Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
78189 kcal
58642 kcal
39095 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 04 2014
Totalt:

908 timer 52 minutter. 419665 kcal

Marit

26.01.14 23:55
60 min. 480 kcal

Sit-ups

26.01.14 23:32
3 min. 20 kcal

Tollådalen

26.01.14 23:25
20 min. 160 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.01.14 23:12
23 min. 90 kcal

søndagstur

26.01.14 23:05
90 min. 450 kcal

Over brua og tilbake

26.01.14 23:02
58 min. 290 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 22:56
30 min. 270 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

26.01.14 22:33
40 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Monica

26.01.14 22:26
32 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

26.01.14 22:22
50 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

26.01.14 22:08
22 min. 190 kcal

Pilates på matte med Monica.

26.01.14 22:05
50 min. 300 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

26.01.14 22:04
40 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

26.01.14 22:04
50 min. 300 kcal

Tur med Kristin

26.01.14 22:00
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

26.01.14 21:46
30 min. 230 kcal

Ingunn Hannasvik

26.01.14 21:42
150 min. 750 kcal

Tone

26.01.14 21:41
30 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 21:39
30 min. 270 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

26.01.14 21:30
15 min. 150 kcal

gåtur

26.01.14 21:28
60 min. 275 kcal

Sykkel 25

26.01.14 21:25
25 min. 150 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

26.01.14 21:22
40 min. 450 kcal

Skitur

26.01.14 21:17
20 min. 160 kcal

Styrke overkropp - med Monica

26.01.14 21:13
32 min. 250 kcal

Tur oppi åsan

26.01.14 21:11
60 min. 300 kcal

Anne Merete Aa

26.01.14 21:10
60 min. 300 kcal

Tung pulsspinn 45

26.01.14 21:09
45 min. 600 kcal

6. sixpack

26.01.14 21:08
12 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

26.01.14 21:06
22 min. 190 kcal

Birgit

26.01.14 20:55
90 min. 720 kcal

Styrke og kondis

26.01.14 20:54
22 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

26.01.14 20:50
50 min. 300 kcal

10 MINUTTER I FART

26.01.14 20:45
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

26.01.14 20:42
22 min. 190 kcal

Aerobic 45

26.01.14 20:35
45 min. 350 kcal

KNEBØY med Bruna

26.01.14 20:32
20 min. 190 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

26.01.14 20:30
10 min. 90 kcal

Mageintervall

26.01.14 20:21
42 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

26.01.14 20:20
31 min. 200 kcal

Styrke med fitnessball

26.01.14 20:20
35 min. 280 kcal

Styrke og kondis

26.01.14 20:18
22 min. 200 kcal

Høyintervalltrening med step

26.01.14 20:17
20 min. 200 kcal

Pilates 40

26.01.14 20:17
41 min. 150 kcal

Sissel Iversen

26.01.14 20:17
20 min. 160 kcal

KANNETRENING! :)

26.01.14 20:11
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.01.14 20:08
40 min. 350 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

26.01.14 20:08
20 min. 150 kcal

camilla

26.01.14 20:07
30 min. 390 kcal

Styrke og kondis

26.01.14 20:03
22 min. 200 kcal

fotballltrening

26.01.14 20:00
60 min. 650 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 19:56
30 min. 270 kcal

Gerilja 2

26.01.14 19:47
24 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

26.01.14 19:43
30 min. 230 kcal

styrke med vekter

26.01.14 19:34
25 min. 250 kcal

Styrketrening jobb

26.01.14 19:30
40 min. 400 kcal

tur med hanne å kompis

26.01.14 19:25
60 min. 360 kcal

sidsel haugen

26.01.14 19:25
20 min. 200 kcal

sidsel haugen

26.01.14 19:25
10 min. 130 kcal

Svømming

26.01.14 19:20
60 min. 420 kcal

Gerilja 2

26.01.14 19:18
24 min. 200 kcal

jogg tredemølle

26.01.14 19:15
15 min. 195 kcal

KNEBØY med Bruna

26.01.14 19:08
20 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

26.01.14 19:07
25 min. 220 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 19:05
30 min. 270 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.01.14 19:05
23 min. 90 kcal

cecilie

26.01.14 19:00
50 min. 500 kcal

Tredemølle

26.01.14 19:00
15 min. 75 kcal

Heime-Krossen-Heime

26.01.14 18:55
45 min. 225 kcal

Gå

26.01.14 18:40
49 min. 245 kcal

Bekkenbunnstrening

26.01.14 18:39
17 min. 140 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 18:30
30 min. 270 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 18:23
30 min. 270 kcal

ski Vola 40 min og med Bente 1,20

26.01.14 18:21
120 min. 960 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 18:17
30 min. 270 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 18:14
30 min. 270 kcal

Hilde Morseth

26.01.14 18:11
40 min. 520 kcal

Hilde Morseth

26.01.14 18:08
15 min. 150 kcal

Hilde Morseth

26.01.14 18:08
20 min. 260 kcal

Hilde Morseth

26.01.14 18:08
10 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.01.14 18:07
55 min. 450 kcal

Stående styrke og balanse

26.01.14 17:59
30 min. 270 kcal

Afrikanskinspirert dans

26.01.14 17:50
35 min. 280 kcal

styrketrening

26.01.14 17:48
21 min. 210 kcal

Qigong 2

26.01.14 17:30
40 min. 140 kcal

Gåtur

26.01.14 17:30
15 min. 75 kcal

monica westrum

26.01.14 17:27
55 min. 605 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

26.01.14 17:26
39 min. 300 kcal

Ashtanga

26.01.14 17:18
60 min. 240 kcal

Styrke overkropp - med Monica

26.01.14 17:12
32 min. 250 kcal

yooga

26.01.14 17:10
15 min. 75 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

26.01.14 16:59
40 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

26.01.14 16:55
30 min. 230 kcal

Styrke og situps

26.01.14 16:45
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

26.01.14 16:20
22 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.01.14 16:20
55 min. 450 kcal

Løpe på mølle

26.01.14 16:20
25 min. 325 kcal

Mage

26.01.14 16:10
16 min. 90 kcal

Granittvegen

26.01.14 16:02
25 min. 125 kcal

Styrke overkropp - med Monica

26.01.14 15:58
32 min. 250 kcal

Styrke og balanse

26.01.14 15:51
23 min. 290 kcal

Rumpe og lår

26.01.14 15:49
30 min. 225 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.01.14 15:49
30 min. 180 kcal

tur byggefelte

26.01.14 15:49
30 min. 150 kcal

mage-rumpe-lår

26.01.14 15:30
22 min. 220 kcal

sidsel haugen

26.01.14 15:29
30 min. 420 kcal

Tabata 5

26.01.14 15:19
13 min. 100 kcal

Elin

26.01.14 15:15
30 min. 390 kcal

Tabata 4

26.01.14 15:07
12 min. 100 kcal

rask tur

26.01.14 15:03
60 min. 300 kcal

Mage 20

26.01.14 14:40
20 min. 170 kcal

janne helen

26.01.14 14:35
60 min. 300 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

26.01.14 14:29
50 min. 450 kcal

Stryrke arm/skulder

26.01.14 14:25
15 min. 150 kcal

Hønstad Vulusjøen t/r

26.01.14 14:20
120 min. 600 kcal

runden

26.01.14 14:15
45 min. 585 kcal

Sykling

26.01.14 14:15
55 min. 770 kcal

Sykkel 45- Wenche

26.01.14 14:13
45 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

26.01.14 14:12
35 min. 10 kcal

Styrke-sliding

26.01.14 14:11
15 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

26.01.14 14:06
15 min. 140 kcal

tur

26.01.14 14:05
80 min. 400 kcal

Irene Rostad

26.01.14 14:03
50 min. 650 kcal

Styrke- fokus på armer

26.01.14 14:01
20 min. 150 kcal

husarbeid

26.01.14 14:00
90 min. 270 kcal

kondis med 5 sanger

26.01.14 13:58
30 min. 280 kcal

Morgen yoga

26.01.14 13:55
16 min. 73 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.01.14 13:55
55 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

26.01.14 13:54
11 min. 40 kcal

Pilatesball

26.01.14 13:52
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

26.01.14 13:50
45 min. 400 kcal

slide 30 - med Maria

26.01.14 13:48
30 min. 180 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.01.14 13:45
19 min. 150 kcal

rigmor

26.01.14 13:45
50 min. 250 kcal

Pulsstep 45

26.01.14 13:38
45 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

26.01.14 13:37
35 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

26.01.14 13:35
30 min. 230 kcal

Trilletur i raskt tempo

26.01.14 13:35
60 min. 300 kcal

Mageintervall

26.01.14 13:34
42 min. 250 kcal

Mage

26.01.14 13:31
16 min. 90 kcal

Rolig langkjøring

26.01.14 13:29
30 min. 250 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

26.01.14 13:26
23 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

26.01.14 13:22
27 min. 200 kcal

1. BODY WORKOUT

26.01.14 13:12
25 min. 260 kcal

1. kettlebells

26.01.14 13:04
35 min. 290 kcal

HOPP!!!

26.01.14 13:02
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

26.01.14 13:01
45 min. 400 kcal

cecilie

26.01.14 13:00
120 min. 600 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

26.01.14 12:57
21 min. 180 kcal

Kom i gang!

26.01.14 12:55
15 min. 100 kcal

Styrke

26.01.14 12:50
90 min. 900 kcal

Pressing - spark 30

26.01.14 12:49
30 min. 180 kcal

statisk styrke m/vipp

26.01.14 12:41
20 min. 190 kcal

Aerobic 45

26.01.14 12:31
45 min. 350 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

26.01.14 12:13
30 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.01.14 12:05
30 min. 180 kcal

Styrke 25

26.01.14 11:59
25 min. 150 kcal

Avspenning/meditasjon

26.01.14 11:50
35 min. 10 kcal

Enkel pulsstep

26.01.14 11:39
30 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

26.01.14 11:34
17 min. 120 kcal

Kom i gang!

26.01.14 11:31
15 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.01.14 11:15
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.01.14 11:13
20 min. 60 kcal

Skitur

26.01.14 11:10
90 min. 720 kcal

Jogging

26.01.14 11:00
20 min. 260 kcal

Kom i gang 2!

26.01.14 10:56
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

26.01.14 10:55
22 min. 190 kcal

KONDIS 40*12

26.01.14 10:44
20 min. 190 kcal

Kom i gang!

26.01.14 10:39
15 min. 100 kcal

Rigmor

26.01.14 10:08
20 min. 280 kcal

Vaske, rydde, støvsuge

26.01.14 10:00
120 min. 360 kcal

Spinn - 302010

26.01.14 09:56
34 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.01.14 09:49
45 min. 430 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.01.14 09:26
20 min. 60 kcal

statisk styrke m/vipp

26.01.14 09:24
20 min. 190 kcal

Gerilja 1 - med Marte

26.01.14 08:58
24 min. 260 kcal

Morgenyoga med Marianne

26.01.14 08:54
20 min. 60 kcal

Morgen yoga

26.01.14 07:47
16 min. 75 kcal

2. Zumba med Praticia

26.01.14 06:34
36 min. 350 kcal

Tollådalen

25.01.14 23:30
180 min. 540 kcal

statisk styrke m/vipp

25.01.14 23:19
20 min. 190 kcal

Squash

25.01.14 22:45
60 min. 300 kcal

Sissel Iversen

25.01.14 21:54
20 min. 100 kcal

Ingunn Hannasvik

25.01.14 21:40
150 min. 750 kcal

Formiddagstur

25.01.14 21:13
150 min. 1950 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

25.01.14 20:56
15 min. 150 kcal

Birgit

25.01.14 20:55
30 min. 240 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

25.01.14 20:38
20 min. 120 kcal

Tur til svigers 3.75 km

25.01.14 20:35
47 min. 235 kcal

styrke

25.01.14 20:24
15 min. 150 kcal

Snowboard

25.01.14 20:15
200 min. 1000 kcal

Mage med barn

25.01.14 20:12
10 min. 90 kcal

Kick og knebøy

25.01.14 20:07
26 min. 200 kcal

3. Zumba med Patricia

25.01.14 19:59
48 min. 400 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

25.01.14 19:48
40 min. 350 kcal

Mage

25.01.14 19:08
16 min. 90 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

25.01.14 19:01
19 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

25.01.14 18:50
30 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

25.01.14 18:37
39 min. 300 kcal

Hilde Morseth

25.01.14 18:10
30 min. 150 kcal

Pulsstep 45

25.01.14 17:57
45 min. 400 kcal

Kick og knebøy

25.01.14 17:51
26 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

25.01.14 17:29
22 min. 190 kcal

Marit

25.01.14 17:21
120 min. 600 kcal

Strikk 25

25.01.14 17:19
25 min. 150 kcal

Kveldsyoga

25.01.14 17:17
25 min. 90 kcal

6. sixpack

25.01.14 17:17
12 min. 90 kcal

Pilates 40

25.01.14 17:14
41 min. 150 kcal

Pilates 40

25.01.14 17:10
41 min. 150 kcal

yooga

25.01.14 17:10
15 min. 75 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.01.14 17:08
20 min. 50 kcal

Styrke

25.01.14 17:07
40 min. 400 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

25.01.14 17:03
19 min. 150 kcal

1. BODY WORKOUT

25.01.14 16:59
25 min. 260 kcal

Rigmor

25.01.14 16:57
20 min. 280 kcal

Rolig langkjøring

25.01.14 16:47
30 min. 250 kcal

pulsstep 35

25.01.14 16:43
35 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

25.01.14 16:38
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

25.01.14 16:36
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

25.01.14 16:33
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.01.14 16:31
20 min. 60 kcal

Tredemøllen

25.01.14 16:30
20 min. 260 kcal

Aerobic - med May Britt

25.01.14 16:16
35 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

25.01.14 16:15
25 min. 240 kcal

Berit

25.01.14 16:15
125 min. 1750 kcal

Enkel pulsstep

25.01.14 16:05
30 min. 300 kcal

Skitur på Beito

25.01.14 16:05
80 min. 640 kcal

Aerobic og styrke

25.01.14 16:01
33 min. 290 kcal

Pilates 40

25.01.14 16:01
41 min. 150 kcal

gå

25.01.14 16:00
40 min. 200 kcal

Kom ut av sofaen

25.01.14 15:59
17 min. 50 kcal

Pilates 40

25.01.14 15:57
41 min. 150 kcal

Kveldsyoga

25.01.14 15:44
25 min. 90 kcal

Styrke med strikk

25.01.14 15:41
15 min. 130 kcal

Pulsstep 45

25.01.14 15:39
45 min. 400 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.01.14 15:35
11 min. 40 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

25.01.14 15:33
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

25.01.14 15:33
30 min. 300 kcal

Yoga- styrke 45

25.01.14 15:32
45 min. 390 kcal

Sykkel med 4 topper

25.01.14 15:25
58 min. 500 kcal

Sykkel med 4 topper

25.01.14 15:20
58 min. 500 kcal

Rolig trening

25.01.14 15:18
15 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

25.01.14 15:01
20 min. 170 kcal

Måke tak

25.01.14 15:00
60 min. 480 kcal

Gåing

25.01.14 15:00
40 min. 200 kcal

camilla

25.01.14 14:55
30 min. 390 kcal

Utholdenhet og styrke

25.01.14 14:52
40 min. 400 kcal

Tone

25.01.14 14:50
60 min. 300 kcal

janne helen

25.01.14 14:35
260 min. 780 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.01.14 14:32
20 min. 60 kcal

Mage 20

25.01.14 14:17
20 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.01.14 14:14
50 min. 450 kcal

2. sixpack

25.01.14 14:12
15 min. 150 kcal

T

25.01.14 14:11
45 min. 225 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.01.14 14:01
50 min. 450 kcal

Hula hoop

25.01.14 13:56
13 min. 120 kcal

Ryggintervall

25.01.14 13:56
36 min. 200 kcal

statisk styrke m/vipp

25.01.14 13:52
20 min. 190 kcal

Kjernemusklatur 30

25.01.14 13:50
30 min. 230 kcal

Pilates 40

25.01.14 13:42
41 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

25.01.14 13:41
30 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

25.01.14 13:39
11 min. 40 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

25.01.14 13:30
28 min. 180 kcal

Pulsstep 45

25.01.14 13:27
45 min. 400 kcal

Generell styrke

25.01.14 13:25
20 min. 160 kcal

Innebandyturnering

25.01.14 13:25
30 min. 150 kcal

Pilates 40

25.01.14 13:24
41 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

25.01.14 13:23
16 min. 160 kcal

styrketrening

25.01.14 13:20
45 min. 450 kcal

Spinn - 302010

25.01.14 13:17
34 min. 300 kcal

Tur til Østheim

25.01.14 13:08
60 min. 300 kcal

Skitur på Beito

25.01.14 13:00
90 min. 720 kcal

ZUMBA med Patricia

25.01.14 12:53
45 min. 390 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

25.01.14 12:36
40 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

25.01.14 12:36
30 min. 230 kcal

KONDIS 40*12

25.01.14 12:35
20 min. 190 kcal

Generell styrke

25.01.14 12:23
20 min. 160 kcal

Generell styrke

25.01.14 12:22
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

25.01.14 12:19
22 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

25.01.14 12:17
20 min. 50 kcal

Yoga- styrke 45

25.01.14 12:08
45 min. 390 kcal

Styrkeyoga

25.01.14 12:02
25 min. 200 kcal

Snømåking Styrke

25.01.14 12:00
30 min. 240 kcal

Skitur

25.01.14 12:00
90 min. 720 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.01.14 11:56
55 min. 450 kcal

g

25.01.14 11:51
49 min. 349 kcal

Mage 20

25.01.14 11:46
20 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.01.14 11:46
50 min. 450 kcal

Styrkeyoga

25.01.14 11:45
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.01.14 11:44
20 min. 60 kcal

Spinn - 302010

25.01.14 11:44
34 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

25.01.14 11:38
40 min. 400 kcal

Kjernemusklatur 30

25.01.14 11:34
30 min. 230 kcal

Mage med barn

25.01.14 11:34
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

25.01.14 11:29
30 min. 230 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

25.01.14 11:25
30 min. 250 kcal

Cws

25.01.14 11:25
30 min. 240 kcal

Yoga- dynamisk styrke

25.01.14 11:22
37 min. 290 kcal

Rumpe

25.01.14 10:51
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

25.01.14 10:51
50 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.01.14 10:44
20 min. 60 kcal

Utholdenhet og styrke

25.01.14 10:42
40 min. 400 kcal

sykkel 25

25.01.14 10:32
15 min. 210 kcal

Runden med Sasha.

25.01.14 10:30
45 min. 270 kcal

tur

25.01.14 10:25
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

25.01.14 10:13
25 min. 200 kcal

Styrke- med fokus på rygg

25.01.14 10:10
20 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.01.14 10:09
23 min. 90 kcal

Enkel pulsstep

25.01.14 10:04
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

25.01.14 09:48
30 min. 230 kcal

Silje

25.01.14 09:44
20 min. 100 kcal

Utholdenhet og styrke

25.01.14 09:43
40 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.01.14 09:39
45 min. 430 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

25.01.14 09:23
50 min. 450 kcal

Spinn - 302010

25.01.14 08:49
34 min. 300 kcal

Spinn - 302010

25.01.14 08:47
34 min. 300 kcal

Spinn - 302010

25.01.14 08:45
34 min. 300 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.01.14 08:35
20 min. 60 kcal

2. Rockering

25.01.14 08:21
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

25.01.14 08:12
23 min. 300 kcal

Tove Urdahl

25.01.14 08:10
45 min. 225 kcal

Irene Rostad

25.01.14 07:46
45 min. 405 kcal

1. BODY WORKOUT

24.01.14 23:42
25 min. 260 kcal

6. sixpack

24.01.14 23:30
12 min. 90 kcal

Tollådalen

24.01.14 23:30
20 min. 100 kcal

Birgit

24.01.14 23:18
10 min. 100 kcal

Apparater

24.01.14 23:01
10 min. 100 kcal

Tredemølle

24.01.14 23:01
41 min. 533 kcal

Tabata 4

24.01.14 22:57
12 min. 100 kcal

tredemølle fresh fitness

24.01.14 22:42
10 min. 50 kcal

tredemølle fresh fitness

24.01.14 22:42
15 min. 195 kcal

Sykkel 35 Monica

24.01.14 22:20
37 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

24.01.14 21:54
30 min. 300 kcal

Ingunn Hannasvik

24.01.14 21:40
120 min. 600 kcal

Puls-aerobic

24.01.14 21:37
20 min. 200 kcal

Step 60 - Marte

24.01.14 21:33
60 min. 550 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

24.01.14 21:29
30 min. 260 kcal

Enkel pulsstep

24.01.14 21:18
30 min. 300 kcal

kort tur rundt om byggefelte

24.01.14 21:11
31 min. 155 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.01.14 21:10
55 min. 450 kcal

Generell styrke

24.01.14 20:58
20 min. 160 kcal

Utholdenhet og styrke

24.01.14 20:45
40 min. 400 kcal

Styrke og balanse på kontoret

24.01.14 20:42
15 min. 125 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.01.14 20:36
23 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

24.01.14 20:29
29 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.01.14 20:29
23 min. 90 kcal

1. aerobic på kontoret

24.01.14 20:25
15 min. 130 kcal

Ryggintervall

24.01.14 20:24
36 min. 200 kcal

Tabata 2

24.01.14 20:18
12 min. 50 kcal

Aerobic og styrke

24.01.14 20:10
33 min. 290 kcal

Rolig langkjøring

24.01.14 20:10
30 min. 250 kcal

Styrketrening

24.01.14 20:10
20 min. 200 kcal

Svømming

24.01.14 20:08
40 min. 280 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

24.01.14 20:00
43 min. 550 kcal

sidsel haugen

24.01.14 20:00
45 min. 585 kcal

Kveldsyoga

24.01.14 19:53
25 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

24.01.14 19:47
30 min. 180 kcal

Tabata 5

24.01.14 19:46
13 min. 100 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

24.01.14 19:40
15 min. 165 kcal

Tabata 5

24.01.14 19:39
13 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

24.01.14 19:37
10 min. 50 kcal

Ryggintervall

24.01.14 19:37
36 min. 200 kcal

Dancefitness 1

24.01.14 19:35
30 min. 220 kcal

Tabata 2

24.01.14 19:31
12 min. 50 kcal

Utholdenhet og styrke

24.01.14 19:26
40 min. 400 kcal

Step 60

24.01.14 19:15
57 min. 450 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

24.01.14 19:15
18 min. 198 kcal

ZUMBA med Patricia

24.01.14 19:13
45 min. 390 kcal

Hoppeintervall

24.01.14 19:08
37 min. 320 kcal

Enkel pulsstep

24.01.14 19:06
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 18:55
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.01.14 18:52
19 min. 150 kcal

pulsstep 35

24.01.14 18:47
35 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

24.01.14 18:36
40 min. 400 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

24.01.14 18:34
39 min. 300 kcal

Mage 20

24.01.14 18:33
20 min. 170 kcal

KONDIS 40*12

24.01.14 18:32
20 min. 190 kcal

Uttøyning med Piotr

24.01.14 18:20
10 min. 10 kcal

Aerobic og styrke 4

24.01.14 18:11
30 min. 280 kcal

Sykkel 25

24.01.14 18:08
25 min. 150 kcal

Elin

24.01.14 18:08
30 min. 390 kcal

Spinn - 302010

24.01.14 18:07
34 min. 300 kcal

Step 60

24.01.14 18:02
57 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

24.01.14 17:56
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.01.14 17:48
20 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 17:45
22 min. 190 kcal

Step 60 - Marte

24.01.14 17:36
60 min. 550 kcal

2. sixpack

24.01.14 17:36
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 17:30
22 min. 190 kcal

Skitur på Beito

24.01.14 17:20
150 min. 1200 kcal

Fitnessball- Sigrid

24.01.14 17:18
17 min. 150 kcal

På mølle

24.01.14 17:16
20 min. 260 kcal

Sit-ups

24.01.14 17:08
3 min. 20 kcal

cecilie

24.01.14 17:00
25 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.01.14 16:59
20 min. 175 kcal

Morgonpromenad

24.01.14 16:57
30 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

24.01.14 16:51
30 min. 280 kcal

Lett aerobic

24.01.14 16:49
17 min. 110 kcal

Puls-aerobic

24.01.14 16:30
20 min. 200 kcal

Step 60 - Marte

24.01.14 16:29
60 min. 550 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.01.14 16:20
20 min. 90 kcal

Silje

24.01.14 16:17
20 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

24.01.14 16:14
35 min. 280 kcal

Høyintervalltrening med step

24.01.14 16:12
20 min. 200 kcal

Berit

24.01.14 16:05
30 min. 150 kcal

Skitur

24.01.14 16:00
60 min. 480 kcal

squash

24.01.14 16:00
50 min. 250 kcal

step og kjerne

24.01.14 15:59
20 min. 200 kcal

gå

24.01.14 15:55
45 min. 225 kcal

Styrke armer med vekter

24.01.14 15:51
17 min. 120 kcal

ab challenge 7

24.01.14 15:50
5 min. 50 kcal

Spinn - 302010

24.01.14 15:47
34 min. 300 kcal

Kampsportinspirert aerobic

24.01.14 15:42
33 min. 300 kcal

6. sixpack

24.01.14 15:41
12 min. 90 kcal

Mage 20

24.01.14 15:25
20 min. 170 kcal

Step 60

24.01.14 15:10
57 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 15:09
22 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

24.01.14 15:04
20 min. 190 kcal

måking

24.01.14 15:00
30 min. 240 kcal

Pilates på matte med Monica.

24.01.14 14:57
50 min. 300 kcal

Dancefitness 1

24.01.14 14:57
30 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 14:56
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.01.14 14:56
19 min. 150 kcal

Gåtur

24.01.14 14:50
30 min. 150 kcal

Randi Strand Gundersen

24.01.14 14:46
60 min. 300 kcal

janne helen

24.01.14 14:35
30 min. 420 kcal

Enkel aerobic

24.01.14 14:27
17 min. 150 kcal

Gikk fra jobb

24.01.14 14:25
45 min. 225 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

24.01.14 14:24
29 min. 190 kcal

K

24.01.14 14:24
240 min. 720 kcal

Skitur i sol til Nattmålshaugen

24.01.14 14:09
140 min. 1120 kcal

Pilates matte- hele kroppen

24.01.14 14:01
55 min. 490 kcal

snømåking

24.01.14 14:00
30 min. 240 kcal

Aerobic/Step

24.01.14 13:26
35 min. 300 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

24.01.14 13:15
87 min. 432 kcal

Styrkeyoga

24.01.14 13:13
25 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

24.01.14 13:06
40 min. 350 kcal

Berit

24.01.14 13:05
50 min. 350 kcal

Puls-aerobic

24.01.14 13:03
20 min. 200 kcal

Kom i gang!

24.01.14 13:03
15 min. 100 kcal

Kjernemusklatur 30

24.01.14 13:02
30 min. 230 kcal

Qigong 2

24.01.14 12:58
40 min. 140 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

24.01.14 12:55
90 min. 1260 kcal

Pilates 65

24.01.14 12:50
65 min. 300 kcal

Styrke med strikk

24.01.14 12:46
15 min. 130 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

24.01.14 12:46
35 min. 290 kcal

ingrid blømacher

24.01.14 12:40
18 min. 180 kcal

2. Zumba med Praticia

24.01.14 12:37
36 min. 350 kcal

Foreldre med baby

24.01.14 12:33
30 min. 250 kcal

Lett aerobic

24.01.14 12:33
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.01.14 12:30
45 min. 430 kcal

Avspenning/meditasjon

24.01.14 12:26
35 min. 10 kcal

Aerokick med Bruna

24.01.14 12:25
27 min. 200 kcal

Enkel aerobic

24.01.14 12:16
17 min. 150 kcal

Puls aerobic

24.01.14 12:14
22 min. 200 kcal

Styrke og balanse

24.01.14 12:09
23 min. 290 kcal

Anne

24.01.14 12:05
20 min. 200 kcal

Anne

24.01.14 12:04
40 min. 560 kcal

a

24.01.14 11:53
31 min. 279 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 11:50
22 min. 190 kcal

Tone

24.01.14 11:48
70 min. 420 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

24.01.14 11:47
45 min. 390 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

24.01.14 11:46
11 min. 40 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

24.01.14 11:40
28 min. 180 kcal

Kjernemusklatur 30

24.01.14 11:38
30 min. 230 kcal

Spinn - 302010

24.01.14 11:37
34 min. 300 kcal

pulsaerobic 45

24.01.14 11:36
45 min. 410 kcal

kondis med 5 sanger

24.01.14 11:32
30 min. 280 kcal

Kontor tøy - Office strech

24.01.14 11:30
13 min. 50 kcal

Tabata 1

24.01.14 11:27
12 min. 110 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

24.01.14 11:20
50 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.01.14 11:15
20 min. 90 kcal

Tabata 3

24.01.14 11:15
14 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

24.01.14 11:14
10 min. 90 kcal

3. time med rockering

24.01.14 11:13
20 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

24.01.14 11:11
40 min. 400 kcal

Gåtur

24.01.14 11:11
45 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

24.01.14 11:10
10 min. 50 kcal

Stolyoga på kontoret

24.01.14 11:10
10 min. 50 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

24.01.14 11:08
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

24.01.14 11:00
28 min. 180 kcal

Kom i gang!

24.01.14 10:59
15 min. 100 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

24.01.14 10:56
23 min. 300 kcal

Elin Strand Paulsen

24.01.14 10:50
70 min. 350 kcal

KONDIS 40*12

24.01.14 10:49
20 min. 190 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

24.01.14 10:48
10 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

24.01.14 10:43
50 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

24.01.14 10:38
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

24.01.14 10:36
25 min. 200 kcal

Aerokick med Bruna

24.01.14 10:30
27 min. 200 kcal

gå tur

24.01.14 10:30
40 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.01.14 10:29
55 min. 450 kcal

Kom i gang 2!

24.01.14 10:26
20 min. 170 kcal

i

24.01.14 10:24
47 min. 297 kcal

Kickbox - kombinasjoner

24.01.14 10:11
36 min. 300 kcal

Berit

24.01.14 10:05
110 min. 1119 kcal

Camilla

24.01.14 10:00
60 min. 180 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.01.14 09:37
55 min. 450 kcal

Masse kondis og litt styrke

24.01.14 09:13
35 min. 350 kcal

Pulsstep 45

24.01.14 09:12
45 min. 400 kcal

Intervallstyrke

24.01.14 09:10
8 min. 60 kcal

Tabata 5

24.01.14 09:01
13 min. 100 kcal

Tabata 5

24.01.14 08:57
13 min. 100 kcal

Gå fra jobb

24.01.14 08:50
20 min. 100 kcal

KONDIS 40*12

24.01.14 08:42
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

24.01.14 08:40
20 min. 50 kcal

💼

24.01.14 08:38
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

24.01.14 08:28
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

24.01.14 08:19
30 min. 250 kcal

Tabata 5

24.01.14 08:11
13 min. 100 kcal

Styrke bein

24.01.14 08:00
55 min. 300 kcal

4. Rockering- Sigrid

24.01.14 07:38
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

24.01.14 07:24
25 min. 200 kcal

Mageintervall

24.01.14 07:03
42 min. 250 kcal

KONDIS 40*12

24.01.14 06:26
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 05:31
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

24.01.14 05:30
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke med May Britt

24.01.14 01:12
40 min. 350 kcal

Sykkel intervall 2

23.01.14 23:32
40 min. 350 kcal

10 MINUTTER I FART

23.01.14 23:31
10 min. 90 kcal

Rumpe og lår

23.01.14 23:11
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

23.01.14 23:01
22 min. 190 kcal

Ta en skitur!

23.01.14 22:48
60 min. 500 kcal

gåtur

23.01.14 22:47
60 min. 294 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.01.14 22:25
20 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.01.14 22:25
25 min. 240 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.01.14 22:18
11 min. 40 kcal

Intervallstyrke

23.01.14 22:14
8 min. 60 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

23.01.14 22:10
50 min. 450 kcal

Tabata 5

23.01.14 22:09
13 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.01.14 22:06
15 min. 140 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

23.01.14 22:04
35 min. 290 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.01.14 22:00
21 min. 120 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.01.14 22:00
21 min. 120 kcal

10 MINUTTER I FART

23.01.14 21:59
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.01.14 21:47
40 min. 350 kcal

Gå fra/til jobb

23.01.14 21:45
40 min. 200 kcal

Sykkel- langintervall 55

23.01.14 21:38
55 min. 550 kcal

Sykling

23.01.14 21:38
57 min. 798 kcal

Pulsstep 4*4

23.01.14 21:37
40 min. 400 kcal

Sykkel 35 Monica

23.01.14 21:31
37 min. 400 kcal

Gikk fra jobb

23.01.14 21:30
45 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.01.14 21:28
23 min. 90 kcal

Sykling

23.01.14 21:28
12 min. 168 kcal

Roing

23.01.14 21:27
30 min. 300 kcal

Rumpe

23.01.14 21:26
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

23.01.14 21:25
50 min. 450 kcal

6. sixpack

23.01.14 21:23
12 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.01.14 21:19
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.01.14 21:19
19 min. 150 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.01.14 21:17
45 min. 450 kcal

PILATES med Monica

23.01.14 21:17
50 min. 350 kcal

Generell styrke

23.01.14 21:11
20 min. 160 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 21:09
20 min. 190 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

23.01.14 21:01
39 min. 300 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

23.01.14 21:00
15 min. 150 kcal

Volleyball

23.01.14 21:00
70 min. 350 kcal

Tabata 5

23.01.14 20:59
13 min. 100 kcal

Step 60

23.01.14 20:59
57 min. 450 kcal

6. sixpack

23.01.14 20:59
12 min. 90 kcal

Gikk til jobb

23.01.14 20:58
25 min. 125 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.01.14 20:56
23 min. 90 kcal

Pulsstep 35

23.01.14 20:54
35 min. 350 kcal

hilde

23.01.14 20:53
90 min. 720 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

23.01.14 20:49
45 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

23.01.14 20:49
27 min. 200 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

23.01.14 20:44
20 min. 120 kcal

Mageintervall

23.01.14 20:44
42 min. 250 kcal

Pulsaerobic 50

23.01.14 20:39
49 min. 350 kcal

Mageintervall

23.01.14 20:33
42 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.01.14 20:29
19 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.01.14 20:26
45 min. 430 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.01.14 20:22
19 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.01.14 20:22
37 min. 290 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.01.14 20:22
11 min. 40 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

23.01.14 20:21
50 min. 250 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.01.14 20:18
20 min. 50 kcal

Zumba med Jamie

23.01.14 20:16
20 min. 160 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.01.14 20:15
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

23.01.14 20:15
22 min. 190 kcal

gåing

23.01.14 20:15
30 min. 150 kcal

Corebar vital

23.01.14 20:15
55 min. 495 kcal

styrke - mage - armer

23.01.14 20:15
10 min. 100 kcal

Kampsportinspirert aerobic

23.01.14 20:14
33 min. 300 kcal

Styrkeyoga

23.01.14 20:13
25 min. 200 kcal

2. sixpack

23.01.14 20:11
15 min. 150 kcal

Lysløypa x2 4,6 km

23.01.14 20:10
30 min. 240 kcal

3. medium avansert step

23.01.14 20:00
60 min. 500 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.01.14 19:54
37 min. 290 kcal

Sykkel 35 Monica

23.01.14 19:52
37 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.01.14 19:52
20 min. 175 kcal

Tabata 1

23.01.14 19:44
12 min. 110 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.01.14 19:40
45 min. 430 kcal

Tabata 4

23.01.14 19:38
12 min. 100 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 19:31
20 min. 190 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.01.14 19:30
20 min. 50 kcal

Kjernemusklatur 30

23.01.14 19:27
30 min. 230 kcal

Intervallstyrke

23.01.14 19:22
8 min. 60 kcal

Mageintervall

23.01.14 19:19
42 min. 250 kcal

Shape

23.01.14 19:15
55 min. 385 kcal

HOPP!!!

23.01.14 19:13
30 min. 300 kcal

rigmor

23.01.14 19:07
50 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

23.01.14 19:02
22 min. 190 kcal

Step 60

23.01.14 19:01
57 min. 450 kcal

Kveldsyoga

23.01.14 19:00
25 min. 90 kcal

rocke

23.01.14 19:00
10 min. 60 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.01.14 18:58
40 min. 350 kcal

Sykkel intervall 2

23.01.14 18:57
40 min. 350 kcal

ZUMBA med Patricia

23.01.14 18:50
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

23.01.14 18:49
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.01.14 18:41
40 min. 350 kcal

HOPP!!!

23.01.14 18:39
30 min. 300 kcal

Styrke

23.01.14 18:27
40 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

23.01.14 18:24
20 min. 175 kcal

Pilates-fokus mage og arm

23.01.14 18:18
40 min. 350 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

23.01.14 18:13
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

23.01.14 18:09
17 min. 120 kcal

Step 60

23.01.14 18:09
57 min. 450 kcal

sykkel til jobb

23.01.14 18:09
30 min. 420 kcal

Utholdenhet og styrke

23.01.14 18:08
40 min. 400 kcal

Jonstølane

23.01.14 18:06
75 min. 375 kcal

Kjernemusklatur 30

23.01.14 17:55
30 min. 230 kcal

Kick og knebøy

23.01.14 17:51
26 min. 200 kcal

KNEBØY med Bruna

23.01.14 17:50
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

23.01.14 17:41
22 min. 190 kcal

gåtur

23.01.14 17:40
100 min. 500 kcal

gåtur

23.01.14 17:40
100 min. 500 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.01.14 17:30
15 min. 140 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.01.14 17:25
11 min. 40 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.01.14 17:19
19 min. 150 kcal

Rockering

23.01.14 17:19
10 min. 60 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.01.14 17:16
40 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

23.01.14 17:16
40 min. 400 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.01.14 17:15
45 min. 450 kcal

Kjernemusklatur 30

23.01.14 17:14
30 min. 230 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 17:12
20 min. 190 kcal

Tøff styrketime for beina

23.01.14 17:12
16 min. 120 kcal

Styrke med strikk

23.01.14 17:11
15 min. 130 kcal

Generell styrke

23.01.14 17:04
20 min. 160 kcal

Kom igang-mage og rumpe

23.01.14 17:00
20 min. 170 kcal

Camilla

23.01.14 17:00
30 min. 240 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.01.14 16:57
45 min. 450 kcal

Styrkeyoga

23.01.14 16:55
25 min. 200 kcal

Tabata 1

23.01.14 16:48
12 min. 110 kcal

Karin Skjelvik

23.01.14 16:40
120 min. 600 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 16:38
20 min. 190 kcal

SYKKEL 20-Marte

23.01.14 16:37
20 min. 190 kcal

Måke verandaen

23.01.14 16:31
30 min. 240 kcal

Rolig langkjøring

23.01.14 16:17
30 min. 250 kcal

Mage

23.01.14 16:12
16 min. 90 kcal

Step på tvers

23.01.14 16:10
20 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

23.01.14 16:09
15 min. 140 kcal

Gunn Magni Galaen

23.01.14 16:05
25 min. 325 kcal

gå

23.01.14 15:55
45 min. 225 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 15:53
20 min. 190 kcal

Styrkeyoga

23.01.14 15:44
25 min. 200 kcal

Puls-aerobic

23.01.14 15:32
20 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

23.01.14 15:30
50 min. 450 kcal

sykkel

23.01.14 15:30
30 min. 420 kcal

Styrke og balanse på kontoret

23.01.14 15:12
15 min. 125 kcal

vaske på jobb

23.01.14 15:00
20 min. 60 kcal

Strikk 25

23.01.14 14:58
25 min. 150 kcal

Tabata 4

23.01.14 14:56
12 min. 100 kcal

Tabata 3

23.01.14 14:50
14 min. 120 kcal

Lavt tempo

23.01.14 14:49
25 min. 190 kcal

Tabata 2

23.01.14 14:43
12 min. 50 kcal

spinning

23.01.14 14:40
30 min. 420 kcal

Tabata 1

23.01.14 14:36
12 min. 110 kcal

Yoga på kontoret

23.01.14 14:35
11 min. 25 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

23.01.14 14:34
20 min. 120 kcal

Slynge- fokus overkropp

23.01.14 14:29
30 min. 260 kcal

Slynge- styrke på matte

23.01.14 14:29
25 min. 250 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 14:28
20 min. 190 kcal

Swing-del 1

23.01.14 14:22
20 min. 160 kcal

tur med Vesla

23.01.14 14:15
45 min. 225 kcal

Kontor tøy - Office strech

23.01.14 14:06
13 min. 50 kcal

Mageintervall

23.01.14 14:04
42 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.01.14 14:03
35 min. 280 kcal

Foreldre med baby

23.01.14 14:02
30 min. 250 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 14:01
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

23.01.14 14:01
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

23.01.14 13:59
29 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 13:57
20 min. 190 kcal

Skitur til Nattmålshaugen

23.01.14 13:48
140 min. 1120 kcal

1. kettlebells

23.01.14 13:43
35 min. 290 kcal

Mageintervall

23.01.14 13:40
42 min. 250 kcal

tredemølle fresh fitness

23.01.14 13:40
10 min. 130 kcal

aerobic

23.01.14 13:39
35 min. 315 kcal

Morgen yoga

23.01.14 13:36
16 min. 73 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

23.01.14 13:34
90 min. 1260 kcal

janne helen

23.01.14 13:17
60 min. 180 kcal

janne helen

23.01.14 13:15
15 min. 150 kcal

janne helen

23.01.14 13:15
30 min. 420 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.01.14 13:09
20 min. 60 kcal

HOPP!!!

23.01.14 13:03
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

23.01.14 12:43
35 min. 290 kcal

ingrid blømacher

23.01.14 12:40
15 min. 150 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

23.01.14 12:34
21 min. 120 kcal

Runden med Sasha.

23.01.14 12:30
45 min. 270 kcal

Elin Strand Paulsen

23.01.14 12:30
25 min. 125 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

23.01.14 12:29
39 min. 300 kcal

Elin Strand Paulsen

23.01.14 12:29
40 min. 360 kcal

3. medium avansert step

23.01.14 12:27
60 min. 500 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.01.14 12:26
35 min. 350 kcal

Zumba med Jamie

23.01.14 12:25
20 min. 160 kcal

Kondis med 5 sanger

23.01.14 12:23
30 min. 280 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

23.01.14 12:21
40 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

23.01.14 12:13
25 min. 240 kcal

Rolig langkjøring

23.01.14 12:03
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.01.14 11:51
35 min. 280 kcal

Bodypump Elixia

23.01.14 11:51
40 min. 400 kcal

Pulsstep 45

23.01.14 11:50
45 min. 400 kcal

Lavt tempo

23.01.14 11:50
25 min. 190 kcal

pulsstep 35

23.01.14 11:37
35 min. 350 kcal

Pilates 65

23.01.14 11:32
65 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

23.01.14 11:30
33 min. 290 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

23.01.14 11:22
20 min. 120 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

23.01.14 11:20
20 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.01.14 11:17
23 min. 90 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.01.14 11:14
35 min. 350 kcal

Bekkenbunnstrening

23.01.14 11:07
17 min. 140 kcal

Tøying! :)

23.01.14 10:58
12 min. 15 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

23.01.14 10:50
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.01.14 10:42
45 min. 430 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

23.01.14 10:37
15 min. 140 kcal

Styrke med fitnessball

23.01.14 10:37
35 min. 280 kcal

Kick og knebøy

23.01.14 10:29
26 min. 200 kcal

Tone

23.01.14 10:26
40 min. 200 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 10:25
20 min. 190 kcal

Tabata 2

23.01.14 10:18
12 min. 50 kcal

Mageintervall

23.01.14 10:17
42 min. 250 kcal

statisk styrke m/vipp

23.01.14 10:00
20 min. 190 kcal

Tabata 4

23.01.14 09:59
12 min. 100 kcal

2. Zumba med Praticia

23.01.14 09:58
36 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

23.01.14 09:56
17 min. 120 kcal

Puls-aerobic

23.01.14 09:55
20 min. 200 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.01.14 09:48
55 min. 450 kcal

4. Rockering- Sigrid

23.01.14 09:46
20 min. 170 kcal

Berit

23.01.14 09:45
110 min. 1200 kcal

Kondis og styrke-40/60

23.01.14 09:37
13 min. 120 kcal

Kom i gang!

23.01.14 09:34
15 min. 100 kcal

styrke på bein

23.01.14 09:33
20 min. 190 kcal

Qigong

23.01.14 09:30
40 min. 190 kcal

Kondisjon 12* 40

23.01.14 09:29
20 min. 190 kcal

Yoga- dynamisk styrke

23.01.14 09:28
37 min. 290 kcal

aerobic m/styrke 15

23.01.14 09:23
15 min. 190 kcal

Pulsstep 45

23.01.14 09:19
45 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.01.14 09:17
30 min. 180 kcal

i

23.01.14 09:13
52 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

23.01.14 09:11
22 min. 190 kcal

Sykkel 45- Wenche

23.01.14 09:06
45 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

23.01.14 09:01
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

23.01.14 08:53
16 min. 73 kcal

👜

23.01.14 08:40
20 min. 100 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

23.01.14 08:30
45 min. 350 kcal

anita sund

23.01.14 08:30
20 min. 100 kcal

Morgen yoga

23.01.14 07:24
16 min. 73 kcal

Sykkel intervall 2

23.01.14 07:00
40 min. 350 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

23.01.14 07:00
28 min. 200 kcal

Morgen yoga

23.01.14 06:51
16 min. 73 kcal

6. sixpack

23.01.14 06:50
12 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

23.01.14 06:39
30 min. 230 kcal

HOPP!!!

23.01.14 06:38
30 min. 300 kcal

Styrkeyoga

23.01.14 06:17
25 min. 200 kcal

Mage 20

23.01.14 05:57
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.01.14 00:45
20 min. 50 kcal

Kontor tøy - Office strech

23.01.14 00:19
13 min. 50 kcal

TV-sykling

23.01.14 00:19
15 min. 210 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 23:28
22 min. 190 kcal

Kjersti

22.01.14 23:27
60 min. 780 kcal

Kom ut av sofaen

22.01.14 23:18
17 min. 50 kcal

Skitur rundt Rognlikollen

22.01.14 23:17
70 min. 560 kcal

1. Aerobic på kontoret

22.01.14 23:12
15 min. 130 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 22:59
25 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

22.01.14 22:57
20 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 22:56
22 min. 190 kcal

Sit-ups

22.01.14 22:51
3 min. 20 kcal

2. Rockering

22.01.14 22:33
8 min. 70 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 22:30
25 min. 90 kcal

Qigong 2

22.01.14 22:27
40 min. 140 kcal

Rockering-kondisjon

22.01.14 22:24
20 min. 170 kcal

rockering

22.01.14 22:23
10 min. 60 kcal

Mage 20

22.01.14 22:22
20 min. 170 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 22:22
25 min. 90 kcal

lett trening

22.01.14 22:22
30 min. 150 kcal

Gå til og fra jobb

22.01.14 22:20
20 min. 100 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 22:17
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 22:16
25 min. 90 kcal

Kom i gang 3!

22.01.14 22:15
20 min. 170 kcal

Sykkel til jobb

22.01.14 22:12
30 min. 420 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

22.01.14 22:11
30 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

22.01.14 22:11
28 min. 120 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

22.01.14 22:07
10 min. 90 kcal

Mage

22.01.14 22:07
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.01.14 22:06
23 min. 90 kcal

Mage

22.01.14 22:06
16 min. 90 kcal

sidsel haugen

22.01.14 22:05
30 min. 150 kcal

Birgit

22.01.14 22:02
10 min. 100 kcal

Kickbox basic

22.01.14 22:00
43 min. 250 kcal

Pilates 65

22.01.14 21:59
65 min. 300 kcal

Mage-skuldre-rygg

22.01.14 21:57
25 min. 190 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 21:57
25 min. 90 kcal

Kondisjon 12* 40

22.01.14 21:56
20 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

22.01.14 21:56
15 min. 150 kcal

Kondisjon 12* 40

22.01.14 21:56
20 min. 190 kcal

Tung pulsspinn 45

22.01.14 21:54
45 min. 600 kcal

Step 35 - med Marte

22.01.14 21:51
35 min. 300 kcal

Mage 20

22.01.14 21:50
20 min. 170 kcal

Styrke med fitnessball

22.01.14 21:49
35 min. 280 kcal

Kick og knebøy

22.01.14 21:48
26 min. 200 kcal

Gå til jobb

22.01.14 21:45
20 min. 100 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.01.14 21:42
37 min. 290 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

22.01.14 21:40
15 min. 150 kcal

Ingunn Hannasvik

22.01.14 21:40
45 min. 225 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.01.14 21:36
23 min. 90 kcal

Linedance 1 - med Wenche

22.01.14 21:34
20 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

22.01.14 21:33
50 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

22.01.14 21:31
30 min. 300 kcal

Gikk til og fra jobb

22.01.14 21:30
90 min. 450 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

22.01.14 21:28
25 min. 240 kcal

ZUMBA med Patricia

22.01.14 21:27
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 21:26
22 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

22.01.14 21:26
25 min. 220 kcal

Yoga på kontoret

22.01.14 21:24
11 min. 25 kcal

Kampsportinspirert aerobic

22.01.14 21:11
33 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

22.01.14 21:08
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.01.14 21:07
55 min. 450 kcal

Kom i gang 2!

22.01.14 21:05
20 min. 170 kcal

Tabata 4

22.01.14 21:05
12 min. 100 kcal

3. medium avansert step

22.01.14 21:03
60 min. 500 kcal

3. medium avansert step

22.01.14 20:55
60 min. 500 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

22.01.14 20:54
30 min. 300 kcal

Avancia

22.01.14 20:54
60 min. 540 kcal

Tabata 3

22.01.14 20:53
14 min. 120 kcal

Styrke med pumputstyr

22.01.14 20:45
20 min. 190 kcal

kickboksing

22.01.14 20:45
40 min. 360 kcal

Skogstur

22.01.14 20:45
60 min. 300 kcal

Sykkel 45- Wenche

22.01.14 20:44
45 min. 450 kcal

Kampsportinspirert aerobic

22.01.14 20:42
33 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

22.01.14 20:41
20 min. 190 kcal

Tabata 2

22.01.14 20:38
12 min. 50 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

22.01.14 20:36
50 min. 450 kcal

pulsstep 35

22.01.14 20:34
35 min. 350 kcal

Aerobic og styrke

22.01.14 20:33
33 min. 290 kcal

Spinn 45 - 15

22.01.14 20:30
45 min. 400 kcal

Tabata 1

22.01.14 20:25
12 min. 110 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.01.14 20:20
35 min. 280 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

22.01.14 20:11
19 min. 150 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

22.01.14 20:08
45 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

22.01.14 20:08
28 min. 180 kcal

pulsstep 35

22.01.14 19:59
35 min. 350 kcal

7 minutes

22.01.14 19:59
15 min. 150 kcal

2. sixpack

22.01.14 19:58
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

22.01.14 19:58
10 min. 90 kcal

2. sixpack

22.01.14 19:57
15 min. 150 kcal

Kontor aerobic

22.01.14 19:55
15 min. 30 kcal

2. Rumpe og lår

22.01.14 19:54
25 min. 220 kcal

Kjernemusklatur 30

22.01.14 19:54
30 min. 230 kcal

Kveldsyoga

22.01.14 19:49
25 min. 90 kcal

cardio

22.01.14 19:46
30 min. 270 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.01.14 19:42
40 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 19:42
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

22.01.14 19:35
20 min. 200 kcal

Enkel pulsstep

22.01.14 19:34
30 min. 300 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.01.14 19:33
20 min. 190 kcal

Kom i gang!

22.01.14 19:31
15 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 19:31
22 min. 190 kcal

Stavsjørunden 11 km

22.01.14 19:30
65 min. 520 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.01.14 19:29
40 min. 350 kcal

1. aerobic på kontoret

22.01.14 19:29
15 min. 130 kcal

aerobic - 5 sanga

22.01.14 19:20
30 min. 270 kcal

Hatha yoga

22.01.14 19:12
20 min. 60 kcal

Lett step/aerobic

22.01.14 19:08
30 min. 250 kcal

Tabata 4

22.01.14 19:07
12 min. 100 kcal

Sykkel 45- Wenche

22.01.14 19:05
45 min. 450 kcal

Generell styrke

22.01.14 19:05
20 min. 160 kcal

Kondis med 5 sanger

22.01.14 18:56
30 min. 280 kcal

Bootcamp 1

22.01.14 18:54
30 min. 250 kcal

gå

22.01.14 18:54
70 min. 350 kcal

Kick og knebøy

22.01.14 18:52
26 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

22.01.14 18:50
45 min. 350 kcal

Jogging

22.01.14 18:49
27 min. 243 kcal

Kick og knebøy

22.01.14 18:47
26 min. 200 kcal

Kick og knebøy

22.01.14 18:47
26 min. 200 kcal

Mølle

22.01.14 18:46
20 min. 260 kcal

Berit

22.01.14 18:45
130 min. 650 kcal

Kick og knebøy

22.01.14 18:37
26 min. 200 kcal

Sykkel 35 Monica

22.01.14 18:35
37 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.01.14 18:35
37 min. 290 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

22.01.14 18:34
39 min. 300 kcal

Kickbox - kombinasjoner

22.01.14 18:31
36 min. 300 kcal

Smart trening 1 - nivå 1

22.01.14 18:28
18 min. 100 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.01.14 18:22
20 min. 190 kcal

3.stram rompe

22.01.14 18:17
13 min. 100 kcal

Gåtur

22.01.14 18:15
15 min. 75 kcal

Hilde Morseth

22.01.14 18:10
40 min. 520 kcal

Elin

22.01.14 18:09
30 min. 390 kcal

Planken

22.01.14 18:06
2 min. 20 kcal

Dancefitness 1

22.01.14 18:06
30 min. 220 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.01.14 18:04
37 min. 290 kcal

6. sixpack

22.01.14 18:02
12 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

22.01.14 18:00
35 min. 10 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

22.01.14 17:53
19 min. 150 kcal

Kort pulsstep m/styrke

22.01.14 17:41
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

22.01.14 17:36
30 min. 230 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

22.01.14 17:29
40 min. 320 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.01.14 17:24
55 min. 490 kcal

Tur med Berit til Troldhaugen via Hop

22.01.14 17:10
90 min. 450 kcal

ab challenge 6

22.01.14 17:05
10 min. 100 kcal

Kjernemusklatur 30

22.01.14 16:43
30 min. 230 kcal

ab challenge 5

22.01.14 16:30
5 min. 50 kcal

Tabata 2

22.01.14 16:27
12 min. 50 kcal

Tabata 3

22.01.14 16:20
14 min. 120 kcal

Tabata 4

22.01.14 16:15
12 min. 100 kcal

Jæktvollen

22.01.14 16:00
30 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

22.01.14 15:58
17 min. 140 kcal

squash

22.01.14 15:55
40 min. 200 kcal

gå

22.01.14 15:55
45 min. 225 kcal

Kristin Nesvik

22.01.14 15:39
40 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 15:38
22 min. 190 kcal

tur

22.01.14 15:37
60 min. 300 kcal

6. sixpack

22.01.14 15:36
12 min. 90 kcal

2. Zumba med Praticia

22.01.14 15:32
36 min. 350 kcal

svømming

22.01.14 15:25
65 min. 455 kcal

Pilates 65

22.01.14 15:23
65 min. 300 kcal

Styrke med strikk

22.01.14 15:23
15 min. 130 kcal

Gåtur med mye oppoverbakke

22.01.14 15:21
50 min. 250 kcal

styrke

22.01.14 15:20
60 min. 600 kcal

Tricia upper body strength

22.01.14 15:16
10 min. 50 kcal

Tricia oppvarming/fat burner

22.01.14 15:15
30 min. 270 kcal

Mage-rumpe-lår

22.01.14 15:11
22 min. 190 kcal

Kondis med 5 sanger

22.01.14 15:01
30 min. 280 kcal

Strømnesset

22.01.14 15:00
180 min. 900 kcal

6. sixpack

22.01.14 14:58
12 min. 90 kcal

Spinn - 302010

22.01.14 14:57
34 min. 300 kcal

pulsstep 35

22.01.14 14:56
35 min. 350 kcal

Vettan

22.01.14 14:55
60 min. 300 kcal

Yoga på kontoret

22.01.14 14:54
11 min. 25 kcal

3. Zumba med Patricia

22.01.14 14:54
48 min. 400 kcal

Styrke 25

22.01.14 14:54
25 min. 150 kcal

Tur til amdal

22.01.14 14:50
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.01.14 14:42
40 min. 350 kcal

Rockering-kondisjon

22.01.14 14:41
20 min. 170 kcal

Mage

22.01.14 14:39
16 min. 90 kcal

Tabata 4

22.01.14 14:37
12 min. 100 kcal

vaske på jobb

22.01.14 14:30
30 min. 90 kcal

Tone

22.01.14 14:29
60 min. 360 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

22.01.14 14:24
50 min. 450 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

22.01.14 14:24
15 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

22.01.14 14:23
28 min. 120 kcal

Strikk 25

22.01.14 14:17
25 min. 150 kcal

3. medium avansert step

22.01.14 14:08
60 min. 500 kcal

Qigong

22.01.14 14:02
40 min. 190 kcal

Foreldre med baby

22.01.14 14:00
30 min. 250 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

22.01.14 13:53
60 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

22.01.14 13:49
35 min. 290 kcal

t

22.01.14 13:45
60 min. 402 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.01.14 13:40
37 min. 290 kcal

Berit

22.01.14 13:35
35 min. 490 kcal

Kjernemusklatur 30

22.01.14 13:32
30 min. 230 kcal

Puls 45- rockering

22.01.14 13:26
45 min. 410 kcal

e

22.01.14 13:25
27 min. 108 kcal

Qigong på jobben

22.01.14 13:23
15 min. 50 kcal

Kondis med 5 sanger

22.01.14 13:22
30 min. 280 kcal

Aerobic uten blokker

22.01.14 13:20
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

22.01.14 13:17
30 min. 280 kcal

Avspenning/meditasjon

22.01.14 13:16
35 min. 10 kcal

janne helen

22.01.14 13:15
60 min. 180 kcal

janne helen

22.01.14 13:15
60 min. 300 kcal

6. sixpack

22.01.14 13:14
12 min. 90 kcal

Første trening livegym

22.01.14 13:09
33 min. 297 kcal

Foreldre med baby

22.01.14 13:08
30 min. 250 kcal

Styrke med fitnessball

22.01.14 13:05
35 min. 280 kcal

Mage 20

22.01.14 13:03
20 min. 170 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

22.01.14 12:57
87 min. 443 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

22.01.14 12:56
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

22.01.14 12:56
30 min. 300 kcal

Svømming på Stemmemyren

22.01.14 12:55
30 min. 210 kcal

e

22.01.14 12:55
20 min. 180 kcal

Kom igang-mage og rumpe

22.01.14 12:47
20 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

22.01.14 12:45
50 min. 450 kcal

KONDIS 40*12

22.01.14 12:39
20 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.01.14 12:36
35 min. 280 kcal

Pulsstep 4*4

22.01.14 12:35
40 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.01.14 12:32
40 min. 350 kcal

Enersvola

22.01.14 12:23
75 min. 600 kcal

Kom ut av sofaen

22.01.14 12:18
17 min. 50 kcal

Rumpe

22.01.14 12:16
15 min. 150 kcal

styrke

22.01.14 12:14
10 min. 100 kcal

Kajak

22.01.14 12:12
25 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

22.01.14 11:54
40 min. 400 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

22.01.14 11:52
20 min. 200 kcal

Styrke 25

22.01.14 11:49
25 min. 150 kcal

Puls-aerobic

22.01.14 11:49
20 min. 200 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

22.01.14 11:42
10 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

22.01.14 11:41
55 min. 450 kcal

Kontor aerobic

22.01.14 11:38
15 min. 30 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.14 11:36
30 min. 180 kcal

1. kettlebells

22.01.14 11:32
35 min. 290 kcal

Bekkenbunnstrening

22.01.14 11:29
17 min. 140 kcal

pulsaerobic

22.01.14 11:29
45 min. 410 kcal

HipHop med Frida

22.01.14 11:28
18 min. 100 kcal

Masse kondis og litt styrke

22.01.14 11:26
35 min. 350 kcal

pulsstep 35

22.01.14 11:23
35 min. 350 kcal

pulsstep 35

22.01.14 11:21
35 min. 350 kcal

Mageintervall

22.01.14 11:21
42 min. 250 kcal

Mage og rygg 30

22.01.14 11:21
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

22.01.14 11:21
10 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.01.14 11:14
30 min. 180 kcal

Rumpe

22.01.14 11:09
15 min. 150 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

22.01.14 10:55
20 min. 120 kcal

2. rumpe og lår

22.01.14 10:49
25 min. 220 kcal

2. Rumpe og lår

22.01.14 10:44
25 min. 220 kcal

rydde

22.01.14 10:30
15 min. 45 kcal

Foreldre med baby

22.01.14 10:22
30 min. 250 kcal

Tur

22.01.14 10:20
40 min. 200 kcal

Randi Strand Gundersen

22.01.14 10:20
60 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

22.01.14 10:16
20 min. 190 kcal

Tøying! :)

22.01.14 09:56
12 min. 15 kcal

Linedance 1 - med Wenche

22.01.14 09:50
20 min. 150 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

22.01.14 09:43
15 min. 150 kcal

Puls-aerobic

22.01.14 09:40
20 min. 200 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

22.01.14 09:36
15 min. 140 kcal

Aerobic og styrke

22.01.14 09:30
33 min. 290 kcal

Puls aerobic

22.01.14 09:27
22 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

22.01.14 09:17
15 min. 140 kcal

Corebar

22.01.14 09:13
53 min. 420 kcal

Camilla

22.01.14 09:00
45 min. 360 kcal

SYKKEL 20-Marte

22.01.14 08:57
20 min. 190 kcal

Masse kondis og litt styrke

22.01.14 08:45
35 min. 350 kcal

Gåttur

22.01.14 08:40
50 min. 250 kcal

Pilates 40

22.01.14 08:39
41 min. 150 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn-inne!

22.01.14 08:11
90 min. 1260 kcal

4. Rockering- Sigrid

22.01.14 08:10
20 min. 170 kcal

rigmor

22.01.14 08:00
60 min. 300 kcal

sykle til jobb

22.01.14 07:43
60 min. 570 kcal

body attack

22.01.14 07:36
55 min. 715 kcal

Kom i gang 2

22.01.14 07:11
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen!

22.01.14 07:07
45 min. 430 kcal

anita sund

22.01.14 07:07
20 min. 100 kcal

Morgenyoga med Marianne

22.01.14 07:04
20 min. 60 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

22.01.14 06:57
15 min. 150 kcal

Styrke og kondis

22.01.14 06:32
22 min. 200 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

22.01.14 04:37
20 min. 120 kcal

Planken

22.01.14 04:16
2 min. 20 kcal

Kom i gang 2!

22.01.14 00:15
20 min. 170 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

21.01.14 23:42
35 min. 290 kcal

Gåtur

21.01.14 23:15
15 min. 75 kcal

Sykkel til jobb

21.01.14 22:36
30 min. 420 kcal

Kjernemusklatur med Maja

21.01.14 22:35
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

21.01.14 22:35
11 min. 25 kcal

Kort og enkelt aerobic

21.01.14 22:34
20 min. 130 kcal

Dancefitness 1

21.01.14 22:34
30 min. 220 kcal

Tung pulsspinn 45

21.01.14 22:33
45 min. 600 kcal

Kampsportinspirert aerobic

21.01.14 22:32
33 min. 300 kcal

Strikk 25

21.01.14 22:29
25 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 22:25
22 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

21.01.14 22:16
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 22:14
45 min. 430 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

21.01.14 22:09
15 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.14 22:08
23 min. 90 kcal

2. sykkel intervall

21.01.14 22:07
48 min. 450 kcal

KNEBØY med Bruna

21.01.14 22:03
20 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

21.01.14 22:01
33 min. 290 kcal

Ta en skitur!

21.01.14 22:01
60 min. 500 kcal

pulsstep 35

21.01.14 21:57
35 min. 350 kcal

Gikk fra jobb

21.01.14 21:54
45 min. 225 kcal

Sykling

21.01.14 21:53
58 min. 812 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.14 21:52
23 min. 90 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.01.14 21:51
50 min. 450 kcal

Kjersti

21.01.14 21:51
30 min. 390 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.01.14 21:50
50 min. 450 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

21.01.14 21:47
20 min. 120 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.01.14 21:45
19 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

21.01.14 21:42
20 min. 160 kcal

3. medium avansert step

21.01.14 21:42
60 min. 500 kcal

Strikk 25

21.01.14 21:40
25 min. 150 kcal

Puls-aerobic

21.01.14 21:40
20 min. 200 kcal

pulsaerobic

21.01.14 21:40
45 min. 410 kcal

Mage og rygg 30

21.01.14 21:40
30 min. 250 kcal

Ingunn Hannasvik

21.01.14 21:40
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

21.01.14 21:38
30 min. 230 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 21:37
22 min. 190 kcal

Kveldsyoga

21.01.14 21:35
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.01.14 21:34
55 min. 450 kcal

Mage

21.01.14 21:32
16 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.14 21:30
23 min. 90 kcal

3.stram rompe

21.01.14 21:23
13 min. 100 kcal

styretrening

21.01.14 21:23
60 min. 600 kcal

Styrke- fokus på armer

21.01.14 21:22
20 min. 150 kcal

Corebar vital

21.01.14 21:20
57 min. 450 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

21.01.14 21:19
35 min. 290 kcal

KNEBØY med Bruna

21.01.14 21:18
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

21.01.14 21:18
40 min. 400 kcal

Zumba med Jamie

21.01.14 21:13
20 min. 160 kcal

Oppvarming på sykkel

21.01.14 21:09
15 min. 150 kcal

Step på tvers

21.01.14 21:08
20 min. 200 kcal

Styrke med fitnessball

21.01.14 21:06
35 min. 280 kcal

Breakdance kurs 1

21.01.14 21:05
55 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 21:04
45 min. 430 kcal

Styrke- med fokus på rygg

21.01.14 21:04
20 min. 180 kcal

Pilates 65

21.01.14 21:03
65 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 21:01
22 min. 190 kcal

Pulsstep 45

21.01.14 21:01
45 min. 400 kcal

Pilates 65

21.01.14 21:01
65 min. 300 kcal

Pilates 65

21.01.14 21:00
65 min. 300 kcal

30 day yoga challenge dag to

21.01.14 21:00
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 20:58
22 min. 190 kcal

6. sixpack

21.01.14 20:55
12 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 20:55
45 min. 430 kcal

Jogging

21.01.14 20:55
20 min. 260 kcal

6. sixpack

21.01.14 20:54
12 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

21.01.14 20:53
55 min. 450 kcal

mølle

21.01.14 20:50
30 min. 150 kcal

Corebar

21.01.14 20:48
53 min. 420 kcal

2. Zumba med Praticia

21.01.14 20:48
36 min. 350 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

21.01.14 20:43
35 min. 290 kcal

Pulsstep 35

21.01.14 20:43
35 min. 350 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

21.01.14 20:40
21 min. 120 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

21.01.14 20:39
50 min. 450 kcal

Utholdenhet og styrke

21.01.14 20:38
40 min. 400 kcal

Step 35 - med Marte

21.01.14 20:35
35 min. 300 kcal

Pulsstep 35

21.01.14 20:34
35 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.01.14 20:34
55 min. 450 kcal

Aerobic og styrke

21.01.14 20:31
33 min. 290 kcal

Yoga- styrke 45

21.01.14 20:31
45 min. 390 kcal

Spinn - 302010

21.01.14 20:31
34 min. 300 kcal

Corebar vital

21.01.14 20:31
57 min. 450 kcal

Styrke med stol!

21.01.14 20:27
35 min. 300 kcal

Tabata 4

21.01.14 20:26
12 min. 100 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.01.14 20:25
15 min. 140 kcal

Qigong

21.01.14 20:18
40 min. 190 kcal

Kom i gang 3

21.01.14 20:16
20 min. 170 kcal

Kickbox - kombinasjoner

21.01.14 20:15
36 min. 300 kcal

sykle til jobb

21.01.14 20:12
60 min. 570 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 20:12
22 min. 190 kcal

Generell styrke

21.01.14 20:11
20 min. 160 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.01.14 20:10
11 min. 40 kcal

pulsaerobic

21.01.14 20:10
45 min. 410 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

21.01.14 20:09
21 min. 120 kcal

Tung pulsspinn 45

21.01.14 20:08
45 min. 600 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

21.01.14 20:04
35 min. 290 kcal

Bosuball- ren styrketime

21.01.14 20:01
25 min. 230 kcal

pulsaerobic 45

21.01.14 20:01
45 min. 410 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 20:00
45 min. 430 kcal

Gå tredemølle

21.01.14 20:00
10 min. 50 kcal

sidsel haugen

21.01.14 19:55
35 min. 490 kcal

2. rumpe og lår

21.01.14 19:52
25 min. 220 kcal

Tabata 1

21.01.14 19:47
12 min. 110 kcal

Kampsportinspirert aerobic

21.01.14 19:43
33 min. 300 kcal

2. sixpack

21.01.14 19:42
15 min. 150 kcal

Styrke med fitnessball

21.01.14 19:41
35 min. 280 kcal

Bekkenbunnstrening

21.01.14 19:35
17 min. 140 kcal

Puls 45- rockering

21.01.14 19:33
45 min. 410 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 19:29
45 min. 430 kcal

Sykkel 45- Wenche

21.01.14 19:23
45 min. 450 kcal

tur byggefelte i bjugn å ned mot sjøn

21.01.14 19:23
60 min. 300 kcal

Breakdance kurs 1

21.01.14 19:22
55 min. 300 kcal

Planken

21.01.14 19:20
2 min. 20 kcal

pulsaerobic

21.01.14 19:17
45 min. 410 kcal

Styrke armer med vekter

21.01.14 19:16
17 min. 120 kcal

Puls-aerobic

21.01.14 19:16
20 min. 200 kcal

anita sund

21.01.14 19:16
20 min. 100 kcal

Step 60

21.01.14 19:13
57 min. 450 kcal

KNEBØY med Bruna

21.01.14 19:12
20 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

21.01.14 19:11
40 min. 400 kcal

step og kjerne

21.01.14 19:05
20 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

21.01.14 19:05
35 min. 10 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

21.01.14 19:00
39 min. 300 kcal

cecilie

21.01.14 19:00
25 min. 150 kcal

Tabata 1

21.01.14 18:58
12 min. 110 kcal

Mage

21.01.14 18:57
16 min. 90 kcal

i

21.01.14 18:55
55 min. 260 kcal

Aerokick med Bruna

21.01.14 18:52
27 min. 200 kcal

anita sund

21.01.14 18:50
24 min. 216 kcal

Spiralen - treningstur u/Uno

21.01.14 18:50
30 min. 240 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

21.01.14 18:48
15 min. 150 kcal

Linedance 1 - med Wenche

21.01.14 18:43
20 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

21.01.14 18:27
30 min. 250 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

21.01.14 18:21
20 min. 120 kcal

Pulsstep 45

21.01.14 18:19
45 min. 400 kcal

Rumpe

21.01.14 18:19
15 min. 150 kcal

Rolig trening

21.01.14 18:10
15 min. 150 kcal

Brandbu Idretts Forening

21.01.14 18:10
17 min. 5 kcal

statisk styrke m/vipp

21.01.14 18:03
20 min. 190 kcal

ZUMBA med Patricia

21.01.14 18:02
45 min. 390 kcal

Puls-aerobic

21.01.14 17:57
20 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

21.01.14 17:50
19 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.14 17:44
23 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

21.01.14 17:37
35 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

21.01.14 17:36
30 min. 300 kcal

Dancefitness 1

21.01.14 17:30
30 min. 220 kcal

Berit

21.01.14 17:30
90 min. 450 kcal

Tabata 3

21.01.14 17:26
14 min. 120 kcal

Tur - jegers

21.01.14 17:25
60 min. 300 kcal

Tøff styrketime for beina

21.01.14 17:24
16 min. 120 kcal

Styrke med fitnessball

21.01.14 17:23
35 min. 280 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.01.14 17:18
50 min. 450 kcal

Tur med Ingrid i Sædalen

21.01.14 17:10
60 min. 300 kcal

Tabata 3

21.01.14 17:08
14 min. 120 kcal

10 MINUTTER I FART

21.01.14 16:54
10 min. 90 kcal

Tabata 2

21.01.14 16:54
12 min. 50 kcal

Tabata 1

21.01.14 16:44
12 min. 110 kcal

Dancefitness level 5

21.01.14 16:44
35 min. 250 kcal

Dancefitness level 5

21.01.14 16:39
35 min. 250 kcal

Tabata 1

21.01.14 16:38
12 min. 110 kcal

Tabata 4

21.01.14 16:26
12 min. 100 kcal

e

21.01.14 16:26
12 min. 60 kcal

e

21.01.14 16:25
5 min. 30 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

21.01.14 16:13
10 min. 90 kcal

z

21.01.14 16:08
16 min. 144 kcal

Zumba - med Heidi

21.01.14 15:59
40 min. 300 kcal

gå

21.01.14 15:55
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

21.01.14 15:51
30 min. 230 kcal

a

21.01.14 15:50
22 min. 198 kcal

Styrke med strikk

21.01.14 15:47
15 min. 130 kcal

Kristin Nesvik

21.01.14 15:40
40 min. 20 kcal

Styrke 25

21.01.14 15:35
25 min. 150 kcal

løping

21.01.14 15:30
30 min. 390 kcal

Alf johnny Pedersen

21.01.14 15:30
30 min. 0 kcal

Pilates på matte med Monica.

21.01.14 15:29
50 min. 300 kcal

s

21.01.14 15:17
34 min. 374 kcal

Sit-ups

21.01.14 15:00
3 min. 20 kcal

Styrke med fitnessball

21.01.14 14:59
35 min. 280 kcal

2. Rockering

21.01.14 14:57
8 min. 70 kcal

Lett step/aerobic

21.01.14 14:56
30 min. 250 kcal

Vettan

21.01.14 14:55
60 min. 300 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

21.01.14 14:49
65 min. 550 kcal

Kampsportinspirert aerobic

21.01.14 14:48
33 min. 300 kcal

Styrke med fitnessball

21.01.14 14:38
35 min. 280 kcal

Pulsstep 35

21.01.14 14:33
35 min. 350 kcal

stretching/avspenning 30

21.01.14 14:31
30 min. 70 kcal

Kjernemusklatur 30

21.01.14 14:28
30 min. 230 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

21.01.14 14:25
23 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

21.01.14 14:24
28 min. 120 kcal

Lett aerobic

21.01.14 14:18
17 min. 150 kcal

Gåtur

21.01.14 14:15
30 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

21.01.14 14:10
28 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

21.01.14 14:08
40 min. 400 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

21.01.14 14:03
90 min. 1260 kcal

Gåtur

21.01.14 14:02
80 min. 428 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

21.01.14 14:01
20 min. 120 kcal

Balansebrett 1

21.01.14 13:56
18 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

21.01.14 13:55
31 min. 200 kcal

Gåtur

21.01.14 13:55
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

21.01.14 13:41
55 min. 450 kcal

Ryggintervall

21.01.14 13:36
36 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 13:36
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

21.01.14 13:28
17 min. 140 kcal

rydde, vaske

21.01.14 13:25
45 min. 135 kcal

Zumba 40 - med Heidi

21.01.14 13:17
38 min. 280 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.01.14 13:15
13 min. 50 kcal

janne helen

21.01.14 13:15
60 min. 180 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

21.01.14 13:10
21 min. 120 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 13:10
22 min. 190 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

21.01.14 13:04
21 min. 120 kcal

Avansert styrke

21.01.14 13:03
25 min. 230 kcal

Solemsvåttan via Indianerskogen

21.01.14 12:55
87 min. 443 kcal

Enkel aerobic

21.01.14 12:47
17 min. 150 kcal

Pulsstep 45

21.01.14 12:46
45 min. 400 kcal

Masse kondis og litt styrke

21.01.14 12:45
35 min. 350 kcal

KNEBØY med Bruna

21.01.14 12:45
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 12:40
22 min. 190 kcal

Aerobic og styrke

21.01.14 12:31
33 min. 290 kcal

Tabatta 1

21.01.14 12:31
12 min. 108 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 12:26
45 min. 430 kcal

Planken

21.01.14 12:25
2 min. 20 kcal

Intervallhoppetau

21.01.14 12:22
30 min. 300 kcal

Tabata 1

21.01.14 12:21
12 min. 110 kcal

Tabata 4

21.01.14 12:20
12 min. 100 kcal

Ta en trappetrening

21.01.14 12:19
20 min. 160 kcal

Tabbata 3

21.01.14 12:17
14 min. 126 kcal

Styrkeyoga

21.01.14 12:17
25 min. 125 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.01.14 12:16
25 min. 240 kcal

Puls-aerobic

21.01.14 12:15
20 min. 200 kcal

Tabata 3

21.01.14 12:11
14 min. 120 kcal

Planken

21.01.14 12:08
2 min. 20 kcal

Morgenyoga

21.01.14 12:08
20 min. 100 kcal

Trening med Eirin

21.01.14 12:03
50 min. 500 kcal

Tabata 2

21.01.14 12:02
12 min. 50 kcal

Husarbeid

21.01.14 12:00
45 min. 135 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

21.01.14 11:48
20 min. 120 kcal

Styrke og balanse på kontoret

21.01.14 11:46
15 min. 125 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.01.14 11:41
13 min. 50 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

21.01.14 11:37
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 11:29
22 min. 190 kcal

Styrkeyoga

21.01.14 11:24
25 min. 200 kcal

Pilates 65

21.01.14 11:21
65 min. 300 kcal

Silje

21.01.14 11:16
25 min. 172 kcal

Våttan

21.01.14 11:16
60 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.01.14 11:15
20 min. 175 kcal

6. sixpack

21.01.14 11:13
12 min. 90 kcal

pulsaerobic 45

21.01.14 11:10
45 min. 410 kcal

Tabata 4

21.01.14 11:07
12 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

21.01.14 11:00
40 min. 350 kcal

Kjernemusklatur 30

21.01.14 10:55
30 min. 230 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

21.01.14 10:54
45 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 10:47
22 min. 190 kcal

Hilde Morseth

21.01.14 10:46
20 min. 200 kcal

Linda

21.01.14 10:45
60 min. 780 kcal

Hilde Morseth

21.01.14 10:45
35 min. 455 kcal

Kondis med 5 sanger

21.01.14 10:39
30 min. 280 kcal

Anne Merete Aa

21.01.14 10:35
60 min. 300 kcal

Tone

21.01.14 10:32
40 min. 240 kcal

Tone

21.01.14 10:32
40 min. 240 kcal

Afrikanskinspirert dans

21.01.14 10:25
35 min. 280 kcal

Utholdenhet og styrke

21.01.14 10:22
40 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 10:15
45 min. 430 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.01.14 10:15
13 min. 50 kcal

Tøying! :)

21.01.14 10:14
12 min. 15 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

21.01.14 10:02
15 min. 150 kcal

kickbocks insp. med styrke

21.01.14 09:58
33 min. 297 kcal

4. time med strikk- fokus bein

21.01.14 09:54
10 min. 90 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

21.01.14 09:51
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 09:41
22 min. 190 kcal

Mage med barn

21.01.14 09:40
10 min. 90 kcal

Styrke med strikk 2

21.01.14 09:38
12 min. 110 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

21.01.14 09:29
15 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

21.01.14 09:19
45 min. 390 kcal

Kondis og litt styrke

21.01.14 09:15
35 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 09:14
45 min. 430 kcal

janne helen

21.01.14 09:10
120 min. 600 kcal

Styrke bein

21.01.14 09:05
65 min. 350 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

21.01.14 09:04
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 09:01
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

21.01.14 08:54
25 min. 200 kcal

4. time med strikk- fokus bein

21.01.14 08:54
10 min. 90 kcal

Step 60

21.01.14 08:46
57 min. 450 kcal

Tabata 4

21.01.14 08:46
12 min. 100 kcal

👜

21.01.14 08:40
20 min. 100 kcal

3. time med strikk

21.01.14 08:38
15 min. 140 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.01.14 08:34
20 min. 60 kcal

Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt

21.01.14 08:25
45 min. 550 kcal

Uglatrim

21.01.14 08:15
60 min. 450 kcal

rigmor

21.01.14 07:40
60 min. 300 kcal

Berit

21.01.14 07:30
35 min. 490 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.01.14 07:24
20 min. 60 kcal

Morgenyoga med Marianne

21.01.14 07:22
20 min. 60 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.01.14 07:14
45 min. 430 kcal

Rockering-kondisjon

21.01.14 07:09
20 min. 170 kcal

6. sixpack

21.01.14 06:49
12 min. 90 kcal

Morgen yoga

21.01.14 06:44
16 min. 73 kcal

Mage-rumpe-lår

21.01.14 06:34
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

21.01.14 06:10
35 min. 280 kcal

Kristin

21.01.14 06:10
60 min. 300 kcal

Mage 20

21.01.14 06:06
20 min. 170 kcal

Kontor tøy - Office strech

21.01.14 02:04
13 min. 50 kcal

Pilates på matte med Monica.

21.01.14 01:50
50 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.01.14 01:46
15 min. 140 kcal

Styrke armer med vekter

21.01.14 01:36
17 min. 120 kcal

Qigong 2

21.01.14 01:30
40 min. 140 kcal

Kveldsyoga

21.01.14 00:27
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

21.01.14 00:01
25 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 23:41
45 min. 430 kcal

HipHop med Frida

20.01.14 23:19
18 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

20.01.14 22:56
45 min. 390 kcal

4. Sixpack

20.01.14 22:55
15 min. 150 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

20.01.14 22:53
15 min. 150 kcal

Høyintervalltrening med step

20.01.14 22:49
20 min. 200 kcal

Gikk fra jobb

20.01.14 22:47
45 min. 225 kcal

sykkel til jobb

20.01.14 22:35
30 min. 420 kcal

Kjersti

20.01.14 22:33
45 min. 585 kcal

Kom igang-mage og rumpe

20.01.14 22:31
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 22:29
23 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

20.01.14 22:29
17 min. 140 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

20.01.14 22:27
21 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 22:26
23 min. 90 kcal

3.stram rompe

20.01.14 22:25
13 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 22:23
23 min. 90 kcal

6. sixpack

20.01.14 22:21
12 min. 90 kcal

Kveldsyoga

20.01.14 22:20
25 min. 90 kcal

Spinning

20.01.14 22:20
25 min. 350 kcal

Styrke armer med vekter

20.01.14 22:17
17 min. 120 kcal

30 day yoga challenge - day 11

20.01.14 22:15
19 min. 95 kcal

KNEBØY med Bruna

20.01.14 22:07
20 min. 190 kcal

Qigong 2

20.01.14 22:07
40 min. 140 kcal

1. aerobic på kontoret

20.01.14 22:04
15 min. 130 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.01.14 22:03
50 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.01.14 22:01
20 min. 50 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

20.01.14 21:55
21 min. 120 kcal

4. Sixpack

20.01.14 21:55
15 min. 150 kcal

Gikk til og fra j

20.01.14 21:55
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 21:54
22 min. 190 kcal

Puls-aerobic

20.01.14 21:50
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 21:49
45 min. 430 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 21:46
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

20.01.14 21:45
45 min. 390 kcal

Birgit

20.01.14 21:43
30 min. 240 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 21:42
45 min. 430 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

20.01.14 21:40
43 min. 550 kcal

Ingunn Hannasvik

20.01.14 21:40
30 min. 150 kcal

Kveldsyoga

20.01.14 21:35
25 min. 90 kcal

Step 60

20.01.14 21:34
57 min. 450 kcal

Step 60

20.01.14 21:32
57 min. 450 kcal

Qigong 2

20.01.14 21:31
40 min. 140 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 21:30
45 min. 430 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 21:28
22 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

20.01.14 21:28
35 min. 290 kcal

Kjernemusklatur 30

20.01.14 21:26
30 min. 230 kcal

Qigong 2

20.01.14 21:25
40 min. 140 kcal

Kjernemusklatur 30

20.01.14 21:23
30 min. 230 kcal

Kveldsyoga

20.01.14 21:22
25 min. 90 kcal

Intervallhoppetau

20.01.14 21:19
30 min. 300 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.01.14 21:19
50 min. 450 kcal

KNEBØY med Bruna

20.01.14 21:17
20 min. 190 kcal

Step 60

20.01.14 21:14
57 min. 450 kcal

Sykkel 25

20.01.14 21:13
25 min. 150 kcal

Qigong på jobben

20.01.14 21:12
15 min. 50 kcal

Step 60

20.01.14 21:08
57 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 21:03
45 min. 430 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.01.14 21:03
25 min. 240 kcal

Jogging

20.01.14 21:03
30 min. 390 kcal

Puls-aerobic

20.01.14 21:01
20 min. 200 kcal

Styrketrening

20.01.14 21:00
35 min. 350 kcal

Hoppeintervall

20.01.14 20:58
37 min. 320 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 20:55
23 min. 90 kcal

Husarbeid

20.01.14 20:55
60 min. 180 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

20.01.14 20:53
30 min. 250 kcal

Avancia

20.01.14 20:53
60 min. 540 kcal

Kveldsyoga

20.01.14 20:52
25 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

20.01.14 20:49
28 min. 120 kcal

4.time for 2

20.01.14 20:48
30 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 20:44
23 min. 90 kcal

Styrke og balanse på kontoret

20.01.14 20:42
15 min. 125 kcal

Step 60

20.01.14 20:39
57 min. 450 kcal

Sykkel intervall 2

20.01.14 20:38
40 min. 350 kcal

Sykkel 30

20.01.14 20:35
30 min. 260 kcal

Tabata 1

20.01.14 20:33
12 min. 110 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.14 20:32
33 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.01.14 20:32
50 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 20:32
23 min. 90 kcal

Mage

20.01.14 20:26
16 min. 90 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.14 20:25
33 min. 300 kcal

1. aerobic på kontoret

20.01.14 20:24
15 min. 130 kcal

Puls 45- rockering

20.01.14 20:23
45 min. 410 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 20:23
45 min. 430 kcal

Styrke med stol!

20.01.14 20:22
35 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

20.01.14 20:20
30 min. 280 kcal

Rumpe

20.01.14 20:19
15 min. 150 kcal

Styrke og balanse

20.01.14 20:19
23 min. 290 kcal

3. Zumba med Patricia

20.01.14 20:18
48 min. 400 kcal

spinning

20.01.14 20:18
60 min. 700 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 20:17
45 min. 430 kcal

pulsaerobic

20.01.14 20:14
45 min. 410 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.14 20:14
33 min. 300 kcal

HipHop med Frida

20.01.14 20:13
18 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

20.01.14 20:13
40 min. 350 kcal

Kort og enkelt aerobic

20.01.14 20:11
20 min. 130 kcal

Sit-ups

20.01.14 20:10
3 min. 20 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

20.01.14 20:09
40 min. 320 kcal

Kontor tøy - Office strech

20.01.14 20:09
13 min. 50 kcal

Generell styrke

20.01.14 20:09
20 min. 160 kcal

Yoga- styrke 45

20.01.14 20:08
45 min. 390 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.01.14 20:06
50 min. 300 kcal

SYKKEL HØYPULS

20.01.14 20:06
50 min. 490 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 20:04
45 min. 430 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 20:03
45 min. 430 kcal

Dancefitness 1

20.01.14 20:02
30 min. 220 kcal

Puls-aerobic

20.01.14 20:02
20 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter

20.01.14 20:00
20 min. 175 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 20:00
45 min. 430 kcal

Jogg tredemølle

20.01.14 20:00
20 min. 260 kcal

Styrke med pumputstyr

20.01.14 19:59
20 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 19:55
22 min. 190 kcal

Høyintervalltrening med step

20.01.14 19:55
20 min. 200 kcal

sidsel haugen

20.01.14 19:55
30 min. 420 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.01.14 19:54
20 min. 190 kcal

Aerokick med Bruna

20.01.14 19:53
27 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.01.14 19:52
45 min. 430 kcal

Kjernemusklatur 30

20.01.14 19:51
30 min. 230 kcal

styrketrening

20.01.14 19:50
60 min. 600 kcal

Step på tvers

20.01.14 19:40
20 min. 200 kcal

G

20.01.14 19:39
190 min. 570 kcal

S

20.01.14 19:39
120 min. 720 kcal

10 MINUTTER I FART

20.01.14 19:37
10 min. 90 kcal

Lett step/aerobic

20.01.14 19:35
30 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

20.01.14 19:33
20 min. 160 kcal

hilde

20.01.14 19:25
40 min. 320 kcal

Styrke- fokus på armer

20.01.14 19:23
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

20.01.14 19:22
16 min. 120 kcal

Tabata 4

20.01.14 19:22
12 min. 100 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

20.01.14 19:22
45 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.01.14 19:18
55 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

20.01.14 19:12
35 min. 290 kcal

Karin Skjelvik

20.01.14 19:11
120 min. 600 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.01.14 19:10
50 min. 450 kcal

Tabata 3

20.01.14 19:10
14 min. 120 kcal

Yogatime

20.01.14 19:10
90 min. 450 kcal

Gå

20.01.14 19:10
35 min. 175 kcal

Aerobic

20.01.14 19:10
60 min. 540 kcal

Tabata 1

20.01.14 19:09
12 min. 110 kcal

6. sixpack

20.01.14 19:04
12 min. 90 kcal

Mage 20

20.01.14 19:04
20 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.01.14 19:04
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

20.01.14 19:03
40 min. 400 kcal

Hoppeintervall

20.01.14 19:02
37 min. 320 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

20.01.14 19:01
19 min. 150 kcal

Tabata 2

20.01.14 19:00
12 min. 50 kcal

Styrkeyoga

20.01.14 18:58
25 min. 200 kcal

HOPP!!!

20.01.14 18:57
30 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

20.01.14 18:57
20 min. 190 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

20.01.14 18:55
35 min. 290 kcal

pulsaerobic

20.01.14 18:53
45 min. 410 kcal

Tabata 2

20.01.14 18:52
12 min. 50 kcal

Tabata 1

20.01.14 18:50
12 min. 110 kcal

tur rundt billingstad

20.01.14 18:50
50 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

20.01.14 18:48
30 min. 280 kcal

Mølle

20.01.14 18:45
20 min. 260 kcal

KNEBØY med Bruna

20.01.14 18:39
20 min. 190 kcal

Kickbox - kombinasjoner

20.01.14 18:39
36 min. 300 kcal

Gunn magni Galaaen

20.01.14 18:38
40 min. 360 kcal

Corebar vital

20.01.14 18:35
60 min. 540 kcal

Sykkel 30

20.01.14 18:29
30 min. 260 kcal

Step 60

20.01.14 18:20
57 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.01.14 18:13
20 min. 50 kcal

Styrke mage

20.01.14 18:10
8 min. 80 kcal

Spinning

20.01.14 18:10
30 min. 420 kcal

Enkel aerobic

20.01.14 18:07
17 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

20.01.14 18:01
30 min. 280 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.14 18:01
33 min. 300 kcal

Step 60

20.01.14 18:00
57 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.01.14 17:56
50 min. 450 kcal

Tung pulsspinn 45

20.01.14 17:54
45 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 17:50
22 min. 190 kcal

Tabata styrke med vekter biceps, triceps, øvre rygg og skuldre

20.01.14 17:48
20 min. 200 kcal

Styrke - mage - armer

20.01.14 17:48
20 min. 200 kcal

Hurtig gåtur fra Sletten

20.01.14 17:45
15 min. 75 kcal

Corebar vital

20.01.14 17:41
57 min. 450 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.01.14 17:36
25 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.01.14 17:34
25 min. 240 kcal

Kom ut av sofaen

20.01.14 17:34
17 min. 50 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.14 17:32
33 min. 300 kcal

Tabata 1

20.01.14 17:30
12 min. 110 kcal

Puls-aerobic

20.01.14 17:27
20 min. 200 kcal

Div kettlebell

20.01.14 17:22
23 min. 230 kcal

Kom i gang 2!

20.01.14 17:16
20 min. 170 kcal

Spinn 60

20.01.14 17:16
60 min. 650 kcal

gå

20.01.14 17:13
60 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

20.01.14 17:09
11 min. 40 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.01.14 16:58
25 min. 240 kcal

Styrke og balanse

20.01.14 16:57
23 min. 290 kcal

Hiphop 1

20.01.14 16:56
25 min. 190 kcal

Pulsaerobic 50

20.01.14 16:54
49 min. 350 kcal

Fitnessball- Marte

20.01.14 16:53
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.01.14 16:33
15 min. 140 kcal

SYKKEL 20-Marte

20.01.14 16:29
20 min. 190 kcal

Skitur opp mot Nattmålshaugen med retur over Rognlikollen

20.01.14 16:27
90 min. 720 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 16:02
20 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

20.01.14 16:01
15 min. 150 kcal

3 runder lysløypa 6,9 km

20.01.14 16:00
45 min. 360 kcal

Enkel aerobic

20.01.14 15:28
17 min. 150 kcal

spinning

20.01.14 15:15
45 min. 630 kcal

PILATES med Monica

20.01.14 15:06
50 min. 350 kcal

Sykkel- langintervall 55

20.01.14 15:03
55 min. 550 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.01.14 15:01
55 min. 450 kcal

Vettan

20.01.14 14:55
60 min. 300 kcal

Planken

20.01.14 14:54
2 min. 20 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

20.01.14 14:53
10 min. 90 kcal

KNEBØY med Bruna! :)

20.01.14 14:46
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

20.01.14 14:40
30 min. 250 kcal

Karin Skjelvik

20.01.14 14:38
90 min. 450 kcal

rigmor

20.01.14 14:32
95 min. 475 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.01.14 14:30
10 min. 90 kcal

Mageintervall

20.01.14 14:25
42 min. 250 kcal

Marit Hagane

20.01.14 14:24
25 min. 125 kcal

Aerobic og styrke

20.01.14 14:23
33 min. 290 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.01.14 14:17
23 min. 90 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

20.01.14 14:09
21 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.01.14 14:01
55 min. 450 kcal

Renate Hjelvik

20.01.14 13:50
46 min. 230 kcal

Planken

20.01.14 13:48
2 min. 20 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.01.14 13:47
55 min. 450 kcal

Zumba - med Heidi

20.01.14 13:46
40 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

20.01.14 13:45
30 min. 230 kcal

Planken

20.01.14 13:44
2 min. 20 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

20.01.14 13:43
90 min. 1260 kcal

Mage 20

20.01.14 13:36
20 min. 170 kcal

Mage og rygg 30

20.01.14 13:33
30 min. 250 kcal

rocke

20.01.14 13:25
10 min. 60 kcal

Tone

20.01.14 13:18
100 min. 600 kcal

Slide - med Maria

20.01.14 13:10
24 min. 150 kcal

cecilie

20.01.14 13:00
110 min. 660 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.01.14 12:59
10 min. 90 kcal

Planken

20.01.14 12:54
2 min. 20 kcal

Planken

20.01.14 12:47
2 min. 20 kcal

Den daglige turen med Sasha.

20.01.14 12:35
60 min. 300 kcal

Planken

20.01.14 12:32
2 min. 20 kcal

t

20.01.14 12:25
52 min. 312 kcal

e

20.01.14 12:23
33 min. 165 kcal

Pilates-fokus mage og arm

20.01.14 12:20
40 min. 350 kcal

Generell styrke

20.01.14 12:14
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 12:09
22 min. 190 kcal

Bosuball 50

20.01.14 12:08
50 min. 490 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.01.14 12:06
20 min. 50 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.01.14 11:58
25 min. 240 kcal

Sissel Iversen

20.01.14 11:56
30 min. 150 kcal

Planken

20.01.14 11:54
2 min. 20 kcal

Corebar

20.01.14 11:53
53 min. 420 kcal

Styrkeyoga

20.01.14 11:49
25 min. 200 kcal

Qigong 2

20.01.14 11:49
40 min. 140 kcal

Planken

20.01.14 11:46
2 min. 20 kcal

Kontor tøy - Office strech

20.01.14 11:46
13 min. 50 kcal

kondis med 5 sanger

20.01.14 11:45
30 min. 280 kcal

Kjernemusklatur 30

20.01.14 11:43
30 min. 230 kcal

Zumba med Jamie

20.01.14 11:35
20 min. 160 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

20.01.14 11:33
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 11:33
22 min. 190 kcal

Høyintervalltrening med step

20.01.14 11:27
20 min. 200 kcal

mariann

20.01.14 11:26
33 min. 297 kcal

Planken

20.01.14 11:25
2 min. 20 kcal

egen

20.01.14 11:24
28 min. 252 kcal

pulsaerobic

20.01.14 11:19
45 min. 410 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

20.01.14 11:10
10 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.01.14 11:09
35 min. 280 kcal

Kom ut av sofaen

20.01.14 11:08
17 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

20.01.14 11:08
17 min. 120 kcal

Styrkeyoga

20.01.14 11:07
25 min. 200 kcal

Elin Strand Paulsen

20.01.14 11:06
60 min. 300 kcal

Elin Strand Paulsen

20.01.14 11:05
25 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

20.01.14 11:03
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

20.01.14 10:55
25 min. 200 kcal

Pulsstep 45

20.01.14 10:54
45 min. 400 kcal

Lett step/aerobic

20.01.14 10:48
30 min. 250 kcal

Puls-aerobic

20.01.14 10:41
20 min. 200 kcal

Rumpe

20.01.14 10:36
15 min. 150 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

20.01.14 10:29
50 min. 450 kcal

Styrke med gry

20.01.14 10:28
55 min. 550 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 10:25
22 min. 190 kcal

Gåtur

20.01.14 10:20
30 min. 150 kcal

Planken

20.01.14 10:19
2 min. 20 kcal

Pulsstep 35

20.01.14 10:11
35 min. 350 kcal

Løpe tredemølle

20.01.14 10:10
30 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 09:50
22 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

20.01.14 09:40
19 min. 150 kcal

Gåtur

20.01.14 09:40
64 min. 405 kcal

Dansestreching

20.01.14 09:38
45 min. 150 kcal

Styrkeyoga

20.01.14 09:29
25 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

20.01.14 09:22
25 min. 240 kcal

HOPP!!!

20.01.14 09:19
30 min. 300 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

20.01.14 09:19
15 min. 150 kcal

Kampsportinspirert aerobic

20.01.14 09:15
33 min. 300 kcal

Monica Ludvgsen

20.01.14 09:15
80 min. 400 kcal

janne helen

20.01.14 09:15
120 min. 360 kcal

Styrkeyoga

20.01.14 09:14
25 min. 200 kcal

Tabata 3

20.01.14 09:12
14 min. 120 kcal

Styrke overkropp

20.01.14 09:05
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp

20.01.14 09:05
60 min. 300 kcal

Kondis med 5 sanger

20.01.14 09:02
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 08:56
22 min. 190 kcal

Generell styrke

20.01.14 08:44
20 min. 160 kcal

Morgen yoga

20.01.14 08:41
16 min. 73 kcal

Sykle til jobb

20.01.14 08:40
60 min. 500 kcal

Berit

20.01.14 08:30
60 min. 300 kcal

Kom i gang 3

20.01.14 07:54
20 min. 170 kcal

6. sixpack

20.01.14 06:51
12 min. 90 kcal

HOPP!!!

20.01.14 06:33
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

20.01.14 05:31
22 min. 190 kcal