Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

6089 min.

4567 min.

3045 min.

0 min.

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 13 2014

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		563 timer 7 minutter	254267 kcal
30.03.14 23:47	trimtur	60 min.	300 kcal
30.03.14 23:23	corebar	57 min.	450 kcal
30.03.14 23:05	Gåtur	10 min.	50 kcal
30.03.14 22:53	Else	60 min.	300 kcal
30.03.14 22:48	4. Sixpack	15 min.	150 kcal
30.03.14 22:18	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
30.03.14 21:51	Balansebrett 1	18 min.	100 kcal
30.03.14 21:50	Spinning	25 min.	240 kcal
30.03.14 21:43	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
30.03.14 21:41	Gåtur	50 min.	250 kcal
30.03.14 21:38	Damsgårdsfjellet	78 min.	468 kcal
30.03.14 21:31	Styrke	10 min.	100 kcal
30.03.14 21:31	Rask gange	30 min.	150 kcal
30.03.14 21:30	Sykling	50 min.	700 kcal
30.03.14 21:29	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
30.03.14 21:29	Sykkel 70	70 min.	600 kcal
30.03.14 21:28	Beata Ragyanszky	20 min.	260 kcal
30.03.14 21:27	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
30.03.14 21:09	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
30.03.14 21:01	Aerobic m/ innebakt styrke	35 min.	290 kcal
30.03.14 21:01	Tur rundt kalvøya	60 min.	300 kcal
30.03.14 20:15	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
30.03.14 20:15	Møllebakkan	45 min.	225 kcal
30.03.14 20:15	kjell	50 min.	500 kcal
30.03.14 20:12	Styrke- med fokus på rygg	20 min.	180 kcal
30.03.14 20:11	Diverse	30 min.	90 kcal
30.03.14 20:08	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
30.03.14 20:06	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
30.03.14 20:03	Pilates på matte med Monica.	50 min.	300 kcal
30.03.14 20:02	Vibeke	30 min.	150 kcal
30.03.14 19:51	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
30.03.14 19:00	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
30.03.14 18:31	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
30.03.14 18:31	tur	25 min.	125 kcal
30.03.14 18:31	tur	25 min.	125 kcal
30.03.14 18:13	5. sixpack	15 min.	140 kcal
30.03.14 17:51	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
30.03.14 17:37	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
30.03.14 17:35	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
30.03.14 17:18	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
30.03.14 17:06	Mage 20	20 min.	170 kcal
30.03.14 16:40	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
30.03.14 16:30	sidsel haugen	90 min.	450 kcal
30.03.14 16:29	Fitnessball	20 min.	200 kcal
30.03.14 16:03	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
30.03.14 16:02	Vibeke	35 min.	455 kcal
30.03.14 15:58	utvidet skogstur	120 min.	600 kcal
30.03.14 15:55	Upper body	15 min.	150 kcal
30.03.14 15:45	Berit	80 min.	1120 kcal
30.03.14 15:35	Renate Hjelvik	49 min.	245 kcal
30.03.14 15:25	camilla	30 min.	390 kcal
30.03.14 15:10	runden	45 min.	585 kcal
30.03.14 15:08	Aerobic med styrke 4	30 min.	280 kcal
30.03.14 14:14	Solemsvåttan via I.	91 min.	407 kcal
30.03.14 14:00	Gåter med bikkja	57 min.	498 kcal
30.03.14 13:55	Lodalen 3,9 km	37 min.	350 kcal
30.03.14 13:50	squasj	46 min.	230 kcal
30.03.14 13:48	Rockering - kondisjon	20 min.	170 kcal
30.03.14 13:45	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
30.03.14 13:40	Intervallhoppetau	30 min.	300 kcal
30.03.14 13:40	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
30.03.14 13:38	kondisjon 12*40	20 min.	190 kcal
30.03.14 13:34	Rigmor	20 min.	280 kcal
30.03.14 13:25	Fjelltur med familien	120 min.	600 kcal
30.03.14 13:21	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
30.03.14 13:16	Pulsaerobic 50	49 min.	350 kcal
30.03.14 13:11	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
30.03.14 13:11	Morgen tur før frokost	46 min.	320 kcal
30.03.14 13:08	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
30.03.14 13:04	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
30.03.14 12:58	ingrid blømacher	45 min.	405 kcal
30.03.14 12:55	Søndagstur	45 min.	225 kcal
30.03.14 12:45	Tabata 3	14 min.	120 kcal
30.03.14 12:33	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
30.03.14 12:32	Kristin Nesvik	80 min.	700 kcal
30.03.14 12:22	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
30.03.14 12:20	Gåing	20 min.	100 kcal
30.03.14 12:12	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
30.03.14 12:04	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
30.03.14 12:01	Tabata med vekter 1	30 min.	260 kcal
30.03.14 11:59	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
30.03.14 11:50	Sykkeltur	60 min.	840 kcal
30.03.14 11:48	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
30.03.14 11:45	heidi.zachrisen@gmail.com	60 min.	360 kcal
30.03.14 11:44	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
30.03.14 11:40	Maria	40 min.	320 kcal
30.03.14 11:27	Step 25	25 min.	220 kcal
30.03.14 11:21	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
30.03.14 11:12	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
30.03.14 10:47	Pilates 40	41 min.	150 kcal
30.03.14 09:44	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
30.03.14 09:32	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
30.03.14 09:24	Styrke for barn	17 min.	150 kcal
30.03.14 09:23	HipHop for barn	9 min.	40 kcal
30.03.14 09:15	Sykkeltur	40 min.	560 kcal
30.03.14 09:06	Pilates 40	41 min.	150 kcal
30.03.14 09:05	Hartevassnuten	90 min.	600 kcal
30.03.14 06:05	Sykling	60 min.	840 kcal
29.03.14 22:54	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
29.03.14 22:15	Bana	56 min.	728 kcal
29.03.14 22:12	Elixia	60 min.	300 kcal
29.03.14 21:35	Gåing	45 min.	225 kcal
29.03.14 21:30	studiepause	45 min.	225 kcal
29.03.14 20:21	husvask	240 min.	720 kcal
29.03.14 20:15	Slarverennet:)))) 28km	150 min.	1200 kcal
29.03.14 20:15	ny	30 min.	390 kcal
29.03.14 20:13	rigmor	50 min.	250 kcal
29.03.14 20:10	tredemølle	20 min.	260 kcal
29.03.14 20:08	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
29.03.14 19:37	ingrid blømacher	300 min.	900 kcal
29.03.14 19:08	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
29.03.14 19:07	Helg!	0 min.	0 kcal
29.03.14 19:05	Kettlebells	36 min.	360 kcal
29.03.14 18:56	Trampoline	10 min.	90 kcal
29.03.14 18:45	sidsel haugen	30 min.	390 kcal
29.03.14 18:43	sidsel haugen	60 min.	300 kcal
29.03.14 18:34	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
29.03.14 18:27	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
29.03.14 18:17	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
29.03.14 18:01	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
29.03.14 18:00	Gåtur	15 min.	75 kcal
29.03.14 17:57	Svømme	25 min.	175 kcal
29.03.14 17:56	Styrke med strikk	15 min.	130 kcal
29.03.14 17:43	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
29.03.14 17:20	Rundvask	300 min.	900 kcal
29.03.14 17:09	Monica Ludvigsen	39 min.	507 kcal
29.03.14 16:51	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
29.03.14 16:41	Yoga og streching	13 min.	65 kcal
29.03.14 16:38	Styrke ben, kondisintervaller og litt styrke overkropp (vekter)	55 min.	550 kcal
29.03.14 16:29	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
29.03.14 16:27	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
29.03.14 16:27	marit	120 min.	360 kcal
29.03.14 16:17	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
29.03.14 16:07	Solemsvåttan via I. med rast	120 min.	477 kcal
29.03.14 16:05	Vibeke	30 min.	150 kcal
29.03.14 16:03	3. PULSSTEP/PULSAEROBIC	50 min.	450 kcal
29.03.14 15:39	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
29.03.14 15:25	camilla	50 min.	650 kcal
29.03.14 15:20	skogstur	90 min.	450 kcal
29.03.14 15:16	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
29.03.14 15:06	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
29.03.14 14:52	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
29.03.14 14:25	Balder	40 min.	200 kcal
29.03.14 14:18	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.03.14 14:17	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.03.14 14:15	krafsa grus og vaska varandaen	90 min.	450 kcal
29.03.14 13:58	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
29.03.14 13:55	Corebar HIT	60 min.	480 kcal
29.03.14 13:46	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
29.03.14 13:45	ga	20 min.	100 kcal
29.03.14 13:43	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
29.03.14 13:30	Renate Hjelvik	48 min.	240 kcal
29.03.14 13:06	Tur med hund	25 min.	125 kcal
29.03.14 13:05	Langrenn	60 min.	600 kcal
29.03.14 12:55	Trilletur	60 min.	300 kcal
29.03.14 12:43	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
29.03.14 12:40	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
29.03.14 12:35	jogging	20 min.	260 kcal
29.03.14 12:34	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.03.14 12:32	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
29.03.14 12:19	b	44 min.	345 kcal
29.03.14 12:16	Generell styrke	20 min.	160 kcal
29.03.14 12:06	Styrke med pumputstyr	20 min.	190 kcal
29.03.14 12:00	Mage	15 min.	150 kcal
29.03.14 12:00	Gåtur	60 min.	300 kcal
29.03.14 11:54	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
29.03.14 11:42	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
29.03.14 11:41	3. Zumba med Patricia	48 min.	400 kcal
29.03.14 11:41	løping langs rhinen	34 min.	442 kcal
29.03.14 11:40	Maria	30 min.	240 kcal
29.03.14 11:37	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
29.03.14 11:33	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
29.03.14 11:30	Nordmarksrunden	135 min.	1080 kcal
29.03.14 11:25	aerobic m/styrke 15	15 min.	190 kcal
29.03.14 11:14	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
29.03.14 11:05	anne merete aa	100 min.	800 kcal
29.03.14 11:00	Janne k nilsen	75 min.	1050 kcal
29.03.14 11:00	Berit	100 min.	911 kcal
29.03.14 10:58	3. time med rockering	20 min.	180 kcal
29.03.14 10:52	3.time med sixpack	15 min.	150 kcal
29.03.14 10:51	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
29.03.14 10:48	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
29.03.14 10:45	heidi.zachrisen@gmail.com	100 min.	500 kcal
29.03.14 10:41	Kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
29.03.14 10:36	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
29.03.14 10:30	Ekeberg	36 min.	400 kcal
29.03.14 10:25	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.03.14 10:18	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
29.03.14 10:10	Romaskin 10000m	52 min.	569 kcal
29.03.14 09:35	Stående styrke og balanse	30 min.	270 kcal
29.03.14 09:30	Janicke	20 min.	280 kcal
29.03.14 09:22	jogging	25 min.	325 kcal
29.03.14 09:22	styrke	10 min.	100 kcal
29.03.14 09:17	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
29.03.14 09:08	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
29.03.14 08:38	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
29.03.14 08:34	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
29.03.14 07:59	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
29.03.14 00:15	trimtur	33 min.	250 kcal
28.03.14 23:08	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
28.03.14 22:28	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
28.03.14 22:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.03.14 21:48	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
28.03.14 21:35	Gåing	60 min.	300 kcal
28.03.14 21:25	Jogge ute	35 min.	455 kcal
28.03.14 20:42	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
28.03.14 20:31	Helg!	0 min.	0 kcal
28.03.14 20:29	Tredemølle	50 min.	650 kcal
28.03.14 20:29	Apparater	40 min.	400 kcal
28.03.14 20:21	Generell styrke	20 min.	160 kcal
28.03.14 20:16	Husarbeid	60 min.	180 kcal
28.03.14 20:15	Trilletur	60 min.	300 kcal
28.03.14 20:15	tank	40 min.	520 kcal
28.03.14 20:12	Gåtur	50 min.	250 kcal
28.03.14 19:59	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
28.03.14 19:44	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
28.03.14 19:41	Litt på siden	20 min.	150 kcal
28.03.14 19:36	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
28.03.14 19:30	ingrid blømacher	55 min.	275 kcal
28.03.14 19:16	5. sixpack	15 min.	140 kcal
28.03.14 19:15	Linedance 1 - med Wenche	20 min.	150 kcal
28.03.14 19:05	Langrenn	60 min.	500 kcal
28.03.14 18:57	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
28.03.14 18:52	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)	35 min.	290 kcal
28.03.14 18:46	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
28.03.14 18:44	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
28.03.14 18:44	Else	400 min.	3200 kcal
28.03.14 18:37	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
28.03.14 18:34	styrketrening	30 min.	300 kcal
28.03.14 18:29	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
28.03.14 18:01	hus og hagearbeid	70 min.	210 kcal
28.03.14 17:55	Joggetur	20 min.	260 kcal
28.03.14 17:49	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
28.03.14 17:40	Gå	48 min.	240 kcal
28.03.14 17:31	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
28.03.14 17:20	Rundvask	180 min.	540 kcal
28.03.14 16:29	Step/aerobic	30 min.	300 kcal
28.03.14 16:25	Alle er en vinner	10 min.	100 kcal
28.03.14 16:24	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
28.03.14 16:15	Renate Hjelvik	57 min.	285 kcal
28.03.14 16:07	ga	24 min.	120 kcal
28.03.14 16:03	Spinn kortintervaller 15 -15	43 min.	550 kcal
28.03.14 15:30	Solemsvåttan via I.	94 min.	477 kcal
28.03.14 15:24	rigmor	45 min.	585 kcal
28.03.14 15:21	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
28.03.14 15:00	Balder	50 min.	250 kcal
28.03.14 14:59	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
28.03.14 14:55	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
28.03.14 14:02	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
28.03.14 14:00	Oslo	45 min.	225 kcal
28.03.14 13:48	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.03.14 13:32	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
28.03.14 13:07	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
28.03.14 13:00	Skarven	110 min.	660 kcal
28.03.14 12:45	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
28.03.14 12:35	Kristin Nesvik	50 min.	480 kcal
28.03.14 12:26	FITNESSBALL-MARTE	20 min.	170 kcal
28.03.14 12:20	Gåing	41 min.	205 kcal
28.03.14 12:14	stretch	15 min.	75 kcal
28.03.14 12:14	blogilates	55 min.	275 kcal
28.03.14 12:05	Berit	50 min.	700 kcal
28.03.14 12:04	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
28.03.14 11:56	Vibeke	45 min.	585 kcal
28.03.14 11:54	kjernemusklatur med Maya	30 min.	250 kcal
28.03.14 11:45	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
28.03.14 11:44	2. Rockering	8 min.	70 kcal
28.03.14 11:10	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
28.03.14 11:10	Mageintervall	42 min.	250 kcal
28.03.14 11:10	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
28.03.14 11:05	anne merete aa	180 min.	540 kcal
28.03.14 10:56	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
28.03.14 10:06	Kajak	25 min.	200 kcal
28.03.14 09:56	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.03.14 09:52	Step 60	57 min.	450 kcal
28.03.14 09:51	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
28.03.14 09:45	Løping	25 min.	250 kcal
28.03.14 09:40	h	65 min.	464 kcal
28.03.14 09:39	Mage 20	20 min.	170 kcal
28.03.14 09:16	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
28.03.14 09:06	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
28.03.14 09:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.03.14 09:00	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
28.03.14 08:53	2. Rockering	8 min.	70 kcal
28.03.14 08:44	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
28.03.14 08:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
28.03.14 08:35	joggetur	25 min.	325 kcal
28.03.14 08:33	Strikk 25	25 min.	150 kcal
28.03.14 08:05	Heim - Jobb	34 min.	170 kcal
28.03.14 08:00	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.03.14 07:58	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
28.03.14 07:45	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
28.03.14 07:22	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
28.03.14 07:21	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
28.03.14 07:07	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
28.03.14 07:07	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
28.03.14 06:51	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
28.03.14 06:26	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
27.03.14 23:41	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
27.03.14 23:24	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
27.03.14 23:17	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
27.03.14 22:39	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
27.03.14 22:35	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
27.03.14 22:13	tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjønu	49 min.	245 kcal
27.03.14 22:06	Aerobic og styrke - med vekter	32 min.	300 kcal
27.03.14 21:49	Else	60 min.	300 kcal
27.03.14 21:40	Helg!	0 min.	0 kcal
27.03.14 21:37	Disco	60 min.	360 kcal
27.03.14 21:33	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
27.03.14 21:29	Sykkel 50	50 min.	450 kcal
27.03.14 21:29	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
27.03.14 21:16	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
27.03.14 21:09	Litt på siden	20 min.	150 kcal
27.03.14 21:07	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
27.03.14 20:58	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
27.03.14 20:58	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
27.03.14 20:56	Bekkenbunnstrening	17 min.	140 kcal
27.03.14 20:51	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
27.03.14 20:47	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
27.03.14 20:47	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
27.03.14 20:44	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
27.03.14 20:42	Vibeke	70 min.	350 kcal
27.03.14 20:28	Mageintervall	42 min.	250 kcal
27.03.14 20:21	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
27.03.14 20:20	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
27.03.14 20:15	Møllebakkan	45 min.	225 kcal
27.03.14 20:09	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
27.03.14 20:01	slide 30 - med Maria	30 min.	180 kcal
27.03.14 19:52	5. sixpack	15 min.	140 kcal
27.03.14 19:13	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
27.03.14 19:10	Balanse og styrke- 20 min	20 min.	170 kcal
27.03.14 19:09	1. Stram rumpe	20 min.	160 kcal
27.03.14 18:57	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
27.03.14 18:55	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
27.03.14 18:53	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
27.03.14 18:49	5. sixpack	15 min.	140 kcal
27.03.14 18:35	Marit	60 min.	300 kcal
27.03.14 18:32	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
27.03.14 18:27	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
27.03.14 18:26	Styrke for barn	17 min.	150 kcal
27.03.14 18:25	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
27.03.14 18:25	Mage 20	20 min.	170 kcal
27.03.14 18:25	Ski	90 min.	720 kcal
27.03.14 18:06	Step 60	57 min.	450 kcal
27.03.14 18:05	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
27.03.14 18:05	Balder	45 min.	225 kcal
27.03.14 18:04	Tur	105 min.	525 kcal
27.03.14 18:00	gåtur	60 min.	230 kcal
27.03.14 17:57	Vibeke	50 min.	250 kcal
27.03.14 17:48	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA	30 min.	250 kcal
27.03.14 17:47	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
27.03.14 17:12	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
27.03.14 17:07	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
27.03.14 17:07	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
27.03.14 17:05	Gåtur	15 min.	75 kcal
27.03.14 16:59	2. sixpack	15 min.	150 kcal
27.03.14 16:38	Step 60	57 min.	450 kcal
27.03.14 16:25	Grimsfjellet	60 min.	500 kcal
27.03.14 16:10	Runden med Sasha.	45 min.	270 kcal
27.03.14 16:05	Berit	115 min.	920 kcal
27.03.14 16:00	Ulveturen	45 min.	225 kcal
27.03.14 15:59	ga	24 min.	120 kcal
27.03.14 15:39	Slynge 45- for hele kroppen	45 min.	430 kcal
27.03.14 15:20	rigmor	50 min.	250 kcal
27.03.14 15:15	Trilletur	140 min.	700 kcal
27.03.14 14:47	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
27.03.14 14:45	jobb til fra	40 min.	200 kcal
27.03.14 14:30	Renate Hjelvik	75 min.	375 kcal
27.03.14 14:30	Jobb - heim	30 min.	150 kcal
27.03.14 14:26	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
27.03.14 14:25	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
27.03.14 14:22	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
27.03.14 14:20	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
27.03.14 14:01	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
27.03.14 13:55	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
27.03.14 13:49	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
27.03.14 13:38	Gåtur	50 min.	250 kcal
27.03.14 13:36	H	165 min.	825 kcal
27.03.14 12:59	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
27.03.14 12:25	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
27.03.14 12:20	Gåing	41 min.	205 kcal
27.03.14 12:09	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
27.03.14 11:20	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
27.03.14 11:13	Mage 20	20 min.	170 kcal
27.03.14 11:12	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
27.03.14 11:11	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
27.03.14 11:00	Pilates 40	41 min.	150 kcal
27.03.14 10:55	Gåtur	45 min.	225 kcal
27.03.14 10:50	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
27.03.14 10:50	Kajak	25 min.	200 kcal
27.03.14 10:36	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.03.14 10:27	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.03.14 10:26	Morgentur	68 min.	553 kcal
27.03.14 10:16	b	52 min.	260 kcal
27.03.14 10:00	Lett styrke med egen kroppsvekt	45 min.	400 kcal
27.03.14 09:48	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
27.03.14 09:26	Pilates 40	41 min.	150 kcal
27.03.14 09:22	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
27.03.14 08:56	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
27.03.14 08:45	Heim - Jobb	30 min.	150 kcal
27.03.14 08:25	Tabata 1	12 min.	110 kcal
27.03.14 08:21	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
27.03.14 08:19	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
27.03.14 08:01	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
27.03.14 08:00	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
27.03.14 07:53	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
27.03.14 07:39	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
27.03.14 07:19	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
27.03.14 07:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
27.03.14 06:15	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
27.03.14 01:04	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
27.03.14 00:42	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
26.03.14 23:17	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.03.14 23:07	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
26.03.14 22:47	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
26.03.14 22:45	Vibeke	60 min.	300 kcal
26.03.14 22:41	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.03.14 22:36	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
26.03.14 22:22	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
26.03.14 22:19	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
26.03.14 22:17	Kveldsyoga	25 min.	90 kcal
26.03.14 22:15	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.03.14 22:10	Sirkel	35 min.	350 kcal
26.03.14 21:59	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
26.03.14 21:54	Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd	11 min.	40 kcal
26.03.14 21:53	Knebøy!	15 min.	100 kcal
26.03.14 21:53	Vekter	5 min.	50 kcal
26.03.14 21:44	ZUMBA MED MAYA! :)	40 min.	320 kcal
26.03.14 21:41	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
26.03.14 21:40	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
26.03.14 21:39	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
26.03.14 21:37	Yoga- dynamisk styrke	37 min.	290 kcal
26.03.14 21:35	Gåing	50 min.	250 kcal
26.03.14 21:33	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
26.03.14 21:33	Kom ut av sofaen	17 min.	50 kcal
26.03.14 21:31	styke foskus mage litt ben/rygg egentrening	25 min.	250 kcal
26.03.14 21:30	Tur - jegers/kokleheia	60 min.	300 kcal
26.03.14 21:05	Aerobic/Step	35 min.	300 kcal
26.03.14 21:00	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.03.14 21:00	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
26.03.14 20:54	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.03.14 20:44	Stibakken, Leistad, Kvegjerdsmyra	79 min.	451 kcal
26.03.14 20:38	Styrke 25	25 min.	150 kcal
26.03.14 20:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.03.14 20:33	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
26.03.14 20:32	Qigong	40 min.	190 kcal
26.03.14 20:30	Generell styrke	20 min.	160 kcal
26.03.14 20:30	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
26.03.14 20:26	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
26.03.14 20:24	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
26.03.14 20:23	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
26.03.14 20:18	step medium avansert	50 min.	400 kcal
26.03.14 20:18	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
26.03.14 20:17	6. Sixpack	12 min.	90 kcal
26.03.14 20:14	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
26.03.14 20:11	styrke med catslide	43 min.	400 kcal
26.03.14 20:07	2.Aerobic m/styrke 15	20 min.	180 kcal
26.03.14 20:06	Step på tvers	20 min.	200 kcal
26.03.14 20:02	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
26.03.14 19:59	Jogging	60 min.	600 kcal
26.03.14 19:53	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
26.03.14 19:48	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
26.03.14 19:47	Kondisjon 12* 40	20 min.	190 kcal
26.03.14 19:41	gåing	70 min.	350 kcal
26.03.14 19:35	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
26.03.14 19:33	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
26.03.14 19:29	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
26.03.14 19:18	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
26.03.14 19:09	Spinn 60	60 min.	650 kcal
26.03.14 19:08	Tabata 1	12 min.	110 kcal
26.03.14 19:06	Høyintensitetstrening med flaske	23 min.	300 kcal
26.03.14 19:00	o2	30 min.	300 kcal
26.03.14 19:00	Styrke	30 min.	300 kcal
26.03.14 18:59	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 18:55	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
26.03.14 18:52	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 18:50	Tur med hund	20 min.	100 kcal
26.03.14 18:47	sidsel haugen	50 min.	700 kcal
26.03.14 18:45	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
26.03.14 18:43	Tabata 1	12 min.	110 kcal
26.03.14 18:41	Pulsstep 45 med May Britt	45 min.	300 kcal
26.03.14 18:40	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
26.03.14 18:32	Pust og avspenningsyoga	20 min.	50 kcal
26.03.14 18:25	Apparater	45 min.	450 kcal
26.03.14 18:25	Tredemølle	50 min.	650 kcal
26.03.14 18:20	Renate Hjelvik	34 min.	170 kcal
26.03.14 18:17	Aerokick med Bruna	27 min.	200 kcal
26.03.14 18:15	tredemølle	20 min.	260 kcal
26.03.14 18:14	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
26.03.14 18:02	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
26.03.14 17:48	Corebar Fit	57 min.	450 kcal
26.03.14 17:47	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
26.03.14 17:44	Knebøy!	15 min.	100 kcal
26.03.14 17:43	Dans!	10 min.	50 kcal
26.03.14 17:40	trening med lill	60 min.	600 kcal
26.03.14 17:38	Kettlebell og kondisintervaller	65 min.	600 kcal
26.03.14 17:35	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.03.14 17:35	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
26.03.14 17:24	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
26.03.14 17:10	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
26.03.14 17:05	Janne k nilsen	75 min.	1050 kcal
26.03.14 17:00	Else	60 min.	300 kcal
26.03.14 16:59	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.03.14 16:48	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
26.03.14 16:39	Rigmor	20 min.	280 kcal
26.03.14 16:32	ga	24 min.	120 kcal
26.03.14 16:30	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
26.03.14 16:26	SYKKEL 20-Marte	20 min.	190 kcal
26.03.14 16:23	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
26.03.14 16:17	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
26.03.14 16:16	Rumpe	15 min.	150 kcal
26.03.14 16:07	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
26.03.14 16:05	Skitur	120 min.	960 kcal
26.03.14 16:05	Berit	50 min.	700 kcal
26.03.14 16:05	Gåtur	20 min.	100 kcal
26.03.14 15:26	Kontor tøy - Office strech	13 min.	50 kcal
26.03.14 15:15	Runden med Sasha.	45 min.	270 kcal
26.03.14 15:10	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
26.03.14 14:42	Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte	45 min.	390 kcal
26.03.14 14:30	Lerbern	20 min.	100 kcal
26.03.14 14:29	Annerledes styrke 1	32 min.	260 kcal
26.03.14 14:23	10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)	10 min.	90 kcal
26.03.14 14:15	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 13:50	sykle til jobb	60 min.	570 kcal
26.03.14 13:08	Styrke overkropp 3 - med Wenche	31 min.	250 kcal
26.03.14 13:01	Nakke og skulderavlastning yoga	20 min.	90 kcal
26.03.14 12:47	1. Aerobic på kontoret	15 min.	130 kcal
26.03.14 12:36	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
26.03.14 12:36	Tøying :)	12 min.	15 kcal
26.03.14 12:36	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
26.03.14 12:35	Kristin Nesvik	50 min.	480 kcal
26.03.14 12:30	Trilletur	90 min.	450 kcal
26.03.14 12:24	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.03.14 12:22	Bootcamp 1	30 min.	250 kcal
26.03.14 12:21	styrketrening	52 min.	520 kcal
26.03.14 12:20	Gåing	45 min.	225 kcal
26.03.14 12:18	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
26.03.14 12:10	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
26.03.14 12:10	Lysløypa	35 min.	210 kcal
26.03.14 12:08	J	90 min.	540 kcal
26.03.14 12:00	Granittvegen	20 min.	100 kcal
26.03.14 11:47	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
26.03.14 11:47	Styrke	10 min.	100 kcal
26.03.14 11:46	j	74 min.	506 kcal
26.03.14 11:40	Gåtur	30 min.	150 kcal
26.03.14 11:36	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
26.03.14 11:32	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
26.03.14 11:16	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 11:10	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 11:10	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
26.03.14 11:09	3. STYRKE PÅ KONTORET	10 min.	90 kcal
26.03.14 11:03	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
26.03.14 10:59	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
26.03.14 10:58	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
26.03.14 10:41	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
26.03.14 10:38	Rockering 20	20 min.	150 kcal
26.03.14 10:31	Ren plankekjøring	15 min.	150 kcal
26.03.14 10:31	Qigong på jobben	15 min.	50 kcal
26.03.14 10:28	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
26.03.14 10:13	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
26.03.14 10:13	Utholdenhet og styrke	40 min.	400 kcal
26.03.14 10:12	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
26.03.14 10:05	camilla	30 min.	390 kcal
26.03.14 10:04	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
26.03.14 10:00	5. sixpack	15 min.	140 kcal
26.03.14 09:56	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
26.03.14 09:44	6. sixpack	12 min.	90 kcal
26.03.14 09:40	Tove Urdahl	60 min.	300 kcal
26.03.14 09:32	Styrke- fokus på armer	20 min.	150 kcal
26.03.14 09:29	Gerilja 1 - med Marte	24 min.	260 kcal
26.03.14 09:26	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
26.03.14 09:21	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
26.03.14 09:20	Tone	15 min.	195 kcal
26.03.14 09:19	Gåtur	30 min.	150 kcal
26.03.14 09:13	Tøff kondistime	22 min.	250 kcal
26.03.14 09:04	Kajak	25 min.	200 kcal
26.03.14 09:03	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
26.03.14 09:00	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
26.03.14 08:57	Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte	31 min.	200 kcal
26.03.14 08:56	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
26.03.14 08:40	Kom i gang!	15 min.	100 kcal
26.03.14 08:37	Lett aerobic	17 min.	110 kcal
26.03.14 08:20	Basketball	60 min.	300 kcal
26.03.14 07:59	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
26.03.14 07:25	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
26.03.14 07:15	anita sund	34 min.	442 kcal
26.03.14 07:07	Morgenyoga	16 min.	75 kcal
26.03.14 06:52	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
25.03.14 23:19	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.03.14 22:38	Dancefitness 1	30 min.	220 kcal
25.03.14 22:37	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
25.03.14 22:36	Kom i gang 2!	20 min.	170 kcal
25.03.14 22:17	Zumba - med Heidi	40 min.	300 kcal
25.03.14 22:16	Aerobicgøy	20 min.	150 kcal
25.03.14 22:11	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.03.14 21:50	Spinn 60	60 min.	650 kcal
25.03.14 21:43	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
25.03.14 21:30	5,5 km til Atonnes stadion	38 min.	190 kcal
25.03.14 21:29	5,5 km til Aronnes stadion	10 min.	130 kcal
25.03.14 21:23	Yoga- styrke 45	45 min.	390 kcal
25.03.14 21:23	Sykkel med 3 topper	60 min.	580 kcal
25.03.14 21:20	Styrke på kasse	40 min.	350 kcal
25.03.14 21:20	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
25.03.14 20:59	Enkel pulsstep	30 min.	300 kcal
25.03.14 20:55	Vinyasa yoga	24 min.	150 kcal
25.03.14 20:54	Pilates matte- hele kroppen	55 min.	490 kcal
25.03.14 20:51	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
25.03.14 20:45	Vibeke	50 min.	250 kcal
25.03.14 20:38	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
25.03.14 20:31	Pulsstep 4*4	40 min.	400 kcal
25.03.14 20:30	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.03.14 20:13	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
25.03.14 20:13	2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45	45 min.	420 kcal
25.03.14 20:08	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
25.03.14 20:07	Sykkel 25	25 min.	150 kcal
25.03.14 20:03	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
25.03.14 20:02	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
25.03.14 19:54	Mage 20	20 min.	170 kcal
25.03.14 19:35	Gå tur	25 min.	125 kcal
25.03.14 19:30	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
25.03.14 19:30	ingrid blømacher	50 min.	250 kcal
25.03.14 19:24	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
25.03.14 19:23	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
25.03.14 19:20	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
25.03.14 19:15	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
25.03.14 19:14	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.03.14 19:05	Sykkel- pyramide intervall 45	45 min.	430 kcal
25.03.14 19:00	Tabata med vekter 2	32 min.	280 kcal
25.03.14 18:56	ga	24 min.	120 kcal
25.03.14 18:55	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
25.03.14 18:55	Gåtur	15 min.	75 kcal
25.03.14 18:55	Linda Pedersen	50 min.	400 kcal
25.03.14 18:47	Linda Pedersen	45 min.	225 kcal
25.03.14 18:44	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
25.03.14 18:37	Løping tredemølle	34 min.	442 kcal
25.03.14 18:36	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
25.03.14 18:36	1. Tabata serie	31 min.	260 kcal
25.03.14 18:28	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
25.03.14 18:25	Ski	60 min.	300 kcal
25.03.14 18:15	HOPP!!!	30 min.	300 kcal
25.03.14 18:15	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
25.03.14 18:10	Linedance for barn	18 min.	100 kcal
25.03.14 18:09	styrke uten vekter	25 min.	210 kcal
25.03.14 18:09	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
25.03.14 18:06	tur med bikkja	45 min.	225 kcal
25.03.14 18:03	Mage 20	20 min.	170 kcal
25.03.14 18:00	Støv og vask	30 min.	90 kcal
25.03.14 18:00	Tur med hund	15 min.	75 kcal
25.03.14 18:00	Gåter med bikkja	45 min.	393 kcal
25.03.14 17:58	Sykkel 40- 20	50 min.	450 kcal
25.03.14 17:51	5. sixpack	15 min.	140 kcal
25.03.14 17:51	Hjem	40 min.	200 kcal
25.03.14 17:51	ellipsemaskin	30 min.	200 kcal
25.03.14 17:44	Kickbox og kroppsvektsøvelser	43 min.	380 kcal
25.03.14 17:41	mari	34 min.	442 kcal
25.03.14 17:34	Oppvarming/kort styrke og kondis	10 min.	90 kcal
25.03.14 17:26	Gåing tur retur jobben	150 min.	750 kcal
25.03.14 17:21	pulsstep 35	35 min.	350 kcal
25.03.14 17:13	Step 25	25 min.	220 kcal
25.03.14 17:08	gåing	90 min.	450 kcal
25.03.14 17:04	Solemsvåttan via I, hjem via Aunvåttan	117 min.	558 kcal
25.03.14 17:03	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
25.03.14 16:59	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
25.03.14 16:55	Mælandssåto	50 min.	470 kcal
25.03.14 16:49	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
25.03.14 16:30	Bading	30 min.	210 kcal
25.03.14 16:29	Trilletur	110 min.	550 kcal
25.03.14 16:26	5. sixpack	15 min.	140 kcal
25.03.14 16:10	Berit	96 min.	768 kcal
25.03.14 16:02	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
25.03.14 15:53	Madelen Andreassen	40 min.	200 kcal
25.03.14 15:52	Tone	60 min.	360 kcal
25.03.14 15:51	Masse kondis og litt styrke	35 min.	350 kcal
25.03.14 14:40	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
25.03.14 14:37	2. Tabata - serie	32 min.	300 kcal
25.03.14 14:04	Else	60 min.	300 kcal
25.03.14 14:00	Rumpe	15 min.	150 kcal
25.03.14 14:00	Balder	50 min.	250 kcal
25.03.14 13:51	Afrikanskinspirert dans	35 min.	280 kcal
25.03.14 13:40	Renate Hjelvik	39 min.	195 kcal
25.03.14 13:35	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
25.03.14 13:34	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.03.14 13:15	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
25.03.14 12:55	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
25.03.14 12:49	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
25.03.14 12:41	Tone	60 min.	300 kcal
25.03.14 12:39	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
25.03.14 12:33	Styrke mage skuldre armer	38 min.	268 kcal
25.03.14 12:23	Stolyoga på kontoret	10 min.	50 kcal
25.03.14 12:20	Gåing	46 min.	230 kcal
25.03.14 12:10	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
25.03.14 12:07	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
25.03.14 11:58	1. BODY WORKOUT	25 min.	260 kcal
25.03.14 11:52	2. stram rompe	10 min.	90 kcal
25.03.14 11:42	Morbarn(m/ fokus på bein og sete)	15 min.	150 kcal
25.03.14 11:40	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
25.03.14 11:40	Maria	30 min.	150 kcal
25.03.14 11:39	Sykkel 35 Monica	37 min.	400 kcal
25.03.14 11:31	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
25.03.14 11:27	Styrke 15,30,45	50 min.	450 kcal
25.03.14 11:26	Morbarn(med fokus på overkroppen)	15 min.	140 kcal
25.03.14 11:26	dynamisk-statisk styrke- trening	15 min.	150 kcal
25.03.14 11:18	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
25.03.14 11:13	Styrkeøvelser rygg	10 min.	100 kcal
25.03.14 11:12	Jogging	30 min.	390 kcal
25.03.14 11:10	Mage 20	20 min.	170 kcal
25.03.14 11:05	anne merete aa	60 min.	300 kcal
25.03.14 11:05	lille runden	30 min.	390 kcal
25.03.14 11:04	5. sixpack	15 min.	140 kcal
25.03.14 10:50	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
25.03.14 10:50	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
25.03.14 10:46	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.03.14 10:37	snerødding	20 min.	160 kcal
25.03.14 10:32	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
25.03.14 10:32	løping	25 min.	286 kcal
25.03.14 10:21	Mage 20	20 min.	170 kcal
25.03.14 10:16	Styrke overkropp - med Wenche	29 min.	190 kcal
25.03.14 10:04	Ta en intervalløkt	24 min.	350 kcal
25.03.14 09:48	Step 60 - Marte	60 min.	550 kcal
25.03.14 09:45	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
25.03.14 09:45	Innebandy	90 min.	840 kcal
25.03.14 09:44	Piltastene	55 min.	275 kcal
25.03.14 09:43	Morgen Vinyasha yoga	30 min.	180 kcal
25.03.14 09:40	Jogging	45 min.	585 kcal
25.03.14 09:31	kondisintervaller og trening på fitnessball	55 min.	520 kcal
25.03.14 09:24	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
25.03.14 09:15	Tøff styrketime for beina	16 min.	160 kcal
25.03.14 09:05	camilla	20 min.	100 kcal
25.03.14 09:05	camilla	15 min.	150 kcal
25.03.14 09:01	2. sixpack	15 min.	150 kcal
25.03.14 09:00	Morgen yoga	16 min.	73 kcal
25.03.14 08:50	Til skolen	35 min.	175 kcal
25.03.14 08:40	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
25.03.14 08:40	Gå til skulen	25 min.	125 kcal
25.03.14 08:38	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
25.03.14 08:35	Pilates 40	41 min.	150 kcal
25.03.14 08:21	Stående styrke og balanse på kontoret	15 min.	100 kcal
25.03.14 08:05	4. Sixpack m/ rumpe	20 min.	190 kcal
25.03.14 08:00	Trimtur	35 min.	175 kcal
25.03.14 08:00	IreneRostad	22 min.	286 kcal
25.03.14 07:46	2. sixpack	15 min.	150 kcal
25.03.14 07:37	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
25.03.14 07:24	j	42 min.	208 kcal
25.03.14 06:56	Kom i gang 2	20 min.	170 kcal
25.03.14 06:56	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
25.03.14 06:55	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
25.03.14 06:40	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
25.03.14 05:36	2. rumpe og lår	25 min.	220 kcal
24.03.14 23:49	Avspenning/meditasjon	35 min.	10 kcal
24.03.14 22:48	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
24.03.14 22:43	Slynge	10 min.	100 kcal
24.03.14 22:37	kjelleren 2km/18 min mølla	9 min.	45 kcal
24.03.14 22:37	kjelleren 2km/18 min mølla	9 min.	117 kcal
24.03.14 22:36	kjelleren 2km/18 min mølla	10 min.	140 kcal
24.03.14 22:35	Tur - jegers/kokleheia	45 min.	225 kcal
24.03.14 22:11	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
24.03.14 22:11	Trilletur	210 min.	1050 kcal
24.03.14 22:10	Gikk til jobb	25 min.	125 kcal
24.03.14 22:09	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.14 21:41	Dynamisk-statisk styrketrening	15 min.	150 kcal
24.03.14 21:40	1. TIME MED SIXPACK	15 min.	140 kcal
24.03.14 21:36	Spinn intervall 3	52 min.	480 kcal
24.03.14 21:35	Pulsstep 35	35 min.	350 kcal
24.03.14 21:33	Styrke overkropp 2 - med Wenche	19 min.	150 kcal
24.03.14 21:33	Spinn- Tabata 50	50 min.	450 kcal
24.03.14 21:32	3. time med sixpack	15 min.	150 kcal
24.03.14 21:26	Corebar vital	57 min.	450 kcal
24.03.14 21:24	Gå	20 min.	100 kcal
24.03.14 21:23	Ski	60 min.	480 kcal
24.03.14 21:23	Sykling	57 min.	798 kcal
24.03.14 21:18	pulsaerobic	45 min.	410 kcal
24.03.14 21:15	Vibeke	45 min.	225 kcal
24.03.14 21:14	Hoppeintervall	37 min.	320 kcal
24.03.14 21:11	KONDIS 40*12	20 min.	190 kcal
24.03.14 21:01	Rigmor	50 min.	250 kcal
24.03.14 20:59	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.03.14 20:50	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.03.14 20:50	Sykkel intervall 2	40 min.	350 kcal
24.03.14 20:44	Puls 45- rockering	45 min.	410 kcal
24.03.14 20:38	Step 25	25 min.	220 kcal
24.03.14 20:33	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.03.14 20:33	Kort og enkelt aerobic	20 min.	130 kcal
24.03.14 20:32	Høyintervalltrening med step	20 min.	200 kcal
24.03.14 20:31	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
24.03.14 20:30	Mage og rygg 30	30 min.	250 kcal
24.03.14 20:29	1.Kettlebells	35 min.	290 kcal
24.03.14 20:26	Pulsstep 45	45 min.	400 kcal
24.03.14 20:20	Kontor aerobic	15 min.	30 kcal
24.03.14 20:18	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	250 kcal
24.03.14 20:18	Fitnessball- Sigrid	17 min.	150 kcal
24.03.14 20:10	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
24.03.14 20:07	3.stram rompe	13 min.	100 kcal
24.03.14 20:06	Pilates-fokus mage og arm	40 min.	350 kcal
24.03.14 20:06	Morgen langkjøring	90 min.	1260 kcal
24.03.14 20:03	Rockering 20	20 min.	150 kcal
24.03.14 20:00	Knebøy!	15 min.	100 kcal
24.03.14 20:00	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.03.14 19:55	PILATES med Monica	50 min.	350 kcal
24.03.14 19:53	Step 25	25 min.	220 kcal
24.03.14 19:48	Else	40 min.	200 kcal
24.03.14 19:40	gåtur	40 min.	200 kcal
24.03.14 19:39	Kjernemusklatur med Maja	30 min.	250 kcal
24.03.14 19:38	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
24.03.14 19:36	Styrke med hantler/vekter	20 min.	175 kcal
24.03.14 19:36	spinning	50 min.	700 kcal
24.03.14 19:31	Mage 20	20 min.	170 kcal
24.03.14 19:25	Gerilja 2	24 min.	200 kcal
24.03.14 19:25	Mosvannet	60 min.	300 kcal
24.03.14 19:24	Kort pulsstep m/styrke	20 min.	200 kcal
24.03.14 19:23	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
24.03.14 19:20	ben	3 min.	30 kcal
24.03.14 19:16	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
24.03.14 19:16	Tur med hund	15 min.	75 kcal
24.03.14 19:15	6. sixpack	12 min.	90 kcal
24.03.14 19:05	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
24.03.14 19:04	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
24.03.14 19:00	step	50 min.	550 kcal
24.03.14 19:00	Balder	50 min.	250 kcal
24.03.14 18:59	a	51 min.	343 kcal
24.03.14 18:55	Puls aerobic	22 min.	200 kcal
24.03.14 18:53	Knebøy!	15 min.	100 kcal
24.03.14 18:52	Nyttårsspinn	80 min.	600 kcal
24.03.14 18:51	Annerledes styrke 2	38 min.	350 kcal
24.03.14 18:47	Step 25	25 min.	220 kcal
24.03.14 18:45	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.03.14 18:45	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
24.03.14 18:45	gått til jyplevika	85 min.	425 kcal
24.03.14 18:39	ga	24 min.	120 kcal
24.03.14 18:32	Styrke m/vekter, hele kroppen	25 min.	240 kcal
24.03.14 18:32	Jogging	35 min.	455 kcal
24.03.14 18:31	Sykkel 30 med Wenche	30 min.	260 kcal
24.03.14 18:30	KONDISJON OG STYRKE 50	50 min.	450 kcal
24.03.14 18:26	Styrke med strikk 2	12 min.	110 kcal
24.03.14 18:21	Vasking og tørking av bilen	80 min.	400 kcal
24.03.14 18:18	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
24.03.14 18:12	Medium avansert Pulsstep 35	35 min.	300 kcal
24.03.14 18:08	Styrke-sliding	15 min.	150 kcal
24.03.14 18:00	Janne k nilsen	75 min.	1050 kcal
24.03.14 17:55	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.03.14 17:50	Joggetur	20 min.	260 kcal
24.03.14 17:46	3. pulsstep/pulsaerobic	50 min.	450 kcal
24.03.14 17:40	Aerobic	60 min.	540 kcal
24.03.14 17:40	Gå	30 min.	150 kcal
24.03.14 17:30	Løpe i lysløypa	20 min.	260 kcal
24.03.14 17:21	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
24.03.14 17:12	Mage-rumpe-lår	22 min.	190 kcal
24.03.14 17:05	Vibeke	45 min.	225 kcal
24.03.14 16:57	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
24.03.14 16:44	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
24.03.14 16:42	ZUMBA med Patricia	45 min.	390 kcal
24.03.14 15:39	Dans!	10 min.	50 kcal
24.03.14 15:11	Sykkel 45- Wenche	45 min.	450 kcal
24.03.14 15:06	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
24.03.14 15:02	Bosuball- 30 min	30 min.	270 kcal
24.03.14 14:51	Kontor - styrke og strekk	12 min.	80 kcal
24.03.14 14:50	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
24.03.14 14:48	Rumpe	15 min.	150 kcal
24.03.14 14:29	F	60 min.	360 kcal
24.03.14 14:21	Styrke for hele kroppen- 55 min	55 min.	450 kcal
24.03.14 14:09	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.14 14:05	Renate Hjelvik	52 min.	260 kcal
24.03.14 13:52	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
24.03.14 13:51	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
24.03.14 13:48	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.14 13:37	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
24.03.14 13:25	Drabo	130 min.	780 kcal
24.03.14 13:22	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
24.03.14 13:19	Hatha yoga 1	20 min.	50 kcal
24.03.14 13:14	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.14 13:13	Styrke armer med vekter	17 min.	120 kcal
24.03.14 12:41	Tone	60 min.	300 kcal
24.03.14 12:25	statisk styrke m/vipp	20 min.	190 kcal
24.03.14 12:25	tog - jobb	30 min.	150 kcal
24.03.14 12:22	Trilletur Marit	140 min.	700 kcal
24.03.14 12:15	Gåing	61 min.	305 kcal
24.03.14 12:10	Trilletur	60 min.	300 kcal
24.03.14 12:07	Kettlebells med Lill - Marit	39 min.	300 kcal
24.03.14 12:05	Berit	90 min.	450 kcal
24.03.14 12:02	Pulsstep 30, 3 drag	30 min.	260 kcal
24.03.14 12:01	Bosuball 50	50 min.	490 kcal
24.03.14 11:51	2. Rumpe og lår	25 min.	220 kcal
24.03.14 11:40	Restitusjonsøkt med sykkeloppvarming	60 min.	500 kcal
24.03.14 11:38	Pilates fokus nakke og rygg	55 min.	450 kcal
24.03.14 11:31	Kontorstyrke med Piotr	13 min.	90 kcal
24.03.14 11:21	Tøying! :)	12 min.	15 kcal
24.03.14 11:21	Kontor tøy 2 - Office stretch 2	20 min.	120 kcal
24.03.14 11:20	body attach	60 min.	780 kcal
24.03.14 11:12	Styrke mot ryggplager	28 min.	120 kcal
24.03.14 11:07	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.14 11:05	Monica Ludvigsen	70 min.	350 kcal
24.03.14 10:58	Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)	25 min.	210 kcal
24.03.14 10:58	Beata Ragyansxky	20 min.	260 kcal
24.03.14 10:45	Svømme	30 min.	210 kcal
24.03.14 10:23	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
24.03.14 10:15	Tove Urdahl	60 min.	300 kcal
24.03.14 10:07	BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)	35 min.	290 kcal
24.03.14 10:01	STYRKE MED PUMPUTSTYR 60	60 min.	500 kcal
24.03.14 09:57	Kondisintervaller og styrke underkropp	60 min.	600 kcal
24.03.14 09:41	Styrkeprogram Nivå 1 med Marte	28 min.	180 kcal
24.03.14 09:37	Styrke 25	25 min.	150 kcal
24.03.14 09:30	10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)	10 min.	90 kcal
24.03.14 09:13	Pulsstep 45 med Heidi	45 min.	350 kcal
24.03.14 09:12	Kondis med 5 sanger	30 min.	280 kcal
24.03.14 09:10	Nakke og skulderavlastning yoga	23 min.	90 kcal
24.03.14 08:50	Til skolen	35 min.	175 kcal
24.03.14 08:42	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
24.03.14 08:41	Sykkel intervall	40 min.	370 kcal
24.03.14 08:36	Styrke med fitnessball	35 min.	280 kcal
24.03.14 08:02	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
24.03.14 08:00	Mage-skuldre-rygg	25 min.	190 kcal
24.03.14 07:29	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
24.03.14 07:13	Pilates 40	41 min.	150 kcal
24.03.14 07:04	Styrkeyoga	25 min.	200 kcal
24.03.14 06:56	Morgenyoga med Marianne	20 min.	60 kcal
24.03.14 06:48	2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA	30 min.	250 kcal
24.03.14 06:40	Tone	20 min.	100 kcal
24.03.14 06:11	Zumba med Jamie	20 min.	160 kcal
24.03.14 06:00	Jogging i lysløypa	20 min.	260 kcal
24.03.14 05:55	Kjernemusklatur 30	30 min.	230 kcal
24.03.14 00:02	tredemølle	20 min.	260 kcal

Totalt:

563 timer 7 minutter. 254267 kcal

trimtur

30.03.14 23:47
60 min. 300 kcal

corebar

30.03.14 23:23
57 min. 450 kcal

Gåtur

30.03.14 23:05
10 min. 50 kcal

Else

30.03.14 22:53
60 min. 300 kcal

4. Sixpack

30.03.14 22:48
15 min. 150 kcal

Kveldsyoga

30.03.14 22:18
25 min. 90 kcal

Balansebrett 1

30.03.14 21:51
18 min. 100 kcal

Spinning

30.03.14 21:50
25 min. 240 kcal

Vinyasa yoga

30.03.14 21:43
24 min. 150 kcal

Gåtur

30.03.14 21:41
50 min. 250 kcal

Damsgårdsfjellet

30.03.14 21:38
78 min. 468 kcal

Styrke

30.03.14 21:31
10 min. 100 kcal

Rask gange

30.03.14 21:31
30 min. 150 kcal

Sykling

30.03.14 21:30
50 min. 700 kcal

Pulsstep 4*4

30.03.14 21:29
40 min. 400 kcal

Sykkel 70

30.03.14 21:29
70 min. 600 kcal

Beata Ragyanszky

30.03.14 21:28
20 min. 260 kcal

1.Kettlebells

30.03.14 21:27
35 min. 290 kcal

Tøff kondistime

30.03.14 21:09
22 min. 250 kcal

Aerobic m/ innebakt styrke

30.03.14 21:01
35 min. 290 kcal

Tur rundt kalvøya

30.03.14 21:01
60 min. 300 kcal

Puls 45- rockering

30.03.14 20:15
45 min. 410 kcal

Møllebakkan

30.03.14 20:15
45 min. 225 kcal

kjell

30.03.14 20:15
50 min. 500 kcal

Styrke- med fokus på rygg

30.03.14 20:12
20 min. 180 kcal

Diverse

30.03.14 20:11
30 min. 90 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

30.03.14 20:08
19 min. 150 kcal

Pulsstep 45

30.03.14 20:06
45 min. 400 kcal

Pilates på matte med Monica.

30.03.14 20:03
50 min. 300 kcal

Vibeke

30.03.14 20:02
30 min. 150 kcal

pulsaerobic

30.03.14 19:51
45 min. 410 kcal

Kveldsyoga

30.03.14 19:00
25 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

30.03.14 18:31
28 min. 120 kcal

tur

30.03.14 18:31
25 min. 125 kcal

tur

30.03.14 18:31
25 min. 125 kcal

5. sixpack

30.03.14 18:13
15 min. 140 kcal

Qigong på jobben

30.03.14 17:51
15 min. 50 kcal

Tøff styrketime for beina

30.03.14 17:37
16 min. 160 kcal

SYKKEL 20-Marte

30.03.14 17:35
20 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

30.03.14 17:18
17 min. 120 kcal

Mage 20

30.03.14 17:06
20 min. 170 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

30.03.14 16:40
35 min. 290 kcal

sidsel haugen

30.03.14 16:30
90 min. 450 kcal

Fitnessball

30.03.14 16:29
20 min. 200 kcal

PILATES med Monica

30.03.14 16:03
50 min. 350 kcal

Vibeke

30.03.14 16:02
35 min. 455 kcal

utvidet skogstur

30.03.14 15:58
120 min. 600 kcal

Upper body

30.03.14 15:55
15 min. 150 kcal

Berit

30.03.14 15:45
80 min. 1120 kcal

Renate Hjelvik

30.03.14 15:35
49 min. 245 kcal

camilla

30.03.14 15:25
30 min. 390 kcal

runden

30.03.14 15:10
45 min. 585 kcal

Aerobic med styrke 4

30.03.14 15:08
30 min. 280 kcal

Solemsvåttan via I.

30.03.14 14:14
91 min. 407 kcal

Gåter med bikkja

30.03.14 14:00
57 min. 498 kcal

Lodalen 3,9 km

30.03.14 13:55
37 min. 350 kcal

squasj

30.03.14 13:50
46 min. 230 kcal

Rockering - kondisjon

30.03.14 13:48
20 min. 170 kcal

Styrkeyoga

30.03.14 13:45
25 min. 200 kcal

Intervallhoppetau

30.03.14 13:40
30 min. 300 kcal

Yoga- dynamisk styrke

30.03.14 13:40
37 min. 290 kcal

kondisjon 12*40

30.03.14 13:38
20 min. 190 kcal

Rigmor

30.03.14 13:34
20 min. 280 kcal

Fjelltur med familien

30.03.14 13:25
120 min. 600 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.03.14 13:21
55 min. 450 kcal

Pulsaerobic 50

30.03.14 13:16
49 min. 350 kcal

Avspenning/meditasjon

30.03.14 13:11
35 min. 10 kcal

Morgen tur før frokost

30.03.14 13:11
46 min. 320 kcal

Mage-skuldre-rygg

30.03.14 13:08
25 min. 190 kcal

Qigong på jobben

30.03.14 13:04
15 min. 50 kcal

ingrid blømacher

30.03.14 12:58
45 min. 405 kcal

Søndagstur

30.03.14 12:55
45 min. 225 kcal

Tabata 3

30.03.14 12:45
14 min. 120 kcal

Kom i gang!

30.03.14 12:33
15 min. 100 kcal

Kristin Nesvik

30.03.14 12:32
80 min. 700 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

30.03.14 12:22
35 min. 290 kcal

Gåing

30.03.14 12:20
20 min. 100 kcal

Annerledes styrke 2

30.03.14 12:12
38 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

30.03.14 12:04
30 min. 280 kcal

Tabata med vekter 1

30.03.14 12:01
30 min. 260 kcal

1. BODY WORKOUT

30.03.14 11:59
25 min. 260 kcal

Sykkeltur

30.03.14 11:50
60 min. 840 kcal

Styrke- fokus på armer

30.03.14 11:48
20 min. 150 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

30.03.14 11:45
60 min. 360 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.03.14 11:44
30 min. 180 kcal

Maria

30.03.14 11:40
40 min. 320 kcal

Step 25

30.03.14 11:27
25 min. 220 kcal

Pust og avspenningsyoga

30.03.14 11:21
20 min. 50 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

30.03.14 11:12
50 min. 450 kcal

Pilates 40

30.03.14 10:47
41 min. 150 kcal

Morgen Vinyasha yoga

30.03.14 09:44
30 min. 180 kcal

Styrke 15,30,45

30.03.14 09:32
50 min. 450 kcal

Styrke for barn

30.03.14 09:24
17 min. 150 kcal

HipHop for barn

30.03.14 09:23
9 min. 40 kcal

Sykkeltur

30.03.14 09:15
40 min. 560 kcal

Pilates 40

30.03.14 09:06
41 min. 150 kcal

Hartevassnuten

30.03.14 09:05
90 min. 600 kcal

Sykling

30.03.14 06:05
60 min. 840 kcal

3. Zumba med Patricia

29.03.14 22:54
48 min. 400 kcal

Bana

29.03.14 22:15
56 min. 728 kcal

Elixia

29.03.14 22:12
60 min. 300 kcal

Gåing

29.03.14 21:35
45 min. 225 kcal

studiepause

29.03.14 21:30
45 min. 225 kcal

husvask

29.03.14 20:21
240 min. 720 kcal

Slarverennet:)))) 28km

29.03.14 20:15
150 min. 1200 kcal

29.03.14 20:15
30 min. 390 kcal

rigmor

29.03.14 20:13
50 min. 250 kcal

tredemølle

29.03.14 20:10
20 min. 260 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

29.03.14 20:08
23 min. 300 kcal

ingrid blømacher

29.03.14 19:37
300 min. 900 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

29.03.14 19:08
50 min. 450 kcal

Helg!

29.03.14 19:07
0 min. 0 kcal

Kettlebells

29.03.14 19:05
36 min. 360 kcal

Trampoline

29.03.14 18:56
10 min. 90 kcal

sidsel haugen

29.03.14 18:45
30 min. 390 kcal

sidsel haugen

29.03.14 18:43
60 min. 300 kcal

FITNESSBALL-MARTE

29.03.14 18:34
20 min. 170 kcal

Zumba med Jamie

29.03.14 18:27
20 min. 160 kcal

Pulsstep 35

29.03.14 18:17
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

29.03.14 18:01
19 min. 150 kcal

Gåtur

29.03.14 18:00
15 min. 75 kcal

Svømme

29.03.14 17:57
25 min. 175 kcal

Styrke med strikk

29.03.14 17:56
15 min. 130 kcal

Avspenning/meditasjon

29.03.14 17:43
35 min. 10 kcal

Rundvask

29.03.14 17:20
300 min. 900 kcal

Monica Ludvigsen

29.03.14 17:09
39 min. 507 kcal

Masse kondis og litt styrke

29.03.14 16:51
35 min. 350 kcal

Yoga og streching

29.03.14 16:41
13 min. 65 kcal

Styrke ben, kondisintervaller og litt styrke overkropp (vekter)

29.03.14 16:38
55 min. 550 kcal

Enkel pulsstep

29.03.14 16:29
30 min. 300 kcal

Annerledes styrke 2

29.03.14 16:27
38 min. 350 kcal

marit

29.03.14 16:27
120 min. 360 kcal

Sykkel 25

29.03.14 16:17
25 min. 150 kcal

Solemsvåttan via I. med rast

29.03.14 16:07
120 min. 477 kcal

Vibeke

29.03.14 16:05
30 min. 150 kcal

3. PULSSTEP/PULSAEROBIC

29.03.14 16:03
50 min. 450 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

29.03.14 15:39
10 min. 90 kcal

camilla

29.03.14 15:25
50 min. 650 kcal

skogstur

29.03.14 15:20
90 min. 450 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

29.03.14 15:16
60 min. 500 kcal

Kondis med 5 sanger

29.03.14 15:06
30 min. 280 kcal

Step 60 - Marte

29.03.14 14:52
60 min. 550 kcal

Balder

29.03.14 14:25
40 min. 200 kcal

Qigong på jobben

29.03.14 14:18
15 min. 50 kcal

Qigong på jobben

29.03.14 14:17
15 min. 50 kcal

krafsa grus og vaska varandaen

29.03.14 14:15
90 min. 450 kcal

Stolyoga på kontoret

29.03.14 13:58
10 min. 50 kcal

Corebar HIT

29.03.14 13:55
60 min. 480 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

29.03.14 13:46
10 min. 90 kcal

29.03.14 13:45
20 min. 100 kcal

2. rumpe og lår

29.03.14 13:43
25 min. 220 kcal

Renate Hjelvik

29.03.14 13:30
48 min. 240 kcal

Tur med hund

29.03.14 13:06
25 min. 125 kcal

Langrenn

29.03.14 13:05
60 min. 600 kcal

Trilletur

29.03.14 12:55
60 min. 300 kcal

Styrkeyoga

29.03.14 12:43
25 min. 200 kcal

Yoga- dynamisk styrke

29.03.14 12:40
37 min. 290 kcal

jogging

29.03.14 12:35
20 min. 260 kcal

Qigong på jobben

29.03.14 12:34
15 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter

29.03.14 12:32
20 min. 175 kcal

29.03.14 12:19
44 min. 345 kcal

Generell styrke

29.03.14 12:16
20 min. 160 kcal

Styrke med pumputstyr

29.03.14 12:06
20 min. 190 kcal

Mage

29.03.14 12:00
15 min. 150 kcal

Gåtur

29.03.14 12:00
60 min. 300 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

29.03.14 11:54
11 min. 40 kcal

Yoga på kontoret

29.03.14 11:42
11 min. 25 kcal

3. Zumba med Patricia

29.03.14 11:41
48 min. 400 kcal

løping langs rhinen

29.03.14 11:41
34 min. 442 kcal

Maria

29.03.14 11:40
30 min. 240 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

29.03.14 11:37
39 min. 300 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

29.03.14 11:33
15 min. 150 kcal

Nordmarksrunden

29.03.14 11:30
135 min. 1080 kcal

aerobic m/styrke 15

29.03.14 11:25
15 min. 190 kcal

Morgen yoga

29.03.14 11:14
16 min. 73 kcal

anne merete aa

29.03.14 11:05
100 min. 800 kcal

Janne k nilsen

29.03.14 11:00
75 min. 1050 kcal

Berit

29.03.14 11:00
100 min. 911 kcal

3. time med rockering

29.03.14 10:58
20 min. 180 kcal

3.time med sixpack

29.03.14 10:52
15 min. 150 kcal

Kondis med 5 sanger

29.03.14 10:51
30 min. 280 kcal

Morgenyoga

29.03.14 10:48
16 min. 75 kcal

heidi.zachrisen@gmail.com

29.03.14 10:45
100 min. 500 kcal

Kondis og litt styrke

29.03.14 10:41
35 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

29.03.14 10:36
25 min. 240 kcal

Ekeberg

29.03.14 10:30
36 min. 400 kcal

Qigong på jobben

29.03.14 10:25
15 min. 50 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

29.03.14 10:18
55 min. 450 kcal

Romaskin 10000m

29.03.14 10:10
52 min. 569 kcal

Stående styrke og balanse

29.03.14 09:35
30 min. 270 kcal

Janicke

29.03.14 09:30
20 min. 280 kcal

jogging

29.03.14 09:22
25 min. 325 kcal

styrke

29.03.14 09:22
10 min. 100 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

29.03.14 09:17
35 min. 290 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

29.03.14 09:08
50 min. 450 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.03.14 08:38
30 min. 180 kcal

Qigong på jobben

29.03.14 08:34
15 min. 50 kcal

Enkel pulsstep

29.03.14 07:59
30 min. 300 kcal

trimtur

29.03.14 00:15
33 min. 250 kcal

Pulsstep 4*4

28.03.14 23:08
40 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.03.14 22:28
23 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

28.03.14 22:01
22 min. 190 kcal

Styrke for hele kroppen!

28.03.14 21:48
45 min. 430 kcal

Gåing

28.03.14 21:35
60 min. 300 kcal

Jogge ute

28.03.14 21:25
35 min. 455 kcal

Aerobic/Step

28.03.14 20:42
35 min. 300 kcal

Helg!

28.03.14 20:31
0 min. 0 kcal

Tredemølle

28.03.14 20:29
50 min. 650 kcal

Apparater

28.03.14 20:29
40 min. 400 kcal

Generell styrke

28.03.14 20:21
20 min. 160 kcal

Husarbeid

28.03.14 20:16
60 min. 180 kcal

Trilletur

28.03.14 20:15
60 min. 300 kcal

tank

28.03.14 20:15
40 min. 520 kcal

Gåtur

28.03.14 20:12
50 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

28.03.14 19:59
35 min. 290 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

28.03.14 19:44
45 min. 350 kcal

Litt på siden

28.03.14 19:41
20 min. 150 kcal

3.stram rompe

28.03.14 19:36
13 min. 100 kcal

ingrid blømacher

28.03.14 19:30
55 min. 275 kcal

5. sixpack

28.03.14 19:16
15 min. 140 kcal

Linedance 1 - med Wenche

28.03.14 19:15
20 min. 150 kcal

Langrenn

28.03.14 19:05
60 min. 500 kcal

Sykkel 25

28.03.14 18:57
25 min. 150 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!!:)

28.03.14 18:52
35 min. 290 kcal

Morgen langkjøring

28.03.14 18:46
90 min. 1260 kcal

Styrke med hantler/vekter

28.03.14 18:44
20 min. 175 kcal

Else

28.03.14 18:44
400 min. 3200 kcal

Stolyoga på kontoret

28.03.14 18:37
10 min. 50 kcal

styrketrening

28.03.14 18:34
30 min. 300 kcal

Pulsstep 45

28.03.14 18:29
45 min. 400 kcal

hus og hagearbeid

28.03.14 18:01
70 min. 210 kcal

Joggetur

28.03.14 17:55
20 min. 260 kcal

Qigong på jobben

28.03.14 17:49
15 min. 50 kcal

Gå

28.03.14 17:40
48 min. 240 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

28.03.14 17:31
23 min. 300 kcal

Rundvask

28.03.14 17:20
180 min. 540 kcal

Step/aerobic

28.03.14 16:29
30 min. 300 kcal

Alle er en vinner

28.03.14 16:25
10 min. 100 kcal

SYKKEL 20-Marte

28.03.14 16:24
20 min. 190 kcal

Renate Hjelvik

28.03.14 16:15
57 min. 285 kcal

28.03.14 16:07
24 min. 120 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

28.03.14 16:03
43 min. 550 kcal

Solemsvåttan via I.

28.03.14 15:30
94 min. 477 kcal

rigmor

28.03.14 15:24
45 min. 585 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

28.03.14 15:21
35 min. 290 kcal

Balder

28.03.14 15:00
50 min. 250 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

28.03.14 14:59
10 min. 90 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

28.03.14 14:55
30 min. 260 kcal

Masse kondis og litt styrke

28.03.14 14:02
35 min. 350 kcal

Oslo

28.03.14 14:00
45 min. 225 kcal

Styrkeyoga

28.03.14 13:48
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

28.03.14 13:32
30 min. 250 kcal

pulsaerobic

28.03.14 13:07
45 min. 410 kcal

Skarven

28.03.14 13:00
110 min. 660 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

28.03.14 12:45
50 min. 450 kcal

Kristin Nesvik

28.03.14 12:35
50 min. 480 kcal

FITNESSBALL-MARTE

28.03.14 12:26
20 min. 170 kcal

Gåing

28.03.14 12:20
41 min. 205 kcal

stretch

28.03.14 12:14
15 min. 75 kcal

blogilates

28.03.14 12:14
55 min. 275 kcal

Berit

28.03.14 12:05
50 min. 700 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

28.03.14 12:04
45 min. 350 kcal

Vibeke

28.03.14 11:56
45 min. 585 kcal

kjernemusklatur med Maya

28.03.14 11:54
30 min. 250 kcal

Qigong på jobben

28.03.14 11:45
15 min. 50 kcal

2. Rockering

28.03.14 11:44
8 min. 70 kcal

Yoga på kontoret

28.03.14 11:10
11 min. 25 kcal

Mageintervall

28.03.14 11:10
42 min. 250 kcal

Pilates matte- hele kroppen

28.03.14 11:10
55 min. 490 kcal

anne merete aa

28.03.14 11:05
180 min. 540 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

28.03.14 10:56
45 min. 390 kcal

Kajak

28.03.14 10:06
25 min. 200 kcal

Mage-rumpe-lår

28.03.14 09:56
22 min. 190 kcal

Step 60

28.03.14 09:52
57 min. 450 kcal

Styrke 15,30,45

28.03.14 09:51
50 min. 450 kcal

Løping

28.03.14 09:45
25 min. 250 kcal

28.03.14 09:40
65 min. 464 kcal

Mage 20

28.03.14 09:39
20 min. 170 kcal

2. stram rompe

28.03.14 09:16
10 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

28.03.14 09:06
30 min. 280 kcal

Styrkeyoga

28.03.14 09:00
25 min. 200 kcal

6. Sixpack

28.03.14 09:00
12 min. 90 kcal

2. Rockering

28.03.14 08:53
8 min. 70 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

28.03.14 08:44
23 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

28.03.14 08:38
22 min. 190 kcal

joggetur

28.03.14 08:35
25 min. 325 kcal

Strikk 25

28.03.14 08:33
25 min. 150 kcal

Heim - Jobb

28.03.14 08:05
34 min. 170 kcal

Styrkeyoga

28.03.14 08:00
25 min. 200 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

28.03.14 07:58
15 min. 100 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

28.03.14 07:45
10 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

28.03.14 07:22
23 min. 90 kcal

Morgen Vinyasha yoga

28.03.14 07:21
30 min. 180 kcal

Styrke 15,30,45

28.03.14 07:07
50 min. 450 kcal

Vinyasa yoga

28.03.14 07:07
24 min. 150 kcal

Styrkeyoga

28.03.14 06:51
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

28.03.14 06:26
16 min. 73 kcal

Kveldsyoga

27.03.14 23:41
25 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.03.14 23:24
23 min. 90 kcal

Sykkel intervall

27.03.14 23:17
40 min. 370 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

27.03.14 22:39
30 min. 250 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

27.03.14 22:35
35 min. 290 kcal

tur byggefelte droppa skolen men ned mot sjønu

27.03.14 22:13
49 min. 245 kcal

Aerobic og styrke - med vekter

27.03.14 22:06
32 min. 300 kcal

Else

27.03.14 21:49
60 min. 300 kcal

Helg!

27.03.14 21:40
0 min. 0 kcal

Disco

27.03.14 21:37
60 min. 360 kcal

Sykkel 50

27.03.14 21:33
50 min. 450 kcal

Sykkel 50

27.03.14 21:29
50 min. 450 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

27.03.14 21:29
31 min. 250 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

27.03.14 21:16
45 min. 350 kcal

Litt på siden

27.03.14 21:09
20 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

27.03.14 21:07
22 min. 190 kcal

6. Sixpack

27.03.14 20:58
12 min. 90 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.03.14 20:58
23 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening

27.03.14 20:56
17 min. 140 kcal

Kveldsyoga

27.03.14 20:51
25 min. 90 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

27.03.14 20:47
30 min. 260 kcal

Kveldsyoga

27.03.14 20:47
25 min. 90 kcal

2. Tabata - serie

27.03.14 20:44
32 min. 300 kcal

Vibeke

27.03.14 20:42
70 min. 350 kcal

Mageintervall

27.03.14 20:28
42 min. 250 kcal

1. Tabata serie

27.03.14 20:21
31 min. 260 kcal

6. Sixpack

27.03.14 20:20
12 min. 90 kcal

Møllebakkan

27.03.14 20:15
45 min. 225 kcal

Styrke armer med vekter

27.03.14 20:09
17 min. 120 kcal

slide 30 - med Maria

27.03.14 20:01
30 min. 180 kcal

5. sixpack

27.03.14 19:52
15 min. 140 kcal

Puls aerobic

27.03.14 19:13
22 min. 200 kcal

Balanse og styrke- 20 min

27.03.14 19:10
20 min. 170 kcal

1. Stram rumpe

27.03.14 19:09
20 min. 160 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

27.03.14 18:57
60 min. 500 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

27.03.14 18:55
28 min. 180 kcal

Styrke med hantler/vekter

27.03.14 18:53
20 min. 175 kcal

5. sixpack

27.03.14 18:49
15 min. 140 kcal

Marit

27.03.14 18:35
60 min. 300 kcal

Puls aerobic

27.03.14 18:32
22 min. 200 kcal

Tøff kondistime

27.03.14 18:27
22 min. 250 kcal

Styrke for barn

27.03.14 18:26
17 min. 150 kcal

Dancefitness 1

27.03.14 18:25
30 min. 220 kcal

Mage 20

27.03.14 18:25
20 min. 170 kcal

Ski

27.03.14 18:25
90 min. 720 kcal

Step 60

27.03.14 18:06
57 min. 450 kcal

Dancefitness 1

27.03.14 18:05
30 min. 220 kcal

Balder

27.03.14 18:05
45 min. 225 kcal

Tur

27.03.14 18:04
105 min. 525 kcal

gåtur

27.03.14 18:00
60 min. 230 kcal

Vibeke

27.03.14 17:57
50 min. 250 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAJA

27.03.14 17:48
30 min. 250 kcal

HOPP!!!

27.03.14 17:47
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

27.03.14 17:12
35 min. 290 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

27.03.14 17:07
55 min. 450 kcal

Styrke for hele kroppen!

27.03.14 17:07
45 min. 430 kcal

Gåtur

27.03.14 17:05
15 min. 75 kcal

2. sixpack

27.03.14 16:59
15 min. 150 kcal

Step 60

27.03.14 16:38
57 min. 450 kcal

Grimsfjellet

27.03.14 16:25
60 min. 500 kcal

Runden med Sasha.

27.03.14 16:10
45 min. 270 kcal

Berit

27.03.14 16:05
115 min. 920 kcal

Ulveturen

27.03.14 16:00
45 min. 225 kcal

27.03.14 15:59
24 min. 120 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

27.03.14 15:39
45 min. 430 kcal

rigmor

27.03.14 15:20
50 min. 250 kcal

Trilletur

27.03.14 15:15
140 min. 700 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

27.03.14 14:47
10 min. 90 kcal

jobb til fra

27.03.14 14:45
40 min. 200 kcal

Renate Hjelvik

27.03.14 14:30
75 min. 375 kcal

Jobb - heim

27.03.14 14:30
30 min. 150 kcal

Bosuball 50

27.03.14 14:26
50 min. 490 kcal

Morgen langkjøring

27.03.14 14:25
90 min. 1260 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

27.03.14 14:22
15 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

27.03.14 14:20
13 min. 50 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

27.03.14 14:01
10 min. 90 kcal

Styrke 15,30,45

27.03.14 13:55
50 min. 450 kcal

Stolyoga på kontoret

27.03.14 13:49
10 min. 50 kcal

Gåtur

27.03.14 13:38
50 min. 250 kcal

27.03.14 13:36
165 min. 825 kcal

Pulsstep 4*4

27.03.14 12:59
40 min. 400 kcal

1. TIME MED SIXPACK

27.03.14 12:25
15 min. 140 kcal

Gåing

27.03.14 12:20
41 min. 205 kcal

Kort pulsstep m/styrke

27.03.14 12:09
20 min. 200 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

27.03.14 11:20
45 min. 390 kcal

Mage 20

27.03.14 11:13
20 min. 170 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

27.03.14 11:12
10 min. 90 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

27.03.14 11:11
10 min. 90 kcal

Pilates 40

27.03.14 11:00
41 min. 150 kcal

Gåtur

27.03.14 10:55
45 min. 225 kcal

Mage-rumpe-lår

27.03.14 10:50
22 min. 190 kcal

Kajak

27.03.14 10:50
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

27.03.14 10:36
25 min. 200 kcal

Styrkeyoga

27.03.14 10:27
25 min. 200 kcal

Morgentur

27.03.14 10:26
68 min. 553 kcal

27.03.14 10:16
52 min. 260 kcal

Lett styrke med egen kroppsvekt

27.03.14 10:00
45 min. 400 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.03.14 09:48
23 min. 90 kcal

Pilates 40

27.03.14 09:26
41 min. 150 kcal

Kontor tøy - Office strech

27.03.14 09:22
13 min. 50 kcal

Mage og rygg 30

27.03.14 08:56
30 min. 250 kcal

Heim - Jobb

27.03.14 08:45
30 min. 150 kcal

Tabata 1

27.03.14 08:25
12 min. 110 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

27.03.14 08:21
11 min. 40 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

27.03.14 08:19
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

27.03.14 08:01
22 min. 190 kcal

Morgen Vinyasha yoga

27.03.14 08:00
30 min. 180 kcal

Ren plankekjøring

27.03.14 07:53
15 min. 150 kcal

KONDIS 40*12

27.03.14 07:39
20 min. 190 kcal

Morgenyoga

27.03.14 07:19
16 min. 75 kcal

Styrkeyoga

27.03.14 07:04
25 min. 200 kcal

Morgen yoga

27.03.14 06:15
16 min. 73 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

27.03.14 01:04
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

27.03.14 00:42
35 min. 10 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 23:17
23 min. 90 kcal

Avspenning/meditasjon

26.03.14 23:07
35 min. 10 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

26.03.14 22:47
60 min. 500 kcal

Vibeke

26.03.14 22:45
60 min. 300 kcal

Mage og rygg 30

26.03.14 22:41
30 min. 250 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

26.03.14 22:36
28 min. 180 kcal

Kom i gang 2

26.03.14 22:22
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

26.03.14 22:19
19 min. 150 kcal

Kveldsyoga

26.03.14 22:17
25 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

26.03.14 22:15
22 min. 190 kcal

Sirkel

26.03.14 22:10
35 min. 350 kcal

Aerobicgøy

26.03.14 21:59
20 min. 150 kcal

Styrke for kjernemuskulatur og skulderledd

26.03.14 21:54
11 min. 40 kcal

Knebøy!

26.03.14 21:53
15 min. 100 kcal

Vekter

26.03.14 21:53
5 min. 50 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

26.03.14 21:44
40 min. 320 kcal

HOPP!!!

26.03.14 21:41
30 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

26.03.14 21:40
35 min. 290 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.03.14 21:39
55 min. 490 kcal

Yoga- dynamisk styrke

26.03.14 21:37
37 min. 290 kcal

Gåing

26.03.14 21:35
50 min. 250 kcal

6. Sixpack

26.03.14 21:33
12 min. 90 kcal

Kom ut av sofaen

26.03.14 21:33
17 min. 50 kcal

styke foskus mage litt ben/rygg egentrening

26.03.14 21:31
25 min. 250 kcal

Tur - jegers/kokleheia

26.03.14 21:30
60 min. 300 kcal

Aerobic/Step

26.03.14 21:05
35 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 21:00
23 min. 90 kcal

2. Tabata - serie

26.03.14 21:00
32 min. 300 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 20:54
23 min. 90 kcal

Stibakken, Leistad, Kvegjerdsmyra

26.03.14 20:44
79 min. 451 kcal

Styrke 25

26.03.14 20:38
25 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 20:35
23 min. 90 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

26.03.14 20:33
60 min. 500 kcal

Qigong

26.03.14 20:32
40 min. 190 kcal

Generell styrke

26.03.14 20:30
20 min. 160 kcal

Styrke armer med vekter

26.03.14 20:30
17 min. 120 kcal

Styrke med fitnessball

26.03.14 20:26
35 min. 280 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

26.03.14 20:24
45 min. 300 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.03.14 20:23
55 min. 490 kcal

step medium avansert

26.03.14 20:18
50 min. 400 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

26.03.14 20:18
55 min. 450 kcal

6. Sixpack

26.03.14 20:17
12 min. 90 kcal

Qigong på jobben

26.03.14 20:14
15 min. 50 kcal

styrke med catslide

26.03.14 20:11
43 min. 400 kcal

2.Aerobic m/styrke 15

26.03.14 20:07
20 min. 180 kcal

Step på tvers

26.03.14 20:06
20 min. 200 kcal

Sykkel 35 Monica

26.03.14 20:02
37 min. 400 kcal

Jogging

26.03.14 19:59
60 min. 600 kcal

3.stram rompe

26.03.14 19:53
13 min. 100 kcal

Pilates matte- hele kroppen

26.03.14 19:48
55 min. 490 kcal

Kondisjon 12* 40

26.03.14 19:47
20 min. 190 kcal

gåing

26.03.14 19:41
70 min. 350 kcal

Styrke med hantler/vekter

26.03.14 19:35
20 min. 175 kcal

Gerilja 2

26.03.14 19:33
24 min. 200 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

26.03.14 19:29
23 min. 300 kcal

Pulsstep 45

26.03.14 19:18
45 min. 400 kcal

Spinn 60

26.03.14 19:09
60 min. 650 kcal

Tabata 1

26.03.14 19:08
12 min. 110 kcal

Høyintensitetstrening med flaske

26.03.14 19:06
23 min. 300 kcal

26.03.14 19:00
30 min. 300 kcal

Styrke

26.03.14 19:00
30 min. 300 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 18:59
10 min. 90 kcal

Styrke mot ryggplager

26.03.14 18:55
28 min. 120 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 18:52
10 min. 90 kcal

Tur med hund

26.03.14 18:50
20 min. 100 kcal

sidsel haugen

26.03.14 18:47
50 min. 700 kcal

Tøff styrketime for beina

26.03.14 18:45
16 min. 160 kcal

Tabata 1

26.03.14 18:43
12 min. 110 kcal

Pulsstep 45 med May Britt

26.03.14 18:41
45 min. 300 kcal

Styrke for hele kroppen!

26.03.14 18:40
45 min. 430 kcal

Pust og avspenningsyoga

26.03.14 18:32
20 min. 50 kcal

Apparater

26.03.14 18:25
45 min. 450 kcal

Tredemølle

26.03.14 18:25
50 min. 650 kcal

Renate Hjelvik

26.03.14 18:20
34 min. 170 kcal

Aerokick med Bruna

26.03.14 18:17
27 min. 200 kcal

tredemølle

26.03.14 18:15
20 min. 260 kcal

Styrke overkropp - med Monica

26.03.14 18:14
32 min. 250 kcal

Qigong på jobben

26.03.14 18:02
15 min. 50 kcal

Corebar Fit

26.03.14 17:48
57 min. 450 kcal

Vinyasa yoga

26.03.14 17:47
24 min. 150 kcal

Knebøy!

26.03.14 17:44
15 min. 100 kcal

Dans!

26.03.14 17:43
10 min. 50 kcal

trening med lill

26.03.14 17:40
60 min. 600 kcal

Kettlebell og kondisintervaller

26.03.14 17:38
65 min. 600 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 17:35
23 min. 90 kcal

Morgen langkjøring

26.03.14 17:35
90 min. 1260 kcal

1. Aerobic på kontoret

26.03.14 17:24
15 min. 130 kcal

Høyintervalltrening med step

26.03.14 17:10
20 min. 200 kcal

Janne k nilsen

26.03.14 17:05
75 min. 1050 kcal

Else

26.03.14 17:00
60 min. 300 kcal

Mage-rumpe-lår

26.03.14 16:59
22 min. 190 kcal

Styrke armer med vekter

26.03.14 16:48
17 min. 120 kcal

Rigmor

26.03.14 16:39
20 min. 280 kcal

26.03.14 16:32
24 min. 120 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

26.03.14 16:30
15 min. 150 kcal

SYKKEL 20-Marte

26.03.14 16:26
20 min. 190 kcal

Styrke på kasse

26.03.14 16:23
40 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

26.03.14 16:17
30 min. 280 kcal

Rumpe

26.03.14 16:16
15 min. 150 kcal

Sykkel 30 med Wenche

26.03.14 16:07
30 min. 250 kcal

Skitur

26.03.14 16:05
120 min. 960 kcal

Berit

26.03.14 16:05
50 min. 700 kcal

Gåtur

26.03.14 16:05
20 min. 100 kcal

Kontor tøy - Office strech

26.03.14 15:26
13 min. 50 kcal

Runden med Sasha.

26.03.14 15:15
45 min. 270 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

26.03.14 15:10
20 min. 120 kcal

Styrkeprogram Nivå 3 - med Marte

26.03.14 14:42
45 min. 390 kcal

Lerbern

26.03.14 14:30
20 min. 100 kcal

Annerledes styrke 1

26.03.14 14:29
32 min. 260 kcal

10 MINUTTER STYRKE PÅ KONTORET(2)

26.03.14 14:23
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 14:15
10 min. 90 kcal

sykle til jobb

26.03.14 13:50
60 min. 570 kcal

Styrke overkropp 3 - med Wenche

26.03.14 13:08
31 min. 250 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 13:01
20 min. 90 kcal

1. Aerobic på kontoret

26.03.14 12:47
15 min. 130 kcal

PILATES med Monica

26.03.14 12:36
50 min. 350 kcal

Tøying :)

26.03.14 12:36
12 min. 15 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

26.03.14 12:36
15 min. 150 kcal

Kristin Nesvik

26.03.14 12:35
50 min. 480 kcal

Trilletur

26.03.14 12:30
90 min. 450 kcal

Mage og rygg 30

26.03.14 12:24
30 min. 250 kcal

Bootcamp 1

26.03.14 12:22
30 min. 250 kcal

styrketrening

26.03.14 12:21
52 min. 520 kcal

Gåing

26.03.14 12:20
45 min. 225 kcal

Pulsstep 4*4

26.03.14 12:18
40 min. 400 kcal

Avspenning/meditasjon

26.03.14 12:10
35 min. 10 kcal

Lysløypa

26.03.14 12:10
35 min. 210 kcal

26.03.14 12:08
90 min. 540 kcal

Granittvegen

26.03.14 12:00
20 min. 100 kcal

2. Zumba med Praticia

26.03.14 11:47
36 min. 350 kcal

Styrke

26.03.14 11:47
10 min. 100 kcal

26.03.14 11:46
74 min. 506 kcal

Gåtur

26.03.14 11:40
30 min. 150 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.03.14 11:36
55 min. 450 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 11:32
10 min. 90 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

26.03.14 11:21
20 min. 120 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 11:16
10 min. 90 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 11:10
10 min. 90 kcal

Mage og rygg 30

26.03.14 11:10
30 min. 250 kcal

3. STYRKE PÅ KONTORET

26.03.14 11:09
10 min. 90 kcal

Mage-rumpe-lår

26.03.14 11:03
22 min. 190 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

26.03.14 10:59
25 min. 240 kcal

Kontor - styrke og strekk

26.03.14 10:58
12 min. 80 kcal

Morgen yoga

26.03.14 10:41
16 min. 73 kcal

Rockering 20

26.03.14 10:38
20 min. 150 kcal

Ren plankekjøring

26.03.14 10:31
15 min. 150 kcal

Qigong på jobben

26.03.14 10:31
15 min. 50 kcal

Enkel pulsstep

26.03.14 10:28
30 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

26.03.14 10:13
20 min. 190 kcal

Utholdenhet og styrke

26.03.14 10:13
40 min. 400 kcal

Pulsstep 35

26.03.14 10:12
35 min. 350 kcal

camilla

26.03.14 10:05
30 min. 390 kcal

Kondis med 5 sanger

26.03.14 10:04
30 min. 280 kcal

5. sixpack

26.03.14 10:00
15 min. 140 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

26.03.14 09:56
20 min. 190 kcal

6. sixpack

26.03.14 09:44
12 min. 90 kcal

Tove Urdahl

26.03.14 09:40
60 min. 300 kcal

Styrke- fokus på armer

26.03.14 09:32
20 min. 150 kcal

Gerilja 1 - med Marte

26.03.14 09:29
24 min. 260 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

26.03.14 09:26
23 min. 90 kcal

Styrke med hantler/vekter

26.03.14 09:21
20 min. 175 kcal

Tone

26.03.14 09:20
15 min. 195 kcal

Gåtur

26.03.14 09:19
30 min. 150 kcal

Tøff kondistime

26.03.14 09:13
22 min. 250 kcal

Kajak

26.03.14 09:04
25 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.03.14 09:03
30 min. 180 kcal

Enkel pulsstep

26.03.14 09:00
30 min. 300 kcal

Styrkeprogram Nivå 2 - med Marte

26.03.14 08:57
31 min. 200 kcal

Afrikanskinspirert dans

26.03.14 08:56
35 min. 280 kcal

Kom i gang!

26.03.14 08:40
15 min. 100 kcal

Lett aerobic

26.03.14 08:37
17 min. 110 kcal

Basketball

26.03.14 08:20
60 min. 300 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

26.03.14 07:59
15 min. 100 kcal

Morgen yoga

26.03.14 07:25
16 min. 73 kcal

anita sund

26.03.14 07:15
34 min. 442 kcal

Morgenyoga

26.03.14 07:07
16 min. 75 kcal

Styrke 15,30,45

26.03.14 06:52
50 min. 450 kcal

Mage-rumpe-lår

25.03.14 23:19
22 min. 190 kcal

Dancefitness 1

25.03.14 22:38
30 min. 220 kcal

Sykkel med 3 topper

25.03.14 22:37
60 min. 580 kcal

Kom i gang 2!

25.03.14 22:36
20 min. 170 kcal

Zumba - med Heidi

25.03.14 22:17
40 min. 300 kcal

Aerobicgøy

25.03.14 22:16
20 min. 150 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.03.14 22:11
23 min. 90 kcal

Spinn 60

25.03.14 21:50
60 min. 650 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.03.14 21:43
55 min. 450 kcal

5,5 km til Atonnes stadion

25.03.14 21:30
38 min. 190 kcal

5,5 km til Aronnes stadion

25.03.14 21:29
10 min. 130 kcal

Yoga- styrke 45

25.03.14 21:23
45 min. 390 kcal

Sykkel med 3 topper

25.03.14 21:23
60 min. 580 kcal

Styrke på kasse

25.03.14 21:20
40 min. 350 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

25.03.14 21:20
50 min. 450 kcal

Enkel pulsstep

25.03.14 20:59
30 min. 300 kcal

Vinyasa yoga

25.03.14 20:55
24 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

25.03.14 20:54
55 min. 490 kcal

PILATES med Monica

25.03.14 20:51
50 min. 350 kcal

Vibeke

25.03.14 20:45
50 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

25.03.14 20:38
50 min. 450 kcal

Pulsstep 4*4

25.03.14 20:31
40 min. 400 kcal

Rumpe

25.03.14 20:30
15 min. 150 kcal

pulsaerobic

25.03.14 20:13
45 min. 410 kcal

2. PULSSTEP(pulsaerobic) 45

25.03.14 20:13
45 min. 420 kcal

Kort og enkelt aerobic

25.03.14 20:08
20 min. 130 kcal

Sykkel 25

25.03.14 20:07
25 min. 150 kcal

3.stram rompe

25.03.14 20:03
13 min. 100 kcal

pulsaerobic

25.03.14 20:02
45 min. 410 kcal

Mage 20

25.03.14 19:54
20 min. 170 kcal

Gå tur

25.03.14 19:35
25 min. 125 kcal

3.stram rompe

25.03.14 19:30
13 min. 100 kcal

ingrid blømacher

25.03.14 19:30
50 min. 250 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.03.14 19:24
55 min. 450 kcal

1. TIME MED SIXPACK

25.03.14 19:23
15 min. 140 kcal

Pulsstep 35

25.03.14 19:20
35 min. 350 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.03.14 19:15
15 min. 150 kcal

Mage-rumpe-lår

25.03.14 19:14
22 min. 190 kcal

Sykkel- pyramide intervall 45

25.03.14 19:05
45 min. 430 kcal

Tabata med vekter 2

25.03.14 19:00
32 min. 280 kcal

25.03.14 18:56
24 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

25.03.14 18:55
25 min. 190 kcal

Gåtur

25.03.14 18:55
15 min. 75 kcal

Linda Pedersen

25.03.14 18:55
50 min. 400 kcal

Linda Pedersen

25.03.14 18:47
45 min. 225 kcal

Pulsstep 45

25.03.14 18:44
45 min. 400 kcal

Løping tredemølle

25.03.14 18:37
34 min. 442 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

25.03.14 18:36
55 min. 450 kcal

1. Tabata serie

25.03.14 18:36
31 min. 260 kcal

Styrke 15,30,45

25.03.14 18:28
50 min. 450 kcal

Ski

25.03.14 18:25
60 min. 300 kcal

HOPP!!!

25.03.14 18:15
30 min. 300 kcal

Kjernemusklatur 30

25.03.14 18:15
30 min. 230 kcal

Linedance for barn

25.03.14 18:10
18 min. 100 kcal

styrke uten vekter

25.03.14 18:09
25 min. 210 kcal

Morgen langkjøring

25.03.14 18:09
90 min. 1260 kcal

tur med bikkja

25.03.14 18:06
45 min. 225 kcal

Mage 20

25.03.14 18:03
20 min. 170 kcal

Støv og vask

25.03.14 18:00
30 min. 90 kcal

Tur med hund

25.03.14 18:00
15 min. 75 kcal

Gåter med bikkja

25.03.14 18:00
45 min. 393 kcal

Sykkel 40- 20

25.03.14 17:58
50 min. 450 kcal

5. sixpack

25.03.14 17:51
15 min. 140 kcal

Hjem

25.03.14 17:51
40 min. 200 kcal

ellipsemaskin

25.03.14 17:51
30 min. 200 kcal

Kickbox og kroppsvektsøvelser

25.03.14 17:44
43 min. 380 kcal

mari

25.03.14 17:41
34 min. 442 kcal

Oppvarming/kort styrke og kondis

25.03.14 17:34
10 min. 90 kcal

Gåing tur retur jobben

25.03.14 17:26
150 min. 750 kcal

pulsstep 35

25.03.14 17:21
35 min. 350 kcal

Step 25

25.03.14 17:13
25 min. 220 kcal

gåing

25.03.14 17:08
90 min. 450 kcal

Solemsvåttan via I, hjem via Aunvåttan

25.03.14 17:04
117 min. 558 kcal

Kondis med 5 sanger

25.03.14 17:03
30 min. 280 kcal

Pulsstep 45

25.03.14 16:59
45 min. 400 kcal

Mælandssåto

25.03.14 16:55
50 min. 470 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.03.14 16:49
15 min. 150 kcal

Bading

25.03.14 16:30
30 min. 210 kcal

Trilletur

25.03.14 16:29
110 min. 550 kcal

5. sixpack

25.03.14 16:26
15 min. 140 kcal

Berit

25.03.14 16:10
96 min. 768 kcal

3.stram rompe

25.03.14 16:02
13 min. 100 kcal

Madelen Andreassen

25.03.14 15:53
40 min. 200 kcal

Tone

25.03.14 15:52
60 min. 360 kcal

Masse kondis og litt styrke

25.03.14 15:51
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

25.03.14 14:40
19 min. 150 kcal

2. Tabata - serie

25.03.14 14:37
32 min. 300 kcal

Else

25.03.14 14:04
60 min. 300 kcal

Rumpe

25.03.14 14:00
15 min. 150 kcal

Balder

25.03.14 14:00
50 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans

25.03.14 13:51
35 min. 280 kcal

Renate Hjelvik

25.03.14 13:40
39 min. 195 kcal

Foreldre med baby

25.03.14 13:35
30 min. 250 kcal

Styrkeyoga

25.03.14 13:34
25 min. 200 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.03.14 13:15
15 min. 150 kcal

Pulsstep 35

25.03.14 12:55
35 min. 350 kcal

3.stram rompe

25.03.14 12:49
13 min. 100 kcal

Tone

25.03.14 12:41
60 min. 300 kcal

Kontor - styrke og strekk

25.03.14 12:39
12 min. 80 kcal

Styrke mage skuldre armer

25.03.14 12:33
38 min. 268 kcal

Stolyoga på kontoret

25.03.14 12:23
10 min. 50 kcal

Gåing

25.03.14 12:20
46 min. 230 kcal

Styrke med strikk 2

25.03.14 12:10
12 min. 110 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

25.03.14 12:07
23 min. 90 kcal

1. BODY WORKOUT

25.03.14 11:58
25 min. 260 kcal

2. stram rompe

25.03.14 11:52
10 min. 90 kcal

Morbarn(m/ fokus på bein og sete)

25.03.14 11:42
15 min. 150 kcal

Zumba med Jamie

25.03.14 11:40
20 min. 160 kcal

Maria

25.03.14 11:40
30 min. 150 kcal

Sykkel 35 Monica

25.03.14 11:39
37 min. 400 kcal

Mage og rygg 30

25.03.14 11:31
30 min. 250 kcal

Styrke 15,30,45

25.03.14 11:27
50 min. 450 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

25.03.14 11:26
15 min. 140 kcal

dynamisk-statisk styrke- trening

25.03.14 11:26
15 min. 150 kcal

3.stram rompe

25.03.14 11:18
13 min. 100 kcal

Styrkeøvelser rygg

25.03.14 11:13
10 min. 100 kcal

Jogging

25.03.14 11:12
30 min. 390 kcal

Mage 20

25.03.14 11:10
20 min. 170 kcal

anne merete aa

25.03.14 11:05
60 min. 300 kcal

lille runden

25.03.14 11:05
30 min. 390 kcal

5. sixpack

25.03.14 11:04
15 min. 140 kcal

Styrkeyoga

25.03.14 10:50
25 min. 200 kcal

1. TIME MED SIXPACK

25.03.14 10:50
15 min. 140 kcal

Mage-rumpe-lår

25.03.14 10:46
22 min. 190 kcal

snerødding

25.03.14 10:37
20 min. 160 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

25.03.14 10:32
50 min. 450 kcal

løping

25.03.14 10:32
25 min. 286 kcal

Mage 20

25.03.14 10:21
20 min. 170 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

25.03.14 10:16
29 min. 190 kcal

Ta en intervalløkt

25.03.14 10:04
24 min. 350 kcal

Step 60 - Marte

25.03.14 09:48
60 min. 550 kcal

3.stram rompe

25.03.14 09:45
13 min. 100 kcal

Innebandy

25.03.14 09:45
90 min. 840 kcal

Piltastene

25.03.14 09:44
55 min. 275 kcal

Morgen Vinyasha yoga

25.03.14 09:43
30 min. 180 kcal

Jogging

25.03.14 09:40
45 min. 585 kcal

kondisintervaller og trening på fitnessball

25.03.14 09:31
55 min. 520 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

25.03.14 09:24
55 min. 450 kcal

Tøff styrketime for beina

25.03.14 09:15
16 min. 160 kcal

camilla

25.03.14 09:05
20 min. 100 kcal

camilla

25.03.14 09:05
15 min. 150 kcal

2. sixpack

25.03.14 09:01
15 min. 150 kcal

Morgen yoga

25.03.14 09:00
16 min. 73 kcal

Til skolen

25.03.14 08:50
35 min. 175 kcal

Styrke armer med vekter

25.03.14 08:40
17 min. 120 kcal

Gå til skulen

25.03.14 08:40
25 min. 125 kcal

Mage-rumpe-lår

25.03.14 08:38
22 min. 190 kcal

Pilates 40

25.03.14 08:35
41 min. 150 kcal

Stående styrke og balanse på kontoret

25.03.14 08:21
15 min. 100 kcal

4. Sixpack m/ rumpe

25.03.14 08:05
20 min. 190 kcal

Trimtur

25.03.14 08:00
35 min. 175 kcal

IreneRostad

25.03.14 08:00
22 min. 286 kcal

2. sixpack

25.03.14 07:46
15 min. 150 kcal

Styrke for hele kroppen!

25.03.14 07:37
45 min. 430 kcal

25.03.14 07:24
42 min. 208 kcal

Kom i gang 2

25.03.14 06:56
20 min. 170 kcal

Morgenyoga med Marianne

25.03.14 06:56
20 min. 60 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

25.03.14 06:55
15 min. 150 kcal

Kjernemusklatur 30

25.03.14 06:40
30 min. 230 kcal

2. rumpe og lår

25.03.14 05:36
25 min. 220 kcal

Avspenning/meditasjon

24.03.14 23:49
35 min. 10 kcal

Hatha yoga 1

24.03.14 22:48
20 min. 50 kcal

Slynge

24.03.14 22:43
10 min. 100 kcal

kjelleren 2km/18 min mølla

24.03.14 22:37
9 min. 45 kcal

kjelleren 2km/18 min mølla

24.03.14 22:37
9 min. 117 kcal

kjelleren 2km/18 min mølla

24.03.14 22:36
10 min. 140 kcal

Tur - jegers/kokleheia

24.03.14 22:35
45 min. 225 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.03.14 22:11
15 min. 140 kcal

Trilletur

24.03.14 22:11
210 min. 1050 kcal

Gikk til jobb

24.03.14 22:10
25 min. 125 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.14 22:09
23 min. 90 kcal

Dynamisk-statisk styrketrening

24.03.14 21:41
15 min. 150 kcal

1. TIME MED SIXPACK

24.03.14 21:40
15 min. 140 kcal

Spinn intervall 3

24.03.14 21:36
52 min. 480 kcal

Pulsstep 35

24.03.14 21:35
35 min. 350 kcal

Styrke overkropp 2 - med Wenche

24.03.14 21:33
19 min. 150 kcal

Spinn- Tabata 50

24.03.14 21:33
50 min. 450 kcal

3. time med sixpack

24.03.14 21:32
15 min. 150 kcal

Corebar vital

24.03.14 21:26
57 min. 450 kcal

Gå

24.03.14 21:24
20 min. 100 kcal

Ski

24.03.14 21:23
60 min. 480 kcal

Sykling

24.03.14 21:23
57 min. 798 kcal

pulsaerobic

24.03.14 21:18
45 min. 410 kcal

Vibeke

24.03.14 21:15
45 min. 225 kcal

Hoppeintervall

24.03.14 21:14
37 min. 320 kcal

KONDIS 40*12

24.03.14 21:11
20 min. 190 kcal

Rigmor

24.03.14 21:01
50 min. 250 kcal

Styrke armer med vekter

24.03.14 20:59
17 min. 120 kcal

Mage 20

24.03.14 20:50
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall 2

24.03.14 20:50
40 min. 350 kcal

Puls 45- rockering

24.03.14 20:44
45 min. 410 kcal

Step 25

24.03.14 20:38
25 min. 220 kcal

Styrkeyoga

24.03.14 20:33
25 min. 200 kcal

Kort og enkelt aerobic

24.03.14 20:33
20 min. 130 kcal

Høyintervalltrening med step

24.03.14 20:32
20 min. 200 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.03.14 20:31
35 min. 290 kcal

Mage og rygg 30

24.03.14 20:30
30 min. 250 kcal

1.Kettlebells

24.03.14 20:29
35 min. 290 kcal

Pulsstep 45

24.03.14 20:26
45 min. 400 kcal

Kontor aerobic

24.03.14 20:20
15 min. 30 kcal

Sykkel 30 med Wenche

24.03.14 20:18
30 min. 250 kcal

Fitnessball- Sigrid

24.03.14 20:18
17 min. 150 kcal

Puls aerobic

24.03.14 20:10
22 min. 200 kcal

3.stram rompe

24.03.14 20:07
13 min. 100 kcal

Pilates-fokus mage og arm

24.03.14 20:06
40 min. 350 kcal

Morgen langkjøring

24.03.14 20:06
90 min. 1260 kcal

Rockering 20

24.03.14 20:03
20 min. 150 kcal

Knebøy!

24.03.14 20:00
15 min. 100 kcal

Styrke armer med vekter

24.03.14 20:00
17 min. 120 kcal

PILATES med Monica

24.03.14 19:55
50 min. 350 kcal

Step 25

24.03.14 19:53
25 min. 220 kcal

Else

24.03.14 19:48
40 min. 200 kcal

gåtur

24.03.14 19:40
40 min. 200 kcal

Kjernemusklatur med Maja

24.03.14 19:39
30 min. 250 kcal

Kondis med 5 sanger

24.03.14 19:38
30 min. 280 kcal

Styrke med hantler/vekter

24.03.14 19:36
20 min. 175 kcal

spinning

24.03.14 19:36
50 min. 700 kcal

Mage 20

24.03.14 19:31
20 min. 170 kcal

Gerilja 2

24.03.14 19:25
24 min. 200 kcal

Mosvannet

24.03.14 19:25
60 min. 300 kcal

Kort pulsstep m/styrke

24.03.14 19:24
20 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 30

24.03.14 19:23
30 min. 230 kcal

ben

24.03.14 19:20
3 min. 30 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

24.03.14 19:16
50 min. 450 kcal

Tur med hund

24.03.14 19:16
15 min. 75 kcal

6. sixpack

24.03.14 19:15
12 min. 90 kcal

Puls aerobic

24.03.14 19:05
22 min. 200 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

24.03.14 19:04
30 min. 250 kcal

step

24.03.14 19:00
50 min. 550 kcal

Balder

24.03.14 19:00
50 min. 250 kcal

24.03.14 18:59
51 min. 343 kcal

Puls aerobic

24.03.14 18:55
22 min. 200 kcal

Knebøy!

24.03.14 18:53
15 min. 100 kcal

Nyttårsspinn

24.03.14 18:52
80 min. 600 kcal

Annerledes styrke 2

24.03.14 18:51
38 min. 350 kcal

Step 25

24.03.14 18:47
25 min. 220 kcal

Styrke armer med vekter

24.03.14 18:45
17 min. 120 kcal

Sykkel 45- Wenche

24.03.14 18:45
45 min. 450 kcal

gått til jyplevika

24.03.14 18:45
85 min. 425 kcal

24.03.14 18:39
24 min. 120 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

24.03.14 18:32
25 min. 240 kcal

Jogging

24.03.14 18:32
35 min. 455 kcal

Sykkel 30 med Wenche

24.03.14 18:31
30 min. 260 kcal

KONDISJON OG STYRKE 50

24.03.14 18:30
50 min. 450 kcal

Styrke med strikk 2

24.03.14 18:26
12 min. 110 kcal

Vasking og tørking av bilen

24.03.14 18:21
80 min. 400 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

24.03.14 18:18
35 min. 290 kcal

Medium avansert Pulsstep 35

24.03.14 18:12
35 min. 300 kcal

Styrke-sliding

24.03.14 18:08
15 min. 150 kcal

Janne k nilsen

24.03.14 18:00
75 min. 1050 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.03.14 17:55
55 min. 450 kcal

Joggetur

24.03.14 17:50
20 min. 260 kcal

3. pulsstep/pulsaerobic

24.03.14 17:46
50 min. 450 kcal

Aerobic

24.03.14 17:40
60 min. 540 kcal

Gå

24.03.14 17:40
30 min. 150 kcal

Løpe i lysløypa

24.03.14 17:30
20 min. 260 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.03.14 17:21
45 min. 430 kcal

Mage-rumpe-lår

24.03.14 17:12
22 min. 190 kcal

Vibeke

24.03.14 17:05
45 min. 225 kcal

Styrke overkropp - med Monica

24.03.14 16:57
32 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

24.03.14 16:44
45 min. 430 kcal

ZUMBA med Patricia

24.03.14 16:42
45 min. 390 kcal

Dans!

24.03.14 15:39
10 min. 50 kcal

Sykkel 45- Wenche

24.03.14 15:11
45 min. 450 kcal

Zumba med Jamie

24.03.14 15:06
20 min. 160 kcal

Bosuball- 30 min

24.03.14 15:02
30 min. 270 kcal

Kontor - styrke og strekk

24.03.14 14:51
12 min. 80 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

24.03.14 14:50
30 min. 250 kcal

Rumpe

24.03.14 14:48
15 min. 150 kcal

24.03.14 14:29
60 min. 360 kcal

Styrke for hele kroppen- 55 min

24.03.14 14:21
55 min. 450 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.14 14:09
23 min. 90 kcal

Renate Hjelvik

24.03.14 14:05
52 min. 260 kcal

Styrke mot ryggplager

24.03.14 13:52
28 min. 120 kcal

Mage-skuldre-rygg

24.03.14 13:51
25 min. 190 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.14 13:48
23 min. 90 kcal

Kondis med 5 sanger

24.03.14 13:37
30 min. 280 kcal

Drabo

24.03.14 13:25
130 min. 780 kcal

Hatha yoga 1

24.03.14 13:22
20 min. 50 kcal

Hatha yoga 1

24.03.14 13:19
20 min. 50 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.14 13:14
23 min. 90 kcal

Styrke armer med vekter

24.03.14 13:13
17 min. 120 kcal

Tone

24.03.14 12:41
60 min. 300 kcal

statisk styrke m/vipp

24.03.14 12:25
20 min. 190 kcal

tog - jobb

24.03.14 12:25
30 min. 150 kcal

Trilletur Marit

24.03.14 12:22
140 min. 700 kcal

Gåing

24.03.14 12:15
61 min. 305 kcal

Trilletur

24.03.14 12:10
60 min. 300 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

24.03.14 12:07
39 min. 300 kcal

Berit

24.03.14 12:05
90 min. 450 kcal

Pulsstep 30, 3 drag

24.03.14 12:02
30 min. 260 kcal

Bosuball 50

24.03.14 12:01
50 min. 490 kcal

2. Rumpe og lår

24.03.14 11:51
25 min. 220 kcal

Restitusjonsøkt med sykkeloppvarming

24.03.14 11:40
60 min. 500 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

24.03.14 11:38
55 min. 450 kcal

Kontorstyrke med Piotr

24.03.14 11:31
13 min. 90 kcal

Tøying! :)

24.03.14 11:21
12 min. 15 kcal

Kontor tøy 2 - Office stretch 2

24.03.14 11:21
20 min. 120 kcal

body attach

24.03.14 11:20
60 min. 780 kcal

Styrke mot ryggplager

24.03.14 11:12
28 min. 120 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.14 11:07
23 min. 90 kcal

Monica Ludvigsen

24.03.14 11:05
70 min. 350 kcal

Styrke med kanner(kettlebells om ønskelig)

24.03.14 10:58
25 min. 210 kcal

Beata Ragyansxky

24.03.14 10:58
20 min. 260 kcal

Svømme

24.03.14 10:45
30 min. 210 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

24.03.14 10:23
30 min. 250 kcal

Tove Urdahl

24.03.14 10:15
60 min. 300 kcal

BODYPUMP UTEN UTSTYR!!! :)

24.03.14 10:07
35 min. 290 kcal

STYRKE MED PUMPUTSTYR 60

24.03.14 10:01
60 min. 500 kcal

Kondisintervaller og styrke underkropp

24.03.14 09:57
60 min. 600 kcal

Styrkeprogram Nivå 1 med Marte

24.03.14 09:41
28 min. 180 kcal

Styrke 25

24.03.14 09:37
25 min. 150 kcal

10 MIN STYRKE PÅ KONTORET! (eller hjemme)

24.03.14 09:30
10 min. 90 kcal

Pulsstep 45 med Heidi

24.03.14 09:13
45 min. 350 kcal

Kondis med 5 sanger

24.03.14 09:12
30 min. 280 kcal

Nakke og skulderavlastning yoga

24.03.14 09:10
23 min. 90 kcal

Til skolen

24.03.14 08:50
35 min. 175 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.03.14 08:42
20 min. 60 kcal

Sykkel intervall

24.03.14 08:41
40 min. 370 kcal

Styrke med fitnessball

24.03.14 08:36
35 min. 280 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.03.14 08:02
20 min. 60 kcal

Mage-skuldre-rygg

24.03.14 08:00
25 min. 190 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.03.14 07:29
20 min. 60 kcal

Pilates 40

24.03.14 07:13
41 min. 150 kcal

Styrkeyoga

24.03.14 07:04
25 min. 200 kcal

Morgenyoga med Marianne

24.03.14 06:56
20 min. 60 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

24.03.14 06:48
30 min. 250 kcal

Tone

24.03.14 06:40
20 min. 100 kcal

Zumba med Jamie

24.03.14 06:11
20 min. 160 kcal

Jogging i lysløypa

24.03.14 06:00
20 min. 260 kcal

Kjernemusklatur 30

24.03.14 05:55
30 min. 230 kcal

tredemølle

24.03.14 00:02
20 min. 260 kcal