Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

6445 min.

4834 min.

3223 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 12 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		611 timer 54 minutter	287974 kcal
23.03.14 22:48	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
23.03.14 22:42	Qigong	40 min.	190 kcal
23.03.14 22:36	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
23.03.14 22:25	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
23.03.14 22:23	Vibeke	30 min.	150 kcal
23.03.14 22:09	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
23.03.14 21:59	Helg!	0 min.	0 kcal
23.03.14 21:57	Trimtur	30 min.	250 kcal
23.03.14 21:56	Trimtur	50 min.	350 kcal
23.03.14 21:52	2. Rockering	8 min.	70 kcal
23.03.14 21:52	ellenfuglseth	70 min.	350 kcal
23.03.14 21:46	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
23.03.14 21:45	Step 60	57 min.	450 kcal
23.03.14 21:35	Styrke	30 min.	300 kcal
23.03.14 21:30	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
23.03.14 21:27	Joggetur	20 min.	260 kcal
23.03.14 21:26	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
23.03.14 21:20	Birgit	15 min.	210 kcal
23.03.14 21:15	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
23.03.14 21:15	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
23.03.14 21:08	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
23.03.14 21:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.14 21:03	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
23.03.14 21:00	Skitur hytta	60 min.	480 kcal
23.03.14 20:55	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
23.03.14 20:50	tank	25 min.	325 kcal
23.03.14 20:47	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
23.03.14 20:45	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
23.03.14 20:45	Tur Tinka - tinnheia	45 min.	225 kcal
23.03.14 20:36	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
23.03.14 20:32	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
23.03.14 20:20	10,2	50 min.	400 kcal
23.03.14 20:17	kjellern mølla & sykkel	10 min.	50 kcal
23.03.14 20:17	kjellern mølla & sykkel	5 min.	70 kcal
23.03.14 20:14	kjellern mølla & sykkel	10 min.	130 kcal
23.03.14 20:13	Rigmor	60 min.	300 kcal
23.03.14 20:06	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.14 19:59	Spinn 60	60 min.	650 kcal
23.03.14 19:48	Vesla	55 min.	275 kcal
23.03.14 19:44	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
23.03.14 19:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
23.03.14 19:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.14 19:09	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
23.03.14 18:59	gikk til fra jobb	60 min.	300 kcal
23.03.14 18:55	Linda Pedersen	60 min.	300 kcal
23.03.14 18:52	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.14 18:50	Linda Pedersen	60 min.	420 kcal
23.03.14 18:49	Knebøy!	15 min.	100 kcal
23.03.14 18:40	squasj	46 min.	230 kcal
23.03.14 18:40	ga	20 min.	100 kcal
23.03.14 18:25	step medium avansert	50 min.	400 kcal
23.03.14 18:22	anne merete aa	120 min.	960 kcal
23.03.14 18:16	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
23.03.14 18:03	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
23.03.14 17:59	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
23.03.14 17:40	Sykkel	34 min.	476 kcal
23.03.14 17:39	sykkeltur	240 min.	3360 kcal
23.03.14 17:30	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
23.03.14 17:27	Gå/trilletur	120 min.	600 kcal
23.03.14 17:22	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.14 16:57	anita sund	30 min.	390 kcal
23.03.14 16:47	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
23.03.14 16:33	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
23.03.14 16:32	Disco	45 min.	270 kcal
23.03.14 16:31	Tur med Sally	60 min.	300 kcal
23.03.14 16:30	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
23.03.14 16:22	Gåtur	90 min.	450 kcal
23.03.14 16:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.03.14 16:00	Balder	45 min.	225 kcal
23.03.14 15:37	Spinn 60	60 min.	650 kcal
23.03.14 15:27	Stibakken-Leistadrunden	66 min.	346 kcal
23.03.14 14:55	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
23.03.14 14:35	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
23.03.14 14:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
23.03.14 13:56	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
23.03.14 13:52	Dans!	10 min.	50 kcal
23.03.14 13:50	gå alice	55 min.	275 kcal
23.03.14 13:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
23.03.14 13:41	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
23.03.14 13:39	Vibeke	60 min.	300 kcal
23.03.14 13:37	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
23.03.14 13:33	Oppvarming med Wenche	8 min.	70 kcal
23.03.14 13:33	Sykling	56 min.	784 kcal
23.03.14 13:24	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
23.03.14 13:21	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
23.03.14 13:19	Else	100 min.	950 kcal
23.03.14 13:13	hafskjær	35 min.	175 kcal
23.03.14 13:12	Generell styrke	20 min.	160 kcal
23.03.14 13:09	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
23.03.14 13:07	1. kettlebells	35 min.	290 kcal
23.03.14 13:04	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
23.03.14 13:01	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
23.03.14 12:58	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.03.14 12:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.14 12:56	K	120 min.	360 kcal
23.03.14 12:46	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
23.03.14 12:45	gått til jyplevika med Åsmund og mamma	90 min.	450 kcal
23.03.14 12:38	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
23.03.14 12:38	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
23.03.14 12:35	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
23.03.14 12:35	Styrke	20 min.	200 kcal
23.03.14 12:30	Styrke,bein rumpe rygg	35 min.	269 kcal
23.03.14 12:26	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
23.03.14 12:20	Janicke	50 min.	250 kcal
23.03.14 12:14	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
23.03.14 12:10	Berit	200 min.	1100 kcal
23.03.14 12:05	Søndagstur	60 min.	300 kcal
23.03.14 11:55	Siggjo	110 min.	800 kcal
23.03.14 11:55	sidsel haugen	60 min.	180 kcal
23.03.14 11:46	j	44 min.	309 kcal
23.03.14 11:36	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
23.03.14 11:33	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
23.03.14 11:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.14 11:17	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
23.03.14 11:17	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
23.03.14 11:17	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
23.03.14 11:05	Mage 20	20 min.	170 kcal
23.03.14 11:04	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
23.03.14 10:57	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.14 10:52	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
23.03.14 10:47	Solemsvåttan via I.	92 min.	496 kcal
23.03.14 10:42	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
23.03.14 10:40	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.03.14 10:30	Styrke	15 min.	150 kcal
23.03.14 10:23	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
23.03.14 10:07	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
23.03.14 10:05	Jogge ute	25 min.	325 kcal
23.03.14 10:04	styrke på bein	20 min.	190 kcal
23.03.14 10:03	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
23.03.14 09:31	Beata Ragyanszky	60 min.	300 kcal
23.03.14 09:30	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
23.03.14 09:30	Ekeberg	40 min.	520 kcal
23.03.14 09:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.14 09:05	rigmor	20 min.	200 kcal
23.03.14 08:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
23.03.14 08:52	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
23.03.14 08:45	Randi Strand Gundersen	35 min.	455 kcal
23.03.14 07:56	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
23.03.14 00:00	tredemølle	20 min.	260 kcal
22.03.14 22:27	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.03.14 22:15	meleveien	18 min.	234 kcal
22.03.14 21:20	Birgit	120 min.	840 kcal
22.03.14 21:06	styrke med catslide	43 min.	400 kcal
22.03.14 21:05	Helg!	0 min.	0 kcal
22.03.14 20:45	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.03.14 20:42	Tone	50 min.	300 kcal
22.03.14 20:37	1runde rundt vanntanken	50 min.	250 kcal
22.03.14 20:20	Runden	20 min.	260 kcal
22.03.14 20:08	sidsel haugen	45 min.	630 kcal
22.03.14 20:06	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
22.03.14 20:02	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
22.03.14 20:00	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
22.03.14 19:52	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
22.03.14 19:41	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
22.03.14 19:37	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
22.03.14 19:18	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
22.03.14 19:09	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
22.03.14 18:58	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.03.14 18:53	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
22.03.14 18:45	Else	60 min.	300 kcal
22.03.14 18:40	ga	32 min.	160 kcal
22.03.14 18:38	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
22.03.14 18:11	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.03.14 18:05	Generell styrke	20 min.	160 kcal
22.03.14 18:03	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
22.03.14 17:54	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
22.03.14 17:53	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
22.03.14 17:53	Vibeke	25 min.	175 kcal
22.03.14 17:33	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
22.03.14 17:26	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
22.03.14 17:19	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
22.03.14 17:18	2.time med fitnessball.	20 min.	200 kcal
22.03.14 17:16	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
22.03.14 17:08	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
22.03.14 17:07	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
22.03.14 17:01	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
22.03.14 16:54	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
22.03.14 16:47	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
22.03.14 16:40	Qigong	40 min.	190 kcal
22.03.14 16:28	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
22.03.14 16:28	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.03.14 16:25	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
22.03.14 16:09	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
22.03.14 16:08	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.03.14 15:51	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.03.14 15:49	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.03.14 15:45	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
22.03.14 15:44	Knebøy!	15 min.	100 kcal
22.03.14 15:43	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.03.14 15:39	Else	220 min.	1980 kcal
22.03.14 15:34	helgevask	70 min.	210 kcal
22.03.14 15:32	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
22.03.14 15:32	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
22.03.14 15:23	marit	45 min.	225 kcal
22.03.14 15:21	Mage	16 min.	90 kcal
22.03.14 15:20	Janicke	45 min.	225 kcal
22.03.14 15:19	Janicke	20 min.	280 kcal
22.03.14 15:05	Sissel Iversen	30 min.	150 kcal
22.03.14 15:00	Skitur Håkøybotn	120 min.	960 kcal
22.03.14 14:56	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
22.03.14 14:42	Kondisintervaller og styrke med vekter overkropp	60 min.	600 kcal
22.03.14 14:35	Hus/hage arbeid	90 min.	270 kcal
22.03.14 13:38	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
22.03.14 13:30	Kettlebells	25 min.	250 kcal
22.03.14 13:21	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.03.14 13:15	styrke	20 min.	200 kcal
22.03.14 13:14	lysløypa	35 min.	210 kcal
22.03.14 12:55	Berit	40 min.	320 kcal
22.03.14 12:44	Tone	40 min.	120 kcal
22.03.14 12:44	Tone	30 min.	150 kcal
22.03.14 12:42	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
22.03.14 12:35	Pilates 65	65 min.	300 kcal
22.03.14 12:11	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
22.03.14 12:11	Rumpe	15 min.	150 kcal
22.03.14 12:06	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
22.03.14 12:02	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
22.03.14 12:02	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.03.14 11:58	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.03.14 11:51	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.03.14 11:45	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
22.03.14 11:41	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
22.03.14 11:27	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.03.14 11:25	Joggetur	25 min.	325 kcal
22.03.14 11:24	Triceps	23 min.	190 kcal
22.03.14 11:22	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
22.03.14 11:20	løping/styrke	40 min.	400 kcal
22.03.14 11:19	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
22.03.14 11:01	Rockering 20	20 min.	150 kcal
22.03.14 10:55	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
22.03.14 10:55	Gåtur	90 min.	350 kcal
22.03.14 10:55	Berit	120 min.	600 kcal
22.03.14 10:50	styrke	45 min.	450 kcal
22.03.14 10:50	Romaskin 10000m	52 min.	506 kcal
22.03.14 10:36	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
22.03.14 10:30	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.03.14 10:28	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
22.03.14 10:20	gåtur	35 min.	175 kcal
22.03.14 10:20	løpt	10 min.	130 kcal
22.03.14 10:05	Monica LUdvigsen	30 min.	150 kcal
22.03.14 10:03	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
22.03.14 10:00	Husvask	40 min.	120 kcal
22.03.14 09:47	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.03.14 09:45	n	30 min.	240 kcal
22.03.14 09:41	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
22.03.14 09:24	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
22.03.14 09:15	Svømme	30 min.	210 kcal
22.03.14 09:13	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
22.03.14 09:05	rigmor	50 min.	250 kcal
22.03.14 09:03	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
22.03.14 09:02	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
22.03.14 09:00	camilla	15 min.	150 kcal
22.03.14 09:00	camilla	30 min.	390 kcal
22.03.14 08:50	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
22.03.14 08:45	Randi Strand Gundersen	45 min.	360 kcal
22.03.14 08:37	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
22.03.14 08:10	2.Aerobic m/styrke 15	20 min.	180 kcal
22.03.14 08:02	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
22.03.14 07:52	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
22.03.14 07:50	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
22.03.14 07:27	2. Rockering	8 min.	70 kcal
22.03.14 00:38	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.14 22:55	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.14 22:55	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
21.03.14 22:54	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
21.03.14 22:31	Knebøy!	15 min.	100 kcal
21.03.14 22:28	Vibeke	30 min.	150 kcal
21.03.14 22:03	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
21.03.14 21:37	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.14 21:29	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.03.14 21:20	Tove Urdahl	120 min.	600 kcal
21.03.14 21:10	Step 60	57 min.	450 kcal
21.03.14 21:02	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
21.03.14 21:02	Step 25	25 min.	220 kcal
21.03.14 20:55	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
21.03.14 20:22	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
21.03.14 20:20	7,5	30 min.	240 kcal
21.03.14 20:07	Spinn 60	60 min.	650 kcal
21.03.14 20:05	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
21.03.14 20:04	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.03.14 20:03	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
21.03.14 19:38	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
21.03.14 19:20	2. KONDIS 12*40	22 min.	190 kcal
21.03.14 19:13	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
21.03.14 19:12	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
21.03.14 19:08	spinning	50 min.	700 kcal
21.03.14 19:01	Uttøying	16 min.	90 kcal
21.03.14 18:44	Aerobic m/styrke, redusert tempo	35 min.	250 kcal
21.03.14 18:43	sidsel haugen	30 min.	420 kcal
21.03.14 18:33	Step 25	25 min.	220 kcal
21.03.14 18:29	ga	26 min.	130 kcal
21.03.14 18:28	5. sixpack	15 min.	140 kcal
21.03.14 18:25	anne merete aa	240 min.	720 kcal
21.03.14 18:18	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
21.03.14 17:57	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
21.03.14 17:46	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
21.03.14 16:59	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
21.03.14 16:52	Sykkel 20- Marte	20 min.	190 kcal
21.03.14 16:50	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
21.03.14 16:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.14 16:38	løpe ladesti, mye snø.	15 min.	195 kcal
21.03.14 16:25	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.03.14 16:24	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
21.03.14 16:08	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
21.03.14 16:00	Fredagsvask	60 min.	180 kcal
21.03.14 15:57	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
21.03.14 15:35	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
21.03.14 15:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.03.14 15:25	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
21.03.14 15:01	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
21.03.14 15:00	Berit	60 min.	840 kcal
21.03.14 14:37	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
21.03.14 14:26	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
21.03.14 14:17	Tur med hund	20 min.	100 kcal
21.03.14 14:16	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
21.03.14 14:10	Balder	40 min.	200 kcal
21.03.14 14:10	Hagearbeid	45 min.	225 kcal
21.03.14 13:54	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
21.03.14 13:52	2. sixpack	15 min.	150 kcal
21.03.14 13:38	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
21.03.14 13:33	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
21.03.14 13:13	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
21.03.14 12:40	Gåing	36 min.	180 kcal
21.03.14 12:40	Sit ups og push ups	10 min.	100 kcal
21.03.14 12:38	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
21.03.14 12:11	rumpe,lår	10 min.	100 kcal
21.03.14 12:07	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
21.03.14 12:00	Berit	20 min.	100 kcal
21.03.14 11:57	Corebar	53 min.	420 kcal
21.03.14 11:48	Vibeke	15 min.	150 kcal
21.03.14 11:47	Vibeke	35 min.	455 kcal
21.03.14 11:45	tog - jobb	30 min.	150 kcal
21.03.14 11:43	Pilates 40	41 min.	150 kcal
21.03.14 11:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
21.03.14 11:28	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
21.03.14 11:25	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
21.03.14 11:19	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
21.03.14 11:18	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
21.03.14 11:13	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
21.03.14 11:13	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
21.03.14 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
21.03.14 11:10	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.14 11:07	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
21.03.14 11:04	Hatha yoga	20 min.	60 kcal
21.03.14 11:00	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
21.03.14 11:00	Rolig trening	15 min.	150 kcal
21.03.14 11:00	Ski	60 min.	480 kcal
21.03.14 10:43	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
21.03.14 10:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
21.03.14 10:39	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
21.03.14 10:22	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
21.03.14 10:14	Uttøying	16 min.	90 kcal
21.03.14 09:53	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
21.03.14 09:52	h	48 min.	286 kcal
21.03.14 09:47	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
21.03.14 09:43	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
21.03.14 09:32	Slide - med Maria	24 min.	150 kcal
21.03.14 09:24	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
21.03.14 09:19	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
21.03.14 09:13	Styrke 25	25 min.	150 kcal
21.03.14 09:08	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
21.03.14 09:05	3.PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
21.03.14 09:05	rigmor	50 min.	250 kcal
21.03.14 09:00	camilla	40 min.	520 kcal
21.03.14 08:42	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
21.03.14 08:32	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
21.03.14 08:00	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
21.03.14 08:00	Gåttur	20 min.	100 kcal
21.03.14 06:53	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.03.14 06:47	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
21.03.14 06:46	6. sixpack	12 min.	90 kcal
21.03.14 06:35	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
21.03.14 06:11	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
21.03.14 00:40	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.03.14 23:46	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
20.03.14 23:23	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
20.03.14 22:57	Sykkel- langintervall 55	55 min.	550 kcal
20.03.14 22:57	Litt på siden	20 min.	150 kcal
20.03.14 22:25	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
20.03.14 22:25	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
20.03.14 22:23	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
20.03.14 22:22	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.03.14 22:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
20.03.14 21:46	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
20.03.14 21:45	Gikk til skolen	20 min.	100 kcal
20.03.14 21:34	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 21:33	Tabata 4	12 min.	100 kcal
20.03.14 21:31	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
20.03.14 21:27	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.03.14 21:26	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
20.03.14 21:16	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
20.03.14 21:00	volleyball	90 min.	450 kcal
20.03.14 20:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.03.14 20:53	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
20.03.14 20:52	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
20.03.14 20:44	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.03.14 20:43	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
20.03.14 20:43	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
20.03.14 20:40	Knebøy!	15 min.	100 kcal
20.03.14 20:38	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
20.03.14 20:37	2. Rockering	8 min.	70 kcal
20.03.14 20:37	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.14 20:32	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
20.03.14 20:29	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
20.03.14 20:24	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
20.03.14 20:21	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
20.03.14 20:20	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
20.03.14 20:19	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
20.03.14 20:19	Janicke	20 min.	280 kcal
20.03.14 20:16	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
20.03.14 20:09	Slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
20.03.14 20:04	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
20.03.14 20:04	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
20.03.14 20:04	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 19:58	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
20.03.14 19:53	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
20.03.14 19:53	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
20.03.14 19:49	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
20.03.14 19:48	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
20.03.14 19:47	Knebøy!	15 min.	100 kcal
20.03.14 19:45	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
20.03.14 19:43	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 19:42	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
20.03.14 19:41	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
20.03.14 19:40	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
20.03.14 19:39	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 19:39	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
20.03.14 19:27	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
20.03.14 19:23	mage	5 min.	50 kcal
20.03.14 19:21	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
20.03.14 19:10	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
20.03.14 19:09	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
20.03.14 19:02	5.SIXPACK!!!	15 min.	140 kcal
20.03.14 18:59	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
20.03.14 18:50	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 18:46	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
20.03.14 18:44	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
20.03.14 18:32	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.03.14 18:30	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
20.03.14 18:27	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.03.14 18:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
20.03.14 18:22	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
20.03.14 18:17	Knebøy!	15 min.	100 kcal
20.03.14 18:16	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
20.03.14 18:14	Gåing - til og fra jobb	150 min.	750 kcal
20.03.14 18:12	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
20.03.14 18:05	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
20.03.14 18:00	styrke rygg	90 min.	500 kcal
20.03.14 17:50	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
20.03.14 17:32	Knebøy!	15 min.	100 kcal
20.03.14 17:20	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
20.03.14 17:04	Støv og vask	45 min.	135 kcal
20.03.14 17:03	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
20.03.14 16:58	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
20.03.14 16:50	Mælandssåto	50 min.	500 kcal
20.03.14 16:41	Tur med hund	25 min.	125 kcal
20.03.14 16:14	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
20.03.14 16:10	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
20.03.14 16:05	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 16:05	Balder	40 min.	200 kcal
20.03.14 15:41	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
20.03.14 15:34	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
20.03.14 15:29	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
20.03.14 14:51	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
20.03.14 14:42	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
20.03.14 14:35	monica ludvigsen	25 min.	325 kcal
20.03.14 14:14	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.14 13:56	mølla 2,5 km 23,27 min	12 min.	156 kcal
20.03.14 13:56	mølla 2,5 km 23,27 min	12 min.	60 kcal
20.03.14 13:37	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
20.03.14 13:36	Morogbarn(m/fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
20.03.14 13:35	Berit	105 min.	940 kcal
20.03.14 13:27	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
20.03.14 13:27	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
20.03.14 13:21	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
20.03.14 13:04	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
20.03.14 13:02	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
20.03.14 13:01	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
20.03.14 13:00	Planken!	2 min.	20 kcal
20.03.14 12:53	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
20.03.14 12:44	Sissel Iversen	40 min.	200 kcal
20.03.14 12:40	Gåing	34 min.	170 kcal
20.03.14 12:31	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
20.03.14 12:21	Tone	65 min.	325 kcal
20.03.14 12:17	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
20.03.14 12:06	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
20.03.14 12:01	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
20.03.14 11:58	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
20.03.14 11:47	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
20.03.14 11:31	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
20.03.14 11:23	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
20.03.14 11:22	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
20.03.14 11:21	Knebøy!	15 min.	100 kcal
20.03.14 11:17	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
20.03.14 11:17	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
20.03.14 11:10	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
20.03.14 10:47	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
20.03.14 10:40	Vibeke	20 min.	200 kcal
20.03.14 10:28	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
20.03.14 10:17	Styrke 25	25 min.	150 kcal
20.03.14 10:14	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
20.03.14 10:13	Tabata	24 min.	243 kcal
20.03.14 10:01	Morgen langkjøring	90 min.	1170 kcal
20.03.14 09:52	Knebøy!	15 min.	100 kcal
20.03.14 09:50	j	56 min.	404 kcal
20.03.14 09:49	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.14 09:40	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
20.03.14 09:36	Pressing - spark 30	30 min.	180 kcal
20.03.14 09:35	ga	34 min.	170 kcal
20.03.14 09:29	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
20.03.14 09:26	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
20.03.14 09:19	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
20.03.14 09:07	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
20.03.14 09:02	2. Rockering	8 min.	70 kcal
20.03.14 08:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
20.03.14 08:50	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
20.03.14 08:50	bodyattack	55 min.	715 kcal
20.03.14 08:46	Kondis intervaller og styrke på fitnessball	45 min.	405 kcal
20.03.14 08:45	Randi Strand Gundersen	35 min.	455 kcal
20.03.14 08:41	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
20.03.14 08:40	styrke	15 min.	150 kcal
20.03.14 08:08	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
20.03.14 07:03	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
20.03.14 06:39	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
20.03.14 06:23	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
20.03.14 05:57	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
20.03.14 05:42	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.03.14 23:59	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
19.03.14 23:54	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
19.03.14 23:50	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
19.03.14 23:48	10 MINUTTER I FART! :)	10 min.	90 kcal
19.03.14 23:35	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
19.03.14 23:19	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
19.03.14 22:38	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
19.03.14 22:34	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.03.14 22:31	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
19.03.14 22:31	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
19.03.14 22:30	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
19.03.14 22:25	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
19.03.14 22:19	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
19.03.14 22:06	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
19.03.14 22:05	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.03.14 22:05	gåtur	40 min.	200 kcal
19.03.14 22:00	Else	60 min.	300 kcal
19.03.14 21:59	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
19.03.14 21:59	Pilates 40	41 min.	150 kcal
19.03.14 21:49	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.03.14 21:47	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
19.03.14 21:47	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.03.14 21:45	Spinn 60	60 min.	650 kcal
19.03.14 21:45	Trilletur	20 min.	100 kcal
19.03.14 21:39	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
19.03.14 21:33	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
19.03.14 21:24	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.03.14 21:17	Step 60	57 min.	450 kcal
19.03.14 21:14	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
19.03.14 21:11	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
19.03.14 21:06	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
19.03.14 20:55	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
19.03.14 20:54	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
19.03.14 20:54	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.03.14 20:50	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
19.03.14 20:50	Vibeke	35 min.	455 kcal
19.03.14 20:40	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
19.03.14 20:39	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
19.03.14 20:31	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
19.03.14 20:29	Elin	25 min.	325 kcal
19.03.14 20:29	Elin	15 min.	75 kcal
19.03.14 20:28	6. sixpack	12 min.	90 kcal
19.03.14 20:20	Møllebakkan	20 min.	260 kcal
19.03.14 20:19	Step 60	57 min.	450 kcal
19.03.14 20:19	Kettlebells for nybegynnere - med Marte	20 min.	150 kcal
19.03.14 20:18	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
19.03.14 20:10	Gikk til jobb	25 min.	125 kcal
19.03.14 20:07	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
19.03.14 20:05	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
19.03.14 20:05	Gåing	20 min.	100 kcal
19.03.14 20:03	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.03.14 20:03	Basketball	60 min.	300 kcal
19.03.14 20:02	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
19.03.14 19:56	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
19.03.14 19:55	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
19.03.14 19:54	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 19:54	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.03.14 19:50	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.03.14 19:47	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
19.03.14 19:36	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
19.03.14 19:34	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
19.03.14 19:33	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.03.14 19:30	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
19.03.14 19:28	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
19.03.14 19:28	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
19.03.14 19:26	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
19.03.14 19:25	Volleyballkamp	60 min.	300 kcal
19.03.14 19:22	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
19.03.14 19:22	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
19.03.14 19:22	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
19.03.14 19:21	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.03.14 19:19	mage, arm	10 min.	100 kcal
19.03.14 19:18	gå	10 min.	50 kcal
19.03.14 19:13	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
19.03.14 19:08	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.03.14 19:06	2. sixpack	15 min.	150 kcal
19.03.14 19:02	Spinn 60	60 min.	650 kcal
19.03.14 19:00	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
19.03.14 19:00	Tone	35 min.	175 kcal
19.03.14 18:44	Styrke 25	25 min.	150 kcal
19.03.14 18:42	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
19.03.14 18:41	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 18:39	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
19.03.14 18:35	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 18:26	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
19.03.14 18:24	Morgen langkjøring	90 min.	1170 kcal
19.03.14 18:12	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
19.03.14 18:11	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.03.14 18:06	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
19.03.14 18:05	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
19.03.14 18:05	anne merete aa	45 min.	225 kcal
19.03.14 18:05	anne merete aa	45 min.	225 kcal
19.03.14 18:01	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
19.03.14 18:00	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
19.03.14 18:00	Balder	45 min.	225 kcal
19.03.14 18:00	Janne k nilsen	60 min.	840 kcal
19.03.14 17:35	Kondis intevalller, kettlebell og magetrening	60 min.	610 kcal
19.03.14 17:30	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
19.03.14 17:09	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
19.03.14 16:36	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.14 16:30	svømming	50 min.	350 kcal
19.03.14 16:30	styrke	55 min.	550 kcal
19.03.14 16:20	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
19.03.14 16:20	berit	110 min.	950 kcal
19.03.14 15:45	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.03.14 15:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.03.14 15:21	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
19.03.14 14:56	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
19.03.14 14:55	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
19.03.14 14:36	Tone	30 min.	150 kcal
19.03.14 14:24	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
19.03.14 14:24	Spinn 60	60 min.	650 kcal
19.03.14 14:08	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.14 14:07	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.14 14:06	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
19.03.14 13:57	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
19.03.14 13:55	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.03.14 13:52	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
19.03.14 13:47	Apparater	40 min.	400 kcal
19.03.14 13:46	Tredemølle	52 min.	500 kcal
19.03.14 13:45	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
19.03.14 13:22	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
19.03.14 13:20	Elipsemaskin	15 min.	75 kcal
19.03.14 13:01	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
19.03.14 12:59	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 12:57	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
19.03.14 12:43	Step 60	57 min.	450 kcal
19.03.14 12:43	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
19.03.14 12:41	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.14 12:40	Gåing	47 min.	235 kcal
19.03.14 12:32	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
19.03.14 12:31	Triceps	23 min.	190 kcal
19.03.14 12:25	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
19.03.14 12:23	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
19.03.14 12:23	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
19.03.14 12:20	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 12:10	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
19.03.14 11:59	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
19.03.14 11:58	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
19.03.14 11:56	Høyintensitetstrening med flaske!	23 min.	300 kcal
19.03.14 11:48	styrketrening	35 min.	350 kcal
19.03.14 11:34	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 11:26	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
19.03.14 11:23	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
19.03.14 11:22	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
19.03.14 11:20	o2	30 min.	240 kcal
19.03.14 11:18	rumpe,lår	12 min.	120 kcal
19.03.14 11:15	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
19.03.14 11:14	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
19.03.14 11:05	Brundalen - Moholt - Brundalen	60 min.	300 kcal
19.03.14 11:05	Gåing	20 min.	100 kcal
19.03.14 11:02	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
19.03.14 11:01	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
19.03.14 10:49	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.14 10:45	Sissel Iversen	90 min.	450 kcal
19.03.14 10:44	3. aerobic m/styrke	30 min.	280 kcal
19.03.14 10:40	sykling	30 min.	420 kcal
19.03.14 10:35	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
19.03.14 10:31	Mage	16 min.	90 kcal
19.03.14 10:28	m	77 min.	278 kcal
19.03.14 10:25	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.14 10:16	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
19.03.14 10:16	Generell styrke	20 min.	160 kcal
19.03.14 10:11	Migrene tur i snøstorm	44 min.	347 kcal
19.03.14 09:56	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
19.03.14 09:50	tog - jobb	15 min.	75 kcal
19.03.14 09:44	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
19.03.14 09:23	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.14 09:09	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
19.03.14 09:08	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
19.03.14 08:54	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
19.03.14 08:53	Monica Ludvigsen	7 min.	70 kcal
19.03.14 08:52	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
19.03.14 08:50	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
19.03.14 08:46	Glidende styrketrening	17 min.	160 kcal
19.03.14 08:23	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
19.03.14 08:19	sykle til jobb	60 min.	570 kcal
19.03.14 08:17	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
19.03.14 08:01	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
19.03.14 07:33	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
19.03.14 07:31	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
19.03.14 07:07	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
19.03.14 06:59	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
19.03.14 06:51	KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME	15 min.	150 kcal
19.03.14 06:34	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
19.03.14 06:20	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
19.03.14 06:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
19.03.14 00:29	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
19.03.14 00:13	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
18.03.14 23:36	gå	20 min.	100 kcal
18.03.14 23:14	mage	5 min.	50 kcal
18.03.14 23:14	gå	32 min.	160 kcal
18.03.14 22:45	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.14 22:44	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.14 22:28	Innebandy	90 min.	635 kcal
18.03.14 22:25	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.03.14 22:21	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
18.03.14 22:16	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.14 22:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.14 22:10	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.03.14 22:10	tredemølle	18 min.	234 kcal
18.03.14 22:09	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.03.14 22:01	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
18.03.14 21:46	Mageintervall	42 min.	250 kcal
18.03.14 21:46	Rumpe	15 min.	150 kcal
18.03.14 21:45	Styrke armer	15 min.	150 kcal
18.03.14 21:39	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
18.03.14 21:24	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
18.03.14 21:07	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.03.14 21:03	Dansestreching	45 min.	150 kcal
18.03.14 20:56	Breakdance kurs 1	55 min.	300 kcal
18.03.14 20:55	sidsel haugen	45 min.	225 kcal
18.03.14 20:53	Sykkel 2+4 minuttere	55 min.	500 kcal
18.03.14 20:49	tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjøn	47 min.	235 kcal
18.03.14 20:48	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
18.03.14 20:45	3. time for 2	25 min.	290 kcal
18.03.14 20:42	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
18.03.14 20:41	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
18.03.14 20:32	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
18.03.14 20:30	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
18.03.14 20:28	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.03.14 20:27	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.14 20:26	Mageintervall	42 min.	250 kcal
18.03.14 20:24	Ergometersykkel	26 min.	364 kcal
18.03.14 20:20	kjelli	60 min.	600 kcal
18.03.14 20:20	5km	30 min.	240 kcal
18.03.14 20:19	2. time for 2!	22 min.	200 kcal
18.03.14 20:17	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
18.03.14 20:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.03.14 20:16	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.03.14 20:15	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
18.03.14 20:15	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
18.03.14 19:59	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
18.03.14 19:56	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
18.03.14 19:51	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
18.03.14 19:49	Styrke for eldre	43 min.	200 kcal
18.03.14 19:47	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
18.03.14 19:46	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
18.03.14 19:46	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
18.03.14 19:28	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
18.03.14 19:25	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
18.03.14 19:20	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
18.03.14 19:20	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
18.03.14 19:14	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
18.03.14 19:08	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
18.03.14 19:07	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
18.03.14 19:05	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
18.03.14 19:00	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
18.03.14 19:00	Triceps	23 min.	190 kcal
18.03.14 19:00	Styrke	19 min.	121 kcal
18.03.14 19:00	turn	60 min.	300 kcal
18.03.14 18:59	Spinn 60	60 min.	650 kcal
18.03.14 18:56	Elipsetrening	30 min.	275 kcal
18.03.14 18:39	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
18.03.14 18:37	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.03.14 18:30	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
18.03.14 18:25	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
18.03.14 18:25	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
18.03.14 18:25	anne merete aa	45 min.	225 kcal
18.03.14 18:25	anne merete aa	45 min.	225 kcal
18.03.14 18:24	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.03.14 18:24	Vibeke	45 min.	450 kcal
18.03.14 18:21	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
18.03.14 18:12	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
18.03.14 18:11	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
18.03.14 18:00	styrke armer	70 min.	500 kcal
18.03.14 18:00	Mælandssåto	50 min.	460 kcal
18.03.14 17:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
18.03.14 17:47	sykling	30 min.	420 kcal
18.03.14 17:46	Styrke med vekter underkropp + kort økt på fitnessball	45 min.	450 kcal
18.03.14 17:25	berit	84 min.	672 kcal
18.03.14 17:23	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
18.03.14 17:17	gå	50 min.	250 kcal
18.03.14 17:11	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
18.03.14 17:05	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
18.03.14 17:03	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.03.14 17:00	Gåtur	60 min.	540 kcal
18.03.14 16:50	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
18.03.14 16:47	pulsstep/pulsaerobic	30 min.	280 kcal
18.03.14 16:39	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
18.03.14 16:32	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
18.03.14 16:18	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
18.03.14 16:16	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
18.03.14 16:10	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
18.03.14 16:06	Sissel Iversen	155 min.	775 kcal
18.03.14 15:45	Tur Tinka - jegers	135 min.	675 kcal
18.03.14 15:44	Styrke 25	25 min.	150 kcal
18.03.14 15:03	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
18.03.14 14:51	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
18.03.14 14:47	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.03.14 14:45	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
18.03.14 14:30	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
18.03.14 14:28	Qigong	40 min.	190 kcal
18.03.14 14:20	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.03.14 14:13	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
18.03.14 14:05	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
18.03.14 14:05	Runden med Sasha.	50 min.	300 kcal
18.03.14 13:38	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
18.03.14 13:34	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
18.03.14 13:30	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
18.03.14 13:04	Tone	120 min.	600 kcal
18.03.14 13:00	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
18.03.14 13:00	styrketrening	45 min.	450 kcal
18.03.14 12:54	step og kjerne	20 min.	200 kcal
18.03.14 12:43	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
18.03.14 12:40	Gåing	30 min.	150 kcal
18.03.14 12:34	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
18.03.14 12:24	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
18.03.14 12:11	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.14 12:09	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
18.03.14 12:02	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
18.03.14 11:59	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
18.03.14 11:53	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
18.03.14 11:53	mølla 2,5 km 25 min	12 min.	156 kcal
18.03.14 11:53	eviglange minutter på dumsykkelen	5 min.	70 kcal
18.03.14 11:53	mølla 2,5 km 25 min	13 min.	65 kcal
18.03.14 11:39	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
18.03.14 11:28	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
18.03.14 11:21	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.03.14 11:21	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.03.14 11:14	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
18.03.14 11:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.03.14 11:03	Mølla	55 min.	360 kcal
18.03.14 11:03	Tyngre styrke	47 min.	371 kcal
18.03.14 10:55	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
18.03.14 10:30	innebandy	90 min.	897 kcal
18.03.14 10:20	Pulsstep/pulsaerobic	30 min.	300 kcal
18.03.14 10:20	Stavgang	10 min.	50 kcal
18.03.14 10:15	Kristin Nesvik	80 min.	400 kcal
18.03.14 10:14	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.03.14 10:10	Kristin Nesvik	80 min.	700 kcal
18.03.14 09:52	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
18.03.14 09:50	løping	48 min.	624 kcal
18.03.14 09:38	Step 60	57 min.	450 kcal
18.03.14 09:37	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
18.03.14 09:27	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
18.03.14 09:16	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
18.03.14 09:10	Trilletur Marit	120 min.	600 kcal
18.03.14 09:08	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.03.14 09:03	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
18.03.14 08:50	sykkel til jobb	20 min.	280 kcal
18.03.14 08:40	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
18.03.14 08:36	Trilletur	30 min.	150 kcal
18.03.14 08:30	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
18.03.14 07:57	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
18.03.14 07:40	Styrke på bein	20 min.	190 kcal
18.03.14 06:59	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
18.03.14 06:58	Rolig trening	15 min.	150 kcal
18.03.14 06:54	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
18.03.14 06:47	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
18.03.14 05:55	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
18.03.14 05:42	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
18.03.14 05:15	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
17.03.14 23:31	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
17.03.14 23:21	tredemølle	25 min.	325 kcal
17.03.14 23:16	snømokking	50 min.	400 kcal
17.03.14 23:05	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
17.03.14 23:02	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.14 22:54	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.03.14 22:36	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
17.03.14 22:31	Gikk til jobb	25 min.	125 kcal
17.03.14 22:20	valheim	46 min.	598 kcal
17.03.14 22:14	svømming	40 min.	280 kcal
17.03.14 21:59	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.03.14 21:45	Ingrid blömacher	60 min.	300 kcal
17.03.14 21:43	Sykling	55 min.	770 kcal
17.03.14 21:42	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
17.03.14 21:41	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 21:39	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
17.03.14 21:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.03.14 21:34	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
17.03.14 21:31	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
17.03.14 21:30	marit	60 min.	300 kcal
17.03.14 21:29	Mage	16 min.	90 kcal
17.03.14 21:27	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
17.03.14 21:22	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
17.03.14 21:17	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
17.03.14 21:13	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
17.03.14 21:13	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
17.03.14 21:11	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
17.03.14 21:09	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
17.03.14 21:09	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
17.03.14 21:09	Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa	30 min.	270 kcal
17.03.14 21:00	Tur - jegers/kokleheia	75 min.	375 kcal
17.03.14 20:59	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
17.03.14 20:59	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
17.03.14 20:56	spinning	50 min.	700 kcal
17.03.14 20:47	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
17.03.14 20:46	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
17.03.14 20:46	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
17.03.14 20:42	Helg!	0 min.	0 kcal
17.03.14 20:42	Planken!	2 min.	20 kcal
17.03.14 20:40	tur med balto	60 min.	300 kcal
17.03.14 20:39	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
17.03.14 20:39	Sentrum - Folkeparken - Hjem	67 min.	264 kcal
17.03.14 20:37	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
17.03.14 20:35	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
17.03.14 20:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
17.03.14 20:25	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.03.14 20:20	Møllebakkan	45 min.	225 kcal
17.03.14 20:19	Vibeke	30 min.	150 kcal
17.03.14 20:18	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
17.03.14 20:16	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.03.14 20:15	Yoga	80 min.	400 kcal
17.03.14 20:14	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
17.03.14 20:11	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
17.03.14 20:10	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
17.03.14 20:08	Fitnessball- Marte	20 min.	170 kcal
17.03.14 20:05	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
17.03.14 20:03	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
17.03.14 20:00	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
17.03.14 19:59	gåtur	40 min.	152 kcal
17.03.14 19:58	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
17.03.14 19:57	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
17.03.14 19:57	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
17.03.14 19:55	Gunn Marit	30 min.	270 kcal
17.03.14 19:53	styrke vekter, planke og rygg	10 min.	100 kcal
17.03.14 19:41	Jogging	35 min.	455 kcal
17.03.14 19:40	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.03.14 19:39	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
17.03.14 19:38	pulsstep 45	28 min.	308 kcal
17.03.14 19:34	anita sund	20 min.	100 kcal
17.03.14 19:33	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
17.03.14 19:31	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.03.14 19:30	Fitnessball	20 min.	200 kcal
17.03.14 19:29	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
17.03.14 19:23	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
17.03.14 19:22	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
17.03.14 19:20	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.14 19:20	Irene Rostad	60 min.	540 kcal
17.03.14 19:15	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
17.03.14 19:15	Aerobic	60 min.	540 kcal
17.03.14 19:15	Gå	35 min.	175 kcal
17.03.14 19:10	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
17.03.14 19:05	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
17.03.14 19:04	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
17.03.14 18:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 18:47	Pulsstep og kjernemusklatur	50 min.	400 kcal
17.03.14 18:45	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
17.03.14 18:41	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
17.03.14 18:37	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
17.03.14 18:36	30days shred Jillian Michaels level 1	30 min.	300 kcal
17.03.14 18:35	gåtur	20 min.	100 kcal
17.03.14 18:24	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 18:16	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
17.03.14 18:12	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
17.03.14 18:00	Balder	40 min.	200 kcal
17.03.14 17:57	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
17.03.14 17:48	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
17.03.14 17:44	6. sixpack	12 min.	90 kcal
17.03.14 17:35	løpt	10 min.	130 kcal
17.03.14 17:35	Tur Tinka - bertes	20 min.	100 kcal
17.03.14 17:33	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
17.03.14 17:29	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
17.03.14 17:16	ben, arm	7 min.	70 kcal
17.03.14 17:12	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.03.14 17:10	Oppvarming håndball	15 min.	195 kcal
17.03.14 17:09	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
17.03.14 17:07	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
17.03.14 17:04	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
17.03.14 16:59	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
17.03.14 16:53	Gåtur rundt Slependen	60 min.	300 kcal
17.03.14 16:47	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
17.03.14 16:45	jogging	40 min.	520 kcal
17.03.14 16:40	Oppvarming håndball	10 min.	100 kcal
17.03.14 16:39	Vibeke	35 min.	455 kcal
17.03.14 16:05	Sissel Iversen	150 min.	750 kcal
17.03.14 15:34	Qigong	40 min.	190 kcal
17.03.14 15:30	Romaskin 5000m	24 min.	235 kcal
17.03.14 15:17	Pilates på matte	50 min.	250 kcal
17.03.14 15:10	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.03.14 15:00	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
17.03.14 14:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.03.14 14:50	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
17.03.14 14:49	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
17.03.14 14:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 14:23	Rigmor	20 min.	280 kcal
17.03.14 14:23	Rigmor	20 min.	280 kcal
17.03.14 14:16	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
17.03.14 14:13	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
17.03.14 14:13	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
17.03.14 14:11	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
17.03.14 14:03	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
17.03.14 14:02	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
17.03.14 14:02	g	60 min.	300 kcal
17.03.14 14:02	Kjernemuskulatur	15 min.	150 kcal
17.03.14 13:42	Else	100 min.	500 kcal
17.03.14 13:40	Spinn 4 *5 min	55 min.	450 kcal
17.03.14 13:39	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
17.03.14 13:30	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.03.14 13:26	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
17.03.14 13:26	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.03.14 13:15	bolgavannet	60 min.	360 kcal
17.03.14 13:12	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
17.03.14 13:10	2. sykkel intervall	48 min.	450 kcal
17.03.14 13:09	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
17.03.14 13:06	s	22 min.	242 kcal
17.03.14 13:05	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 13:03	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
17.03.14 12:59	Elipsetrening	25 min.	250 kcal
17.03.14 12:43	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
17.03.14 12:41	Styrke og ballanse	15 min.	150 kcal
17.03.14 12:40	Pilates, Elexia	60 min.	300 kcal
17.03.14 12:39	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
17.03.14 12:35	Gåing	35 min.	175 kcal
17.03.14 12:13	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
17.03.14 12:05	Trilletur	120 min.	600 kcal
17.03.14 12:00	Jogging i lysløypa, 1 runde	20 min.	260 kcal
17.03.14 11:55	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
17.03.14 11:53	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.03.14 11:45	berit	45 min.	430 kcal
17.03.14 11:45	berit	45 min.	430 kcal
17.03.14 11:32	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
17.03.14 11:09	Tone	65 min.	325 kcal
17.03.14 11:03	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
17.03.14 11:00	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
17.03.14 10:55	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
17.03.14 10:52	j	50 min.	362 kcal
17.03.14 10:50	Joggetur ute	25 min.	325 kcal
17.03.14 10:49	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.03.14 10:36	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
17.03.14 10:33	Mage 20	20 min.	170 kcal
17.03.14 10:31	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
17.03.14 10:31	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
17.03.14 10:26	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
17.03.14 10:20	Intervall	15 min.	195 kcal
17.03.14 10:12	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
17.03.14 09:53	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
17.03.14 09:47	gå	30 min.	150 kcal
17.03.14 09:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 09:37	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
17.03.14 09:24	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
17.03.14 09:19	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
17.03.14 09:17	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
17.03.14 09:04	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
17.03.14 08:59	Mage og kondistrening	45 min.	450 kcal
17.03.14 08:55	sykkel til jobb	15 min.	210 kcal
17.03.14 08:50	bodyattack	55 min.	715 kcal
17.03.14 08:47	Morgen langkjøring	105 min.	840 kcal
17.03.14 08:45	Randi Strand Gundersen	60 min.	300 kcal
17.03.14 08:38	Step medium avansert 35	40 min.	350 kcal
17.03.14 08:11	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
17.03.14 08:10	Jobb - tog	30 min.	150 kcal
17.03.14 07:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
17.03.14 06:57	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
17.03.14 06:56	Kom i gang 3	20 min.	170 kcal
17.03.14 06:45	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
17.03.14 00:23	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
17.03.14 00:07	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal

Totalt:

611 timer 54 minutter. 287974 kcal

Pust og avspenningsyoga

23.03.14 22:48
20 min. 50 kcal

Qigong

23.03.14 22:42
40 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.03.14 22:36
19 min. 150 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

23.03.14 22:25
45 min. 420 kcal

Vibeke

23.03.14 22:23
30 min. 150 kcal

1. BODY WORKOUT

23.03.14 22:09
25 min. 260 kcal

Helg!

23.03.14 21:59
0 min. 0 kcal

Trimtur

23.03.14 21:57
30 min. 250 kcal

Trimtur

23.03.14 21:56
50 min. 350 kcal

2. Rockering

23.03.14 21:52
8 min. 70 kcal

ellenfuglseth

23.03.14 21:52
70 min. 350 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

23.03.14 21:46
45 min. 300 kcal

Step 60

23.03.14 21:45
57 min. 450 kcal

Styrke

23.03.14 21:35
30 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

23.03.14 21:30
40 min. 400 kcal

Joggetur

23.03.14 21:27
20 min. 260 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

23.03.14 21:26
19 min. 150 kcal

Birgit

23.03.14 21:20
15 min. 210 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

23.03.14 21:15
35 min. 290 kcal

kondisjon 12*40

23.03.14 21:15
20 min. 190 kcal

Spinn 45 - 15

23.03.14 21:08
45 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.14 21:07
22 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

23.03.14 21:03
20 min. 60 kcal

Skitur hytta

23.03.14 21:00
60 min. 480 kcal

Lett aerobic

23.03.14 20:55
17 min. 110 kcal

tank

23.03.14 20:50
25 min. 325 kcal

HOPP!!!

23.03.14 20:47
30 min. 300 kcal

Pulsstep 35

23.03.14 20:45
35 min. 350 kcal

Tur Tinka - tinnheia

23.03.14 20:45
45 min. 225 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.03.14 20:36
55 min. 450 kcal

Styrke mot ryggplager

23.03.14 20:32
28 min. 120 kcal

10,2

23.03.14 20:20
50 min. 400 kcal

kjellern mølla & sykkel

23.03.14 20:17
10 min. 50 kcal

kjellern mølla & sykkel

23.03.14 20:17
5 min. 70 kcal

kjellern mølla & sykkel

23.03.14 20:14
10 min. 130 kcal

Rigmor

23.03.14 20:13
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

23.03.14 20:06
25 min. 200 kcal

Spinn 60

23.03.14 19:59
60 min. 650 kcal

Vesla

23.03.14 19:48
55 min. 275 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.03.14 19:44
30 min. 180 kcal

Kondis med 5 sanger

23.03.14 19:37
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.14 19:33
22 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

23.03.14 19:09
28 min. 180 kcal

gikk til fra jobb

23.03.14 18:59
60 min. 300 kcal

Linda Pedersen

23.03.14 18:55
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.14 18:52
22 min. 190 kcal

Linda Pedersen

23.03.14 18:50
60 min. 420 kcal

Knebøy!

23.03.14 18:49
15 min. 100 kcal

squasj

23.03.14 18:40
46 min. 230 kcal

23.03.14 18:40
20 min. 100 kcal

step medium avansert

23.03.14 18:25
50 min. 400 kcal

anne merete aa

23.03.14 18:22
120 min. 960 kcal

Pulsstep 45

23.03.14 18:16
45 min. 400 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

23.03.14 18:03
43 min. 550 kcal

ZUMBA med Patricia

23.03.14 17:59
45 min. 390 kcal

Sykkel

23.03.14 17:40
34 min. 476 kcal

sykkeltur

23.03.14 17:39
240 min. 3360 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

23.03.14 17:30
30 min. 260 kcal

Gå/trilletur

23.03.14 17:27
120 min. 600 kcal

Styrkeyoga

23.03.14 17:22
25 min. 200 kcal

anita sund

23.03.14 16:57
30 min. 390 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

23.03.14 16:47
50 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

23.03.14 16:33
40 min. 350 kcal

Disco

23.03.14 16:32
45 min. 270 kcal

Tur med Sally

23.03.14 16:31
60 min. 300 kcal

Kveldsyoga

23.03.14 16:30
25 min. 90 kcal

Gåtur

23.03.14 16:22
90 min. 450 kcal

Mage 20

23.03.14 16:12
20 min. 170 kcal

Balder

23.03.14 16:00
45 min. 225 kcal

Spinn 60

23.03.14 15:37
60 min. 650 kcal

Stibakken-Leistadrunden

23.03.14 15:27
66 min. 346 kcal

sidsel haugen

23.03.14 14:55
45 min. 225 kcal

Corebar HIT med Silje

23.03.14 14:35
60 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

23.03.14 14:13
20 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

23.03.14 13:56
35 min. 290 kcal

Dans!

23.03.14 13:52
10 min. 50 kcal

gå alice

23.03.14 13:50
55 min. 275 kcal

Rumpe

23.03.14 13:48
15 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

23.03.14 13:41
43 min. 550 kcal

Vibeke

23.03.14 13:39
60 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

23.03.14 13:37
35 min. 350 kcal

Oppvarming med Wenche

23.03.14 13:33
8 min. 70 kcal

Sykling

23.03.14 13:33
56 min. 784 kcal

Kick og knebøy

23.03.14 13:24
26 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

23.03.14 13:21
55 min. 450 kcal

Else

23.03.14 13:19
100 min. 950 kcal

hafskjær

23.03.14 13:13
35 min. 175 kcal

Generell styrke

23.03.14 13:12
20 min. 160 kcal

Qigong på jobben

23.03.14 13:09
15 min. 50 kcal

1. kettlebells

23.03.14 13:07
35 min. 290 kcal

Ren plankekjøring

23.03.14 13:04
15 min. 150 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

23.03.14 13:01
39 min. 300 kcal

Pulsstep 4*4

23.03.14 12:58
40 min. 400 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.14 12:56
22 min. 190 kcal

23.03.14 12:56
120 min. 360 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

23.03.14 12:46
43 min. 380 kcal

gått til jyplevika med Åsmund og mamma

23.03.14 12:45
90 min. 450 kcal

2. Rumpe og lår

23.03.14 12:38
25 min. 220 kcal

Pulsstep 45

23.03.14 12:38
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic

23.03.14 12:35
17 min. 150 kcal

Styrke

23.03.14 12:35
20 min. 200 kcal

Styrke,bein rumpe rygg

23.03.14 12:30
35 min. 269 kcal

3. Zumba med Patricia

23.03.14 12:26
48 min. 400 kcal

Janicke

23.03.14 12:20
50 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

23.03.14 12:14
55 min. 490 kcal

Berit

23.03.14 12:10
200 min. 1100 kcal

Søndagstur

23.03.14 12:05
60 min. 300 kcal

Siggjo

23.03.14 11:55
110 min. 800 kcal

sidsel haugen

23.03.14 11:55
60 min. 180 kcal

23.03.14 11:46
44 min. 309 kcal

Pulsstep 4*4

23.03.14 11:36
40 min. 400 kcal

Corebar HIT med Silje

23.03.14 11:33
60 min. 450 kcal

Styrkeyoga

23.03.14 11:24
25 min. 200 kcal

Pulsstep 45

23.03.14 11:17
45 min. 400 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

23.03.14 11:17
11 min. 40 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

23.03.14 11:17
50 min. 450 kcal

Mage 20

23.03.14 11:05
20 min. 170 kcal

kondis med 5 sanger

23.03.14 11:04
30 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.14 10:57
22 min. 190 kcal

kondis med 5 sanger

23.03.14 10:52
30 min. 280 kcal

Solemsvåttan via I.

23.03.14 10:47
92 min. 496 kcal

Mage-rumpe-lår

23.03.14 10:42
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

23.03.14 10:40
17 min. 120 kcal

Styrke

23.03.14 10:30
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

23.03.14 10:23
17 min. 120 kcal

Afrikanskinspirert dans

23.03.14 10:07
35 min. 280 kcal

Jogge ute

23.03.14 10:05
25 min. 325 kcal

styrke på bein

23.03.14 10:04
20 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

23.03.14 10:03
30 min. 180 kcal

Beata Ragyanszky

23.03.14 09:31
60 min. 300 kcal

Kjernemusklatur med Maja

23.03.14 09:30
30 min. 250 kcal

Ekeberg

23.03.14 09:30
40 min. 520 kcal

Styrkeyoga

23.03.14 09:16
25 min. 200 kcal

rigmor

23.03.14 09:05
20 min. 200 kcal

Styrkeyoga

23.03.14 08:53
25 min. 200 kcal

Gerilja 2

23.03.14 08:52
24 min. 200 kcal

Randi Strand Gundersen

23.03.14 08:45
35 min. 455 kcal

Styrke 15,30,45

23.03.14 07:56
50 min. 450 kcal

tredemølle

23.03.14 00:00
20 min. 260 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.03.14 22:27
37 min. 290 kcal

meleveien

22.03.14 22:15
18 min. 234 kcal

Birgit

22.03.14 21:20
120 min. 840 kcal

styrke med catslide

22.03.14 21:06
43 min. 400 kcal

Helg!

22.03.14 21:05
0 min. 0 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.03.14 20:45
37 min. 290 kcal

Tone

22.03.14 20:42
50 min. 300 kcal

1runde rundt vanntanken

22.03.14 20:37
50 min. 250 kcal

Runden

22.03.14 20:20
20 min. 260 kcal

sidsel haugen

22.03.14 20:08
45 min. 630 kcal

Kveldsyoga

22.03.14 20:06
25 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

22.03.14 20:02
25 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

22.03.14 20:00
55 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

22.03.14 19:52
12 min. 110 kcal

2. rumpe og lår

22.03.14 19:41
25 min. 220 kcal

Gerilja 2

22.03.14 19:37
24 min. 200 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

22.03.14 19:18
23 min. 90 kcal

HipHop for barn

22.03.14 19:09
9 min. 40 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.03.14 18:58
37 min. 290 kcal

FITNESSBALL-MARTE

22.03.14 18:53
20 min. 170 kcal

Else

22.03.14 18:45
60 min. 300 kcal

22.03.14 18:40
32 min. 160 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

22.03.14 18:38
30 min. 240 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.03.14 18:11
55 min. 490 kcal

Generell styrke

22.03.14 18:05
20 min. 160 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

22.03.14 18:03
25 min. 240 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

22.03.14 17:54
40 min. 350 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

22.03.14 17:53
32 min. 300 kcal

Vibeke

22.03.14 17:53
25 min. 175 kcal

Styrke med strikk 2

22.03.14 17:33
12 min. 110 kcal

Gerilja 2

22.03.14 17:26
24 min. 200 kcal

Gerilja 1 - med Marte

22.03.14 17:19
24 min. 260 kcal

2.time med fitnessball.

22.03.14 17:18
20 min. 200 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

22.03.14 17:16
45 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

22.03.14 17:08
20 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

22.03.14 17:07
35 min. 10 kcal

Dancefitness 1

22.03.14 17:01
30 min. 220 kcal

Styrke armer med vekter

22.03.14 16:54
17 min. 120 kcal

PILATES med Monica

22.03.14 16:47
50 min. 350 kcal

Qigong

22.03.14 16:40
40 min. 190 kcal

Kort pulsstep m/styrke

22.03.14 16:28
20 min. 200 kcal

Utholdenhet og styrke

22.03.14 16:28
40 min. 400 kcal

Yoga- dynamisk styrke

22.03.14 16:25
37 min. 290 kcal

Afrikanskinspirert dans

22.03.14 16:09
35 min. 280 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.03.14 16:08
30 min. 180 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.03.14 15:51
55 min. 490 kcal

Rumpe

22.03.14 15:49
15 min. 150 kcal

2. stram rompe

22.03.14 15:45
10 min. 90 kcal

Knebøy!

22.03.14 15:44
15 min. 100 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.03.14 15:43
30 min. 180 kcal

Else

22.03.14 15:39
220 min. 1980 kcal

helgevask

22.03.14 15:34
70 min. 210 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

22.03.14 15:32
11 min. 40 kcal

Pulsstep 45

22.03.14 15:32
45 min. 400 kcal

marit

22.03.14 15:23
45 min. 225 kcal

Mage

22.03.14 15:21
16 min. 90 kcal

Janicke

22.03.14 15:20
45 min. 225 kcal

Janicke

22.03.14 15:19
20 min. 280 kcal

Sissel Iversen

22.03.14 15:05
30 min. 150 kcal

Skitur Håkøybotn

22.03.14 15:00
120 min. 960 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

22.03.14 14:56
60 min. 500 kcal

Kondisintervaller og styrke med vekter overkropp

22.03.14 14:42
60 min. 600 kcal

Hus/hage arbeid

22.03.14 14:35
90 min. 270 kcal

Morgen yoga

22.03.14 13:38
16 min. 73 kcal

Kettlebells

22.03.14 13:30
25 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.03.14 13:21
55 min. 490 kcal

styrke

22.03.14 13:15
20 min. 200 kcal

lysløypa

22.03.14 13:14
35 min. 210 kcal

Berit

22.03.14 12:55
40 min. 320 kcal

Tone

22.03.14 12:44
40 min. 120 kcal

Tone

22.03.14 12:44
30 min. 150 kcal

Styrke-sliding

22.03.14 12:42
15 min. 150 kcal

Pilates 65

22.03.14 12:35
65 min. 300 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

22.03.14 12:11
30 min. 250 kcal

Rumpe

22.03.14 12:11
15 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

22.03.14 12:06
55 min. 490 kcal

3. time med rockering

22.03.14 12:02
20 min. 180 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.03.14 12:02
35 min. 290 kcal

Utholdenhet og styrke

22.03.14 11:58
40 min. 400 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.03.14 11:51
50 min. 450 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

22.03.14 11:45
23 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

22.03.14 11:41
32 min. 300 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.03.14 11:27
30 min. 180 kcal

Joggetur

22.03.14 11:25
25 min. 325 kcal

Triceps

22.03.14 11:24
23 min. 190 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

22.03.14 11:22
35 min. 290 kcal

løping/styrke

22.03.14 11:20
40 min. 400 kcal

Annerledes styrke 2

22.03.14 11:19
38 min. 350 kcal

Rockering 20

22.03.14 11:01
20 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse

22.03.14 10:55
30 min. 270 kcal

Gåtur

22.03.14 10:55
90 min. 350 kcal

Berit

22.03.14 10:55
120 min. 600 kcal

styrke

22.03.14 10:50
45 min. 450 kcal

Romaskin 10000m

22.03.14 10:50
52 min. 506 kcal

Dancefitness 1

22.03.14 10:36
30 min. 220 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.03.14 10:30
30 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

22.03.14 10:28
28 min. 180 kcal

gåtur

22.03.14 10:20
35 min. 175 kcal

løpt

22.03.14 10:20
10 min. 130 kcal

Monica LUdvigsen

22.03.14 10:05
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

22.03.14 10:03
20 min. 175 kcal

Husvask

22.03.14 10:00
40 min. 120 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.03.14 09:47
50 min. 450 kcal

22.03.14 09:45
30 min. 240 kcal

Mage-skuldre-rygg

22.03.14 09:41
25 min. 190 kcal

Qigong på jobben

22.03.14 09:24
15 min. 50 kcal

Svømme

22.03.14 09:15
30 min. 210 kcal

Kort og enkelt aerobic

22.03.14 09:13
20 min. 130 kcal

rigmor

22.03.14 09:05
50 min. 250 kcal

Utholdenhet og styrke

22.03.14 09:03
40 min. 400 kcal

Aerobic/Step

22.03.14 09:02
35 min. 300 kcal

camilla

22.03.14 09:00
15 min. 150 kcal

camilla

22.03.14 09:00
30 min. 390 kcal

Morgen Vinyasha yoga

22.03.14 08:50
30 min. 180 kcal

Randi Strand Gundersen

22.03.14 08:45
45 min. 360 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

22.03.14 08:37
50 min. 450 kcal

2.Aerobic m/styrke 15

22.03.14 08:10
20 min. 180 kcal

Styrkeyoga

22.03.14 08:02
25 min. 200 kcal

Qigong på jobben

22.03.14 07:52
15 min. 50 kcal

4. Rockering- Sigrid

22.03.14 07:50
20 min. 170 kcal

2. Rockering

22.03.14 07:27
8 min. 70 kcal

Kveldsyoga

22.03.14 00:38
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

21.03.14 22:55
25 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.03.14 22:55
15 min. 140 kcal

Balansebrett 1

21.03.14 22:54
18 min. 100 kcal

Knebøy!

21.03.14 22:31
15 min. 100 kcal

Vibeke

21.03.14 22:28
30 min. 150 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

21.03.14 22:03
43 min. 550 kcal

pulsaerobic

21.03.14 21:37
45 min. 410 kcal

Styrke 25

21.03.14 21:29
25 min. 150 kcal

Tove Urdahl

21.03.14 21:20
120 min. 600 kcal

Step 60

21.03.14 21:10
57 min. 450 kcal

pulsstep 35

21.03.14 21:02
35 min. 350 kcal

Step 25

21.03.14 21:02
25 min. 220 kcal

Kveldsyoga

21.03.14 20:55
25 min. 90 kcal

Kickbox - kombinasjoner

21.03.14 20:22
36 min. 300 kcal

7,5

21.03.14 20:20
30 min. 240 kcal

Spinn 60

21.03.14 20:07
60 min. 650 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

21.03.14 20:05
30 min. 250 kcal

Styrke 25

21.03.14 20:04
25 min. 150 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

21.03.14 20:03
15 min. 140 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

21.03.14 19:38
40 min. 350 kcal

2. KONDIS 12*40

21.03.14 19:20
22 min. 190 kcal

Sykkel 30 med Wenche

21.03.14 19:13
30 min. 250 kcal

Tabata med vekter 1

21.03.14 19:12
30 min. 260 kcal

spinning

21.03.14 19:08
50 min. 700 kcal

Uttøying

21.03.14 19:01
16 min. 90 kcal

Aerobic m/styrke, redusert tempo

21.03.14 18:44
35 min. 250 kcal

sidsel haugen

21.03.14 18:43
30 min. 420 kcal

Step 25

21.03.14 18:33
25 min. 220 kcal

21.03.14 18:29
26 min. 130 kcal

5. sixpack

21.03.14 18:28
15 min. 140 kcal

anne merete aa

21.03.14 18:25
240 min. 720 kcal

Annerledes styrke 2

21.03.14 18:18
38 min. 350 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

21.03.14 17:57
35 min. 290 kcal

1.Kettlebells

21.03.14 17:46
35 min. 290 kcal

Styrke med stol

21.03.14 16:59
20 min. 200 kcal

Sykkel 20- Marte

21.03.14 16:52
20 min. 190 kcal

Vinyasa yoga

21.03.14 16:50
24 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.14 16:38
22 min. 190 kcal

løpe ladesti, mye snø.

21.03.14 16:38
15 min. 195 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.03.14 16:25
20 min. 175 kcal

1. Aerobic på kontoret

21.03.14 16:24
15 min. 130 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

21.03.14 16:08
30 min. 250 kcal

Fredagsvask

21.03.14 16:00
60 min. 180 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

21.03.14 15:57
35 min. 290 kcal

Masse kondis og litt styrke

21.03.14 15:35
35 min. 350 kcal

Styrkeyoga

21.03.14 15:33
25 min. 200 kcal

kondis med 5 sanger

21.03.14 15:25
30 min. 280 kcal

Dancefitness 1

21.03.14 15:01
30 min. 220 kcal

Berit

21.03.14 15:00
60 min. 840 kcal

Utholdenhet og styrke

21.03.14 14:37
40 min. 400 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

21.03.14 14:26
15 min. 100 kcal

Tur med hund

21.03.14 14:17
20 min. 100 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

21.03.14 14:16
50 min. 450 kcal

Balder

21.03.14 14:10
40 min. 200 kcal

Hagearbeid

21.03.14 14:10
45 min. 225 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

21.03.14 13:54
15 min. 150 kcal

2. sixpack

21.03.14 13:52
15 min. 150 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

21.03.14 13:38
40 min. 350 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

21.03.14 13:33
15 min. 140 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

21.03.14 13:13
11 min. 40 kcal

Gåing

21.03.14 12:40
36 min. 180 kcal

Sit ups og push ups

21.03.14 12:40
10 min. 100 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

21.03.14 12:38
30 min. 260 kcal

rumpe,lår

21.03.14 12:11
10 min. 100 kcal

ZUMBA med Patricia

21.03.14 12:07
45 min. 390 kcal

Berit

21.03.14 12:00
20 min. 100 kcal

Corebar

21.03.14 11:57
53 min. 420 kcal

Vibeke

21.03.14 11:48
15 min. 150 kcal

Vibeke

21.03.14 11:47
35 min. 455 kcal

tog - jobb

21.03.14 11:45
30 min. 150 kcal

Pilates 40

21.03.14 11:43
41 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

21.03.14 11:37
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

21.03.14 11:28
25 min. 240 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

21.03.14 11:25
28 min. 180 kcal

Yoga- styrke 45

21.03.14 11:19
45 min. 390 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.03.14 11:18
30 min. 180 kcal

1. TIME MED SIXPACK

21.03.14 11:13
15 min. 140 kcal

Kort og enkelt aerobic

21.03.14 11:13
20 min. 130 kcal

Yoga på kontoret

21.03.14 11:11
11 min. 25 kcal

pulsaerobic

21.03.14 11:10
45 min. 410 kcal

Kontor - styrke og strekk

21.03.14 11:07
12 min. 80 kcal

Hatha yoga

21.03.14 11:04
20 min. 60 kcal

Aerobic med styrke 4

21.03.14 11:00
30 min. 280 kcal

Rolig trening

21.03.14 11:00
15 min. 150 kcal

Ski

21.03.14 11:00
60 min. 480 kcal

Qigong på jobben

21.03.14 10:43
15 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

21.03.14 10:40
20 min. 175 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

21.03.14 10:39
31 min. 200 kcal

pulsstep 35

21.03.14 10:22
35 min. 350 kcal

Uttøying

21.03.14 10:14
16 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

21.03.14 09:53
50 min. 450 kcal

21.03.14 09:52
48 min. 286 kcal

Styrke for hele kroppen!

21.03.14 09:47
45 min. 430 kcal

Styrke 15,30,45

21.03.14 09:43
50 min. 450 kcal

Slide - med Maria

21.03.14 09:32
24 min. 150 kcal

pulsaerobic

21.03.14 09:24
45 min. 410 kcal

Morgen Vinyasha yoga

21.03.14 09:19
30 min. 180 kcal

Styrke 25

21.03.14 09:13
25 min. 150 kcal

pulsstep 35

21.03.14 09:08
35 min. 350 kcal

3.PULSSTEP/PULSAEROBIC

21.03.14 09:05
50 min. 450 kcal

rigmor

21.03.14 09:05
50 min. 250 kcal

camilla

21.03.14 09:00
40 min. 520 kcal

2. rumpe og lår

21.03.14 08:42
25 min. 220 kcal

Foreldre med baby

21.03.14 08:32
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse på kontoret

21.03.14 08:00
15 min. 125 kcal

Gåttur

21.03.14 08:00
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

21.03.14 06:53
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

21.03.14 06:47
25 min. 200 kcal

6. sixpack

21.03.14 06:46
12 min. 90 kcal

statisk styrke m/vipp

21.03.14 06:35
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

21.03.14 06:11
16 min. 73 kcal

Kveldsyoga

21.03.14 00:40
25 min. 90 kcal

Kom i gang 3

20.03.14 23:46
20 min. 170 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

20.03.14 23:23
30 min. 240 kcal

Sykkel- langintervall 55

20.03.14 22:57
55 min. 550 kcal

Litt på siden

20.03.14 22:57
20 min. 150 kcal

2. time for 2!

20.03.14 22:25
22 min. 200 kcal

Avspenning/meditasjon

20.03.14 22:25
35 min. 10 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

20.03.14 22:23
28 min. 180 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.03.14 22:22
20 min. 50 kcal

Pust og avspenningsyoga

20.03.14 22:21
20 min. 50 kcal

Vinyasa yoga

20.03.14 21:46
24 min. 150 kcal

Gikk til skolen

20.03.14 21:45
20 min. 100 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 21:34
30 min. 260 kcal

Tabata 4

20.03.14 21:33
12 min. 100 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

20.03.14 21:31
15 min. 100 kcal

Yoga- styrke 45

20.03.14 21:27
45 min. 390 kcal

Yoga- dynamisk styrke

20.03.14 21:26
37 min. 290 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

20.03.14 21:16
43 min. 550 kcal

volleyball

20.03.14 21:00
90 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

20.03.14 20:56
45 min. 390 kcal

Puls 45- rockering

20.03.14 20:53
45 min. 410 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

20.03.14 20:52
55 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

20.03.14 20:44
45 min. 390 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.03.14 20:43
55 min. 490 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.03.14 20:43
10 min. 90 kcal

Knebøy!

20.03.14 20:40
15 min. 100 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

20.03.14 20:38
28 min. 180 kcal

2. Rockering

20.03.14 20:37
8 min. 70 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.14 20:37
22 min. 190 kcal

Afrikanskinspirert dans

20.03.14 20:32
35 min. 280 kcal

Rockering-kondisjon

20.03.14 20:29
20 min. 170 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

20.03.14 20:24
28 min. 180 kcal

2. Rumpe og lår

20.03.14 20:21
25 min. 220 kcal

Styrke med fitnessball

20.03.14 20:20
35 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

20.03.14 20:19
15 min. 140 kcal

Janicke

20.03.14 20:19
20 min. 280 kcal

1. Aerobic på kontoret

20.03.14 20:16
15 min. 130 kcal

Slide 30 - med Maria

20.03.14 20:09
30 min. 180 kcal

Pulsstep 4*4

20.03.14 20:04
40 min. 400 kcal

Tøff styrketime for beina

20.03.14 20:04
16 min. 160 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 20:04
30 min. 260 kcal

Kveldsyoga

20.03.14 19:58
25 min. 90 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

20.03.14 19:53
28 min. 180 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

20.03.14 19:53
55 min. 450 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

20.03.14 19:49
45 min. 430 kcal

1. Tabata serie

20.03.14 19:48
31 min. 260 kcal

Knebøy!

20.03.14 19:47
15 min. 100 kcal

KANNETRENING! :)

20.03.14 19:45
30 min. 250 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 19:43
30 min. 260 kcal

1. BODY WORKOUT

20.03.14 19:42
25 min. 260 kcal

KANNETRENING! :)

20.03.14 19:41
30 min. 250 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

20.03.14 19:40
30 min. 300 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 19:39
30 min. 260 kcal

Sykkel 25

20.03.14 19:39
25 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

20.03.14 19:27
16 min. 160 kcal

mage

20.03.14 19:23
5 min. 50 kcal

Styrke 15,30,45

20.03.14 19:21
50 min. 450 kcal

kondisjon 12*40

20.03.14 19:10
20 min. 190 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

20.03.14 19:09
30 min. 250 kcal

5.SIXPACK!!!

20.03.14 19:02
15 min. 140 kcal

Bekkenbunnstrening

20.03.14 18:59
17 min. 140 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 18:50
30 min. 260 kcal

Corebar Fit

20.03.14 18:46
57 min. 450 kcal

Sykkel 30 med Wenche

20.03.14 18:44
30 min. 260 kcal

Styrke 25

20.03.14 18:32
25 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

20.03.14 18:30
20 min. 60 kcal

Styrke 25

20.03.14 18:27
25 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

20.03.14 18:24
22 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

20.03.14 18:22
30 min. 180 kcal

Knebøy!

20.03.14 18:17
15 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

20.03.14 18:16
20 min. 90 kcal

Gåing - til og fra jobb

20.03.14 18:14
150 min. 750 kcal

SPINN-høypuls 60

20.03.14 18:12
60 min. 600 kcal

Pilates matte- hele kroppen

20.03.14 18:05
55 min. 490 kcal

styrke rygg

20.03.14 18:00
90 min. 500 kcal

Yoga- styrke 45

20.03.14 17:50
45 min. 390 kcal

Knebøy!

20.03.14 17:32
15 min. 100 kcal

Foreldre med baby

20.03.14 17:20
30 min. 250 kcal

Støv og vask

20.03.14 17:04
45 min. 135 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

20.03.14 17:03
10 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

20.03.14 16:58
50 min. 450 kcal

Mælandssåto

20.03.14 16:50
50 min. 500 kcal

Tur med hund

20.03.14 16:41
25 min. 125 kcal

4. Sixpack

20.03.14 16:14
15 min. 150 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

20.03.14 16:10
35 min. 290 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 16:05
30 min. 260 kcal

Balder

20.03.14 16:05
40 min. 200 kcal

Aerobic med styrke 4

20.03.14 15:41
30 min. 280 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

20.03.14 15:34
30 min. 260 kcal

Tøff kondistime

20.03.14 15:29
22 min. 250 kcal

Kom i gang!

20.03.14 14:51
15 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

20.03.14 14:42
13 min. 50 kcal

monica ludvigsen

20.03.14 14:35
25 min. 325 kcal

Styrkeyoga

20.03.14 14:14
25 min. 200 kcal

mølla 2,5 km 23,27 min

20.03.14 13:56
12 min. 156 kcal

mølla 2,5 km 23,27 min

20.03.14 13:56
12 min. 60 kcal

Bosuball- 30 min

20.03.14 13:37
30 min. 270 kcal

Morogbarn(m/fokus på bein og sete)

20.03.14 13:36
15 min. 150 kcal

Berit

20.03.14 13:35
105 min. 940 kcal

Styrke- fokus armer

20.03.14 13:27
20 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.03.14 13:27
45 min. 430 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

20.03.14 13:21
15 min. 140 kcal

Spinn- Tabata 50

20.03.14 13:04
50 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

20.03.14 13:02
50 min. 450 kcal

Aerobic - med May Britt

20.03.14 13:01
35 min. 300 kcal

Planken!

20.03.14 13:00
2 min. 20 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

20.03.14 12:53
45 min. 350 kcal

Sissel Iversen

20.03.14 12:44
40 min. 200 kcal

Gåing

20.03.14 12:40
34 min. 170 kcal

Bosuball- 30 min

20.03.14 12:31
30 min. 270 kcal

Tone

20.03.14 12:21
65 min. 325 kcal

Styrke og balanse på kontoret

20.03.14 12:17
15 min. 125 kcal

Lett step/aerobic

20.03.14 12:06
30 min. 250 kcal

Kontor aerobic

20.03.14 12:01
15 min. 30 kcal

pulsaerobic

20.03.14 11:58
45 min. 410 kcal

Mage og rygg 30

20.03.14 11:47
30 min. 250 kcal

Pilates på matte med Monica.

20.03.14 11:31
50 min. 300 kcal

Kontor tøy - Office strech

20.03.14 11:23
13 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

20.03.14 11:22
15 min. 100 kcal

Knebøy!

20.03.14 11:21
15 min. 100 kcal

Kontor - styrke og strekk

20.03.14 11:17
12 min. 80 kcal

Kontor - styrke og strekk

20.03.14 11:17
12 min. 80 kcal

Yoga på kontoret

20.03.14 11:10
11 min. 25 kcal

1. Aerobic på kontoret

20.03.14 10:47
15 min. 130 kcal

Vibeke

20.03.14 10:40
20 min. 200 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

20.03.14 10:28
30 min. 240 kcal

Styrke 25

20.03.14 10:17
25 min. 150 kcal

Bekkenbunnstrening

20.03.14 10:14
17 min. 140 kcal

Tabata

20.03.14 10:13
24 min. 243 kcal

Morgen langkjøring

20.03.14 10:01
90 min. 1170 kcal

Knebøy!

20.03.14 09:52
15 min. 100 kcal

20.03.14 09:50
56 min. 404 kcal

Styrkeyoga

20.03.14 09:49
25 min. 200 kcal

2. Zumba med Praticia

20.03.14 09:40
36 min. 350 kcal

Pressing - spark 30

20.03.14 09:36
30 min. 180 kcal

20.03.14 09:35
34 min. 170 kcal

1. BODY WORKOUT

20.03.14 09:29
25 min. 260 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

20.03.14 09:26
45 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen!

20.03.14 09:19
45 min. 430 kcal

styrke uten vekter

20.03.14 09:07
25 min. 210 kcal

2. Rockering

20.03.14 09:02
8 min. 70 kcal

Styrkeyoga

20.03.14 08:51
25 min. 200 kcal

3. aerobic m/styrke

20.03.14 08:50
30 min. 280 kcal

bodyattack

20.03.14 08:50
55 min. 715 kcal

Kondis intervaller og styrke på fitnessball

20.03.14 08:46
45 min. 405 kcal

Randi Strand Gundersen

20.03.14 08:45
35 min. 455 kcal

Foreldre med baby

20.03.14 08:41
30 min. 250 kcal

styrke

20.03.14 08:40
15 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

20.03.14 08:08
30 min. 250 kcal

Kort og enkelt aerobic

20.03.14 07:03
20 min. 130 kcal

Ren plankekjøring

20.03.14 06:39
15 min. 150 kcal

2.kondis 12*40

20.03.14 06:23
22 min. 190 kcal

3.stram rompe

20.03.14 05:57
13 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

20.03.14 05:42
17 min. 120 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

19.03.14 23:59
35 min. 290 kcal

Pulsstep 45

19.03.14 23:54
45 min. 400 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

19.03.14 23:50
19 min. 150 kcal

10 MINUTTER I FART! :)

19.03.14 23:48
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

19.03.14 23:35
10 min. 90 kcal

4. Rockering- Sigrid

19.03.14 23:19
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

19.03.14 22:38
29 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.03.14 22:34
23 min. 90 kcal

Sykkel 25

19.03.14 22:31
25 min. 150 kcal

Tung pulsspinn 45

19.03.14 22:31
45 min. 600 kcal

Styrke 15,30,45

19.03.14 22:30
50 min. 450 kcal

Kom i gang!

19.03.14 22:25
15 min. 100 kcal

Bekkenbunnstrening

19.03.14 22:19
17 min. 140 kcal

Sykkel intervall

19.03.14 22:06
40 min. 370 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.03.14 22:05
11 min. 40 kcal

gåtur

19.03.14 22:05
40 min. 200 kcal

Else

19.03.14 22:00
60 min. 300 kcal

Lår og rumpe

19.03.14 21:59
30 min. 225 kcal

Pilates 40

19.03.14 21:59
41 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.03.14 21:49
45 min. 430 kcal

Bosuball- 30 min

19.03.14 21:47
30 min. 270 kcal

Avspenning/meditasjon

19.03.14 21:47
35 min. 10 kcal

Spinn 60

19.03.14 21:45
60 min. 650 kcal

Trilletur

19.03.14 21:45
20 min. 100 kcal

Aerobic - med May Britt

19.03.14 21:39
35 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

19.03.14 21:33
30 min. 270 kcal

Styrke armer med vekter

19.03.14 21:24
17 min. 120 kcal

Step 60

19.03.14 21:17
57 min. 450 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

19.03.14 21:14
35 min. 290 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

19.03.14 21:11
50 min. 400 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

19.03.14 21:06
11 min. 40 kcal

4. Sixpack

19.03.14 20:55
15 min. 150 kcal

Lår og rumpe

19.03.14 20:54
30 min. 225 kcal

Styrke 25

19.03.14 20:54
25 min. 150 kcal

Spinn intervall 3

19.03.14 20:50
52 min. 480 kcal

Vibeke

19.03.14 20:50
35 min. 455 kcal

Pilates-fokus mage og arm

19.03.14 20:40
40 min. 350 kcal

Kveldsyoga

19.03.14 20:39
25 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

19.03.14 20:31
50 min. 450 kcal

Elin

19.03.14 20:29
25 min. 325 kcal

Elin

19.03.14 20:29
15 min. 75 kcal

6. sixpack

19.03.14 20:28
12 min. 90 kcal

Møllebakkan

19.03.14 20:20
20 min. 260 kcal

Step 60

19.03.14 20:19
57 min. 450 kcal

Kettlebells for nybegynnere - med Marte

19.03.14 20:19
20 min. 150 kcal

Tøff styrketime for beina

19.03.14 20:18
16 min. 160 kcal

Gikk til jobb

19.03.14 20:10
25 min. 125 kcal

Pilates-fokus mage og arm

19.03.14 20:07
40 min. 350 kcal

Styrke for hele kroppen!

19.03.14 20:05
45 min. 430 kcal

Gåing

19.03.14 20:05
20 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

19.03.14 20:03
17 min. 120 kcal

Basketball

19.03.14 20:03
60 min. 300 kcal

Pulsstep 45

19.03.14 20:02
45 min. 400 kcal

Sykkel 35 Monica

19.03.14 19:56
37 min. 400 kcal

Bekkenbunnstrening

19.03.14 19:55
17 min. 140 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 19:54
30 min. 300 kcal

Styrke 25

19.03.14 19:54
25 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

19.03.14 19:50
17 min. 120 kcal

Annerledes styrke 1

19.03.14 19:47
32 min. 260 kcal

SYKKEL 20-Marte

19.03.14 19:36
20 min. 190 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

19.03.14 19:34
10 min. 90 kcal

Styrke 25

19.03.14 19:33
25 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

19.03.14 19:30
30 min. 250 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.03.14 19:28
15 min. 140 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

19.03.14 19:28
43 min. 550 kcal

Spinn- Tabata 50

19.03.14 19:26
50 min. 450 kcal

Volleyballkamp

19.03.14 19:25
60 min. 300 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

19.03.14 19:22
43 min. 380 kcal

Kom i gang!

19.03.14 19:22
15 min. 100 kcal

Alle er en vinner

19.03.14 19:22
10 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.03.14 19:21
23 min. 90 kcal

mage, arm

19.03.14 19:19
10 min. 100 kcal

gå

19.03.14 19:18
10 min. 50 kcal

Dancefitness 1

19.03.14 19:13
30 min. 220 kcal

Styrke 25

19.03.14 19:08
25 min. 150 kcal

2. sixpack

19.03.14 19:06
15 min. 150 kcal

Spinn 60

19.03.14 19:02
60 min. 650 kcal

1. Stram rumpe

19.03.14 19:00
20 min. 160 kcal

Tone

19.03.14 19:00
35 min. 175 kcal

Styrke 25

19.03.14 18:44
25 min. 150 kcal

HOPP!!!

19.03.14 18:42
30 min. 300 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 18:41
30 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

19.03.14 18:39
15 min. 140 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 18:35
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur med Maja

19.03.14 18:26
30 min. 250 kcal

Morgen langkjøring

19.03.14 18:24
90 min. 1170 kcal

Step 35 - med Marte

19.03.14 18:12
35 min. 300 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.03.14 18:11
30 min. 240 kcal

Avspenning/meditasjon

19.03.14 18:06
35 min. 10 kcal

Sykkel 30

19.03.14 18:05
30 min. 260 kcal

anne merete aa

19.03.14 18:05
45 min. 225 kcal

anne merete aa

19.03.14 18:05
45 min. 225 kcal

Kickbox - kombinasjoner

19.03.14 18:01
36 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

19.03.14 18:00
45 min. 390 kcal

Balder

19.03.14 18:00
45 min. 225 kcal

Janne k nilsen

19.03.14 18:00
60 min. 840 kcal

Kondis intevalller, kettlebell og magetrening

19.03.14 17:35
60 min. 610 kcal

Morgen Vinyasha yoga

19.03.14 17:30
30 min. 180 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

19.03.14 17:09
23 min. 300 kcal

Mage

19.03.14 16:36
16 min. 90 kcal

svømming

19.03.14 16:30
50 min. 350 kcal

styrke

19.03.14 16:30
55 min. 550 kcal

Tøff styrketime for beina

19.03.14 16:20
16 min. 160 kcal

berit

19.03.14 16:20
110 min. 950 kcal

Yoga- styrke 45

19.03.14 15:45
45 min. 390 kcal

Pulsstep 4*4

19.03.14 15:29
40 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

19.03.14 15:21
17 min. 120 kcal

Yoga- styrke 45

19.03.14 14:56
45 min. 390 kcal

Kom i gang!

19.03.14 14:55
15 min. 100 kcal

Tone

19.03.14 14:36
30 min. 150 kcal

kondisjon 12*40

19.03.14 14:24
20 min. 190 kcal

Spinn 60

19.03.14 14:24
60 min. 650 kcal

Mage 20

19.03.14 14:08
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.14 14:07
55 min. 450 kcal

3.stram rompe

19.03.14 14:06
13 min. 100 kcal

4. Sixpack

19.03.14 13:57
15 min. 150 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.03.14 13:55
30 min. 240 kcal

Yoga- dynamisk styrke

19.03.14 13:52
37 min. 290 kcal

Apparater

19.03.14 13:47
40 min. 400 kcal

Tredemølle

19.03.14 13:46
52 min. 500 kcal

2. stram rompe

19.03.14 13:45
10 min. 90 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

19.03.14 13:22
15 min. 100 kcal

Elipsemaskin

19.03.14 13:20
15 min. 75 kcal

Balansebrett 1

19.03.14 13:01
18 min. 100 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 12:59
30 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

19.03.14 12:57
23 min. 90 kcal

Step 60

19.03.14 12:43
57 min. 450 kcal

Styrke med stol

19.03.14 12:43
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.14 12:41
55 min. 450 kcal

Gåing

19.03.14 12:40
47 min. 235 kcal

Bekkenbunnstrening

19.03.14 12:32
17 min. 140 kcal

Triceps

19.03.14 12:31
23 min. 190 kcal

Tøying! :)

19.03.14 12:25
12 min. 15 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

19.03.14 12:23
55 min. 450 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

19.03.14 12:23
30 min. 250 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 12:20
30 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

19.03.14 12:10
31 min. 200 kcal

Rockering-kondisjon

19.03.14 11:59
20 min. 170 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

19.03.14 11:58
10 min. 90 kcal

Høyintensitetstrening med flaske!

19.03.14 11:56
23 min. 300 kcal

styrketrening

19.03.14 11:48
35 min. 350 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 11:34
30 min. 300 kcal

Rolig langkjøring

19.03.14 11:26
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

19.03.14 11:23
19 min. 150 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

19.03.14 11:22
30 min. 240 kcal

19.03.14 11:20
30 min. 240 kcal

rumpe,lår

19.03.14 11:18
12 min. 120 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

19.03.14 11:15
45 min. 350 kcal

Kontorstyrke med Piotr

19.03.14 11:14
13 min. 90 kcal

Brundalen - Moholt - Brundalen

19.03.14 11:05
60 min. 300 kcal

Gåing

19.03.14 11:05
20 min. 100 kcal

HOPP!!!

19.03.14 11:02
30 min. 300 kcal

1. BODY WORKOUT

19.03.14 11:01
25 min. 260 kcal

Mage 20

19.03.14 10:49
20 min. 170 kcal

Sissel Iversen

19.03.14 10:45
90 min. 450 kcal

3. aerobic m/styrke

19.03.14 10:44
30 min. 280 kcal

sykling

19.03.14 10:40
30 min. 420 kcal

Enkel pulsstep

19.03.14 10:35
30 min. 300 kcal

Mage

19.03.14 10:31
16 min. 90 kcal

19.03.14 10:28
77 min. 278 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.14 10:25
22 min. 190 kcal

Pulsstep 45

19.03.14 10:16
45 min. 400 kcal

Generell styrke

19.03.14 10:16
20 min. 160 kcal

Migrene tur i snøstorm

19.03.14 10:11
44 min. 347 kcal

Intervallhoppetau

19.03.14 09:56
30 min. 300 kcal

tog - jobb

19.03.14 09:50
15 min. 75 kcal

Annerledes styrke 1

19.03.14 09:44
32 min. 260 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.14 09:23
22 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

19.03.14 09:09
30 min. 250 kcal

pulsaerobic

19.03.14 09:08
45 min. 410 kcal

Masse kondis og litt styrke

19.03.14 08:54
35 min. 350 kcal

Monica Ludvigsen

19.03.14 08:53
7 min. 70 kcal

Pulsstep 4*4

19.03.14 08:52
40 min. 400 kcal

sykkel til jobb

19.03.14 08:50
30 min. 420 kcal

Glidende styrketrening

19.03.14 08:46
17 min. 160 kcal

Kort og enkelt aerobic

19.03.14 08:23
20 min. 130 kcal

sykle til jobb

19.03.14 08:19
60 min. 570 kcal

aerobic m/styrke 15

19.03.14 08:17
15 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

19.03.14 08:01
28 min. 180 kcal

Sykkel intervall 2

19.03.14 07:33
40 min. 350 kcal

Aerobic - med May Britt

19.03.14 07:31
35 min. 300 kcal

Morgenyoga

19.03.14 07:07
16 min. 75 kcal

Morgenyoga med Marianne

19.03.14 06:59
20 min. 60 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME

19.03.14 06:51
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

19.03.14 06:34
22 min. 190 kcal

Morgen yoga

19.03.14 06:20
16 min. 73 kcal

Mage 20

19.03.14 06:01
20 min. 170 kcal

1. Aerobic på kontoret

19.03.14 00:29
15 min. 130 kcal

Lett aerobic

19.03.14 00:13
17 min. 110 kcal

gå

18.03.14 23:36
20 min. 100 kcal

mage

18.03.14 23:14
5 min. 50 kcal

gå

18.03.14 23:14
32 min. 160 kcal

Kveldsyoga

18.03.14 22:45
25 min. 90 kcal

Kveldsyoga

18.03.14 22:44
25 min. 90 kcal

Innebandy

18.03.14 22:28
90 min. 635 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.14 22:25
23 min. 90 kcal

Yoga- styrke 45

18.03.14 22:21
45 min. 390 kcal

Kveldsyoga

18.03.14 22:16
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.14 22:14
22 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.14 22:10
23 min. 90 kcal

tredemølle

18.03.14 22:10
18 min. 234 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.03.14 22:09
35 min. 290 kcal

Morgen yoga

18.03.14 22:01
16 min. 73 kcal

Mageintervall

18.03.14 21:46
42 min. 250 kcal

Rumpe

18.03.14 21:46
15 min. 150 kcal

Styrke armer

18.03.14 21:45
15 min. 150 kcal

Sykkel 35 Monica

18.03.14 21:39
37 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

18.03.14 21:24
30 min. 250 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.03.14 21:07
39 min. 300 kcal

Dansestreching

18.03.14 21:03
45 min. 150 kcal

Breakdance kurs 1

18.03.14 20:56
55 min. 300 kcal

sidsel haugen

18.03.14 20:55
45 min. 225 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

18.03.14 20:53
55 min. 500 kcal

tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjøn

18.03.14 20:49
47 min. 235 kcal

FITNESSBALL-MARTE

18.03.14 20:48
20 min. 170 kcal

3. time for 2

18.03.14 20:45
25 min. 290 kcal

Intervallhoppetau

18.03.14 20:42
30 min. 300 kcal

Bootcamp 1

18.03.14 20:41
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

18.03.14 20:32
40 min. 350 kcal

Sykkel 35 Monica

18.03.14 20:30
37 min. 400 kcal

2. rumpe og lår

18.03.14 20:28
25 min. 220 kcal

pulsaerobic

18.03.14 20:27
45 min. 410 kcal

Mageintervall

18.03.14 20:26
42 min. 250 kcal

Ergometersykkel

18.03.14 20:24
26 min. 364 kcal

kjelli

18.03.14 20:20
60 min. 600 kcal

5km

18.03.14 20:20
30 min. 240 kcal

2. time for 2!

18.03.14 20:19
22 min. 200 kcal

Rolig langkjøring

18.03.14 20:17
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

18.03.14 20:16
25 min. 200 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.03.14 20:16
50 min. 300 kcal

kjernemusklatur med Maya

18.03.14 20:15
30 min. 250 kcal

FITNESSBALL-MARTE

18.03.14 20:15
20 min. 170 kcal

Styrke for hele kroppen!

18.03.14 19:59
45 min. 430 kcal

Styrke- med fokus på rygg

18.03.14 19:56
20 min. 180 kcal

ZUMBA med Patricia

18.03.14 19:51
45 min. 390 kcal

Styrke for eldre

18.03.14 19:49
43 min. 200 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

18.03.14 19:47
11 min. 40 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

18.03.14 19:46
19 min. 150 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

18.03.14 19:46
50 min. 400 kcal

pulsstep 35

18.03.14 19:28
35 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

18.03.14 19:25
20 min. 175 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

18.03.14 19:20
21 min. 180 kcal

Slynge- fokus overkropp

18.03.14 19:20
30 min. 260 kcal

3.stram rompe

18.03.14 19:14
13 min. 100 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

18.03.14 19:08
39 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

18.03.14 19:07
20 min. 190 kcal

1. Aerobic på kontoret

18.03.14 19:05
15 min. 130 kcal

Rolig langkjøring

18.03.14 19:00
30 min. 250 kcal

Triceps

18.03.14 19:00
23 min. 190 kcal

Styrke

18.03.14 19:00
19 min. 121 kcal

turn

18.03.14 19:00
60 min. 300 kcal

Spinn 60

18.03.14 18:59
60 min. 650 kcal

Elipsetrening

18.03.14 18:56
30 min. 275 kcal

Pust og avspenningsyoga

18.03.14 18:39
20 min. 50 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.03.14 18:37
35 min. 290 kcal

Annerledes styrke 2

18.03.14 18:30
38 min. 350 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

18.03.14 18:25
30 min. 240 kcal

Annerledes styrke 2

18.03.14 18:25
38 min. 350 kcal

anne merete aa

18.03.14 18:25
45 min. 225 kcal

anne merete aa

18.03.14 18:25
45 min. 225 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.03.14 18:24
35 min. 290 kcal

Vibeke

18.03.14 18:24
45 min. 450 kcal

Lår og rumpe

18.03.14 18:21
30 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

18.03.14 18:12
55 min. 450 kcal

Kveldsyoga

18.03.14 18:11
25 min. 90 kcal

styrke armer

18.03.14 18:00
70 min. 500 kcal

Mælandssåto

18.03.14 18:00
50 min. 460 kcal

Mage 20

18.03.14 17:50
20 min. 170 kcal

sykling

18.03.14 17:47
30 min. 420 kcal

Styrke med vekter underkropp + kort økt på fitnessball

18.03.14 17:46
45 min. 450 kcal

berit

18.03.14 17:25
84 min. 672 kcal

Spinn - 302010

18.03.14 17:23
34 min. 300 kcal

gå

18.03.14 17:17
50 min. 250 kcal

HOPP!!!

18.03.14 17:11
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

18.03.14 17:05
35 min. 290 kcal

Enkel pulsstep

18.03.14 17:03
30 min. 300 kcal

Gåtur

18.03.14 17:00
60 min. 540 kcal

Utholdenhet og styrke

18.03.14 16:50
40 min. 400 kcal

pulsstep/pulsaerobic

18.03.14 16:47
30 min. 280 kcal

Styrke for hele kroppen!

18.03.14 16:39
45 min. 430 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

18.03.14 16:32
45 min. 390 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

18.03.14 16:18
35 min. 300 kcal

Fitnessball- Marte

18.03.14 16:16
20 min. 170 kcal

gått til og fra jobb

18.03.14 16:10
10 min. 50 kcal

Sissel Iversen

18.03.14 16:06
155 min. 775 kcal

Tur Tinka - jegers

18.03.14 15:45
135 min. 675 kcal

Styrke 25

18.03.14 15:44
25 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

18.03.14 15:03
23 min. 90 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

18.03.14 14:51
65 min. 550 kcal

Enkel pulsstep

18.03.14 14:47
30 min. 300 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

18.03.14 14:45
10 min. 90 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

18.03.14 14:30
25 min. 240 kcal

Qigong

18.03.14 14:28
40 min. 190 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.03.14 14:20
15 min. 100 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

18.03.14 14:13
50 min. 450 kcal

4. Sixpack

18.03.14 14:05
15 min. 150 kcal

Runden med Sasha.

18.03.14 14:05
50 min. 300 kcal

Pulsstep 45

18.03.14 13:38
45 min. 400 kcal

Pulsstep 45

18.03.14 13:34
45 min. 400 kcal

Enkel pulsstep

18.03.14 13:30
30 min. 300 kcal

Tone

18.03.14 13:04
120 min. 600 kcal

Pilates på matte med Monica.

18.03.14 13:00
50 min. 300 kcal

styrketrening

18.03.14 13:00
45 min. 450 kcal

step og kjerne

18.03.14 12:54
20 min. 200 kcal

Tabata 1 - serie

18.03.14 12:43
31 min. 260 kcal

Gåing

18.03.14 12:40
30 min. 150 kcal

Mage og rygg 30

18.03.14 12:34
30 min. 250 kcal

1. Aerobic på kontoret

18.03.14 12:24
15 min. 130 kcal

pulsaerobic

18.03.14 12:11
45 min. 410 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

18.03.14 12:09
15 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

18.03.14 12:02
10 min. 90 kcal

KNEBØY med Bruna

18.03.14 11:59
20 min. 190 kcal

Kom i gang!

18.03.14 11:53
15 min. 100 kcal

mølla 2,5 km 25 min

18.03.14 11:53
12 min. 156 kcal

eviglange minutter på dumsykkelen

18.03.14 11:53
5 min. 70 kcal

mølla 2,5 km 25 min

18.03.14 11:53
13 min. 65 kcal

pulsaerobic

18.03.14 11:39
45 min. 410 kcal

Ryggplager 2

18.03.14 11:28
27 min. 120 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.03.14 11:21
15 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

18.03.14 11:21
40 min. 400 kcal

1. Aerobic på kontoret

18.03.14 11:14
15 min. 130 kcal

Styrkeyoga

18.03.14 11:04
25 min. 200 kcal

Mølla

18.03.14 11:03
55 min. 360 kcal

Tyngre styrke

18.03.14 11:03
47 min. 371 kcal

Pulsstep 4*4

18.03.14 10:55
40 min. 400 kcal

innebandy

18.03.14 10:30
90 min. 897 kcal

Pulsstep/pulsaerobic

18.03.14 10:20
30 min. 300 kcal

Stavgang

18.03.14 10:20
10 min. 50 kcal

Kristin Nesvik

18.03.14 10:15
80 min. 400 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.03.14 10:14
30 min. 180 kcal

Kristin Nesvik

18.03.14 10:10
80 min. 700 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

18.03.14 09:52
19 min. 150 kcal

løping

18.03.14 09:50
48 min. 624 kcal

Step 60

18.03.14 09:38
57 min. 450 kcal

Pulsaerobic 50

18.03.14 09:37
49 min. 350 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

18.03.14 09:27
36 min. 240 kcal

Annerledes styrke 1

18.03.14 09:16
32 min. 260 kcal

Trilletur Marit

18.03.14 09:10
120 min. 600 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.03.14 09:08
30 min. 180 kcal

Styrkeyoga

18.03.14 09:03
25 min. 200 kcal

sykkel til jobb

18.03.14 08:50
20 min. 280 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

18.03.14 08:40
15 min. 100 kcal

Trilletur

18.03.14 08:36
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

18.03.14 08:30
22 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

18.03.14 07:57
30 min. 180 kcal

Styrke på bein

18.03.14 07:40
20 min. 190 kcal

6. Sixpack

18.03.14 06:59
12 min. 90 kcal

Rolig trening

18.03.14 06:58
15 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

18.03.14 06:54
20 min. 60 kcal

statisk styrke m/vipp

18.03.14 06:47
20 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

18.03.14 05:55
25 min. 220 kcal

Styrke armer med vekter

18.03.14 05:42
17 min. 120 kcal

PILATES med Monica

18.03.14 05:15
50 min. 350 kcal

1. BODY WORKOUT

17.03.14 23:31
25 min. 260 kcal

tredemølle

17.03.14 23:21
25 min. 325 kcal

snømokking

17.03.14 23:16
50 min. 400 kcal

Styrke armer med vekter

17.03.14 23:05
17 min. 120 kcal

Kveldsyoga

17.03.14 23:02
25 min. 90 kcal

2. rumpe og lår

17.03.14 22:54
25 min. 220 kcal

Pulsstep 45

17.03.14 22:36
45 min. 400 kcal

Gikk til jobb

17.03.14 22:31
25 min. 125 kcal

valheim

17.03.14 22:20
46 min. 598 kcal

svømming

17.03.14 22:14
40 min. 280 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.03.14 21:59
15 min. 140 kcal

Ingrid blömacher

17.03.14 21:45
60 min. 300 kcal

Sykling

17.03.14 21:43
55 min. 770 kcal

Styrke med fitnessball

17.03.14 21:42
35 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 21:41
22 min. 190 kcal

1. BODY WORKOUT

17.03.14 21:39
25 min. 260 kcal

Mage 20

17.03.14 21:36
20 min. 170 kcal

Intervallhoppetau

17.03.14 21:34
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

17.03.14 21:31
45 min. 400 kcal

marit

17.03.14 21:30
60 min. 300 kcal

Mage

17.03.14 21:29
16 min. 90 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

17.03.14 21:27
40 min. 350 kcal

Ren plankekjøring

17.03.14 21:22
15 min. 150 kcal

Yoga- styrke 45

17.03.14 21:17
45 min. 390 kcal

Sykkel 45- Wenche

17.03.14 21:13
45 min. 450 kcal

Bekkenbunnstrening

17.03.14 21:13
17 min. 140 kcal

Kondis og styrke-40/60

17.03.14 21:11
13 min. 120 kcal

Pulsstep 45

17.03.14 21:09
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

17.03.14 21:09
20 min. 170 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

17.03.14 21:09
30 min. 270 kcal

Tur - jegers/kokleheia

17.03.14 21:00
75 min. 375 kcal

Gerilja 2

17.03.14 20:59
24 min. 200 kcal

Kondis med 5 sanger

17.03.14 20:59
30 min. 280 kcal

spinning

17.03.14 20:56
50 min. 700 kcal

Kjernemusklatur 30

17.03.14 20:47
30 min. 230 kcal

Bootcamp 1

17.03.14 20:46
30 min. 250 kcal

Annerledes styrke 2

17.03.14 20:46
38 min. 350 kcal

Helg!

17.03.14 20:42
0 min. 0 kcal

Planken!

17.03.14 20:42
2 min. 20 kcal

tur med balto

17.03.14 20:40
60 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

17.03.14 20:39
45 min. 390 kcal

Sentrum - Folkeparken - Hjem

17.03.14 20:39
67 min. 264 kcal

Pilates matte- hele kroppen

17.03.14 20:37
55 min. 490 kcal

Vinyasa yoga

17.03.14 20:35
24 min. 150 kcal

Pust og avspenningsyoga

17.03.14 20:30
20 min. 50 kcal

2. rumpe og lår

17.03.14 20:25
25 min. 220 kcal

Møllebakkan

17.03.14 20:20
45 min. 225 kcal

Vibeke

17.03.14 20:19
30 min. 150 kcal

pulsstep 35

17.03.14 20:18
35 min. 350 kcal

Pulsstep 4*4

17.03.14 20:16
40 min. 400 kcal

Yoga

17.03.14 20:15
80 min. 400 kcal

Styrke med stol

17.03.14 20:14
20 min. 200 kcal

Styrke for hele kroppen!

17.03.14 20:11
45 min. 430 kcal

Høyintervalltrening med step

17.03.14 20:10
20 min. 200 kcal

Fitnessball- Marte

17.03.14 20:08
20 min. 170 kcal

Rockering-kondisjon

17.03.14 20:05
20 min. 170 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

17.03.14 20:03
45 min. 420 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

17.03.14 20:00
35 min. 290 kcal

gåtur

17.03.14 19:59
40 min. 152 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

17.03.14 19:58
39 min. 300 kcal

Bekkenbunnstrening

17.03.14 19:57
17 min. 140 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

17.03.14 19:57
35 min. 290 kcal

Gunn Marit

17.03.14 19:55
30 min. 270 kcal

styrke vekter, planke og rygg

17.03.14 19:53
10 min. 100 kcal

Jogging

17.03.14 19:41
35 min. 455 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.03.14 19:40
25 min. 240 kcal

1. BODY WORKOUT

17.03.14 19:39
25 min. 260 kcal

pulsstep 45

17.03.14 19:38
28 min. 308 kcal

anita sund

17.03.14 19:34
20 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

17.03.14 19:33
40 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.03.14 19:31
15 min. 140 kcal

Fitnessball

17.03.14 19:30
20 min. 200 kcal

SYKKEL 20-Marte

17.03.14 19:29
20 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

17.03.14 19:23
28 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.03.14 19:22
55 min. 450 kcal

Kveldsyoga

17.03.14 19:20
25 min. 90 kcal

Irene Rostad

17.03.14 19:20
60 min. 540 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

17.03.14 19:15
30 min. 240 kcal

Aerobic

17.03.14 19:15
60 min. 540 kcal

Gå

17.03.14 19:15
35 min. 175 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.14 19:10
20 min. 90 kcal

1. TIME MED SIXPACK

17.03.14 19:05
15 min. 140 kcal

HOPP!!!

17.03.14 19:04
30 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 18:56
22 min. 190 kcal

Pulsstep og kjernemusklatur

17.03.14 18:47
50 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.14 18:45
23 min. 90 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

17.03.14 18:41
20 min. 190 kcal

Lett step/aerobic

17.03.14 18:37
30 min. 250 kcal

30days shred Jillian Michaels level 1

17.03.14 18:36
30 min. 300 kcal

gåtur

17.03.14 18:35
20 min. 100 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 18:24
22 min. 190 kcal

HOPP!!!

17.03.14 18:16
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

17.03.14 18:12
45 min. 400 kcal

Balder

17.03.14 18:00
40 min. 200 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

17.03.14 17:57
45 min. 420 kcal

Spinn - 302010

17.03.14 17:48
34 min. 300 kcal

6. sixpack

17.03.14 17:44
12 min. 90 kcal

løpt

17.03.14 17:35
10 min. 130 kcal

Tur Tinka - bertes

17.03.14 17:35
20 min. 100 kcal

Qigong på jobben

17.03.14 17:33
15 min. 50 kcal

Tøff styrketime for beina

17.03.14 17:29
16 min. 160 kcal

ben, arm

17.03.14 17:16
7 min. 70 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.03.14 17:12
19 min. 150 kcal

Oppvarming håndball

17.03.14 17:10
15 min. 195 kcal

Styrke armer med vekter

17.03.14 17:09
17 min. 120 kcal

Step 35 - med Marte

17.03.14 17:07
35 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

17.03.14 17:04
32 min. 250 kcal

Aerobic/Step

17.03.14 16:59
35 min. 300 kcal

Gåtur rundt Slependen

17.03.14 16:53
60 min. 300 kcal

Kick og knebøy

17.03.14 16:47
26 min. 200 kcal

jogging

17.03.14 16:45
40 min. 520 kcal

Oppvarming håndball

17.03.14 16:40
10 min. 100 kcal

Vibeke

17.03.14 16:39
35 min. 455 kcal

Sissel Iversen

17.03.14 16:05
150 min. 750 kcal

Qigong

17.03.14 15:34
40 min. 190 kcal

Romaskin 5000m

17.03.14 15:30
24 min. 235 kcal

Pilates på matte

17.03.14 15:17
50 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.03.14 15:10
19 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET

17.03.14 15:00
10 min. 90 kcal

Mage 20

17.03.14 14:52
20 min. 170 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

17.03.14 14:50
28 min. 180 kcal

Lår og rumpe

17.03.14 14:49
30 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 14:29
22 min. 190 kcal

Rigmor

17.03.14 14:23
20 min. 280 kcal

Rigmor

17.03.14 14:23
20 min. 280 kcal

Kom i gang 2!

17.03.14 14:16
20 min. 170 kcal

Pulsstep 45

17.03.14 14:13
45 min. 400 kcal

Styrke-sliding

17.03.14 14:13
15 min. 150 kcal

Bootcamp 1

17.03.14 14:11
30 min. 250 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

17.03.14 14:03
10 min. 90 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

17.03.14 14:02
50 min. 450 kcal

17.03.14 14:02
60 min. 300 kcal

Kjernemuskulatur

17.03.14 14:02
15 min. 150 kcal

Else

17.03.14 13:42
100 min. 500 kcal

Spinn 4 *5 min

17.03.14 13:40
55 min. 450 kcal

Pilates på matte med Monica.

17.03.14 13:39
50 min. 300 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.03.14 13:30
19 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

17.03.14 13:26
11 min. 40 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.03.14 13:26
20 min. 60 kcal

bolgavannet

17.03.14 13:15
60 min. 360 kcal

Stolyoga på kontoret

17.03.14 13:12
10 min. 50 kcal

2. sykkel intervall

17.03.14 13:10
48 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

17.03.14 13:09
23 min. 90 kcal

17.03.14 13:06
22 min. 242 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 13:05
22 min. 190 kcal

Kjernemusklatur 30

17.03.14 13:03
30 min. 230 kcal

Elipsetrening

17.03.14 12:59
25 min. 250 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

17.03.14 12:43
32 min. 300 kcal

Styrke og ballanse

17.03.14 12:41
15 min. 150 kcal

Pilates, Elexia

17.03.14 12:40
60 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

17.03.14 12:39
10 min. 50 kcal

Gåing

17.03.14 12:35
35 min. 175 kcal

Zumba med Jamie

17.03.14 12:13
20 min. 160 kcal

Trilletur

17.03.14 12:05
120 min. 600 kcal

Jogging i lysløypa, 1 runde

17.03.14 12:00
20 min. 260 kcal

PILATES med Monica

17.03.14 11:55
50 min. 350 kcal

pulsaerobic

17.03.14 11:53
45 min. 410 kcal

berit

17.03.14 11:45
45 min. 430 kcal

berit

17.03.14 11:45
45 min. 430 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

17.03.14 11:32
50 min. 450 kcal

Tone

17.03.14 11:09
65 min. 325 kcal

Kjernemusklatur 30

17.03.14 11:03
30 min. 230 kcal

Tabata med vekter 1

17.03.14 11:00
30 min. 260 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

17.03.14 10:55
15 min. 150 kcal

17.03.14 10:52
50 min. 362 kcal

Joggetur ute

17.03.14 10:50
25 min. 325 kcal

2. rumpe og lår

17.03.14 10:49
25 min. 220 kcal

Tabata med vekter 2

17.03.14 10:36
32 min. 280 kcal

Mage 20

17.03.14 10:33
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

17.03.14 10:31
19 min. 150 kcal

Step 60 - Marte

17.03.14 10:31
60 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

17.03.14 10:26
55 min. 450 kcal

Intervall

17.03.14 10:20
15 min. 195 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

17.03.14 10:12
10 min. 90 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

17.03.14 09:53
35 min. 290 kcal

gå

17.03.14 09:47
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 09:46
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

17.03.14 09:37
25 min. 220 kcal

Enkel aerobic

17.03.14 09:24
17 min. 150 kcal

styrke uten vekter

17.03.14 09:19
25 min. 210 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

17.03.14 09:17
28 min. 180 kcal

pulsaerobic

17.03.14 09:04
45 min. 410 kcal

Mage og kondistrening

17.03.14 08:59
45 min. 450 kcal

sykkel til jobb

17.03.14 08:55
15 min. 210 kcal

bodyattack

17.03.14 08:50
55 min. 715 kcal

Morgen langkjøring

17.03.14 08:47
105 min. 840 kcal

Randi Strand Gundersen

17.03.14 08:45
60 min. 300 kcal

Step medium avansert 35

17.03.14 08:38
40 min. 350 kcal

Morgenyoga med Marianne

17.03.14 08:11
20 min. 60 kcal

Jobb - tog

17.03.14 08:10
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

17.03.14 07:59
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

17.03.14 06:57
25 min. 240 kcal

Kom i gang 3

17.03.14 06:56
20 min. 170 kcal

Morgen yoga

17.03.14 06:45
16 min. 73 kcal

Kveldsyoga

17.03.14 00:23
25 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

17.03.14 00:07
11 min. 40 kcal