Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

10063 min.

7548 min.

5033 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 03 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		974 timer 18 minutter	444205 kcal
19.01.14 23:33	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 23:31	Rigmor	68 min.	340 kcal
19.01.14 23:19	Sit-ups	3 min.	20 kcal
19.01.14 23:19	Gravidyoga 15	15 min.	40 kcal
19.01.14 23:09	Skitur 1 mil	70 min.	560 kcal
19.01.14 22:30	Gå i trappa	4 min.	20 kcal
19.01.14 22:27	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
19.01.14 22:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 22:19	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
19.01.14 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 22:14	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
19.01.14 22:14	Birgit	60 min.	480 kcal
19.01.14 22:10	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 22:09	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.01.14 21:59	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
19.01.14 21:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.14 21:49	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
19.01.14 21:44	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 21:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 21:43	Sykling	62 min.	868 kcal
19.01.14 21:40	Ingunn Hannasvik	180 min.	900 kcal
19.01.14 21:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 21:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 21:34	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.14 21:32	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
19.01.14 21:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.14 21:22	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
19.01.14 21:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 21:16	gå	60 min.	300 kcal
19.01.14 21:15	Marit Hagane	20 min.	100 kcal
19.01.14 21:15	Marit Hagane	15 min.	45 kcal
19.01.14 21:13	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
19.01.14 21:09	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
19.01.14 21:04	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.01.14 20:58	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
19.01.14 20:58	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
19.01.14 20:54	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 20:52	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.01.14 20:50	Step	40 min.	300 kcal
19.01.14 20:50	5,2km	30 min.	240 kcal
19.01.14 20:46	Gåtur	45 min.	225 kcal
19.01.14 20:37	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 20:35	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 20:35	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
19.01.14 20:35	tur	60 min.	300 kcal
19.01.14 20:33	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.01.14 20:33	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
19.01.14 20:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
19.01.14 20:27	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.01.14 20:24	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 20:24	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 20:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 20:13	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.01.14 20:11	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
19.01.14 20:09	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 20:08	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 20:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.01.14 20:05	fotballltrening	60 min.	450 kcal
19.01.14 20:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 20:02	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
19.01.14 20:00	7 minutes	8 min.	80 kcal
19.01.14 19:59	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.01.14 19:50	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
19.01.14 19:49	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
19.01.14 19:45	i	31 min.	251 kcal
19.01.14 19:42	Gåtur over Tverrveien	70 min.	350 kcal
19.01.14 19:41	Tur til Nattmålshaugen	120 min.	960 kcal
19.01.14 19:37	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
19.01.14 19:34	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
19.01.14 19:31	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
19.01.14 19:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 19:18	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
19.01.14 19:10	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
19.01.14 19:10	sidsel haugen	15 min.	195 kcal
19.01.14 19:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.01.14 19:03	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
19.01.14 18:58	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
19.01.14 18:56	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
19.01.14 18:55	Linda Pedersen	45 min.	225 kcal
19.01.14 18:46	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 18:46	gå tur	30 min.	150 kcal
19.01.14 18:45	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 18:45	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 18:45	gå tur	30 min.	150 kcal
19.01.14 18:41	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.01.14 18:34	Rumpe	15 min.	150 kcal
19.01.14 18:32	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
19.01.14 18:23	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
19.01.14 18:21	J	30 min.	390 kcal
19.01.14 18:17	Tabata 2	12 min.	50 kcal
19.01.14 18:17	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
19.01.14 18:16	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
19.01.14 18:15	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
19.01.14 18:13	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.01.14 18:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 18:06	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
19.01.14 18:05	Tabata 1	12 min.	110 kcal
19.01.14 18:03	body step	55 min.	605 kcal
19.01.14 17:55	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 17:50	Marit	66 min.	330 kcal
19.01.14 17:46	6. sixpack	12 min.	90 kcal
19.01.14 17:45	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
19.01.14 17:45	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.01.14 17:42	Tredemølle	60 min.	300 kcal
19.01.14 17:41	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
19.01.14 17:40	Hundelufting	24 min.	120 kcal
19.01.14 17:33	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
19.01.14 17:33	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.01.14 17:31	Bevegelighetstrening 2 med Wenche	24 min.	100 kcal
19.01.14 17:25	hilde	60 min.	480 kcal
19.01.14 17:15	arm, ben,...	12 min.	120 kcal
19.01.14 17:13	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.01.14 17:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 17:03	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
19.01.14 17:00	cecilie	25 min.	150 kcal
19.01.14 16:54	Tone	60 min.	180 kcal
19.01.14 16:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
19.01.14 16:23	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
19.01.14 16:14	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
19.01.14 16:13	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
19.01.14 16:02	Rigmor	20 min.	280 kcal
19.01.14 16:00	Mageintervall	42 min.	250 kcal
19.01.14 15:59	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
19.01.14 15:59	Fitnessball	20 min.	200 kcal
19.01.14 15:45	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
19.01.14 15:35	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.01.14 15:29	Vanja	40 min.	200 kcal
19.01.14 15:26	Jordbru med barna	30 min.	240 kcal
19.01.14 15:25	Berit	90 min.	720 kcal
19.01.14 15:19	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.01.14 15:11	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
19.01.14 14:58	Qigong 2	40 min.	140 kcal
19.01.14 14:54	Generell styrke	20 min.	160 kcal
19.01.14 14:52	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.01.14 14:48	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
19.01.14 14:25	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
19.01.14 14:25	Berit	65 min.	325 kcal
19.01.14 14:25	sidsel haugen	90 min.	450 kcal
19.01.14 14:24	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
19.01.14 14:21	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 14:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
19.01.14 14:19	austråttlund 2 runda	78 min.	390 kcal
19.01.14 14:17	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.01.14 14:12	Solemsvåttan via Indianerskogen	94 min.	437 kcal
19.01.14 14:09	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 14:02	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.01.14 14:00	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
19.01.14 13:58	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 13:53	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.01.14 13:53	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 13:48	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
19.01.14 13:44	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
19.01.14 13:37	Anne Merete Aa	60 min.	300 kcal
19.01.14 13:35	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
19.01.14 13:33	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
19.01.14 13:31	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
19.01.14 13:30	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
19.01.14 13:27	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.14 13:26	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
19.01.14 13:25	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
19.01.14 13:25	Styrketrening	45 min.	450 kcal
19.01.14 13:24	Qigong 2	40 min.	140 kcal
19.01.14 13:22	spinning	60 min.	500 kcal
19.01.14 13:15	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
19.01.14 13:15	Balder	45 min.	225 kcal
19.01.14 13:10	spasertur	65 min.	325 kcal
19.01.14 13:09	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 13:04	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
19.01.14 13:03	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
19.01.14 13:00	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
19.01.14 12:59	Corebar	53 min.	420 kcal
19.01.14 12:59	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
19.01.14 12:57	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.01.14 12:55	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.01.14 12:45	Vettan ,sundfjellet og Runden	240 min.	1200 kcal
19.01.14 12:44	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
19.01.14 12:40	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
19.01.14 12:37	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.01.14 12:34	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
19.01.14 12:33	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
19.01.14 12:22	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.01.14 12:21	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
19.01.14 12:21	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 12:20	6. sixpack	12 min.	90 kcal
19.01.14 12:07	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
19.01.14 12:06	egent	15 min.	75 kcal
19.01.14 12:06	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
19.01.14 12:05	anne	45 min.	630 kcal
19.01.14 11:59	Div kettlebell	12 min.	120 kcal
19.01.14 11:58	Tabata styrke med vekter underkropp+core og nedre ryff	60 min.	550 kcal
19.01.14 11:57	Generell styrke	20 min.	160 kcal
19.01.14 11:51	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
19.01.14 11:44	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
19.01.14 11:44	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
19.01.14 11:44	Roing	35 min.	350 kcal
19.01.14 11:38	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
19.01.14 11:35	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
19.01.14 11:34	Tone	75 min.	450 kcal
19.01.14 11:22	Jogging	25 min.	325 kcal
19.01.14 11:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.01.14 11:12	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.01.14 11:11	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.01.14 11:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.01.14 11:08	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.01.14 11:07	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
19.01.14 10:56	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.01.14 10:52	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
19.01.14 10:51	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
19.01.14 10:43	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
19.01.14 10:42	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
19.01.14 10:39	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
19.01.14 10:33	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
19.01.14 10:30	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.01.14 10:25	Gange	70 min.	350 kcal
19.01.14 10:23	Mage	16 min.	90 kcal
19.01.14 10:21	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.01.14 10:19	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
19.01.14 10:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.01.14 10:04	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
19.01.14 09:36	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
19.01.14 09:36	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.01.14 09:28	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.01.14 09:10	janne helen	120 min.	360 kcal
19.01.14 09:05	Corebar vital	60 min.	540 kcal
19.01.14 09:00	Innebandytrening	60 min.	300 kcal
19.01.14 08:50	Mageintervall	42 min.	250 kcal
19.01.14 08:45	Måke snø	60 min.	480 kcal
19.01.14 08:45	Anita Rygg Dahle	180 min.	900 kcal
19.01.14 08:05	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
19.01.14 01:13	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 00:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.01.14 00:17	Tur Kira	40 min.	200 kcal
19.01.14 00:16	Besøk	30 min.	150 kcal
19.01.14 00:13	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.01.14 00:10	Frost	60 min.	300 kcal
18.01.14 23:47	Qigong	40 min.	190 kcal
18.01.14 23:40	Styrke	5 min.	50 kcal
18.01.14 23:39	Sykling	57 min.	798 kcal
18.01.14 23:22	Generell styrke	20 min.	160 kcal
18.01.14 22:58	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.01.14 22:47	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
18.01.14 22:46	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
18.01.14 22:15	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
18.01.14 22:14	Tabata 3	14 min.	120 kcal
18.01.14 22:04	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.01.14 22:01	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
18.01.14 21:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.01.14 21:58	Tabata 1	12 min.	110 kcal
18.01.14 21:54	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
18.01.14 21:40	Ingunn Hannasvik	170 min.	850 kcal
18.01.14 21:39	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
18.01.14 21:33	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
18.01.14 21:30	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.01.14 21:29	Pilates 40	41 min.	150 kcal
18.01.14 21:21	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
18.01.14 21:15	Marit Hagane	20 min.	100 kcal
18.01.14 20:58	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
18.01.14 20:52	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
18.01.14 20:52	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.01.14 20:50	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.01.14 20:44	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.01.14 20:42	2. Rockering	8 min.	70 kcal
18.01.14 20:34	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
18.01.14 20:33	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
18.01.14 20:31	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
18.01.14 20:30	tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn	44 min.	220 kcal
18.01.14 20:24	gåing	45 min.	225 kcal
18.01.14 20:22	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
18.01.14 20:20	Squash ca. 1,5t	90 min.	450 kcal
18.01.14 20:10	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
18.01.14 20:01	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.01.14 20:00	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.01.14 20:00	7 minutes	8 min.	80 kcal
18.01.14 19:56	Rolig trening	15 min.	150 kcal
18.01.14 19:52	Tabata 1	12 min.	110 kcal
18.01.14 19:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.01.14 19:40	Tabata 2	12 min.	50 kcal
18.01.14 19:38	Dansestreching	45 min.	150 kcal
18.01.14 19:31	Tabata 3	14 min.	120 kcal
18.01.14 19:29	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
18.01.14 19:25	hilde	120 min.	960 kcal
18.01.14 19:24	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
18.01.14 19:10	Gåtur	20 min.	100 kcal
18.01.14 19:09	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
18.01.14 19:06	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
18.01.14 19:00	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.01.14 18:56	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
18.01.14 18:56	Corebar	53 min.	420 kcal
18.01.14 18:35	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.01.14 18:29	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.01.14 18:29	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
18.01.14 18:29	Kjersti	15 min.	195 kcal
18.01.14 18:25	rocke	15 min.	90 kcal
18.01.14 18:20	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
18.01.14 18:16	Skitur i 20 minus	45 min.	360 kcal
18.01.14 18:12	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.01.14 17:58	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.01.14 17:55	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.01.14 17:40	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.01.14 17:39	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
18.01.14 17:26	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
18.01.14 17:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.01.14 17:18	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
18.01.14 17:16	janne helen	60 min.	480 kcal
18.01.14 17:15	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
18.01.14 17:15	janne helen	360 min.	1080 kcal
18.01.14 17:10	gå	20 min.	100 kcal
18.01.14 17:04	H	90 min.	270 kcal
18.01.14 17:00	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
18.01.14 16:50	Berit	40 min.	400 kcal
18.01.14 16:45	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 16:44	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
18.01.14 16:43	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
18.01.14 16:37	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
18.01.14 16:36	Solemsvåttan via Indianerskogen	87 min.	533 kcal
18.01.14 16:34	Sit-ups	3 min.	20 kcal
18.01.14 16:33	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
18.01.14 16:31	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
18.01.14 16:30	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
18.01.14 16:30	Tabata 20/10 * 8	6 min.	60 kcal
18.01.14 16:28	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.01.14 16:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.01.14 16:21	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
18.01.14 16:13	Tabata 1	12 min.	110 kcal
18.01.14 16:12	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.01.14 16:06	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
18.01.14 16:01	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
18.01.14 16:00	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.01.14 15:59	Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg	30 min.	300 kcal
18.01.14 15:53	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.01.14 15:52	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
18.01.14 15:48	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
18.01.14 15:37	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
18.01.14 15:36	Solbjørg	40 min.	320 kcal
18.01.14 15:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.01.14 15:31	Div kettlebell	23 min.	230 kcal
18.01.14 15:27	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
18.01.14 15:25	Tabata 1	12 min.	110 kcal
18.01.14 15:22	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
18.01.14 15:22	snømåking	60 min.	480 kcal
18.01.14 15:21	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
18.01.14 15:17	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
18.01.14 15:16	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.01.14 15:07	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
18.01.14 15:05	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
18.01.14 15:02	Sykle	30 min.	420 kcal
18.01.14 15:02	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
18.01.14 15:01	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
18.01.14 15:01	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
18.01.14 15:00	Renate Hjelvik	46 min.	230 kcal
18.01.14 15:00	cecilie	110 min.	660 kcal
18.01.14 14:58	Step 60	57 min.	450 kcal
18.01.14 14:56	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.01.14 14:44	Tur oppi Åsan	60 min.	300 kcal
18.01.14 14:01	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 14:00	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
18.01.14 13:58	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
18.01.14 13:58	Qigong	40 min.	190 kcal
18.01.14 13:44	Mage	16 min.	90 kcal
18.01.14 13:31	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
18.01.14 13:27	Step 60	57 min.	450 kcal
18.01.14 13:26	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
18.01.14 13:25	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.01.14 13:20	tur med balto	90 min.	540 kcal
18.01.14 13:15	Balder	40 min.	200 kcal
18.01.14 13:14	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
18.01.14 13:09	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 13:05	spasertur+shopping	40 min.	200 kcal
18.01.14 13:00	Husarbeid	60 min.	180 kcal
18.01.14 12:58	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.01.14 12:55	Vettan og runden	120 min.	600 kcal
18.01.14 12:54	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
18.01.14 12:50	Berit	20 min.	100 kcal
18.01.14 12:49	Generell styrke	20 min.	160 kcal
18.01.14 12:41	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.01.14 12:39	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
18.01.14 12:35	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 12:31	Tur med familien	70 min.	420 kcal
18.01.14 12:27	Generell styrke	20 min.	160 kcal
18.01.14 12:22	Jogging	25 min.	325 kcal
18.01.14 12:21	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
18.01.14 12:21	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.01.14 12:14	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
18.01.14 12:12	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
18.01.14 12:11	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
18.01.14 12:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.01.14 12:05	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.01.14 12:02	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
18.01.14 11:50	Berit	125 min.	1200 kcal
18.01.14 11:47	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
18.01.14 11:42	hardtrening mage	15 min.	150 kcal
18.01.14 11:42	Livegym	45 min.	405 kcal
18.01.14 11:41	Tredemølle	23 min.	207 kcal
18.01.14 11:40	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 11:37	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.01.14 11:35	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
18.01.14 11:29	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.01.14 11:28	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
18.01.14 11:27	afrodans 2	40 min.	360 kcal
18.01.14 11:19	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
18.01.14 11:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.01.14 11:09	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
18.01.14 11:08	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.01.14 11:08	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.01.14 11:08	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
18.01.14 11:03	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
18.01.14 11:01	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.01.14 11:01	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.01.14 11:00	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
18.01.14 10:55	Gåtur	30 min.	150 kcal
18.01.14 10:55	Step og styrke	30 min.	330 kcal
18.01.14 10:55	Mrl	30 min.	300 kcal
18.01.14 10:53	Step 60	57 min.	450 kcal
18.01.14 10:49	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.01.14 10:43	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 10:37	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
18.01.14 10:30	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.01.14 10:21	Rigmor	20 min.	280 kcal
18.01.14 10:20	Randi Strand Gundersen	30 min.	150 kcal
18.01.14 10:16	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.01.14 10:12	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
18.01.14 10:10	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
18.01.14 09:49	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
18.01.14 09:39	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
18.01.14 09:29	6. sixpack	12 min.	90 kcal
18.01.14 09:17	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
18.01.14 09:16	Tabata 1	12 min.	110 kcal
18.01.14 09:16	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
18.01.14 09:14	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.01.14 09:11	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.01.14 09:10	Ellipse uppvärmning	10 min.	90 kcal
18.01.14 09:10	Gym överkropp	20 min.	200 kcal
18.01.14 08:55	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
18.01.14 08:50	Gikk til Therese	30 min.	150 kcal
18.01.14 08:45	Anita Rygg Dahle	180 min.	900 kcal
18.01.14 08:40	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.01.14 08:36	2. Rockering	8 min.	70 kcal
18.01.14 08:27	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
18.01.14 00:15	Frost	40 min.	520 kcal
17.01.14 23:34	6. sixpack	12 min.	90 kcal
17.01.14 23:21	Step 60	57 min.	450 kcal
17.01.14 23:11	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
17.01.14 22:37	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
17.01.14 22:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
17.01.14 22:22	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.01.14 22:16	VASKING, RYDDING OSV	90 min.	270 kcal
17.01.14 22:15	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.01.14 22:15	DANS	35 min.	245 kcal
17.01.14 22:02	Mageintervall	42 min.	250 kcal
17.01.14 22:02	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
17.01.14 22:01	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
17.01.14 22:01	Mageintervall	42 min.	250 kcal
17.01.14 21:58	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.01.14 21:50	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
17.01.14 21:44	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
17.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	120 min.	600 kcal
17.01.14 21:31	Trilletur 10 km	80 min.	400 kcal
17.01.14 21:19	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
17.01.14 21:18	6. sixpack	12 min.	90 kcal
17.01.14 21:18	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.01.14 21:17	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
17.01.14 21:17	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.01.14 21:08	Marit Hagane	20 min.	0 kcal
17.01.14 20:53	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
17.01.14 20:50	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.01.14 20:44	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
17.01.14 20:39	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
17.01.14 20:35	tur	60 min.	300 kcal
17.01.14 20:29	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.01.14 20:26	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.01.14 20:23	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.01.14 20:23	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
17.01.14 20:23	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.01.14 20:21	6. sixpack	12 min.	90 kcal
17.01.14 20:20	6. sixpack	12 min.	90 kcal
17.01.14 20:19	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.01.14 20:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.01.14 20:08	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
17.01.14 20:07	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
17.01.14 20:02	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
17.01.14 20:00	sidsel haugen	50 min.	250 kcal
17.01.14 19:58	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.01.14 19:52	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
17.01.14 19:45	Berit	165 min.	825 kcal
17.01.14 19:43	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
17.01.14 19:42	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
17.01.14 19:41	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.01.14 19:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
17.01.14 19:31	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.01.14 19:20	hilde	120 min.	960 kcal
17.01.14 19:19	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
17.01.14 19:15	5. sixpack	15 min.	140 kcal
17.01.14 19:13	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
17.01.14 19:07	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.01.14 19:00	Basic gym	17 min.	10 kcal
17.01.14 18:59	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
17.01.14 18:58	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
17.01.14 18:48	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.01.14 18:43	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
17.01.14 18:40	Dancefitness level 2	36 min.	150 kcal
17.01.14 18:19	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
17.01.14 18:14	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.01.14 18:10	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
17.01.14 18:06	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.01.14 18:04	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.01.14 18:03	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
17.01.14 18:02	Aerobic May Britt	35 min.	300 kcal
17.01.14 18:00	styrke	45 min.	450 kcal
17.01.14 17:54	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
17.01.14 17:46	snømåking	45 min.	360 kcal
17.01.14 17:46	rockering	10 min.	60 kcal
17.01.14 17:42	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.01.14 17:40	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
17.01.14 17:35	Cathrine Bugge	30 min.	240 kcal
17.01.14 17:33	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
17.01.14 17:24	2. Rockering	8 min.	70 kcal
17.01.14 17:23	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
17.01.14 17:14	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
17.01.14 17:10	gå	45 min.	225 kcal
17.01.14 17:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.01.14 17:01	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
17.01.14 16:59	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.01.14 16:53	Balder	25 min.	125 kcal
17.01.14 16:51	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.01.14 16:50	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
17.01.14 16:48	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
17.01.14 16:20	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
17.01.14 16:18	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
17.01.14 16:15	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
17.01.14 16:15	Gåtur	15 min.	75 kcal
17.01.14 16:14	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
17.01.14 16:00	2. Rockering	8 min.	70 kcal
17.01.14 15:51	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.01.14 15:43	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
17.01.14 15:34	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
17.01.14 15:30	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.01.14 15:27	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
17.01.14 15:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.01.14 15:07	sylvia	180 min.	1440 kcal
17.01.14 15:06	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
17.01.14 15:05	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
17.01.14 14:57	gåtur	112 min.	572 kcal
17.01.14 14:53	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
17.01.14 14:50	Snømåking	30 min.	240 kcal
17.01.14 14:41	Tabata 1	12 min.	110 kcal
17.01.14 14:38	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.01.14 14:36	Tur med mamma og Ada	100 min.	500 kcal
17.01.14 14:36	Skøyting	20 min.	160 kcal
17.01.14 14:32	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.01.14 14:05	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
17.01.14 13:59	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
17.01.14 13:58	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
17.01.14 13:52	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
17.01.14 13:39	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.01.14 13:35	Anne Merete Aa	60 min.	180 kcal
17.01.14 13:34	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
17.01.14 13:34	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
17.01.14 13:32	Mageintervall	42 min.	250 kcal
17.01.14 13:31	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
17.01.14 13:22	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.01.14 13:20	yooga	20 min.	100 kcal
17.01.14 13:16	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
17.01.14 13:16	Mage	16 min.	90 kcal
17.01.14 13:14	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
17.01.14 13:11	janne helen	60 min.	180 kcal
17.01.14 13:08	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
17.01.14 13:01	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
17.01.14 13:01	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
17.01.14 12:56	a	30 min.	270 kcal
17.01.14 12:55	a	20 min.	180 kcal
17.01.14 12:51	Sissel Iversen	120 min.	360 kcal
17.01.14 12:50	Vettan og runden	120 min.	600 kcal
17.01.14 12:47	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
17.01.14 12:45	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
17.01.14 12:43	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
17.01.14 12:37	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
17.01.14 12:22	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.01.14 12:16	styrke	25 min.	250 kcal
17.01.14 12:07	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
17.01.14 12:05	egent	33 min.	165 kcal
17.01.14 12:02	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
17.01.14 12:02	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
17.01.14 11:58	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
17.01.14 11:47	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
17.01.14 11:45	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.01.14 11:44	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
17.01.14 11:40	Elin Strand Paulsen	70 min.	350 kcal
17.01.14 11:34	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.01.14 11:28	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
17.01.14 11:26	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
17.01.14 11:26	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
17.01.14 11:25	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
17.01.14 11:24	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
17.01.14 11:11	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
17.01.14 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
17.01.14 11:09	Intervall	25 min.	325 kcal
17.01.14 11:05	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
17.01.14 11:02	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
17.01.14 10:43	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
17.01.14 10:38	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.01.14 10:36	Barselyoga	20 min.	80 kcal
17.01.14 10:32	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
17.01.14 10:26	Rumpe	15 min.	150 kcal
17.01.14 10:20	Randi Strand Gundersen	30 min.	150 kcal
17.01.14 10:13	Fredag	30 min.	90 kcal
17.01.14 10:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.01.14 10:12	Gå	10 min.	80 kcal
17.01.14 10:12	Ann kristin	60 min.	300 kcal
17.01.14 10:11	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
17.01.14 10:10	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
17.01.14 09:46	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
17.01.14 09:32	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.01.14 09:31	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
17.01.14 09:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.01.14 09:18	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
17.01.14 09:17	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.01.14 09:16	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
17.01.14 09:08	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
17.01.14 09:02	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.01.14 08:58	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
17.01.14 08:43	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
17.01.14 08:31	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.01.14 08:27	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
17.01.14 08:21	Gikk til og fra jobb	20 min.	100 kcal
17.01.14 08:19	Qigong	40 min.	190 kcal
17.01.14 08:11	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
17.01.14 08:04	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.01.14 07:49	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
17.01.14 07:12	monica westrum	50 min.	550 kcal
17.01.14 07:10	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
17.01.14 07:00	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
17.01.14 06:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
17.01.14 05:58	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
17.01.14 05:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.01.14 02:57	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
17.01.14 00:55	Jogg	45 min.	585 kcal
17.01.14 00:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.01.14 00:03	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
16.01.14 23:29	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
16.01.14 23:26	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 23:12	Corebar vital	57 min.	450 kcal
16.01.14 23:08	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
16.01.14 23:08	Måke trappene	5 min.	40 kcal
16.01.14 22:53	Mage	16 min.	90 kcal
16.01.14 22:53	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
16.01.14 22:52	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
16.01.14 22:47	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
16.01.14 22:31	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
16.01.14 22:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.01.14 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.01.14 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.01.14 22:02	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
16.01.14 22:01	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.01.14 21:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.01.14 21:57	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
16.01.14 21:50	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 21:50	squash	50 min.	250 kcal
16.01.14 21:50	gå	45 min.	225 kcal
16.01.14 21:49	Aerobic May Britt	35 min.	300 kcal
16.01.14 21:42	Mage	16 min.	90 kcal
16.01.14 21:41	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
16.01.14 21:36	styrketrening	60 min.	600 kcal
16.01.14 21:34	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
16.01.14 21:32	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
16.01.14 21:26	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 21:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
16.01.14 21:26	Intervalltrening	12 min.	156 kcal
16.01.14 21:25	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.01.14 21:25	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.01.14 21:24	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
16.01.14 21:23	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
16.01.14 21:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.01.14 21:22	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.01.14 21:20	Snømåking	30 min.	240 kcal
16.01.14 21:17	Gikk til og fra jobben	20 min.	100 kcal
16.01.14 21:09	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 21:07	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
16.01.14 21:06	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
16.01.14 21:06	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
16.01.14 21:06	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.01.14 21:04	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 21:02	2. Rockering	8 min.	70 kcal
16.01.14 21:01	Mage	16 min.	90 kcal
16.01.14 21:00	Styrketrening jobb	30 min.	300 kcal
16.01.14 20:56	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
16.01.14 20:53	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 20:53	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.01.14 20:50	Tredemølle jobb	15 min.	75 kcal
16.01.14 20:48	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 20:46	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
16.01.14 20:45	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
16.01.14 20:42	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 20:41	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 20:40	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
16.01.14 20:38	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 20:37	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 20:36	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.01.14 20:35	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
16.01.14 20:35	tur	60 min.	300 kcal
16.01.14 20:33	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 20:33	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.01.14 20:32	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 20:29	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
16.01.14 20:29	Mageintervall	42 min.	250 kcal
16.01.14 20:28	Spensthopp	4 min.	35 kcal
16.01.14 20:27	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 20:26	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 20:25	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
16.01.14 20:25	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
16.01.14 20:24	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
16.01.14 20:23	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
16.01.14 20:22	Step 60	57 min.	450 kcal
16.01.14 20:20	Fatburner 45	45 min.	405 kcal
16.01.14 20:18	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
16.01.14 20:15	Gåtur	20 min.	100 kcal
16.01.14 20:14	Uttøying	16 min.	90 kcal
16.01.14 20:14	spinning	60 min.	600 kcal
16.01.14 20:12	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.01.14 20:11	Rolig trening	15 min.	150 kcal
16.01.14 20:09	Qigong	40 min.	190 kcal
16.01.14 20:08	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.01.14 20:07	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
16.01.14 20:07	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
16.01.14 20:07	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.01.14 20:06	Styrke	50 min.	500 kcal
16.01.14 20:00	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 20:00	Tredemølle jobb	15 min.	195 kcal
16.01.14 20:00	7 minutes	8 min.	80 kcal
16.01.14 19:59	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.01.14 19:58	gåtur austrått	32 min.	160 kcal
16.01.14 19:57	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
16.01.14 19:57	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.01.14 19:55	ab challenge 3	5 min.	50 kcal
16.01.14 19:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.01.14 19:51	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
16.01.14 19:50	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
16.01.14 19:49	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 19:44	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
16.01.14 19:43	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
16.01.14 19:37	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
16.01.14 19:36	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.01.14 19:34	Marte Vårdal	30 min.	270 kcal
16.01.14 19:34	Kristin Rossvoll	45 min.	450 kcal
16.01.14 19:30	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
16.01.14 19:30	Styrkeprogram	45 min.	450 kcal
16.01.14 19:29	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
16.01.14 19:29	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
16.01.14 19:28	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.01.14 19:27	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.01.14 19:26	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
16.01.14 19:24	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.01.14 19:21	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
16.01.14 19:17	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 19:16	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.01.14 19:11	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 19:07	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 19:03	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 19:01	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
16.01.14 19:00	Skulen	60 min.	540 kcal
16.01.14 18:53	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 18:53	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 18:53	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 18:53	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 18:53	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 18:49	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.01.14 18:49	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.01.14 18:44	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
16.01.14 18:42	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 18:41	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.01.14 18:35	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 18:30	ab challenge	5 min.	50 kcal
16.01.14 18:26	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.01.14 18:23	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.01.14 18:17	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
16.01.14 18:13	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.01.14 18:13	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
16.01.14 18:10	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.01.14 18:00	Mage	16 min.	90 kcal
16.01.14 18:00	Høyintensitetstrening med flaske	30 min.	270 kcal
16.01.14 17:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.01.14 17:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.01.14 17:53	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
16.01.14 17:51	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.01.14 17:48	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
16.01.14 17:47	snømåking	40 min.	320 kcal
16.01.14 17:41	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
16.01.14 17:37	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
16.01.14 17:26	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 17:26	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
16.01.14 17:26	Karin Skjelvik	10 min.	60 kcal
16.01.14 17:25	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 17:25	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
16.01.14 17:22	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
16.01.14 17:21	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
16.01.14 17:20	Årets førstesnø	30 min.	240 kcal
16.01.14 17:09	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
16.01.14 17:06	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
16.01.14 17:04	Sit-ups	3 min.	20 kcal
16.01.14 17:04	2. Aerobic m/styrke	20 min.	180 kcal
16.01.14 17:03	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
16.01.14 16:45	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
16.01.14 16:43	step medium avansert	50 min.	400 kcal
16.01.14 16:08	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.01.14 16:06	Randi Strand Gundersen	30 min.	150 kcal
16.01.14 16:05	Randi Strand Gundersen	30 min.	240 kcal
16.01.14 15:51	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.01.14 15:24	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
16.01.14 15:20	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
16.01.14 15:14	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.01.14 15:08	egen	15 min.	75 kcal
16.01.14 15:06	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
16.01.14 15:05	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
16.01.14 15:03	e	60 min.	300 kcal
16.01.14 15:01	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
16.01.14 15:00	r	41 min.	321 kcal
16.01.14 14:56	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
16.01.14 14:53	Renate Hjelvik	26 min.	130 kcal
16.01.14 14:51	styrke med vekter	25 min.	250 kcal
16.01.14 14:47	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
16.01.14 14:43	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
16.01.14 14:36	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.01.14 14:35	Tur med Ada	40 min.	200 kcal
16.01.14 14:30	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.01.14 14:27	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.01.14 14:25	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
16.01.14 14:24	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
16.01.14 14:13	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
16.01.14 14:02	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.01.14 13:41	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 13:40	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.01.14 13:35	Step	30 min.	330 kcal
16.01.14 13:34	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
16.01.14 13:31	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 13:31	Elin Strand Paulsen	60 min.	300 kcal
16.01.14 13:28	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
16.01.14 13:20	yooga	20 min.	100 kcal
16.01.14 13:18	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
16.01.14 13:10	janne helen	120 min.	360 kcal
16.01.14 12:59	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.01.14 12:58	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.01.14 12:58	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
16.01.14 12:55	Vettan	60 min.	300 kcal
16.01.14 12:47	Mage	16 min.	90 kcal
16.01.14 12:45	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
16.01.14 12:35	Strandafjellet med Sasha.	60 min.	360 kcal
16.01.14 12:33	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
16.01.14 12:25	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
16.01.14 12:20	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.01.14 12:20	Berit	60 min.	300 kcal
16.01.14 12:19	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
16.01.14 12:16	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
16.01.14 12:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 12:00	Stavsettrim	60 min.	500 kcal
16.01.14 11:53	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
16.01.14 11:49	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
16.01.14 11:48	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
16.01.14 11:46	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
16.01.14 11:44	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.01.14 11:41	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
16.01.14 11:29	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
16.01.14 11:29	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.01.14 11:19	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
16.01.14 11:17	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
16.01.14 11:15	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
16.01.14 11:13	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
16.01.14 11:07	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
16.01.14 11:06	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
16.01.14 11:01	Tabata 2	12 min.	50 kcal
16.01.14 11:00	cecilie	160 min.	960 kcal
16.01.14 10:58	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
16.01.14 10:48	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.01.14 10:46	Step 60	57 min.	450 kcal
16.01.14 10:44	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
16.01.14 10:38	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
16.01.14 10:36	Silje	11 min.	55 kcal
16.01.14 10:35	Silje	55 min.	470 kcal
16.01.14 10:31	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.01.14 10:30	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
16.01.14 10:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.01.14 10:29	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
16.01.14 10:29	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
16.01.14 10:29	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
16.01.14 10:28	Generell styrke	20 min.	160 kcal
16.01.14 10:22	Stor tur rundt Billingstad	60 min.	300 kcal
16.01.14 10:19	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
16.01.14 10:17	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
16.01.14 10:16	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.01.14 10:15	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
16.01.14 10:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 10:13	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
16.01.14 10:05	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
16.01.14 09:49	styrke på bein	20 min.	190 kcal
16.01.14 09:48	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
16.01.14 09:35	Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt	50 min.	550 kcal
16.01.14 09:32	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
16.01.14 09:28	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 09:28	avspenning	20 min.	100 kcal
16.01.14 09:27	Sykle til jobb	30 min.	420 kcal
16.01.14 09:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 09:25	Mage	16 min.	90 kcal
16.01.14 09:17	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.01.14 09:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
16.01.14 09:08	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
16.01.14 08:58	sykle til jobb	60 min.	570 kcal
16.01.14 08:40	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
16.01.14 08:32	Tabata 2	12 min.	50 kcal
16.01.14 08:17	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
16.01.14 08:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 07:50	Margunn silden	40 min.	200 kcal
16.01.14 07:32	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.01.14 07:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.01.14 05:32	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.01.14 00:55	Gåtur	90 min.	450 kcal
16.01.14 00:43	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
15.01.14 23:55	Marit	69 min.	345 kcal
15.01.14 23:42	Tabata 2	12 min.	50 kcal
15.01.14 23:10	Ergo sykkel	15 min.	210 kcal
15.01.14 23:07	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
15.01.14 23:07	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.01.14 23:06	Pilates 40	41 min.	150 kcal
15.01.14 23:04	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
15.01.14 22:53	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
15.01.14 22:43	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 22:37	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.01.14 22:34	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.01.14 22:31	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
15.01.14 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 22:27	Rolig trening	15 min.	150 kcal
15.01.14 22:26	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.01.14 22:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.01.14 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.01.14 22:22	Elin Strand Paulsen	40 min.	200 kcal
15.01.14 22:15	Gåtur	20 min.	100 kcal
15.01.14 22:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
15.01.14 22:12	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
15.01.14 22:05	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 22:05	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
15.01.14 22:05	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
15.01.14 21:59	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
15.01.14 21:57	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
15.01.14 21:56	Dancefitness level 10	27 min.	150 kcal
15.01.14 21:53	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.01.14 21:51	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 21:51	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.01.14 21:50	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 21:47	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 21:47	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
15.01.14 21:46	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
15.01.14 21:45	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.01.14 21:43	Hestsjøen	40 min.	200 kcal
15.01.14 21:42	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.01.14 21:36	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 21:36	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
15.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	60 min.	300 kcal
15.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
15.01.14 21:35	pilates fokus mage arm	40 min.	200 kcal
15.01.14 21:31	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
15.01.14 21:30	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
15.01.14 21:24	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.01.14 21:21	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.01.14 21:21	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 21:11	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.01.14 21:11	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
15.01.14 21:10	gåtur rundt billingstad	48 min.	240 kcal
15.01.14 21:08	Qigong	40 min.	190 kcal
15.01.14 21:06	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
15.01.14 21:06	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
15.01.14 21:05	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
15.01.14 21:05	Bodypump Elixia	40 min.	400 kcal
15.01.14 21:01	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.01.14 20:56	Tur	60 min.	300 kcal
15.01.14 20:55	gå tur	90 min.	450 kcal
15.01.14 20:54	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
15.01.14 20:49	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
15.01.14 20:46	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 20:45	Xycling	70 min.	980 kcal
15.01.14 20:44	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.01.14 20:42	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
15.01.14 20:40	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.01.14 20:40	Tabata 2	12 min.	50 kcal
15.01.14 20:39	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.01.14 20:36	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
15.01.14 20:36	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.01.14 20:33	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.01.14 20:33	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 20:32	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.01.14 20:31	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.01.14 20:31	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.01.14 20:30	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
15.01.14 20:28	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.01.14 20:28	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
15.01.14 20:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.01.14 20:25	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 20:25	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
15.01.14 20:25	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
15.01.14 20:24	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
15.01.14 20:22	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 20:20	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
15.01.14 20:18	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
15.01.14 20:17	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.01.14 20:15	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.01.14 20:13	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
15.01.14 20:13	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
15.01.14 20:12	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.01.14 20:10	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
15.01.14 20:09	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
15.01.14 20:09	Tabata 2	12 min.	50 kcal
15.01.14 20:05	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
15.01.14 20:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 20:05	Styrke 25	25 min.	150 kcal
15.01.14 20:04	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
15.01.14 20:04	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
15.01.14 20:00	7 minutes	8 min.	80 kcal
15.01.14 20:00	Marita Bergsodden	45 min.	225 kcal
15.01.14 19:59	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.01.14 19:59	Step på tvers	20 min.	200 kcal
15.01.14 19:54	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.01.14 19:52	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
15.01.14 19:51	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
15.01.14 19:51	Bosuball-ren styrketime	25 min.	230 kcal
15.01.14 19:48	Uttøying	16 min.	90 kcal
15.01.14 19:40	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
15.01.14 19:38	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.01.14 19:37	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
15.01.14 19:36	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
15.01.14 19:35	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.01.14 19:34	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.01.14 19:34	Ro	20 min.	200 kcal
15.01.14 19:33	Sykkel	30 min.	420 kcal
15.01.14 19:32	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
15.01.14 19:31	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
15.01.14 19:20	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
15.01.14 19:20	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
15.01.14 19:20	step og kjerne	20 min.	200 kcal
15.01.14 19:16	HIphop 2	22 min.	150 kcal
15.01.14 19:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.01.14 19:13	Solbjørg	35 min.	175 kcal
15.01.14 19:11	Mage	16 min.	90 kcal
15.01.14 19:05	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 19:02	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.01.14 19:01	Mageintervall	42 min.	250 kcal
15.01.14 19:00	Tur Tinka - grim	45 min.	225 kcal
15.01.14 18:59	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.01.14 18:54	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 18:53	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 18:51	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
15.01.14 18:51	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
15.01.14 18:48	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
15.01.14 18:46	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
15.01.14 18:35	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.01.14 18:34	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
15.01.14 18:28	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
15.01.14 18:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.01.14 18:24	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
15.01.14 18:18	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.01.14 18:15	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 18:15	Gåtur	15 min.	75 kcal
15.01.14 18:14	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
15.01.14 18:10	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
15.01.14 18:02	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
15.01.14 18:02	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
15.01.14 17:55	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
15.01.14 17:53	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 17:51	mage osv	5 min.	50 kcal
15.01.14 17:49	gå	60 min.	300 kcal
15.01.14 17:47	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.01.14 17:37	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
15.01.14 17:34	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
15.01.14 17:30	Mage	16 min.	90 kcal
15.01.14 17:29	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 17:28	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 17:13	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
15.01.14 17:11	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.01.14 17:11	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
15.01.14 17:05	Styrke mage	10 min.	100 kcal
15.01.14 16:55	Berit	100 min.	500 kcal
15.01.14 16:51	Aerobic og styrke med May Britt	40 min.	350 kcal
15.01.14 16:48	Hodestående	8 min.	10 kcal
15.01.14 16:47	Sit-ups	3 min.	20 kcal
15.01.14 16:45	hilde.terjesen@gmail.com	30 min.	150 kcal
15.01.14 16:45	step	30 min.	330 kcal
15.01.14 16:42	Styrke med tunge vekter rumpe lår nedre rygg	22 min.	220 kcal
15.01.14 16:37	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 16:18	Div kettlebell	23 min.	230 kcal
15.01.14 16:05	cecilie	40 min.	240 kcal
15.01.14 15:58	janne helen	60 min.	300 kcal
15.01.14 15:56	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
15.01.14 15:48	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
15.01.14 15:37	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
15.01.14 15:23	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
15.01.14 15:18	1 skitur til Nattmålshaugen	170 min.	1360 kcal
15.01.14 15:14	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 15:04	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 15:03	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 14:55	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
15.01.14 14:55	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.01.14 14:47	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
15.01.14 14:39	.	80 min.	640 kcal
15.01.14 14:38	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
15.01.14 14:30	boksing	10 min.	100 kcal
15.01.14 14:29	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 14:26	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
15.01.14 14:26	jannehelen	30 min.	90 kcal
15.01.14 14:23	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.01.14 14:23	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
15.01.14 14:15	Berit	55 min.	275 kcal
15.01.14 14:11	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.01.14 14:10	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 14:10	Renate Hjelvik	49 min.	245 kcal
15.01.14 14:10	Tone	40 min.	200 kcal
15.01.14 14:01	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
15.01.14 14:01	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
15.01.14 14:01	Kontor tøy	13 min.	50 kcal
15.01.14 14:00	Hjemme-ned bakken-opp søvebakken-hjem	17 min.	221 kcal
15.01.14 13:55	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.01.14 13:52	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
15.01.14 13:51	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
15.01.14 13:43	Dancefitness level10	27 min.	150 kcal
15.01.14 13:28	Dancefitness level 10	27 min.	150 kcal
15.01.14 13:27	Dancefitness level 10	27 min.	150 kcal
15.01.14 13:23	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
15.01.14 13:21	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.01.14 13:20	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.01.14 13:18	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.01.14 13:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.01.14 13:14	:	10 min.	50 kcal
15.01.14 13:07	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
15.01.14 13:03	Tabata 2	12 min.	50 kcal
15.01.14 12:58	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
15.01.14 12:55	Silje	15 min.	75 kcal
15.01.14 12:55	Vettan	60 min.	300 kcal
15.01.14 12:54	Silje	45 min.	360 kcal
15.01.14 12:49	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
15.01.14 12:43	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.01.14 12:37	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.01.14 12:26	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
15.01.14 12:26	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
15.01.14 12:25	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.01.14 12:22	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.01.14 12:19	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 12:13	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
15.01.14 12:13	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.01.14 12:13	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.01.14 12:09	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
15.01.14 12:00	egent	15 min.	135 kcal
15.01.14 11:59	egen	10 min.	100 kcal
15.01.14 11:55	Leistadrunden	75 min.	440 kcal
15.01.14 11:54	Til krysset Volarunden, lysløypa langbakken	75 min.	600 kcal
15.01.14 11:52	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 11:47	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
15.01.14 11:47	Gåtur	35 min.	175 kcal
15.01.14 11:45	Tur	30 min.	150 kcal
15.01.14 11:40	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.01.14 11:36	Pilates 40	41 min.	150 kcal
15.01.14 11:26	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.01.14 11:20	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
15.01.14 11:19	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
15.01.14 11:19	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
15.01.14 11:16	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
15.01.14 11:16	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.01.14 11:13	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
15.01.14 11:09	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
15.01.14 11:08	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
15.01.14 11:00	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
15.01.14 10:56	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
15.01.14 10:55	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
15.01.14 10:54	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
15.01.14 10:46	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
15.01.14 10:41	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
15.01.14 10:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.01.14 10:28	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.01.14 10:25	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.01.14 10:19	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
15.01.14 10:17	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.01.14 10:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
15.01.14 10:15	Gåtur	10 min.	50 kcal
15.01.14 10:08	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.01.14 10:06	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.01.14 10:05	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.01.14 10:02	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
15.01.14 09:54	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
15.01.14 09:50	monica ludvigsen	40 min.	320 kcal
15.01.14 09:42	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.01.14 09:36	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
15.01.14 09:34	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
15.01.14 09:24	Step 60	57 min.	450 kcal
15.01.14 09:22	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
15.01.14 09:13	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.01.14 09:00	Gå til jobben	10 min.	50 kcal
15.01.14 08:53	Mage	16 min.	90 kcal
15.01.14 08:50	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
15.01.14 08:41	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
15.01.14 08:40	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
15.01.14 08:32	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.01.14 07:35	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
15.01.14 07:16	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.01.14 07:02	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.01.14 06:58	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.01.14 01:12	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.01.14 00:55	Jogg	43 min.	559 kcal
15.01.14 00:38	Sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
15.01.14 00:31	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
15.01.14 00:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.01.14 23:39	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
14.01.14 23:38	Qigong	40 min.	190 kcal
14.01.14 23:24	Qigong	40 min.	190 kcal
14.01.14 23:24	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.01.14 23:20	gå	60 min.	300 kcal
14.01.14 23:20	squash	50 min.	250 kcal
14.01.14 23:17	Swing-del 1	20 min.	160 kcal
14.01.14 23:10	Mindfullness	10 min.	40 kcal
14.01.14 23:05	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.01.14 23:05	Hjemme med sykt barn	120 min.	360 kcal
14.01.14 22:48	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
14.01.14 22:47	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 22:46	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
14.01.14 22:45	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
14.01.14 22:41	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
14.01.14 22:34	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
14.01.14 22:30	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.01.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
14.01.14 22:19	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
14.01.14 22:19	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.01.14 22:17	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.01.14 22:15	Gåtur	15 min.	75 kcal
14.01.14 22:14	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 22:11	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
14.01.14 22:09	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
14.01.14 22:05	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.01.14 22:02	styrketrening	60 min.	600 kcal
14.01.14 22:01	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.01.14 22:00	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 21:55	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 21:50	Dancefitness level 5	35 min.	250 kcal
14.01.14 21:50	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
14.01.14 21:50	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
14.01.14 21:48	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
14.01.14 21:48	Dancefitness level 5	35 min.	250 kcal
14.01.14 21:45	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.01.14 21:45	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
14.01.14 21:41	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 21:34	KNEBØY med Bruna! :)	20 min.	190 kcal
14.01.14 21:34	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
14.01.14 21:32	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 21:30	gå tur	100 min.	500 kcal
14.01.14 21:29	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
14.01.14 21:28	Pilates	55 min.	275 kcal
14.01.14 21:23	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 21:19	snømåking	30 min.	240 kcal
14.01.14 21:17	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.01.14 21:16	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
14.01.14 21:16	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.01.14 21:16	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
14.01.14 21:15	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
14.01.14 21:14	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
14.01.14 21:14	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
14.01.14 21:13	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 21:09	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
14.01.14 21:05	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.01.14 21:05	Aerobic	22 min.	198 kcal
14.01.14 20:59	Bosuball-ren styrketime	25 min.	230 kcal
14.01.14 20:58	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.01.14 20:54	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
14.01.14 20:51	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
14.01.14 20:51	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.01.14 20:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.01.14 20:48	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
14.01.14 20:47	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
14.01.14 20:47	Step 60	57 min.	450 kcal
14.01.14 20:46	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
14.01.14 20:44	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.01.14 20:40	tur	60 min.	300 kcal
14.01.14 20:37	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
14.01.14 20:35	1. time for 2	25 min.	290 kcal
14.01.14 20:31	Rolig trening	15 min.	150 kcal
14.01.14 20:30	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
14.01.14 20:27	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
14.01.14 20:26	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
14.01.14 20:26	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
14.01.14 20:25	styrke	60 min.	600 kcal
14.01.14 20:22	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.01.14 20:21	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 20:21	Jillian 30 days 1	30 min.	300 kcal
14.01.14 20:20	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
14.01.14 20:19	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.01.14 20:19	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 20:16	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
14.01.14 20:16	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 20:14	Bosuball-ren styrketime	25 min.	230 kcal
14.01.14 20:12	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
14.01.14 20:11	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
14.01.14 20:08	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
14.01.14 20:07	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 20:06	Partrening med Harald	8 min.	80 kcal
14.01.14 20:04	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
14.01.14 20:03	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
14.01.14 20:02	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
14.01.14 20:01	Oppvarming mølle	25 min.	325 kcal
14.01.14 20:00	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
14.01.14 20:00	Mage med barn	10 min.	90 kcal
14.01.14 20:00	Styrke	20 min.	200 kcal
14.01.14 19:58	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
14.01.14 19:57	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
14.01.14 19:56	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
14.01.14 19:55	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
14.01.14 19:53	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
14.01.14 19:53	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
14.01.14 19:52	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 19:51	monica westrum	45 min.	495 kcal
14.01.14 19:50	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.01.14 19:44	Morgenyoga med Marianne	20 min.	150 kcal
14.01.14 19:38	Sit-ups	3 min.	20 kcal
14.01.14 19:38	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
14.01.14 19:38	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
14.01.14 19:37	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
14.01.14 19:35	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.01.14 19:27	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
14.01.14 19:26	G	80 min.	240 kcal
14.01.14 19:24	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.01.14 19:24	anita sund	20 min.	100 kcal
14.01.14 19:23	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
14.01.14 19:22	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
14.01.14 19:20	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.01.14 19:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.01.14 19:11	Spensthopp	4 min.	35 kcal
14.01.14 19:09	Rigmor	20 min.	280 kcal
14.01.14 19:06	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 19:06	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
14.01.14 19:04	Sit-ups	3 min.	20 kcal
14.01.14 19:03	Mage 11	11 min.	110 kcal
14.01.14 19:01	jogging	20 min.	260 kcal
14.01.14 19:00	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.01.14 18:59	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
14.01.14 18:51	Rolig trening	15 min.	150 kcal
14.01.14 18:50	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
14.01.14 18:47	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
14.01.14 18:46	Tabata 1	12 min.	110 kcal
14.01.14 18:40	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
14.01.14 18:35	Spinning	45 min.	630 kcal
14.01.14 18:29	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
14.01.14 18:26	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
14.01.14 18:26	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
14.01.14 18:23	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
14.01.14 18:22	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
14.01.14 18:20	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
14.01.14 18:17	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
14.01.14 18:16	Aerobic 45	45 min.	350 kcal
14.01.14 18:14	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.01.14 17:55	Gå	45 min.	225 kcal
14.01.14 17:55	Berit	60 min.	300 kcal
14.01.14 17:52	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
14.01.14 17:42	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
14.01.14 17:41	Barselyoga	20 min.	80 kcal
14.01.14 17:34	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
14.01.14 17:31	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
14.01.14 17:27	Styrke med stol!	35 min.	300 kcal
14.01.14 17:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.01.14 17:22	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
14.01.14 17:05	Svømming på Slåtthaug	40 min.	280 kcal
14.01.14 17:00	Sit-ups	3 min.	20 kcal
14.01.14 17:00	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 17:00	Basic gym	17 min.	10 kcal
14.01.14 16:56	Morbarn fra like etter fødselen	20 min.	100 kcal
14.01.14 16:56	5. sixpack	15 min.	140 kcal
14.01.14 16:45	hilde.terjesen@gmail.com	45 min.	450 kcal
14.01.14 16:43	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
14.01.14 16:40	Tur - jegers	90 min.	450 kcal
14.01.14 16:37	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
14.01.14 16:15	Gåtur	20 min.	100 kcal
14.01.14 16:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.01.14 16:02	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
14.01.14 16:00	Dressurtur med Freestyle	60 min.	360 kcal
14.01.14 16:00	Gåing	15 min.	75 kcal
14.01.14 15:47	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
14.01.14 15:47	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
14.01.14 15:46	ab challenge	5 min.	50 kcal
14.01.14 15:45	gåtur	45 min.	225 kcal
14.01.14 15:43	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
14.01.14 15:41	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.01.14 15:41	Spark - med Bruna	47 min.	350 kcal
14.01.14 15:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.01.14 15:33	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
14.01.14 15:19	30 days shreed	30 min.	300 kcal
14.01.14 15:12	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.01.14 15:00	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
14.01.14 15:00	Renate Hjelvik	38 min.	304 kcal
14.01.14 14:59	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
14.01.14 14:54	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
14.01.14 14:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.01.14 14:51	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
14.01.14 14:40	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.01.14 14:37	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
14.01.14 14:25	Anne Merete Aa	45 min.	225 kcal
14.01.14 13:49	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
14.01.14 13:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.01.14 13:39	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.01.14 13:35	jannehelen	60 min.	300 kcal
14.01.14 13:35	jannehelen	60 min.	180 kcal
14.01.14 13:30	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.01.14 13:24	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
14.01.14 13:20	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.01.14 13:20	Hilde Mosve	30 min.	150 kcal
14.01.14 13:19	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
14.01.14 13:18	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
14.01.14 13:14	tur byggefelte	21 min.	105 kcal
14.01.14 13:10	Berit	90 min.	450 kcal
14.01.14 13:09	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
14.01.14 13:09	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
14.01.14 13:08	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
14.01.14 13:02	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
14.01.14 13:02	Barselyoga	20 min.	80 kcal
14.01.14 13:01	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
14.01.14 13:01	Dansefitness	20 min.	180 kcal
14.01.14 12:58	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
14.01.14 12:57	Barselyoga	20 min.	80 kcal
14.01.14 12:55	Volleytrening	90 min.	450 kcal
14.01.14 12:55	Vettan	60 min.	300 kcal
14.01.14 12:50	Uglatrim	60 min.	450 kcal
14.01.14 12:49	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
14.01.14 12:48	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
14.01.14 12:44	Barselyoga	20 min.	80 kcal
14.01.14 12:43	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
14.01.14 12:38	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
14.01.14 12:36	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
14.01.14 12:35	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
14.01.14 12:35	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
14.01.14 12:32	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
14.01.14 12:32	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.01.14 12:28	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
14.01.14 12:21	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
14.01.14 12:20	Tone	70 min.	350 kcal
14.01.14 12:12	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
14.01.14 12:11	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
14.01.14 12:10	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.01.14 12:08	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.01.14 12:07	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
14.01.14 12:05	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.01.14 12:04	styrketrening	19 min.	190 kcal
14.01.14 12:00	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
14.01.14 11:56	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
14.01.14 11:55	Svømming	50 min.	350 kcal
14.01.14 11:55	Jogg	40 min.	520 kcal
14.01.14 11:55	Krysset til Volarunden	55 min.	440 kcal
14.01.14 11:49	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
14.01.14 11:47	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
14.01.14 11:44	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
14.01.14 11:42	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
14.01.14 11:40	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 11:33	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
14.01.14 11:33	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 11:33	Trening med Eirin	30 min.	300 kcal
14.01.14 11:33	Trening med Eirin	22 min.	286 kcal
14.01.14 11:33	Trening med Eirin	10 min.	50 kcal
14.01.14 11:30	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
14.01.14 11:27	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
14.01.14 11:25	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
14.01.14 11:22	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
14.01.14 11:20	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
14.01.14 11:20	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
14.01.14 11:18	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
14.01.14 11:18	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.01.14 11:18	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
14.01.14 11:16	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
14.01.14 11:14	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.01.14 11:12	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.01.14 11:12	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.01.14 11:08	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.01.14 11:08	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
14.01.14 11:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.01.14 11:05	Innesykling	60 min.	840 kcal
14.01.14 11:04	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
14.01.14 11:02	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
14.01.14 10:52	Silje	65 min.	400 kcal
14.01.14 10:50	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
14.01.14 10:50	Linda	60 min.	780 kcal
14.01.14 10:50	Linda	20 min.	200 kcal
14.01.14 10:48	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
14.01.14 10:46	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.01.14 10:39	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
14.01.14 10:36	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.01.14 10:30	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.01.14 10:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.01.14 10:01	kondisjon til fem sanger	30 min.	270 kcal
14.01.14 09:56	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
14.01.14 09:47	r	44 min.	365 kcal
14.01.14 09:38	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
14.01.14 09:32	Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg	30 min.	300 kcal
14.01.14 09:18	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
14.01.14 09:18	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
14.01.14 08:53	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.01.14 08:52	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
14.01.14 08:35	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
14.01.14 08:32	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
14.01.14 08:32	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
14.01.14 08:03	Styrke og kondis intervaller hele kroppen	30 min.	300 kcal
14.01.14 06:58	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.01.14 06:35	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
14.01.14 06:13	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
14.01.14 06:04	Sit-ups	3 min.	20 kcal
14.01.14 05:33	Mage	16 min.	90 kcal
14.01.14 01:03	ingrid	30 min.	150 kcal
14.01.14 00:40	SYkkel til jobb	30 min.	420 kcal
14.01.14 00:17	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
13.01.14 23:55	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.01.14 23:39	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 23:20	styrke	4 min.	40 kcal
13.01.14 23:20	gå	45 min.	225 kcal
13.01.14 23:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.01.14 23:05	Hjemme med sykt barn	120 min.	360 kcal
13.01.14 23:02	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
13.01.14 22:54	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
13.01.14 22:53	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
13.01.14 22:42	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
13.01.14 22:32	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 22:31	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
13.01.14 22:25	styrketrening	45 min.	450 kcal
13.01.14 22:18	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1170 kcal
13.01.14 22:16	Kveldsyoga	20 min.	90 kcal
13.01.14 22:13	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
13.01.14 22:11	Irene Rostad	45 min.	405 kcal
13.01.14 22:06	Generell styrke	20 min.	160 kcal
13.01.14 22:03	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
13.01.14 22:03	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 21:59	Linda Pedersen	80 min.	480 kcal
13.01.14 21:58	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
13.01.14 21:56	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 21:55	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.01.14 21:54	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 21:50	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
13.01.14 21:49	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 21:48	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
13.01.14 21:45	Skogstur	45 min.	225 kcal
13.01.14 21:42	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
13.01.14 21:41	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
13.01.14 21:36	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
13.01.14 21:35	Ingunn Hannasvik	30 min.	390 kcal
13.01.14 21:32	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
13.01.14 21:31	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 21:30	spinning	25 min.	350 kcal
13.01.14 21:30	gå tur	100 min.	500 kcal
13.01.14 21:29	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
13.01.14 21:27	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
13.01.14 21:27	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 21:26	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 21:25	gå	60 min.	300 kcal
13.01.14 21:25	Mølle	40 min.	520 kcal
13.01.14 21:24	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 21:23	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.01.14 21:23	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 21:23	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
13.01.14 21:22	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
13.01.14 21:20	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.01.14 21:20	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 21:17	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 21:16	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 21:16	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
13.01.14 21:16	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 21:16	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 21:15	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
13.01.14 21:15	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
13.01.14 21:14	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
13.01.14 21:14	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
13.01.14 21:13	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
13.01.14 21:12	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 21:11	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.01.14 21:06	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 21:01	Qigong	40 min.	190 kcal
13.01.14 20:58	1. time for 2	25 min.	290 kcal
13.01.14 20:55	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 20:55	Tur	35 min.	175 kcal
13.01.14 20:54	Gravidyoga	20 min.	100 kcal
13.01.14 20:50	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
13.01.14 20:50	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
13.01.14 20:48	SYKKEL HØYPULS	50 min.	490 kcal
13.01.14 20:47	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 20:45	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
13.01.14 20:44	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
13.01.14 20:44	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
13.01.14 20:44	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
13.01.14 20:44	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
13.01.14 20:44	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.01.14 20:40	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 20:40	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.01.14 20:38	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 20:38	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 20:36	Pilates 40	41 min.	150 kcal
13.01.14 20:35	tur	60 min.	300 kcal
13.01.14 20:33	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
13.01.14 20:32	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.01.14 20:32	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
13.01.14 20:31	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
13.01.14 20:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.01.14 20:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.01.14 20:24	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 20:24	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 20:24	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 20:23	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
13.01.14 20:22	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 20:20	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
13.01.14 20:20	Jogging	30 min.	390 kcal
13.01.14 20:19	styrke	25 min.	250 kcal
13.01.14 20:17	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.01.14 20:17	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
13.01.14 20:16	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
13.01.14 20:12	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.01.14 20:11	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.01.14 20:10	Styrke	50 min.	500 kcal
13.01.14 20:07	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
13.01.14 20:07	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
13.01.14 20:06	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 20:05	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
13.01.14 20:05	Spinn 60	60 min.	650 kcal
13.01.14 20:04	Bosuball med Wenche	30 min.	250 kcal
13.01.14 20:01	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 20:01	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
13.01.14 20:00	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
13.01.14 20:00	slyngetrening	40 min.	400 kcal
13.01.14 19:59	Qigong	40 min.	190 kcal
13.01.14 19:59	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
13.01.14 19:58	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
13.01.14 19:56	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 19:55	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 19:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.01.14 19:45	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.01.14 19:40	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
13.01.14 19:40	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 19:39	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
13.01.14 19:38	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.01.14 19:37	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 19:37	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
13.01.14 19:36	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 19:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.01.14 19:33	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 19:32	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 19:29	Step 60	57 min.	450 kcal
13.01.14 19:28	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 19:24	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 19:22	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
13.01.14 19:21	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 19:17	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.01.14 19:16	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.01.14 19:16	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
13.01.14 19:15	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.01.14 19:15	Aerobic	60 min.	540 kcal
13.01.14 19:13	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
13.01.14 19:13	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
13.01.14 19:13	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 19:10	Yogatime	100 min.	500 kcal
13.01.14 19:09	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.01.14 19:09	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.01.14 19:08	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
13.01.14 19:06	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
13.01.14 19:04	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
13.01.14 19:03	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 19:03	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
13.01.14 19:02	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 19:00	jogging	17 min.	221 kcal
13.01.14 18:57	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
13.01.14 18:57	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
13.01.14 18:56	Dancefitness level 6	52 min.	200 kcal
13.01.14 18:52	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
13.01.14 18:52	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
13.01.14 18:49	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.01.14 18:47	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
13.01.14 18:43	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.01.14 18:43	janne helen	90 min.	270 kcal
13.01.14 18:40	Tøff styrketime for beina	16 min.	120 kcal
13.01.14 18:39	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
13.01.14 18:38	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.01.14 18:35	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
13.01.14 18:24	monica westrum	45 min.	495 kcal
13.01.14 18:17	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 18:17	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 18:14	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.01.14 18:10	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 18:04	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 18:04	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
13.01.14 17:50	rockering	5 min.	30 kcal
13.01.14 17:48	Mage	16 min.	90 kcal
13.01.14 17:47	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
13.01.14 17:46	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 17:45	Else	150 min.	750 kcal
13.01.14 17:44	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
13.01.14 17:31	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.01.14 17:30	Styrke m/vekter- hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.01.14 17:16	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
13.01.14 17:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.01.14 17:02	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 16:55	svømming	50 min.	300 kcal
13.01.14 16:47	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 16:45	hilde.terjesen	45 min.	225 kcal
13.01.14 16:32	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 16:19	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.01.14 16:19	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 16:11	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 16:08	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
13.01.14 16:03	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 16:00	Ridetur med Freestyle	90 min.	540 kcal
13.01.14 15:57	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
13.01.14 15:57	Mage	16 min.	90 kcal
13.01.14 15:57	rigmor	20 min.	280 kcal
13.01.14 15:56	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
13.01.14 15:40	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
13.01.14 15:34	Styrke slide - med Maria	6 min.	40 kcal
13.01.14 15:32	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
13.01.14 15:21	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.01.14 15:20	Fysioform me Renate	90 min.	900 kcal
13.01.14 15:19	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 15:19	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
13.01.14 15:18	pulsaerobic 45	45 min.	410 kcal
13.01.14 15:11	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.01.14 15:07	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
13.01.14 15:02	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
13.01.14 15:01	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.01.14 14:55	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
13.01.14 14:55	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.01.14 14:47	Skitur til Rognlikollen	80 min.	640 kcal
13.01.14 14:42	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 14:39	5. sixpack	15 min.	140 kcal
13.01.14 14:38	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.01.14 14:35	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
13.01.14 14:32	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
13.01.14 14:30	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
13.01.14 14:30	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 14:30	Tredemølle	30 min.	350 kcal
13.01.14 14:29	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
13.01.14 14:28	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
13.01.14 14:27	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.01.14 14:25	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
13.01.14 14:25	Anne Merete Aa	35 min.	175 kcal
13.01.14 14:18	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 14:15	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
13.01.14 14:13	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
13.01.14 14:12	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
13.01.14 14:09	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
13.01.14 14:08	Fitnessball	20 min.	200 kcal
13.01.14 13:55	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 13:49	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.01.14 13:48	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.01.14 13:47	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 13:46	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
13.01.14 13:45	Mage	16 min.	90 kcal
13.01.14 13:45	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
13.01.14 13:45	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.01.14 13:41	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
13.01.14 13:40	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
13.01.14 13:40	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 13:37	step	37 min.	407 kcal
13.01.14 13:34	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
13.01.14 13:33	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.01.14 13:16	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 13:13	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
13.01.14 13:12	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
13.01.14 13:10	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 13:10	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.01.14 13:10	Anita Rygg Dahle	90 min.	702 kcal
13.01.14 13:04	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
13.01.14 13:02	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.01.14 13:01	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
13.01.14 12:59	Styrke med litt lek	16 min.	100 kcal
13.01.14 12:57	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
13.01.14 12:55	Vettan	120 min.	600 kcal
13.01.14 12:40	Leistadrunden +	85 min.	486 kcal
13.01.14 12:39	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.01.14 12:37	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
13.01.14 12:28	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 12:27	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
13.01.14 12:22	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 12:18	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
13.01.14 12:16	Barselyoga	20 min.	80 kcal
13.01.14 12:10	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 12:10	Yoga	80 min.	400 kcal
13.01.14 12:10	Berit	60 min.	300 kcal
13.01.14 12:09	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.01.14 12:06	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
13.01.14 12:00	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
13.01.14 12:00	Tone	50 min.	250 kcal
13.01.14 11:58	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 11:52	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
13.01.14 11:52	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
13.01.14 11:52	Ingvild	17 min.	102 kcal
13.01.14 11:51	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 11:48	Partrening med Harald	8 min.	80 kcal
13.01.14 11:47	yooga	20 min.	100 kcal
13.01.14 11:40	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.01.14 11:40	j	30 min.	390 kcal
13.01.14 11:39	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.01.14 11:39	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
13.01.14 11:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.01.14 11:32	Ingvild Langeland	15 min.	135 kcal
13.01.14 11:21	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
13.01.14 11:21	Grethe	30 min.	150 kcal
13.01.14 11:19	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	120 kcal
13.01.14 11:15	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
13.01.14 11:15	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 11:12	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
13.01.14 11:12	Bevegelighetstrening med Wenche	45 min.	200 kcal
13.01.14 11:11	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
13.01.14 11:11	Styrke på kontoret	10 min.	90 kcal
13.01.14 11:07	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
13.01.14 11:07	Ingvild	29 min.	290 kcal
13.01.14 11:01	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.01.14 10:58	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 10:57	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
13.01.14 10:53	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.01.14 10:52	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
13.01.14 10:45	Styrke med gry	55 min.	550 kcal
13.01.14 10:44	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
13.01.14 10:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.01.14 10:35	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
13.01.14 10:31	Hiphop basic	20 min.	150 kcal
13.01.14 10:22	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.01.14 10:21	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
13.01.14 10:19	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 10:15	ElipseMaskin	10 min.	140 kcal
13.01.14 10:11	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 10:09	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 10:09	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.01.14 10:07	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
13.01.14 10:02	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
13.01.14 09:59	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
13.01.14 09:33	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.01.14 09:23	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 09:22	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
13.01.14 09:22	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 09:21	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
13.01.14 09:19	Kajak	20 min.	60 kcal
13.01.14 09:16	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.01.14 09:13	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
13.01.14 09:09	styrke på bein	20 min.	190 kcal
13.01.14 09:00	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.01.14 09:00	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.01.14 09:00	Birgit	15 min.	210 kcal
13.01.14 08:41	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.01.14 08:37	Morgonpromenad	30 min.	150 kcal
13.01.14 08:35	Sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
13.01.14 08:30	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.01.14 08:30	anita sund	20 min.	100 kcal
13.01.14 07:55	Jogg	30 min.	390 kcal
13.01.14 07:50	Margunn silden	60 min.	300 kcal
13.01.14 07:09	Hoppetau - med Allan	14 min.	140 kcal
13.01.14 07:05	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.01.14 06:51	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 06:50	Sit-ups	3 min.	20 kcal
13.01.14 06:39	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
13.01.14 05:39	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.01.14 01:19	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal

Totalt:

974 timer 18 minutter. 444205 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 23:33
33 min. 300 kcal

Rigmor

19.01.14 23:31
68 min. 340 kcal

Sit-ups

19.01.14 23:19
3 min. 20 kcal

Gravidyoga 15

19.01.14 23:19
15 min. 40 kcal

Skitur 1 mil

19.01.14 23:09
70 min. 560 kcal

Gå i trappa

19.01.14 22:30
4 min. 20 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

19.01.14 22:27
45 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 22:24
22 min. 190 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

19.01.14 22:19
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 22:16
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 22:16
25 min. 90 kcal

Sykkel 35 Monica

19.01.14 22:14
37 min. 400 kcal

Birgit

19.01.14 22:14
60 min. 480 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 22:10
22 min. 190 kcal

Mage 20

19.01.14 22:09
20 min. 170 kcal

Ryggintervall

19.01.14 21:59
36 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.14 21:49
23 min. 90 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

19.01.14 21:49
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 21:44
30 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 21:44
22 min. 190 kcal

Sykling

19.01.14 21:43
62 min. 868 kcal

Ingunn Hannasvik

19.01.14 21:40
180 min. 900 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 21:38
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 21:35
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.14 21:34
23 min. 90 kcal

Pulsstep 30,3 drag

19.01.14 21:32
30 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.14 21:24
23 min. 90 kcal

HOPP!!!

19.01.14 21:22
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 21:20
22 min. 190 kcal

gå

19.01.14 21:16
60 min. 300 kcal

Marit Hagane

19.01.14 21:15
20 min. 100 kcal

Marit Hagane

19.01.14 21:15
15 min. 45 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

19.01.14 21:13
15 min. 150 kcal

Pulsaerobic 50

19.01.14 21:09
49 min. 350 kcal

kondis med 5 sanger

19.01.14 21:04
30 min. 280 kcal

Kom igang-mage og rumpe

19.01.14 20:58
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall

19.01.14 20:58
40 min. 370 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 20:54
33 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

19.01.14 20:52
17 min. 120 kcal

Step

19.01.14 20:50
40 min. 300 kcal

5,2km

19.01.14 20:50
30 min. 240 kcal

Gåtur

19.01.14 20:46
45 min. 225 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 20:37
30 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 20:35
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

19.01.14 20:35
33 min. 290 kcal

tur

19.01.14 20:35
60 min. 300 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.01.14 20:33
10 min. 90 kcal

Puls 45- rockering

19.01.14 20:33
45 min. 410 kcal

Generell styrke

19.01.14 20:29
20 min. 160 kcal

Mage 20

19.01.14 20:27
20 min. 170 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 20:24
30 min. 230 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 20:24
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 20:14
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.01.14 20:13
25 min. 240 kcal

Puls 45- rockering

19.01.14 20:11
45 min. 410 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 20:09
25 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 20:08
30 min. 230 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.01.14 20:07
55 min. 450 kcal

fotballltrening

19.01.14 20:05
60 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 20:04
22 min. 190 kcal

Zumba 40 - med Heidi

19.01.14 20:02
38 min. 280 kcal

7 minutes

19.01.14 20:00
8 min. 80 kcal

Pulsstep 4*4

19.01.14 19:59
40 min. 400 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

19.01.14 19:50
35 min. 290 kcal

Rolig langkjøring

19.01.14 19:49
30 min. 250 kcal

19.01.14 19:45
31 min. 251 kcal

Gåtur over Tverrveien

19.01.14 19:42
70 min. 350 kcal

Tur til Nattmålshaugen

19.01.14 19:41
120 min. 960 kcal

Zumba - med Heidi

19.01.14 19:37
40 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

19.01.14 19:34
20 min. 160 kcal

Styrke med pumputstyr

19.01.14 19:31
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 19:19
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

19.01.14 19:18
29 min. 190 kcal

sidsel haugen

19.01.14 19:10
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

19.01.14 19:10
15 min. 195 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.01.14 19:08
23 min. 300 kcal

Puls-aerobic

19.01.14 19:03
20 min. 200 kcal

Kom igang-mage og rumpe

19.01.14 18:58
20 min. 170 kcal

Zumba 40 - med Heidi

19.01.14 18:56
38 min. 280 kcal

Linda Pedersen

19.01.14 18:55
45 min. 225 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 18:46
30 min. 230 kcal

gå tur

19.01.14 18:46
30 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 18:45
30 min. 230 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 18:45
30 min. 230 kcal

gå tur

19.01.14 18:45
30 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

19.01.14 18:41
30 min. 300 kcal

Rumpe

19.01.14 18:34
15 min. 150 kcal

Dancefitness 1

19.01.14 18:32
30 min. 220 kcal

Kjernemusklatur 30

19.01.14 18:23
30 min. 230 kcal

19.01.14 18:21
30 min. 390 kcal

Tabata 2

19.01.14 18:17
12 min. 50 kcal

Aerokick med Bruna

19.01.14 18:17
27 min. 200 kcal

Ryggintervall

19.01.14 18:16
36 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

19.01.14 18:15
19 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

19.01.14 18:13
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 18:12
22 min. 190 kcal

SYKKEL 20-Marte

19.01.14 18:06
20 min. 190 kcal

Tabata 1

19.01.14 18:05
12 min. 110 kcal

body step

19.01.14 18:03
55 min. 605 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 17:55
33 min. 300 kcal

Marit

19.01.14 17:50
66 min. 330 kcal

6. sixpack

19.01.14 17:46
12 min. 90 kcal

Tøff styrketime for beina

19.01.14 17:45
16 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

19.01.14 17:45
40 min. 400 kcal

Tredemølle

19.01.14 17:42
60 min. 300 kcal

Sykkel 25

19.01.14 17:41
25 min. 150 kcal

Hundelufting

19.01.14 17:40
24 min. 120 kcal

ZUMBA med Patricia

19.01.14 17:33
45 min. 390 kcal

Enkel aerobic

19.01.14 17:33
17 min. 150 kcal

Bevegelighetstrening 2 med Wenche

19.01.14 17:31
24 min. 100 kcal

hilde

19.01.14 17:25
60 min. 480 kcal

arm, ben,...

19.01.14 17:15
12 min. 120 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.01.14 17:13
25 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 17:13
22 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

19.01.14 17:03
28 min. 120 kcal

cecilie

19.01.14 17:00
25 min. 150 kcal

Tone

19.01.14 16:54
60 min. 180 kcal

Styrkeyoga

19.01.14 16:39
25 min. 200 kcal

pulsaerobic

19.01.14 16:23
45 min. 410 kcal

Aerobic m/styrke

19.01.14 16:14
30 min. 290 kcal

Sykkel 30

19.01.14 16:13
30 min. 260 kcal

Rigmor

19.01.14 16:02
20 min. 280 kcal

Mageintervall

19.01.14 16:00
42 min. 250 kcal

Sykkel med 4 topper

19.01.14 15:59
58 min. 500 kcal

Fitnessball

19.01.14 15:59
20 min. 200 kcal

Rumpe og lår

19.01.14 15:45
30 min. 225 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.01.14 15:35
25 min. 240 kcal

Vanja

19.01.14 15:29
40 min. 200 kcal

Jordbru med barna

19.01.14 15:26
30 min. 240 kcal

Berit

19.01.14 15:25
90 min. 720 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.01.14 15:19
25 min. 240 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

19.01.14 15:11
55 min. 450 kcal

Qigong 2

19.01.14 14:58
40 min. 140 kcal

Generell styrke

19.01.14 14:54
20 min. 160 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.01.14 14:52
30 min. 180 kcal

Styrke- med fokus på rygg

19.01.14 14:48
20 min. 180 kcal

Styrke mot ryggplager

19.01.14 14:25
28 min. 120 kcal

Berit

19.01.14 14:25
65 min. 325 kcal

sidsel haugen

19.01.14 14:25
90 min. 450 kcal

3. stram rompe

19.01.14 14:24
13 min. 100 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 14:21
33 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

19.01.14 14:21
20 min. 50 kcal

austråttlund 2 runda

19.01.14 14:19
78 min. 390 kcal

Pulsstep 4*4

19.01.14 14:17
40 min. 400 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

19.01.14 14:12
94 min. 437 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 14:09
33 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.01.14 14:02
25 min. 240 kcal

Enkel aerobic

19.01.14 14:00
17 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 13:58
33 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

19.01.14 13:53
45 min. 390 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 13:53
33 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

19.01.14 13:48
36 min. 300 kcal

Styrke mot ryggplager

19.01.14 13:44
28 min. 120 kcal

Anne Merete Aa

19.01.14 13:37
60 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

19.01.14 13:35
33 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

19.01.14 13:33
27 min. 200 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

19.01.14 13:31
45 min. 420 kcal

Styrke med hantler/vekter

19.01.14 13:30
20 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.14 13:27
23 min. 90 kcal

Tung pulsspinn 45

19.01.14 13:26
45 min. 600 kcal

Kom i gang 3!

19.01.14 13:25
20 min. 170 kcal

Styrketrening

19.01.14 13:25
45 min. 450 kcal

Qigong 2

19.01.14 13:24
40 min. 140 kcal

spinning

19.01.14 13:22
60 min. 500 kcal

Bekkenbunnstrening

19.01.14 13:15
17 min. 140 kcal

Balder

19.01.14 13:15
45 min. 225 kcal

spasertur

19.01.14 13:10
65 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 13:09
22 min. 190 kcal

Styrke- fokus på armer

19.01.14 13:04
20 min. 150 kcal

Kom igang-mage og rumpe

19.01.14 13:03
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.01.14 13:00
15 min. 140 kcal

Corebar

19.01.14 12:59
53 min. 420 kcal

Pulsstep 45

19.01.14 12:59
45 min. 400 kcal

Morgen yoga

19.01.14 12:57
16 min. 73 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.01.14 12:55
50 min. 450 kcal

Vettan ,sundfjellet og Runden

19.01.14 12:45
240 min. 1200 kcal

3. aerobic m/styrke

19.01.14 12:44
30 min. 280 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

19.01.14 12:40
25 min. 240 kcal

Pulsstep 4*4

19.01.14 12:37
40 min. 400 kcal

Kom ut av sofaen

19.01.14 12:34
17 min. 50 kcal

Aerobic og styrke

19.01.14 12:33
33 min. 290 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.01.14 12:22
23 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

19.01.14 12:21
25 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 12:21
22 min. 190 kcal

6. sixpack

19.01.14 12:20
12 min. 90 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

19.01.14 12:07
30 min. 300 kcal

egent

19.01.14 12:06
15 min. 75 kcal

Tung pulsspinn 45

19.01.14 12:06
45 min. 600 kcal

anne

19.01.14 12:05
45 min. 630 kcal

Div kettlebell

19.01.14 11:59
12 min. 120 kcal

Tabata styrke med vekter underkropp+core og nedre ryff

19.01.14 11:58
60 min. 550 kcal

Generell styrke

19.01.14 11:57
20 min. 160 kcal

Styrke mot ryggplager

19.01.14 11:51
28 min. 120 kcal

Kom i gang 3

19.01.14 11:44
20 min. 170 kcal

Puls 45- rockering

19.01.14 11:44
45 min. 410 kcal

Roing

19.01.14 11:44
35 min. 350 kcal

Puls-aerobic

19.01.14 11:38
20 min. 200 kcal

Spinn intervall 3

19.01.14 11:35
52 min. 480 kcal

Tone

19.01.14 11:34
75 min. 450 kcal

Jogging

19.01.14 11:22
25 min. 325 kcal

Mage-rumpe-lår

19.01.14 11:20
22 min. 190 kcal

Enkel pulsstep

19.01.14 11:12
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

19.01.14 11:11
16 min. 73 kcal

Pulsstep 4*4

19.01.14 11:11
40 min. 400 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.01.14 11:08
20 min. 60 kcal

Tøying! :)

19.01.14 11:07
12 min. 15 kcal

Lett step/aerobic

19.01.14 10:56
30 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

19.01.14 10:52
15 min. 150 kcal

Pulsstep 35

19.01.14 10:51
35 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

19.01.14 10:43
20 min. 160 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

19.01.14 10:42
15 min. 140 kcal

Kondis med 5 sanger

19.01.14 10:39
30 min. 280 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

19.01.14 10:33
35 min. 290 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.01.14 10:30
50 min. 450 kcal

Gange

19.01.14 10:25
70 min. 350 kcal

Mage

19.01.14 10:23
16 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.01.14 10:21
30 min. 180 kcal

ZUMBA med Patricia

19.01.14 10:19
45 min. 390 kcal

Morgen yoga

19.01.14 10:16
16 min. 73 kcal

Aerobic og styrke

19.01.14 10:04
33 min. 290 kcal

kondisjon 12*40

19.01.14 09:36
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

19.01.14 09:36
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

19.01.14 09:28
16 min. 73 kcal

janne helen

19.01.14 09:10
120 min. 360 kcal

Corebar vital

19.01.14 09:05
60 min. 540 kcal

Innebandytrening

19.01.14 09:00
60 min. 300 kcal

Mageintervall

19.01.14 08:50
42 min. 250 kcal

Måke snø

19.01.14 08:45
60 min. 480 kcal

Anita Rygg Dahle

19.01.14 08:45
180 min. 900 kcal

Morgen yoga

19.01.14 08:05
16 min. 75 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 01:13
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.01.14 00:57
23 min. 90 kcal

Tur Kira

19.01.14 00:17
40 min. 200 kcal

Besøk

19.01.14 00:16
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

19.01.14 00:13
25 min. 90 kcal

Frost

19.01.14 00:10
60 min. 300 kcal

Qigong

18.01.14 23:47
40 min. 190 kcal

Styrke

18.01.14 23:40
5 min. 50 kcal

Sykling

18.01.14 23:39
57 min. 798 kcal

Generell styrke

18.01.14 23:22
20 min. 160 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.01.14 22:58
11 min. 40 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.01.14 22:47
20 min. 50 kcal

Kom igang-mage og rumpe

18.01.14 22:46
20 min. 170 kcal

HOPP!!!

18.01.14 22:15
30 min. 300 kcal

Tabata 3

18.01.14 22:14
14 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

18.01.14 22:04
20 min. 190 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

18.01.14 22:01
15 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.01.14 21:59
35 min. 290 kcal

Tabata 1

18.01.14 21:58
12 min. 110 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

18.01.14 21:54
31 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

18.01.14 21:40
170 min. 850 kcal

Gerilja 1 - med Marte

18.01.14 21:39
24 min. 260 kcal

Sykkel med 4 topper

18.01.14 21:33
58 min. 500 kcal

Mage 20

18.01.14 21:30
20 min. 170 kcal

Pilates 40

18.01.14 21:29
41 min. 150 kcal

pulsstep/pulsaerobic

18.01.14 21:21
30 min. 280 kcal

Marit Hagane

18.01.14 21:15
20 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans

18.01.14 20:58
35 min. 280 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.01.14 20:52
30 min. 250 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

18.01.14 20:52
10 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.01.14 20:50
20 min. 175 kcal

Puls aerobic

18.01.14 20:44
22 min. 200 kcal

2. Rockering

18.01.14 20:42
8 min. 70 kcal

Lett step/aerobic

18.01.14 20:34
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

18.01.14 20:33
29 min. 190 kcal

Glidende styrketrening

18.01.14 20:31
17 min. 160 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

18.01.14 20:30
44 min. 220 kcal

gåing

18.01.14 20:24
45 min. 225 kcal

Dancefitness 1

18.01.14 20:22
30 min. 220 kcal

Squash ca. 1,5t

18.01.14 20:20
90 min. 450 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

18.01.14 20:10
20 min. 150 kcal

pulsaerobic

18.01.14 20:01
45 min. 410 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.01.14 20:00
55 min. 450 kcal

7 minutes

18.01.14 20:00
8 min. 80 kcal

Rolig trening

18.01.14 19:56
15 min. 150 kcal

Tabata 1

18.01.14 19:52
12 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.14 19:49
23 min. 90 kcal

Tabata 2

18.01.14 19:40
12 min. 50 kcal

Dansestreching

18.01.14 19:38
45 min. 150 kcal

Tabata 3

18.01.14 19:31
14 min. 120 kcal

Rumpe og lår

18.01.14 19:29
30 min. 225 kcal

hilde

18.01.14 19:25
120 min. 960 kcal

Kom i gang!

18.01.14 19:24
15 min. 100 kcal

Gåtur

18.01.14 19:10
20 min. 100 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

18.01.14 19:09
30 min. 250 kcal

Aerokick med Bruna

18.01.14 19:06
27 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.01.14 19:00
23 min. 300 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

18.01.14 18:56
21 min. 120 kcal

Corebar

18.01.14 18:56
53 min. 420 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.01.14 18:35
25 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.01.14 18:29
25 min. 240 kcal

Kickbox - kombinasjoner

18.01.14 18:29
36 min. 300 kcal

Kjersti

18.01.14 18:29
15 min. 195 kcal

rocke

18.01.14 18:25
15 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

18.01.14 18:20
31 min. 200 kcal

Skitur i 20 minus

18.01.14 18:16
45 min. 360 kcal

Kondis med 5 sanger

18.01.14 18:12
30 min. 280 kcal

Rumpe

18.01.14 17:58
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

18.01.14 17:55
20 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.01.14 17:40
11 min. 40 kcal

Aerobic m/styrke

18.01.14 17:39
30 min. 290 kcal

Step 35 - med Marte

18.01.14 17:26
35 min. 300 kcal

Mage 20

18.01.14 17:23
20 min. 170 kcal

HOPP!!!

18.01.14 17:18
30 min. 300 kcal

janne helen

18.01.14 17:16
60 min. 480 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

18.01.14 17:15
30 min. 300 kcal

janne helen

18.01.14 17:15
360 min. 1080 kcal

gå

18.01.14 17:10
20 min. 100 kcal

18.01.14 17:04
90 min. 270 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

18.01.14 17:00
28 min. 180 kcal

Berit

18.01.14 16:50
40 min. 400 kcal

6. sixpack

18.01.14 16:45
12 min. 90 kcal

3.stram rompe

18.01.14 16:44
13 min. 100 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

18.01.14 16:43
40 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

18.01.14 16:37
55 min. 450 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

18.01.14 16:36
87 min. 533 kcal

Sit-ups

18.01.14 16:34
3 min. 20 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

18.01.14 16:33
45 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

18.01.14 16:31
25 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

18.01.14 16:30
25 min. 190 kcal

Tabata 20/10 * 8

18.01.14 16:30
6 min. 60 kcal

statisk styrke m/vipp

18.01.14 16:28
20 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.01.14 16:26
20 min. 200 kcal

1. aerobic på kontoret

18.01.14 16:21
15 min. 130 kcal

Tabata 1

18.01.14 16:13
12 min. 110 kcal

Puls-aerobic

18.01.14 16:12
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3

18.01.14 16:06
20 min. 170 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

18.01.14 16:01
35 min. 290 kcal

Rumpe

18.01.14 16:00
15 min. 150 kcal

Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg

18.01.14 15:59
30 min. 300 kcal

Puls-aerobic

18.01.14 15:53
20 min. 200 kcal

Sykkel 35 Monica

18.01.14 15:52
37 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

18.01.14 15:48
36 min. 300 kcal

Corebar HIT med Silje

18.01.14 15:37
60 min. 450 kcal

Solbjørg

18.01.14 15:36
40 min. 320 kcal

Mage-rumpe-lår

18.01.14 15:34
22 min. 190 kcal

Div kettlebell

18.01.14 15:31
23 min. 230 kcal

Kontor tøy - Office strech

18.01.14 15:27
13 min. 50 kcal

Tabata 1

18.01.14 15:25
12 min. 110 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

18.01.14 15:22
50 min. 450 kcal

snømåking

18.01.14 15:22
60 min. 480 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

18.01.14 15:21
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

18.01.14 15:17
19 min. 150 kcal

Puls-aerobic

18.01.14 15:16
20 min. 200 kcal

Aerobic - med May Britt

18.01.14 15:07
35 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

18.01.14 15:05
43 min. 550 kcal

Sykle

18.01.14 15:02
30 min. 420 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

18.01.14 15:02
23 min. 300 kcal

Step/aerobic

18.01.14 15:01
30 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

18.01.14 15:01
35 min. 350 kcal

Renate Hjelvik

18.01.14 15:00
46 min. 230 kcal

cecilie

18.01.14 15:00
110 min. 660 kcal

Step 60

18.01.14 14:58
57 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.14 14:56
23 min. 90 kcal

Tur oppi Åsan

18.01.14 14:44
60 min. 300 kcal

6. sixpack

18.01.14 14:01
12 min. 90 kcal

Vinyasa yoga

18.01.14 14:00
24 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

18.01.14 13:58
28 min. 120 kcal

Qigong

18.01.14 13:58
40 min. 190 kcal

Mage

18.01.14 13:44
16 min. 90 kcal

Kjernemusklatur med Maja

18.01.14 13:31
30 min. 250 kcal

Step 60

18.01.14 13:27
57 min. 450 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

18.01.14 13:26
35 min. 290 kcal

Rumpe

18.01.14 13:25
15 min. 150 kcal

tur med balto

18.01.14 13:20
90 min. 540 kcal

Balder

18.01.14 13:15
40 min. 200 kcal

Corebar HIT

18.01.14 13:14
60 min. 480 kcal

6. sixpack

18.01.14 13:09
12 min. 90 kcal

spasertur+shopping

18.01.14 13:05
40 min. 200 kcal

Husarbeid

18.01.14 13:00
60 min. 180 kcal

Rumpe

18.01.14 12:58
15 min. 150 kcal

Vettan og runden

18.01.14 12:55
120 min. 600 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

18.01.14 12:54
40 min. 350 kcal

Berit

18.01.14 12:50
20 min. 100 kcal

Generell styrke

18.01.14 12:49
20 min. 160 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.01.14 12:41
50 min. 300 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

18.01.14 12:39
25 min. 210 kcal

6. Sixpack

18.01.14 12:35
12 min. 90 kcal

Tur med familien

18.01.14 12:31
70 min. 420 kcal

Generell styrke

18.01.14 12:27
20 min. 160 kcal

Jogging

18.01.14 12:22
25 min. 325 kcal

Aerokick med Bruna

18.01.14 12:21
27 min. 200 kcal

Styrkeyoga

18.01.14 12:21
25 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

18.01.14 12:14
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

18.01.14 12:12
50 min. 450 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

18.01.14 12:11
40 min. 350 kcal

Utholdenhet og styrke

18.01.14 12:05
40 min. 400 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

18.01.14 12:05
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

18.01.14 12:02
40 min. 350 kcal

Berit

18.01.14 11:50
125 min. 1200 kcal

Styrke mot ryggplager

18.01.14 11:47
28 min. 120 kcal

hardtrening mage

18.01.14 11:42
15 min. 150 kcal

Livegym

18.01.14 11:42
45 min. 405 kcal

Tredemølle

18.01.14 11:41
23 min. 207 kcal

6. sixpack

18.01.14 11:40
12 min. 90 kcal

Kveldsyoga

18.01.14 11:37
25 min. 90 kcal

Kort pulsstep m/styrke

18.01.14 11:35
20 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.01.14 11:29
30 min. 180 kcal

Kondis med 5 sanger

18.01.14 11:28
30 min. 280 kcal

afrodans 2

18.01.14 11:27
40 min. 360 kcal

Rumpe og lår

18.01.14 11:19
30 min. 225 kcal

Styrkeyoga

18.01.14 11:17
25 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

18.01.14 11:09
45 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.01.14 11:08
40 min. 350 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.01.14 11:08
30 min. 180 kcal

Pulsstep 45

18.01.14 11:08
45 min. 400 kcal

1. Stram rumpe

18.01.14 11:03
20 min. 160 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.01.14 11:01
40 min. 350 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.01.14 11:01
40 min. 350 kcal

Rolig langkjøring

18.01.14 11:00
30 min. 250 kcal

Gåtur

18.01.14 10:55
30 min. 150 kcal

Step og styrke

18.01.14 10:55
30 min. 330 kcal

Mrl

18.01.14 10:55
30 min. 300 kcal

Step 60

18.01.14 10:53
57 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.01.14 10:49
23 min. 90 kcal

6. sixpack

18.01.14 10:43
12 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

18.01.14 10:37
11 min. 25 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.01.14 10:30
30 min. 180 kcal

Rigmor

18.01.14 10:21
20 min. 280 kcal

Randi Strand Gundersen

18.01.14 10:20
30 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.01.14 10:16
20 min. 60 kcal

Puls aerobic

18.01.14 10:12
22 min. 200 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

18.01.14 10:10
55 min. 500 kcal

Yoga på kontoret

18.01.14 09:49
11 min. 25 kcal

Styrke mot ryggplager

18.01.14 09:39
28 min. 120 kcal

6. sixpack

18.01.14 09:29
12 min. 90 kcal

Sykkel intervall

18.01.14 09:17
40 min. 370 kcal

Tabata 1

18.01.14 09:16
12 min. 110 kcal

Kom i gang!

18.01.14 09:16
15 min. 100 kcal

Rumpe

18.01.14 09:14
15 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.01.14 09:11
20 min. 60 kcal

Ellipse uppvärmning

18.01.14 09:10
10 min. 90 kcal

Gym överkropp

18.01.14 09:10
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

18.01.14 08:55
20 min. 200 kcal

Gikk til Therese

18.01.14 08:50
30 min. 150 kcal

Anita Rygg Dahle

18.01.14 08:45
180 min. 900 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.01.14 08:40
39 min. 300 kcal

2. Rockering

18.01.14 08:36
8 min. 70 kcal

3. aerobic m/styrke

18.01.14 08:27
30 min. 280 kcal

Frost

18.01.14 00:15
40 min. 520 kcal

6. sixpack

17.01.14 23:34
12 min. 90 kcal

Step 60

17.01.14 23:21
57 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

17.01.14 23:11
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.01.14 22:37
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.01.14 22:28
23 min. 90 kcal

Rumpe

17.01.14 22:22
15 min. 150 kcal

VASKING, RYDDING OSV

17.01.14 22:16
90 min. 270 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.01.14 22:15
20 min. 90 kcal

DANS

17.01.14 22:15
35 min. 245 kcal

Mageintervall

17.01.14 22:02
42 min. 250 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

17.01.14 22:02
40 min. 350 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

17.01.14 22:01
55 min. 500 kcal

Mageintervall

17.01.14 22:01
42 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.01.14 21:58
20 min. 90 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

17.01.14 21:50
55 min. 500 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.01.14 21:44
45 min. 430 kcal

Ingunn Hannasvik

17.01.14 21:35
120 min. 600 kcal

Trilletur 10 km

17.01.14 21:31
80 min. 400 kcal

Tøff styrketime for beina

17.01.14 21:19
16 min. 120 kcal

6. sixpack

17.01.14 21:18
12 min. 90 kcal

Styrke og balanse

17.01.14 21:18
23 min. 290 kcal

PILATES med Monica

17.01.14 21:17
50 min. 350 kcal

Puls-aerobic

17.01.14 21:17
20 min. 200 kcal

Marit Hagane

17.01.14 21:08
20 min. 0 kcal

3. medium avansert step

17.01.14 20:53
60 min. 500 kcal

pulsaerobic

17.01.14 20:50
45 min. 410 kcal

Qigong på jobben

17.01.14 20:44
15 min. 50 kcal

Lett step/aerobic

17.01.14 20:39
30 min. 250 kcal

tur

17.01.14 20:35
60 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.01.14 20:29
15 min. 140 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

17.01.14 20:26
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

17.01.14 20:23
25 min. 90 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

17.01.14 20:23
43 min. 550 kcal

Styrkeyoga

17.01.14 20:23
25 min. 200 kcal

6. sixpack

17.01.14 20:21
12 min. 90 kcal

6. sixpack

17.01.14 20:20
12 min. 90 kcal

Puls-aerobic

17.01.14 20:19
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

17.01.14 20:13
25 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

17.01.14 20:08
20 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

17.01.14 20:07
55 min. 450 kcal

Kom i gang 3

17.01.14 20:02
20 min. 170 kcal

sidsel haugen

17.01.14 20:00
50 min. 250 kcal

Puls-aerobic

17.01.14 19:58
20 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

17.01.14 19:52
30 min. 300 kcal

Berit

17.01.14 19:45
165 min. 825 kcal

Pulsaerobic 50

17.01.14 19:43
49 min. 350 kcal

Kort pulsstep m/styrke

17.01.14 19:42
20 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.01.14 19:41
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

17.01.14 19:33
25 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

17.01.14 19:31
40 min. 400 kcal

hilde

17.01.14 19:20
120 min. 960 kcal

10 MINUTTER I FART

17.01.14 19:19
10 min. 90 kcal

5. sixpack

17.01.14 19:15
15 min. 140 kcal

Styrke armer med vekter

17.01.14 19:13
17 min. 120 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.01.14 19:07
50 min. 450 kcal

Basic gym

17.01.14 19:00
17 min. 10 kcal

Mage-skuldre-rygg

17.01.14 18:59
25 min. 190 kcal

Aerobic - med May Britt

17.01.14 18:58
35 min. 300 kcal

Styrke og balanse

17.01.14 18:48
23 min. 290 kcal

6. Sixpack

17.01.14 18:43
12 min. 90 kcal

Dancefitness level 2

17.01.14 18:40
36 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

17.01.14 18:19
55 min. 490 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.01.14 18:14
15 min. 140 kcal

Rumpe og lår

17.01.14 18:10
30 min. 225 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.01.14 18:06
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.01.14 18:04
50 min. 450 kcal

Lett aerobic

17.01.14 18:03
17 min. 110 kcal

Aerobic May Britt

17.01.14 18:02
35 min. 300 kcal

styrke

17.01.14 18:00
45 min. 450 kcal

4. Sixpack

17.01.14 17:54
15 min. 150 kcal

snømåking

17.01.14 17:46
45 min. 360 kcal

rockering

17.01.14 17:46
10 min. 60 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.01.14 17:42
19 min. 150 kcal

Pulsstep 35

17.01.14 17:40
35 min. 350 kcal

Cathrine Bugge

17.01.14 17:35
30 min. 240 kcal

Puls aerobic

17.01.14 17:33
22 min. 200 kcal

2. Rockering

17.01.14 17:24
8 min. 70 kcal

Kort og enkelt aerobic

17.01.14 17:23
20 min. 130 kcal

Slide - med Maria

17.01.14 17:14
24 min. 150 kcal

gå

17.01.14 17:10
45 min. 225 kcal

Mage 20

17.01.14 17:01
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

17.01.14 17:01
20 min. 190 kcal

Mage 20

17.01.14 16:59
20 min. 170 kcal

Balder

17.01.14 16:53
25 min. 125 kcal

Masse kondis og litt styrke

17.01.14 16:51
35 min. 350 kcal

Hoppeintervall

17.01.14 16:50
37 min. 320 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

17.01.14 16:48
35 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

17.01.14 16:20
45 min. 390 kcal

kondis og styrke- 40/60

17.01.14 16:18
13 min. 120 kcal

Tøff styrketime for beina

17.01.14 16:15
16 min. 120 kcal

Gåtur

17.01.14 16:15
15 min. 75 kcal

Yoga på kontoret

17.01.14 16:14
11 min. 25 kcal

2. Rockering

17.01.14 16:00
8 min. 70 kcal

Styrke og balanse

17.01.14 15:51
23 min. 290 kcal

Styrke og balanse på kontoret

17.01.14 15:43
15 min. 125 kcal

Styrke- fokus på armer

17.01.14 15:34
20 min. 150 kcal

Puls-aerobic

17.01.14 15:30
20 min. 200 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

17.01.14 15:27
25 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

17.01.14 15:07
22 min. 190 kcal

sylvia

17.01.14 15:07
180 min. 1440 kcal

1. aerobic på kontoret

17.01.14 15:06
15 min. 130 kcal

Stolyoga på kontoret

17.01.14 15:05
10 min. 50 kcal

gåtur

17.01.14 14:57
112 min. 572 kcal

Aerokick med Bruna

17.01.14 14:53
27 min. 200 kcal

Snømåking

17.01.14 14:50
30 min. 240 kcal

Tabata 1

17.01.14 14:41
12 min. 110 kcal

Puls-aerobic

17.01.14 14:38
20 min. 200 kcal

Tur med mamma og Ada

17.01.14 14:36
100 min. 500 kcal

Skøyting

17.01.14 14:36
20 min. 160 kcal

Kveldsyoga

17.01.14 14:32
25 min. 90 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

17.01.14 14:05
35 min. 290 kcal

Yoga på kontoret

17.01.14 13:59
11 min. 25 kcal

Step/aerobic

17.01.14 13:58
30 min. 300 kcal

Morgen yoga

17.01.14 13:52
16 min. 73 kcal

Kondis med 5 sanger

17.01.14 13:39
30 min. 280 kcal

Anne Merete Aa

17.01.14 13:35
60 min. 180 kcal

Puls aerobic

17.01.14 13:34
22 min. 200 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

17.01.14 13:34
30 min. 250 kcal

Mageintervall

17.01.14 13:32
42 min. 250 kcal

Kickbox - kombinasjoner

17.01.14 13:31
36 min. 300 kcal

Styrke og balanse

17.01.14 13:22
23 min. 290 kcal

yooga

17.01.14 13:20
20 min. 100 kcal

Lett step/aerobic

17.01.14 13:16
30 min. 250 kcal

Mage

17.01.14 13:16
16 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

17.01.14 13:14
31 min. 200 kcal

janne helen

17.01.14 13:11
60 min. 180 kcal

Puls aerobic

17.01.14 13:08
22 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

17.01.14 13:01
28 min. 120 kcal

Yoga på kontoret

17.01.14 13:01
11 min. 25 kcal

17.01.14 12:56
30 min. 270 kcal

17.01.14 12:55
20 min. 180 kcal

Sissel Iversen

17.01.14 12:51
120 min. 360 kcal

Vettan og runden

17.01.14 12:50
120 min. 600 kcal

Styrke mot ryggplager

17.01.14 12:47
28 min. 120 kcal

Gikk fra jobb

17.01.14 12:45
45 min. 225 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

17.01.14 12:43
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

17.01.14 12:37
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

17.01.14 12:22
30 min. 280 kcal

styrke

17.01.14 12:16
25 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

17.01.14 12:07
39 min. 300 kcal

egent

17.01.14 12:05
33 min. 165 kcal

Zumba med Jamie

17.01.14 12:02
20 min. 160 kcal

Corebar Fit

17.01.14 12:02
57 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

17.01.14 11:58
40 min. 400 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

17.01.14 11:47
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.01.14 11:45
25 min. 240 kcal

Puls aerobic

17.01.14 11:44
22 min. 200 kcal

Elin Strand Paulsen

17.01.14 11:40
70 min. 350 kcal

kondis med 5 sanger

17.01.14 11:34
30 min. 280 kcal

Qigong på jobben

17.01.14 11:28
15 min. 50 kcal

3. time med rockering

17.01.14 11:26
20 min. 180 kcal

Styrke mot ryggplager

17.01.14 11:26
28 min. 120 kcal

Sykkel med 4 topper

17.01.14 11:25
58 min. 500 kcal

Rumpe og lår

17.01.14 11:24
30 min. 225 kcal

2. stram rompe

17.01.14 11:11
10 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

17.01.14 11:11
11 min. 25 kcal

Intervall

17.01.14 11:09
25 min. 325 kcal

Puls-aerobic

17.01.14 11:05
20 min. 200 kcal

Sykkel 25

17.01.14 11:02
25 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

17.01.14 10:43
30 min. 300 kcal

pulsaerobic

17.01.14 10:38
45 min. 410 kcal

Barselyoga

17.01.14 10:36
20 min. 80 kcal

Zumba - med Heidi

17.01.14 10:32
40 min. 300 kcal

Rumpe

17.01.14 10:26
15 min. 150 kcal

Randi Strand Gundersen

17.01.14 10:20
30 min. 150 kcal

Fredag

17.01.14 10:13
30 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

17.01.14 10:12
22 min. 190 kcal

Gå

17.01.14 10:12
10 min. 80 kcal

Ann kristin

17.01.14 10:12
60 min. 300 kcal

Styrke og balanse på kontoret

17.01.14 10:11
15 min. 125 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

17.01.14 10:10
50 min. 450 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

17.01.14 09:46
15 min. 140 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.01.14 09:32
23 min. 300 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

17.01.14 09:31
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

17.01.14 09:18
22 min. 190 kcal

Stolyoga på kontoret

17.01.14 09:18
10 min. 50 kcal

2. Rumpe og lår

17.01.14 09:17
25 min. 220 kcal

6. Sixpack

17.01.14 09:16
12 min. 90 kcal

Mage-skuldre-rygg

17.01.14 09:08
25 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.01.14 09:02
20 min. 60 kcal

Kom igang-mage og rumpe

17.01.14 08:58
20 min. 170 kcal

Styrke og balanse

17.01.14 08:43
23 min. 290 kcal

pulsaerobic

17.01.14 08:31
45 min. 410 kcal

Kondis og litt styrke

17.01.14 08:27
35 min. 350 kcal

Gikk til og fra jobb

17.01.14 08:21
20 min. 100 kcal

Qigong

17.01.14 08:19
40 min. 190 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

17.01.14 08:11
90 min. 1170 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.01.14 08:04
20 min. 60 kcal

KANNETRENING! :)

17.01.14 07:49
30 min. 250 kcal

monica westrum

17.01.14 07:12
50 min. 550 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

17.01.14 07:10
15 min. 140 kcal

Sykkel 25

17.01.14 07:00
25 min. 150 kcal

Morgen yoga

17.01.14 06:18
16 min. 73 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

17.01.14 05:58
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

17.01.14 05:56
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

17.01.14 02:57
17 min. 120 kcal

Jogg

17.01.14 00:55
45 min. 585 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.01.14 00:21
20 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

17.01.14 00:03
13 min. 50 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

16.01.14 23:29
15 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 23:26
28 min. 120 kcal

Corebar vital

16.01.14 23:12
57 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

16.01.14 23:08
10 min. 90 kcal

Måke trappene

16.01.14 23:08
5 min. 40 kcal

Mage

16.01.14 22:53
16 min. 90 kcal

Rolig langkjøring

16.01.14 22:53
30 min. 250 kcal

Sykkel med 4 topper

16.01.14 22:52
58 min. 500 kcal

Kom igang-mage og rumpe

16.01.14 22:47
20 min. 170 kcal

Rumpe og lår

16.01.14 22:31
30 min. 225 kcal

Kveldsyoga

16.01.14 22:30
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

16.01.14 22:16
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

16.01.14 22:16
25 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

16.01.14 22:02
25 min. 260 kcal

Rumpe

16.01.14 22:01
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

16.01.14 21:58
25 min. 90 kcal

Aerokick med Bruna

16.01.14 21:57
27 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 21:50
28 min. 120 kcal

squash

16.01.14 21:50
50 min. 250 kcal

gå

16.01.14 21:50
45 min. 225 kcal

Aerobic May Britt

16.01.14 21:49
35 min. 300 kcal

Mage

16.01.14 21:42
16 min. 90 kcal

3.stram rompe

16.01.14 21:41
13 min. 100 kcal

styrketrening

16.01.14 21:36
60 min. 600 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

16.01.14 21:34
43 min. 550 kcal

Tøff styrketime for beina

16.01.14 21:32
16 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 21:26
28 min. 120 kcal

Kort pulsstep m/styrke

16.01.14 21:26
20 min. 200 kcal

Intervalltrening

16.01.14 21:26
12 min. 156 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.01.14 21:25
35 min. 350 kcal

Lett step/aerobic

16.01.14 21:25
30 min. 250 kcal

Kom ut av sofaen

16.01.14 21:24
17 min. 50 kcal

1. kettlebells

16.01.14 21:23
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.01.14 21:23
20 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

16.01.14 21:22
30 min. 250 kcal

Snømåking

16.01.14 21:20
30 min. 240 kcal

Gikk til og fra jobben

16.01.14 21:17
20 min. 100 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 21:09
20 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

16.01.14 21:07
35 min. 290 kcal

Tøying! :)

16.01.14 21:06
12 min. 15 kcal

Pilates-fokus mage og arm

16.01.14 21:06
40 min. 350 kcal

Qigong på jobben

16.01.14 21:06
15 min. 50 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 21:04
28 min. 120 kcal

2. Rockering

16.01.14 21:02
8 min. 70 kcal

Mage

16.01.14 21:01
16 min. 90 kcal

Styrketrening jobb

16.01.14 21:00
30 min. 300 kcal

Høyintervalltrening med step

16.01.14 20:56
20 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 20:53
45 min. 390 kcal

Qigong på jobben

16.01.14 20:53
15 min. 50 kcal

Tredemølle jobb

16.01.14 20:50
15 min. 75 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 20:48
45 min. 390 kcal

Rockering-kondisjon

16.01.14 20:46
20 min. 170 kcal

Dancefitness 3

16.01.14 20:45
43 min. 200 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 20:42
25 min. 200 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 20:41
45 min. 390 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

16.01.14 20:40
10 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 20:38
28 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 20:37
28 min. 120 kcal

Lett step/aerobic

16.01.14 20:36
30 min. 250 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

16.01.14 20:35
43 min. 550 kcal

tur

16.01.14 20:35
60 min. 300 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 20:33
20 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.01.14 20:33
20 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 20:32
45 min. 390 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

16.01.14 20:29
40 min. 350 kcal

Mageintervall

16.01.14 20:29
42 min. 250 kcal

Spensthopp

16.01.14 20:28
4 min. 35 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 20:27
20 min. 200 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 20:26
28 min. 120 kcal

aerobic m/styrke 15

16.01.14 20:25
15 min. 190 kcal

1. aerobic på kontoret

16.01.14 20:25
15 min. 130 kcal

Afrikanskinspirert dans

16.01.14 20:24
35 min. 280 kcal

Styrke og balanse på kontoret

16.01.14 20:23
15 min. 125 kcal

Step 60

16.01.14 20:22
57 min. 450 kcal

Fatburner 45

16.01.14 20:20
45 min. 405 kcal

Rockering-kondisjon

16.01.14 20:18
20 min. 170 kcal

Gåtur

16.01.14 20:15
20 min. 100 kcal

Uttøying

16.01.14 20:14
16 min. 90 kcal

spinning

16.01.14 20:14
60 min. 600 kcal

pulsaerobic

16.01.14 20:12
45 min. 410 kcal

Rolig trening

16.01.14 20:11
15 min. 150 kcal

Qigong

16.01.14 20:09
40 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

16.01.14 20:08
28 min. 120 kcal

Puls aerobic

16.01.14 20:07
22 min. 200 kcal

2. Aerobic m/styrke

16.01.14 20:07
20 min. 180 kcal

Mage og rygg 30

16.01.14 20:07
30 min. 250 kcal

Styrke

16.01.14 20:06
50 min. 500 kcal

Sit-ups

16.01.14 20:00
3 min. 20 kcal

Tredemølle jobb

16.01.14 20:00
15 min. 195 kcal

7 minutes

16.01.14 20:00
8 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.01.14 19:59
20 min. 175 kcal

gåtur austrått

16.01.14 19:58
32 min. 160 kcal

SYKKEL HØYPULS

16.01.14 19:57
50 min. 490 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.01.14 19:57
20 min. 90 kcal

ab challenge 3

16.01.14 19:55
5 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

16.01.14 19:52
22 min. 190 kcal

Dancefitness 1

16.01.14 19:51
30 min. 220 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

16.01.14 19:50
15 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 19:49
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

16.01.14 19:44
19 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

16.01.14 19:43
20 min. 150 kcal

Dancefitness 1

16.01.14 19:37
30 min. 220 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.01.14 19:36
25 min. 190 kcal

Marte Vårdal

16.01.14 19:34
30 min. 270 kcal

Kristin Rossvoll

16.01.14 19:34
45 min. 450 kcal

Dancefitness 1

16.01.14 19:30
30 min. 220 kcal

Styrkeprogram

16.01.14 19:30
45 min. 450 kcal

1. kettlebells

16.01.14 19:29
35 min. 290 kcal

Pilates-fokus mage og arm

16.01.14 19:29
40 min. 350 kcal

Lett step/aerobic

16.01.14 19:28
30 min. 250 kcal

Lett step/aerobic

16.01.14 19:27
30 min. 250 kcal

Dancefitness 1

16.01.14 19:26
30 min. 220 kcal

HOPP!!!

16.01.14 19:24
30 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

16.01.14 19:21
25 min. 240 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 19:17
20 min. 200 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.01.14 19:16
35 min. 350 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 19:11
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 19:07
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 19:03
20 min. 200 kcal

Sykkel 30

16.01.14 19:01
30 min. 260 kcal

Skulen

16.01.14 19:00
60 min. 540 kcal

Sit-ups

16.01.14 18:53
3 min. 20 kcal

Sit-ups

16.01.14 18:53
3 min. 20 kcal

Sit-ups

16.01.14 18:53
3 min. 20 kcal

Sit-ups

16.01.14 18:53
3 min. 20 kcal

Sit-ups

16.01.14 18:53
3 min. 20 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.01.14 18:49
25 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.01.14 18:49
11 min. 40 kcal

Slynge- styrke på matte

16.01.14 18:44
25 min. 250 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 18:42
20 min. 200 kcal

pulsaerobic

16.01.14 18:41
45 min. 410 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 18:35
20 min. 200 kcal

ab challenge

16.01.14 18:30
5 min. 50 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.01.14 18:26
11 min. 40 kcal

Kondis og litt styrke

16.01.14 18:23
35 min. 350 kcal

Høyintervalltrening med step

16.01.14 18:17
20 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

16.01.14 18:13
40 min. 400 kcal

Corebar Fit

16.01.14 18:13
57 min. 450 kcal

Rumpe

16.01.14 18:10
15 min. 150 kcal

Mage

16.01.14 18:00
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.01.14 18:00
30 min. 270 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.01.14 17:55
25 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.01.14 17:55
25 min. 190 kcal

Zumba 40 - med Heidi

16.01.14 17:53
38 min. 280 kcal

Utholdenhet og styrke

16.01.14 17:51
40 min. 400 kcal

Rumpe og lår

16.01.14 17:48
30 min. 225 kcal

snømåking

16.01.14 17:47
40 min. 320 kcal

Afrikanskinspirert dans

16.01.14 17:41
35 min. 280 kcal

Styrke overkropp - med Monica

16.01.14 17:37
32 min. 250 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 17:26
20 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

16.01.14 17:26
19 min. 150 kcal

Karin Skjelvik

16.01.14 17:26
10 min. 60 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 17:25
20 min. 200 kcal

Puls-aerobic

16.01.14 17:25
20 min. 200 kcal

Rockering-kondisjon

16.01.14 17:22
20 min. 170 kcal

Pilates matte- hele kroppen

16.01.14 17:21
55 min. 490 kcal

Årets førstesnø

16.01.14 17:20
30 min. 240 kcal

Kickbox - kombinasjoner

16.01.14 17:09
36 min. 300 kcal

Puls aerobic

16.01.14 17:06
22 min. 200 kcal

Sit-ups

16.01.14 17:04
3 min. 20 kcal

2. Aerobic m/styrke

16.01.14 17:04
20 min. 180 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

16.01.14 17:03
30 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

16.01.14 16:45
25 min. 240 kcal

step medium avansert

16.01.14 16:43
50 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.01.14 16:08
20 min. 175 kcal

Randi Strand Gundersen

16.01.14 16:06
30 min. 150 kcal

Randi Strand Gundersen

16.01.14 16:05
30 min. 240 kcal

Mage og rygg 30

16.01.14 15:51
30 min. 250 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

16.01.14 15:24
15 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

16.01.14 15:20
23 min. 300 kcal

HOPP!!!

16.01.14 15:14
30 min. 300 kcal

egen

16.01.14 15:08
15 min. 75 kcal

Lett aerobic

16.01.14 15:06
17 min. 110 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

16.01.14 15:05
30 min. 250 kcal

16.01.14 15:03
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

16.01.14 15:01
29 min. 190 kcal

16.01.14 15:00
41 min. 321 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

16.01.14 14:56
10 min. 90 kcal

Renate Hjelvik

16.01.14 14:53
26 min. 130 kcal

styrke med vekter

16.01.14 14:51
25 min. 250 kcal

Zumba - med Heidi

16.01.14 14:47
40 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

16.01.14 14:43
30 min. 250 kcal

HOPP!!!

16.01.14 14:36
30 min. 300 kcal

Tur med Ada

16.01.14 14:35
40 min. 200 kcal

Morgen yoga

16.01.14 14:30
16 min. 73 kcal

Enkel aerobic

16.01.14 14:27
17 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

16.01.14 14:25
35 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans

16.01.14 14:24
35 min. 280 kcal

Puls aerobic

16.01.14 14:13
22 min. 200 kcal

Enkel aerobic

16.01.14 14:02
17 min. 150 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 13:41
25 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.01.14 13:40
45 min. 430 kcal

Step

16.01.14 13:35
30 min. 330 kcal

Pilates matte- hele kroppen

16.01.14 13:34
55 min. 490 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 13:31
45 min. 390 kcal

Elin Strand Paulsen

16.01.14 13:31
60 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

16.01.14 13:28
45 min. 390 kcal

yooga

16.01.14 13:20
20 min. 100 kcal

Styrke og balanse på kontoret

16.01.14 13:18
15 min. 125 kcal

janne helen

16.01.14 13:10
120 min. 360 kcal

Rumpe

16.01.14 12:59
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

16.01.14 12:58
40 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

16.01.14 12:58
40 min. 350 kcal

Vettan

16.01.14 12:55
60 min. 300 kcal

Mage

16.01.14 12:47
16 min. 90 kcal

Gikk til og fra jobb

16.01.14 12:45
90 min. 450 kcal

Strandafjellet med Sasha.

16.01.14 12:35
60 min. 360 kcal

Step 35 - med Marte

16.01.14 12:33
35 min. 300 kcal

Dancefitness 3

16.01.14 12:25
43 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.01.14 12:20
11 min. 40 kcal

Berit

16.01.14 12:20
60 min. 300 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

16.01.14 12:19
15 min. 150 kcal

Styrke- med fokus på rygg

16.01.14 12:16
20 min. 180 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 12:00
25 min. 200 kcal

Stavsettrim

16.01.14 12:00
60 min. 500 kcal

Hatha yoga

16.01.14 11:53
20 min. 60 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

16.01.14 11:49
15 min. 150 kcal

kondis med 5 sanger

16.01.14 11:48
30 min. 280 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

16.01.14 11:46
40 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

16.01.14 11:44
40 min. 400 kcal

Corebar Fit

16.01.14 11:41
57 min. 450 kcal

Kom i gang!

16.01.14 11:29
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.01.14 11:29
45 min. 430 kcal

1. Stram rumpe

16.01.14 11:19
20 min. 160 kcal

pulsaerobic 45

16.01.14 11:17
45 min. 410 kcal

Styrke og balanse på kontoret

16.01.14 11:15
15 min. 125 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

16.01.14 11:13
40 min. 320 kcal

Enkel aerobic

16.01.14 11:07
17 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

16.01.14 11:06
19 min. 150 kcal

Tabata 2

16.01.14 11:01
12 min. 50 kcal

cecilie

16.01.14 11:00
160 min. 960 kcal

Pulsstep 45

16.01.14 10:58
45 min. 400 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.01.14 10:48
23 min. 300 kcal

Step 60

16.01.14 10:46
57 min. 450 kcal

Dancefitness 4

16.01.14 10:44
34 min. 250 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

16.01.14 10:38
45 min. 420 kcal

Silje

16.01.14 10:36
11 min. 55 kcal

Silje

16.01.14 10:35
55 min. 470 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.01.14 10:31
15 min. 140 kcal

ZUMBA med Patricia

16.01.14 10:30
45 min. 390 kcal

statisk styrke m/vipp

16.01.14 10:30
20 min. 190 kcal

Kom i gang!

16.01.14 10:29
15 min. 100 kcal

Tøying! :)

16.01.14 10:29
12 min. 15 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

16.01.14 10:29
10 min. 90 kcal

Generell styrke

16.01.14 10:28
20 min. 160 kcal

Stor tur rundt Billingstad

16.01.14 10:22
60 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

16.01.14 10:19
55 min. 490 kcal

Rumpe og lår

16.01.14 10:17
30 min. 225 kcal

Styrke med strikk

16.01.14 10:16
15 min. 130 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

16.01.14 10:15
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 10:13
25 min. 200 kcal

Pulsstep 35

16.01.14 10:13
35 min. 350 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

16.01.14 10:05
15 min. 140 kcal

styrke på bein

16.01.14 09:49
20 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

16.01.14 09:48
19 min. 150 kcal

Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt

16.01.14 09:35
50 min. 550 kcal

Kickbox - kombinasjoner

16.01.14 09:32
36 min. 300 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 09:28
25 min. 200 kcal

avspenning

16.01.14 09:28
20 min. 100 kcal

Sykle til jobb

16.01.14 09:27
30 min. 420 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 09:26
25 min. 200 kcal

Mage

16.01.14 09:25
16 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.01.14 09:17
23 min. 300 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

16.01.14 09:08
23 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

16.01.14 09:08
30 min. 250 kcal

sykle til jobb

16.01.14 08:58
60 min. 570 kcal

Sykkel 30

16.01.14 08:40
30 min. 260 kcal

Tabata 2

16.01.14 08:32
12 min. 50 kcal

Sykkel- langintervall 55

16.01.14 08:17
55 min. 550 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 08:04
25 min. 200 kcal

Margunn silden

16.01.14 07:50
40 min. 200 kcal

HOPP!!!

16.01.14 07:32
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

16.01.14 07:27
25 min. 200 kcal

Mage 20

16.01.14 05:32
20 min. 170 kcal

Gåtur

16.01.14 00:55
90 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.01.14 00:43
11 min. 40 kcal

Marit

15.01.14 23:55
69 min. 345 kcal

Tabata 2

15.01.14 23:42
12 min. 50 kcal

Ergo sykkel

15.01.14 23:10
15 min. 210 kcal

Avspenning/meditasjon

15.01.14 23:07
35 min. 10 kcal

Tabata 1

15.01.14 23:07
12 min. 110 kcal

Pilates 40

15.01.14 23:06
41 min. 150 kcal

Sykkel 35 Monica

15.01.14 23:04
37 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

15.01.14 22:53
10 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 22:43
30 min. 250 kcal

Yoga- styrke 45

15.01.14 22:37
45 min. 390 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.01.14 22:34
20 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

15.01.14 22:31
29 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 22:30
20 min. 90 kcal

Rolig trening

15.01.14 22:27
15 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.01.14 22:26
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.01.14 22:24
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.01.14 22:22
20 min. 50 kcal

Elin Strand Paulsen

15.01.14 22:22
40 min. 200 kcal

Gåtur

15.01.14 22:15
20 min. 100 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

15.01.14 22:12
10 min. 90 kcal

Corebar HIT

15.01.14 22:12
60 min. 480 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 22:05
35 min. 350 kcal

Hatha yoga

15.01.14 22:05
20 min. 60 kcal

2. Rumpe og lår

15.01.14 22:05
25 min. 220 kcal

Sykkel 30

15.01.14 21:59
30 min. 260 kcal

Tøff styrketime for beina

15.01.14 21:57
16 min. 120 kcal

Dancefitness level 10

15.01.14 21:56
27 min. 150 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.01.14 21:53
36 min. 300 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 21:51
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.01.14 21:51
19 min. 150 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 21:50
35 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 21:47
20 min. 90 kcal

Gikk til og fra jobb

15.01.14 21:47
90 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.01.14 21:46
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.01.14 21:45
19 min. 150 kcal

Hestsjøen

15.01.14 21:43
40 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

15.01.14 21:42
30 min. 300 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 21:36
30 min. 225 kcal

Avspenning/meditasjon

15.01.14 21:36
35 min. 10 kcal

Ingunn Hannasvik

15.01.14 21:35
60 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

15.01.14 21:35
30 min. 390 kcal

pilates fokus mage arm

15.01.14 21:35
40 min. 200 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

15.01.14 21:31
20 min. 190 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

15.01.14 21:30
23 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

15.01.14 21:24
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.01.14 21:21
19 min. 150 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 21:21
35 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.01.14 21:11
35 min. 290 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.01.14 21:11
40 min. 350 kcal

gåtur rundt billingstad

15.01.14 21:10
48 min. 240 kcal

Qigong

15.01.14 21:08
40 min. 190 kcal

PILATES med Monica

15.01.14 21:06
50 min. 350 kcal

Step/aerobic

15.01.14 21:06
30 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

15.01.14 21:05
17 min. 50 kcal

Bodypump Elixia

15.01.14 21:05
40 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.01.14 21:01
36 min. 300 kcal

Tur

15.01.14 20:56
60 min. 300 kcal

gå tur

15.01.14 20:55
90 min. 450 kcal

Puls 45- rockering

15.01.14 20:54
45 min. 410 kcal

1. kettlebells

15.01.14 20:49
35 min. 290 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 20:46
30 min. 250 kcal

Xycling

15.01.14 20:45
70 min. 980 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.01.14 20:44
35 min. 290 kcal

slide 30 - med Maria

15.01.14 20:42
30 min. 180 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.01.14 20:40
35 min. 290 kcal

Tabata 2

15.01.14 20:40
12 min. 50 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.01.14 20:39
36 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

15.01.14 20:36
11 min. 40 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.01.14 20:36
36 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

15.01.14 20:33
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 20:33
20 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

15.01.14 20:32
30 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.01.14 20:31
36 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

15.01.14 20:31
40 min. 400 kcal

Puls aerobic

15.01.14 20:30
22 min. 200 kcal

Tabata 1

15.01.14 20:28
12 min. 110 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

15.01.14 20:28
21 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

15.01.14 20:26
22 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 20:25
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall 2

15.01.14 20:25
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

15.01.14 20:25
45 min. 390 kcal

Masse kondis og litt styrke

15.01.14 20:24
35 min. 350 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 20:22
30 min. 225 kcal

Bootcamp 1

15.01.14 20:20
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

15.01.14 20:18
40 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

15.01.14 20:17
40 min. 400 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.01.14 20:15
36 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

15.01.14 20:13
40 min. 350 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.01.14 20:13
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.01.14 20:12
19 min. 150 kcal

Kickbox basic

15.01.14 20:10
43 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

15.01.14 20:09
28 min. 180 kcal

Tabata 2

15.01.14 20:09
12 min. 50 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

15.01.14 20:05
19 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 20:05
20 min. 90 kcal

Styrke 25

15.01.14 20:05
25 min. 150 kcal

3. time med rockering

15.01.14 20:04
20 min. 180 kcal

ZUMBA med Patricia

15.01.14 20:04
45 min. 390 kcal

7 minutes

15.01.14 20:00
8 min. 80 kcal

Marita Bergsodden

15.01.14 20:00
45 min. 225 kcal

Tabata 1

15.01.14 19:59
12 min. 110 kcal

Step på tvers

15.01.14 19:59
20 min. 200 kcal

Pulsstep 45

15.01.14 19:54
45 min. 400 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

15.01.14 19:52
40 min. 320 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.01.14 19:51
40 min. 350 kcal

Bosuball-ren styrketime

15.01.14 19:51
25 min. 230 kcal

Uttøying

15.01.14 19:48
16 min. 90 kcal

Oppvarming på sykkel

15.01.14 19:40
15 min. 150 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.01.14 19:38
15 min. 150 kcal

Corebar Fit

15.01.14 19:37
57 min. 450 kcal

Puls aerobic

15.01.14 19:36
22 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.01.14 19:35
37 min. 290 kcal

Styrke armer med vekter

15.01.14 19:34
17 min. 120 kcal

15.01.14 19:34
20 min. 200 kcal

Sykkel

15.01.14 19:33
30 min. 420 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

15.01.14 19:32
10 min. 90 kcal

Aerobic - med May Britt

15.01.14 19:31
35 min. 300 kcal

Sykkel med 4 topper

15.01.14 19:20
58 min. 500 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

15.01.14 19:20
65 min. 550 kcal

step og kjerne

15.01.14 19:20
20 min. 200 kcal

HIphop 2

15.01.14 19:16
22 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

15.01.14 19:15
22 min. 190 kcal

Solbjørg

15.01.14 19:13
35 min. 175 kcal

Mage

15.01.14 19:11
16 min. 90 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 19:05
35 min. 350 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.01.14 19:02
20 min. 50 kcal

Mageintervall

15.01.14 19:01
42 min. 250 kcal

Tur Tinka - grim

15.01.14 19:00
45 min. 225 kcal

pulsaerobic

15.01.14 18:59
45 min. 410 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 18:54
30 min. 225 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 18:53
30 min. 225 kcal

Zumba med Jamie

15.01.14 18:51
20 min. 160 kcal

SYKKEL HØYPULS

15.01.14 18:51
50 min. 490 kcal

HOPP!!!

15.01.14 18:48
30 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

15.01.14 18:46
40 min. 400 kcal

Kondis med 5 sanger

15.01.14 18:35
30 min. 280 kcal

HOPP!!!

15.01.14 18:34
30 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

15.01.14 18:28
20 min. 50 kcal

Mage 20

15.01.14 18:25
20 min. 170 kcal

HOPP!!!

15.01.14 18:24
30 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

15.01.14 18:18
17 min. 120 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 18:15
30 min. 250 kcal

Gåtur

15.01.14 18:15
15 min. 75 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

15.01.14 18:14
11 min. 40 kcal

Afrikanskinspirert dans

15.01.14 18:10
35 min. 280 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

15.01.14 18:02
40 min. 320 kcal

Sykkel 30

15.01.14 18:02
30 min. 260 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

15.01.14 17:55
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 17:53
20 min. 90 kcal

mage osv

15.01.14 17:51
5 min. 50 kcal

gå

15.01.14 17:49
60 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

15.01.14 17:47
30 min. 280 kcal

Nyttårsspinn

15.01.14 17:37
80 min. 600 kcal

Kom i gang 3

15.01.14 17:34
20 min. 170 kcal

Mage

15.01.14 17:30
16 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 17:29
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 17:28
30 min. 225 kcal

Sykkel 30

15.01.14 17:13
30 min. 260 kcal

Styrke armer med vekter

15.01.14 17:11
17 min. 120 kcal

Kom ut av sofaen

15.01.14 17:11
17 min. 50 kcal

Styrke mage

15.01.14 17:05
10 min. 100 kcal

Berit

15.01.14 16:55
100 min. 500 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

15.01.14 16:51
40 min. 350 kcal

Hodestående

15.01.14 16:48
8 min. 10 kcal

Sit-ups

15.01.14 16:47
3 min. 20 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

15.01.14 16:45
30 min. 150 kcal

step

15.01.14 16:45
30 min. 330 kcal

Styrke med tunge vekter rumpe lår nedre rygg

15.01.14 16:42
22 min. 220 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 16:37
20 min. 90 kcal

Div kettlebell

15.01.14 16:18
23 min. 230 kcal

cecilie

15.01.14 16:05
40 min. 240 kcal

janne helen

15.01.14 15:58
60 min. 300 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

15.01.14 15:56
15 min. 150 kcal

Styrke med stol

15.01.14 15:48
20 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

15.01.14 15:37
35 min. 280 kcal

Styrke og balanse

15.01.14 15:23
23 min. 290 kcal

1 skitur til Nattmålshaugen

15.01.14 15:18
170 min. 1360 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 15:14
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 15:04
20 min. 90 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 15:03
30 min. 250 kcal

Styrke med stol!

15.01.14 14:55
35 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

15.01.14 14:55
30 min. 250 kcal

Linedance 1 - med Wenche

15.01.14 14:47
20 min. 150 kcal

15.01.14 14:39
80 min. 640 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

15.01.14 14:38
30 min. 250 kcal

boksing

15.01.14 14:30
10 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 14:29
20 min. 90 kcal

Kom ut av sofaen

15.01.14 14:26
17 min. 50 kcal

jannehelen

15.01.14 14:26
30 min. 90 kcal

Morgen yoga

15.01.14 14:23
16 min. 73 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

15.01.14 14:23
36 min. 240 kcal

Berit

15.01.14 14:15
55 min. 275 kcal

Mage og rygg 30

15.01.14 14:11
30 min. 250 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 14:10
35 min. 350 kcal

Renate Hjelvik

15.01.14 14:10
49 min. 245 kcal

Tone

15.01.14 14:10
40 min. 200 kcal

Puls aerobic

15.01.14 14:01
22 min. 200 kcal

SYKKEL 20-Marte

15.01.14 14:01
20 min. 190 kcal

Kontor tøy

15.01.14 14:01
13 min. 50 kcal

Hjemme-ned bakken-opp søvebakken-hjem

15.01.14 14:00
17 min. 221 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.01.14 13:55
35 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans

15.01.14 13:52
35 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

15.01.14 13:51
35 min. 10 kcal

Dancefitness level10

15.01.14 13:43
27 min. 150 kcal

Dancefitness level 10

15.01.14 13:28
27 min. 150 kcal

Dancefitness level 10

15.01.14 13:27
27 min. 150 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

15.01.14 13:23
23 min. 300 kcal

Qigong på jobben

15.01.14 13:21
15 min. 50 kcal

2. Rockering

15.01.14 13:20
8 min. 70 kcal

pulsaerobic

15.01.14 13:18
45 min. 410 kcal

Morgen yoga

15.01.14 13:18
16 min. 73 kcal

15.01.14 13:14
10 min. 50 kcal

Stolyoga på kontoret

15.01.14 13:07
10 min. 50 kcal

Tabata 2

15.01.14 13:03
12 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

15.01.14 12:58
13 min. 50 kcal

Silje

15.01.14 12:55
15 min. 75 kcal

Vettan

15.01.14 12:55
60 min. 300 kcal

Silje

15.01.14 12:54
45 min. 360 kcal

4. Rockering- Sigrid

15.01.14 12:49
20 min. 170 kcal

pulsaerobic

15.01.14 12:43
45 min. 410 kcal

pulsaerobic

15.01.14 12:37
45 min. 410 kcal

Pulsstep 4*4

15.01.14 12:26
40 min. 400 kcal

Sykkel med 4 topper

15.01.14 12:26
58 min. 500 kcal

Mage og rygg 30

15.01.14 12:25
30 min. 250 kcal

pulsaerobic

15.01.14 12:22
45 min. 410 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 12:19
30 min. 225 kcal

2. KONDIS 12*40

15.01.14 12:13
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

15.01.14 12:13
15 min. 140 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

15.01.14 12:13
15 min. 140 kcal

Lett aerobic

15.01.14 12:09
17 min. 150 kcal

egent

15.01.14 12:00
15 min. 135 kcal

egen

15.01.14 11:59
10 min. 100 kcal

Leistadrunden

15.01.14 11:55
75 min. 440 kcal

Til krysset Volarunden, lysløypa langbakken

15.01.14 11:54
75 min. 600 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 11:52
30 min. 225 kcal

ZUMBA med Patricia

15.01.14 11:47
45 min. 390 kcal

Gåtur

15.01.14 11:47
35 min. 175 kcal

Tur

15.01.14 11:45
30 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.01.14 11:40
20 min. 90 kcal

Pilates 40

15.01.14 11:36
41 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

15.01.14 11:26
15 min. 140 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

15.01.14 11:20
15 min. 150 kcal

Aerobic og mage med May Britt

15.01.14 11:19
25 min. 210 kcal

Tøying! :)

15.01.14 11:19
12 min. 15 kcal

Mage og rygg 30

15.01.14 11:16
30 min. 250 kcal

Tabata 1

15.01.14 11:16
12 min. 110 kcal

Kontor tøy - Office strech

15.01.14 11:13
13 min. 50 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

15.01.14 11:09
25 min. 240 kcal

Kom igang-mage og rumpe

15.01.14 11:08
20 min. 170 kcal

Aerobic - med May Britt

15.01.14 11:00
35 min. 300 kcal

Zumba - med Heidi

15.01.14 10:56
40 min. 300 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

15.01.14 10:55
15 min. 140 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

15.01.14 10:54
21 min. 120 kcal

Hatha yoga

15.01.14 10:46
20 min. 60 kcal

Utholdenhet og styrke

15.01.14 10:41
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

15.01.14 10:38
22 min. 190 kcal

Mage 20

15.01.14 10:28
20 min. 170 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.01.14 10:25
55 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

15.01.14 10:19
21 min. 120 kcal

Enkel aerobic

15.01.14 10:17
17 min. 150 kcal

Gåtur

15.01.14 10:15
10 min. 50 kcal

Gåtur

15.01.14 10:15
10 min. 50 kcal

Pulsstep 35

15.01.14 10:08
35 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

15.01.14 10:06
30 min. 300 kcal

pulsaerobic

15.01.14 10:05
45 min. 410 kcal

Kort og enkelt aerobic

15.01.14 10:02
20 min. 130 kcal

Kom i gang 3

15.01.14 09:54
20 min. 170 kcal

monica ludvigsen

15.01.14 09:50
40 min. 320 kcal

Kondis med 5 sanger

15.01.14 09:42
30 min. 280 kcal

Zumba med Jamie

15.01.14 09:36
20 min. 160 kcal

Foreldre med baby

15.01.14 09:34
30 min. 250 kcal

Step 60

15.01.14 09:24
57 min. 450 kcal

Step/aerobic

15.01.14 09:22
30 min. 300 kcal

Tabata 1

15.01.14 09:13
12 min. 110 kcal

Gå til jobben

15.01.14 09:00
10 min. 50 kcal

Mage

15.01.14 08:53
16 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

15.01.14 08:50
35 min. 290 kcal

Rumpe og lår

15.01.14 08:41
30 min. 225 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

15.01.14 08:40
50 min. 450 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.01.14 08:32
37 min. 290 kcal

Rockering-kondisjon

15.01.14 07:35
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

15.01.14 07:16
16 min. 73 kcal

Kondis med 5 sanger

15.01.14 07:02
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

15.01.14 06:58
16 min. 75 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.01.14 01:12
35 min. 290 kcal

Jogg

15.01.14 00:55
43 min. 559 kcal

Sykkel til jobb

15.01.14 00:38
30 min. 420 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

15.01.14 00:31
11 min. 40 kcal

Kveldsyoga

15.01.14 00:20
25 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

14.01.14 23:39
10 min. 50 kcal

Qigong

14.01.14 23:38
40 min. 190 kcal

Qigong

14.01.14 23:24
40 min. 190 kcal

Kveldsyoga

14.01.14 23:24
25 min. 90 kcal

gå

14.01.14 23:20
60 min. 300 kcal

squash

14.01.14 23:20
50 min. 250 kcal

Swing-del 1

14.01.14 23:17
20 min. 160 kcal

Mindfullness

14.01.14 23:10
10 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 23:05
20 min. 90 kcal

Hjemme med sykt barn

14.01.14 23:05
120 min. 360 kcal

Vinyasa yoga

14.01.14 22:48
24 min. 150 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 22:47
30 min. 225 kcal

Corebar HIT

14.01.14 22:46
60 min. 480 kcal

Styrke med stol!

14.01.14 22:45
35 min. 300 kcal

Styrke med stol!

14.01.14 22:41
35 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

14.01.14 22:34
35 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 22:30
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 22:23
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 22:23
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 22:23
20 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

14.01.14 22:19
11 min. 40 kcal

Aerobic - med May Britt

14.01.14 22:19
35 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

14.01.14 22:17
35 min. 300 kcal

Gåtur

14.01.14 22:15
15 min. 75 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 22:14
30 min. 225 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

14.01.14 22:11
43 min. 550 kcal

PILATES med Monica

14.01.14 22:09
50 min. 350 kcal

Qigong på jobben

14.01.14 22:05
15 min. 50 kcal

styrketrening

14.01.14 22:02
60 min. 600 kcal

pulsaerobic

14.01.14 22:01
45 min. 410 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 22:00
30 min. 225 kcal

Mage

14.01.14 21:55
16 min. 90 kcal

Dancefitness level 5

14.01.14 21:50
35 min. 250 kcal

Pulsstep 35

14.01.14 21:50
35 min. 350 kcal

Gikk til og fra jobb

14.01.14 21:50
90 min. 450 kcal

Tøff styrketime for beina

14.01.14 21:48
16 min. 120 kcal

Dancefitness level 5

14.01.14 21:48
35 min. 250 kcal

Rumpe

14.01.14 21:45
15 min. 150 kcal

Pilates på matte med Monica.

14.01.14 21:45
50 min. 300 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 21:41
30 min. 225 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

14.01.14 21:34
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

14.01.14 21:34
17 min. 120 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 21:32
30 min. 225 kcal

gå tur

14.01.14 21:30
100 min. 500 kcal

Mage og rygg 30

14.01.14 21:29
30 min. 250 kcal

Pilates

14.01.14 21:28
55 min. 275 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 21:23
30 min. 225 kcal

snømåking

14.01.14 21:19
30 min. 240 kcal

Styrkeyoga

14.01.14 21:17
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30

14.01.14 21:16
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.01.14 21:16
45 min. 430 kcal

Styrke armer med vekter

14.01.14 21:16
17 min. 120 kcal

1. kettlebells

14.01.14 21:15
35 min. 290 kcal

Fitnessball- Marte

14.01.14 21:14
20 min. 170 kcal

Pulsstep 30,3 drag

14.01.14 21:14
30 min. 260 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 21:13
30 min. 225 kcal

Tøying! :)

14.01.14 21:09
12 min. 15 kcal

Bekkenbunnstrening

14.01.14 21:05
17 min. 140 kcal

Aerobic

14.01.14 21:05
22 min. 198 kcal

Bosuball-ren styrketime

14.01.14 20:59
25 min. 230 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.01.14 20:58
23 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

14.01.14 20:54
27 min. 200 kcal

Sykkel 70

14.01.14 20:51
70 min. 600 kcal

pulsaerobic

14.01.14 20:51
45 min. 410 kcal

Qigong på jobben

14.01.14 20:49
15 min. 50 kcal

Hiphop 1

14.01.14 20:48
25 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

14.01.14 20:47
35 min. 290 kcal

Step 60

14.01.14 20:47
57 min. 450 kcal

HOPP!!!

14.01.14 20:46
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 20:44
23 min. 90 kcal

tur

14.01.14 20:40
60 min. 300 kcal

Kom ut av sofaen

14.01.14 20:37
17 min. 50 kcal

1. time for 2

14.01.14 20:35
25 min. 290 kcal

Rolig trening

14.01.14 20:31
15 min. 150 kcal

2. Zumba med Praticia

14.01.14 20:30
36 min. 350 kcal

Pilates matte- hele kroppen

14.01.14 20:27
55 min. 490 kcal

Pilates på matte med Monica.

14.01.14 20:26
50 min. 300 kcal

PILATES med Monica

14.01.14 20:26
50 min. 350 kcal

styrke

14.01.14 20:25
60 min. 600 kcal

2. Rumpe og lår

14.01.14 20:22
25 min. 220 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 20:21
30 min. 225 kcal

Jillian 30 days 1

14.01.14 20:21
30 min. 300 kcal

PILATES med Monica

14.01.14 20:20
50 min. 350 kcal

Kveldsyoga

14.01.14 20:19
25 min. 90 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 20:19
30 min. 225 kcal

PILATES med Monica

14.01.14 20:16
50 min. 350 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 20:16
30 min. 225 kcal

Bosuball-ren styrketime

14.01.14 20:14
25 min. 230 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

14.01.14 20:12
10 min. 90 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.01.14 20:11
20 min. 170 kcal

Puls 45- rockering

14.01.14 20:08
45 min. 410 kcal

Mage

14.01.14 20:07
16 min. 90 kcal

Partrening med Harald

14.01.14 20:06
8 min. 80 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

14.01.14 20:04
50 min. 450 kcal

stretching/avspenning 30

14.01.14 20:03
30 min. 70 kcal

Sykkel med 4 topper

14.01.14 20:02
58 min. 500 kcal

Oppvarming mølle

14.01.14 20:01
25 min. 325 kcal

SYKKEL 20-Marte

14.01.14 20:00
20 min. 190 kcal

Mage med barn

14.01.14 20:00
10 min. 90 kcal

Styrke

14.01.14 20:00
20 min. 200 kcal

Puls aerobic

14.01.14 19:58
22 min. 200 kcal

Glidende styrketrening

14.01.14 19:57
17 min. 160 kcal

Pulsstep 45

14.01.14 19:56
45 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

14.01.14 19:55
30 min. 250 kcal

SYKKEL 20-Marte

14.01.14 19:53
20 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

14.01.14 19:53
30 min. 280 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 19:52
30 min. 225 kcal

monica westrum

14.01.14 19:51
45 min. 495 kcal

Rumpe

14.01.14 19:50
15 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

14.01.14 19:44
20 min. 150 kcal

Sit-ups

14.01.14 19:38
3 min. 20 kcal

3.stram rompe

14.01.14 19:38
13 min. 100 kcal

sidsel haugen

14.01.14 19:38
30 min. 420 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.01.14 19:37
50 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

14.01.14 19:35
40 min. 400 kcal

Rumpe og lår

14.01.14 19:27
30 min. 225 kcal

14.01.14 19:26
80 min. 240 kcal

Pulsstep 4*4

14.01.14 19:24
40 min. 400 kcal

anita sund

14.01.14 19:24
20 min. 100 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

14.01.14 19:23
21 min. 120 kcal

Puls aerobic

14.01.14 19:22
22 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.01.14 19:20
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

14.01.14 19:12
22 min. 190 kcal

Spensthopp

14.01.14 19:11
4 min. 35 kcal

Rigmor

14.01.14 19:09
20 min. 280 kcal

Mage

14.01.14 19:06
16 min. 90 kcal

Tøying! :)

14.01.14 19:06
12 min. 15 kcal

Sit-ups

14.01.14 19:04
3 min. 20 kcal

Mage 11

14.01.14 19:03
11 min. 110 kcal

jogging

14.01.14 19:01
20 min. 260 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.01.14 19:00
23 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.01.14 18:59
35 min. 280 kcal

Rolig trening

14.01.14 18:51
15 min. 150 kcal

Kom i gang 2

14.01.14 18:50
20 min. 170 kcal

Kom i gang!

14.01.14 18:47
15 min. 100 kcal

Tabata 1

14.01.14 18:46
12 min. 110 kcal

Kom i gang!

14.01.14 18:40
15 min. 100 kcal

Spinning

14.01.14 18:35
45 min. 630 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

14.01.14 18:29
40 min. 450 kcal

Step 35 - med Marte

14.01.14 18:26
35 min. 300 kcal

Rockering-kondisjon

14.01.14 18:26
20 min. 170 kcal

Puls aerobic

14.01.14 18:23
22 min. 200 kcal

Styrke med stol!

14.01.14 18:22
35 min. 300 kcal

Pulsaerobic 50

14.01.14 18:20
49 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

14.01.14 18:17
30 min. 280 kcal

Aerobic 45

14.01.14 18:16
45 min. 350 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.01.14 18:14
23 min. 300 kcal

Gå

14.01.14 17:55
45 min. 225 kcal

Berit

14.01.14 17:55
60 min. 300 kcal

3. time med strikk

14.01.14 17:52
15 min. 140 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.01.14 17:42
50 min. 450 kcal

Barselyoga

14.01.14 17:41
20 min. 80 kcal

Zumba - med Heidi

14.01.14 17:34
40 min. 300 kcal

Step/aerobic

14.01.14 17:31
30 min. 300 kcal

Styrke med stol!

14.01.14 17:27
35 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.01.14 17:24
20 min. 50 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

14.01.14 17:22
35 min. 290 kcal

Svømming på Slåtthaug

14.01.14 17:05
40 min. 280 kcal

Sit-ups

14.01.14 17:00
3 min. 20 kcal

Mage

14.01.14 17:00
16 min. 90 kcal

Basic gym

14.01.14 17:00
17 min. 10 kcal

Morbarn fra like etter fødselen

14.01.14 16:56
20 min. 100 kcal

5. sixpack

14.01.14 16:56
15 min. 140 kcal

hilde.terjesen@gmail.com

14.01.14 16:45
45 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

14.01.14 16:43
45 min. 390 kcal

Tur - jegers

14.01.14 16:40
90 min. 450 kcal

Tøff styrketime for beina

14.01.14 16:37
16 min. 120 kcal

Gåtur

14.01.14 16:15
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

14.01.14 16:12
22 min. 190 kcal

Kom ut av sofaen

14.01.14 16:02
17 min. 50 kcal

Dressurtur med Freestyle

14.01.14 16:00
60 min. 360 kcal

Gåing

14.01.14 16:00
15 min. 75 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

14.01.14 15:47
35 min. 290 kcal

Danse aerobic

14.01.14 15:47
40 min. 280 kcal

ab challenge

14.01.14 15:46
5 min. 50 kcal

gåtur

14.01.14 15:45
45 min. 225 kcal

Pulsstep 45

14.01.14 15:43
45 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

14.01.14 15:41
35 min. 350 kcal

Spark - med Bruna

14.01.14 15:41
47 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.01.14 15:35
20 min. 175 kcal

Qigong på jobben

14.01.14 15:33
15 min. 50 kcal

30 days shreed

14.01.14 15:19
30 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

14.01.14 15:12
40 min. 400 kcal

4. Sixpack

14.01.14 15:00
15 min. 150 kcal

Renate Hjelvik

14.01.14 15:00
38 min. 304 kcal

Kort pulsstep m/styrke

14.01.14 14:59
20 min. 200 kcal

2. Zumba med Praticia

14.01.14 14:54
36 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

14.01.14 14:52
22 min. 190 kcal

3. time med sixpack

14.01.14 14:51
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

14.01.14 14:40
22 min. 190 kcal

styrke uten vekter

14.01.14 14:37
25 min. 210 kcal

Anne Merete Aa

14.01.14 14:25
45 min. 225 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.01.14 13:49
50 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.01.14 13:40
20 min. 175 kcal

pulsaerobic

14.01.14 13:39
45 min. 410 kcal

jannehelen

14.01.14 13:35
60 min. 300 kcal

jannehelen

14.01.14 13:35
60 min. 180 kcal

Morgen yoga

14.01.14 13:30
16 min. 75 kcal

Pilates matte- hele kroppen

14.01.14 13:24
55 min. 490 kcal

Mage-rumpe-lår

14.01.14 13:20
22 min. 190 kcal

Hilde Mosve

14.01.14 13:20
30 min. 150 kcal

Pressing - spark 30

14.01.14 13:19
30 min. 180 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.01.14 13:18
50 min. 450 kcal

tur byggefelte

14.01.14 13:14
21 min. 105 kcal

Berit

14.01.14 13:10
90 min. 450 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.01.14 13:09
40 min. 350 kcal

Kort og enkelt aerobic

14.01.14 13:09
20 min. 130 kcal

Ryggplager 2

14.01.14 13:08
27 min. 120 kcal

Hatha yoga

14.01.14 13:02
20 min. 60 kcal

Barselyoga

14.01.14 13:02
20 min. 80 kcal

Kondis med 5 sanger

14.01.14 13:01
30 min. 280 kcal

Dansefitness

14.01.14 13:01
20 min. 180 kcal

Pilates matte- hele kroppen

14.01.14 12:58
55 min. 490 kcal

Barselyoga

14.01.14 12:57
20 min. 80 kcal

Volleytrening

14.01.14 12:55
90 min. 450 kcal

Vettan

14.01.14 12:55
60 min. 300 kcal

Uglatrim

14.01.14 12:50
60 min. 450 kcal

Sykkel 25

14.01.14 12:49
25 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.01.14 12:48
35 min. 280 kcal

Barselyoga

14.01.14 12:44
20 min. 80 kcal

Kontor tøy - Office strech

14.01.14 12:43
13 min. 50 kcal

Kom i gang 2!

14.01.14 12:38
20 min. 170 kcal

1. aerobic på kontoret

14.01.14 12:36
15 min. 130 kcal

Morgen yoga

14.01.14 12:35
16 min. 75 kcal

Kom i gang 3

14.01.14 12:35
20 min. 170 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

14.01.14 12:32
11 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.01.14 12:32
23 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

14.01.14 12:28
20 min. 50 kcal

Tøff styrketime for beina

14.01.14 12:21
16 min. 120 kcal

Tone

14.01.14 12:20
70 min. 350 kcal

1. BODY WORKOUT

14.01.14 12:12
25 min. 260 kcal

Pulsaerobic 50

14.01.14 12:11
49 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.01.14 12:10
25 min. 240 kcal

pulsaerobic

14.01.14 12:08
45 min. 410 kcal

Mage og rygg 30

14.01.14 12:07
30 min. 250 kcal

Rumpe

14.01.14 12:05
15 min. 150 kcal

styrketrening

14.01.14 12:04
19 min. 190 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

14.01.14 12:00
50 min. 450 kcal

Kom i gang!

14.01.14 11:56
15 min. 100 kcal

Svømming

14.01.14 11:55
50 min. 350 kcal

Jogg

14.01.14 11:55
40 min. 520 kcal

Krysset til Volarunden

14.01.14 11:55
55 min. 440 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

14.01.14 11:49
15 min. 140 kcal

Kontor tøy - Office strech

14.01.14 11:47
13 min. 50 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

14.01.14 11:44
39 min. 300 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

14.01.14 11:42
45 min. 350 kcal

Mage

14.01.14 11:40
16 min. 90 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

14.01.14 11:33
40 min. 320 kcal

Mage

14.01.14 11:33
16 min. 90 kcal

Trening med Eirin

14.01.14 11:33
30 min. 300 kcal

Trening med Eirin

14.01.14 11:33
22 min. 286 kcal

Trening med Eirin

14.01.14 11:33
10 min. 50 kcal

Bosuball 50

14.01.14 11:30
50 min. 490 kcal

Aerobic/Step

14.01.14 11:27
35 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

14.01.14 11:25
10 min. 50 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

14.01.14 11:22
11 min. 40 kcal

Pilates matte- hele kroppen

14.01.14 11:20
55 min. 490 kcal

Sykkel 30

14.01.14 11:20
30 min. 260 kcal

Kontor tøy - Office strech

14.01.14 11:18
13 min. 50 kcal

Styrkeyoga

14.01.14 11:18
25 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

14.01.14 11:18
35 min. 290 kcal

Puls 45- rockering

14.01.14 11:16
45 min. 410 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.01.14 11:14
55 min. 450 kcal

Rumpe

14.01.14 11:12
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.01.14 11:12
45 min. 430 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.01.14 11:08
25 min. 240 kcal

Kom ut av sofaen

14.01.14 11:08
17 min. 50 kcal

Utholdenhet og styrke

14.01.14 11:05
40 min. 400 kcal

Innesykling

14.01.14 11:05
60 min. 840 kcal

Tøff styrketime for beina

14.01.14 11:04
16 min. 120 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.01.14 11:02
30 min. 180 kcal

Silje

14.01.14 10:52
65 min. 400 kcal

Foreldre med baby

14.01.14 10:50
30 min. 250 kcal

Linda

14.01.14 10:50
60 min. 780 kcal

Linda

14.01.14 10:50
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3

14.01.14 10:48
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.01.14 10:46
25 min. 240 kcal

Kampsportinspirert aerobic

14.01.14 10:39
33 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

14.01.14 10:36
45 min. 390 kcal

Utholdenhet og styrke

14.01.14 10:30
40 min. 400 kcal

Mage 20

14.01.14 10:17
20 min. 170 kcal

kondisjon til fem sanger

14.01.14 10:01
30 min. 270 kcal

Foreldre med baby

14.01.14 09:56
30 min. 250 kcal

14.01.14 09:47
44 min. 365 kcal

Tøff styrketime for beina

14.01.14 09:38
16 min. 120 kcal

Styrke med vekter armer, skuldre, bryst og øvre rygg

14.01.14 09:32
30 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

14.01.14 09:18
11 min. 40 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

14.01.14 09:18
23 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

14.01.14 08:53
35 min. 350 kcal

Vinyasa yoga

14.01.14 08:52
24 min. 150 kcal

Pulsaerobic 50

14.01.14 08:35
49 min. 350 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

14.01.14 08:32
11 min. 40 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

14.01.14 08:32
90 min. 1170 kcal

Styrke og kondis intervaller hele kroppen

14.01.14 08:03
30 min. 300 kcal

pulsaerobic

14.01.14 06:58
45 min. 410 kcal

Mage og rygg 30

14.01.14 06:35
30 min. 250 kcal

Styrke- fokus på armer

14.01.14 06:13
20 min. 150 kcal

Sit-ups

14.01.14 06:04
3 min. 20 kcal

Mage

14.01.14 05:33
16 min. 90 kcal

ingrid

14.01.14 01:03
30 min. 150 kcal

SYkkel til jobb

14.01.14 00:40
30 min. 420 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.01.14 00:17
35 min. 280 kcal

Kveldsyoga

13.01.14 23:55
25 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 23:39
11 min. 40 kcal

styrke

13.01.14 23:20
4 min. 40 kcal

gå

13.01.14 23:20
45 min. 225 kcal

Kveldsyoga

13.01.14 23:16
25 min. 90 kcal

Hjemme med sykt barn

13.01.14 23:05
120 min. 360 kcal

Gikk fra jobb

13.01.14 23:02
45 min. 225 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.01.14 22:54
21 min. 120 kcal

Tøff styrketime for beina

13.01.14 22:53
16 min. 120 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

13.01.14 22:42
43 min. 550 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 22:32
50 min. 450 kcal

Aerobic - med May Britt

13.01.14 22:31
35 min. 300 kcal

styrketrening

13.01.14 22:25
45 min. 450 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

13.01.14 22:18
90 min. 1170 kcal

Kveldsyoga

13.01.14 22:16
20 min. 90 kcal

Gerilja 2

13.01.14 22:13
24 min. 200 kcal

Irene Rostad

13.01.14 22:11
45 min. 405 kcal

Generell styrke

13.01.14 22:06
20 min. 160 kcal

Styrke- fokus på armer

13.01.14 22:03
20 min. 150 kcal

Sit-ups

13.01.14 22:03
3 min. 20 kcal

Linda Pedersen

13.01.14 21:59
80 min. 480 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

13.01.14 21:58
35 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 21:56
11 min. 40 kcal

Kveldsyoga

13.01.14 21:55
25 min. 90 kcal

Sit-ups

13.01.14 21:54
3 min. 20 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.01.14 21:50
21 min. 120 kcal

Sit-ups

13.01.14 21:49
3 min. 20 kcal

1. BODY WORKOUT

13.01.14 21:48
25 min. 260 kcal

Skogstur

13.01.14 21:45
45 min. 225 kcal

Kom i gang 3

13.01.14 21:42
20 min. 170 kcal

2.kondis 12*40

13.01.14 21:41
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.01.14 21:36
20 min. 50 kcal

Ingunn Hannasvik

13.01.14 21:35
30 min. 390 kcal

Gerilja 2

13.01.14 21:32
24 min. 200 kcal

Tabata 1

13.01.14 21:31
12 min. 110 kcal

spinning

13.01.14 21:30
25 min. 350 kcal

gå tur

13.01.14 21:30
100 min. 500 kcal

Dancefitness 1

13.01.14 21:29
30 min. 220 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

13.01.14 21:27
23 min. 300 kcal

pulsaerobic

13.01.14 21:27
45 min. 410 kcal

Sit-ups

13.01.14 21:26
3 min. 20 kcal

gå

13.01.14 21:25
60 min. 300 kcal

Mølle

13.01.14 21:25
40 min. 520 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 21:24
25 min. 240 kcal

Kom i gang!

13.01.14 21:23
15 min. 100 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 21:23
50 min. 450 kcal

Gerilja 2

13.01.14 21:23
24 min. 200 kcal

Aerobic/Step

13.01.14 21:22
35 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.01.14 21:20
40 min. 350 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 21:20
11 min. 40 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 21:17
25 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 21:16
11 min. 40 kcal

pulsaerobic 45

13.01.14 21:16
45 min. 410 kcal

pulsaerobic

13.01.14 21:16
45 min. 410 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 21:16
17 min. 50 kcal

Kondis og styrke-40/60

13.01.14 21:15
13 min. 120 kcal

Kondis med 5 sanger

13.01.14 21:15
30 min. 280 kcal

Yoga på kontoret

13.01.14 21:14
11 min. 25 kcal

Dancefitness level 6

13.01.14 21:14
52 min. 200 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

13.01.14 21:13
39 min. 300 kcal

Rumpe

13.01.14 21:12
15 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

13.01.14 21:11
40 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 21:06
25 min. 240 kcal

Qigong

13.01.14 21:01
40 min. 190 kcal

1. time for 2

13.01.14 20:58
25 min. 290 kcal

pulsaerobic

13.01.14 20:55
45 min. 410 kcal

Tur

13.01.14 20:55
35 min. 175 kcal

Gravidyoga

13.01.14 20:54
20 min. 100 kcal

Kom igang-mage og rumpe

13.01.14 20:50
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

13.01.14 20:50
35 min. 290 kcal

SYKKEL HØYPULS

13.01.14 20:48
50 min. 490 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 20:47
11 min. 40 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.01.14 20:45
55 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

13.01.14 20:44
12 min. 110 kcal

Tøff styrketime for beina

13.01.14 20:44
16 min. 120 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.01.14 20:44
50 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

13.01.14 20:44
40 min. 320 kcal

Mage og rygg 30

13.01.14 20:44
30 min. 250 kcal

Rumpe

13.01.14 20:40
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.01.14 20:40
23 min. 90 kcal

Rumpe

13.01.14 20:38
15 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 20:38
50 min. 450 kcal

Pilates 40

13.01.14 20:36
41 min. 150 kcal

tur

13.01.14 20:35
60 min. 300 kcal

1. aerobic på kontoret

13.01.14 20:33
15 min. 130 kcal

Kom i gang!

13.01.14 20:32
15 min. 100 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.01.14 20:32
50 min. 300 kcal

HOPP!!!

13.01.14 20:31
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

13.01.14 20:30
25 min. 90 kcal

Mage 20

13.01.14 20:26
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 20:24
25 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 20:24
11 min. 40 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 20:24
50 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.01.14 20:23
20 min. 50 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 20:22
50 min. 450 kcal

Sykkel 35 Monica

13.01.14 20:20
37 min. 400 kcal

Jogging

13.01.14 20:20
30 min. 390 kcal

styrke

13.01.14 20:19
25 min. 250 kcal

2. Rumpe og lår

13.01.14 20:17
25 min. 220 kcal

Pulsstep 30,3 drag

13.01.14 20:17
30 min. 260 kcal

Hatha yoga

13.01.14 20:16
20 min. 60 kcal

Pulsstep 4*4

13.01.14 20:12
40 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.01.14 20:11
35 min. 350 kcal

Styrke

13.01.14 20:10
50 min. 500 kcal

Dancefitness level 6

13.01.14 20:07
52 min. 200 kcal

10 MINUTTER I FART

13.01.14 20:07
10 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 20:06
50 min. 450 kcal

2. Zumba med Praticia

13.01.14 20:05
36 min. 350 kcal

Spinn 60

13.01.14 20:05
60 min. 650 kcal

Bosuball med Wenche

13.01.14 20:04
30 min. 250 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 20:01
50 min. 450 kcal

Kom i gang 3!

13.01.14 20:01
20 min. 170 kcal

Fitnessball- Marte

13.01.14 20:00
20 min. 170 kcal

slyngetrening

13.01.14 20:00
40 min. 400 kcal

Qigong

13.01.14 19:59
40 min. 190 kcal

4. Sixpack

13.01.14 19:59
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

13.01.14 19:58
45 min. 390 kcal

Rumpe

13.01.14 19:56
15 min. 150 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 19:55
17 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.01.14 19:48
20 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.01.14 19:45
55 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

13.01.14 19:40
25 min. 260 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 19:40
11 min. 40 kcal

Rolig langkjøring

13.01.14 19:39
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

13.01.14 19:38
15 min. 100 kcal

Sit-ups

13.01.14 19:37
3 min. 20 kcal

Afrikanskinspirert dans

13.01.14 19:37
35 min. 280 kcal

pulsaerobic

13.01.14 19:36
45 min. 410 kcal

Pulsstep 4*4

13.01.14 19:33
40 min. 400 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 19:33
25 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 19:32
11 min. 40 kcal

Step 60

13.01.14 19:29
57 min. 450 kcal

Rumpe

13.01.14 19:28
15 min. 150 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 19:24
25 min. 240 kcal

Dancefitness level 6

13.01.14 19:22
52 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 19:21
11 min. 40 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.01.14 19:17
23 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.01.14 19:16
15 min. 140 kcal

Kom i gang 2!

13.01.14 19:16
20 min. 170 kcal

Mage og rygg 30

13.01.14 19:15
30 min. 250 kcal

Aerobic

13.01.14 19:15
60 min. 540 kcal

Afrikanskinspirert dans

13.01.14 19:13
35 min. 280 kcal

2. Zumba med Praticia

13.01.14 19:13
36 min. 350 kcal

Tabata 1

13.01.14 19:13
12 min. 110 kcal

Yogatime

13.01.14 19:10
100 min. 500 kcal

Mage og rygg 30

13.01.14 19:09
30 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

13.01.14 19:09
40 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

13.01.14 19:08
30 min. 250 kcal

Zumba med Jamie

13.01.14 19:06
20 min. 160 kcal

SYKKEL 20-Marte

13.01.14 19:04
20 min. 190 kcal

pulsaerobic

13.01.14 19:03
45 min. 410 kcal

1. BODY WORKOUT

13.01.14 19:03
25 min. 260 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 19:02
25 min. 240 kcal

jogging

13.01.14 19:00
17 min. 221 kcal

Kom igang-mage og rumpe

13.01.14 18:57
20 min. 170 kcal

Tøff styrketime for beina

13.01.14 18:57
16 min. 120 kcal

Dancefitness level 6

13.01.14 18:56
52 min. 200 kcal

Tøff styrketime for beina

13.01.14 18:52
16 min. 120 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.01.14 18:52
37 min. 290 kcal

Pulsstep 4*4

13.01.14 18:49
40 min. 400 kcal

Puls aerobic

13.01.14 18:47
22 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

13.01.14 18:43
30 min. 300 kcal

janne helen

13.01.14 18:43
90 min. 270 kcal

Tøff styrketime for beina

13.01.14 18:40
16 min. 120 kcal

Styrke- med fokus på rygg

13.01.14 18:39
20 min. 180 kcal

Enkel pulsstep

13.01.14 18:38
30 min. 300 kcal

Styrke og balanse

13.01.14 18:35
23 min. 290 kcal

monica westrum

13.01.14 18:24
45 min. 495 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 18:17
25 min. 240 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 18:17
17 min. 50 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.01.14 18:14
10 min. 90 kcal

pulsaerobic

13.01.14 18:10
45 min. 410 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.01.14 18:04
25 min. 240 kcal

Afrikanskinspirert dans

13.01.14 18:04
35 min. 280 kcal

rockering

13.01.14 17:50
5 min. 30 kcal

Mage

13.01.14 17:48
16 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

13.01.14 17:47
30 min. 280 kcal

Sit-ups

13.01.14 17:46
3 min. 20 kcal

Else

13.01.14 17:45
150 min. 750 kcal

Pulsaerobic 50

13.01.14 17:44
49 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

13.01.14 17:31
30 min. 300 kcal

Styrke m/vekter- hele kroppen

13.01.14 17:30
25 min. 240 kcal

Rockering-kondisjon

13.01.14 17:16
20 min. 170 kcal

Utholdenhet og styrke

13.01.14 17:05
40 min. 400 kcal

Tabata 1

13.01.14 17:02
12 min. 110 kcal

svømming

13.01.14 16:55
50 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 16:47
11 min. 40 kcal

hilde.terjesen

13.01.14 16:45
45 min. 225 kcal

Rumpe

13.01.14 16:32
15 min. 150 kcal

Rolig trening

13.01.14 16:19
15 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 16:19
11 min. 40 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 16:11
17 min. 50 kcal

Masse kondis og litt styrke

13.01.14 16:08
35 min. 350 kcal

Sit-ups

13.01.14 16:03
3 min. 20 kcal

Ridetur med Freestyle

13.01.14 16:00
90 min. 540 kcal

4. Sixpack

13.01.14 15:57
15 min. 150 kcal

Mage

13.01.14 15:57
16 min. 90 kcal

rigmor

13.01.14 15:57
20 min. 280 kcal

Sykkel 20- Marte

13.01.14 15:56
20 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

13.01.14 15:40
20 min. 190 kcal

Styrke slide - med Maria

13.01.14 15:34
6 min. 40 kcal

Foreldre med baby

13.01.14 15:32
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

13.01.14 15:21
30 min. 300 kcal

Fysioform me Renate

13.01.14 15:20
90 min. 900 kcal

Sit-ups

13.01.14 15:19
3 min. 20 kcal

Oppvarming med Wenche

13.01.14 15:19
8 min. 70 kcal

pulsaerobic 45

13.01.14 15:18
45 min. 410 kcal

Mage-rumpe-lår

13.01.14 15:11
22 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

13.01.14 15:07
10 min. 90 kcal

Styrke med litt lek

13.01.14 15:02
16 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

13.01.14 15:01
17 min. 120 kcal

kjernemusklatur med Maya

13.01.14 14:55
30 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.01.14 14:55
23 min. 90 kcal

Skitur til Rognlikollen

13.01.14 14:47
80 min. 640 kcal

Sit-ups

13.01.14 14:42
3 min. 20 kcal

5. sixpack

13.01.14 14:39
15 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.01.14 14:38
55 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

13.01.14 14:35
50 min. 300 kcal

Puls aerobic

13.01.14 14:32
22 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.01.14 14:30
29 min. 190 kcal

Sit-ups

13.01.14 14:30
3 min. 20 kcal

Tredemølle

13.01.14 14:30
30 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.01.14 14:29
29 min. 190 kcal

Kom igang-mage og rumpe

13.01.14 14:28
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

13.01.14 14:27
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

13.01.14 14:25
15 min. 140 kcal

Anne Merete Aa

13.01.14 14:25
35 min. 175 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 14:18
17 min. 50 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

13.01.14 14:15
10 min. 90 kcal

pulsaerobic

13.01.14 14:13
45 min. 410 kcal

Pilates matte- hele kroppen

13.01.14 14:12
55 min. 490 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

13.01.14 14:09
15 min. 150 kcal

Fitnessball

13.01.14 14:08
20 min. 200 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 13:55
17 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.01.14 13:49
55 min. 450 kcal

Rolig trening

13.01.14 13:48
15 min. 150 kcal

Rumpe

13.01.14 13:47
15 min. 150 kcal

Dancefitness 1

13.01.14 13:46
30 min. 220 kcal

Mage

13.01.14 13:45
16 min. 90 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

13.01.14 13:45
50 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

13.01.14 13:45
17 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

13.01.14 13:41
35 min. 290 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

13.01.14 13:40
20 min. 200 kcal

Sit-ups

13.01.14 13:40
3 min. 20 kcal

step

13.01.14 13:37
37 min. 407 kcal

Kom i gang 2!

13.01.14 13:34
20 min. 170 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.01.14 13:33
28 min. 180 kcal

Sit-ups

13.01.14 13:16
3 min. 20 kcal

Foreldre med baby

13.01.14 13:13
30 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

13.01.14 13:12
55 min. 490 kcal

Sit-ups

13.01.14 13:10
3 min. 20 kcal

Styrkeyoga

13.01.14 13:10
25 min. 200 kcal

Anita Rygg Dahle

13.01.14 13:10
90 min. 702 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

13.01.14 13:04
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.01.14 13:02
23 min. 90 kcal

Aerobic - med May Britt

13.01.14 13:01
35 min. 300 kcal

Styrke med litt lek

13.01.14 12:59
16 min. 100 kcal

Kom igang-mage og rumpe

13.01.14 12:57
20 min. 170 kcal

Vettan

13.01.14 12:55
120 min. 600 kcal

Leistadrunden +

13.01.14 12:40
85 min. 486 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.01.14 12:39
40 min. 350 kcal

Kort pulsstep m/styrke

13.01.14 12:37
20 min. 200 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 12:28
17 min. 50 kcal

Styrke og balanse

13.01.14 12:27
23 min. 290 kcal

Tabata 1

13.01.14 12:22
12 min. 110 kcal

Pulsstep 45

13.01.14 12:18
45 min. 400 kcal

Barselyoga

13.01.14 12:16
20 min. 80 kcal

Tabata 1

13.01.14 12:10
12 min. 110 kcal

Yoga

13.01.14 12:10
80 min. 400 kcal

Berit

13.01.14 12:10
60 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.01.14 12:09
11 min. 40 kcal

Tøying! :)

13.01.14 12:06
12 min. 15 kcal

Kom i gang 2!

13.01.14 12:00
20 min. 170 kcal

Tone

13.01.14 12:00
50 min. 250 kcal

Sit-ups

13.01.14 11:58
3 min. 20 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

13.01.14 11:52
15 min. 150 kcal

PILATES med Monica

13.01.14 11:52
50 min. 350 kcal

Ingvild

13.01.14 11:52
17 min. 102 kcal

Rumpe

13.01.14 11:51
15 min. 150 kcal

Partrening med Harald

13.01.14 11:48
8 min. 80 kcal

yooga

13.01.14 11:47
20 min. 100 kcal

Kom i gang!

13.01.14 11:40
15 min. 100 kcal

13.01.14 11:40
30 min. 390 kcal

Styrke armer med vekter

13.01.14 11:39
17 min. 120 kcal

Stolyoga på kontoret

13.01.14 11:39
10 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

13.01.14 11:33
22 min. 190 kcal

Ingvild Langeland

13.01.14 11:32
15 min. 135 kcal

Pulsaerobic 50

13.01.14 11:21
49 min. 350 kcal

Grethe

13.01.14 11:21
30 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.01.14 11:19
21 min. 120 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

13.01.14 11:15
45 min. 420 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 11:15
17 min. 50 kcal

Sykkel 25

13.01.14 11:12
25 min. 150 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

13.01.14 11:12
45 min. 200 kcal

Sykkel 25

13.01.14 11:11
25 min. 150 kcal

Styrke på kontoret

13.01.14 11:11
10 min. 90 kcal

Kom i gang 3

13.01.14 11:07
20 min. 170 kcal

Ingvild

13.01.14 11:07
29 min. 290 kcal

Utholdenhet og styrke

13.01.14 11:01
40 min. 400 kcal

Sit-ups

13.01.14 10:58
3 min. 20 kcal

Kom i gang 3!

13.01.14 10:57
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.01.14 10:53
40 min. 350 kcal

2.kondis 12*40

13.01.14 10:52
22 min. 190 kcal

Styrke med gry

13.01.14 10:45
55 min. 550 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.01.14 10:44
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

13.01.14 10:43
22 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

13.01.14 10:35
15 min. 140 kcal

Hiphop basic

13.01.14 10:31
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

13.01.14 10:22
22 min. 190 kcal

10 MINUTTER I FART

13.01.14 10:21
10 min. 90 kcal

Tabata 1

13.01.14 10:19
12 min. 110 kcal

ElipseMaskin

13.01.14 10:15
10 min. 140 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 10:11
17 min. 50 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 10:09
17 min. 50 kcal

Pulsstep 4*4

13.01.14 10:09
40 min. 400 kcal

Kom i gang 2!

13.01.14 10:07
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.01.14 10:02
29 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

13.01.14 09:59
35 min. 290 kcal

Rumpe

13.01.14 09:33
15 min. 150 kcal

Sit-ups

13.01.14 09:23
3 min. 20 kcal

Rockering-kondisjon

13.01.14 09:22
20 min. 170 kcal

Sit-ups

13.01.14 09:22
3 min. 20 kcal

HipHop med Frida

13.01.14 09:21
18 min. 100 kcal

Kajak

13.01.14 09:19
20 min. 60 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.01.14 09:16
50 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

13.01.14 09:13
35 min. 290 kcal

styrke på bein

13.01.14 09:09
20 min. 190 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 09:00
17 min. 50 kcal

Tabata 1

13.01.14 09:00
12 min. 110 kcal

Birgit

13.01.14 09:00
15 min. 210 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.01.14 08:41
20 min. 60 kcal

Morgonpromenad

13.01.14 08:37
30 min. 150 kcal

Sykkel til jobb

13.01.14 08:35
30 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.01.14 08:30
45 min. 430 kcal

anita sund

13.01.14 08:30
20 min. 100 kcal

Jogg

13.01.14 07:55
30 min. 390 kcal

Margunn silden

13.01.14 07:50
60 min. 300 kcal

Hoppetau - med Allan

13.01.14 07:09
14 min. 140 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.01.14 07:05
30 min. 180 kcal

Sit-ups

13.01.14 06:51
3 min. 20 kcal

Sit-ups

13.01.14 06:50
3 min. 20 kcal

Morgen yoga

13.01.14 06:39
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

13.01.14 05:39
22 min. 190 kcal

Kom ut av sofaen

13.01.14 01:19
17 min. 50 kcal