og avspenningsyoga

06.01.14 08:55
20 min. 50 kcal

styrke på bein

06.01.14 08:53
20 min. 190 kcal

Step 35 - med Marte

06.01.14 08:39
35 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

06.01.14 08:32
20 min. 190 kcal

Yoga

06.01.14 08:30
80 min. 400 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

06.01.14 08:06
35 min. 290 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

06.01.14 08:03
22 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

06.01.14 08:01
20 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

06.01.14 07:35
30 min. 180 kcal

Rolig trening

06.01.14 07:15
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

06.01.14 07:14
25 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.01.14 07:08
35 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

06.01.14 07:00
70 min. 450 kcal

Kondis og styrke-40/60

06.01.14 06:59
13 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 06:46
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

06.01.14 06:31
25 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

06.01.14 06:18
35 min. 350 kcal

Rumpe

06.01.14 05:43
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

06.01.14 05:33
22 min. 190 kcal

Lett aerobic

06.01.14 05:29
17 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

06.01.14 00:33
11 min. 40 kcal

Jogg med frost

06.01.14 00:15
60 min. 780 kcal