Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

68756 kcal

51567 kcal

34378 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 07 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		802 timer 18 minutter	365861 kcal
16.02.14 23:28	Trimtur	60 min.	400 kcal
16.02.14 22:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.02.14 22:39	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.02.14 22:15	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
16.02.14 22:15	Heima-Fedlao-Haugabakken-Tomas-Heima	30 min.	150 kcal
16.02.14 22:10	skøyter	60 min.	300 kcal
16.02.14 21:55	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
16.02.14 21:42	Pilates 65	65 min.	300 kcal
16.02.14 21:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.02.14 21:34	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
16.02.14 21:33	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.02.14 21:30	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.02.14 21:30	mage/rygg	10 min.	100 kcal
16.02.14 21:30	Spinning	150 min.	2100 kcal
16.02.14 21:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.02.14 21:22	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
16.02.14 21:14	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.02.14 21:10	Gå	120 min.	600 kcal
16.02.14 21:09	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
16.02.14 21:08	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
16.02.14 21:08	tur	30 min.	150 kcal
16.02.14 21:03	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
16.02.14 20:57	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
16.02.14 20:56	Ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
16.02.14 20:54	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.02.14 20:53	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
16.02.14 20:39	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
16.02.14 20:37	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.02.14 20:36	Styrke	10 min.	100 kcal
16.02.14 20:36	Sykling	55 min.	770 kcal
16.02.14 20:31	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
16.02.14 20:27	Rigmor	50 min.	250 kcal
16.02.14 20:19	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.02.14 20:16	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
16.02.14 20:09	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
16.02.14 20:08	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
16.02.14 20:05	Spasertur	40 min.	200 kcal
16.02.14 20:04	step og kjerne	20 min.	200 kcal
16.02.14 20:02	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.02.14 19:56	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
16.02.14 19:50	Step 60	57 min.	450 kcal
16.02.14 19:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.02.14 19:41	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
16.02.14 19:33	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
16.02.14 19:30	tur med evy	60 min.	300 kcal
16.02.14 19:30	tur med balto	90 min.	450 kcal
16.02.14 19:25	Vibeke	20 min.	140 kcal
16.02.14 19:25	Vibeke	20 min.	100 kcal
16.02.14 19:24	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
16.02.14 19:23	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
16.02.14 19:23	sykkel	60 min.	700 kcal
16.02.14 19:15	ga	16 min.	80 kcal
16.02.14 19:05	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
16.02.14 18:57	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
16.02.14 18:50	Berit	100 min.	900 kcal
16.02.14 18:41	step og kjerne	20 min.	200 kcal
16.02.14 18:40	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
16.02.14 18:39	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.02.14 18:30	Dansegym	60 min.	540 kcal
16.02.14 18:25	Step 60	57 min.	450 kcal
16.02.14 18:22	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
16.02.14 18:22	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
16.02.14 17:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.02.14 17:45	Langeskogen	60 min.	300 kcal
16.02.14 17:28	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.02.14 17:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.02.14 17:22	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
16.02.14 17:15	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
16.02.14 17:07	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
16.02.14 17:02	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.02.14 17:01	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.02.14 17:01	Step 60	57 min.	450 kcal
16.02.14 17:01	mariann	100 min.	500 kcal
16.02.14 16:57	gå til byen	80 min.	400 kcal
16.02.14 16:46	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.02.14 16:45	Grønlia	120 min.	600 kcal
16.02.14 16:41	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
16.02.14 16:40	Husarbeid	120 min.	360 kcal
16.02.14 16:40	Styrke	40 min.	400 kcal
16.02.14 16:40	Trommer	60 min.	540 kcal
16.02.14 16:37	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
16.02.14 16:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
16.02.14 16:34	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
16.02.14 16:33	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
16.02.14 16:25	Jogging	12 min.	156 kcal
16.02.14 16:20	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
16.02.14 16:07	Irene Rostad	50 min.	650 kcal
16.02.14 15:48	Gikk til og fra jobb	50 min.	250 kcal
16.02.14 15:41	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.02.14 15:35	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
16.02.14 15:26	Pilates 40	41 min.	150 kcal
16.02.14 15:25	Gåing	40 min.	200 kcal
16.02.14 15:18	Bootcamp, styrke overkropp+mage og tabata 4x20	50 min.	460 kcal
16.02.14 15:06	Gåtur	30 min.	150 kcal
16.02.14 15:03	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
16.02.14 15:00	Renate Hjelvik	50 min.	250 kcal
16.02.14 14:55	styrke	35 min.	350 kcal
16.02.14 14:53	Solemsv via I, hjem via Aunvåttan	107 min.	535 kcal
16.02.14 14:49	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.02.14 14:49	gå	80 min.	400 kcal
16.02.14 14:40	Gåtur på Skei	90 min.	450 kcal
16.02.14 14:34	Kjærestetur/restitusjon	70 min.	503 kcal
16.02.14 14:30	Tur med kaisa	60 min.	300 kcal
16.02.14 14:26	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
16.02.14 14:22	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.02.14 14:09	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
16.02.14 14:07	Qigong	40 min.	190 kcal
16.02.14 14:05	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
16.02.14 14:00	Runden	43 min.	559 kcal
16.02.14 13:58	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
16.02.14 13:57	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
16.02.14 13:56	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
16.02.14 13:53	Elin	30 min.	390 kcal
16.02.14 13:51	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
16.02.14 13:40	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
16.02.14 13:35	Balder	40 min.	200 kcal
16.02.14 13:32	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
16.02.14 13:30	storsve	120 min.	600 kcal
16.02.14 13:30	M	50 min.	150 kcal
16.02.14 13:29	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
16.02.14 13:16	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
16.02.14 13:09	Janicke	30 min.	150 kcal
16.02.14 13:06	planke 30 sekx2	1 min.	10 kcal
16.02.14 13:00	Tur til Melshornet med Aurora	180 min.	1080 kcal
16.02.14 12:57	2. Rockering	8 min.	70 kcal
16.02.14 12:56	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
16.02.14 12:19	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
16.02.14 12:05	Telemark	30 min.	100 kcal
16.02.14 12:04	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
16.02.14 12:03	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
16.02.14 12:00	cecilie	360 min.	2160 kcal
16.02.14 12:00	Snømåking hustak	45 min.	360 kcal
16.02.14 11:45	Fjelltur & Vettan	120 min.	720 kcal
16.02.14 11:44	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.02.14 11:42	Husarbeid	15 min.	45 kcal
16.02.14 11:40	Dansestreching	45 min.	150 kcal
16.02.14 11:37	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
16.02.14 11:08	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
16.02.14 11:00	Hilde Morseth	30 min.	300 kcal
16.02.14 11:00	Hilde Morseth	30 min.	390 kcal
16.02.14 11:00	M	30 min.	300 kcal
16.02.14 11:00	Linda Pedersen	50 min.	300 kcal
16.02.14 10:59	Hilde Morseth	40 min.	200 kcal
16.02.14 10:50	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
16.02.14 10:46	monica westrum	10 min.	100 kcal
16.02.14 10:46	monica.westrum	45 min.	495 kcal
16.02.14 10:45	5km	30 min.	240 kcal
16.02.14 10:40	ingrid blømacher	40 min.	120 kcal
16.02.14 10:30	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
16.02.14 10:30	M	45 min.	225 kcal
16.02.14 10:30	Linda Pedersen	20 min.	100 kcal
16.02.14 10:29	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.02.14 10:25	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.02.14 10:18	Uttøying	16 min.	90 kcal
16.02.14 10:16	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
16.02.14 10:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.02.14 10:00	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
16.02.14 09:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.02.14 09:48	2. Rockering	8 min.	70 kcal
16.02.14 09:25	Anita Rygg Dahle	225 min.	906 kcal
16.02.14 09:00	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
16.02.14 08:26	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
16.02.14 08:00	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
16.02.14 07:50	Berit	35 min.	200 kcal
16.02.14 07:49	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
16.02.14 02:01	Rolig trening	15 min.	150 kcal
16.02.14 00:43	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.02.14 23:46	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
15.02.14 23:28	Gåtur på jobb og tur til Østheim	120 min.	600 kcal
15.02.14 23:25	Svømming	60 min.	420 kcal
15.02.14 22:56	Gikk til jobb	25 min.	125 kcal
15.02.14 22:45	Risvollan	30 min.	150 kcal
15.02.14 22:39	Spinn 60	60 min.	650 kcal
15.02.14 22:14	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.02.14 22:07	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
15.02.14 22:00	Linda Pedersen	90 min.	540 kcal
15.02.14 21:33	Sissel Iversen	60 min.	300 kcal
15.02.14 21:31	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.02.14 21:16	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.02.14 21:00	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
15.02.14 20:53	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
15.02.14 20:45	lumityo	30 min.	240 kcal
15.02.14 20:44	Step på tvers	20 min.	200 kcal
15.02.14 20:32	spinning	20 min.	230 kcal
15.02.14 20:25	Rigmor	50 min.	250 kcal
15.02.14 20:15	Styrke	10 min.	100 kcal
15.02.14 20:13	sidsel haugen	45 min.	630 kcal
15.02.14 20:07	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.02.14 20:06	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.02.14 20:03	Gåtur	40 min.	200 kcal
15.02.14 19:50	skøyter	90 min.	450 kcal
15.02.14 19:37	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
15.02.14 19:37	Skøyter ute	90 min.	450 kcal
15.02.14 19:30	tur med balto	120 min.	600 kcal
15.02.14 19:29	sykkel	30 min.	200 kcal
15.02.14 19:28	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
15.02.14 19:27	Qigong	40 min.	190 kcal
15.02.14 19:15	mage	6 min.	60 kcal
15.02.14 19:05	ski	40 min.	320 kcal
15.02.14 18:55	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
15.02.14 18:49	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.02.14 18:34	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
15.02.14 18:33	5. sixpack	15 min.	140 kcal
15.02.14 18:29	Tone	45 min.	225 kcal
15.02.14 18:19	Sykling	60 min.	840 kcal
15.02.14 18:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.02.14 18:12	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
15.02.14 18:00	Janne k nilsen	10 min.	50 kcal
15.02.14 17:55	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
15.02.14 17:55	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
15.02.14 17:55	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
15.02.14 17:45	sidsel haugen	50 min.	250 kcal
15.02.14 17:34	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.02.14 17:34	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
15.02.14 17:34	Solbjørg	25 min.	200 kcal
15.02.14 17:30	ingrid blømacher	120 min.	360 kcal
15.02.14 17:30	ingrid blømacher	120 min.	360 kcal
15.02.14 17:26	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.02.14 17:23	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.02.14 17:19	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.02.14 17:15	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.02.14 17:00	Rask gåtur	60 min.	300 kcal
15.02.14 16:57	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.02.14 16:56	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
15.02.14 16:54	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
15.02.14 16:53	Qigong 2	40 min.	140 kcal
15.02.14 16:41	Dansestreching	45 min.	150 kcal
15.02.14 16:40	Husarbeid	120 min.	360 kcal
15.02.14 16:16	Solemsvåttan via I	81 min.	456 kcal
15.02.14 16:14	styrke	10 min.	100 kcal
15.02.14 15:33	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
15.02.14 15:33	Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt og tabata x2	60 min.	520 kcal
15.02.14 15:09	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
15.02.14 15:05	Tadlagjerdet-Følafallet+-Tadlagjerdet	50 min.	250 kcal
15.02.14 15:00	Linda Pedersen	100 min.	600 kcal
15.02.14 14:59	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.02.14 14:52	Dansestreching	45 min.	150 kcal
15.02.14 14:50	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
15.02.14 14:50	Styrke	50 min.	500 kcal
15.02.14 14:49	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
15.02.14 14:44	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
15.02.14 14:43	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
15.02.14 14:41	Dansestreching	45 min.	150 kcal
15.02.14 14:35	Tur med Andreas og hundene	55 min.	330 kcal
15.02.14 14:28	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
15.02.14 14:28	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.02.14 14:15	spinning	30 min.	420 kcal
15.02.14 14:13	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.02.14 14:10	Berit	20 min.	100 kcal
15.02.14 13:55	i	67 min.	467 kcal
15.02.14 13:47	e	35 min.	315 kcal
15.02.14 13:40	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
15.02.14 13:35	Husvask	45 min.	135 kcal
15.02.14 13:30	theisendammen	60 min.	300 kcal
15.02.14 13:23	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
15.02.14 13:19	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
15.02.14 13:16	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.02.14 13:10	Renate Hjelvik	48 min.	240 kcal
15.02.14 13:08	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
15.02.14 13:07	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
15.02.14 13:05	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.02.14 13:05	Telemark	30 min.	100 kcal
15.02.14 13:05	husarbeid	30 min.	90 kcal
15.02.14 13:04	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
15.02.14 13:00	Sykkel 40- 20	50 min.	450 kcal
15.02.14 12:55	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.02.14 12:54	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
15.02.14 12:47	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.02.14 12:45	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
15.02.14 12:14	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
15.02.14 12:13	lørdag	30 min.	90 kcal
15.02.14 12:12	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
15.02.14 12:00	Snømåking hustak	30 min.	240 kcal
15.02.14 11:55	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
15.02.14 11:45	Fjelltur & Vettan	180 min.	1080 kcal
15.02.14 11:40	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
15.02.14 11:40	jogging	30 min.	390 kcal
15.02.14 11:31	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.02.14 11:30	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
15.02.14 11:30	M	45 min.	225 kcal
15.02.14 11:19	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
15.02.14 11:12	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
15.02.14 11:12	Mage med barn	10 min.	90 kcal
15.02.14 11:10	Styrke- 10 minute solutions	40 min.	400 kcal
15.02.14 11:09	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
15.02.14 11:08	Grunnleggende breakdance	40 min.	200 kcal
15.02.14 11:07	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
15.02.14 11:07	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
15.02.14 11:00	cecilie	270 min.	1620 kcal
15.02.14 10:57	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.02.14 10:56	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
15.02.14 10:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.02.14 10:55	Berit	70 min.	350 kcal
15.02.14 10:55	Tur til Rema	120 min.	600 kcal
15.02.14 10:50	Tabata 4	12 min.	100 kcal
15.02.14 10:45	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.02.14 10:45	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
15.02.14 10:40	Tabata 3	14 min.	120 kcal
15.02.14 10:33	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
15.02.14 10:30	Romaskin 10000m	55 min.	694 kcal
15.02.14 10:29	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
15.02.14 10:28	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
15.02.14 10:28	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.02.14 10:25	.	60 min.	180 kcal
15.02.14 10:22	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.02.14 10:19	Styrke	15 min.	150 kcal
15.02.14 10:19	Løpe	25 min.	325 kcal
15.02.14 10:17	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
15.02.14 10:15	Kristin Nesvik	40 min.	20 kcal
15.02.14 10:00	Linda Pedersen	100 min.	600 kcal
15.02.14 09:51	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
15.02.14 09:45	Vibeke	20 min.	160 kcal
15.02.14 09:25	Anita Rygg Dahle	90 min.	451 kcal
15.02.14 09:25	Anita Rygg Dahle	20 min.	100 kcal
15.02.14 09:18	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
15.02.14 09:15	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.02.14 09:14	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
15.02.14 09:11	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
15.02.14 09:00	Janicke	40 min.	200 kcal
15.02.14 08:37	Husarbeid	60 min.	180 kcal
15.02.14 08:34	Pilates 65	65 min.	300 kcal
15.02.14 08:30	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
15.02.14 08:29	Mage 20	20 min.	170 kcal
15.02.14 08:07	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
15.02.14 08:04	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
15.02.14 07:56	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
15.02.14 07:40	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.14 23:43	Skitur	50 min.	370 kcal
14.02.14 23:25	Heima-Fedlao-Haugane-Heima	30 min.	390 kcal
14.02.14 23:19	Jogget lillerunden	45 min.	585 kcal
14.02.14 21:50	sedberg/Mele	29 min.	377 kcal
14.02.14 21:47	tredemølle	27 min.	351 kcal
14.02.14 21:46	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
14.02.14 21:27	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
14.02.14 21:15	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
14.02.14 21:11	Generell styrke	20 min.	160 kcal
14.02.14 21:10	Gå	28 min.	140 kcal
14.02.14 21:07	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
14.02.14 20:54	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
14.02.14 20:53	Linedance 2 - Med Wenche	22 min.	150 kcal
14.02.14 20:53	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
14.02.14 20:48	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.02.14 20:40	husarbeid	30 min.	90 kcal
14.02.14 20:40	shopping	60 min.	300 kcal
14.02.14 20:37	Rumpe	15 min.	150 kcal
14.02.14 20:30	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
14.02.14 20:17	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
14.02.14 20:00	Linda Pedersen	90 min.	540 kcal
14.02.14 19:54	Step 60	57 min.	450 kcal
14.02.14 19:49	Gåtur	40 min.	200 kcal
14.02.14 19:47	sykkel	50 min.	600 kcal
14.02.14 19:44	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.02.14 19:41	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
14.02.14 19:40	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
14.02.14 19:36	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.14 19:36	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
14.02.14 19:35	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.02.14 19:32	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.02.14 19:22	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.02.14 19:21	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
14.02.14 19:16	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
14.02.14 19:15	gå	45 min.	225 kcal
14.02.14 19:15	camilla	10 min.	100 kcal
14.02.14 19:15	camilla	30 min.	390 kcal
14.02.14 19:08	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
14.02.14 19:00	Ski	30 min.	240 kcal
14.02.14 18:42	Generell styrke	20 min.	160 kcal
14.02.14 18:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
14.02.14 18:24	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
14.02.14 18:16	sidsel haugen	40 min.	560 kcal
14.02.14 18:12	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
14.02.14 18:00	Gåtur	45 min.	225 kcal
14.02.14 18:00	Janne k nilsen	70 min.	980 kcal
14.02.14 17:58	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
14.02.14 17:54	styrke	45 min.	450 kcal
14.02.14 17:53	styrketime	50 min.	500 kcal
14.02.14 17:45	Langeskogen	50 min.	250 kcal
14.02.14 17:39	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.02.14 16:56	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
14.02.14 16:56	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
14.02.14 16:38	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.02.14 16:34	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
14.02.14 16:09	Mage	16 min.	90 kcal
14.02.14 16:03	Til og fra jobb	20 min.	100 kcal
14.02.14 16:02	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
14.02.14 16:01	Ingen pauser	22 min.	220 kcal
14.02.14 15:51	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
14.02.14 15:44	Boot camp høy puls med styrke	50 min.	500 kcal
14.02.14 14:57	Vibeke	35 min.	455 kcal
14.02.14 14:45	jobb til fra	40 min.	200 kcal
14.02.14 14:39	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
14.02.14 14:29	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.02.14 14:11	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
14.02.14 14:10	Pilates 40	41 min.	150 kcal
14.02.14 14:10	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
14.02.14 14:06	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
14.02.14 13:55	gåing	45 min.	225 kcal
14.02.14 13:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.02.14 13:30	M	45 min.	225 kcal
14.02.14 13:20	Berit	90 min.	450 kcal
14.02.14 13:20	Berit	90 min.	450 kcal
14.02.14 13:09	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
14.02.14 13:03	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
14.02.14 12:56	Avancia	60 min.	700 kcal
14.02.14 12:49	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.02.14 12:46	Tone	60 min.	360 kcal
14.02.14 12:35	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
14.02.14 12:27	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
14.02.14 12:25	Trilletur rask gange	90 min.	450 kcal
14.02.14 12:15	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
14.02.14 11:50	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
14.02.14 11:47	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
14.02.14 11:45	Fjelltur & Vettan	150 min.	900 kcal
14.02.14 11:40	tøying	15 min.	75 kcal
14.02.14 11:35	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
14.02.14 11:34	Tabata 1	12 min.	110 kcal
14.02.14 11:20	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
14.02.14 11:16	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
14.02.14 11:11	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
14.02.14 11:11	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
14.02.14 11:10	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
14.02.14 11:03	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.14 11:00	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
14.02.14 10:54	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
14.02.14 10:53	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
14.02.14 10:49	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
14.02.14 10:49	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.14 10:43	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
14.02.14 10:40	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
14.02.14 10:38	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
14.02.14 10:34	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.14 10:33	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
14.02.14 10:31	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
14.02.14 10:30	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
14.02.14 10:27	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
14.02.14 10:26	Generell styrke	20 min.	160 kcal
14.02.14 10:25	.	120 min.	360 kcal
14.02.14 10:23	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
14.02.14 10:16	Pilates 40	41 min.	150 kcal
14.02.14 10:15	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
14.02.14 10:15	Kristin Nesvik	40 min.	200 kcal
14.02.14 10:14	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
14.02.14 10:11	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.02.14 09:51	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
14.02.14 09:41	i	52 min.	361 kcal
14.02.14 09:38	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
14.02.14 09:25	Anita Rygg Dahle	59 min.	472 kcal
14.02.14 09:22	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.02.14 09:20	Styrke 25	25 min.	150 kcal
14.02.14 09:19	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.02.14 09:05	Randi Strand Gundersen	60 min.	300 kcal
14.02.14 08:26	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
14.02.14 08:19	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
14.02.14 07:53	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
14.02.14 07:30	Gå fra jobb	20 min.	100 kcal
14.02.14 07:14	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
14.02.14 07:13	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
14.02.14 06:53	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
14.02.14 06:52	6. sixpack	12 min.	90 kcal
14.02.14 06:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.02.14 23:55	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
13.02.14 23:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.02.14 23:45	Gåtur	60 min.	300 kcal
13.02.14 23:30	Skitur gjennom Bumannsdalen	120 min.	960 kcal
13.02.14 23:29	Swing-del 1	20 min.	160 kcal
13.02.14 23:14	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
13.02.14 23:01	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.02.14 22:07	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.02.14 22:04	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
13.02.14 22:03	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
13.02.14 21:59	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
13.02.14 21:57	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
13.02.14 21:40	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
13.02.14 21:39	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
13.02.14 21:37	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.02.14 21:34	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
13.02.14 21:21	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.02.14 21:19	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
13.02.14 21:09	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
13.02.14 21:08	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
13.02.14 21:06	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.02.14 21:05	Vibeke	20 min.	160 kcal
13.02.14 21:05	Vibeke	40 min.	200 kcal
13.02.14 20:57	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
13.02.14 20:56	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
13.02.14 20:52	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
13.02.14 20:45	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
13.02.14 20:45	step	9 min.	99 kcal
13.02.14 20:45	step	21 min.	231 kcal
13.02.14 20:45	dansing	14 min.	126 kcal
13.02.14 20:44	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
13.02.14 20:42	Kickbox basic	43 min.	250 kcal
13.02.14 20:40	j	30 min.	390 kcal
13.02.14 20:39	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
13.02.14 20:39	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
13.02.14 20:37	Pilates 65	65 min.	300 kcal
13.02.14 20:35	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
13.02.14 20:31	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
13.02.14 20:29	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
13.02.14 20:29	Generell styrke	20 min.	160 kcal
13.02.14 20:27	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
13.02.14 20:17	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
13.02.14 20:17	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
13.02.14 20:13	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.02.14 20:12	Aerobic med Anita	60 min.	526 kcal
13.02.14 20:10	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
13.02.14 20:00	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.02.14 20:00	Janne k nilsen	15 min.	150 kcal
13.02.14 19:57	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
13.02.14 19:56	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
13.02.14 19:56	Gåtur rask gange	40 min.	200 kcal
13.02.14 19:55	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
13.02.14 19:53	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
13.02.14 19:53	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
13.02.14 19:51	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
13.02.14 19:50	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
13.02.14 19:48	Pyramideintervall 40 med Wenche	40 min.	450 kcal
13.02.14 19:42	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
13.02.14 19:41	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
13.02.14 19:36	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
13.02.14 19:33	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
13.02.14 19:32	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.02.14 19:30	Pulsstep 30,3 drag	30 min.	260 kcal
13.02.14 19:30	Fitcamp-trening styrke/konisjon	60 min.	600 kcal
13.02.14 19:27	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
13.02.14 19:26	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
13.02.14 19:25	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
13.02.14 19:18	5. sixpack	15 min.	140 kcal
13.02.14 19:15	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
13.02.14 19:12	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
13.02.14 19:10	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
13.02.14 19:01	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.02.14 19:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.02.14 18:56	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
13.02.14 18:35	tredemølle	30 min.	305 kcal
13.02.14 18:31	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
13.02.14 18:27	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
13.02.14 18:27	Irene Rostad	27 min.	351 kcal
13.02.14 18:17	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
13.02.14 18:11	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.02.14 18:03	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!	15 min.	150 kcal
13.02.14 18:03	Gåtur	40 min.	200 kcal
13.02.14 18:01	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
13.02.14 18:00	Janne k nilsen	10 min.	50 kcal
13.02.14 18:00	Berit	75 min.	600 kcal
13.02.14 17:56	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
13.02.14 17:54	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
13.02.14 17:54	gå	36 min.	180 kcal
13.02.14 17:52	jogge tur lund	30 min.	390 kcal
13.02.14 17:51	jogg/gå tur lund	35 min.	175 kcal
13.02.14 17:45	rask trening...	15 min.	150 kcal
13.02.14 17:40	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
13.02.14 17:32	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
13.02.14 17:30	Sva-Markstein	30 min.	150 kcal
13.02.14 17:25	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
13.02.14 17:02	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.02.14 17:02	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
13.02.14 17:00	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.02.14 16:55	Balder	30 min.	150 kcal
13.02.14 16:46	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
13.02.14 16:39	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
13.02.14 16:14	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
13.02.14 15:58	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
13.02.14 15:53	Solemsvåttan via I	82 min.	417 kcal
13.02.14 15:12	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
13.02.14 15:05	Tøying :)	12 min.	15 kcal
13.02.14 14:45	jobb tilfra	40 min.	200 kcal
13.02.14 14:44	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
13.02.14 14:34	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
13.02.14 14:29	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.02.14 14:20	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.02.14 14:09	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
13.02.14 14:00	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
13.02.14 13:50	Berit	30 min.	240 kcal
13.02.14 13:48	Mageintervall	42 min.	250 kcal
13.02.14 13:41	Styrke overkropp - en time for eldre	22 min.	120 kcal
13.02.14 13:39	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
13.02.14 13:35	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
13.02.14 13:31	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
13.02.14 13:23	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
13.02.14 13:18	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
13.02.14 13:14	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.02.14 13:11	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
13.02.14 13:02	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
13.02.14 13:01	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
13.02.14 12:55	Gå tur	30 min.	150 kcal
13.02.14 12:53	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.02.14 12:53	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
13.02.14 12:51	Vask til helgen!	30 min.	100 kcal
13.02.14 12:51	Innebandy	90 min.	898 kcal
13.02.14 12:50	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.02.14 12:49	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.02.14 12:49	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
13.02.14 12:48	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
13.02.14 12:43	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
13.02.14 12:22	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
13.02.14 12:14	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
13.02.14 12:06	u	50 min.	250 kcal
13.02.14 12:04	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
13.02.14 12:03	Barselyoga	20 min.	80 kcal
13.02.14 11:55	gåing	20 min.	100 kcal
13.02.14 11:51	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
13.02.14 11:45	Volleytrening	60 min.	300 kcal
13.02.14 11:40	jogging	30 min.	390 kcal
13.02.14 11:38	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
13.02.14 11:27	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
13.02.14 11:15	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.02.14 11:10	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
13.02.14 11:10	Luftetur	38 min.	190 kcal
13.02.14 11:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.02.14 11:01	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.02.14 10:55	Hilde Morseth	20 min.	100 kcal
13.02.14 10:50	Berit	143 min.	1377 kcal
13.02.14 10:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.02.14 10:41	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
13.02.14 10:38	Step 60	57 min.	450 kcal
13.02.14 10:30	Trening med Eirin	32 min.	416 kcal
13.02.14 10:30	Trening med Eirin	10 min.	50 kcal
13.02.14 10:24	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.02.14 10:16	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
13.02.14 10:06	Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1	28 min.	200 kcal
13.02.14 09:55	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.02.14 09:48	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
13.02.14 09:47	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.02.14 09:45	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
13.02.14 09:33	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
13.02.14 09:31	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
13.02.14 09:31	step og kjerne	20 min.	200 kcal
13.02.14 09:31	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
13.02.14 09:26	Restituering	52 min.	390 kcal
13.02.14 09:17	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
13.02.14 09:08	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
13.02.14 09:05	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
13.02.14 09:04	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.02.14 09:00	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
13.02.14 08:54	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
13.02.14 08:32	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
13.02.14 08:12	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
13.02.14 08:01	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
13.02.14 08:00	Ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
13.02.14 07:30	Gå fra/til jobb	40 min.	200 kcal
13.02.14 07:03	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
13.02.14 06:58	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
13.02.14 06:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
13.02.14 06:55	Karin Skjelvik	90 min.	450 kcal
13.02.14 06:49	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 23:50	styrke	45 min.	450 kcal
12.02.14 23:50	svømming	40 min.	280 kcal
12.02.14 23:44	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.02.14 23:06	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 22:58	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
12.02.14 22:50	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
12.02.14 22:45	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
12.02.14 22:31	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
12.02.14 22:30	Heima-Skår-Heima	20 min.	100 kcal
12.02.14 22:25	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
12.02.14 22:21	Corebar vital	57 min.	450 kcal
12.02.14 22:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.02.14 22:18	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
12.02.14 22:12	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
12.02.14 22:10	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.02.14 22:10	Gå til jobb	60 min.	300 kcal
12.02.14 22:06	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 22:06	Aerobic og styrke 4	30 min.	280 kcal
12.02.14 21:54	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
12.02.14 21:46	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 21:45	6. sixpack	12 min.	90 kcal
12.02.14 21:45	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 21:42	Tur med Hege i Hordnesskogen	75 min.	375 kcal
12.02.14 21:33	tredemølle	27 min.	351 kcal
12.02.14 21:28	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
12.02.14 21:22	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
12.02.14 21:17	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.02.14 21:17	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.02.14 21:16	Styrke 25	25 min.	150 kcal
12.02.14 21:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.02.14 21:10	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
12.02.14 21:10	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
12.02.14 21:09	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
12.02.14 21:06	2. Rockering	8 min.	70 kcal
12.02.14 21:06	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
12.02.14 21:04	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
12.02.14 20:59	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 20:59	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 20:58	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 20:56	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
12.02.14 20:55	løping	40 min.	520 kcal
12.02.14 20:53	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
12.02.14 20:52	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
12.02.14 20:46	til fra jobb	40 min.	200 kcal
12.02.14 20:43	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.02.14 20:42	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
12.02.14 20:41	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
12.02.14 20:38	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.02.14 20:32	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
12.02.14 20:30	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
12.02.14 20:28	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
12.02.14 20:26	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.02.14 20:25	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.02.14 20:22	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
12.02.14 20:19	Elin	30 min.	390 kcal
12.02.14 20:18	2. Rockering	8 min.	70 kcal
12.02.14 20:13	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 20:11	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.02.14 20:11	mølle	30 min.	390 kcal
12.02.14 20:08	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
12.02.14 20:08	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
12.02.14 20:07	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
12.02.14 20:05	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
12.02.14 20:01	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.02.14 19:58	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
12.02.14 19:55	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
12.02.14 19:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 19:52	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
12.02.14 19:52	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
12.02.14 19:51	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
12.02.14 19:49	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
12.02.14 19:46	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
12.02.14 19:42	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.02.14 19:41	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.02.14 19:37	Aerobic 45	45 min.	350 kcal
12.02.14 19:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.02.14 19:29	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
12.02.14 19:29	step og kjerne	20 min.	200 kcal
12.02.14 19:29	løping	17 min.	221 kcal
12.02.14 19:28	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.02.14 19:25	Pilates	25 min.	125 kcal
12.02.14 19:20	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.02.14 19:17	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
12.02.14 19:16	gå	40 min.	200 kcal
12.02.14 19:15	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.02.14 19:15	Tur med Uno	20 min.	100 kcal
12.02.14 19:14	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.02.14 19:14	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
12.02.14 19:13	Basket	60 min.	600 kcal
12.02.14 19:11	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
12.02.14 19:10	Tabata	30 min.	300 kcal
12.02.14 19:07	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
12.02.14 19:04	u	43 min.	303 kcal
12.02.14 19:04	Tabata	31 min.	257 kcal
12.02.14 19:02	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
12.02.14 19:01	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
12.02.14 19:01	Strikk 25	25 min.	150 kcal
12.02.14 19:01	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.02.14 18:57	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
12.02.14 18:53	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.02.14 18:51	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
12.02.14 18:48	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
12.02.14 18:46	einar	20 min.	100 kcal
12.02.14 18:41	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.02.14 18:40	Step på tvers	20 min.	200 kcal
12.02.14 18:39	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 18:39	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 18:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
12.02.14 18:35	tredemølle	40 min.	418 kcal
12.02.14 18:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.02.14 18:30	Fjelltur & Vettan	210 min.	1260 kcal
12.02.14 18:28	e	12 min.	120 kcal
12.02.14 18:20	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
12.02.14 18:18	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 18:18	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
12.02.14 18:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.02.14 18:08	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.02.14 18:02	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
12.02.14 18:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 17:55	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 17:53	Vibeke	70 min.	350 kcal
12.02.14 17:43	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 17:40	Berit	75 min.	375 kcal
12.02.14 17:38	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 17:31	Spinn 60	60 min.	650 kcal
12.02.14 17:29	Boot camp kettlebell, styrke og puls	60 min.	542 kcal
12.02.14 17:25	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
12.02.14 17:25	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
12.02.14 17:25	Kristin Nesvik	40 min.	200 kcal
12.02.14 17:12	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
12.02.14 17:08	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.02.14 16:50	Runden med Sasha.	45 min.	270 kcal
12.02.14 16:30	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
12.02.14 16:25	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
12.02.14 16:11	mariann	60 min.	300 kcal
12.02.14 16:05	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
12.02.14 15:51	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
12.02.14 15:35	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
12.02.14 15:30	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 15:30	Tur - jegers/kokleheia	60 min.	300 kcal
12.02.14 15:24	Tone	40 min.	240 kcal
12.02.14 15:22	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 15:11	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 15:09	Sissel Iversen	60 min.	300 kcal
12.02.14 15:06	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
12.02.14 15:00	kondis og styrke- 40/60	13 min.	120 kcal
12.02.14 14:59	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
12.02.14 14:51	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
12.02.14 14:50	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
12.02.14 14:48	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
12.02.14 14:35	Løpetur	29 min.	377 kcal
12.02.14 14:34	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
12.02.14 14:25	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
12.02.14 14:19	Styrke 25	25 min.	150 kcal
12.02.14 14:10	Gåtur med Hanne og Kompis	70 min.	420 kcal
12.02.14 13:57	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
12.02.14 13:55	Gåing	20 min.	100 kcal
12.02.14 13:54	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 13:39	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
12.02.14 13:38	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.02.14 13:38	e	21 min.	105 kcal
12.02.14 13:36	Skitur til Nattmålshaugen	130 min.	1040 kcal
12.02.14 13:35	Berit	60 min.	180 kcal
12.02.14 13:16	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
12.02.14 13:16	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
12.02.14 13:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 13:05	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
12.02.14 12:50	Dancefitness level 9	20 min.	120 kcal
12.02.14 12:45	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
12.02.14 12:38	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
12.02.14 12:34	Linedance 2	20 min.	150 kcal
12.02.14 12:32	Hiphop 1	25 min.	190 kcal
12.02.14 12:29	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
12.02.14 12:26	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
12.02.14 12:25	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
12.02.14 12:19	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
12.02.14 12:15	Berit	30 min.	240 kcal
12.02.14 12:06	styrketrening	28 min.	280 kcal
12.02.14 12:00	Pilates 65	65 min.	300 kcal
12.02.14 12:00	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
12.02.14 11:55	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.02.14 11:55	gåing	15 min.	75 kcal
12.02.14 11:49	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
12.02.14 11:45	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 11:43	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
12.02.14 11:43	3. stram rompe	13 min.	100 kcal
12.02.14 11:42	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
12.02.14 11:41	Uttøyning med Piotr	10 min.	10 kcal
12.02.14 11:40	Fjelltur & Vettan	120 min.	720 kcal
12.02.14 11:40	jogging	30 min.	390 kcal
12.02.14 11:29	Aerobic m/styrke	30 min.	290 kcal
12.02.14 11:28	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
12.02.14 11:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.02.14 11:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.02.14 11:22	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.02.14 11:19	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
12.02.14 11:11	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
12.02.14 11:07	Linedance 2 - Med Wenche	22 min.	150 kcal
12.02.14 11:05	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
12.02.14 11:02	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.02.14 10:55	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
12.02.14 10:55	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
12.02.14 10:55	Styrke	15 min.	150 kcal
12.02.14 10:54	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.02.14 10:51	Dancefitness level 7	42 min.	350 kcal
12.02.14 10:50	Avancia	60 min.	540 kcal
12.02.14 10:48	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
12.02.14 10:46	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 10:44	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
12.02.14 10:39	Tone	40 min.	240 kcal
12.02.14 10:38	step medium avansert	50 min.	400 kcal
12.02.14 10:37	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
12.02.14 10:35	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.02.14 10:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.02.14 10:30	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
12.02.14 10:25	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
12.02.14 10:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 10:14	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.02.14 10:05	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
12.02.14 09:58	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
12.02.14 09:52	MorgenYoga	20 min.	100 kcal
12.02.14 09:51	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
12.02.14 09:47	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
12.02.14 09:44	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.02.14 09:40	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
12.02.14 09:39	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
12.02.14 09:38	styrke på bein	20 min.	190 kcal
12.02.14 09:36	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.02.14 09:27	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
12.02.14 09:26	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.02.14 09:15	Hestsjøen	40 min.	200 kcal
12.02.14 09:14	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 09:13	monica westrum	45 min.	495 kcal
12.02.14 09:13	monica.westrum	10 min.	100 kcal
12.02.14 08:58	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
12.02.14 08:51	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
12.02.14 08:47	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.02.14 08:39	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.02.14 08:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.02.14 08:17	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
12.02.14 07:30	Gå fra/til jobb	40 min.	200 kcal
12.02.14 07:02	Styrke 25	25 min.	150 kcal
12.02.14 06:57	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
12.02.14 06:51	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
12.02.14 06:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.02.14 06:41	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
12.02.14 06:32	Step på tvers	20 min.	200 kcal
12.02.14 06:25	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
11.02.14 23:51	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.02.14 23:42	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.02.14 23:10	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.02.14 22:54	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
11.02.14 22:45	Gåtur	60 min.	300 kcal
11.02.14 22:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.02.14 22:36	Vibeke	50 min.	500 kcal
11.02.14 22:23	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.02.14 22:23	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
11.02.14 22:12	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.02.14 22:03	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.02.14 22:03	Tur ti Brattlia	90 min.	450 kcal
11.02.14 22:02	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
11.02.14 22:01	3x10	12 min.	120 kcal
11.02.14 21:58	gå	45 min.	225 kcal
11.02.14 21:54	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.02.14 21:53	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.02.14 21:49	Til og fra jobb	20 min.	100 kcal
11.02.14 21:47	Mage	16 min.	90 kcal
11.02.14 21:46	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
11.02.14 21:46	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
11.02.14 21:45	Krossen-Skulen-Krossen	30 min.	150 kcal
11.02.14 21:44	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 21:43	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
11.02.14 21:42	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.02.14 21:40	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
11.02.14 21:38	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
11.02.14 21:36	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
11.02.14 21:35	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
11.02.14 21:31	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 21:29	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.02.14 21:27	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
11.02.14 21:26	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 21:23	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.02.14 21:23	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.02.14 21:20	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 21:17	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.02.14 21:17	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 21:17	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
11.02.14 21:15	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.02.14 21:12	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
11.02.14 21:12	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
11.02.14 21:11	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
11.02.14 21:09	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.02.14 21:08	Styrke	30 min.	300 kcal
11.02.14 21:07	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
11.02.14 21:06	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
11.02.14 21:05	Gå til jobb	20 min.	100 kcal
11.02.14 21:02	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
11.02.14 21:01	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.02.14 21:01	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
11.02.14 21:00	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:59	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
11.02.14 20:59	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.02.14 20:57	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:56	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
11.02.14 20:56	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
11.02.14 20:55	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
11.02.14 20:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.14 20:53	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
11.02.14 20:50	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
11.02.14 20:49	styrke - mage - vekter	20 min.	200 kcal
11.02.14 20:48	Slynge- styrke for overkroppen	30 min.	290 kcal
11.02.14 20:45	til fra jobb	40 min.	200 kcal
11.02.14 20:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:41	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
11.02.14 20:38	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:38	Pilates 40	41 min.	150 kcal
11.02.14 20:38	spasertur	30 min.	150 kcal
11.02.14 20:36	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:33	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.02.14 20:33	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:32	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:32	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
11.02.14 20:29	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.02.14 20:24	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 20:23	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
11.02.14 20:21	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
11.02.14 20:20	Elin	45 min.	225 kcal
11.02.14 20:18	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
11.02.14 20:12	mariann	30 min.	90 kcal
11.02.14 20:10	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.02.14 20:09	Tur Langeskogen med Berit	60 min.	300 kcal
11.02.14 20:08	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
11.02.14 20:08	Trening Stadion	30 min.	300 kcal
11.02.14 20:06	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
11.02.14 20:05	Trening Stadion	20 min.	280 kcal
11.02.14 19:55	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 19:49	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
11.02.14 19:45	Sykkel 45 på sats	45 min.	630 kcal
11.02.14 19:41	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.02.14 19:41	Gå/jogg	35 min.	175 kcal
11.02.14 19:39	Tabata - hopp	33 min.	300 kcal
11.02.14 19:36	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.02.14 19:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.02.14 19:30	ab challenge 9	5 min.	50 kcal
11.02.14 19:27	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 19:27	Corebar vital	57 min.	450 kcal
11.02.14 19:27	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
11.02.14 19:25	Berit	120 min.	960 kcal
11.02.14 19:23	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
11.02.14 19:15	Tur med Uno	30 min.	150 kcal
11.02.14 19:15	Uglatrim	60 min.	450 kcal
11.02.14 19:09	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.02.14 19:09	løping	17 min.	153 kcal
11.02.14 19:05	styrke	60 min.	600 kcal
11.02.14 18:55	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
11.02.14 18:48	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
11.02.14 18:44	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
11.02.14 18:43	Vask til helgen!	30 min.	100 kcal
11.02.14 18:41	Tur - jegers/kokleheia	60 min.	300 kcal
11.02.14 18:40	tredemølle	40 min.	400 kcal
11.02.14 18:37	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
11.02.14 18:32	Corebar vital	57 min.	450 kcal
11.02.14 18:30	Volleytrening	90 min.	450 kcal
11.02.14 18:30	Vettan	75 min.	375 kcal
11.02.14 18:27	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
11.02.14 18:24	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.02.14 18:21	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
11.02.14 18:21	sidsel haugen	40 min.	560 kcal
11.02.14 18:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.02.14 18:07	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
11.02.14 18:00	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.02.14 17:58	Boot camp høy puls og magetrening	47 min.	460 kcal
11.02.14 17:54	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
11.02.14 17:50	kveld	60 min.	300 kcal
11.02.14 17:40	støvsuge - vaske	45 min.	135 kcal
11.02.14 17:36	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
11.02.14 17:33	Vask til helgen!	30 min.	100 kcal
11.02.14 17:32	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 17:30	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
11.02.14 17:28	Aerobic og mage med May Britt	25 min.	210 kcal
11.02.14 17:27	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.02.14 17:25	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
11.02.14 17:15	rigmor	90 min.	450 kcal
11.02.14 17:11	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
11.02.14 17:05	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
11.02.14 17:01	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
11.02.14 17:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
11.02.14 16:50	Balder	20 min.	100 kcal
11.02.14 16:40	Styrke	30 min.	300 kcal
11.02.14 16:25	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
11.02.14 16:05	Berit	80 min.	1120 kcal
11.02.14 16:04	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
11.02.14 16:01	Trening med Eirin	45 min.	450 kcal
11.02.14 16:01	Trening med Eirin	15 min.	195 kcal
11.02.14 16:01	Trening med Eirin	10 min.	50 kcal
11.02.14 15:54	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
11.02.14 15:50	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
11.02.14 15:47	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
11.02.14 15:40	Strandafjellet med Sasha.	60 min.	360 kcal
11.02.14 15:36	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
11.02.14 15:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.02.14 15:33	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
11.02.14 15:25	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
11.02.14 15:22	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
11.02.14 15:15	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 15:00	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 14:49	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
11.02.14 14:36	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
11.02.14 14:32	Vask til helgen!	30 min.	100 kcal
11.02.14 14:24	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
11.02.14 13:55	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.02.14 13:20	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 13:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.02.14 13:17	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
11.02.14 13:15	Sykling	46 min.	513 kcal
11.02.14 13:00	trilletur	60 min.	300 kcal
11.02.14 12:59	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
11.02.14 12:53	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
11.02.14 12:49	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.02.14 12:38	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
11.02.14 12:34	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
11.02.14 12:25	Tone	50 min.	250 kcal
11.02.14 12:24	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
11.02.14 12:21	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
11.02.14 12:18	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
11.02.14 12:03	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
11.02.14 11:57	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
11.02.14 11:55	gåing	20 min.	100 kcal
11.02.14 11:52	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
11.02.14 11:48	Bosu 60	60 min.	450 kcal
11.02.14 11:47	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.02.14 11:40	Zumba exhilarate	50 min.	450 kcal
11.02.14 11:40	jogging	30 min.	390 kcal
11.02.14 11:39	Styrke med Sarah	20 min.	200 kcal
11.02.14 11:36	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 11:36	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 11:35	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
11.02.14 11:20	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.02.14 11:20	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
11.02.14 11:16	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
11.02.14 11:14	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.02.14 11:11	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
11.02.14 11:07	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
11.02.14 11:02	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
11.02.14 11:00	Jogging tredemølle	30 min.	390 kcal
11.02.14 10:55	Hilde Morseth	45 min.	225 kcal
11.02.14 10:50	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
11.02.14 10:35	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.02.14 10:32	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.02.14 10:30	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
11.02.14 10:19	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
11.02.14 10:17	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
11.02.14 10:05	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
11.02.14 09:59	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
11.02.14 09:41	i	49 min.	255 kcal
11.02.14 09:31	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.02.14 09:27	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
11.02.14 09:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
11.02.14 09:10	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.02.14 09:07	Restituering	55 min.	394 kcal
11.02.14 09:02	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
11.02.14 08:51	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
11.02.14 08:46	Rumpe	15 min.	150 kcal
11.02.14 08:25	Randi Strand Gundersen	60 min.	300 kcal
11.02.14 08:17	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
11.02.14 08:08	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
11.02.14 07:50	Intervall	25 min.	325 kcal
11.02.14 07:30	Linda Pedersen	25 min.	125 kcal
11.02.14 07:10	6. sixpack	12 min.	90 kcal
11.02.14 06:58	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
11.02.14 06:57	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.02.14 06:55	Karin Skjelvik	120 min.	60 kcal
11.02.14 06:54	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
10.02.14 22:54	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
10.02.14 22:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.02.14 22:50	jogg til fra dametrim	40 min.	520 kcal
10.02.14 22:50	dametrim	50 min.	500 kcal
10.02.14 22:48	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
10.02.14 22:35	Styrke 25	25 min.	150 kcal
10.02.14 22:33	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.02.14 22:18	Aerobic 45	45 min.	350 kcal
10.02.14 22:17	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
10.02.14 22:15	Silje	40 min.	200 kcal
10.02.14 22:13	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 22:05	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
10.02.14 22:04	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
10.02.14 22:01	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.02.14 21:36	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
10.02.14 21:34	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
10.02.14 21:33	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.02.14 21:32	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
10.02.14 21:31	6. sixpack	12 min.	90 kcal
10.02.14 21:30	Irene Rostad	80 min.	720 kcal
10.02.14 21:29	Mage	16 min.	90 kcal
10.02.14 21:29	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.02.14 21:25	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
10.02.14 21:23	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.02.14 21:23	dvd mage, arm, ...	16 min.	160 kcal
10.02.14 21:22	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.02.14 21:21	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.02.14 21:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.02.14 21:21	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
10.02.14 21:20	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
10.02.14 21:19	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
10.02.14 21:19	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
10.02.14 21:18	Step medium avansert	50 min.	400 kcal
10.02.14 21:17	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.02.14 21:17	Zumba 40 - med Heidi	38 min.	280 kcal
10.02.14 21:17	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.02.14 21:16	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
10.02.14 21:13	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
10.02.14 21:11	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.02.14 21:08	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
10.02.14 21:08	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
10.02.14 21:06	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.02.14 21:06	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
10.02.14 21:06	Avancia	60 min.	540 kcal
10.02.14 21:04	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
10.02.14 21:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.14 21:02	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.02.14 21:01	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
10.02.14 21:01	Jobb - bhg - heim	30 min.	150 kcal
10.02.14 21:00	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
10.02.14 20:57	J	30 min.	390 kcal
10.02.14 20:55	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.02.14 20:54	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
10.02.14 20:52	step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.02.14 20:51	Pilates 65	65 min.	300 kcal
10.02.14 20:51	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
10.02.14 20:51	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.02.14 20:48	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.02.14 20:48	til fra jobb	40 min.	200 kcal
10.02.14 20:48	til fra jobb	40 min.	200 kcal
10.02.14 20:48	mølle	12 min.	156 kcal
10.02.14 20:46	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
10.02.14 20:46	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.02.14 20:44	Styrke og balanse	23 min.	290 kcal
10.02.14 20:43	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
10.02.14 20:43	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.02.14 20:42	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
10.02.14 20:41	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.02.14 20:41	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.02.14 20:40	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
10.02.14 20:40	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 20:40	sykkel	50 min.	700 kcal
10.02.14 20:39	Tabata	24 min.	230 kcal
10.02.14 20:35	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
10.02.14 20:33	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 20:32	Elin	30 min.	390 kcal
10.02.14 20:30	Hula hoop	13 min.	120 kcal
10.02.14 20:28	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.02.14 20:28	Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa	30 min.	270 kcal
10.02.14 20:27	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 20:27	gå	45 min.	225 kcal
10.02.14 20:26	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.02.14 20:25	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
10.02.14 20:25	Aerobic	60 min.	540 kcal
10.02.14 20:25	Gå	35 min.	175 kcal
10.02.14 20:24	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 20:22	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 20:20	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
10.02.14 20:20	Yoga	80 min.	400 kcal
10.02.14 20:16	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
10.02.14 20:16	mage	20 min.	200 kcal
10.02.14 20:10	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 20:10	Spinning 1	45 min.	630 kcal
10.02.14 20:10	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
10.02.14 20:07	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
10.02.14 20:05	Damebasket	60 min.	300 kcal
10.02.14 20:04	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
10.02.14 20:03	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
10.02.14 20:03	Pulsstep 45 med Britt	45 min.	350 kcal
10.02.14 20:02	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.02.14 20:01	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 20:01	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
10.02.14 20:00	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
10.02.14 20:00	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
10.02.14 19:59	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
10.02.14 19:59	løping	25 min.	225 kcal
10.02.14 19:58	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
10.02.14 19:52	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.02.14 19:51	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.02.14 19:51	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
10.02.14 19:50	Kampsportinspirert aerobic	33 min.	300 kcal
10.02.14 19:48	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.02.14 19:45	Tredemølle	46 min.	455 kcal
10.02.14 19:41	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.02.14 19:40	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.02.14 19:39	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
10.02.14 19:32	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
10.02.14 19:31	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.02.14 19:29	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
10.02.14 19:27	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
10.02.14 19:26	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
10.02.14 19:24	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
10.02.14 19:21	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
10.02.14 19:19	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
10.02.14 19:14	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
10.02.14 19:13	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.02.14 19:11	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
10.02.14 19:11	Kom i gang 3!	20 min.	170 kcal
10.02.14 19:08	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
10.02.14 19:07	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
10.02.14 19:02	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 18:58	Lavt tempo	25 min.	190 kcal
10.02.14 18:58	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
10.02.14 18:56	stretching/avspenning 30	30 min.	70 kcal
10.02.14 18:55	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.02.14 18:55	sidsel haugen	30 min.	150 kcal
10.02.14 18:52	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
10.02.14 18:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.02.14 18:52	5. sixpack	15 min.	140 kcal
10.02.14 18:48	Gå en tur!	40 min.	200 kcal
10.02.14 18:48	Vask til helgen!	30 min.	100 kcal
10.02.14 18:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.02.14 18:35	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
10.02.14 18:31	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.02.14 18:31	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
10.02.14 18:30	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.02.14 18:27	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
10.02.14 18:27	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
10.02.14 18:26	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.02.14 18:25	Tabata 2	12 min.	50 kcal
10.02.14 18:25	Skulen-Bø-Solstrand-Sva-Skulen	65 min.	325 kcal
10.02.14 18:22	Qigong	40 min.	190 kcal
10.02.14 18:18	Slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
10.02.14 18:15	Rompe og lår	12 min.	120 kcal
10.02.14 18:14	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
10.02.14 18:13	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.02.14 18:06	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.02.14 18:06	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
10.02.14 18:05	u	51 min.	345 kcal
10.02.14 18:05	30 min jogging	30 min.	390 kcal
10.02.14 18:04	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
10.02.14 18:00	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
10.02.14 17:55	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
10.02.14 17:51	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
10.02.14 17:50	Brundalen	55 min.	275 kcal
10.02.14 17:47	Vibeke	30 min.	390 kcal
10.02.14 17:46	Vibeke	35 min.	175 kcal
10.02.14 17:45	Tur - jegers/kokleheia	30 min.	150 kcal
10.02.14 17:42	step og kjerne	20 min.	200 kcal
10.02.14 17:30	kveld	18 min.	234 kcal
10.02.14 17:30	kveld	30 min.	150 kcal
10.02.14 17:25	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
10.02.14 17:01	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
10.02.14 17:00	Sykkeltur	45 min.	200 kcal
10.02.14 16:51	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 16:46	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.02.14 16:46	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
10.02.14 16:30	oppvarming trening	20 min.	260 kcal
10.02.14 16:23	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
10.02.14 16:20	Morgen langkjøring med Bjørn	90 min.	1260 kcal
10.02.14 16:05	tredemølle	32 min.	416 kcal
10.02.14 15:55	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
10.02.14 15:52	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.02.14 15:40	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
10.02.14 15:36	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.02.14 15:32	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
10.02.14 15:28	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 15:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.02.14 14:58	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.02.14 14:50	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
10.02.14 14:45	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
10.02.14 14:36	Styrke	15 min.	150 kcal
10.02.14 14:35	Hopp!	15 min.	135 kcal
10.02.14 14:32	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
10.02.14 14:31	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
10.02.14 14:25	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
10.02.14 14:25	Balder	30 min.	150 kcal
10.02.14 14:20	Dancefitness 4	34 min.	250 kcal
10.02.14 14:19	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
10.02.14 14:14	Gåtur	40 min.	200 kcal
10.02.14 14:06	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.02.14 13:59	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.02.14 13:32	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
10.02.14 13:26	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.14 13:24	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
10.02.14 13:13	sykkeltur med emrik	30 min.	244 kcal
10.02.14 12:59	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
10.02.14 12:57	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
10.02.14 12:52	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
10.02.14 12:49	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 12:47	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.02.14 12:35	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.02.14 12:35	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.14 12:29	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.02.14 12:29	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.02.14 12:27	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.02.14 12:27	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.02.14 12:24	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
10.02.14 12:23	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.02.14 12:19	styrke på bein	20 min.	190 kcal
10.02.14 12:08	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
10.02.14 12:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.14 11:58	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
10.02.14 11:55	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
10.02.14 11:54	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
10.02.14 11:53	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
10.02.14 11:41	Danse aerobic	40 min.	280 kcal
10.02.14 11:40	Pilates	45 min.	225 kcal
10.02.14 11:35	jogging	30 min.	390 kcal
10.02.14 11:32	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.02.14 11:28	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
10.02.14 11:26	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 11:26	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.02.14 11:20	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
10.02.14 11:20	Kaldfjordløypa	60 min.	300 kcal
10.02.14 11:19	Qigong på kontoret	18 min.	50 kcal
10.02.14 11:18	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
10.02.14 11:13	e	35 min.	315 kcal
10.02.14 11:01	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.02.14 11:00	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
10.02.14 10:55	Hilde Morseth	37 min.	185 kcal
10.02.14 10:54	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.02.14 10:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.14 10:52	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
10.02.14 10:45	rigmor	45 min.	225 kcal
10.02.14 10:45	spinning	45 min.	630 kcal
10.02.14 10:44	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.02.14 10:43	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.02.14 10:38	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
10.02.14 10:35	Qigong 2	40 min.	140 kcal
10.02.14 10:35	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
10.02.14 10:34	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
10.02.14 10:33	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
10.02.14 10:32	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.02.14 10:30	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
10.02.14 10:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.14 10:21	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
10.02.14 10:20	Styrke 25	25 min.	150 kcal
10.02.14 10:20	Romaskin 5000m	28 min.	363 kcal
10.02.14 10:12	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
10.02.14 10:11	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
10.02.14 10:10	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
10.02.14 10:08	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
10.02.14 10:07	Dancefitness 3	43 min.	200 kcal
10.02.14 10:02	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.02.14 09:58	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
10.02.14 09:58	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
10.02.14 09:54	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
10.02.14 09:47	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.02.14 09:28	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
10.02.14 09:20	Styrkeøvelser rygg	15 min.	150 kcal
10.02.14 09:12	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
10.02.14 09:10	rigmor	20 min.	280 kcal
10.02.14 09:01	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
10.02.14 09:01	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
10.02.14 08:57	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
10.02.14 08:54	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
10.02.14 08:40	bodyattack	55 min.	715 kcal
10.02.14 08:29	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
10.02.14 08:21	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
10.02.14 08:14	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
10.02.14 08:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
10.02.14 07:08	anita sund	20 min.	100 kcal
10.02.14 07:07	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
10.02.14 07:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.02.14 06:55	Karin Skjelvik	90 min.	45 kcal
10.02.14 06:51	6. sixpack	12 min.	90 kcal
10.02.14 06:43	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.02.14 06:37	Tabata 1	12 min.	110 kcal
10.02.14 06:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.02.14 06:23	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
10.02.14 05:54	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
10.02.14 05:38	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
10.02.14 03:50	svømming	45 min.	315 kcal
10.02.14 01:10	Tredemøllen	60 min.	300 kcal

Totalt:

802 timer 18 minutter. 365861 kcal

Trimtur

16.02.14 23:28
60 min. 400 kcal

Mage 20

16.02.14 22:39
20 min. 170 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.02.14 22:39
11 min. 40 kcal

Styrke overkropp - med Monica

16.02.14 22:15
32 min. 250 kcal

Heima-Fedlao-Haugabakken-Tomas-Heima

16.02.14 22:15
30 min. 150 kcal

skøyter

16.02.14 22:10
60 min. 300 kcal

2. sykkel intervall

16.02.14 21:55
48 min. 450 kcal

Pilates 65

16.02.14 21:42
65 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

16.02.14 21:37
22 min. 190 kcal

2. rumpe og lår

16.02.14 21:34
25 min. 220 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.02.14 21:33
11 min. 40 kcal

Styrkeyoga

16.02.14 21:30
25 min. 200 kcal

mage/rygg

16.02.14 21:30
10 min. 100 kcal

Spinning

16.02.14 21:30
150 min. 2100 kcal

Styrkeyoga

16.02.14 21:25
25 min. 200 kcal

Pulsstep 4*4

16.02.14 21:22
40 min. 400 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.02.14 21:14
11 min. 40 kcal

Gå

16.02.14 21:10
120 min. 600 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

16.02.14 21:09
55 min. 450 kcal

Styrke mot ryggplager

16.02.14 21:08
28 min. 120 kcal

tur

16.02.14 21:08
30 min. 150 kcal

Sykkel 30

16.02.14 21:03
30 min. 260 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

16.02.14 20:57
45 min. 390 kcal

Ellipsemaskin

16.02.14 20:56
30 min. 200 kcal

HOPP!!!

16.02.14 20:54
30 min. 300 kcal

Tøff kondistime

16.02.14 20:53
22 min. 250 kcal

Annerledes styrke 1

16.02.14 20:39
32 min. 260 kcal

Mage og rygg 30

16.02.14 20:37
30 min. 250 kcal

Styrke

16.02.14 20:36
10 min. 100 kcal

Sykling

16.02.14 20:36
55 min. 770 kcal

Puls 45 - rockering

16.02.14 20:31
45 min. 410 kcal

Rigmor

16.02.14 20:27
50 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

16.02.14 20:19
40 min. 400 kcal

6. Sixpack

16.02.14 20:16
12 min. 90 kcal

2. rumpe og lår

16.02.14 20:09
25 min. 220 kcal

Sykkel 45- Wenche

16.02.14 20:08
45 min. 450 kcal

Spasertur

16.02.14 20:05
40 min. 200 kcal

step og kjerne

16.02.14 20:04
20 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.02.14 20:02
11 min. 40 kcal

Kom i gang!

16.02.14 19:56
15 min. 100 kcal

Step 60

16.02.14 19:50
57 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.02.14 19:48
20 min. 175 kcal

Bekkenbunnstrening

16.02.14 19:41
17 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

16.02.14 19:33
15 min. 150 kcal

tur med evy

16.02.14 19:30
60 min. 300 kcal

tur med balto

16.02.14 19:30
90 min. 450 kcal

Vibeke

16.02.14 19:25
20 min. 140 kcal

Vibeke

16.02.14 19:25
20 min. 100 kcal

Hoppeintervall

16.02.14 19:24
37 min. 320 kcal

Sykkel 30

16.02.14 19:23
30 min. 260 kcal

sykkel

16.02.14 19:23
60 min. 700 kcal

16.02.14 19:15
16 min. 80 kcal

ZUMBA med Patricia

16.02.14 19:05
45 min. 390 kcal

Kampsportinspirert aerobic

16.02.14 18:57
33 min. 300 kcal

Berit

16.02.14 18:50
100 min. 900 kcal

step og kjerne

16.02.14 18:41
20 min. 200 kcal

Sykkel 50

16.02.14 18:40
50 min. 450 kcal

HOPP!!!

16.02.14 18:39
30 min. 300 kcal

Dansegym

16.02.14 18:30
60 min. 540 kcal

Step 60

16.02.14 18:25
57 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

16.02.14 18:22
50 min. 450 kcal

Sykkel 50

16.02.14 18:22
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

16.02.14 17:50
22 min. 190 kcal

Langeskogen

16.02.14 17:45
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

16.02.14 17:28
22 min. 190 kcal

Mage 20

16.02.14 17:26
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

16.02.14 17:22
29 min. 190 kcal

sidsel haugen

16.02.14 17:15
60 min. 300 kcal

Pulsstep 45

16.02.14 17:07
45 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.02.14 17:02
50 min. 300 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.02.14 17:01
50 min. 300 kcal

Step 60

16.02.14 17:01
57 min. 450 kcal

mariann

16.02.14 17:01
100 min. 500 kcal

gå til byen

16.02.14 16:57
80 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.02.14 16:46
20 min. 90 kcal

Grønlia

16.02.14 16:45
120 min. 600 kcal

Annerledes styrke 1

16.02.14 16:41
32 min. 260 kcal

Husarbeid

16.02.14 16:40
120 min. 360 kcal

Styrke

16.02.14 16:40
40 min. 400 kcal

Trommer

16.02.14 16:40
60 min. 540 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

16.02.14 16:37
21 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.02.14 16:35
23 min. 90 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

16.02.14 16:34
15 min. 150 kcal

Enkel pulsstep

16.02.14 16:33
30 min. 300 kcal

Jogging

16.02.14 16:25
12 min. 156 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

16.02.14 16:20
55 min. 450 kcal

Irene Rostad

16.02.14 16:07
50 min. 650 kcal

Gikk til og fra jobb

16.02.14 15:48
50 min. 250 kcal

Mage 20

16.02.14 15:41
20 min. 170 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

16.02.14 15:35
40 min. 320 kcal

Pilates 40

16.02.14 15:26
41 min. 150 kcal

Gåing

16.02.14 15:25
40 min. 200 kcal

Bootcamp, styrke overkropp+mage og tabata 4x20

16.02.14 15:18
50 min. 460 kcal

Gåtur

16.02.14 15:06
30 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

16.02.14 15:03
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

16.02.14 15:00
50 min. 250 kcal

styrke

16.02.14 14:55
35 min. 350 kcal

Solemsv via I, hjem via Aunvåttan

16.02.14 14:53
107 min. 535 kcal

Mage-rumpe-lår

16.02.14 14:49
22 min. 190 kcal

gå

16.02.14 14:49
80 min. 400 kcal

Gåtur på Skei

16.02.14 14:40
90 min. 450 kcal

Kjærestetur/restitusjon

16.02.14 14:34
70 min. 503 kcal

Tur med kaisa

16.02.14 14:30
60 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

16.02.14 14:26
55 min. 450 kcal

Mage 20

16.02.14 14:22
20 min. 170 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

16.02.14 14:09
36 min. 240 kcal

Qigong

16.02.14 14:07
40 min. 190 kcal

Annerledes styrke 1

16.02.14 14:05
32 min. 260 kcal

Runden

16.02.14 14:00
43 min. 559 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

16.02.14 13:58
35 min. 290 kcal

statisk styrke m/vipp

16.02.14 13:57
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.02.14 13:56
23 min. 90 kcal

Elin

16.02.14 13:53
30 min. 390 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

16.02.14 13:51
39 min. 300 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

16.02.14 13:40
30 min. 240 kcal

Balder

16.02.14 13:35
40 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

16.02.14 13:32
10 min. 90 kcal

storsve

16.02.14 13:30
120 min. 600 kcal

16.02.14 13:30
50 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

16.02.14 13:29
20 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

16.02.14 13:16
17 min. 140 kcal

Janicke

16.02.14 13:09
30 min. 150 kcal

planke 30 sekx2

16.02.14 13:06
1 min. 10 kcal

Tur til Melshornet med Aurora

16.02.14 13:00
180 min. 1080 kcal

2. Rockering

16.02.14 12:57
8 min. 70 kcal

3. time med strikk

16.02.14 12:56
15 min. 140 kcal

Annerledes styrke 1

16.02.14 12:19
32 min. 260 kcal

Telemark

16.02.14 12:05
30 min. 100 kcal

Qigong på jobben

16.02.14 12:04
15 min. 50 kcal

Mage-skuldre-rygg

16.02.14 12:03
25 min. 190 kcal

cecilie

16.02.14 12:00
360 min. 2160 kcal

Snømåking hustak

16.02.14 12:00
45 min. 360 kcal

Fjelltur & Vettan

16.02.14 11:45
120 min. 720 kcal

Morgen yoga

16.02.14 11:44
16 min. 73 kcal

Husarbeid

16.02.14 11:42
15 min. 45 kcal

Dansestreching

16.02.14 11:40
45 min. 150 kcal

Pulsstep 30,3 drag

16.02.14 11:37
30 min. 260 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

16.02.14 11:08
10 min. 90 kcal

Hilde Morseth

16.02.14 11:00
30 min. 300 kcal

Hilde Morseth

16.02.14 11:00
30 min. 390 kcal

16.02.14 11:00
30 min. 300 kcal

Linda Pedersen

16.02.14 11:00
50 min. 300 kcal

Hilde Morseth

16.02.14 10:59
40 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

16.02.14 10:50
45 min. 390 kcal

monica westrum

16.02.14 10:46
10 min. 100 kcal

monica.westrum

16.02.14 10:46
45 min. 495 kcal

5km

16.02.14 10:45
30 min. 240 kcal

ingrid blømacher

16.02.14 10:40
40 min. 120 kcal

5.SIXPACK!!!

16.02.14 10:30
15 min. 140 kcal

16.02.14 10:30
45 min. 225 kcal

Linda Pedersen

16.02.14 10:30
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

16.02.14 10:29
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

16.02.14 10:25
25 min. 200 kcal

Uttøying

16.02.14 10:18
16 min. 90 kcal

6. Sixpack

16.02.14 10:16
12 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

16.02.14 10:03
17 min. 120 kcal

3. Zumba med Patricia

16.02.14 10:00
48 min. 400 kcal

Morgen yoga

16.02.14 09:56
16 min. 73 kcal

2. Rockering

16.02.14 09:48
8 min. 70 kcal

Anita Rygg Dahle

16.02.14 09:25
225 min. 906 kcal

Mage og rygg 30

16.02.14 09:00
30 min. 250 kcal

Morgen Vinyasha yoga

16.02.14 08:26
30 min. 180 kcal

Morgen yoga

16.02.14 08:00
16 min. 75 kcal

Berit

16.02.14 07:50
35 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

16.02.14 07:49
20 min. 60 kcal

Rolig trening

16.02.14 02:01
15 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

16.02.14 00:43
17 min. 140 kcal

ZUMBA med Patricia

15.02.14 23:46
45 min. 390 kcal

Gåtur på jobb og tur til Østheim

15.02.14 23:28
120 min. 600 kcal

Svømming

15.02.14 23:25
60 min. 420 kcal

Gikk til jobb

15.02.14 22:56
25 min. 125 kcal

Risvollan

15.02.14 22:45
30 min. 150 kcal

Spinn 60

15.02.14 22:39
60 min. 650 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.02.14 22:14
37 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans

15.02.14 22:07
35 min. 280 kcal

Linda Pedersen

15.02.14 22:00
90 min. 540 kcal

Sissel Iversen

15.02.14 21:33
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.02.14 21:31
20 min. 175 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.02.14 21:16
35 min. 290 kcal

KONDIS 40*12

15.02.14 21:00
20 min. 190 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

15.02.14 20:53
45 min. 430 kcal

lumityo

15.02.14 20:45
30 min. 240 kcal

Step på tvers

15.02.14 20:44
20 min. 200 kcal

spinning

15.02.14 20:32
20 min. 230 kcal

Rigmor

15.02.14 20:25
50 min. 250 kcal

Styrke

15.02.14 20:15
10 min. 100 kcal

sidsel haugen

15.02.14 20:13
45 min. 630 kcal

Qigong på jobben

15.02.14 20:07
15 min. 50 kcal

Qigong på jobben

15.02.14 20:06
15 min. 50 kcal

Gåtur

15.02.14 20:03
40 min. 200 kcal

skøyter

15.02.14 19:50
90 min. 450 kcal

1. BODY WORKOUT

15.02.14 19:37
25 min. 260 kcal

Skøyter ute

15.02.14 19:37
90 min. 450 kcal

tur med balto

15.02.14 19:30
120 min. 600 kcal

sykkel

15.02.14 19:29
30 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

15.02.14 19:28
45 min. 300 kcal

Qigong

15.02.14 19:27
40 min. 190 kcal

mage

15.02.14 19:15
6 min. 60 kcal

ski

15.02.14 19:05
40 min. 320 kcal

1. Stram rumpe

15.02.14 18:55
20 min. 160 kcal

2. Rockering

15.02.14 18:49
8 min. 70 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

15.02.14 18:34
31 min. 200 kcal

5. sixpack

15.02.14 18:33
15 min. 140 kcal

Tone

15.02.14 18:29
45 min. 225 kcal

Sykling

15.02.14 18:19
60 min. 840 kcal

Mage 20

15.02.14 18:17
20 min. 170 kcal

3. time med strikk

15.02.14 18:12
15 min. 140 kcal

Janne k nilsen

15.02.14 18:00
10 min. 50 kcal

Sykkel intervall

15.02.14 17:55
40 min. 370 kcal

Annerledes styrke 1

15.02.14 17:55
32 min. 260 kcal

Tøff kondistime

15.02.14 17:55
22 min. 250 kcal

sidsel haugen

15.02.14 17:45
50 min. 250 kcal

Tabata 1

15.02.14 17:34
12 min. 110 kcal

5.SIXPACK!!!

15.02.14 17:34
15 min. 140 kcal

Solbjørg

15.02.14 17:34
25 min. 200 kcal

ingrid blømacher

15.02.14 17:30
120 min. 360 kcal

ingrid blømacher

15.02.14 17:30
120 min. 360 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.02.14 17:26
20 min. 200 kcal

Mage 20

15.02.14 17:23
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

15.02.14 17:19
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

15.02.14 17:15
17 min. 120 kcal

Rask gåtur

15.02.14 17:00
60 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.02.14 16:57
15 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

15.02.14 16:56
43 min. 550 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

15.02.14 16:54
45 min. 420 kcal

Qigong 2

15.02.14 16:53
40 min. 140 kcal

Dansestreching

15.02.14 16:41
45 min. 150 kcal

Husarbeid

15.02.14 16:40
120 min. 360 kcal

Solemsvåttan via I

15.02.14 16:16
81 min. 456 kcal

styrke

15.02.14 16:14
10 min. 100 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

15.02.14 15:33
20 min. 190 kcal

Div kettlebells øvelser og magetrening med vekt og tabata x2

15.02.14 15:33
60 min. 520 kcal

Kickbox basic

15.02.14 15:09
43 min. 250 kcal

Tadlagjerdet-Følafallet+-Tadlagjerdet

15.02.14 15:05
50 min. 250 kcal

Linda Pedersen

15.02.14 15:00
100 min. 600 kcal

Yoga- styrke 45

15.02.14 14:59
45 min. 390 kcal

Dansestreching

15.02.14 14:52
45 min. 150 kcal

3. medium avansert step

15.02.14 14:50
60 min. 500 kcal

Styrke

15.02.14 14:50
50 min. 500 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

15.02.14 14:49
10 min. 90 kcal

Nyttårsspinn

15.02.14 14:44
80 min. 600 kcal

Aerobic med styrke 4

15.02.14 14:43
30 min. 280 kcal

Dansestreching

15.02.14 14:41
45 min. 150 kcal

Tur med Andreas og hundene

15.02.14 14:35
55 min. 330 kcal

Spinn- Tabata 50

15.02.14 14:28
50 min. 450 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.02.14 14:28
36 min. 300 kcal

spinning

15.02.14 14:15
30 min. 420 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.02.14 14:13
20 min. 200 kcal

Berit

15.02.14 14:10
20 min. 100 kcal

15.02.14 13:55
67 min. 467 kcal

15.02.14 13:47
35 min. 315 kcal

Afrikanskinspirert dans

15.02.14 13:40
35 min. 280 kcal

Husvask

15.02.14 13:35
45 min. 135 kcal

theisendammen

15.02.14 13:30
60 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

15.02.14 13:23
40 min. 350 kcal

Afrikanskinspirert dans

15.02.14 13:19
35 min. 280 kcal

Mage 20

15.02.14 13:16
20 min. 170 kcal

Renate Hjelvik

15.02.14 13:10
48 min. 240 kcal

Aerobic/Step

15.02.14 13:08
35 min. 300 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

15.02.14 13:07
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45

15.02.14 13:05
45 min. 400 kcal

Telemark

15.02.14 13:05
30 min. 100 kcal

husarbeid

15.02.14 13:05
30 min. 90 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

15.02.14 13:04
43 min. 550 kcal

Sykkel 40- 20

15.02.14 13:00
50 min. 450 kcal

Pulsstep 45

15.02.14 12:55
45 min. 400 kcal

pulsstep/pulsaerobic

15.02.14 12:54
30 min. 280 kcal

Pulsstep 45

15.02.14 12:47
45 min. 400 kcal

Utholdenhet og styrke

15.02.14 12:45
40 min. 400 kcal

3.stram rompe

15.02.14 12:14
13 min. 100 kcal

lørdag

15.02.14 12:13
30 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Monica

15.02.14 12:12
32 min. 250 kcal

Snømåking hustak

15.02.14 12:00
30 min. 240 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

15.02.14 11:55
25 min. 240 kcal

Fjelltur & Vettan

15.02.14 11:45
180 min. 1080 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

15.02.14 11:40
50 min. 450 kcal

jogging

15.02.14 11:40
30 min. 390 kcal

Enkel pulsstep

15.02.14 11:31
30 min. 300 kcal

2.kondis 12*40

15.02.14 11:30
22 min. 190 kcal

15.02.14 11:30
45 min. 225 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

15.02.14 11:19
45 min. 430 kcal

Aerobic med styrke 4

15.02.14 11:12
30 min. 280 kcal

Mage med barn

15.02.14 11:12
10 min. 90 kcal

Styrke- 10 minute solutions

15.02.14 11:10
40 min. 400 kcal

Morgen yoga

15.02.14 11:09
16 min. 73 kcal

Grunnleggende breakdance

15.02.14 11:08
40 min. 200 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

15.02.14 11:07
50 min. 450 kcal

kondisjon 12*40

15.02.14 11:07
20 min. 190 kcal

cecilie

15.02.14 11:00
270 min. 1620 kcal

Enkel pulsstep

15.02.14 10:57
30 min. 300 kcal

Zumba med Jamie

15.02.14 10:56
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

15.02.14 10:55
25 min. 200 kcal

Berit

15.02.14 10:55
70 min. 350 kcal

Tur til Rema

15.02.14 10:55
120 min. 600 kcal

Tabata 4

15.02.14 10:50
12 min. 100 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.02.14 10:45
20 min. 200 kcal

Zumba 40 - med Heidi

15.02.14 10:45
38 min. 280 kcal

Tabata 3

15.02.14 10:40
14 min. 120 kcal

HipHop for barn

15.02.14 10:33
9 min. 40 kcal

Romaskin 10000m

15.02.14 10:30
55 min. 694 kcal

styrke uten vekter

15.02.14 10:29
25 min. 210 kcal

Rockering-kondisjon

15.02.14 10:28
20 min. 170 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.02.14 10:28
30 min. 180 kcal

15.02.14 10:25
60 min. 180 kcal

Tabata 1

15.02.14 10:22
12 min. 110 kcal

Styrke

15.02.14 10:19
15 min. 150 kcal

Løpe

15.02.14 10:19
25 min. 325 kcal

Kickbox - kombinasjoner

15.02.14 10:17
36 min. 300 kcal

Kristin Nesvik

15.02.14 10:15
40 min. 20 kcal

Linda Pedersen

15.02.14 10:00
100 min. 600 kcal

Kort pulsstep m/styrke

15.02.14 09:51
20 min. 200 kcal

Vibeke

15.02.14 09:45
20 min. 160 kcal

Anita Rygg Dahle

15.02.14 09:25
90 min. 451 kcal

Anita Rygg Dahle

15.02.14 09:25
20 min. 100 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

15.02.14 09:18
15 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.02.14 09:15
55 min. 450 kcal

Morgenyoga med Marianne

15.02.14 09:14
20 min. 60 kcal

Tøff kondistime

15.02.14 09:11
22 min. 250 kcal

Janicke

15.02.14 09:00
40 min. 200 kcal

Husarbeid

15.02.14 08:37
60 min. 180 kcal

Pilates 65

15.02.14 08:34
65 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

15.02.14 08:30
20 min. 190 kcal

Mage 20

15.02.14 08:29
20 min. 170 kcal

Puls aerobic

15.02.14 08:07
22 min. 200 kcal

Styrke- med fokus på rygg

15.02.14 08:04
20 min. 180 kcal

Styrke-sliding

15.02.14 07:56
15 min. 150 kcal

Tøff kondistime

15.02.14 07:40
22 min. 250 kcal

Skitur

14.02.14 23:43
50 min. 370 kcal

Heima-Fedlao-Haugane-Heima

14.02.14 23:25
30 min. 390 kcal

Jogget lillerunden

14.02.14 23:19
45 min. 585 kcal

sedberg/Mele

14.02.14 21:50
29 min. 377 kcal

tredemølle

14.02.14 21:47
27 min. 351 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.02.14 21:46
37 min. 290 kcal

3.stram rompe

14.02.14 21:27
13 min. 100 kcal

Linedance 1 - med Wenche

14.02.14 21:15
20 min. 150 kcal

Generell styrke

14.02.14 21:11
20 min. 160 kcal

Gå

14.02.14 21:10
28 min. 140 kcal

Kom i gang 3

14.02.14 21:07
20 min. 170 kcal

Kom i gang!

14.02.14 20:54
15 min. 100 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

14.02.14 20:53
22 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

14.02.14 20:53
35 min. 290 kcal

ZUMBA med Patricia

14.02.14 20:48
45 min. 390 kcal

husarbeid

14.02.14 20:40
30 min. 90 kcal

shopping

14.02.14 20:40
60 min. 300 kcal

Rumpe

14.02.14 20:37
15 min. 150 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

14.02.14 20:30
35 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

14.02.14 20:17
29 min. 190 kcal

Linda Pedersen

14.02.14 20:00
90 min. 540 kcal

Step 60

14.02.14 19:54
57 min. 450 kcal

Gåtur

14.02.14 19:49
40 min. 200 kcal

sykkel

14.02.14 19:47
50 min. 600 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.02.14 19:44
20 min. 175 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

14.02.14 19:41
28 min. 180 kcal

Puls-aerobic

14.02.14 19:40
20 min. 200 kcal

Tøff kondistime

14.02.14 19:36
22 min. 250 kcal

Kom i gang 3

14.02.14 19:36
20 min. 170 kcal

Bekkenbunnstrening

14.02.14 19:35
17 min. 140 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.02.14 19:32
23 min. 90 kcal

Kondis og litt styrke

14.02.14 19:22
35 min. 350 kcal

SYKKEL 20-Marte

14.02.14 19:21
20 min. 190 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

14.02.14 19:16
15 min. 140 kcal

gå

14.02.14 19:15
45 min. 225 kcal

camilla

14.02.14 19:15
10 min. 100 kcal

camilla

14.02.14 19:15
30 min. 390 kcal

SYKKEL 20-Marte

14.02.14 19:08
20 min. 190 kcal

Ski

14.02.14 19:00
30 min. 240 kcal

Generell styrke

14.02.14 18:42
20 min. 160 kcal

Pulsstep 45

14.02.14 18:35
45 min. 400 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

14.02.14 18:24
30 min. 290 kcal

sidsel haugen

14.02.14 18:16
40 min. 560 kcal

Step 35 - med Marte

14.02.14 18:12
35 min. 300 kcal

Gåtur

14.02.14 18:00
45 min. 225 kcal

Janne k nilsen

14.02.14 18:00
70 min. 980 kcal

kondis med 5 sanger

14.02.14 17:58
30 min. 280 kcal

styrke

14.02.14 17:54
45 min. 450 kcal

styrketime

14.02.14 17:53
50 min. 500 kcal

Langeskogen

14.02.14 17:45
50 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

14.02.14 17:39
40 min. 400 kcal

Bosuball- 30 min

14.02.14 16:56
30 min. 270 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

14.02.14 16:56
20 min. 190 kcal

Lår og rumpe

14.02.14 16:38
30 min. 225 kcal

Annerledes styrke 1

14.02.14 16:34
32 min. 260 kcal

Mage

14.02.14 16:09
16 min. 90 kcal

Til og fra jobb

14.02.14 16:03
20 min. 100 kcal

Enkel pulsstep

14.02.14 16:02
30 min. 300 kcal

Ingen pauser

14.02.14 16:01
22 min. 220 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

14.02.14 15:51
20 min. 190 kcal

Boot camp høy puls med styrke

14.02.14 15:44
50 min. 500 kcal

Vibeke

14.02.14 14:57
35 min. 455 kcal

jobb til fra

14.02.14 14:45
40 min. 200 kcal

Sissel Iversen

14.02.14 14:39
30 min. 150 kcal

ZUMBA med Patricia

14.02.14 14:29
45 min. 390 kcal

Spinn- Tabata 50

14.02.14 14:11
50 min. 450 kcal

Pilates 40

14.02.14 14:10
41 min. 150 kcal

Yoga på kontoret

14.02.14 14:10
11 min. 25 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

14.02.14 14:06
29 min. 190 kcal

gåing

14.02.14 13:55
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

14.02.14 13:34
22 min. 190 kcal

14.02.14 13:30
45 min. 225 kcal

Berit

14.02.14 13:20
90 min. 450 kcal

Berit

14.02.14 13:20
90 min. 450 kcal

Puls 45 - rockering

14.02.14 13:09
45 min. 410 kcal

5.SIXPACK!!!

14.02.14 13:03
15 min. 140 kcal

Avancia

14.02.14 12:56
60 min. 700 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.02.14 12:49
45 min. 430 kcal

Tone

14.02.14 12:46
60 min. 360 kcal

2. stram rompe

14.02.14 12:35
10 min. 90 kcal

Yoga på kontoret

14.02.14 12:27
11 min. 25 kcal

Trilletur rask gange

14.02.14 12:25
90 min. 450 kcal

Aerobic og mage med May Britt

14.02.14 12:15
25 min. 210 kcal

5.SIXPACK!!!

14.02.14 11:50
15 min. 140 kcal

Mage-skuldre-rygg

14.02.14 11:47
25 min. 190 kcal

Fjelltur & Vettan

14.02.14 11:45
150 min. 900 kcal

tøying

14.02.14 11:40
15 min. 75 kcal

3. time med strikk

14.02.14 11:35
15 min. 140 kcal

Tabata 1

14.02.14 11:34
12 min. 110 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

14.02.14 11:20
20 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

14.02.14 11:16
20 min. 160 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

14.02.14 11:11
10 min. 90 kcal

statisk styrke m/vipp

14.02.14 11:11
20 min. 190 kcal

Kontor - styrke og strekk

14.02.14 11:10
12 min. 80 kcal

Tøff kondistime

14.02.14 11:03
22 min. 250 kcal

pulsaerobic

14.02.14 11:00
45 min. 410 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

14.02.14 10:54
28 min. 180 kcal

Styrke mot ryggplager

14.02.14 10:53
28 min. 120 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

14.02.14 10:49
55 min. 450 kcal

Tøff kondistime

14.02.14 10:49
22 min. 250 kcal

Spinn 45 - 15

14.02.14 10:43
45 min. 400 kcal

Puls 45- rockering

14.02.14 10:40
45 min. 410 kcal

1. TIME MED SIXPACK

14.02.14 10:38
15 min. 140 kcal

Tøff kondistime

14.02.14 10:34
22 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

14.02.14 10:33
17 min. 120 kcal

Annerledes styrke 1

14.02.14 10:31
32 min. 260 kcal

sykkel til jobb

14.02.14 10:30
30 min. 420 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

14.02.14 10:27
35 min. 290 kcal

Generell styrke

14.02.14 10:26
20 min. 160 kcal

14.02.14 10:25
120 min. 360 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

14.02.14 10:23
35 min. 290 kcal

Pilates 40

14.02.14 10:16
41 min. 150 kcal

Tabata - hopp

14.02.14 10:15
33 min. 300 kcal

Kristin Nesvik

14.02.14 10:15
40 min. 200 kcal

Lett aerobic

14.02.14 10:14
17 min. 150 kcal

Mage 20

14.02.14 10:11
20 min. 170 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

14.02.14 09:51
30 min. 250 kcal

14.02.14 09:41
52 min. 361 kcal

Pulsstep 45

14.02.14 09:38
45 min. 400 kcal

Anita Rygg Dahle

14.02.14 09:25
59 min. 472 kcal

2. rumpe og lår

14.02.14 09:22
25 min. 220 kcal

Styrke 25

14.02.14 09:20
25 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

14.02.14 09:19
35 min. 350 kcal

Randi Strand Gundersen

14.02.14 09:05
60 min. 300 kcal

Tøff kondistime

14.02.14 08:26
22 min. 250 kcal

kondisjon 12*40

14.02.14 08:19
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

14.02.14 07:53
40 min. 400 kcal

Gå fra jobb

14.02.14 07:30
20 min. 100 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

14.02.14 07:14
25 min. 240 kcal

Morgen yoga

14.02.14 07:13
16 min. 73 kcal

Sykkel 30

14.02.14 06:53
30 min. 260 kcal

6. sixpack

14.02.14 06:52
12 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

14.02.14 06:38
22 min. 190 kcal

Kom ut av sofaen

13.02.14 23:55
17 min. 50 kcal

Styrkeyoga

13.02.14 23:50
25 min. 200 kcal

Gåtur

13.02.14 23:45
60 min. 300 kcal

Skitur gjennom Bumannsdalen

13.02.14 23:30
120 min. 960 kcal

Swing-del 1

13.02.14 23:29
20 min. 160 kcal

Kjernemusklatur 30

13.02.14 23:14
30 min. 230 kcal

Avspenning/meditasjon

13.02.14 23:01
35 min. 10 kcal

Yoga- styrke 45

13.02.14 22:07
45 min. 390 kcal

Tøff kondistime

13.02.14 22:04
22 min. 250 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

13.02.14 22:03
50 min. 450 kcal

Pilates matte- hele kroppen

13.02.14 21:59
55 min. 490 kcal

Styrke overkropp - med Monica

13.02.14 21:57
32 min. 250 kcal

Tøff kondistime

13.02.14 21:40
22 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

13.02.14 21:39
45 min. 390 kcal

Avspenning/meditasjon

13.02.14 21:37
35 min. 10 kcal

Tøff kondistime

13.02.14 21:34
22 min. 250 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.02.14 21:21
50 min. 450 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

13.02.14 21:19
43 min. 550 kcal

Lavt tempo

13.02.14 21:09
25 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

13.02.14 21:08
36 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.02.14 21:06
55 min. 450 kcal

Vibeke

13.02.14 21:05
20 min. 160 kcal

Vibeke

13.02.14 21:05
40 min. 200 kcal

HOPP!!!

13.02.14 20:57
30 min. 300 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

13.02.14 20:56
45 min. 430 kcal

Stolyoga på kontoret

13.02.14 20:52
10 min. 50 kcal

Utholdenhet og styrke

13.02.14 20:45
40 min. 400 kcal

step

13.02.14 20:45
9 min. 99 kcal

step

13.02.14 20:45
21 min. 231 kcal

dansing

13.02.14 20:45
14 min. 126 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.02.14 20:44
55 min. 450 kcal

Kickbox basic

13.02.14 20:42
43 min. 250 kcal

13.02.14 20:40
30 min. 390 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.02.14 20:39
55 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.02.14 20:39
21 min. 180 kcal

Pilates 65

13.02.14 20:37
65 min. 300 kcal

Bosuball- 30 min

13.02.14 20:35
30 min. 270 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

13.02.14 20:31
35 min. 250 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

13.02.14 20:29
25 min. 210 kcal

Generell styrke

13.02.14 20:29
20 min. 160 kcal

Lett aerobic

13.02.14 20:27
17 min. 110 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.02.14 20:17
29 min. 190 kcal

Kom i gang 3

13.02.14 20:17
20 min. 170 kcal

Styrke armer med vekter

13.02.14 20:13
17 min. 120 kcal

Aerobic med Anita

13.02.14 20:12
60 min. 526 kcal

2. stram rompe

13.02.14 20:10
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.02.14 20:00
45 min. 430 kcal

Janne k nilsen

13.02.14 20:00
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

13.02.14 19:57
25 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

13.02.14 19:56
25 min. 240 kcal

Gåtur rask gange

13.02.14 19:56
40 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

13.02.14 19:55
20 min. 160 kcal

Yoga- dynamisk styrke

13.02.14 19:53
37 min. 290 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.02.14 19:53
19 min. 150 kcal

Pulsstep 45 med Britt

13.02.14 19:51
45 min. 350 kcal

kondis med 5 sanger

13.02.14 19:50
30 min. 280 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

13.02.14 19:48
40 min. 450 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

13.02.14 19:42
36 min. 240 kcal

1. Stram rumpe

13.02.14 19:41
20 min. 160 kcal

Puls 45 - rockering

13.02.14 19:36
45 min. 410 kcal

3.stram rompe

13.02.14 19:33
13 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.02.14 19:32
55 min. 450 kcal

Pulsstep 30,3 drag

13.02.14 19:30
30 min. 260 kcal

Fitcamp-trening styrke/konisjon

13.02.14 19:30
60 min. 600 kcal

Intervallhoppetau

13.02.14 19:27
30 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

13.02.14 19:26
43 min. 550 kcal

Kontor tøy - Office strech

13.02.14 19:25
13 min. 50 kcal

5. sixpack

13.02.14 19:18
15 min. 140 kcal

Spinn- Tabata 50

13.02.14 19:15
50 min. 450 kcal

Styrke mot ryggplager

13.02.14 19:12
28 min. 120 kcal

Lett step/aerobic

13.02.14 19:10
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.02.14 19:01
15 min. 140 kcal

Mage 20

13.02.14 19:01
20 min. 170 kcal

Pust og avspenningsyoga

13.02.14 18:56
20 min. 50 kcal

tredemølle

13.02.14 18:35
30 min. 305 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

13.02.14 18:31
35 min. 300 kcal

Sykkel 25

13.02.14 18:27
25 min. 150 kcal

Irene Rostad

13.02.14 18:27
27 min. 351 kcal

Tabata - hopp

13.02.14 18:17
33 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.02.14 18:11
15 min. 140 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

13.02.14 18:03
15 min. 150 kcal

Gåtur

13.02.14 18:03
40 min. 200 kcal

3. Zumba med Patricia

13.02.14 18:01
48 min. 400 kcal

Janne k nilsen

13.02.14 18:00
10 min. 50 kcal

Berit

13.02.14 18:00
75 min. 600 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

13.02.14 17:56
45 min. 430 kcal

FITNESSBALL-MARTE

13.02.14 17:54
20 min. 170 kcal

gå

13.02.14 17:54
36 min. 180 kcal

jogge tur lund

13.02.14 17:52
30 min. 390 kcal

jogg/gå tur lund

13.02.14 17:51
35 min. 175 kcal

rask trening...

13.02.14 17:45
15 min. 150 kcal

Annerledes styrke 1

13.02.14 17:40
32 min. 260 kcal

Lett aerobic

13.02.14 17:32
17 min. 150 kcal

Sva-Markstein

13.02.14 17:30
30 min. 150 kcal

Gikk fra jobb

13.02.14 17:25
45 min. 225 kcal

Kom i gang!

13.02.14 17:02
15 min. 100 kcal

Fitnessball- Sigrid

13.02.14 17:02
17 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.02.14 17:00
45 min. 430 kcal

Balder

13.02.14 16:55
30 min. 150 kcal

Kom i gang 3

13.02.14 16:46
20 min. 170 kcal

Avspenning/meditasjon

13.02.14 16:39
35 min. 10 kcal

Step 60 - Marte

13.02.14 16:14
60 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

13.02.14 15:58
55 min. 450 kcal

Solemsvåttan via I

13.02.14 15:53
82 min. 417 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

13.02.14 15:12
55 min. 450 kcal

Tøying :)

13.02.14 15:05
12 min. 15 kcal

jobb tilfra

13.02.14 14:45
40 min. 200 kcal

FITNESSBALL-MARTE

13.02.14 14:44
20 min. 170 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

13.02.14 14:34
50 min. 450 kcal

Styrke med strikk

13.02.14 14:29
15 min. 130 kcal

Kom i gang!

13.02.14 14:20
15 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

13.02.14 14:09
29 min. 190 kcal

Fitnessball- Sigrid

13.02.14 14:00
17 min. 150 kcal

Berit

13.02.14 13:50
30 min. 240 kcal

Mageintervall

13.02.14 13:48
42 min. 250 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

13.02.14 13:41
22 min. 120 kcal

Annerledes styrke 1

13.02.14 13:39
32 min. 260 kcal

Sykkel 35 Monica

13.02.14 13:35
37 min. 400 kcal

Dancefitness 3

13.02.14 13:31
43 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

13.02.14 13:23
25 min. 190 kcal

Step 35 - med Marte

13.02.14 13:18
35 min. 300 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.02.14 13:14
50 min. 450 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

13.02.14 13:11
21 min. 180 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

13.02.14 13:02
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.02.14 13:01
10 min. 90 kcal

Gå tur

13.02.14 12:55
30 min. 150 kcal

Kom i gang!

13.02.14 12:53
15 min. 100 kcal

Morgen yoga

13.02.14 12:53
16 min. 73 kcal

Vask til helgen!

13.02.14 12:51
30 min. 100 kcal

Innebandy

13.02.14 12:51
90 min. 898 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.02.14 12:50
30 min. 180 kcal

Kom i gang!

13.02.14 12:49
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic

13.02.14 12:49
17 min. 150 kcal

Lett step/aerobic

13.02.14 12:48
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 1

13.02.14 12:43
32 min. 260 kcal

kondisjon 12*40

13.02.14 12:22
20 min. 190 kcal

Yoga på kontoret

13.02.14 12:14
11 min. 25 kcal

13.02.14 12:06
50 min. 250 kcal

Styrke med fitnessball

13.02.14 12:04
35 min. 280 kcal

Barselyoga

13.02.14 12:03
20 min. 80 kcal

gåing

13.02.14 11:55
20 min. 100 kcal

Bosuball 50

13.02.14 11:51
50 min. 490 kcal

Volleytrening

13.02.14 11:45
60 min. 300 kcal

jogging

13.02.14 11:40
30 min. 390 kcal

Qigong på jobben

13.02.14 11:38
15 min. 50 kcal

kondis med 5 sanger

13.02.14 11:27
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.02.14 11:15
23 min. 90 kcal

Stolyoga på kontoret

13.02.14 11:10
10 min. 50 kcal

Luftetur

13.02.14 11:10
38 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

13.02.14 11:03
22 min. 190 kcal

Bekkenbunnstrening

13.02.14 11:01
17 min. 140 kcal

Hilde Morseth

13.02.14 10:55
20 min. 100 kcal

Berit

13.02.14 10:50
143 min. 1377 kcal

Mage 20

13.02.14 10:46
20 min. 170 kcal

Kontor tøy - Office strech

13.02.14 10:41
13 min. 50 kcal

Step 60

13.02.14 10:38
57 min. 450 kcal

Trening med Eirin

13.02.14 10:30
32 min. 416 kcal

Trening med Eirin

13.02.14 10:30
10 min. 50 kcal

Styrke armer med vekter

13.02.14 10:24
17 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

13.02.14 10:16
28 min. 120 kcal

Bodyworkout - smart trening 3 - Nivå 1

13.02.14 10:06
28 min. 200 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.02.14 09:55
50 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

13.02.14 09:48
45 min. 420 kcal

Bekkenbunnstrening

13.02.14 09:47
17 min. 140 kcal

Sykkel 70

13.02.14 09:45
70 min. 600 kcal

Morgen yoga

13.02.14 09:33
16 min. 73 kcal

statisk styrke m/vipp

13.02.14 09:31
20 min. 190 kcal

step og kjerne

13.02.14 09:31
20 min. 200 kcal

2. Tabata - serie

13.02.14 09:31
32 min. 300 kcal

Restituering

13.02.14 09:26
52 min. 390 kcal

2. stram rompe

13.02.14 09:17
10 min. 90 kcal

Kom i gang!

13.02.14 09:08
15 min. 100 kcal

Mage-skuldre-rygg

13.02.14 09:05
25 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.02.14 09:04
30 min. 180 kcal

5.SIXPACK!!!

13.02.14 09:00
15 min. 140 kcal

kondis med 5 sanger

13.02.14 08:54
30 min. 280 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

13.02.14 08:32
90 min. 1260 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

13.02.14 08:12
10 min. 90 kcal

Kontor aerobic

13.02.14 08:01
15 min. 30 kcal

Ellipsemaskin

13.02.14 08:00
30 min. 200 kcal

Gå fra/til jobb

13.02.14 07:30
40 min. 200 kcal

Kom i gang 3

13.02.14 07:03
20 min. 170 kcal

PILATES med Monica

13.02.14 06:58
50 min. 350 kcal

Morgen yoga

13.02.14 06:56
16 min. 73 kcal

Karin Skjelvik

13.02.14 06:55
90 min. 450 kcal

Annerledes styrke 1

13.02.14 06:49
32 min. 260 kcal

styrke

12.02.14 23:50
45 min. 450 kcal

svømming

12.02.14 23:50
40 min. 280 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.02.14 23:44
20 min. 50 kcal

2. stram rompe

12.02.14 23:06
10 min. 90 kcal

stretching/avspenning 30

12.02.14 22:58
30 min. 70 kcal

Kom ut av sofaen

12.02.14 22:50
17 min. 50 kcal

Kom ut av sofaen

12.02.14 22:45
17 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

12.02.14 22:31
11 min. 25 kcal

Heima-Skår-Heima

12.02.14 22:30
20 min. 100 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

12.02.14 22:25
20 min. 190 kcal

Corebar vital

12.02.14 22:21
57 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

12.02.14 22:19
22 min. 190 kcal

Zumba med Jamie

12.02.14 22:18
20 min. 160 kcal

Puls-aerobic

12.02.14 22:12
20 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.02.14 22:10
35 min. 290 kcal

Gå til jobb

12.02.14 22:10
60 min. 300 kcal

2. stram rompe

12.02.14 22:06
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke 4

12.02.14 22:06
30 min. 280 kcal

Dancefitness 1

12.02.14 21:54
30 min. 220 kcal

2. stram rompe

12.02.14 21:46
10 min. 90 kcal

6. sixpack

12.02.14 21:45
12 min. 90 kcal

2. stram rompe

12.02.14 21:45
10 min. 90 kcal

Tur med Hege i Hordnesskogen

12.02.14 21:42
75 min. 375 kcal

tredemølle

12.02.14 21:33
27 min. 351 kcal

Puls 45 - rockering

12.02.14 21:28
45 min. 410 kcal

1. Aerobic på kontoret

12.02.14 21:22
15 min. 130 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.02.14 21:17
50 min. 300 kcal

4. Sixpack

12.02.14 21:17
15 min. 150 kcal

Styrke 25

12.02.14 21:16
25 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

12.02.14 21:14
22 min. 190 kcal

Spinn- Tabata 50

12.02.14 21:10
50 min. 450 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

12.02.14 21:10
36 min. 240 kcal

Styrke- med fokus på rygg

12.02.14 21:09
20 min. 180 kcal

2. Rockering

12.02.14 21:06
8 min. 70 kcal

Aerobic/Step

12.02.14 21:06
35 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

12.02.14 21:04
30 min. 300 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 20:59
32 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 20:59
32 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 20:58
32 min. 260 kcal

Step 60 - Marte

12.02.14 20:56
60 min. 550 kcal

løping

12.02.14 20:55
40 min. 520 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

12.02.14 20:53
20 min. 150 kcal

Hoppeintervall

12.02.14 20:52
37 min. 320 kcal

til fra jobb

12.02.14 20:46
40 min. 200 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.02.14 20:43
20 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

12.02.14 20:42
37 min. 290 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

12.02.14 20:41
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.02.14 20:38
28 min. 180 kcal

Pilates matte- hele kroppen

12.02.14 20:32
55 min. 490 kcal

SYKKEL 20-Marte

12.02.14 20:30
20 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

12.02.14 20:28
11 min. 40 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.02.14 20:26
28 min. 180 kcal

Kveldsyoga

12.02.14 20:25
25 min. 90 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.02.14 20:22
29 min. 190 kcal

Elin

12.02.14 20:19
30 min. 390 kcal

2. Rockering

12.02.14 20:18
8 min. 70 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 20:13
32 min. 260 kcal

Pulsstep 4*4

12.02.14 20:11
40 min. 400 kcal

mølle

12.02.14 20:11
30 min. 390 kcal

Hatha yoga

12.02.14 20:08
20 min. 60 kcal

Rockering-kondisjon

12.02.14 20:08
20 min. 170 kcal

kondisjon 12*40

12.02.14 20:07
20 min. 190 kcal

sidsel haugen

12.02.14 20:05
30 min. 390 kcal

Lår og rumpe

12.02.14 20:01
30 min. 225 kcal

Oppvarming på sykkel

12.02.14 19:58
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

12.02.14 19:55
19 min. 150 kcal

Mage 20

12.02.14 19:55
20 min. 170 kcal

Balansebrett 1

12.02.14 19:52
18 min. 100 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

12.02.14 19:52
35 min. 300 kcal

Styrke med strikk 2

12.02.14 19:51
12 min. 110 kcal

Kjernemusklatur med Maja

12.02.14 19:49
30 min. 250 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

12.02.14 19:46
30 min. 240 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.02.14 19:42
35 min. 280 kcal

Utholdenhet og styrke

12.02.14 19:41
40 min. 400 kcal

Aerobic 45

12.02.14 19:37
45 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.02.14 19:32
20 min. 175 kcal

kondis med 5 sanger

12.02.14 19:29
30 min. 280 kcal

step og kjerne

12.02.14 19:29
20 min. 200 kcal

løping

12.02.14 19:29
17 min. 221 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.02.14 19:28
20 min. 90 kcal

Pilates

12.02.14 19:25
25 min. 125 kcal

Styrkeyoga

12.02.14 19:20
25 min. 200 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

12.02.14 19:17
60 min. 500 kcal

gå

12.02.14 19:16
40 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.02.14 19:15
50 min. 300 kcal

Tur med Uno

12.02.14 19:15
20 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse

12.02.14 19:14
30 min. 270 kcal

2. Zumba med Praticia

12.02.14 19:14
36 min. 350 kcal

Basket

12.02.14 19:13
60 min. 600 kcal

Styrke med pumputstyr

12.02.14 19:11
20 min. 190 kcal

Tabata

12.02.14 19:10
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

12.02.14 19:07
45 min. 400 kcal

12.02.14 19:04
43 min. 303 kcal

Tabata

12.02.14 19:04
31 min. 257 kcal

pulsstep/pulsaerobic

12.02.14 19:02
30 min. 280 kcal

1. Stram rumpe

12.02.14 19:01
20 min. 160 kcal

Strikk 25

12.02.14 19:01
25 min. 150 kcal

Pulsstep 4*4

12.02.14 19:01
40 min. 400 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.02.14 18:57
10 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

12.02.14 18:53
17 min. 140 kcal

Dancefitness 1

12.02.14 18:51
30 min. 220 kcal

Styrke med stol

12.02.14 18:48
20 min. 200 kcal

einar

12.02.14 18:46
20 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

12.02.14 18:41
17 min. 140 kcal

Step på tvers

12.02.14 18:40
20 min. 200 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 18:39
32 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 18:39
32 min. 260 kcal

Pulsstep 45

12.02.14 18:35
45 min. 400 kcal

tredemølle

12.02.14 18:35
40 min. 418 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.02.14 18:30
20 min. 50 kcal

Fjelltur & Vettan

12.02.14 18:30
210 min. 1260 kcal

12.02.14 18:28
12 min. 120 kcal

1. BODY WORKOUT

12.02.14 18:20
25 min. 260 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 18:18
32 min. 260 kcal

1. Stram rumpe

12.02.14 18:18
20 min. 160 kcal

Mage-rumpe-lår

12.02.14 18:12
22 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

12.02.14 18:08
40 min. 400 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

12.02.14 18:02
40 min. 350 kcal

Mage 20

12.02.14 18:00
20 min. 170 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 17:55
32 min. 260 kcal

Vibeke

12.02.14 17:53
70 min. 350 kcal

2. stram rompe

12.02.14 17:43
10 min. 90 kcal

Berit

12.02.14 17:40
75 min. 375 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 17:38
32 min. 260 kcal

Spinn 60

12.02.14 17:31
60 min. 650 kcal

Boot camp kettlebell, styrke og puls

12.02.14 17:29
60 min. 542 kcal

Slide - med Maria

12.02.14 17:25
24 min. 150 kcal

Gikk fra jobb

12.02.14 17:25
45 min. 225 kcal

Kristin Nesvik

12.02.14 17:25
40 min. 200 kcal

Slide - med Maria

12.02.14 17:12
24 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

12.02.14 17:08
17 min. 140 kcal

Runden med Sasha.

12.02.14 16:50
45 min. 270 kcal

Tabata - hopp

12.02.14 16:30
33 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

12.02.14 16:25
43 min. 550 kcal

mariann

12.02.14 16:11
60 min. 300 kcal

ZUMBA med Patricia

12.02.14 16:05
45 min. 390 kcal

4. Sixpack

12.02.14 15:51
15 min. 150 kcal

Gerilja 2

12.02.14 15:35
24 min. 200 kcal

2. stram rompe

12.02.14 15:30
10 min. 90 kcal

Tur - jegers/kokleheia

12.02.14 15:30
60 min. 300 kcal

Tone

12.02.14 15:24
40 min. 240 kcal

2. stram rompe

12.02.14 15:22
10 min. 90 kcal

2. stram rompe

12.02.14 15:11
10 min. 90 kcal

Sissel Iversen

12.02.14 15:09
60 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

12.02.14 15:06
30 min. 250 kcal

kondis og styrke- 40/60

12.02.14 15:00
13 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

12.02.14 14:59
31 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

12.02.14 14:51
35 min. 280 kcal

Annerledes styrke 1

12.02.14 14:50
32 min. 260 kcal

2. KONDIS 12*40

12.02.14 14:48
22 min. 190 kcal

Løpetur

12.02.14 14:35
29 min. 377 kcal

Tøying! :)

12.02.14 14:34
12 min. 15 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.02.14 14:25
20 min. 90 kcal

Styrke 25

12.02.14 14:19
25 min. 150 kcal

Gåtur med Hanne og Kompis

12.02.14 14:10
70 min. 420 kcal

Rolig langkjøring

12.02.14 13:57
30 min. 250 kcal

Gåing

12.02.14 13:55
20 min. 100 kcal

2. stram rompe

12.02.14 13:54
10 min. 90 kcal

kondisjon 12*40

12.02.14 13:39
20 min. 190 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.02.14 13:38
20 min. 175 kcal

12.02.14 13:38
21 min. 105 kcal

Skitur til Nattmålshaugen

12.02.14 13:36
130 min. 1040 kcal

Berit

12.02.14 13:35
60 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen!

12.02.14 13:16
45 min. 430 kcal

Tabata - hopp

12.02.14 13:16
33 min. 300 kcal

Mage 20

12.02.14 13:13
20 min. 170 kcal

2. stram rompe

12.02.14 13:05
10 min. 90 kcal

Dancefitness level 9

12.02.14 12:50
20 min. 120 kcal

Pilates matte- hele kroppen

12.02.14 12:45
55 min. 490 kcal

Mage-skuldre-rygg

12.02.14 12:38
25 min. 190 kcal

Linedance 2

12.02.14 12:34
20 min. 150 kcal

Hiphop 1

12.02.14 12:32
25 min. 190 kcal

Kontor aerobic

12.02.14 12:29
15 min. 30 kcal

kondisjon 12*40

12.02.14 12:26
20 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

12.02.14 12:25
45 min. 390 kcal

Pulsstep 45

12.02.14 12:19
45 min. 400 kcal

Berit

12.02.14 12:15
30 min. 240 kcal

styrketrening

12.02.14 12:06
28 min. 280 kcal

Pilates 65

12.02.14 12:00
65 min. 300 kcal

Morgen yoga

12.02.14 12:00
16 min. 73 kcal

2. rumpe og lår

12.02.14 11:55
25 min. 220 kcal

gåing

12.02.14 11:55
15 min. 75 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

12.02.14 11:49
50 min. 450 kcal

Mage 20

12.02.14 11:45
20 min. 170 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

12.02.14 11:43
15 min. 150 kcal

3. stram rompe

12.02.14 11:43
13 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.02.14 11:42
39 min. 300 kcal

Uttøyning med Piotr

12.02.14 11:41
10 min. 10 kcal

Fjelltur & Vettan

12.02.14 11:40
120 min. 720 kcal

jogging

12.02.14 11:40
30 min. 390 kcal

Aerobic m/styrke

12.02.14 11:29
30 min. 290 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

12.02.14 11:28
30 min. 240 kcal

Styrkeyoga

12.02.14 11:26
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

12.02.14 11:26
25 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

12.02.14 11:22
17 min. 140 kcal

Kom i gang 3

12.02.14 11:19
20 min. 170 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

12.02.14 11:11
20 min. 120 kcal

Linedance 2 - Med Wenche

12.02.14 11:07
22 min. 150 kcal

Utholdenhet og styrke

12.02.14 11:05
40 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

12.02.14 11:02
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic

12.02.14 10:55
17 min. 150 kcal

Kom i gang 2

12.02.14 10:55
20 min. 170 kcal

Styrke

12.02.14 10:55
15 min. 150 kcal

Qigong på jobben

12.02.14 10:54
15 min. 50 kcal

Dancefitness level 7

12.02.14 10:51
42 min. 350 kcal

Avancia

12.02.14 10:50
60 min. 540 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

12.02.14 10:48
90 min. 1260 kcal

Mage 20

12.02.14 10:46
20 min. 170 kcal

5.SIXPACK!!!

12.02.14 10:44
15 min. 140 kcal

Tone

12.02.14 10:39
40 min. 240 kcal

step medium avansert

12.02.14 10:38
50 min. 400 kcal

Linedance 1 - med Wenche

12.02.14 10:37
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.02.14 10:35
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.02.14 10:35
23 min. 90 kcal

sykkel til jobb

12.02.14 10:30
30 min. 420 kcal

Dancefitness 1

12.02.14 10:25
30 min. 220 kcal

Mage 20

12.02.14 10:25
20 min. 170 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.02.14 10:14
35 min. 350 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

12.02.14 10:05
39 min. 300 kcal

Lår og rumpe

12.02.14 09:58
30 min. 225 kcal

MorgenYoga

12.02.14 09:52
20 min. 100 kcal

HOPP!!!

12.02.14 09:51
30 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

12.02.14 09:47
17 min. 140 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.02.14 09:44
15 min. 140 kcal

Lett step/aerobic

12.02.14 09:40
30 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

12.02.14 09:39
30 min. 280 kcal

styrke på bein

12.02.14 09:38
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

12.02.14 09:36
17 min. 120 kcal

Kom i gang 3

12.02.14 09:27
20 min. 170 kcal

Qigong på jobben

12.02.14 09:26
15 min. 50 kcal

Hestsjøen

12.02.14 09:15
40 min. 200 kcal

Mage 20

12.02.14 09:14
20 min. 170 kcal

monica westrum

12.02.14 09:13
45 min. 495 kcal

monica.westrum

12.02.14 09:13
10 min. 100 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

12.02.14 08:58
40 min. 350 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.02.14 08:51
50 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

12.02.14 08:47
25 min. 220 kcal

Styrkeyoga

12.02.14 08:39
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

12.02.14 08:32
22 min. 190 kcal

Pulsaerobic 50

12.02.14 08:17
49 min. 350 kcal

Gå fra/til jobb

12.02.14 07:30
40 min. 200 kcal

Styrke 25

12.02.14 07:02
25 min. 150 kcal

Kondis og styrke-40/60

12.02.14 06:57
13 min. 120 kcal

Morgenyoga med Marianne

12.02.14 06:51
20 min. 60 kcal

Mage 20

12.02.14 06:50
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

12.02.14 06:41
20 min. 190 kcal

Step på tvers

12.02.14 06:32
20 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

12.02.14 06:25
10 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.02.14 23:51
55 min. 450 kcal

Kveldsyoga

11.02.14 23:42
25 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

11.02.14 23:10
30 min. 250 kcal

Nyttårsspinn

11.02.14 22:54
80 min. 600 kcal

Gåtur

11.02.14 22:45
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

11.02.14 22:38
25 min. 90 kcal

Vibeke

11.02.14 22:36
50 min. 500 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.02.14 22:23
50 min. 450 kcal

Styrke med stol

11.02.14 22:23
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.02.14 22:12
45 min. 430 kcal

Styrke på bein

11.02.14 22:03
20 min. 190 kcal

Tur ti Brattlia

11.02.14 22:03
90 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

11.02.14 22:02
29 min. 190 kcal

3x10

11.02.14 22:01
12 min. 120 kcal

gå

11.02.14 21:58
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

11.02.14 21:54
22 min. 190 kcal

Pulsstep 4*4

11.02.14 21:53
40 min. 400 kcal

Til og fra jobb

11.02.14 21:49
20 min. 100 kcal

Mage

11.02.14 21:47
16 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

11.02.14 21:46
31 min. 200 kcal

3. Zumba med Patricia

11.02.14 21:46
48 min. 400 kcal

Krossen-Skulen-Krossen

11.02.14 21:45
30 min. 150 kcal

Mage 20

11.02.14 21:44
20 min. 170 kcal

Afrikanskinspirert dans

11.02.14 21:43
35 min. 280 kcal

Step på tvers

11.02.14 21:42
20 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse

11.02.14 21:40
30 min. 270 kcal

Tøff styrketime for beina

11.02.14 21:38
16 min. 160 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.02.14 21:36
30 min. 250 kcal

ZUMBA med Patricia

11.02.14 21:35
45 min. 390 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 21:31
20 min. 170 kcal

Lår og rumpe

11.02.14 21:29
30 min. 225 kcal

kondisjon 12*40

11.02.14 21:27
20 min. 190 kcal

Mage 20

11.02.14 21:26
20 min. 170 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.02.14 21:23
55 min. 490 kcal

Kveldsyoga

11.02.14 21:23
25 min. 90 kcal

Mage 20

11.02.14 21:20
20 min. 170 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.02.14 21:17
25 min. 240 kcal

Mage 20

11.02.14 21:17
20 min. 170 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.02.14 21:17
23 min. 90 kcal

Step på tvers

11.02.14 21:15
20 min. 200 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

11.02.14 21:12
43 min. 550 kcal

SPINN-høypuls 60

11.02.14 21:12
60 min. 600 kcal

Yoga- styrke 45

11.02.14 21:11
45 min. 390 kcal

Kveldsyoga

11.02.14 21:09
25 min. 90 kcal

Styrke

11.02.14 21:08
30 min. 300 kcal

Zumba 40 - med Heidi

11.02.14 21:07
38 min. 280 kcal

Kom i gang!

11.02.14 21:06
15 min. 100 kcal

Gå til jobb

11.02.14 21:05
20 min. 100 kcal

Styrke overkropp - med Monica

11.02.14 21:02
32 min. 250 kcal

Qigong på jobben

11.02.14 21:01
15 min. 50 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

11.02.14 21:01
50 min. 450 kcal

Mage 20

11.02.14 21:00
20 min. 170 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

11.02.14 20:59
50 min. 450 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.02.14 20:59
20 min. 50 kcal

Mage 20

11.02.14 20:57
20 min. 170 kcal

Kom i gang!

11.02.14 20:56
15 min. 100 kcal

PILATES med Monica

11.02.14 20:56
50 min. 350 kcal

Puls 45- rockering

11.02.14 20:55
45 min. 410 kcal

Styrkeyoga

11.02.14 20:53
25 min. 200 kcal

Step 35 - med Marte

11.02.14 20:53
35 min. 300 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

11.02.14 20:50
43 min. 550 kcal

styrke - mage - vekter

11.02.14 20:49
20 min. 200 kcal

Slynge- styrke for overkroppen

11.02.14 20:48
30 min. 290 kcal

til fra jobb

11.02.14 20:45
40 min. 200 kcal

Mage 20

11.02.14 20:42
20 min. 170 kcal

Utholdenhet og styrke

11.02.14 20:41
40 min. 400 kcal

Mage 20

11.02.14 20:38
20 min. 170 kcal

Pilates 40

11.02.14 20:38
41 min. 150 kcal

spasertur

11.02.14 20:38
30 min. 150 kcal

Kom i gang 2!

11.02.14 20:36
20 min. 170 kcal

Step på tvers

11.02.14 20:33
20 min. 200 kcal

Mage 20

11.02.14 20:33
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 20:32
20 min. 170 kcal

Gerilja 1 - med Marte

11.02.14 20:32
24 min. 260 kcal

Bekkenbunnstrening

11.02.14 20:29
17 min. 140 kcal

Mage 20

11.02.14 20:24
20 min. 170 kcal

statisk styrke m/vipp

11.02.14 20:23
20 min. 190 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

11.02.14 20:21
45 min. 420 kcal

Elin

11.02.14 20:20
45 min. 225 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.02.14 20:18
30 min. 250 kcal

mariann

11.02.14 20:12
30 min. 90 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

11.02.14 20:10
15 min. 150 kcal

Tur Langeskogen med Berit

11.02.14 20:09
60 min. 300 kcal

Lett step/aerobic

11.02.14 20:08
30 min. 250 kcal

Trening Stadion

11.02.14 20:08
30 min. 300 kcal

Sykkel 30

11.02.14 20:06
30 min. 260 kcal

Trening Stadion

11.02.14 20:05
20 min. 280 kcal

Mage 20

11.02.14 19:55
20 min. 170 kcal

5.SIXPACK!!!

11.02.14 19:49
15 min. 140 kcal

Sykkel 45 på sats

11.02.14 19:45
45 min. 630 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.02.14 19:41
25 min. 240 kcal

Gå/jogg

11.02.14 19:41
35 min. 175 kcal

Tabata - hopp

11.02.14 19:39
33 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

11.02.14 19:36
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

11.02.14 19:33
22 min. 190 kcal

ab challenge 9

11.02.14 19:30
5 min. 50 kcal

Mage 20

11.02.14 19:27
20 min. 170 kcal

Corebar vital

11.02.14 19:27
57 min. 450 kcal

Intervallhoppetau

11.02.14 19:27
30 min. 300 kcal

Berit

11.02.14 19:25
120 min. 960 kcal

Kom i gang 3!

11.02.14 19:23
20 min. 170 kcal

Tur med Uno

11.02.14 19:15
30 min. 150 kcal

Uglatrim

11.02.14 19:15
60 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.02.14 19:09
20 min. 175 kcal

løping

11.02.14 19:09
17 min. 153 kcal

styrke

11.02.14 19:05
60 min. 600 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

11.02.14 18:55
30 min. 300 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

11.02.14 18:48
40 min. 320 kcal

Kom i gang 2!

11.02.14 18:44
20 min. 170 kcal

Vask til helgen!

11.02.14 18:43
30 min. 100 kcal

Tur - jegers/kokleheia

11.02.14 18:41
60 min. 300 kcal

tredemølle

11.02.14 18:40
40 min. 400 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

11.02.14 18:37
31 min. 200 kcal

Corebar vital

11.02.14 18:32
57 min. 450 kcal

Volleytrening

11.02.14 18:30
90 min. 450 kcal

Vettan

11.02.14 18:30
75 min. 375 kcal

Hoppeintervall

11.02.14 18:27
37 min. 320 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.02.14 18:24
20 min. 50 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

11.02.14 18:21
50 min. 450 kcal

sidsel haugen

11.02.14 18:21
40 min. 560 kcal

Mage 20

11.02.14 18:15
20 min. 170 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.02.14 18:07
20 min. 200 kcal

Lår og rumpe

11.02.14 18:00
30 min. 225 kcal

Boot camp høy puls og magetrening

11.02.14 17:58
47 min. 460 kcal

Lår og rumpe

11.02.14 17:54
30 min. 225 kcal

kveld

11.02.14 17:50
60 min. 300 kcal

støvsuge - vaske

11.02.14 17:40
45 min. 135 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

11.02.14 17:36
20 min. 190 kcal

Vask til helgen!

11.02.14 17:33
30 min. 100 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 17:32
20 min. 170 kcal

Puls-aerobic

11.02.14 17:30
20 min. 200 kcal

Aerobic og mage med May Britt

11.02.14 17:28
25 min. 210 kcal

Styrke mot ryggplager

11.02.14 17:27
28 min. 120 kcal

Gikk fra jobb

11.02.14 17:25
45 min. 225 kcal

rigmor

11.02.14 17:15
90 min. 450 kcal

Rockering-kondisjon

11.02.14 17:11
20 min. 170 kcal

Kondisjon 12* 40

11.02.14 17:05
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

11.02.14 17:01
40 min. 400 kcal

Janne k nilsen

11.02.14 17:00
60 min. 840 kcal

Balder

11.02.14 16:50
20 min. 100 kcal

Styrke

11.02.14 16:40
30 min. 300 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

11.02.14 16:25
19 min. 150 kcal

Berit

11.02.14 16:05
80 min. 1120 kcal

Sissel Iversen

11.02.14 16:04
30 min. 150 kcal

Trening med Eirin

11.02.14 16:01
45 min. 450 kcal

Trening med Eirin

11.02.14 16:01
15 min. 195 kcal

Trening med Eirin

11.02.14 16:01
10 min. 50 kcal

Kjernemusklatur 30

11.02.14 15:54
30 min. 230 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

11.02.14 15:50
35 min. 300 kcal

Aerokick med Bruna

11.02.14 15:47
27 min. 200 kcal

Strandafjellet med Sasha.

11.02.14 15:40
60 min. 360 kcal

HOPP!!!

11.02.14 15:36
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

11.02.14 15:34
22 min. 190 kcal

Mage-skuldre-rygg

11.02.14 15:33
25 min. 190 kcal

statisk styrke m/vipp

11.02.14 15:25
20 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

11.02.14 15:22
36 min. 350 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 15:15
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 15:00
20 min. 170 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

11.02.14 14:49
10 min. 90 kcal

5.SIXPACK!!!

11.02.14 14:36
15 min. 140 kcal

Vask til helgen!

11.02.14 14:32
30 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

11.02.14 14:24
30 min. 180 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

11.02.14 13:55
20 min. 120 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 13:20
20 min. 170 kcal

Mage-rumpe-lår

11.02.14 13:19
22 min. 190 kcal

Sykkel 25

11.02.14 13:17
25 min. 150 kcal

Sykling

11.02.14 13:15
46 min. 513 kcal

trilletur

11.02.14 13:00
60 min. 300 kcal

Hoppeintervall

11.02.14 12:59
37 min. 320 kcal

3.time med sixpack

11.02.14 12:53
15 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

11.02.14 12:49
28 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

11.02.14 12:38
30 min. 250 kcal

5.SIXPACK!!!

11.02.14 12:34
15 min. 140 kcal

Tone

11.02.14 12:25
50 min. 250 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

11.02.14 12:24
65 min. 550 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

11.02.14 12:21
31 min. 200 kcal

Kom i gang!

11.02.14 12:18
15 min. 100 kcal

Sykkel 25

11.02.14 12:03
25 min. 150 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

11.02.14 11:57
10 min. 90 kcal

gåing

11.02.14 11:55
20 min. 100 kcal

Styrke med fitnessball

11.02.14 11:52
35 min. 280 kcal

Bosu 60

11.02.14 11:48
60 min. 450 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

11.02.14 11:47
20 min. 120 kcal

Zumba exhilarate

11.02.14 11:40
50 min. 450 kcal

jogging

11.02.14 11:40
30 min. 390 kcal

Styrke med Sarah

11.02.14 11:39
20 min. 200 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 11:36
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 11:36
20 min. 170 kcal

Kom i gang 3

11.02.14 11:35
20 min. 170 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

11.02.14 11:20
20 min. 120 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

11.02.14 11:20
20 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

11.02.14 11:16
31 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

11.02.14 11:14
30 min. 280 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

11.02.14 11:11
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

11.02.14 11:07
31 min. 200 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

11.02.14 11:02
50 min. 450 kcal

Jogging tredemølle

11.02.14 11:00
30 min. 390 kcal

Hilde Morseth

11.02.14 10:55
45 min. 225 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

11.02.14 10:50
15 min. 140 kcal

kondis med 5 sanger

11.02.14 10:35
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

11.02.14 10:32
22 min. 190 kcal

sykkel til jobb

11.02.14 10:30
30 min. 420 kcal

Kom i gang!

11.02.14 10:19
15 min. 100 kcal

Yoga- dynamisk styrke

11.02.14 10:17
37 min. 290 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

11.02.14 10:05
30 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

11.02.14 09:59
28 min. 180 kcal

11.02.14 09:41
49 min. 255 kcal

Styrkeyoga

11.02.14 09:31
25 min. 200 kcal

Kontor tøy - Office strech

11.02.14 09:27
13 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

11.02.14 09:26
23 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.02.14 09:10
45 min. 430 kcal

Restituering

11.02.14 09:07
55 min. 394 kcal

2. Tabata - serie

11.02.14 09:02
32 min. 300 kcal

Kondis og litt styrke

11.02.14 08:51
35 min. 350 kcal

Rumpe

11.02.14 08:46
15 min. 150 kcal

Randi Strand Gundersen

11.02.14 08:25
60 min. 300 kcal

2. Tabata - serie

11.02.14 08:17
32 min. 300 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

11.02.14 08:08
90 min. 1260 kcal

Intervall

11.02.14 07:50
25 min. 325 kcal

Linda Pedersen

11.02.14 07:30
25 min. 125 kcal

6. sixpack

11.02.14 07:10
12 min. 90 kcal

Kom i gang 2

11.02.14 06:58
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

11.02.14 06:57
16 min. 73 kcal

Karin Skjelvik

11.02.14 06:55
120 min. 60 kcal

2.kondis 12*40

11.02.14 06:54
22 min. 190 kcal

Qigong på jobben

10.02.14 22:54
15 min. 50 kcal

Kveldsyoga

10.02.14 22:52
25 min. 90 kcal

jogg til fra dametrim

10.02.14 22:50
40 min. 520 kcal

dametrim

10.02.14 22:50
50 min. 500 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

10.02.14 22:48
31 min. 200 kcal

Styrke 25

10.02.14 22:35
25 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

10.02.14 22:33
30 min. 230 kcal

Aerobic 45

10.02.14 22:18
45 min. 350 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.02.14 22:17
50 min. 450 kcal

Silje

10.02.14 22:15
40 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 22:13
25 min. 190 kcal

Stående styrke og balanse

10.02.14 22:05
30 min. 270 kcal

Sykkel 35 Monica

10.02.14 22:04
37 min. 400 kcal

kondis med 5 sanger

10.02.14 22:01
30 min. 280 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

10.02.14 21:36
15 min. 100 kcal

Avspenning/meditasjon

10.02.14 21:34
35 min. 10 kcal

KNEBØY med Bruna

10.02.14 21:33
20 min. 190 kcal

pulsaerobic

10.02.14 21:32
45 min. 410 kcal

6. sixpack

10.02.14 21:31
12 min. 90 kcal

Irene Rostad

10.02.14 21:30
80 min. 720 kcal

Mage

10.02.14 21:29
16 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.02.14 21:29
45 min. 390 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

10.02.14 21:25
31 min. 200 kcal

Yoga på kontoret

10.02.14 21:23
11 min. 25 kcal

dvd mage, arm, ...

10.02.14 21:23
16 min. 160 kcal

Pilates 40

10.02.14 21:22
41 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.02.14 21:21
23 min. 90 kcal

Kveldsyoga

10.02.14 21:21
25 min. 90 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

10.02.14 21:21
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

10.02.14 21:20
29 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.02.14 21:19
11 min. 40 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

10.02.14 21:19
65 min. 550 kcal

Step medium avansert

10.02.14 21:18
50 min. 400 kcal

Pilates 40

10.02.14 21:17
41 min. 150 kcal

Zumba 40 - med Heidi

10.02.14 21:17
38 min. 280 kcal

2. Rockering

10.02.14 21:17
8 min. 70 kcal

PILATES med Monica

10.02.14 21:16
50 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

10.02.14 21:13
20 min. 160 kcal

5.SIXPACK!!!

10.02.14 21:11
15 min. 140 kcal

aerobic m/styrke 15

10.02.14 21:08
15 min. 190 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

10.02.14 21:08
35 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.02.14 21:06
10 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.02.14 21:06
50 min. 450 kcal

Avancia

10.02.14 21:06
60 min. 540 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.02.14 21:04
11 min. 40 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.14 21:04
22 min. 190 kcal

Styrke mot ryggplager

10.02.14 21:02
28 min. 120 kcal

Vinyasa yoga

10.02.14 21:01
24 min. 150 kcal

Jobb - bhg - heim

10.02.14 21:01
30 min. 150 kcal

4. Rockering- Sigrid

10.02.14 21:00
20 min. 170 kcal

10.02.14 20:57
30 min. 390 kcal

Styrkeyoga

10.02.14 20:55
25 min. 200 kcal

Aerobic/Step

10.02.14 20:54
35 min. 300 kcal

step og kjerne

10.02.14 20:52
20 min. 200 kcal

Pilates 65

10.02.14 20:51
65 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.02.14 20:51
20 min. 90 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.02.14 20:51
20 min. 50 kcal

ZUMBA med Patricia

10.02.14 20:48
45 min. 390 kcal

til fra jobb

10.02.14 20:48
40 min. 200 kcal

til fra jobb

10.02.14 20:48
40 min. 200 kcal

mølle

10.02.14 20:48
12 min. 156 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.02.14 20:46
35 min. 280 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.02.14 20:46
55 min. 450 kcal

Styrke og balanse

10.02.14 20:44
23 min. 290 kcal

Spinn 45 - 15

10.02.14 20:43
45 min. 400 kcal

5.SIXPACK!!!

10.02.14 20:43
15 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.02.14 20:42
35 min. 290 kcal

1. aerobic på kontoret

10.02.14 20:41
15 min. 130 kcal

Bekkenbunnstrening

10.02.14 20:41
17 min. 140 kcal

Bootcamp 1

10.02.14 20:40
30 min. 250 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 20:40
25 min. 190 kcal

sykkel

10.02.14 20:40
50 min. 700 kcal

Tabata

10.02.14 20:39
24 min. 230 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

10.02.14 20:35
45 min. 350 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 20:33
25 min. 190 kcal

Elin

10.02.14 20:32
30 min. 390 kcal

Hula hoop

10.02.14 20:30
13 min. 120 kcal

KNEBØY med Bruna

10.02.14 20:28
20 min. 190 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

10.02.14 20:28
30 min. 270 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 20:27
25 min. 190 kcal

gå

10.02.14 20:27
45 min. 225 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.02.14 20:26
28 min. 180 kcal

2.kondis 12*40

10.02.14 20:25
22 min. 190 kcal

Aerobic

10.02.14 20:25
60 min. 540 kcal

Gå

10.02.14 20:25
35 min. 175 kcal

Kom i gang!

10.02.14 20:24
15 min. 100 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 20:22
25 min. 190 kcal

Vinyasa yoga

10.02.14 20:20
24 min. 150 kcal

Yoga

10.02.14 20:20
80 min. 400 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

10.02.14 20:16
30 min. 300 kcal

mage

10.02.14 20:16
20 min. 200 kcal

Kom i gang!

10.02.14 20:10
15 min. 100 kcal

Spinning 1

10.02.14 20:10
45 min. 630 kcal

Puls 45 - rockering

10.02.14 20:10
45 min. 410 kcal

stretching/avspenning 30

10.02.14 20:07
30 min. 70 kcal

Damebasket

10.02.14 20:05
60 min. 300 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

10.02.14 20:04
35 min. 300 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

10.02.14 20:03
36 min. 240 kcal

Pulsstep 45 med Britt

10.02.14 20:03
45 min. 350 kcal

Styrkeyoga

10.02.14 20:02
25 min. 200 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 20:01
25 min. 190 kcal

Mage og rygg 30

10.02.14 20:01
30 min. 250 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.02.14 20:00
30 min. 250 kcal

2.kondis 12*40

10.02.14 20:00
22 min. 190 kcal

HOPP!!!

10.02.14 19:59
30 min. 300 kcal

løping

10.02.14 19:59
25 min. 225 kcal

HOPP!!!

10.02.14 19:58
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

10.02.14 19:52
25 min. 90 kcal

kondis med 5 sanger

10.02.14 19:51
30 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

10.02.14 19:51
15 min. 140 kcal

Kampsportinspirert aerobic

10.02.14 19:50
33 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.02.14 19:48
20 min. 175 kcal

Tredemølle

10.02.14 19:45
46 min. 455 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.02.14 19:41
23 min. 90 kcal

kondis med 5 sanger

10.02.14 19:40
30 min. 280 kcal

Mage-skuldre-rygg

10.02.14 19:39
25 min. 190 kcal

Dancefitness 4

10.02.14 19:32
34 min. 250 kcal

Styrke mot ryggplager

10.02.14 19:31
28 min. 120 kcal

5.SIXPACK!!!

10.02.14 19:29
15 min. 140 kcal

Hoppeintervall

10.02.14 19:27
37 min. 320 kcal

SYKKEL 20-Marte

10.02.14 19:26
20 min. 190 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.02.14 19:24
11 min. 40 kcal

2. Tabata - serie

10.02.14 19:21
32 min. 300 kcal

Kick og knebøy

10.02.14 19:19
26 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

10.02.14 19:14
45 min. 350 kcal

Yoga- styrke 45

10.02.14 19:13
45 min. 390 kcal

Kontor tøy - Office strech

10.02.14 19:11
13 min. 50 kcal

Kom i gang 3!

10.02.14 19:11
20 min. 170 kcal

1. Stram rumpe

10.02.14 19:08
20 min. 160 kcal

2. stram rompe

10.02.14 19:07
10 min. 90 kcal

Kom i gang!

10.02.14 19:02
15 min. 100 kcal

Lavt tempo

10.02.14 18:58
25 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

10.02.14 18:58
40 min. 350 kcal

stretching/avspenning 30

10.02.14 18:56
30 min. 70 kcal

2. rumpe og lår

10.02.14 18:55
25 min. 220 kcal

sidsel haugen

10.02.14 18:55
30 min. 150 kcal

2. time for 2!

10.02.14 18:52
22 min. 200 kcal

Mage 20

10.02.14 18:52
20 min. 170 kcal

5. sixpack

10.02.14 18:52
15 min. 140 kcal

Gå en tur!

10.02.14 18:48
40 min. 200 kcal

Vask til helgen!

10.02.14 18:48
30 min. 100 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.02.14 18:47
20 min. 175 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.02.14 18:35
45 min. 450 kcal

Styrke armer med vekter

10.02.14 18:31
17 min. 120 kcal

Sykkel 35 Monica

10.02.14 18:31
37 min. 400 kcal

Mage 20

10.02.14 18:30
20 min. 170 kcal

Kick og knebøy

10.02.14 18:27
26 min. 200 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.02.14 18:27
10 min. 90 kcal

Styrkeyoga

10.02.14 18:26
25 min. 200 kcal

Tabata 2

10.02.14 18:25
12 min. 50 kcal

Skulen-Bø-Solstrand-Sva-Skulen

10.02.14 18:25
65 min. 325 kcal

Qigong

10.02.14 18:22
40 min. 190 kcal

Slide 30 - med Maria

10.02.14 18:18
30 min. 180 kcal

Rompe og lår

10.02.14 18:15
12 min. 120 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

10.02.14 18:14
35 min. 300 kcal

kondis med 5 sanger

10.02.14 18:13
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.02.14 18:06
20 min. 175 kcal

Tøff styrketime for beina

10.02.14 18:06
16 min. 160 kcal

10.02.14 18:05
51 min. 345 kcal

30 min jogging

10.02.14 18:05
30 min. 390 kcal

Dancefitness 3

10.02.14 18:04
43 min. 200 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

10.02.14 18:00
35 min. 300 kcal

Ryggintervall

10.02.14 17:55
36 min. 200 kcal

KONDIS 40*12

10.02.14 17:51
20 min. 190 kcal

Brundalen

10.02.14 17:50
55 min. 275 kcal

Vibeke

10.02.14 17:47
30 min. 390 kcal

Vibeke

10.02.14 17:46
35 min. 175 kcal

Tur - jegers/kokleheia

10.02.14 17:45
30 min. 150 kcal

step og kjerne

10.02.14 17:42
20 min. 200 kcal

kveld

10.02.14 17:30
18 min. 234 kcal

kveld

10.02.14 17:30
30 min. 150 kcal

Gikk fra jobb

10.02.14 17:25
45 min. 225 kcal

Styrke overkropp - med Monica

10.02.14 17:01
32 min. 250 kcal

Sykkeltur

10.02.14 17:00
45 min. 200 kcal

Kom i gang!

10.02.14 16:51
15 min. 100 kcal

KNEBØY med Bruna

10.02.14 16:46
20 min. 190 kcal

SYKKEL 20-Marte

10.02.14 16:46
20 min. 190 kcal

oppvarming trening

10.02.14 16:30
20 min. 260 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

10.02.14 16:23
43 min. 550 kcal

Morgen langkjøring med Bjørn

10.02.14 16:20
90 min. 1260 kcal

tredemølle

10.02.14 16:05
32 min. 416 kcal

Pust og avspenningsyoga

10.02.14 15:55
20 min. 50 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.02.14 15:52
25 min. 240 kcal

Kom i gang 2!

10.02.14 15:40
20 min. 170 kcal

Styrke mot ryggplager

10.02.14 15:36
28 min. 120 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.02.14 15:32
15 min. 125 kcal

Kom i gang!

10.02.14 15:28
15 min. 100 kcal

Styrkeyoga

10.02.14 15:00
25 min. 200 kcal

Yoga på kontoret

10.02.14 14:58
11 min. 25 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.02.14 14:50
50 min. 450 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

10.02.14 14:45
10 min. 90 kcal

Styrke

10.02.14 14:36
15 min. 150 kcal

Hopp!

10.02.14 14:35
15 min. 135 kcal

Puls 45 - rockering

10.02.14 14:32
45 min. 410 kcal

PILATES med Monica

10.02.14 14:31
50 min. 350 kcal

Yoga på kontoret

10.02.14 14:25
11 min. 25 kcal

Balder

10.02.14 14:25
30 min. 150 kcal

Dancefitness 4

10.02.14 14:20
34 min. 250 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

10.02.14 14:19
30 min. 250 kcal

Gåtur

10.02.14 14:14
40 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.02.14 14:06
50 min. 300 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.02.14 13:59
25 min. 240 kcal

Qigong på jobben

10.02.14 13:32
15 min. 50 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.14 13:26
22 min. 190 kcal

Kontor tøy - Office strech

10.02.14 13:24
13 min. 50 kcal

sykkeltur med emrik

10.02.14 13:13
30 min. 244 kcal

Mage og rygg 30

10.02.14 12:59
30 min. 250 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

10.02.14 12:57
30 min. 250 kcal

Tøying! :)

10.02.14 12:52
12 min. 15 kcal

Kom i gang!

10.02.14 12:49
15 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

10.02.14 12:47
17 min. 140 kcal

kondis med 5 sanger

10.02.14 12:35
30 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.14 12:35
20 min. 60 kcal

Stolyoga på kontoret

10.02.14 12:29
10 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.02.14 12:29
55 min. 450 kcal

Pilates 40

10.02.14 12:27
41 min. 150 kcal

Styrke mot ryggplager

10.02.14 12:27
28 min. 120 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.02.14 12:24
45 min. 420 kcal

Enkel aerobic

10.02.14 12:23
17 min. 150 kcal

styrke på bein

10.02.14 12:19
20 min. 190 kcal

PILATES med Monica

10.02.14 12:08
50 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.14 12:05
22 min. 190 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

10.02.14 11:58
30 min. 240 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.02.14 11:55
20 min. 200 kcal

Kort pulsstep m/styrke

10.02.14 11:54
20 min. 200 kcal

Styrke med fitnessball

10.02.14 11:53
35 min. 280 kcal

Danse aerobic

10.02.14 11:41
40 min. 280 kcal

Pilates

10.02.14 11:40
45 min. 225 kcal

jogging

10.02.14 11:35
30 min. 390 kcal

ZUMBA med Patricia

10.02.14 11:32
45 min. 390 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

10.02.14 11:28
45 min. 390 kcal

Kom i gang!

10.02.14 11:26
15 min. 100 kcal

Kom i gang!

10.02.14 11:26
15 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

10.02.14 11:20
35 min. 290 kcal

Kaldfjordløypa

10.02.14 11:20
60 min. 300 kcal

Qigong på kontoret

10.02.14 11:19
18 min. 50 kcal

Qigong på jobben

10.02.14 11:18
15 min. 50 kcal

10.02.14 11:13
35 min. 315 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.02.14 11:01
28 min. 180 kcal

Bekkenbunnstrening

10.02.14 11:00
17 min. 140 kcal

Hilde Morseth

10.02.14 10:55
37 min. 185 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.02.14 10:54
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.14 10:52
22 min. 190 kcal

HOPP!!!

10.02.14 10:52
30 min. 300 kcal

rigmor

10.02.14 10:45
45 min. 225 kcal

spinning

10.02.14 10:45
45 min. 630 kcal

Pilates 40

10.02.14 10:44
41 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

10.02.14 10:43
17 min. 120 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

10.02.14 10:38
45 min. 420 kcal

Qigong 2

10.02.14 10:35
40 min. 140 kcal

Aerokick med Bruna

10.02.14 10:35
27 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

10.02.14 10:34
30 min. 240 kcal

Kom igang-mage og rumpe

10.02.14 10:33
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

10.02.14 10:32
25 min. 200 kcal

sykkel til jobb

10.02.14 10:30
30 min. 420 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.14 10:24
22 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

10.02.14 10:21
30 min. 250 kcal

Styrke 25

10.02.14 10:20
25 min. 150 kcal

Romaskin 5000m

10.02.14 10:20
28 min. 363 kcal

Morgenyoga med Marianne

10.02.14 10:12
20 min. 60 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

10.02.14 10:11
21 min. 180 kcal

Utholdenhet og styrke

10.02.14 10:10
40 min. 400 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

10.02.14 10:08
35 min. 300 kcal

Dancefitness 3

10.02.14 10:07
43 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

10.02.14 10:02
30 min. 280 kcal

pulsstep 35

10.02.14 09:58
35 min. 350 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.02.14 09:58
50 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

10.02.14 09:54
20 min. 160 kcal

2. rumpe og lår

10.02.14 09:47
25 min. 220 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

10.02.14 09:28
60 min. 500 kcal

Styrkeøvelser rygg

10.02.14 09:20
15 min. 150 kcal

Kort og enkelt aerobic

10.02.14 09:12
20 min. 130 kcal

rigmor

10.02.14 09:10
20 min. 280 kcal

Styrke og balanse på kontoret

10.02.14 09:01
15 min. 125 kcal

Kjernemusklatur med Maja

10.02.14 09:01
30 min. 250 kcal

Aerobic/Step

10.02.14 08:57
35 min. 300 kcal

Sykkel 25

10.02.14 08:54
25 min. 150 kcal

bodyattack

10.02.14 08:40
55 min. 715 kcal

Aerokick med Bruna

10.02.14 08:29
27 min. 200 kcal

2. Tabata - serie

10.02.14 08:21
32 min. 300 kcal

HOPP!!!

10.02.14 08:14
30 min. 300 kcal

Enkel aerobic

10.02.14 08:06
17 min. 150 kcal

anita sund

10.02.14 07:08
20 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.02.14 07:07
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

10.02.14 07:01
25 min. 200 kcal

Karin Skjelvik

10.02.14 06:55
90 min. 45 kcal

6. sixpack

10.02.14 06:51
12 min. 90 kcal

Morgen yoga

10.02.14 06:43
16 min. 73 kcal

Tabata 1

10.02.14 06:37
12 min. 110 kcal

Mage-rumpe-lår

10.02.14 06:37
22 min. 190 kcal

Bootcamp 1

10.02.14 06:23
30 min. 250 kcal

3.stram rompe

10.02.14 05:54
13 min. 100 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.02.14 05:38
10 min. 90 kcal

svømming

10.02.14 03:50
45 min. 315 kcal

Tredemøllen

10.02.14 01:10
60 min. 300 kcal