Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

51431 kcal

38574 kcal

25717 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 11 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		656 timer	298541 kcal
16.03.14 23:43	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
16.03.14 23:23	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
16.03.14 23:06	Styrke	10 min.	100 kcal
16.03.14 22:35	Vibeke	15 min.	150 kcal
16.03.14 22:34	Vibeke	70 min.	350 kcal
16.03.14 22:31	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
16.03.14 22:12	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.14 22:09	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
16.03.14 21:59	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
16.03.14 21:51	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.14 21:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.14 21:45	Solveig Graff	35 min.	175 kcal
16.03.14 21:44	Else	30 min.	150 kcal
16.03.14 21:35	Gåing	45 min.	225 kcal
16.03.14 21:30	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
16.03.14 21:28	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
16.03.14 21:27	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
16.03.14 21:17	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.03.14 21:13	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
16.03.14 21:06	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
16.03.14 20:56	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.14 20:53	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.14 20:52	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
16.03.14 20:41	Elipsetrening	65 min.	550 kcal
16.03.14 20:33	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
16.03.14 20:31	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
16.03.14 20:30	Elin	15 min.	105 kcal
16.03.14 20:25	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
16.03.14 20:23	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
16.03.14 20:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
16.03.14 20:16	styrke på bein	20 min.	190 kcal
16.03.14 20:08	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
16.03.14 20:04	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.14 20:04	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
16.03.14 20:03	Sykling	55 min.	770 kcal
16.03.14 19:55	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
16.03.14 19:55	Gunn Marit	30 min.	270 kcal
16.03.14 19:47	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.14 19:46	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
16.03.14 19:36	Rockering 20	20 min.	150 kcal
16.03.14 19:33	Meg og Rune	30 min.	170 kcal
16.03.14 19:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.03.14 19:26	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
16.03.14 19:22	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
16.03.14 19:22	Gåtur med bikkja	29 min.	223 kcal
16.03.14 19:21	Sykkel 25	25 min.	250 kcal
16.03.14 19:18	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
16.03.14 19:10	Løping tredemølle	33 min.	429 kcal
16.03.14 19:00	Fotballtrening	60 min.	600 kcal
16.03.14 18:52	5. sixpack	15 min.	140 kcal
16.03.14 18:40	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
16.03.14 18:31	Helg!	0 min.	0 kcal
16.03.14 18:28	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
16.03.14 18:27	husarbeid	30 min.	90 kcal
16.03.14 18:27	Kondis intervaller og styrketrening overkropp uten vekter	50 min.	500 kcal
16.03.14 18:26	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
16.03.14 18:21	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
16.03.14 18:11	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
16.03.14 18:02	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
16.03.14 18:00	sidsel haugen	15 min.	150 kcal
16.03.14 17:21	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
16.03.14 17:18	Rigmor	20 min.	280 kcal
16.03.14 17:13	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.14 17:12	Tove Urdahl	120 min.	600 kcal
16.03.14 17:06	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.14 17:02	ingrid blømacher	45 min.	225 kcal
16.03.14 17:02	ingrid blømacher	40 min.	120 kcal
16.03.14 17:00	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
16.03.14 16:54	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
16.03.14 16:48	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
16.03.14 16:42	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
16.03.14 16:38	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
16.03.14 16:29	Jogging	30 min.	390 kcal
16.03.14 16:25	2.kondis 12*40	22 min.	190 kcal
16.03.14 16:25	gåtur med tabea	75 min.	375 kcal
16.03.14 16:19	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
16.03.14 16:13	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
16.03.14 16:09	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
16.03.14 16:07	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
16.03.14 16:03	rigmor	50 min.	250 kcal
16.03.14 16:00	Helg!	0 min.	0 kcal
16.03.14 16:00	Qigong 2	40 min.	140 kcal
16.03.14 16:00	Søndagstur i skogen	90 min.	450 kcal
16.03.14 16:00	Balder	50 min.	250 kcal
16.03.14 15:59	styrketrening	45 min.	450 kcal
16.03.14 15:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
16.03.14 15:22	Irene Rostad	60 min.	480 kcal
16.03.14 15:13	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
16.03.14 15:11	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
16.03.14 15:08	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
16.03.14 15:08	tredemølle	20 min.	260 kcal
16.03.14 15:07	trilletur	85 min.	425 kcal
16.03.14 15:01	Rumpe	15 min.	150 kcal
16.03.14 15:00	runden	45 min.	585 kcal
16.03.14 14:58	Skitur til Nattmålshaugen	125 min.	1000 kcal
16.03.14 14:49	Solemsvåttan runde	101 min.	525 kcal
16.03.14 14:20	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.03.14 14:20	Gåttur	15 min.	75 kcal
16.03.14 14:16	mariann	60 min.	180 kcal
16.03.14 14:11	Hilde Morseth	35 min.	455 kcal
16.03.14 14:10	Hilde Morseth	36 min.	180 kcal
16.03.14 14:10	Hilde Morseth	30 min.	300 kcal
16.03.14 14:07	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
16.03.14 13:54	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.03.14 13:38	Corebar vital	57 min.	450 kcal
16.03.14 13:35	Styrke med stol	20 min.	200 kcal
16.03.14 13:23	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
16.03.14 13:00	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
16.03.14 12:52	Jogge	35 min.	455 kcal
16.03.14 12:47	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
16.03.14 12:37	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
16.03.14 12:35	Gåing	30 min.	150 kcal
16.03.14 12:35	g	45 min.	225 kcal
16.03.14 12:19	Tone	30 min.	90 kcal
16.03.14 12:00	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
16.03.14 12:00	Trilletur	60 min.	300 kcal
16.03.14 11:50	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.03.14 11:47	1. aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
16.03.14 11:45	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.03.14 11:45	skitur	66 min.	500 kcal
16.03.14 11:38	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
16.03.14 11:36	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
16.03.14 11:30	Nordseter-Pellestova-rundt Reinsvatnet-Nordseter	180 min.	1440 kcal
16.03.14 11:24	Janicke	50 min.	250 kcal
16.03.14 11:23	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.03.14 11:16	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
16.03.14 11:13	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
16.03.14 11:05	Løping på nysti med Sasha.	30 min.	390 kcal
16.03.14 11:00	Gåtur med Wiggo	90 min.	450 kcal
16.03.14 10:55	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
16.03.14 10:52	Kom igang-mage og rumpe	20 min.	170 kcal
16.03.14 10:50	Berit	60 min.	300 kcal
16.03.14 10:48	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
16.03.14 10:43	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
16.03.14 10:40	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
16.03.14 10:34	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.14 10:31	Generell styrke	20 min.	160 kcal
16.03.14 10:24	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
16.03.14 09:59	Styrke for barn	17 min.	120 kcal
16.03.14 09:59	rigmor	30 min.	300 kcal
16.03.14 09:57	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
16.03.14 09:41	Mage 20	20 min.	170 kcal
16.03.14 09:22	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
16.03.14 09:16	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
16.03.14 08:23	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
16.03.14 08:20	Anita Rygg Dahle	180 min.	518 kcal
16.03.14 07:48	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
16.03.14 07:28	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
16.03.14 06:56	Morgen yoga	16 min.	75 kcal
15.03.14 22:48	Vibeke	60 min.	300 kcal
15.03.14 22:44	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
15.03.14 22:31	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.03.14 21:54	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
15.03.14 21:46	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
15.03.14 21:45	Solveig Graff	15 min.	75 kcal
15.03.14 21:30	løping	36 min.	468 kcal
15.03.14 21:29	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.03.14 21:26	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
15.03.14 21:21	gikk til jobben	30 min.	150 kcal
15.03.14 21:20	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
15.03.14 20:56	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
15.03.14 20:48	ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
15.03.14 20:43	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.03.14 20:38	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
15.03.14 20:30	Elin	20 min.	260 kcal
15.03.14 20:26	Qigong	40 min.	190 kcal
15.03.14 20:24	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
15.03.14 20:10	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
15.03.14 20:05	Rundt kyrkja	45 min.	225 kcal
15.03.14 20:05	5km	30 min.	240 kcal
15.03.14 19:59	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
15.03.14 19:57	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
15.03.14 19:56	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.03.14 19:55	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
15.03.14 19:55	Gunn Marit	75 min.	375 kcal
15.03.14 19:47	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
15.03.14 19:44	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
15.03.14 19:39	Styrke	30 min.	300 kcal
15.03.14 19:38	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
15.03.14 19:35	Tabata	22 min.	194 kcal
15.03.14 19:26	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.03.14 19:23	tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjøn	45 min.	225 kcal
15.03.14 19:14	Gåtur	25 min.	125 kcal
15.03.14 19:13	Lufte Timmy	40 min.	200 kcal
15.03.14 19:11	Tone	20 min.	100 kcal
15.03.14 19:03	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
15.03.14 18:52	Trilletur	90 min.	450 kcal
15.03.14 18:51	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
15.03.14 18:50	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
15.03.14 18:31	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.03.14 18:30	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
15.03.14 18:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.03.14 18:06	Corebar HIT med Silje	60 min.	450 kcal
15.03.14 18:00	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
15.03.14 17:54	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
15.03.14 17:45	Tur Tinka - jegers	45 min.	225 kcal
15.03.14 17:43	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.14 17:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
15.03.14 17:33	Støvsuging	30 min.	90 kcal
15.03.14 17:32	Qigong	40 min.	190 kcal
15.03.14 17:21	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
15.03.14 17:20	Gåing	59 min.	295 kcal
15.03.14 17:20	Rigmor	20 min.	280 kcal
15.03.14 17:17	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.03.14 17:14	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
15.03.14 17:00	Egentrening	45 min.	225 kcal
15.03.14 16:44	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
15.03.14 16:40	styrke - armer - mage	20 min.	200 kcal
15.03.14 16:39	husarbeid	90 min.	270 kcal
15.03.14 16:38	Hard puls og kettlebelltrening + magetrening	55 min.	550 kcal
15.03.14 16:19	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.03.14 16:17	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
15.03.14 16:16	Tabata 1	12 min.	110 kcal
15.03.14 16:12	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.03.14 16:12	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
15.03.14 16:06	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.03.14 16:06	Enkel aerobic	17 min.	150 kcal
15.03.14 15:47	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
15.03.14 15:14	Kort sykkeltur	60 min.	840 kcal
15.03.14 15:11	sidsel haugen	60 min.	840 kcal
15.03.14 15:09	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
15.03.14 14:52	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
15.03.14 14:50	Sykling	52 min.	728 kcal
15.03.14 14:25	shopping	60 min.	300 kcal
15.03.14 14:03	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
15.03.14 14:01	u	65 min.	438 kcal
15.03.14 14:00	Berit	210 min.	1680 kcal
15.03.14 13:41	Rumpe	15 min.	150 kcal
15.03.14 13:38	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
15.03.14 13:35	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
15.03.14 13:35	2. sixpack	15 min.	150 kcal
15.03.14 13:21	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
15.03.14 13:12	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
15.03.14 13:06	marit	60 min.	300 kcal
15.03.14 13:05	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
15.03.14 13:03	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
15.03.14 13:00	Balder	45 min.	225 kcal
15.03.14 12:46	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
15.03.14 12:45	Skitur i Tønsvika	90 min.	720 kcal
15.03.14 12:34	Else	60 min.	300 kcal
15.03.14 12:14	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
15.03.14 12:00	Tur rundt Nøklevann	120 min.	720 kcal
15.03.14 11:51	Kom i gang - rumpe og mage 2	21 min.	180 kcal
15.03.14 11:45	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
15.03.14 11:27	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
15.03.14 11:15	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
15.03.14 11:14	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
15.03.14 11:05	jogg	30 min.	250 kcal
15.03.14 11:00	Squash ca. 1 t	60 min.	300 kcal
15.03.14 11:00	Tabata 4 øvelser x 8 rep. x2 #thougblirhyssing	45 min.	450 kcal
15.03.14 11:00	Tur over fjellet til Brattvåg	150 min.	900 kcal
15.03.14 10:59	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
15.03.14 10:57	Morgen langkjøring	140 min.	1820 kcal
15.03.14 10:46	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
15.03.14 10:30	Spinningmaraton	180 min.	1273 kcal
15.03.14 10:25	Romaskin 10000m	52 min.	616 kcal
15.03.14 10:16	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
15.03.14 10:14	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
15.03.14 10:11	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
15.03.14 10:00	rigmor	50 min.	250 kcal
15.03.14 09:58	Helg!	0 min.	0 kcal
15.03.14 09:47	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
15.03.14 09:44	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.14 09:41	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
15.03.14 09:37	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
15.03.14 09:18	2. Rockering	8 min.	70 kcal
15.03.14 09:12	Aerobiz og step	35 min.	315 kcal
15.03.14 09:09	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
15.03.14 09:06	6. sixpack	12 min.	90 kcal
15.03.14 09:04	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
15.03.14 08:50	Styrke	60 min.	600 kcal
15.03.14 08:50	Tur til kirka	90 min.	450 kcal
15.03.14 08:35	Anita Rygg Dahle	240 min.	450 kcal
15.03.14 08:25	Snømåking	60 min.	200 kcal
15.03.14 08:13	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
15.03.14 08:00	Gå- jogging	40 min.	200 kcal
15.03.14 07:50	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
14.03.14 23:26	l	52 min.	260 kcal
14.03.14 22:45	Apparater	40 min.	400 kcal
14.03.14 22:44	Tredemølle	50 min.	650 kcal
14.03.14 22:25	tredemølle	30 min.	390 kcal
14.03.14 21:44	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.03.14 21:39	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.03.14 21:35	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
14.03.14 21:30	Tabata #thougblirhyssing	15 min.	150 kcal
14.03.14 21:07	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
14.03.14 21:02	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.14 20:46	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
14.03.14 20:29	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
14.03.14 20:27	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.03.14 20:25	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
14.03.14 20:17	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.03.14 20:00	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.03.14 19:59	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
14.03.14 19:54	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.14 19:46	gikk til jobb	30 min.	150 kcal
14.03.14 19:45	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.03.14 19:40	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
14.03.14 19:38	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.03.14 19:35	Til og fra jobb	21 min.	105 kcal
14.03.14 19:32	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
14.03.14 19:29	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
14.03.14 19:27	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.03.14 19:24	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
14.03.14 19:18	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
14.03.14 19:13	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
14.03.14 19:10	gå	44 min.	220 kcal
14.03.14 18:51	Lår og rumpe	30 min.	225 kcal
14.03.14 18:50	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
14.03.14 18:49	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.03.14 18:43	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
14.03.14 18:42	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
14.03.14 18:30	gått til og fra jobb	10 min.	50 kcal
14.03.14 18:23	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 18:13	Mageintervall	42 min.	250 kcal
14.03.14 18:12	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.03.14 18:06	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
14.03.14 18:06	Beata Ragyanszky	50 min.	250 kcal
14.03.14 17:47	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.14 17:42	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
14.03.14 17:37	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
14.03.14 17:36	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
14.03.14 17:28	Helgevask	45 min.	135 kcal
14.03.14 17:20	Gåing	27 min.	135 kcal
14.03.14 17:18	Gikk til skolen	25 min.	125 kcal
14.03.14 17:16	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
14.03.14 17:08	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
14.03.14 17:06	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
14.03.14 16:59	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
14.03.14 16:34	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 16:00	Fredagsvask	60 min.	180 kcal
14.03.14 15:43	Tone	45 min.	225 kcal
14.03.14 15:25	Balder	30 min.	150 kcal
14.03.14 15:20	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
14.03.14 15:00	Berit	45 min.	630 kcal
14.03.14 14:55	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.03.14 14:44	4. Rockering- Sigrid	20 min.	170 kcal
14.03.14 14:42	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
14.03.14 14:29	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.03.14 14:22	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
14.03.14 14:05	Runden med Sasha.	60 min.	360 kcal
14.03.14 13:59	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
14.03.14 13:47	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
14.03.14 13:47	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
14.03.14 13:40	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
14.03.14 13:20	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
14.03.14 13:14	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
14.03.14 13:08	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
14.03.14 12:32	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
14.03.14 12:26	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
14.03.14 12:21	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
14.03.14 12:21	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
14.03.14 12:20	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
14.03.14 12:12	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
14.03.14 12:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.14 12:06	Else	100 min.	500 kcal
14.03.14 12:04	5. sixpack	15 min.	140 kcal
14.03.14 12:00	Anne Merete Aa	45 min.	225 kcal
14.03.14 11:45	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
14.03.14 11:44	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
14.03.14 11:33	Tove Urdahl	70 min.	350 kcal
14.03.14 11:27	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
14.03.14 11:24	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.03.14 11:19	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
14.03.14 11:12	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
14.03.14 11:03	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
14.03.14 10:57	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
14.03.14 10:43	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
14.03.14 10:41	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
14.03.14 10:33	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.14 10:32	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 10:23	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.03.14 10:21	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
14.03.14 10:21	Randi Strand Gundersen	35 min.	350 kcal
14.03.14 10:17	Rumpr, lår, mage	13 min.	130 kcal
14.03.14 10:14	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
14.03.14 10:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.14 10:06	Mage 20	20 min.	170 kcal
14.03.14 10:00	rigmor	50 min.	250 kcal
14.03.14 09:52	Styrke på ben, og kondisintervaller +magetrening	50 min.	480 kcal
14.03.14 09:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
14.03.14 09:50	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
14.03.14 09:49	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
14.03.14 09:42	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
14.03.14 09:35	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
14.03.14 09:33	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
14.03.14 09:20	Trilletur Ask Snorre	45 min.	225 kcal
14.03.14 09:18	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 09:16	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
14.03.14 09:15	Tog - jobb	30 min.	150 kcal
14.03.14 09:12	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
14.03.14 09:05	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.03.14 08:54	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
14.03.14 08:34	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
14.03.14 08:23	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 08:17	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
14.03.14 07:50	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
14.03.14 07:47	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 07:38	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
14.03.14 07:25	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
14.03.14 07:20	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
14.03.14 07:16	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
14.03.14 07:10	Gåing	25 min.	125 kcal
14.03.14 06:51	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
14.03.14 06:28	Helg!	0 min.	0 kcal
14.03.14 00:06	Jogg	20 min.	260 kcal
14.03.14 00:05	Styrke	50 min.	500 kcal
13.03.14 23:59	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
13.03.14 23:47	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
13.03.14 23:45	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
13.03.14 23:39	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.03.14 23:12	Tredemølle	40 min.	520 kcal
13.03.14 23:12	Trim	60 min.	300 kcal
13.03.14 22:55	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
13.03.14 22:47	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.14 22:20	tredemølle	50 min.	250 kcal
13.03.14 22:08	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
13.03.14 22:08	gåtur	30 min.	150 kcal
13.03.14 22:07	Solveig Graff	17 min.	153 kcal
13.03.14 22:02	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
13.03.14 21:58	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
13.03.14 21:51	Vibeke	35 min.	455 kcal
13.03.14 21:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.14 21:47	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
13.03.14 21:46	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
13.03.14 21:37	squash	46 min.	230 kcal
13.03.14 21:36	gå	22 min.	110 kcal
13.03.14 21:34	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
13.03.14 21:33	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
13.03.14 21:29	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.14 21:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.14 21:20	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
13.03.14 21:14	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
13.03.14 21:07	Qigong	40 min.	190 kcal
13.03.14 21:02	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
13.03.14 21:00	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
13.03.14 21:00	Rockering	10 min.	60 kcal
13.03.14 20:57	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
13.03.14 20:52	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
13.03.14 20:52	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
13.03.14 20:51	Puls 45 - rockering	45 min.	410 kcal
13.03.14 20:50	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
13.03.14 20:48	Tung pulsspinn 45	45 min.	600 kcal
13.03.14 20:46	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
13.03.14 20:31	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
13.03.14 20:30	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
13.03.14 20:30	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
13.03.14 20:23	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.03.14 20:18	sidsel haugen	20 min.	280 kcal
13.03.14 20:17	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
13.03.14 20:15	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
13.03.14 20:15	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
13.03.14 20:13	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
13.03.14 20:13	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
13.03.14 20:09	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.03.14 20:09	Spinn 45 - 15	45 min.	400 kcal
13.03.14 20:04	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
13.03.14 20:01	Solveig Graff	60 min.	300 kcal
13.03.14 19:58	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.14 19:56	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
13.03.14 19:53	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
13.03.14 19:53	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
13.03.14 19:51	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
13.03.14 19:50	Ripped in 30 week 1	25 min.	400 kcal
13.03.14 19:50	M og E	30 min.	300 kcal
13.03.14 19:46	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.14 19:37	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
13.03.14 19:35	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
13.03.14 19:35	Tung styrke	20 min.	151 kcal
13.03.14 19:34	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
13.03.14 19:31	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
13.03.14 19:30	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
13.03.14 19:30	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
13.03.14 19:29	Ryggplager 2	27 min.	120 kcal
13.03.14 19:27	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
13.03.14 19:20	Qigong	40 min.	190 kcal
13.03.14 19:12	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.14 19:07	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
13.03.14 19:04	Tone	40 min.	200 kcal
13.03.14 18:56	HipHop med Frida	18 min.	100 kcal
13.03.14 18:56	mariann	45 min.	135 kcal
13.03.14 18:54	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
13.03.14 18:47	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
13.03.14 18:46	Kondis og styrke-40/60	13 min.	120 kcal
13.03.14 18:42	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
13.03.14 18:39	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.03.14 18:39	skuldre-mage-rygg	25 min.	250 kcal
13.03.14 18:37	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
13.03.14 18:36	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
13.03.14 18:33	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
13.03.14 18:17	Tabata 1	12 min.	110 kcal
13.03.14 18:01	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.14 17:50	Gå	25 min.	125 kcal
13.03.14 17:48	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
13.03.14 17:44	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
13.03.14 17:44	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
13.03.14 17:39	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
13.03.14 17:33	3. time med strikk	15 min.	140 kcal
13.03.14 17:31	Lett aerobic	17 min.	150 kcal
13.03.14 17:30	camilla	30 min.	390 kcal
13.03.14 17:26	Gåtur	50 min.	250 kcal
13.03.14 17:25	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
13.03.14 17:20	Gåing	35 min.	175 kcal
13.03.14 17:19	Spinn 60	60 min.	650 kcal
13.03.14 17:19	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
13.03.14 17:15	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
13.03.14 17:03	ingrid blømacher	32 min.	160 kcal
13.03.14 17:00	Jogging 4,94km	38 min.	406 kcal
13.03.14 16:59	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
13.03.14 16:56	Aerobic og styrke	33 min.	290 kcal
13.03.14 16:53	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
13.03.14 16:34	styrke - mage - armer	15 min.	150 kcal
13.03.14 16:33	løping	20 min.	260 kcal
13.03.14 16:33	gåing	90 min.	450 kcal
13.03.14 16:32	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
13.03.14 16:22	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
13.03.14 16:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
13.03.14 15:54	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
13.03.14 15:45	Balder	40 min.	200 kcal
13.03.14 15:41	Rolig trening	15 min.	150 kcal
13.03.14 15:39	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
13.03.14 15:12	Trilletur	30 min.	150 kcal
13.03.14 15:11	Vasking	80 min.	240 kcal
13.03.14 15:10	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
13.03.14 14:46	Til jobb	11 min.	55 kcal
13.03.14 14:35	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
13.03.14 14:10	Hilde Morseth	30 min.	300 kcal
13.03.14 14:10	Hilde Morseth	35 min.	455 kcal
13.03.14 14:10	Hilde Morseth	30 min.	150 kcal
13.03.14 14:06	k	60 min.	180 kcal
13.03.14 13:50	Tone	30 min.	150 kcal
13.03.14 13:33	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
13.03.14 13:23	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.14 13:13	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
13.03.14 12:50	Styrke 25	25 min.	150 kcal
13.03.14 12:45	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
13.03.14 12:28	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
13.03.14 12:23	sykle til jobb	60 min.	570 kcal
13.03.14 12:11	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
13.03.14 12:08	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
13.03.14 12:05	vaske - rydde	26 min.	78 kcal
13.03.14 12:03	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
13.03.14 12:00	Rumpe	15 min.	150 kcal
13.03.14 12:00	Nordseter-Gropmarka-Nordseter	150 min.	1200 kcal
13.03.14 11:56	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
13.03.14 11:56	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
13.03.14 11:54	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.14 11:53	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
13.03.14 11:50	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
13.03.14 11:50	Styrke og balanse på kontoret	15 min.	125 kcal
13.03.14 11:46	Step/ Aerobic 65 med Marte	65 min.	550 kcal
13.03.14 11:38	10 MINUTTER I FART	10 min.	90 kcal
13.03.14 11:34	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
13.03.14 11:29	Tove Urdahl	40 min.	200 kcal
13.03.14 11:19	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
13.03.14 10:50	Joggetur ute	25 min.	325 kcal
13.03.14 10:42	k	51 min.	231 kcal
13.03.14 10:41	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.03.14 10:41	Gåtur og tabata før frokost	80 min.	650 kcal
13.03.14 10:38	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
13.03.14 10:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
13.03.14 10:29	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
13.03.14 10:27	Styrke 25	25 min.	150 kcal
13.03.14 10:23	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
13.03.14 10:20	Randi Strand Gundersen	30 min.	150 kcal
13.03.14 10:20	Randi Strand Gundersen	30 min.	390 kcal
13.03.14 10:19	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
13.03.14 10:15	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
13.03.14 10:04	Qigong 2	40 min.	140 kcal
13.03.14 09:52	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
13.03.14 09:48	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
13.03.14 09:31	Mage	16 min.	90 kcal
13.03.14 09:24	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
13.03.14 09:15	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
13.03.14 09:15	Styrke	30 min.	300 kcal
13.03.14 09:10	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
13.03.14 09:05	2. Rockering	8 min.	70 kcal
13.03.14 09:05	Monica Ludvigsen	23 min.	299 kcal
13.03.14 09:05	Kondis intervaller hard!	25 min.	280 kcal
13.03.14 09:00	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
13.03.14 08:55	Hilde-Gunn	10 min.	110 kcal
13.03.14 08:40	Styrketrening	30 min.	300 kcal
13.03.14 08:36	Mage 20	20 min.	170 kcal
13.03.14 08:30	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
13.03.14 07:15	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
13.03.14 07:15	anita sund	15 min.	75 kcal
13.03.14 07:00	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
13.03.14 06:52	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
13.03.14 06:43	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
13.03.14 00:08	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
13.03.14 00:05	Jogg revur	25 min.	325 kcal
12.03.14 23:22	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.03.14 23:05	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
12.03.14 23:04	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.14 22:51	gå til og fra jobb	10 min.	50 kcal
12.03.14 22:41	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
12.03.14 22:40	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
12.03.14 22:36	Spinn 60	60 min.	650 kcal
12.03.14 22:30	ellenfuglseth	120 min.	360 kcal
12.03.14 22:29	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.03.14 22:29	2. Rockering	8 min.	70 kcal
12.03.14 22:29	ellenfuglseth	30 min.	150 kcal
12.03.14 22:00	Tur - jegers/kokleheia	30 min.	150 kcal
12.03.14 21:57	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
12.03.14 21:56	2. sixpack	15 min.	150 kcal
12.03.14 21:56	tredemølle	20 min.	260 kcal
12.03.14 21:46	dvd age...ben	14 min.	140 kcal
12.03.14 21:39	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.03.14 21:38	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.14 21:35	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
12.03.14 21:30	løping	27 min.	351 kcal
12.03.14 21:28	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.03.14 21:22	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.03.14 21:21	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
12.03.14 21:20	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.03.14 21:14	Rolig trening	15 min.	150 kcal
12.03.14 21:13	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.03.14 21:11	rigmor	50 min.	250 kcal
12.03.14 21:10	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.03.14 21:06	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.03.14 21:06	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
12.03.14 21:04	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
12.03.14 21:01	3. medium avansert step	60 min.	500 kcal
12.03.14 21:01	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
12.03.14 21:00	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
12.03.14 21:00	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
12.03.14 20:57	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.03.14 20:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.14 20:47	gå	25 min.	125 kcal
12.03.14 20:44	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.03.14 20:43	Mageintervall	42 min.	250 kcal
12.03.14 20:42	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
12.03.14 20:40	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
12.03.14 20:39	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
12.03.14 20:38	sykkel	60 min.	700 kcal
12.03.14 20:28	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
12.03.14 20:24	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
12.03.14 20:23	Tove Urdahl	60 min.	300 kcal
12.03.14 20:22	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
12.03.14 20:13	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.03.14 20:13	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
12.03.14 20:09	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
12.03.14 20:06	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
12.03.14 20:03	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
12.03.14 20:01	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
12.03.14 19:56	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
12.03.14 19:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.14 19:40	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
12.03.14 19:38	5. sixpack	15 min.	140 kcal
12.03.14 19:32	Lett step/aerobic	30 min.	250 kcal
12.03.14 19:24	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.03.14 19:22	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
12.03.14 19:16	Vibeke	45 min.	225 kcal
12.03.14 19:15	sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
12.03.14 19:14	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
12.03.14 19:10	Vasking på jobb	60 min.	180 kcal
12.03.14 19:05	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
12.03.14 19:04	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
12.03.14 19:04	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
12.03.14 19:00	Tur Tinka - hellemyr	20 min.	100 kcal
12.03.14 18:59	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.14 18:59	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
12.03.14 18:55	Berit	20 min.	100 kcal
12.03.14 18:50	jobb	150 min.	75 kcal
12.03.14 18:40	skuldre-mage-rygg	25 min.	250 kcal
12.03.14 18:35	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
12.03.14 18:33	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
12.03.14 18:25	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
12.03.14 18:23	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.03.14 18:21	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.03.14 17:59	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
12.03.14 17:55	Runden med Sasha.	45 min.	270 kcal
12.03.14 17:39	Spenst 30	30 min.	300 kcal
12.03.14 17:38	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
12.03.14 17:35	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
12.03.14 17:30	støvsuge - vaske	30 min.	90 kcal
12.03.14 17:28	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
12.03.14 17:25	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.03.14 17:25	berit	60 min.	420 kcal
12.03.14 17:15	Gåing	42 min.	210 kcal
12.03.14 17:09	Hard kondistrening med kettlebell, magetrening og trening på fitnessball	60 min.	600 kcal
12.03.14 17:02	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
12.03.14 17:00	Husarbeid	30 min.	90 kcal
12.03.14 17:00	Mælandssåto	40 min.	240 kcal
12.03.14 16:44	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.14 16:00	ulvehund løypa	90 min.	450 kcal
12.03.14 15:55	berit	80 min.	680 kcal
12.03.14 15:46	Tredemølle	37 min.	481 kcal
12.03.14 15:42	Planken!	2 min.	20 kcal
12.03.14 15:41	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
12.03.14 15:28	Disco	60 min.	360 kcal
12.03.14 15:28	svømming	60 min.	420 kcal
12.03.14 15:25	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.03.14 15:23	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
12.03.14 15:19	marit	28 min.	364 kcal
12.03.14 15:14	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
12.03.14 15:12	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
12.03.14 15:11	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.03.14 15:10	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
12.03.14 15:01	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
12.03.14 14:47	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
12.03.14 14:40	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
12.03.14 14:40	g	90 min.	450 kcal
12.03.14 14:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
12.03.14 14:32	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
12.03.14 14:30	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
12.03.14 14:18	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
12.03.14 14:17	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
12.03.14 13:30	Renate Hjelvik	75 min.	375 kcal
12.03.14 13:16	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
12.03.14 13:15	Trilletur	50 min.	250 kcal
12.03.14 13:08	Aerobic uten blokker	30 min.	250 kcal
12.03.14 13:07	ingrid blømacher	45 min.	225 kcal
12.03.14 12:33	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
12.03.14 12:03	styrke	56 min.	560 kcal
12.03.14 12:00	berit	180 min.	540 kcal
12.03.14 12:00	Sjusjøen	120 min.	960 kcal
12.03.14 11:50	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
12.03.14 11:43	Mage 20	20 min.	170 kcal
12.03.14 11:29	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
12.03.14 11:20	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
12.03.14 11:19	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
12.03.14 11:18	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
12.03.14 11:14	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
12.03.14 11:04	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
12.03.14 11:02	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
12.03.14 11:02	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
12.03.14 10:53	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
12.03.14 10:52	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
12.03.14 10:41	Slyngetrening	50 min.	500 kcal
12.03.14 10:40	Til og fra jobb	22 min.	110 kcal
12.03.14 10:38	m	48 min.	368 kcal
12.03.14 10:28	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
12.03.14 10:26	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
12.03.14 10:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.14 09:50	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
12.03.14 09:46	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
12.03.14 09:38	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
12.03.14 09:26	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
12.03.14 09:19	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
12.03.14 09:17	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
12.03.14 09:10	Monica Ludvigsen	10 min.	100 kcal
12.03.14 09:02	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
12.03.14 09:00	Joggetur	30 min.	390 kcal
12.03.14 08:55	Hilde-Gunn	10 min.	110 kcal
12.03.14 08:49	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
12.03.14 08:13	KANNETRENING! :)	30 min.	250 kcal
12.03.14 07:46	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
12.03.14 07:25	Tog - jobb tur-retur	30 min.	150 kcal
12.03.14 07:01	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
12.03.14 06:51	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
12.03.14 06:29	yoga	15 min.	75 kcal
12.03.14 06:28	tur med balto	90 min.	450 kcal
11.03.14 23:45	Gikk til og fra jobb	90 min.	450 kcal
11.03.14 23:10	gå til og fra jobb	10 min.	50 kcal
11.03.14 22:52	Pilates 40	41 min.	150 kcal
11.03.14 22:51	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
11.03.14 22:35	Beate Sverre	15 min.	150 kcal
11.03.14 22:34	Beate Sverre	30 min.	390 kcal
11.03.14 22:30	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
11.03.14 22:30	ellenfuglseth	40 min.	200 kcal
11.03.14 22:08	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
11.03.14 22:08	Aerobic - med May Britt	35 min.	300 kcal
11.03.14 22:04	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
11.03.14 22:03	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
11.03.14 22:01	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
11.03.14 21:57	Mageintervall	42 min.	250 kcal
11.03.14 21:53	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
11.03.14 21:47	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
11.03.14 21:40	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
11.03.14 21:36	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
11.03.14 21:35	Tur - jegers/kokleheia	40 min.	200 kcal
11.03.14 21:29	Kickbox - kombinasjoner	36 min.	300 kcal
11.03.14 21:24	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
11.03.14 21:23	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.03.14 21:19	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.03.14 21:19	Sykkel med 4 topper	58 min.	500 kcal
11.03.14 21:15	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
11.03.14 21:10	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
11.03.14 21:10	rigmor	45 min.	495 kcal
11.03.14 21:03	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.14 21:00	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
11.03.14 20:58	Janne k nilsen	15 min.	150 kcal
11.03.14 20:57	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
11.03.14 20:54	Step 35 - med Marte	35 min.	300 kcal
11.03.14 20:54	sykkel	60 min.	700 kcal
11.03.14 20:50	Tur Tinka - jegers	20 min.	100 kcal
11.03.14 20:49	Til og fra jobb	22 min.	110 kcal
11.03.14 20:42	Mage	16 min.	90 kcal
11.03.14 20:35	styrke	10 min.	100 kcal
11.03.14 20:33	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
11.03.14 20:32	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
11.03.14 20:30	elipse	40 min.	520 kcal
11.03.14 20:26	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
11.03.14 20:26	Kick og knebøy	26 min.	200 kcal
11.03.14 20:25	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
11.03.14 20:11	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
11.03.14 20:10	Jogging	15 min.	195 kcal
11.03.14 20:10	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
11.03.14 20:10	Valheim	45 min.	585 kcal
11.03.14 20:09	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
11.03.14 20:09	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
11.03.14 20:07	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
11.03.14 20:05	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.03.14 20:05	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
11.03.14 20:05	Styrke	16 min.	119 kcal
11.03.14 20:00	4km	20 min.	160 kcal
11.03.14 20:00	Solveig Graff	80 min.	400 kcal
11.03.14 19:59	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
11.03.14 19:57	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
11.03.14 19:57	Slynge- fokus overkropp	30 min.	260 kcal
11.03.14 19:55	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
11.03.14 19:55	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
11.03.14 19:53	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
11.03.14 19:52	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
11.03.14 19:51	Step på tvers	20 min.	200 kcal
11.03.14 19:50	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
11.03.14 19:46	svømming	60 min.	420 kcal
11.03.14 19:40	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.03.14 19:40	Styrketrening	30 min.	300 kcal
11.03.14 19:37	Triceps	23 min.	190 kcal
11.03.14 19:32	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
11.03.14 19:30	5. sixpack	15 min.	140 kcal
11.03.14 19:30	Oppvarmin	5 min.	50 kcal
11.03.14 19:29	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.14 19:27	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.03.14 19:25	gå	26 min.	130 kcal
11.03.14 19:23	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
11.03.14 19:23	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
11.03.14 19:15	Mage 20	20 min.	170 kcal
11.03.14 19:12	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
11.03.14 19:09	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
11.03.14 19:09	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
11.03.14 19:06	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
11.03.14 19:06	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
11.03.14 19:01	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
11.03.14 18:51	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
11.03.14 18:47	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
11.03.14 18:42	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
11.03.14 18:41	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
11.03.14 18:31	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.14 18:29	2. sixpack	15 min.	150 kcal
11.03.14 18:24	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
11.03.14 18:17	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
11.03.14 18:10	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
11.03.14 18:08	SPINN-høypuls 60	60 min.	600 kcal
11.03.14 18:05	Uglatrim	60 min.	450 kcal
11.03.14 18:00	Janne k nilsen	10 min.	50 kcal
11.03.14 17:50	Innebandy	90 min.	898 kcal
11.03.14 17:50	Gå	36 min.	180 kcal
11.03.14 17:46	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
11.03.14 17:15	Gåing	30 min.	150 kcal
11.03.14 16:47	Ryggintervall	36 min.	200 kcal
11.03.14 16:42	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
11.03.14 16:40	Mageintervall	42 min.	250 kcal
11.03.14 16:12	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.03.14 16:11	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
11.03.14 16:04	anita sund	20 min.	100 kcal
11.03.14 16:03	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
11.03.14 16:03	anita sund	15 min.	45 kcal
11.03.14 16:00	Egentrening	40 min.	200 kcal
11.03.14 16:00	Husarbeid	60 min.	180 kcal
11.03.14 15:57	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.03.14 15:51	Gikk til jobb	25 min.	125 kcal
11.03.14 15:25	Disco	45 min.	270 kcal
11.03.14 15:24	K	90 min.	450 kcal
11.03.14 15:15	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
11.03.14 15:14	Pilates 65	65 min.	300 kcal
11.03.14 14:55	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
11.03.14 14:54	Gåtur	65 min.	325 kcal
11.03.14 14:40	g	60 min.	300 kcal
11.03.14 13:53	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
11.03.14 13:52	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
11.03.14 13:49	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
11.03.14 13:32	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
11.03.14 13:25	Anita Rygg Dahle	60 min.	460 kcal
11.03.14 13:23	Styrke 15,30,45 programme litt over 15min	20 min.	200 kcal
11.03.14 13:17	Litt på siden	20 min.	150 kcal
11.03.14 12:57	6. sixpack	12 min.	90 kcal
11.03.14 12:55	Else	30 min.	150 kcal
11.03.14 12:53	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
11.03.14 12:28	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
11.03.14 12:24	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
11.03.14 12:12	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.03.14 12:00	Rent&pent t hælga!	180 min.	540 kcal
11.03.14 11:57	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
11.03.14 11:54	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
11.03.14 11:50	Berit	44 min.	616 kcal
11.03.14 11:48	Tove Urdahl	70 min.	350 kcal
11.03.14 11:43	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.14 11:40	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.14 11:30	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
11.03.14 11:25	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
11.03.14 11:19	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
11.03.14 11:11	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
11.03.14 11:10	Jogging rundt Elvaneset	75 min.	375 kcal
11.03.14 11:10	The core challange	15 min.	150 kcal
11.03.14 11:08	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
11.03.14 10:55	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
11.03.14 10:55	Runden med Sasha.	60 min.	360 kcal
11.03.14 10:50	Rockering 20	20 min.	150 kcal
11.03.14 10:50	Spinning	30 min.	420 kcal
11.03.14 10:47	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
11.03.14 10:47	Restituering før frokost	68 min.	503 kcal
11.03.14 10:44	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
11.03.14 10:33	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
11.03.14 10:28	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
11.03.14 10:26	Slyngetrening	42 min.	420 kcal
11.03.14 10:17	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
11.03.14 10:15	2. sixpack	15 min.	150 kcal
11.03.14 10:07	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
11.03.14 09:57	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
11.03.14 09:52	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
11.03.14 09:45	Mølle	55 min.	365 kcal
11.03.14 09:25	sykkel til jobb	15 min.	210 kcal
11.03.14 09:24	Step 60	57 min.	450 kcal
11.03.14 09:20	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
11.03.14 09:20	Tur/retur Kronstad	100 min.	500 kcal
11.03.14 09:09	2. Rockering	8 min.	70 kcal
11.03.14 09:05	Aerobic 35 med litt styrke	36 min.	240 kcal
11.03.14 09:04	5. sixpack	15 min.	140 kcal
11.03.14 08:58	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
11.03.14 08:57	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
11.03.14 08:55	Hilde-Gunn	10 min.	110 kcal
11.03.14 08:52	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
11.03.14 08:51	Medium avansert pulsstep 35	35 min.	300 kcal
11.03.14 08:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
11.03.14 07:56	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.03.14 07:35	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
11.03.14 07:29	styrke på bein	20 min.	190 kcal
11.03.14 07:18	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
11.03.14 07:08	Rolig trening	15 min.	150 kcal
11.03.14 06:46	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
11.03.14 06:35	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
11.03.14 00:05	Kjell	50 min.	500 kcal
10.03.14 23:55	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
10.03.14 23:47	Taterleiren	60 min.	300 kcal
10.03.14 23:45	Gikk fra jobb	45 min.	225 kcal
10.03.14 23:27	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.03.14 22:59	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.03.14 22:38	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
10.03.14 22:30	ellenfuglseth	240 min.	720 kcal
10.03.14 22:26	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.03.14 22:23	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
10.03.14 22:20	svømming	40 min.	280 kcal
10.03.14 22:20	Styrke	40 min.	400 kcal
10.03.14 22:15	Tredemølle	52 min.	676 kcal
10.03.14 22:00	Puls-aerobic	20 min.	200 kcal
10.03.14 22:00	Svømming	50 min.	350 kcal
10.03.14 21:51	Pilates 40	41 min.	150 kcal
10.03.14 21:50	berit	30 min.	220 kcal
10.03.14 21:46	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
10.03.14 21:46	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
10.03.14 21:31	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
10.03.14 21:21	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
10.03.14 21:15	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
10.03.14 21:13	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
10.03.14 21:13	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
10.03.14 21:11	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
10.03.14 21:07	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.14 21:05	Intervallstyrke	8 min.	60 kcal
10.03.14 21:02	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.03.14 20:54	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.03.14 20:54	Pilates 65	65 min.	300 kcal
10.03.14 20:53	Vibeke	30 min.	150 kcal
10.03.14 20:51	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.14 20:45	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
10.03.14 20:44	4.time for 2	30 min.	290 kcal
10.03.14 20:39	Pilates 65	65 min.	300 kcal
10.03.14 20:38	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.03.14 20:38	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
10.03.14 20:35	Tove Urdahl	60 min.	300 kcal
10.03.14 20:32	M	20 min.	200 kcal
10.03.14 20:31	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.03.14 20:31	30 days shred	25 min.	220 kcal
10.03.14 20:29	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.14 20:25	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.14 20:22	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
10.03.14 20:20	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
10.03.14 20:19	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
10.03.14 20:16	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
10.03.14 20:16	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.03.14 20:14	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
10.03.14 20:13	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.03.14 20:13	Tabata 5	13 min.	100 kcal
10.03.14 20:13	Step 60	57 min.	450 kcal
10.03.14 20:10	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
10.03.14 20:07	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.03.14 20:01	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
10.03.14 20:01	Mage	16 min.	90 kcal
10.03.14 20:00	5km	30 min.	240 kcal
10.03.14 19:59	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
10.03.14 19:58	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
10.03.14 19:58	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
10.03.14 19:56	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
10.03.14 19:47	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
10.03.14 19:46	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
10.03.14 19:46	o	50 min.	356 kcal
10.03.14 19:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
10.03.14 19:31	Step 60	57 min.	450 kcal
10.03.14 19:28	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.03.14 19:27	Triceps	23 min.	190 kcal
10.03.14 19:26	Aerobic - for deg med dårlig plass	30 min.	240 kcal
10.03.14 19:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.14 19:21	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
10.03.14 19:19	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
10.03.14 19:18	kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.03.14 19:17	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
10.03.14 19:15	Vasking på jobb	40 min.	120 kcal
10.03.14 19:09	Triceps	23 min.	190 kcal
10.03.14 19:07	KORT, ENKEL OG HARD STEP	15 min.	150 kcal
10.03.14 19:04	Tone	25 min.	125 kcal
10.03.14 19:03	anita sund	30 min.	150 kcal
10.03.14 19:02	Aerobic/ Step	35 min.	300 kcal
10.03.14 19:02	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
10.03.14 19:02	Gå tur	60 min.	300 kcal
10.03.14 19:02	Tone	25 min.	125 kcal
10.03.14 19:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
10.03.14 19:01	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
10.03.14 19:00	Janne k nilsen	75 min.	1050 kcal
10.03.14 18:59	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
10.03.14 18:57	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
10.03.14 18:54	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
10.03.14 18:51	Spinn - 302010	34 min.	300 kcal
10.03.14 18:51	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
10.03.14 18:50	gårtur	15 min.	75 kcal
10.03.14 18:46	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
10.03.14 18:45	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
10.03.14 18:43	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
10.03.14 18:40	Tur over Furukammen	30 min.	0 kcal
10.03.14 18:37	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
10.03.14 18:34	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
10.03.14 18:22	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
10.03.14 18:22	Til jobb	11 min.	55 kcal
10.03.14 18:20	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
10.03.14 18:19	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.03.14 18:18	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
10.03.14 18:15	gåing Kristiandsand	60 min.	300 kcal
10.03.14 18:06	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
10.03.14 18:02	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.03.14 17:58	Tyngre vekter ferre rep	43 min.	291 kcal
10.03.14 17:54	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.03.14 17:52	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.03.14 17:50	Gå	31 min.	155 kcal
10.03.14 17:50	Step	60 min.	660 kcal
10.03.14 17:45	Husarbeid	180 min.	540 kcal
10.03.14 17:43	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
10.03.14 17:42	Sykkel 30	30 min.	260 kcal
10.03.14 17:40	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
10.03.14 17:36	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
10.03.14 17:35	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.03.14 17:31	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
10.03.14 17:30	Balder	40 min.	200 kcal
10.03.14 17:30	berit	90 min.	450 kcal
10.03.14 17:15	Gåing	20 min.	100 kcal
10.03.14 17:05	Gikk til jobb	25 min.	125 kcal
10.03.14 16:35	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
10.03.14 15:53	Vibeke	15 min.	150 kcal
10.03.14 15:52	Vibeke	30 min.	390 kcal
10.03.14 15:25	romaskin 5000m	25 min.	283 kcal
10.03.14 15:25	berit	60 min.	840 kcal
10.03.14 14:55	Yoga	80 min.	400 kcal
10.03.14 14:37	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.03.14 14:36	Styrke- fokus armer	20 min.	150 kcal
10.03.14 14:34	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
10.03.14 14:12	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.03.14 14:11	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
10.03.14 14:04	KNEBØY med Bruna	20 min.	190 kcal
10.03.14 14:01	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
10.03.14 13:58	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
10.03.14 13:57	Tabata 1 - serie	31 min.	260 kcal
10.03.14 13:55	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
10.03.14 13:55	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
10.03.14 13:47	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
10.03.14 13:44	Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa	30 min.	270 kcal
10.03.14 13:41	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
10.03.14 13:39	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.03.14 13:27	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.03.14 13:23	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
10.03.14 13:10	ingrid blømacher	45 min.	225 kcal
10.03.14 13:01	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
10.03.14 13:00	Nordseter-Sjusjøen-Nordseter	105 min.	840 kcal
10.03.14 12:55	Gå tur	44 min.	220 kcal
10.03.14 12:49	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
10.03.14 12:44	Rolig trening	15 min.	150 kcal
10.03.14 12:35	step	50 min.	550 kcal
10.03.14 12:30	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
10.03.14 12:27	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
10.03.14 12:18	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
10.03.14 12:13	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
10.03.14 12:13	Beata Ragyanszky	40 min.	200 kcal
10.03.14 12:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
10.03.14 11:56	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
10.03.14 11:56	Litt på siden	20 min.	150 kcal
10.03.14 11:55	Trilletur	45 min.	225 kcal
10.03.14 11:52	Qigong	40 min.	190 kcal
10.03.14 11:52	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.14 11:49	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
10.03.14 11:42	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.03.14 11:40	Gåing	80 min.	400 kcal
10.03.14 11:39	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
10.03.14 11:25	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
10.03.14 11:19	Rockering-kondisjon	20 min.	170 kcal
10.03.14 11:16	morgenlangkjøring	90 min.	1260 kcal
10.03.14 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
10.03.14 11:00	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
10.03.14 10:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.14 10:48	6. sixpack	12 min.	90 kcal
10.03.14 10:46	2. Rockering	8 min.	70 kcal
10.03.14 10:42	Mage 20	20 min.	170 kcal
10.03.14 10:40	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
10.03.14 10:36	Slyngetrening	40 min.	400 kcal
10.03.14 10:30	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
10.03.14 10:30	Styrke med catslide	43 min.	400 kcal
10.03.14 10:29	Rumpe og lår	30 min.	225 kcal
10.03.14 10:26	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
10.03.14 10:17	Litt på siden	20 min.	150 kcal
10.03.14 09:53	Rolig langkjøring	30 min.	250 kcal
10.03.14 09:49	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
10.03.14 09:40	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
10.03.14 09:24	Pilates og kondis intervaller og trening med fitnessball	45 min.	450 kcal
10.03.14 09:21	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
10.03.14 09:07	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.03.14 09:05	Sykkel til jobb	30 min.	420 kcal
10.03.14 08:45	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
10.03.14 08:45	Irene Rostad	60 min.	540 kcal
10.03.14 08:21	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
10.03.14 08:12	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
10.03.14 08:05	Jogging	10 min.	130 kcal
10.03.14 07:21	Oppvarming på sykkel	15 min.	150 kcal
10.03.14 07:07	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.03.14 06:43	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
10.03.14 06:30	tur med balto	60 min.	360 kcal
10.03.14 06:29	sylvia	45 min.	341 kcal
10.03.14 06:25	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
10.03.14 06:19	30 day plank challenge	1 min.	10 kcal
10.03.14 06:17	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
10.03.14 06:07	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal

Totalt:

656 timer. 298541 kcal

Kort og enkelt aerobic

16.03.14 23:43
20 min. 130 kcal

Aerobicgøy

16.03.14 23:23
20 min. 150 kcal

Styrke

16.03.14 23:06
10 min. 100 kcal

Vibeke

16.03.14 22:35
15 min. 150 kcal

Vibeke

16.03.14 22:34
70 min. 350 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.14 22:31
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.14 22:12
20 min. 90 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

16.03.14 22:09
45 min. 350 kcal

Nyttårsspinn

16.03.14 21:59
80 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.14 21:51
20 min. 90 kcal

Styrkeyoga

16.03.14 21:45
25 min. 200 kcal

Solveig Graff

16.03.14 21:45
35 min. 175 kcal

Else

16.03.14 21:44
30 min. 150 kcal

Gåing

16.03.14 21:35
45 min. 225 kcal

Tung pulsspinn 45

16.03.14 21:30
45 min. 600 kcal

Kjernemusklatur 30

16.03.14 21:28
30 min. 230 kcal

Kjernemusklatur 30

16.03.14 21:27
30 min. 230 kcal

pulsaerobic

16.03.14 21:17
45 min. 410 kcal

Rockering-kondisjon

16.03.14 21:13
20 min. 170 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

16.03.14 21:06
45 min. 390 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.14 20:56
20 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.14 20:53
20 min. 90 kcal

1. Stram rumpe

16.03.14 20:52
20 min. 160 kcal

Elipsetrening

16.03.14 20:41
65 min. 550 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

16.03.14 20:33
35 min. 290 kcal

Tøff styrketime for beina

16.03.14 20:31
16 min. 160 kcal

Elin

16.03.14 20:30
15 min. 105 kcal

HOPP!!!

16.03.14 20:25
30 min. 300 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

16.03.14 20:23
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

16.03.14 20:18
25 min. 90 kcal

styrke på bein

16.03.14 20:16
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

16.03.14 20:08
45 min. 350 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.14 20:04
22 min. 190 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

16.03.14 20:04
50 min. 450 kcal

Sykling

16.03.14 20:03
55 min. 770 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

16.03.14 19:55
32 min. 300 kcal

Gunn Marit

16.03.14 19:55
30 min. 270 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.14 19:47
20 min. 175 kcal

1. TIME MED SIXPACK

16.03.14 19:46
15 min. 140 kcal

Rockering 20

16.03.14 19:36
20 min. 150 kcal

Meg og Rune

16.03.14 19:33
30 min. 170 kcal

Rumpe

16.03.14 19:30
15 min. 150 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

16.03.14 19:26
50 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

16.03.14 19:22
50 min. 450 kcal

Gåtur med bikkja

16.03.14 19:22
29 min. 223 kcal

Sykkel 25

16.03.14 19:21
25 min. 250 kcal

kondisjon 12*40

16.03.14 19:18
20 min. 190 kcal

Løping tredemølle

16.03.14 19:10
33 min. 429 kcal

Fotballtrening

16.03.14 19:00
60 min. 600 kcal

5. sixpack

16.03.14 18:52
15 min. 140 kcal

Styrke med hantler/vekter

16.03.14 18:40
20 min. 175 kcal

Helg!

16.03.14 18:31
0 min. 0 kcal

Aerobic/Step

16.03.14 18:28
35 min. 300 kcal

husarbeid

16.03.14 18:27
30 min. 90 kcal

Kondis intervaller og styrketrening overkropp uten vekter

16.03.14 18:27
50 min. 500 kcal

Sykkel intervall

16.03.14 18:26
40 min. 370 kcal

3. medium avansert step

16.03.14 18:21
60 min. 500 kcal

Styrke med stol

16.03.14 18:11
20 min. 200 kcal

sidsel haugen

16.03.14 18:02
20 min. 280 kcal

sidsel haugen

16.03.14 18:00
15 min. 150 kcal

Bootcamp 1

16.03.14 17:21
30 min. 250 kcal

Rigmor

16.03.14 17:18
20 min. 280 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.14 17:13
22 min. 190 kcal

Tove Urdahl

16.03.14 17:12
120 min. 600 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.14 17:06
22 min. 190 kcal

ingrid blømacher

16.03.14 17:02
45 min. 225 kcal

ingrid blømacher

16.03.14 17:02
40 min. 120 kcal

Tøff styrketime for beina

16.03.14 17:00
16 min. 160 kcal

Pulsstep 45

16.03.14 16:54
45 min. 400 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

16.03.14 16:48
15 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

16.03.14 16:42
11 min. 40 kcal

Ren plankekjøring

16.03.14 16:38
15 min. 150 kcal

Jogging

16.03.14 16:29
30 min. 390 kcal

2.kondis 12*40

16.03.14 16:25
22 min. 190 kcal

gåtur med tabea

16.03.14 16:25
75 min. 375 kcal

Styrke for hele kroppen!

16.03.14 16:19
45 min. 430 kcal

Alle er en vinner

16.03.14 16:13
10 min. 100 kcal

Kickbox - kombinasjoner

16.03.14 16:09
36 min. 300 kcal

pulsaerobic

16.03.14 16:07
45 min. 410 kcal

rigmor

16.03.14 16:03
50 min. 250 kcal

Helg!

16.03.14 16:00
0 min. 0 kcal

Qigong 2

16.03.14 16:00
40 min. 140 kcal

Søndagstur i skogen

16.03.14 16:00
90 min. 450 kcal

Balder

16.03.14 16:00
50 min. 250 kcal

styrketrening

16.03.14 15:59
45 min. 450 kcal

Kondis med 5 sanger

16.03.14 15:37
30 min. 280 kcal

Irene Rostad

16.03.14 15:22
60 min. 480 kcal

Pulsstep 45

16.03.14 15:13
45 min. 400 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

16.03.14 15:11
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

16.03.14 15:08
22 min. 190 kcal

tredemølle

16.03.14 15:08
20 min. 260 kcal

trilletur

16.03.14 15:07
85 min. 425 kcal

Rumpe

16.03.14 15:01
15 min. 150 kcal

runden

16.03.14 15:00
45 min. 585 kcal

Skitur til Nattmålshaugen

16.03.14 14:58
125 min. 1000 kcal

Solemsvåttan runde

16.03.14 14:49
101 min. 525 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.03.14 14:20
50 min. 300 kcal

Gåttur

16.03.14 14:20
15 min. 75 kcal

mariann

16.03.14 14:16
60 min. 180 kcal

Hilde Morseth

16.03.14 14:11
35 min. 455 kcal

Hilde Morseth

16.03.14 14:10
36 min. 180 kcal

Hilde Morseth

16.03.14 14:10
30 min. 300 kcal

Masse kondis og litt styrke

16.03.14 14:07
35 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.03.14 13:54
50 min. 300 kcal

Corebar vital

16.03.14 13:38
57 min. 450 kcal

Styrke med stol

16.03.14 13:35
20 min. 200 kcal

Yoga på kontoret

16.03.14 13:23
11 min. 25 kcal

sidsel haugen

16.03.14 13:00
60 min. 300 kcal

Jogge

16.03.14 12:52
35 min. 455 kcal

Styrke armer med vekter

16.03.14 12:47
17 min. 120 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

16.03.14 12:37
45 min. 420 kcal

Gåing

16.03.14 12:35
30 min. 150 kcal

16.03.14 12:35
45 min. 225 kcal

Tone

16.03.14 12:19
30 min. 90 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

16.03.14 12:00
36 min. 240 kcal

Trilletur

16.03.14 12:00
60 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.03.14 11:50
37 min. 290 kcal

1. aerobic på kontoret

16.03.14 11:47
15 min. 130 kcal

Lett step/aerobic

16.03.14 11:45
30 min. 250 kcal

skitur

16.03.14 11:45
66 min. 500 kcal

Hatha yoga 1

16.03.14 11:38
20 min. 50 kcal

Yoga- dynamisk styrke

16.03.14 11:36
37 min. 290 kcal

Nordseter-Pellestova-rundt Reinsvatnet-Nordseter

16.03.14 11:30
180 min. 1440 kcal

Janicke

16.03.14 11:24
50 min. 250 kcal

Morgen yoga

16.03.14 11:23
16 min. 73 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

16.03.14 11:16
21 min. 180 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

16.03.14 11:13
20 min. 90 kcal

Løping på nysti med Sasha.

16.03.14 11:05
30 min. 390 kcal

Gåtur med Wiggo

16.03.14 11:00
90 min. 450 kcal

Styrke med strikk

16.03.14 10:55
15 min. 130 kcal

Kom igang-mage og rumpe

16.03.14 10:52
20 min. 170 kcal

Berit

16.03.14 10:50
60 min. 300 kcal

Utholdenhet og styrke

16.03.14 10:48
40 min. 400 kcal

Lett step/aerobic

16.03.14 10:43
30 min. 250 kcal

Rolig langkjøring

16.03.14 10:40
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

16.03.14 10:34
25 min. 200 kcal

Generell styrke

16.03.14 10:31
20 min. 160 kcal

Styrkeyoga

16.03.14 10:24
25 min. 200 kcal

Styrke for barn

16.03.14 09:59
17 min. 120 kcal

rigmor

16.03.14 09:59
30 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

16.03.14 09:57
39 min. 300 kcal

Mage 20

16.03.14 09:41
20 min. 170 kcal

Styrke med fitnessball

16.03.14 09:22
35 min. 280 kcal

Yoga på kontoret

16.03.14 09:16
11 min. 25 kcal

Pilates på matte med Monica.

16.03.14 08:23
50 min. 300 kcal

Anita Rygg Dahle

16.03.14 08:20
180 min. 518 kcal

Morgen Vinyasha yoga

16.03.14 07:48
30 min. 180 kcal

Morgen yoga

16.03.14 07:28
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

16.03.14 06:56
16 min. 75 kcal

Vibeke

15.03.14 22:48
60 min. 300 kcal

Dancefitness 1

15.03.14 22:44
30 min. 220 kcal

pulsstep 35

15.03.14 22:31
35 min. 350 kcal

Yoga på kontoret

15.03.14 21:54
11 min. 25 kcal

Bekkenbunnstrening

15.03.14 21:46
17 min. 140 kcal

Solveig Graff

15.03.14 21:45
15 min. 75 kcal

løping

15.03.14 21:30
36 min. 468 kcal

pulsaerobic

15.03.14 21:29
45 min. 410 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

15.03.14 21:26
10 min. 90 kcal

gikk til jobben

15.03.14 21:21
30 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

15.03.14 21:20
45 min. 390 kcal

Spinn- Tabata 50

15.03.14 20:56
50 min. 450 kcal

ellipsemaskin

15.03.14 20:48
30 min. 200 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.03.14 20:43
35 min. 290 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

15.03.14 20:38
10 min. 90 kcal

Elin

15.03.14 20:30
20 min. 260 kcal

Qigong

15.03.14 20:26
40 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

15.03.14 20:24
20 min. 90 kcal

Hatha yoga 1

15.03.14 20:10
20 min. 50 kcal

Rundt kyrkja

15.03.14 20:05
45 min. 225 kcal

5km

15.03.14 20:05
30 min. 240 kcal

PILATES med Monica

15.03.14 19:59
50 min. 350 kcal

Styrke med strikk 2

15.03.14 19:57
12 min. 110 kcal

Styrke armer med vekter

15.03.14 19:56
17 min. 120 kcal

HipHop for barn

15.03.14 19:55
9 min. 40 kcal

Gunn Marit

15.03.14 19:55
75 min. 375 kcal

Qigong på jobben

15.03.14 19:47
15 min. 50 kcal

Aerobic - med May Britt

15.03.14 19:44
35 min. 300 kcal

Styrke

15.03.14 19:39
30 min. 300 kcal

4. Sixpack

15.03.14 19:38
15 min. 150 kcal

Tabata

15.03.14 19:35
22 min. 194 kcal

pulsaerobic

15.03.14 19:26
45 min. 410 kcal

tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjøn

15.03.14 19:23
45 min. 225 kcal

Gåtur

15.03.14 19:14
25 min. 125 kcal

Lufte Timmy

15.03.14 19:13
40 min. 200 kcal

Tone

15.03.14 19:11
20 min. 100 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

15.03.14 19:03
11 min. 40 kcal

Trilletur

15.03.14 18:52
90 min. 450 kcal

Sykkel 25

15.03.14 18:51
25 min. 150 kcal

Styrke med strikk

15.03.14 18:50
15 min. 130 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.03.14 18:31
30 min. 180 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

15.03.14 18:30
15 min. 150 kcal

Styrkeyoga

15.03.14 18:13
25 min. 200 kcal

Corebar HIT med Silje

15.03.14 18:06
60 min. 450 kcal

Yoga- styrke 45

15.03.14 18:00
45 min. 390 kcal

pulsaerobic

15.03.14 17:54
45 min. 410 kcal

Tur Tinka - jegers

15.03.14 17:45
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.14 17:43
22 min. 190 kcal

Mage-rumpe-lår

15.03.14 17:38
22 min. 190 kcal

Støvsuging

15.03.14 17:33
30 min. 90 kcal

Qigong

15.03.14 17:32
40 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

15.03.14 17:21
36 min. 350 kcal

Gåing

15.03.14 17:20
59 min. 295 kcal

Rigmor

15.03.14 17:20
20 min. 280 kcal

Pulsstep 45

15.03.14 17:17
45 min. 400 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

15.03.14 17:14
35 min. 290 kcal

Egentrening

15.03.14 17:00
45 min. 225 kcal

Aerobic/Step

15.03.14 16:44
35 min. 300 kcal

styrke - armer - mage

15.03.14 16:40
20 min. 200 kcal

husarbeid

15.03.14 16:39
90 min. 270 kcal

Hard puls og kettlebelltrening + magetrening

15.03.14 16:38
55 min. 550 kcal

Rumpe

15.03.14 16:19
15 min. 150 kcal

kondis med 5 sanger

15.03.14 16:17
30 min. 280 kcal

Tabata 1

15.03.14 16:16
12 min. 110 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.03.14 16:12
55 min. 450 kcal

Pilates-fokus mage og arm

15.03.14 16:12
40 min. 350 kcal

Pulsstep 45

15.03.14 16:06
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic

15.03.14 16:06
17 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

15.03.14 15:47
30 min. 250 kcal

Kort sykkeltur

15.03.14 15:14
60 min. 840 kcal

sidsel haugen

15.03.14 15:11
60 min. 840 kcal

Enkel pulsstep

15.03.14 15:09
30 min. 300 kcal

Sykkel intervall 2

15.03.14 14:52
40 min. 350 kcal

Sykling

15.03.14 14:50
52 min. 728 kcal

shopping

15.03.14 14:25
60 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter

15.03.14 14:03
20 min. 175 kcal

15.03.14 14:01
65 min. 438 kcal

Berit

15.03.14 14:00
210 min. 1680 kcal

Rumpe

15.03.14 13:41
15 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

15.03.14 13:38
17 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

15.03.14 13:35
28 min. 120 kcal

2. sixpack

15.03.14 13:35
15 min. 150 kcal

Pulsstep 45

15.03.14 13:21
45 min. 400 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

15.03.14 13:12
45 min. 350 kcal

marit

15.03.14 13:06
60 min. 300 kcal

1. TIME MED SIXPACK

15.03.14 13:05
15 min. 140 kcal

pulsstep 35

15.03.14 13:03
35 min. 350 kcal

Balder

15.03.14 13:00
45 min. 225 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.03.14 12:46
55 min. 450 kcal

Skitur i Tønsvika

15.03.14 12:45
90 min. 720 kcal

Else

15.03.14 12:34
60 min. 300 kcal

HipHop for barn

15.03.14 12:14
9 min. 40 kcal

Tur rundt Nøklevann

15.03.14 12:00
120 min. 720 kcal

Kom i gang - rumpe og mage 2

15.03.14 11:51
21 min. 180 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

15.03.14 11:45
45 min. 390 kcal

Tøying! :)

15.03.14 11:27
12 min. 15 kcal

Morgen Vinyasha yoga

15.03.14 11:15
30 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.03.14 11:14
55 min. 450 kcal

jogg

15.03.14 11:05
30 min. 250 kcal

Squash ca. 1 t

15.03.14 11:00
60 min. 300 kcal

Tabata 4 øvelser x 8 rep. x2 #thougblirhyssing

15.03.14 11:00
45 min. 450 kcal

Tur over fjellet til Brattvåg

15.03.14 11:00
150 min. 900 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

15.03.14 10:59
45 min. 390 kcal

Morgen langkjøring

15.03.14 10:57
140 min. 1820 kcal

Aerobic - med May Britt

15.03.14 10:46
35 min. 300 kcal

Spinningmaraton

15.03.14 10:30
180 min. 1273 kcal

Romaskin 10000m

15.03.14 10:25
52 min. 616 kcal

Yoga- dynamisk styrke

15.03.14 10:16
37 min. 290 kcal

3. medium avansert step

15.03.14 10:14
60 min. 500 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

15.03.14 10:11
55 min. 450 kcal

rigmor

15.03.14 10:00
50 min. 250 kcal

Helg!

15.03.14 09:58
0 min. 0 kcal

Styrke for hele kroppen!

15.03.14 09:47
45 min. 430 kcal

2. Rockering

15.03.14 09:44
8 min. 70 kcal

Spinn- Tabata 50

15.03.14 09:41
50 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

15.03.14 09:37
28 min. 180 kcal

2. Rockering

15.03.14 09:18
8 min. 70 kcal

Aerobiz og step

15.03.14 09:12
35 min. 315 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

15.03.14 09:09
23 min. 300 kcal

6. sixpack

15.03.14 09:06
12 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

15.03.14 09:04
55 min. 450 kcal

Styrke

15.03.14 08:50
60 min. 600 kcal

Tur til kirka

15.03.14 08:50
90 min. 450 kcal

Anita Rygg Dahle

15.03.14 08:35
240 min. 450 kcal

Snømåking

15.03.14 08:25
60 min. 200 kcal

Styrkeyoga

15.03.14 08:13
25 min. 200 kcal

Gå- jogging

15.03.14 08:00
40 min. 200 kcal

Kom i gang 2!

15.03.14 07:50
20 min. 170 kcal

14.03.14 23:26
52 min. 260 kcal

Apparater

14.03.14 22:45
40 min. 400 kcal

Tredemølle

14.03.14 22:44
50 min. 650 kcal

tredemølle

14.03.14 22:25
30 min. 390 kcal

Aerobic - med May Britt

14.03.14 21:44
35 min. 300 kcal

Lår og rumpe

14.03.14 21:39
30 min. 225 kcal

Gikk fra jobb

14.03.14 21:35
45 min. 225 kcal

Tabata #thougblirhyssing

14.03.14 21:30
15 min. 150 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.03.14 21:07
37 min. 290 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.14 21:02
22 min. 190 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

14.03.14 20:46
20 min. 190 kcal

Hatha yoga 1

14.03.14 20:29
20 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.03.14 20:27
55 min. 450 kcal

Kick og knebøy

14.03.14 20:25
26 min. 200 kcal

Aerobic - med May Britt

14.03.14 20:17
35 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.03.14 20:00
55 min. 450 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.03.14 19:59
45 min. 420 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.14 19:54
23 min. 90 kcal

gikk til jobb

14.03.14 19:46
30 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.03.14 19:45
55 min. 450 kcal

Kveldsyoga

14.03.14 19:40
25 min. 90 kcal

Lår og rumpe

14.03.14 19:38
30 min. 225 kcal

Til og fra jobb

14.03.14 19:35
21 min. 105 kcal

Corebar HIT

14.03.14 19:32
60 min. 480 kcal

Afrikanskinspirert dans

14.03.14 19:29
35 min. 280 kcal

Lår og rumpe

14.03.14 19:27
30 min. 225 kcal

Styrke mot ryggplager

14.03.14 19:24
28 min. 120 kcal

Styrke mot ryggplager

14.03.14 19:18
28 min. 120 kcal

Yoga- dynamisk styrke

14.03.14 19:13
37 min. 290 kcal

gå

14.03.14 19:10
44 min. 220 kcal

Lår og rumpe

14.03.14 18:51
30 min. 225 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

14.03.14 18:50
45 min. 350 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.03.14 18:49
10 min. 90 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.03.14 18:43
45 min. 420 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.03.14 18:42
45 min. 420 kcal

gått til og fra jobb

14.03.14 18:30
10 min. 50 kcal

Helg!

14.03.14 18:23
0 min. 0 kcal

Mageintervall

14.03.14 18:13
42 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

14.03.14 18:12
17 min. 140 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

14.03.14 18:06
39 min. 300 kcal

Beata Ragyanszky

14.03.14 18:06
50 min. 250 kcal

2. rumpe og lår

14.03.14 17:47
25 min. 220 kcal

Kort pulsstep m/styrke

14.03.14 17:42
20 min. 200 kcal

Kontorstyrke med Piotr

14.03.14 17:37
13 min. 90 kcal

Bootcamp 1

14.03.14 17:36
30 min. 250 kcal

Helgevask

14.03.14 17:28
45 min. 135 kcal

Gåing

14.03.14 17:20
27 min. 135 kcal

Gikk til skolen

14.03.14 17:18
25 min. 125 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

14.03.14 17:16
40 min. 350 kcal

Puls 45- rockering

14.03.14 17:08
45 min. 410 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

14.03.14 17:06
28 min. 180 kcal

Tabata med vekter 1

14.03.14 16:59
30 min. 260 kcal

Helg!

14.03.14 16:34
0 min. 0 kcal

Fredagsvask

14.03.14 16:00
60 min. 180 kcal

Tone

14.03.14 15:43
45 min. 225 kcal

Balder

14.03.14 15:25
30 min. 150 kcal

Annerledes styrke 1

14.03.14 15:20
32 min. 260 kcal

Berit

14.03.14 15:00
45 min. 630 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.03.14 14:55
45 min. 430 kcal

4. Rockering- Sigrid

14.03.14 14:44
20 min. 170 kcal

Stolyoga på kontoret

14.03.14 14:42
10 min. 50 kcal

ZUMBA med Patricia

14.03.14 14:29
45 min. 390 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

14.03.14 14:22
15 min. 150 kcal

Runden med Sasha.

14.03.14 14:05
60 min. 360 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

14.03.14 13:59
19 min. 150 kcal

HOPP!!!

14.03.14 13:47
30 min. 300 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.03.14 13:47
45 min. 420 kcal

Kjernemusklatur 30

14.03.14 13:40
30 min. 230 kcal

Pulsstep 4*4

14.03.14 13:20
40 min. 400 kcal

Corebar Fit

14.03.14 13:14
57 min. 450 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

14.03.14 13:08
50 min. 450 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

14.03.14 12:32
30 min. 240 kcal

Sykkel 25

14.03.14 12:26
25 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter

14.03.14 12:21
20 min. 175 kcal

ZUMBA med Patricia

14.03.14 12:21
45 min. 390 kcal

Gerilja 1 - med Marte

14.03.14 12:20
24 min. 260 kcal

Styrke med strikk

14.03.14 12:12
15 min. 130 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.14 12:07
22 min. 190 kcal

Else

14.03.14 12:06
100 min. 500 kcal

5. sixpack

14.03.14 12:04
15 min. 140 kcal

Anne Merete Aa

14.03.14 12:00
45 min. 225 kcal

Puls 45- rockering

14.03.14 11:45
45 min. 410 kcal

2. rumpe og lår

14.03.14 11:44
25 min. 220 kcal

Tove Urdahl

14.03.14 11:33
70 min. 350 kcal

kjernemusklatur med Maya

14.03.14 11:27
30 min. 250 kcal

Aerobic - med May Britt

14.03.14 11:24
35 min. 300 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

14.03.14 11:19
10 min. 90 kcal

Lett aerobic

14.03.14 11:12
17 min. 110 kcal

Tabata med vekter 1

14.03.14 11:03
30 min. 260 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

14.03.14 10:57
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

14.03.14 10:43
23 min. 90 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

14.03.14 10:41
55 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.14 10:33
22 min. 190 kcal

Helg!

14.03.14 10:32
0 min. 0 kcal

Aerobic - med May Britt

14.03.14 10:23
35 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

14.03.14 10:21
35 min. 300 kcal

Randi Strand Gundersen

14.03.14 10:21
35 min. 350 kcal

Rumpr, lår, mage

14.03.14 10:17
13 min. 130 kcal

Yoga- styrke 45

14.03.14 10:14
45 min. 390 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.14 10:07
22 min. 190 kcal

Mage 20

14.03.14 10:06
20 min. 170 kcal

rigmor

14.03.14 10:00
50 min. 250 kcal

Styrke på ben, og kondisintervaller +magetrening

14.03.14 09:52
50 min. 480 kcal

Mage-rumpe-lår

14.03.14 09:51
22 min. 190 kcal

sykkel til jobb

14.03.14 09:50
30 min. 420 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.03.14 09:49
45 min. 420 kcal

3. medium avansert step

14.03.14 09:42
60 min. 500 kcal

Bekkenbunnstrening

14.03.14 09:35
17 min. 140 kcal

Styrke overkropp - med Monica

14.03.14 09:33
32 min. 250 kcal

Trilletur Ask Snorre

14.03.14 09:20
45 min. 225 kcal

Helg!

14.03.14 09:18
0 min. 0 kcal

Alle er en vinner

14.03.14 09:16
10 min. 100 kcal

Tog - jobb

14.03.14 09:15
30 min. 150 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

14.03.14 09:12
45 min. 420 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.03.14 09:05
45 min. 430 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

14.03.14 08:54
11 min. 40 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

14.03.14 08:34
35 min. 300 kcal

Helg!

14.03.14 08:23
0 min. 0 kcal

Ryggplager 2

14.03.14 08:17
27 min. 120 kcal

Mage og rygg 30

14.03.14 07:50
30 min. 250 kcal

Helg!

14.03.14 07:47
0 min. 0 kcal

Masse kondis og litt styrke

14.03.14 07:38
35 min. 350 kcal

Morgen Vinyasha yoga

14.03.14 07:25
30 min. 180 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.03.14 07:20
45 min. 430 kcal

Styrkeyoga

14.03.14 07:16
25 min. 200 kcal

Gåing

14.03.14 07:10
25 min. 125 kcal

pulsstep 35

14.03.14 06:51
35 min. 350 kcal

Helg!

14.03.14 06:28
0 min. 0 kcal

Jogg

14.03.14 00:06
20 min. 260 kcal

Styrke

14.03.14 00:05
50 min. 500 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

13.03.14 23:59
15 min. 150 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.03.14 23:47
19 min. 150 kcal

Gikk fra jobb

13.03.14 23:45
45 min. 225 kcal

Yoga- styrke 45

13.03.14 23:39
45 min. 390 kcal

Tredemølle

13.03.14 23:12
40 min. 520 kcal

Trim

13.03.14 23:12
60 min. 300 kcal

Styrke overkropp - med Monica

13.03.14 22:55
32 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.14 22:47
23 min. 90 kcal

tredemølle

13.03.14 22:20
50 min. 250 kcal

Bekkenbunnstrening

13.03.14 22:08
17 min. 140 kcal

gåtur

13.03.14 22:08
30 min. 150 kcal

Solveig Graff

13.03.14 22:07
17 min. 153 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.03.14 22:02
19 min. 150 kcal

Vinyasa yoga

13.03.14 21:58
24 min. 150 kcal

Vibeke

13.03.14 21:51
35 min. 455 kcal

Mage 20

13.03.14 21:50
20 min. 170 kcal

Enkel pulsstep

13.03.14 21:47
30 min. 300 kcal

KNEBØY med Bruna

13.03.14 21:46
20 min. 190 kcal

squash

13.03.14 21:37
46 min. 230 kcal

gå

13.03.14 21:36
22 min. 110 kcal

pulsstep 35

13.03.14 21:34
35 min. 350 kcal

3.stram rompe

13.03.14 21:33
13 min. 100 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.14 21:29
23 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.14 21:24
23 min. 90 kcal

Tabata med vekter 2

13.03.14 21:20
32 min. 280 kcal

Qigong på jobben

13.03.14 21:14
15 min. 50 kcal

Qigong

13.03.14 21:07
40 min. 190 kcal

Sykkel 30

13.03.14 21:02
30 min. 260 kcal

PILATES med Monica

13.03.14 21:00
50 min. 350 kcal

Rockering

13.03.14 21:00
10 min. 60 kcal

Styrke med hantler/vekter

13.03.14 20:57
20 min. 175 kcal

Pilates matte- hele kroppen

13.03.14 20:52
55 min. 490 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

13.03.14 20:52
35 min. 300 kcal

Puls 45 - rockering

13.03.14 20:51
45 min. 410 kcal

Tung pulsspinn 45

13.03.14 20:50
45 min. 600 kcal

Tung pulsspinn 45

13.03.14 20:48
45 min. 600 kcal

Tabata med vekter 1

13.03.14 20:46
30 min. 260 kcal

Yoga- styrke 45

13.03.14 20:31
45 min. 390 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

13.03.14 20:30
10 min. 90 kcal

Styrke med fitnessball

13.03.14 20:30
35 min. 280 kcal

Rumpe

13.03.14 20:23
15 min. 150 kcal

sidsel haugen

13.03.14 20:18
20 min. 280 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

13.03.14 20:17
28 min. 180 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

13.03.14 20:15
40 min. 350 kcal

1. Stram rumpe

13.03.14 20:15
20 min. 160 kcal

Styrke for hele kroppen!

13.03.14 20:13
45 min. 430 kcal

Ryggplager 2

13.03.14 20:13
27 min. 120 kcal

Pulsstep 4*4

13.03.14 20:09
40 min. 400 kcal

Spinn 45 - 15

13.03.14 20:09
45 min. 400 kcal

HipHop for barn

13.03.14 20:04
9 min. 40 kcal

Solveig Graff

13.03.14 20:01
60 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

13.03.14 19:58
25 min. 220 kcal

Intervallhoppetau

13.03.14 19:56
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

13.03.14 19:53
45 min. 400 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

13.03.14 19:53
35 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

13.03.14 19:51
35 min. 300 kcal

Ripped in 30 week 1

13.03.14 19:50
25 min. 400 kcal

M og E

13.03.14 19:50
30 min. 300 kcal

2. rumpe og lår

13.03.14 19:46
25 min. 220 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

13.03.14 19:37
35 min. 300 kcal

4. Sixpack

13.03.14 19:35
15 min. 150 kcal

Tung styrke

13.03.14 19:35
20 min. 151 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

13.03.14 19:34
32 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

13.03.14 19:31
35 min. 300 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.03.14 19:30
15 min. 125 kcal

Ryggplager 2

13.03.14 19:30
27 min. 120 kcal

Ryggplager 2

13.03.14 19:29
27 min. 120 kcal

Tøying! :)

13.03.14 19:27
12 min. 15 kcal

Qigong

13.03.14 19:20
40 min. 190 kcal

Mage 20

13.03.14 19:12
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Monica

13.03.14 19:07
32 min. 250 kcal

Tone

13.03.14 19:04
40 min. 200 kcal

HipHop med Frida

13.03.14 18:56
18 min. 100 kcal

mariann

13.03.14 18:56
45 min. 135 kcal

1. TIME MED SIXPACK

13.03.14 18:54
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

13.03.14 18:47
25 min. 200 kcal

Kondis og styrke-40/60

13.03.14 18:46
13 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

13.03.14 18:42
23 min. 90 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.03.14 18:39
11 min. 40 kcal

skuldre-mage-rygg

13.03.14 18:39
25 min. 250 kcal

1. Stram rumpe

13.03.14 18:37
20 min. 160 kcal

1. Tabata serie

13.03.14 18:36
31 min. 260 kcal

Tøff kondistime

13.03.14 18:33
22 min. 250 kcal

Tabata 1

13.03.14 18:17
12 min. 110 kcal

Mage 20

13.03.14 18:01
20 min. 170 kcal

Gå

13.03.14 17:50
25 min. 125 kcal

Bosuball- 30 min

13.03.14 17:48
30 min. 270 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

13.03.14 17:44
11 min. 40 kcal

1. Tabata serie

13.03.14 17:44
31 min. 260 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

13.03.14 17:39
30 min. 250 kcal

3. time med strikk

13.03.14 17:33
15 min. 140 kcal

Lett aerobic

13.03.14 17:31
17 min. 150 kcal

camilla

13.03.14 17:30
30 min. 390 kcal

Gåtur

13.03.14 17:26
50 min. 250 kcal

1. Tabata serie

13.03.14 17:25
31 min. 260 kcal

Gåing

13.03.14 17:20
35 min. 175 kcal

Spinn 60

13.03.14 17:19
60 min. 650 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

13.03.14 17:19
39 min. 300 kcal

Styrke med strikk

13.03.14 17:15
15 min. 130 kcal

ingrid blømacher

13.03.14 17:03
32 min. 160 kcal

Jogging 4,94km

13.03.14 17:00
38 min. 406 kcal

Styrke med fitnessball

13.03.14 16:59
35 min. 280 kcal

Aerobic og styrke

13.03.14 16:56
33 min. 290 kcal

Morgen Vinyasha yoga

13.03.14 16:53
30 min. 180 kcal

styrke - mage - armer

13.03.14 16:34
15 min. 150 kcal

løping

13.03.14 16:33
20 min. 260 kcal

gåing

13.03.14 16:33
90 min. 450 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

13.03.14 16:32
20 min. 120 kcal

Rolig langkjøring

13.03.14 16:22
30 min. 250 kcal

Morgen yoga

13.03.14 16:18
16 min. 73 kcal

Yoga på kontoret

13.03.14 15:54
11 min. 25 kcal

Balder

13.03.14 15:45
40 min. 200 kcal

Rolig trening

13.03.14 15:41
15 min. 150 kcal

pulsstep 35

13.03.14 15:39
35 min. 350 kcal

Trilletur

13.03.14 15:12
30 min. 150 kcal

Vasking

13.03.14 15:11
80 min. 240 kcal

Tøff kondistime

13.03.14 15:10
22 min. 250 kcal

Til jobb

13.03.14 14:46
11 min. 55 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

13.03.14 14:35
45 min. 390 kcal

Hilde Morseth

13.03.14 14:10
30 min. 300 kcal

Hilde Morseth

13.03.14 14:10
35 min. 455 kcal

Hilde Morseth

13.03.14 14:10
30 min. 150 kcal

13.03.14 14:06
60 min. 180 kcal

Tone

13.03.14 13:50
30 min. 150 kcal

Pilates-fokus mage og arm

13.03.14 13:33
40 min. 350 kcal

2. rumpe og lår

13.03.14 13:23
25 min. 220 kcal

3. medium avansert step

13.03.14 13:13
60 min. 500 kcal

Styrke 25

13.03.14 12:50
25 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

13.03.14 12:45
22 min. 190 kcal

2. Rumpe og lår

13.03.14 12:28
25 min. 220 kcal

sykle til jobb

13.03.14 12:23
60 min. 570 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

13.03.14 12:11
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

13.03.14 12:08
40 min. 400 kcal

vaske - rydde

13.03.14 12:05
26 min. 78 kcal

pulsstep 35

13.03.14 12:03
35 min. 350 kcal

Rumpe

13.03.14 12:00
15 min. 150 kcal

Nordseter-Gropmarka-Nordseter

13.03.14 12:00
150 min. 1200 kcal

Kom i gang 2!

13.03.14 11:56
20 min. 170 kcal

Pilates-fokus mage og arm

13.03.14 11:56
40 min. 350 kcal

Mage

13.03.14 11:54
16 min. 90 kcal

Hoppeintervall

13.03.14 11:53
37 min. 320 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.03.14 11:50
15 min. 125 kcal

Styrke og balanse på kontoret

13.03.14 11:50
15 min. 125 kcal

Step/ Aerobic 65 med Marte

13.03.14 11:46
65 min. 550 kcal

10 MINUTTER I FART

13.03.14 11:38
10 min. 90 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

13.03.14 11:34
32 min. 300 kcal

Tove Urdahl

13.03.14 11:29
40 min. 200 kcal

Morgen langkjøring

13.03.14 11:19
90 min. 1260 kcal

Joggetur ute

13.03.14 10:50
25 min. 325 kcal

13.03.14 10:42
51 min. 231 kcal

Styrke armer med vekter

13.03.14 10:41
17 min. 120 kcal

Gåtur og tabata før frokost

13.03.14 10:41
80 min. 650 kcal

4. Sixpack

13.03.14 10:38
15 min. 150 kcal

Pulsstep 45

13.03.14 10:35
45 min. 400 kcal

1. Tabata serie

13.03.14 10:29
31 min. 260 kcal

Styrke 25

13.03.14 10:27
25 min. 150 kcal

Tøff kondistime

13.03.14 10:23
22 min. 250 kcal

Randi Strand Gundersen

13.03.14 10:20
30 min. 150 kcal

Randi Strand Gundersen

13.03.14 10:20
30 min. 390 kcal

statisk styrke m/vipp

13.03.14 10:19
20 min. 190 kcal

sykkel til jobb

13.03.14 10:15
30 min. 420 kcal

Qigong 2

13.03.14 10:04
40 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

13.03.14 09:52
35 min. 290 kcal

Styrke armer med vekter

13.03.14 09:48
17 min. 120 kcal

Mage

13.03.14 09:31
16 min. 90 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

13.03.14 09:24
45 min. 420 kcal

Tøff styrketime for beina

13.03.14 09:15
16 min. 160 kcal

Styrke

13.03.14 09:15
30 min. 300 kcal

3. medium avansert step

13.03.14 09:10
60 min. 500 kcal

2. Rockering

13.03.14 09:05
8 min. 70 kcal

Monica Ludvigsen

13.03.14 09:05
23 min. 299 kcal

Kondis intervaller hard!

13.03.14 09:05
25 min. 280 kcal

Pilates-fokus mage og arm

13.03.14 09:00
40 min. 350 kcal

Hilde-Gunn

13.03.14 08:55
10 min. 110 kcal

Styrketrening

13.03.14 08:40
30 min. 300 kcal

Mage 20

13.03.14 08:36
20 min. 170 kcal

Aerobic - med May Britt

13.03.14 08:30
35 min. 300 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

13.03.14 07:15
32 min. 300 kcal

anita sund

13.03.14 07:15
15 min. 75 kcal

Morgenyoga

13.03.14 07:00
16 min. 75 kcal

Morgenyoga med Marianne

13.03.14 06:52
20 min. 60 kcal

kondis med 5 sanger

13.03.14 06:43
30 min. 280 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

13.03.14 00:08
19 min. 150 kcal

Jogg revur

13.03.14 00:05
25 min. 325 kcal

Avspenning/meditasjon

12.03.14 23:22
35 min. 10 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

12.03.14 23:05
10 min. 90 kcal

Kveldsyoga

12.03.14 23:04
25 min. 90 kcal

gå til og fra jobb

12.03.14 22:51
10 min. 50 kcal

Kveldsyoga

12.03.14 22:41
25 min. 90 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

12.03.14 22:40
55 min. 450 kcal

Spinn 60

12.03.14 22:36
60 min. 650 kcal

ellenfuglseth

12.03.14 22:30
120 min. 360 kcal

Avspenning/meditasjon

12.03.14 22:29
35 min. 10 kcal

2. Rockering

12.03.14 22:29
8 min. 70 kcal

ellenfuglseth

12.03.14 22:29
30 min. 150 kcal

Tur - jegers/kokleheia

12.03.14 22:00
30 min. 150 kcal

statisk styrke m/vipp

12.03.14 21:57
20 min. 190 kcal

2. sixpack

12.03.14 21:56
15 min. 150 kcal

tredemølle

12.03.14 21:56
20 min. 260 kcal

dvd age...ben

12.03.14 21:46
14 min. 140 kcal

Stående styrke og balanse

12.03.14 21:39
30 min. 270 kcal

Styrkeyoga

12.03.14 21:38
25 min. 200 kcal

Aerobic - med May Britt

12.03.14 21:35
35 min. 300 kcal

løping

12.03.14 21:30
27 min. 351 kcal

Stående styrke og balanse

12.03.14 21:28
30 min. 270 kcal

Avspenning/meditasjon

12.03.14 21:22
35 min. 10 kcal

Tøff styrketime for beina

12.03.14 21:21
16 min. 160 kcal

Qigong på jobben

12.03.14 21:20
15 min. 50 kcal

Rolig trening

12.03.14 21:14
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.03.14 21:13
28 min. 180 kcal

rigmor

12.03.14 21:11
50 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

12.03.14 21:10
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.14 21:06
23 min. 90 kcal

Intervallstyrke

12.03.14 21:06
8 min. 60 kcal

Annerledes styrke 2

12.03.14 21:04
38 min. 350 kcal

3. medium avansert step

12.03.14 21:01
60 min. 500 kcal

Kontorstyrke med Piotr

12.03.14 21:01
13 min. 90 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

12.03.14 21:00
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

12.03.14 21:00
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.03.14 20:57
55 min. 450 kcal

Styrkeyoga

12.03.14 20:57
25 min. 200 kcal

gå

12.03.14 20:47
25 min. 125 kcal

KONDIS 40*12

12.03.14 20:44
20 min. 190 kcal

Mageintervall

12.03.14 20:43
42 min. 250 kcal

Aerobic - med May Britt

12.03.14 20:42
35 min. 300 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

12.03.14 20:40
30 min. 240 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

12.03.14 20:39
45 min. 350 kcal

sykkel

12.03.14 20:38
60 min. 700 kcal

Kort pulsstep m/styrke

12.03.14 20:28
20 min. 200 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

12.03.14 20:24
50 min. 450 kcal

Tove Urdahl

12.03.14 20:23
60 min. 300 kcal

KANNETRENING! :)

12.03.14 20:22
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.03.14 20:13
55 min. 450 kcal

Ryggintervall

12.03.14 20:13
36 min. 200 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

12.03.14 20:09
25 min. 240 kcal

Sykkel 30 med Wenche

12.03.14 20:06
30 min. 260 kcal

Aerobic - med May Britt

12.03.14 20:03
35 min. 300 kcal

HOPP!!!

12.03.14 20:01
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

12.03.14 19:56
35 min. 290 kcal

Styrkeyoga

12.03.14 19:48
25 min. 200 kcal

Hoppeintervall

12.03.14 19:40
37 min. 320 kcal

5. sixpack

12.03.14 19:38
15 min. 140 kcal

Lett step/aerobic

12.03.14 19:32
30 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

12.03.14 19:24
17 min. 120 kcal

Sykkel intervall

12.03.14 19:22
40 min. 370 kcal

Vibeke

12.03.14 19:16
45 min. 225 kcal

sykkel til jobb

12.03.14 19:15
30 min. 420 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

12.03.14 19:14
43 min. 550 kcal

Vasking på jobb

12.03.14 19:10
60 min. 180 kcal

2. rumpe og lår

12.03.14 19:05
25 min. 220 kcal

1. Tabata serie

12.03.14 19:04
31 min. 260 kcal

Kontorstyrke med Piotr

12.03.14 19:04
13 min. 90 kcal

Tur Tinka - hellemyr

12.03.14 19:00
20 min. 100 kcal

Styrkeyoga

12.03.14 18:59
25 min. 200 kcal

Aerobic - med May Britt

12.03.14 18:59
35 min. 300 kcal

Berit

12.03.14 18:55
20 min. 100 kcal

jobb

12.03.14 18:50
150 min. 75 kcal

skuldre-mage-rygg

12.03.14 18:40
25 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

12.03.14 18:35
28 min. 180 kcal

Spinn - 302010

12.03.14 18:33
34 min. 300 kcal

Kontor tøy - Office strech

12.03.14 18:25
13 min. 50 kcal

Stående styrke og balanse

12.03.14 18:23
30 min. 270 kcal

Stående styrke og balanse

12.03.14 18:21
30 min. 270 kcal

Styrke- fokus armer

12.03.14 17:59
20 min. 150 kcal

Runden med Sasha.

12.03.14 17:55
45 min. 270 kcal

Spenst 30

12.03.14 17:39
30 min. 300 kcal

6. Sixpack

12.03.14 17:38
12 min. 90 kcal

sidsel haugen

12.03.14 17:35
30 min. 390 kcal

støvsuge - vaske

12.03.14 17:30
30 min. 90 kcal

Alle er en vinner

12.03.14 17:28
10 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.03.14 17:25
55 min. 450 kcal

berit

12.03.14 17:25
60 min. 420 kcal

Gåing

12.03.14 17:15
42 min. 210 kcal

Hard kondistrening med kettlebell, magetrening og trening på fitnessball

12.03.14 17:09
60 min. 600 kcal

Pilates-fokus mage og arm

12.03.14 17:02
40 min. 350 kcal

Husarbeid

12.03.14 17:00
30 min. 90 kcal

Mælandssåto

12.03.14 17:00
40 min. 240 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.14 16:44
22 min. 190 kcal

ulvehund løypa

12.03.14 16:00
90 min. 450 kcal

berit

12.03.14 15:55
80 min. 680 kcal

Tredemølle

12.03.14 15:46
37 min. 481 kcal

Planken!

12.03.14 15:42
2 min. 20 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

12.03.14 15:41
45 min. 430 kcal

Disco

12.03.14 15:28
60 min. 360 kcal

svømming

12.03.14 15:28
60 min. 420 kcal

Pulsstep 4*4

12.03.14 15:25
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

12.03.14 15:23
40 min. 400 kcal

marit

12.03.14 15:19
28 min. 364 kcal

1. TIME MED SIXPACK

12.03.14 15:14
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp - med Monica

12.03.14 15:12
32 min. 250 kcal

Stående styrke og balanse

12.03.14 15:11
30 min. 270 kcal

Step 60 - Marte

12.03.14 15:10
60 min. 550 kcal

Qigong på jobben

12.03.14 15:01
15 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

12.03.14 14:47
11 min. 25 kcal

Gerilja 1 - med Marte

12.03.14 14:40
24 min. 260 kcal

12.03.14 14:40
90 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

12.03.14 14:35
23 min. 90 kcal

Stående styrke og balanse

12.03.14 14:32
30 min. 270 kcal

Pust og avspenningsyoga

12.03.14 14:30
20 min. 50 kcal

Avspenning/meditasjon

12.03.14 14:18
35 min. 10 kcal

Bootcamp 1

12.03.14 14:17
30 min. 250 kcal

Renate Hjelvik

12.03.14 13:30
75 min. 375 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

12.03.14 13:16
55 min. 450 kcal

Trilletur

12.03.14 13:15
50 min. 250 kcal

Aerobic uten blokker

12.03.14 13:08
30 min. 250 kcal

ingrid blømacher

12.03.14 13:07
45 min. 225 kcal

Morgen langkjøring

12.03.14 12:33
90 min. 1260 kcal

styrke

12.03.14 12:03
56 min. 560 kcal

berit

12.03.14 12:00
180 min. 540 kcal

Sjusjøen

12.03.14 12:00
120 min. 960 kcal

Kontorstyrke med Piotr

12.03.14 11:50
13 min. 90 kcal

Mage 20

12.03.14 11:43
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

12.03.14 11:29
19 min. 150 kcal

Lett aerobic

12.03.14 11:20
17 min. 110 kcal

Mage og rygg 30

12.03.14 11:19
30 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

12.03.14 11:18
22 min. 190 kcal

KANNETRENING! :)

12.03.14 11:14
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

12.03.14 11:04
45 min. 430 kcal

Pilates på matte med Monica.

12.03.14 11:02
50 min. 300 kcal

Kom i gang!

12.03.14 11:02
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

12.03.14 10:53
17 min. 120 kcal

statisk styrke m/vipp

12.03.14 10:52
20 min. 190 kcal

Slyngetrening

12.03.14 10:41
50 min. 500 kcal

Til og fra jobb

12.03.14 10:40
22 min. 110 kcal

12.03.14 10:38
48 min. 368 kcal

KONDIS 40*12

12.03.14 10:28
20 min. 190 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

12.03.14 10:26
45 min. 350 kcal

Styrkeyoga

12.03.14 10:07
25 min. 200 kcal

Foreldre med baby

12.03.14 09:50
30 min. 250 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

12.03.14 09:46
19 min. 150 kcal

Masse kondis og litt styrke

12.03.14 09:38
35 min. 350 kcal

Spinn - 302010

12.03.14 09:26
34 min. 300 kcal

Kom i gang!

12.03.14 09:19
15 min. 100 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

12.03.14 09:17
15 min. 140 kcal

Monica Ludvigsen

12.03.14 09:10
10 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

12.03.14 09:02
35 min. 290 kcal

Joggetur

12.03.14 09:00
30 min. 390 kcal

Hilde-Gunn

12.03.14 08:55
10 min. 110 kcal

Styrke med hantler/vekter

12.03.14 08:49
20 min. 175 kcal

KANNETRENING! :)

12.03.14 08:13
30 min. 250 kcal

Tøff styrketime for beina

12.03.14 07:46
16 min. 160 kcal

Tog - jobb tur-retur

12.03.14 07:25
30 min. 150 kcal

Styrkeyoga

12.03.14 07:01
25 min. 200 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

12.03.14 06:51
19 min. 150 kcal

yoga

12.03.14 06:29
15 min. 75 kcal

tur med balto

12.03.14 06:28
90 min. 450 kcal

Gikk til og fra jobb

11.03.14 23:45
90 min. 450 kcal

gå til og fra jobb

11.03.14 23:10
10 min. 50 kcal

Pilates 40

11.03.14 22:52
41 min. 150 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

11.03.14 22:51
30 min. 250 kcal

Beate Sverre

11.03.14 22:35
15 min. 150 kcal

Beate Sverre

11.03.14 22:34
30 min. 390 kcal

Kort og enkelt aerobic

11.03.14 22:30
20 min. 130 kcal

ellenfuglseth

11.03.14 22:30
40 min. 200 kcal

Aerobic - med May Britt

11.03.14 22:08
35 min. 300 kcal

Aerobic - med May Britt

11.03.14 22:08
35 min. 300 kcal

KONDIS 40*12

11.03.14 22:04
20 min. 190 kcal

Stående styrke og balanse

11.03.14 22:03
30 min. 270 kcal

Kick og knebøy

11.03.14 22:01
26 min. 200 kcal

Mageintervall

11.03.14 21:57
42 min. 250 kcal

Mage-rumpe-lår

11.03.14 21:53
22 min. 190 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

11.03.14 21:47
43 min. 550 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

11.03.14 21:40
55 min. 450 kcal

Styrke med strikk

11.03.14 21:36
15 min. 130 kcal

Tur - jegers/kokleheia

11.03.14 21:35
40 min. 200 kcal

Kickbox - kombinasjoner

11.03.14 21:29
36 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

11.03.14 21:24
45 min. 430 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.03.14 21:23
50 min. 450 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.03.14 21:19
50 min. 450 kcal

Sykkel med 4 topper

11.03.14 21:19
58 min. 500 kcal

Kort pulsstep m/styrke

11.03.14 21:15
20 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

11.03.14 21:10
37 min. 290 kcal

rigmor

11.03.14 21:10
45 min. 495 kcal

Mage

11.03.14 21:03
16 min. 90 kcal

Yoga- dynamisk styrke

11.03.14 21:00
37 min. 290 kcal

Janne k nilsen

11.03.14 20:58
15 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

11.03.14 20:57
40 min. 320 kcal

Step 35 - med Marte

11.03.14 20:54
35 min. 300 kcal

sykkel

11.03.14 20:54
60 min. 700 kcal

Tur Tinka - jegers

11.03.14 20:50
20 min. 100 kcal

Til og fra jobb

11.03.14 20:49
22 min. 110 kcal

Mage

11.03.14 20:42
16 min. 90 kcal

styrke

11.03.14 20:35
10 min. 100 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

11.03.14 20:33
30 min. 240 kcal

pulsstep 35

11.03.14 20:32
35 min. 350 kcal

elipse

11.03.14 20:30
40 min. 520 kcal

Bekkenbunnstrening

11.03.14 20:26
17 min. 140 kcal

Kick og knebøy

11.03.14 20:26
26 min. 200 kcal

sidsel haugen

11.03.14 20:25
60 min. 300 kcal

Styrke armer med vekter

11.03.14 20:11
17 min. 120 kcal

Jogging

11.03.14 20:10
15 min. 195 kcal

Stolyoga på kontoret

11.03.14 20:10
10 min. 50 kcal

Valheim

11.03.14 20:10
45 min. 585 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

11.03.14 20:09
43 min. 380 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

11.03.14 20:09
30 min. 240 kcal

Kom i gang 2

11.03.14 20:07
20 min. 170 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.03.14 20:05
15 min. 140 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

11.03.14 20:05
19 min. 150 kcal

Styrke

11.03.14 20:05
16 min. 119 kcal

4km

11.03.14 20:00
20 min. 160 kcal

Solveig Graff

11.03.14 20:00
80 min. 400 kcal

Kveldsyoga

11.03.14 19:59
25 min. 90 kcal

KNEBØY med Bruna

11.03.14 19:57
20 min. 190 kcal

Slynge- fokus overkropp

11.03.14 19:57
30 min. 260 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

11.03.14 19:55
15 min. 150 kcal

Styrke med fitnessball

11.03.14 19:55
35 min. 280 kcal

Rolig langkjøring

11.03.14 19:53
30 min. 250 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

11.03.14 19:52
30 min. 260 kcal

Step på tvers

11.03.14 19:51
20 min. 200 kcal

1. Stram rumpe

11.03.14 19:50
20 min. 160 kcal

svømming

11.03.14 19:46
60 min. 420 kcal

Pulsstep 4*4

11.03.14 19:40
40 min. 400 kcal

Styrketrening

11.03.14 19:40
30 min. 300 kcal

Triceps

11.03.14 19:37
23 min. 190 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

11.03.14 19:32
19 min. 150 kcal

5. sixpack

11.03.14 19:30
15 min. 140 kcal

Oppvarmin

11.03.14 19:30
5 min. 50 kcal

Yoga på kontoret

11.03.14 19:29
11 min. 25 kcal

kondis med 5 sanger

11.03.14 19:27
30 min. 280 kcal

gå

11.03.14 19:25
26 min. 130 kcal

Stående styrke og balanse

11.03.14 19:23
30 min. 270 kcal

1. TIME MED SIXPACK

11.03.14 19:23
15 min. 140 kcal

Mage 20

11.03.14 19:15
20 min. 170 kcal

Stående styrke og balanse

11.03.14 19:12
30 min. 270 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

11.03.14 19:09
50 min. 450 kcal

Bootcamp 1

11.03.14 19:09
30 min. 250 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

11.03.14 19:06
32 min. 300 kcal

Pust og avspenningsyoga

11.03.14 19:06
20 min. 50 kcal

Hatha yoga 1

11.03.14 19:01
20 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

11.03.14 18:51
20 min. 175 kcal

Pilates matte- hele kroppen

11.03.14 18:47
55 min. 490 kcal

Stående styrke og balanse

11.03.14 18:42
30 min. 270 kcal

kondisjon 12*40

11.03.14 18:41
20 min. 190 kcal

Yoga på kontoret

11.03.14 18:31
11 min. 25 kcal

2. sixpack

11.03.14 18:29
15 min. 150 kcal

Aerobic/Step

11.03.14 18:24
35 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse

11.03.14 18:17
30 min. 270 kcal

Rumpe og lår

11.03.14 18:10
30 min. 225 kcal

SPINN-høypuls 60

11.03.14 18:08
60 min. 600 kcal

Uglatrim

11.03.14 18:05
60 min. 450 kcal

Janne k nilsen

11.03.14 18:00
10 min. 50 kcal

Innebandy

11.03.14 17:50
90 min. 898 kcal

Gå

11.03.14 17:50
36 min. 180 kcal

Enkel pulsstep

11.03.14 17:46
30 min. 300 kcal

Gåing

11.03.14 17:15
30 min. 150 kcal

Ryggintervall

11.03.14 16:47
36 min. 200 kcal

Styrke overkropp - med Monica

11.03.14 16:42
32 min. 250 kcal

Mageintervall

11.03.14 16:40
42 min. 250 kcal

Qigong på jobben

11.03.14 16:12
15 min. 50 kcal

Kom i gang!

11.03.14 16:11
15 min. 100 kcal

anita sund

11.03.14 16:04
20 min. 100 kcal

Pulsstep 4*4

11.03.14 16:03
40 min. 400 kcal

anita sund

11.03.14 16:03
15 min. 45 kcal

Egentrening

11.03.14 16:00
40 min. 200 kcal

Husarbeid

11.03.14 16:00
60 min. 180 kcal

Styrkeyoga

11.03.14 15:57
25 min. 200 kcal

Gikk til jobb

11.03.14 15:51
25 min. 125 kcal

Disco

11.03.14 15:25
45 min. 270 kcal

11.03.14 15:24
90 min. 450 kcal

Avspenning/meditasjon

11.03.14 15:15
35 min. 10 kcal

Pilates 65

11.03.14 15:14
65 min. 300 kcal

Sykkel 50

11.03.14 14:55
50 min. 450 kcal

Gåtur

11.03.14 14:54
65 min. 325 kcal

11.03.14 14:40
60 min. 300 kcal

Tabata med vekter 2

11.03.14 13:53
32 min. 280 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

11.03.14 13:52
25 min. 240 kcal

Tøff styrketime for beina

11.03.14 13:49
16 min. 160 kcal

Styrke overkropp - med Monica

11.03.14 13:32
32 min. 250 kcal

Anita Rygg Dahle

11.03.14 13:25
60 min. 460 kcal

Styrke 15,30,45 programme litt over 15min

11.03.14 13:23
20 min. 200 kcal

Litt på siden

11.03.14 13:17
20 min. 150 kcal

6. sixpack

11.03.14 12:57
12 min. 90 kcal

Else

11.03.14 12:55
30 min. 150 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

11.03.14 12:53
43 min. 380 kcal

Stolyoga på kontoret

11.03.14 12:28
10 min. 50 kcal

Styrke mot ryggplager

11.03.14 12:24
28 min. 120 kcal

Qigong på jobben

11.03.14 12:12
15 min. 50 kcal

Rent&pent t hælga!

11.03.14 12:00
180 min. 540 kcal

Styrke 15,30,45

11.03.14 11:57
50 min. 450 kcal

Tabata med vekter 1

11.03.14 11:54
30 min. 260 kcal

Berit

11.03.14 11:50
44 min. 616 kcal

Tove Urdahl

11.03.14 11:48
70 min. 350 kcal

Yoga på kontoret

11.03.14 11:43
11 min. 25 kcal

Yoga på kontoret

11.03.14 11:40
11 min. 25 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

11.03.14 11:30
50 min. 450 kcal

Bosuball 50

11.03.14 11:25
50 min. 490 kcal

Vinyasa yoga

11.03.14 11:19
24 min. 150 kcal

Yoga på kontoret

11.03.14 11:11
11 min. 25 kcal

Jogging rundt Elvaneset

11.03.14 11:10
75 min. 375 kcal

The core challange

11.03.14 11:10
15 min. 150 kcal

Kontor - styrke og strekk

11.03.14 11:08
12 min. 80 kcal

Corebar Fit

11.03.14 10:55
57 min. 450 kcal

Runden med Sasha.

11.03.14 10:55
60 min. 360 kcal

Rockering 20

11.03.14 10:50
20 min. 150 kcal

Spinning

11.03.14 10:50
30 min. 420 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

11.03.14 10:47
10 min. 90 kcal

Restituering før frokost

11.03.14 10:47
68 min. 503 kcal

Annerledes styrke 2

11.03.14 10:44
38 min. 350 kcal

Aerobic/Step

11.03.14 10:33
35 min. 300 kcal

Morgen langkjøring

11.03.14 10:28
90 min. 1260 kcal

Slyngetrening

11.03.14 10:26
42 min. 420 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

11.03.14 10:17
45 min. 350 kcal

2. sixpack

11.03.14 10:15
15 min. 150 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

11.03.14 10:07
28 min. 180 kcal

Qigong på jobben

11.03.14 09:57
15 min. 50 kcal

Bootcamp 1

11.03.14 09:52
30 min. 250 kcal

Mølle

11.03.14 09:45
55 min. 365 kcal

sykkel til jobb

11.03.14 09:25
15 min. 210 kcal

Step 60

11.03.14 09:24
57 min. 450 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

11.03.14 09:20
11 min. 40 kcal

Tur/retur Kronstad

11.03.14 09:20
100 min. 500 kcal

2. Rockering

11.03.14 09:09
8 min. 70 kcal

Aerobic 35 med litt styrke

11.03.14 09:05
36 min. 240 kcal

5. sixpack

11.03.14 09:04
15 min. 140 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

11.03.14 08:58
35 min. 290 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

11.03.14 08:57
19 min. 150 kcal

Hilde-Gunn

11.03.14 08:55
10 min. 110 kcal

kondis med 5 sanger

11.03.14 08:52
30 min. 280 kcal

Medium avansert pulsstep 35

11.03.14 08:51
35 min. 300 kcal

Styrkeyoga

11.03.14 08:48
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

11.03.14 07:56
16 min. 73 kcal

Tabata med vekter 1

11.03.14 07:35
30 min. 260 kcal

styrke på bein

11.03.14 07:29
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

11.03.14 07:18
16 min. 73 kcal

Rolig trening

11.03.14 07:08
15 min. 150 kcal

Morgenyoga med Marianne

11.03.14 06:46
20 min. 60 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

11.03.14 06:35
15 min. 150 kcal

Kjell

11.03.14 00:05
50 min. 500 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

10.03.14 23:55
11 min. 40 kcal

Taterleiren

10.03.14 23:47
60 min. 300 kcal

Gikk fra jobb

10.03.14 23:45
45 min. 225 kcal

Stolyoga på kontoret

10.03.14 23:27
10 min. 50 kcal

KNEBØY med Bruna

10.03.14 22:59
20 min. 190 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

10.03.14 22:38
55 min. 450 kcal

ellenfuglseth

10.03.14 22:30
240 min. 720 kcal

statisk styrke m/vipp

10.03.14 22:26
20 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

10.03.14 22:23
23 min. 90 kcal

svømming

10.03.14 22:20
40 min. 280 kcal

Styrke

10.03.14 22:20
40 min. 400 kcal

Tredemølle

10.03.14 22:15
52 min. 676 kcal

Puls-aerobic

10.03.14 22:00
20 min. 200 kcal

Svømming

10.03.14 22:00
50 min. 350 kcal

Pilates 40

10.03.14 21:51
41 min. 150 kcal

berit

10.03.14 21:50
30 min. 220 kcal

Sykkel intervall

10.03.14 21:46
40 min. 370 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.03.14 21:46
50 min. 450 kcal

HOPP!!!

10.03.14 21:31
30 min. 300 kcal

Kveldsyoga

10.03.14 21:21
25 min. 90 kcal

4. Sixpack

10.03.14 21:15
15 min. 150 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

10.03.14 21:13
45 min. 350 kcal

Intervallstyrke

10.03.14 21:13
8 min. 60 kcal

Sykkel 45- Wenche

10.03.14 21:11
45 min. 450 kcal

Styrkeyoga

10.03.14 21:07
25 min. 200 kcal

Intervallstyrke

10.03.14 21:05
8 min. 60 kcal

Yoga- styrke 45

10.03.14 21:02
45 min. 390 kcal

ZUMBA med Patricia

10.03.14 20:54
45 min. 390 kcal

Pilates 65

10.03.14 20:54
65 min. 300 kcal

Vibeke

10.03.14 20:53
30 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.14 20:51
22 min. 190 kcal

1. Aerobic på kontoret

10.03.14 20:45
15 min. 130 kcal

4.time for 2

10.03.14 20:44
30 min. 290 kcal

Pilates 65

10.03.14 20:39
65 min. 300 kcal

Kom i gang!

10.03.14 20:38
15 min. 100 kcal

Tabata 1 - serie

10.03.14 20:38
31 min. 260 kcal

Tove Urdahl

10.03.14 20:35
60 min. 300 kcal

10.03.14 20:32
20 min. 200 kcal

2. Rockering

10.03.14 20:31
8 min. 70 kcal

30 days shred

10.03.14 20:31
25 min. 220 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.14 20:29
22 min. 190 kcal

Mage

10.03.14 20:25
16 min. 90 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

10.03.14 20:22
50 min. 450 kcal

Tøff styrketime for beina

10.03.14 20:20
16 min. 160 kcal

Annerledes styrke 1

10.03.14 20:19
32 min. 260 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

10.03.14 20:16
10 min. 90 kcal

Kjernemusklatur 30

10.03.14 20:16
30 min. 230 kcal

kondisjon 12*40

10.03.14 20:14
20 min. 190 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.03.14 20:13
28 min. 180 kcal

Tabata 5

10.03.14 20:13
13 min. 100 kcal

Step 60

10.03.14 20:13
57 min. 450 kcal

pulsstep 35

10.03.14 20:10
35 min. 350 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.03.14 20:07
50 min. 300 kcal

Rockering-kondisjon

10.03.14 20:01
20 min. 170 kcal

Mage

10.03.14 20:01
16 min. 90 kcal

5km

10.03.14 20:00
30 min. 240 kcal

Sykkel 25

10.03.14 19:59
25 min. 150 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

10.03.14 19:58
40 min. 320 kcal

Aerobic/ Step

10.03.14 19:58
35 min. 300 kcal

Afrikanskinspirert dans

10.03.14 19:56
35 min. 280 kcal

Rockering-kondisjon

10.03.14 19:47
20 min. 170 kcal

Bootcamp 1

10.03.14 19:46
30 min. 250 kcal

10.03.14 19:46
50 min. 356 kcal

Styrkeyoga

10.03.14 19:36
25 min. 200 kcal

Step 60

10.03.14 19:31
57 min. 450 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.03.14 19:28
28 min. 180 kcal

Triceps

10.03.14 19:27
23 min. 190 kcal

Aerobic - for deg med dårlig plass

10.03.14 19:26
30 min. 240 kcal

Mage 20

10.03.14 19:25
20 min. 170 kcal

HOPP!!!

10.03.14 19:21
30 min. 300 kcal

Tøff kondistime

10.03.14 19:19
22 min. 250 kcal

kondis med 5 sanger

10.03.14 19:18
30 min. 280 kcal

Pulsstep 45

10.03.14 19:17
45 min. 400 kcal

Vasking på jobb

10.03.14 19:15
40 min. 120 kcal

Triceps

10.03.14 19:09
23 min. 190 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEP

10.03.14 19:07
15 min. 150 kcal

Tone

10.03.14 19:04
25 min. 125 kcal

anita sund

10.03.14 19:03
30 min. 150 kcal

Aerobic/ Step

10.03.14 19:02
35 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

10.03.14 19:02
28 min. 180 kcal

Gå tur

10.03.14 19:02
60 min. 300 kcal

Tone

10.03.14 19:02
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

10.03.14 19:01
22 min. 190 kcal

Tøff styrketime for beina

10.03.14 19:01
16 min. 160 kcal

Janne k nilsen

10.03.14 19:00
75 min. 1050 kcal

HipHop for barn

10.03.14 18:59
9 min. 40 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.03.14 18:57
35 min. 290 kcal

Kondis med 5 sanger

10.03.14 18:54
30 min. 280 kcal

Spinn - 302010

10.03.14 18:51
34 min. 300 kcal

Avspenning/meditasjon

10.03.14 18:51
35 min. 10 kcal

gårtur

10.03.14 18:50
15 min. 75 kcal

Styrke- med fokus på rygg

10.03.14 18:46
20 min. 180 kcal

Tabata 1 - serie

10.03.14 18:45
31 min. 260 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

10.03.14 18:43
25 min. 210 kcal

Tur over Furukammen

10.03.14 18:40
30 min. 0 kcal

Ren plankekjøring

10.03.14 18:37
15 min. 150 kcal

Step 60 - Marte

10.03.14 18:34
60 min. 550 kcal

Rockering-kondisjon

10.03.14 18:22
20 min. 170 kcal

Til jobb

10.03.14 18:22
11 min. 55 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

10.03.14 18:20
25 min. 240 kcal

Styrke armer med vekter

10.03.14 18:19
17 min. 120 kcal

Tabata 1 - serie

10.03.14 18:18
31 min. 260 kcal

gåing Kristiandsand

10.03.14 18:15
60 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

10.03.14 18:06
55 min. 450 kcal

2. rumpe og lår

10.03.14 18:02
25 min. 220 kcal

Tyngre vekter ferre rep

10.03.14 17:58
43 min. 291 kcal

Tabata med vekter 1

10.03.14 17:54
30 min. 260 kcal

KNEBØY med Bruna

10.03.14 17:52
20 min. 190 kcal

Gå

10.03.14 17:50
31 min. 155 kcal

Step

10.03.14 17:50
60 min. 660 kcal

Husarbeid

10.03.14 17:45
180 min. 540 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

10.03.14 17:43
10 min. 90 kcal

Sykkel 30

10.03.14 17:42
30 min. 260 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

10.03.14 17:40
31 min. 200 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

10.03.14 17:36
31 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

10.03.14 17:35
40 min. 400 kcal

Pulsstep 4*4

10.03.14 17:31
40 min. 400 kcal

Balder

10.03.14 17:30
40 min. 200 kcal

berit

10.03.14 17:30
90 min. 450 kcal

Gåing

10.03.14 17:15
20 min. 100 kcal

Gikk til jobb

10.03.14 17:05
25 min. 125 kcal

Pulsstep 45

10.03.14 16:35
45 min. 400 kcal

Vibeke

10.03.14 15:53
15 min. 150 kcal

Vibeke

10.03.14 15:52
30 min. 390 kcal

romaskin 5000m

10.03.14 15:25
25 min. 283 kcal

berit

10.03.14 15:25
60 min. 840 kcal

Yoga

10.03.14 14:55
80 min. 400 kcal

Rolig langkjøring

10.03.14 14:37
30 min. 250 kcal

Styrke- fokus armer

10.03.14 14:36
20 min. 150 kcal

kjernemusklatur med Maya

10.03.14 14:34
30 min. 250 kcal

Kom i gang!

10.03.14 14:12
15 min. 100 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.03.14 14:11
19 min. 150 kcal

KNEBØY med Bruna

10.03.14 14:04
20 min. 190 kcal

Intervallhoppetau

10.03.14 14:01
30 min. 300 kcal

Tabata 1 - serie

10.03.14 13:58
31 min. 260 kcal

Tabata 1 - serie

10.03.14 13:57
31 min. 260 kcal

2. Rumpe og lår

10.03.14 13:55
25 min. 220 kcal

ZUMBA med Patricia

10.03.14 13:55
45 min. 390 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.03.14 13:47
19 min. 150 kcal

Kroppstreningsintervall - Tabata med Hoa

10.03.14 13:44
30 min. 270 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

10.03.14 13:41
19 min. 150 kcal

Styrke armer med vekter

10.03.14 13:39
17 min. 120 kcal

Kom i gang!

10.03.14 13:27
15 min. 100 kcal

Yoga- styrke 45

10.03.14 13:23
45 min. 390 kcal

ingrid blømacher

10.03.14 13:10
45 min. 225 kcal

Avspenning/meditasjon

10.03.14 13:01
35 min. 10 kcal

Nordseter-Sjusjøen-Nordseter

10.03.14 13:00
105 min. 840 kcal

Gå tur

10.03.14 12:55
44 min. 220 kcal

Styrke med hantler/vekter

10.03.14 12:49
20 min. 175 kcal

Rolig trening

10.03.14 12:44
15 min. 150 kcal

step

10.03.14 12:35
50 min. 550 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.03.14 12:30
50 min. 450 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

10.03.14 12:27
50 min. 450 kcal

Tabata med vekter 2

10.03.14 12:18
32 min. 280 kcal

Annerledes styrke 2

10.03.14 12:13
38 min. 350 kcal

Beata Ragyanszky

10.03.14 12:13
40 min. 200 kcal

Styrke armer med vekter

10.03.14 12:00
17 min. 120 kcal

Alle er en vinner

10.03.14 11:56
10 min. 100 kcal

Litt på siden

10.03.14 11:56
20 min. 150 kcal

Trilletur

10.03.14 11:55
45 min. 225 kcal

Qigong

10.03.14 11:52
40 min. 190 kcal

Mage 20

10.03.14 11:52
20 min. 170 kcal

Kom i gang 2!

10.03.14 11:49
20 min. 170 kcal

Kjernemusklatur 30

10.03.14 11:42
30 min. 230 kcal

Gåing

10.03.14 11:40
80 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

10.03.14 11:39
50 min. 300 kcal

Stolyoga på kontoret

10.03.14 11:25
10 min. 50 kcal

Rockering-kondisjon

10.03.14 11:19
20 min. 170 kcal

morgenlangkjøring

10.03.14 11:16
90 min. 1260 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

10.03.14 11:12
10 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

10.03.14 11:00
28 min. 120 kcal

Mage 20

10.03.14 10:54
20 min. 170 kcal

6. sixpack

10.03.14 10:48
12 min. 90 kcal

2. Rockering

10.03.14 10:46
8 min. 70 kcal

Mage 20

10.03.14 10:42
20 min. 170 kcal

Lett aerobic

10.03.14 10:40
17 min. 110 kcal

Slyngetrening

10.03.14 10:36
40 min. 400 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

10.03.14 10:30
32 min. 300 kcal

Styrke med catslide

10.03.14 10:30
43 min. 400 kcal

Rumpe og lår

10.03.14 10:29
30 min. 225 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.03.14 10:26
35 min. 290 kcal

Litt på siden

10.03.14 10:17
20 min. 150 kcal

Rolig langkjøring

10.03.14 09:53
30 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

10.03.14 09:49
35 min. 290 kcal

Intervallhoppetau

10.03.14 09:40
30 min. 300 kcal

Pilates og kondis intervaller og trening med fitnessball

10.03.14 09:24
45 min. 450 kcal

statisk styrke m/vipp

10.03.14 09:21
20 min. 190 kcal

Morgen yoga

10.03.14 09:07
16 min. 73 kcal

Sykkel til jobb

10.03.14 09:05
30 min. 420 kcal

Kom i gang!

10.03.14 08:45
15 min. 100 kcal

Irene Rostad

10.03.14 08:45
60 min. 540 kcal

Styrke 15,30,45

10.03.14 08:21
50 min. 450 kcal

Tabata med vekter 1

10.03.14 08:12
30 min. 260 kcal

Jogging

10.03.14 08:05
10 min. 130 kcal

Oppvarming på sykkel

10.03.14 07:21
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

10.03.14 07:07
16 min. 73 kcal

Morgen yoga

10.03.14 06:43
16 min. 73 kcal

tur med balto

10.03.14 06:30
60 min. 360 kcal

sylvia

10.03.14 06:29
45 min. 341 kcal

Zumba med Jamie

10.03.14 06:25
20 min. 160 kcal

30 day plank challenge

10.03.14 06:19
1 min. 10 kcal

Kjernemusklatur 30

10.03.14 06:17
30 min. 230 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

10.03.14 06:07
23 min. 300 kcal